Desarrollo humano

El desarrollo humano consiste en la libertad que gozan los individuos para elegir entre distintas opciones y formas de vida. Los factores fundamentales que permiten a las personas ser libres en ese sentido, son la posibilidad de alcanzar una vida larga y saludable, poder adquirir conocimientos individual y socialmente valiosos, y tener la oportunidad de obtener los recursos necesarios para disfrutar un nivel de vida decoroso. En el ncleo del concepto de desarrollo humano se encuentran las personas y sus oportunidades, no la riqueza que poseen, el ingreso que devengan, o las mercancas y servicios que consumen.

Etapa prenatal
El nio comienza su vida como una sola clula o cigoto, formada en una fraccin de segundos, se da la unin de dos clulas germinales o gametas que provienen una del padre y otra de la madre, el espermatozoide y el vulo respectivamente. Una vez unidas las estructuras de estas gametas se desintegran y recombinan para formar una sola clula, y comienza la vida de un nuevo individuo. Periodos del desarrollo prenatal

Periodo germinal Periodo embrionario Periodo fetal

Periodo germinal Inmediatamente despus de la fertilizacin, y en su lento pasaje por el oviducto, la clula cigota comienza el proceso de divisin celular cuyo resultado final ser un cuerpo humano consistente en unos 26 billones de clulas. Las clulas permanecen unidas segn una pauta organizada, y el crecimiento y la actividad de la clula individual estn subordinados al "plan maestro" de la estructura orgnica total. Es interesante sealar que las primeras clulas no son diferentes entre s y que las divisiones no entraan un aumento de la masa total: aumenta el nmero de las clulas, pero las nuevas clulas son ms pequeas. La primera formacin se denomina mrula. AI cumplir siete das, ya dentro del tero, se transforma en blstula, esfera hueca de clulas con una masa celular interior en uno de sus lados. En su mayor parte, la blstula se consagrar a formar el hospedaje del nuevo organismo. Las clulas que rodean la cavidad constituyen el trofoblasto, que se convertir en la placenta, y el corion, o membrana exterior. De la masa celular interna saldrn el amnios, la membrana interna; el saco vitelino, el pedculo, que se convertir en cordn umbilical, y finalmente el disco germinal, del que saldr luego el embrin. El nuevo organismo echa races, en un sector del tejido uterino circundante. Las secreciones del trofoblasto corroen un nicho en el revestimiento del tero, y all se inserta la blstula, cuyas prolongaciones arraigan en las cavidades llenas de sangre del endometrio. Estas prolongaciones toman la forma de capilares, denominados vellos corinicos, que comunican con la vena y las arterias umbilicales. Los vellos y una parte del endometrio materno se convierten en la placenta.
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Los materiales nutritivos y el oxgeno son tomados de la madre a travs de la placenta; y en all se vierten los productos de desecho, como el anhdrido carbnico. Plenamente desarrollada, la placenta es una placa carnosa en forma de disco que tiene alrededor de 20 cm y 2,5 cm de espesor, y pesa aproximadamente medio kilo. Contiene una vena que lleva hasta el beb la sangre fresca de la placenta, y dos arterias que llevan a la placenta sangre cargada con desechos (inversin de las funciones en la circulacin no fetal, pero que reproduce las relaciones entre el corazn y pulmones) Periodo embrionario No siempre es clara la lnea entre las fases, ya que hay muchos procesos simultneos, pero en general se extiende desde la 2da a la 8. Semana. Se da un desarrollo de todos los rganos y sistemas del bebe, en forma rudimentaria, segn un patrn madurativo. El desarrollo se desenvuelve en dos planos: cfalocaudal y prximodistal. Este es el perodo de mayor vulnerabilidad a las influencias nocivas del ambiente, afectndose especialmente la estructura que se est desarrollando en ese momento, en su punto crtico. Entre las dos y tres semanas el embrin comienza a asumir una forma animal, y alcanza unos 2 mm. Quedan establecidos todos los ejes y polos del cuerpo. Se ha constituido una placa neural, que se enrolla formando un tubo, cuyo extremo superior ser el cerebro, y han comenzado a aparecer segmentos que anuncian la columna vertebral. El corazn, que al comienzo era un nico tubo, ha empezado a crecer curvndose y envolvindose, y pronto comienza a latir, aun antes de que disponga de sangre para hacer circular. Es posible percibir un incipiente canal digestivo. A las tres semanas de vida, los tejidos del embrin se han especializado formando el ectodermo, del que saldrn la piel y el tejido nervioso; el mesodermo, del que surgirn los huesos, msculos, sistemas circulatorio, excretor; y el endodermo, del que saldrn los sistemas respiratorio y digestivo. Se ha establecido la circulacin a travs del pedculo y del saco vtelino, y comienza la nutricin por la placenta. Anteriormente hubo una difusin directa, a partir de la sangre materna y a travs de la superficie de la blstula. A las cuatro semanas, o sea un mes lunar, el embrin alcanza algo ms de 3 mm, su cabeza y su columna vertebral son claramente visibles y tiene brotes de los que saldrn brazos y piernas.

