HIERBAS Y PLANTAS CUARATIVAS POR ORDEN ALFABETICO

ACHICORIA También conocida como Hierba de Café o Chícoría. Propiedades terapéuticas: Es digestiva, laxante y depurativa, Apropiada contra las afecciones del hígado y el estómago y la insuficiencia renal, Ayuda a expulsar los parásitos, intestinales. Es además energizante y aporta minerales al organismo. Modos de empleo: Las hojas de Achicoria se Comen crudas en ensaladas o rehogadas. Las raíces secas se utilizan en cocción infusión en la proporción de media raíz grande, desmenuzada, por litro de agua. Las hojas frescas o secas se preparan en decocción o infusión con 5 o 6 hojas enteras en un litro de agua. AJENJO (Artemisia Absinthium) Propiedades terapéuticas: Es tónico, estimula el apetito y la secreción de jugos digestivos. Alivia la digestión pesada. Limpia y regulariza el funcionamiento del estómago, el hígado, los riñones y la vejiga. Alivia las menstruaciones dolorosas. Modos de Empleo: En forma de infusión, 20 o 30 gramos de hoja y/o raíces en un litro de agua. Precauciones: No debe ser consumido por embarazadas ya que tiene un efecto abortivo. Evitar dosis altas y tratamientos prolongados por tratarse de una hierba muy fuerte. AJO Propiedades terapéuticas: Antibiótico natural y bactericida. Protege de infección a las heridas. Reduce la presión sanguínea y el colesterol. Tiene propiedades anticoagulantes que puede ayudar a prevenir ataques cardíacos. Por su sabor picante es estimulante para los pulmones y, según los chinos, previene el cáncer de pulmón. Indicado en el tratamiento de tuberculosis pulmonar, hipertensión arterial, afecciones agudas y crónicas de las vias respiratorias. Modos de empleo: El jugo de ajo puro o diluido en agua, aplicado sobre heridas, lo protegerá de infecciones. Puede tratar también pequeñas infecciones ya declaradas. De todos modos consulte con su médico, ya que podría tratarse de algún microorganismo que el ajo no pudiera combatir. En lo que respecta a su uso interno, usted puede optar por incluir el ajo en su dieta diaria, picado y siempre crudo, para sazonar ensaladas u otras comidas. El sabor del ajo le ayudará a disminuir la cantidad de sal a usar en la cocina. También puede decidirse por un tratamiento más intenso incorporando en sus comidas de 2 a 4 dientes de ajo frescos al día bien pisados o machacados. Algunos autores recomiendan hasta 10 dientes diarios. Para quitar el aliento que el ajo deja, le ayudará masticar perejil o hinojo. Precauciones: Como el ajo disminuye la presión arterial, no es indicado para personas que sufren bajones de presión. Las embarazadas y las mujeres que están amamantando deben abstenerse del ajo, al menos en grandes cantidades, ya que puede provocar cólicos intestinales en sus bebes, al llegarles a través de la leche, Las personas con problemas de coagulación sanguínea deben ser cuidadosos con su consumo, ya que el ajo tiene propiedades anticoagulantes. ALBAHACA También llamada Hierba del vaquero. Propiedades terapéuticas: Es digestiva y facilita la expulsión de gases del estómago y los intestinos, Diurética. Actúa eliminando los parásitos Intestinales Estimulante de la menstruación. Los chinos la usan para tratar enfermedades de los intestinos y los riñones. Indicada también en casos de afecciones de las vías respiratorias. Modos de empleo: Uso interno: infusión (1 o 2 cucharaditas de hojas secas por tazas de agua hirviendo y dejar reposar 10 minutos) Tomar entre 2 y 4 tazas por día. Uso externo: Por decocción. Gárgaras o buches para tratar dolor de garganta y de amígdalas, gingivitis y aftas, 3 o 4 veces al día. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años y ser cuidadosos con la administración de esta hierba a personas mayores, a las que en principio deberá dársele en pequeñas cantidades. No deben consumir albahaca en grandes cantidades las personas que padezcan enfermedades hepáticas. Ya es un estimulante menstrual y según se cree induce el trabajo de parto, las embarazadas deben limitarse a su uso culinario. 1

ALOE Propiedades terapéuticas: Es un buen cicatrizante de heridas y previene infecciones. Ayuda a desinflamar los tejidos inflamados y reduce los dolores. Alivia y cicatriza las quemaduras de primero y segundo grado. Otorga brillo a la piel, por lo que puede usarse como cosmético. Modos de empleo: Para quemaduras, quemaduras de sol, inflamaciones, heridas y escaldaduras de la piel, corte un trozo de una de las hojas inferiores de la planta, divídalo al medio y exprímalo sobre la piel. Deje que el gel se seque. En caso de herida, lávela previamente con agua y jabón. Para dar brillo a la piel, aplique el gel luego de un baño. Precauciones: En algunas personas se presentan reacciones de tipo alérgicas. Si esto sucede o si una herida o quemadura no se cura en unos días, consulte a su médico. No debe ingerirse. AMBAY Propiedades terapéuticas: Combate las afecciones del aparato respiratorio: tos, bronquitis, bronquitis asmática, catarros rebeldes, etcétera. Es astringente, por lo cual detiene las diarreas. Regula las funciones cardíacas y vigoriza el sistema circulatorio. Modos de empleo: Se utilizan las hojas y/o las raíces en decocción, a razón de una o dos cucharadítas de hojas por taza de agua. ANGELICA Propiedades terapéuticas: Alivia los resfríos, las gripes, las bronquitis y el asma, Tiene efectos antinflamatorios, por ello puede ser usada para calmar los dolores artritícos. Es digestiva, Induce la mestruación y alivia los dolores del bajo vientre. Modos de empleo: En infusión se utiliza una cucharadita de semillas u hojas en polvo por taza de agua. Dejar reposar entre 10 a 20 minutos. En decocción usar una cucharadita de raíces en polvo por taza de agua. Hervir a fuego lento durante 2 minutos y dejar reposar. Precauciones: Las embarazadas no deben consumir angélica. Tampoco deben consumirla personas que hayan padecido de cáncer, ya que parece que cierto componente de esta planta favorece el crecimiento de tumores. No consumir raíz fresca de angélica, ya que es venenosa. En cambio, si se la deja secar bien, no presenta peligro. ANIS Propiedades terapéuticas: Indicado para tratar tos, asma y bronquitis. Estimula las secreciones bronquiales. Se trata de un auxiliar de la digestión, por lo que es habitual su consumo después de las comidas. Reduce las flatulencias y los cólicos de los bebes. Ayuda en las menstruaciones difíciles y mitiga sus dolores, haciendo lo mismo durante la menopausia. Induce la producción de leche en las mujeres que están amamantando. Modos de empleo: En infusión, se prepara en la proporción de una cucharadita de semillas de anís trituradas por cada taza de agua. Dejar reposar 10 o 20 minutos. Se pueden beber hasta 3 tazas diarias. Precauciones: A los bebes con cólicos, puede suministrárseles una infusión diluida de anís. Consúltelo con el médico. Por tener en su composición una cierta cantidad de estrógenos - hormonas sexuales femeninas- al igual que las pastillas anticonceptivas, las mujeres a las cuales el médico les sugirió no usar estas pastillas, deben consultarle el posible uso de infusiones de anís. En los niños y personas mayores, comenzar administrando infusiones de concentración suave e ir aumentando en caso necesario. APIO Propiedades terapéuticas: Estimula el flujo menstrual, cuando está ausente o es escaso. Disminuye los gases del tubo digestivo. Contiene vitaminas A, B y C, y es muy rico en minerales (sodio, calcio y potasio). Es diurético y digestivo. Estimula las glándulas endocrinas, sobre todo las suprarrenales. Purifica la sangre y es eficaz contra el reunía y la artritis. Modos de empleo: Lo mejor es comerlo crudo o ingerirlo en forma de jugo. Para anemias fuertes con disminución de hierro, se sugiere hacer té por decocción con 30 gramos de hojas frescas en un litro de agua, Tomar a la mañana, en ayunas. Precauciones: Los diabéticos no deben consumir apio crudo en ensaladas. 2

magnesio y hierro. también. Propiedades terapéuticas: Es energizante y mineralizante. Contribuye a la curación de la sífilis. Es depurativa. cobre y zinc). Modos de empleo: Debe consumirse crudo. pudiendo tomarse unas cuatro tazas diarias. aliviando tos. Modos de empleo: Comer los frutos bastante maduros a fin de que sean digeridos fácilmente. Consumir tres tazas al día. Artemisa Vulgar. azufre. La infusión de esta planta se prepara con 8 gramos de hojas y flores por litro de agua. B y C. No consumir mas de 15 gramos diarios. herpes. Es antianémico y mineralizante. aplicada sobre la piel. ARTEMISA (Artemisa Vulgaris) Reconocida como Hierba de San Juan. la tintura de árnica se usa en fricciones o compresas y es indicada para golpes. Combate la tuberculosis. alivia las quemaduras. comenzar con preparados muy suaves. En su uso externo. Combate la flatulencia. Precauciones: La planta de árnica contiene arnicina. Uso externo: Se colocan compresas o se usa la tintura de árnica friccionando sobre la zona dolorida como resultado de golpes o accidentes. no es recomendable en grandes cantidades para las personas que estén intentando adelgazar. Tonifica los órganos del aparato digestivo y actúa como depurativo y diurético. Actúa sobre las afecciones de la piel como acné. Común o Veredadera. No administrar a niños ni a embarazadas. E y P y minerales (hierro. El apio puede contrarrestar los efectos nocivos que pudiera llegar a provocar el árnica. B. Tomar entre 3 y 4 tazas diarias. Contribuye a la curación de las enfermedades infecciosas que tienen manifestaciones eruptivas (sarampión. BERRO Propiedades terapéuticas: Es muy rico en vitamina C y también contiene vitaminas A. De la tintura se pueden tomar unas 30 gotas diarias en un vaso de agua. Precauciones: No debe ser administrada a embarazadas ni a mujeres que estén amamantando. El jugo de hojas frescas es fortalecedor y purificador de la sangre. fósforo. Combate la seborrea. arsénico. tres veces al día. En personas mayores. Antinflamatoria. y en dosis elevadas puede producir envenenamiento. Es recomendable para los que padecen de tuberculosis. ya que cocido pierde todas sus propiedades. Precauciones: Por su alto contenido calórico. Tonifica la circulación. diurética y sudorífica. Mejora el riesgo sanguíneo de la retina. en un litro de agua. Se aplica en forma de compresas dos o tres veces al día. descongestionando además el hígado y la vesícula. Contiene vitaminas A. úlceras. fósforo. manganeso. esta planta puede provocar intoxicación. Absintio. etcétera. Puede ser uno de los 3 . En su uso externo. se prepara en cocimiento y se aplica en forma de compresas calientes sobre las zonas afectadas. cálculos renales y vesiculares. En dosis altas. la gastritis y alivia el estómago. Alivia de esta manera dolores reumáticos. La cáscara de la banana de su lado interno. Es antiséptica y cicatrizante. 20 gramos de flores de árnica por cada 100 gramos de alcohol de 60 grados. sobre las afecciones de las vías urinarias. Para las aplicaciones sobre la piel. Actúa. BARDANA Propiedades terapéuticas: Es depurativa. se hace una decocción con un puñado y medio de raíces (frescas o secas) por litro de agua. Luego de ese lapso. Actúa sobre la inapetencia y los parásitos intestinales. BANANA (plátano). contusiones y caídas.ARNICA Propiedades terapéuticas: Es desinflamante de los tejidos y calmante. Modos de empleo: La decocción para uso interno se prepara con un puñado de raíces cortadas en rodajas y hojas frescas. potasio. Ante cualquier reacción inesperada. que ejerce una acción similar a la estricnina. Actúa benéficamente sobre la mucosa respiratoria. Alivia los dolores reumáticos. La raíz cocida es comestible y muy nutritiva. viruela. Propiedades terapéuticas: Regulariza las menstruaciones irregulares. etcétera). se filtra. catarro y bronquitis crónicas. Modos de empleo: Se utiliza en infusión a razón de 15 o 20 gramos de la planta por litro de agua. consulte con su médico. calcio. cólicos hepáticos y nefríticos. Modos de Empleo: Uso interno: La tintura de árnica se prepara dejando macerar durante 10 días.

Propiedades terapéuticas: Revigoriza y estimula el organismo. Actúa sobre las afecciones del hígado. No debe calentarse demasiado. consultar rápidamente con el médico. limítese a 2 o 3 tazas pequeñas por día. orina o similares. Bolsa de Dama. Estimula las contracciones uterinas. Fortifica el estómago. Se puede tomar 2 tazas diarias. actúa sobre los sangrados e induciendo el trabajo de parto. por lo que puede prevenir ataques asmáticos. Como su sabor es muy fuerte. BORRAJA Propiedades terapéuticas: Depurativo de los sistemas respiratorio y urinario. cortadas en trozos pequeños. razón por la cual deben tener cuidado con su consumo las embarazadas. No se recomienda el consumo de esta hierba a personas con antecedentes coronarios o circulatorios graves. preparada en infusión y dejándola reposar unos 10 minutos. elimina los gases del tubo digestivo. En las personas muy mayores se recomienda moderación. Beber unas 4 tazas diarias. jaramago blanco). Propiedades terapéuticas: Astringente. Las hojas de borraja crudas. 3 a 5 veces por día. lo cual beneficia a los hipotensos. Malva santa y Malva amarga. CALENDULA Propiedades terapéuticas: Favorece la cicatrización de las heridas. los hipertensos. En general. o hacerlo con mucha moderación. Precauciones: No deben tomar café. combate las bronquitis. induciendo el parto. puede mezclarse con jugo de zanahoria o manzana o diluirlo en caldo vegetal tibio. aproximadamente una cucharadita de té colmada con café por taza pequeña. Modos de empleo: Una cucharadita de hierba seca por taza de agua. Tomar una cucharada sopera. por lo que conviene agregarle miel o limón para hacerla más agradable. Las hojas tienen el efecto de hacer desaparecer los cálculos biliares. Es diurético y laxante. Preparándolo por maceración y utilizándolo para hacerse buches una vez al día. puede ingerirse en forma de jugo. Precauciones: Está contraindicado su uso en grandes cantidades durante el embarazo. Revigoriza y estimula el organismo debilitado. Su sabor es muy fuerte. Mezclado el jugo de berro con miel. Combate los trastornos intestinales y hepáticos. La crema previene las grietas del pezón. a menos que necesite alguna ayuda en el trabajo de parto. en una proporción de 300 gramos de jugo con 400 gramos de miel. BOLDO También conocido como: Boldo chileno. Modos de empleo: En infusión. actúa sobre las inflamacíones de las encías y de las mucosas de la boca (gingivitis y estomatitis). La cantidad máx. ya que lo tonifica y activa su funcionamiento. Precauciones: Puede irritar la mucosa del estómago. Estimula la producción de bilis. comenzar con dosis livianas y después acentuarlas si fuera necesario. Aplicado en cataplasma ayuda a la cicatrización de úlceras. Aumenta la presión arterial. digestivo. Regulariza los ciclos menstruales. a tomar depende de las circunstancias personales. se combinan en ensaladas para combatir el estreñimiento. No administrar a embarazadas.componentes de una buena ensalada. Actúa sobre el insomnio. heces. Es antiséptica. a razón de una cucharadita de hojas desmenuzadas por taza. se obtiene al verter agua hirviendo sobre 10 gramos de la planta troceada. si es usado en cantidades muy altas. acelera la coagulación de la sangre ayudando en el tratamiento de hemorragias. Dilatador de los bronquios pulmonares. Modos de empleo: La infusión. Las hojas crudas combaten el estreñimiento. 4 . conocida como agua de borrajas. Precauciones: No administrar a menores de 2 años. los que sufran de gastritis o úlceras y las personas muy nerviosas o ansiosas. Modos de empleo: Se prepara en infusión. vómitos y expectoraciones con sangre. En caso de sangrados en vómitos. muy comunes en las madres que amamantan. Se recomienda tomar hasta 2 o 3 tazas diarias. BOLSA DE PASTOR (Pan y quesillo. Para un efecto terapéutico más intenso. hemorragias nasales y menstruaciones demasiado abundantes. CAFE Propiedades terapéuticas: Estimulante del sistema nervioso central. la tos y actúa sobre la tuberculosis. Relaja los espasmos musculares. heridas y abscesos infectados. No suministrar a niños. por cada taza y dejando reposar 10 minutos. Se considera que el café puede estimular la menstruación. los que padezcan riesgo cardíaco. En personas de edad muy avanzada. Alivia los catarros y los resfrios. Es aperitivo.

