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Conoce si usted es adicto al trabajo

0 4 0 CONOZCA SI USTED ES UNO DE ELLOS : Trabajar, cumplir objetivos, avanzar, obtener mejores retribuciones econmicas, son metas esperables y necesarias para cualquier profesional; sin embargo, a veces stas se convierten en una obligacin autoimpuesta. El avance de las tecnologas y el ritmo de vida acelerado, lleva a la sociedad a moverse frenticamente, intentando alcanzar la evolucin vertiginosa de la economa de mercado. Somos testigos de cmo el deseo de ascender en la empresa y de alcanzar mayores objetivos, hace que se amplen las jornadas de trabajo y los profesionales pasen cada vez ms tiempo en sus trabajos que en su propio hogar. Frente al mencionado panorama, lo ideal es que las personas fuesen capaces de controlar este exceso de trabajo a tiempo. Sin embargo, hay personas que no pueden ponerse lmites y la al trabajo se hace difcil de manejar, PimsleurApproach.com/Aprende-ingls adiccin stos son los denominados "workaholics", una tendencia moderna que es absolutamente Mtodo Pimsleur perjudicial para las personas. Tanto as, que est mundialmente famoso Visto comprobado en diversos estudios mundiales, que ms de doce horas al da aumenta en un en PBS - $9.95 y envo gratis trabajar 37% la posibilidad de padecer alguna enfermedad.

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Adems, el exceso de trabajo, o la adiccin a l, puede traer repercusiones negativas que van desde la irritabilidad, prdida del apetito, desgaste tanto fsico como psicolgico, hasta una profunda depresin. Pero esta condicin no slo trae consigo efectos a nivel personal, sino tambin en la relacin con el entorno, particularmente con la familia, ya que los tiempos para compartir son cada vez menos, los temas en comn van escaseando y peor an, los cambios fsicos y psicolgicos les afectan directamente a quienes nos rodean. Soy un trabajlico? Existen algunos patrones que indican cundo una persona podra estar cayendo en una "adiccin al trabajo", como por ejemplo trabajar permanentemente mucho ms tiempo de las horas establecidas, llevarse trabajo para la casa cotidianamente, no tener tiempo para descansar o evitar tomarse vacaciones prefiriendo trabajar, as como dejar de lado constantemente a la familia los fines de semana por asuntos laborales. Existen casos an ms extremos en que las personas viven constantemente pensando en sus tareas pendientes y les acompaa una sensacin permanente de culpa, tensin o temor si no estn trabajando, incluso en sus horas de descanso. Pese a que el panorama parece no muy auspicioso, hay ciertas herramientas que las personas pueden usar cuando sientan que pueden detener a tiempo esta nociva tendencia, por ejemplo fijar horarios establecidos para el trabajo y cumplirlos, lo mismo para los tiempos de descanso. Adems, es importante que las personas se organicen para cumplir con sus obligaciones en el trabajo, fijndose metas alcanzables, de lo contrario y si siente que las tareas le sobrepasan, debern permitirse contar con ayuda externa de compaeros de trabajo o superiores. Otra buena alternativa es buscar actividades extraprogramticas, ya sea slo o acompaados para tener tiempos de diversin y descanso, de manera que el trabajo no se transforme en la nica filosofa de vida. Es de vital importancia que las personas descubran a tiempo que su vida se est desequilibrando, si ya no les es posible solucionarlo con sus propias herramientas, la mejor alternativa es buscar ayuda en un especialista, por ejemplo un psiclogo. Lo importante es tener claro que mayor tiempo de trabajo no significa necesariamente mejor calidad en ste.

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PORTADA DE DIARIOS: 18-04-2013

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Ernesto Velarde, country manager de Trabajando.com Per seala que, "trabajar horas extras o dedicarle tiempo completo al trabajo, no significa que los resultados de ste sean mejores. Debemos saber que no vivimos para trabajar. Hay que establecer lmites, para eso es fundamental que las empresas fomenten la vida familiar de sus trabajadores, respetando los horarios de trabajo, ya que debemos tener claro que la adiccin al trabajo no va ligado necesariamente a buenos resultados".
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