HIERBAS Y PLANTAS CUARATIVAS POR ORDEN ALFABETICO

ACHICORIA También conocida como Hierba de Café o Chícoría. Propiedades terapéuticas: Es digestiva, laxante y depurativa, Apropiada contra las afecciones del hígado y el estómago y la insuficiencia renal, Ayuda a expulsar los parásitos, intestinales. Es además energizante y aporta minerales al organismo. Modos de empleo: Las hojas de Achicoria se Comen crudas en ensaladas o rehogadas. Las raíces secas se utilizan en cocción infusión en la proporción de media raíz grande, desmenuzada, por litro de agua. Las hojas frescas o secas se preparan en decocción o infusión con 5 o 6 hojas enteras en un litro de agua. AJENJO (Artemisia Absinthium) Propiedades terapéuticas: Es tónico, estimula el apetito y la secreción de jugos digestivos. Alivia la digestión pesada. Limpia y regulariza el funcionamiento del estómago, el hígado, los riñones y la vejiga. Alivia las menstruaciones dolorosas. Modos de Empleo: En forma de infusión, 20 o 30 gramos de hoja y/o raíces en un litro de agua. Precauciones: No debe ser consumido por embarazadas ya que tiene un efecto abortivo. Evitar dosis altas y tratamientos prolongados por tratarse de una hierba muy fuerte. AJO Propiedades terapéuticas: Antibiótico natural y bactericida. Protege de infección a las heridas. Reduce la presión sanguínea y el colesterol. Tiene propiedades anticoagulantes que puede ayudar a prevenir ataques cardíacos. Por su sabor picante es estimulante para los pulmones y, según los chinos, previene el cáncer de pulmón. Indicado en el tratamiento de tuberculosis pulmonar, hipertensión arterial, afecciones agudas y crónicas de las vias respiratorias. Modos de empleo: El jugo de ajo puro o diluido en agua, aplicado sobre heridas, lo protegerá de infecciones. Puede tratar también pequeñas infecciones ya declaradas. De todos modos consulte con su médico, ya que podría tratarse de algún microorganismo que el ajo no pudiera combatir. En lo que respecta a su uso interno, usted puede optar por incluir el ajo en su dieta diaria, picado y siempre crudo, para sazonar ensaladas u otras comidas. El sabor del ajo le ayudará a disminuir la cantidad de sal a usar en la cocina. También puede decidirse por un tratamiento más intenso incorporando en sus comidas de 2 a 4 dientes de ajo frescos al día bien pisados o machacados. Algunos autores recomiendan hasta 10 dientes diarios. Para quitar el aliento que el ajo deja, le ayudará masticar perejil o hinojo. Precauciones: Como el ajo disminuye la presión arterial, no es indicado para personas que sufren bajones de presión. Las embarazadas y las mujeres que están amamantando deben abstenerse del ajo, al menos en grandes cantidades, ya que puede provocar cólicos intestinales en sus bebes, al llegarles a través de la leche, Las personas con problemas de coagulación sanguínea deben ser cuidadosos con su consumo, ya que el ajo tiene propiedades anticoagulantes. ALBAHACA También llamada Hierba del vaquero. Propiedades terapéuticas: Es digestiva y facilita la expulsión de gases del estómago y los intestinos, Diurética. Actúa eliminando los parásitos Intestinales Estimulante de la menstruación. Los chinos la usan para tratar enfermedades de los intestinos y los riñones. Indicada también en casos de afecciones de las vías respiratorias. Modos de empleo: Uso interno: infusión (1 o 2 cucharaditas de hojas secas por tazas de agua hirviendo y dejar reposar 10 minutos) Tomar entre 2 y 4 tazas por día. Uso externo: Por decocción. Gárgaras o buches para tratar dolor de garganta y de amígdalas, gingivitis y aftas, 3 o 4 veces al día. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años y ser cuidadosos con la administración de esta hierba a personas mayores, a las que en principio deberá dársele en pequeñas cantidades. No deben consumir albahaca en grandes cantidades las personas que padezcan enfermedades hepáticas. Ya es un estimulante menstrual y según se cree induce el trabajo de parto, las embarazadas deben limitarse a su uso culinario. 1

ALOE Propiedades terapéuticas: Es un buen cicatrizante de heridas y previene infecciones. Ayuda a desinflamar los tejidos inflamados y reduce los dolores. Alivia y cicatriza las quemaduras de primero y segundo grado. Otorga brillo a la piel, por lo que puede usarse como cosmético. Modos de empleo: Para quemaduras, quemaduras de sol, inflamaciones, heridas y escaldaduras de la piel, corte un trozo de una de las hojas inferiores de la planta, divídalo al medio y exprímalo sobre la piel. Deje que el gel se seque. En caso de herida, lávela previamente con agua y jabón. Para dar brillo a la piel, aplique el gel luego de un baño. Precauciones: En algunas personas se presentan reacciones de tipo alérgicas. Si esto sucede o si una herida o quemadura no se cura en unos días, consulte a su médico. No debe ingerirse. AMBAY Propiedades terapéuticas: Combate las afecciones del aparato respiratorio: tos, bronquitis, bronquitis asmática, catarros rebeldes, etcétera. Es astringente, por lo cual detiene las diarreas. Regula las funciones cardíacas y vigoriza el sistema circulatorio. Modos de empleo: Se utilizan las hojas y/o las raíces en decocción, a razón de una o dos cucharadítas de hojas por taza de agua. ANGELICA Propiedades terapéuticas: Alivia los resfríos, las gripes, las bronquitis y el asma, Tiene efectos antinflamatorios, por ello puede ser usada para calmar los dolores artritícos. Es digestiva, Induce la mestruación y alivia los dolores del bajo vientre. Modos de empleo: En infusión se utiliza una cucharadita de semillas u hojas en polvo por taza de agua. Dejar reposar entre 10 a 20 minutos. En decocción usar una cucharadita de raíces en polvo por taza de agua. Hervir a fuego lento durante 2 minutos y dejar reposar. Precauciones: Las embarazadas no deben consumir angélica. Tampoco deben consumirla personas que hayan padecido de cáncer, ya que parece que cierto componente de esta planta favorece el crecimiento de tumores. No consumir raíz fresca de angélica, ya que es venenosa. En cambio, si se la deja secar bien, no presenta peligro. ANIS Propiedades terapéuticas: Indicado para tratar tos, asma y bronquitis. Estimula las secreciones bronquiales. Se trata de un auxiliar de la digestión, por lo que es habitual su consumo después de las comidas. Reduce las flatulencias y los cólicos de los bebes. Ayuda en las menstruaciones difíciles y mitiga sus dolores, haciendo lo mismo durante la menopausia. Induce la producción de leche en las mujeres que están amamantando. Modos de empleo: En infusión, se prepara en la proporción de una cucharadita de semillas de anís trituradas por cada taza de agua. Dejar reposar 10 o 20 minutos. Se pueden beber hasta 3 tazas diarias. Precauciones: A los bebes con cólicos, puede suministrárseles una infusión diluida de anís. Consúltelo con el médico. Por tener en su composición una cierta cantidad de estrógenos - hormonas sexuales femeninas- al igual que las pastillas anticonceptivas, las mujeres a las cuales el médico les sugirió no usar estas pastillas, deben consultarle el posible uso de infusiones de anís. En los niños y personas mayores, comenzar administrando infusiones de concentración suave e ir aumentando en caso necesario. APIO Propiedades terapéuticas: Estimula el flujo menstrual, cuando está ausente o es escaso. Disminuye los gases del tubo digestivo. Contiene vitaminas A, B y C, y es muy rico en minerales (sodio, calcio y potasio). Es diurético y digestivo. Estimula las glándulas endocrinas, sobre todo las suprarrenales. Purifica la sangre y es eficaz contra el reunía y la artritis. Modos de empleo: Lo mejor es comerlo crudo o ingerirlo en forma de jugo. Para anemias fuertes con disminución de hierro, se sugiere hacer té por decocción con 30 gramos de hojas frescas en un litro de agua, Tomar a la mañana, en ayunas. Precauciones: Los diabéticos no deben consumir apio crudo en ensaladas. 2

Para las aplicaciones sobre la piel. comenzar con preparados muy suaves. Tomar entre 3 y 4 tazas diarias. Ante cualquier reacción inesperada. que ejerce una acción similar a la estricnina. Modos de empleo: Debe consumirse crudo. Precauciones: La planta de árnica contiene arnicina. De la tintura se pueden tomar unas 30 gotas diarias en un vaso de agua. tres veces al día. etcétera). también. aliviando tos. magnesio y hierro. contusiones y caídas. viruela. cobre y zinc). calcio. Luego de ese lapso. se prepara en cocimiento y se aplica en forma de compresas calientes sobre las zonas afectadas. Combate la flatulencia. Actúa benéficamente sobre la mucosa respiratoria. Precauciones: No debe ser administrada a embarazadas ni a mujeres que estén amamantando. No administrar a niños ni a embarazadas. Actúa sobre las afecciones de la piel como acné. Puede ser uno de los 3 . Absintio. En personas mayores. manganeso. fósforo. esta planta puede provocar intoxicación. Es antiséptica y cicatrizante. Actúa sobre la inapetencia y los parásitos intestinales. pudiendo tomarse unas cuatro tazas diarias. ya que cocido pierde todas sus propiedades. catarro y bronquitis crónicas. úlceras. la gastritis y alivia el estómago. azufre. y en dosis elevadas puede producir envenenamiento. BARDANA Propiedades terapéuticas: Es depurativa. Común o Veredadera. Precauciones: Por su alto contenido calórico. Contiene vitaminas A. BERRO Propiedades terapéuticas: Es muy rico en vitamina C y también contiene vitaminas A. Propiedades terapéuticas: Regulariza las menstruaciones irregulares. sobre las afecciones de las vías urinarias. Alivia de esta manera dolores reumáticos. Combate la tuberculosis. Antinflamatoria. aplicada sobre la piel. arsénico. La infusión de esta planta se prepara con 8 gramos de hojas y flores por litro de agua. BANANA (plátano). cólicos hepáticos y nefríticos. La raíz cocida es comestible y muy nutritiva. B. Consumir tres tazas al día. Modos de empleo: Se utiliza en infusión a razón de 15 o 20 gramos de la planta por litro de agua. alivia las quemaduras. Se aplica en forma de compresas dos o tres veces al día. Modos de empleo: La decocción para uso interno se prepara con un puñado de raíces cortadas en rodajas y hojas frescas. Actúa. Tonifica la circulación. en un litro de agua. Tonifica los órganos del aparato digestivo y actúa como depurativo y diurético. 20 gramos de flores de árnica por cada 100 gramos de alcohol de 60 grados. Artemisa Vulgar. Es depurativa. Contribuye a la curación de la sífilis. diurética y sudorífica. ARTEMISA (Artemisa Vulgaris) Reconocida como Hierba de San Juan. se hace una decocción con un puñado y medio de raíces (frescas o secas) por litro de agua. herpes. fósforo. Contribuye a la curación de las enfermedades infecciosas que tienen manifestaciones eruptivas (sarampión. B y C. cálculos renales y vesiculares. La cáscara de la banana de su lado interno. la tintura de árnica se usa en fricciones o compresas y es indicada para golpes. consulte con su médico. No consumir mas de 15 gramos diarios. El jugo de hojas frescas es fortalecedor y purificador de la sangre. El apio puede contrarrestar los efectos nocivos que pudiera llegar a provocar el árnica. Modos de Empleo: Uso interno: La tintura de árnica se prepara dejando macerar durante 10 días. En su uso externo. Combate la seborrea. En dosis altas. potasio. no es recomendable en grandes cantidades para las personas que estén intentando adelgazar. Mejora el riesgo sanguíneo de la retina.ARNICA Propiedades terapéuticas: Es desinflamante de los tejidos y calmante. En su uso externo. se filtra. etcétera. Uso externo: Se colocan compresas o se usa la tintura de árnica friccionando sobre la zona dolorida como resultado de golpes o accidentes. descongestionando además el hígado y la vesícula. Propiedades terapéuticas: Es energizante y mineralizante. Es recomendable para los que padecen de tuberculosis. Modos de empleo: Comer los frutos bastante maduros a fin de que sean digeridos fácilmente. Es antianémico y mineralizante. E y P y minerales (hierro. Alivia los dolores reumáticos.

consultar rápidamente con el médico. si es usado en cantidades muy altas. Fortifica el estómago. Estimula la producción de bilis. se obtiene al verter agua hirviendo sobre 10 gramos de la planta troceada. Se puede tomar 2 tazas diarias. Alivia los catarros y los resfrios. la tos y actúa sobre la tuberculosis. Combate los trastornos intestinales y hepáticos. Modos de empleo: La infusión. BOLDO También conocido como: Boldo chileno. No debe calentarse demasiado. lo cual beneficia a los hipotensos. Como su sabor es muy fuerte. Bolsa de Dama. Propiedades terapéuticas: Revigoriza y estimula el organismo. elimina los gases del tubo digestivo. orina o similares. 4 . Es diurético y laxante. puede mezclarse con jugo de zanahoria o manzana o diluirlo en caldo vegetal tibio. Aumenta la presión arterial. Se considera que el café puede estimular la menstruación. Revigoriza y estimula el organismo debilitado. Relaja los espasmos musculares. limítese a 2 o 3 tazas pequeñas por día. Precauciones: No administrar a menores de 2 años. los que padezcan riesgo cardíaco. Modos de empleo: En infusión. hemorragias nasales y menstruaciones demasiado abundantes.componentes de una buena ensalada. los que sufran de gastritis o úlceras y las personas muy nerviosas o ansiosas. BOLSA DE PASTOR (Pan y quesillo. 3 a 5 veces por día. La crema previene las grietas del pezón. preparada en infusión y dejándola reposar unos 10 minutos. muy comunes en las madres que amamantan. heces. Precauciones: Puede irritar la mucosa del estómago. actúa sobre los sangrados e induciendo el trabajo de parto. por lo que puede prevenir ataques asmáticos. induciendo el parto. Es aperitivo. Las hojas de borraja crudas. Precauciones: No deben tomar café. No suministrar a niños. digestivo. CALENDULA Propiedades terapéuticas: Favorece la cicatrización de las heridas. Actúa sobre las afecciones del hígado. Propiedades terapéuticas: Astringente. Las hojas tienen el efecto de hacer desaparecer los cálculos biliares. No se recomienda el consumo de esta hierba a personas con antecedentes coronarios o circulatorios graves. Beber unas 4 tazas diarias. actúa sobre las inflamacíones de las encías y de las mucosas de la boca (gingivitis y estomatitis). aproximadamente una cucharadita de té colmada con café por taza pequeña. Mezclado el jugo de berro con miel. en una proporción de 300 gramos de jugo con 400 gramos de miel. heridas y abscesos infectados. Para un efecto terapéutico más intenso. Precauciones: Está contraindicado su uso en grandes cantidades durante el embarazo. conocida como agua de borrajas. Es antiséptica. cortadas en trozos pequeños. vómitos y expectoraciones con sangre. razón por la cual deben tener cuidado con su consumo las embarazadas. Dilatador de los bronquios pulmonares. Las hojas crudas combaten el estreñimiento. Su sabor es muy fuerte. los hipertensos. se combinan en ensaladas para combatir el estreñimiento. Estimula las contracciones uterinas. jaramago blanco). Modos de empleo: Se prepara en infusión. comenzar con dosis livianas y después acentuarlas si fuera necesario. Malva santa y Malva amarga. CAFE Propiedades terapéuticas: Estimulante del sistema nervioso central. a tomar depende de las circunstancias personales. puede ingerirse en forma de jugo. No administrar a embarazadas. Regulariza los ciclos menstruales. En caso de sangrados en vómitos. acelera la coagulación de la sangre ayudando en el tratamiento de hemorragias. Tomar una cucharada sopera. ya que lo tonifica y activa su funcionamiento. Se recomienda tomar hasta 2 o 3 tazas diarias. o hacerlo con mucha moderación. a razón de una cucharadita de hojas desmenuzadas por taza. En general. En personas de edad muy avanzada. Aplicado en cataplasma ayuda a la cicatrización de úlceras. combate las bronquitis. La cantidad máx. Preparándolo por maceración y utilizándolo para hacerse buches una vez al día. por lo que conviene agregarle miel o limón para hacerla más agradable. En las personas muy mayores se recomienda moderación. a menos que necesite alguna ayuda en el trabajo de parto. Actúa sobre el insomnio. BORRAJA Propiedades terapéuticas: Depurativo de los sistemas respiratorio y urinario. Modos de empleo: Una cucharadita de hierba seca por taza de agua. por cada taza y dejando reposar 10 minutos.

