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9 meses

Estimlalo desde el comienzo


La estimulacin infantil es un largo trabajo que comienza desde la concepcin. A continuacin, te decimos cules son las principales formas de estimulacin prenatal y en qu etapas del embarazo realizarlas. Por Mara Paz Correa.
eguramente has odo hablar con frecuencia de la estimulacin infantil, pero has escuchado sobre la importancia de la estimulacin sensorial prenatal? Se refiere a la capacidad de la madre de establecer una comunicacin in tero con su hijo. Segn Marcia Riveros. sicloga, matrona y coordinadora de Relacahupan-RM, se trata de un sistema de armonizacin intrauterina que ayuda a los padres a relajarse, controlar la ansiedad, combatir pensamientos negativos y sustituirlos por puntos de vista positivos. Esto permite fortalecer las conexiones neuronales del beb en gestacin, adems de afianzar el vnculo con sus progenitores, agrega Gabriel Federico, director del programa de musicotera-

talmente al beb. Si la madre o ambos padres buscan con ello tener un nio ms inteligente en lo cognitivo, es decir, les mueve una expectativa competitiva o narcisista, pienso que su ansiedad -movida por objetivos malsanos- va a provocar ansiedad fetal y el resultado va a ser negativo, dice Amanda Cspedes.

Cundo comenzar

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estimular correctamente al feto incluso podra fortalecer su sistema inmunitario.

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pia Mami Sounds, presidente de la Asociacin Argentina de Musicoterapia y autor del libro El Embarazo Musical. No hay dudas de los innumerables beneficios de la estimulacin prenatal. Ya no es como antiguamente, cuando se pensaba que despus de nacer, el beb recin comenzaba a experimentar sensaciones. Sin embargo, existe controversia respecto de su relacin con el desarrollo integral del beb, ya que todava no hay estudios cientficos que comprueben concretamente que este tipo de estmulo favorece la inteligencia futura del nio. Sin embargo, segn la sicloga infantil Amanda Cspedes, la estimulacin prenatal es esencial desde el conocimiento neurobiolgico, pues durante el tercer trimestre del embarazo se estn desarrollando activamente las estruc-

turas cerebrales que permiten al nio establecer vnculos afectivos y comunicarse activamente con otros. Para la especialista, estimular sabiamente al feto fortalecera dicho desarrollo y la atencin de la madre dirigida al beb in tero estimulara su sistema inmunitario. Los defensores de la estimulacin prenatal sostienen que los resultados obtenidos en los estudios son consecuencia del mayor inters y atencin que la madre dirige al feto cuando busca estimularlo, mientras que los detractores estiman que una madre que quiere tener un hijo ms inteligente es una madre ansiosa, que a travs de las tcnicas de estimulacin prenatal se torna an ms ansiosa, alterando al beb. Me parece que lo esencial tiene que ver con el objetivo de estimular prena-

Aunque tampoco hay consenso al respecto, la sicloga y coordinadora del rea sicosocial del programa Emprende Mam, Erika Kopplin, cree que la estimulacin prenatal debera comenzar a desarrollarse desde la concepcin. En este momento el feto ya est en condiciones de ir interactuando con su madre, aunque no tenga formados completamente todos sus rganos ni las conexiones cerebrales, dice. Sin embargo, la especialista explica que la estimulacin durante el primer trimestre del embarazo es diferente a las tcnicas de estimulacin recomendadas para el resto del perodo de gestacin. En la primera etapa, la idea es establecer nicamente una conexin afectiva positiva. Desde el comienzo del embarazo es importante toda la conexin con estmulos placenteros, como tranquilidad, calma, amor y optimismo, a travs de la relajacin y visualizacin (imaginarse cmo est el beb), pues eso genera estados agradables que son transmitidos al feto a travs del sistema hormonal. Cuando la madre tiene contactos placenteros con el nio, va de alguna manera modelando su sistema nervioso para que funcione mejor. Y, en el caso contrario, cuando la madre est experimentando ansiedad, estrs y angustia, se transmiten todas esas sensa-

FOTO: INDEX/OPEN.

