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Anlisis Ergonmico Anlisis Ergonmico: Carpintero

Ergonoma
Alumno: Rosas Silva Sixto Moyses - 10310412.

Profesor:
Lic. Oscar Rodrguez Zamudio

Ingeniera Industrial
Quinto Semestre, Grupo C

La Paz Baja California Sur a 7 de diciembre del 2012.

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Carpintero Sixto Moyses Rosas Silva 6/diciembre/2012

ndice
Introduccin: ................................................................................................................................. 4 Justificacin y Objetivo: ................................................................................................................. 5 Metodologa a utilizar: ................................................................................................................... 6 Marco Terico: .............................................................................................................................. 9 Ergonoma ................................................................................................................................. 9 Antropometra ....................................................................................................................... 9 Biomecnica y fisiologa ....................................................................................................... 10 Ergonoma ambiental ........................................................................................................... 11 Ergonoma cognitiva............................................................................................................. 11 Ergonoma de diseo y evaluacin........................................................................................ 12 Ergonoma de necesidades especficas ................................................................................. 13 Ergonoma preventiva .......................................................................................................... 13 Posiciones tpicas de un carpintero .............................................................................................. 14 De pie ...................................................................................................................................... 14 Algunos riesgos del trabajo de pie ........................................................................................ 15 Sentado ................................................................................................................................... 18 Algunos riesgos del trabajo sentado: .................................................................................... 20 Iluminacin (luz) .......................................................................................................................... 22 Recomendaciones .................................................................................................................... 23 Caso particular: .................................................................................................................... 24 Ruido ........................................................................................................................................... 29 Anlisis del caso ........................................................................................................................... 31 Funciones, actividades de un carpintero................................................................................... 31 Lugar de trabajo: ...................................................................................................................... 32 Riesgos de trabajo:....................................................................................................................... 33 Tipos de riesgos ....................................................................................................................... 34 2

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Carpintero Sixto Moyses Rosas Silva 6/diciembre/2012 Medidas Preventivas .................................................................................................................... 51 Enfermedades del carpintero ....................................................................................................... 53 Espalda: ................................................................................................................................... 53 Prevencin ............................................................................................................................. 54 Dedos/ Manos ......................................................................................................................... 54 Rodillas .................................................................................................................................... 57 Cuestionario ................................................................................................................................ 59 Fichas obtenidas por cuestionario a carpintero ............................................................................ 62 Tablas analista ......................................................................................................................... 67 Nota: ........................................................................................................................................... 71 Sntesis de puntos fuertes y dbiles ............................................................................................ 72 Conclusiones:............................................................................................................................... 73 Anexos ......................................................................................................................................... 74 Bibliografa / Fuentes consultadas ................................................................................................ 78

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Introduccin:
Cada da las mquinas efectan ms trabajos. Esta difusin de la mecanizacin y de la automatizacin acelera a menudo el ritmo de trabajo y puede hacer en ocasiones que sea menos interesante. Por otra parte, todava hay muchas tareas que se deben hacer manualmente y que entraan un gran esfuerzo fsico. Una de las consecuencias del trabajo manual, adems del aumento de la mecanizacin, es que cada vez hay ms trabajadores que padecen dolores de la espalda, dolores de cuello, inflamacin de muecas, brazos y piernas y tensin ocular. La Ergonoma es esencialmente la ciencia que se encarga de ajustar el trabajo al trabajador. La palabra viene del griego Ergo (trabajo) y Nomos (leyes), y bsicamente significa las leyes del trabajo, en otras palabras es el estudio del trabajo en relacin con el entorno en que se lleva a cabo y con quienes lo realizan. Se utiliza para determinar cmo disear o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a l. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para trabajar. El especialista en ergonoma, denominado ergonomista, estudia la relacin entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseo del puesto de trabajo. La aplicacin de la ergonoma al lugar de trabajo reporta muchos beneficios evidentes. Para el trabajador, unas condiciones laborales ms sanas y seguras; para el empleador, el beneficio ms patente es el aumento de la productividad. La ergonoma es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas condiciones laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos factores como la iluminacin, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseo del lugar en que se trabaja, el de las herramientas, el de las mquinas, el de los asientos y el calzado y el del puesto de trabajo, incluidos
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elementos como el trabajo en turnos, las pausas y los horarios de comidas. Hasta los ltimos aos, algunos trabajadores, sindicatos, empleadores, fabricantes e investigadores no han empezado a prestar atencin a cmo puede influir el diseo del lugar de trabajo en la salud de los trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonoma, las herramientas, las mquinas, el equipo y los lugares de trabajo se disean a menudo sin tener demasiado en cuenta el hecho de que las personas tienen distintas alturas, formas y tallas y distinta fuerza. Es importante considerar estas diferencias para proteger la salud y la comodidad de los trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonoma, a menudo los trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes. Existen muchos mtodos para evaluar a los trabajadores tales como: LCE, RULA, LEST, JSI, ANACT, NIOSH, solo por mencionar algunos.

Justificacin y Objetivo:
En el presente trabajo se tiene como finalidad un estudio ergonmico y aplicar la metodologa que este conlleva. Observar las condiciones de trabajo en que se desarrolla la actividad, las enfermedades que pueden ocurrir, lesiones, riesgos a los cuales est expuesto el trabajador, y de cmo afecta esto al trabajador tanto en su salud fsica y mental.

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Metodologa a utilizar:
A.N.A.C.T El mtodo de la ANACT, se presenta como una herramienta para analizar las condiciones de trabajo de una empresa. Se basa en la conviccin de que los trabajadores, sea cual sea su funcin, son los mejores expertos de sus condiciones de trabajo. Para su aplicacin no es necesario ser un "experto", salvo en determinadas situaciones en las que es necesario un anlisis ms minucioso de algunos de los problemas detectados. El mtodo de la ANACT comprende las siguientes Etapas: 1. Conocer la empresa. Objetivos: Comprender la estructura interna de la organizacin. Descubrir los problemas relacionados con esta estructura. Identificar los signos que evidencian los problemas.

Medios (cuadros y fichas): Listado de sectores y sus problemas. Anlisis de dependencias entre sectores.

2. Anlisis global de la situacin. Objetivos: Localizacin de los problemas en cada seccin, evaluacin y comparacin con la situacin global de la empresa. Medios (cuadros y fichas):

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Comparacin entre sectores (situaciones desfavorables o no en indicador propuesto).

3. Encuesta sobre el terreno. Objetivos: Recoger la opinin de los interesados como informacin complementaria. Resumir la informacin recogida (sintetizar).

Medios (cuadros y fichas) Batera de evaluacin bsica (contempla una serie de apartados como puestos de trabajo, entorno del puesto, distribucin del trabajo, etc.). Cuestionario gua, donde se consideran una serie de preguntas para contestar a cada indicador. Sntesis de puntos positivos y negativos (problemas resueltos y no resueltos).

4. Balance del estado de las condiciones de trabajo. Objetivos: Aislar los problemas de cada seccin. Localizacin de las condiciones de trabajo no satisfactorias. Localizacin de posibles orgenes o causas. Diagnstico de las condiciones de trabajo de cada seccin.

Medios (cuadros y fichas) Problemas no resueltos y una posible causa (tcnica, organizacional, psicosociolgica o financiera). Serie de situaciones en las condiciones de trabajo (ayuda a la bsqueda de posibles problemas)

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5. Discusin de los resultados obtenidos y propuesta de un programa de mejora.

Reflexionar y formular propuestas de accin mediante negociacin y confrontacin de distintos puntos de vista. Seguimiento y evaluacin de las acciones propuestas. Anlisis de retrasos y problemas surgidos en la puesta en prctica.

Medios (fichas): Programa de mejora.

ste es uno de los nicos mtodos en que primero se realiza un anlisis global, de toda la empresa, y luego se pasa al anlisis de un puesto de trabajo concreto. Se compone de dos instrumentos distintos pero complementarios. El primer instrumento titulado mtodo de anlisis y diagnstico, ofrece un procedimiento para analizar las situaciones de trabajo y varias fichas tcnicas de cuadros o cuestionarios que permitirn proceder a este anlisis; el segundo, es una especie de pequea biblioteca que proporciona una visin rpida sobre los principales problemas encontrados en el trabajo diario, as como la informacin elemental que permite entrar rpidamente en vas de solucin. Estos dos instrumentos pueden ser utilizados en conjunto o por separado, segn los problemas que se tengan que resolver o el detalle del anlisis al cual se desee llegar. Este mtodo proporciona los medios necesarios para realizar un anlisis profundo del trabajo, conduce a la elaboracin de un diagnstico y a construir las bases de un plan de accin. Como mtodo orientado para la accin, permite clasificar y jerarquizar mejor los problemas, as como negociar las prioridades, para proponer un plan de accin y asegurar la continuidad del mismo.
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Marco Terico:
Ergonoma
es bsicamente una tecnologa de aplicacin prctica que e interdisciplinaria, como objetivo la fundamentada en investigaciones cientficas, tiene

optimizacin integral de Sistemas Hombres-Mquinas, los que estarn siempre compuestos por uno o ms seres humanos cumpliendo una tarea cualquiera con ayuda de una o ms "mquinas". La palabra ERGONOMA se deriva de las palabras griegas "ergos", que significa trabajo, y "nomos", leyes; por lo que literalmente significa "leyes del trabajo", y podemos decir que es la actividad de carcter multidisciplinar que se encarga del estudio de la conducta y las actividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos a las caractersticas, limitaciones y necesidades de sus usuarios, buscando optimizar su eficacia, seguridad y confort. Aunque existen diferentes clasificaciones de las reas donde interviene el trabajo de los ergonomistas, en general podemos considerar las siguientes:

Antropometra
La antropometra es una de las reas que fundamentan la ergonoma, y trata con las medidas del cuerpo humano que se refieren al tamao del cuerpo, formas, fuerza y capacidad de trabajo. En la ergonoma, los datos antropomtricos son utilizados para disear los espacios de trabajo, herramientas, equipo de seguridad y proteccin personal, considerando las diferencias entre las caractersticas, capacidades y lmites fsicos del cuerpo humano.

