Curso de Prevencin de Riesgos Laborales

Perfil Profesional: Socorristas

CURSO DE PREVENCIN DE RIESGOS LABORALES

Perfil profesional: Socorristas Tema 2. Riesgos Asociados

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INDICE SOCORRISTA......................................................................................................................3 CADAS AL MISMO NIVEL ....................................................................................................................4 CADAS A DISTINTO NIVEL.................................................................................................................4 MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS............................................................................................5 INCLINACIN DEL TRONCO ........................................................................................................................... 5 PESO DE LA CARGA ............................................................................................................................................ 6 TCNICA SEGURA DE LEVANTAMIENTO DE CARGAS........................................................................ 6 CONTACTOS ELCTRICOS ...................................................................................................................7 CONTACTOS ELCTRICOS DIRECTOS........................................................................................................ 7 CONTACTOS ELCTRICOS INDIRECTOS:.................................................................................................. 7 NORMAS DE SEGURIDAD................................................................................................................................. 7 CUADRO ELCTRICO ......................................................................................................................................... 8 GOLPES Y CORTES CONTRA OBJETOS INMVILES .....................................................................8 RUIDO........................................................................................................................................................9 AFECCIONES LARNGEAS Y FARNGEAS ...................................................................................... 10 FATIGA FSICA ..................................................................................................................................... 10 LESIONES DERIVADAS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA ......................................................... 11 CARGA MENTAL .................................................................................................................................. 12 RIESGO BIOLGICO............................................................................................................................ 12 RIESGO QUMICO ................................................................................................................................ 13 EXPOSICIN A RADIACIN SOLAR................................................................................................ 14 EXPOSICIN A TEMPERATURAS EXTREMAS............................................................................. 15 RIESGO BIOLGICO AL REALIZAR CURAS .................................................................................. 16 ACCIDENTES CAUSADOS POR SERES VIVOS............................................................................... 17 MATERIAL DE PRIMEROS AUXILIOS ............................................................................................ 17 MANEJO DE EXTINTOR ..................................................................................................................... 18

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SOCORRISTA
Riesgos asociados al puesto: Los principales riesgos a los que se pueden ver expuestos los socorristas son los siguientes:

Cadas al mismo nivel Cadas a distinto nivel. Manipulacin manual de cargas. Contactos elctricos. Golpes y contres contra objetos inmviles Ruido Afecciones larngeas y farngeas Fatiga fsica Lesiones derivadas de la actividad deportiva Carga mental Riesgo biolgico Riesgo qumico Exposicin a radiacin solar Exposicin a temperaturas extremas. Riesgo biolgico al realizar curas Causadas por seres vivos: picaduras.. Incendios Primeros auxilios.

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CADAS AL MISMO NIVEL

Causas

Mala colocacin y desorden de utensilios y accesorios utilizados para las actividades acuticas. Presencia de objetos por las zonas de paso y superficies de trnsito. Distracciones y descuidos al atender al pblico o realizar varias tareas a la vez. Resbalones por presencia de encharcamientos. Suelos y superficies resbaladizas o no antideslizantes. Utilizacin de calzado inadecuado. Existencia de desniveles o escaleras.

Medidas preventivas Mantener un correcto orden y limpieza de las instalaciones acuticas colocando y recogiendo despus de su uso los posibles utensilios y accesorios empleados en estas instalaciones en lugares apropiados para ello y apartados de las zonas de trnsito. Tener la debida precaucin al transitar por las diferentes zonas de las instalaciones acuticas. Dotar las instalaciones acuticas de suelos y superficies antideslizantes. Evitar en lo posible el encharcamiento de las zonas de trnsito. Utilizacin de calzado antideslizante y sujeto al tobillo. Instalar barandillas en las zonas con desniveles y escaleras. No correr por zonas en la que exista presencia de charcos.

CADAS A DISTINTO NIVEL

Causas Mal uso de los equipos de trabajo. Resbalar al subir por escalera manual. Falta de protecciones colectivas.