comenzar con preparados suaves. Revigoriza y estimula al organismo debilitado. No debe usarse cáscara sagrada por períodos prolongados. disminuye la cantidad de azúcar en la sangre. beba 1/2 cucharadita antes de acostarse. etcétera. Modos de Empleo: En infusión o decocción. Calmante del dolor. En contacto con la piel puede causar ardor y su ingestión es tóxica. CARQUEJA Propiedades terapéuticas: Es depurativa y sudorífica. Tomar 1 o 2 tazas al anochecer. Actúa especialmente en los intestinos. Uso externo: se utiliza para heridas pequeñas espolvoreando un poco de canela sobre esta. especialmente en el aparato digestivo. Unas 3 veces diarias. a razón de 2 cucharadas de la planta completa por taza de agua caliente. ulcera o gastritis. Antirreumático y antiartrítico. Tomar entre 3 y 6 veces por día. Algunos especialistas consideran que. hemorroides. es tóxica. Modos de empleo: En general. Tiene propiedades antibióticas. Tonifica la musculatura colónica. Mejora la circulación sanguínea. Si resulta demasiado fuerte. Ayuda a combatir la mala digestión y actúa sobre las enfermedades del hígado. Esta pasta se aplica entre dos paños o directamente sobre la herida. Es un laxante suave. Modos de empleo: En decocción. luego de lavarla cuidadosamente. Actúa sobre la gota en su uso externo: hacer la decocción de unos 60 gramos por litro de agua y realizar baños parciales o completos sobre la zona afectada. En personas mayores. Precauciones: No administrar a menores de 2 años. dadas sus propiedades. hervir durante 30 minutos una cucharadita de corteza seca en tres tazas de agua. se prepara con una flor por taza de agua. Digestiva. ya que genera el acostumbramiento de los intestinos al estímulo externo para provocar la evacuación. También puede macerarse con un poco de aceite de oliva. CANELA Propiedades terapéuticas: Antiséptica. puede ingerirse la siguiente mezcla: 2 cucharadas de jugo de cebolla en una taza de agua caliente con 1 cucharada de miel y el jugo de un limón. para uso interno. Combate las inflamaciones de las vías urinarias. se puede sumergir un momento en agua hirviendo y sacarla rápidamente. Tenga cuidado con el aceite de canela. Tomar hasta 3 tazas diarias. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Se puede tomar entre 2 y 3 tazas diarias. forúnculos. No administrar a embarazadas ni a mujeres que estén amamantando. No es recomendable para las embarazadas. La corteza debe tener un almacenamiento mínimo de un año. previene el cáncer y la generación de tumores. Para su uso sobre heridas. debe consumirse cruda. En caso de gripe. Si decide preparar la tintura de cáscara sagrada. Otra forma de preparación para uso externo es la decocción de 2 flores por litro de agua. antes de este tiempo. Modos de empleo: En infusión usar 1/2 a 3/4 de cucharadita de canela en polvo por taza de agua hirviendo. No tomarla más de dos semana seguidas. No deben consumirla quienes padezcan trastornos gastrointestinales como úlcera.Modos de empleo: La infusión. Para personas muy mayores suministrar en proporciones livianas y luego aumentar la dosis si fuera necesario. Tomar entre 3 y 5 tazas diarias. Aumente el consumo de alimentos con fibras y consuma verduras crudas y cocidas al igual que frutas. CEBOLLA Propiedades terapéuticas: Es un poderoso desinfectante y depurativo del organismo. Se aplica en apósitos o compresas. Induce la menstruación. 5 . varias veces al día. úlceras de la piel. friccionar y hacer masajes en la zona afectada con jugo de cebolla. gastritis. los riñones y la vejiga. En los diabéticos. CASCARA SAGRADA Propiedades terapéuticas: Combate el estreñimiento. Es antiparasitaria. Ayuda a prevenir infecciones en heridas pequeñas. En general la manera más adecuada de combatir el estreñimiento es a través de una dieta adecuada. Precauciones: No es recomendable para personas que padecen de acidez estomacal. Para combatir dolores reumáticos o artríticos. se machacan en un mortero las hojas y las flores de la caléndula hasta obtener una pasta. para aprovechar sus propiedades. etcétera.

se prepara cómo infusión a razón de 10 gramos por litro de agua. Para otras afecciones renales como nefritis o cistitis. la caspa y la seborrea. Disuelve los cálculos renales y vesiculares. Precauciones: Que alivie el dolor de muelas no quiere decir que las cure. Limpiaplata. calcio. Tiene propiedades oftálmicas. magnesio y hierro. Trate de consultar con un odontólogo para prevenir que el dolor se repita y ver la causa del mismo. útil para mejorar el estreñimiento. Depurativa. un puñado por taza. Como digestivo. Modos de empleo: En general. fósforo. Puede irritar los riñones en algunos casos y en otros quitar sales y minerales del organismo. Propiedades terapéuticas: Es diurética y purificadora de las vías urinarias. Reguladora de las funciones de bazo y páncreas. Sea muy cuidadoso en caso de gastritis o úlcera. Precauciones: Los brotes tiernos de esta plantar son comestibles en ensaladas. consulte con su médico. Fortalecedora de la sangre. Posee propiedades diuréticas y laxantes. Para la caída del cabello. Alejando la preparación en reposo durante 10 minutos. Tomar de tres a cinco tazas diarias. Dejar remojar en agua algunas ciruelas durante la noche y comerlas por la mañana. se obtendrá un jugo que aplicado sobre una bolita de algodón y colocado sobre la muela enferma. CEREZA Propiedades terapéuticas: Es altamente energética. Además contiene algunas sustancias que pueden 6 .CEDRON Propiedades terapéuticas: Combate dolores estomacales e intestinales. CIRUELA Propiedades terapéuticas: Es diurética y laxante. aliviará el dolor. se aplica la infusión como baño ocular tres veces por día. sodio. separada de las comidas. Tiene un alto contenido de potasio. Precauciones: Las enfermedades renales pueden ser de cuidado. una vez por semana y hasta 2 o 3 veces por semana. CLAVO DE OLOR Propiedades terapéuticas: Combate el dolor de muelas. En este caso. Es nutriente del organismo. la infusión debe prepararse un poco más concentrada y aplicarse a temperatura ambiente. se prepara un cocimiento del fruto y el carozo de unas 5 cerezas. la caspa y la seborrea. Caso contrario. indicada contra la anemia. Téngase en cuenta que es un fuerte diurético y no debe usarse en tratamientos prolongados. reconstituyente del organismo y mineralizante. Modos de empleo: Se utilizan las hojas las flores en infusión. Contienen gran cantidad de minerales. Modos de empleo: Se utiliza el extracto o aceite de clavo. Para molestias e infecciones oftálmicas. azufre. es recomendable que su ingesta sea realizada una hora antes de las comidas o una o dos horas después. Modos de empleo: En general. Indicada en casos de insuficiencia renal y como depurativa de todo el organismo. Según la intensidad del problema. pueden consumirse ciruelas desecadas (pasas). Para cálculos renales y vesiculares. Combate la artritis y el reuma. COLA DE CABALLO (Rabo de mula. se prepara en infusión a razón de una cucharadita de polvo de clavo por cada taza de agua hirviendo. cloro. como diurética o en depuradora del organismo en general y del hígado. puede ser usada en el lavado de la cabeza una vez cada quince días. Machacando unos cuantos clavos de olor con un poco de coñac o aceite de oliva. al natural como alimento. Precauciones: No abuse en la cantidad para que no se convierta en un laxante demasiado intenso. dificulta su digestión. se prepara una decocción con 40 a 60 gramos de Cola de Caballo. Hervir unos 20 gramos de pedúnculos en un litro de agua y beber de tres a cinco tazas diarias. Contra un estreñimiento muy intenso. Modos de empleo: Para afecciones de riñones y vejiga. Consulte con su médico el mejor tratamiento a seguir. especialmente los ligados a causas emocionales. Combate la caída del cabello. Tomar unas 2 o 3 tazas diarias. se utilizan los pedúnculos (cabitos) de las cerezas en decocción. Equiseto). No administrar a menores de 2 años. comenzar con preparados suaves e incrementar la dosis si fuera necesario. Como con cualquier otra fruta. Es depurador de la sangre y tonifica el organismo. Yerba del platero. En personas muy mayores. las cerezas deben ser comidas al natural varias veces al día. Si su estreñimiento no cede en pocos días. Alcalinizante. Digestivo.

calma los dolores de vientre. Se utiliza para inflamaciones de testículos y oclusiones de las glándulas mamarias. Su eficacia al respecto se comprueba al cabo de 2 o 3 meses. embarazadas ni mujeres amamantando. CONTRAHIERBA (Contrayerba. Precauciones: En los casos de picaduras de víbora. de insectos venenosos y arañas. tomar entre 1/4 y 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Es antiofídica. cerveza. En personas mayores comenzar con preparados suaves y aumentar si es necesario. Desinflama y previene infecciones en heridas. Propiedades terapéuticas: Se utiliza principalmente para aliviar las quemaduras y también como cicatrizante de las heridas y cortes. En cuanto a los alimentos. asociada a la de Taiuia. limpia el aparato digestivo y ayuda a eliminar los gases. CONSUELDA También conocida como: Consuelda mayor. Utilizar 1 o 2 cucharaditas de la hierba seca (hojas y flores) por taza de agua. Consolida mayor. vino. Chupa chupa. les otorgará sin saludable efecto digestivo. Esta mezcla de raíces es conocida como "pegapega" o "pega-hueso". se la considera como antídoto de veneno de víboras. CORAZONCILLO (Hipericón o Planta de San juan). además de aromatizarlos. Mantenga su presión controlada mientras lo utilice e intente no consumir medicamentos como anfetaminas. pues. Cuenta de víbora) Propiedades terapéuticas: Es diurética y ayuda a expulsar las sustancias tóxicas del organismo. responsable del Sida (Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida). se utilizan las hojas y raíces machacadas aplicadas en el lugar afectado y también se toma el té preparado por decocción. Favorece la producción de leche en mujeres que están amamantando. De la tintura. Precauciones: No utilizar para uso interno. se aplican en forma de compresas. COMINO Propiedades terapéuticas: Es digestivo. se utiliza en las inflamaciones testiculares y para ablandar los bultos de leche retenida que pueden formarse en los senos de las madres que amamantan. Oreja de asno. café y sal o productos muy salados. las flatulencias y mejora las digestiones. Consulte a su médico ante cualquier duda. pero con el consenso médico podría utilizarse como complemento de la terapéutica tradicional. No debe administrarse a niños menores de 2 años ni a embarazadas. Caapia. se utiliza extracto estandarizado de éste. Estimula las menstruaciones demoradas o ausentes. Dejar reposar unos 15 minutos y tomar unas 3 tazas al día. Modos de empleo: La decocción fuerte de hojas y raíces se emplea en forma de compresas. Como cataplasma. Puede también limitarse a su consumo en infusión. descongestivos nasales y remedios para la gripe y la fiebre. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. ya que es tóxica para el hígado. Drakena. Se puede consultar con el médico sobre si es posible conseguirlo o si está en curso alguna investigación sobre sus efectos. En el tratamiento de heridas. Como infusión. se utilizan las hojas y las flores trituradas sobre las heridas. Las hojas y raíces frescas. se preparan las raíces en decocción. Propiedades terapéuticas: Estimula el sistema inmunológico. es utilizada para acelerar el proceso de consolidación de las fracturas de huesos. La raíz. Modos de empleo: En las investigaciones sobre Sida con Corazoncillo. puede aplicarse esta planta como primeros auxilios. narcóticos. Tiú. pastillas para adelgazar. Modos de empleo: Puede utilizarse en la elaboración de quesos y panes. Es desinflamante. aminoácidos y tirosine. Se coloca la pasta de raíces machacadas sobre la zona de la fractura y además se toma el té obtenido por decocción. bien limpias y maceradas. a razón de una cucharadita por taza. Parece actuar contra el virus del HIV. Tiene propiedades antidepresivas. Modos de empleo: Para uso interno. Contra Veneno.llegar a ser tóxicas en grandes cantidades (selenio y equisetina). Los estudios al respecto aún no están terminados. Es posible que el Corazoncillo tienda a aumentar la presión sanguínea al combinarse con ciertas comidas. 7 . luego de lo cual se debe consultar inmediatamente a un médico a fin de aplicar el antiofídico específico para cada caso. Contra la picadura de víboras. el cual ayuda a estimular el sistema inmunológico. se recomienda no consumir o hacerlo moderadamente. Tarape. después de haberlas lavado bien.

