Ponente: Eduardo Vales, entrenador de porteros

Entrenamiento del portero

Opiniones sobre el portero de futbol Evolucin del entrenamiento del portero Qu entrenar?
Explicacin de los mtodos modernos de entrenamiento

Planificacin: Cundo entrenar cada tipo de ejercicios?

Ejemplo de planificacin anual para escuela de futbol y explicacin de la misma, diferenciada por categoras
Benjamn, Alevn, Infantil y Cadete

Cmo entrenar?
Ejemplos de ejercicios con su explicacin

Agradecimientos y Bibliografa

Opiniones sobre el portero de futbol

El portero recibe la importancia que le damos, pero solo tiene la que le dedicamos
Luis Llopis Metodologa Global para el entrenamiento del portero de futbol

Un equipo de futbol NO esta formado por 10 jugadores de campo y un portero, ya que el rendimiento del portero va a determinar el xito colectivo
Jorge Valdano, Real Madrid

Opiniones sobre el portero de futbol

Los entrenadores de futbol base solo se acuerdan del portero cuando falla en la competicin, pero Por qu se le exige al portero soluciones a situaciones en la competicin SI NUNCA SE LE HAN ENTRENADO ESTAS SITUACIONES PREVIAMENTE?
Eduardo Vales

Si el portero ha de utilizar los pies y las manos Por qu se le entrena menos que a los jugadores que solo usan los pies?
Eduardo Vales

Como entrenadores de porteros de futbol base, nuestro objetivo no es hacer el portero perfecto, realmente solo deberamos intentar obtener lo mejor de cada uno de nuestros porteros.
Eduardo Vales

Evolucin del entrenamiento del portero Hace aos, exista un tendencia a realizar el entrenamiento fsico - tcnico como base principal en la preparacin del portero. Con el tiempo, se ha demostrado que el trabajo tcnico aislado no es efectivo en la evolucin tctica del portero. Por qu no es efectivo SOLO el entrenamiento tcnico?

Como solventa un portero las situaciones en el juego real?

Tctica
1 El portero obtiene la informacin de la situacin en el partido de una forma visual y analiza la situacin tomando la decisin de que accin tcnica debe realizar ante la situacin del juego, que siempre es cambiante. La proactividad es primordial.

Tcnica

2 Realiza la accin tcnica concreta

Solucin

3 Solventa SATISFACTORIAMENTE la situacin

Evolucin del entrenamiento del portero Visualizacin de la jugada, anlisis de la jugada, toma de la decisin correcta y ejecucin de la tcnica optima, son las 4 fases que realiza el portero en la competicin para solventar las situaciones en el partido.
Defender la portera con xito significa estar en el momento adecuado en la posicin adecuada Alex Welsh

Evolucin del entrenamiento del portero Con estos datos, y sabiendo que .

AUNQUE NO EXISTE LA VERDAD ABSOLUTA.

es imprescindible entrenar al portero de una forma global , ya que la toma de la decisin CORRECTA en un juego totalmente cambiante como el futbol, es la parte ms compleja de realizar.
(modificado de Llopis 2005)

Las grandes preguntas

Entrenamiento del portero

Qu entrenar?

Cundo entrenarlo?

Cmo entrenarlo?

Qu debemos entrenar?

DEBEMOS ENTRENAR GLOBALMENTE

Entrenamiento Fsico y Psicolgico
*Se explica en otro modulo

Entrenamiento Tcnico

Entrenamiento Tctico

Qu debemos entrenar?
Entrenamiento Tcnico
Tcnicas Defensivas Tcnicas Ofensivas

Entrenamiento Tctico

Tcticas Defensivas Tcticas Ofensivas

Posibles metodologas
Metodologa Analtica

Metodologa Mixta

Metodologa Global

Posibles metodologas

Mtodo Analtico
Mtodo de entrenamiento basado en la ejecucin del ejercicio de una forma repetitiva sin interactuacin con el juego real

Posibles metodologas

Metodologa Mixta

Mtodo de entrenamiento que simula situaciones del juego real en formatos reducidos

Posibles metodologas

Metodologa Global
Mtodo de entrenamiento que intenta simular lo ms fehacientemente situaciones que ocurren en la competicin

