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Comer frutas con el estmago vaco.

Dr. Vctor Javier Chvez Snchez


29-julio-08

Comer frutas con el estmago vaco


La fruta es el alimento perfecto, requiere una mnima cantidad de energa para ser digerida y le da lo mximo a su cuerpo de retorno.

Es el nico alimento que hace trabajar a su cerebro.

Comer frutas con el estmago vaco


La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa), en la mayora de las veces es 90-95% agua.

Eso significa que est limpiando y alimentando al mismo tiempo.

Comer frutas con el estmago vaco


El nico problema con las frutas, es que la mayora de las personas no sabemos como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

Comer frutas con el estmago vaco


Se deben comer las frutas siempre con el estmago vaco. Por qu? La razn es que las frutas en principio, no son digeridas en el estmago, son digeridas en el intestino delgado.

Comer frutas con el estmago vaco


Las frutas pasan rpidamente por el estmago, de ah pasan al intestino, donde liberan sus azcares. Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estmago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.

Comer frutas con el estmago vaco


Si usted comi una fruta de postre, luego de una cena y pas el resto de la noche con pesadez en el estmago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comi de la manera adecuada. Se debe comer las frutas, siempre con el estmago vaco.

Comer frutas con el estmago vaco


Desea hacer la ms valiosa
compra que pudiera? Compre un extractor. Usted podr ingerir el jugo extrado con el extractor como si fuese fruta, con el estmago vaco. El jugo ser digerido tan de prisa, que usted podr comer un refrigerio quince o veinte minutos despus.

Comer frutas con el estmago vaco


El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clnica cardiolgica Framington de Massachussets, declar, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazn. Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. Tambin fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares dbiles que casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardacos.

Comer frutas con el estmago vaco


Ahora, una cosa final que me gustara que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas: Cmo se debe comenzar el da? Qu se debe comer en el desayuno? Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente caf y pan blanco con mantequilla) que le llevar el da entero para digerir?

Comer frutas con el estmago vaco


Claro que no..

Lo que usted requiere es algn alimento que sea de fcil digestin, las frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.

Comer frutas con el estmago vaco


Al levantarse, durante el da, o cuando sea confortablemente posible, coma slo frutas frescas y jugos hechos en el momento. Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio da, diariamente. Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.

Comer frutas con el estmago vaco


Si usted empieza a cambiar los 'hbitos' con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el da, sentir un nuevo torrente de vitalidad y energa tan intensa que no lo podr creer. Intntelo durante los prximos diez das y valo por si mismo.

Comer frutas con el estmago vaco


9 Los chinos y los japoneses beben t caliente (de preferencia te verde) durante las comidas.

9 Nunca agua helada o bebidas heladas; Deberamos adoptar este hbito.

Comer frutas con el estmago vaco


Los lquidos helados durante o
despus de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestin.

Reaccionan con los cidos digestivos y sern absorbidos por el intestino ms rpido que los alimentos slidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecern por ms tiempo en el intestino.

Comer frutas con el estmago vaco


Dele valor a un t caliente, o hasta agua caliente despus de una comida. Facilita la digestin y ablanda las grasas para ser expelidas ms rpidamente, lo que tambin ayudar a adelgazar.

Comer frutas con el estmago vaco


Un cardilogo, dice que si cada persona que recibe esta informacin lo transmite a 10 personas, podr tener la certeza de que salvar por lo menos una vida. Yo ya hice mi parte, compartirlos con ustedes. al

Mejora tu estilo de vida saludable con jugos naturales. Prepara jugos con todas las vitaminas intactas instantneamente.

Jugos nutritivos para la Salud


Ser cmplice de la naturaleza es beneficiarse de sus magnficos regalos. Y ya sea que se padezca artritis, diabetes, dermatitis, o lo que sea. La naturaleza tiene en su colorido mundo los elementos necesarios para que en tu laboratorio llamado organismo se pueda elaborar la medicina exacta para mantener tu cuerpo en sus ptimas condiciones y ayudarlo a librarse de padecimientos. Aqu te doy tres recetas de jugos curativos para tres distintas enfermedades. Es necesario que siempre elijas fruta y verdura fresca y de calidad, y evites de vez en cuando colar los jugos para que el bagaso natural pueda servirle a tus intestinos de fibra.

Jugo contra artritis


Ingredientes:

Media pera. Media manzana. Una cucharada de vinagre de manzana. Una ramita de apio. Miel o una cucharadita de jalea real. Procedimiento: 1. Mezcla todo y sirve. 2. La grenetina, el ajo, la zanahoria y el limn tambin son buenos aliados para combatir la artritis.

Jugo para combatir diabetes


Ingredientes: Dos zanahorias. Dos tallos de apio Un pedacito de nopal Preparacin: 1. Coloca lo ingredientes en la licuadora y aade un poco de agua para que quede un licuado fresco y saludable. 2. Debes tomar este jugo diario y en ayunas, no licues, mastica el bagaso lentamente. Puedes agregar cada tercer dia un diente de ajo o masticarlo antes de beber el jugo. 3. El t verde, el jugo de sbila y el limn tambin so alimentos ideales para combatir la diabetes.

Jugo de Aloe para combatir dermatitis o afecciones de la piel


La dermatitis es un padecimiento de la piel que se caracteriza por lesiones con enrojecimiento, purito intenso y frecuentemente resequedad en diferentes partes del cuerpo. Este jugo tambin sirve para combatir cualquier afeccin de la piel como acn, psoriasis, ezcemas, alergias, arrugas, flacidez, verrugas, etctera.

Ingredientes (jugo 1):


Un vaso de jugo de Aloe. El jugo de un limn. Una cucharadita de polen.

Ingredientes (jugo 2)
2 Zanahorias 2 Manzanas 2 Ramas de Apio Betabel Preparacin: 1. Jugo uno: mezcla todo y bebe en ayunas, cada maana, y no consumas ningn otro alimento durante la media hora siguiente. 2. Jugo 2: Lava perfectamente los ingredientes que lo requieran. Parte todo de manera que puedas pasarlo por el extractor de jugos. Mezcla todo y bebe sin colar a media tarde, despus de la comida o antes de la cena.

Gracias.