puede provocar fotosensibilidad. náuseas y diarrea. Combate dolores reumáticos y articulares (aplicado externamente). Propiedades terapéuticas: Es diurético y depurador de la sangre. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Lo mejor es conseguir la especie conocida como Ephedra sinica. Tiene acción antinflamatoria. Contiene vitamina A en alta proporción y también vitamina C. Es digestivo. por las personas que tienen problemas circulatorios. EFEDRA También conocida como: Hierba de los mormones. No administrar a menores de 2 años y en los casos de personas mayores. es la variedad que utilizan los chinos y llaman Ma huag. Modos de empleo: Lo mejor es su consumo crudo en ensaladas o la extracción de su jugo. Es digestiva. Puede también prepararse una decocción de la raíz del Diente de león con 2 o 3 cucharaditas de polvo de raíz hervidas durante 10 o 15 minutos. por lo cual ayuda a prevenir que se infecten las heridas. Modos de empleo: Aplicar polvo de Cúrcuma sobre las heridas. CURCUMA (Batatilla). Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. Como digestivo. DIENTE DE LEON (Amargón. Propiedades terapéuticas: Tiene acción antibacteriana. sensibilidad al sol. Reduce la cantidad de azúcar en la sangre. comenzar con dosis leves. Pueden tomarse entre 2 y 3 tazas diarias. prepararla en infusión a razón de una cucharadita de polvo por taza de agua hirviendo. Si se la prepara en tintura. En los jardines. Propiedades terapéuticas: Descongestivo de las vías respiratorias y broncodilatador.En algunas personas. Ayuda en los casos de hipertensión. Aumenta la actividad metabólica. por ejemplo la que sigue a una abundante comida. al menos en su forma médica. Taraxacón o Achicoria blanca). trate de no tomar demasiado sol. Ayuda a digerir las grasas y a prevenir cálculos biliares. Precauciones: Debido a sus efectos anticoagulantes. Por efecto del sol puede provocar algún trastorno de la piel. Modos de empleo: Una o dos cucharaditas de frutos secos en infusión por cada taza de agua hirviendo. Es probable que reduzca el colesterol y prevenga la formación de coágulos internos que podrían desencadenar ataques cardíacos. Precauciones: No administrar esta hierba a menores de 2 años. La Cúrcuma puede usarse en la cocina como hierba aromática para el preparado de las comidas. cosa que es posible. Se utiliza en los resfríos y el asma. Tomar entre 2 y 3 tazas al día. se prepara con 15 gramos de hojas secas por cada taza de agua hirviendo. previo un buen lavado de las mismas. es considerada una plaga. agregando al agua del baño 2 puñados de hojas y flores secas de Diente de león. Aplicar en forma de compresas para las afecciones de las articulaciones. 8 . Estimula la menstruación. CORIANDRO Propiedades terapéuticas: Favorece la secreción de jugo gástrico y ayuda en la expulsión de los gases. especialmente en dosis altas. Protege al hígado de las sustancias que pudieran dañarlo y se utiliza para tratar las afecciones hepáticas. tomar 1 o 2 cucharaditas de 2 a 3 veces al día. Tomar una taza después de cada comida. Puede resultar útil en los casos de infecciones vaginales por levadura. Dejar reposar 10 minutos. Para evitar que se extienda exageradamente. Mientras utilice Corazoncillo. ayuda a metabolizar las grasas. Algunos de los pacientes que están en la investigación de sida han reportado señales de cierta mínima toxicidad con efectos de sueño. por lo que consume calorías y se considera que ayuda a bajar de peso. para cuidar el hígado y proteger el corazón. Puede hacer baños vaginales para prevenir o tratar infecciones en esta zona. corte las flores antes que se desarrollen las semillas. no debe usarse. Se deja reposar 10 minutos. En infusión. Combate la somnolencia. Se considera que puede reducir las ganas de fumar y algunas personas la han utilizado exitosamente como ayuda para dejar el cigarrillo.

proceder como con la mayor parte de las hierbas. Para las infecciones del tracto urinario. En este punto. colocar semillas de Eneldo en una bolsita de tela e incorporarla al agua del baño. bellotas y astillas en decocción. tomar de 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces por día. dejando reposar entre 10 y 20 minutos. Como refrescante del aliento se puede masticar de 1/2 a 1 cucharadita de semillas. Aproximadamente 40 gramos por litro de agua. No administrar a niños menores de 2 años ni a personas mayores. Tiene un efecto suave. ENEBRO También conocido como: Grofo. Pueden tomarse hasta 2 tazas diarias. Acelera la cura y cicatrización de heridas. Rebollo). comenzando con preparaciones livianas y aumentando la dosis. Casca. glaucoma. comenzar con preparados livianos. por cada taza de agua hirviendo. el Enebro puede causar irritación y daño a los riñones. Propiedades terapéuticas: Digestivo. Tiene propiedades antinflamatorias y por ello resulta útil en los casos de artritis. Las personas que tengan problemas cardíacos. Propiedades terapéuticas: La corteza de la encina es astringente y se emplea contra la diarrea. No debe consumirse durante el embarazo. Si usted tiene infecciones renales o deficiencia en el funcionamiento de los riñones no lo utilice. se prepara con una cucharadita de Efedra seca por cada taza da agua. Parece combatir las infecciones urinarias femeninas. Modos de empleo: Se emplea especialmente la corteza de los tallos tiernos. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. bacterias. preparar una decocción con 2 cucharaditas de raíz por cada taza de agua. ya que estimula las contracciones. Refresca el aliento. sistema inmunológico. Tampoco quienes tengan dificultades para dormir. se utiliza en infusión usando 2 cucharaditas de semillas trituradas por cada taza de agua y dejando reposar por un lapso de 10 minutos. Combate el resfrío y puede ayudar en enfermedades como gripe. En general no debe usarse más allá de las 6 semanas. tomar una cucharadita hasta 3 veces al día. Modos de empleo: Como digestivo. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años y en personas mayores. Las personas que tienen Fiebre de Heno no deben usar Enebro. Estimula el sistema inmunológico. Precauciones: En proporciones altas o consumido durante mucho tiempo. Si se lo prepara como tintura. Hervir a fuego lento durante 10 o 15 minutos. Ginebra. diabetes o hipertiroidismo no deben tomar Efedra. Ataca una gran variedad de virus. Se utiliza tradicionalmente contra los cálculos renales y las inflamaciones de la vejiga. Cada. administrar pequeñas cantidades de una infusión suave. ENCINA (Roble. por lo que ayuda en las artritis. Combate infecciones vaginales. No administrar a niños menores de 2 años y en personas mayores. de ser necesario. ya que a veces produce alergia. EQUINACIA Propiedades terapéuticas: Tiene efectos antibióticos por lo que es un potente remedio para las infecciones. aunque este uso no está respaldado por las investigaciones realizadas. Modos de empleo: Se utilizan las bayas o enebrinas a razón de una cucharadita de estas. Induce la menstruación. Actúa frenando las hemorragias intestinales y estomacales y también las ligadas a los pulmones y vías urinarias. ya que puede estimular el insomnio si se la ingiere a la noche. Junipero. Puede prepararse una tintura y en ese caso hay que tomar entre 1/4 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Las personas con presión sanguínea elevada deben hacer un control de la misma si toman Efedra. Tiene un efecto antinflamatorio. Precauciones: Las hemorragias internas son bastante delicadas. machacadas. quemaduras. Prepárese en infusión. hongos y protozoarios. infecciones urinarias o bronquitis. Alsina. En niños menores de 2 años. Carrasca. hay diferentes opiniones: algunos investigadores consideran que la Efedra aumenta la presión y otros que la disminuye. psoriasis y eczemas. por lo cual puede usarse en niños con mayor seguridad que otras hierbas. Hervir a fuego lento durante 15 minutos y tomar hasta 3 tazas diarias. 9 . Modos de empleo: En sus usos generales sobre infecciones. Propiedades terapéuticas: Diurético. Si se prepara como tintura. para aligerar sus cólicos y gases.Modos de empleo: En decocción. Previene la formación de gases en los intestinos. herpes. ENELDO (Abesón). No deje de consultar a su médico. Parece que puede ayudar a aumentar los glóbulos rojos en los pacientes con cáncer a los que se les estén aplicando rayos. artritis.

Aunque el dolor se le calme. Puede prepararse o comprarse tintura de Estragón y tomar 1/2 o 1 cucharadita tres veces al día. vitaminizante. Precauciones: Las afecciones que se tratan con Espino son lo suficientemente importantes como para necesitar un seguimiento médico. Propiedades terapéuticas: Indicado en todas las afecciones de las vías respiratorias. tos. ESPINO (Espinillo. se realizan inhalaciones con un puñado de hojas en agua hirviendo o bien. bronquitis. Modos de empleo: Para uso interno. combate las dispepsias y las digestiones pesadas. Para aflojar catarros. tomár té por decocción. Tomar una cucharadita al levantarse y otra antes de dormir. la falta de minerales. EUCALIPTO (Arbol de la fiebre. por taza de agua. Para aliviar dolores dentales y de las encías. Combate ciertos virus y bacterias como algunos de los más comunes causantes de las gripes.Además. Rica en hierro. Tantal. purificadora de la sangre. se toma como infusión preparada con 1 o 2 cucharaditas de esta hierba. dilata las arterias coronarias y parece que puede reducir los depósitos de colesterol de las paredes arteriales. el Estragón alivia odontalgias por anestesiado de la zona pero no cura los problemas que provocan los dolores. la irritación intestinal. provocando desvanecimientos. Modos de empleo: Se prepara en infusión con 2 cucharaditas de hojas. Se inhala el vapor resultante. ciática y gota puede aplicarse la infusión en forma de compresas sobre la zona afectada o las hojas secas machacadas como cataplasma. flores y/o frutas trituradas por taza de agua. ESPINACA Propiedades terapéuticas: Antianémica. También ahuyenta las cucarachas. Tomar 2 o 3 tazas al día. etcétera. la artritis y tiende a bajar la presión arterial. Actúa sobre gripes. 10 . Alivia el dolor de muelas ya que tiene efectos anestésicos. Espinera. se mastican hojas frescas. se sugiere este tratamiento por un período de 7 semanas. Las personas con cáncer que reciben rayos deben hablar acerca de su posible utilización con el profesional que las atiende. Modos de empleo: Para su uso interno. En general. ESTRAGON (Artemisa dracunculus) Estragón ruso o francés. Esto puede hacerse en ensaladas o bebiéndola en forma de jugo. se impone la consulta con el médico. mineralizante. hirviendo unas gotas del aceite esencial de Eucalipto. Se deja reposar unos minutos y se toma un máximo de 3 tazas diarias. Pueden tomarse hasta 2 tazas diarias. También puede utilizarse en forma de tintura. en lo posible fresca. Marzoleto. no se sugiere su uso en embarazadas. calcio e iodo. Actúa sobre varios tipos de arritmias cardíacas. Gomífero. proceder lavando bien la herida con agua y jabón y luego colocar hojas frescas machacadas sobre ella. Ajenjo. Propiedades terapéuticas: Es un tónico cardíaco. Puede prevenir infecciones en heridas pequeñas. La infusión de Eucalipto puede aplicarse sobre heridas para prevenir infecciones y ayudar en la cicatrización. Ocalipto). Siempre es posible que un virus o bacteria sea resistente a esta hierba. Modos de empleo: Para que conserve todas sus propiedades. se prepara una infusión en la proporción de 1 o 2 cucharaditas de hojas secas trituradas por taza. Quirinea). lo mejor es ingerirla cruda. Combate la anemia. El jugo puede consumirse a razón de 1 taza tres veces por día. como sucede con la mayoría de las hierbas. asma. Para las inflamaciones digestivas es bueno preparar té por el método de preparación de las tisanas. resfríos. Para los dolores reumáticos. No administrar a menores de 2 años y en personas mayores. Previene infecciones. Consulte con un profesional la posibilidad de su uso para reemplazar o acompañar otros tratamientos. Precauciones: Al igual que otras hierbas. comenzar con preparados livianos. Marjoleto. lo prudente es consultar con un odontólogo. catarros. aliviar resfríos y sinusitis. Para prevenir infecciones de heridas. Estimula el apetito. Dosis elevadas o muy prolongadas de Espino podrían disminuir la presión sanguínea. Si alguna de las enfermedades para las que se recomienda Equinacia no cede rápidamente. como el Clavo de olor. descongestionar las vías respiratorias. sodio. Afloja los catarros del pecho. aumenta el bombeo de la sangre. Propiedades terapéuticas: Ayuda en la digestión. Para las anemias.

FENOGRECO (Alholva o Heno griego). Modos de empleo: En infusión. Si usted sufre de una enfermedad hepática. FRAMBUESA Propiedades terapéuticas: Es astringente y se la recomienda contra las diarreas. Su sabor es muy amargo. Si en dos semanas no desaparece la tos o se presenta algún síntoma fuera de lo común. Deje de usarlo si esto le sucede. con los cuidados que los niños requieren. llagas y úlceras bucales puede tomarse el té o usarse para hacer gárgaras. Estimula la menstruación. Al secarlo. se elimina el peligro. ya que estimula las contracciones uterinas. FARFARA (Tusilago. Uña de caballo. se prepara en decocción con 2 cucharaditas de semillas trituradas por taza de agua. dejándola hervir durante 10 minutos. No debe ser consumido por embarazadas. Precauciones: No consuma Eupitorio fresco. EUPATORIO Propiedades terapéuticas: Ayuda en el tratamiento de resfríos y gripes. evite su uso. Dosis más altas de lo recomendado y por largos períodos pueden dañar el hígado. Tiene una suave acción anti-inflamatoria. ayuda a expeler las mucosidades del tracto respiratorio y puede ayudar a parar el desencadenamiento de los ataques de asma. ya que es tóxico. Modos de empleo: La infusión de frambuesa se prepara con 1 o 2 cucharaditas de hojas frescas o secas por cada taza de agua y se la deja reposar unos 15 minutos. Propiedades terapéuticas: Las semillas constituyen un madurativo para abscesos. Pueden tomarse unas 5 tazas diarias. Tiene vitamina C. pero este efecto aún no está probado. Pata de mula. Podría ayudar a reducir los niveles de colesterol. Extrae la materia extraña al organismo o en mal estado y ayuda a regenerar los tejidos. Modos de empleo: Se emplea en forma de infusión o tintura. irritación o sarpullido. la Fárfara puede dañar el hígado. Es levemente antiinflamatorio y de allí su uso contra la artritis. Se utiliza además cuando hay amenaza de aborto. Los frutos son muy ricos en vitamina C y se comen al natural. etcétera. fue alcohólico o toma algún medicamento que pueda tener efectos perjudiciales para el hígado.Ahuyenta las cucarachas si se empapan trapos con aceite esencial de Eucalipto y se distribuyen por la casa y en muebles de cocina. Precauciones: El aceite de Eucalipto es tóxico si ingresa en el organismo. En los mayores comenzar con dosis leves. Comience con dosis leves en personas mayores. cuando se usa sobre la piel. La infusión de flores está especialmente indicada en el reumatismo y las hemorroides. Precauciones: No administrar a menores de 2 años. Sobre granos y afecciones similares. No consumirlo. 11 . flemones. puede probarse esta receta: triturar semillas de fenogreco y mezclarlas con clara de huevo. hasta formar una pasta homogénea que se aplica sobre la zona afectada. vómitos y marcos matutinos del embarazo. no la use. por lo que puede añadírsela miel o limón. Calma las náuseas. Alivia dolores de garganta. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. Si usted tuvo o tiene alguna enfermedad hepática. Para la diarrea infantil puede utilizarse una infusión diluida. forúnculos. Si se emplea como tintura. Si usted tiene antecedentes de esta enfermedad. tomar entre 1/2 y 1 cucharadita hasta tres veces al día. Este mismo aceite provoca en algunas personas. Cameleuca. Modos de empleo: Para uso interno. Se sabe que en las mismas condiciones de concentración y temporalidad explicitadas arriba. granos. al igual que cualquier otra hierba. tomar 1/2 o 1 cucharadita hasta 3 veces al día. ya que estimula los glóbulos blancos que combaten los virus y bacterias promotores de estas infecciones. Pueden tomarse varias tazas al día. llagas y úlceras de la boca. Huella de asno). Pueden tornarse hasta 3 tazas al día. Propiedades terapéuticas: Calma la tos. Para dolores de garganta. consulte con su médico. No administrar a niños menores de 2 años y ser cuidadoso al prepararlo para personas mayores. Precauciones: No debe consumirse por períodos prolongados. No administrar a niños menores de 2 años. No lo administre a niños menores de 2 años y sea cuidadoso con las personas mayores. fue alcohólico o tiene algún tipo de cáncer es preferible no consumirlo. Si se quiere utilizar tintura. se prepara con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas por taza de agua y se deja reposar 10 minutos. Hay sospechas de que en dosis altas y períodos extensos puede tener un efecto cancerígeno. No sobrepase las cantidades recomendadas y ante cualquier síntoma de molestia use menos o deje de usarlo.

