O que Suicdio? Suicdio o ato de tirar a prpria vida intencionalmente.

e. O comportamento suicida trata-se de qualquer ao que possa levar uma pessoa a morrer por meio de um acidente de um carro intencional ou uma overdose de drogas. Causas O suicdio e os comportamentos suicidas normalmente ocorrem em pessoas com: Transtorno bipolar, Transtorno de personalidade limtrofe, Depresso, Dependncia de drogas ou lcool e Esquizofrenia. As pessoas que cometem suicdio normalmente esto tentando fugir de uma situao da vida que lhes parece impossvel de enfrentar. Muitas pessoas que tentam suicdio esto buscando alvio por:

Sentirem-se envergonhadas, culpadas ou por serem um peso para os demais Sentirem-se vtimas Sentimentos de rejeio, perda ou solido

Os comportamentos suicidas podem ser causados por uma situao ou acontecimento que a pessoa encara como devastadora, por exemplo:

Envelhecimento (os idosos tm a maior taxa de suicdios) A morte de uma pessoa querida Dependncia de drogas ou lcool Trauma emocional Doena fsica grave Desemprego ou problemas financeiros

Os fatores de risco para o suicdio em adolescentes incluem: Acesso a armas, Algum membro da famlia que cometeu suicdio, Histrico de ferimentos autoinfligidos, Histrico de ter sofrido negligncia ou abuso, Viver em comunidades onde houve surtos recentes de suicdio de jovens, Trmino de relao amorosa. A maioria das tentativas de suicdio no resulta em morte. Muitas dessas tentativas so feitas de forma que o resgate seja possvel. As tentativas normalmente so pedidos de ajuda. Algumas pessoas tentam o suicdio de forma no violenta, como envenenamento ou overdose. Os homens, principalmente idosos, tm mais probabilidade de escolher mtodos violentos, como atirar em si mesmos. Como resultado, as tentativas de suicdio de homens tm mais chances de resultar em morte. Os parentes de pessoas que tentam ou cometem suicdio, muitas vezes, se culpam ou ficam furiosos. Eles podem ver a tentativa de suicdio como egosta. No entanto, as pessoas que tentam cometer suicdio em geral acreditam erroneamente que, ao deixar o mundo, esto fazendo um favor a seus amigos e parentes.

Sintomas de Suicdio Muitas vezes, mas no sempre, uma pessoa pode apresentar determinados sintomas ou comportamentos antes de uma tentativa de suicdio, incluindo:

Dificuldade para se concentrar ou pensar claramente, Doar seus pertences, Falar sobre ir embora ou sobre a necessidade de "organizar minhas coisas", Mudana repentina de comportamento, principalmente estando calmo aps um perodo de ansiedade, Perda de interesse em atividades que costumava se divertir, Comportamentos autodestrutivos, como beber muito lcool, usar drogas ilegais ou cortar o prprio corpo, Afastar-se dos amigos ou no querer sair, Repentinamente, comear a ter problemas na escola ou no trabalho, Falar sobre morte ou suicdio, ou mesmo dizer que quer se ferir, Dizer que se sente desolado ou culpado, Mudana nos hbitos de sono ou de alimentao.

Expectativas Sempre leve a srio as tentativas e ameaas de suicdio. Cerca de um tero das pessoas que tentam suicdio tentar novamente dentro de 1 ano. Aproximadamente, 10% das pessoas que ameaam ou tentam cometer suicdio terminam se matando. A pessoa precisa de cuidados psicolgicos imediatos. No dispense a pessoa pensando que ela s quer chamar a ateno. De 60% a 75% dos pacientes que cometeram suicdio procuraram um mdico um a seis meses antes de se auto-aniquilarem. A idia de que "quem fala no faz" no verdadeira no que diz respeito s tentativas de suicdio. Outra mitologia acerca do suicdio diz respeito a que no se deva valorizar as tentativas que paream ter sido feitas apenas para atrair a ateno do universo scio-familiar; por serem potencialmente no-fatais no devem ser desprezadas e devem ser interpretadas como um pedido de ajuda que necessita de ateno e entendimento. Tantas vezes se tenta que um dia pode ser bem sucedido. A preveno o melhor tratamento para o suicdio, indubitavelmente. importante ressaltar que um substancial nmero de pacientes que tentaram um ato suicida procuraram um mdico alguns dias antes.

