TECNICAS DE ORIENTACION

Por Ferran Santoyo Medina, Director de l'Escola Catalana d'orientaci i Tcnico de Nivel II de la FEDO. Hablar de tcnicas de orientacin supone adentrarse de lleno en el entrenamiento tcnico que el orientador ha de desarrollar para superar constantemente su nivel. El conocimiento y dominio de las tcnicas y, sobre todo, su precisa utilizacin en las diferentes situaciones planteadas son los factores que definen a los grandes orientadores/as. Entendemos como tcnica de orientacin el modelo de ejecucin de una tarea perceptiva, psquica y motora que permite solucionar correctamente una situacin problema de orientacin que nos es planteada. Un entrenamiento de orientacin tcnico ha de contar obligatoriamente con estas tcnicas. En la aplicacin de estas tcnicas podemos distinguir cuatro fases: a) Conocimiento de la tcnica, posibilidades y finalidades. b) Aplicacin especfica a las situaciones planteadas. c) Perfeccionamiento, aplicacin rpida y precisa a una situacin. d) Combinacin con otras tcnicas. Nos centraremos aqu en el apartado a, dejando los otros tres para el entrenamiento " in situ ", el terreno, que es donde mejor se puede experimentar las veinticinco tcnicas que a continuacin se exponen: 1. Orientacin del mapa con la brjula 2. Lectura permanente de mapa 3. Memorizacin del itinerario y elementos del mapa 4. Memorizacin del terreno 5. Talonamiento 6. Reposicionamiento sobre el terreno 7. Anticipacin del terreno 8. Lectura selectiva de elementos 9. Lectura en pasadizo 10. Orientacin por grandes lneas o barandas 11. Orientacin por grandes referencias 12. Desviacin voluntaria 13. Carrera en paralelo hacia elemento 14. Trazado de rumbo y estimacin de ngulos 15. Correr sobre la aguja de la brjula 16. Correr sobre la curva de nivel 17. Barrido 18. Orientacin por un elemento posterior al control 19. Seguimiento con el pulgar 20. Evaluacin visual de distancias 21. Alargamiento de elementos cercanos al control 22. Entrada al control en una direccin fcil

23. Verificacin con la brjula de un elemento entre otros idnticos 24. Ataque al control desde el blanco 25. Orientacin fina

1. Orientacin del mapa con la brjula Descripcin: el mapa estar bien orientado respecto el terreno cuando las lneas azules/ negras que indican el norte estn paralelas a la aguja de la brjula. Utilizacin: en la prctica, la competicin es prcticamente imposible sin tener el mapa permanentemente bien orientado. Comentario: es la base para realizar cualquier proceso de orientacin. 2. Lectura permanente de mapa Descripcin: se trata de " leer " el mapa como si fuera un libro y utilizar su informacin confrontndola con la realidad, superando el problema de orientacin con simplicidad y seguridad. Abarca la interpretacin de toda la informacin suministrada por el mapa: colores, disposicin y clases de elementos, formas del terreno, etc. Utilizacin: permanente. Tcnica absolutamente bsica porque permite interpretar el mapa y saber donde se est, dnde se va y como ir. Comentario: la orientacin comienza con la lectura de mapa y el anlisis del terreno y a partir de estas tcnicas, nacen otras que se exponen a continuacin. 3. Memorizacin del itinerario y elementos del mapa Descripcin: se ha de memorizar el elemento de llegada, su simbologa, los elementos que encontraremos en el itinerario y el desplazamiento que realizaremos para completarlo. Utilizacin: requiere una memoria muy desarrollada y prctica continuada. Antes de aplicarlo, es mejor haber entrenado la memoria con diferentes ejercicios. Comentario: bien entrenada, esta tcnica permite ganar mucho tiempo ahorrando paradas para leer el mapa. 4. Memorizacin del terreno Descripcin: consiste en memorizar el terreno que se va a atravesar integrndolo con toda la informacin contenida en el mapa. Utilizacin: permanente. Permite rectificar y situarse rpidamente en caso de error, ahorrando tiempo y ejercitando la memoria. Comentario: los orientadores de lite son capaces de revivir sobre el mapa la pelcula de una carrera meses despus de haberla realizado. 5. Talonamiento Descripcin: consiste en una estimacin fsica de la distancia, partiendo del recuento de los dobles pasos efectuados por el orientador. Bien aplicada, el error en el clculo de distancias es muy pequeo. Utilizacin: es muy recomendable. Parece complicada y engorrosa pero es elemental ya que permite afinar al mximo la distancia entre elementos y desde el punto de ataque hasta el control. Se acostumbra a utilizar en combinacin con otras tcnicas.