Entrenamiento del portero

Mtodo Analtico A favor En contra Mtodo Metodologa Mixta
A favor En contra Mtodo Metodologa Global A favor En contra

Entrenamiento del portero

Puntos A FAVOR del mtodo Analtico El portero realiza muchas repeticiones del gesto tcnico Se consigue mecanizar las acciones tcnicas Mejora de los movimientos con baln Mejora de la coordinacin con baln

Entrenamiento del portero

Puntos en CONTRA del mtodo Analtico
El portero no evoluciona en las acciones sin baln El portero no aprende en situaciones similares al juego de competicin El portero sabe de antemano el resultado del ejercicio El portero depende de las indicaciones del entrenador No interacta con los oponentes ni con los compaeros No trabaja tctica

Entrenamiento del portero

Puntos A FAVOR del mtodo Mixto
El portero comienza a poner en practica los ejercicios analticos en un contexto de interactuacin reducida con sus compaeros y adversarios Comienza a trabajar la tctica La solucin del problema no esta predefinida en el 100% de las situaciones Inicia el aprendizaje de situaciones que luego vivir en la competicin Empieza a competir El portero no sabe de antemano la solucin al problema Deber decidir tcticamente con una solucin tcnica como solventar la situacin

Entrenamiento del portero

Puntos en CONTRA mtodo Mixto
Menor numero de repeticiones que en el mtodo analtico Es necesario un conocimiento previo mnimo de la tcnica o en su defecto se aprender durante la ejecucin El objetivo del ejercicio puede finalizar siendo diferente al previsto En un numero elevado de situaciones es probable conocer la solucin previamente

Entrenamiento del portero

Puntos A FAVOR del mtodo Global
El portero aprende a tomar decisiones similares al juego real Las situaciones que ocurren en la competicin ya no son nuevas para el portero El juego sin baln mejora excepcionalmente La interactuacin con jugadores contrarios y compaeros es total El numero de soluciones al problema se multiplican, haciendo que la toma de decisin sea prioritaria ante la situacin

Entrenamiento del portero

Puntos EN CONTRA del mtodo Global

El numero de repeticiones es el mas bajo de las tres metodologas La tcnica se debe conocer previamente o aprenderla sobre la ejecucin del ejercicio El numero de soluciones es muy alto, por lo que es posible que la solucin no sea la planteada como objetivo

Qu mtodo usar?
Una vez explicados y comprendidos los tres mtodos planteados, la solucin propuesta es clara
Mtodo Analtico Mtodo Mixto Mtodo Global

La de los 3 mtodos es el objetivo

Mtodos y edades
Qu porcentaje he de usar de cada una de las metodologas?
Es igual el porcentaje por cada tipo de metodologa para un alevn que para un cadete?

Para responder a estas preguntas, recuerden

Metodologa orientada al juego real
La tcnica se debe conocer previamente o aprenderla sobre el propio ejercicio Isidre Ramn Madir 2004 una de las cualidades bsicas del entrenador debe ser su capacidad para seleccionar modificaciones apropiadas al juego deportivo, mediante la adecuada variacin de sus aspectos estructurales Luis Llopis , Metodologia Global para el entrenamiento del portero de futbol 2005

Esto nos obliga a realizar una planificacin porcentual de cada metodologa por edades y generar tareas de entrenamiento similares al juego real con modificaciones para que se puedan realizar en entrenamientos.

Mtodos y edades
Un portero benjamn necesitar mayor tiempo de entrenamiento con mtodo analtico (aprendizaje y mecanizacin de la tcnica). Un portero cadete necesitar mayor tiempo de trabajo con el mtodo global (orientado al juego real), ya que el mtodo analtico lo empez a aprender desde benjamn y debera tenerlo mecanizado y asimilado.