Se estn formando los cristalinos de los ojos primitivos, est indicada la localizacin de los odos, han aparecido algunos, nervios aislados, ya circula la sangre por venas y arterias microscpicas, y diversos rganos y glndulas estn tomando una forma rudimentaria. En esta poca es posible que recin la madre se haya dado cuenta de que est embarazada, notando un atraso de su menstruacin. Puede tener una sensacin de pesadez y replecin en los pechos, dilatacin y oscurecimiento de los pezones y arolas circundantes. Puede sufrir malestares matutinos, accesos de nusea que padecen los dos tercios de las mujeres durante las primeras semanas, o primeros meses del embarazo. Hay diversas actitudes emotivas posibles ante el embarazo, que puede ser una experiencia muy diferente para cada mujer. Para la mayora de ellas el embarazo es una mezcla de incomodidades y gratificaciones, de esperanzas y ansiedades, de dolor y felicidad. Muchas mujeres declaran que la ltima fase del embarazo es un perodo de un bienestar fsico. El sistema familiar se conmociona, segn sus circunstancias particulares: relacin y edad de la pareja, estabilidad econmica, la forma en que se ha buscado el embarazo, la presencia de apoyo familiar, etc. Durante el segundo mes lunar el embrin llega a tener unos 3 cm de largo. A las cinco semanas aparecen agallas rudimentarias, precursoras de la garganta, el esfago, las mandbulas y las orejas. La cola del embrin alcanza su mximo desarrollo a las seis semanas, y luego generalmente decrece. La cabeza se separa claramente del cuerpo, y representa cerca de la mitad del tamao total del embrin. Los ojos se desplazan desde los costados de la cabeza hacia adelante, comienzan a formarse los prpados y los rasgos faciales adquieren un aspecto humano. Los brotes de las extremidades crecen en forma de paletas y aparecen los dedos, primero marcando surcos y luego como miembros separados; los de las manos estn ms desarrollados que los de los pies. Se ha organizado el sistema endocrino; la mdula suprarrenal secreta adrenalina, y los testculos de los varones han comenzado a producir andrgenos. Es posible provocar movimientos reflejos aislados, lo que indica que ya hay una transmisin nerviosa por lo menos rudimentaria. En resumen, al finalizar el perodo embrionario l bebe ya es claramente humano, y toda su anatoma se ha formado, aunque sea rudimentariamente.

Periodo fetal

Desde la 8a semana al nacimiento, est consagrado a la complejizacin y crecimiento en tamao y peso de las estructuras establecidas en la fase embrionaria. La humanizacin de la cara contina, se forman los labios y la nariz. Los prpados estn cerrados. Los dedos estn bien desarrollados, y se estn formando las uas. El desarrollo cerebral es notable, hay evidencias de actividad. Los riones primitivos comienzan a secretar pequeas cantidades de orina, hay movimientos respiratorios. La longitud del feto sigue aumentando rpidamente, disminuyendo en los ltimos meses. El peso, inversamente solo crece rpidamente a partir del 7 mes en que pasa de 580 gramos hacia 3 kg. A partir del 5to mes aparece vello que recubre al beb y se desprende poco antes del nacimiento, pero en algunos nios permanece un tiempo ms. Desde esta fecha la mam percibe los movimientos, primero como leve agitacin y sobre el fin del embarazo como patadas que pueden ser notadas desde el exterior. Desde la concepcin cada persona es afectada por influencias hereditarias y ambientales, especialmente durante el periodo prenatal, que transcurre segn instrucciones genticas, desde una simple clula hasta un organismo complejo. Se reconoce la importancia de influencias directas que pueden ser: - Innatas: genticas (Sndrome de Down) -Congnitas: del ambiente uterino (desnutricin materna, sustancias, exposicin a txicos ambientales) o del canal del parto Y tambin las influencias indirectas que son las producidas por alteraciones del medio endocrino (severas emociones pueden provocar alteraciones hormonales) Se discute an la evidencia de influencias emocionales simples, como reconocer la voz de la mam, o estar nervioso o triste con ella, etc. Dado que el sistema nervioso del beb an es muy rudimentario. Se observan en los ltimos meses claros rudimentos de psiquismo: movimientos reflejos, en respuesta a presin y an a estmulos de luces intensas o sonidos bruscos, indicios de desarrollo sensorial precario, ciertos autores sealan presencia de movimientos autoestimulatorios. Algunas investigaciones sealan la importancia de la conformacin del ambiente emocional prenatal. La aceptacin del embarazo, las actitudes y valoraciones del contexto que apoya a la madre, un clima desprovisto de stress excesivo favorecen el inicio de una relacin saludable desde donde, no solo sobrevivir sino desarrollarse
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plenamente Los profesionales de la salud deberan intervenir con especial nfasis en este momento, para ayudar a los padres a ejercer conscientemente su rol. Esto incluye tres principios: un trabajo de crecimiento personal de los futuros padres, un examen de la relacin de pareja alentando a entablar una comunicacin abierta y honesta; la apreciacin de la humanidad esencial del nonato y de sus necesidades, especialmente las afectivas, tanto prenatal como postnatalmente. El parto En el parto de dan tres momentos muy importantes:

Preparacin Desarrollo prenatal y contextos El guion parental

Preparacin comienzan las contracciones, ruptura de bolsa, prdida del tapn mucoso, nacimiento y expulsin de la placenta. Resulta muy importante realizar una preparacin previa al parto (informacin y significacin positiva) y procurar la contencin equilibrada del ambiente. Desarrollo prenatal y contextos Aunque en esta etapa parecen predominar los cambios biolgicos, toda evolucin se da siempre en contextos determinados que condicionan Si pensamos en la familia como un sistema, veremos que el nacimiento y crianza de un hijo provoca cambios notables en la organizacin y clima familiar, aun desde la fase prenatal. El grado de acuerdo logrado en la pareja (roles, estrategias de gestin de conflictos, manejo de asuntos econmicos y tareas del hogar, etc.) ser puesto a prueba, con las prximas y necesarias postergaciones personales y de la pareja a favor del nuevo miembro aun nonato. Los conflictos irresueltos de la infancia de cada miembro de la pareja, las relaciones mas o menos armoniosas con las respectivas familias de origen pueden aparecer resolvindose o postergndose, enquistados, para reaparecer quizs cuando la pareja vuelva a quedar a solas en la fase de despegue de los hijos. En los sistemas donde uno de los progenitores esta ausente, o donde los adultos trabajan mucho tiempo fuera de la casa habr que ir
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previendo la necesidad de apoyo en el cuidado y crianza. Aparece el rol de los abuelos, o ingresa al sistema la figura de una niera, o se considerara la insercin en una guardera. La compleja trama de relaciones que se teje en la espera del bebe, tendr diferentes tonalidades segn se trate del primer embarazo, si ya hay hermanos, si es el ultimo luego de muchos aos, si el embarazo era largamente esperado o fue sorpresivo, si llega a resolver una crisis o es una boca mas a alimentar en una familia numerosa y de escaso recursos Riesgos en el desarrollo prenatal Momentos de alto riesgo: La vulnerabilidad que tiene un rgano dado a un factor teratognico concreto depende muchas veces de su fase de desarrollo en el momento de la exposicin. El momento en el que ese rgano es ms vulnerable se denomina perodo crtico. La exposicin antes o despus de este perodo en general causa poco o ningn dao, aunque hay otros factores que pueden causar daos en todo el perodo prenatal. Estos riesgos se denominan factores teratognicos conductuales, afectan principalmente a las redes neuronales del cerebro prenatal, afectando el funcionamiento intelectual y emocional del futuro nio. Aspectos cuantitativos de la exposicin teratognica: Un elemento que afecta el dao que pueden causar los factores teratognicos, es la cantidad de exposicin a los mismos. Sobre todo en cuestin de las drogas teratognicas cuanto ms frecuente y mayor sea esta exposicin mayor ser la probabilidad de perjuicio grave, por ejemplo por cada cigarro que fume una mujer embarazada se reduce el peso en el nacimiento. Otro elemento que complica este tema es la posible interaccin entre los mismos, por ejemplo marihuana con alcohol. La vulnerabilidad gentica: La vulnerabilidad gentica es un elemento que determina si un factor teratognico puede ser perjudicial y hasta que punto puede serlo. Por ejemplo en el caso de gemelos dicigticos, hay uno que es ms susceptible que otro, otro ejemplo es el sexo del feto, los factores teratognicos afectan ms a los hombres. No debemos olvidar que aunque la vulnerabilidad gentica aumenta el riesgo de ciertos trastornos, no asegura su presencia. No solo la madre puede transmitir peligros al organismo en gestacin, si no que tambin el padre puede hacerlo. Las investigaciones han revelado que la salud y el funcionamiento del esperma puede verse afectada por los factores teratognicos (drogas, alcohol, etc.)

Factores teratognicos especficos LAS ENFERMEDADES. Una de las primeras enfermedades reconocida como factor teratognico, es la rubola (especie de sarampin); si es contrada al principio del embarazo, puede causar discapacidades de nacimiento (sordera, ceguera), si es contrada durante el segundo trimestre, el feto puede librarse del dao estructural pero no de daos del sistema nervioso en el cerebro; si es contrada en los ltimos meses, normalmente no aparecen daos detectables. Esta enfermedad puede ser controlada por la inmunizacin. No ocurre lo mismo con el virus de la inmunodeficiencia human (VIH), agente viral que debilita al sistema inmunitario del cuerpo, dejando al individuo sin defensas y hacindolo vulnerable a una serie de enfermedades e infecciones. Se transporta en la sangre y en algunos otros fluidos corporales y se transmite por contacto sexual o por el contacto sanguneo directo. La fase final terminal de la degradacin del sistema inmunitario por el VIH, se manifiesta en forma de infecciones graves (cncer, neumona) dando lugar a lo que llamamos sndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA). Una mujer que sea portadora del VIH, si se queda embarazada se lo transmitir a su hijo el cual, ms tarde, lo desarrollar y morir. La mejor forma de prevenir el SIDA en pediatra es evitar el Sida en los adultos. Tambin sera necesario hacerse pruebas (muchas mujeres desconocen que son portadoras y se enteran cuando llevan a su hijo a hacerse un anlisis por alguna otra enfermedad) y en caso de que estas dieran positivo, no quedarse embarazada. Otra forma de reducir los riesgos de transmisin prenatal cuando la madre es portadora, es administrarles AZT (zidovudina), un frmaco que retrasa la aparicin del SIDA en adultos. Otras enfermedades son la sfilis, enfermedad de transmisin sexual que puede curarse pero tambin causar daos fatales (muerte, daos en los huesos) al feto y la toxoplasmosis causada por un parsito (carne poco hecha, heces de gato) que provoca sntomas leves en adultos pero puede causar muerte o retraso y ceguera al feto.

MEDICINAS. En los aos 60 apareci un tranquilizante denominado talidomida que reduca las nuseas y el insomnio durante el principio del embarazo pero que produca deformaciones en extremidades y orejas del feto

DROGAS PSICOACTIVAS. Aunque algunas de estas drogas pueden causar anomalas fsicas, los efectos teratognicos ms negativos son conductuales. Estos efectos tienen lugar porque estas drogas lesionan el cerebro y el sistema nervioso del organismo en gestacin. EL ALCOHOL. Los bebs de madres que beben alcohol durante el embarazo suelen nacer con el sndrome del alcohol fetal (SAF); retraso del crecimiento, problemas conductuales y rasgos faciales anormales. Es la primera causa prenatal conocida de retraso mental. Las vctimas ms probables son las que tienen mayor vulnerabilidad gentica y aquellas cuyas madres beben gran cantidad de alcohol durante el embarazo, el dao ms importante se produce al inicio del embarazo. Los consejos que suelen dar los mdicos para evitar estos resultados es que la madre se abstenga totalmente de beber alcohol durante el embarazo. EL TABACO. Los estudios muestran como el hecho de fumar limita el crecimiento fetal, son de una estatura ms corta, tanto al nacer cmo en los aos posteriores. Fumar aumenta las posibilidades de un embarazo ectpico (en las trompas), de nios nacidos muertos, de separacin prematura de la placenta del tero y de nacimiento prematuro. Por ltimo tambin hay que decir que los hijos de fumadoras tienen problemas conductuales. LA MARIHUANA. El nivel perjudicial de la marihuana depende, al igual que el del alcohol, de la dosis. Los nios cuyas madres fueron fumadoras intensivas durante el embarazo, mostraron problemas en el sistema nervioso central, con un tipo de llanto anormal. Este nivel perjudicial se agrava al mezclar de esta sustancia con otras drogas psicoactivas. LA HERONA. Provoca en la madre (debido a la adiccin de los opiceos) altibajos. Plantea problemas graves al feto ya que es un adictivo potente para el feto. Los recin nacidos adictos muestran signos evidentes de un sistema nervioso central inestable, y su adiccin a la droga debe ser eliminada cuidadosamente. Los efectos de adiccin en recin nacidos han causado a largo plazo consecuencias fatales; retraso mental, desarrollo motriz deficiente y problemas conductuales (agresin, bajo nivel de concentracin).

