6 propsitos de ao nuevo que pueden cambiar tu vida - Mario Guerra con Martha Debayle en W Radio

El inicio de un nuevo ao es un momento de oportunidad, una ventana que nos permite reflejarnos en los cristales del ao que termina, ver en dnde estamos, lo que hemos hecho, pero tambin nos ofrece una mirada hacia el futuro. Una visin desde donde empezaremos a transitar un nuevo ciclo anual y en donde sentimos que queremos hacer cosas distintas. Por supuesto, hacer ms ejercicio, gastar menos, comer ms sano, saludar ms a los amigos y dems cosas que nos proponemos son positivas y benficas, pero bien podramos adems fijarnos otro tipo de propsitos. Quiz aquellos que puedan influir de manera significativa en la mayor cantidad de reas de nuestra vida. Propsitos que, al cumplirse, sean notorios para nosotros y para los otros. Que nos traigan condiciones propicias para tener un cambio de perspectiva y nos hagan sentir mejor con la vida que tenemos hoy. En fin, aqu les presento estas ideas que estn tomadas directamente de la filosofa Budista y que siempre podemos aplicar si creemos que pueden ayudarnos a mejorar, que de eso s, siempre hay oportunidad.

Ser responsable de mi mente y lo que en ella entra.

No voy a creer en algo simplemente porque lo he escuchado, an cuando eso mismo haya sido dicho por muchos. No voy a creer en algo simplemente por la autoridad de quien lo ha dicho, as sean mis maestros o mis mayores. Pero despus de observar y analizar, cuando sepa por mi mismo que algo, si es llevado a la prctica, conduce a mi bienestar y al de los dems, entonces lo aceptar y vivir de acuerdo a ello Esto es la parte adaptada de un discurso o Sutra de Buda que se llam de los Kalamas. l invitaba incluso a dudar de sus propias enseanzas y a abandonarlas si no les eran de utilidad. Se trata entonces de tomar responsabilidad sobre tu propia vida, de verificar todo por nosotros mismos. o Podemos romper creencias limitantes. No puedo/No merezco o Etiquetas que nos han sido impuestas. El que no soy adecuado, que soy tonto, rebelde, necio... o Desarrollar nuevas posibilidades. Darte cuenta de tu potencial si dejas de creer en techos de cristal. Forjar tus valores. Darte cuenta que la lealtad o la honestidad te han dado resultados o Encontrar nuevas explicaciones.

Quiz las cosas no sucedieron por las razones que te las contaron (o que te contaste); quiz tu padre o tu madre realmente nunca se sintieron decepcionados de ti.

Ser responsable de mis palabras y lo que ellas producen.

Antes de hablar, reflexiona si lo que tienes que decir es verdad, es amable, es de ayuda y que intencin tienes al decirlo. o Incluso aplica esto a tus propios pensamientos antes de dejarlos vivir en tu mente. Puede que no puedas evitar que ciertos pensamientos aparezcan en tu mente (envidia, deseo, celos), pero siempre puedes hacerte cargo de no actuar en consecuencia. No debo sentirme obligado a hacer caso a todas las estupideces que aparecen en mi mente en cualquier momento Cuesta mucho trabajo porque frecuentemente recurrimos a la crtica, al reclamo, al prejuicio y a la calumnia para obtener prestigio, justicia, un beneficio o tener la razn. o En lugar de llamar a alguien para decirle Por qu no me has llamado, puedes decirle Est todo bien?, he estado preocupado porque no he sabido nada de ti Vi a tu esposo con una mujer en un caf; cul sera tu intencin? Tambin deberamos pensar en Devolverle el valor a la palabra. o Lo que digo lo hago o Si no lo voy a hacer, no lo digo. o Si lo digo y no lo hago, pido disculpas y me hago cargo de mi incumplimiento Te ofrec esto y no puedo cumplirlo, quiero pedirte una disculpa y saber si hay algo que pueda hacer para compensarte, no fue mi intencin incumplir

Nunca combatir el odio con ms odio.

El odio se combate con el no-odio por lo que me comprometo a no odiar. Al hablar del no-odio podemos referirnos al perdn, la compasin, la indiferencia, la distancia, la paciencia, incluso el amor si as se decide... cualquier sentimiento o accin que no represente odio o sus derivados como el resentimiento o el rencor.

Me har cargo de m mismo y no de los dems.

No me voy a concentrar en las faltas de los dems o en lo que han hecho o dejado de hacer. En lugar de eso, me voy a ocupar de revisar mis propias faltas y aquellas cosas que hago y que dejo de hacer. Tambin se trata de evitar resolver la vida a los dems, particularmente cuando no me lo han pedido, cuando no son dependientes mos y cuando los valoro como seres independientes, capaces y autosuficientes. Respetar la autonoma, las vivencias y experiencias elegidas

por los dems es fundamental. Es justamente como estos propsitos que hoy les propongo. No les digo "Sganlos" o "Estos es lo que les conviene"... yo no puedo saber eso. Lo nico que puedo decirles es "aqu estn, mrenlos y decidan si quieren llevarlos a la prctica en su vida cotidiana..."

Como se quien soy, no me dejar mover ni por las alabanzas ni por la culpa.
No somos tan buenos como los que nos alaban creen, ni tan malos como los que nos culpan aseguran. Entonces, si no soy ese, ni la alabanza ni la culpa son llamados para m, por lo que permanezco quieto como una roca ante ellos. o Hay quien te dice Eres de oro o quien te acusa que enseaste el cobre. No eres slo de oro, no eres slo de cobre, eres de diferentes aleaciones que te hacen fuerte, maleable, pero resistente.

Voy a agradecer ms y a pedir menos

Porque si agradeces entras en una mentalidad de abundancia, ya que para agradecer debes reconocer lo que tienes. o Quien slo pide tiene una mentalidad de escasez, porque se concentra en lo que le falta. o Agradece por lo que tienes, por lo que sabes.. por lo que no has perdido an. o Reemplaza gratitud por quejas o reproches... Cuntas veces al da te quejas por algo? Raras veces pensamos en lo que tenemos, peros siempre estamos pensando en lo que nos hace falta (Schopenhauer) Experimento: Trata en las prximas 24 horas en no quejarte por nada.. si lo haces no suspendas el experimento, slo lleva la cuenta de la hora y las veces que te has quejado.
o

Que tengan un estupendo inicio de ao y que encuentren a lo largo de este 2013 las causas y condiciones necesarias para generar paz interior y felicidad duradera. Que as sea!