GUIA CAIXA PARA UMA VIDA MELHOR

VOLUME II
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CAIXA Econmica Federal Guia CAIXA para uma vida melhor vol. II / CAIXA Econmica Federal / VICOR/SUMAV/GEDEM Braslia: CAIXA, 2009. 69 p.: il. color. ; 15 cm x 21 cm. Programa de racionalizao de gastos e eliminao de desperdcios. 1. Economia domstica. 2. Combate ao desperdcio. 3. Moradia. 4. Dicas - qualidade de vida e alimentao. 5. Lixo. 6. Produtos - CAIXA. I. Ttulo.
CDD: 332.1

Economia e Preservao Ambiental

O conceito de viver bem est intimamente relacionado com a forma de fazer com que as dificuldades se transformem em desafios a serem vencidos no nosso dia a dia. As nossas atitudes refletem tanto em nossa vida financeira quanto na nossa relao com o meio ambiente. Nesse sentido e tendo como principal objetivo a melhoria da qualidade de vida da populao, a CAIXA lana esta segunda edio do Guia CAIXA para uma Vida Melhor visando auxili-lo na adoo de atitudes simples e econmicas que podem lhe trazer conforto e colaborar com a valorizao da natureza. Uma atitude importante a de economizar. Economias pequenas fazem a diferena. Para isso, importante estabelecer e seguir um planejamento de seus gastos e, alm disso, fazer valer os seus direitos como cidado e como consumidor. Nesta edio, voc encontra dicas que podero contribuir para o controle dos seus gastos e para a preservao ambiental. Com base no princpio de reduzir ao mximo o

desperdcio, este guia ir orient-lo a aproveitar os resduos e sobras que normalmente seriam descartados e que contribuem para uma srie de economias. O desenvolvimento e a gerao de renda devem estar interrelacionados com as questes do meio ambiente. Essas influenciam nossa forma de produzir, de viver, em nossas relaes sociais e em nosso sustento. Reduzir, reutilizar e reciclar. Com a adoo desses 3 R, contribumos para a preservao ambiental, ao mesmo tempo em que economizamos nossos prprios recursos. A responsabilidade de combater o desperdcio de recursos que so essenciais para o nosso planeta, como a gua e a energia, de cada cidado. Essa atitude to importante quanto o cuidado com os seus gastos. Saber o que se quer o primeiro passo para conseguir uma vida tranquila e saudvel. Este exemplar seu. Aproveite-o bem.

SUMRIO
Programa de Racionalizao de Gastos e Eliminao de Desperdcios 1. Consumo Ambientalmente Saudvel e Sustentvel....................7 Dicas para a sustentabilidade - Do planeta - Da sade fsica - Da sade financeira 2. Qualidade de Vida e Preservao Ambiental...........................11 Uso racional da gua Consumo da energia eltrica Uso adequado do gs de cozinha Fabricao caseira de produtos de limpeza ecolgicos 3. Lixo Domstico e Reciclagem...................................................23 Tratamento domstico para o lixo A importncia da coleta seletiva e da reciclagem Reciclagem como fonte de renda 4. Alimentao...........................................................................32 Elimine o desperdcio de alimentos e faa economia Aproveitamento integral dos alimentos  Cuidados a serem observados na compra e no consumo dos alimentos Consumo de alimentos orgnicos - Aprenda a fazer uma horta caseira - Aprenda a fazer uma horta em apartamento 5. Oramento Domstico sob Controle.......................................45 Evite as dvidas Classificao de despesas Tabela de controle oramentrio Mudana de hbitos para o consumo consciente - Vesturio - Telefonia mvel Celular - Telefonia fixa - Material de construo - Material escolar - Imvel 6. Invista com Disciplina e Realize Seus Sonhos...........................56 Investimentos

7. Conhea um Pouco da Legislao de Proteo ao Consumidor........57 Direitos bsicos do consumidor 8. Produtos CAIXA.........................................................................61 Bibliografia...............................................................................65

1. Consumo Ambientalmente Saudvel e Sustentvel

Consumo sustentvel quer dizer saber usar os recursos naturais, como, por exemplo, gua e energia, para satisfazer as nossas necessidades, sem comprometer as necessidades e aspiraes das geraes futuras. Como isso possvel? A imensido do Brasil faz muita gente pensar que todos os recursos naturais do nosso pas seriam inesgotveis. Engano. Se no usarmos de forma responsvel os recursos de que dispomos, colocamos em risco o futuro do planeta e o bem-estar das geraes futuras. O consumidor responsvel aquele que faz uma compra responsvel. Mas o que fazer uma compra responsvel? optar por produtos ou servios de empresas socialmente responsveis. As que levam em considerao a sociedade, o meio ambiente, a natureza. Exemplo de responsabilidade social dado pelas indstrias que no poluem o ar ou a gua; produtores agrcolas que no exploram o trabalho infantil; lojas de mveis que no vendem peas fabricadas com madeira arrancada ilegalmente das florestas nativas; empresas que investem 7

em suas comunidades, seus funcionrios e suas famlias. Privilegiando essas empresas, o consumidor deixa clara sua escolha por quem ajuda a construir uma sociedade mais justa. A ideia, portanto, no que as pessoas deixem de comprar o que julgam necessrio para suas vidas, nem que faam enormes sacrifcios. Quando todo mundo faz a sua pequena parte, diariamente, o resultado um mundo melhor para todos. So pequenos gestos que produzem grandes transformaes. um por todos e todos por todos. DICAS PARA A SUSTENTABILIDADE Do planeta - Mude de atitude e, com um pequeno esforo, passe a fazer a coleta seletiva do seu lixo domstico separe os restos de alimento dos plsticos, vidros, metais, papis. A reciclagem vista com entusiasmo pelos governos e pelos defensores da causa ambiental como soluo para o lixo seco (plsticos, vidros, metais e papis). Com a reciclagem, possvel reduzir o consumo de matrias-primas, o volume de lixo e a poluio.

- Ao adquirir produtos de limpeza, verifique se nas embalagens h informao de que so biodegradveis, para que no agridam o meio ambiente. Da sade fsica - No consuma medicamentos sem prescrio mdica. Tomar remdio por conta prpria pode ser muito prejudicial sua sade. - Observe os prazos de validade dos produtos antes de consumi-los, evitando danos sua sade. - Observe os rtulos das embalagens antes de consumir alimentos, sobretudo se tiver algum ingrediente que voc no possa comer ou ingerir. Da sade financeira - Observe as dicas de alimentao deste guia e faa economia com os alimentos. Certamente voc aumentar o seu potencial nutricional. - No desperdice. Pior do que no ter acesso aos recursos pela limitao financeira desperdiar o recurso que pouco para o outro. 9

Lembre-se: - Apenas compre aquilo que for consumir. Evite guardar alimentos e outros produtos por muito tempo, pois eles possuem prazos de validade. - Faa seu controle mensal de gastos e procure viver dentro do salrio que recebe.

