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Colaboradoras:
Mtra. Adelina Marina Snchez Vergara Mtra. Mara Isabel Beltrn Lern LCI. Gloria Amor Gonzlez Martnez

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FORMACIN SOCIOCULTURAL I COMPETENCIAS


Actuar con valores y actitudes proactivas de excelencia y en armona con su medio ambiente para desarrollar su potencial personal, social y organizacional

OBJETIVO DE APRENDIZAJE
Integrar un plan de vida y carrera, a partir de una reflexin sobre valores y en armona con el medio ambiente. 2

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NDICE UNIDAD I. DESARROLLO SUSTENTABLE 1.1 Globalizacin Econmica, Cultural e Identidad 1.2. Ejes de la sustentabilidad: Ecolgico, Social, Econmico, Espiritual, Poltico e Intelectual. 4 4 13

UNIDAD II. PLAN DE VIDA Y CARRERA 2.1 Crecimiento Humano 2.2. Plan de Vida y Carrera BIBLIOGRAFA

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UNIDAD I DESARROLLO SUSTENTABLE
Objetivo de la Unidad de Aprendizaje El alumno reflexionar sobre un modelo de desarrollo alternativo para mejorar su calidad de vida.

1.1. Globalizacin: Econmica, Cultural e Identidad


Los avances del nuevo siglo estn estructurando una nueva realidad econmica caracterizada por la globalizacin, entendida sta como la interconexin en tiempo real de cualquier lugar del mundo con otro. En este sentido, la Revolucin Industrial desencadena la primera globalizacin de la historia, gracias a la revolucin de los transportes y en especial a la aplicacin de la mquina de vapor. La creciente interdependencia de los mercados mundiales de bienes, servicios y factores permite una mejor asignacin de recursos y, como consecuencia de ello y de la mayor competencia, una oferta de bienes y servicios ms barata y de mayor calidad. En este nuevo marco estamos asistiendo a profundos cambios, como la eliminacin de las distancias, la rapidez e intensidad de los cambios tecnolgicos como factor clave para ampliar mercados y mejorar la competitividad empresarial, la flexibilidad de la produccin o la aparicin de redes y de economas de especializacin. Como resultado de la globalizacin se han intensificado los procesos de integracin econmica para conseguir, sobre todo, economas de alcance en la liberacin del comercio y en la coordinacin de las polticas econmicas. Este proceso exige tambin la necesidad de redefinir el papel de las instituciones financieras internacionales (el FMI y el Banco Mundial) que deben apoyar solamente a aquellos pases que busquen la estabilidad, condicionando sus ayudas a la aplicacin de polticas de ajuste realistas que permitan a los pases reducir su dependencia del capital exterior. La importancia de la denominada como Nueva Economa que se caracteriza no slo por su mayor estabilidad, sino tambin porque el principal factor productivo es la informacin. Y es que la globalizacin y la tecnologa se refuerzan mutuamente potenciando una situacin real de un mundo cada vez ms globalizado y ms vulnerable ante perturbaciones y volatilidades, lo cual exige un 4

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cambio en el enfoque tradicional de la poltica econmica que est orientada cada vez ms a la estabilidad y a la competitividad que a la estabilizacin. En definitiva, la globalizacin de los mercados, la mayor apertura exterior de las economas, el aumento de la competencia a escala mundial y la libertad de circulacin de capitales nos obligan a ser ms competitivos, pero no a travs de los tradicionales mecanismos artificiales sino poniendo nfasis en los factores reales de la competitividad como son el coste, la calidad, la innovacin o la productividad. GLOBALIZACIN ECONMICA Al abordar el recurrente y polmico tema de la globalizacin econmica contempornea surgen de inmediato muchos problemas de los que destacan dos. El primero es qu se entiende por globalizacin, dada la gran cantidad de definiciones y puntos de vista desde los cules se le aborda. El segundo es cmo diferenciar la actual etapa de otras del siglo XX que han mostrado fuertes grados de internacionalizacin. Respecto a su definicin, y ms all de los rasgos ms visibles como la internacionalizacin de las estrategias corporativas y de los mercados financieros, la amplia difusin tecnolgica y la cada de las barreras comerciales se pueden sealar tres caractersticas esenciales para entender su dinmica actual: 1. La primera se relaciona con el paradigma de la flexibilidad como motor organizativo de la produccin de bienes y servicios, que para algunos autores como Oman (1997) representa uno de los factores determinantes del actual proceso globalizador. 2. Ligado con lo anterior, est el alcance mundial de dicho proceso, ya que la cadena de valor se reparte en el mbito internacional, aunque de manera muy desigual. 3. Finalmente, la intensidad que se refleja en los niveles de interaccin e interdependencia alcanzados entre los componentes de la comunidad mundial. Si bien estos tres rasgos estn, de alguna forma, estrechamente vinculados, uno de los ms relevantes es la connotacin espacial del proceso de globalizacin, es decir, su capacidad para extenderse a escala mundial. En este sentido, si bien es cierto que la mundializacin econmica ha tenido repercusiones en casi todos los rincones del planeta, tambin lo es que ha sido sumamente desigual, centrndose fundamentalmente en la llamada triada (Estados Unidos, Europa y Japn) y algunas economas emergentes, lo que permite a Petrella (1996:17) sealar que .la globalizacin 5

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actual es una globalizacin truncada: triadizacin es una definicin ms correcta y acorde con la situacin que se vive. Si bien el proceso globalizador avanza con clara desigualdad, es este rasgo el que explica la divisin de la cadena productiva y la reubicacin de sus partes en diferentes espacios. Este cambio en la localizacin industrial induce la creacin de nuevos sistemas productivos locales, as como la transformacin de los ya existentes. Es a esta redistribucin territorial de cada segmento de la cadena de valor, a lo que Feenstra (1998) denomina un proceso de integracin del comercio acompaada de una desintegracin de la produccin. Una de las interrogantes clave es si esta segmentacin del proceso productivo, aunada a la libre circulacin de bienes, de capitales y eventualmente de personas, podra restablecer la eficiente asignacin de recursos de una hipottica economa integrada (Tugores, 1999). De otro modo, podra plantearse en los siguientes trminos: Qu tan lejos est esa gran diversidad de mercados nacionales aislados del ideal de un solo mercado global integrado de bienes, servicios y capitales? (Obstfeld, 2000:18). Se han sealado al menos un par de importantes problemas al abordar el espinoso tema de la globalizacin: uno referido a su definicin y el otro a las diferencias con etapas previas de internacionalizacin a lo largo del siglo XX; este ltimo aspecto resulta pertinente en tanto que dicha comparacin puede aportar elementos para una caracterizacin ms completa del fenmeno. Si bien es cierto que existen similitudes entre la economa mundial de hace un siglo y la actual, tambin lo es que hay importantes diferencias, entre las que destacan las siguientes: 1. La potencia hegemnica no slo era distinta a la actual, sino que su papel tambin era muy diferente, sobre todo respecto al flujo ahorro-inversin, ya que mientras el Reino Unido era fuerte exportador neto de capital, los Estados Unidos ha sido ms bien un importador neto (Tugores, 2000) 2. Otra diferencia importante radica en la movilidad del factor trabajo, mucho mayor hace un siglo que en la actualidad, como lo demuestra el flujo migratorio que entre 1870 y 1910 implic que un 19% de la poblacin activa de Europa emigrara, haciendo aumentar en un 49% la poblacin activa de los Estados Unidos, Canad, Australia y Argentina (Williamson, 1998). 6