Hierba amarga. Mejora la memoria. náuseas y vómitos. se aplican sobre ellas hojas frescas trituradas. Precauciones: Durante los días que dure su ingestión es preciso evitar los alimentos ácidos. Modo de empleo: Decocción de hojas y flores que se utiliza en forma de buches o gárgaras. Modos de empleo: Se sugiere comprar tintura madre de Ginkgo elaborada comercialmente. GINSENG Propiedades terapéuticas: Contrarresta la fatiga y mejora el vigor físico. Epigea rastrera. Dejar hervir durante 30 minutos. tomar entre 1/4 y 1 cucharadita antes de las comidas. no usar esta hierba. Si se elige la tintura puede tomarse de 1/4 a 1 cucharadita hasta tres veces diarias. Si usted tiene antecedentes de esta enfermedad. Modos de empleo: Para su uso interno se prepara en infusión con una cucharadita por taza de agua. Se toman hasta 3 tazas diarias. En el tipo de afecciones nombradas conviene consultar con el médico acerca de la utilización de una hierba diurética como ésta. Este puede reponerse consumiendo más cantidad de alimentos que lo contengan. Consulte con el médico. use la hierba en pequeñas cantidades. Si su sabor resulta muy fuerte. No está confirmada su utilidad para inducir las menstruaciones difíciles pero se la usa con esta finalidad desde tiempos remotos. En grandes cantidades. ya que puede producir contracciones uterinas. Precauciones: Las personas que tienen problemas de coagulación de la sangre deben consultar con el médico la conveniencia de ingerir preparados con Ginkgo.GAYUBA (Uvaduz. Las embarazadas deben abstenerse de utilizarla. Aborio. No administrar a niños menores de 2 años y en personas mayores. Mientras se toma Gayuba. Estimula el sistema inmunológico. Propiedades terapéuticas: Cura las llagas y las irritaciones de la boca y la garganta. puede provocar irritación intestinal. Si se prefiere la tintura. debido a lo dificultoso que es preparar el té con las hojas del árbol en proporciones que resulten beneficiosas para la salud. Uva del oso. Mejora el flujo de sangre a las piernas. Madroño rastrero. la orina se vuelve verde oscura y no hay que alarmarse: esto es normal. Atenúa el zumbido crónico del oído (conocido como tinnitus) y la sordera coclear que parece ligada al descenso en el flujo de sangre a los nervios del oído. tener en cuenta que los diuréticos eliminan el potasio del organismo. La Guayuba tiene tanino. 12 . Si se la utiliza como diurético en casos de alta presión o insuficiencia cardíaca congestiva. luego de lavarlas bien. agregarle miel. Modos de empleo: Se utiliza la decocción de la raíz con una cucharadita de raíz en polvo para tres tazas de agua. dejándola hervir a fuego lento durante diez minutos. Propiedades terapéuticas: Mejora la circulación de la sangre al cerebro y parece acelerar la recuperación luego de una apoplejía. Es diurética. comenzar con dosis leves. Para su uso externo para heridas pequeñas. lo cual aún no está del todo aclarado. Arándano rústico). GENCIANA También conocida como: Genciana amarilla. Otra opción es agregarle un poco de leche que parece neutralizar el efecto del tanino. Propiedades terapéuticas: Favorece las digestiones. Propiedades terapéuticas: Actúa sobre las infecciones de las vías urinarias. Tomar una cucharada grande antes de las comidas. ya que estimula la producción de los ácidos estomacales. Tampoco está indicada para embarazadas. Sirve para tratar el asma y otras enfermedades respiratorias. Aguavilla. Tiene efectos antivirales. Mejora el flujo sanguíneo al corazón y previene la formación de coágulos sanguíneos. GERANIO (Hierba de San Roberto). Es astringente y calma las diarreas. lo que se conoce comúnmente como estrés. GINGKO (Gingco). Genciana mayor. Al mejorar la circulación cerebral suelen hacerlo también la memoria y las funciones mentales en general. por lo que ayuda en los dolores reumáticos y artríticos. Acelera la curación de heridas menores. Raíz amarga. Tiene efectos antinflamatorios. Precauciones: Si se padece hipertensión o problemas gastrointestinales crónicos. Limpia la vejiga y el conducto uretral. como la banana. elemento que parece generar efectos anti y pro cancerígenos. Alivia el daño causado por la tensión física y emocional. Aumenta la circulación de sangre al pene y puede mejorar las impotencias ligadas a la constricción de las arterias de esta zona. Actúa sobre el deterioro de la retina. Puede probarla para este fin y ver si le ayuda. Previene el agotamiento de las hormonas suprarrenales. También pueden colocarse compresas sobre la zona afectada realizadas con una decocción de esta hierba.

13 . GRAMA (Gramilla o Diente de perro). Precauciones: No deben utilizarse las semillas. ya que son tóxicas. enfisema. Se dice que disuelve los cálculos renales y biliares y expulsa las arenillas. Reduce el daño celular por efectos de la radiación en las personas expuestas a radioterapia para tratar el cáncer. Estimula el apetito. Modos de empleo: Para su uso externo. se utiliza la decocción de las hojas y el tallo a razón de 100 gramos en un litro de agua y se toman hasta 3 tazas diarias. Alivia las hemorroides. contusiones. que lo combate. se utilizan las semillas o las hojas bien machacadas sobre la zona afectada aplicadas directamente o como cataplasma. Deje entibiar y aplique como compresas. vómitos. etcétera). Las semillas son muy nutritivas y se pueden incorporar a la dieta tostadas y molidas como harina. hipertensión o arritmia cardíaca. Si se presenta algún efecto desagradable (náuseas. Si el sabor resulta desagradable. lo cual no es tan fácil. antes de las comidas. no lo consuma o hágalo muy moderadamente. tienen taninos. Se hierve 10 minutos a fuego lento. Puede provocar insomnio. Indicado para los dolores de cabeza y los estados de excitación nerviosa. Combate los efectos de golpes. Palo del Pastor. pero no es lo habitual. Modos de empleo: Las raíces se emplean en cocimiento y las hojas en infusión. no administrar a niños menores de 2 años ni a embarazadas. Antorchas. Algunos especialistas opinan que favorece el desarrollo del cáncer y otros. Tiene propiedades antiinflamatorias. puede añadirse miel o limón. Modos de empleo: Si obtiene raíz seca puede hacer una decocción con media cucharadita de polvo de la raíz o su equivalente en pequeños trozos. Se deja reposar unos 10 minutos y se pueden tomar hasta 3 tazas diarias. Como antirreumático. Hierba del fieltro. puede tomar de 1/2 a 1 cucharadita tres veces al día. Filtrar el té preparado con las flores para separar los estambres que pueden irritar las mucosas. Para su uso interno. dolor en las mamas. por lo que reduce el riesgo de ataque cardíaco por coágulos. cura úlceras de la piel y heridas. síntomas de alergia. Calma las diarreas. Si no consigue raíz seca. pueden suministrárselas infusiones diluidas de Gordolobo. Calma la tos. Precauciones: No administrar a niños ni embarazadas. Diurética. Pueden tomarse hasta 2 tazas diarias. por taza de agua. GORDOLOBO (Espadaña. Hierba del Pulmón) Propiedades terapéuticas: Es astringente y antiespasmódico. Modos de empleo: En su uso interno. Para las hemorroides. tos y diarreas. en proporciones normales. el dolor de garganta y actúa sobre las afecciones de las vías respiratorias. GIRASOL (Mirasol o Helianto). pueden obtenerse productos a base de Ginseng. use menos o deje de usarla. No administrar a niños ni a embarazadas. Esta hierba. Como siempre. en estos casos hay que ser cuidadosos y consultar al pediatra. etcétera. se la utiliza para tratar cistitis. al igual que otras. Si usted tiene antecedentes de esta enfermedad. asma. se prepara una decocción de flores y de hojas con un buen puñado de planta entera o tres puñados. Propiedades terapéuticas: Antirreumático. Deben ser cuidadosos aquellos que tengan problemas de coagulación sanguínea. Protege al hígado del efecto tóxico de ciertos medicamentos. Reduce el nivel de azúcar en la sangre. uretritis y otras afecciones de las vías urinarias y en enfermedades infecciosas con fiebre. Tiene efectos anticoagulantes. Consulte con su médico la conveniencia de usarla como complemento o en reemplazo de otro tipo de medicación. Precauciones: En algunas pocas personas puede generar algún tipo de problemas. No deben usar Ginseng las personas con fiebre. reduce los dolores musculares y la inflamación de las articulaciones. Precauciones: Como se recomienda en general. Las personas que padezcan insomnio. del alcohol y de otras sustancias tóxicas. se prepara en infusión con flores u hojas en la proporción de 1 o 2 cucharaditas por taza de agua. se utilizan las semillas tostadas y molidas en infusión o decocción.Disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno. Busque productos de buena calidad para evitar adulteraciones. Si utiliza tintura. sustancias cuyos efectos en pacientes con cáncer no ha sido aún determinado con claridad. en el caso de que sólo pueda hacerlo con hojas. deben usarlo con precaución. Planta de la Franela. tabletas o cápsulas que lo contengan. las jaquecas y como calmante. Tonifica el organismo. heridas. Propiedades terapéuticas: Tiene acción antibiótica. para dolor de garganta. Cuando los niños tienen tos persistente. aumento en la presión sanguínea y arritmias cardíacas. fiebre de heno. inclusive a menores de 2 años. fibrosis o quistes de mamas.

ya que combate muchas de las bacterias que la causan. náuseas y vómitos. como siempre. ya que con el hervor se pierde su efecto curativo. No se recomienda para diabéticos. Precauciones: Debido a sus efectos ambivalentes con respecto a la presión sanguínea. Precauciones: Las personas con alta presión deben discutir con su médico la conveniencia de utilizar esta hierba. no debe usarse Hidraste o hacerlo con mucho cuidado si se padece de hipertensión. Modos de empleo: Se prepara en decocción con una cucharadita de hojas o ramitas en polvo por taza de agua. 14 . colar y dejar enfriar. Precauciones: En niños pequeños. Dejar hervir a fuego lento durante 30 minutos y tomar hasta 2 tazas al día. Para gárgaras. Modos de empleo: Para prevenir y tratar parásitos intestinales o para disminuir la presión y combatir el insomnio. inflamaciones y hemorroides. ya que en altas cantidades podría elevar el nivel de azúcar en sangre. es ideal para los dolores de garganta y las heridas en la boca. tomar de 1/2 a 1 cucharadita hasta tres veces al día. dejándolo hervir durante 10 minutos a fuego lento. En personas mayores. tal vez le sea útil. HELENIO (Nula Campana. Es un estimulante del sistema inmunológico. antiséptico. Atarraga). Para las afecciones respiratorias. HIDRASTE (Raíz amarilla. sino que se realizan inhalaciones. En mayores. Se utilizan las hojas y las flores. Flor de invierno). Combate también el vibrión del cólera. Pueden tomarse hasta 2 tazas al día. Se lo utiliza para combatir trastornos respiratorios como tos. para evitar que puedan producirse efectos indeseados como irritación de la piel. Puede utilizarse la tintura y. Modos de empleo: Se prepara en infusión con 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua y se deja reposar entre 10 y 20 minutos. asma. HIERBA GATERA (Calaminta. Es un ligero tranquilizante y sedante. No se les debe administrar a niños menores de 2 años ni a embarazadas. prepare una decocción con la raíz de helenio en la proporción de 1 o 2 cucharaditas de raíz seca en polvo para 3 tazas de agua. Si algo así sucediera. Es un estimulante de la menstruación. puede usar la hammamelis diluida. pueden tomarse de 1/2 a 1 cucharadita hasta 2 veces al día. por lo cual puede ser utilizado externamente en heridas. bronquitis y enfisema. aplicándolo luego en forma de compresas. Es importante no dejarla hervir. Puede agregársele miel. No usar más que lo estrictamente recomendado. Olivarda. Propiedades terapéuticas: Es astringente. tomar una taza luego de las comidas. comenzar con dosis leves. preparar la infusión con una cucharadita de corteza por cada taza de agua hirviendo y dejar reposar por 10 minutos. haga la prueba.HAMMAMELIS (Avellano tronador. boca y garganta. comenzar con preparados leves y luego incrementarlos de ser necesario. Bálsamo de los ojos. Si la mujer que dio a luz continuara con hemorragias luego del parto. pueden tomarse 1/4 o 1/2 cucharadita hasta 3 veces al día. Raíz del moro. Parece que podría ayudar a disminuir la alta presión sanguínea y favorecer el sueño. Reduce el flujo menstrual excesivo y la hemorragia postparto. se prepara una decocción más fuerte y no se ingiere. Sello dorado. Como digestivo y para la acidez. Si está muy tenso y ansioso o si no puede dormir. Propiedades terapéuticas: Es antiespasmódica y actúa sobre el aparato digestivo y el útero. no debe dejar de consultar a su médico y discutir con él la conveniencia de utilizar Hidraste. diabetes o glaucoma. golpes. Si se utiliza tintura. Los que tengan insomnio pueden probarla y comprobar si les es útil. Si se prefiere la tintura. ya que su sabor es amargo. Estimula la secreción de bilis y ayuda en la digestión de las grasas. Ranunculcea americana). Propiedades terapéuticas: Ayuda a expulsar los parásitos intestinales y combate algunas bacterias y hongos del intestino. Alivia los espasmos que sufren algunas mujeres durante la menstruación. No se debe administrar a niños menores de 2 años ni a embarazadas. antinflamatorio y anestésico. Calamento). en este caso. hay que disminuir la cantidad o suspender el tratamiento. Modos de empleo: Se prepara en infusión con 1/2 a 1 cucharadita de raíz en polvo por taza de agua y se lo deja reposar unos 10 minutos. problemas cardíacos. Calma las indigestiones y la acidez estomacal. Tomar hasta tres tazas al día. Tiene un ligero efecto antibiótico y se la utiliza en casos de diarreas y fiebre. Propiedades terapéuticas: Se lo utiliza para tratar diarreas infecciosas. Usado para hacerse gárgaras. picaduras de insectos. Colar y dejar que se enfríe. Hierba del ala. dolores articulares y musculares.