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2. Qualidade de Vida e Preservao Ambiental

Qualidade de vida est diretamente ligada a uma atitude de alegria diante da vida. Utilizar de forma racional os recursos uma atitude que promove a qualidade de vida no s nos dias de hoje como tambm para as geraes futuras. O uso inadequado e o desperdcio dos recursos podem trazer consequncias negativas no futuro. Esse uso inadequado pode resultar em racionamento de gua, de energia e at de alimentos, o que afetar diretamente a qualidade de vida das pessoas. Trazemos algumas dicas que o orientam a usar os recursos de forma racional e de economias que podem ajud-lo no dia a dia. USO RACIONAL DA GUA Cerca de 75% do nosso planeta composto por gua. No entanto, apenas 3% deste total de gua doce e apenas 1% da gua doce disponvel potvel. A metade dessa pequena parte encontrada na superfcie, sob forma de rios, lagos, represas e geleiras. A repetida degradao dos 11

recursos hdricos realizada pelo homem vem tornando a gua potvel um recurso raro. O uso inadequado e o desperdcio podem resultar em racionamento de gua no futuro. Enquanto jogamos gua limpa pelo ralo, lavando caladas ou deixando torneiras abertas, existem milhares de brasileiros que precisam pegar gua em carros-pipa ou andar quilmetros carregando baldes para que possam beber e preparar seus alimentos. Alm da necessidade de preservao do recurso para as prximas geraes, desperdiar gua aumenta o gasto da sua conta no final do ms lembre-se que a conta de gua uma das maiores despesas domsticas. Leia algumas dicas que iro ajud-lo a usar o recurso de forma consciente. Fazendo isso, ele no vai faltar: - Regue plantas com regador para reduzir as perdas de gua, e somente pela manh ou no fim da tarde. Quando o sol est alto e forte, grande parte da gua perde-se por evaporao. Se utilizar mangueira, prefira uma com vlvulas tipo revlver que economiza gua. - Utilize o balde em vez da mangueira para lavar o carro. A mangueira chega a gastar at 14 vezes mais.

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- Varra pisos com vassoura. A limpeza com a mangueira pode gastar, em 15 minutos, cerca de 280 litros de gua. - Use a mquina de lavar roupa com sua capacidade mxima. Uma lavadora para 5 quilos gasta, em mdia, 40 litros de gua em cada operao. - Escove os dentes ou faa a barba com a torneira fechada economizando assim mais de 21 litros por vez. - Feche a torneira do tanque enquanto ensaboa a roupa, abrindo-a s na hora de enxaguar. Voc j pensou em utilizar essa gua para lavar o quintal? - Limpe os pratos antes de lavar a loua e feche a torneira enquanto ensabo-los, abrindo-a na hora de enxaguar. - Ao tomar banho, fique somente o tempo necessrio para sua higiene pessoal. No demore. Uma ducha chega a gastar mais de 16 litros de gua por minuto. -C  heque sempre se h vazamentos nas vlvulas de descarga, nas torneiras e em outras sadas de gua. 13

- Rachaduras ou mofo nos tetos e nas paredes, alterao no sabor ou na transparncia da gua so sinais de vazamentos. Quando perceber algum desses casos, providencie o conserto o mais rpido possvel. Voc ir evitar desperdcios e aumento de gastos na sua conta. - Verifique o hidrmetro (aparelho para medir o consumo de gua) e acompanhe regularmente os gastos na conta. Se identificar alguma alterao no consumo, procure a concessionria de gua de sua cidade com a ltima conta paga para conferir eventuais incorrees. - As tarifas de gua so diferenciadas de acordo com o tipo do imvel. Para os imveis comerciais, so atribudas tarifas mais altas. Assim, verifique se o seu imvel est cadastrado como residencial e solicite a correo, se for o caso. - Informe-se sobre promoes e tarifas promocionais com a concessionria de gua de sua cidade voc pode ser beneficiado.

CONSUMO DE ENERGIA ELTRICA Existem 1,6 bilho de pessoas no mundo que no tm acesso energia eltrica e 2,4 bilhes que usam lenha para cozinhar ou se aquecer.

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Dependendo de como voc utiliza a energia eltrica, suas despesas domsticas podem aumentar e, com algumas atitudes simples, voc pode reduzir esses gastos. Veja as dicas a seguir: - Aproveite a luz natural durante o dia. Abra janelas e deixe que a luz solar entre nos ambientes. Alm de economizar energia, o ambiente se tornar mais arejado. - Procure usar cores claras nas paredes, pois diminuem a necessidade de iluminao. - Utilize material eltrico de qualidade e faa manuteno peridica em suas instalaes. Com isso, alm de economia, voc ter mais segurana. No faa ligao direta. - Use os eletrodomsticos de acordo com as instrues do fabricante e na hora da compra veja se tem o selo Procel. - A geladeira deve ficar em local ventilado, longe do fogo e de reas expostas ao sol. Tambm evite abrir muito a porta. - Quando for viajar, desligue a chave geral de sua casa.

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- Passe roupa em horrios que outros aparelhos no estejam ligados e desligue o ferro pouco antes de terminar, aproveitando seu aquecimento at o trmino da tarefa. Lembre-se que melhor acumular as roupas do que passar as peas aos poucos. - O uso de benjamins ou tomada tipo T no recomendado, pois pode causar uma sobrecarga no sistema eltrico com riscos de superaquecimento e at mesmo de incndio. - Quando acabar de usar um aparelho, desligue-o da tomada. - Procure trocar as lmpadas incandescentes por lmpadas fluorescentes, pois duram at 13 vezes mais e so mais econmicas. - No deixe que a poeira se acumule sobre os vidros das lmpadas. Quando limpas, as lmpadas consomem um volume menor de energia.

USO ADEQUADO DO GS DE COZINHA O uso correto do fogo e do gs de cozinha pode evitar gastos domsticos extras.

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O gs natural no poluente e mais econmico. Sabendo usar, a economia pode ser ainda maior. Veja as dicas abaixo: - Ao cozinhar, use apenas a quantidade de gua necessria e, quando comear a ferver, abaixe o fogo. - Deixe os alimentos mais duros de molho para cozinh-los mais rpido. - Mantenha as panelas tampadas para aproveitar melhor o calor e gastar menos gs. - Mantenha os queimadores do fogo sempre limpos, lavando-os sempre em fervura de gua e detergente, pois sujos ou desregulados consomem mais gs. - Ligue o forno sempre de porta aberta e feche-a ao verificar que a chama acendeu, pois seu gasto de 2 ou 3 queimadores comuns. Evite abrir vrias vezes a porta do forno. - Faa uma regulagem no seu fogo pelo menos uma vez ao ano e providencie reparos quando necessrio. Com isso, voc evita acidentes e reduz o consumo de gs. - Quando o fogo no estiver em uso, o registro do gs deve ser mantido fechado.

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- Ao trocar o botijo, apague qualquer fogo existente, no bata na borboleta da vlvula e use apenas as mos para apertar ou afrouxar, a fim de no danificar a vlvula e provocar um vazamento. - Instale seu botijo fora da cozinha, em local ventilado e no passe a mangueira por trs do fogo. - Nunca role ou deite o botijo ao transport-lo. - Sentindo cheiro de gs, no ligue a luz nem acenda fsforos, abra as janelas e as portas para ventilar imediatamente, coloque gua e sabo na instalao e verifique se formam bolhas. Em caso positivo, desligue a chave geral da eletricidade. Se for possvel, leve o botijo para fora de casa e chame a assistncia tcnica.

FABRICAO CASEIRA DE PRODUTOS DE LIMPEZA ECOLGICOS Podemos contribuir para a preservao ambiental ao produzirmos nossos prprios produtos de limpeza, sem a utilizao de componentes que agridem o meio ambiente. Alm disso, tambm reduzimos os nossos gastos domsticos. 18

Veja algumas dicas: Limpeza com economia - Janelas e espelhos: use 3 colheres de vinagre diludas em 11 litros de gua quente. Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe-o com gua e sabo. Use um pano de algodo usado ou jornais velhos para secar a superfcie. - Esquadrias de alumnio: para mant-las sempre brilhando e parecendo novas, s limp-las uma vez por ms com uma mistura de leo de cozinha e lcool, em partes iguais. Em seguida, passe um pano macio ou flanela. - Carpetes e tapetes: misture 2 partes de fub com uma parte de brax (ou borato de sdio). Pulverize bem e deixe descansar por 1 hora e aspire. Uma desodorizao rpida pode ser obtida pulverizando o carpete com bicarbonato e aspirando em seguida. - Banheiro: use uma escova com bicarbonato de sdio e gua quente para limpeza geral do banheiro. - Pias do banheiro: despeje vinagre e deixe descansar durante a noite, enxaguando pela manh.