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3. Pero la que quiz podra ser la distincin crucial, es la del surgimiento del Estado del Bienestar y su contrato social con claros compromisos en materia de estabilizacin, polticas de proteccin social y empleo, los cuales estn amenazados por los embates de la reciente globalizacin. Se afirma que en el ltimo siglo ha habido tres olas o etapas de la globalizacin incluida la actual cuyo inicio se sita entre fines de los setenta y principios de los ochenta. La primera se desarroll desde fines del siglo XIX hasta la primera guerra mundial y se caracteriz por un fuerte crecimiento del comercio y de la inversin fornea, en particular de los flujos financieros, con una participacin en el PIB parecida a la actual. En efecto, se considera que el periodo comprendido entre 1895 1914 constituy la edad de oro del comercio y la inversin a nivel mundial. De la primera guerra mundial a la gran depresin de 1929-1933 hubo un claro retroceso en el comercio internacional, siendo de tal magnitud que la proporcin del comercio de mercancas respecto al PIB de 1913 no se volvi a alcanzar sino hasta finales de los sesenta y a lo largo de los setenta, aunque pases como Japn, el Reino Unido y Australia an no lo haban recuperado en 1990. La segunda etapa comenz en los cincuenta y se prolong durante toda la dcada siguiente hasta concluir en los setenta por el menor crecimiento de la productividad y el inicio de una poca de estancamiento con inflacin en los Estados Unidos y Europa. Fue tambin un periodo de rpida expansin comercial, as como de gran crecimiento de la Inversin Extranjera Directa (IED). La tercera y actual etapa de la globalizacin, iniciada durante los ochenta, se distingue de sus predecesoras por: 1. El papel de las nuevas tecnologas. 2. La aparicin de empresas globales. 3. La mayor internacionalizacin de los mercados financieros. 4. La desregulacin en pases miembros de la OCDE. 5. El incremento del comercio intra-industrial. 6. La apertura de pases no miembros de la OCDE. 7

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7. El nuevo tipo de organizacin flexible en la produccin. En efecto, adems de los profundos cambios en el patrn productivo inducidos por las nuevas tecnologas y de la importancia que los flujos financieros han alcanzado, se afirma que la importancia de la etapa actual consiste en que se ha permitido que buena parte del mundo menos desarrollado se integre al mercado mundial mediante procesos de liberacin, privatizacin y desregulacin. Por ello, desde la perspectiva de la OCDE, la apertura masiva de los pases no pertenecientes a esa organizacin es vista por algunos como la creacin de nuevas y vastas reas para la redituable inversin y el crecimiento (Oman, 1997:16). Si bien esta afirmacin tiene su dosis de verdad, sin embargo habra que matizarla a la luz de las grandes desigualdades econmicas y sociales a nivel mundial, ya que como la globalizacin actual ha permitido que converjan en lo fundamental los pases y regiones de la OCDE, mientras que las nuevas y vastas reas del mundo menos desarrollado slo de forma marginal han podido convertir los procesos de apertura econmica que les fueron impuestos- en escalones hacia un crecimiento autosostenido. Por otro lado, cabe sealar que la fuerte internacionalizacin financiera, as como la gran fluctuacin monetaria que provoc en los aos ochenta y noventa, influyeron en cierta medida en la localizacin fsica de la produccin, ya que la volatilidad de ese periodo, en particular intensa fuera de los pases de la OCDE, llev a las empresas a ubicarse al interior de las regiones ms desarrolladas y estables. Una peculiaridad de la actual globalizacin respecto a su predecesora de fines del siglo XIX es la mayor densidad e interdependencia de las redes, en particular las de empresas globales; asimismo, el proceso de integracin econmica internacional entraa una mayor actividad estatal, debido a que los gobiernos modernos por s mismos estn haciendo mucho ms. Ello se debe a que est muy difundida la idea de que es necesario sumarse a la globalizacin si no se quiere quedar fuera de toda posibilidad de desarrollo econmico. Por eso una de las tareas prioritarias de casi todos los gobiernos del mundo ha sido ubicar a su pas en algn bloque regional que le permita participar, desde una posicin de fuerza, en el comercio internacional. GLOBALIZACIN CULTURAL La nocin de civilizacin mundial slo es aceptable como una especie de concepto lmite o como una manera abreviada de designar un proceso complejo. No hay, no puede haber, una civilizacin mundial 8

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en el sentido absoluto que se le da a menudo a este trmino, ya que la civilizacin implica la coexistencia de culturas que ofrecen entre ellas el mximo de diversidad y que consiste incluso en esta coexistencia. La civilizacin mundial no podra ser otra cosa sino la coalicin, a escala planetaria, de culturas que preservan cada una su originalidad. (Claude Lvi-Straus) La humanidad cruz la lnea que marca la fantasa y entr al siglo XXI. El panorama es contradictorio, por un lado es sombro pero por otro altamente esperanzador. Los problemas son muchos y graves. Aumenta la pobreza en el mundo, se abre la brecha entre los que nada tienen y los pocos que poseen demasiado, pueblos enteros carecen de salud, educacin y alimentos y el medio ambiente se deteriora. Por otro lado, el mundo experimenta cambios profundos en sus sociedades y regiones. Se discuten las ideas sociales y polticas, los mtodos educativos, los conceptos y las acciones que deben dar sustento al desarrollo humano. Se vive toda una transformacin en las formas de ser y de pensar. La cultura forma parte de la construccin de lo nuevo. Y de manera importante. No hay que olvidar que la cultura da forma a nuestra visin del mundo. La globalizacin es el fenmeno mundial que marca a las sociedades y en ese contexto debemos estudiar a las culturas de todos los pueblos y de todos los tiempos. Se habla de uniformidad y de fragmentacin, pero tambin de diversidad, Los sistemas complejos extraen su fuerza de su diversidad: la diversidad gentica en las especies, la diversidad ecolgica en los ecosistemas, la diversidad cultural en las comunidades humanas. Cada cultura constituye una interpretacin peculiar y nica del mundo y una forma de relacionarse con l: con un mundo tan complejo que la nica posibilidad de conocerlo reside en acercarse a l desde todas las perspectivas posibles. Nuestra tarea consiste en conseguir que cada persona pueda ejercitar libremente su propia cultura y, al tiempo, conozca y comprenda las dems. Ambas cosas exigen un respeto activo y positivo de las diferencias entre todas las culturas donde reine la tolerancia. Es una tarea que nos incumbe a todos, desde los individuos a los gobiernos y a los organismos internacionales. De su xito depender la forma que tome nuestro porvenir comn. Para proteger la identidad cultural hay que fomentar el respeto. Por eso se busca construir y consolidar una cultura de paz en todo el mundo. A principios del siglo XX los intercambios culturales eran muy celebrados y causaban asombro y grandes entusiasmos porque eran ms bien espordicos, simplemente las distancias eran muy largas, difciles y costosas. A finales del siglo las culturas estn en permanente intercambio. El 9

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acortamiento de las distancias ha vuelto demasiado sencillo y rpido el contactarse con otra cultura por ms lejana y desconocida que nos parezca. A travs del cine, la televisin, el internet, la publicidad, tenemos contactos permanentes con expresiones culturales que al principio nos son ajenas pero que a la vuelta de un tiempo relativamente corto las consideramos como nuestras. No se puede entender la complejidad de los procesos culturales sin acudir a la globalizacin y a la internacionalizacin o mundializacin que tiene que ver con la desaparicin de las fronteras de las naciones. Las fronteras se vuelven cada vez ms flexibles para el comercio y las transacciones financieras, igual debe pasar con los productos y las expresiones culturales. La cultura no es algo homogneo e integrado. La cultura, justamente por ser algo vivo es diversa y est en constante transformacin, recibiendo estmulos de otras culturas e igualmente aportando expresiones artsticas producto de la tradicin y la modernidad. La cultura es un conjunto de estmulos que actan los unos sobre los otros. Hay mltiples respuestas locales a la globalizacin, esto permite que se exprese una extraordinaria riqueza cultural. La uniformidad mundial no diluye las particularidades de cada sociedad o regin. En la era de la informacin todos los ciudadanos del mundo deberan tener la posibilidad de elegir sus propias opciones culturales. Para que esto pueda ser una realidad se necesitan por lo menos tres condiciones: abatimiento del hambre, desaparicin de la violencia fsica y libertad de autodeterminacin de los individuos. La diversidad cultural es inevitable y deseable. Las culturas que permanecen encerradas en s mismas estn muertas. La expresin de la creatividad del espritu humano es algo muy rico que trae consigo novedad y diversidad. Se debe preservar la diversidad de la cultura porque los seres humanos son diferentes. No todos piensan, sienten o actan igual. Cada uno es libre de realizar sus actos humanos. Defender la diversidad de la cultura tiene que ver con la equidad, los derechos humanos, la autonoma, el derecho al placer. La humanidad avanza de manera prodigiosa hacia nuevos estadios de convivencia. Las nuevas tecnologas y el desarrollo de las comunicaciones vuelven cada vez ms dinmicas las relaciones entre los ciudadanos del mundo. La era de la cibercultura ha llegado y nos plantea grandes retos que nos invitan a repensar nuestra historia cultural y nuestras actitudes contemporneas frente a los fenmenos culturales, adems nos invita a conocer y disfrutar nuevas expresiones culturales.

