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Por JORGE HERNÁNDEZ VILLALOBOS

LENGUAJE DE PODER

Con las palabras estructuramos nuestra realidad y con el empleo adecuado o inadecuado que hagamos de ellas, consciente o inconscientemente, estructuramos una realidad coherente a ellas. Por ejemplo, no es lo mismo decir: “Vale la pena” que, “Vale el esfuerzo” Mientras que la primera implica una situación de sufrimiento, dolor, me desaliento y desmotivo, postergo con mayor probabilidad cualquier proyecto de cambio o mejora si me veo como una persona que huye del dolor; la segunda implica esperanza, reto, y si me veo como una persona que le gustan los retos me motivaré, me empeñaré. Mas, si me veo como una persona que huye del esfuerzo la frase más adecuada para mí podría ser: “Vale el resultado”. Analicemos, otras palabras:

Se
El empleo constante de esta palabra por padres de niños pequeños, que todavía no se encuentran en capacidad de discernir, que todavía no han desarrollado su pensamiento crítico, como adultos, se verán posiblemente orientados hacia la irresponsabilidad, restándose poder a sí mismos, entregándoselo a otro (sus padres, su pareja, el presidente, etc.) o a alguna otra cosa (el destino, la vida el azar, etc.). Hemos creado una cultura que constantemente busca un caudillo (salvador), una que fomenta el sufrimiento, la dependencia y la infelicidad (la irresponsabilidad, sin poder). Bien afirma aquella frase que dice: “los pueblos tienen los gobernantes que se merecen”. Por ello mismo, como consumidores, aún no hemos crecido, emocionalmente estamos bastante inmaduros como sociedad, espiritualmente nos encontramos muy empequeñecidos. Como cultura hemos construido una realidad en la que nos vemos como víctimas de la situación, seres indefensos que estamos buscando un salvador. Alguien que haga cargo de nuestras vidas, que nos mantenga, que nos saque del problema o nos lo solucione, que nos haga reír, que nos haga sentir bien, que nos haga feliz. Y ya que no existe el esclavo perfecto, ni nadie puede hacer feliz a ningún otro, la víctima se convierte en victimario, en perseguidor y echamos la culpa al otro de todas nuestras desgracias e infortunios; de este modo imaginamos que cambiando de pareja o de presidente o de religión (salvador) “se solucionan” todos nuestros problemas. Adrede, empleo SE SOLUCIONA, porque como dije líneas arriba, en general, no asumimos la responsabilidad de nuestra vida o de nuestras elecciones. Tampoco quiero afirmar que no “debemos” usar la palabra SE; lo que propongo es su uso más adecuado y efectivo. Nathaniel Branden, autor de más de 6 libros sobre autoestima, dedica todo un libro al tema de la responsabilidad y afirma que, una persona que se muestra irresponsable no puede sentirse una persona feliz. Veamos algunos ejemplos: Sin poder Se vende. Se alquila. Se necesita empleada. Se acabó la agüita. Miss se perdió mi lapicero. Se cayó el vaso. Se rompió la botella. OTRAS EXPRESIONES DE IRRESPONSABILIDAD O DE RESTARSE PODER CON PODER Vendo. Alquilo. Necesito empleada. Te acabaste el agua o me acabé el agua. Miss perdí mi lapicero. Tiré el vaso o dejé caer el vaso. Me tropecé y rompí la botella. EXPRESIONES QUE CONSERVAN EL PODER

Me sacó de mis casillas. Mi vida está hecha un desastre. Mi comportamiento depende del suyo.

Me salí de mis casillas. He hecho de mi vida un desastre. Mi comportamiento depende sólo de mí.

Uno/Yo
Cuando hablo de mis propias vivencias y empleo la palabra UNO para referirme a ellas (“cuando uno quiere algo, hace lo necesario para conseguirlo”), me disocio de mi acción, como que el asunto o problema no es mío, que no es conmigo y por tanto no me ocupo de ello, no lo resuelvo, inconscientemente me he restado poder y sigo en lo mismo. La expresión más conveniente es “cuando yo quiero algo, hago lo necesario y lo consigo”. Entiéndase que no estoy en contra del usa de la palabra UNO, lo que pido es su empleo adecuado. Emplear UNO para dar un ejemplo cualquiera, sí resulta adecuado.