ricos en vitaminas A. es expectorante y alivia la irritación respiratoria de resfríos y gripes. parece que ayudaría en el tratamiento del cáncer de próstata. comenzar con preparados suaves. HIGO Propiedades terapéuticas: Los frutos de la higuera son muy nutritivos. tornar 1/2 o 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años ni a embarazadas. Si se utiliza tintura. relaja el aparato digestivo y ayuda a expulsar los gases. hay que consultar con el pediatra. Aumenta la producción de leche en las mujeres que están amamantando y. Exteriormente. Si el problema no se resuelve rápidamente. puede administrarse un preparado liviano de Hierba gatera. Contra cálculos biliares y renales. Para uso externo. se prepara en infusión con entre 10 y 25 gramos de planta seca por litro de agua y se deja reposar unos 10 minutos. se utilizan compresas con una tela limpia empapada en la infusión que se 15 . Además. HINOJO (Cáñamo de la India o Hinojo fragante). Para aplicaciones tópicas. como siempre recomendamos. B y C. Trata la tos. puede utilizarse un preparado diluido para los cólicos intestinales. se prepara una decocción del fruto y se lo utiliza en forma de gárgaras. Es digestivo. HIEDRA TERRESTRE (Yerba de San Juan). Modos de empleo: Para la faringitis. por lo que sugerimos hacer un uso moderado en personas con historial de alcoholismo. no deben consumir hinojo en cantidades medicinales Esto es igualmente válido para las embarazadas. No se debe ingerir el aceite de hinojo. aunque no se ha probado aún. con preparados livianos y alimentar la concentración de acuerdo con los resultados. combaten también los cálculos biliares y renales. que aparece en los labios y en los genitales. En niños menores de 2 años. Si produjera alguna reacción como malestar estomacal o diarrea. Son laxantes y expectorantes. Propiedades terapéuticas: Es antiespasmódico. Modos de empleo: Para uso interno. Se consumen como un buen alimento. se hace una decocción concentrada con dos puñados de planta fresca o seca por litro de agua y se aplica como cataplasma. se comen al natural como alimento. Limpian las vías respiratorias y digestivas. Precauciones: No administrar a embarazadas. en cantidades más elevadas. En ambos casos se utiliza el tallo completo de la planta cuando está floreciendo. puede ayudar a inducir la menstruación cuando esta se demora. Pueden tornarse hasta 3 tazas diarias. las que tengan tumores de mamas ligados al estrógeno o problemas de coagulación sanguínea. Como laxante. contra el herpes simple. se utiliza como calmante y desinflamante sobre úlceras cutáneas o forúnculos. hepatitis y otras enfermedades hepáticas. Según se afirma. por lo que aquellas mujeres a las que su médico les recomendó no usar píldoras anticonceptivas. En personas mayores. Alivia también las molestias de la menopausia. Propiedades terapéuticas: Tiene efecto expectorante y antiespasmódico sobre las vías respiratorias. hormonas sexuales femeninas. No está claro su efecto sobre el hígado. se toma 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Alivia la irritación de las mucosas provocada por la bronquitis crónica. Para niños más grandes o para personas mayores lo más prudente es comenzar. Modos de empleo: Pueden masticarse las semillas cuando lo que se busca es que actúe como digestivo. Esta última se prepara con 1 o 2 cucharaditas de semillas trituradas por cada taza de agua y se deja reposar por 10 minutos.Para niños con cólicos (siempre y cuando tengan más de 2 años). Precauciones: El hinojo tiene estrógenos. tanto secos como frescos. se prepara en infusión con 2 cucharaditas de hierba (hojas y flores) por cada taza de agua y se deja reposar por 10 minutos. Se toman hasta 3 tazas al día. Modos de empleo: Para uso interno. HISOPO Propiedades terapéuticas: Combate el virus del herpes simple. la gripe o el asma. se ponen a remojar en agua durante la noche algunos higos y se comen por la mañana en ayunas. De la tintura. hay que tomar menos o dejar de usarla. pero también en infusión puede servir para el mismo propósito. Para niños un poco mayores y para personas mayores de 65 años se recomienda comenzar con preparados suaves e intensificarlos de ser necesario.

Cadmio. no deben usarlo o hacerlo en cantidades bajas. Para los dolores de garganta. Comenzar con preparados livianos para personas mayores. Calma los dolores menstruales al relajar el útero. deportes que se realicen en el mar). El nombre científico de esta planta es Hyssopus officinalis. rallado. Fuco de vesícula) Propiedades terapéuticas: Contiene iodo. Precauciones: No administrarlo a niños menores de 2 años ni a embarazadas. jarilla del monte). use menos o deje de usarlo. colocar un trozo de raíz de jengibre en la boca y dejarlo un momento. la infusión se prepara con 30 gramos de hierba para 1/2 litro de agua. Precauciones: En cantidades muy altas. Tiene propiedades antinflamatorias y por eso alivia la artritis y la artrosis. Puede hacerse varias veces al día. entre ellas las provocadas por el mareo por movimiento. Plutonio y Cesio. Arame. especialmente en personas que están expuestas al agua de mar (pescadores. Propiedades terapéuticas: Alivia las náuseas. Pueden tomarse hasta 3 tazas al día. se deja reposar y enfriar. viven cerca de una o están expuestos a los metales pesados por alguna razón. se hacen baños de las zonas afectadas. no debe ser consumido en grandes cantidades por mujeres que están amamantando. Modos de empleo: Puede prepararse una infusión con 2 o 3 cucharaditas de algas secas en polvo por cada taza de agua hirviendo y dejarla reposar por unos 10 minutos. jarilla hembra. Bario. Modos de empleo: Preparar una decocción con jengibre para prevenir el alto colesterol y problemas cardíacos. Combate enfermedades infecciosas como gripes. 16 . razón por la cual las embarazadas que tengan historial de abortos o riesgo de aborto por algún problema particular de su embarazo. Como advertimos otras veces. Ayuda a reducir el colesterol y a veces la presión sanguínea. Para estas afecciones. Precauciones: No administrar a niños pequeños ni a embarazadas. ya que estimula el sistema inmunológico. KELP (Algas marinas y vegetales marinos. a veces. jarilla de la sierra. Propiedades terapéuticas: Combate el sudor y el mal olor de los pies y también mejora los sabañones. antes de viajar. JARILLA (jarilla macho. Fuco. En algunas personas. Para los dolores artríticos y reumáticos. parece mejorar el reumatismo. contrólese para asegurar su efecto. JENGIBRE (También llamado Cochin). Comenzar con preparados leves para personas mayores. bebida en infusión. Tomar hasta 3 tazas al día. aliviando la indigestión y los espasmos abdominales y además ayuda a descomponer las grasas. téngalo en cuenta para evitar confundirla con otras a las cuales. Para el cólico infantil. Hijiki. las del malestar matinal por el embarazo y probablemente las que son producto de aplicaciones de quimioterapia. jarilla crespa. y de esta manera aprovechar sus propiedades. artritis o malestar matinal del embarazo. amigdalitis. Varec. se prepara una infusión con entre 10 y 20 gramos de hojas por litro de agua. tratar gripes y resfríos. se prepara en cocimiento. tos y ronquera. Actúa como antiespasmódico. jarilla del campo. Kombu. se recomienda consumir unos 1500 miligramos de jengibre (30 minutos antes del viaje) Si este es su caso. Ayuda a bajar el colesterol y la presión sanguínea y previene los coágulos sanguíneos. Modos de empleo: Para uso interno. la ciática y el lumbago por su contenido de yodo y potasio. aunque en algunas personas produce el efecto opuesto. Externamente. Esto es especialmente importante para quienes trabajan en una planta de energía nuclear. Algas: Wakame. resfriados y otras. puede administrar un té liviano. se les da el mismo nombre de Hisopo. Puede servir como vendaje de emergencia. Por otra parte. Poner a hervir durante unos 10 minutos un trocito de raíz de jengibre rallada o picada. Puede utilizarse también para condimentar comidas. marinos. pruebe conseguir preparados comerciales que lo contengan. remedio para las infecciones para cortaduras y heridas. rallar un trozo de raíz y colocarla sobre la zona afectada como cataplasma. Si usted tiene alta presión y utiliza esta alga.aplica sobre la zona afectada. si es su caso. Protege de la absorción de resididos radiactivos y metales pesados como Estroncio 90. más de 20 gramos. ya que una taza de té fuerte contiene solo unos 250 mg. puede ayudar a desencadenar la menstruación. En este caso. importante cuando el funcionamiento de la glándula tiroides es deficiente. provoca malestares como acidez estomacal. Dejar reposar 10 minutos. náuseas. para baños de pies o sabañones. Para mareos provocados por movimiento.

tifus. Palo de arco). Modos de empleo: El limón se ha utilizado mucho para combatir tuberculosis. Alivia las afecciones febriles. anginas. Precauciones: Las embarazadas no deben consumirla en altas cantidades. Se dice también que regula el colesterol. Antianémica. resfríos. Lapacho mórado. Es calmante y ayuda a combatir el insomnio. Regulariza las funciones digestivas. actúa como desinflamante. agregando a la misma un buen chorro de jugo de limón. vesícula e intestinos. por ello. Para la gastritis. Ayuda a eliminar el ácido úrico y. Modos de empleo: Para uso interno. Precauciones: Algunas de las enfermedades nombradas en este apartado requieren atención médica. inflamación de los riñones preparar una decocción con entre 50 a 80 gramos de hojas de lechuga por litro de agua y tomar entre 2 y 4 tazas al día. hemorroides. preparado como se explicó anteriormente. Iproxo. etcétera. Como repelente de cucarachas. deje de usarla o reduzca su consumo. se colocan hojas trituradas de Laurel en las zonas que se quieran proteger de ellas. Laurel de los poetas. Calmante de las palpitaciones y de los accesos de tos. Propiedades terapéuticas: Se utiliza como condimento en la preparación de comidas. Para los dolores de garganta. Aplicar las hojas frescas sobre la herida bien lavada. LAPACHO (Lapacho rosado. estomatitis. Lapacho crespo. se utiliza en gárgaras con una decocción más concentrada. cólicos intestinales. Ayuda a aliviar las inflamaciones de hígado. tomar una taza 1/2 hora antes de la comida. Combate afecciones de vejiga y riñones. Refrescante. Tiene leves efectos como remedio para las infecciones. Como estimulante del apetito. Contiene vitamina C. Si le provocara molestias digestivas.Pruebe incorporar las algas marinas en su alimentación agregándolas en la cocción de variadas comidas como guisos o. Si se agregan algunas hojas al agua de baño. anginas. lo mejor es incorporarla a la dieta cruda en ensaladas. Tiene propiedades laxantes y diuréticas. LAUREL También Laurel noble. Tiene propiedades diuréticas. un momento antes de irse a dormir o también tomar jugo de los tallos de la lechuga. LECHUGA Propiedades terapéuticas: Contiene hierro. 17 . B6 y C. Dejar hervir unos 10 minutos. Modos de empleo: Para aprovechar sus propiedades al máximo. heridas. alivia el reuma y la artritis. Para uso externo. Puede también utilizarse para desinfectar heridas. Combate la hipertensión. La tintura se utiliza tomando 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Lapacho rojo. LIMON Propiedades terapéuticas: Es depurativo y desinfectante. Precauciones: No administrar a menores de 2 años ni a embarazadas. En personas mayores comenzar con preparados suaves. gripes. úlceras. Para heridas pequeñas. ya que tiene una alta proporción de fibra. Tome hasta 3 tazas diarias. de 2 a 3 tazas en el día. por lo que conviene consultar con un profesional ante cualquier duda. Para combatir el insomnio. En personas mayores comenzar con preparados livianos. sarampión. Precauciones: No administrar a embarazadas en cantidades medicinales ni a niños menores de 2 años. Modos de empleo: La infusión relajante se prepara con 1 o 2 cucharaditas de hojas trituradas por taza de agua y luego se cuela para no ingerir partes de las hojas lo cual es dañino. sarpullidos. fiebres. luego de hidratarlas con agua hirviendo. Es analgésico y antinflamatoria. agregarla en las ensaladas. Disminuye la viscosidad sanguínea. se utiliza en forma de compresas o lavajes para dolores reumáticos o artríticos y afecciones de la piel como granos. Propiedades terapéuticas: Depurativo del organismo. Es astringente y combate las diarreas. aftas. Tomar 2 o 3 tazas diarias. Es aperitiva y estimula el apetito. ayuda a relajarse y conciliar el sueño. Magnolia americana. Antinflamatoria. Ligeramente afrodisíaco. Esto también ayuda a disminuir las palpitaciones cardíacas. vitamina Bl. Es relajante. Dado su carácter de desinfectante. Combate afecciones de la piel. provitamina A y sales minerales. puede tomarse una taza de té. se utiliza la corteza de Lapacho en decocción a razón de 1 o 2 cucharaditas de corteza triturada. las hojas de Laurel colocadas sobre ellas tienen un suave efecto antiséptico. puede utilizarse para purificar el agua que se toma. También se puede usar como repelente de cucarachas. con una decocción más fuerte. cálculos renales o biliares. Aplicada en forma de cataplasma sobre las zonas doloridas y los edemas. viruela. etcétera.

Alivia el dolor de las hemorroides. Aplicado sobre las frituras (milanesas o pescado por ejemplo). Se utiliza también en gastroenteritis. Deben ser cuidadosos con el limón los que sufren de afecciones cómo úlcera. El aceite de linaza se utiliza en el tratamiento de enfermedades pulmonares y bronquiales y hasta en la neumonía. etcétera. Llantén velludo. Depurativo de la sangre. se utilizan las hojas y raíces en decocción en la proporción de 30 gramos de ellas por cada litro de agua. Se aplica haciendo fricciones sobre el pecho y la espalda hasta que el aceite casi desaparezca. Se puede comer a voluntad. Ca-Yuqui. Para las amigdalitis. el duodécimo a ocho y así sucesivamente hasta volver a beber el jugo de un solo limón el vigésimo día. Llantén suave. No está totalmente contraindicado pero debe usarse con cuidado y sus efectos dependerán también de lo cuidadoso que sea con el resto de su dieta. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años ni embarazadas. Se debe usar el aceite de linaza puro para su aplicación medicinal. Llantén Blanco. 18 . nefritis y reumatismo. El siguiente es un tratamiento que consiste en tomar el jugo de un limón el primer día. Combate la diarrea y es un laxante suave muy efectivo. para que no se dañe el esmalte dental. gingivitis y otras inflamaciones de boca y garganta. Precauciones: Si se toma limón en altas cantidades. gota y artritis. el limón puede utilizarse generosamente para condimentar ensaladas y es un buen reemplazo del vinagre. Parece que la reducción del nivel de colesterol que genera el Llantén es bastante significativa. Propiedades terapéuticas: Actúa sobre las enfermedades infecciosas del aparato respiratorio y calma las inflamaciones del aparato digestivo y urinario. Como antiséptico para heridas y úlceras y para aliviar picaduras. colocar puro o diluido sobre la zona. disminuir el dolor hemorroidal y reducir los niveles de colesterol. se prepara una decocción más fuerte con 60 gramos de hojas y raíces y se hacen gárgaras o buches varias veces al día. Reduce el colesterol. de dos Limones el segundo y así aumentando hasta llegar a diez limones el décimo día. Luego se reducirá el undécimo día a nueve limones. es necesario consultar con su médico de cabecera antes de llevarla a cabo. cistitis. pudiendo tomarse 3 o 4 tazas al día. inflamación de las amígdalas. deseos permanentes de orinar y otros síntomas que indican que el cuerpo se está desprendiendo de toxinas. Como laxante. ya que es con esta que las semillas se hinchan dentro del cuerpo ayudando a generar el bolo fecal. ayuda a digerir mejor las grasas. bronquitis. ayuda en las afecciones de la piel. Llantén de agua. Puede repetirse más de una vez al día. LINO (También llamado Linaza o Lino azul). LLANTEN También: Tanchagen. Es importante en este caso ingerir bastante cantidad de agua. como depurativo y que alivie el reumatismo y mejore las afecciones de la piel. se recomienda hacerlo con una pajita o sorbete. Consúltelo con el médico. Modos de empleo: Para que actúe sobre las vías respiratorias en catarros. Modos de empleo: Para uso interno. estomatitis. dolor de cabeza. No hay que asustarse y sí seguir adelante con el tratamiento. se utiliza en decocción con entre 20 y 30 gramos de semillas de lino por litro de agua y se hierve por 10 minutos. El siguiente preparado no se debe ingerir: Sobre heridas y úlceras de la piel. Plantaina. preparar una decocción con la cáscara de 1/2 o 1 limón cortada en pequeños trozos y dejar hervir unos minutos. hay que tomar menos o suspender su uso. Plantago. En la alimentación. Combate las inflamaciones de boca y garganta. luego agregar el jugo que previamente se habrá separado y endulzar con miel. pueden utilizarse las hojas frescas machacadas. en forma de emplasto para que facilite la cicatrización. Esto puede producir urticaria. dejar toda la noche en remojo y tomar a la mañana en ayunas. siempre que se trate de alimentos ligeros. Propiedades terapéuticas: Afecciones de las vías respiratorias. gingivitis. Para la diarrea. Favorece la cicatrización de úlceras de la piel y heridas. se utilizan las semillas del Llantén tomando una cucharadita de semillas tres veces al día y junto a las comidas. aliento fuerte. Sin embargo. gastritis o fragilidad de los vasos sanguíneos. Si provocara molestias digestivas. el estreñimiento. Para tratar gripes y resfríos.blenorragia y sobre todo reumatismo. Esto se consume en ayunas y se espera una hora antes de ingerir un desayuno liviano. ya que disuelve el ácido úrico. anginas. Tranchagen. poner una taza de semillas de lino en un vaso de agua. Actúa como laxante.