LA COCAINA. El consuma de la misma afecta al feto a lo largo de todo el embarazo, tambin inmediatamente antes y despus del parto. El
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consumo de cocana aumenta el riesgo de daos estructurales, especialmente a los rganos sexuales. Causa un retraso general en el crecimiento y puede causar dao cerebral. Al final del embarazo, la reaccin repentina a la cocana puede causar convulsiones fetales, el cerebro y el corazn del feto no pueden resistir el estrs de estos cambios tan rpidos. El consumo de cocana materna alarga el proceso del parto y aumenta las complicaciones, tambin aumenta el riesgo de nacimiento prematuro. Los nios con restos de cocana en la sangre, cuando tienen que adaptarse a respirar por su cuenta, son vulnerables a ataques que pueden provocar lesiones cerebrales permanentes, tener un sistema nervioso central inestable o mostrar una actitud exageradamente adormecida y lenta en respuesta a la estimulacin. No solo es perjudicial en el embarazo si no que tambin es perjudicial cuando la madre la consume despus del nacimiento de su hijo. La cocana en forma de crack hace desaparecer todos los sentimientos maternales. Los denominados bebs del crack son nios pequeos irritables, difciles de complacer, en movimientos constantes, desorganizados y antisociales. Algunos programas demuestran que estos nios no estn del todo perdidos sino que muestran mejoras considerables en un ambiente sano, y que les ofrezca un apoyo slido. Pero esto la mayora de las veces no se logra ya que estos nios al vivir con sus madres no slo tienen los problemas de la cocana ya que las madres que consumen esta droga tienen muchas probabilidades de consumir otras drogas, de estar clnicamente deprimidas y de vivir en ambientes pobres e inestables. LOS RIESGOS MEDIOAMBIENTALES. Las mujeres embarazadas, pueden evitar el consumo de drogas pero es imposible que eviten los peligros medioambientales. Algunos factores teratognicos medioambientales causan daos graves, por ejemplo fabricacin de productos qumicos como el PCB (policarburos), o la exposicin a rayos X. Pero esto no tiene por qu influir en el trabajo de las mujeres embarazadas mientras se cuiden, sean sanas y no hagan un esfuerzo extraordinario, de hecho, las investigaciones han detectado que las mujeres empleadas tienen embarazos y nacimientos ms sanos que las desempleadas.

Como evitar complicaciones A pesar de la complejidad del desarrollo prenatal, y de los mltiples peligros para el organismo en gestacin, la gran mayora de los bebes
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nacen sanos y competentes. Muchos riesgos potenciales prenatales del desarrollo pueden evitarse o corregirse a travs del cuidado de la madre gestante, y de los que la rodean. Mejorar las probabilidades de un recin nacido es el objetivo de la teratologa, que es el estudio cientfico de los defectos de nacimiento, causados por problemas genticos o prenatales, o por complicaciones en el nacimiento. Por tanto, los factores teratognicos son las sustancias (virus, frmacos) o condiciones que conducen a las anormalidades prenatales. Los problemas congnitos estn significativamente influidos por el ambiente intrauterino del crecimiento prenatal. FACTORES DE PROTECCIN. El anlisis del riesgo prenatal toma en cuenta tanto los factores protectores como los peligros. Existen muchos tipos de proteccin innata, que proporcionan los procesos de desarrollo prenatal, por ejemplo muchos abortos espontneos forman parte de un proceso natural. Los factores teratognicos que afectan a la conducta normalmente no provocan daos serios. LA NUTRICIN. Un elemento esencial de un buen embarazo es la buena nutricin de la madre gestante, que debe consumir alimentos frescos variados con caloras suficientes. La dieta de la madre acta como una primera lnea de defensa contra el bajo peso al nacer y como proteccin contra diferentes defectos de nacimiento. Al principio del embarazo el embrin debe obtener suficientes cantidades de nutrientes especficos, necesarios para la formacin bsica del cuerpo; al final la alimentacin adecuada es ms importante para un desarrollo general del cuerpo y cerebro fetales. Dependiendo de la constitucin fsica antes del embarazo la mujer tiene que ganar peso aunque no mucho ms de lo ideal ya que esto no sera perjudicial para el nio pero si para ella. Una nutricin adecuada no conlleva a un exceso de suplemento vitamnico que puede resultar bastante daino para el feto. Hay un elemento que debe ser necesario en la dieta de una embarazada, es el cido flico; sustancia que se encuentran en verduras de hoja verde oscura, frutas y que ayuda a proteger contra los defectos en los tubos neuronales.

LA ATENCIN PRENATAL. La atencin mdica empieza en los primeros meses de embarazo, incluye la asesora prenatal, las pruebas bsicas de eliminacin de riesgos en el embarazo. Dos de los lugares donde ms enserio se toman esta cuestin es en China y en Mississippi, en ambos el nivel de complicaciones en el parto y durante el embarazo son bastante bajos ya que gozan de una buena atencin prenatal.
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EL APOYO SOCIAL. Se refiere a la asistencia emocional y material que proporcionan los miembros de las redes sociales a las que tiene acceso una persona. El factor clave para que la red social garantice que el nacimiento se produzca en las mejores circunstancias es en su mayora el sentimiento de ayuda que tiene la mujer respecto a parientes y amigos. Normalmente la red de apoyo para una mujer embarazada son las mujeres de su familia, pero cuando estas estn lejos, la mujer se apoya en su pareja; si l muestra una actitud positiva respecto al embarazo, tendrn un beb sano, pero si en cambio l se muestra pasivo, ella tendr un mayor riesgo de complicaciones. Por lo tanto la salud del beb no depende slo de la madre si no que tambin depende del apoyo dado por su red social inmediata y por la sociedad en general.