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Las dimensiones del cuerpo humano han sido un tema recurrente a lo largo de la historia de la humanidad, un ejemplo ampliamente conocido es el dibujo de Leonardo da Vinci, donde la figura de un hombre est circunscrita dentro de un cuadro y un crculo, donde se trata de describir las proporciones del ser humano "perfecto". Sin embargo, las diferencias entre las proporciones y dimensiones de los seres humanos no permitieron encontrar un modelo preciso para describir el tamao y proporciones de los humanos. Los estudios antropomtricos que se han realizado se refieren a

una poblacin especfica, como lo puede ser hombres o mujeres, y en diferentes rangos de edad.

Biomecnica y fisiologa
La biomecnica es el rea de la ergonoma que se dedica al estudio del cuerpo humano desde el punto de vista de la mecnica clsica o Newtoniana, y la biologa, pero tambin se basa en el conjunto de conocimientos de la medicina del trabajo, la fisiologa, la antropometra, y la antropologa.

Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento mximo, resolver algn tipo de discapacidad, o disear tareas y actividades para que la mayora de las personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daos o lesiones. Algunos de los problemas en sido los que la biomecnica ha y intensificado el micro

su investigacin han traumatismos

el movimiento manual de o trastornos por

cargas, traumas

repetitivos

acumulados.

Una de las reas donde es importante la participacin de los especialistas en biomecnica es en la evaluacin y rediseo de tareas y puestos de trabajo para personas que han sufrido lesiones o han presentado problemas por mico traumatismos repetitivos, ya que una persona que ha estado incapacitada por este
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tipo de problemas no debe de regresar al mismo puesto de trabajo sin haber realizado una evaluacin y las modificaciones pertinentes, pues es muy probable que el dao que sufri sea irreversible y se resentir en poco tiempo. De la misma forma, es conveniente evaluar la tarea y el puesto donde se present la lesin, ya que en caso de que otra persona lo ocupe existe una alta posibilidad de que sufra el mismo dao despus de transcurrir un tiempo en la actividad

Ergonoma ambiental
La ergonoma ambiental es el rea de la ergonoma que se encarga del estudio de las condiciones fsicas que rodean al ser humano y que influyen en su desempeo al realizar diversas actividades, tales como el ambiente trmico, nivel de ruido, nivel de iluminacin y vibraciones. La aplicacin de los

conocimientos de la ergonoma ambiental ayuda al diseo y evaluacin de puestos y estaciones de trabajo, con el fin de incrementar el desempeo, seguridad y confort de quienes laboran en ellos.

Ergonoma cognitiva
Los ergonomistas del rea cognoscitiva tratan con temas tales como el proceso de recepcin de seales e informacin, la habilidad para procesarla y actuar con base en la informacin obtenida, conocimientos y experiencia previa.

La interaccin entre el humano y las mquinas o los sistemas depende de un intercambio de informacin en ambas direcciones entre el operador y el sistema ya que el operador controla las acciones del sistema o de la mquina por medio de la informacin que introduce y las acciones que realiza sobre este, pero tambin es necesario considerar que el sistema alimenta de cierta informacin al usuario por medio de seales, para indicar el estado del proceso o las condiciones del sistema.
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El estudio de los problemas de recepcin e interpretacin de seales adquirieron importancia durante la Segunda Guerra Mundial, por ser la poca en que se desarrollaron equipos ms complejos comparados con los conocidos hasta el momento. Esta rea de la ergonoma tiene gran aplicacin en el diseo y evaluacin de software, tableros de control, y material didctico.

Ergonoma de diseo y evaluacin


Los ergonomistas del rea de diseo y evaluacin participan durante el diseo y la evaluacin de equipos, sistemas y espacios de trabajo; su aportacin utiliza como base conceptos y datos obtenidos en mediciones antropomtricas, evaluaciones biomecnicas, caractersticas sociolgicas y costumbres de la poblacin a la que est dirigida el diseo. Al disear o evaluar un espacio de trabajo, es importante considerar que una persona puede requerir de utilizar ms de una estacin de trabajo para realizar su actividad, de igual forma, que ms de una persona puede utilizar un mismo espacio de trabajo en diferentes perodos de tiempo, por lo que es necesario tener en cuenta las diferencias entre los usuarios en cuanto a su tamao, distancias de alcance, fuerza y capacidad visual, para que la mayora de los usuarios puedan efectuar su trabajo en forma segura y eficiente. Al considerar los rangos y capacidades de la mayor parte de los usuarios en el diseo de lugares de trabajo, equipo de seguridad y trabajo, as como herramientas y dispositivos de trabajo, ayuda a reducir el esfuerzo

y estrs innecesario en los trabajadores, lo que aumenta la seguridad, eficiencia y productividad del trabajador. El humano es la parte ms flexible del sistema, por lo que el operador generalmente puede cubrir las deficiencias del equipo, pero esto requiere de tiempo, atencin e ingenio, con lo que disminuye su eficiencia y productividad,
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adems de que puede desarrollar lesiones, micro traumatismos repetitivos o algn otro tipo de problema, despus de un perodo de tiempo de estar supliendo dichas deficiencias. En forma general, podemos decir que el desempeo del operador es mejor cuando se le libera de elementos distractores que compiten por su atencin con la tarea principal, ya que cuando se requiere dedicar parte del esfuerzo mental o fsico para manejar los distractores ambientales, hay menos energa disponible para el trabajo productivo.

Ergonoma de necesidades especficas


El rea de la ergonoma de necesidades especficas se enfoca principalmente al diseo y desarrollo de equipo para personas que presentan alguna

discapacidad fsica, para la poblacin infantil y escolar, y el diseo de microambientes autnomos. La diferencia que presentan estos grupos especficos radica principalmente en que sus miembros no pueden tratarse en forma "general", ya que las caractersticas y condiciones para cada uno son diferentes, o son diseos que se hacen para una situacin nica y una usuario especfico.

Ergonoma preventiva

La Ergonoma Preventiva es el rea de la ergonoma que trabaja en ntima relacin con las disciplinas encargadas de la seguridad e higiene en las reas de trabajo. Dentro de sus principales actividades se encuentra el estudio y anlisis de las condiciones de seguridad, salud y confort laboral.

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Los especialistas en el rea de ergonoma preventiva tambin colaboran con las otras especialidades de la ergonoma en el anlisis de las tareas, como es el caso de la biomecnica y fisiologa para la evaluacin del esfuerzo y la fatiga muscular, determinacin del tiempo de trabajo y descanso, etctera.

Posiciones tpicas de un carpintero


De pie
Siempre que sea posible se debe evitar permanecer en pie trabajando durante largos perodos de tiempo. El permanecer mucho tiempo de pie puede provocar dolores de espalda, inflamacin de las piernas, problemas de circulacin sangunea, llagas en los pies y cansancio muscular. A continuacin figuran algunas directrices que se deben seguir si no se puede evitar el trabajo de pie:

Si un trabajo debe realizarse de pie, se debe facilitar al carpintero un asiento o taburete para que pueda sentarse a intervalos peridicos.

El carpintero debe poder trabajar con los brazos a lo largo del cuerpo y sin tener que encorvarse ni girar la espalda excesivamente.

La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas y las distintas tareas que deban realizar.

Si la superficie de trabajo no es ajustable, hay que facilitar un pedestal para elevar la superficie de trabajo para los altos, y a los ms bajos, se les debe facilitar una plataforma para elevar su altura de trabajo.

Se debe facilitar un escabel para ayudar a reducir la presin sobre la espalda y para que el trabajador pueda cambiar de postura. Trasladar peso de vez en cuando disminuye la presin sobre las piernas y la espalda.

En el suelo debe haber una estera para que el carpintero no tenga que estar en pie sobre una superficie dura. Si el suelo es de cemento o metal,
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se puede tapar para que absorba los choques. El suelo debe estar limpio, liso y no ser resbaladizo.

Se recomiendan zapatos con empeine reforzado y tacos bajos cuando trabajen de pie.

Debe haber espacio bastante en el suelo y para las rodillas a fin de que el trabajador pueda cambiar de postura mientras trabaja.

No debe tener que estirarse para realizar sus tareas. As pues, el trabajo deber ser realizado a una distancia de 8 a 12 pulgadas (20 a 30 centmetros) frente al cuerpo.

