LA ADOLESCENCIA

La adolescencia es esencialmente una poca de cambios, es una etapa que esta entre la niez y la adultez. En esta esta etapa es en la que se manifiestan ms cambios; comprende desde la pubertad, hasta el desarrollo completo del organismo. Existen cambios fsicos y psicologicos para los propios adolescentes y tambin cambios en la organizacin y relaciones familiares. Algunos cambios fsicos en las mujeres pueden ser: * Auments de estatura * Se ensanchan tus caderas * Se acumula grasa en tus caderas y muslos * Se notan ms tus curvas y la forma de la cintura * Te salen espinillas * El olor de tu sudor es ms fuerte * Tu voz es ms fina Algunos cambios fsicos en los hombres son: * Aumentas de estatura * Se ensancha tu espalda y hombrosDisminuye la grasa en tu cuerpo * Te salen espinillas * El olor de tu sudor es ms fuerte * Tu voz es ms ronca * Te sale y crece vello en la cara (bigote y barba) Algunos cambios psicolgicos son: * Aprende de sus emociones y lmites, incluidos los de riesgo (como juegos y drogas). * Busca su identidad. Se separa e independiza de la figura paterna * Siente inseguridad respecto a su imagen * El adolescente es hipercrtico con sus padres, al contrario que con los amigos. Hay distintas etapas en la adolescencia y cada una trae consigo sus peculiaridades particulares: * La pre-adolescencia: desde las 8 hasta las 11 aos * Segunda etapa de la adolescencia: desde las 11 hasta las 15 ao * Tercera etapa de la adolescencia: desde las 15 hasta las 18 aos

LAS CARACTERSTICAS SEXUALES SECUNDARIAS SON AQUELLAS QUE DISTINGUEN ENTRE LOS DOS SEXOS DE UNA ESPECIE, PERO NO SON DIRECTAMENTE PARTE DEL SISTEMA REPRODUCTOR
Cambios de las MUJERES: ***Crecimiento de vello pbico. El vello pbico es por lo general la cuarta manifestacin de la pubertad. Tambin se le refiere como pubarquia, y los vellos se pueden ver por primera vez alrededor de los labios. En alrededor del 15% de las nias el vello pbico aparece an antes de que los senos empiezan a desarrollarse. ***Cambios en la vagina, el tero, y los ovarios. La membrana mucosa de la vagina tambin cambia en respuesta de los niveles ascendentes de estrgenos, engordando y adquiriendo un color rosceo.[4] Tambin las caractersticas secreciones blancuzcas son un efecto normal de los estrgenos. ***Inicio de la menstruacin y fertilidad. El primer sangrado menstrual, tambin conocido como menarqua aparece alrededor de los 10 a los 16 aos (en promedio). Los periodos menstruales al inicio casi nunca son regulares y mensuales durante los primeros aos.[5] La ovulacin es necesaria para la fertilidad y puede o no presentarse en los primeros ciclos. ***Cambio en la forma plvica, redistribucin de la grasa y composicin corporal. Durante este periodo, tambin en respuesta a los niveles ascendentes de estrgeno, la mitad inferior de la pelvis se ensancha (proveyendo un canal de nacimiento ms ancho). Los tejidos adiposos aumentan a un mayor porcentaje de la composicin corporal que en los varones, especialmente en la distribucin tpica en las mujeres de las mamas,[6] caderas y muslos. Esto produce la forma corporal tpica de la mujer ***Crecimiento de vello facial y corporal. En los aos y meses posteriores a la aparicin del vello pbico.[8] otras reas de la piel desarrollan vello ms denso aproximadamente en la secuencia siguiente: vello axilar, vello perianal, vello encima de los labios y vello periareolar. ***Aumento de estatura. El crecimiento es inducido por el estrgeno y comienza aproximadamente al mismo tiempo que los primeros cambios en los senos, o incluso unos cuantos meses antes, hacindolo una de las primeras manifestaciones de la pubertad en las nias. El crecimiento de las piernas y los pies se acelera primero. La tasa de crecimiento tiende a alcanzar su velocidad mxima (tanto como 7,5-10 cm anuales). ***Olor corporal, cambios en la piel y acn. Niveles ascendentes de andrgenos pueden cambiar la composicin de cidos grasos de la transpiracin, resultando en un olor corporal ms "adulto". Esto a menudo ocurre uno o ms aos antes que la telarquia y la pubarquia. Otro efecto inducido por los andrgenos es el aumento en la secrecin de aceite (sebo) en la piel y cantidades variables de acn. Este cambio incrementa la