También se cree que reduce el nivel de metales pesados como plomo y mercurio dentro del cuerpo.LUPULO Propiedades terapéuticas: Es digestivo. para reducir los dolores menstruales y para prevenir infecciones. Modos de empleo: Se utilizan las flores femeninas que tienen forma de cono. hay que suspender su uso o reducir la dosis. bien limpia. 19 . divertículos. Tampoco deben usarlo las mujeres con cáncer de mama relacionado con el estrógeno. por su alta proporción de fibra. MANZANA Propiedades terapéuticas: Es rica en potasio. siendo efectiva en casos de abscesos. abscesos. sodio. tallos y flores. dolor de muelas. Tiene propiedades sedantes e inductoras del sueño. Para emplearlo como sedante o para el insomnio. calcio. Combate la diarrea y el estreñimiento. Es un preventivo de infecciones en pequeñas heridas. aunque algunos especialistas opinan que es mejor hacerlo con cáscara y otros. es mejor usar hierba seca que tenga bastante tiempo de conservación. Se pueden dar a tornar a niños pequeños infusiones livianas de Malvavisco. Si se come sin pelarla. Tiene propiedades digestivas. ya que esta hierba parece contenerlo. silicio. Modos de empleo: Para su uso interno. etcétera. hemorroides. Parece ayudar a reducir el riesgo de cáncer. En personas mayores. dolores artríticos o reumáticos se colocan especialmente las hojas. alivia tos. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años ni a embarazadas. Para prevenir infecciones. Sobre forúnculos. Parece contribuir a la curación de heridas e infecciones gastrointestinales. magnesio. arsénico. Modos de empleo: Para aprovechar todas sus propiedades lo mejor es comerla cruda. inflamaciones de ovarios. se tritura la corona de las flores frescas y se coloca sobre la herida luego de haberla lavado con cuidado. Si provoca algún efecto indeseado como molestias estomacales o náuseas. Mejora la digestión. bromo. especialmente el de colon. se prepara una decocción cargada y se realizan gárgaras o buches luego de que se entibie. En caso de inflamaciones de la boca. Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas al ayudar a reducir el colesterol. sin ella. Se prepara en infusión con 2 cucharaditas de hierba por taza de agua y se deja reposar unos 5 o 10 minutos. inflamaciones intestinales. la hiperacidez gástrica y el reumatismo. gripe y bronquitis. se prepara en decocción con 1/2 o 1 cucharadita de raíz cortada o machacada por cada taza da agua y se la deja hervir a fuego lento durante unos 10 o 15 minutos. Modos de empleo: Para la tos y catarros bronquiales (no resfríos ni asma). fósforo. Previene y ayuda en la diabetes. MALVAVISCO También llamada Altea. 1 o 2 veces diarias. como cataplasma. dolores de vejiga y hemorroides. encías. inflamaciones de ovarios. Precauciones: No administrar a embarazadas ni mujeres que estén amamantando. vejiga y riñón. artritis. pero también son útiles las raíces. Puede también tomarse la infusión como se indica más arriba. Si los síntomas por los cuales utiliza Malvavisco no mejoran en un par de semanas. Como digestivo. consulte a su médico. reuma. otros minerales y vitamina A. Para uso externo en heridas y cortaduras pequeñas. garganta. Parece ayudar a calmar los dolores menstruales. Ayuda a prevenir infecciones en heridas pequeñas. vejiga y riñón. se prepara una infusión con una o dos cucharaditas de hojas. dolor de garganta. Precauciones: No administrar a menores de 2 años ni a embarazadas. Para las inflamaciones de la próstata. hemorroides. Propiedades terapéuticas: Expectorante. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. comenzar con preparados leves. hierro. Se toman 2 o 3 tazas al día. Ante heridas o quemaduras importantes puede no ser una terapéutica adecuada y tomarse necesario otro tipo de medicación. Evita y combate la formación de cálculos biliares y renales y las inflamaciones de la vejiga y los riñones. MALVA Propiedades terapéuticas: Es expectorante y calma la tos. obteniendo una sustancia gelatinosa que se coloca sobre la herida o quemadura. Mejora las inflamaciones intestinales. se prepara cortando en trozos muy finos la raíz y se añade agua. se pueden hacer baños de asiento con una decocción fuerte a temperatura ambiente. catarros. hay que lavarla muy bien para quitarle los restos de pesticida que pueda tener. lo mejor es usar flores bien frescas. Antiinflamatoria.

hay quienes sostienen que esta es la mejor manera de tratar los cálculos biliares y renales y recomiendan tomar entre 1 y 3 vasos al día. Modos de empleo: Se utilizan las flores en infusión a razón de 2 cucharaditas por taza de agua. Propiedades terapéuticas: Es expectorante y calma la tos. Precauciones: No consuma las sencillas de la manzana y enseñe a sus hijos a no hacerlo. etcétera. hemorroides. ingerir de 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Tiene vitamina C y se sugiere que podría ayudar en resfríos y gripes. En embarazadas y mujeres amamantando no se sugiere en altas cantidades. las personas que sufran de alergia a la ambrosia. o en baño de asiento para las hemorroides externas. Dosis muy altas pueden provocar náuseas y vómitos. Por contener un estimulante como la cafeína no debe tomarse. MARCELA (Marcela hembra. Propiedades terapéuticas: Es estimulante del sistema nervioso central por la cafeína que contiene. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. Alivia las inflamaciones y dolores por artritis. Malva del sapo). se utiliza la manzana rallada como cataplasma. MATE (Yerba mate. Puede añadírsele miel si su sabor resulta desagradable. Chamomila). Para heridas. combate la acidez y las diarreas. ya que estas tienen cianuro y son tóxicas. Previene infecciones y ayuda a cicatrizar heridas. Propiedades terapéuticas: Es digestiva y relajante del aparato digestivo. Si se quiere tomar un baño relajante. preparar una infusión concentrada y aplicarla como compresa. al dilatar los bronquios. Si se quiere ingerir como tintura. ansioso o irritable. Precauciones: No deben consumirla las embarazadas y las mujeres que estén amamantando. No utilizar en casos de cáncer en el esófago ni en casos de gastritis o úlcera gástrica. y ayuda a salir de la somnolencia. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Puede administrarse a niños menores de 2 años que sufran de cólicos una infusión liviana de manzanilla. Como siempre sugerimos. Favorece la menstruación y alivia sus molestias. MANZANILLA (Matricaria. quemaduras. Precauciones: No administrar a embarazadas ni a mujeres que estén amamantando. Marcelita. Pueden añadírsele miel y limón.También se puede incorporar al organismo en forma de jugo hecho en la licuadora. Modos de Empleo: Preparar una infusión de hojas secas con 1/2 o 1 cucharadita por cada taza de agua y dejar reposar unos 10 minutos. Tampoco si se sufre de insomnio. Con el jugo también se pueden hacer gárgaras que alivien las amigdalitis y las faringitis. consulte a su médico si usted padece alguna de las enfermedades importantes que mencionamos aquí. 20 . MARRUBIO (Hierba del sapo. echar un puñado de flores en el agua de la bañera o colocarlo en una bolsita de tela que se colgará bajo el chorro de agua. Estimula el sistema inmunológico y por ello. Es digestivo y puede llegar a prevenir ataques de asma. Camomila. Ayuda a prevenir y a curar úlceras estomacales. tomar de ¼ a ½ cucharadita hasta 3 veces al día. Tomar entre 2 y 4 tazas al día. o tomarse sólo en pequeñas cantidades. Si se utiliza tintura. Calma las molestias menstruales y premenstruales y estimula la menstruación cuando esta se retrasa. Es tranquilizante. aunque en menos proporción que el café. Modos de empleo: Para preparar una infusión. Modos de empleo: Puede tomarse a la usanza sudamericana con bombilla o prepararse una infusión con una cucharadita de hierba seca por taza de agua. quemaduras y hemorroides. Té jesuita). ayuda a prevenir infecciones. Propiedades terapéuticas: Es digestiva y ayuda en las afecciones del estómago. Yateycaa. Media taza de semillas podrían matar a un adulto. Dejar reposar unos 10 minutos. hacerlo con 2 0 3 cucharaditas de flores de manzanilla por cada taza de agua y dejar reposar unos 10 o 20 minutos. No deben usarla. Para ayudar a cicatrizar heridas y úlceras de la piel. úlceras de la piel. Té de Paraguay. si se está nervioso. Tiene efecto diurético. Malva rubia. Marcela amarilla y Té de laguna). o ser muy cuidadosas en su utilización.

por lo que se sugiere consultar al médico para descartar el riesgo de que algún problema serio pueda estar provocándolo. Sobre las heridas crónicas o afecciones de la piel antiguas que no terminan de mejorar. Tomar hasta 2 tazas diarias. MILENRAMA (Aquilea. puede aplicarse el polvo de hojas de Milenrama. Puede mejorar el mareo matutino de las embarazadas. puede suministrarse un preparado liviano de infusión de mejorana. Juguete del malvado). La Milenrama puede oscurecer el color de la orina. también puede utilizarse la infusión para limpiar heridas e inflamaciones con el objetivo de acelerar la curación y evitar infecciones. También pueden utilizarse las hojas y las flores frescas en forma de cataplasma. caso en el que no hay que alarmarse. Si le produce molestias como úlceras bucales o malestares estomacales use menos cantidad o deje de usarla. Propiedades terapéuticas: Es antiespasmódica y relaja el tracto intestinal. Combate la bronquitis y la tos.MATRICARIA (Magarza o Expillo). No usar en embarazadas ni en mujeres que están amamantando. ya que tiene acción antiinflamatoria. No administrar a niños menores de 2 años. Alivia las molestias menstruales. Tomar hasta 3 tazas al día. Para su uso externo. se le sugiere espolvorear la zona con esta hierba triturada o en polvo (usar las hojas y las flores) o colocar algunas gotas de tintura sobre la zona afectada. Tiene acción digestiva y antiespasmódica. Modos de empleo: Para combatir las migrañas. Es posible conseguir preparados de Matricaria en cápsulas. Alivia las flatulencias. La variedad Menta es más medicinal que la Menta Verde. Se sugiere masticar diariamente 2 hojas frescas (o congeladas. Tomar hasta 3 tazas al día. El mentol puro y la esencia pura de Menta son tóxicos y no deben ingerirse. dejándola reposar 10 minutos. masticar hojas frescas parece ser el mejor remedio. tomar entre ¼ y 1 cucharadita hasta 3 veces al día. puede resultar tóxica: conviene respetar las Proporciones recomendadas. 21 . Tiene efecto anestésico y ayuda a prevenir infecciones. dejar reposar unos 15 minutos. Parece combatir los herpes labiales y genitales causados por el virus del Herpes simplex. Precauciones: La Matricaria calma el dolor de cabeza pero no ataca la causa del mismo. disminuye el dolor. Alivia las molestias de la menstruación y también puede desencadenarla cuando se retrasa. preparada con 1/2 o 1 cucharadita por taza de agua y dejando reposar 10 minutos. Ayuda a reducir la presión sanguínea elevada. si así se pueden conservar). lo que también resulta útil. Modo de empleo: Para uso interno. Es descongestiva de las vías respiratorias y favorece la expectoración. se utiliza la infusión con las hojas. puede consumirse en infusión. Propiedades terapéuticas: Se utiliza en el tratamiento de heridas. Es levemente tranquilizante. Relaja y ayuda a conciliar el sueño. MEJORANA (Mejorana nudosa). Pueden tomarse hasta 3 tazas al día. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Calma las molestias menstruales. Precauciones: Pueden administrarse infusiones livianas a niños pequeños con cólicos. Propiedades terapéuticas: Disminuye las migrañas o dolores de cabeza frecuentes. pero con cuidado. a embarazadas ni a mujeres que estén amamantando. Altarreina. tomarla después de las comidas. MENTA (Hierbabuena). tallos y flores en la proporción de 1 o 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua. No deben usarla las personas que tengan problemas de coagulación sanguínea. estimula la coagulación sanguínea y es antiséptica. Si se adquiere como tintura. Mil hojas. a embarazadas ni a mujeres que están amamantando. Modos de empleo: Prepararla en infusión con 1 o 2 cucharaditas de hojas y flores secas por cada taza de agua y dejar en reposo unos 10 minutos. Alivia las molestias menstruales. Para personas a las que les aparecen con frecuencia estos brotes. si se la toma por las noches antes de ir a la cama. En dosis muy altas. Modos de empleo: Tomarla en infusión preparándola con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas y flores por cada taza de agua. Si se busca un efecto digestivo. Es digestivo y puede usarse después de las comidas. comenzar con preparados suaves y aumentar la dosis si es necesario. pero solo deben usarla muy diluida y a condición de no tener antecedentes de abortos o riesgo de él por algún motivo. Propiedades terapéuticas: Es digestiva y parece prevenir las úlceras estomacales y estimular la secreción de bilis. Para niños mayores o personas de edad elevada. actúa como sedante. Precauciones: Para los cólicos de los niños pequeños. Asimismo.