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Medidas preventivas Siempre que se realicen subidas o bajadas por escaleras manuales se deber realizar de cara a la misma, nunca de espaldas. No transportar cargas elevadas mientras se accede a escaleras manuales. Incorporar protecciones colectivas (vallas, barandillas, etc) en zonas en las que exista riesgo de cada a distinto nivel (mas de 2 metros) No correr en las proximidades de las piscinas.

MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS

MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS La carga y el transporte manual de materiales, pueden producir numerosas y dolorosas lesiones (hernias, fracturas, contracturas musculares, etc.), y pueden ser causa de incapacidad prolongada.

Fig. 2. Efecto de la carga sobre la columna vertebral Afortunadamente, muchos de estas patologas pueden prevenirse influyendo sobre varios aspectos, principalmente sobre:

INCLINACIN DEL TRONCO

La postura correcta al manejar una carga es con la espalda recta.
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PESO DE LA CARGA
Se establecen estos pesos mximos recomendados para una carga en condiciones ideales de levantamiento:
Pesos aproximados HOMBRES ADULTOS MUJERES ADULTAS FRECUENTE 25Kg 15Kg OCASIONAL 40Kg 25Kg

TCNICA SEGURA DE LEVANTAMIENTO DE CARGAS

Trabaje de esta manera para cuidar su columna. Apoya los pies firmemente. Separa los pies a una distancia aproximada de unos 50 cm. Dobla la cadera y las rodillas.

Mantn la espalda lo ms recta posible mientras levantas la carga.

Cuando se sobrepasen estos valores de peso, se debern tomar medidas preventivas de forma que el trabajador no manipule las cargas, o que consigan que el peso manipulado sea menor. Entre otras medidas, y dependiendo de la situacin concreta, se podran tomar alguna de las siguientes:

Uso de ayudas mecnicas. (carros) Levantamiento de la carga entre dos personas. Reduccin de los pesos de las cargas manipuladas en posible combinacin con la reduccin de la frecuencia, etc.

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CONTACTOS ELCTRICOS

CONTACTOS ELCTRICOS DIRECTOS

Contactos con partes de instalacin habitualmente en tensin. - Manipulacin de instalaciones, cuadros, equipos, etc. - Reparacin de equipos bajo tensin.

CONTACTOS ELCTRICOS INDIRECTOS:

Contactos con partes o elementos metlicos accidentalmente puestos en tensin. - Defectos de aislamiento en mquinas que carecen de sistemas de proteccin. - Defectos de aislamientos en mquinas cuyo sistema de proteccin se encuentra mal calibrado o diseado. - Defectos de aislamiento en mquinas cuyos elementos de proteccin se encuentran puenteados.

NORMAS DE SEGURIDAD

o Control peridico de la instalacin elctrica y maquinas utilizadas, en general y

elementos de proteccin (diferenciales y puesta a tierra), en particular por personal tcnico cualificado. o La manipulacin de equipos elctricos se har siempre con las manos secas. o Utilizar enchufes y clavijas con toma a tierra y revisarlos peridicamente. o Desenchufar los equipos sin tirar de los cables. o Evitar la sobrecarga de enchufes y el uso de ladrones; las regletas son ms seguras. o En caso de avera, desconectar la tensin y hacer reparar los daos por personal autorizado, nunca por su cuenta. o Evitar limpiar, con lquidos, cualquier equipo conectado a la corriente.

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CUADRO ELCTRICO

o El cuadro elctrico deber permanecer cerrado en todo momento,

mediante una carcasa exterior y adems contara con una carcasa interior que cubra todos los huecos y cables, con el fin de minimizar el riesgo de contacto con posibles partes en tensin.

o Se sealizar mediante la seal de Riesgo elctrico. o Deber estar

elementos: compuesto por tres

Interruptor de Control de Potencia (ICP): Evita daos en la instalacin elctrica en caso de sobrecargas. Interruptor Diferencial (ID): Sirve para desconectar la instalacin elctrica de forma rpida cuando hay una fuga a tierra. As, si alguna persona toca un aparato averiado se desconecta, evitando calambres. Deber comprobarse su funcionamiento (disparo) cada 3 meses como mnimo. Pequeos Interruptores Automticos (PIAs): Protegen de los incidentes producidos por los cortocircuitos o sobrecargas en cada uno de los circuitos interiores: Iluminacin, climatizacin. Debern estar correctamente identificados.