ya que genera el acostumbramiento de los intestinos al estímulo externo para provocar la evacuación. Es antiparasitaria. hervir durante 30 minutos una cucharadita de corteza seca en tres tazas de agua.Modos de empleo: La infusión. etcétera. antes de este tiempo. Ayuda a prevenir infecciones en heridas pequeñas. Modos de empleo: En general. se prepara con una flor por taza de agua. Tonifica la musculatura colónica. No debe usarse cáscara sagrada por períodos prolongados. para aprovechar sus propiedades. Tomar 1 o 2 tazas al anochecer. Actúa especialmente en los intestinos. Se puede tomar entre 2 y 3 tazas diarias. Revigoriza y estimula al organismo debilitado. Uso externo: se utiliza para heridas pequeñas espolvoreando un poco de canela sobre esta. Es un laxante suave. Modos de empleo: En decocción. friccionar y hacer masajes en la zona afectada con jugo de cebolla. luego de lavarla cuidadosamente. Si resulta demasiado fuerte. En caso de gripe. dadas sus propiedades. Para personas muy mayores suministrar en proporciones livianas y luego aumentar la dosis si fuera necesario. forúnculos. gastritis. se machacan en un mortero las hojas y las flores de la caléndula hasta obtener una pasta. Para su uso sobre heridas. Modos de Empleo: En infusión o decocción. los riñones y la vejiga. Precauciones: No es recomendable para personas que padecen de acidez estomacal. CASCARA SAGRADA Propiedades terapéuticas: Combate el estreñimiento. se puede sumergir un momento en agua hirviendo y sacarla rápidamente. ulcera o gastritis. Precauciones: No administrar a menores de 2 años. Tomar entre 3 y 6 veces por día. a razón de 2 cucharadas de la planta completa por taza de agua caliente. No tomarla más de dos semana seguidas. Tenga cuidado con el aceite de canela. Antirreumático y antiartrítico. Esta pasta se aplica entre dos paños o directamente sobre la herida. disminuye la cantidad de azúcar en la sangre. CARQUEJA Propiedades terapéuticas: Es depurativa y sudorífica. para uso interno. Calmante del dolor. Ayuda a combatir la mala digestión y actúa sobre las enfermedades del hígado. En contacto con la piel puede causar ardor y su ingestión es tóxica. También puede macerarse con un poco de aceite de oliva. Si decide preparar la tintura de cáscara sagrada. es tóxica. Actúa sobre la gota en su uso externo: hacer la decocción de unos 60 gramos por litro de agua y realizar baños parciales o completos sobre la zona afectada. En general la manera más adecuada de combatir el estreñimiento es a través de una dieta adecuada. En los diabéticos. No es recomendable para las embarazadas. debe consumirse cruda. Modos de empleo: En infusión usar 1/2 a 3/4 de cucharadita de canela en polvo por taza de agua hirviendo. CANELA Propiedades terapéuticas: Antiséptica. úlceras de la piel. En personas mayores. Induce la menstruación. La corteza debe tener un almacenamiento mínimo de un año. varias veces al día. previene el cáncer y la generación de tumores. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Mejora la circulación sanguínea. Unas 3 veces diarias. No deben consumirla quienes padezcan trastornos gastrointestinales como úlcera. hemorroides. Para combatir dolores reumáticos o artríticos. Tiene propiedades antibióticas. beba 1/2 cucharadita antes de acostarse. Aumente el consumo de alimentos con fibras y consuma verduras crudas y cocidas al igual que frutas. especialmente en el aparato digestivo. Algunos especialistas consideran que. puede ingerirse la siguiente mezcla: 2 cucharadas de jugo de cebolla en una taza de agua caliente con 1 cucharada de miel y el jugo de un limón. Tomar hasta 3 tazas diarias. comenzar con preparados suaves. No administrar a embarazadas ni a mujeres que estén amamantando. Combate las inflamaciones de las vías urinarias. Digestiva. CEBOLLA Propiedades terapéuticas: Es un poderoso desinfectante y depurativo del organismo. Tomar entre 3 y 5 tazas diarias. Otra forma de preparación para uso externo es la decocción de 2 flores por litro de agua. Se aplica en apósitos o compresas. etcétera. 5 .

Contra un estreñimiento muy intenso. Para otras afecciones renales como nefritis o cistitis. Indicada en casos de insuficiencia renal y como depurativa de todo el organismo. sodio. Para cálculos renales y vesiculares. la caspa y la seborrea. Combate la artritis y el reuma. CEREZA Propiedades terapéuticas: Es altamente energética. al natural como alimento. se obtendrá un jugo que aplicado sobre una bolita de algodón y colocado sobre la muela enferma. Reguladora de las funciones de bazo y páncreas. azufre. Modos de empleo: En general. Para molestias e infecciones oftálmicas. un puñado por taza. Modos de empleo: Se utilizan las hojas las flores en infusión. Precauciones: Los brotes tiernos de esta plantar son comestibles en ensaladas. la infusión debe prepararse un poco más concentrada y aplicarse a temperatura ambiente. Tomar de tres a cinco tazas diarias. Como con cualquier otra fruta. se utilizan los pedúnculos (cabitos) de las cerezas en decocción. indicada contra la anemia. como diurética o en depuradora del organismo en general y del hígado. es recomendable que su ingesta sea realizada una hora antes de las comidas o una o dos horas después. Yerba del platero. fósforo. se prepara cómo infusión a razón de 10 gramos por litro de agua. Es depurador de la sangre y tonifica el organismo. Tiene propiedades oftálmicas. Limpiaplata. Caso contrario. una vez por semana y hasta 2 o 3 veces por semana. comenzar con preparados suaves e incrementar la dosis si fuera necesario. Depurativa. COLA DE CABALLO (Rabo de mula. puede ser usada en el lavado de la cabeza una vez cada quince días. consulte con su médico. Téngase en cuenta que es un fuerte diurético y no debe usarse en tratamientos prolongados. Precauciones: Las enfermedades renales pueden ser de cuidado. Consulte con su médico el mejor tratamiento a seguir. Dejar remojar en agua algunas ciruelas durante la noche y comerlas por la mañana. Sea muy cuidadoso en caso de gastritis o úlcera. Alejando la preparación en reposo durante 10 minutos. Modos de empleo: Se utiliza el extracto o aceite de clavo. Según la intensidad del problema. No administrar a menores de 2 años. Modos de empleo: Para afecciones de riñones y vejiga. Hervir unos 20 gramos de pedúnculos en un litro de agua y beber de tres a cinco tazas diarias. Para la caída del cabello. Puede irritar los riñones en algunos casos y en otros quitar sales y minerales del organismo. Posee propiedades diuréticas y laxantes. se prepara un cocimiento del fruto y el carozo de unas 5 cerezas. pueden consumirse ciruelas desecadas (pasas). En personas muy mayores. Contienen gran cantidad de minerales. especialmente los ligados a causas emocionales. separada de las comidas. Como digestivo. se aplica la infusión como baño ocular tres veces por día. dificulta su digestión. En este caso.CEDRON Propiedades terapéuticas: Combate dolores estomacales e intestinales. Si su estreñimiento no cede en pocos días. aliviará el dolor. Modos de empleo: En general. Equiseto). Digestivo. Precauciones: No abuse en la cantidad para que no se convierta en un laxante demasiado intenso. útil para mejorar el estreñimiento. magnesio y hierro. Precauciones: Que alivie el dolor de muelas no quiere decir que las cure. Trate de consultar con un odontólogo para prevenir que el dolor se repita y ver la causa del mismo. se prepara en infusión a razón de una cucharadita de polvo de clavo por cada taza de agua hirviendo. Es nutriente del organismo. Machacando unos cuantos clavos de olor con un poco de coñac o aceite de oliva. calcio. Alcalinizante. las cerezas deben ser comidas al natural varias veces al día. Tomar unas 2 o 3 tazas diarias. Fortalecedora de la sangre. Tiene un alto contenido de potasio. CIRUELA Propiedades terapéuticas: Es diurética y laxante. se prepara una decocción con 40 a 60 gramos de Cola de Caballo. Combate la caída del cabello. la caspa y la seborrea. Disuelve los cálculos renales y vesiculares. reconstituyente del organismo y mineralizante. cloro. Además contiene algunas sustancias que pueden 6 . CLAVO DE OLOR Propiedades terapéuticas: Combate el dolor de muelas. Propiedades terapéuticas: Es diurética y purificadora de las vías urinarias.

calma los dolores de vientre. Como infusión. descongestivos nasales y remedios para la gripe y la fiebre. Modos de empleo: Para uso interno. Propiedades terapéuticas: Se utiliza principalmente para aliviar las quemaduras y también como cicatrizante de las heridas y cortes. Drakena. Cuenta de víbora) Propiedades terapéuticas: Es diurética y ayuda a expulsar las sustancias tóxicas del organismo. Utilizar 1 o 2 cucharaditas de la hierba seca (hojas y flores) por taza de agua. Es antiofídica. vino. se recomienda no consumir o hacerlo moderadamente. Modos de empleo: En las investigaciones sobre Sida con Corazoncillo. de insectos venenosos y arañas. Es desinflamante. café y sal o productos muy salados. les otorgará sin saludable efecto digestivo. Como cataplasma. Tiú. Contra Veneno. CONSUELDA También conocida como: Consuelda mayor. Los estudios al respecto aún no están terminados. COMINO Propiedades terapéuticas: Es digestivo. Favorece la producción de leche en mujeres que están amamantando. se utilizan las hojas y raíces machacadas aplicadas en el lugar afectado y también se toma el té preparado por decocción. pero con el consenso médico podría utilizarse como complemento de la terapéutica tradicional. Modos de empleo: La decocción fuerte de hojas y raíces se emplea en forma de compresas. puede aplicarse esta planta como primeros auxilios. es utilizada para acelerar el proceso de consolidación de las fracturas de huesos. se utiliza extracto estandarizado de éste. responsable del Sida (Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida). En el tratamiento de heridas. Precauciones: No utilizar para uso interno. Modos de empleo: Puede utilizarse en la elaboración de quesos y panes. se la considera como antídoto de veneno de víboras. Su eficacia al respecto se comprueba al cabo de 2 o 3 meses. se utiliza en las inflamaciones testiculares y para ablandar los bultos de leche retenida que pueden formarse en los senos de las madres que amamantan. Estimula las menstruaciones demoradas o ausentes. Contra la picadura de víboras. Oreja de asno. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Desinflama y previene infecciones en heridas. ya que es tóxica para el hígado. aminoácidos y tirosine. Se utiliza para inflamaciones de testículos y oclusiones de las glándulas mamarias. La raíz. Se coloca la pasta de raíces machacadas sobre la zona de la fractura y además se toma el té obtenido por decocción. Parece actuar contra el virus del HIV. pues. tomar entre 1/4 y 1 cucharadita hasta 3 veces al día. De la tintura. CORAZONCILLO (Hipericón o Planta de San juan). cerveza. CONTRAHIERBA (Contrayerba. Puede también limitarse a su consumo en infusión. embarazadas ni mujeres amamantando. No debe administrarse a niños menores de 2 años ni a embarazadas. En personas mayores comenzar con preparados suaves y aumentar si es necesario. 7 . En cuanto a los alimentos. Mantenga su presión controlada mientras lo utilice e intente no consumir medicamentos como anfetaminas. Chupa chupa. se aplican en forma de compresas.llegar a ser tóxicas en grandes cantidades (selenio y equisetina). Las hojas y raíces frescas. Esta mezcla de raíces es conocida como "pegapega" o "pega-hueso". Dejar reposar unos 15 minutos y tomar unas 3 tazas al día. además de aromatizarlos. luego de lo cual se debe consultar inmediatamente a un médico a fin de aplicar el antiofídico específico para cada caso. Se puede consultar con el médico sobre si es posible conseguirlo o si está en curso alguna investigación sobre sus efectos. bien limpias y maceradas. Tiene propiedades antidepresivas. el cual ayuda a estimular el sistema inmunológico. Consolida mayor. Consulte a su médico ante cualquier duda. pastillas para adelgazar. limpia el aparato digestivo y ayuda a eliminar los gases. asociada a la de Taiuia. Precauciones: En los casos de picaduras de víbora. Es posible que el Corazoncillo tienda a aumentar la presión sanguínea al combinarse con ciertas comidas. se preparan las raíces en decocción. a razón de una cucharadita por taza. narcóticos. Tarape. Propiedades terapéuticas: Estimula el sistema inmunológico. Caapia. después de haberlas lavado bien. las flatulencias y mejora las digestiones. se utilizan las hojas y las flores trituradas sobre las heridas.

Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. Mientras utilice Corazoncillo. Es digestiva. no debe usarse. ayuda a metabolizar las grasas. Modos de empleo: Una o dos cucharaditas de frutos secos en infusión por cada taza de agua hirviendo. Se utiliza en los resfríos y el asma. al menos en su forma médica. agregando al agua del baño 2 puñados de hojas y flores secas de Diente de león. es la variedad que utilizan los chinos y llaman Ma huag. Puede hacer baños vaginales para prevenir o tratar infecciones en esta zona. Ayuda a digerir las grasas y a prevenir cálculos biliares. Propiedades terapéuticas: Descongestivo de las vías respiratorias y broncodilatador. corte las flores antes que se desarrollen las semillas. Como digestivo. trate de no tomar demasiado sol. náuseas y diarrea. En infusión. Propiedades terapéuticas: Tiene acción antibacteriana. Modos de empleo: Lo mejor es su consumo crudo en ensaladas o la extracción de su jugo. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Precauciones: No administrar esta hierba a menores de 2 años. Dejar reposar 10 minutos. Puede también prepararse una decocción de la raíz del Diente de león con 2 o 3 cucharaditas de polvo de raíz hervidas durante 10 o 15 minutos. Aumenta la actividad metabólica. Estimula la menstruación. Por efecto del sol puede provocar algún trastorno de la piel. comenzar con dosis leves. Combate dolores reumáticos y articulares (aplicado externamente). Se considera que puede reducir las ganas de fumar y algunas personas la han utilizado exitosamente como ayuda para dejar el cigarrillo. Reduce la cantidad de azúcar en la sangre. Precauciones: Debido a sus efectos anticoagulantes. previo un buen lavado de las mismas. No administrar a menores de 2 años y en los casos de personas mayores. para cuidar el hígado y proteger el corazón. Lo mejor es conseguir la especie conocida como Ephedra sinica. 8 . Modos de empleo: Aplicar polvo de Cúrcuma sobre las heridas. CURCUMA (Batatilla). Se deja reposar 10 minutos. cosa que es posible. Propiedades terapéuticas: Es diurético y depurador de la sangre. Protege al hígado de las sustancias que pudieran dañarlo y se utiliza para tratar las afecciones hepáticas. por las personas que tienen problemas circulatorios. Es digestivo. Tomar entre 2 y 3 tazas al día. Para evitar que se extienda exageradamente. sensibilidad al sol. Si se la prepara en tintura. Combate la somnolencia. EFEDRA También conocida como: Hierba de los mormones. especialmente en dosis altas.En algunas personas. Puede resultar útil en los casos de infecciones vaginales por levadura. Contiene vitamina A en alta proporción y también vitamina C. Ayuda en los casos de hipertensión. DIENTE DE LEON (Amargón. Tiene acción antinflamatoria. CORIANDRO Propiedades terapéuticas: Favorece la secreción de jugo gástrico y ayuda en la expulsión de los gases. La Cúrcuma puede usarse en la cocina como hierba aromática para el preparado de las comidas. Pueden tomarse entre 2 y 3 tazas diarias. por lo cual ayuda a prevenir que se infecten las heridas. En los jardines. es considerada una plaga. Aplicar en forma de compresas para las afecciones de las articulaciones. puede provocar fotosensibilidad. Es probable que reduzca el colesterol y prevenga la formación de coágulos internos que podrían desencadenar ataques cardíacos. se prepara con 15 gramos de hojas secas por cada taza de agua hirviendo. por ejemplo la que sigue a una abundante comida. Tomar una taza después de cada comida. prepararla en infusión a razón de una cucharadita de polvo por taza de agua hirviendo. tomar 1 o 2 cucharaditas de 2 a 3 veces al día. por lo que consume calorías y se considera que ayuda a bajar de peso. Algunos de los pacientes que están en la investigación de sida han reportado señales de cierta mínima toxicidad con efectos de sueño. Taraxacón o Achicoria blanca).

Alsina. para aligerar sus cólicos y gases. preparar una decocción con 2 cucharaditas de raíz por cada taza de agua. quemaduras. comenzar con preparados livianos. Carrasca. Rebollo). herpes. de ser necesario. Ginebra. No deje de consultar a su médico. Precauciones: En proporciones altas o consumido durante mucho tiempo. infecciones urinarias o bronquitis. Refresca el aliento. Si se prepara como tintura. Prepárese en infusión. sistema inmunológico. machacadas. psoriasis y eczemas. Modos de empleo: Como digestivo. Tiene un efecto suave. proceder como con la mayor parte de las hierbas. colocar semillas de Eneldo en una bolsita de tela e incorporarla al agua del baño. tomar de 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces por día. Modos de empleo: Se emplea especialmente la corteza de los tallos tiernos. Propiedades terapéuticas: Digestivo. Si usted tiene infecciones renales o deficiencia en el funcionamiento de los riñones no lo utilice. ENELDO (Abesón). bellotas y astillas en decocción. Junipero. Tiene un efecto antinflamatorio. ya que estimula las contracciones. Las personas que tengan problemas cardíacos. Aproximadamente 40 gramos por litro de agua. tomar una cucharadita hasta 3 veces al día. diabetes o hipertiroidismo no deben tomar Efedra. Pueden tomarse hasta 2 tazas diarias. hongos y protozoarios. Las personas que tienen Fiebre de Heno no deben usar Enebro. No administrar a niños menores de 2 años ni a personas mayores. Acelera la cura y cicatrización de heridas. aunque este uso no está respaldado por las investigaciones realizadas. Hervir a fuego lento durante 10 o 15 minutos. Propiedades terapéuticas: La corteza de la encina es astringente y se emplea contra la diarrea. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años y en personas mayores. 9 . ya que puede estimular el insomnio si se la ingiere a la noche. Parece que puede ayudar a aumentar los glóbulos rojos en los pacientes con cáncer a los que se les estén aplicando rayos. hay diferentes opiniones: algunos investigadores consideran que la Efedra aumenta la presión y otros que la disminuye. Modos de empleo: En sus usos generales sobre infecciones. Combate el resfrío y puede ayudar en enfermedades como gripe. Puede prepararse una tintura y en ese caso hay que tomar entre 1/4 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Parece combatir las infecciones urinarias femeninas. EQUINACIA Propiedades terapéuticas: Tiene efectos antibióticos por lo que es un potente remedio para las infecciones. glaucoma. se prepara con una cucharadita de Efedra seca por cada taza da agua. ya que a veces produce alergia.Modos de empleo: En decocción. Para las infecciones del tracto urinario. Las personas con presión sanguínea elevada deben hacer un control de la misma si toman Efedra. Precauciones: Las hemorragias internas son bastante delicadas. Tampoco quienes tengan dificultades para dormir. Previene la formación de gases en los intestinos. Induce la menstruación. Si se lo prepara como tintura. por cada taza de agua hirviendo. Modos de empleo: Se utilizan las bayas o enebrinas a razón de una cucharadita de estas. En este punto. administrar pequeñas cantidades de una infusión suave. No administrar a niños menores de 2 años y en personas mayores. Como refrescante del aliento se puede masticar de 1/2 a 1 cucharadita de semillas. En general no debe usarse más allá de las 6 semanas. Estimula el sistema inmunológico. Tiene propiedades antinflamatorias y por ello resulta útil en los casos de artritis. Hervir a fuego lento durante 15 minutos y tomar hasta 3 tazas diarias. el Enebro puede causar irritación y daño a los riñones. por lo que ayuda en las artritis. Actúa frenando las hemorragias intestinales y estomacales y también las ligadas a los pulmones y vías urinarias. bacterias. comenzando con preparaciones livianas y aumentando la dosis. ENEBRO También conocido como: Grofo. Casca. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. Combate infecciones vaginales. se utiliza en infusión usando 2 cucharaditas de semillas trituradas por cada taza de agua y dejando reposar por un lapso de 10 minutos. No debe consumirse durante el embarazo. por lo cual puede usarse en niños con mayor seguridad que otras hierbas. artritis. Ataca una gran variedad de virus. Propiedades terapéuticas: Diurético. En niños menores de 2 años. Se utiliza tradicionalmente contra los cálculos renales y las inflamaciones de la vejiga. dejando reposar entre 10 y 20 minutos. Cada. ENCINA (Roble.

Actúa sobre varios tipos de arritmias cardíacas. Ajenjo. Afloja los catarros del pecho. comenzar con preparados livianos. la falta de minerales. Si alguna de las enfermedades para las que se recomienda Equinacia no cede rápidamente. como el Clavo de olor. 10 . No administrar a menores de 2 años y en personas mayores. Quirinea). Alivia el dolor de muelas ya que tiene efectos anestésicos. También puede utilizarse en forma de tintura. asma. Previene infecciones. Modos de empleo: Para que conserve todas sus propiedades. Puede prepararse o comprarse tintura de Estragón y tomar 1/2 o 1 cucharadita tres veces al día. Marjoleto. También ahuyenta las cucarachas. Tomar 2 o 3 tazas al día. como sucede con la mayoría de las hierbas. Estimula el apetito. se prepara una infusión en la proporción de 1 o 2 cucharaditas de hojas secas trituradas por taza. Tantal. se sugiere este tratamiento por un período de 7 semanas. Propiedades terapéuticas: Ayuda en la digestión. en lo posible fresca. se impone la consulta con el médico. se mastican hojas frescas. lo mejor es ingerirla cruda. Esto puede hacerse en ensaladas o bebiéndola en forma de jugo. Espinera. Modos de empleo: Se prepara en infusión con 2 cucharaditas de hojas. ESTRAGON (Artemisa dracunculus) Estragón ruso o francés. Se inhala el vapor resultante. Para aliviar dolores dentales y de las encías. la irritación intestinal. la artritis y tiende a bajar la presión arterial. Las personas con cáncer que reciben rayos deben hablar acerca de su posible utilización con el profesional que las atiende. tomár té por decocción. La infusión de Eucalipto puede aplicarse sobre heridas para prevenir infecciones y ayudar en la cicatrización. mineralizante. Se deja reposar unos minutos y se toma un máximo de 3 tazas diarias. Actúa sobre gripes. Dosis elevadas o muy prolongadas de Espino podrían disminuir la presión sanguínea. resfríos. Ocalipto). bronquitis. Modos de empleo: Para uso interno. lo prudente es consultar con un odontólogo. combate las dispepsias y las digestiones pesadas. flores y/o frutas trituradas por taza de agua. EUCALIPTO (Arbol de la fiebre. En general. Para aflojar catarros. Propiedades terapéuticas: Es un tónico cardíaco. Aunque el dolor se le calme. aliviar resfríos y sinusitis. hirviendo unas gotas del aceite esencial de Eucalipto. Combate la anemia. Consulte con un profesional la posibilidad de su uso para reemplazar o acompañar otros tratamientos. vitaminizante. Puede prevenir infecciones en heridas pequeñas. aumenta el bombeo de la sangre. Para las anemias. ciática y gota puede aplicarse la infusión en forma de compresas sobre la zona afectada o las hojas secas machacadas como cataplasma. Gomífero. no se sugiere su uso en embarazadas. etcétera. provocando desvanecimientos. Precauciones: Al igual que otras hierbas. tos. se toma como infusión preparada con 1 o 2 cucharaditas de esta hierba. el Estragón alivia odontalgias por anestesiado de la zona pero no cura los problemas que provocan los dolores. Pueden tomarse hasta 2 tazas diarias. El jugo puede consumirse a razón de 1 taza tres veces por día. Propiedades terapéuticas: Indicado en todas las afecciones de las vías respiratorias. ESPINACA Propiedades terapéuticas: Antianémica. se realizan inhalaciones con un puñado de hojas en agua hirviendo o bien. descongestionar las vías respiratorias. Modos de empleo: Para su uso interno. sodio. Marzoleto. dilata las arterias coronarias y parece que puede reducir los depósitos de colesterol de las paredes arteriales. Precauciones: Las afecciones que se tratan con Espino son lo suficientemente importantes como para necesitar un seguimiento médico. Rica en hierro. calcio e iodo. por taza de agua. purificadora de la sangre. Combate ciertos virus y bacterias como algunos de los más comunes causantes de las gripes. ESPINO (Espinillo. Para las inflamaciones digestivas es bueno preparar té por el método de preparación de las tisanas. Tomar una cucharadita al levantarse y otra antes de dormir. catarros. Para prevenir infecciones de heridas. Para los dolores reumáticos.Además. Siempre es posible que un virus o bacteria sea resistente a esta hierba. proceder lavando bien la herida con agua y jabón y luego colocar hojas frescas machacadas sobre ella.

Comience con dosis leves en personas mayores. ya que estimula las contracciones uterinas. Modos de empleo: Se emplea en forma de infusión o tintura. cuando se usa sobre la piel. Extrae la materia extraña al organismo o en mal estado y ayuda a regenerar los tejidos. Pueden tomarse varias tazas al día. irritación o sarpullido. Si usted tiene antecedentes de esta enfermedad. La infusión de flores está especialmente indicada en el reumatismo y las hemorroides. Hay sospechas de que en dosis altas y períodos extensos puede tener un efecto cancerígeno. Los frutos son muy ricos en vitamina C y se comen al natural. hasta formar una pasta homogénea que se aplica sobre la zona afectada. Alivia dolores de garganta. En los mayores comenzar con dosis leves. pero este efecto aún no está probado. No sobrepase las cantidades recomendadas y ante cualquier síntoma de molestia use menos o deje de usarlo. Propiedades terapéuticas: Las semillas constituyen un madurativo para abscesos. Propiedades terapéuticas: Calma la tos. con los cuidados que los niños requieren. Si usted sufre de una enfermedad hepática. No lo administre a niños menores de 2 años y sea cuidadoso con las personas mayores.Ahuyenta las cucarachas si se empapan trapos con aceite esencial de Eucalipto y se distribuyen por la casa y en muebles de cocina. FRAMBUESA Propiedades terapéuticas: Es astringente y se la recomienda contra las diarreas. Sobre granos y afecciones similares. FENOGRECO (Alholva o Heno griego). Precauciones: No administrar a menores de 2 años. al igual que cualquier otra hierba. No consumirlo. tomar entre 1/2 y 1 cucharadita hasta tres veces al día. llagas y úlceras de la boca. Pueden tornarse hasta 3 tazas al día. no la use. Modos de empleo: Para uso interno. Precauciones: El aceite de Eucalipto es tóxico si ingresa en el organismo. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. Calma las náuseas. vómitos y marcos matutinos del embarazo. flemones. Deje de usarlo si esto le sucede. se prepara en decocción con 2 cucharaditas de semillas trituradas por taza de agua. Tiene una suave acción anti-inflamatoria. ya que es tóxico. Pueden tomarse unas 5 tazas diarias. la Fárfara puede dañar el hígado. No administrar a niños menores de 2 años. consulte con su médico. forúnculos. Su sabor es muy amargo. Se sabe que en las mismas condiciones de concentración y temporalidad explicitadas arriba. fue alcohólico o toma algún medicamento que pueda tener efectos perjudiciales para el hígado. No administrar a niños menores de 2 años y ser cuidadoso al prepararlo para personas mayores. evite su uso. Tiene vitamina C. Modos de empleo: En infusión. Modos de empleo: La infusión de frambuesa se prepara con 1 o 2 cucharaditas de hojas frescas o secas por cada taza de agua y se la deja reposar unos 15 minutos. EUPATORIO Propiedades terapéuticas: Ayuda en el tratamiento de resfríos y gripes. Precauciones: No consuma Eupitorio fresco. granos. Si en dos semanas no desaparece la tos o se presenta algún síntoma fuera de lo común. tomar 1/2 o 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Si se quiere utilizar tintura. Podría ayudar a reducir los niveles de colesterol. dejándola hervir durante 10 minutos. No debe ser consumido por embarazadas. 11 . Se utiliza además cuando hay amenaza de aborto. Huella de asno). Para la diarrea infantil puede utilizarse una infusión diluida. Es levemente antiinflamatorio y de allí su uso contra la artritis. Precauciones: No debe consumirse por períodos prolongados. ayuda a expeler las mucosidades del tracto respiratorio y puede ayudar a parar el desencadenamiento de los ataques de asma. etcétera. ya que estimula los glóbulos blancos que combaten los virus y bacterias promotores de estas infecciones. Al secarlo. Si se emplea como tintura. puede probarse esta receta: triturar semillas de fenogreco y mezclarlas con clara de huevo. fue alcohólico o tiene algún tipo de cáncer es preferible no consumirlo. Este mismo aceite provoca en algunas personas. se elimina el peligro. Para dolores de garganta. Estimula la menstruación. se prepara con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas por taza de agua y se deja reposar 10 minutos. Cameleuca. Si usted tuvo o tiene alguna enfermedad hepática. por lo que puede añadírsela miel o limón. Dosis más altas de lo recomendado y por largos períodos pueden dañar el hígado. Pata de mula. llagas y úlceras bucales puede tomarse el té o usarse para hacer gárgaras. FARFARA (Tusilago. Uña de caballo.