Lactancia
La Academia de Pediatra de los Estados Unidos (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda que el beb sea amamantado por lo menos durante 12 meses. Sin embargo, aun los bebs que son amamantados durante poco tiempo experimentan beneficios en su salud.

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La leche materna es el mejor alimento para la mayora de los bebs. Contiene todos los nutrientes que un beb necesita para un crecimiento y desarrollo sanos durante los seis primeros meses de vida, as como sustancias que ayudan a protegerlo contra muchas enfermedades. Amamantar al beb proporciona beneficios para la salud de la madre, incluida la rpida recuperacin del peso que tena antes del embarazo. Adems, existen beneficios emocionales para la madre y el beb por el vnculo especial que se desarrolla entre ellos.
Cules son los beneficios para el beb que es amamantado? La leche materna proporciona la cantidad ideal de protenas, azcar, grasa y casi todas las vitaminas que un beb necesita para un crecimiento y desarrollo saludables. La leche materna tambin contiene anticuerpos que ayudan a proteger al beb contra muchas enfermedades. Los estudios demuestran que los bebs alimentados con leche materna son menos propensos que los bebs alimentados con leche de frmula a sufrir infecciones de odo, problemas en el aparato respiratorio inferior (como neumona y bronquitis), meningitis, infecciones en las vas urinarias y diarrea. Los estudios tambin sugieren que es menos probable que los bebs alimentados con leche materna mueran del sndrome de muerte sbita La leche materna es fcil de digerir para los bebs, por lo que el beb tendr menos gases y sentir menos malestar que un beb que toma leche de frmula. Los beneficios para la salud que produce la lactancia materna pueden durar toda la vida. Los estudios sugieren que los nios y adultos que fueron amamantados son menos propensos a desarrollar asma, diabetes y ciertos tipos de cncer (leucemia, linfoma y la enfermedad de Hodgkin) que los que no fueron amamantados. Es menos probable que los bebs que fueron alimentados con la leche materna sean obesos ms tarde en sus vidas. Adems, la leche materna puede promover el desarrollo del cerebro. Algunos estudios sugieren que los nios que fueron amamantados pueden tener una puntuacin mayor en los exmenes de habilidad cognitiva que los nios alimentados con frmula.

Cules son los beneficios de amamantar para la madre? Amamantar al beb aumenta los niveles de una hormona llamada oxitocina que hace que el tero de la reciente mam se contraiga. Esta contraccin ayuda a reducir el sangrado despus del parto y tambin ayuda a encoger el tero hasta que vuelva al tamao que tena antes del embarazo. Amamantar al beb tambin retarda el regreso de los perodos menstruales de la mujer. Debido a que es difcil determinar cundo vuelve la fertilidad a una madre lactante, si la mujer y su pareja no desean otro beb enseguida, es aconsejable que usen un mtodo anticonceptivo cuando comienzan a tener relaciones sexuales nuevamente.

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Las madres que amamantan consumen ms caloras que las mujeres que no lo hacen, por lo que tienden a recuperar el peso que tenan antes del embarazo ms rpidamente. Esto es verdad aunque una mujer que amamanta debera comer 500 caloras adicionales por da para mantener su provisin de leche y cumplir con sus necesidades nutricionales propias. Los estudios sugieren que amamantar puede ayudar a reducir el riesgo de que la mujer sufra diabetes tipo 2, cncer de mama y cncer de ovarios.

En qu se diferencian la leche materna y la de frmula? La leche materna contiene todos los ingredientes que un beb humano necesita para crecer de forma sana. Las leches de frmula basadas en leche de vaca o soya incluyen muchos de estos nutrientes, pero no todos. La leche materna incluye anticuerpos y otras sustancias del sistema inmune que ayudan a proteger al beb contra las enfermedades. Contiene factores de crecimiento, hormonas y otras sustancias que ayudan al beb a crecer y desarrollarse al ritmo apropiado. La leche materna tambin contiene cidos grasos que promueven el desarrollo cerebral y, posiblemente, aumentan la inteligencia. Algunos fabricantes de leche de frmula agregan dos de estos cidos grasos DHA (cido docosahexaenoico) y ARA (cido araquidnico) a sus productos. Sin embargo, se desconocen los beneficios a largo plazo de las frmulas mejoradas con estos cidos grasos. La AAP recomienda que todos los bebs, incluso aquellos que slo se alimentan con leche materna, consuman por lo menos 400 unidades internacionales (IU) de vitamina D para prevenir una enfermedad que debilita los huesos llamada raquitismo. Los bebs alimentados exclusivamente con leche materna corren un riesgo mayor de desarrollar esta enfermedad porque la leche materna es baja en vitamina D. Los bebs alimentados con leche materna deben recibir gotas multivitamnicas que contengan vitamina D a partir de los primeros das de vida. La mayora de los bebs alimentados con frmula recibe suficiente vitamina D. A diferencia de la frmula, la leche materna se modifica a medida que el beb se desarrolla y le proporciona la cantidad justa de nutrientes y otras sustancias que necesita en las diversas etapas del desarrollo. Por ejemplo, durante los primeros das despus del parto, los pechos de la mujer producen una forma de leche amarillenta y espesa llamada calostro. El calostro es alto en protenas y sustancias inmunes que el beb necesita durante los primeros das de vida. Despus, la madre comienza a producir mayores cantidades de una leche menos espesa, la cual tiene menor cantidad de protenas y mayor cantidad de grasa. La leche de la madre de un beb prematuro es distinta a la de una madre de un beb nacido a trmino y tiene la composicin requerida para cubrir las necesidades del beb en su etapa de desarrollo especfica.