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- Vasos sanitrios: aplique uma pasta de brax (ou borato de sdio) e suco de limo. Deixe por algumas horas e d descarga. Ou utilize uma soluo forte de vinagre. - Vidros: use uma soluo de vinagre ou limo diludo em gua para limpar e tirar gordura. - Forno: use uma soluo de gua quente com bicarbonato de sdio que dever ser passada com um pano fino. - Panelas e formas queimadas: cubra a rea com uma fina camada de bicarbonato de sdio e gua. Deixe descansar por algumas horas antes de lavar. - Pisos de cermica: misture no balde aproximadamente 3,5 litros de gua com de xcara de vinagre branco e xcara de amonaco. Lave o piso como de costume. - Amaciar roupas: adicione copo de vinagre ou de copo de bicarbonato durante o enxgue. - Desodorizar ambientes: substitua o desodorante de ambientes por uma mistura de ervas com vinagre ou suco de limo. mais econmico e no causa doenas respiratrias e alergias. 20

Receitas de sabo - Sabo caseiro: coloque 1 parte de gua e 1 parte de gordura e ferva. A gordura (sebo de gado ou de aves, banha, abacate ou sobras de gordura de cozinha) para o preparo do sabo deve ser lavada dessa forma antes. Ao retir-la do fogo, mexa bem e acrescente 1 litro de gua fria para cada litro de gua quente, repetindo essa operao caso a gordura esteja muito suja. Ao esfriar, a gordura ficar slida e poder ser removida. - Sabo lquido para lavar louas: ferva em 2 litros de gua 1 sabo caseiro ralado, 1 colher de leo de rcino e 1 colher e acar at dissolverem e engarrafe. Receitas de outros produtos ecolgicos - Detergente ecolgico: derreta 1 pedao de sabo de coco neutro picado ou ralado em 1 litro de gua. Acrescente 5 litros de gua fria. Em seguida, esprema 2 limes e despeje 4 colheres de sopa de amonaco, misturando bem e engarrafe. - Detergente ecolgico multiuso: coloque 1 colher de sopa de vinagre, 1 colher de sopa de amonaco, 1 colher de

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sopa de bicarbonato de sdio e 1 colher de sopa de cido brico em 1 litro de gua morna (em torno de 45). Substitui os multiusos convencionais. - Desinfetante: deixe folhas de eucalipto de molho em 1 litro de lcool por 2 dias. Dissolva 1 sabo caseiro ralado em 1 litro de gua fervendo. Junte mais 3 litros de gua e a essncia de eucalipto e engarrafe. - Amaciante de roupas: ferva 1 litro de gua com 1 sabonete ralado at dissolver. Acrescente mais 4 litros de gua fria, 4 colheres de glicerina e colheres de sopa de Leite de Rosas. Misture-os, mexendo bem e depois engarrafe.

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3. Lixo Domstico e Reciclagem

TRATAMENTO DOMSTICO PARA O LIXO No h como no produzir lixo, mas podemos diminuir essa produo reduzindo o desperdcio, reutilizando sempre que possvel e fazendo a coleta seletiva de materiais reciclveis, como plstico, vidro, metal e papel. Geralmente, pensamos que lixo tudo aquilo que no nos serve mais e tem que ser jogado fora. No entanto, grande parte daquilo que jogamos fora pode ser reutilizada. A coleta seletiva o primeiro passo para a reciclagem, porque permite a separao dos materiais no prprio local onde eles so jogados fora. Com a reciclagem, os materiais que no nos servem mais podem ser utilizados como matria-prima para a fabricao de um novo produto. Com a separao do lixo seco (plstico, metal, vidro, papel) do mido (alimentos), adotamos uma alternativa ecologicamente correta, pois reduzimos o lixo domstico e retiramos dos aterros sanitrios e lixes resduos que podem ser reciclados.

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Essa uma atitude simples de ser adotada por cada um de ns na nossa casa. Adote uma atitude responsvel. Selecionamos uma srie de sugestes que o ajudaro a dar um tratamento correto para o lixo produzido na sua casa: - A primeira atitude a ser adotada para a reciclagem do lixo domstico a separao entre o lixo seco e o lixo mido. Com isso, o lixo seco no contaminado pelo lixo mido e pode ser reciclado. Para isso, procure ter duas latas de lixo: uma para o lixo seco e outra para o lixo mido. - Aproveite para adubo o lixo orgnico gerado. Empilhe folhas e restos de grama varridos em um canto do jardim. Deixe que entrem em decomposio e use-os como adubo nas suas plantas. - Lembre-se que o lixo oriundo do banheiro no pode ser reciclado, considerado lixo mido. - Separe tudo o que pode ser reciclado ou reutilizado (plsticos, vidros, papis, papeles, embalagens, metais, latas de alumnio, garrafas, jornais, revistas, entre outros) e disponha para a coleta. 24

- Doe roupas, calados e outros produtos que no lhe servem mais, pois eles podem ser preciosos para outras pessoas. A IMPORTNCIA DA COLETA SELETIVA E DA RECICLAGEM Mais da metade do que jogado no lixo pode ser reciclado. Reciclar evita a gerao de lixo para os aterros sanitrios e lixes. E os produtos reciclados podem ser para uso prprio ou para gerao de renda. Sistemas de coleta seletiva podem ser usados em uma escola, uma empresa ou um bairro. No h uma frmula universal. E, para que possa ser feita a coleta seletiva, necessrio que se faa uma avaliao inicial da situao especfica. A reciclagem traz diversos benefcios para o meio ambiente e para o prprio homem. A partir dela, podemos diminuir e prevenir riscos sade pblica, impactos ambientais e explorao dos recursos naturais. Alm disso, a reciclagem pode ser uma excelente fonte de economia e at de renda para aqueles que souberem dela tirar o melhor proveito. Os principais materiais reciclveis so: papis, plsticos, metais e vidros. 25

RECICLAGEM COMO FONTE DE RENDA Alguns materiais, aps reciclados, podem ser utilizados como excelentes alternativas para a melhoria da qualidade de vida da populao. Alm disso, o material reciclvel pode ser vendido para empresas especializadas no reaproveitamento/reciclagem e gerar uma boa renda. Verifique se h empresas com essa atividade na sua cidade o lixo pode ser bastante valioso. Voc tambm pode doar o material reciclvel para cooperativas de catadores ou postos de coleta. Selecionamos algumas dicas que podero ser bastante teis para voc ou para a sua comunidade: Embalagens Tetra Pak (caixas de leite) Telhados/coberturas: - Essas embalagens so de difcil decomposio, permanecendo durante dezenas de anos nos aterros sanitrios, quando descartados sem a devida separao. - Aprenda a transformar essas embalagens em telhas para sua residncia ou para comercializao. Com esse tipo de utilizao, o material atua como excelente isolante trmico, reduzindo as temperaturas at 8C. 26

- As telhas produzidas com o material so de custo mais baixo que as tradicionais. - Essa utilizao aplicvel para casas populares e galpes, pelo seu baixo custo e porque a mo de obra no precisa ser qualificada. - Saiba como utilizar as embalagens como telhas: 1. abra as caixinhas totalmente, descolando as emendas; 2. faa um corte vertical para deixar a embalagem ficar totalmente plana; 3. limpe com gua, sabo em p e um pouco de desinfetante; 4. espere as embalagens secarem; 5. cole as embalagens lado a lado, com cola branca ou de sapateiro; 6. forme uma manta sobre a laje superior da casa, abaixo do telhado; 7. deixe um espao mnimo de 2 centmetros entre a manta e as telhas para o ar circular e para o perfeito funcionamento do isolamento trmico.