dejándola hervir a fuego lento durante diez minutos. Otra opción es agregarle un poco de leche que parece neutralizar el efecto del tanino. Aguavilla. Previene el agotamiento de las hormonas suprarrenales. luego de lavarlas bien. Hierba amarga. la orina se vuelve verde oscura y no hay que alarmarse: esto es normal. Aborio. Mejora el flujo de sangre a las piernas. Aumenta la circulación de sangre al pene y puede mejorar las impotencias ligadas a la constricción de las arterias de esta zona. Propiedades terapéuticas: Mejora la circulación de la sangre al cerebro y parece acelerar la recuperación luego de una apoplejía. puede provocar irritación intestinal. Modos de empleo: Se sugiere comprar tintura madre de Ginkgo elaborada comercialmente. lo cual aún no está del todo aclarado. 12 . tener en cuenta que los diuréticos eliminan el potasio del organismo. Este puede reponerse consumiendo más cantidad de alimentos que lo contengan. Mejora la memoria. Consulte con el médico. Madroño rastrero. ya que puede producir contracciones uterinas. no usar esta hierba. La Guayuba tiene tanino. Dejar hervir durante 30 minutos. Las embarazadas deben abstenerse de utilizarla. Tomar una cucharada grande antes de las comidas. Genciana mayor. Modo de empleo: Decocción de hojas y flores que se utiliza en forma de buches o gárgaras. Precauciones: Durante los días que dure su ingestión es preciso evitar los alimentos ácidos. Si se elige la tintura puede tomarse de 1/4 a 1 cucharadita hasta tres veces diarias. Modos de empleo: Para su uso interno se prepara en infusión con una cucharadita por taza de agua. Si su sabor resulta muy fuerte. Si usted tiene antecedentes de esta enfermedad. Atenúa el zumbido crónico del oído (conocido como tinnitus) y la sordera coclear que parece ligada al descenso en el flujo de sangre a los nervios del oído. También pueden colocarse compresas sobre la zona afectada realizadas con una decocción de esta hierba. náuseas y vómitos. Si se prefiere la tintura. tomar entre 1/4 y 1 cucharadita antes de las comidas. elemento que parece generar efectos anti y pro cancerígenos. Arándano rústico). En el tipo de afecciones nombradas conviene consultar con el médico acerca de la utilización de una hierba diurética como ésta. Es diurética. GINSENG Propiedades terapéuticas: Contrarresta la fatiga y mejora el vigor físico. Mejora el flujo sanguíneo al corazón y previene la formación de coágulos sanguíneos. Al mejorar la circulación cerebral suelen hacerlo también la memoria y las funciones mentales en general. Tampoco está indicada para embarazadas. En grandes cantidades. Raíz amarga. Acelera la curación de heridas menores. Puede probarla para este fin y ver si le ayuda. Propiedades terapéuticas: Favorece las digestiones. GERANIO (Hierba de San Roberto). como la banana. Alivia el daño causado por la tensión física y emocional. Mientras se toma Gayuba. Uva del oso. Limpia la vejiga y el conducto uretral. comenzar con dosis leves.GAYUBA (Uvaduz. ya que estimula la producción de los ácidos estomacales. Modos de empleo: Se utiliza la decocción de la raíz con una cucharadita de raíz en polvo para tres tazas de agua. Estimula el sistema inmunológico. No administrar a niños menores de 2 años y en personas mayores. debido a lo dificultoso que es preparar el té con las hojas del árbol en proporciones que resulten beneficiosas para la salud. agregarle miel. Tiene efectos antinflamatorios. Se toman hasta 3 tazas diarias. lo que se conoce comúnmente como estrés. Es astringente y calma las diarreas. Si se la utiliza como diurético en casos de alta presión o insuficiencia cardíaca congestiva. Precauciones: Las personas que tienen problemas de coagulación de la sangre deben consultar con el médico la conveniencia de ingerir preparados con Ginkgo. Precauciones: Si se padece hipertensión o problemas gastrointestinales crónicos. No está confirmada su utilidad para inducir las menstruaciones difíciles pero se la usa con esta finalidad desde tiempos remotos. Sirve para tratar el asma y otras enfermedades respiratorias. se aplican sobre ellas hojas frescas trituradas. Actúa sobre el deterioro de la retina. GINGKO (Gingco). GENCIANA También conocida como: Genciana amarilla. por lo que ayuda en los dolores reumáticos y artríticos. Epigea rastrera. Tiene efectos antivirales. use la hierba en pequeñas cantidades. Propiedades terapéuticas: Actúa sobre las infecciones de las vías urinarias. Propiedades terapéuticas: Cura las llagas y las irritaciones de la boca y la garganta. Para su uso externo para heridas pequeñas.

Tiene propiedades antiinflamatorias. Protege al hígado del efecto tóxico de ciertos medicamentos. Modos de empleo: Para su uso externo. se utiliza la decocción de las hojas y el tallo a razón de 100 gramos en un litro de agua y se toman hasta 3 tazas diarias. heridas. no lo consuma o hágalo muy moderadamente. puede tomar de 1/2 a 1 cucharadita tres veces al día. cura úlceras de la piel y heridas. por taza de agua. Si se presenta algún efecto desagradable (náuseas.Disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno. Palo del Pastor. Antorchas. Modos de empleo: Si obtiene raíz seca puede hacer una decocción con media cucharadita de polvo de la raíz o su equivalente en pequeños trozos. asma. Se hierve 10 minutos a fuego lento. Las personas que padezcan insomnio. se utilizan las semillas tostadas y molidas en infusión o decocción. Calma las diarreas. Se dice que disuelve los cálculos renales y biliares y expulsa las arenillas. Calma la tos. Estimula el apetito. GRAMA (Gramilla o Diente de perro). fibrosis o quistes de mamas. Precauciones: En algunas pocas personas puede generar algún tipo de problemas. 13 . Combate los efectos de golpes. síntomas de alergia. Si no consigue raíz seca. al igual que otras. Consulte con su médico la conveniencia de usarla como complemento o en reemplazo de otro tipo de medicación. que lo combate. Alivia las hemorroides. enfisema. del alcohol y de otras sustancias tóxicas. puede añadirse miel o limón. Hierba del fieltro. Si usted tiene antecedentes de esta enfermedad. Para las hemorroides. Propiedades terapéuticas: Tiene acción antibiótica. Reduce el nivel de azúcar en la sangre. Las semillas son muy nutritivas y se pueden incorporar a la dieta tostadas y molidas como harina. para dolor de garganta. Deben ser cuidadosos aquellos que tengan problemas de coagulación sanguínea. hipertensión o arritmia cardíaca. Modos de empleo: En su uso interno. Deje entibiar y aplique como compresas. Reduce el daño celular por efectos de la radiación en las personas expuestas a radioterapia para tratar el cáncer. Puede provocar insomnio. No administrar a niños ni a embarazadas. antes de las comidas. se utilizan las semillas o las hojas bien machacadas sobre la zona afectada aplicadas directamente o como cataplasma. se prepara en infusión con flores u hojas en la proporción de 1 o 2 cucharaditas por taza de agua. reduce los dolores musculares y la inflamación de las articulaciones. fiebre de heno. se la utiliza para tratar cistitis. Si el sabor resulta desagradable. inclusive a menores de 2 años. tabletas o cápsulas que lo contengan. Se deja reposar unos 10 minutos y se pueden tomar hasta 3 tazas diarias. pueden suministrárselas infusiones diluidas de Gordolobo. uretritis y otras afecciones de las vías urinarias y en enfermedades infecciosas con fiebre. no administrar a niños menores de 2 años ni a embarazadas. aumento en la presión sanguínea y arritmias cardíacas. Como siempre. en el caso de que sólo pueda hacerlo con hojas. GIRASOL (Mirasol o Helianto). Algunos especialistas opinan que favorece el desarrollo del cáncer y otros. Filtrar el té preparado con las flores para separar los estambres que pueden irritar las mucosas. Planta de la Franela. Como antirreumático. contusiones. Si utiliza tintura. dolor en las mamas. Hierba del Pulmón) Propiedades terapéuticas: Es astringente y antiespasmódico. Modos de empleo: Las raíces se emplean en cocimiento y las hojas en infusión. las jaquecas y como calmante. Indicado para los dolores de cabeza y los estados de excitación nerviosa. por lo que reduce el riesgo de ataque cardíaco por coágulos. Pueden tomarse hasta 2 tazas diarias. Diurética. Precauciones: Como se recomienda en general. en estos casos hay que ser cuidadosos y consultar al pediatra. Busque productos de buena calidad para evitar adulteraciones. sustancias cuyos efectos en pacientes con cáncer no ha sido aún determinado con claridad. en proporciones normales. tos y diarreas. etcétera). vómitos. use menos o deje de usarla. lo cual no es tan fácil. etcétera. Precauciones: No administrar a niños ni embarazadas. tienen taninos. Esta hierba. pueden obtenerse productos a base de Ginseng. deben usarlo con precaución. ya que son tóxicas. Para su uso interno. Propiedades terapéuticas: Antirreumático. pero no es lo habitual. se prepara una decocción de flores y de hojas con un buen puñado de planta entera o tres puñados. Cuando los niños tienen tos persistente. Tiene efectos anticoagulantes. Precauciones: No deben utilizarse las semillas. Tonifica el organismo. el dolor de garganta y actúa sobre las afecciones de las vías respiratorias. No deben usar Ginseng las personas con fiebre. GORDOLOBO (Espadaña.

ya que con el hervor se pierde su efecto curativo. antinflamatorio y anestésico. Modos de empleo: Se prepara en infusión con 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua y se deja reposar entre 10 y 20 minutos. No usar más que lo estrictamente recomendado. Atarraga). puede usar la hammamelis diluida. sino que se realizan inhalaciones. ya que en altas cantidades podría elevar el nivel de azúcar en sangre. 14 . No se debe administrar a niños menores de 2 años ni a embarazadas. preparar la infusión con una cucharadita de corteza por cada taza de agua hirviendo y dejar reposar por 10 minutos. tomar de 1/2 a 1 cucharadita hasta tres veces al día. no debe usarse Hidraste o hacerlo con mucho cuidado si se padece de hipertensión. Flor de invierno). Modos de empleo: Se prepara en decocción con una cucharadita de hojas o ramitas en polvo por taza de agua. Usado para hacerse gárgaras. Estimula la secreción de bilis y ayuda en la digestión de las grasas. para evitar que puedan producirse efectos indeseados como irritación de la piel. Bálsamo de los ojos. diabetes o glaucoma. Ranunculcea americana). HIERBA GATERA (Calaminta. Modos de empleo: Se prepara en infusión con 1/2 a 1 cucharadita de raíz en polvo por taza de agua y se lo deja reposar unos 10 minutos. Si algo así sucediera.HAMMAMELIS (Avellano tronador. Propiedades terapéuticas: Es antiespasmódica y actúa sobre el aparato digestivo y el útero. golpes. En mayores. HELENIO (Nula Campana. ya que combate muchas de las bacterias que la causan. Propiedades terapéuticas: Es astringente. problemas cardíacos. Para las afecciones respiratorias. prepare una decocción con la raíz de helenio en la proporción de 1 o 2 cucharaditas de raíz seca en polvo para 3 tazas de agua. Raíz del moro. boca y garganta. Puede utilizarse la tintura y. Combate también el vibrión del cólera. Precauciones: Las personas con alta presión deben discutir con su médico la conveniencia de utilizar esta hierba. tal vez le sea útil. Puede agregársele miel. dolores articulares y musculares. Precauciones: Debido a sus efectos ambivalentes con respecto a la presión sanguínea. dejándolo hervir durante 10 minutos a fuego lento. asma. Si se utiliza tintura. Dejar hervir a fuego lento durante 30 minutos y tomar hasta 2 tazas al día. Es un estimulante de la menstruación. Tomar hasta tres tazas al día. Sello dorado. pueden tomarse 1/4 o 1/2 cucharadita hasta 3 veces al día. No se recomienda para diabéticos. Se utilizan las hojas y las flores. Precauciones: En niños pequeños. No se les debe administrar a niños menores de 2 años ni a embarazadas. picaduras de insectos. Propiedades terapéuticas: Se lo utiliza para tratar diarreas infecciosas. Si la mujer que dio a luz continuara con hemorragias luego del parto. se prepara una decocción más fuerte y no se ingiere. Alivia los espasmos que sufren algunas mujeres durante la menstruación. es ideal para los dolores de garganta y las heridas en la boca. como siempre. tomar una taza luego de las comidas. Si está muy tenso y ansioso o si no puede dormir. hay que disminuir la cantidad o suspender el tratamiento. comenzar con dosis leves. Hierba del ala. por lo cual puede ser utilizado externamente en heridas. Calma las indigestiones y la acidez estomacal. Es importante no dejarla hervir. Si se prefiere la tintura. Parece que podría ayudar a disminuir la alta presión sanguínea y favorecer el sueño. pueden tomarse de 1/2 a 1 cucharadita hasta 2 veces al día. HIDRASTE (Raíz amarilla. haga la prueba. bronquitis y enfisema. Colar y dejar que se enfríe. Olivarda. aplicándolo luego en forma de compresas. Reduce el flujo menstrual excesivo y la hemorragia postparto. Calamento). Modos de empleo: Para prevenir y tratar parásitos intestinales o para disminuir la presión y combatir el insomnio. Como digestivo y para la acidez. no debe dejar de consultar a su médico y discutir con él la conveniencia de utilizar Hidraste. inflamaciones y hemorroides. Los que tengan insomnio pueden probarla y comprobar si les es útil. comenzar con preparados leves y luego incrementarlos de ser necesario. ya que su sabor es amargo. Para gárgaras. En personas mayores. colar y dejar enfriar. Es un estimulante del sistema inmunológico. Es un ligero tranquilizante y sedante. Propiedades terapéuticas: Ayuda a expulsar los parásitos intestinales y combate algunas bacterias y hongos del intestino. Tiene un ligero efecto antibiótico y se la utiliza en casos de diarreas y fiebre. Pueden tomarse hasta 2 tazas al día. en este caso. Se lo utiliza para combatir trastornos respiratorios como tos. antiséptico. náuseas y vómitos.