Mtodos y edades
Porcentaje de metodologas con respecto a la categora
Metodo Global % Metodo Mixto % Metodo Analitico % 65

Cadete

10

25

Infantil 10

30 30

40

Alevn
5 Benjamin

20

70

10

85

Planificacin
Las siguientes diapositivas muestran una planificacin especifica para el entrenamiento de porteros en una escuela de futbol base. Esta basada*, en un curso escolar.
1 ciclo compuesto por 3 meso ciclos
1 meso ciclo = 3 meses

Cada meso ciclo esta compuesto por 3 micro ciclos

1 micro ciclo = 1 mes

Cada micro ciclo esta compuesto por 4 sesiones de entrenamiento de 90 minutos de trabajo por sesin
1 sesin de entrenamiento especifico por semana

Total 36 sesiones de entrenamiento al ao

*Esta planificacin esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramn Madir en su libro planificacin del modelo de formacin integral del portero de futbol en el proceso evolutivo ao 2004

Planificacin Benjamn
1 NUMERO DE SESION 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

BLOCAJE FRONTAL RASO

BLOCAJE FRONTAL 1/2 ALTURA

BLOCAJE LATERAL RASO

1 MICROCICLO 4 SEMANAS

BLOCAJE LATERAL 1/2 ALTURA

MESOCICLO 3 MESES

POSICIONAMIENTO EN JUEGO

1 CICLO 9 MESES

REDUCCIN DE ANGULOS FRONTAL

SAQUE CON LA MANO RASO

SAQUE CON LA MANO 1/2 ALTURA

SAQUE CON EL PE VOLEA

SAQUE CON EL PIE BALN PARADO

REPASO

*Esta planificacin esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramn Madir en su libro planificacin del modelo de formacin integral del portero de futbol en el proceso evolutivo ao 2004

Planificacin Benjamn
1 NUMERO DE SESION 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

BLOCAJE FRONTAL RASO

BLOCAJE FRONTAL 1/2 ALTURA

BLOCAJE LATERAL RASO

BLOCAJE LATERAL 1/2 ALTURA

POSICIONAMIENTO EN JUEGO

REDUCCIN DE ANGULOS FRONTAL

SAQUE CON LA MANO RASO

SAQUE CON LA MANO 1/2 ALTURA

SAQUE CON EL PE VOLEA

SAQUE CON EL PIE BALN PARADO

REPASO

*Esta planificacin esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramn Madir en su libro planificacin del modelo de formacin integral del portero de futbol en el proceso evolutivo ao 2004

Planificacin Alevn
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

NUMERO DE SESION

BLOCAJE FRONTAL RASO BLOCAJE FRONTAL 1/2 ALTURA BLOCAJE FRONTAL ALTO BLOCAJE LATERAL RASO BLOCAJE LATERAL 1/2 ALTURA POSICIONAMIENTO EN JUEGO REDUCCIN DE ANGULOS FRONTAL 1 CONTRA 1 BALN DIVIDO POSCIONAMIENTO ULTIMO JUGADOR VOZ Y MANDO SAQUE CON LA MANO RASO SAQUE CON LA MANO 1/2 ALTURA SAQUE CON LA MANO ALTO SAQUE CON EL PE VOLEA

SAQUE CON EL PIE BALN PARADO

REPASO

*Esta planificacin esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramn Madir en su libro planificacin del modelo de formacin integral del portero de futbol en el proceso evolutivo ao 2004

Planificacin Infantil
NUMERO DE SESION
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 BLOCAJE FRONTAL RASO BLOCAJE FRONTAL 1/2 ALTURA BLOCAJE FRONTAL ALTO BLOCAJE LATERAL RASO BLOCAJE LATERAL 1/2 ALTURA BLOCAJE LATERAL ALTO POSICIONAMIENTO EN JUEGO POSICIONAMIENTO EN ESTRATEGIA REDUCCIN DE ANGULOS FRONTAL 1 CONTRA 1 CONTROLADO 1 CONTRA 1 BALN DIVIDO 2 CONTRA 1 POSCIONAMIENTO ULTIMO JUGADOR VOZ Y MANDO SAQUE CON LA MANO RASO SAQUE CON LA MANO 1/2 ALTURA SAQUE CON LA MANO ALTO SAQUE CON EL PE VOLEA SAQUE PIE BOTE PREVIO SAQUE CON EL PIE BALN PARADO DIFERENCIA ATAQUE

DIFERENCIA CONTRA ATAQUE

REPASO

*Esta planificacin esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramn Madir en su libro planificacin del modelo de formacin integral del portero de futbol en el proceso evolutivo ao 2004

Planificacin Cadete
NUMERO DE SESION 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 BLOCAJE FRONTAL RASO BLOCAJE FRONTAL 1/2 ALTURA BLOCAJE FRONTAL ALTO BLOCAJE LATERAL RASO BLOCAJE LATERAL 1/2 ALTURA BLOCAJE LATERAL ALTO