Estress O estresse, seja ele de natureza fsica, psicolgica ou social, composto de um conjunto de reaes fisiolgicas que se exageradas em intensidade ou durao podem levar a um desequilbrio no organismo. A reao ao estresse uma atitude biolgica necessria para a adaptao situaes novas. O estresse no est categorizado na classificao internacional das doenas. Atualmente, classificado como uma sndrome que afeta vrios rgos. Tendo em vista que o objetivo principal do Estresse favorecer a adaptao do organismo, muitos autores chamam esse processo todo de Sndrome Geral de Adaptao. H autores que definem a era moderna como a Idade da Ansiedade, associando a este acontecimento psquico a agitada dinmica existencial da modernidade; sociedade industrial, competitividade, consumismo desenfreado e assim por diante. O estresse patolgico surge como uma conseqncia direta dos persistentes esforos adaptativos da pessoa sua situao existencial. Aproximadamente 50 a 75% de todas as consultas mdicas esto direta ou indiretamente relacionadas ao Estresse. A medicina no deve ter apenas um papel importante no tratamento das doenas ligadas ao Estresse, mas tambm e principalmente, deve dar ao assunto uma conotao preventiva e educacional. Conhecer o Estresse, suas causas, sinais e sintomas, de fundamental importncia para aprendermos a lidar com ele. Na realidade, estar estressado no significa apenas estar em contacto com algum estmulo mas, sobretudo, significa um conjunto de alteraes acontecidas num organismo em respostas um determinado estmulo capaz de coloc-lo sob tenso. Sem esse tal "conjunto de alteraes" no se pode falar em Estresse. Mas essa reao do organismo aos agentes estressores tem um propsito evolutivo. uma resposta que a natureza dotou os animais superiores ao perigo. Essa teoria, original de Hans Selye (1936), segundo a qual o organismo reage percepo de um estressor com uma reao de adaptao (ou seja, o organismo se adapta nova situao para enfrent-la), que gera uma momentnea elevao da resistncia do organismo. Depois de toda tenso deve seguir um estado de relaxamento, pois apenas com descanso suficiente o organismo capaz de manter o equilbrio entre relaxamento e excitao necessrio para a manuteno da sade. Assim se o organismo continuar sendo exposto a mais estressores, no poder retornar ao estgio de relaxamento inicial, o que, a longo prazo, pode gerar problemas de sade (exemplo: problemas circulatrios). Hans Selye dividiu toda reao de Estress em trs estgios: Reao de Alarme: a glndula hipfise secreta maior quantidade do hormnio adrenocorticotrfico (ACTH) que age sobre as glndulas supra-renais. Estas passam a secretar mais hormnios glicocorticides, como o cortisol. Este por sua vez inibe a sntese proteica e aumenta a quebra de protenas nos msculos, ossos e nos tecidos linfticos. Todo esse processo provoca um aumento do nvel de aminocidos no sangue, que servem ao fgado para a produo de glucose, aumentando assim o nvel de acar no sangue - a excessiva produo de acar