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Papel Oficina de papelagem: - O papel um material que possibilita uma srie de utilizaes. As possibilidades de reciclagem so inmeras. Trazemos aqui uma pequena receita de como fazer uma fruteira com papel de jornais, revistas, po ou outros. Mos obra e faa um lindo enfeite para a sua casa. - Material: jornal, papel de seda ou de embrulho de po, bacia sem curvas, vaselina cremosa, cola branca ou goma de qualquer tipo, pincel, papel de presente e tinta acrilex para artesanato. - Etapas: 1. passe vaselina por dentro da bacia; 2. corte o jornal em tiras; 3. cole as tiras na bacia at completar 7 camadas; 4. c  ole tiras de papel de seda ou de po por cima para dar acabamento; 5. deixe secar completamente; 6. retire a pea girando e puxando; 7. pinte ou cole papel de presente para decorar.

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 Aprenda a fazer papel reciclado: - O que voc precisa: papel e gua; bacias: rasa e funda; balde; m  oldura de madeira com tela de nilon ou peneira reta; moldura de madeira vazada (sem tela); liquidificador; jornal ou feltro; pano (ex.: morim); esponjas ou trapos; varal e pregadores; prensa ou duas tbuas de madeira; peneira cncava (com barriga); mesa. A - Preparando a polpa: Pique o papel e deixe-o de molho durante 1 dia ou 1 noite na bacia rasa, para amolecer. Coloque gua e papel no liquidificador, na proporo de 3 partes de gua para 1 de papel. Bata por 10 segundos e desligue. Espere 1 minuto e bata novamente por mais 10 segundos. A polpa est pronta.

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B - Fazendo o papel: 1. d  espeje a polpa numa bacia grande, maior que a moldura; 2. coloque a moldura vazada sobre a moldura com tela; 3. m  ergulhe a moldura verticalmente e deite-a no fundo da bacia; 4. s  uspenda-as ainda na posio horizontal, bem devagar, de modo que a polpa fique depositada na tela. Espere o excesso de gua escorrer para dentro da bacia e retire cuidadosamente a moldura vazada; 5. v  ire a moldura com a polpa para baixo, sobre um jornal ou pano; 6.  tire o excesso de gua com uma esponja; 7. l evante a moldura, deixando a folha de papel artesanal ainda mida sobre o jornal ou morim. C - Prensando as folhas: 1. p  ara que suas folhas de papel artesanal sequem mais rpido e o entrelaamento das fibras seja mais firme, faa pilhas com o jornal da seguinte forma: empilhe 3 folhas do jornal com papel artesanal. Intercale com 6 folhas de jornal ou um pedao de feltro e coloque mais 3 folhas do jornal com papel. Continue at formar uma pilha de 12 folhas de papel artesanal;

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2. c  oloque a pilha de folhas na prensa por 15 minutos. Se no tiver prensa, ponha a pilha de folhas no cho e pressione com um pedao de madeira; 3. p  endure as folhas de jornal com o papel artesanal no varal at que sequem completamente; retire cada folha de papel do jornal ou morim e faa uma pilha com elas; coloque essa pilha na prensa por 8 horas ou dentro de um livro pesado por uma semana. D - Efeitos decorativos com o papel reciclado: 1. m   isture polpa: linha, gaze, fio de l, casca de cebola ou casca de alho, ch em saquinho, ptalas de flores e outras fibras; 2. b  ata no liquidificador junto com o papel picado: papel de presente, casca de cebola ou de alho; 3. c  oloque sobre a folha ainda molhada: barbante, pedaos de cartolina, pano de tric ou croch. Nesse caso, a secagem ser natural no necessrio pressionar com o pedao de madeira; 4. p  ara ter papel colorido: bata papel crepom com gua no liquidificador e junte essa mistura polpa. Outra opo adicionar guache ou anilina diretamente polpa.

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4. Alimentao
Uma boa sade est diretamente relacionada com uma alimentao rica em protenas, sais minerais e vitaminas. E voc e sua famlia podem ter uma excelente qualidade de alimentao com a introduo de hbitos saudveis e que no custaro mais. Ao contrrio: voc poder melhorar o valor nutricional do cardpio da sua famlia e ainda economizar com isso. Leia com ateno as dicas que selecionamos para voc e viva com mais sade. ELIMINE O DESPERDCIO DE ALIMENTOS E FAA ECONOMIA - Uma alimentao saudvel no precisa ser cara. Ela se baseia em alimentos naturais e produzidos regionalmente. - Procure comprar os alimentos diretamente do produtor. Fazendo isso, voc garante alimentos mais saudveis e mais baratos. - D preferncia aos alimentos orgnicos. Alm de fazer bem para a sua sade, voc combate a poluio do solo e dos mananciais. 32

- Frutas, legumes e verduras so alimentos saudveis e, se escolher os da estao, voc pode, ainda, fazer uma boa economia. - Evite comprar em excesso biscoitos, achocolatados, iogurtes em excesso. Eles pesam no oramento domstico e no substituem as refeies. Na hora da sobremesa, prefira as frutas. - Antes das compras, pense nas refeies da semana, faa o seu cardpio e procure gastar no que mais necessrio. - Reutilize recipientes plsticos de produtos como margarinas ou sorvetes. Bem lavados, eles servem para guardar outros alimentos. - Corretamente guardados, os alimentos permanecem frescos por mais tempo. Dessa forma, joga-se menos comida no lixo. - Evite comprar comida alm do necessrio. Uma parte acaba se estragando e indo para o lixo. - Antes de jogar sobras de verduras e frutas no lixo verifique se elas podem ser reaproveitadas.

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APROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS Os alimentos so muito importantes para a preservao de nossa sade. Em geral, no aproveitamos tudo o que o alimento pode nos dar por desconhecermos os seus nutrientes ou as possibilidades de aproveitamento de todas as suas partes. Ao prepararmos os alimentos, costumamos jogar fora cascas e sementes. A casca de ovo e algumas sementes, como as de abbora e do trigo, podem ser aproveitadas como farelos e ps, complementando nossa alimentao. Quando aproveitamos totalmente os alimentos, aumentamos as opes de cardpio e levamos para a nossa mesa uma alimentao mais saborosa e rica em nutrientes. Sem contar com a reduo de gastos com o oramento domstico e a reduo de desperdcios. Este captulo traz uma srie de receitas de fcil preparo que utilizam sobras e partes normalmente no aproveitadas de alimentos, associadas a outros ingredientes de baixo custo. Bolo de bagao de milho verde: se tiver feito mingau de milho ou pamonha, use o bagao que sobrou.

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- Ingredientes: 2 colheres de sopa de margarina ou manteiga; 2 xcaras rasas de acar; 3 gemas; 2 xcaras cheias de farinha de trigo; 1 xcara de leite de coco; 1 xcara de bagao de milho verde; 1 colher de sopa de fermento em p; 3 claras em neve e sobras de queijo se houver. - Modo de fazer: bater a manteiga com o acar e as gemas at formar um creme. Juntar a farinha, o leite, o bagao de milho e o fermento pela ordem dos ingredientes, mexendo delicadamente. Despejar em uma forma untada e colocar alguns pedacinhos de queijo na massa. Assar em forno quente. Doce de casca de banana: - Ingredientes: 5 xcaras (ch) de cascas de banana nanica bem lavadas e picadas; 2 xcaras e meia (ch) de acar. - Modo de fazer: cozinhe as cascas, em pouca gua, at amolecerem. Retire do fogo e escorra. Bata as cascas com um pouco de gua no liquidificador e passe por uma peneira grossa. Junte o acar e leve ao fogo, mexendo sempre, at desprender do fundo da panela. Bolinhos de cascas de batata: - Ingredientes: 2 xcaras de casca de batata cozidas e batidas; 2 xcaras de farinha de trigo; 2 ovos; 2 colheres 35

de salsinha picada; sal a gosto; 1 colher (sobremesa) de fermento em p e leo para fritar. - Modo de fazer: ferver as cascas de batata e bater no liquidificador. Colocar a massa numa tigela, acrescentar os ovos, a farinha, sal e o fermento. Misturar bem. Aquecer o leo e ir fritando os bolinhos s colheradas. CUIDADOS A SEREM OBSERVADOS NA COMPRA E NO CONSUMO DOS ALIMENTOS Segundo a Organizao Mundial da Sade, milhes de pessoas adoecem todos os anos porque comem alimentos contaminados. Tal contaminao resulta da guarda inadequada, temperaturas para conservao insuficientes, manipulao sem os cuidados de higiene, entre outros. Evite intoxicaes e desperdcios observando com cuidado os alimentos antes de compr-los e de consumi-los. A seguir, voc poder verificar dicas e alertas para evitar problemas com alimentos: - Verifique se a embalagem contm informaes sobre o produto data de fabricao e validade, nome e endereo do produtor, registro do produto, caractersticas, composio e instrues sobre conservao.