Cunto tiempo debe amamantar una mujer a su beb? La AAP recomienda que los bebs se alimenten slo con la leche
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materna (sin agua, leche de frmula, otros lquidos o slidos) durante los seis primeros meses de vida aproximadamente. Las mujeres deberan continuar amamantando a sus bebs durante los siguientes seis meses mientras se agregan los alimentos slidos. Pueden continuar amamantando a sus bebs despus de los 12 meses siempre y cuando la madre y el beb deseen hacerlo. Amamantar es beneficioso para los bebs prematuros o enfermos? Muchos bebs prematuros o enfermos no se pueden alimentar del pecho enseguida. Sin embargo, los beneficios de la leche materna pueden ser particularmente importantes para estos bebs. Un estudio reciente comprob que los bebs muy prematuros que se alimentaban con leche materna poco tiempo despus de nacer obtenan puntuaciones de desarrollo mental ms altas a los 30 meses y tenan menos probabilidades de tener que ser hospitalizados que los bebs prematuros que no se haban alimentado con leche materna. Es posible que sea necesario suplementar la leche materna para cubrir las necesidades nutricionales de algunos bebs prematuros pequeos. Las madres pueden utilizar un sacaleches para extraer la leche y alimentar al beb a travs de un tubo o gotero. Al sacar leche de su pecho, la madre puede mantener su produccin de leche para que el beb se alimente cuando est ms fuerte.

Primera infancia
La primera infancia es la fase ms importante para el desarrollo general durante toda la vida. El desarrollo cerebral y biolgico durante los primeros aos de vida depende en gran medida del entorno del lactante. Las experiencias en edades tempranas determinan la salud, la educacin y la participacin econmica durante el resto de la vida. Cada ao, ms de 200 millones de nios menores de cinco aos no alcanzan su pleno potencial cognitivo y social. Las familias y los cuidadores cuentan con formas sencillas y eficaces de garantizar el desarrollo ptimo de los nios. Durante la primera infancia (desde el perodo prenatal hasta los ochos aos), los nios experimentan un crecimiento rpido en el que influye mucho su entorno. Muchos problemas que sufren los adultos, como problemas de salud mental, obesidad, cardiopatas, delincuencia, y
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una deficiente alfabetizacin y destreza numrica, pueden tener su origen en la primera infancia Cada ao, ms de 200 millones de nios menores de cinco aos no alcanzan su pleno potencial cognitivo y social. Debido a su desarrollo deficiente, muchos nios son propensos al fracaso escolar y, por consiguiente, sus ingresos en la edad adulta suelen ser bajos. Tambin es probable que estas personas tengan hijos a una edad muy temprana y que proporcionen a sus hijos una atencin de salud, nutricin y estimulacin deficientes, contribuyendo as a la transmisin intergeneracional de la pobreza y el desarrollo deficiente. A pesar de las abundantes pruebas, el sector de la salud ha tardado en fomentar el desarrollo en la primera infancia y en apoyar a las familias proporcionndoles informacin y conocimientos. Desarrollo cerebral en la primera infancia La primera infancia es el perodo de desarrollo cerebral ms intenso de toda la vida. Es fundamental proporcionar una estimulacin y nutricin adecuadas para el desarrollo durante los tres primeros aos de vida, ya que es en estos aos cuando el cerebro de un nio es ms sensible a las influencias del entorno exterior. Un rpido desarrollo cerebral afecta al desarrollo cognitivo, social y emocional, que ayuda a garantizar que cada nio o nia alcance su potencial y se integre como parte productiva en una sociedad mundial en rpido cambio. Cuanto ms estimulante sea el entorno en la primera infancia, mayor ser el desarrollo y el aprendizaje del nio. El desarrollo lingstico y cognitivo es especialmente intenso desde los seis meses a los tres aos de vida. Los nios que pasen su primera infancia en un entorno menos estimulante, o menos acogedor emocional y fsicamente, vern afectados su desarrollo cerebral y sufrirn retrasos cognitivos, sociales y de comportamiento. Estos nios, en momentos posteriores de su vida, tendrn dificultades para enfrentarse a situaciones y entornos complejos. Los niveles altos de adversidad y estrs durante la primera infancia pueden aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrs y de problemas de aprendizaje hasta bien avanzada la edad adulta. Desarrollo psicomotor Supone un incremento rpido en estos aos que se corresponden con el 2 ciclo de la Educacin Infantil. Caractersticas generales son la maduracin del sistema muscular y nervioso y la estructura sea, habiendo aparecido ya la primera denticin. Algunos factores, como la desnutricin o la privacin de afectos, tienen una incidencia significativa en el proceso de crecimiento, mostrando los nios/as desnutridos retrasos en el desarrollo seo, y circunferencias craneales ms pequeas que aquellos otros bien alimentados. Resulta una etapa en que tiene gran importancia las destrezas motoras y hay un evidente avance en la coordinacin de los msculos
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mayores y menores y en la coordinacin culo-manual. De aqu la importancia que dentro del currculo se otorga al contacto del nio/a con materiales de naturaleza diferente y experiencias diversas que posibiliten ejercitar las habilidades motora y manipulativas esenciales para el posterior desarrollo de aprendizajes instrumentales escolares. Desarrollo mental, cognitivo y del lenguaje. Durante este periodo cronolgico el nio y la nia representan un pensamiento ms flexible, pero sin tener an la madurez que un adulto, no posee todava pensamiento abstracto. En esta etapa pre operacional de desarrollo cognitivo Piaget se desarrollo la funcin simblica que permite representar al nio/a lugares y eventos de su mundo interior, de su propio mundo. Esta funcin simblica se manifiesta en el lenguaje, la imitacin diferida y el juego simblico, todava el nio/a se encuentra con limitaciones impuestas por el egocentrismo y la irreversibilidad. Estamos en un periodo muy importante para estimular y desarrollar la