POSICIONAMIENTO EN JUEGO
POSICIONAMIENTO EN ESTRATEGIA REDUCCIN DE ANGULOS FRONTAL 1 CONTRA 1 CONTROLADO 1 CONTRA 1 BALN DIVIDO 2 CONTRA 1 POSCIONAMIENTO ULTIMO JUGADOR VOZ Y MANDO SAQUE CON LA MANO RASO SAQUE CON LA MANO 1/2 ALTURA SAQUE CON LA MANO ALTO SAQUE CON EL PE VOLEA SAQUE PIE BOTE PREVIO SAQUE CON EL PIE BALN PARADO APOYO OFENSIVO CONTROL ORIENTADO PASE

DIFERENCIA ATAQUE
DIFERENCIA CONTRA ATAQUE REPASO

*Esta planificacin esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramn Madir en su libro planificacin del modelo de formacin integral del portero de futbol en el proceso evolutivo ao 2004

Qu entrenar tcnicamente?
La tcnica del portero es la base para posteriormente evolucionar tcticamente. Las tcnicas a entrenar se dividen en dos grandes grupos:
Tcnicas defensivas Tcnicas ofensivas

Tcnicas Defensivas

Posicin Bsica Defensiva CLAVES:

Trax ligeramente adelantado Rodillas semiflexionadas Pes 90% en contacto con el suelo
Los talones ligeramente elevados

Manos agresivas Visin orientada al juego

Tcnicas Defensivas
Posicin Bsica Defensiva
Trax ligeramente adelantado Rodillas semiflexionadas Pes 90% en contacto con el suelo
Los talones ligeramente elevados

Manos agresivas Visin orientada al juego

Tcnicas Defensivas
Posicin Bsica Defensiva
CLAVES:
Rodillas semiflexionadas Pes 90% en contacto con el suelo
Los talones ligeramente elevados

Manos agresivas

Tcnicas Defensivas
Errores tpicos en P.B.D.
No tener las rodillas semiflexionadas Pes 100% en contacto con el suelo
Talones NO ligeramente elevados

Manos pasivas Torax NO ligeramente avanzado

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Frontal directo

CLAVES: Acomodar el cuerpo Atacar el baln Embolsar el baln

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Posicin de manos en el blocaje frontal

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Posicin de manos en el blocaje frontal

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Frontal directo

Pierna de proteccin

Tcnicas Defensivas
Los principales errores en el blocaje frontal directo son:
No finalizar el embolsamiento
Codos separados No poner el cuerpo en la trayectoria del baln.

Tcnicas Defensivas
Los principales errores en el blocaje frontal directo son:
No finalizar el embalsamiento
Codos separados

Tcnicas Defensivas
Los principales errores en el blocaje frontal directo son:
Mala mecnica
Posicin de manos Posicin de brazos

Evitar la rotacin del tronco Esperar el baln

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Con agarre previo
Alto

Comentarios sobre la ejecucin

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Con agarre previo
Areo

El portero ha de atacar el baln

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Con agarre previo
Areo

INICIO El portero ha de atacar el baln

FIN

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Con agarre previo
Areo

Finalizacin del Embolsamiento (codos y manos)

INICIO
ATAQUE Y DESPLAZAMIENTO El portero ha de atacar el baln FIN

INICIO

Tcnicas Defensivas
Blocaje frontal con cada

Tcnicas Defensivas
Blocaje frontal con cada

Tcnicas Defensivas
Blocaje frontal con cada

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Lateral
Raso, medio y alto

Posicin correcta de manos

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas

IDENTIFICAR errores en el posicionamiento de las manos

Tcnicas Defensivas
Pierna de batida en el blocaje
Pierna que realiza el impulso principal en la ejecucin tcnica Gracias a una buena ejecucin en la pierna de batida, conseguimos:
Reducir ngulos Mayor desplazamiento Atacar el baln Volver a la posicin inicial sin uso de las manos

Evitar la pasividad inconsciente (Hans Leitert)

Tcnicas Defensivas
Pierna de batida en el blocaje

Tcnicas Defensivas
Pierna de batida en el blocaje

Es correcta la batida?

