BOLETIN DE PRENSA 03 de enero de 2013 RECOMIENDA SSO INICIAR AO NUEVO CON PLATO DEL BUEN COMER Luego de disfrutar

tamales, ponche, atole, chocolate, pavo relleno, lomo al horno, sidras, vinos, dulces y uno que otro exceso en la alimentacin por las fiestas decembrinas, los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) recomiendan iniciar este 2013 con el plato del buen comer para mejorar la calidad de vida. En entrevista el jefe de la Unidad de Salud Pblica, Reynaldo Miguel Zavaleta, inform que en la entidad el 20 por ciento de los nios y nias menores de cinco aos tienen baja talla, en tanto una quinta parte de los infantes en edad escolar y una cuarta parte de los adolescentes presentan exceso de peso. Esto, dijo, sumado a que seis de cada 10 adultos mayores de 20 aos muestran ms peso del requerido y el 60 por ciento tiene obesidad abdominal, lo que se traduce en un problema de salud pblica por el sobrepeso y la obesidad. Por ello, recalc la importancia de ingerir cinco veces al da los alimentos, el primero y ms importante el desayuno, a las tres horas posteriores consumir una colacin de verduras, frutas y agua, ms adelante la comida, ms tarde otra colacin y finalmente la cena, baja en grasas. Y es que asegur que un nio de un ao requiere aproximadamente mil caloras al da, un adolescente de dos mil 600 a tres mil, el adulto de dos mil 200 a dos mil 600, por lo que es importante saber medir las raciones de alimento diario para vivir sanamente. Ante este compromiso, seal que los SSO mantienen capacitado al personal mdico, de enfermera y promotores de salud de las unidades de primer nivel en todo el estado, sobre orientacin alimentaria como el plato del buen comer y la activacin fsica. Destac que evitar el sedentarismo y ejercitarse, por lo menos 30 minutos diarios, evitar la acumulacin de grasa en el cuerpo y mejorar considerablemente la calidad de vida fsica y mentalmente.
Departamento de Comunicacin Social, Calle: J.P. Garca No. 103, Colonia Centro C.P. 68000 Tel.(01951)51 6 2163 correo electrnico: ssoaxaca2005@gmail.com

Finalmente, exhort a los padres de familia a que acudan a las unidades mdicas para verificar el estado nutricional de sus hijos, llevar a cabo un plan de alimentacin y reducir la mala alimentacin. --0--

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