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Resumen la inteligencia emocional http://riie.com.ar/?a=29146 Resumen del libro la Inteligencia Emocional de DANIEL GOLEMAN ... La inteligencia emocional sera la capacidad para: conocer las propias emociones (reconocer un sentimiento mientras ocurre); guiar las emociones (manejar sentimientos para que sean adecuados); controlar la propia motivacin (ordenar emociones al servicio de un objetivo); reconocer emociones de los dems (empata: habilidad fundada en la adaptacin a las sutiles seales sociales que indican los que otros necesitan o quieren); manejar las relaciones (manejar las emociones de los dems). Hombres y mujeres con una inteligencia emocional desarrollada se comportan: sociales y alegres, con una notable capacidad de compromiso, asumiendo responsabilidades, siendo solidarios, expresando sentimientos abierta y adecuadamente y comunicndose en forma fluida En la primera parte captulos 1 y 2 se estudian los procesos cerebrales que estn presentes cuando las personas son de tal modo dominadas por los sentimientos, que queda sofocada su racionalidad. Tambin se pone de manifiesto cmo es posible dominar los impulsos, incluso los ms destructivos y frustrantes, especialmente si se orientan bien desde la infancia. El mapa cerebral de la emocin Este sistema emocional de reaccin instantnea, casi reflejo, que parece imponerse a nuestra voluntad consciente, est bien guardado en las capas ms profundas del cerebro. Su base de operaciones se encuentra en lo que los neurlogos conocen como sistema lmbico, compuesto a su vez por la amgdala, que se podra definir como el asiento de toda pasin, y el hipocampo. All surgen las emociones de placer, disgusto, ira, miedo, y se guardan los "recuerdos emocionales" asociados con ellos. Emociones Bsicas Ira , Miedo, Felicidad, Amor, Sorpresa, Disgusto, Tristeza El centinela emocional El punto de vista convencional en neurologa ha sido que el ojo, el odo y otros rganos sensoriales transmiten seales al tlamo, y de ah a zonas de la neocorteza de procesamiento sensorial, donde las seales se unen formando objetos a medida que las percibimos. Las seales son clasificadas con el fin de encontrar significados de manera tal que el cerebro reconozca qu es cada objeto y qu significa su presencia. La antigua teora sostiene que a partir de la neocorteza las seales son enviadas al cerebro lmbico, y de all la respuesta apropiada se difunde por el cerebro y el resto del cuerpo. As es como funciona la mayor parte del tiempo, pero Le Doux descubri un conjunto ms pequeo de neuronas que conduce directamente desde el tlamo hasta la amgdala, adems de aquellos que recorren la va ms larga de neuronas a la corteza. Esta va ms pequea y ms corta -una especie de callejn nervioso- permite a la amgdala recibir algunas entradas directas de los sentidos y comenzar una respuesta antes de que queden plenamente registradas por la neocorteza. En cuanto a la segunda parte, "La naturaleza de la inteligencia emocional" se puede decir que no slo no es suficiente el Coeficiente de Inteligencia, (CI) sino que es un error de este siglo por ser conductista. Goleman reconoce que la nocin de "inteligencia emocional" la ha tomado de Peter Salovey. Goleman lo fundamenta en cinco puntos: El conocimiento de las propias emociones es la piedra angular de la inteligencia emocional y Scrates lo consideraba ya en concete a ti mismo. En cuanto a la capacidad de controlar las propias emociones, Platn hablaba de Sofrosyne, "cuidado e inteligencia en el gobierno de la propia vida", que Aristteles situ en el "justo medio", lo apropiado y que en Roma y en el cristianismo pas a ser la templanza (temperantia)

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equilibrio emocional. La capacidad de motivarse uno mismo es la aptitud maestra En el reconocimiento de las emociones ajenas, la base es la empata Para el control de las relaciones, las bases para el desarrollo de las "habilidades interpersonales" estn en el autocontrol, saber dominarse y en la empata La tercera parte (Inteligencia emocional aplicada), de marcado carcter prctico, hace un anlisis de tres diferentes aspectos de la vida cotidiana y la influencia de la inteligencia emocional en cada una de ellas. As, examina cmo estas capacidades pueden ayudarnos a cuidar o a destruir nuestras relaciones ms preciadas, por ejemplo - Trato entre esposos (de pareja) - Mundo laboral - Influencia de la vida emocional en nuestra salud. Una crtica ingeniosa Harry Levinson, da el siguiente consejo sobre el arte de la crtica: Ser especfico. Estar presente. Mostrarse sensible. Desarrollo de las ideas fundamentales del autor .La salud Existen muchas formas en que la medicina puede expandir su visin de la salud para incluir las realidades emocionales de la enfermedad. Ejemplo: ofrecer a los pacientes mayor informacin esencial para las decisiones que deben tomar con respecto a sus cuidados La cuarta y quinta contienen indicaciones educativas concretas, para la familia y para la escuela. En ellas se sostiene que la persona no est determinada por el temperamento En el terreno educativo se ha destacado la importancia dada al cultivo de una autoestima positiva Terreno educativo Los tres estilos ms comunes de paternidad emocionalmente inepta son: Ignorar los sentimientos en general. Mostrarse demasiado liberal. Mostrarse desdeoso, y no sentir respeto por lo que su hijo siente. La buena disposicin de un nio para la escuela depende de cmo aprender (la clave de esta capacidad esta relacionado con la I.E.) Confianza Curiosidad Intencionalidad Autocontrol Relacin capacidad de comprometerse con otros Capacidad de comunicacin. Operatividad. La capacidad de equilibrar las propias necesidades con las de los dems en una actividad grupal. Terreno educativo Un malestar emocional Aislamiento o problemas sociales Ansiedad y depresin

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Problemas de la atencin o del pensamiento Delincuencia y agresividad Alfabetizacin emocional Por ltimo, la quinta parte (La alfabetizacin emocional), reflexiona acerca del alto precio que deben pagar aquellas personas que, llegados a la adultez, no han sido capaces de desarrollarse adecuadamente desde el punto de vista Tambin las escuelas y los profesores juegan un papel trascendental, buscando una formacin integral de los estudiantes y reconciliando en las aulas a la mente y al corazn.

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