GOLPES Y CORTES CONTRA OBJETOS INMVILES

Causas

Mala colocacin y desorden de utensilios y accesorios para las actividades acuticas. Distracciones y descuidos al atender al pblico o realizar varias tareas a la vez.

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Medidas preventivas Mantener un correcto orden y limpieza de las instalaciones acuticas colocando y recogiendo despus de su uso los posibles utensilios y accesorios empleados en estas instalaciones en lugares apropiados para ello y apartados de las zonas de trnsito. Tener la debida precaucin al transitar por las reas de las instalaciones acuticas. Utilizacin de calzado cerrado por la parte delantera para evitar golpes y cortes en los dedos de los pies.

RUIDO

Causas Elevado nmero de usuarios en las instalaciones. Presencia de grupos escolares e infantiles. Ruido producido por el agua (chapoteo) y por los sistemas de llenado y vaciado. Medidas preventivas Regular el nmero mximo de usuarios en las instalaciones. Controlar el volumen de voz de los usuarios. Intercalar periodos de descanso para el personal de estas instalaciones en zonas con bajo nivel de ruido ambiente. Utilizar, en lo posible, materiales que reduzcan el ruido y la reverberacin en paredes y techos de locales destinados a piscinas.

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AFECCIONES LARNGEAS Y FARNGEAS

Causas

Necesidad de forzar y alzar la voz sobre el nivel de ruido de fondo. Exposicin a cambios bruscos de temperatura al pasar de unas instalaciones a otras. Elevada concentracin de cloro y sus derivados en el aire de las instalaciones acuticas.

Medidas preventivas Procurar no elevar excesivamente el nivel de voz. Minimizar el paso entre zonas de las instalaciones con alta diferencia de temperatura y cuando se tenga que pasar de una zona a otra con diferente ambiente trmico hacerlo pausadamente, tomndose un tiempo para que el cuerpo se adapte a las nuevas condiciones. Mantener una ventilacin adecuada, controlar la concentracin de cloro gas en el ambiente de las instalaciones acuticas y cuidar la correcta dosificacin del mismo. Proporcionar micrfonos inalmbricos con sujecin a la cabeza para los monitores de clases colectivas. Evitar cambios bruscos de temperatura, as como la ingesta de bebidas demasiado fras tras el ejercicio. No gritar mientras se imparten las clases o se dan instrucciones de las actividades a realizar.

FATIGA FSICA
Causas

Fatiga fsica por la realizacin de ejercicio fsico continuado de alta intensidad durante perodos prolongados de tiempo, tanto a lo largo de la jornada de trabajo como en jornadas sucesivas (entrenamientos, imparticin de clases, etc.). Elevado ritmo de trabajo.

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Medidas preventivas Planificar las clases a impartir por cada monitor previendo periodos de descanso e intercalando actividades de mayor y menor intensidad fsica a lo largo de la jornada. Limitar el nmero de clases que supongan elevadas exigencias fsicas para el monitor.

LESIONES DERIVADAS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA

Causas

Sobreesfuerzos por levantamiento y sujecin de elementos pesados o al realizar movimientos bruscos en fro y sin un calentamiento adecuado. Falta de calentamiento o relajacin previo y posterior a la actividad fsica o mala realizacin de los ejercicios correspondientes. Fatiga fsica. Acumulacin de microtraumatismos y sobreesfuerzos de baja intensidad pero de manera continuada a lo largo del tiempo. Descuidos y falta de atencin o concentracin en la realizacin del ejercicio debido a una sobrecarga de trabajo, al cansancio acumulado, a problemas en la interrelacin con compaeros, superiores y clientes, o a motivos de ndole personal. Caractersticas del suelo poco adecuadas para la realizacin del ejercicio o mal estado de las mismas (Superficies resbaladizas)