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- Compre alimentos que apresentem cor, cheiro, textura e consistncia caractersticos de sua qualidade. - No compre produtos com embalagens sujas, enferrujadas, amassadas, trincadas, estufadas, furadas, abertas, com vazamentos ou outros tipos de alteraes. - No consuma alimentos com prazo de validade vencido, porque pode haver alterao em sua composio. - Verifique se as caixas de papelo dos produtos congelados esto firmes, secas e sem gelo por cima. - D preferncia aos alimentos embalados de fbrica, em vez daqueles servidos a granel. - No compre vidros que apresentem espuma ou lquido turvo ou opaco nem com tampas enferrujadas ou amassadas. importante verificar o aspecto dos alimentos em embalagens transparentes e no adquirir produtos com matrias estranhas. - Verifique se o alimento est exposto e armazenado conforme as orientaes do seu rtulo. - Lave garrafas ou latas antes de lev-las boca. 37

- No congele novamente alimento que j descongelou. - Refrigere imediatamente as sobras de alimentos em sua prpria embalagem ou consuma de imediato. - Guarde na geladeira as sobras de alimentos enlatados em outro vasilhame limpo, seco e com tampa. CONSUMO DE ALIMENTOS ORGNICOS Cultivados com a utilizao de mtodos e produtos naturais, os alimentos orgnicos contribuem para a manuteno da boa sade das pessoas, por estarem livres dos males causados pelo alto teor de agrotxicos utilizados no cultivo dos alimentos tradicionais. Selecionamos algumas dicas que contribuiro para o consumo desse tipo de alimento, sem aumentar sua despesa domstica e ainda reduzi-la. Dicas: - Uma cuidadosa higienizao das frutas e hortalias ir contribuir para a remoo de resduos de elementos qumicos. Para tanto, faa uma soluo com detergente e gua pura ou com gua e vinagre, lave as frutas e hortalias, deixando-as de 38

molho de 15 a 20 minutos e enxgue-os (principalmente tomates, batatas-inglesas, morangos, mames e uvas). - Escolha frutas, legumes e verduras da safra e de origem nacional. Alm de fazer economia, voc preserva a sua sade, porque esses alimentos possuem menos defensivos, hormnios e pesticidas para seu cultivo e conservao. - Evite comprar legumes muito grandes, pois, em geral, resultam de adubao e estimulantes artificiais. - Procure retirar toda a gordura e a pele no preparo de carnes de vaca, frango ou porco para evitar ingerir resduos de pesticidas e outros produtos qumicos que tendem a ficar concentrados nos tecidos gordurosos. - Cultive uma horta em um cantinho do seu quintal ou mesmo em vasos na sua cozinha. Ter uma produo caseira de verduras e legumes uma boa prtica para se ter alimentos mais saudveis e saborosos, sem substncias qumicas, ao mesmo tempo em que voc ir perceber boa reduo dos gastos com a feira. Aprenda a fazer uma horta caseira 1.  Escolha um terreno plano ou levemente inclinado que receba, no mnimo, 5 horas 39

de luz solar por dia. Esse local deve estar afastado de esgotos, chiqueiros ou sanitrios. 2.  Limpe ou capine um espao de 2 a 5 metros de comprimento e 1 metro de largura se no possuir todo esse espao, adapte-o ao que tiver disponvel. 3.  Cerque o local com estacas, cordas, tbuas, tijolos ou bambus. 4.  Faa os canteiros, deixando um espao de 50 centmetros e uma profundidade entre 30 e 40 centmetros entre um canteiro e outro. Se o terreno for inclinado, os canteiros devem ficar atravessados para evitar sua destruio pela gua da chuva. 5.  Revire a terra, desmanchando os torres na terra com a enxada, retire as pedras e faa as covas na profundidade de at 20 centmetros. 6.  Prepare o solo com at 40% de argila (partculas finas) e o restante de areia (gros de areia mais grossos). 7.  Verifique se a terra est fofa e faa a devida adubao com o adubo caseiro* ou com adubos qumicos salitre do Chile, sulfato 40

de amnia e o NPK 4-14-8 da seguinte forma: para cada metro quadrado do canteiro, coloque 3 a 4 litros de adubo orgnico e 10 colheres de sopa de adubo qumico. O procedimento deve ser feito com at 10 dias antes do plantio. 8.  Deixe uma distncia de 20 a 30 centmetros entre as fileiras no canteiro e abra sulcos ou linhas com uma profundidade de 2 a 3 centmetros. 9.  Enterre as mudas ou sementes apertando um pouco para ficarem firmes, tendo o cuidado de no deixar as razes e mudas dobradas. Regue aps o plantio. 10.  Espalhe 1 colher de sopa de sulfato de amnia ou salitre do Chile ou do adubo qumico, 25 dias aps o plantio, para cada metro corrido, jogando o adubo entre as fileiras do canteiro. 11.  O plantio em covas utilizado para o cultivo de vagem, abobrinha, quiabo e ervilha. Para o cultivo dessas hortalias, faa covas com a enxada com uma profundidade de at 20 centmetros. 12.  Coloque em cada cova 5 litros de esterco bem curtido e 10 colheres de sopa de adubo qumico, 10 dias antes do plantio. 13. P  assados os 10 dias necessrios para a atuao do adubo, plante 3 sementes em cada cova. 41

14. A  ps 25 dias do plantio, coloque em cada cova 1 colher das de sopa de sulfato de amnia ou salitre do Chile ou adubo qumico. 15. Q  uando as plantas tiverem com 20 a 30 centmetros de altura, retire as mudas mais fracas. 16. A  colheita das hortalias plantadas pode ser feita por meio do arranco, no caso de alface, chicria, mostarda, beterraba, cenoura e rabanete; e do corte, nos casos de salsa, cebolinha, espinafre, couve e rcula. O corte deve ser feito 3 dedos acima do solo e dos ramos maiores do espinafre e da couve, a fim de que essas hortalias possam ser colhidas mais de uma vez. 17.  Voc deve ter os seguintes cuidados com a horta:  cultivar hortalias variadas com diferentes tipos de nutrientes;  regar com gua limpa os canteiros 2 vezes por dia (manh/tarde); no encharcar o solo; limpar a horta todos os dias com as mos; afofar bem a terra uma vez por semana;  recolocar o adubo a cada colheita para manter a qualidade da terra. 42

18. Procure as melhores pocas para plantio e colheita:

Hortalias Plantio Planalto: maro a agosto Alface Zonas serranas: todo o ano Colheita 65 a 90 dias aps o plantio

Cebolinha Outros locais: fevereiro a julho. 80 a 100 dias Clima ameno: todo o ano aps o plantio Cenoura Planalto: fevereiro a agosto 90 a 120 dias Zonas Serranas: outubro a aps o plantio novembro Fevereiro a maio Todo o ano Zona serrana: todo o ano Abril e dezembro 3 a 5 meses aps o plantio 50 a 75 dias aps o plantio

Couve Repolho Salsa

ateno voc pode fazer o adubo caseiro seguindo a seguinte frmula: cave um pequeno buraco na terra, jogue dentro folhas, restos de alimento, cinzas, mato capinado e outros (o que voc tiver). Tampe a cova e jogue gua 2 vezes por semana. Passadas algumas semanas, coloque uma chapa de metal no fundo do buraco e verifique se a mistura est quente ou fria se estiver quente, coloque mais gua; se estiver fria, o adubo pode ser usado.