como siempre recomendamos. Alivia la irritación de las mucosas provocada por la bronquitis crónica. es expectorante y alivia la irritación respiratoria de resfríos y gripes. Esta última se prepara con 1 o 2 cucharaditas de semillas trituradas por cada taza de agua y se deja reposar por 10 minutos. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años ni a embarazadas. Modos de empleo: Para la faringitis. Para niños más grandes o para personas mayores lo más prudente es comenzar.Para niños con cólicos (siempre y cuando tengan más de 2 años). las que tengan tumores de mamas ligados al estrógeno o problemas de coagulación sanguínea. se utiliza como calmante y desinflamante sobre úlceras cutáneas o forúnculos. por lo que aquellas mujeres a las que su médico les recomendó no usar píldoras anticonceptivas. Se consumen como un buen alimento. tornar 1/2 o 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Para aplicaciones tópicas. Alivia también las molestias de la menopausia. combaten también los cálculos biliares y renales. Limpian las vías respiratorias y digestivas. Como laxante. Trata la tos. HINOJO (Cáñamo de la India o Hinojo fragante). Modos de empleo: Para uso interno. Contra cálculos biliares y renales. por lo que sugerimos hacer un uso moderado en personas con historial de alcoholismo. se prepara una decocción del fruto y se lo utiliza en forma de gárgaras. Precauciones: No administrar a embarazadas. Precauciones: El hinojo tiene estrógenos. En personas mayores. Se toman hasta 3 tazas al día. De la tintura. se hace una decocción concentrada con dos puñados de planta fresca o seca por litro de agua y se aplica como cataplasma. Si se utiliza tintura. pero también en infusión puede servir para el mismo propósito. HIEDRA TERRESTRE (Yerba de San Juan). hepatitis y otras enfermedades hepáticas. ricos en vitaminas A. HISOPO Propiedades terapéuticas: Combate el virus del herpes simple. se ponen a remojar en agua durante la noche algunos higos y se comen por la mañana en ayunas. en cantidades más elevadas. Son laxantes y expectorantes. hay que consultar con el pediatra. Modos de empleo: Para uso interno. hay que tomar menos o dejar de usarla. Propiedades terapéuticas: Es antiespasmódico. aunque no se ha probado aún. con preparados livianos y alimentar la concentración de acuerdo con los resultados. hormonas sexuales femeninas. Exteriormente. Para niños un poco mayores y para personas mayores de 65 años se recomienda comenzar con preparados suaves e intensificarlos de ser necesario. que aparece en los labios y en los genitales. parece que ayudaría en el tratamiento del cáncer de próstata. Modos de empleo: Pueden masticarse las semillas cuando lo que se busca es que actúe como digestivo. No se debe ingerir el aceite de hinojo. B y C. Pueden tornarse hasta 3 tazas diarias. se comen al natural como alimento. contra el herpes simple. se prepara en infusión con 2 cucharaditas de hierba (hojas y flores) por cada taza de agua y se deja reposar por 10 minutos. Para uso externo. se prepara en infusión con entre 10 y 25 gramos de planta seca por litro de agua y se deja reposar unos 10 minutos. En niños menores de 2 años. se toma 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Además. Si produjera alguna reacción como malestar estomacal o diarrea. la gripe o el asma. Aumenta la producción de leche en las mujeres que están amamantando y. comenzar con preparados suaves. Propiedades terapéuticas: Tiene efecto expectorante y antiespasmódico sobre las vías respiratorias. no deben consumir hinojo en cantidades medicinales Esto es igualmente válido para las embarazadas. tanto secos como frescos. se utilizan compresas con una tela limpia empapada en la infusión que se 15 . Es digestivo. HIGO Propiedades terapéuticas: Los frutos de la higuera son muy nutritivos. En ambos casos se utiliza el tallo completo de la planta cuando está floreciendo. puede administrarse un preparado liviano de Hierba gatera. Si el problema no se resuelve rápidamente. puede ayudar a inducir la menstruación cuando esta se demora. relaja el aparato digestivo y ayuda a expulsar los gases. puede utilizarse un preparado diluido para los cólicos intestinales. Según se afirma. No está claro su efecto sobre el hígado.

Actúa como antiespasmódico. Modos de empleo: Para uso interno. Ayuda a bajar el colesterol y la presión sanguínea y previene los coágulos sanguíneos. Precauciones: En cantidades muy altas. razón por la cual las embarazadas que tengan historial de abortos o riesgo de aborto por algún problema particular de su embarazo. Precauciones: No administrar a niños pequeños ni a embarazadas. Precauciones: No administrarlo a niños menores de 2 años ni a embarazadas. ya que estimula el sistema inmunológico. resfriados y otras. Pueden tomarse hasta 3 tazas al día. náuseas. deportes que se realicen en el mar). En este caso. ya que una taza de té fuerte contiene solo unos 250 mg. Fuco. más de 20 gramos. Modos de empleo: Preparar una decocción con jengibre para prevenir el alto colesterol y problemas cardíacos. Varec. se prepara en cocimiento. a veces. especialmente en personas que están expuestas al agua de mar (pescadores. amigdalitis. se les da el mismo nombre de Hisopo. entre ellas las provocadas por el mareo por movimiento. Fuco de vesícula) Propiedades terapéuticas: Contiene iodo. Propiedades terapéuticas: Combate el sudor y el mal olor de los pies y también mejora los sabañones. antes de viajar. En algunas personas. la infusión se prepara con 30 gramos de hierba para 1/2 litro de agua. Plutonio y Cesio. Comenzar con preparados livianos para personas mayores. para baños de pies o sabañones. Como advertimos otras veces. y de esta manera aprovechar sus propiedades. provoca malestares como acidez estomacal. jarilla crespa. téngalo en cuenta para evitar confundirla con otras a las cuales. Calma los dolores menstruales al relajar el útero. jarilla de la sierra. JARILLA (jarilla macho. Para estas afecciones. use menos o deje de usarlo. jarilla del monte). se hacen baños de las zonas afectadas. viven cerca de una o están expuestos a los metales pesados por alguna razón. Externamente. Para los dolores artríticos y reumáticos. Propiedades terapéuticas: Alivia las náuseas. bebida en infusión. Algas: Wakame. contrólese para asegurar su efecto. no deben usarlo o hacerlo en cantidades bajas. aliviando la indigestión y los espasmos abdominales y además ayuda a descomponer las grasas. KELP (Algas marinas y vegetales marinos. tos y ronquera. Puede utilizarse también para condimentar comidas. JENGIBRE (También llamado Cochin). no debe ser consumido en grandes cantidades por mujeres que están amamantando. Ayuda a reducir el colesterol y a veces la presión sanguínea. la ciática y el lumbago por su contenido de yodo y potasio. se recomienda consumir unos 1500 miligramos de jengibre (30 minutos antes del viaje) Si este es su caso. Cadmio. parece mejorar el reumatismo. Puede hacerse varias veces al día. Si usted tiene alta presión y utiliza esta alga. Dejar reposar 10 minutos. jarilla del campo. se deja reposar y enfriar. las del malestar matinal por el embarazo y probablemente las que son producto de aplicaciones de quimioterapia. puede ayudar a desencadenar la menstruación. importante cuando el funcionamiento de la glándula tiroides es deficiente. Poner a hervir durante unos 10 minutos un trocito de raíz de jengibre rallada o picada. Tomar hasta 3 tazas al día. marinos. Tiene propiedades antinflamatorias y por eso alivia la artritis y la artrosis. Para el cólico infantil. Para los dolores de garganta.aplica sobre la zona afectada. Arame. rallado. puede administrar un té liviano. Esto es especialmente importante para quienes trabajan en una planta de energía nuclear. colocar un trozo de raíz de jengibre en la boca y dejarlo un momento. remedio para las infecciones para cortaduras y heridas. artritis o malestar matinal del embarazo. se prepara una infusión con entre 10 y 20 gramos de hojas por litro de agua. Combate enfermedades infecciosas como gripes. 16 . Bario. Comenzar con preparados leves para personas mayores. Protege de la absorción de resididos radiactivos y metales pesados como Estroncio 90. rallar un trozo de raíz y colocarla sobre la zona afectada como cataplasma. si es su caso. Kombu. jarilla hembra. Modos de empleo: Puede prepararse una infusión con 2 o 3 cucharaditas de algas secas en polvo por cada taza de agua hirviendo y dejarla reposar por unos 10 minutos. aunque en algunas personas produce el efecto opuesto. Para mareos provocados por movimiento. Hijiki. Por otra parte. pruebe conseguir preparados comerciales que lo contengan. tratar gripes y resfríos. Puede servir como vendaje de emergencia. El nombre científico de esta planta es Hyssopus officinalis.

Contiene vitamina C. Para los dolores de garganta. Combate la hipertensión. estomatitis. etcétera. Es astringente y combate las diarreas. Ligeramente afrodisíaco. Tiene leves efectos como remedio para las infecciones. se colocan hojas trituradas de Laurel en las zonas que se quieran proteger de ellas. Modos de empleo: Para uso interno. inflamación de los riñones preparar una decocción con entre 50 a 80 gramos de hojas de lechuga por litro de agua y tomar entre 2 y 4 tazas al día. deje de usarla o reduzca su consumo. Precauciones: No administrar a embarazadas en cantidades medicinales ni a niños menores de 2 años. Puede también utilizarse para desinfectar heridas. tifus. Antianémica. Es analgésico y antinflamatoria. Como repelente de cucarachas. Para heridas pequeñas. puede tomarse una taza de té. un momento antes de irse a dormir o también tomar jugo de los tallos de la lechuga. LAPACHO (Lapacho rosado. Aplicar las hojas frescas sobre la herida bien lavada. ya que tiene una alta proporción de fibra. En personas mayores comenzar con preparados livianos. Combate afecciones de la piel. por ello. anginas. ayuda a relajarse y conciliar el sueño. Dado su carácter de desinfectante. LIMON Propiedades terapéuticas: Es depurativo y desinfectante. Modos de empleo: El limón se ha utilizado mucho para combatir tuberculosis. se utiliza en gárgaras con una decocción más concentrada. Modos de empleo: La infusión relajante se prepara con 1 o 2 cucharaditas de hojas trituradas por taza de agua y luego se cuela para no ingerir partes de las hojas lo cual es dañino. fiebres. Como estimulante del apetito. vitamina Bl. Precauciones: Las embarazadas no deben consumirla en altas cantidades.Pruebe incorporar las algas marinas en su alimentación agregándolas en la cocción de variadas comidas como guisos o. las hojas de Laurel colocadas sobre ellas tienen un suave efecto antiséptico. Antinflamatoria. lo mejor es incorporarla a la dieta cruda en ensaladas. cálculos renales o biliares. LECHUGA Propiedades terapéuticas: Contiene hierro. resfríos. Es aperitiva y estimula el apetito. se utiliza en forma de compresas o lavajes para dolores reumáticos o artríticos y afecciones de la piel como granos. Tomar 2 o 3 tazas diarias. Para combatir el insomnio. se utiliza la corteza de Lapacho en decocción a razón de 1 o 2 cucharaditas de corteza triturada. Precauciones: No administrar a menores de 2 años ni a embarazadas. Esto también ayuda a disminuir las palpitaciones cardíacas. aftas. Iproxo. Para uso externo. Ayuda a aliviar las inflamaciones de hígado. Tome hasta 3 tazas diarias. sarampión. heridas. B6 y C. preparado como se explicó anteriormente. viruela. hemorroides. Propiedades terapéuticas: Se utiliza como condimento en la preparación de comidas. Tiene propiedades diuréticas. puede utilizarse para purificar el agua que se toma. Disminuye la viscosidad sanguínea. anginas. Lapacho mórado. Si se agregan algunas hojas al agua de baño. Es relajante. Se dice también que regula el colesterol. Es calmante y ayuda a combatir el insomnio. de 2 a 3 tazas en el día. Alivia las afecciones febriles. En personas mayores comenzar con preparados suaves. agregarla en las ensaladas. Tiene propiedades laxantes y diuréticas. Aplicada en forma de cataplasma sobre las zonas doloridas y los edemas. por lo que conviene consultar con un profesional ante cualquier duda. Ayuda a eliminar el ácido úrico y. Calmante de las palpitaciones y de los accesos de tos. 17 . cólicos intestinales. alivia el reuma y la artritis. gripes. También se puede usar como repelente de cucarachas. luego de hidratarlas con agua hirviendo. Magnolia americana. úlceras. vesícula e intestinos. Palo de arco). agregando a la misma un buen chorro de jugo de limón. Lapacho crespo. tomar una taza 1/2 hora antes de la comida. La tintura se utiliza tomando 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día. con una decocción más fuerte. LAUREL También Laurel noble. Dejar hervir unos 10 minutos. Lapacho rojo. Modos de empleo: Para aprovechar sus propiedades al máximo. Propiedades terapéuticas: Depurativo del organismo. Laurel de los poetas. Precauciones: Algunas de las enfermedades nombradas en este apartado requieren atención médica. actúa como desinflamante. provitamina A y sales minerales. Refrescante. etcétera. sarpullidos. Si le provocara molestias digestivas. Regulariza las funciones digestivas. Combate afecciones de vejiga y riñones. Para la gastritis.

Se aplica haciendo fricciones sobre el pecho y la espalda hasta que el aceite casi desaparezca. En la alimentación. Para tratar gripes y resfríos. El aceite de linaza se utiliza en el tratamiento de enfermedades pulmonares y bronquiales y hasta en la neumonía. de dos Limones el segundo y así aumentando hasta llegar a diez limones el décimo día. Plantaina. poner una taza de semillas de lino en un vaso de agua. Propiedades terapéuticas: Afecciones de las vías respiratorias. 18 . ayuda en las afecciones de la piel. Deben ser cuidadosos con el limón los que sufren de afecciones cómo úlcera. anginas. se prepara una decocción más fuerte con 60 gramos de hojas y raíces y se hacen gárgaras o buches varias veces al día. Se utiliza también en gastroenteritis. cistitis. colocar puro o diluido sobre la zona. Consúltelo con el médico. preparar una decocción con la cáscara de 1/2 o 1 limón cortada en pequeños trozos y dejar hervir unos minutos. ya que es con esta que las semillas se hinchan dentro del cuerpo ayudando a generar el bolo fecal. Aplicado sobre las frituras (milanesas o pescado por ejemplo). etcétera. ya que disuelve el ácido úrico. LLANTEN También: Tanchagen. gastritis o fragilidad de los vasos sanguíneos. pudiendo tomarse 3 o 4 tazas al día. Plantago. Llantén de agua. inflamación de las amígdalas. Esto se consume en ayunas y se espera una hora antes de ingerir un desayuno liviano. el limón puede utilizarse generosamente para condimentar ensaladas y es un buen reemplazo del vinagre.blenorragia y sobre todo reumatismo. Actúa como laxante. No está totalmente contraindicado pero debe usarse con cuidado y sus efectos dependerán también de lo cuidadoso que sea con el resto de su dieta. es necesario consultar con su médico de cabecera antes de llevarla a cabo. No hay que asustarse y sí seguir adelante con el tratamiento. Sin embargo. gingivitis. Se puede comer a voluntad. se utiliza en decocción con entre 20 y 30 gramos de semillas de lino por litro de agua y se hierve por 10 minutos. gota y artritis. Llantén Blanco. Precauciones: Si se toma limón en altas cantidades. pueden utilizarse las hojas frescas machacadas. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años ni embarazadas. Para la diarrea. Se debe usar el aceite de linaza puro para su aplicación medicinal. Combate la diarrea y es un laxante suave muy efectivo. dejar toda la noche en remojo y tomar a la mañana en ayunas. el duodécimo a ocho y así sucesivamente hasta volver a beber el jugo de un solo limón el vigésimo día. Si provocara molestias digestivas. Es importante en este caso ingerir bastante cantidad de agua. aliento fuerte. Reduce el colesterol. Propiedades terapéuticas: Actúa sobre las enfermedades infecciosas del aparato respiratorio y calma las inflamaciones del aparato digestivo y urinario. se utilizan las semillas del Llantén tomando una cucharadita de semillas tres veces al día y junto a las comidas. El siguiente preparado no se debe ingerir: Sobre heridas y úlceras de la piel. bronquitis. Puede repetirse más de una vez al día. para que no se dañe el esmalte dental. se utilizan las hojas y raíces en decocción en la proporción de 30 gramos de ellas por cada litro de agua. LINO (También llamado Linaza o Lino azul). Luego se reducirá el undécimo día a nueve limones. Tranchagen. Depurativo de la sangre. nefritis y reumatismo. se recomienda hacerlo con una pajita o sorbete. en forma de emplasto para que facilite la cicatrización. ayuda a digerir mejor las grasas. estomatitis. luego agregar el jugo que previamente se habrá separado y endulzar con miel. Ca-Yuqui. Como laxante. Para las amigdalitis. Esto puede producir urticaria. Alivia el dolor de las hemorroides. Modos de empleo: Para uso interno. hay que tomar menos o suspender su uso. deseos permanentes de orinar y otros síntomas que indican que el cuerpo se está desprendiendo de toxinas. Como antiséptico para heridas y úlceras y para aliviar picaduras. Parece que la reducción del nivel de colesterol que genera el Llantén es bastante significativa. dolor de cabeza. el estreñimiento. disminuir el dolor hemorroidal y reducir los niveles de colesterol. como depurativo y que alivie el reumatismo y mejore las afecciones de la piel. Llantén velludo. gingivitis y otras inflamaciones de boca y garganta. Modos de empleo: Para que actúe sobre las vías respiratorias en catarros. Favorece la cicatrización de úlceras de la piel y heridas. El siguiente es un tratamiento que consiste en tomar el jugo de un limón el primer día. Combate las inflamaciones de boca y garganta. siempre que se trate de alimentos ligeros. Llantén suave.