Algunos riesgos del trabajo de pie


Mantener el cuerpo en una posicin vertical requiere considerable esfuerzo muscular que es particularmente daino incluso cuando se permanece de pie sin movimiento. Reduce el suministro de sangre a los msculos cargados. Un flujo insuficiente de sangre acelera el inicio de la fatiga y provoca dolor en los msculos de las piernas, espalda y cuello (stos son msculos que se utilizan para mantener una posicin vertical). El carpintero sufre no solo de tensin muscular sino que tambin de otros malestares. El permanecer de pie frecuentemente y de manera prolongada, sin algn alivio al caminar, hace que la sangre se aglutine en las piernas y los pies. Cuando el permanece de pie se da de manera continua por perodos prolongados, puede resultar inflamacin de las venas. Esta inflamacin puede progresar con el tiempo hasta llegar a venas varicosas dolorosas y crnicas. El permanecer de pie de manera excesiva tambin contribuye a que las y pies se inmovilicen

articulaciones de la columna, caderas, rodillas

temporalmente o se bloqueen. Esta inmovilidad puede posteriormente llevar a

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enfermedades reumticas debido al dao degenerativo en los tendones y ligamentos (las estructuras que unen msculos y huesos). 10 consejos para que el trabajar de pie sea mejor. 1. Debes disponer de un asiento o taburete para poder sentarte cada cierto tiempo. 2. Comprueba si la tarea puedes trabajar con los brazos a lo largo del cuerpo y sin tener que encorvarte ni girar la espalda excesivamente. 3. Si trabajas tras una mesa, lo mejor es que sean ajustables a distintas alturas y a distintas tareas.

Normalmente tomaremos la altura de los codos como referencia. Cuanto ms baja, ms debers inclinar la espalda al trabajar y la tarea te resultar ms penosa. No obstante, si tienes que cargar con peso, lo mejor es que la mesa o banco de apoyo sea bajo. Por el contrario, si realizas trabajos de precisin y necesitas apoyar los antebrazos, entonces lo ms adecuado son bancos o mesas altas. As tendrs el objeto que manipulas ms cerca de la vista. Por darte unas medidas de referencia: 4. Si el mobiliario no es ajustable, existir un pedestal para elevar la superficie de trabajo a los trabajadores ms altos. A los ms bajos, se les debe facilitar una plataforma para elevar su altura. 5. Una tarima para los pies, o escabel, te ayudar a reducir la presin sobre la espalda y cambiar de postura. Trasladar peso de vez en cuando disminuye la presin sobre las piernas y la espalda.

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6. En el suelo debe haber una estera para que no tengas que estar en pie sobre una superficie dura. Si el suelo es de cemento o metal, se puede tapar para que absorba los choques. El suelo debe estar limpio, liso y no ser resbaladizo. 7. Debes llevar zapatos con empeine reforzado y tacos bajos cuando trabajes de pie. 8. No debes estar mucho tiempo de pie. Si lo haces, puede provocarte dolores de espalda, inflamacin de las piernas, problemas de circulacin sangunea, llagas en los pies y cansancio muscular. Por ello, deberas cambiar de postura cada cierto tiempo. Procura repartir la carga en ambos pies. 9. No debes estirarte para realizar tus tareas. Debes tener todos los elementos necesarios para trabajar a tu alcance. Y de vez en cuando conviene caminar un poco para desentumecer los msculos de las piernas. 10. El trabajo que realices debera estar a unos 20 30 centmetros frente a tu cuerpo.

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Sentado
Cuando la actividad no necesita mucho vigor fsico y se puede efectuar en un espacio limitado (clavar, moldear, pegar etc...), el trabajador debe realizarlo sentado. Estar sentado todo el da no es bueno para el cuerpo, sobre todo para la espalda. As pues, las tareas laborales que se realicen deben ser algo variadas para que no se tenga que hacer nicamente trabajo sentado. Un buen asiento es esencial para el trabajo que se realiza sentado. El asiento debe permitir al trabajador mover las piernas y de posiciones de trabajo en general con facilidad. A continuacin figuran algunas directrices ergonmicas para el trabajo que se realiza sentado:

El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin alargar excesivamente los brazos ni girarse innecesariamente.

La posicin correcta es aquella en que la persona est sentada recta frente al trabajo que tiene que realizar o cerca de l.

La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseados de manera que la superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al nivel de los codos.

La espalda debe estar recta y los hombros deben estar relajados. De ser posible, debe haber algn tipo de soporte ajustable para los codos, los antebrazos o las manos.

Un asiendo de trabajo adecuado debe satisfacer determinadas prescripciones ergonmicas:

El asiendo de trabajo debe ser adecuado para la labor que se vaya a desempear y para la altura de la mesa o el banco de trabajo.

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Lo mejor es que la altura del asiento y del respaldo sean ajustables por separado. Tambin se debe poder ajustar la inclinacin del respaldo.

El asiento debe permitir al trabajador inclinarse hacia adelante o hacia atrs con facilidad.

El trabajador debe tener espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa de trabajo y poder cambiar de posicin de piernas con facilidad.

Los pies deben estar planos sobre el suelo. Si no es posible, se debe facilitar al trabajador un escabel, que ayudar adems a eliminar la presin de la espalda sobre los muslos y las rodillas.

El asiento debe tener un respaldo en el que apoyar la parte inferior de la espalda.

El asiento debe inclinase ligeramente hacia abajo en el borde delantero. Lo mejor sera que el asiento tuviese cinco patas para ser ms estable. Es preferible que los brazos del asiento se puedan quitar porque a algunos trabajadores no les resultan cmodos. En cualquier caso, los brazos del asiento no deben impedir al trabajador acercarse suficientemente a la mesa de trabajo.

El asiento debe estar tapizado con un tejido respirable para evitaresbalarse.

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Algunos riesgos del trabajo sentado:


Cuando se pasa mucho tiempo sentado por ms de 4 horas de la jornada, la contraccin muscular mantenida ocasiona la compresin continua de los vasos sanguneos provocando que el msculo no reciba el aporte de oxgeno y glucosa necesarios, lo que dificulta la eliminacin de residuos celulares y provoca un nivel de fatiga que obliga a interrumpir la tarea. Los periodos prolongados en posicin sentada reducen el movimiento de los msculos, sobre todo en cuello y hombros, y producen una compresin constante sobre los discos intervertebrales. Esto incrementa la probabilidad de sufrir trastornos musculo esquelticos en cuello, espalda dorsal y zona lumbar, as como padecer problemas de circulacin sangunea (cardiovasculares y varices). El riesgo se incrementa con los aos de exposicin y se acompaa de otros efectos adversos, como la disminucin de la movilidad, la eficiencia del corazn y pulmn, y la aparicin de problemas digestivos. Existe tambin cierta evidencia que relaciona la osteoartritis de rodilla con el hecho de trabajar sentado. Traumatismos especficos en hombros y cuello 1. Tendinitis del manguito de los rotadores: el manguito de los rotadores lo forman cuatro tendones que se unen en la articulacin del hombro. Los trastornos aparecen en trabajos donde los codos deben estar en posicin elevada, o en actividades donde se tensan los tendones o la bolsa subacromial. Se asocia con acciones repetidas de levantar y alcanzar con y sin carga, y con un uso continuado del brazo en abduccin o flexin. 2. Sndrome de estrecho torcico o costo clavicular: aparece por la compresin de los nervios y los vasos sanguneos que hay entre el cuello y el hombro. Puede originarse por movimientos de alcance repetidos por encima del hombro.
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3. Sndrome cervical por tensin: se origina por tensiones repetidas del elevador de la escpula y del grupo de fibras musculares del trapecio en la zona del cuello. Aparece al realizar trabajos por encima del nivel de la cabeza repetida o sostenidamente, o cuando el cuello se mantiene en flexin Recomendaciones:
Al trabajar sentados, la espalda y el cuello formarn una lnea tan recta

como sea posible. Las caderas y rodillas deben formar un ngulo de 90.
El asiento debe ser profundo, dejando unos 5 cm. entre la silla y la cara

posterior de la rodilla.
El respaldo debe respetar las curvaturas de la columna y no ser ni ms

bajo, ni ms alto que la longitud de nuestra espalda.


Debe permitirse el libre movimiento de las piernas debajo de la mesa. En ocasiones puede ser conveniente la utilizacin de una pequea

banqueta para apoyar los pies.


La superficie de la mesa ha de quedar a la altura de los codos. Los

hombros se mantendrn relajados evitando levantarlos. La altura de la mesa depende de la altura de la silla, debe permitir una correcta colocacin de la columna, evitando la flexin del cuello y del tronco.
Nos mantendremos siempre de frente a lo que debamos hacer, y si

tenemos que girar lo haremos con todo el cuerpo a la vez.


En todo caso es bueno evitar posturas prolongadas, cuanto ms

cambiemos de postura mejor y si es posible aprovechar las pausas para hacer una serie de estiramientos cervicales.

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Iluminacin (luz)
La iluminacin en el trabajo es la luz disponible en el rea de trabajo donde se est realizando el trabajo en cuestin. Una iluminacin adecuada en el trabajo hace que ste se realice de forma ms fcil y segura. Los trabajadores reciben el 85% de la informacin requerida para realizar su trabajo a travs de los ojos. Una iluminacin apropiada resalta maquinaria utilizada y otros peligros. Esto ayuda a evitar accidentes provocados por peligros que no se ven. Una buena iluminacin tambin reduce los problemas de visin y las lesiones provocadas por ceguera momentnea. Peligros por mala iluminacin en el trabajo Una iluminacin inapropiada como usar slo las luces del techo, puede crear sombras. Las sombras pueden hacer el trabajo difcil y peligroso ya que las sombras pueden ocultar algn borde afilado y otros peligros potenciales. Una mala iluminacin puede causar: Lesiones por objetos que no se ven. Forzar la vista. Irritacin de los ojos. Vista nublada. Seguridad en los ojos. Dolores de cabeza.