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Comentario: si utilizramos ms a menudo el talonamiento evitaramos muchas veces " pasarnos " el control. Muy indicada para abordar elementos sin referencias prximas. Cuando se aproxima el final del recuento, es necesario hacer orientacin fina. Atencin al recuento de pasos en diferentes medios fsicos ( en una pista, en un bosque abierto, en vegetacin espesa, en pendientes, etc. ). Reposicionamiento sobre el terreno Descripcin: consiste en saber instantneamente y en cualquier momento en que punto exacto del mapa se encuentra el corredor. Utilizacin: constante en lectura de mapa, en el ataque al control, en caso de error en el ataque, etc. Comentario: imprescindible para ejecutar un itinerario de forma segura. Muy importante para evitar extraviarse o perder el contacto terreno - mapa. Si eso ocurre, el corredor/a se puede reposicionar trazando un rumbo hacia dos puntos conocidos sobre terreno y mapa: el corredor/a se encontrar en su punto de interseccin. Anticipacin del terreno Descripcin: el corredor/a lee el mapa, interioriza la informacin de ste y crea una imagen mental de cmo ha de ser el terreno que ir atravesando hacia el control. Esta imagen mental proyectada es confrontada con la imagen real que va percibiendo. Utilizacin: habra de ser frecuente, porque permite desplazarse de forma rapidsima y sin prdidas de tiempo. Apta para realizar itinerarios en terreno no demasiado complejos donde sea fcil anticipar la imagen real. Excelente para situar la baliza respecto el terreno circundante ( imaginar el aspecto, el elemento y la posicin respecto ste ) y para escoger, de diferentes itinerarios, el ms adecuado. Comentario: tcnica extraordinaria que requiere experiencia en orientacin y una lectura perfecta del mapa y la simbologa. A lectura ms perfecta, mejor imagen mental y ms seguridad en el desplazamiento. Lectura selectiva de elementos Descripcin: en la lectura de mapa se escogen aquellos elementos que son ms claros para la ejecucin del itinerario y ataque al control, dejando al margen otros elementos no necesarios para efectuar el desplazamiento. Utilizacin: conveniente en aquellos itinerarios claros en los que con unos cuantos elementos se llega con toda seguridad al control. Unicamente se integran aquellos realmente importantes para localizar la baliza. Indicada para leer zonas del mapa excesivamente detalladas. Comentario: escoger elementos claros para desplazarse proporciona seguridad y ahorra tiempo. Lectura en pasadizo Descripcin: de todo el mapa, se escoge la lectura de aquella porcin de terreno necesaria para efectuar el itinerario hasta el control; se forma un " pasadizo " sobre el cual se desplaza el orientador. Utilizacin: ideal para terrenos con elementos claramente identificables. Comentario: permite elaborar itinerarios seguros y muy directos hacia el control.

10. Orientacin por grandes lneas o barandas Descripcin: se trata de orientarse tomando como referencia elementos lineales del mapa, o " barandas ", como caminos, ros, cortafuegos, muros, vallas, lneas de alta tensin... pasando de una a otra, hasta el punto de ataque ms cercano al control. Utilizacin: es una tcnica bsica de orientacin, apta para aplicar desde los primeros recorridos, porque los elementos lineales son de los ms fcilmente visibles e identificables del mapa. Muy segura si se utiliza tcticamente, permite simplificar muchos de los problemas surgidos en la realizacin de un itinerario. Comentario: muchos orientadores de lite escogen esta tcnica y se desplazan sobre itinerarios fciles, preparando a la vez el ataque de los siguientes controles. 11. Orientacin por grandes referencias Descripcin: el orientador/a se desplaza sobre el mapa tomando como referencias grandes elementos muy visibles a lo largo de su ruta, o bien de su ataque al control. Ejemplos de este tipo de elementos: una colina, un lago, un claro, una casa, amplias construcciones... Utilizacin: identificando estos elementos, el orientador/a se dirige a ellos y hace ms fcil su progresin. Como en la tcnica anterior, ello permite estudiar los siguientes itinerarios, o preparar el ataque al control, ganando tiempo y evitando paradas para consultar el mapa. Comentario: tcnica simple pero muy efectiva. 12. Desviacin voluntaria Descripcin: en un elemento situado sobre, o cerca de otro elemento lineal ( sendero, ro, valla...) se busca su identificacin desvindose de forma inequvoca a la derecha o a la izquierda para evitar as la duda de donde se est si se falla en un ataque por rumbo. Utilizacin: en controles situados en elementos lineales atacados perpendicularmente. Comentario: si se traza rumbo, es muy posible que salgamos al elemento ligeramente desplazados, sin ver ste o la baliza. En este caso perderemos tiempo comprobando en una direccin y otra la existencia del control. Si nos desviamos voluntariamente hacia la derecha o hacia la izquierda estaremos seguros de que el control queda a la izquierda o la derecha, respectivamente, y la pequea prdida de tiempo por el desvo voluntario se superar por la seguridad de clavarlo. 13. Carrera en paralelo hacia elemento Descripcin: se busca el control situado en un elemento cercano a una referencia lineal ( torrente, sendero...) corriendo por el terreno de forma paralela a la referencia lineal y en un trayecto directo de interseccin. Utilizacin: en elementos que estn cercanos al elemento lineal, sobre un terreno limpio o escaso en sotobosque. Si corriramos sobre l, nos podramos pasar en el ataque al control y as perder tiempo. Si corremos paralelos al camino, hemos de encontrarnos el control directamente. Comentario: pequea tcnica que permite ganar tiempo y seguridad. 14. Trazado de rumbo y estimacin de ngulos