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IDENTIDAD No pienso que la opcin central sea hoy defender la identidad o globalizarnos. Los estudios ms esclarecedores del proceso globalizador no son los que conducen a revisar cuestiones identitarias aisladas, sino a entender las oportunidades de saber qu podemos hacer y ser con los otros, cmo encarar la heterogeneidad, la diferencia y la desigualdad. (Nstor Garca Canclini) Los pases crearon una identidad nacional que sirvi para unificarse y para darle sentido a una nacionalidad que conlleva una visin del mundo y una cultura nacional. La globalizacin atenta contra las estructuras de los estados-nacionales y plantea una reorganizacin de la sociedad. Los centros globalizadores se convierten en punto de partida para el funcionamiento de los pases. Hay centros financieros, polticos, culturales. Los gobiernos nacionales se debilitan porque cada vez manejan menos empresas del estado, tienen menor intervencin en la economa y menor capacidad para planear el desarrollo de sus propios pases. Pareciera que existe un proyecto de desarrollo mundial que debe ser atendido por todos los gobiernos sin importar su ubicacin, su composicin social, sus necesidades o su ideologa poltica. Los ciudadanos asisten a una recomposicin globalizada del poder y de la riqueza que va ms all de las decisiones y los deseos de los propios ciudadanos. Los ciudadanos ven cmo sus gobiernos pierden capacidad de decisin y no entienden cmo se organizan y toman medidas que en muchos casos no se han discutido en las comunidades o que se consideran lesivas o inadecuadas para la convivencia social. Es interesante detenerse en el caso de la Unin Europea en donde ha habido un esfuerzo extraordinario que ya dura cincuenta aos por unir una serie de pases y que ahora en plena globalizacin han tomado grandes decisiones, que igualmente, en muchos casos, no son totalmente entendidas por la poblacin. En la Unin Europea se ha intentado reducir la opacidad de los acuerdos supranacionales y acercarlos a la comprensin ciudadana. Al establecer, junto a los arreglos comerciales, programas educativos y culturales que abarcan a los quince pases miembros, se busca integrar a las sociedades. La formacin de un espacio audiovisual europeo ha sido sustentado con marcos normativos comunes y programas como Media, Euro-images y Eureka que favorecen las coproducciones de las industrias culturales en esa regin y su circulacin en los pases que la compones, o sea mucho ms que la defensa retrica de la identidad. En la misma lnea, los ciudadanos de los quince pases comparten un pasaporte europeo, se crearon una bandera y un himno de

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Europa, se fijaron nfasis anuales compartidos (el ao europeo del cine, de la seguridad en los caminos) y se efectan estudios peridicos para identificar una opinin pblica europea (Moragas, 1996). La instalacin del euro como moneda nica a partir de 1999, proceso culminado en 2002 con la desaparicin de las monedas nacionales, afianza la unificacin econmica y tiene fuertes consecuencias para la comunidad simblica identitaria. Histricamente, la globalizacin ha tenido, a menudo, un efecto devastador. Pero esta historia tiene tambin otra cara. Aunque, los primeros contactos entre las culturas hayan tenido un efecto devastador, las consecuencias a largo plazo han sido ms positivas, en forma de una multitud de intercambios y adaptaciones beneficiosos para todas las partes. No hay ms que tomar el ejemplo de los alimentos y los productos bsicos: a Amrica Latina le debemos el maz, la papa, el tomate y el caucho natural; a Etiopa y a Yemen el caf; a China el t y los tallarines (que los italianos transforman en pastas), etctera. La farmacopea mundial se ha nutrido tambin de la flora de regiones muy diversas. Lo mismo puede decirse de los animales domsticos. En nuestra poca, la aparicin de la aldea global pone de manifiesto una reduccin, no slo de las distancias fsicas entre los pueblos, sino tambin, al menos en cierto sentido, de las distancias culturales. La televisin y los satlites de comunicaciones transmiten noticias e imgenes a velocidades electrnicas y directamente, sin la mediacin de factores locales ni los filtros culturales de otros tiempos. Gran parte de esta informacin est financiada por la publicidad y el comercio y, en contrapartida, transporta las imgenes que permiten rentabilizar esas actividades. Al igual que desaparecen muchas lenguas locales, se abandonan tambin modos de vida tradicionales: las comidas rpidas, estilo occidental, sustituyen a los hbitos alimentarios locales; las marcas gigantes suplantan a los productos locales; la msica pop y las formas de diversin norteamericanas dejan sin trabajo a los artistas locales, cuyas habilidades se pierden. Pero, adems de estas convergencias de los gustos, en materia de vestidos, msica y ocio, se extienden tambin ciertas subculturas ligadas a la droga, a la delincuencia y a la corrupcin. La globalizacin trae consigo una asimilacin cultural urbana. La explosin demogrfica y el aumento de los jvenes impactan en la organizacin familiar, la estructura del trabajo y las diversiones y el ocio.

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La globalizacin es un fenmeno que se experimenta en todo el mundo. Hay malestares e inconformidades tanto en los pases pobres como en los ricos. La famosa competencia internacional resulta cara, aumenta la inequidad y genera problemas sociales. Es necesario crear normas que no debiliten la autonoma de los estados. Tambin es conveniente formar una tica universal a la que se sometan los mercados mundiales. Tenemos que aprovechar al mximo las ventajas que proporciona la globalizacin cultural, que acerca a los pueblos y los enriquece, y representa una gran oportunidad para elevar el nivel de vida de las comunidades, y combatir la llamada globalizacin financiera que hasta el da de hoy se rige sin normas y que responde a intereses particulares y atenta contra la economa de las naciones y de vastas regiones del mundo. Para que los nuevos descubrimientos tecnolgicos sean capaces de difundirse en el conjunto de la economa, incrementando as la productividad a una tasa observable, la cultura e instituciones de la sociedad, las firmas comerciales y los factores que intervienen en el proceso de produccin necesitan experimentar un cambio considerable. Esta afirmacin general resulta particularmente apropiada en el caso de una revolucin tecnolgica centrada en el conocimiento y la informacin, y encarnada en operaciones de procesamiento de smbolos que estn necesariamente vinculados a la cultura de la sociedad y a la educacin/preparacin de su gente.