suceptibilidad al acn, que es un rasgo caracterstico de la pubertad, variando en severidad. Cambios de los HOMBRES: ***Desarrollo de la musculatura. Formacin del cuerpo de adulto. ***Crecimiento de los testculos. El crecimiento de los testculos es una de las primeras caractersticas por las cuales un nio se puede dar cuenta de que est entrando a la pubertad ya que estos aumentan de tamao, entre los 13-14 aos hasta los 16.[9] [10] ***Crecimiento del vello pbico. El vello pbico suele ser de entre las primeras cosas que ocurren cuando un pber ha alcanzado la pubertad. Aparece primeramente alrededor de la base del pene brotando de una forma delgada con un color claro, hasta hacerse ms gruesos y rizados tambin su color se hace ms oscuro y van brotando ms y ms hasta que cubren los genitales. ***Vello corporal. El eje Hipotlamo-Hipfisis-Adrenal es el primer eje que se ve afectado en la pubertad. Se empiezan a generar hormonas tales como la androstenediona y DiHidroTestosterona (DHT) alrededor de los 7/8 aos en las chicas y 9/10 en los chicos. Esta actividad elevada del eje H-HAdrenal conocida como "adrenarquia" da lugar a la aparicin del vello pbico, vello axilar, vello facial (barba y bigote), vello en las piernas y brazos, una lnea de vello que se extiende desde el "pubis" hasta el "ombligo", en el pecho entre otras cosas. ***Emisin nocturna de semen. Durante su pubertad y adolescencia, el joven puede o no experimentar su primera emisin nocturna, tambin conocida como sueo hmedo "polucin nocturna". Normalmente es una expulsin de semen por el pene, realizada cuando el nio duerme y tiene sueos frecuentemente asociados con sexo o simplemente por el rozamiento del pene con la ropa. La cantidad total expulsada por el nio es aproximadamente la que cabra en una cuchara, debido a que el semen expulsado es en menor cantidad en poluciones nocturnas, que en eyaculaciones en forma consciente, (masturbacin, sexo). Desde ese momento el pber puede fecundar un vulo. ***Crecimiento del pene. Como se vio antes en el pber el primer cambio que ocurri fue crecimiento de los testculos antes que el "pene" as que el nio no debe pensar que tiene un "pene" pequeo, pero a medida que pasa el tiempo tambin crece su pene llegando al tamao que tendr en la etapa adulta.[11] Aunque 14-15 cm es posiblemente una talla media de adultos, vara mucho en la poblacin normal.[12] ***Inicio de Actividad Sexual. Debido a todos los cambios sexuales que el pber a estado viviendo, puede llegar a confundirse, asustarse o simplemente tener curiosidad, a consecuencia de esto puede llegar a explorarse y en este caso inicia su activivdad sexual por medio de la masturbacin ayudando a reducir las incmodas,(aunque no necesariamente, porque cada cuerpo es distinto) poluciones nocturnas. Esto es totalmente normal y no hay razn para sentir culpa o preocuparse por hacerlo. Es importante que si el pber ya conoce la eyaculacin y se decide a tener relaciones sexuales hay que informarle sobre ITS y anticoncepcin, para que pueda tener una vida sexual plena y sana.

***Engrosamiento de la voz. Cuando un puber est en etapa de desarrollo sus cuerdas vocales se tornan ms gruesas de manera que la voz de la persona quede gruesa y masculina. Esto va por perodos, puede ser que al principio le salgan los llamados "gallos" al hablar, y luego se va tornando ms grave la voz. ***Olor corporal. Alcanzada la pubertad, el joven comienza a expulsar olores caractersticos, especialmente tras el ejercicio fsico. La expulsin de sudor por parte de las glndulas sudorparas aumenta en la pubertad, lo cual se convierte, aunque no decisivamente, en un factor importante que contribuye al humano corporal. Este olor suele calificarse como desagradable y su intensidad puede variar de persona a persona y de momento en momento. ***Crecimiento. El nio que ha alcanzado la pubertad entra en un nuevo proceso de crecimiento en estatura de una duracin mayor al de las nias. Este proceso de crecimiento usualmente dura hasta los 23 aos de edad en varones, 21 en nias. No obstante el crecimiento de talla puede observarse hasta los 26 aos.