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 Aprenda a fazer uma horta em apartamento 1. E  scolha um local que receba sol pela manh. Pode ser na varanda ou na janela de sua casa ou apartamento. 2.  Utilize qualquer vasilhame, at mesmo a metade de uma garrafa pet de 2 litros. Fure embaixo para passagem de gua. 3. D  eve-se usar terra pronta que tenha pH6, com matria orgnica, nitrognio, fsforo e potssio, pois o solo no pode ser cido. 4. C  omo o solo pouco profundo, deve-se plantar hortalias com razes curtas como salsa, pimento, cebolinha ou frutas como morango e tomate-cereja. 5. P  esquise o espao ideal para cada planta que permita seu crescimento. 6.  Molhe 3 vezes por dia at que a semente germine, depois basta molhar 1 vez pela manh. Limpe diariamente a horta.

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5. Oramento Domstico sob Controle

Ser um consumidor consciente uma atitude responsvel. E, para que voc aprenda a consumir com responsabilidade, indispensvel que voc conhea e controle seus gastos domsticos. Organizando suas finanas, voc poder utilizar o seu dinheiro de acordo com a sua real necessidade de consumo. Isso porque quando os seus gastos esto sob controle, voc consegue fazer um planejamento e at economizar para realizar os seus desejos, alm de se distanciar do monstro da inadimplncia ou o no pagamento do que deve/contratou. Alm disso, o consumidor consciente se preocupa com a origem dos produtos que adquire e com a destinao daquilo que no precisa mais. Confira a seguir algumas dicas de economia e outros assuntos relacionados ao consumo e seja um consumidor consciente. EVITE AS DVIDAS - preciso tomar alguns cuidados na hora das compras, fique atento aos preos dos produtos e s condies de pagamento, 45

principalmente nas compras a prazo. A pressa na hora das compras muitas vezes resulta em desperdcio de recursos. - Quando for planejar seus gastos, lembre-se que as dvidas podem ser causadas por diversos fatores. Como, por exemplo: p  roblemas inesperados como doena ou desemprego; falta de controle; d  escuido na hora de contratar uma operao de crdito.

- Fique alerta! O custo de uma dvida a taxa de juros e as multas que se paga e quando h inadimplncia. - No caso de financiamento, fique alerta s taxas de juros cobradas pelos bancos. Voc deve ter o controle de suas prprias finanas para fugir da inadimplncia. - Fuja dos emprstimos que possam comprometer o seu salrio, principalmente se for para pagar outras despesas. Assim, voc no gera novas dvidas. - D prioridade s taxas com menores prestaes e s que do desconto com pagamento antecipado.

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- Compre com antecedncia, faa sua lista e compare os preos e as condies de pagamento das lojas. A compra sem pensar gera prejuzo! - Nas compras a prazo, avalie sempre o valor do produto que voc ir pagar vista e o total pago a prazo. Lembre-se que, quanto menor o nmero de parcelas a pagar, menores sero os juros. - Quando for pagar algo com carto de crdito, no aceite preos maiores. O valor pago com carto tem que ser o mesmo para pagamentos vista. - O carto de crdito oferece comodidade, mas evite pagar o valor mnimo da fatura, os juros cobrados so muito altos. - Na hora de pagar os tributos e impostos, no vale a pena se endividar para quitar a despesa vista. A no ser que voc disponha do valor total. - Reserve uma parcela do seu salrio para os gastos inesperados compra de remdios, reparo para conter a infiltrao e outros. - Existem vrias formas para renegociar uma dvida, como, por exemplo, antecipar parte do pagamento em troca de um abatimento do credor. 47

- Procure sair das dvidas, converse com o gerente do banco onde tem conta. Ele pode oferecer opes de crdito mais barato que ajude voc a substituir sua dvida alta por uma mais baixa. - Cuidado com os cheques pr-datados. Muitas vezes consumimos o que no cabe no nosso planejamento de gastos e adiamos na expectativa de uma entrada extra de dinheiro. Evite o cheque sem fundo. - Evite usar o limite do cheque especial e se usar procure liquidar o mais rpido a dvida. - Se souber usar, o carto de crdito oferece muitas vantagens. Assim, procure: c  omprar logo aps o vencimento da sua fatura que corresponde a um bom prazo; o  ideal pagar o valor total. Evite pagar os juros; e  vite pagar depois da data de vencimento, assim voc evita multa e juros; e  stabelea um limite para gastar; como garantia, no deixe que ultrapasse 30% de seu salrio.

- Procure ter datas diferentes de vencimento se tiver mais de um carto. Assim, voc poder programar melhor os seus gastos.

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- A compra parcelada sem juros a melhor opo, mas veja sempre se o concorrente no cobra menos pelo mesmo servio ou produto. - Voc pode ganhar pontos. Alguns cartes premiam os clientes que utilizam mais. CLASSIFICAO DE DESPESAS Tome uma atitude! Organize suas finanas e faa a previso dos seus gastos. simples e fcil. Liste suas despesas, defina o que deve ser priorizado e analise a melhor forma de pagamento. - Converse com a famlia que participa das despesas e faa a mdia do que foi gasto no ms anterior. - Faa uma relao de todos os seus gastos, como, por exemplo, contas de gua, luz, alimentao, etc. - Liste o valor da dvida, para quem ser paga e de que forma. Fica mais fcil avaliar o que realmente necessrio e o que deve ser comprado primeiro. - Classificando as despesas, voc pode acompanhar e avaliar o quanto foi gasto e o que h disponvel. Efetuar os cortes necessrios e evitar que uma despesa no extrapole o limite destinado. 49

- Caso o dinheiro no d para quitar todas as dvidas, a opo dar prioridade ao pagamento das contas que produziriam os maiores juros e multas. - Utilize o 13 salrio ou parte dele quitando dvidas ou guardando para as despesas do prximo ano como material escolar, IPTU e no apenas para comprar os presentes ou fazer viagens. - Corte os excessos. Algumas aes podem ajudar, como, por exemplo, cortar os suprfluos na hora da compra no mercado ou colocar os filhos numa escola mais barata que no comprometa a qualidade do ensino. - Poupar para gastar com as contas anuais, como matrcula dos filhos, IPTU e outras despesas, uma boa sada para o dinheiro render. - Pense onde e como voc gasta o seu dinheiro e descubra novas oportunidades para poupar. TABELA DE CONTROLE ORamentrio Controlar os gastos uma tarefa fcil. s comear. Anote todos os seus gastos, at mesmo os pequenos que envolvem apenas centavos. Depois de um ms, analise cuidadosamente e voc ver quantas compras 50

desnecessrias foram realizadas. Agora que voc sabe o quanto gasta, pode planejar antecipadamente. O que no for preciso corte do seu oramento. Veja, no final deste guia, a tabela que foi feita para voc utilizar na previso e no controle dos seus gastos. MUDANA DE CONSCIENTE HBITOS PARA O CONSUMO

Com o corre-corre do dia a dia, acabamos, muitas vezes, agindo de forma automtica e no conseguimos parar para pensar em mudar nossos hbitos. Mudar a rotina no fcil, mas necessrio. Se economizarmos nas pequenas coisas, teremos uma boa economia em nosso oramento. Tente mudar sua rotina, consuma com conscincia. Pequenas atitudes fazem a diferena. Vesturio - Verifique sempre a etiqueta com as caractersticas do produto. Leia as informaes, veja se o produto adequado s suas necessidades e pense bem antes de comprar. Com isso, voc evita trocas posteriores ou desperdcio de dinheiro. - No esquea de pedir a nota fiscal. Ela necessria na hora da troca, quando essa permitida. Algumas cidades 51

concedem descontos em impostos em troca da apresentao de notas fiscais. - Ateno s liquidaes! Certifique-se se os preos so realmente mais baratos. - Junte as roupas de toda a famlia que no so mais usadas e faa doaes para pessoas que necessitem ou para bazares de igreja, abrigos de idosos, etc. Telefonia mvel Celular - As empresas de telefonia celular oferecem os servios pela modalidade ps-paga (emisso de conta telefnica) e pr-paga (aquisio de crditos). Avalie qual o servio que atende melhor suas necessidades. - Observe a sua real necessidade antes de escolher o aparelho. Pesquise! So muitas as marcas e modelos com diferentes preos e recursos. Na hora da compra, d preferncia ao produto que esteja compatvel com o seu oramento. - Antes de assinar o contrato de prestao de servios, conhea bem os seus direitos e obrigaes e fique atento aos servios complementares que so cobrados a parte.