1.2. Ejes de la sustentabilidad: Ecolgico, Social, Econmico, Espiritual, Poltico e Intelectual.


El constante deterioro del ambiente natural en que vivimos los seres humanos, por su escala planetaria y su incidencia en la vida sobre la tierra, est fuera de control y afecta a todos los estados, incluidos los ms desarrollados, cuyos sistemas productivos han tenido bastante que ver con la progresiva degradacin de la naturaleza. La suposicin de que todo tiene que ver con todo expresada en la imagen del vuelo de la mariposa en China y el cicln en el Caribe, gan terreno en la comunidad de negocios, la preocupacin se traslad a los gobiernos y de all a la gente. Al principio fue la sobreexplotacin de la flora o de la fauna, luego la deforestacin para ampliar las superficies agrcolas, despus la expansin de las industrias base (siderrgica, qumica, celulosa, petroqumica), los gases emitidos por toda clase de transportes, la generacin de energa ncleoelctrica, la manipulacin de desechos txicos, la desertificacin, la explosin poblacional en algunas

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regiones, la pobreza extrema, siempre las guerras de cualquier intensidad, sin contar los desastres naturales cada vez ms frecuentes y peligrosos. Comprobada la estrecha relacin entre deterioro ambiental y crecimiento econmico y la incidencia que ello tendra en la estructura productiva de las economas desarrolladas, la confrontacin medio ambiente vs. Desarrollo se present como matriz del problema. Mas Qu ocurrira si un da se decidiera no utilizar ms derivados del petrleo para movilizar el transporte mundial? La crisis econmica consecuente afectara a la economa industrial, el comercio internacional, las inversiones, el empleo; en definitiva la calidad de vida de los pueblos. Por eso, siendo imposible que esto suceda de la noche a la maana, los gobiernos optaron por proponer medidas correctivas de menor a mayor. De tal modo, la preservacin del ambiente humano se instal en la conciencia universal no obstante el trasfondo poltico subyacente. Cientficos y tcnicos de grandes empresas dejaron constancia de esa preocupacin, coincidiendo con la poca en que el eje de los conflictos internacionales viraba de esteoeste a norte-sur. Los temas ambientales no eran an prioridades nacionales, sin perjuicio de acuerdos bilaterales o regionales tendientes a mitigar los efectos nocivos del mal uso de los recursos naturales. Es deseable hacer nfasis que la sustentabilidad, no se refiere a las polticas amigables con el medio ambiente nicamente, se debe entender en su sentido pleno se refiere a lo econmico-social, poltico, espiritual y ambiental. Se refiere a la capacidad de las empresas para producir indefinidamente sin agotar los recursos que utiliza, sin producir ms contaminantes de los que puede absorber el entorno para no hacer ms vulnerable la condicin humana. Los mercados por ser entornos voltiles con grandes cambios y transformaciones deben encontrar en el desequilibrio el equilibrio de su existencia , por tanto ser sustentable se refiere tambin a la auto capacidad de recuperase en situaciones de catstrofe. Todos debemos comprender qu condiciones ambientales no son lo mismo que condiciones climticas, un conglomerado social con tantos grupos socio-econmicos diferentes y pensamientos tan dismiles y contradictorios, no permiten entender que lo que existe en riesgo por la ausencia de la sustentabilidad no es el planeta es la especie humana.

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A continuacin, se presenta un ejemplo de la ausencia de sustentabilidad en las prcticas econmicosociales en reas de vocacin turstica. Uno de los primeros efectos que se observarn a nivel mundial, como efecto de la crisis ambiental global, sern sobre las costas. Gran parte de las grandes ciudades de los pases desarrollados se localizan en las costas y adems, los destinos tursticos ms abundantes y de mayor afluencia en el mundo, son los pertenecientes al modelo llamado de sol y playa, que histricamente han tenido un crecimiento acelerado, repentino y desordenado. Es el caso de los centros de playa de Mxico como Puerto Vallarta. Ante los peligros existe una vulnerabilidad de estos sitios tursticos, mismos que debieran analizarse estableciendo escenarios para una mejor gestin del riesgo. El primer paso para disminuir el riesgo consiste en obtener escenarios de vulnerabilidad a partir de los cuales se puedan disear medidas preventivas y/o de mitigacin. Una inadecuada gestin del riesgo conducir a un desastre. Por ejemplo el tsunami es un peligro natural, los tsunamis ms frecuentes son originados por temblores con magnitud mayor a 7.9. Las olas del tsunami pueden generarse en el ocano, en bahas, en lagos y en presas. (Bryant, 2001). Existen varias clasificaciones para los tsunamis En Mxico han ocurrido tsunamis en la costa del Pacifico: El de Cuyutln, Colima, en junio 18 de 1932 de Magnitud ssmica igual 7.8 y el que ocurri en la Manzanilla, Jalisco, en octubre de 1995 y 8.0 (Ortiz, et. al., 1998). La alerta natural ante un posible tsunami de tipo local sera el mismo terremoto. Un terremoto fuerte sera percibido por cada persona de la localidad al tener dificultad para mantenerse en pie. Tambin es indispensable estimar tanto tiempo de arribo del tsunami como su altura en la parte urbana de Puerto Vallarta, para obtener un diferencial de la vulnerabilidad, lo que permitir que la poblacin busque refugios previamente establecidos. Y podemos encontrar un ejemplo de aproximacin a la sustentabilidad en reas de vocacin turstica el caso de Loreto Baja California Sur, desarrollado como un parque turstico ntegramente planeado, con fondos del Fondo nacional para el desarrollo turstico, se habilit infraestructura (hoteles, carretas, vas areas y ms), sin embargo an con la inversin privada y del estado y una fuerte promocin turstica, la ausencia de turistas fue intensamente grave durante 2 dcadas, as se volc hacia una nueva alternativa el ecoturismo, aprovechando los recursos naturales, se ofrecen actividades de senderismo, 15

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pesca, medicina recreativa y muchas ms que impactan de manera mnima al medio ambiente y permiten el aprovechamiento de la infraestructura existente. Es por tanto deseable, considerar que en cada actividad humana se desarrollan y expresan de manera indisoluble la tica, el sentir humano y la visin de futuro, Industria de la Hospitalidad Existen diversas acepciones que corresponden a este concepto, inicialmente fue slo utilizado en trminos de hotelera sin embargo los estudiosos han expresado que la hospitalidad va ms all del sector turstico y por ende de alimentos y bebidas. El desarrollo econmico, social y tecnolgico de las sociedades permiten que algunos sectores productivos y de servicios tomen mayor o menos nfasis a lo largo de la historia y dependiendo de cada nacin o pasTal es el caso del sector turstico, que en un principio recibi como concepto general : TURISMO, a lo largo del ltimo siglo este sector pas de ser solamente el concentrado de servicios de hospedaje y alimentacin, reconocido en algn momento como Hotelera, es actualmente una fuerte y creciente fuente de ingresos de muchas naciones , considerando que pueden observarse naciones pequeas geogrficamente y con un ingreso nacional extraordinario por acciones de hospitalidad como es el caso de Costa Rica y naciones como Mxico , nacin geogrficamente mayor que Costa Rica y en la que el desarrollo del sector est considerada la tercera fuente de ingresos nacionales. Este desarrollo de la hospitalidad es un proceso demandante, creciente y continuamente en la exigencia de su mejora, por lo que se le ha llamado Industria de la Hospitalidad. Caractersticas de la Industria de la Hospitalidad Sector econmico que engloba, hotelera, restaurantera, servicios de transportacin y comunicacin, sistemas de seguridad fsica, social y financiera as como sistemas de salud, higiene, diversin, entretenimiento accesibles en su idioma, ideologa y presupuesto, ofrecidos con calidad, calidez y empata.

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II PLAN DE VIDA Y CARRERA
Objetivo de la Unidad de Aprendizaje El alumno elaborar un plan de vida y carrera integral, a corto, mediano y largo plazo, para su autorrealizacin.

2.1 Crecimiento Humano


Debemos concebir al ser humano como un ente integral, un ser completo. Mencionan algunos

psiclogos que el hombre es un ser biopsicosocial, nos faltara comentar que tambin tiene una parte espiritual, intelectual y laboral, por consiguiente para lograr un desarrollo armnico de su yo debemos considerar todos esos aspectos. Partiendo de la perspectiva que el hombre es un ser global se busca su crecimiento y desarrollo integral. Iniciando por un autoconocimiento, que le facilite un desarrollo de sus capacidades, habilidades y destrezas y le permitan lograr, lo que l quiere lograr de su vida; conseguir su realizacin personal. Ser en desarrollo: La persona es un ser en proceso, esto es, en continuo desarrollo, cambio y aprendizaje. La experiencia misma es el centro de la existencia, la posibilidad de vitalidad y crecimiento. Este contacto con la experiencia es lo que da sentido a la vida, trascendindola en nuestro compromiso existencial. El momento vital presente, el aqu y ahora: La vida humana se da en el presente, entendido el presente como la experiencia fenomenolgica que integra mi historia pasada y mis potencialidades susceptibles de realizar en el futuro. El pasado ya no existe en cuanto tal, sino nicamente como factor de influencia en mi crecimiento y desarrollo y que se manifiesta ahora en mi presente. El futuro no tiene sentido sino en cuanto a lo que ya vivo de l presente. La mayor seguridad de lo que puedo realizar en el futuro es mi compromiso existencial presente. 17

