Jugos medicinales, ¿poderosas bebidas?

Por José Manuel Nava | Vida Sana – lun, 11 feb 2013 17:26 CST

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José Manuel Nava es Lic. en Educación Física (ESEF), especialista en Fitness y multideporte Si bien las frutas y verduras no son alimentos “completos”, estas nos proporcionan cantidades notables de nutrientes que no están presentes en nuestra dieta habitual, o de los que simplemente tenemos importantes deficiencias. Para muchos, beber jugos de frutas y verduras frescas, resulta una de las formas más fáciles y efectivas de obtener estos nutrientes.

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La fruta aporta al organismo una gran cantidad de beneficios debido a que sus nutrientes son asimilados en un 95%. Por esta razón, la jugoterapia resulta ser excelente alternativa para las personas que desean gozar de buena salud. Por lo tanto, es buena idea incluir de forma habitual, jugos de frutas y verduras frescas en la dieta, para garantizar el aporte

mantiene y regenera el colágeno de la piel. minerales. Actualmente se desempeña como Director Médico del Centro de Medicina Preventiva Physis de Santiago de Chile y Director Médico del Instituto de Medicina Integrativa Rudolph Virchow). recomienda los siguientes remedios con jugos:  El tomate es excelente revitalizante para las personas en tratamiento de quimioterapia y su jugo consumido después de las comidas. que debido a su alto contenido en agua.indispensable de vitaminas.  Jugo antibiótico para todo tipo de infecciones: mezclar 1 manzana pelada. 1 rebanada de papaya un poco verde. Para la presión alta. 1 cucharadita de polen. 3 tazas de agua. Pedro Silva (especialista en Medicina Natural.  Para prevenir problemas de próstata. Master en Nutrición. Otra ventaja terapéutica de los jugos. Interna y en Neurología. específicamente de las enfermedades agudas y crónicas en las cuales el organismo está luchando para eliminar sustancias tóxicas. . lo cual incrementa la capacidad depuradora y desintoxicadora del cuerpo. energía y fibra dietética. 1/2 pepino sin cáscara. dice que los frutos son alimentos vitalizantes y depuradores. De hecho. el jugo de pera mezclado con una cucharada sopera de miel durante 20 días.  Para el acné. 1 rama de apio.   El jugo de kiwi en el desayuno mezclado con higos. minerales y enzimas necesarias para el buen funcionamiento del organismo. nada mejor que un vaso diario y tres como máximo de jugo natural de mora. En tanto. el Dr. Albert Ronald Morales (padre de la Frutoterapia) autor del libro "Frutoterapia los 106 frutos que dan la vida”. vitaminas. una cucharada de miel. 2 cucharadas de pulpa de Aloe Vera o de yogurt natural (opcional). 1 ajo fresco. 1 hoja de lechuga. 2 cucharadas grandes de avena. un trozo de betabel. Como fundamento a lo anterior. arrugas. cutis opaco. favoreciendo el equilibrio de su pH y facilitando a las células el poder absorber los nutrientes del flujo sanguíneo así como excretar desechos metabólicos. cutis graso: mezclar el jugo de 2 zanahorias. es que sirven como alcalinizadores de la sangre. el jugo de algunas frutas y verduras ha sido utilizado como una terapia medicinal para prevenir enfermedades y ayudar al organismo a sanarse. ayudan en los procesos curativos. es una excelente solución para el estreñimiento.

desánimo. un diente de ajo y dos vasos de agua.  Para depurar el organismo. 2 cucharaditas de clorofila. Quizás te interese: Realiza ejercicio.  Para la fatiga. un pedacito de jengibre (opcional).  Diarrea: mezclar jugo de manzana con 1 cucharada de salvado de trigo. Disolver en un vaso de agua tibia y beber. sangre. falta de masa muscular. dos cucharadas de avena.  Para prevenir la osteoporosis deben tomarse uno o dos vasos por mes de jugo de higo. pero cuida tu corazón Reglas de seguridad e higiene en el gym Esbelta y en forma. una cucharadita de polen. depurar el cuerpo y la sangre de toxinas: mezclar 1 toronja. ½ nopal. exceso de actividad física y para deportistas de alto rendimiento: mezclar 1 plátano. ¼ de limón sin cáscara y 20 mililitros de agua mineral. una cucharada de aloe (sábila). Tomarlo sin colar en ayunas. limpiar intestinos. 3 guayabas. ¿por dónde empezar? . 4 cucharadas de miel. depresión. durante los cinco días previos al inicio del periodo. hígado y piel: mezclar el jugo de 2 limones. pera o un higo. dos cucharadas de amaranto y 2 nueces. Para bajar el colesterol dañino en el organismo. después de la comida. No tomar nada hasta después de media hora. el jugo de tres limones. 5 hojas de perejil.  Dolores menstruales: licuar el jugo de 1 naranja. un trozo de sábila.  Para la gripa y para aumentar la resistencia del sistema inmunológico: licuar 2 rebanadas de piña. 2 cucharadas de miel de abeja o una de jalea real y dos vasos de agua. un pedacito de mango. Tomarlo a mediodía. cansancio crónico. 2 centímetros de sábila. licuando el fruto con su cáscara en leche y endulzado con miel de yacón.

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