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Futbol Sala:

Calentamiento: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Corremos unos minutos Situados en tres filas a ambos lados, conducimos de una fila a la otra. Situados en tres filas a ambos lados, pasamos. Pica Pauelo Cruzar el rio

Parte principal: 1. Dos filas, cada fila tiene enfrente una hilera de chinchetas. El primero de cada fila deber conducir el baln hasta la ltima chincheta y colocar el baln encima, tras lo cual volver corriendo para dar el relevo, el segundo correr hasta la ltima chincheta, y volver en conduccin, el tercero har lo mismo que el 1 y as sucesivamente. 2. Dos filas, cada fila tiene enfrente una hilera de chinchetas. Los primeros salen y deben ir por un lado de la hilera y volver por el otro en conduccin para dar el relevo. 3. Dos filas, cada fila tiene enfrente una hilera de chinchetas. Los primeros deben realizar un slalom a la ida y a la vuelta para poder dar el relevo.

4. Lanzamientos a. El pivote recibe de cada una de las dos filas situadas en las alas de forma alternativa y lo devuelve para que el ala chute. b. Carrera hasta el cono, recibir junto al segundo, finta y disparo

c. Slalom sin baln y tiro *Mejor si el jugador empieza con baln, pasa el baln a un pasador en la esquina, el cual lo devolver al compaero cuando este finalice el slalom para que tire. *Tambin puede hacerse con baln

5. 1x1: a. Dos jugadores corren hacia dos conos situados en medio campo y tratan de llegar primero al baln que estar colocado en el centro un poco ms cercano a portera que los conos. El primero que llegue ataca y el otro defiende.

b. 1x1 con pasador. Una fila ataca, otra defiende, y una tercera situada en un lateral acta como pasador. Se rota hacia la derecha. El pasador puede ser el monitor en caso de que los jugadores estn muy verdes.

c. 1x1 con espacio limitado. Dos filas, una de ataque y otra de defensa. El defensa se sita entre dos conos, y solo puede defender en esa lnea; el atacante deber regatearle y pasar por ese espacio delimitado para tirar a puerta.

6. Superioridades 2x1 a. Situados en tres filas, las laterales atacan y la del medio defiende. Rotamos a la derecha

7. Se juegan en cada terreno un 4 contra 2, los dos del centro tratan de interceptar los pases que realizan los otros 4 sin que la pelota salga de las dimensiones del terreno antes mencionado.

8. Trenzas de tres filas finalizando en tiro. El baln comienza en la fila central. 9. Velocidad de reaccin 10. Juego de los 10 pases 11. Pase y tiro: Dos filas, una a cada lado de la portera. De una fila sale uno corriendo a rodear un cono que esta frente a l, tras lo cual recibe un pase en diagonal de la otra fila y lanza. Tras esto los har la siguiente fila, y as continuamente.

12. Dejo de cara y paso: Cuatro conos formando un cuadrado. El que tiene baln pasa hacia la derecha, el cual se la devolver de cara para que la pase en diagonal. As continuamente. 13. Paso y me muevo:

Hay que conseguir 10 pases, podemos pasar entre los que estamos dentro, y tambin a los que estn fuera, pero si pasamos a los de fuera el que ha pasado debe ocupar su posicin, y el que estaba fuera debe entrar.

Final: 1. Partidillo