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Tcnicas de estimulacin prenatal


Lee el siguiente recuadro y aprende las tcnicas de estimulacin prenatal ms importantes. A los cuatro meses y medio de gestacin (18 semanas aproximadamente) tu hijo ya estar en condiciones de comunicarse en todos sus sentidos y recibir diversos estmulos. Practcalos. Visual: Es importante mostrarle a tu hijo que existe la luz y la oscuridad. Para eso pon una linterna apuntando a tu abdomen para que el beb siga la luz y durante el da trata de estar un rato con tu guatita descubierta al sol, ya que eso le permite recibir la luz. Cuando te acuestes y te cubras el abdomen con las frazadas sentir el contraste y la oscuridad. El matiz de esa luz y oscuridad le va dando informacin sobre la diferencia de luces que existe afuera. Es una forma de mostrarle el mundo, explica Kopplin. Auditiva: Cuntale cuentos, ponle una cancin de cuna o msica clsica. Esto tiende a generar en ellos un patrn de respuestas que tiene que ver con disminuir los movimientos y aprender a escuchar. Convrsale y cntale. Cuntale lo que ests haciendo y cmo lo ests esperando. Hay algunos estudios que demuestran que el feto responde con latidos cardacos distintos cuando la madre le est hablando a l, a diferencia de cuando le habla a otra persona, aunque sea la misma voz. Esto se debe a que el nio siente nuestra voz, pero adems nuestra estimulacin hormonal, por lo que su reaccin es ms marcada, indica Erika. Es muy importante la conexin, porque no es lo mismo ponerle msica y estar haciendo cualquier otra actividad a la vez, que ponerle msica y sentarse, conectarse y escuchar esa cancin con l. Esa es la nica forma de que se transmita el sentido agradable de lo que se est haciendo y que
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ms adelante l asocie esa msica a una sensacin grata, agrega. Tctil: Pon tu mano en un lado de tu abdomen y espera hasta que tu hijo se ubique justo ah. Despus de un rato pon tu mano en el otro lado y espera a que se vaya hacia ese lado. El beb tiende a seguir la mano de la madre, pero esto obviamente va acompaado de un estado emocional positivo que le transmita seguridad y amor, explica Erika Kopplin. Otra tcnica de estimulacin puede ser dejar que el agua tibia de la ducha caiga suavemente sobre tu abdomen; el beb sentir la estimulacin del agua al moverse el lquido amnitico con los golpecitos del agua de la ducha. Motora: Es a travs de las diferentes posiciones que adopta la madre, con ejercicios psicofsicos adecuados y especializados prenatales. Haz ejercicios suaves, como baile o yoga para embarazadas. Eso los hace estar alertas, ms despiertos. Si la mam est disfrutando ese baile o ese ejercicio, eso se traspasa al nio y l sentir la misma satisfaccin, dice la experta. Relajacin: Dedica al menos uno o dos momentos al da a sentarte y relajarte. Olvdate de lo que est pasando afuera y conctate con tu hijo. Adems, puedes transmitirle algn pensamiento positivo, como te espero con cario, me estoy preparando para cuando nazcas, quiero tener lo que t necesites para cuando nazcas, yo soy capaz de tenerte, de cuidarte y de protegerte... Los especialistas aseguran que esta tcnica es sumamente importante, sobre todo considerando que esta sociedad vive con un ritmo muy acelerado, lo que hace que muchas mujeres vivan el embarazo desconectadas de su beb.
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Beneficios del estmulo prenatal

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ciones negativas al feto y l empieza a sentir lo mismo, aunque no sabe lo que es, y se activa para responder con alarma. Un beb que estuvo durante meses en el embarazo expuesto al estrs de la madre, tender a ser un nio que llora ms, que le cuesta tranquilizarse y que reaccionar con alarmismo en vez de tener respuestas calmadas, seala Erika Kopplin. Otras tcnicas de estimulacin prenatal (ver recuadro)

son recomendadas a partir del segundo y, especialmente, el tercer trimestre del embarazo, porque es en este momento cuando el feto desarrolla las conexiones neuronales. Kopplin recomienda que a partir del segundo trimestre la mam empiece a interactuar a travs de los sentidos y del tacto, porque ya comienza a sentir los movimientos fetales. Y ambas siclogas ponen especial nfasis en la importancia de

utilizar las tcnicas de estimulacin prenatal durante el ltimo trimestre, pues este es el perodo ms importante y en el que el feto est ms preparado para comunicarse y recibir estmulos. En el tercer trimestre el feto est muy susceptible a las voces y se ha visto que cuando existe una presencia activa de la voz del padre in tero, el beb, una vez nacido, la reconocer ms rpido, establece Kopplin.