poder levar a um choque corporal. Outra consequncia da inibio da sntese de protenas a inibio do sistema imunolgico. Estgio de Resistncia: caracterizado pela secreo de somatotrofina e de corticides. Gera, com o tempo, um aumento das reaes infecciosas. Estgio de Esgotamento: no cessando a fonte de estresse, as glndulas supra-renais se deformam. Doenas de adaptao podem aparecer. Aps a fase de esgotamento era observado o surgimento de diversas doenas srias, como lcera, hipertenso arterial, artrites e leses miocrdicas. Causas Principais Mudanas: uma certa dose de mudana necessria. Entretanto, se as mudanas violentas podem ultrapassar nossa capacidade de adaptao. Sobrecarga: a falta de tempo, o excesso de responsabilidade, a falta de apoio e expectativas exageradas. Alimentao incorreta: no apenas importante o que comemos, mas tambm como comemos. Fumar: o cigarro libera nicotina que, na fase de menor concentrao, j provoca reaes de estresse leve, depois bloqueia as reaes do organismo e causa dependncia psicolgica. Rudos: coloca-nos sempre em alerta, provoca a irritao e a perda de concentrao desencadeando reaes de estresse, que podem levar at a exausto. Baixa auto-estima: tende a se agravar o estresse nestas pessoas. Medo: o medo acentua nas pessoas a preocupao sem necessidade, uma atitude pessimista em relao vida ou lembranas de experincias desagradveis. Trnsito: os congestionamentos, os semforos, os assaltos aos motoristas e a contaminao do ar podem desencadear o estresse. Alterao do ritmo habitual do organismo: provoca irritabilidade, problemas digestivos, dores de cabea e alteraes no sono. Progresso: a agitao do progresso tcnico acompanhada de aumento das presses e de sobrecarga de trabalho, aumentando os nveis de exigncias, qualitativas e quantitativas. Principais Tipos de Estress

Estresse de Trabalho Estresse decorrentes de doenas cardacas e do cncer Estresse na Infncia Estresse de Envelhecimento

Estudos cientficos indicam que as pessoas adoecem com mais freqncia quando esto estressadas. Baixam as defesas de imunidade do indivduo e ele pode, mais facilmente, contrair doenas. Geralmente, os sintomas so um sinal de alerta para que a pessoa concentre sua energia para restabelecer o equilbrio entre a mente e o corpo. Por esta razo, estar atento aos possveis sintomas de estresse uma atitude saudvel e preventiva para todos aqueles que no atual contexto do mundo moderno esto sujeitos a situaes estressantes. Sintomas Gerais Esta uma razo mais que suficiente para que tais pacientes freqentemente percorram um exaustivo itinerrio mdico. Sobre a sintomatologia geral da Ansiedade, comumente se observa pelo menos SEIS dos 18 sintomas seguintes: Fsicos Dores de cabea Indigesto Dores musculares Insnia Indigesto Taquicardia Alergias Insnia Queda de cabelo Mudana de apetite Gastrite Dermatoses Esgotamento fsico Psicolgicos Apatia Memria fraca Tiques nervosos Isolamento e introspeco Sentimentos de perseguio Desmotivao Autoritarismo Irritablilidade Emotividade acentuada Ansiedade SINDROME DE BURNOUT: Quando o mdico vira paciente. A sndrome de burnout, ou sndrome do esgotamento profissional, um distrbio psquico descrito em 1974 por Freudenberger, um mdico americano. O transtorno est registrado no Grupo V da CID-10 (Classificao Estatstica Internacional de Doenas e Problemas Relacionados Sade).

Sua principal caracterstica o estado de tenso emocional e estresse crnicos provocado por condies de trabalho fsicas, emocionais e psicolgicas desgastantes. A sndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profisso exige envolvimento interpessoal direto e intenso. Profissionais das reas de educao, sade, assistncia social, recursos humanos, agentes penitencirios, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver o transtorno. Sintomas O sintoma tpico da sndrome de burnout a sensao de esgotamento fsico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausncias no trabalho, agressividade, isolamento, mudanas bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentrao, lapsos de memria, ansiedade, depresso, pessimismo, baixa autoestima. Dor de cabea, enxaqueca, cansao, sudorese, palpitao, presso alta, dores musculares, insnia, crises de asma, distrbios gastrintestinais so manifestaes fsicas que podem estar associadas sndrome. Fases do Burnout O quadro evolutivo do Sindrome de Burnout tem 4 fases de manifestacao: 1a fase - Falta de vontade, animo ou prazer de ir a trabalhar. Dores nas costas, pescoo e coluna. Diante da pergunta "o que voce tem?", normalmente a resposta "nao sei, nao me sinto bem". 2a fase - Comea a deteriorar o relacionamento com outros. Pode haver uma sensacao de perseguicao ("estao todos contra mim"), aumenta o absenteismo e a rotatividade de empregos. 3a fase - Diminuicao notavel da capacidade ocupacional. Podem comear a aparecer doencas psicossomaticas, tais como alergias, psoriase, picos de hipertensao, etc. Nesta etapa comeca-se a auto-medicacao, que no princpio tem efeito placebo mas, logo em seguida, requer doses maiores. Neste nvel tem se verificado tambm um aumento da ingestao alcoolica. 4a fase - Esta etapa caracteriza-se pelo alcoolismo, drogas, ideias ou tentativas de suicidio, podem surgir doencas mais graves, tais como neplasia (cancro), acidentes cardiovasculares, etc. Durante esta etapa ou antes dela, nos perodos prvios, o ideal e afastar-se do trabalho