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Vitalidad consciente: El proceso de conciencia vital, esto es de sentir, conocer y experienciar, debe estar caracterizado por el darse cuenta y ser consciente de lo que sucede dentro y fuera de la persona en un proceso de continua reflexin como una acto de intuicin, sensibilidad y razn. Esta conciencia caracteriza lo autnticamente humano, hace de la persona un ser con centro en s misma y en su contexto, no un sujeto alienado que pierde contacto con la realidad y consigo mismo. La conciencia de s mismo hace posible el autntico crecimiento y realizacin personal. Slo de aqu nace la posibilidad de la verdadera libertad y la posibilidad de la planeacin de vida y carrera. nfasis en la relacin: Este modelo recobra de la filosofa existencial, la importancia de la autntica relacin humana nica posibilidad de crecimiento y trascendencia. La fenomenologa del encuentro, la actitud de empata hacia el otro, la aceptacin incondicional de su ser persona, el dilogo congruente y la comunicacin en la formacin del nosotros, hace de la relacin humana el origen y el fin del crecimiento y la trascendencia del hombre. Autenticidad: El ser congruente en la expresin del verdadero yo, es decir, de los sentimientos, emociones, ideas, valores, conductas y objetivo vitales, es una condicin de encuentro y crecimiento que asegura una relacin humana rica y significativa. Esta autenticidad en la expresin humana es factor de un encauzamiento libre de energa y creatividad que elimina o reduce la tensin y angustia vitales. Aspectos Integrales a considerar: BIOLGICO: Pose un cuerpo biolgico que siente, que realiza las funciones fundamentales ( respira, se alimenta, etc.) para mantenerse vivo. PSICOLGICO: Tiene emociones, sentimientos y pensamientos SOCIAL: Se relaciona con sus semejantes, interacta en su medio ESPIRITUAL: Tiene un alma, tiene conciencia del ser y del hacer INTELECTUAL: Tiene un aspecto cognitivo que le permite adquirir conocimientos y aplicarlos LABORAL: Es participante activo de una empresa u organizacin

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Se pretende que su crecimiento vaya encaminado hacia el diseo de su proyecto de vida y tenga una visin profunda y precisa de lo que anhela, empezando con una filosofa de vida clara, consiente de todas sus capacidades, que lo lleven a un desarrollo equilibrado de las distintas reas de su vida. Si el individuo se desarrolla integralmente; tiene un amplio sentido de compromiso para con l y alta responsabilidad para con los que le rodean: familia, amigos, comunidad y empresa.

2.2 Plan de Vida y Carrera


Una condicin para la vitalidad de todo individuo maduro es la capacidad de planificar su vida y carrera. Para la planeacin de vida y carrera es fundamental el sealamiento de objetivos vitales y profesionales que marquen los pasos en el crecimiento de la persona. Hablar de objetivos vitales y profesionales es dar un paso ms all de los meros sueos, intenciones y afanes que pueden no significar nada para la persona a menos que los mismos sean traducidos en objetivos a lograr, es decir, en resultados y de los cuales la persona tenga pleno control. En este punto son cuatro las reas a cubrir en todo esfuerzo de planeacin de vida y carrera. Les llamamos cuatro reas de contacto, a saber: 1. Conmigo mismo: Esta rea se refiere a la comunicacin interna necesaria para la conciencia y conocimiento de la persona consigo misma. Es el dilogo interno y la intencionalidad y

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planificacin de la vida en un mbito estricta y profundamente personal, y como tal, es un dilogo integrador de los procesos sensibles, emocionales y racionales. Es tomar un verdadero contacto con la totalidad de m mismo, y no slo de conceptualizacin o inventario de los atributos y debilidades de la persona. Es un proceso fenomenolgico de encuentro permanente conmigo mismo. 2. Con mi familia: La familia puede llegar a ser un ambiente de crecimiento que favorezca el desarrollo ms ntimo de la persona. Es la prolongacin ms cercana de uno mismo, donde se da el proceso trascendente de crear y promover la vida y de estructurar e integrar el propio ambiente vital y de los seres a quienes ms quiere y con quienes convive ntimamente. Esta rea familiar se ha visto enfrentada a importantes cambios, de ah la importancia de una mayor sensibilidad, comunicacin y planeacin dinmica de la familia. 3. Con mi trabajo: El trabajo es uno de los campos ms importantes de la trascendencia social para el ser humano. En nuestra sociedad actual tan compleja, las organizaciones llegan a ser en muchos casos el nico medio viable del quehacer social, econmico y poltico. Este mbito sociopoltico es parte de nuestra tarea y habla de los sentimientos ms profundos e identificacin solidaria y subsidiaria. Nuestra sociedad pluralista hace que la capacidad de influencia social se vaya limitando y definiendo en funcin de las instituciones o grupos a los que pertenecemos, de aqu la importancia de una planeacin y seleccin de la actividad, grupo u organizacin a la que quiero pertenecer como medio de influencia y compromiso social. Qu objetivos y planes tiene que realizar la persona en relacin con su trabajo y su carrera? Est satisfecho con su actual trabajo? Quiere seguir donde est, o quiere cambiar de giro o de lugar? Un anlisis y cuestionario respecto al trabajo, cualquiera que ste sea y desempeando en cualquier tipo de organizacin, es necesario para toda persona vital. Haremos ms adelante algunos comentarios ms especficos sobre la planeacin de carrera en las organizaciones, por lo que slo dejamos apuntados estos comentarios. 4. Con el mundo: Un acumulado de las tres reas anteriores cabra en esta ltima rea de contacto, sin embargo, el sentido que queremos darle va relacionado con el mundo de la naturaleza y de las diversas manifestaciones sensibles. Cmo est mi comunicacin o

contacto con la naturaleza; con los rboles, las flores, los animales? An me impresiona la belleza de los volcanes, de la lluvia? Vibro con la msica, puedo llorar al escuchar una
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bella sonata o verso que haga resonar mis fibras emocionales? Esto y ms me debe decir qu tan sana est mi vida en relacin con el mundo de la naturaleza, y qu objetivos en este mbito conviene que me empiece a trazar.

Un Programa de Planeacin de Vida y Carrera. Tres momentos del proceso de planeacin. A. Hacer un diagnstico integral (pensamiento-sentimiento) de uno mismo, a travs de los siguientes pasos: Identificando las necesidades propias, evaluando su intensidad y prioridad; analizando el grado de plenitud o frustracin en el proceso de satisfacer esas necesidades. Clarificando los propios valores y estableciendo los lmites y posibilidades para llenarlas necesidades. Identificando nuestras fuerzas y recursos, reconociendo las propias actitudes, habilidades fsicas y mentales; as como los recursos materiales, econmicos y sociales. B. Automotivarse de la siguiente forma: Seleccionando objetivos, sintiendo la propia fuerza para dirigir nuestra propia vida. Especificando las metas que anhelamos, identificando las condiciones de realizacin; verificando los avances y planteando nuevas alternativas. Imaginando y haciendo consientes los sentimientos involucrados en la obtencin de los objetivos, como verificacin de nuestra congruencia interna con los propios valores, necesidades, capacidades, etctera.