Descripcin: orientando el mapa de forma cuidadosa, con el limbo de la brjula paralelo a la aguja y el lmite del metacrilato paralelo a la direccin a seguir, el corredor/a se desplaza en la direccin marcada por el canto sin que las lneas rectas del dial se desven de la aguja. El ngulo formado por la aguja y el canto de la brjula es el rumbo. La estimacin de ngulos permite una salida en la direccin correcta hacia el siguiente control. Utilizacin: el trazado de rumbo es una de las tcnicas ms difciles de aprender y de las que precisa ms atencin en su aplicacin. Su prctica en entrenamiento ha de ser constante para no errar en la competicin; un pequeo fallo en el ngulo estimado puede suponer cien metros o ms de desviacin, segn la longitud del tramo. Se acostumbra a utilizar en combinacin con el clculo de distancia por talonamiento para atacar elementos sin referencias cercanas. Comentario: bien ejecutada es una tcnica extraordinariamente til y necesaria. 15. Correr sobre la aguja de la brjula Descripcin: en un itinerario entre elementos que estn de sud a norte o viceversa, hemos de desplazarnos mirando la aguja de la brjula ( hacia el norte o sud ) y certificando el paso del terreno con la lectura de grandes elementos. Utilizacin: en itinerarios que impliquen direcciones claramente identificables en la brjula ( norte, sur ). Comentario: tcnica buena acompaada de la lectura del mapa. 16. Correr sobre la curva de nivel Descripcin: para avanzar en el itinerario, nos desplazamos sobre el terreno siguiendo las lneas imaginarias que son las curvas de nivel, avanzando sin ganar o perder altura. Utilizacin: en itinerarios abruptos con grandes desniveles. Se gana tiempo haciendo un desplazamiento fsico mayor rodeando las montaas o las vaguadas mediante curva de nivel, que no subir o bajar. En itinerarios situados sobre el terreno en pendiente ( vertiente de montaa, o cresta ), y sin referencias claras. El subir o bajar por la pendiente para atacar de forma clara comporta un gran gasto de energa y tiempo, y resulta mejor mantener la curva de nivel y ayudarse con otras tcnicas complementarias para encontrar el control. Comentario: el saber desplazarse sobre la curva de nivel permite ahorrar fuerzas para la carrera. 17. Barrido Descripcin: se trata de realizar un rpido zig-zag, ordenado y seguido, en la zona del control para poder encontrar la baliza. Utilizacin: en elementos poco visibles, en elementos sin referencias cercanas, y en terrenos con vegetacin y sin visibilidad. Se ha de tener bien claro que barremos donde est emplazada la baliza. Comentario: podemos calificar esta tcnica de orientacin como " falsa " porque implica un error en la primera aproximacin al control , o bien no se sabe donde est emplazado. Es efectiva en aquellas balizas poco definidas y que dependen un poco de la " suerte " para ser localizadas.