Tratamentos Stress Tratamentos convencionais Remdios: Somente um proficional poder indicar o melhor rmedio para cada caso, porm os mais utilizados so: calmantes, anti-depressivos entre outros.

Alimentao: Durante o processo de estresse, o organismo perde muitas vitaminas e nutrientes, portanto para repor essa perda recomendado comer muitas verduras e frutas, pois so ricas em vitaminas do complexo B, vitamina C, magnsio e mangans. Brcolis, chicria, acelga e alface so ricos nesses nutrientes. O clcio pode ser reposto com leite e seus derivados. Atividade Fsica: Qualquer atividade fsica proporciona benefcios ao organismo, melhorando as funes cardiovasculares e respiratrias, queimando calorias, ajudando no condicionamento fsico e induzindo a produo de substncias com carter relaxante e analgsico, como a endorfina. Segundo pesquisas realizadas na UNIFESP-EPM,a atividade fsica masi eficaz a natao, pois alm de obter todos os benefcios do esporte, tem menores riscos de leses. Tratamentos no convencionais Medicina alternativa cosiste em tratamentos no convencionais, ou seja, no h uso de remdios ou cirurgia. Entre estes tratamentes alternativos podem ser citados: fitoterapia, acupuntura, cromoterapia, reike, entre outros. Alguns deles no so aceitos na comunidade cientfica ou por mdicos. Apesar disto, em algumas pessoas estes tratamentos podem ter um efeito placebo. Esse efeito consiste em uma modulao psquica do sistema imunolgico. Fitoterapia: Este um tratamento feito com plantas. Apesar de natural, dependendo da dose pode causar intoxicao. Algumas plantas recomendadas para o combate ao estresse so: melissa, rosa branca, valeriana, maracuja. Acupuntura: Esta uma tcnica chinesa que consiste em aplicaes de agulhas em locais especficos do corpo estimulando neurnios que ativam vrios sistemas, como endcrino e o imunolgico. Isto tem como resultado uma melhora geral do corpo. Reike: uma tcnica japonesa que consiste em reequilibrar a energia do corpo. As trocas de energias so feitos entre as mos e pontos energticos especficos (xcaras). Massagem: H vrias tcnicas de massagem, dentre elas podem ser citadas shiatsu, quick massage dentre outras. Todas as tcnicas de massagem tentam promover um equilbrio fsico, mental e energtico. Dana Bioenergtica: Atravs de movimentos de expresso corporal, cria-se um processo de harmonia com o corpo, mente e esprito. Aromoterapia: um tratamento feito a base de odores. Alguns odores causam prazer ajudando a restabelecer a sade. Cromoterapia: um tratamento feito com cores. As ondas eletromagnticas que as cores emitem, ativam a imaginao, trazendo uma reao positiva ao organismo. As cores indicadas para o estresse so: verde, violeta e azul.

Bibliografia: http://www.virtual.epm.br/material/tis/curr-bio/trab2001/grupo2/conseq.htm http://www.faac.unesp.br/pesquisa/nos/alegria/estresse/sintomas.htm http://www.minhavida.com.br/saude/temas/suicidio http://pt.wikipedia.org/wiki/Estresse http://www.cerebromente.org.br/n11/doencas/estresse.htm http://www.psiqweb.med.br/site/? area=NO/ListaNoticiaBusca&pagina=1&idCategoriaNoticia=22