Puede también tomarse la infusión como se indica más arriba. obteniendo una sustancia gelatinosa que se coloca sobre la herida o quemadura. Si provoca algún efecto indeseado como molestias estomacales o náuseas. pero también son útiles las raíces. Parece contribuir a la curación de heridas e infecciones gastrointestinales. Combate la diarrea y el estreñimiento. otros minerales y vitamina A. fósforo. Modos de empleo: Para la tos y catarros bronquiales (no resfríos ni asma). se prepara cortando en trozos muy finos la raíz y se añade agua. se prepara una infusión con una o dos cucharaditas de hojas. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años ni a embarazadas. inflamaciones intestinales. lo mejor es usar flores bien frescas. Se prepara en infusión con 2 cucharaditas de hierba por taza de agua y se deja reposar unos 5 o 10 minutos. vejiga y riñón. Parece ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas al ayudar a reducir el colesterol. tallos y flores. para reducir los dolores menstruales y para prevenir infecciones. Modos de empleo: Para su uso interno. artritis. abscesos. alivia tos. silicio. calcio. siendo efectiva en casos de abscesos. Parece ayudar a calmar los dolores menstruales. hemorroides. Ante heridas o quemaduras importantes puede no ser una terapéutica adecuada y tomarse necesario otro tipo de medicación. Para emplearlo como sedante o para el insomnio. Si se come sin pelarla. En caso de inflamaciones de la boca. Sobre forúnculos. Como digestivo. inflamaciones de ovarios. vejiga y riñón. se prepara una decocción cargada y se realizan gárgaras o buches luego de que se entibie. la hiperacidez gástrica y el reumatismo. catarros. bien limpia. Precauciones: No administrar a menores de 2 años ni a embarazadas. dolores artríticos o reumáticos se colocan especialmente las hojas. divertículos. Precauciones: No administrar a embarazadas ni mujeres que estén amamantando. Evita y combate la formación de cálculos biliares y renales y las inflamaciones de la vejiga y los riñones. bromo. comenzar con preparados leves. Ayuda a prevenir infecciones en heridas pequeñas. Mejora las inflamaciones intestinales. se pueden hacer baños de asiento con una decocción fuerte a temperatura ambiente. Antiinflamatoria. Propiedades terapéuticas: Expectorante. Si los síntomas por los cuales utiliza Malvavisco no mejoran en un par de semanas. sodio. gripe y bronquitis. hay que lavarla muy bien para quitarle los restos de pesticida que pueda tener. se tritura la corona de las flores frescas y se coloca sobre la herida luego de haberla lavado con cuidado. dolor de garganta. especialmente el de colon. MANZANA Propiedades terapéuticas: Es rica en potasio. Se toman 2 o 3 tazas al día. sin ella. inflamaciones de ovarios. arsénico. Para uso externo en heridas y cortaduras pequeñas. Para prevenir infecciones. Modos de empleo: Se utilizan las flores femeninas que tienen forma de cono. Tiene propiedades digestivas. ya que esta hierba parece contenerlo. También se cree que reduce el nivel de metales pesados como plomo y mercurio dentro del cuerpo. Mejora la digestión. como cataplasma. MALVAVISCO También llamada Altea. hay que suspender su uso o reducir la dosis. dolor de muelas. En personas mayores. Modos de empleo: Para aprovechar todas sus propiedades lo mejor es comerla cruda. Se pueden dar a tornar a niños pequeños infusiones livianas de Malvavisco. se prepara en decocción con 1/2 o 1 cucharadita de raíz cortada o machacada por cada taza da agua y se la deja hervir a fuego lento durante unos 10 o 15 minutos. Es un preventivo de infecciones en pequeñas heridas. 19 . aunque algunos especialistas opinan que es mejor hacerlo con cáscara y otros. MALVA Propiedades terapéuticas: Es expectorante y calma la tos. hierro. es mejor usar hierba seca que tenga bastante tiempo de conservación. Tiene propiedades sedantes e inductoras del sueño. Previene y ayuda en la diabetes. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. por su alta proporción de fibra. garganta. etcétera. consulte a su médico. Para las inflamaciones de la próstata. reuma. 1 o 2 veces diarias. encías. Tampoco deben usarlo las mujeres con cáncer de mama relacionado con el estrógeno. hemorroides. dolores de vejiga y hemorroides.LUPULO Propiedades terapéuticas: Es digestivo. magnesio.

las personas que sufran de alergia a la ambrosia. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. quemaduras y hemorroides. Puede añadírsele miel si su sabor resulta desagradable. Modos de empleo: Se utilizan las flores en infusión a razón de 2 cucharaditas por taza de agua. 20 . ansioso o irritable. y ayuda a salir de la somnolencia. Es digestivo y puede llegar a prevenir ataques de asma. Con el jugo también se pueden hacer gárgaras que alivien las amigdalitis y las faringitis. No deben usarla. aunque en menos proporción que el café. hacerlo con 2 0 3 cucharaditas de flores de manzanilla por cada taza de agua y dejar reposar unos 10 o 20 minutos.También se puede incorporar al organismo en forma de jugo hecho en la licuadora. Pueden añadírsele miel y limón. Como siempre sugerimos. MARCELA (Marcela hembra. Tiene vitamina C y se sugiere que podría ayudar en resfríos y gripes. Estimula el sistema inmunológico y por ello. Marcela amarilla y Té de laguna). Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. Precauciones: No consuma las sencillas de la manzana y enseñe a sus hijos a no hacerlo. quemaduras. Yateycaa. combate la acidez y las diarreas. Si se utiliza tintura. Té de Paraguay. Precauciones: No deben consumirla las embarazadas y las mujeres que estén amamantando. Tiene efecto diurético. Alivia las inflamaciones y dolores por artritis. Propiedades terapéuticas: Es expectorante y calma la tos. En embarazadas y mujeres amamantando no se sugiere en altas cantidades. Favorece la menstruación y alivia sus molestias. al dilatar los bronquios. Modos de empleo: Para preparar una infusión. ingerir de 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Si se quiere ingerir como tintura. Para heridas. hay quienes sostienen que esta es la mejor manera de tratar los cálculos biliares y renales y recomiendan tomar entre 1 y 3 vasos al día. Precauciones: No administrar a embarazadas ni a mujeres que estén amamantando. o en baño de asiento para las hemorroides externas. Puede administrarse a niños menores de 2 años que sufran de cólicos una infusión liviana de manzanilla. úlceras de la piel. se utiliza la manzana rallada como cataplasma. Previene infecciones y ayuda a cicatrizar heridas. hemorroides. tomar de ¼ a ½ cucharadita hasta 3 veces al día. Malva rubia. Camomila. No utilizar en casos de cáncer en el esófago ni en casos de gastritis o úlcera gástrica. Té jesuita). o tomarse sólo en pequeñas cantidades. preparar una infusión concentrada y aplicarla como compresa. Modos de empleo: Puede tomarse a la usanza sudamericana con bombilla o prepararse una infusión con una cucharadita de hierba seca por taza de agua. MARRUBIO (Hierba del sapo. Ayuda a prevenir y a curar úlceras estomacales. Si se quiere tomar un baño relajante. MANZANILLA (Matricaria. Dosis muy altas pueden provocar náuseas y vómitos. Tomar entre 2 y 4 tazas al día. Marcelita. Por contener un estimulante como la cafeína no debe tomarse. ya que estas tienen cianuro y son tóxicas. Modos de Empleo: Preparar una infusión de hojas secas con 1/2 o 1 cucharadita por cada taza de agua y dejar reposar unos 10 minutos. ayuda a prevenir infecciones. Tampoco si se sufre de insomnio. Propiedades terapéuticas: Es digestiva y ayuda en las afecciones del estómago. Calma las molestias menstruales y premenstruales y estimula la menstruación cuando esta se retrasa. Media taza de semillas podrían matar a un adulto. si se está nervioso. Es tranquilizante. Chamomila). echar un puñado de flores en el agua de la bañera o colocarlo en una bolsita de tela que se colgará bajo el chorro de agua. Dejar reposar unos 10 minutos. etcétera. consulte a su médico si usted padece alguna de las enfermedades importantes que mencionamos aquí. MATE (Yerba mate. Malva del sapo). Propiedades terapéuticas: Es digestiva y relajante del aparato digestivo. Para ayudar a cicatrizar heridas y úlceras de la piel. o ser muy cuidadosas en su utilización. Propiedades terapéuticas: Es estimulante del sistema nervioso central por la cafeína que contiene.

si se la toma por las noches antes de ir a la cama. Es levemente tranquilizante. Si le produce molestias como úlceras bucales o malestares estomacales use menos cantidad o deje de usarla. disminuye el dolor. Pueden tomarse hasta 3 tazas al día. preparada con 1/2 o 1 cucharadita por taza de agua y dejando reposar 10 minutos.MATRICARIA (Magarza o Expillo). Propiedades terapéuticas: Es digestiva y parece prevenir las úlceras estomacales y estimular la secreción de bilis. puede resultar tóxica: conviene respetar las Proporciones recomendadas. Para personas a las que les aparecen con frecuencia estos brotes. Propiedades terapéuticas: Se utiliza en el tratamiento de heridas. masticar hojas frescas parece ser el mejor remedio. Precauciones: Para los cólicos de los niños pequeños. Modos de empleo: Para combatir las migrañas. No deben usarla las personas que tengan problemas de coagulación sanguínea. Propiedades terapéuticas: Disminuye las migrañas o dolores de cabeza frecuentes. Alivia las molestias menstruales. Ayuda a reducir la presión sanguínea elevada. Modos de empleo: Prepararla en infusión con 1 o 2 cucharaditas de hojas y flores secas por cada taza de agua y dejar en reposo unos 10 minutos. También pueden utilizarse las hojas y las flores frescas en forma de cataplasma. lo que también resulta útil. comenzar con preparados suaves y aumentar la dosis si es necesario. a embarazadas ni a mujeres que están amamantando. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. puede consumirse en infusión. No administrar a niños menores de 2 años. Tomar hasta 3 tazas al día. estimula la coagulación sanguínea y es antiséptica. ya que tiene acción antiinflamatoria. Calma las molestias menstruales. caso en el que no hay que alarmarse. El mentol puro y la esencia pura de Menta son tóxicos y no deben ingerirse. Precauciones: La Matricaria calma el dolor de cabeza pero no ataca la causa del mismo. La variedad Menta es más medicinal que la Menta Verde. a embarazadas ni a mujeres que estén amamantando. Es descongestiva de las vías respiratorias y favorece la expectoración. Combate la bronquitis y la tos. se le sugiere espolvorear la zona con esta hierba triturada o en polvo (usar las hojas y las flores) o colocar algunas gotas de tintura sobre la zona afectada. Tiene efecto anestésico y ayuda a prevenir infecciones. Alivia las flatulencias. MEJORANA (Mejorana nudosa). Si se busca un efecto digestivo. tomarla después de las comidas. Juguete del malvado). también puede utilizarse la infusión para limpiar heridas e inflamaciones con el objetivo de acelerar la curación y evitar infecciones. pero solo deben usarla muy diluida y a condición de no tener antecedentes de abortos o riesgo de él por algún motivo. Asimismo. Tomar hasta 2 tazas diarias. MILENRAMA (Aquilea. Se sugiere masticar diariamente 2 hojas frescas (o congeladas. si así se pueden conservar). puede suministrarse un preparado liviano de infusión de mejorana. Relaja y ayuda a conciliar el sueño. Sobre las heridas crónicas o afecciones de la piel antiguas que no terminan de mejorar. Puede mejorar el mareo matutino de las embarazadas. tallos y flores en la proporción de 1 o 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua. actúa como sedante. Parece combatir los herpes labiales y genitales causados por el virus del Herpes simplex. dejar reposar unos 15 minutos. 21 . Es digestivo y puede usarse después de las comidas. Modos de empleo: Tomarla en infusión preparándola con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas y flores por cada taza de agua. pero con cuidado. Tomar hasta 3 tazas al día. Es posible conseguir preparados de Matricaria en cápsulas. tomar entre ¼ y 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Altarreina. Para niños mayores o personas de edad elevada. Mil hojas. Tiene acción digestiva y antiespasmódica. puede aplicarse el polvo de hojas de Milenrama. por lo que se sugiere consultar al médico para descartar el riesgo de que algún problema serio pueda estar provocándolo. No usar en embarazadas ni en mujeres que están amamantando. se utiliza la infusión con las hojas. Si se adquiere como tintura. MENTA (Hierbabuena). La Milenrama puede oscurecer el color de la orina. Alivia las molestias de la menstruación y también puede desencadenarla cuando se retrasa. Propiedades terapéuticas: Es antiespasmódica y relaja el tracto intestinal. Para su uso externo. En dosis muy altas. Precauciones: Pueden administrarse infusiones livianas a niños pequeños con cólicos. Alivia las molestias menstruales. dejándola reposar 10 minutos. Modo de empleo: Para uso interno.