Tengo que. por tanto me siento relajado. de identidad). De esta manera. Esta misma visión y expresión es necesario extenderla a los demás: “Él se muestra…. “Lo que afecta a mi mente afecta a mi cuerpo. es cualquier otra persona. limitado (porque no soy libre para elegir). experimento mayor exigencia de esfuerzo. lo más conveniente para mí es decir: «me muestro ansioso en algunas situaciones» o «me muestro impuntual algunas veces o muchas veces». mi vida. Debo. morir. de acuerdo a las circunstancias o situaciones. ellos se muestran…” y comprobarás cómo tu carga emocional disminuirá drásticamente al mostrarte más comprensivo con el comportamiento de los demás y del tuyo propio. necesito conservar mi poder. entonces emplear “ME MUESTRO”. puedo disfrutar tanto lo que hago como el logro. esto me conduce a tener una percepción errada de mí mismo y de mi entorno. Yo mismo la creé y yo mismo me recluí. no experimento temor al cambio y puedo realizar mejoras en mi persona. porque en realidad queremos realizar otra cosa distinta pero tememos herir los sentimientos del otro. la pobreza. desesperanzado (porque creo que no tengo posibilidad de cambiar). Cuando empleo QUIERO o NO QUIERO. me resto poder : para resolver mis problemas. ya que “el que quiere. nos impedimos disfrutar tanto el proceso como su consecución y aun lográndolo. Esto me permite a su vez darme cuenta que tengo muchas más respuestas u opciones de comportamiento. esperanza.. realizar mis proyectos. etc. lo que nos demanda mucho más esfuerzo. estresado. experimento libertad. Mientras que cuando uso DEBO o TENGO QUE. tememos que la otra persona nos rechace y ya no nos quiera. tememos experimentar un sentimiento de culpa. y viceversa” Para facilitarme el proceso de la acción que deseo concretar. Aquí tengo la posibilidad de elegir. experimento la sensación de hacer algo a la fuerza. De aquí es de dónde proviene ese gran impedimento para la gran mayoría de las personas: “el temor a dejar de ser”. aun cuando nos lo impongamos nosotros mismos. en otra ocasión será>. desmotivación.La manera en que la mayoría emplea el UNO es despersonalizado. para hacerme cargo de mi vida o ser feliz. Soy yo quien determina mi rumbo. más y más. Soy / Me muestro Cuando me refiero a algún comportamiento mío y digo: «Soy ansioso» o «Soy impuntual» por ejemplo. desgano. Puedes reemplazar “se muestra” por “se comporta o actúa”. que es similar a dejar de existir. . porque posibilidad. Así. No quiero Todos entendemos que las expresiones DEBO y TENGO QUE implican obligación y dado que a nadie le gusta ser obligado a hacer algo. ella se muestra…. De este modo nos restamos poder. con el “ME MUESTRO” me siento libre. conservar este derecho y deber. también me estreso. Cuando digo “conservar mi poder” me refiero a tener el control sobre mi vida. la enfermedad. puedo continuar creciendo en todo aspecto. No puedo/No quiero Muchas veces afirmamos que NO PODEMOS cuando en realidad lo que queremos decir es NO QUIERO. ni al finalizarla). de mi interior y no de alguien más. no disfrute (ni durante la ejecución de la tarea. destinando sólo una parte de nuestra energía para ejecutarla. puede”. tengo posibilidad para elegir. me siento motivado. si quiero todo esto. sí existe. tranquilidad. Recomiendo. preferimos disfrazarlo con un NO PUEDO. en este caso. de algo externo a mí. Al confundir mi comportamiento con mi identidad.. nuestra parte inconsciente se rebelará y postergaremos la acción o la haremos de mala gana. Entonces una expresión que puede resultar más adecuada y seguir mostrándose diplomático es <Prefiero hacer tal cosa> o <Necesito hacer tal cosa. por ello nos sentimos mal de decir directamente lo que no queremos hacer. Mientras que con “soy” me siento atrapado. A verme como un ser limitado y de esta forma relacionarme con la carencia. mayor demanda de tiempo para alcanzar mi meta./Quiero. Por tanto. lo que estoy haciendo conmigo mismo es recluirme en una prisión de la que no me permito escapar. el disfrute es efímero y por tanto experimentamos la necesidad de. mi camino. menos YO. y aquí radica el hecho más importante: “la libertad para elegir”. lo más conveniente para mí sería elegir la palabra “mejorar” (que tendría la connotación de ganancia) en vez de “cambiar” (que tiene connotación de pérdida. porque es algo que proviene de mí mismo. que puedo elegir. Al confundir mi comportamiento con mi identidad me impido realizar los cambios que quiero y necesito hacer en mi persona y en mi vida.

SALUD. y muy posiblemente una enfermedad algún malestar. JORGE HERNÁNDEZ VILLALOBOS idespertar@yahoo. felicidad y salud. somos “hechos a imagen y semejanza de nuestro creador”. Al realizar cambios en mi lenguaje o mis expresiones. mi comportamiento será mucho más diverso y efectivo. y una manera sencilla de hacerlo es. así mismo. al final sigo con el problema. paz interior. a nivel de mis pensamientos o creencias. a través de seleccionar y cuidar mi lenguaje. Y ARMONÍA. necesito realizar esas mejoras en niveles superiores. mientras más alto el nivel de intervención. no es lo mismo.Entonces. En resumen. quejándome de ello. en armonía con mi entorno y principalmente conmigo mismo. de comportamiento y de sentimientos diferentes en un caso del otro. es decir. ABUNDANCIA. estoy afectando mi pensamiento (nivel de creencias) y de esta manera la percepción que tengo de mí mismo. Ponlo en práctica. con la segunda afirmación. decir: «me preocupo del problema». Ya que el nivel de las creencias es un nivel más alto al del comportamiento. no me ocasionaré estrés ni enfermedad o malestar alguno. haz el intento por una semana completa y verifica el resultado. en la práctica. ni tampoco me impediré seguir disfrutando de la vida. AMOR. que decir: «me solución del problema». respecto a su lenguaje: “es sólo un decir”. intereso en la son totalmente por las posibles o como mínimo En cambio. y si recordamos bien.com Lima _ Perú . Muchos me dicen. INFINITOS. lógicamente encontraré algunas soluciones. de lo que hago y de mis relaciones interpersonales en todo nivel. satisfacción personal. sin resolverlo. ¿qué es mi identidad? Ya muchísimas veces ha sido mencionado: “Soy un espíritu con una experiencia humana” Esto sí que es algo que no puedo cambiar. Mis esquemas de pensamiento. Mientras que con la primera afirmación experimento malestar anticipado consecuencias negativas a causa del problema. me genero estrés. un decir que los mantiene en el mismo círculo vicioso de sufrimiento y atraso. porque así determino yo creerlo. más profundas y rápidas las mejoras. Si quiero ver y realizar mejoras espectaculares en mi vida. VIDA. mi identidad: FELICIDAD. ya que dispondré de más recursos para dar respuesta a los diversos retos de la vida con amplia libertad.