CUIDADOS PARA DESARROLLAR 1.

En lo personal me gusta sugerirles a los pacientes adolescentes en va de la adultez, sobre el futuro evento de planificar una familia, que visiten a un genetista, quien les har un rbol genealgico, algunas pruebas genticas y les orientar sobre las posibilidades de tener nios genticamente saludables. 2. En todo caso, les sugerimos a todos por igual evitar las largas exposiciones al sol sobre todo en horarios comprendidos entre 10 a.m. y 3 p.m., evitar los inhalantes fuertes como detergentes, perfumes fuertes, etc., evitar el contacto directo con el cloro de las piscinas y materiales de limpieza, evitar utilizar materiales de revelados; evitar las enfermedades crnicas; evitar las emociones negativas, depresin, angustia; evitar las heridas por friccin; tratar de llevar una vida sana, estable sin preocupaciones extremas que hacen que las personas desarrollen estos tipos de enfermedades con mayor intensidad. 3. Le recomendamos evitar las infecciones por hongos como las candidas albicans, y las infecciones bacterianas como el estreptococo Beta Hemolitico. Estas bacterias y grmenes parsitos predisponen al sistema inmunolgico y nos estimulan la aparicin de ?????? y la expansin de las lesiones existentes. 4. Una Dieta Balanceada tambin es til en el ??????... Una dieta nutritiva, bien balanceada y sana se recomienda en los casos de ??????. Esta puede ayudarle a balancear su sistema inmune y a protegerle contra enfermedades. Tambin le ayudar a recuperarse de la decoloracin de la piel al proporcionar las vitaminas y los minerales esenciales que forman parte del proceso que lleva a la formacin del nuevo pigmento. Un grupo de compuestos conocidos como fitoqumicos han sido recientemente foco de la investigacin. Se ha demostrado que protegen contra dao y enfermedad celular. Lo siguiente es una lista de alimentos reconocidos con los productos qumicos naturales que elevarn la capacidad de su piel de recuperarse y de permanecer sana.
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La "dieta en el ?????? " debe incluir: Alimentos integrales (gran fuente de fibras, vitaminas, minerales y "oligoelementos"). Espinaca (cargada con hierro, y cido flico, ayuda a reducir los niveles en la sangre de homocistena, una sustancia que puede daar los vasos sanguneos. Los alimentos como el Brcoli, col de Bruselas, col, etc. - Ayudan a prevenir la degeneracin del ojo (ej. degeneracin macular en el ojo) y a proteger su piel. Ellos contienen abundantes fitoqumicos (sustancias protectoras y muy buenas encontradas en vegetales y frutas) que pueden prevenir el cncer de la piel y balancear la respuesta inmune, tambin contienen vitamina C y betacarotenos (no deben cocinarse mucho). Incluir diversas fuentes de protena (si es posible incluya pescados y soya).

Incluir nueces, semillas (si no es alrgico) - Son productos ricos en vitamina E, contienen fitoqumicos protectores y "grasas buenas", todos beneficiosos para su piel. La avena - Ayuda a disminuir el colesterol y la tensin arterial alta, pero tambin contiene compuestos derivados de la vitamina E (tocotrienol) que protegen la piel. El Ajo - Protege el corazn y la piel, tiene propiedades anti-bacterianas y antihongos. Los arndanos - Contiene probablemente ms antioxidantes que cualquier otra fruta o vegetal. En fin alimentos que contenga los fitoqumicos potentes: antocianinas [**], que no solamente protegen la piel, sino tambin mejoran la capacidad intelectual incluyendo la memoria. El T verde - Fuente de vitamina C y de los fitoqumicos conocidos como polifenoles (con unas 100 veces ms poder oxidante que la vitamina C) adems propiedades antibacterianas y prevencin de cncer y enfermedad cardiaca. Tomates (contiene el "lycopene", el ms poderosos antioxidante entre todos los carotenodes. Los carotenodes le dan a las frutas y los vegetales un color anaranjado. Tambin son una gran fuente de Vitamina C). El Aceite de oliva ("grasa buena, protectora", ayuda a absorber sustancias beneficiosas en los vegetales). Tomar suficientes lquidos (no menos de 6 vasos de agua al da, este simple aspecto ayuda a la proteccin y recuperacin de la piel).

Frutos para consumir: [**]Frambuesa azul y negra, zarzamora, cereza, mora azul), fresas, uva azul y negra, manzana, ciruelas, coles moradas, frijoles rojos y negros, maz peruano morado, berenjena, cacao, etc. Otros: Gingko biloba, Garbanzos

Pimienta negra puede provocar la produccin de melanina en la piel, gracias a uno de sus principales compuestos: la piperina. Uno de los autores de este estudio indic que los tratamientos tpicos con piperina (es decir aplicado directamente sobre la piel) han demostrado que estimula la pigmentacin. A su vez, este tratamiento combinado con aplicacin de UVR, ha logrado estimular notablemente la produccin de melanocitos (clulas responsables de la pigmentacin de la piel).

TRATAMIENTO NATURAL
Pimienta negra molida a nivel polvo (como el talco) y macerada con aceite de oliva, esta crema (le agrego un poco de crema cosmtica cualquiera para darle cuerpo), se unta en la zona afectada.

RESEQUEDAD EN LOS CODOS

Una exfoliacin casera una vez por semana con una mezcla de crema humectante y azcar refinada Y para complementar solo tienes que cortar un limn por la mitad, exprimirlo un poco para eliminar el exceso de jugo y frotarlo en los codos para despus colocarlo cada mitad durante un minuto en cada codo. Para terminar, enjuagar con agua tibia y aplicar una generosa cantidad de crema hidratante mediante un ligero masaje hasta su completa absorcin.

Formulas con urea, que cumple una accin superhidratante