Además. NARANJA Propiedades terapéuticas: Es muy rica en vitamina C y en menos proporción vitamina B y P. Se toman 2 pequeños vasos diarios. se utilizan como alimento y además. Tomar una taza 3 veces al día. se endulza con miel y se hierve en 1/2 litro de agua durante 15 minutos. se prepara la siguiente mezcla: se trituran de 6 a 8 cáscaras de nueces verdes. mezclado con jugo de zanahorias o Diente de león. náuseas y vómitos. Precauciones: Luego del jugo. se utiliza el jugo de las hojas. Pueden tornarse hasta 2 tazas diarias para reducir el colesterol y prevenir afecciones cardíacas. comenzar con preparados livianos e ir aumentando la dosis. por lo puede ser ingerido sin problemas por diabéticos y personas que estén haciendo algún régimen para bajar de peso. ya que es rica en vitaminas y oligoelementos. Utilizar para buches. razón por la cual pueden consumirlo los diabéticos. la Mirra produce efectos laxantes. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. puede incorporar el Nabo en su dieta pero conviene que hable con el médico acerca de la necesidad de utilizar alguna medicación o -en su defecto. Para combatir la acidez estomacal y los problemas por descalcificación. En cantidades altas. especialmente en ayunas por la mañana. Combate la desnutrición y el raquitismo. cocidas al vapor. Para la diabetes. Las hojas del Nabo. Para las hemorroides.hacer una dieta rica en calcio. Contiene poca azúcar. Berros y Espinaca. Para la anemia y el raquitismo. Precauciones: Si usted sufre de osteoporosis. 22 . Allí actúa como antiinflamatorio y antiséptico. embarazadas ni mujeres amamantando. No hay que dejar de consultar a un dentista de tanto en tanto y especialmente si tiene sangrado de encías y no se calma con los buches de Mirra en un par de semanas. Actúa sobre la tuberculosis ósea. se prepara té por decocción de las cáscaras del fruto verde en proporción de 40 gramos por litro de agua. Se toman 2 tazas al día. Parece que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardíacas. Si se quiere utilizar tintura. También contiene varios minerales valiosos. Combate el exceso de acidez gástrica y la descalcificación de los huesos. si no surten efecto. se coloca 1 cucharadita de Mirra en polvo y 1 cucharadita de ácido bórico en 1/2 litro de agua hirviendo y se deja reposar hasta que se enfríe. por lo que se recomienda respetar las proporciones indicadas. rico en grasas y proteínas. En personas muy mayores. se prepara en infusión con una cucharadita de hierba en polvo por taza de agua y se deja reposar 10 minutos. combaten las obstrucciones intestinales. De todas maneras. Mejora las hemorroides. Precauciones: Los diabéticos deben consultar con su médico la conveniencia de este tratamiento y una dieta personal adecuada.MIRRA Propiedades terapéuticas: Se utiliza en el cuidado y la higiene bucal. La pulpa de la naranja facilita la evacuación y combate el estreñimiento. conviene seguir una dieta cuidadosa. NABO Propiedades terapéuticas: Se trata de una hortaliza con efectos antiescorbúticos (suple la falta de vitamina C) y antianémicos. el jugo de Naranjas es algo pesado para el hígado. También la diabetes. Modos de empleo: Comer nueces crudas ayuda en las tuberculosis ósea. Una vez fría. pero pobre en hidratos de carbono. Modos de empleo: Para utilizarla como enjuague bucal. Zanahorias. en los casos de diabetes. Ayuda a prevenir y curar resfríos y mejora las artritis. Para uso interno. Modos de empleo: Jugo de Naranja. Tomar entre 1/2 y 1 litro diario durante unos 30 días. fría. se utiliza una mezcla de jugo de raíces de Nabo. tomar entre 1/4 y 1 cucharadita hasta 3 veces al día. además de ejercicios suaves. Modos de empleo: La raíz del Nabo se utiliza cruda en ensaladas y también puede cocerse. Por la noche. NOGAL (NUEZ) Propiedades terapéuticas: La nuez es rica en vitaminas A y C y contiene Zinc y Cobre. ya que combate las bacterias que causan caries y las que generan gingivitis (inflamación de las encías). Es un alimento nutritivo. Es alcalinizante. como siempre indicamos. Combate el sangrado de encías y el dolor de dientes. colar la preparación. Esta última refuerza los vasos sanguíneos. la diabetes y la desnutrición. hay que consultar con el médico. no hay que tomar leche por lo menos por 1/2 hora.

Pueden tomarse 2 tazas diarias. ni a mujeres amamantando. Para aliviar el dolor de garganta y calmar la tos. usar de 1/2 a 1 cucharadita hasta 2 veces diarias. Previene infecciones de heridas leves. parece ser muy peligroso. Los diuréticos. Modos de empleo: Para uso interno. Tiene acción digestiva. 23 . En infusión. puede tratarse de signos de intoxicación. Alivia los síntomas premenstruales. quitan el potasio del cuerpo. puede agregarse una pizca de esta hierba a otra infusión a base de hierbas. Propiedades terapéuticas: Disminuye el dolor provocado por la gota. se prepara con 1 o 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua y se deja reposar. Aunque no ha sido comprobado. suspender el tratamiento y ver al médico. Ayuda a dormir y es útil contra el insomnio. En proporciones altas. Ayuda en la digestión. Si la utiliza durante un tiempo prolongado. hinchazón de los tobillos. Parece que puede ayudar en el control de la hepatitis y otras enfermedades del hígado como la cirrosis. En Personas mayores comenzar con preparados livianos. Precauciones: No debe administrarse a niños menores de 2 años ni a embarazadas. Si usted sufre de hipertensión. Modo de empleo: En la cocina se lo utiliza como condimento en el sazonado de pizzas o ensaladas. Protege y cura las heridas. Modo de empleo: Como té para los dolores de garganta. Si bien parece ser muy útil para curar las úlceras. puede tomarse 1/4 de cucharadita hasta 2 veces en el día. Modos de empleo: Para usarla internamente. OROZUZ (Regaliz o Palo dulce). gripe. Alivia las molestias menstruales. especialmente en altas dosis. por lo que si aparecen síntomas como dolor de cabeza. Espolvoreado sobre heridas. OREGANO Propiedades terapéuticas: Es expectorante y se utiliza en resfríos. actúa previniendo infecciones. Es diurética. Actúa mejorando el scorbuto por su alto contenido de vitamina C. diabetes. Cura las úlceras. glaucoma o enfermedades cardíacas. embarazadas ni mujeres amamantando. Sugerirnos no usar Orozuz las personas que padezcan de hipertensión. Consulte con el médico la posibilidad de aplicarlo sobre herpes de la misma manera que se hace sobre heridas. antiguamente se lo recetaba para hacer bajar la menstruación. Tomar hasta 3 tazas diarias. a embarazadas. tiene potencialmente algunos efectos colaterales. luego de lavarlas bien. como la ortiga. Pueden tomarse 2 tazas diarias. ORTIGA MAYOR (Ortiga punzante y Ortiga común). especialmente las intestinales (duodenales) Tiene propiedades antiinflamatorias y antiartriticas. no deje de ver a su médico. debe reponerlo con una adecuada alimentación rica en bananas y verduras frescas. Ayuda a curar las afecciones producidas por el Herpes simplex y tiene propiedades antiinfecciosas sobre heridas.OLMO Propiedades terapéuticas: Es desinflamante de los tejidos y calma los dolores. pecho congestionado y catarros crónicos de los bronquios. PASIONARIA (Pasiflora). Ayuda a expulsar parásitos intestinales. Reduce la alta presión sanguínea. Propiedades terapéuticas: Es sedante y tranquilizante del sistema nervioso central. Tampoco debe tomarse por períodos largos y si los síntomas no mejoran en unas semanas. Externamente. se prepara por decocción. De ocurrir tal cosa. Propiedades terapéuticas: Combate la tos y el dolor de garganta. se prepara en decocción poniendo a hervir a fuego lento 1/2 cucharadita de hierba en polvo (rizomas y raíces) por cada taza de agua durante 10 minutos. se impone la consulta con el médico. el dolor de garganta y alivia las molestias digestivas y menstruales. Alivia los síntomas de la fiebre del heno. Si se utiliza como tintura. la digestión y las molestias menstruales. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Calma la tos. Uno de ellos es generar retención de líquidos. preparar una infusión con 1 o 2 cucharadas de hierba seca por cada taza de agua y dejar reposar durante unos 10 minutos. Si se utiliza tintura. se utiliza el jugo de la planta fresca de ortiga para aliviar el dolor de la gota. debilidad y letargo. Precauciones: No debe administrarse a niños menores de 2 años. Mejora las digestiones lentas y difíciles y alivia los gases.

La Pasiflora caerulea que se usa con fines ornamentales. con 2 cucharaditas trituradas por taza de agua y se deja reposar. PERONILLA DEL PASTO (Quiebra piedra o Filanto urinario). POLEO (Pulegium. Tomar hasta 2 tazas al día. Propiedades terapéuticas: Indicado en las afecciones del aparato respiratorio como expectorante. Ayuda a la digestión. Precauciones: No utilizar en niños menores de 2 años. usar 1 o 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua y dejar reposar. Tal vez la mejor forma de aprovechar el potencial del perejil para la salud es incorporarlo crudo y picado como condimento de ensaladas. Para que funcione como repelente de insectos. resfrío y gripes con congestión. Estimula la menstruación demorada y alivia las molestias típicas. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Precauciones: Si usted tiene alguno de los problemas enunciados. Si se utiliza la tintura. sopas. hay que tomar una taza antes de acostarse. Propiedades terapéuticas: Es descongestivo de las vías respiratorias y calma la tos. que es tóxico. Tomar hasta 3 tazas diarias. Se lo recomienda como complemento de la terapéutica médica en la tuberculosis pulmonar. por lo cual puede ayudar en las alergias. Pueden tomarse hasta 3 tazas al día para tranquilizarse. 24 . Modos de empleo: Se utiliza toda la planta en infusión con una cucharadita por taza de agua y se deja reposar. como digestivo o para aliviar molestias menstruales. Enemigo de la pulga. Refresca el aliento. Diurético. Pueden tomarse entre 2 y 3 tazas diarias. Si produce molestias como diarreas. Propiedades terapéuticas: Disuelve las arenillas y cálculos que se forman en riñones y vejiga. Modos de empleo: Para preparar una infusión. tos seca. Es necesario conseguir la variedad conocida como Pasiflora incarnata que es la que se usa con fines medicinales. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. De la tintura se toma entre 1/2 y 1 cucharadita hasta 3 veces diarias. Puede ayudar a inducir el parto cuando este se retrasa. frotar sobre su cuerpo hojas frescas trituradas. puede tomarse entre 1/4 y 1/2 cucharadita hasta 2 veces diarias. Modos de empleo: Se prepara en infusión. no debe suministrarse a niños menores de 2 años. Por su acción diurética tiende a bajar la alta presión sanguínea. contiene cianuro. Ayuda en bronquitis. hay que usarla en menor cantidad o dejar de usarla. en cambio. en las proporciones descriptas. La infusión para beber. embarazadas ni mujeres amamantando. PEREJIL Propiedades terapéuticas: Es rico en vitaminas A y C. Planta del mosquito. utilizando las hojas y flores frescas o secas. Hedeoma). se prepara con 2 cucharaditas de hojas secas o raíz o 1 cucharadita de semillas machacadas por cada taza de agua y se deja reposar. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. fiebre de heno o urticaria. Hierba pulguera. También puede agregarse tintura de poleo a una crema para el cuerpo. la infusión con la hierba seca. Si se quiere usar para conciliar el sueño. tomar una taza de la infusión de poleo antes de irse a la cama. colocar varias hojas y pétalos machacados sobre las heridas bien lavadas. pero no hay que usarlo sino bajo supervisión médica. Combate el insomnio. no presenta ningún peligro. Repele los insectos. Desinfectante intestinal y de las vías urinarias. Modos de empleo: Para refrescar el aliento.Modos de empleo: Para prevenir infecciones. Precauciones: En forma terapéutica. Combate los cólicos nefríticos. La infusión se prepara con 1 cucharadita de hojas secas por cada taza de agua hirviendo y se deja reposar. embarazadas ni mujeres amamantando. masticar algunas ramitas de perejil. Si se lo quiere utilizar para dormir bien. PULMONARIA (Hierba de los pulmones). guisos y todas las comidas que se desee. No debe ingerirse aceite de poleo ya que es altamente tóxico. embarazadas ni mujeres amamantando. vómitos o malestar. Parece tener una acción antihistamínica. consulte con el médico el uso de esta hierba. Digestivo. embarazadas ni mujeres amamantando.

mejoran con baños realizados con un cocimiento de Salvia de unos 50 gramos por litro de agua. A niños menores de 2 años pueden administrarse. No ingerirlo.ROMERO (Rosa-marina o Incensaria). Tiene propiedades antioxidantes y se la puede emplear para conservar los alimentos cuando no se cuenta con refrigeración. Propiedades terapéuticas: Tiene efecto antitranspirante y se la utiliza para terminar la producción de leche materna. 25 . avispas o mosquitos. inductor menstrual o descongestivo. embarazadas ni mujeres menstruando. fortifican las encías y refrescan la boca. Esta misma infusión es la que se usa en gárgaras para el dolor de garganta. De todas maneras. El Ruibarbo como laxante no debe usarse durante más de 2 semanas. Propiedades terapéuticas: Contiene sustancias antioxidantes y antiguamente era usado para conservar la carne. Parece que una infusión de Salvia en ayunas ayuda a los diabéticos a reducir el nivel de azúcar en sangre. Es una ayuda para la digestión. turco o Ruibarbo medicinal). Precauciones: No debe consumirse el aceite de romero. producen alivio. Luego de estos intentos. himalayo. Propiedades terapéuticas: Según como se lo use. Las hojas frescas. hay que reducir o suspender su uso. Si al tomar el té de Salvia le provoca inflamaciones en los labios o la boca. embarazadas ni mujeres amamantando. Precauciones: No utilizar en niños menores de 2 años. ya que. En personas mayores. Tiene propiedades digestivas. más que un poco en el sazonamiento de las comidas. casi no hay estreñimiento que no se cure con una dieta correcta. como digestivo. comenzar con preparados livianos e ir aumentando la intensidad si fuera necesario. bastante agua y ejercicios. Modos de empleo: Se utiliza como condimento en la cocina. probar con cáscara sagrada. española. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. pues provoca lentitud intestinal. úlceras bucales y encías inflamadas o sangrantes. No se debe ingerir el aceite de Salvia. Induce la menstruación. El Romero no debe ser usado por las embarazadas ni por las mujeres que están amamantando. El Ruibarbo es muy fuerte como laxante y antes que probar con él conviene hacerlo con una dicta abundante en frutas y verduras frescas. Induce la menstruación cuando esta se demora. recién se aconseja el empleo de Ruibarbo. Modos de empleo: Para combatir la diarrea. Si lo que padece es estreñimiento. Tomar en total una taza diaria en pequeñas fracciones de una cucharada de tanto en tanto. Modos de empleo: Pueden aplicarse hojas frescas trituradas de Salvia sobre las heridas pequeñas como una forma de primeros auxilios. molestias digestivas o vómitos. Las hojas del Ruibarbo son venenosas y no deben ingerirse. puede tomarse de 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día. Hierba sagrada. hojas frescas machacadas. Las heridas y úlceras de la piel. abejas y avispas. SALVIA También Té indígena. Si se consigue como tintura. ya que es tóxico. ayuda a combatir las diarreas o es laxante. Si esto no resultara puede probarse con otro laxante como el Llantén y si aun así se mantuviera el estreñimiento. RUIBARBO (Rheum o Ruibarbo chino. Salvia real. Del mismo modo. en altas cantidades. como tintura. fraccionadas sobre los dientes los blanquean. En este último caso. utilizar solo 1/4 de cucharadita diaria. las encías inflamadas o las llagas bucales. Si necesita conservar alimentos y no puede utilizar el frío de una heladera. preparar una decocción con 1/2 cucharadita de raíz en polvo de Ruibarbo y dejar hervir por 10 minutos. griega o dálmata. provoca envenenamiento. Para uso interno. antiguas y rebeldes. prepararlo con 1 cucharadita de hojas trituradas por cada taza de agua y dejar en reposo. la decocción se prepara con 1 o 2 cucharaditas de raíz en polvo hervida por 10 minutos. preparados diluidos. Pueden beberse hasta 3 tazas al día. Es descongestivo de las vías respiratorias. Es inductor de la menstruación. se prepara como infusión con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas por taza de agua. En infusión. Se toma una cucharada cada tanto hasta completar una taza diaria. Si se usa tintura. se toma entre 1/4 y 1 cucharadita diaria. Ayuda a prevenir la infección de heridas y calma las picaduras de mosquitos. mezcle estos con una buena cantidad de hojas trituradas de Romero para su mejor conservación. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. con cuidado. Mejora los dolores de garganta. dejando reposar. aplicadas sobre las picaduras de abejas.