Tcnicas Defensivas
Pierna de batida en el blocaje

Tcnicas Defensivas
Pierna de batida en el blocaje

Tcnicas Defensivas
Relacin entre la bisectriz y la reduccin de ngulos.
Mayor avance sobre la bisectriz habilita reducir el ngulo de tiro al contrario

Veamos unos ejemplos

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas
Reduccin de ngulos y pierna de batida en el blocaje

Tcnicas Defensivas
Reduccion de angulos y pierna de batida en el blocaje

Portero sobre la lnea de gol

Tcnicas Defensivas

Portero sobre la lnea de gol

Zona no cubierta

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas

Zona no cubierta

Tcnicas Defensivas

4 pasos

6 pasos

Tcnicas Defensivas

Vista bisectriz

VISTA FRONTAL

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Lateral medio y alto con estirada.

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Lateral medio y alto con estirada.

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Lateral medio y alto con estirada.
Visin del baln

Desplazamiento

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Lateral medio y alto con estirada.

Batida?

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Lateral medio y alto con estirada.

Cabeza Manos activas para bajar el baln al terreno

Tcnicas Defensivas
Blocaje
Lateral alto

Tcnicas Defensivas
Bsqueda del baln en la parte ms alta Pierna de proteccin en blocaje siempre al juego

Pierna de batida al centro

Tcnicas Defensivas
Desvo lateral
Se ha de buscar activamente el baln

Tcnicas Defensivas
Desvo lateral
Se ha de buscar activamente el baln

Inicio batida?

Tcnicas Defensivas
Desvo lateral
Se ha de buscar activamente el baln
Cabeza?

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas
Desvo lateral a media altura
Qu mano usar?
Si el baln va igual o mas bajo que la cabeza del portero en PBD, la mano a usar es la del lado por donde se recibe el disparo Si el baln va ms alto que la cabeza del portero en PBD, la mano a usar es la contraria al lado por donde se recibe el disparo

Evitar realizar arcos en el vuelo

La distancia ms corta entre la mano y el baln es la lnea recta NO un arco

Tcnicas Defensivas
Desvo lateral a media altura
La mano a utilizar ser:
Si el baln va igual o mas bajo que la cabeza del portero, la mano a usar el la del lado por donde se recibe el disparo Si el baln va ms alto que la cabeza del portero, la mano a usar es la contraria al lado por donde se recibe el disparo

Evitar realizar arcos en el vuelo

La distancia ms corta entre la mano y el baln es la lnea recta NO un arco

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas

Dnde caer?

Tcnicas Defensivas

Tcnicas Defensivas
Desvo lateral a media altura
La mano a utilizar ser:
Si el baln va igual o mas bajo que la cabeza del portero, la mano a usar el la del lado por donde se recibe el disparo Si el baln va ms alto que la cabeza del portero, la mano a usar es la contraria al lado por donde se recibe el disparo

Evitar realizar arcos en el vuelo

La distancia ms corta entre la mano y el baln es la lnea recta NO un arco

Tcnicas Defensivas

Ha cometido algn error?

Tcnicas Defensivas

Observemos la secuencia del desvo

Tcnicas Defensivas

Batida correcta

Tcnicas Defensivas

Mano correcta

Tcnicas Defensivas

Recepcin con el terreno correcta

Tcnicas Defensivas

Buen desplazamiento Y batida

Tcnicas Defensivas

Inicio vuelo para marcar palo

Tcnicas Defensivas

Desvo

Tcnicas Defensivas

Recepcin con el terreno correcta

Tcnicas Defensivas
Las principales tcnicas defensivas, son las siguientes:
Desvo
Frontales, laterales Raso, medio, alto y areo

Prolongacin
Frontal y lateral Area

Tcnicas Defensivas
Las principales tcnicas defensivas, son las siguientes:
Rechaces
Despeje
Cabeza Frontal, lateral Puos Frontal, lateral Pe Frontal, lateral

Tcnicas Defensivas
Las principales tcnicas defensivas, son las siguientes:
Rechaces
Despeje
Cabeza Frontal, lateral Puos Frontal, lateral Pe Cometarios Frontal, lateral

sobre el despeje

Tcnicas Defensivas
Las principales tcnicas defensivas, son las Bsqueda del contacto siguientes:
Rechaces
en la fase ms alta