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Recomendaciones
Tener iluminacin con intensidad ajustable para adaptarla a las limitaciones visuales. Usar colores claros en las paredes, techos y suelos para reflejar la luz. Mantenga las superficies limpias. Mantener los lugares de trabajo bien iluminados. Cambiar y limpiar las luces con regularidad. Ilumine el rea de trabajo, los techos y las paredes independientemente para evitar sombras. Use otra luz especfica que enfoque el trabajo cuando la iluminacin general y local no es suficiente.

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Caso particular:
Se tiene un taller al aire libre (mi casa) de 12m x 9m son las dimensiones del taller el cual solo cuenta con una lmpara luminosa, la cual si tiene buena luz, pero solo en el centro, a continuacin se mostrara una posible solucin para eliminar sombras en el taller. Nos apoyaremos con el programa Aidolux 5.0.0 Dimensiones

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Tipo de luminaria

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Distribucin

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Iluminacin

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Ruido
Continuo: se produce por maquinaria que opera del mismo modo sin interrupcin, por ejemplo, ventiladores, bombas y equipos de proceso. Para determinar el nivel de ruido es suficiente medir durante unos pocos minutos con un equipo manual. Si se escuchan tonos o bajas frecuencias, puede medirse tambin el espectro de frecuencias para un posterior anlisis y documentacin.

Intermitente: cuando las maquinas operan en ciclos, o cuando pasan vehculos aislados o aviones, el nivel de ruido aumenta o disminuye rpidamente

Impulsivo: es el de impactos o explosiones, un martillo clavando, pistola etc. Es breve y abrupto, y su efecto sorprndete causa mayor molestia que la esperada a partir de una simple medida del nivel de presin sonora.

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Tabla de decibeles

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Anlisis del caso


El carpintero (ebanista) su oficio, es el tallado de la madera, se especializa en el tallado de molduras y bajo relieves, principalmente para muebles de todo tipo. El termino, ebanista tiene su origen en la madera de bano y su tallado. En otras palabras, el ebanista es el carpintero especializado en muebles.

Funciones, actividades de un carpintero


Construir muebles de madera, aglomerados o materiales similares. Presupuestos. Reparar muebles Cortar madera Disear muebles, sillas, bancos etc. Acabados Leer e interpretar rdenes de trabajo. Operar mquinas, equipos y herramientas, en la ejecucin de las diversas operaciones que demanda la construccin del mueble, puertas, ventanas, escaleras y revestimientos. Ejecutar el acabado del producto con procedimientos y tcnicas de pintado, laqueado y otros. Seleccionar y preparar los materiales. Ejecutar el ensamblado, montaje y fijacin de las construcciones de madera. Ejecutar el mantenimiento preventivo de mquinas y herramienta. Aplicar criterios de productividad en el puesto de trabajo respetando las normas y especificaciones tcnicas del producto y el proceso.
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Capacidad para resolver problemas tcnicos y establecer mejoras. Capacidad para trabajar en equipo, valorar y cumplir las normas o disposiciones de seguridad y calidad de la empresa.

Avellanado Taladrado Lijado Perfilado Resanar

Lugar de trabajo:
El taller se encuentra en 5 de mayo y bordo #3558 colonia Francisco Villa, Cdigo postal 23030, La Paz Baja California Sur, Mxico. El taller cuenta con unas dimensiones de 12m X 9m, cuenta con sierra de mesa 220V, taladros, caladora, cepillo, brocas, router, serrucho, segueta, lijadora, pulidora, compresor, pistola para pintar, pinturas, navajas, martillo, reglas, lpices, cuadernos, prensas, sargentos, entre muchos ms.

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Riesgos de trabajo:

El ambiente laboral en el trabajo de carpintera a veces es agotador. Tiempos prolongados de pie, escalada, flexin de piernas y de rodillas a menudo son necesarios. Los carpinteros sufren riesgo de lesiones de trabajo con objetos cortantes o speros, al usar herramientas afiladas y equipos de energa y al trabajar en situaciones donde puedan resbalar o caerse. En consecuencia, los trabajadores de esta ocupacin experimentan una alta incidencia de lesiones no mortales y enfermedades. Adems, los que trabajan al aire libre estn sujetos a condiciones climticas variables. Educacin y capacitacin para un carpintero puede comenzar en la escuela secundaria. Clases en ingls, lgebra, geometra, fsica, dibujo tcnico, un plan de lectura y una tienda general preparar a los estudiantes para la formacin continua que van a necesitar. Despus de la escuela secundaria, hay diferentes maneras para obtener la capacitacin necesaria. Algunas personas consiguen un trabajo como ayudante de carpintero, ayudando a trabajadores con ms experiencia. Al mismo tiempo, el ayudante puede asistir a una escuela comercial o profesional o a una universidad de la comunidad para recibir formacin adicional relacionada con el comercio y eventualmente, convertirse en un carpintero. Los carpinteros necesitan destreza manual, buena coordinacin viso-manual, condicin fsica y un buen sentido del equilibrio. La capacidad para resolver problemas matemticos con rapidez y precisin tambin es requerida. Adems, el servicio militar o una buena historia de trabajo es visto favorablemente por los empleadores.

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Tipos de riesgos
A) Cortes y amputaciones por los elementos cortantes de mquinas y herramientas: Sierras de cinta Sierras circulares Tronzadoras de disco Sierra manual Sierra circular de mesa Cepilladora de grueso Labra Tup Ingletadora Taladro Plegadora

Preguntas aclaratorias. Se utilizan sin resguardos y/o protecciones de seguridad las mquinas y herramientas? Pueden surgir situaciones peligrosas en determinados trabajos? (Por ejemplo durante ajustes, reglajes, cambios de herramienta, mantenimiento, limpieza, reparacin de averas, etc.). Acciones preventivas para mejorar la seguridad Comprar mquinas y herramientas seguras, que tengan el marcado CE. Proteger la parte cortante de las mquinas y herramientas con resguardos mviles o mviles con enclavamiento, resguardos regulables o retrctiles.

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Utilizar dispositivos de proteccin que obliguen a la accin simultnea de las dos manos. Mandos sensitivos a dos manos. Utilizar resguardos fijos, envolventes o distanciadores, si no es necesario acceder a la zona peligrosa. Comprobar la eficacia de los dispositivos de proteccin y de los circuitos de mando. Utilizar las mquinas slo personas designadas por el empresario, que han de ser informadas de sus peligros y adiestradas en su manejo.* Utilizar las mquinas de acuerdo con las instrucciones del fabricante y slo en aquellos trabajos para los que han sido diseadas, aunque fuera posible la realizacin de otros.* Prohibir los trabajos a menores en sierras, prensas, tups, cepilladoras, plegadoras y cualesquiera otras mquinas peligrosas. Usar los equipos de proteccin individual que sean necesarios en cada operacin (Guantes, gafas). B) Golpes por movimientos incontrolados de elementos de mquinas o materiales: Sierra Estanteras de materias primas. Apilamientos de maderas. Almacenamiento de piezas y muebles acabados

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Preguntas aclaratorias Es posible golpearse con elementos o partes salientes de las mquinas? Acciones preventivas para mejorar la seguridad. Mantener y respetar las distancias adecuadas entre las mquinas. Los elementos o partes desplazables de las mquinas no deben invadir nunca zonas de paso. Sealizar en el suelo la zona que puede ser invadida por elementos o partes desplazables de las mquinas, especialmente si hay en su proximidad zonas de paso de personas. Estn las maderas y otras materias primas, as como los productos acabados, correctamente apilados? Se almacenan en altillos o pisos elevados desde los que pueden caer? Acciones preventivas para mejorar la seguridad. Sujetar o anclar firmemente las estanteras a elementos slidos como paredes o suelos y colocar los objetos ms pesados en la posicin ms baja de las estanteras. No permitir que se supere la capacidad de carga de las estanteras.* Garantizar la estabilidad de los apilamientos, respetando la altura mxima permitida segn los casos.* Instalar barandillas con balaustres (barras verticales) o listn intermedio horizontal y rodapis para impedir la cada de objetos almacenados en altillos, pisos elevados, etc.

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C) Proyeccin o desprendimiento de virutas o partculas de madera: Mquinas con arranque de viruta

Preguntas aclaratorias Se desprenden o proyectan virutas o partculas de madera? Acciones preventivas para mejorar la seguridad Instalar sistemas de captacin y aspiracin localizada en las mquinas y herramientas de virutas o partculas de madera. Utilizar gafas protectoras contra la proyeccin de virutas y polvo de madera (serrn). D) Cada de altura Desde: Escaleras Altillos o zonas de trabajo elevadas Almacenamientos elevados Huecos o aberturas en el piso (por ej.: fosos, accesos a stanos, huecos de escalera, etc.)

