Condiciones optimas para el estudio

SALUD DISICA Y MENTAL DEL ESTUDIANTE

Alimentacion

Ejercicios Fisicos

Trabajo

Divertirse

Dormir

Las horas de Tenemos que alimentarnos Adecuadamente para no Minorar nuestras capacidades Intelectuales, ni fsicas y as Ejercitarse cotidianamente es excelente para la salud y el desarrollo armonico de la persona descanso adecuado son 8 horas al

dormir descindela
En el momento de descanso procure olvidarse de sus tareas Tenemos que divertirnos y entretenernos para relajarnos fisica y mentamentel tensin arterial y se hace mas lento el ritmo cardiaco si duerme bien el la noche rendir mejor en el da

Obtener mayor energa

Gnesis Torres Granados

Horario existencial
Hora s 6 7 Lunes Dormir Dormir Higiene personalalimentacin Desayunar Ayudar en casa Ayudar en casa Arreglarme para ir a la universidad Clases de Metodologa Clases de Metodologa Clases en la universidad Martes Dormir Dormir Higiene personalalimentacin Desayunar Ayudar en casa Ayudar en casa Hacer tareas Hacer tareas Arreglarme para ir a la universidad Clases en la universidad Mircoles Dormir Dormir Higiene personalalimentacin Desayunar Ayudar en casa Ayudar en casa Arreglarme para ir a la universidad Clases de Metodologa Clases de Metodologa Clases en la universidad Jueves Dormir Dormir Higiene personalalimentacin Desayunar Ayudar en casa Ayudar en casa Hacer tareas Hacer tareas Arreglarme para ir a la universidad Clases en la universidad Viernes Dormir Dormir Higiene personalalimentacin Desayunar Ayudar en casa Ayudar en casa Arreglarme para ir a la universidad Clases de Metodologa Clases de Metodologa Clases en la universidad Sbado Dormir Dormir Higiene personalalimentaci n Dar clases Dar clases Dar clases Domingo Dormir Dormir Higiene personal Desayuna r Ayudar en casa Arreglarm e para ir a dar clase Dar clases Dar clases Almorzar Arreglarm e para ir a

9 10 11

12 13 14 15

Dar clases Almorzar Arreglarm e para ir agrupa Agrupa

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misa 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Clases en la universidad Clases en la universidad Regresar a casa Merendar Realizar tareas Ver televisin Higiene personal Dormir Dormir Clases en la universidad Clases en la universidad Regresar a casa Merendar Estudiar Computadora Higiene personal Dormir Dormir Clases en la universidad Clases en la universidad Regresar a casa Merendar Realizar tareas Estudiar Ver televisin Higiene personal Dormir Clases en la universidad Clases en la universidad Regresar a casa Merendar Higiene personal Estudiar Estudiar Computadora Dormir Clases en la universidad Clases en la universidad Regresar a casa Merendar Salir a pasear Salir a pasear Ver televisin Higiene personal Dormir Agrupa Agrupa Agrupa Misa Caminar Merendar Computad ora Dormir Dormir Grupo de Bienvenid a Misa Ver televisin Ver televisin Merendar Higiene personal Ver televisin Dormir Dormir

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Apuntes: textual, Parfrasis, esquemtico y evaluativo.

Tema: Estrategias Metacognitivas.
Textual

Una estrategia es un plan de accin para lograr un objetivo. Constituyen mtodos o procedimientos mentales para adquirir, elaborar, organizar y utilizar informacin que hacen posible enfrentarse a las exigencias del medio, resolver problemas y tomar decisiones adecuadas. Parfrasis

Telmo Viteri (tcnicas de estudio 2008) menciona que una estrategia es un plan de accin de estudio que utiliza diversas tcnicas, a travs del cual nos permite desempearnos cada da mejor, y as poder alcanzar los objetivos trazados. Esquemtico

Toma Desiciones Adecuadas

Estrategia Cognitivas Plan de Accion para lograr objetivo Constituyen metodos mentales

Evaluativo

Segn Telmo Viteri, tcnicas de estudio (2008) Las tcnicas metacognitivas se refiere en particular al punto clave para tener un aprendizaje ptimo sujeto a

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herramientas de ayuda para tomar conciencia que seamos nosotros mismos quien supervisemos y controlemos nuestro aprendizaje.

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