Medidas preventivas Adecuar las actividades fsicas y la intensidad de las mismas a las capacidades de cada trabajador. Planificar los ejercicios de calentamiento y estiramiento como parte de la actividad a desarrollar, reservando el tiempo necesario para los mismos. Dimensionar adecuadamente la carga fsica de trabajo de cada monitor y la intensidad del ejercicio a desarrollar tanto a lo largo de la jornada de trabajo como en jornadas consecutivas. Procurar concentrarse y mantener la atencin en la realizacin del ejercicio que se est ejecutando en cada momento. Comprobar que las superficies de ejercicio se encuentran limpias y en buen estado de conservacin para evitar cambios en sus caractersticas.

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CARGA MENTAL
Causas

Preparacin, coordinacin y planificacin de diversas actividades con recursos y tiempo limitados. Atencin personalizada al cliente y adaptacin a las diferentes demandas de los mismos. Posibles conflictos con usuarios y clientes problemticos. Pluriempleo y realizacin de actividades en distintos centros. Precariedad e inestabilidad laboral, falta de perspectivas laborales a largo plazo. Factores de organizacin del trabajo, horarios, turnicidad, etc.

Medidas preventivas Planificar adecuadamente los horarios de las distintas actividades y prever tiempos para la preparacin de las mismas. Dimensionar adecuadamente la carga de trabajo de cada monitor y las actividades a desarrollar por los mismos. Proporcionar formacin orientada al trato y atencin al cliente. Prever procedimientos y mecanismos para la resolucin de posibles conflictos con clientes y usuarios. Procurar estabilidad en las condiciones de trabajo. Realizacin de cursos para el reciclaje y la evolucin profesional. Programar y comunicar a los trabajadores los turnos y horarios con antelacin suficiente y posibilidad de cambio de los mismos.

RIESGO BIOLGICO

Causas Presencia de microorganismos patgenos (protozoos, hongos, bacterias y virus). Presencia de condiciones de alta temperatura y humedad las cuales favorecen el crecimiento y desarrollo de los microorganismos. Falta de higiene y limpieza tanto de las instalaciones como de los usuarios de las mismas. Irritaciones e hipersensibilidad de la piel debida a cambios constantes las condiciones de humedad de la misma.

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Medidas preventivas Mantener las instalaciones en un buen estado de higiene y limpieza, limpindolas peridicamente y utilizando sistemas y productos adecuados para la depuracin y el tratamiento de las aguas. Utilizar materiales de fcil limpieza y desinfeccin en los suelos, revestimientos y diversos elementos estructurales de las instalaciones acuticas. Utilizar productos de limpieza y desinfectantes adecuados a la naturaleza y las condiciones de utilizacin de las instalaciones. Seguir hbitos de higiene adecuados por parte del personal y usuarios de las mismas. En general, es suficiente una ducha antes y despus del uso de las instalaciones. Un exceso de higiene, especialmente en el caso de trabajadores que pasan gran parte del tiempo en las instalaciones, puede dar lugar a una hipersensibilidad e irritacin de la piel y a la prdida de sus cualidades protectoras contra microorganismos externos. Tambin es aconsejable la utilizacin de cremas hidratantes para evitar una sequedad excesiva y mantener la piel en buenas condiciones de elasticidad y resistencia.

RIESGO QUMICO

Causas Contacto prolongado de la piel y las mucosas con los compuestos qumicos utilizados para el tratamiento y depuracin de las aguas. Inhalacin de cloro y otros compuestos qumicos derivados por respiracin. Elevada concentracin de sustancias qumicas utilizadas para la depuracin y tratamiento de las aguas. pH no adecuado a las caractersticas de la piel, cambios habituales de pH. Sensibilidad especial a algn componente qumico por parte de los trabajadores. Medidas preventivas Controlar la concentracin de los productos qumicos utilizados para la desinfeccin y tratamiento de las aguas, tanto en el agua como en el aire (en el caso del cloro y sus derivados). Realizacin de medidas peridicas de la concentracin de estos productos y dosificacin adecuada de los mismos. Mantener una correcta ventilacin (piscinas cubiertas) que asegure la renovacin del aire y mantenga los niveles de cloro y otros compuestos qumicos gaseosos en los niveles ms bajos posibles. Mantener unos hbitos correctos de higiene. Los usuarios deben ducharse despus de usar las instalaciones, pero teniendo en cuenta que hacerlo en exceso tambin puede ser perjudicial para la piel.