Despeje
Cabeza Frontal, lateral Puos Frontal, lateral Pe Frontal, lateral
Pierna de proteccin y batida correctas

Tcnicas Defensivas

Cometarios sobre el despeje

Tcnicas Ofensivas
Saques con la mano
Raso, alto, con bote previo

Saques con los pies

Baln parado Bolea , media bolea y bote previo

Controles orientados
Apoyos Despejes

Qu entrenar tcticamente?
La tctica del portero es la solucin para solventar de una manera eficiente las situaciones que se generan en la competicin. Se requiere un mnimo conocimiento previo de la tcnica. Las tcticas a entrenar se dividen en dos grandes grupos:
Tcticas defensivas Tcticas ofensivas

Tcticas Defensivas
Posicionamiento
Bisectriz Reduccin de ngulos Saques laterales Faltas y crner Coberturas defensivas

Salidas
1x1 2x1 Balones divididos

Tcticas Defensivas
Ordenes e informacin
Comunicacin con los defensas
Ordenes al equipo Informacin al compaero

Control del tiempo del partido Evaluacin de situaciones no directamente relacionadas con el juego

Tcticas Ofensivas
Diferencias ataque y contraataque Tcnicas a utilizar dependiendo de la situacin
Saque mano Saque pe

Apoyos Lectura del partido

Ejemplos de Ejercicios

Las siguientes diapositivas muestran ejemplos de ejercicios de blocaje en las 3 metodologas propuestas. Cada uno de ellos, describe su ejecucin y donde hacer hincapi.

Ejercicio de Blocaje Analtico

Blocaje bsico nivel benjamn.
Porteros atacan el baln El desplazamiento y repliegue es mnimo Hacer hincapi
Embolsamiento Posicin de las manos Brazos agresivos.

2 metros

El portero NO DEBE esperar el baln. Pros:

Muchas repeticiones

Contras:
No interacta con otros compaeros No toma decisiones Conoce la solucin del problema previamente

Ejercicio de Blocaje Analtico

Blocaje bsico nivel alevn.
Porteros atacan el baln El desplazamiento es mayor El golpeo con el pie del entrenador es fundamental Hacer hincapi en:
Manos y brazos agresivos. Desplazamientos correctos Pierna de batida Embolsamiento Posicin de hombros en la recepcin

El portero NO DEBE esperar el baln.

Ejercicio de Blocaje Analtico

Blocaje nivel infantil.
Porteros atacan el baln Hacer hincapi en:
Manos y brazos agresivos. Desplazamientos correctos sin perder la visin del mvil. Ejecucin tcnica perfecta en cada tipo de blocaje

El portero NO DEBE esperar el baln.

Ejercicio de Blocaje Analtico

Blocaje nivel cadete.
Hacer hincapi en:
Manos y brazos agresivos. Desplazamientos correctos, coordinados y rpidos sin perder la visin del mvil. Intentar que la fase area del blocaje se ejecute en lnea recta Recuperacin de la posicin. Pierna de batida y mecnica de contacto con el suelo.

El portero NO DEBE esperar el baln.

Ejercicio de Blocaje Mixto

Blocaje nivel benjamn.
Hacer hincapi en:
Bisectriz Embolsamiento correcto. Pierna de batida, desplazamientos y posicionamiento correctos sin perder la visin del mvil.

El portero NO DEBE esperar el baln.

Ejercicio de Blocaje Mixto

Blocaje nivel Alevn.
Porteros atacan el baln Hacer hincapi en:
Bisectriz Embolsamiento correcto. Pierna de batida, desplazamientos y posicionamiento correctos sin perder la visin del mvil. Ejecucin tcnica perfecta en los blocajes.

El portero NO DEBE esperar el baln.

Ejercicio de Blocaje Mixto

Blocaje nivel infantil.
Porteros atacan el baln Hacer hincapi en:
Bisectriz Manos y brazos agresivos. Desplazamientos y posicionamiento correctos sin perder la visin del mvil. Ejecucin tcnica perfecta en cada tipo de blocaje Comunicacin

El portero NO DEBE esperar el baln.