Se toman 2 tazas al día. Contiene poca azúcar. se utilizan como alimento y además. Combate el exceso de acidez gástrica y la descalcificación de los huesos. También contiene varios minerales valiosos.hacer una dieta rica en calcio. Precauciones: Los diabéticos deben consultar con su médico la conveniencia de este tratamiento y una dieta personal adecuada. conviene seguir una dieta cuidadosa. se prepara en infusión con una cucharadita de hierba en polvo por taza de agua y se deja reposar 10 minutos. Modos de empleo: La raíz del Nabo se utiliza cruda en ensaladas y también puede cocerse. se utiliza el jugo de las hojas. Para uso interno. Se toman 2 pequeños vasos diarios. Modos de empleo: Jugo de Naranja. se prepara té por decocción de las cáscaras del fruto verde en proporción de 40 gramos por litro de agua. por lo que se recomienda respetar las proporciones indicadas. Tomar una taza 3 veces al día. Parece que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardíacas. la diabetes y la desnutrición. se endulza con miel y se hierve en 1/2 litro de agua durante 15 minutos. 22 . Zanahorias. Es un alimento nutritivo. Mejora las hemorroides. por lo puede ser ingerido sin problemas por diabéticos y personas que estén haciendo algún régimen para bajar de peso. no hay que tomar leche por lo menos por 1/2 hora.MIRRA Propiedades terapéuticas: Se utiliza en el cuidado y la higiene bucal. De todas maneras. Combate el sangrado de encías y el dolor de dientes. En personas muy mayores. Precauciones: Si usted sufre de osteoporosis. En cantidades altas. Utilizar para buches. NOGAL (NUEZ) Propiedades terapéuticas: La nuez es rica en vitaminas A y C y contiene Zinc y Cobre. se prepara la siguiente mezcla: se trituran de 6 a 8 cáscaras de nueces verdes. rico en grasas y proteínas. Ayuda a prevenir y curar resfríos y mejora las artritis. náuseas y vómitos. Para la anemia y el raquitismo. No hay que dejar de consultar a un dentista de tanto en tanto y especialmente si tiene sangrado de encías y no se calma con los buches de Mirra en un par de semanas. ya que combate las bacterias que causan caries y las que generan gingivitis (inflamación de las encías). embarazadas ni mujeres amamantando. fría. se utiliza una mezcla de jugo de raíces de Nabo. Además. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Allí actúa como antiinflamatorio y antiséptico. ya que es rica en vitaminas y oligoelementos. Pueden tornarse hasta 2 tazas diarias para reducir el colesterol y prevenir afecciones cardíacas. La pulpa de la naranja facilita la evacuación y combate el estreñimiento. Esta última refuerza los vasos sanguíneos. Las hojas del Nabo. Si se quiere utilizar tintura. Berros y Espinaca. NABO Propiedades terapéuticas: Se trata de una hortaliza con efectos antiescorbúticos (suple la falta de vitamina C) y antianémicos. cocidas al vapor. Para combatir la acidez estomacal y los problemas por descalcificación. Modos de empleo: Comer nueces crudas ayuda en las tuberculosis ósea. especialmente en ayunas por la mañana. colar la preparación. Para las hemorroides. además de ejercicios suaves. También la diabetes. razón por la cual pueden consumirlo los diabéticos. Actúa sobre la tuberculosis ósea. Por la noche. combaten las obstrucciones intestinales. mezclado con jugo de zanahorias o Diente de león. pero pobre en hidratos de carbono. Precauciones: Luego del jugo. Es alcalinizante. Modos de empleo: Para utilizarla como enjuague bucal. Para la diabetes. como siempre indicamos. se coloca 1 cucharadita de Mirra en polvo y 1 cucharadita de ácido bórico en 1/2 litro de agua hirviendo y se deja reposar hasta que se enfríe. en los casos de diabetes. puede incorporar el Nabo en su dieta pero conviene que hable con el médico acerca de la necesidad de utilizar alguna medicación o -en su defecto. Combate la desnutrición y el raquitismo. NARANJA Propiedades terapéuticas: Es muy rica en vitamina C y en menos proporción vitamina B y P. comenzar con preparados livianos e ir aumentando la dosis. la Mirra produce efectos laxantes. Tomar entre 1/2 y 1 litro diario durante unos 30 días. si no surten efecto. tomar entre 1/4 y 1 cucharadita hasta 3 veces al día. el jugo de Naranjas es algo pesado para el hígado. Una vez fría. hay que consultar con el médico.

Calma la tos. luego de lavarlas bien. Propiedades terapéuticas: Combate la tos y el dolor de garganta. puede agregarse una pizca de esta hierba a otra infusión a base de hierbas. parece ser muy peligroso. Propiedades terapéuticas: Disminuye el dolor provocado por la gota. Modos de empleo: Para uso interno. Es diurética. antiguamente se lo recetaba para hacer bajar la menstruación. Los diuréticos. Previene infecciones de heridas leves. OREGANO Propiedades terapéuticas: Es expectorante y se utiliza en resfríos. quitan el potasio del cuerpo. pecho congestionado y catarros crónicos de los bronquios. Tiene acción digestiva. Modos de empleo: Para usarla internamente. En proporciones altas. Cura las úlceras. a embarazadas. Ayuda en la digestión. Alivia las molestias menstruales. Si la utiliza durante un tiempo prolongado. Ayuda a dormir y es útil contra el insomnio. En infusión. Parece que puede ayudar en el control de la hepatitis y otras enfermedades del hígado como la cirrosis. Si bien parece ser muy útil para curar las úlceras. la digestión y las molestias menstruales. se utiliza el jugo de la planta fresca de ortiga para aliviar el dolor de la gota. Mejora las digestiones lentas y difíciles y alivia los gases. Consulte con el médico la posibilidad de aplicarlo sobre herpes de la misma manera que se hace sobre heridas. Pueden tomarse 2 tazas diarias. el dolor de garganta y alivia las molestias digestivas y menstruales. Tampoco debe tomarse por períodos largos y si los síntomas no mejoran en unas semanas. Aunque no ha sido comprobado. embarazadas ni mujeres amamantando. Reduce la alta presión sanguínea. Espolvoreado sobre heridas. se prepara con 1 o 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua y se deja reposar. De ocurrir tal cosa. En Personas mayores comenzar con preparados livianos. Alivia los síntomas de la fiebre del heno. Si se utiliza como tintura. Alivia los síntomas premenstruales. tiene potencialmente algunos efectos colaterales. Precauciones: No debe administrarse a niños menores de 2 años ni a embarazadas. puede tratarse de signos de intoxicación. Precauciones: No debe administrarse a niños menores de 2 años. como la ortiga. Si se utiliza tintura. Externamente. 23 . diabetes. Ayuda a curar las afecciones producidas por el Herpes simplex y tiene propiedades antiinfecciosas sobre heridas. especialmente en altas dosis. suspender el tratamiento y ver al médico. debe reponerlo con una adecuada alimentación rica en bananas y verduras frescas. Uno de ellos es generar retención de líquidos. Protege y cura las heridas. PASIONARIA (Pasiflora). Sugerirnos no usar Orozuz las personas que padezcan de hipertensión. Pueden tomarse 2 tazas diarias. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. glaucoma o enfermedades cardíacas. actúa previniendo infecciones. Propiedades terapéuticas: Es sedante y tranquilizante del sistema nervioso central. Actúa mejorando el scorbuto por su alto contenido de vitamina C. ni a mujeres amamantando. usar de 1/2 a 1 cucharadita hasta 2 veces diarias. se prepara en decocción poniendo a hervir a fuego lento 1/2 cucharadita de hierba en polvo (rizomas y raíces) por cada taza de agua durante 10 minutos. puede tomarse 1/4 de cucharadita hasta 2 veces en el día. debilidad y letargo. gripe. especialmente las intestinales (duodenales) Tiene propiedades antiinflamatorias y antiartriticas.OLMO Propiedades terapéuticas: Es desinflamante de los tejidos y calma los dolores. Tomar hasta 3 tazas diarias. Modo de empleo: Como té para los dolores de garganta. Si usted sufre de hipertensión. OROZUZ (Regaliz o Palo dulce). Ayuda a expulsar parásitos intestinales. hinchazón de los tobillos. Para aliviar el dolor de garganta y calmar la tos. no deje de ver a su médico. por lo que si aparecen síntomas como dolor de cabeza. se impone la consulta con el médico. se prepara por decocción. preparar una infusión con 1 o 2 cucharadas de hierba seca por cada taza de agua y dejar reposar durante unos 10 minutos. ORTIGA MAYOR (Ortiga punzante y Ortiga común). Modo de empleo: En la cocina se lo utiliza como condimento en el sazonado de pizzas o ensaladas.

Tomar hasta 3 tazas diarias. consulte con el médico el uso de esta hierba. no presenta ningún peligro. frotar sobre su cuerpo hojas frescas trituradas. utilizando las hojas y flores frescas o secas. También puede agregarse tintura de poleo a una crema para el cuerpo. puede tomarse entre 1/4 y 1/2 cucharadita hasta 2 veces diarias. guisos y todas las comidas que se desee. Propiedades terapéuticas: Indicado en las afecciones del aparato respiratorio como expectorante. tomar una taza de la infusión de poleo antes de irse a la cama. masticar algunas ramitas de perejil. embarazadas ni mujeres amamantando. PULMONARIA (Hierba de los pulmones).Modos de empleo: Para prevenir infecciones. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Enemigo de la pulga. tos seca. Hierba pulguera. embarazadas ni mujeres amamantando. Precauciones: Si usted tiene alguno de los problemas enunciados. por lo cual puede ayudar en las alergias. Digestivo. fiebre de heno o urticaria. en cambio. Combate los cólicos nefríticos. como digestivo o para aliviar molestias menstruales. PEREJIL Propiedades terapéuticas: Es rico en vitaminas A y C. Propiedades terapéuticas: Disuelve las arenillas y cálculos que se forman en riñones y vejiga. La infusión para beber. pero no hay que usarlo sino bajo supervisión médica. 24 . Modos de empleo: Se prepara en infusión. Si produce molestias como diarreas. Repele los insectos. Modos de empleo: Para preparar una infusión. hay que usarla en menor cantidad o dejar de usarla. en las proporciones descriptas. Combate el insomnio. contiene cianuro. usar 1 o 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua y dejar reposar. embarazadas ni mujeres amamantando. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. Por su acción diurética tiende a bajar la alta presión sanguínea. Si se quiere usar para conciliar el sueño. resfrío y gripes con congestión. Planta del mosquito. Ayuda a la digestión. con 2 cucharaditas trituradas por taza de agua y se deja reposar. Se lo recomienda como complemento de la terapéutica médica en la tuberculosis pulmonar. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Modos de empleo: Se utiliza toda la planta en infusión con una cucharadita por taza de agua y se deja reposar. colocar varias hojas y pétalos machacados sobre las heridas bien lavadas. Refresca el aliento. Estimula la menstruación demorada y alivia las molestias típicas. De la tintura se toma entre 1/2 y 1 cucharadita hasta 3 veces diarias. PERONILLA DEL PASTO (Quiebra piedra o Filanto urinario). Diurético. La Pasiflora caerulea que se usa con fines ornamentales. Si se utiliza la tintura. sopas. Puede ayudar a inducir el parto cuando este se retrasa. Parece tener una acción antihistamínica. Precauciones: No utilizar en niños menores de 2 años. vómitos o malestar. La infusión se prepara con 1 cucharadita de hojas secas por cada taza de agua hirviendo y se deja reposar. Si se lo quiere utilizar para dormir bien. Tal vez la mejor forma de aprovechar el potencial del perejil para la salud es incorporarlo crudo y picado como condimento de ensaladas. Propiedades terapéuticas: Es descongestivo de las vías respiratorias y calma la tos. Pueden tomarse hasta 3 tazas al día para tranquilizarse. No debe ingerirse aceite de poleo ya que es altamente tóxico. embarazadas ni mujeres amamantando. Pueden tomarse entre 2 y 3 tazas diarias. la infusión con la hierba seca. que es tóxico. Para que funcione como repelente de insectos. Desinfectante intestinal y de las vías urinarias. POLEO (Pulegium. Precauciones: En forma terapéutica. no debe suministrarse a niños menores de 2 años. hay que tomar una taza antes de acostarse. Hedeoma). Ayuda en bronquitis. Es necesario conseguir la variedad conocida como Pasiflora incarnata que es la que se usa con fines medicinales. Tomar hasta 2 tazas al día. se prepara con 2 cucharaditas de hojas secas o raíz o 1 cucharadita de semillas machacadas por cada taza de agua y se deja reposar. Modos de empleo: Para refrescar el aliento.

Tiene propiedades antioxidantes y se la puede emplear para conservar los alimentos cuando no se cuenta con refrigeración. inductor menstrual o descongestivo.ROMERO (Rosa-marina o Incensaria). En este último caso. No ingerirlo. probar con cáscara sagrada. No se debe ingerir el aceite de Salvia. con cuidado. Se toma una cucharada cada tanto hasta completar una taza diaria. Si lo que padece es estreñimiento. El Ruibarbo es muy fuerte como laxante y antes que probar con él conviene hacerlo con una dicta abundante en frutas y verduras frescas. Es una ayuda para la digestión. Modos de empleo: Se utiliza como condimento en la cocina. griega o dálmata. Las hojas del Ruibarbo son venenosas y no deben ingerirse. Modos de empleo: Para combatir la diarrea. ya que es tóxico. De todas maneras. se prepara como infusión con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas por taza de agua. utilizar solo 1/4 de cucharadita diaria. Precauciones: No utilizar en niños menores de 2 años. RUIBARBO (Rheum o Ruibarbo chino. Para uso interno. Si se usa tintura. himalayo. ayuda a combatir las diarreas o es laxante. Esta misma infusión es la que se usa en gárgaras para el dolor de garganta. En infusión. Mejora los dolores de garganta. Hierba sagrada. comenzar con preparados livianos e ir aumentando la intensidad si fuera necesario. El Ruibarbo como laxante no debe usarse durante más de 2 semanas. Si al tomar el té de Salvia le provoca inflamaciones en los labios o la boca. úlceras bucales y encías inflamadas o sangrantes. Propiedades terapéuticas: Contiene sustancias antioxidantes y antiguamente era usado para conservar la carne. las encías inflamadas o las llagas bucales. Ayuda a prevenir la infección de heridas y calma las picaduras de mosquitos. casi no hay estreñimiento que no se cure con una dieta correcta. Propiedades terapéuticas: Tiene efecto antitranspirante y se la utiliza para terminar la producción de leche materna. Pueden beberse hasta 3 tazas al día. En personas mayores. Es inductor de la menstruación. SALVIA También Té indígena. Si esto no resultara puede probarse con otro laxante como el Llantén y si aun así se mantuviera el estreñimiento. embarazadas ni mujeres menstruando. Es descongestivo de las vías respiratorias. Las hojas frescas. 25 . antiguas y rebeldes. preparar una decocción con 1/2 cucharadita de raíz en polvo de Ruibarbo y dejar hervir por 10 minutos. A niños menores de 2 años pueden administrarse. Tomar en total una taza diaria en pequeñas fracciones de una cucharada de tanto en tanto. El Romero no debe ser usado por las embarazadas ni por las mujeres que están amamantando. fortifican las encías y refrescan la boca. Parece que una infusión de Salvia en ayunas ayuda a los diabéticos a reducir el nivel de azúcar en sangre. como tintura. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. puede tomarse de 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Induce la menstruación cuando esta se demora. Luego de estos intentos. en altas cantidades. Tiene propiedades digestivas. Las heridas y úlceras de la piel. española. mejoran con baños realizados con un cocimiento de Salvia de unos 50 gramos por litro de agua. Salvia real. hojas frescas machacadas. ya que. Si se consigue como tintura. turco o Ruibarbo medicinal). fraccionadas sobre los dientes los blanquean. más que un poco en el sazonamiento de las comidas. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. pues provoca lentitud intestinal. embarazadas ni mujeres amamantando. recién se aconseja el empleo de Ruibarbo. se toma entre 1/4 y 1 cucharadita diaria. mezcle estos con una buena cantidad de hojas trituradas de Romero para su mejor conservación. producen alivio. molestias digestivas o vómitos. preparados diluidos. dejando reposar. Precauciones: No debe consumirse el aceite de romero. bastante agua y ejercicios. aplicadas sobre las picaduras de abejas. Del mismo modo. la decocción se prepara con 1 o 2 cucharaditas de raíz en polvo hervida por 10 minutos. Si necesita conservar alimentos y no puede utilizar el frío de una heladera. provoca envenenamiento. Modos de empleo: Pueden aplicarse hojas frescas trituradas de Salvia sobre las heridas pequeñas como una forma de primeros auxilios. hay que reducir o suspender su uso. Propiedades terapéuticas: Según como se lo use. Induce la menstruación. abejas y avispas. avispas o mosquitos. como digestivo. prepararlo con 1 cucharadita de hojas trituradas por cada taza de agua y dejar en reposo.