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 Telefonia fixa - Ao receber sua conta, verifique se h registros no reconhecidos de minutos ou outras chamadas. Caso positivo, entre em contato com a operadora e solicite a regularizao. - Conscientize todos em casa sobre o uso racional do telefone. Estabelea limites para o uso e oriente todos os usurios sobre os horrios que possuem as tarifas mais baratas. - No esquea de usar o cdigo da operadora que oferea o menor valor para as ligaes interurbanas. Ligaes mais demoradas devem ser feitas nos horrios com tarifa reduzida. - Alguns servios ou acessos podem ser bloqueados pelas operadoras. Caso voc no deseje determinado servio ou acesso, verifique com a operadora local sobre a possibilidade de bloqueio. - Algumas operadoras disponibilizam o servio de bloqueio de ligaes do telefone fixo para celular. - Se a sua conta apresentar registros de minutos ou de chamadas indevidos, faa sua reclamao com a operadora e pea a regularizao.

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 Material de construo - Compare os preos do produto que deseja comprar, pois eles variam muito de loja pra loja. - Financie, se a loja oferecer o pagamento parcelado sem taxas de juros. Caso contrrio, procure comprar vista, porque voc tem mais possibilidades de negociar o preo. Verifique as ofertas e negocie os descontos sempre que possvel. Material escolar - Ateno com os preos dos produtos. Eles podem variar muito de um estabelecimento para outro. - Procure aproveitar o material utilizado no ano anterior que esteja em boas condies de uso. - Rena os pais dos colegas de seus filhos e procure efetuar a compra em conjunto, isso pode facilitar na hora de negociar os descontos. - Os livros dos colegas que esto em sries adiantadas muitas vezes podem ser utilizados. Promova a troca de livros didticos que voc ter uma boa economia.

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 Imvel (dicas a serem observadas antes da aquisio) - Verifique a documentao do imvel e do vendedor. - Veja se as contas da casa esto em dia. Pea o comprovante de pagamento do IPTU e das contas de gua e luz. Se for apartamento, confira se o condomnio est em dia. - Em imvel novo ou usado, verifique as instalaes hidrulicas. Abra todas as torneiras. Teste a descarga dos vasos sanitrios. Leve junto algum que entenda para ajudar a ver se h vazamentos ou entupimentos. - Abra e feche todas as portas e janelas, confira se esto funcionando bem. - No se esquea de prestar ateno vizinhana. Veja bem se h por perto quem faa muito barulho durante o dia ou noite. - Prefira visitar a casa durante o dia. quando voc v melhor os eventuais defeitos e tambm fica sabendo se a casa recebe o sol da manh.

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6. Invista com Disciplina e Realize Seus Sonhos

A faculdade dos filhos, a compra da casa prpria, a compra do carro so algumas das coisas que a maioria de ns deseja realizar. E no basta apenas acreditar na realizao do seu sonho. preciso equilibrar suas finanas, muitas vezes adiando a compra de algo muito desejado para o futuro e investir. Para fazer sobrar dinheiro no final do ms, no precisa de milagre; e sim de planejamento financeiro. Investimentos - Existem diversos produtos financeiros de investimento, os mais simples so: a caderneta de poupana, o Certificado de Depsito Bancrio (CDB), os fundos de investimento de renda fixa e os fundos de previdncia privada. - Procure uma agncia da CAIXA e pergunte ao gerente qual o melhor investimento para o seu caso.

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7. Conhea um Pouco da Legislao de Proteo ao Consumidor

Conhecer nossos direitos essencial para a vida em sociedade e um dever de cidado. Quando se sentir prejudicado no seu direito, o consumidor tem sua mo uma srie de mecanismos de proteo que podem ser acionados. Conhea aqui um pouco da legislao (Lei no 8.078/90). O Cdigo de Defesa do Consumidor surgiu para reduzir a desigualdade entre produtores e consumidores. A Constituio Brasileira de 1988 estabelece que o Estado promover, na forma da lei, a defesa do consumidor. Alm de estabelecer os direitos do consumidor, o Cdigo de Defesa do Consumidor estabelece normas de conduta que devem ser seguidas pelos fornecedores de produtos e servios de consumo. Seu objetivo preservar a vida, a sade, a segurana e a dignidade do consumidor. Exige do fornecedor qualidade do produto que coloca venda e as informaes pertinentes, alm de garantir reparao de eventuais danos causados ao consumidor, ao meio ambiente ou comunidade.

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DIREITOS BSICOS DO CONSUMIDOR Veja, a seguir, os direitos bsicos do consumidor, conforme estabelece o prprio Cdigo de Defesa do Consumidor: 1. P  roteo da vida e da sade Antes de comprar um produto ou utilizar um servio, voc deve ser avisado, pelo fornecedor, dos possveis riscos que tal produto ou servio pode oferecer sua sade ou segurana. 2. E  ducao para o consumo Voc tem o direito de receber orientao sobre o consumo adequado e correto dos produtos e servios. 3.  Liberdade de escolha de produtos e servios Voc tem todo o direito de escolher o produto ou servio que achar melhor. 4. I nformao Todo produto deve trazer informaes claras sobre sua quantidade, peso, composio, preo, riscos que apresenta e sobre o modo de utiliz-lo. Antes de contratar um servio, voc tem direito a todas as informaes de que necessitar. 5. P  roteo contra publicidade enganosa e abusiva O consumidor tem o direito de exigir que tudo o que for anunciado seja cumprido. Se o que foi prometido no anncio no for cumprido, o consumidor tem direito de 58

cancelar o contrato e receber a devoluo da quantia que havia pago. A publicidade enganosa e a abusiva so proibidas pelo Cdigo de Defesa do Consumidor. So consideradas crime (art. 67, CDC). 6. P  roteo contratual Quando 2 ou mais pessoas assinam um acordo ou um formulrio com clusulas pr-redigidas por uma delas, concluem um contrato, assumindo obrigaes. O cdigo protege o consumidor quando as clusulas do contrato no forem cumpridas ou quando forem prejudiciais ao consumidor. Nesse caso, as clusulas podem ser anuladas ou modificadas por um juiz. O contrato no obriga o consumidor caso este no tome conhecimento do que nele est escrito. 7.  Indenizao Quando for prejudicado, o consumidor tem o direito de ser indenizado por quem lhe vendeu o produto ou lhe prestou o servio, inclusive por danos morais. 8. A  cesso Justia O consumidor que tiver os seus direitos violados pode recorrer Justia e pedir ao juiz que determine ao fornecedor que eles sejam respeitados. 9. F  acilitao da defesa dos seus direitos O Cdigo de Defesa do Consumidor facilitou a defesa dos direitos do consumidor, permitindo at mesmo que, em certos casos, seja invertido o nus de provar os fatos. 59

10. Q  ualidade dos servios pblicos Existem normas no Cdigo de Defesa do Consumidor que asseguram a prestao de servios pblicos de qualidade, assim como o bom atendimento do consumidor pelos rgos pblicos ou empresas concessionrias desses servios.