laxantes más suaves que el Sen. No se recomienda demasiada ingesta de alimentos que contengan teína o cafeína durante el embarazo. actúa sobre las vías respiratorias. puede prepararse una decocción con la corteza de las ramas del sauce. fiebres o molestias menstruales. tomar una taza al día. Modos de empleo: Se prepara en infusión con 1 a 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua y se deja reposar unos minutos. TILO Propiedades terapéuticas: Se lo conoce principalmente como calmante del sistema nervioso e inductor del sueño. éstas tienen un efecto más suave: se trata de poner en remojo 4 vainas en una taza de agua caliente y dejarlas por espacio de 6 a 12 horas. por la mañana o al acostarse. sobre todo si se suele consumiir en grandes cantidades. Sauce salicino. los riñones y el cerebro. pueden administrárselas preparados livianos. Si le provocó molestias digestivas o zumbidos de oídos. embarazadas ni mujeres menstruando. es expectorante y disuelve mucosidades de bronquios y pulmones. Es estimulante del sistema nervioso central. lo mejor es cuidarse.SAUCE LLORON (Sauce blanco. También puede prepararse una infusión con corteza en polvo. Cuele la preparación y utilice hasta 3 tazas diarias. Parece que puede ayudar a prevenir la caída de dientes por su contenido de flúor y el tanino que posee combate las bacterias que los atacan. Ayuda a reducir los cólicos menstruales. Lo mismo se recomienda para la aspirina comercial. inflamaciones. Mejora las digestiones lentas y pesadas. Estimula la transpiración y de este modo permite expulsar las toxinas a través de la piel. el Llantén. Propiedades terapéuticas: Es un fuerte laxante. hay indicios que la leche neutraliza el efecto de los taninos. por ejemplo. Del líquido resultante. Sauce criollo). durante pocos días. a reducir el nivel de colesterol. Si el Sen le provoca cólicos dolorosos. con abundante fruta y vegetales crudos. SEN (Sen de purga o Casia). bronquitis u otros problemas respiratorios. y deben probarse antes que él. Tomar solo 1 taza al día. Si bien es muy raro que esto suceda. dolores musculares y calambres. Reduce la presión. Modos de empleo: Se prepara en infusión con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas trituradas por cada taza de agua hirviendo y se deja reposar. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Alivia fiebres. tomar entre 1/2 y 1 cucharadita. Precauciones: No lo utilice en niños menores de 2 años. gripe o resfrío. El Té contiene taninos. solo por pocos días. Parece también que ayuda a prevenir que ciertas radiaciones nucleares. Siempre es mejor para combatir la constipación seguir una dieta rica en fibras. No deben usar Sauce los que padezcan úlceras y gastritis. por la mañana o antes de acostarse. De todas formas. La teína puede producir adicción y causar nerviosismo. reduzca la dosis o deje de usarlo. Además. Usar solamente unos pocos días. Algunos opinan que lo combate y otros que lo estimula. No abuse de ella. lo cual significa tener que seguir tomando laxantes para conseguir la evacuación. conviene tomar té cortado con leche. Precauciones: A niños pequeños. Existe el riesgo de que provoque el llamado síndrome de reyes que afecta el hígado. Hay. Los laxantes deben usarse solo cuando la dieta no produce efectos. por otro lado. respecto de los cuales no está clara su acción en casos de cáncer. como las del estroncio 90. utilizando una cucharadita de ésta por cada taza de agua fría y dejar en remojo durante 8 horas. también por la mañana o al acostarse. si se confirma el efecto que tiene en animales para los humanos. Ayuda.Controla la diarrea. en las proporciones habituales. dolores e inflamaciones. Por eso. como en los casos de asma. En tintura. penetren en la médula ósea. Si se consiguen vainas de semillas. suspenda el tratamiento. Modos de empleo: Para aliviar dolores. Propiedades terapéuticas: Es broncodilatador y por eso facilita la respiración cuando está dificultada. 26 . TE (Té verde o Té negro). embarazadas ni mujeres amamantando. En otras partes de este libro se dan indicaciones al respecto. Propiedades terapéuticas: Actúa como una especie de aspirina herbaria. Tampoco en adolescentes hasta después de los 16 años cuando estén sufriendo varicela. Alivia los espasmos. Tomar Sen durante más de 2 semaanas provoca lentitud del trabajo intestinal. inquietud e insomnio. ya que contiene cafeína.

Tomar hasta 3 tazas diarias. TORONJIL (Toronjina. Actúa como antiespasmódico del aparato digestivo. para reducir la fiebre o para aliviar molestias bronquiales. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Modos de empleo: Se la utiliza en infusión usando 1 o 2 cucharaditas de hojas y flores secas por taza de agua y se la deja reposar unos minutos. es señal de que son muy viejas y esto resiente sus efectos. 27 . combatiendo varias bacterias y hongos. En estos casos. Modos de empleo: Para tomarlo como infusión. Pueden tomarse unas 3 tazas diarias. el Toronjil se utiliza en forma de compresas calientes o tibias preparadas con 2 cucharaditas de hojas por taza de agua. embarazadas ni mujeres menstruando. dolores del resto del cuerpo. El Tomillo se utiliza en la cocina como condimento de numerosas comidas y de esta manera cualquiera puede consumirlo. La infusión para beber se prepara con 2 cucharaditas de hojas por taza de agua y se deja reposar entre 10 y 20 minutos. al igual que con todas los condimentos. Cuando se compre tilo. Pueden tomarse hasta 3 tazas al día. embarazadas ni mujeres amamantando. pues cuando se ponen rosadas. tomar una taza antes de irse a dormir. Tiene propiedades digestivas. De la tintura de Tomillo puede tomarse entre 1/2 y 1 cucharadita hasta 3 veces al día. comenzar con preparados livianos. Ayuda en las afecciones de las vías respiratorias. Melisa. No deben utilizarlo medicinalmente los que sufran de algún tipo de trastorno de la tiroides. ayuda en la digestión y alivia las molestias menstruales. consultar con el médico. Luego colarlo y aplicarlo con una tela bien limpia. algunas hojas frescas machacadas de Toronjil. luego lavarlas bien y colocar unas gotas de tintura de Tomillo o limpiar con una infusión más o menos fuerte. Toronjil limón o Toronjil dulce). Si lo que se busca es un efecto somnífero. o hacerlo con precaución. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Para conciliar el sueño. tomar una taza antes de acostarse. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. Ulmaria espirea). gripes o resfrios hasta que no superen los 16 años. como siempre. Este baño no debe ser demasiado prolongado (no más de 15 minutos) y realizarse con agua fria o tibia. Si las heridas no cicatrizan bien en unos días. Como primeros auxilios sobre heridas pequeñas. Parece inducir la menstruación y mitigar sus dolores. deben tener cuidado las personas que habitualmente tengan baja su presión y los que sufran algún tipo de problema cardíaco. pueden aplicarse sobre éstas.Modos de empleo: Para uso interno. fiebre no muy alta. Puede tomarse un baño relajante. tomar entre 1/2 y 1 cucharadita hasta 3 veces al día. hay que verificar que las flores sean de un color amarillento. Combate la diarrea. dejando reposar. Propiedades terapéuticas: Tiene efectos antisépticos y se usa en el tratamiento de heridas. En personas mayores. Como sedante. Las restricciones. empezar con preparados leves. bien lavadas. se prepara con 2 cucharaditas de hierba seca (hojas y copas de las flores) por cada taza de agua y se deja reposar unos minutos. quienes padezcan algún tipo de problema tiroideo. Es expectorante y combate la tos. Por su efecto hipotensor (reductor de la presión arteria¡). Alivia los dolores de cabeza. No ingerir aceite de tomillo: es tóxico. cólicos menstruales y otras molestias para las que comúnmente se receta una aspirina. Si le produjeran malestares estomacales o diarreas. hervidas por 10 minutos. ya que alivia los dolores. TOMILLO Propiedades terapéuticas: Tiene acción antiséptica. puede tornarse entre 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día. No deben usarlo. Abejera. poniendo una bolsita con Toronjil dentro del agua de la bañera o directamente bajo la ducha. Si se utiliza tintura. En personas mayores. se refiere a su uso en cantidades medicinales. Propiedades terapéuticas: Es una especie de aspirina vegetal. Hierba de las abejas. a embarazadas ni a mujeres amamantando. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. triturar hojas frescas sobre éstas. Ayuda a combatir el virus de las paperas y herpes. Modos de empleo: En la cura de heridas. ULMARIA (Reina de los prados. embarazadas ni mujeres amamantando. preparar una infusión con las flores a razón de 1 o 2 cucharaditas por taza de agua. conviene consultar con el médico. reducir o suspender su uso. puede usarse en un baño de inmersión. En forma de tintura. Es tranquilizante y relajante. En heridas pequeñas. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. haciendo una decocción concentrada y agregándola al agua del baño. a adolescentes que tengan viruela.

Modos de empleo: Para tos. En caso de ingerir tintura de Zarzamora. comenzar con preparados leves. De todas formas. o hágalo con precaución. Verbena azul. al igual que el de la aspirina. Hierba de todos los males. embarazadas ni mujeres amamantando. vómitos. También en infusión. Para tratar heridas o detener sangrados. flores y raíces) por cada taza de agua y dejar reposar 15 minutos. etcétera. No la utilice. pueden tomarse hasta 2 cucharaditas al día. Si su sabor resulta desagradable. Dicha de los simples. Puede agregársele miel o limón para mejorar su sabor. De la tintura. Hierba del aguilucho o Valeriana menor o de jardín). Reduce las inflamaciones de la garganta. En cantidades altas. Alivia las afecciones provocadas por estrés o tensión nerviosa como palpitaciones. Modos de empleo: Para combatir dolores. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. cólicos. Puede tomar hasta 3 tazas al día. catarros. Las gárgaras de esta misma infusión alivian los dolores de garganta. embarazadas ni mujeres amamantando. Hierba del brujo. Hierba de la sangre. Tomar sólo una taza al día. el efecto nocivo de la Ulmaria sobre el aparato digestivo es mucho menor que el de la aspirina. en heridas. Lo mejor. Es expectorante. empapar un género limpio en tintura de Zarzamora o en una decocción fuerte de la misma y aplicarlo sobre la zona afectada. el que cumple una función no claramente. VIOLETA Propiedades terapéuticas: Se la utiliza en las afecciones de las vías respiratorias. si usted tiene alguna enfermedad cardíaca (puede desacelerar el ritmo del corazón). Hisopo indio. Si se quiere usar el polvo de la raíz. determinada en relación con el cáncer. Mejora el dolor de garganta y las úlceras bucales. La Zarzamora tiene un alto contenido de tanino. vómitos o dolores estomacales. secas o frescas (un puñado) o el polvo de corteza seca. Sirve para tratar las hemorroides. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. Algunos opinan que favorece su avance. Propiedades terapéuticas: Combate las diarreas. pueden usarse las moras machadas. Tomar hasta 3 tazas diarias. Parece aliviar los espasmos menstruales. Detienen pequeñas pérdidas de sangre de heridas menores. se preparan las flores en infusión con 1 o 2 cucharaditas de flores secas por taza de agua y se deja reposar. Tomar 1 taza antes de acostarse. mientras que otros consideran todo lo contrario. embarazadas ni mujeres amamantando. comenzar con preparados livianos. VALERIANA (Hierba de los gatos. Modos de empleo: En infusión. Heliotropo. puede provocar desagradables síntomas como dolor de cabeza. De la tintura. VERBENA También conocida como Verbena de Jamaica. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. náuseas. dolores artríticos y otros para los cuales usted podría tomar una aspirina. preparar una decocción hirviéndolo por 30 minutos. bronquitis y otras afecciones similares. Se la usa para dolores de cabeza. mareos. utilizando 1 o 2 cucharaditas del mismo. ZARZAMORA (Zarza o Mora de gota). En personas mayores. debe suspenderse el tratamiento o disminuir la dosis. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. embarazadas ni mujeres amamantando. usar una infusión preparada con 2 cucharaditas de hierba seca (hojas. tranquilizante e inductora del sueño. puede tomarse 1/2 o 1 cucharadita hasta 3 veces diarias. Produce además un suave efecto laxante. decaimiento y atontamiento por las mañanas. Quienes tengan antecedentes de cáncer de estómago o colon no deben consumir esta infusión en altas dosis. En personas mayores. pues. de muelas. es agregar un poco de leche al té de Zarzamora. se prepara con 2 o 3 cucharaditas de hojas secas por taza de agua. a personas con úlceras o gastritis. Dejar reposar unos minutos. Propiedades terapéuticas: Es sedante.No se sugiere su consumo. Si su ingesta provocara náuseas. Propiedades terapéuticas: Alivia dolores e inflamaciones. puede tomarse 1/2 o 1 cucharadita antes de acostarse. antiespasmódica y sudorífica. 28 . Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias. agregar miel o limón. asma u otro problema respiratorio serio o colitis. Modos de empleo: Preparar una infusión con 2 cucharaditas de raíz en polvo por cada taza de agua y dejar reposar. etcétera. Cúralo todo. Probablemente ayude también a disminuir la presión sanguínea.

Modos de empleo: Prepararla por decocción. Si se utiliza la tintura de Zarzaparrilla. por lo cual puede ayudar en el tratamiento de la hipertensión arterial. 29 . como bananas y verduras frescas. Los diuréticos llevan a la eliminación del potasio del organismo. tomar de 1/4 a 1/2 cucharadita hasta 3 veces al día. la insuficiencia cardíaca congestiva y las molestias premenstruales.ZARZAPARRILLA Propiedades terapéuticas: Es diurética. utilizando 1 o 2 cucharaditas de raíz en polvo por litro de agua. Precauciones: No administrar a niños menores de 2 años. por lo cual se recomienda reponerlo con el consumo de alimentos que lo contengan. hirviéndola por 10 minutos. En personas mayores. comenzar con preparados livianos. embarazadas ni mujeres amamantando. Se pueden tomar hasta 3 tazas por día.

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