cognicin. El lenguaje en este periodo es fundamentalmente egocntrico y socializado. Segn Piaget y Vygotsky este lenguaje no tiene en cuenta las necesidades de quien escucha, convirtindose poco a poco en un lenguaje mecanismo de comunicacin. Otra de las caractersticas tpicas de este perodo es el juego. A travs del juego los nios/as ejercitan una actividad fsica fundamental, aprenden acerca del mundo y hacen frente a sus sentimientos en conflicto al reescenificar situaciones de la vida real. La evolucin pasa desde el juego solo, al juego con otros pero sin compartir, y finalmente al juego compartido con otros nios/as en colaboracin. Desarrollo afectivo y de la personalidad. De acuerdo con el anlisis psicodinmico (Freud) el nio/a de educacin infantil en este perodo lo posicionamos en la etapa flica de su desarrollo psicosexual, obteniendo placer en su estimulacin genital. Circunstancias recogidas en este perodo son tambin los complejos de Edipo en el nio- y de Electra en la nia-. El autoconcepto desempea un papel central en el psiquismo del individuo, siendo de gran importancia para su experiencia vital, su salud psquica, su actitud hacia s mismo y hacia los dems en definitiva, para el desarrollo constructivo de su personalidad. Desarrollo social Una conducta de apego como resultado de una relacin afectiva fundamentalmente madre-hijo, que va a tener una relevancia importante en la configuracin de la personalidad del individuo. Un reconocimiento o autoconocimiento de s mismo, comenzando por la propia imagen, diferenciando el yo del no-yo, para descubrir al final de esta etapa la existencia de los otros. Principales factores que intervienen en su desarrollo La mayor parte de los psiclogos estn de acuerdo en considerar que nos convertimos en quienes somos a travs de la interaccin de la
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herencia con el entorno. Nuestra predisposicin gentica afecta a nuestro entorno y ste a su vez influye en nuestra predisposicin heredada. La meta de los investigadores del desarrollo es comprender los cambios relacionados con la edad que suceden en un ciclo de vida que va desde el vulo fecundado hasta la vejez. A este proceso de cambios a lo largo de la vida le denominamos desarrollo, y es el resultado de la interaccin. Ya se ha dicho que el desarrollo es un proceso de cambios en el comportamiento, en el pensamiento, en la afectividad, relacionados con la edad y con las diferentes formas de organizar la actividad; y que estos cambios son el resultado de la interaccin herencia-entorno. Algunas caractersticas de este proceso: El desarrollo es continuo, es decir, acontece a lo largo de la vida, en todos los momentos de la misma, en el transcurrir de los das, semanas, meses y aos. Es acumulativo, esto explica que la capacidad de aprender depende en parte de las experiencias previas en situaciones semejantes. Es discrecional, es decir, va de menor a mayor complejidad. As podemos observar como la habilidad del nio para coger y soltar un juguete se perfecciona y se vuelve precisa en los primeros aos. El desarrollo es organizado. Las acciones de los nios se van organizando poco a poco tanto en motricidad gruesa como en motricidad fina. La coordinacin, precisin, rapidez y fuerza para correr, saltar, coger y soltar, supone integracin y organizacin de acciones de diferentes msculos y funciones sensoriales. Es diferenciado esto significa que las acciones de los nios al principio son globales y poco a poco van haciendo diferenciaciones, cada vez ms precisas en lo que perciben, sienten, piensan y hacen. Por ltimo, el desarrollo es holstico, es decir, las adquisiciones diversas estn siempre integradas y o aisladas. Los diferentes aspectos del desarrollo cognitivo, social, motriz y lingstico estn relacionados, dependen unos de otros. Determinantes biolgicos Los especficos de cada especie, que son las caractersticas genticas propias de los miembros de una especie, haciendo que todos los humanos seamos iguales. As, por ejemplo ningn nio nace con la capacidad para caminar erguido, para coger una pinza o para soltar de forma automtica. Las particularidades genticas de cada persona, que son las que establecen las diferencias entre los individuos. Estos dos tipos de determinantes biolgicos actan a travs de los genes y constituyen nuestra naturaleza, contribuyendo tanto a establecer las semejanzas entre las personas como sus diferencias. Determinantes ambientales
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Podemos considerar que son influencias ambientales, tanto el entorno fsico, (el barrio en el que vivimos), como el social (las personas, costumbres, las creencias, familias, otras instituciones), como el individual (nuestra propias experiencias en el camino particular por la vida). Otros tipos de determinantes ambientales son el contexto cultural (valores, actitudes ante la vida), el contexto histrico, el contexto tnico (compartir tradiciones, una determinada religin, una lengua, una educacin) y el contexto socioeconmico. Los acontecimientos histricos pueden condicionar el desarrollo, as como el hecho de pertenecer a una determinada generacin y vivir circunstancias histricas y sociales semejantes. Factores ambientales Alimentacin y nutricin Otras variables: cuidado o atencin sanitaria, hbitos de higiene, estimulacin. Factores biolgicos o internos Herencia Maduracin del sistema nervioso. Etapas y momentos ms significativos Tradicionalmente se ha descrito el proceso evolutivo del individuo a travs de unos estadios que venan marcados por unos hitos evolutivos que sealaban y caracterizaban los principios y finales de esas etapas o estadios. Las etapas se establecen en funcin de algn acontecimiento especfico que marque un avance en el desarrollo a una determinada edad. Variaran en su clasificacin segn el autor que estudiemos. No debemos de olvidar que el desarrollo se produce en cuatro reas ntimamente relacionadas: cognitiva, motora, afectiva y social. En los primeros aos de vida el nio es un ser indefenso y heternomo. Hasta llegar a la autonoma total ser necesario un largo proceso, no slo madurativo a nivel biolgico y psicolgico sino tambin de aprendizaje social y emocional.