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Preguntas aclaratorias Se corren riesgos de caerse de altura? Acciones preventivas para mejorar la seguridad Asegurar todos los elementos de las escaleras de mano, colocar apoyos antideslizantes y prestar atencin al ngulo de colocacin y forma de utilizacin. Colocar en los altillos o zonas de trabajo elevadas barandillas, barras intermedias. Bloquear el acceso a zonas de trabajo elevadas que carecen de proteccin en su contorno (bordes del desnivel superior a 2 m.). Cubrir las aberturas en el suelo o colocar barandillas, barras intermedias y plintos en todo el permetro de los huecos. Acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o mviles perfectamente aseguradas, plataformas de trabajo adecuadas o ascensores.

E) Cadas en el mismo plano: Suelos sucios o resbaladizos. Obstculos en los pasos o accesos Falta de iluminacin Suelos irregulares o con aberturas

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Preguntas aclaratorias Se corren riesgos de accidente porque alguien pueda caerse, resbalar, tropezar, torcerse el pie o dar un paso en falso por alguna de las causas listadas en la columna anterior? Son seguras las reas de paso y las reas de trabajo para el paso por ellas y sin restricciones u obstrucciones en el suelo?

Acciones preventivas para mejorar la seguridad. Eliminar la suciedad, papeles, polvo, virutas, grasas, desperdicios y obstculos contra los que se pueda tropezar.* Retirar los objetos innecesarios, envases, herramientas que no se estn utilizando, etc. Ordenar las herramientas en paneles o cajas, y los materiales que se necesitan para trabajar (piezas, envases, etc.). Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa.* Marcar y sealar los obstculos que no puedan ser eliminados. Mantener las vas de acceso y los pasos perfectamente iluminados.

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Electricidad F) Contacto elctrico, directo o indirecto, por: Partes en tensin de maquinaria y herramientas (sierras de cinta, sierras circulares, tronzadoras de disco, cepilladora de grueso, tup, ingletadora, taladro, etc.) Cables, conductores, cajas de distribucin Dispositivos de conexin. Sistema de alumbrado elctrico Utilizacin de equipos elctricos y manipulacin de instalaciones elctricas con las manos o los pies mojados o con ropa hmeda. Modificaciones en las instalaciones o en los equipos elctricos originales4

Preguntas aclaratorias Estn todos los enchufes conexiones, cables, instalaciones, mquinas y equipos elctricos en buenas condiciones desde el punto de vista elctrico? Acciones preventivas para mejorar la seguridad. Antes de comenzar a trabajar, realizar un control visual para detectar defectos reconocibles. Puesta a tierra de las masas en combinacin con interruptores diferenciales de sensibilidad adecuada. Alejamiento y aislamiento de las partes activas de la instalacin para evitar contactos directos. Llevar a cabo un examen peridico de las instalaciones elctricas y del material elctrico por personal especializado.

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No utilizar, hasta que las revise un especialista, maquinaria o herramientas elctricas que han sufrido un golpe fuerte o han sido afectadas por la humedad. En caso de avera, desconectar la tensin y sacar el enchufe, comunicar los daos y hacerlos reparar por personal autorizado para trabajos elctricos. Nunca reparar por su cuenta. No trabajar con iluminacin inadecuada o escasa. Agentes Fsicos G) Fuentes de ruido generado por: Sierras de disco, circulares, etc. Tronzadoras de disco. Cepilladoras Labra. Tup. Ingletadora Taladro Plegadora

Preguntas aclaratorias Estn los trabajadores expuestos frecuentemente a niveles de ruido elevado? Acciones preventivas para mejorar la seguridad. Comprar mquinas y dems equipos de trabajo teniendo en cuenta el nivel de ruido que producen durante su normal funcionamiento. Efectuar el mantenimiento adecuado en maquinaria y herramientas.

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Utilizar revestimientos en paredes y techo, que absorban el ruido. Aislar las fuentes de ruido. Reducir los tiempos de exposicin estableciendo turnos de trabajo, evitar el paso por zonas de alta exposicin, etc. Delimitar y sealizar las zonas de exposicin al ruido. Instalar los ventiladores, extractores, etc. lo ms alejados posible de las zonas habituales de trabajo. Utilizar los medios de proteccin individual contra el ruido. Informar a los trabajadores del riesgo que supone trabajar con ruido.5 Sustancias Qumicas H) Contacto con productos que contienen sustancias qumicas: Pinturas y barnices Catalizadores Disolventes y pegamentos

Preguntas aclaratorias Se toman precauciones al manipular sustancias o productos qumicos peligrosos? (Ver instrucciones de uso y ficha de seguridad de los productos). Acciones preventivas para mejorar la seguridad Utilizar sustancias que tienen las mismas propiedades pero son menos peligrosas. Exigir al fabricante las fichas de datos de seguridad de los productos.
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Establecer un plan de accin para la utilizacin de los productos (mtodo de trabajo, protecciones colectivas, protecciones individuales, almacenamiento de productos, higiene y limpieza personal antes, durante y despus de la utilizacin). Evitar el contacto de sustancias con la piel, utilizando mezcladores, homogeneizadores, paletas, etc. o guantes adecuados. Preparar los productos de acuerdo con las instrucciones del fabricante. No realizar mezclas de productos que no estn expresamente indicadas por el fabricante. Disponer y utilizar los equipos de proteccin individual segn las prescripciones de uso de estos y la ficha de datos de seguridad de los productos. Preguntas aclaratorias Se toman precauciones para evitar la exposicin a las sustancias nocivas (polvo, vapores, etc.) que se forman en los diferentes trabajos del taller?

Acciones preventivas para mejorar la seguridad Evitar la respiracin de vapores orgnicos nocivos. Instalar sistemas de extraccin localizada en el lugar de origen de polvos (zona de lijado), vapores (zona de barnizado), humos, nieblas y partculas en suspensin. Tener buena ventilacin natural de los locales. Utilizar equipos respiratorios de proteccin individual si no fuera posible o fuese insuficiente la extraccin localizada.

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Incendios y Explosiones I) Riesgo de incendio producido por trabajar con: Slidos inflamables (madera, viruta, serrn) Lquidos inflamables (disolventes, pinturas, barnices) Presencia de focos de ignicin (cigarrillos encendidos, mecheros, chispas elctricas, etc.) Ambiente con polvo de madera (inflamable)

Preguntas aclaratorias Se guardan precauciones para prevenir el fuego? Acciones preventivas para mejorar la seguridad Disponer slo de la cantidad necesaria de materiales inflamables o combustibles para el trabajo del da, el resto estar en almacn. Almacenar los productos inflamables en locales distintos e independientes de los de trabajo, debidamente aislados y ventilados, o en armarios completamente aislados. Realizar el envasado, desembalaje y mezcla de los productos fuera de los almacenes y con las debidas precauciones y el equipo adecuado para cada caso. Prohibir fumar en todo el recinto sujeto al riesgo. Instalacin elctrica antideflagrante. Los equipos, aparatos y mquinas debern tener sistemas antideflagrantes (luminarias o puntos de luz, motores, ventiladores, extractores, etc.) o funcionar con bajas tensiones (24 V). Mantener el ambiente de trabajo limpio de polvo en suspensin mediante extraccin localizada y canalizada por conducciones hermticas.
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Preguntas aclaratorias Tiene equipos de extincin de incendios adecuados? Acciones preventivas para mejorar la seguridad Colocar extintores de incendio adecuados a la clase de fuego. Hacer mantenimiento peridico de extintores y dems equipos contra incendios. Revisar y mantener las instalaciones elctricas aisladas y protegidas. Sealizar y dejar libres las salidas de emergencia. Realizar peridicamente ejercicios de evacuacin simulada. J) Riesgo de explosin por trabajar con: Instalacin de aire comprimido Vapores o nieblas de disolventes orgnicos Mezcla de polvo de madera y aire (explosiva) Ciclones (decantadores de polvo)

Preguntas aclaratorias Tiene instalacin de aire comprimido? Aparecen mezclas explosivas como aire y vapores o aire y polvos? Acciones preventivas para mejorar la seguridad Revisar anualmente la instalacin de aire comprimido por un servicio de mantenimiento acreditado. Realizar las pruebas de presin hidrosttica en la instalacin de aire comprimido cada 10 aos.
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Captar el polvo mediante extraccin localizada y canalizada por conducciones hermticas. Llevar un control de la concentracin de polvos, gases y vapores inflamables. Prohibir fumar en todo el recinto. Tener especial cuidado con los ciclones donde se almacenan grandes cantidades de polvo de madera y aire sometidos a calentamientos y fricciones. Evitar la aparicin de electricidad electrosttica que se genera en los ciclones, poniendo a tierra sus elementos y manteniendo una humedad relativa alta.7

Diseo de puesto de trabajo K) Trabajos realizados manejando cargas o en posiciones forzadas: Alzando y transportando cargas Muy doblado o inclinado Con los brazos en alto En espacios estrechos

Preguntas aclaratorias Se toman precauciones para evitar una sobrecarga fsica que pueda resultar perjudicial para la salud? Es necesario adoptar frecuentemente posturas incmodas (torcer o inclinar el torso, etc.) en el trabajo habitual?

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Acciones preventivas para mejorar la seguridad Utilizar medios de transporte o equipos de elevacin auxiliares. Respetar las cargas mximas segn sexo y edad. Cargar o transportar pesos pegndolos al cuerpo y en posicin erguida. Alzar y transportar cargas con ayuda de otras personas. Disminuir el peso de las cargas. Posibilitar los cambios de posturas. Colocar los tiles y dems medios de trabajo al alcance de la mano.