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C. Autodirigirse con base en: Convertir los objetivos a largo plazo en metas tangibles y cuantificables. Tambin dividiendo los objetivos a largo plazo en metas ms inmediatas que servirn para verificar la direccin y los avances. Comprometerse en acciones que aseguren la consecucin de las metas, estructurando el tiempo propio en relacin al logro de los objetivos, pero sin renunciar a la propia vitalidad y gozo. Principios bsicos de la planeacin de vida y crecimiento personal. La planeacin de vida parte de la revisin y actualizacin de la imagen que uno tiene de s mismo que afecta la mayora de nuestras actitudes y conductas. Una imagen distorsionada lleva a un manejo inadecuado e irreal de nuestra vida y de la realidad en que nos movemos. A partir del anlisis y actualizacin de la propia imagen, este programa pretende promover el crecimiento personal de los lectores y participantes bajo los siguientes principios tericos que parten de nuestro marco de referencia. a. El crecimiento personal implica un continuo aprendizaje a partir de la experiencia. Decimos que se pretende un aprendizaje significativo que implique un cambio integral de pensamiento y sentimiento que se traduzca en actitudes y conductas concretas. b. Para lograr un crecimiento personal se propone el hacer un retrato o diagnstico personal; establecer metas y objetivos a corto plazo. Enriquecer y precisar la imagen de nosotros mismos; y experimentar nuevas formas de actuacin. c. El crecimiento personal no es posible en todas las reas de nuestra vida. La herencia y el medio ambiente pueden impedir algunos de los cambios deseados. d. Los mecanismos de defensa impiden el cambio y crecimiento personal puesto que distorsionan la realidad. e. Entre los factores que facilitan un crecimiento personal y el cambio estn:
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f. Ausencia de prejuicios. Apertura a experiencias nuevas. Capacidad para encontrar sentido a todas las experiencias. Espritu de investigacin y curiosidad. Saber tomar riesgos. Saber manejar el miedo. Experimentar.

Cada persona tiene su propio camino y mtodo para crecer y desarrollarse. En la medida en que cada uno se comprenda y reciba comprensin profunda de los dems ser mayor el apoyo y facilitacin para crecer en el camino personal.

PRIMERA PARTE: Descripciones vitales (ejercicios y cuestionarios) Dnde est usted? Preguntas iniciales Autobiografa. Definicin de lo que ha sido mi vida. La lnea de la vida. Quin ha sido? Quin quiero ser? Cundo me he sentido ms yo mismo? Cundo me he sentido menos yo mismo? Lo que ms y menos me gusta de m. Miedos y obstculos. Cambios. Reflexiones. Mi vida actual en relacin conmigo mismo, con mi familia, con mi trabajo, con el mundo. Dnde est usted? Instruccin: Responda a las siguientes preguntas en una primera toma de postura. Escriba lo primero que le venga a la mete. En el caso de aplicacin grupal, al terminar de responder estas preguntas, el instructor har un plenario para comentar las impresiones del trabajo grupal. Preguntas iniciales: a) Cul es mi situacin actual en mi vida y en mi trabajo? (Cul es mi estilo de vida? La vida, intensidad, etc.)
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b) Qu cambios quiero lograr en mi vida y trabajo? Inmediatamente. En los prximos 20 meses. En los prximos 5 aos. c) Cules objetivos pretendo al terminar este programa? d) Cundo fue la ltima vez que hice exactamente lo que quera en un da? Qu fue lo que hice? e) Qu es lo que ms y lo que menos me gusta de m mismo? f) Si por arte de magia pudiera cambiar algo de m mismo, que cambiara? g) Cundo fue la ltima vez que estuve verdaderamente enojado (o triste, o solo, o infeliz, o deprimido, o con miedo, etc.)? h) Cul es mi principal fuerza y mi principal debilidad? i) j) Si me dijeran que me quedan seis meses de vida, qu hara en ese tiempo? Si pudiera escoger cualquier trabajo cul sera?

k) Cul es el talento que no he usado desde hace mucho tiempo? l) En el caso de no planificar mi vida, hacia dnde voy?, qu me sucedera?

Autobiografa. Definicin de lo que ha sido mi vida. Instrucciones para autoaplicacin: El repasar la vida pretende lograr un contacto con todos los eventos, luchas, xitos y fracasos de su vida que le han llevado hasta donde se encuentra ahora. Haga usted en hojas en blanco una autobiografa. Repase los eventos, las personas que han influido, instituciones, etapas clave que le dejaron alguna huella importante. Instrucciones para aplicacin grupal: El objetivo de la autobiografa es sensibilizar a los participantes a los eventos, personas que influyen y etapas ms importantes en la vida de cada quien. El siguiente ejercicio de La lnea de la vida pretende profundizar ms que esto. El instructor elige entre las siguientes alternativas para la autobiografa.

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a) Que cada participante escriba una autobiografa, considerando las etapas que ms huella dejaron; as como personas, eventos de xito o fracaso, ambientes familiares, sociales, etctera. b) Fantasa dirigida sobre la vida de cada participante. Comience por un ejercicio de relajacin. Proponemos el siguiente: Instruccin: Cada participante tome una postura cmoda, ya sea en sillas cmodas o en el suelo boca arriba. Cerrar los ojos. Apretar los puos con fuerza, al mismo tiempo los msculos de los brazos, de la frente, de los ojos, de la mandbula, de los labios, cuello, espalda, pecho, estmago, caderas, piernas, pies Que todo el cuerpo sea como una piedra de msculos. Cuando cada quien quiera, afljelos y reljese. Repetir el proceso. Este ejercicio tiene una duracin aproximadamente de cinco minutos. Fantasa: Con los ojos cerrados aprovecha la relajacin pida a los participantes que ubiquen en su fantasa un lugar donde les gustara estar relajados y contentos; puede situarse en una playa, un bosque o la casa de uno, donde apliquen y gocen por todos los sentidos ese lugar. Despus de unos minutos proponga un viaje en el tiempo, donde imaginen desde el propio nacimiento hasta la fecha. El instructor sealar sugerencias como: repasen su infancia, primeros pasos, ambiente familiar; primer da de clases, las influencias positivas y negativas; la poca de secundaria, etc., etc. Al terminar la fantasa realice un plenario para compartir y reflexionar sobre la experiencia, o si el instructor prefiere, pase al ejercicio de la lnea de la vida sin ninguna reflexin inmediata de este ejercicio. La lnea de la vida. Dibujo inicial. Instrucciones para autoaplicacin o aplicacin grupal: a) En una cartulina grande (de 80cm x 1.20cm) o bien una hoja de rotafolio, hagan un dibujo tan concreto o tan simblico como se quiera. En este dibujo debe estar representando toda su vida: el pasado, el presente y la proyeccin hacia el futuro. Puede ser este dibujo tan abstracto, concreto o simblico como se quiera. Algunos dibujan un ro, o una grfica de prdidas y ganancias, otros un bosque, otros caricaturas, etc. sense marcadores gruesos de diversos colores, donde cada color, cada lnea debe simbolizar algo importante de la
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vida. Se dan 20 a 30 minutos para hacer esta tarea. (Si se est autoaplicando el programa, sltese la instruccin 2 y slo responda por escrito a las preguntas siguientes en el nmero 3). b) Una vez realizado el dibujo divdase al grupo en equipos de 5 o 6 personas. Cada quien explique su dibujo describiendo lo que significa cada smbolo y compartiendo cuntos ms detalles significativos pueda. Una vez terminada la descripcin anterior, cada equipo analice las siguientes preguntas y termine con un plenario.
Preguntas: Qu dice de m mismo este dibujo? Qu dice de mi actitud hacia la vida y el trabajo? Qu ha tenido sentido y qu no? Qu elementos aprecio de m mismo y cules necesito cambiar? Diagnstico e inventario personal. Quin he sido? __________________________________________ ________________________________________ __________________________________________ ________________________________________ __________________________________________ _________________________________________ __________________________________________ ________________________________________ __________________________________________ ________________________________________ Quin quiero ser? __________________________________________ ________________________________________ __________________________________________ ________________________________________ __________________________________________ ________________________________________ __________________________________________ ________________________________________ __________________________________________ ________________________________________

Cundo me he sentido ms yo mismo? (Eventos concretos, etapas, situaciones.) Describa con detalle. Cundo me he sentido menos yo mismo? (Eventos, etapas, situaciones) Qu es lo que ms y menos me gusta de m? (Cualidades, habilidades, valores, actitudes, fuerzas, potencias, etc.) 26

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Las diez cosas que ms me gustan de m son: __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ ________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ _________________________________________ Las diez cosas que menos me gustan de m son: ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________

La falacia del autorretrato Los seres humanos muchas veces nos definimos y a travs de esa definicin, no objetiva y devaluatoria, nos condicionamos y nos convencemos de determinadas caractersticas o rasgos que nos inhiben y empobrecen, y que en algunos casos nos acompaan toda la vida, a esto lo llamamos el fenmeno del autorretrato y su falacia. Algunas de las caractersticas que integran este perfil o autorretrato negativo, son las siguientes: a) Yo soy tmido (a) b) Yo soy inseguro (a) c) Yo soy miedoso (a) d) Yo soy inhbil e) Yo soy feo (a) f) Yo soy imprudente

g) Yo soy torpe h) A m me falta educacin i) j) Soy de origen humilde No soy una persona inteligente

Los miedos irracionales sabotean el desarrollo personal y profesional y son la principal causa de que no se obtengan los xitos y logros que hacen sentir plenitud. Analice cules son estos miedos.