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Utilizar gafas de natacin en caso de inmersiones frecuentes o largas estancias en la piscina. Hidratar convenientemente la piel al final de la exposicin al agua.

EXPOSICIN A RADIACIN SOLAR

RIESGOS Quemaduras solares Fotodermatosis: erupcin, urticaria, etc. Reacciones de fotosensibilidad fototxica y fotoalergnica. Dermatosis fotoagravada Queratosis actnica o solar Tumores cutneos o cncer de piel.

Medidas preventivas Utilizacin de ropa adecuada y de algn medio para evitar rayos solares en la cabeza (gorra). Evitar la exposicin directa durante las horas de mayor radiacin solar (12-16). Uso de sombrillas. Utilizar el protector solar adecuado, siempre en funcin del prototipo personal y del ndice de proteccin solar, aplicndolos en la piel limpia e hidratada treinta minutos antes de la exposicin y repetir la aplicacin despus de cada 2 horas. - Son preferibles los protectores fsicos y los que poseen resistencia al agua y al roce mecnico. - Adems han de utilizarse fotoprotectores que protejan de las radiaciones UVA y UVB. - Se considera suficiente utilizar fotoprotector con valores de factor de proteccin solar (FPS) de 15 a 20 Se deben extremar las precauciones en las zonas ms sensibles del cuerpo: cara, cuello, calva, orejas, escote y empeine. Se deben proteger los labios con barras fotoprotectoras. Para proteger la vista hay que utilizar gafas de sol homologadas cuyos cristales filtren tanto la radiacin UVA como UVB. Beber abundante cantidad de lquidos para compensar la prdida de agua debida al sudor, y tras la exposicin solar ducharse con agua tibia e hidratar la piel. Evitar la exposicin al sol durante el embarazo. Evitar medicamentos o cosmticos que puedan sensibilizar la piel frente a las radiaciones solares, y no utilizar productos que contengan alcohol porque pueden producir manchas oscuras en la piel. Si tiene cualquier peca o lunar que cambie de color, forma, tamao, o provoque molestias como picor o sangrado, debe acudir a su dermatlogo.
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EXPOSICIN A TEMPERATURAS EXTREMAS

Durante el verano, o en das calurosos, en que la temperatura ambiental es muy alta, se pueden dar los siguientes riesgos: Golpes de calor y gran sudoracin. Mareos y lipotimias. Hipotensin o bajada de tensin. Dolor de cabeza e insolaciones. Quemaduras en la piel. Deshidratacin

Medidas Preventivas
Frente al calor: se recomiendan las siguientes medidas: Beber agua con frecuencia. (prohibida la ingesta de bebidas alcohlicas durante la jornada de trabajo) U so de rop a de algodn. Nunca en verano quitarse la ropa, por el peligro de padecer quemaduras o cncer de piel y el peligro de araazos, picad uras de insectos , etc. C ubrirse la cabeza (Gorra) y uso de proteccin solar. Uso de sombrillas para protegerse de los rayos del sol. Evitar trabajar durante la horas de ms calor. Si se nota mal: calambres musculares, agotamiento, dolor de cabeza, nuseas, etc., pida ayuda . Frente a los sntomas de alerta: es preciso dejar toda actividad durante varias horas, refrescarse y descansar en un lugar fresco, beber agua, zumo de fruta

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RIESGO BIOLGICO AL REALIZAR CURAS

Antes de realizar cualquier tipo de cura se tomaran las siguientes Medidas Preventivas. Normas de higiene personal: Cubrir cortes y heridas con apsitos impermeables. Cubrir lesiones cutneas con guantes. No usar anillos, pulseras u otras joyas. Lavado de manos antes y despus de atender al paciente.