L) Condiciones medioambientales del local de trabajo: Demasiado calor en el lugar de trabajo Corrientes de aire en el lugar de trabajo Demasiado fro en alguno de los puestos de trabajo El aire del local demasiado seco El Radiacin de calor

Preguntas aclaratorias Se trabaja bajo malas condiciones ambientales? Acciones preventivas para mejorar la seguridad Proporcionar ropa de proteccin adecuada. Llevar a cabo pausas adecuadas durante los trabajos pesados cuando el cuerpo est sometido a la influencia del calor. Regular la temperatura de acuerdo con las exigencias (calefaccin, aire acondicionado).

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Aislar del calor y la humedad. Humedecer el aire del local. Evitar corrientes de aire. Instalar, en su caso, sistemas de ventilacin forzada. M) Iluminacin del lugar de trabajo: Entradas a talleres Escaleras Portales Almacn Mesas de trabajo

Preguntas aclaratorias Se trabaja en puestos que estn mal iluminados (poco o demasiado) o la iluminacin es 8 insuficiente en las zonas de paso? Acciones preventivas para mejorar la seguridad Medir la intensidad de iluminacin en cada puesto antes de trabajar. Cambiar la instalacin de iluminacin, para corregir los lugares oscuros, hasta que sea suficiente. Eliminar o apantallar las fuentes de luz deslumbrantes. Limpiar peridicamente las lmparas y luminarias, en su caso, instaladas para corregir la oscuridad.

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Organizacin en el trabajo N) Situaciones de trabajo que producen estrs: Jornada laboral excesiva Trabajos no planificados o imprevistos Trabajo a destajo Trabajos que requieren otra cualificacin.

Preguntas aclaratorias Aparecen a menudo situaciones que conducen al estrs? Acciones preventivas para mejorar la seguridad No prolongar en exceso la jornada habitual de trabajo y compensarla preferentemente con descanso adicional. Planificar los diferentes trabajos de la jornada teniendo en cuenta una parte para imprevistos. Seleccionar al trabajador segn la actividad que ha de desarrollar. Acciones preventivas para mejorar la seguridad Instruir convenientemente a los trabajadores en todos y cada uno de los cometidos y situaciones de riesgo ante los que se puedan encontrar. O) Estado y utilizacin de los Equipos de Proteccin Individual (EPI): Equipos de proteccin individual (guantes, gafas, mascarillas, protectores auditivos, etc.) No adecuados a los riesgos de la actividad Equipos de proteccin individual de uso NO personal

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Falta de instrucciones para la correcta utilizacin de los equipos de proteccin individual Falta de sealizacin de los puestos de trabajo que requieren equipos de proteccin Preguntas aclaratorias Existen defectos (roturas, desgastes, etc.) en los equipos de proteccin individual? Se utilizan correctamente los equipos de proteccin individual? Acciones preventivas para mejorar la seguridad Elegir los equipos de proteccin individual correctos y en nmero suficiente. Revisar peridicamente el estado y el funcionamiento de los equipos de proteccin. Cambiar los equipos defectuosos o caducados. Sealar los daos por el uso incorrecto de los EPI. Realizar instrucciones peridicas sobre el uso y mantenimiento de los EPI.

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Medidas Preventivas
1 Usar mquinas y herramientas seguras que tengan el marcado CE. Las mquinas peligrosas slo las utilizarn las personas designadas, formadas para manejarlas y que estn informadas de sus peligros. 2 Utilizar las mquinas de acuerdo con las instrucciones del fabricante y slo en aquellos trabajos para los que han sido diseadas. 3 Prohibir los trabajos a menores en sierras, prensas, tups, o cualquier otra mquina peligrosa. 4 Proteger la parte cortante de las mquinas con resguardos que impidan a los operarios el acceso directo a las zonas peligrosas. 5 Mantener las distancias adecuadas entre las mquinas, de manera que la actividad que se realiza pueda hacerse con comodidad y se eviten situaciones inseguras (empujones al pasar, exceso de ruido, etc.).10 6 Sealizar en el suelo la zona que puede ser invadida por partes que se desplacen de las mquinas. 7 Instalar sistemas de captacin y aspiracin localizada en las mquinas y herramientas de arranque de virutas. Tambin se instalarn sistemas de extraccin localizada en los lugares donde se origine polvo (zona de lijado), vapores (zona de barnizado), humos, nieblas y partculas en suspensin. 8 Tener una buena ventilacin natural en los locales y, si no fuera posible, o fuese insuficiente la extraccin localizada, se debern utilizar los equipos respiratorios de proteccin individual para evitar los riesgos que producen las sustancias txicas para la salud (pinturas, barnices, catalizadores, disolventes o

pegamentos).

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9 Eliminar la suciedad, papeles, polvo, virutas, grasas, desperdicios y obstculos con los que se pueda tropezar o resbalar y retirar los objetos innecesarios, envases o herramientas que no se estn utilizando. Mantener ordenadas las herramientas en paneles o cajas. 10 Examinar peridicamente las instalaciones elctricas y no utilizar maquinaria o herramientas elctricas que hayan sufrido un fuerte golpe o estn afectadas por la humedad, hasta que las revise un especialista. Todas las mquinas deben disponer de puesta a tierra, en combinacin con interruptores diferenciales de sensibilidad adecuada, excepto las que estn protegidas por doble aislamiento o alimentadas por un transformador de separacin de circuitos. 11 Evitar el contacto de sustancias qumicas con la piel (barnices, colas ,)

utilizando mezcladores, paletas, guantes protectores, etc. 12 Planificar el trabajo y prever los imprevistos, evitando las prisas y la

prolongacin excesiva de la jornada laboral. En el caso de que se necesite aumentar el tiempo de trabajo, hay que compensarlo con des-cansos adicionales. 13 Marcar prioridades de tareas.

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Enfermedades del carpintero


Espalda:
Son las dolencias y lesiones que se producen en los huesos, ligamentos y msculos de la columna vertebral. Son unas de las patologas ms frecuentes del ser humano, por nuestra postura bpeda (sobre dos pies). Sntomas: Desde molestias hasta franco dolor a los lados de la espalda en la zona afectada (la ms frecuente, la lumbar, es el lumbago). Ceden segn la postura adoptada y el reposo. En una etapa ms avanzada, las molestas no ceden, volvindose continuas. Ms adelante, empiezan a aparecer dolores referidos (a distancia) por la afectacin de los nervios que salen de la columna, lo ms frecuente hacia una extremidad inferior, usualmente por su cara posterior; es la citica.

En una ltima etapa, la afectacin de los nervios provoca su lesin definitiva, apareciendo atrofias (prdida de masa) musculares y deficiencias sensitivas. Las lesiones ya son definitivas. Factores de riesgo Obesidad. Malformaciones de nacimiento; muy frecuentes, y generalmente ocultas, en la zona lumbosacra. Problemas musculares o de ligamentos. Sedentarismo. Manipulacin de cargas manuales. Trabajo en posturas no adecuadas.

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Prevencin La mayora de las lesiones que se producen en nuestra espalda seran evitables siguiendo unas normas bsicas en nuestras posturas y unos cuidados mnimos en el manejo de cargas. En la manipulacin de cargas: Lo primero y ms importante es reflexionar antes de actuar. Antes de realizar cualquier manipulacin (levantar un objeto del suelo, cambiar algo de sitio) debemos tener claro qu es lo que queremos hacer y cul es la forma ms segura para llevarlo a cabo, valorar el peso para decidir si nosotros solos somos capaces de realizarlo o debemos pedir ayuda. Tanto al estar de pie como sentado o levantar cargas, es importante mantener la espalda recta haciendo que la distancia entre la cabeza y los pies sea la mayor posible.

Deben ser las piernas y no el tronco quienes eleven el objeto pesado. Por ello, flexione las piernas para poder cogerlo con las manos mientras mantiene erguida la espalda. Debe realizar una presa consistente y aproximar lo ms posible el objeto al cuerpo, mantenga una buena base, para ello, separe los pies.

Dedos/ Manos
Una de las causas ms serias, y al mismo tiempo ms comunes, de lesiones a las manos es el usar maquinaria o equipo defectuoso o sin proteccin. El no usar palancas, cubiertas, e interruptores de emergencia, o el no seguir los procedimientos correctos de cierre/etiquetado cuentan entre los principales peligros industriales para las manos. El usar joyera, guantes, o ropa suelta cerca de piezas en movimiento tambin puede llevar a lesiones. Los qumicos, los corrosivos, y otras sustancias irritantes pueden causar quemaduras e inflamacin de la piel a menos que se use la proteccin correcta para las manos. Las extremas temperaturas y los peligros
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elctricos son otras causas comunes de lesiones a las manos. Adicionalmente, los movimientos repetitivos constantes (tal como se encuentra en trabajos de ensamble o en la pintura) pueden causar tensin indebida en las muecas y las manos a menos que se tomen medidas de proteccin. Se utilizan las manos y los dedos y para hacer de todo, desde tomar objetos y tocar instrumentos hasta manejar herramienta. Cuando no funcionan bien, puede hacerle la vida difcil. Los problemas ms comunes incluyen: Lesiones que producen fracturas ruptura de ligamentos y luxaciones Osteoartritis: desgaste que tambin puede causar deformidad Tendinitis: irritacin de los tendones Contractura de Dupuytren: una afeccin hereditaria que produce un engrosamiento del tejido por debajo de la piel de su mano, lo que causa contractura y curvatura en sus dedos Dedo en gatillo: una irritacin del revestimiento de los tendones flexores, lo que a veces causa que el tendn se flexione en forma de gatillo La lista siguiente proporciona consejos para la seguridad de las manos que pueden ayudar a proteger las manos de lesiones y discapacidad. Est alerta de peligros a las manos antes de que suceda un accidente. Use herramientas de mano, no use la MANO como HERRAMIENTA. Est alerta a posibles puntos de pellizco sin cubiertas. Use palancas, cubiertas, y otros mecanismos de proteccin cuando sea apropiadado. No quite cubiertas.