Los expertos coinciden en que a medida que el feto comienza a tener distintas sensaciones, el cerebro se va estimulando porque va aprendiendo y guardando esa informacin. Lo que uno trata de realizar a travs de la comunicacin o estimulacin prenatal es poder ayudar al desarrollo de sus sentidos, a que experimente diferentes sensaciones tanto a nivel tctil, olfativo, visual, motor y auditivo. Se ha visto que desde las 14 semanas el beb es capaz de responder con conductas de movimientos, reacciones de succin y de deglucin que obedecen a un patrn bastante armado de respuestas que ha ido aprendiendo. Esto va fomentando el apego madre-hijo desde las primeras semanas en que estn conectados, el conocimiento mutuo y la sensacin de sintona de uno con el otro, dice Kopplin. Otro beneficio que explica la sicloga, es que si el beb antes de nacer es capaz de sentir sensaciones y estados afectivos conectados a ciertas emociones de la madre, probablemente le ayuden a generar esos estados despus de nacidos. Es decir, hay una suerte de aprendizaje que le ayuda al beb a asociar ciertos estmulos con las sensaciones de placer o agrado que tena en el tero. Si al beb en el tero, al escuchar una cancin determinada se le aceleraban las pulsaciones y esto le provocaba sensaciones de placer y agrado, esa misma cancin despus de nacido le ayudar a calmarse, a que duerma mejor y a sentirse ms seguro, porque ese estmulo le es familiar. Para el argentino Gabriel Fe-

desde las 14 semanas el beb es capaz de responder con conductas de movimientos, reacciones de succin y de deglucin.
derico, algunos de los beneficios son que un alto porcentaje de los bebs que fueron estimulados prenatalmente con actividades musicales son nios mucho ms alegres, menos llorones, que se alimentan mejor, no tienen problemas para conciliar el sueo, son menos miedosos, ms conectados y seguros de s mismos. Desarrollan mayores conexiones neuronales una vez que nacen, por lo que suelen ser ms cariosos, sociables y tienden a desarrollarse en lo artstico. Agrega que ha visto que la lactancia es ms intensa y prolongada, pues la madre puede decodificar las necesidades de su hijo con menos estrs y el proceso de crianza es mucho mejor. Adems, se plantea que los nios que reciben estimulacin prenatal sensorial muestran un desarrollo general ms temprano y ms completo, son ms curiosos y captan y procesan la informacin ms rpidamente, tienen mejor manejo del estrs, atencin al entorno, desarrollo preverbal y verbal, motricidad, etc. Ganan en lo cognitivo y tambin en lo relacional y se comunican mejor. Embarazo Musical recomienda escuchar aquella meloda que le cause mucho placer a la madre y no poner los parlantes tan cerca del abdomen, ya que podra daar la audicin del beb.

Cuando hay sobreestimulacin...

Estimulacin musical

La estimulacin prenatal musical es cuando se usa la msica o el sonido para estimular el sistema nervioso del beb antes de nacer, y as potenciar su desarrollo neuronal. Esto ltimo permitir, por ejemplo, que pueda reconocer ciertas melodas y stas lo calmen una vez nacido. El autor del libro El

Nada que sea realizado en exceso es bueno. Segn Gabriel Federico, una hiperestimulacin puede hacer que los niveles de estrs a los cuales se expone el beb le generen una intolerancia muy importante en los vnculos que desarrolle a futuro. La privacin sensorial en un mbito engendra un desequilibrio, lo mismo ocurre con una sobreestimulacin, dice Marcia Riveros. Toda embarazada debera conectarse con las sensaciones fsicas que su hijo le transmite desde el vientre, lo que le permitir conocer los ritmos y tiempos del beb in tero para saber cundo est despierto y poderlo estimular, y cundo est ms tranquilo o durmiendo para dejarlo descansar. Una forma de saber si continuar o no, es observar si el beb responde a los estmulos de la madre. Si comienzas con un estmulo suave y responde y vas aumentando y sigue respondiendo, quiere decir que est bien, pero todo tiene que durar un rato. Si los movimientos del beb se tornan muy bruscos, es un indicador de que dentro del vientre no lo est pasando muy bien y es el momento de abandonar la estimulacin que hace que responda de esa manera, dice Gabriel Federico.