Equilibrio, Bioenergtica y Tai Chi

El Tai Chi mejora el equilibrio. La noticia de los estudios cientficos, se difundi rpidamente en la prensa escrita de varios pases y en la Internet en das recientes. Ms para quienes practicamos esta disciplina, la noticia no nos sorprendi y ahora explicar uno de los motivos. El Tai Chi, es una disciplina que se puede perfeccionar con el paso del tiempo, en la medida que el trabajo interior sea ms intenso y la intensidad a la que me refiero, va amplindose con el tiempo en funcin al estado de conciencia y equilibrio interior que vaya alcanzando el practicante, la constancia y el deseo interno de mejorar. Quienes hemos optado asumir al Tai Chi como un estilo de vida, sabemos que podemos avanzar en el desempeo de un esquema enfocndonos en la respiracin, en las sensaciones, emociones, ritmo cardaco, fluidez del movimiento, en el trabajo de grupo y en otros estados internos, que escapan a la percepcin de los no practicantes. Por tanto el equilibrio interior, es un elemento necesario en la prctica del Tai Chi, porque sin ste difcilmente se puede alcanzar el equilibrio del cuerpo. Para ampliar las ideas anteriores, es necesario que haga un breve relato sobre los estudios de los estados internos del ser humano y su reflejo en el cuerpo. En el siglo XX, Wilhem Reich, un discpulo de Freud, afirm ante la comunidad cientfica que todos los organismos vivos, inclusive el ser humano, contienen una energa bio-elctrica, la cual llam energa orgnica, (parecida al chi o qi, mencionados en la cultura oriental de la China y Japn, o a la energa vital, mencionada en la cultura india) posteriormente uno de sus discpulos, Alexander Lowen, continu las investigaciones sobre esa energa y sus hallazgos lo llevaron a afirmar que los trastornos de la mente se expresan en el cuerpo, ocasionando ciertas caractersticas tales como, desalineacin de la columna, falta de coordinacin, desequilibrio, temblores, rigidez en las articulaciones, curvaturas en la postura del cuerpo y otras. Luego de sus hallazgos, Lowen introduce el trmino Bioenergtica, y disea una terapia con ese nombre para curar los problemas de la mente, usando el lenguaje del cuerpo. En la terapia bioenergtica, Lowen utiliza entre otras tcnicas con usos teraputicos, varias posturas y ejercicios que se han venido practicando a lo largo de muchos siglos en las artes marciales, tales como las posturas de mapu o del jinete, el arco, tansanpu y otras, de igual forma, la terapia aprovecha ciertas tcnicas que forman parte de la prctica regular de los practicantes de Tai Chi y otras artes marciales.

Otro aspecto que nos ha de llamar la atencin, es la caracterstica asignada a la terapia bioenergtica, utiliza el lenguaje del cuerpo para sanar la mente y en este sentido, los estudiantes y practicantes de Tai Chi, usamos tambin este mtodo en nuestra disciplina. El trabajo fsico del cuerpo que se realiza con la prctica del Tai Chi, produce el equilibrio de la mente porque sta necesita estar enfocada en el presente, en el aqu y en el ahora. La prctica constante mejora la flexibilidad y la postura del cuerpo. Fortalece la musculatura. Estira los tendones. La columna se endereza y se equilibra. La mente concentrada en el trabajo es la que dirige el movimiento del cuerpo. Adems el trabajo en grupo, mejora la interaccin y nos permite desarrollar nuestras capacidades en forma armoniosa. El equilibrio interior se traduce en equilibrio exterior. Dicho en lenguaje del Tai Chi, significa que las energas yin y yang se armonizan y alcanzan el equilibrio.

Bonnie Fuenmayor V. Febrero 9, 2013