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Quite cualquier joya tal como collares, anillos, aretes, y relojes. Las joyas no deben usarse dentro del alcance de la mano de maquinaria en operacin o rotatoria, herramientas, o reas de interruptores elctricos.

Est alerta de la posicin correcta del cuerpo al trabajar alrededor de equipo estacionario o en movimiento. Al trabajar con qumicos, lea las Hojas de Datos sobre

Seguridad de Material para reconocer los peligros. Use el equipo de proteccin personal (PPE, por sus siglas en ingls) correcto y posicione su cuerpo a una distancia segura de los qumicos mientras trabaja con ellos. No use ropa suelta, tal como camisas y mangas sin abrochar, faldones de camisas sueltos, corbatas, y pantalones con las piernas de cierre abiertas mientras trabaja. Inspeccione el equipo y la maquinaria antes y despus del trabajo para asegurar que est en buenas condiciones de funcionamiento. Al trabajar con maquinaria, utilice las cubiertas correctas con el equipo en movimiento. Cuando se necesite mantenimiento en general o reparaciones, siempre use procedimientos correctos de cierre/etiquetado especficas a su rea de trabajo. Asegure informar a todos los trabajadores afectados. Siempre use el PPE correcto para las manos y que est asociado con el trabajo. Por ejemplo, use guantes de hule al mezclar qumicos, guantes aisladores para cualquier trabajo elctrico siendo ejecutado, guantes de tela metlica al hacer cortes, y guantes de tela o lona durante trabajos diarios normales. Al usar guantes, asegrese de que estn bien ajustados y que sean de la clasificacin correcta para el trabajo especfico. Seleccione las herramientas diseadas para mantener rectas las muecas ayudando as a evitar problemas de exceso de uso/movimientos repetitivos.
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Rodillas
En la prevencin de riesgos de trabajo, la articulacin de la rodilla ocupa el lugar ms destacado. Cualquiera de nuestras articulaciones debe soportar cierto grado de carga, pero ninguna supera a la rodilla en este sentido. La rodilla es con diferencia, la articulacin ms vulnerable al traumatismo, ya se trate de un traumatismo accidental o de un micro traumatismo repetitivo. Un dolor de rodilla puede tener su origen en cualquiera de las dems articulaciones de la extremidad inferior, el primer paso debe ser siempre un diagnostico correcto. Las lesiones son la causa ms comn de los problemas en las rodillas. Las lesiones repentinas (agudas) podran ser causadas por un golpe directo en la rodilla o por un giro, una flexin de la rodilla o una cada sobre la rodilla que sean anormales. Es posible que el dolor, los moretones o la hinchazn sean graves y se desarrollen en el trmino de minutos de la lesin. Es posible que se compriman o se daen nervios o vasos sanguneos durante la lesin. Es posible que la rodilla o la parte inferior de la pierna se sientan entumecidas, dbiles o fras; tengan

cosquilleo; o tengan apariencia plida o azul. Las lesiones agudas incluyen: Esguinces, distensiones u otras lesiones en los ligamentos y en los tendones que conectan y sostienen la rtula. Un desgarro en los amortiguadores de

consistencia gomosa de la articulacin de la rodilla (menisco). Desgarros de ligamentos. El ligamento lateral interno (MCL, por sus siglas en ingls) es el
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ligamento de la rodilla que ms comnmente se lesiona. Quebraduras (fracturas) de la rtula, la parte inferior del fmur o la parte superior de la tibia o del peron. Las fracturas de rodilla son causadas ms comnmente por una fuerza anormal, como caerse sobre la rodilla, un movimiento brusco de giro, una fuerza brusca que flexiona la rodilla o un golpe fuerte de la rodilla contra un objeto. Dislocacin de la articulacin de la rodilla. Esta es una lesin poco frecuente para la que se debe ejercer una gran fuerza. Es una lesin grave y requiere atencin mdica inmediata. El tratamiento para un problema o una lesin en las rodillas podra incluir medidas de primeros auxilios, reposo, uso de aparatos ortopdicos, fisioterapia, medicamentos y, en algunos casos, ciruga. El tratamiento depende de la ubicacin, del tipo y de la gravedad de la lesin as como de su edad, su estado de salud general y su nivel de actividad (por ejemplo, trabajo, deportes o pasatiempos).

Consejos Evite el sobrepeso Ejercicios de estiramiento Calzado adecuado Fortalecer los cudriceps Evitar la rotacin externa de la pierna

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Cuestionario
Nombre: Sixto Rosas Amador Edad: 45 aos Estatura: 1.80 Peso: 83 kg Puesto: Carpintero Aos de experiencia: 25 aos A01. Su equipo de trabajo tiene las caractersticas necesarias para desarrollar plenamente su trabajo? A02. La herramienta es de fcil manipulacin? A11. Su herramienta se encuentra en buen estado? A12. Cuenta con todas las herramientas para sus distintas actividades? A13. La herramienta presenta averas continuamente? A21. Sus tareas a realizar tienen una duracin mayor a 4 horas? A22. Las actividades a realizar exigen desgaste fsico? A31. Est contento con las herramientas de trabajo que posee? B01. Sus actividades de sentado son en postura normal? B02. Su tiempo sentado excede las 4 horas? B03. Existe la necesidad de agacharse mientras est sentado? B04. Sus actividades de pie son en posicin correcta? B05. Su tiempo de pie excede las 4 horas? B11. Realiza actividades en posicin incmoda? B12. Su tiempo en posicin incmoda excede una hora? B13. Realiza movimientos repetitivos?
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B14. Duracin de cada actividad repetitiva es mayor a 20 minutos? B21. Las actividades que realiza requieren rapidez? B22. Puede realizar sus actividades trabajando bajo presin? B33. Sufre de riesgos de trabajo si no pone atencin al realizar sus tareas? B41. Puede modificar el orden de sus actividades a realizar? B42. Puede controlar el ritmo con que realiza sus actividades? B51. Frecuencia con el que sufre riesgos de trabajo? B61. Sus horas de trabajo semanales son mayores a 40 horas? C01. Cuenta con las herramientas, mesas, bancos etc, suficientes para realzar sus actividades? C02. Cuenta con el espacio suficiente para desplazarse? C11. La herramienta, mesas, sierra bancos etc, estn correctamente distribuidos (evitar choques, golpes y tropezones)? C12. Sus herramientas de trabajo estn en posiciones adecuadas (altura, espacio) C21. Considera su trabajo como riesgoso? C22. Su taller cuenta con rutas de evacuacin? C31. Tiene problemas de ruido en su taller? C32. Afecta el ruido en su trabajo? C33. Toda su jornada est expuesta al ruido? C34. El ruido lo molesta? C41. Su lugar de trabajo esta al aire libre? C42. Trabaja con luz artificial? C51. Temperatura promedio en la que trabaja es mayor a 25 oC? D01. Los conocimientos sobre Carpintera para realizar sus actividades deben ser...
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D11. Se siente preparado para realizar todas las actividades que su trabajo demanda? D12. Puede realizar todas las actividades fcilmente? D21. Las tareas a realizar tienen un gran desgaste fsico? D22. Sus actividades son repetitivas da con da? D23. Usted tiene en promedio la misma cantidad de trabajo todos los das? E12. Es necesario tener conocimientos especializados para realizar su trabajo? E21. Usted elige como realizar sus tareas? E31. Sus actividades son frecuentemente interrumpidas por terceros? E41. Su sueldo depende de trabajos terminados? E42. Su sueldo es pagado puntualmente? : G11. Tiene contacto directo con los clientes?

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Fichas obtenidas por cuestionario a carpintero


Contenido del trabajo
Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: A equipo de trabajo Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta A0 Equipo trabajo Peso:3 A1 Herramientas Peso: 3 A02 A11 A12 de A01 Caractersticas necesarias? Manipulacin? Estado? Variedad herramienta A13 Herramienta averiada? A2 Tareas Peso:2 A22 A3 Satisfaccin Peso:1 A31 A21 Duracin mayor 4 horas? Desgaste fsico? Contento herramienta con Si X X X Nuca A veces X No siempre de X X X Cuestionario Evaluacin Buena X Regular Mala Peso global: 3

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Puesto de trabajo
Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: B Puesto de trabajo Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta B0 Tipo actividades Peso:3 B02 Sentado horas B03 B04 B05 Agacharse? Parado correcto? Parado mayor a 4 hrs? B1 posiciones Peso: 3 B12 B13 B14 B11 Posicin incmoda? Mayor a una hora Mov. Repetitivos Mov repetitivos X X Si A veces X X No X X X mayor 4 de B01 Sentado normal? Cuestionario Evaluacin Buena Si X X Regular A veces Mala No Peso global: 3

cada 20 min B2 rapidez Peso:2 B22 Trabajo presin? B3 riesgos Peso:2 B4 Modificar actividades Peso:1 B5 Frecuencia riesgo Peso:2 B6 Horas de trabajo Peso:1 B61 Trabajo mayor a 40 hrs? Si A veces X No de B42 B51 B41 Modificar actividades? Controla el ritmo? Frecuencia riesgos? de X Nunca A veces Siempre X X B33 Riesgo en trabajo X bajo X B21 Rapidez? X

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Entorno del puesto


Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: C entorno del puesto Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta C0 Cuenta mobiliario espacio Peso:3 C1 Distribucin Peso: 3 C12 C02 C11 con y C01 Cuenta con Cuestionario Evaluacin Buena Si X Regular A veces Mala No Peso global: 2

hrrmientas, mesas, bancos etc,? Espacio suficiente Equipo distribuido

X X

de forma correcta? Posiciones adecuadas? X

C2

Trabajo riesgoso? Peso:3

C21

Trabajo riesgoso?