Ejercicio de Blocaje Mixto

Blocaje nivel cadete.
Descripcin
P1 da inicio con pase con el pie al entrenador P1 se desplaza frontal para anticipacin con blocaje frontal con cada en la portera de referencia a pase con bote del entrenador P1 pase largo con la mano a P2 P2 realiza blocaje frontal directo y pase con el pie o con la mano a P3 P3 realiza blocaje lateral media altura o raso dependiendo como realice el pase P2 P1 realiza desplazamiento dorsal con respecto al baln. Posiciona en el centro de la portera para realizar blocaje areo en el primer palo a pase del P3 P1 realiza pase largo con la mano a P4 P4 realiza blocaje frontal directo y pase con el pie o con la mano a P5 P5 realiza blocaje lateral media altura o raso dependiendo como realice el pase P4 P1 realiza desplazamiento dorsal con respecto al baln. Posiciona en el centro de la portera para realizar blocaje areo en el primer palo a pase del P5 P1 finaliza con ofensividad sobre la portera reducida

Ejercicio de Blocaje Mixto

Blocaje nivel cadete.
Focalizacin en desplazamientos Visin del mvil Realizacin de los blocajes Embolsamiento Intensidad Gestos tcnicos

Ejercicio de Blocaje Global

Blocaje nivel infantil / cadete.
3 zonas
Zona 1 inicio del ejercicio 3 tiradores Posibilidad de pase entre los jugadores de zona 1 o tiro Posibilidad de pase a tiradores de zona 3. Los tiradores de zona 3, si reciben el baln de los compaeros de la zona 1, disparan con control previo

Zona 2
2 defensores intentan tapar el disparo o pase

Ejercicio de Blocaje Global

Blocaje nivel infantil / cadete.
3 zonas
Zona 1 inicio del ejercicio 3 tiradores Posibilidad de pase entre los jugadores de zona 1 o tiro Posibilidad de pase a tiradores de zona 3. Los tiradores de zona 3, si reciben el baln de los compaeros de la zona 1, disparan con control previo

Zona 3 Zona 2

Zona 2
2 defensores intentan tapar el disparo o pase

Zona 1

Ejercicio de Blocaje Global

Blocaje nivel infantil / cadete. OBJETIVOS
Focalizacin en desplazamientos Visin del mvil Voz y mando Realizacin de los blocajes Embolsamiento Intensidad Gestos tcnicos

Variaciones
Qu variaciones se nos ocurren para esta propuesta de ejercicio global?
Zona 3 1x1 Zona 3 2x1 Zona 1 y 3 disparo para desvo Inicio ofensividad del portero sobre jugador libre en zona 1 Si zona 1 consigue pase a zona 3, zona 3 decide si tiro o pase atrs para golpeo a puerta zona 2

Agradecimientos
A los porteros de las imgenes:
Javier Vales Crespo, Infantil 1997. 4 ascensos en los ltimos 3 aos. Actualmente (2010-2011) portero del Torrejn A divisin de honor infantil.

Agradecimientos
A los porteros de las imgenes:
Esteban Cano, portero de las seleccin cntabra infantil y alevn. Campeonatos de Espaa en Asturias, Galicia, Canarias y Murcia. Actualmente en primera Cadete en Medio Cudeyo (Solares) Cantabria

Bibliografa
Fidel Carrn, entrenador de porteros
Base de datos de ejercicios

www.entrenadoresdeporteros.com Ftbol: El portero de ftbol

Francisco Garca Ocaa

Progresiones didcticas de los contenidos del entrenamiento del portero de futbol

Isidre Ramn Madir

Jos Sambade Carreira

El entrenamiento del portero: De la iniciacin a la especializacin

Metodologa global para el entrenamiento del portero de futbol

Pilar Sainz de Santamara, Luis Llopis Portugal, Enrique Ortega Toro

Bibliografa
Planificacin del modelo de formacin integral del portero de ftbol
Isidre Ramn Madir

Jos Sambade Carreira

El entrenamiento del portero en etapas de especializacin y rendimiento

Hans Leitert
The Art of Goalkeeping

Juan Antonio Gonzlez Camacho, Jos Antonio Rodrguez Valdivieso, Jos Jess Galn Prez
Curso tcnico deportivo superior nivel III, Tcnica en el alto rendimiento, apuntes de tcnica del portero, Federacin Andaluza de Futbol, CEDIFA