18. Orientacin por un elemento posterior al control Descripcin: se trata de localizar el control a partir de un elemento posterior mucho ms destacado que el terreno. Utilizacin: en elementos prximos a otros ms visibles o destacados, en zonas con muchos elementos. Ejemplo: localizamos un foso gracias a la roca situada detrs, o encontramos en nuestra direccin el montculo gracias a tener la luz de un claro situada cincuenta metros ms all. Comentario: tcnica muy prctica en balizas con caractersticas similares a las comentadas. 19. Seguimiento con el pulgar Descripcin: una vez escogido el itinerario, vamos sealndolo sobre el mapa con el dedo pulgar, desplazndolo sobre los elementos de paso cuando los vamos encontrando. Utilizacin: continuada. Permite saber en que punto te encuentras, cuales son los que has de pasar y la direccin que vas tomando. Comentario: permite el reposicionamiento de forma inmediata. 20. Evaluacin visual de distancias Descripcin: se trata de calcular visualmente , y con un margen de error mnimo, distancias tanto en el mapa como en el terreno. Utilizacin: nicamente cuando ya se tiene suficiente experiencia en orientacin. Comentario: aplicada de forma ligera puede provocar grandes errores en la apreciacin; es fiable si se tiene experiencia. 21. Alargamiento de elementos cercanos al control Descripcin: se trata de englobar el elemento en otros ms grandes o visibles en una zona rica en detalles; localizando este " complejo " de elementos encontraremos el que buscamos. Utilizacin: bsqueda de elementos pequeos en zonas ricas en detalles, o un elemento en una zona de elementos semejantes. Comentario: interesante para situar con rapidez el control en una zona difcil. 22. Entrada al control en una direccin fcil Descripcin: se localiza la baliza atacando desde una direccin " fcil " dada por algn elemento destacado, por ejemplo, una roca a partir de una vaguada que acaba donde sta se emplaza. Utilizacin: cuando el elemento puede ser atacado ms fcilmente desde una direccin determinada. Comentario: hemos de aprovechar estos elementos direccionales ya que pueden simplificar al mximo la bsqueda del control. 23. Verificacin con la brjula de un elemento entre otros idnticos Descripcin: en una zona de elementos semejantes distinguimos aquel que nos interesa localizndolo en el mapa y comprobndolo con la brjula sobre el terreno. Utilizacin: en caso de duda, para escoger el camino correcto al llegar a un cruce con diversas derivaciones. En elementos parecidos, para comprobar en cual est situada la baliza.

Comentario: comprobar con la brjula la situacin de los elementos podra ahorrarnos errores bsicos que realizamos a menudo ( por ejemplo, equivocarnos de camino en un cruce ). 24. Ataque al control desde el blanco Descripcin: en una zona boscosa sin referencias, y con la ayuda del talonamiento y la brjula, el orientador/a escoge un punto de ataque imaginario para llegar a un elemento aislado de la zona. Utilizacin: elementos aislados en zonas boscosas amplias y sin referencias. Comentario: requiere una extraordinaria experiencia en orientacin; antes se han de dominar otras tcnicas ms simples como las expuestas anteriormente. 25. Orientacin fina Descripcin: se trata de leer minuciosamente el mapa en una zona demasiado rica en detalles, apoyndose en otros medios complementarios. Utilizacin: cerca de los controles, en elementos difciles de situar, en zonas muy detalladas en el mapa, en zonas " complicadas " por las caractersticas del terreno. Comentario: en las zonas o controles difciles es preferible consultar atentamente y deforma continuada el mapa que intentar tcnicas como la memorizacin o la anticipacin. Combinacin de diferentes tcnicas La tcnica permite responder a una situacin problema dada. As como en otros deportes el conjunto de tcnicas pueden ser aplicadas de forma muy especfica en cada situacin, en orientacin la solucin a los problemas planteados pasa muchas veces por combinar diferentes tcnicas, buscando la mxima eficiencia, rapidez y precisin: es fcil de entender si pensamos que el itinerario entre dos puntos puede abarcar terrenos y elementos muy diferentes susceptibles de ser localizados de diferentes formas. En general, a ms distancia entre controles ms elecciones de ruta y ms necesidades de utilizar diferentes tcnicas. Existen muchos casos de combinacin de tcnicas frecuentes, como: - Talonamiento + rumbo con brjula: es la forma habitual de acceder a un control sin referencias prximas en una zona boscosa con un punto de ataque lejano. - Curva de nivel + talonamiento + rumbo: es el desplazamiento entre dos controles por la vertiente de una montaa. - Orientacin por lneas + brjula: para escoger un camino, o comprobar diferentes elementos. - Orientacin por lneas + talonamiento + desvo voluntario: en el caso de querer acceder en un control situado junto a un camino. Etc. Y podramos continuar combinando ms tcnicas y variantes. Las posibilidades de resolucin de problemas en orientacin son tan variadas y creativas que continuamente podemos resolver itinerarios de forma nueva y diferente. Es bsico conocer, practicar y combinar estas tcnicas para avanzar y , lo ms importante, disfrutar de las variedades de posibilidades tcnicas que ofrece la orientacin. @Ferran Santoyo, 1996, 2003