C22

Rutas evacuacion

de

C3

Ruido Peso:2

C31 C32

Ruido en el taller Afecta trabajo? ruido su

X X

C33

Siempre

est

expuesto al ruido C34 C4 luz Peso:2 C41 C42 C51 El ruido lo molesta Aire libre Luz artificial Mayor a 2oC X X X X

C5

temperatura Peso:2

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Distribucin del trabajo


Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: D Distribucin del trabajo Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta D0 Conocimientos Peso:3 D1 Actividades Peso: 2 D11 D01 Los conocimientos deben ser? Est para actividad? D12 Realiza actividades fcilmente? D2 Actividades desgaste Peso:3 D22 con D21 Tareas gran fsico? Actividades repetitivas los das? D23 Misma cantidad de trabajo diario? X todos X tienen un X las X preparado cualquier Cuestionario Evaluacin Buena Amplios X Si X A veces No Regular Medios Mala Nulos Peso global: 3

desgaste

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Entorno del puesto


Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: D Entorno del puesto Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta E1 Adecuacin puesto Peso:3 E2 Flujo de tareas Peso: 2 E21 Usted elige como realizar tareas? Si X A veces No al E12 Conocimientos especializados? Cuestionario Evaluacin Buena Siempre Regular A veces X Mala Nunca Peso global: 3

E3

Actividades interrumpidas Peso:1

E31

Interrumpidas terceros?

por

E4

Sueldo Peso: 3

E41

Depende trabajos terminados?

de

E42

Pagos puntuales?

Estilo de mando
Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: G estilo de mando Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta G1 Contacto clientes Peso:3 con G11 Tiene contacto con el cliente? Cuestionario Evaluacin Buena Siempre X Regular A veces Mala Nunca Peso global: 2

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Tablas analista
Contenido del trabajo
Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: A equipo de trabajo Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta A0 Equipo trabajo Peso:3 A1 Herramientas Peso: 3 A02 A11 A12 de A01 Caractersticas necesarias? Manipulacin? Estado? Variedad herramienta A13 Herramienta averiada? A2 Tareas Peso:2 A22 A3 Satisfaccin Peso:1 A31 A21 Duracin mayor 4 horas? Desgaste fsico? Contento herramienta con Si XX XX XX Nuca A veces X No siempre X de XX XX X X Cuestionario Evaluacin Buena XX Regular Mala Peso global: 3

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Puesto de trabajo
Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: B Puesto de trabajo Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta B0 Tipo actividades Peso:3 B02 Sentado horas B03 B04 B05 Agacharse? Parado correcto? Parado mayor a 4 hrs? B1 posiciones Peso: 3 B12 B13 B14 B11 Posicin incmoda? Mayor a una hora Mov. Repetitivos Mov repetitivos XX X X Si A veces XX X X No X X X X X mayor 4 de B01 Sentado normal? Cuestionario Evaluacin Buena Si X Regular A veces X X X Mala No Peso global: 3

cada 20 min B2 rapidez Peso:2 B22 Trabajo presin? B3 riesgos Peso:2 B4 Modificar actividades Peso:1 B5 Frecuencia riesgo Peso:2 B6 Horas de trabajo Peso:1 B61 Trabajo mayor a 40 hrs? Si X A veces X No de B42 B51 B41 Modificar actividades? Controla el ritmo? Frecuencia riesgos? de X Nunca X A veces Siempre XX XX B33 Riesgo en trabajo XX bajo X X B21 Rapidez? X X

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Entorno del puesto


Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: C entorno del puesto Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta C0 Cuenta mobiliario espacio Peso:3 C1 Distribucin Peso: 3 C12 C02 C11 con y C01 Cuenta con Cuestionario Evaluacin Buena Si XX Regular A veces Mala No Peso global: 2

hrrmientas, mesas, bancos etc,? Espacio suficiente Equipo distribuido

X X

de forma correcta? Posiciones adecuadas? X

X X

C2

Trabajo riesgoso? Peso:3

C21

Trabajo riesgoso?

XX

C22

Rutas evacuacion

de

C3

Ruido Peso:2

C31 C32

Ruido en el taller Afecta trabajo? ruido su

XX X X

C33

Siempre

est

XX

expuesto al ruido C34 C4 luz Peso:2 C41 C42 C51 El ruido lo molesta Aire libre Luz artificial Mayor a 2oC X X XX XX X X

C5

temperatura Peso:2

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Distribucin del trabajo


Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: D Distribucin del trabajo Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta D0 Conocimientos Peso:3 D1 Actividades Peso: 2 D11 D01 Los conocimientos deben ser? Est para actividad? D12 Realiza actividades fcilmente? D2 Actividades desgaste Peso:3 D22 con D21 Tareas gran fsico? Actividades repetitivas los das? D23 Misma cantidad de trabajo diario? X X todos X X tienen un XX las XX preparado cualquier Cuestionario Evaluacin Buena Amplios XX Si XX A veces No Regular Medios Mala Nulos Peso global: 3

desgaste

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Entorno del puesto


Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: D Entorno del puesto Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta E1 Adecuacin puesto Peso:3 E2 Flujo de tareas Peso: 2 E21 Usted elige como realizar tareas? Si XX A veces No al E12 Conocimientos especializados? Cuestionario Evaluacin Buena Siempre X Regular A veces X Mala Nunca Peso global: 3

E3

Actividades interrumpidas Peso:1

E31

Interrumpidas terceros?

por

E4

Sueldo Peso: 3

E41

Depende trabajos terminados?

de

XX

E42

Pagos puntuales?

Estilo de mando
Evaluacin elemental de la situacin rea de investigacin: G estilo de mando Fecha: Mes: 12 ao 2012 Cdigo A Indicadores Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Cdigo pregunta G1 Contacto clientes Peso:3 con G11 Tiene contacto con el cliente? Cuestionario Evaluacin Buena Siempre XX Regular A veces Mala Nunca Peso global: 2

Nota: Se omitieron algunos puntos como el F porque trataban de relaciones con


el patrn y algunos ms porque eran de polticas de la empresa, y en este caso no hay nada de eso, es negocio propio trabajado por una persona.

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Sntesis de puntos fuertes y dbiles


Fecha: Diciembre 2012 Cdigo rea Evaluacin Bien Regular Mal Evaluador: Sixto Moyses Rosas Silva Principales Principales problemas no resueltos problemas (puntos dbiles resueltos( puntos fuertes) Trabajo muy bien Variedad de herramienta realizado

Contenido del trabajo, peso 3 Puesto trabajo peso 3 de ,

El carpintero realiza sus tareas a su ritmo y en comodidad Luz adecuada natural

Algunas posturas pueden mejorar

Entorno del puesto, peso 2 Distribucin del trabajo, peso 3 Entorno del puesto, peso 2

Ruido en exceso

Buen nivel conocimientos

de

Puede haber desgaste mental despus de cierto lapso te tiempo

Conoce actividades a realizar

Peridicamente interrumpido terceros, esto se puede controlar

por

Estilo mando, peso 2

de

Buen contacto con los clientes

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Conclusiones:
Utilizando el mtodo A.N.A.C.T se puede obtener un amplio estudio sobre el puesto de trabajo, el trabajador y todo lo que pueda afectar su desempeo, desde un simple foco, hasta el ruido de un avin. A lo largo del estudio se fueron planteando recomendaciones, tanto de riegos, enfermedades, iluminacin etc.

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Anexos

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Bibliografa / Fuentes consultadas


http://www.sisma.net63.net/index_archivos/Page1868.htm http://training.itcilo.it/actrav_cdrom2/es/osh/ergo/ergoa.htm http://www.tdi.texas.gov/pubs/videoresourcessp/spwpgenergo.pdf http://www.insht.es/MusculoEsqueleticos/Contenidos/Formacion%20divulga cion/material%20didactico/Tareas%20repetitivas%202_evaluacion.pdf http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php http://www.navarra.es/NR/rdonlyres/775A941B-AFBA-4A8E-AA9B8E84507C12C4/160204/11CarpinteroEdifCAST.pdf http://www.zerbitzu-orokorrak.ehu.es/p258shprevct/es/contenidos/informacion/sp_legislacion/es_leg_upv/adjuntos/PO STURAS.pdf http://training.itcilo.it/actrav_cdrom2/es/osh/ergo/ergonomi.htm Manual de Buenas Prcticas Ergonmicas en el Sector de Gnero de Punto

NTP 210: Anlisis de las condiciones de trabajo: mtodo de la A.N.A.C.T.

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