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Enumere del 1 al 10 en orden de importancia en los parntesis: En mi mundo de trabajo tengo miedo que me pueda suceder ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) En mi mundo familiar o personal tengo miedo que me pueda suceder ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( ) ______________________________ ( )

- Ahora reflexione, qu sera distinto en su vida si algunos de esos miedos los manejara mejor o desaparecieran? Reflexiones (conclusiones, impresiones, preguntas, sorpresas, etc.) __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Repase lo escrito en esta descripcin y anote reflexiones y preguntas que le sugiera la comparacin de lo que ha sido con lo que quieres ser; lo que le gusta y lo no le gusta de usted mismo, sus miedos. Qu puede cambiar? Qu es esencial para usted? Qu le hace sentir consigo mismo cada uno de estos aspectos? Anote sus reflexiones (impresiones, preguntas, sorpresas, conclusiones,

comparaciones), en el siguiente espacio: __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

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- Las 10 actividades que ms me gusta hacer _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ - Las 10 cosas (objetos materiales, tangibles) ms significativas para mi vida o trabajo. No es necesario que las tenga sino que para usted son muy importantes en su vida o trabajos futuros y las deseara tener: _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________

Las 10 situaciones o medios ambientes que son ms significativos en su vida y trabajo. (Situacin es un medio ambiente que lo rodea, el clima, un lugar determinado, determinadas comodidades, un ambiente fsico o social, libertades, limitaciones, calidad de vida o trabajo.)

_______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________


Algunos cuestionamientos vitales sobre la autoestima y el autoconcepto son: Me quiero a m mismo? Me acepto tal como soy? Lucho siempre por lo mo? Me defino como una persona inteligente? Me estimo como una buena persona? Acepto las felicitaciones que me hacen? Niego a veces mis autnticas virtudes?

Hacer un anlisis cualitativo de su situacin actual, integrando un perfil de uno mismo en las 4 reas de contacto de que hablamos anteriormente Este perfil servir de base para la elaboracin de los objetivos, actividades y necesidades de cambio. Las 4 reas de contacto son: a) conmigo mismo; b) con la familia; c) con mi trabajo y d) con el mundo. 29

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Instruccin: Describa los aspectos ms relevantes tanto positivos como negativos de su actual situacin en cada rea de contacto. Descubra usted mismo de entre las 4 reas cul es la de mayor peso o significado en el momento actual. a) Cmo es mi vida actual en relacin conmigo mismo? b) Cmo es mi vida actual en relacin con mi familia? c) Cmo es mi vida en relacin con mi trabajo? d) Qu interrelacin guardan entre s las 4 reas de contacto?

SEGUNDA PARTE: Proyectando el futuro (ejercicios y cuestionarios) Perspectivas desde la muerte: -Dar. Hacer. Recibir- Ideales-Realidad-Valores-Inventarios: Fuerzas, limitaciones Educacin. Cosas qu dejar, cosas por iniciar Reflexiones. Perspectivas desde la muerte: Una meditacin profunda Instrucciones para autoaplicacin: Deje correr su imaginacin y proyctese en el da de su muerte. Imagine una edad concreta, un lugar, unas personas concretas, y conteste a las preguntas del nmero 1. Instrucciones para la aplicacin grupal: Si se aplica en grupo puede seguir las instrucciones de autoaplicacin o suplir este ejercicio con una fantasa dirigida sobre la muerte. Imaginarse a uno mismo en el fretro entre cuatro velas. Ir supliendo cada vela por tres personas importantes para unos. La cuarta vela suplirla por uno mismo como desdoblando vindose muerto. Dirigir los dilogos de las personas importantes y de uno mismo consigo. Tocar sentimientos de realizacin en el rea personal y profesional. Haga un plenario al terminar la fantasa. Cuestionario posterior a la fantasa: Me sentir en plenitud conmigo mismo el da de mi muerte si he logrado dar: __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ 30

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Me sentir en plenitud el da de mi muerte si he logrado hacer: __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Me sentir en plenitud conmigo mismo si el da de mi muerte me he dejado recibir de la vida o de los dems: __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

Ahora reflexione qu metas o expectativas de plenitud estn en camino de realizacin o son puramente ideas irreales que no estn presentes en su vida actual, que slo son buenos propsitos o promesas, promesas que nunca cumple. Reflexiones: __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

Metas en la vida: Instruccin: En un mximo de 15 minutos examine las prioridades que tiene en su vida sealando del uno al trece aquella que sea la ms importante (UNO) hasta la menos importante (TRECE). Adjudique un nmero a todas.

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( ) Afecto ( ) Deber ( ) Ser experto ( ) Independencia ( ) Ser lder ( ) Paternidad ( ) Placer ( ) Poder ( ) Prestigio ( ) Seguridad ( ) Autorrealizacin ( ) Servicio ( ) Riqueza Obtener y compartir compaa y afecto. Dedicarme a cumplir mi deber. Ser una autoridad en mi materia. Libertad de pensamiento y accin. Influir en los dems. Procrear una familia sana y feliz. Gozar la vida, ser feliz. Estar contento. Controlar a otros. Llegar a ser bien conocido. Posicin estable y segura. Cada vez ser ms como persona. Contribuir a la satisfaccin de otros. Ganar mucho dinero.

Inventario de fuerzas, potencialidades y habilidades Enumere todas las que pueda. En este rengln se considera todas las habilidades, cualidades, destrezas, etc., que tiene la persona. Estas pueden ser fsicas (del cuerpo, manuales, objetos y posiciones materiales); psicolgicas (talentos de inteligencia, capacidades para resolver problemas especficos, cualidades de relacin con los dems, con el arte, con el mundo, etc.); memoria, creatividad, iniciativa, autoconfianza, capacidades de vender, de escuchar, de dar, de recibir, de imaginar, etc., sensibilidades espirituales (capacidad de dar sentido a las cosas, eventos o personas, amor a los dems, a Dios). En el espacio en blanco haga su lista personal Preferencias e intereses personales Instrucciones: Repase con detenimiento sus preferencias y de entre las siguientes actividades enumere del 1 al 5 aquellas que ms le gustan. Actividades al aire libre ____ 32

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No estar en un lugar cerrado buena parte del tiempo ____ Ciencias fsicas ____ Ciencias biolgicas ____ Matemticas ____ Hablar con otras personas ____ Conversar, tratar de comunicar sus ideas, hablar en pblico ____ Trabajo de escritorio por largo tiempo ____ Servicio social a personas comunidades que requieren de ayuda ____ Leer, gozar la literatura, escribir. Pintura, escultura, teatro, danza. ____ Msica ____

Inventario de limitaciones Haga una lista de las cosas que hace mal y que por alguna razn tiene que hacerlas o quiere hacerlas. No tome en cuenta las cosas que hace mal y que no tienen inters para usted. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Cosas que me gustara aprender a hacer, o seguirme capacitando Deben ser cosas que hago bien o que puedo realistamente llegar a hacer bien o mejorar. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

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Cosas que quiero dejar de hacer; ya no realizarlas o sufrirlas.

