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Este libro tiene Derecho De Autor Jess Christian Peralta 2013 y no puede ser redistribuido/ compartido/vendido sin previo permiso escrito del autor. Para hacer saber a otros acerca de este libro favor dirigirlos a www.mejorandolamemoria.wordpress.com

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Para desarrollar tu memorizacin , recurrir a ejercicios de memoria como tcnicas de Mnemotecnia, por ejemplo, no es la nica alternativa que puedes tomar. Existen 3 ejercicios de memoria simples que incrementarn tu memoria rpidamente ,y practicar sin mucho esfuerzo. Al finalizar este artculo tendrs en tus manos 3 ejercicios de memoria simples y ptimos que t misma (o) puedes practicar , para que incrementes tu memoria de manera rpida y efectiva. Hace tiempo le en un artculo de la Universidad de California , que deca que en realidad no mejoramos la memoria (Suena raro no?) , lo que en verdad hacemos es entrenar nuestro cerebro con ciertas tcnicas las cuales ayudan a incrementar nuestra memoria. Pongamos un ejemplo: Si juegas monopolio , Podras decir que no es un ejercicio de memoria? ...Yo dira que si lo es, Porqu? Pues porque mantiene nuestro cerebro en accin , y conserva nuestra mente muy atenta al juego. Y estas dos cosas -atencin y actividad- son dos pilares para una memoria prodigiosa, muy aparte de la motivacin y entusiasmo que le pongas al juego (sea el que sea). El artculo llegaba a la conclusin que aquello que mantenga el cerebro activo, la mente enfocada y la motivacin despierta se les considera como ejercicios de memoria efectivos.

3 Ejercicios de memoria que t misma (o) puedes practicar.

Compartir contigo 3 ejercicios de memoria efectivos que t puedes practicar. No necesitas mucho esfuerzo, ni tienen un grado de dificultad que te impida practicarlos. Lo nico que requieren , es prctica constante.

Toma nota de lo que vas a hacer a partir de ahora:

Escribe un diario: Lo mejor que puedes hacer al final del da, es anotar todo lo que has hecho , no te lo hagas difcil, solo un par de lneas por cada actividad que hayas realizado. Medita un poco: Te parece aburrido? Pues te dir algo, no necesitas ser un monje budista para hacerlo. Con 10 minutos al da, sentado en algn lugar cmodo (incluso en el break de trabajo) , tomando respiraciones profundas y estando atenta (o) a ellas ,tendrs 23 horas con 50 minutos de memoria efectiva Te parece razonable?
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Desafate a t misma (o): Leste y memorizaste 2 pginas, pues entonces podrs leer, memorizar y comprender 4 ms No crees? Pero ojo, desafate de acuerdo a tus avances y capacidades, si jams has tenido la costumbre de leer, y te desafas a leer El Quijote de La Mancha, entonces no terminars el desafo y no sentirs motivacin de hacerlo. Estos tres ejercicios de memoria simples van a darle a tu cerebro actividad, enfoque y atencin a tu mente, y motivacin a t mismo. Qu te parece si comienzas ya mismo? Djame un comentario y comparte este artculo. Si deseas escribir un artculo relacionado a este tema en mi blog, con tu propio nombre, hazmelo saber. Contesto y respondo todas las preguntas de manera personal. Un fuerte abrazo J CHRISTIAN.

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