como en los casos de asma. Alivia los espasmos. La teína puede producir adicción y causar nerviosismo. Parece también que ayuda a prevenir que ciertas radiaciones nucleares. el Llantén. utilizando una cucharadita de ésta por cada taza de agua fría y dejar en remojo durante 8 horas. laxantes más suaves que el Sen. inquietud e insomnio. Tomar Sen durante más de 2 semaanas provoca lentitud del trabajo intestinal.SAUCE LLORON (Sauce blanco. sobre todo si se suele consumiir en grandes cantidades. suspenda el tratamiento. En otras partes de este libro se dan indicaciones al respecto. Propiedades terapéuticas: Es broncodilatador y por eso facilita la respiración cuando está dificultada. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Usar solamente unos pocos días. Mejora las digestiones lentas y pesadas. y deben probarse antes que él. No deben usar Sauce los que padezcan úlceras y gastritis. es expectorante y disuelve mucosidades de bronquios y pulmones. Existe el riesgo de que provoque el llamado síndrome de reyes que afecta el hígado. por ejemplo. dolores e inflamaciones. Cuele la preparación y utilice hasta 3 tazas diarias. El Té contiene taninos. como las del estroncio 90. Sauce salicino. Parece que puede ayudar a prevenir la caída de dientes por su contenido de flúor y el tanino que posee combate las bacterias que los atacan. si se confirma el efecto que tiene en animales para los humanos. Si le provocó molestias digestivas o zumbidos de oídos. Si el Sen le provoca cólicos dolorosos. respecto de los cuales no está clara su acción en casos de cáncer. 26 . No se recomienda demasiada ingesta de alimentos que contengan teína o cafeína durante el embarazo. Estimula la transpiración y de este modo permite expulsar las toxinas a través de la piel. Del líquido resultante. por otro lado. En tintura. Si se consiguen vainas de semillas. Precauciones: A niños pequeños. Tomar solo 1 taza al día. puede prepararse una decocción con la corteza de las ramas del sauce. Lo mismo se recomienda para la aspirina comercial. los riñones y el cerebro. Además. pueden administrárselas preparados livianos. hay indicios que la leche neutraliza el efecto de los taninos. Es estimulante del sistema nervioso central. inflamaciones. Modos de empleo: Se prepara en infusión con 1 a 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua y se deja reposar unos minutos. durante pocos días. Siempre es mejor para combatir la constipación seguir una dieta rica en fibras. Sauce criollo). tomar una taza al día. ya que contiene cafeína. TILO Propiedades terapéuticas: Se lo conoce principalmente como calmante del sistema nervioso e inductor del sueño. Propiedades terapéuticas: Actúa como una especie de aspirina herbaria. a reducir el nivel de colesterol. Reduce la presión. en las proporciones habituales. Modos de empleo: Se prepara en infusión con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas trituradas por cada taza de agua hirviendo y se deja reposar. Modos de empleo: Para aliviar dolores. Propiedades terapéuticas: Es un fuerte laxante. por la mañana o al acostarse. Ayuda a reducir los cólicos menstruales. gripe o resfrío. penetren en la médula ósea. también por la mañana o al acostarse. TE (Té verde o Té negro).Controla la diarrea. tomar entre 1/2 y 1 cucharadita. conviene tomar té cortado con leche. También puede prepararse una infusión con corteza en polvo. No abuse de ella. De todas formas. por la mañana o antes de acostarse. embarazadas ni mujeres amamantando. Algunos opinan que lo combate y otros que lo estimula. éstas tienen un efecto más suave: se trata de poner en remojo 4 vainas en una taza de agua caliente y dejarlas por espacio de 6 a 12 horas. Por eso. bronquitis u otros problemas respiratorios. Si bien es muy raro que esto suceda. SEN (Sen de purga o Casia). fiebres o molestias menstruales. Tampoco en adolescentes hasta después de los 16 años cuando estén sufriendo varicela. reduzca la dosis o deje de usarlo. lo mejor es cuidarse. solo por pocos días. Los laxantes deben usarse solo cuando la dieta no produce efectos. actúa sobre las vías respiratorias. Alivia fiebres. embarazadas ni mujeres menstruando. dolores musculares y calambres. lo cual significa tener que seguir tomando laxantes para conseguir la evacuación. Precauciones: No lo utilice en niños menores de 2 años. con abundante fruta y vegetales crudos. Ayuda. Hay.

Toronjil limón o Toronjil dulce). TOMILLO Propiedades terapéuticas: Tiene acción antiséptica. En heridas pequeñas. Las restricciones. tomar entre 1/2 y 1 cucharadita hasta 3 veces al día. quienes padezcan algún tipo de problema tiroideo. ULMARIA (Reina de los prados. embarazadas ni mujeres menstruando. embarazadas ni mujeres amamantando. como siempre. hervidas por 10 minutos. Melisa. Ayuda a combatir el virus de las paperas y herpes. En estos casos. Modos de empleo: Para tomarlo como infusión. Tomar hasta 3 tazas diarias. Ulmaria espirea). En forma de tintura. algunas hojas frescas machacadas de Toronjil. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. combatiendo varias bacterias y hongos. gripes o resfrios hasta que no superen los 16 años. En personas mayores. Parece inducir la menstruación y mitigar sus dolores. Por su efecto hipotensor (reductor de la presión arteria¡). es señal de que son muy viejas y esto resiente sus efectos. De la tintura de Tomillo puede tomarse entre 1/2 y 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Para conciliar el sueño. Alivia los dolores de cabeza. Puede tomarse un baño relajante. haciendo una decocción concentrada y agregándola al agua del baño. Actúa como antiespasmódico del aparato digestivo. No deben usarlo. reducir o suspender su uso. fiebre no muy alta. empezar con preparados leves. ya que alivia los dolores. Es tranquilizante y relajante. deben tener cuidado las personas que habitualmente tengan baja su presión y los que sufran algún tipo de problema cardíaco. No deben utilizarlo medicinalmente los que sufran de algún tipo de trastorno de la tiroides. Si las heridas no cicatrizan bien en unos días. Abejera. puede usarse en un baño de inmersión. Si le produjeran malestares estomacales o diarreas. dejando reposar. se refiere a su uso en cantidades medicinales. En personas mayores. Propiedades terapéuticas: Tiene efectos antisépticos y se usa en el tratamiento de heridas. Luego colarlo y aplicarlo con una tela bien limpia. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Este baño no debe ser demasiado prolongado (no más de 15 minutos) y realizarse con agua fria o tibia. Tiene propiedades digestivas. Modos de empleo: En la cura de heridas. el Toronjil se utiliza en forma de compresas calientes o tibias preparadas con 2 cucharaditas de hojas por taza de agua. TORONJIL (Toronjina. Como primeros auxilios sobre heridas pequeñas. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Hierba de las abejas. consultar con el médico. Si lo que se busca es un efecto somnífero. triturar hojas frescas sobre éstas. tomar una taza antes de irse a dormir. Ayuda en las afecciones de las vías respiratorias. poniendo una bolsita con Toronjil dentro del agua de la bañera o directamente bajo la ducha. 27 . embarazadas ni mujeres amamantando. Es expectorante y combate la tos. al igual que con todas los condimentos. El Tomillo se utiliza en la cocina como condimento de numerosas comidas y de esta manera cualquiera puede consumirlo. Como sedante. No ingerir aceite de tomillo: es tóxico.Modos de empleo: Para uso interno. o hacerlo con precaución. Modos de empleo: Se la utiliza en infusión usando 1 o 2 cucharaditas de hojas y flores secas por taza de agua y se la deja reposar unos minutos. ayuda en la digestión y alivia las molestias menstruales. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. dolores del resto del cuerpo. Si se utiliza tintura. bien lavadas. se prepara con 2 cucharaditas de hierba seca (hojas y copas de las flores) por cada taza de agua y se deja reposar unos minutos. comenzar con preparados livianos. Combate la diarrea. hay que verificar que las flores sean de un color amarillento. Propiedades terapéuticas: Es una especie de aspirina vegetal. a adolescentes que tengan viruela. pueden aplicarse sobre éstas. tomar una taza antes de acostarse. pues cuando se ponen rosadas. luego lavarlas bien y colocar unas gotas de tintura de Tomillo o limpiar con una infusión más o menos fuerte. La infusión para beber se prepara con 2 cucharaditas de hojas por taza de agua y se deja reposar entre 10 y 20 minutos. preparar una infusión con las flores a razón de 1 o 2 cucharaditas por taza de agua. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. a embarazadas ni a mujeres amamantando. Pueden tomarse unas 3 tazas diarias. cólicos menstruales y otras molestias para las que comúnmente se receta una aspirina. Pueden tomarse hasta 3 tazas al día. conviene consultar con el médico. puede tornarse entre 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día. para reducir la fiebre o para aliviar molestias bronquiales. Cuando se compre tilo.

embarazadas ni mujeres amamantando. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. Hierba del brujo. VERBENA También conocida como Verbena de Jamaica. Es expectorante. En cantidades altas. utilizando 1 o 2 cucharaditas del mismo. el que cumple una función no claramente. Se la usa para dolores de cabeza. Si su ingesta provocara náuseas. asma u otro problema respiratorio serio o colitis. mareos. preparar una decocción hirviéndolo por 30 minutos. comenzar con preparados leves. dolores artríticos y otros para los cuales usted podría tomar una aspirina. Probablemente ayude también a disminuir la presión sanguínea. También en infusión. es agregar un poco de leche al té de Zarzamora. En caso de ingerir tintura de Zarzamora. determinada en relación con el cáncer. Sirve para tratar las hemorroides. embarazadas ni mujeres amamantando. Hisopo indio. No la utilice. Reduce las inflamaciones de la garganta. Verbena azul. Propiedades terapéuticas: Combate las diarreas. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Modos de empleo: Para combatir dolores. empapar un género limpio en tintura de Zarzamora o en una decocción fuerte de la misma y aplicarlo sobre la zona afectada. embarazadas ni mujeres amamantando. Cúralo todo. antiespasmódica y sudorífica. Hierba de la sangre. Detienen pequeñas pérdidas de sangre de heridas menores. ZARZAMORA (Zarza o Mora de gota). Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Modos de empleo: En infusión. se prepara con 2 o 3 cucharaditas de hojas secas por taza de agua. De todas formas. mientras que otros consideran todo lo contrario. en heridas. comenzar con preparados livianos. se preparan las flores en infusión con 1 o 2 cucharaditas de flores secas por taza de agua y se deja reposar. Mejora el dolor de garganta y las úlceras bucales. debe suspenderse el tratamiento o disminuir la dosis. o hágalo con precaución. puede tomarse 1/2 o 1 cucharadita antes de acostarse. En personas mayores. Si su sabor resulta desagradable. pueden usarse las moras machadas. usar una infusión preparada con 2 cucharaditas de hierba seca (hojas. decaimiento y atontamiento por las mañanas. Modos de empleo: Preparar una infusión con 2 cucharaditas de raíz en polvo por cada taza de agua y dejar reposar. pues. a personas con úlceras o gastritis. Hierba de todos los males. Propiedades terapéuticas: Alivia dolores e inflamaciones. tranquilizante e inductora del sueño. Las gárgaras de esta misma infusión alivian los dolores de garganta. Algunos opinan que favorece su avance. Tomar hasta 3 tazas diarias. Tomar 1 taza antes de acostarse. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Parece aliviar los espasmos menstruales. catarros. Alivia las afecciones provocadas por estrés o tensión nerviosa como palpitaciones. Heliotropo. Propiedades terapéuticas: Es sedante. cólicos. Tomar sólo una taza al día. embarazadas ni mujeres amamantando. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. secas o frescas (un puñado) o el polvo de corteza seca. Para tratar heridas o detener sangrados. vómitos o dolores estomacales. De la tintura. etcétera. Hierba del aguilucho o Valeriana menor o de jardín). náuseas. puede provocar desagradables síntomas como dolor de cabeza. Lo mejor. vómitos. 28 .No se sugiere su consumo. Puede tomar hasta 3 tazas al día. bronquitis y otras afecciones similares. al igual que el de la aspirina. Dejar reposar unos minutos. puede tomarse 1/2 o 1 cucharadita hasta 3 veces diarias. etcétera. De la tintura. VIOLETA Propiedades terapéuticas: Se la utiliza en las afecciones de las vías respiratorias. el efecto nocivo de la Ulmaria sobre el aparato digestivo es mucho menor que el de la aspirina. Quienes tengan antecedentes de cáncer de estómago o colon no deben consumir esta infusión en altas dosis. Dicha de los simples. La Zarzamora tiene un alto contenido de tanino. si usted tiene alguna enfermedad cardíaca (puede desacelerar el ritmo del corazón). Puede agregársele miel o limón para mejorar su sabor. En personas mayores. de muelas. Produce además un suave efecto laxante. agregar miel o limón. flores y raíces) por cada taza de agua y dejar reposar 15 minutos. VALERIANA (Hierba de los gatos. Modos de empleo: Para tos. pueden tomarse hasta 2 cucharaditas al día. Si se quiere usar el polvo de la raíz.

ZARZAPARRILLA Propiedades terapéuticas: Es diurética. embarazadas ni mujeres amamantando. utilizando 1 o 2 cucharaditas de raíz en polvo por litro de agua. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Si se utiliza la tintura de Zarzaparrilla. tomar de 1/4 a 1/2 cucharadita hasta 3 veces al día. por lo cual puede ayudar en el tratamiento de la hipertensión arterial. hirviéndola por 10 minutos. Se pueden tomar hasta 3 tazas por día. comenzar con preparados livianos. por lo cual se recomienda reponerlo con el consumo de alimentos que lo contengan. la insuficiencia cardíaca congestiva y las molestias premenstruales. Modos de empleo: Prepararla por decocción. En personas mayores. Los diuréticos llevan a la eliminación del potasio del organismo. 29 . como bananas y verduras frescas.

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