_______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________


Cosas que me gustara empezar a hacer ahora o en un futuro prximo Escriba lo primero que le venga en mente. No importa lo que sea. Despus de tener un buen nmero de cosas jerarquice del 1 al 10 las ms importantes para usted. COSAS POR EMPEZAR JERARQUA (del 1 al 10)

_______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________


TERCERA PARTE: Elaboracin de metas y estrategias (ejercicios y cuestionarios) Sueos: reas fsicas. Afectiva. Social. Espiritual. Profesional. Poltica Objetivos Claridad de objetivos y motivacin al logro Jerarquizacin de objetivos Plan de vida Sntesis de planeacin de vida y carrera. Elaboracin de metas y estrategias. Sueos Instrucciones: Permtase soar o fantasear durante un tiempo y escriba sus sueos o fantasas. No limite su imaginacin. En esta parte vale la pena dejar salir todo sueo que surja. Qu me encantara que se diera en vida en cada rea: fsica, afectiva, social, espiritual, profesional (por ejemplo: ser famoso, tener dinero, tener una casa de campo, descansar, viajar, etc.) (Otro ejemplo: ser director de mi empresa, tener mucho prestigio, etc.). Nota: Para aplicacin en grupo haga un plenario al final o varios intermedios. a) Sueos que me gustara lograr en mi rea fsica. (Se refiere a mi salud, ejercicio fsico, cuerpo, vestido, casa, alimentacin, objetos materiales, dinero, etc.) 34

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b) Sueos que me gustara lograr en el rea afectiva. (Esto se refiere al dar y recibir afecto, ternura, amistades, amor, gozo, sensibilidad, familia, matrimonio, relaciones ntimas.) c) Sueos que me gustara lograr en el rea social. (Se refiere a relaciones con personas fuera de mi ncleo familiar o de amistad ntima. Relaciones con camaradas, compaeros, conocidos, nuevas relaciones, etc.) d) Sueos en el rea espiritual. (tica, valores, ideales, religin, trascendencia, amor al prjimo, mstica, ayuda desinteresada, filantropismo, etc.) e) Sueos del rea profesional. (Educacin, capacitacin, carrera, ocupacin, intereses, habilidades, estatus, metas de trabajo, etc.) f) Sueos del rea poltica. (Preocupacin por lo social, lo comunitario, sentido de participacin y solidaridad con sus semejantes, etc.) Misin personal Despus de analizar los sueos de las distintas reas describa una sntesis de la responsabilidad ms importante con la que quiere comprometerse a s mismo: que es lo ms importante que desea lograr en la vida personal, social y de trabajo. Tome en cuenta las respuestas correspondientes a este mismo captulo. La misin debe contener la respuesta a: Cul es mi propsito fundamental en la vida? Para qu existo? Qu le da sentido a mi vida y trabajo?

La misin contiene cuatro elementos fundamentales a describir: a) Lo que quiero lograr, mis metas fundamentales a largo plazo. Los resultados finales que deseo conseguir, sin sealar tiempos ni mediciones. Lo que deseo hacer de m mismo y de mi entorno. Por lo que quiero entregar mi vida y mi esfuerzo. b) Para qu, con que finalidad quiero lograr mis metas. Qu le va a dar sentido ltimo a esos logros. Qu trascendencia tiene lograr mis metas.

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c) Los valores ms importantes para m (4 o 5 mximo) que deben matizar e infundir los logros que deseo alcanzar. Si slo persigo un solo valor puedo llegar al fanatismo. Si son muchos diluyo mi fuerza. Es posible que se repitan valores que ya salieron en las respuestas anteriores. No importa, ms vale que se clarifiquen. d) Hacia quin o quines siento mayor responsabilidad. Sntesis de la misin personal: Redacte finalmente un prrafo integrado de los cuatro elementos anteriores o si prefiere defina en afirmaciones independientes dicho resumen. Misin personal __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Objetivos Despus de dejarse sentir analizar estos sueos, seleccione los que crea que puede y quiere profundamente realizar; convirtalos en objetivos que incluyan una accin especfica y tiempos de inicio y terminacin. Debe tener presente la secuencia o proceso que se inicia con un sueo que se convierte en anhelo o afn pasa a ser una, intencin, que d las bases para el sealamiento de un objetivo y que se logra a travs de la decisin o accin. a) Sueos b) Intenciones, afanes o anhelos. c) Objetivos. d) Decisiones o acciones. Ejemplos de objetivos: a) Dedicar ms tiempo a platicar con mi esposa este ao. b) Ahorrar el dinero suficiente para terminar de pagar la hipoteca en seis meses o ms36

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c) Aprender ms sobre finanzas y tomar un curso antes de tres meses. d) Escribir, pidiendo informacin sobre alternativas de inversin en bienes races, antes de dos semanas. e) Adquirir otro coche antes de un aof) Dormir ms tiempo los sbados y domingos.

g) Aumentar mis ingresos en 25% el ao que entra.

Claridad de objetivos y motivacin al logro Uno de los requerimientos ms importantes para la elaboracin de un plan de vida y carrera es un autoanlisis respecto de la claridad y conocimiento consciente de los objetivos que pretendo lograr y la motivacin que tengo para el logro de los mismos. Podramos establecer una correlacin entre estas dos variables que nos llevara a decir que a mayor claridad en los objetivos, mayor ser la motivacin y energa que imprima para su realizacin. El cuadro que se presenta pretende ser una sencilla gua para ubicarnos en cualquiera de los 4 cuadrantes y mediante un autocuestionamiento y autodiagnstico poder concluir en qu situacin estamos actualmente y poder de acuerdo a ello, iniciar la tarea de clarificar nuestros objetivos vitales y medir la correspondiente fuerza que nos mueve hacia ellos, es decir, nuestra motivacin. Refuerce su motivacin para lograr sus objetivos ayudndose de las siguientes estrategias: a) Asegrese que sean realistas sus objetivos en tiempo y cometido y que verdaderamente los quiere lograr y concuerdan con sus valores. b) Comente sus objetivos con personas que lo impulsen a lograrlos (amigos, compaeros de trabajo, quienes tengan necesidades, ideas o motivaciones comunes). c) Visualcese a usted mismo una vez logrado su objetivo, imagnese cmo goza su objetivo, etc. Modifique si cree que no va a sentirse suficientemente recompensado. d) Si es posible divida el objetivo en objetivos parciales y felictese al conseguir cada objetivo parcial. (Por ejemplo, felictese despus de haber conseguido los primeros N$ 1 000.00 para el 37

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coche nuevo). O si no puede dividir el objetivo en varios, felictese y goce cada accin o evento o actitud que lo acerque al objetivo propuesto. e) Elabore estrategias para aumentar las fuerzas a favor, y disminuir las fuerzas en contra. f) Si es posible, conozca ms sobre las bondades de su objetivo a travs de lecturas, experiencias, conversaciones, etc., o modifique si no los encuentra suficientemente valiosos. g) Clarifique sus objetivos y mida su motivacin (en la siguiente figura).

Jerarquizacin de objetivos Seleccione en orden de importancia los objetivos ms valiosos y/o prioritarios para usted, a partir de los sueos anteriores. Estos objetivos ubquelos en cada una de las reas de contacto que hemos explicado en el captulo de vitalidad y crecimiento personal. Plan de vida Mi vida deseada en relacin conmigo mismo: Objetivos: __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Fecha: Necesidades para lograr estos objetivos __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________

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__________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Mi vida deseada en relacin con mi familia: Objetivos: ____________________________________________ ____________________________________________ ____________________________________________ ____________________________________________ Necesidades para lograr estos objetivos. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ Fecha: ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________

Mi vida deseada en relacin con mi trabajo: Objetivos: ____________________________________________ ____________________________________________ ____________________________________________ ____________________________________________ Necesidades para lograr estos objetivos. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ Mi vida deseada en relacin con el mundo: Objetivos: ____________________________________________ ____________________________________________ Fecha: ______________________________ ______________________________ Fecha: ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________

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____________________________________________ ____________________________________________ Necesidades para lograr estos objetivos. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ ______________________________ ______________________________

Sntesis de planeacin de vida y carrera Quin soy Quin quiero llegar a ser

Mis fuerzas

Mis lmites, miedos y debilidades

Lo que quiero aprender de la vida

Lo que debo aprender acadmicamente

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