CAMBIOS FSICOS, FISIOLGICOS Y EMOCIONALES EN LA ADOLESCENCIA

Los cambios fsicos que vives en este momento influyen directamente en tus emociones, tu comportamiento y tus relaciones interpersonales dentro y fuera de la familia. La percepcin que tienes de tu cuerpo es determinante de tu autoestima y aceptacin, as como de la forma como te comunicas y te relacionas con los dems. La pubertad es la etapa en la que se experimentan cambios corporales y emocionales. Es la transformacin de la cual dejamos de ser nios para ser jvenes. En las nias empieza alrededor de los 11 aos y termina a los 15. En los nios entre los 12 y 16. La glndula responsable de los cambios es la hipfisis. Esta segrega sustancias que, en el hombre actan sobre los testculos estimulando la produccin de la testosterona (hormona sexual masculina), con la cual aparecen los caracteres sexuales secundarios. En las mujeres, las hormonas generadas por la hipfisis actan sobre los ovario, los cuales liberan estrgeno y progesterona (hormonas sexuales femeninas) que provocan el crecimiento de los tejidos de los rganos sexuales femeninos y la aparicin de los caracteres sexuales secundarios.

CAMBIOS FSICOS

Los caracteres sexuales secundarios son cambios fsicos, como Crecimiento de los huesos. Aumento del tamao del pecho. Ensanchamiento de las caderas. Crecimiento del vello en las axilas y en la zona pubica. Aparicin de la menstruacin. Una vez al mes, un vulo (clula sexual femenina) se desprende de uno de los ovarios. A este proceso se le conoces como ovulacin. El vulo se elimina si no es fecundado y entonces sale por la vagina acompaado de sangre y tejido. A este proceso se le llama menstruacin -El periodo menstrual dura entre 3 y 5 das. Por su parte, los hombres presentan entre otros los siguientes cambios: Crecimiento de los huesos. Desarrollo muscular. Aumento del espesor de la piel.

Crecimiento del vello en las axilas, el bigote, la barba, el trax, las piernas, los brazos y el pubis. Eyaculacin. Algunas veces ocurre durante el sueo en poluciones nocturnas. Una vez que madura, el sistema reproductor masculino produce millones de espermatozoides continuamente, a diferencia de las mujeres que solo producen un vulo al mes. En los testculos se generan los espermatozoides. Para ayudar a su desplazamiento se producen algunas substancias que forman un liquido espeso y blanco llamado semen. Para que los espermatozoides puedan salir junto con este, el pene aumenta de tamao y se pone duro, a esto se le llama ereccin. En cada eyaculacin se expulsan, por lo general de 200 a 300 millones de espermatozoides. El ritmo de crecimiento y maduracin es muy diferente de unos a otros muchachos y muchachas. Algunas caractersticas de la pubertad, como la estructura, la complexin y la distribucin del vello en el cuerpo, estn directamente relacionadas con la herencia, la raza, la alimentacin el clima y la zona geogrfica. En esta etapa es necesario que aprendas a querer, a valorar y cuidar tu cuerpo y lograr una aceptacin positiva de tu imagen corporal.

CAMBIOS EMOCIONALES

El estado emocional llega a verse afectado por los cambios corporales. Los hombres pueden estar preocupados por el tamao del pene, la falta o exceso de vello, la aparicin del bigote, la fortaleza de los musculos, los cambios de la voz y la presencia de la primera eyaculacin. Mientras que las mujeres puden sentir vergenza por el tamao de los senos, o preocuparse por la forma de las piernas, la acumulacin de la grasa en el cuerpo y el inicio temprano o tardio de la menstruacin. Conforme el adolescente se acostumbra a los cambios, surge la preocupacin por la apariencia, el deseo de poseer un cuerpo mas atractivo y la fascinacin por la moda. No es que sea malo estar a la moda, siempre y cuando ella no nos haga renunciar a la bsqueda de nuestra propia personalidad. Recuerda que cada cual es unico e irrepetible. La apariencia fisica es importante. Todos y todas debemos hacer respetar nuestro cuerpo y el de los dems, bajitos, altos, rubias o morenas, debemos gustar de nosotros mismos.