Elementos de proteccin de barrera. Uso de guantes al manejar sangre o fluidos corporales, objetos potencialmente infectados o al realizar procedimientos invasivos. Utilizacin de mascarillas cuando se prevea la produccin de salpicaduras de sangre o fluidos a la mucosa nasal u oral. Proteccin ocular, cuando se prevea la produccin de salpicaduras de sangre o fluidos corporales a la mucosa ocular. Utilizacin de batas y delantales impermeables, cuando se prevea la produccin de salpicaduras de sangre o lquidos orgnicos.

Manejo de objetos cortantes o punzantes - Extremo cuidado. - No reencapsular las agujas. - Eliminacin en contenedores rgidos de seguridad. - No dejarlos abandonados en cualquier sitio

Eliminacin adecuada de los residuos. Esterilizacin y desinfeccin:

Preferiblemente, debemos utilizar material de un solo uso. Si esto no es posible, los objetos deben esterilizarse entre paciente y paciente, siendo limpiados previamente para eliminar restos de sangre u otras sustancias

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ACCIDENTES CAUSADOS POR SERES VIVOS

No resulta extrao, que un trabajador sufra las consecuencias de picaduras de insectos (avispas, abejas, etc.) o mordeduras de algn animal (gatos, perros, etc.) en el ambiente de trabajo. Las lesiones que pueden sufrir son una combinacin de las lesiones directas, es decir las heridas y los efectos de las sustancias que el animal puede introducir en nuestro cuerpo. Picaduras de Insectos (Abejas, avispas, etc) Muchas picaduras de abeja producidas de una sola vez, pueden causar la muerte de una persona. Si se percibe el aguijn, debe extraerse con pinzas o un alfiler, hundindolo paralelamente al aguijn hasta rebasarlo en profundidad, para despus empujarlo de dentro a fuera y evitar as la salida del txico que contiene. Despus debe aplicarse sobre la picadura un trocito de tela empapado en amonaco o agua muy fra si es posible. Si no es posible extraer el aguijn porque ha pasado algn tiempo y la hinchazn impide verlo, debe aplicarse una pasta hecha con bicarbonato y agua. En los casos de picaduras mltiples causadas por un enjambre, debe sumergirse al paciente en un bao de agua fra con bicarbonato, durante 15 minutos, para despus envolverlo en una manta y llevarlo urgentemente a un hospital

MATERIAL DE PRIMEROS AUXILIOS

El botiqun es un recurso bsico para prestar los primeros auxilios, ya que contiene los elementos indispensables para dar una atencin a los accidentados. Puede tratarse de estuches porttiles para grupos mviles o botiquines fijos. Estos botiquines deben de contener una lista con los telfonos de emergencia. Peridicamente debern de ser revisados a fin de reponer lo que falte y sustituir lo que est caducado.

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El botiqun debe de contener como mnimo lo siguiente: Un antisptico (alcohol, agua oxigenada, tintura de yodo, etc.). Gasas estriles, vendas, algodn. Tiritas y esparadrapo. Pinzas, tijeras y guantes de ltex. Pomada para picaduras de insectos. Crema para quemaduras. Crema o spray antiinflamatorio. Crema de proteccin solar. Un analgsico, antitrmico, antiinflamatorio.

MANEJO DE EXTINTOR
1. Localizar prximo el extintor ms

2. Tire del seguro

3. Colquese a una distancia de 3metros, en la direccin del viento y apunte a la base de las llamas.

4. Apriete el gatillo mientras mantiene el extintor en posicin vertical

5. Mueva la boquilla de lado a lado lentamente, atacando la parte frontal

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USO AGENTES EXTINTORES & CLASE FUEGO

AGENTE EXTINTOR
Agua a Chorro Agua pulverizada Espuma fsica Polvo polivalente (ABC) Polvo seco (BC) Nieve Carbnica (CO2) Muy Bueno Clase A
Materiales Slidos Metales Combustibles Combustibles qumicamente Lquidos Gaseosos muy activos

Clase B

Clase C

Clase D

X Bueno

X X X X Aceptable

X X X X X X X No Aceptable

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