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8. Produtos Caixa*
A CAIXA possui uma srie de produtos financeiros que podero contribuir para o seu controle financeiro. Conhea alguns produtos de investimento e de crdito ofertados. POUPANA CAIXA A Poupana CAIXA uma das aplicaes financeiras mais tradicionais do mercado. So mais de 140 anos ajudando milhares de brasileiros a pouparem o seu dinheiro. Os recursos guardados na Poupana CAIXA so remunerados a uma taxa de juros de 0,5% ao ms, aplicada sobre os valores atualizados pela Taxa Referencial (TR). Os rendimentos so creditados mensalmente a cada dia-limite. FUNDOS RENDA FIXA A CAIXA possui uma gama de Fundos de Renda Fixa para sua escolha. Com apenas R$ 50,00, voc j pode comear a investir seu dinheiro. CARTO DE DBITO O carto de dbito CAIXA permite a voc movimentar a sua conta bancria de maneira eletrnica e realizar o pagamento de compras nos estabelecimentos comerciais credenciados. Na hora de pagar suas compras, utilize o seu carto de dbito
*

Informaes sujeitas a alteraes.

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CAIXA MasterCard Maestro ou Visa Electron. O valor debitado diretamente na sua conta, de forma segura, prtica e rpida. Uma comodidade a mais e voc no paga nada por esse servio. CONTA CAIXA FCIL Com a Conta CAIXA Fcil, todo brasileiro pode ser conrrentista de uma das maiores e mais tradicionais instituies financeiras do pas. Essa modalidade de conta foi criada especialmente para voc que tem movimentao financeira de at R$ 1.000,00 ao ms. Alm de possibilitar o acesso aos servios bancrios bsicos, a Conta CAIXA Fcil no cobra traifas de manuteno. Cartes de crdito CAIXA Em parceria com as bandeiras MasterCard e Visa, a CAIXA oferece cartes exclusivos para voc de acordo com seu perfil ou sua necessidade. Voc pode utiliz-los para efetuar saques ou adquirir produtos ou servios nos milhares de estabelecimentos credenciados no Brasil ou no exterior. O pagamento pode ser feito vista, parcelado sem juros ou em at 24 vezes com juros. Emprstimo para aposentados Na CAIXA, o aposentado ou pensionista do INSS tem crdito facilitado para realizar os projetos da sua vida. As linhas de crdito para aposentads oferecem as melhores condies de mercado e prazo de 60 meses para pagar.

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Construcard CAIXA O Construcard CAIXA um financiamento que a CAIXA oferece para voc adquirir material de construo para reformar ou ampliar a sua casa. Voc tem at 6 meses para fazer as compras e, nesse perodo, paga os juros somente dos valores utilizados. Voc ainda conta com a facilidade de realizar suas compras, por meio do carto de dbito personalizado, nas lojas conveniadas. Aps o perodo de compra, voc tem at 54 meses para pagar as prestaes do financiamento, que so mensais e sucessivas, com a facilidade do dbito na sua conta corrente. Micropenhor O Micropenhor CAIXA a linha de crdito mais rpida do mercado, sem burocracia e com uma das menores taxas de juros. O emprstimo limitado a R$ 1.000,00 por cliente e destinado exclusivamente a clientes que no possuam saldo mdio em conta corrente ou aplicao financeira acima de R$ 1.000,00 na CAIXA ou em outros bancos. Produtos Habitacionais Para dar vida ao seu plano da casa prpria, voc pode contar com os financiamentos oferecidos pela CAIXA em vrias modalidades. A opo depende apenas da sua renda e da deciso que voc tomar sobre o projeto que melhor atende s suas expectativas.

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Existem linhas de financiamento para compra, reforma ou ampliao; construo em seu lote; compra de material de construo e compra de lote urbanizado para construo imediata ou de imvel na planta, com condies de pagamento facilitadas. Programa Minha casa, minha vida (PMCMV) Lanado pelo Governo Federal em 2009, tem por objetivo a construo de 1 milho de moradias, com recursos subsidiados pela Unio e pelo FGTS, para famlias com renda de at 10 salrios mnimos, com parceria da Unio, estados, municpios, empreendedores e movimentos sociais. Esses produtos so apenas um pequeno exemplo do vasto portiflio ofertado pela CAIXA aos seus clientes. Saiba melhor sobre os produtos da CAIXA procurando o gerente da agncia, uma casa lotrica mais prxima ou, ainda, acessando o site da CAIXA: www.caixa.gov.br.

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Bibliografia JORNAL DO BRASIL. Rio de Janeiro, maio 2006. JB Ecolgico, v. 4, n. 52. RIBELLA, Rafael. Caixinhas de longa vida deixam a casa mais fresca. So Paulo: Horta Viva Educao Ambiental, 2007. Disponvel em: <http://www.hortaviva.com.br/midiateca/bg_ artigos/msg_ler.asp?ID_MSG=130>. SALLES, Nenzinha Machado. Sebastiana quebra-galho: guia prtico para o dia-a-dia das donas de casa. Rio de Janeiro: Record, 1998. SCHNEIDER, Dan; WALDAN, Maurcio. Guia ecolgico domstico. So Paulo: Contexto, 2000. Pginas na internet: http://www.antt.gov.br http://www.serasa.com.br/guiacontraviolencia http://www.correiodabahia.com.br http://www.procon.sp.gov.br http://www.akatu.com.br http://www.recicloteca.org.br http://www.lixo.com.br http://www.alimentoseguro.com.br http://www.ceasacampinas.com.br http://www.sban.com.br http://www.ufms.br/horta http://www.consumidorbrasil.com.br http://www.dieese.org.br http://www.eletropaulo.com.br http://www.idec.org.br http://www.wwf.org.br

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http://www.ipemabrasil.org.br http://www.bonde.com.br/colunistas http://www.reclamaradianta.com.br http://www.eletrobras.gov.br/procel http://www.cnph.embrapa.br http://revistaescola.abril.com.br http://www.aipa.org.br http://www.agrov.com/vegetais/hortalicas http://www.canteirodeprojetos.org.br/educacaoambiental http://www.ufla.br http://www.greenpeace.org.br/greendicas http://www.mesabrasil.sesc.com.br http://www.planetaorganico.com.br/saudez.htm http://www.anvisa.gov.br/alimentos/consumidor/supermercado.asp http://www.dnci.net/codex/exemplos.aspx http://www.pocosdecaldas.mg.gov.br/procon/cartilhas/ alimentos.php http://www.pucpr.br/comunidade http://educar.sc.usp.br/biologia/textos http://www.pt.org.br/site/assets http://www.hortaviva.com.br http://www.mma.gov.br http://www.ambientebrasil.com.br http://www.sobresites.com/financaspessoais/fpessoais.htm http://www.efetividade.net http://www.guiatrabalhista.com.br/tematicas/contasalario.htm http://www.avozdocidadao.com.br/images/cartilha_usuarios_ cartao_credito_anucc.pdf http://www.bolsademulher.com/mulherinvest/materia/orcamento_ domestico http://www.avozdocidadao.com.br/images/cartilha_usuarios_ cartao_credito_anucc.pdf http://financenter.terra.com.br http://www.apoioao consumidor.com.br http://www.revistavidasimples.com.br 66

PRESERVE O PLANETA COM A RECICLAGEM  1 tonelada de papel reciclado evita o corte de 30 rvores;  1 tonelada de jornal reciclado evita a emisso de 2,5 toneladas de dixido de carbono na atmosfera;  a produo de papel reciclado evita o uso de processos qumicos e reduz em 74% os poluentes liberados no ar e em 35% os despejados na gua;  1 quilo de vidro reciclado produz 1 quilo de vidro novo, pois o vidro 100% reciclvel e no perde sua qualidade;  a reciclagem do plstico economiza at 90% de energia;  100 toneladas de plstico reciclado evitam a extrao de 1 tonelada de petrleo.

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caixa.gov.br

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