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CAUSAS MS COMUNES DEL DAO CUTANEO DE LA PIEL RADIACION ULTRAVIOLETA La mayora de la gente ya sabe que los rayos ultra

violeta y las camas de bronceado causan arrugas y envejecimiento acelerado, de igual forma incrementan el riesgo de contraer cncer cutneo. Lo que mucha gente no sabe es que gran cantidad de filtros solares no nos protegen adecuadamente contra el envejecimiento solar acelerado y que evitar los rayos solares directos previene slo una parte del dao actnico. Como el dao solar acumulado es irreversible debemos prevenirnos lo ms que se pueda contra esta condicin. DETERGENTES IRRITANTES Los detergentes de limpieza especialmente los de carcter aninico (con carga negativa) son especficamente dainos e irritantes para la piel. Sus nombres ms comunes los podemos identificar en los productos como: Laurel Sulfato de Sodio, Laurel Eter Sulfato de Sodio, Laurel Sulfato de Amonio, etc. Es una familia de detergentes muy poderosos usados comnmente en los limpiadores corporales, los shampoos, lava trastes lquidos, detergentes para ropa y limpiadores en general. Frecuentemente esta substancias qumicas se utilizan en pruebas clnicas de laboratorio para causar irritacin inducida en la piel, cuando se hacen estudios de evaluacin de algn protector anti irritante que contra reste la accin daina de estos detergentes. Es conveniente leer los ingredientes de todos los productos que utilizamos y que tienen contacto directo con la piel. Si contienen detergentes inicos, ser mejor utilizar limpiadores que contengan detergentes no inicos o productos no irritantes, tambin podemos utilizar shampoos y limpiadores diseados para uso en bebes o jabones de glicerina que son humectantes y no causan dao superficial en nuestras pieles. EL CLORO Y EL AGUA CALIENTE

El bao con agua muy caliente aunque es agradable, puede daar la piel. El cloro que se usa como oxidante para mantener libre de microorganismos el agua, puede causar algn dao superficial a la piel, a mayor temperatura del agua, el dao por contacto del cloro aumenta, pues la reaccin irritante de este con la piel se incrementa con la temperatura del agua. Para evitar esto, el bao debe limitarse a una vez al da, el agua debe de ser tibia y evitar enjuagarse por demasiado tiempo. LOS IRRITANTES Los irritantes causan dao a la piel de dos maneras: primero daan directamente a las clulas y a la matriz extra celular. En segundo trmino, causan reacciones inflamatorias o alrgicas que en los diferentes niveles cutneos provocan dao oxidativo por la formacin de radicales libres y por la liberacin de enzimas proteolticas que degradan el colgeno de la dermis. Esto es particularmente comn en la gente que tiene piel sensible y que reacciona an a los irritantes ms suaves.

Todos debemos evitar el contacto prolongado con las substancias irritantes y en particular las personas que padecen el problema de piel sensible e irritable. LA INFLAMACION La inflamacin es una respuesta del cuerpo a diferentes tipos de dao que incluyen: infecciones, traumatismos, abrasiones, quemaduras, etc. Es un proceso importante y necesario de curacin corporal, sin embargo en exceso, la inflamacin daa a la piel y a otros rganos internos debido a que libera gran cantidad de radicales libres y enzimas proteolticas que son aceleradores del proceso del envejecimiento. Una de las causas ms comunes de la inflamacin cutnea es el acn que debe ser tratado sin causar ms irritacin. Otras condiciones de la piel que causan inflamacin crnica son el Eczema, la Psoriasis, la Dermatitis y la Roscea inflamatoria. LAS EXPRESIONES FACIALES Ciertas expresiones que se repiten lo suficiente, causan lo que llamamos arrugas dinmicas. Cuando contraemos en exceso el rea orbital alrededor del ojo se forma lo que llamamos Pata de Gallo, cuando contraemos continuamente la frente, se forman lo que llamamos Arrugas Frontales. El primer paso para evitar este dao, es estar conciente de que contraemos

involuntariamente estas reas de la cara. En segundo lugar es necesario crear un hbito de relajacin facial en cuanto nos damos cuenta de que estamos contrayendo estas reas. USO EXCESIVO DE MAQUILLAJES Y PRODUCTOS COSMETICOS Los maquillajes frecuentemente contienes irritantes potenciales, si el objetivo es mantener la piel saludable a largo plazo ser recomendable usar el maquillaje con moderacin en especial sobre el rea de los ojos. El uso indiscriminado de productos para la piel, puede llevarnos a inconvenientes significativos. Primero, sabemos que existen productos inefectivos que no ofrecen ninguna ventaja ms que gastar excesivamente en ellos. Segundo, algunos productos contienen ingredientes que aunque son de baja irritacin a largo plazo su uso provoca daos crnicos inflamatorios por lo que es muy conveniente seleccionar los mejores productos para nuestra piel y usarlos en forma moderada. Esto nos evitar gastar sin sentido y exponernos a los riesgos potenciales de irritarnos la piel crnicamente. LIMPIEZA Y EXFOLIACION EXCESIVA Por ejemplo, la limpieza excesiva reduce la capa protectora natural de la piel y puede ocasionar resequedad, sensibilidad y otros problemas superficiales de la piel. Hay que evitar limpiar la cara con agua muy caliente o con productos que contengan demasiado alcohol, detergentes irritantes y tambin hay que evitar lavarnos ms de dos veces al da. La exfoliacin es un procedimiento til que refresca la superficie cutnea, mejora la circulacin y aumenta la luminosidad de la piel, pero si sta se practica en exceso puede causar dao a las clulas y crear una disfuncin en el proceso regenerativo celular. Como conclusin sabemos que todos los procesos de que hemos hablado, son naturales y benficos a la piel siempre y cuando se practiquen o apliquen sin excesos. La moderacin y conciencia de lo que hagamos con nuestra piel nos permitir mantenerla en un estado de salud perdurable teniendo en cuenta siempre que la mejor manera de cuidar la piel es: NO DAARLA.

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