Segunda infancia
Al comienzo de la etapa se empieza a dar la distincin entre el yo y el no-yo que el nio ha ido adquiriendo en la medida que ha tenido dificultades para satisfacer sus necesidades regidas por el principio de placer que era lo que presida su conducta en la etapa anterior. Ahora, en esta etapa, comienza a descubrir la realidad como algo distinto a sus apetencias. Con ello, su conducta se empieza a regir por el principio de realidad.
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En esta etapa el nio descubre que hay una realidad exterior independiente a l y a la que se debe tener en cuenta para conseguir sus fines. A un mundo en el que bastaba desear algo para ser satisfecho de inmediato, como ocurra en la primera infancia, sucede otro mundo en el que hay que seguir unas normas para alcanzar sus objetivos. Se da tambin un animismo proyectivo, que le lleva a dar vida a cuanto le rodea, proyectando sus propios sentimientos sobre las cosas, as, si l est triste, todo estar triste, si est alegre, todo estar alegre. De ah que se habl de una fase mgico-simblica. En esta edad se produce un desarrollo sensorio-motriz importante. En la maduracin y desarrollo de los sentidos, la primera infancia, ha sido una etapa cumbre, donde el nio explora el entorno que le rodea a travs de todos los sentidos. En esta etapa tiene ms capacidad discriminativa con los sentidos, distingue los detalles, la intensidad, los matices. En la actividad motriz, no es el moverse por moverse como ocurra en la primera infancia, ya no le interesa la accin por la accin misma, sino que se orientar al logro de algo concreto. Es la edad de la actividad, hacia los 4-5 aos el nio es ante todo un ser en movimiento continuo, incansable, entregado a la alegra de vivir y actuar, va ganando en soltura e intrepidez, de manera que cada vez le gusta ms lo difcil y misterioso. Al final de esta etapa puede hacer fsicamente casi todo lo que quiere, dentro de sus fuerzas, pasando de la gracia que tena en los primeros momentos de la etapa a la fuerza que domina al final de la etapa. El ambiente competitivo que se encuentra en la escuela con sus iguales, le lleva a superarse y as ser tenido en cuenta por el grupo. La inteligencia en la segunda infancia La primera infancia ha supuesto un gran avance para la inteligencia: se ha iniciado el lenguaje que es la gran palanca que tiene para el desarrollo nuestra inteligencia. Este inicio tiene su continuidad en la segunda infancia, en la que va a adquirir una base muy amplia de conceptos, que son las ideas mentales acerca de las cosas, que van a posibilitar el podernos comunicar. De los 3 a los 6 aos el vocabulario pasa de las mil a las dos mil quinientas palabras. Poco a poco su lenguaje va ganando en coherencia, claridad y comunicabilidad. Ciertamente, el nio observa mejor que antes la realidad concreta, y el lenguaje le permite precisamente afianzar su conocimiento de ella. En esta etapa tiene un pensamiento perceptivo. El nio en este nivel piensa sobre lo dado, sobre lo que tiene presente que lo toma como absoluto. Puede pensar sobre lo que percibe o ha percibido, piensa lo que ve, pero no puede ir ms all de la representacin. Por ello las actividades escolares sern manipulativas y posibilitarn el desarrollo de los sentidos.
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Tiene un pensamiento egocntrico. Lo que se plantea es en relacin a su yo, y tiene que sentirse protagonista en lo que pide y conoce. No tiene posibilidad de realizar abstracciones, para poder pensar tiene que tener ante s los datos sensibles, concretos, a partir de los mismos puede resolver sencillos problemas. La afectividad En esta etapa sienten curiosidad por la constitucin de su cuerpo y las diferencias o similitudes con el de los dems y por las sensaciones placenteras que se dan en el cuerpo. Aparecen las preguntas sobre el origen de los bebs, observan con atencin el cuerpo de los adultos, comparndose con ellos, ya sea en las pelculas, en la playa... Es importante que a esta edad, los nios hayan establecido con claridad su identidad sexual, es decir, que sepan lo que son y lo que se espera de ellos, ser en el futuro un hombre o una mujer. En torno a los tres aos se da el descubrimiento de los rganos genitales, y puede aparecer la masturbacin, que es la expresin de una sexualidad que se est iniciando. Puede darse una atraccin ms marcada por el progenitor del sexo contrario. Trata a la vez de averiguar por qu existen esas diferencias y de situarse a si mismo en el lado de los paps o mams. En este momento tiene que asimilar la realidad del tringulo descubierto mam, pap, hijo-, en el que descubrir ms atraccin por el sexo opuesto de su progenitor. Capta la estabilidad afectiva o lo contrario de sus progenitores que asimila por imitacin. Pocos momentos hay en la evolucin del nio donde sea tan importante, el tener unos padres afectivamente equilibrados y formando una pareja unida. Necesita de referentes estables que permitan un desarrollo correcto de su personalidad. La vida social En esta etapa evolutiva el nio siente la necesidad de afirmar su personalidad naciente y lo hace a travs de la desobediencia a las indicaciones de los mayores, los caprichos que empieza a manifestar. En esta etapa el nio pasa del mbito familiar a frecuentar el trato con algunos compaeros de su misma edad, as descubre por la resistencia que ofrecen la satisfaccin de sus deseos- la existencia de los otros. Hacia los tres aos ya no utiliza al otro como un elemento ms del juego, sino que siente la necesidad de explicarle al otro lo que va a hacer, no para ofrecer o pedir colaboracin, sino para reforzar su propia conducta. En este momento evolutivo con facilidad aprende las conductas sociales a travs de la imitacin del adulto o de los hermanos mayores que son un modelo ms prximo al nio. Es por ello la gran importancia que tienen los hermanos mayores en la casa, pues son los referentes que va a tener el nio.
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Esta interiorizacin que hace de las imgenes de los mayores a travs de la imitacin le genera una seguridad interna y posibilita que vaya desarrollando habilidades de autocontrol que ir afianzando con las interacciones de sus iguales. No hemos de olvidar que en esta etapa evolutiva hay un acontecimiento madurativo social importante, que es la asistencia a la escuela, en el nivel prescolar. El ingreso en la escuela es un acontecimiento socializador de primera magnitud. Hasta ese momento, el nio era probablemente el centro de atencin en su casa, si no tiene hermanos ms pequeos que l, a partir del inicio de la escolaridad, se encuentra en un grupo social donde existen unas normas que hay que cumplir, donde otros iguales que yo, pueden tener las mismas demandas que las mas, y por tanto, tiene que ceder, etc. Es frecuente que en esta etapa manifieste conductas distintas en casa y en la escuela. En el primer sitio se muestra caprichoso y en el segundo obediente y dcil.

No obstante, hay que decir que el inicio y entrada en la escuela puede ser algo traumtica para el nio, porque intentar mantener en la clase, los privilegios que tiene en la familia, como ello no lo permitir el profesor, es probable que aparezca el llanto, las rabietas, conductas desadaptativas, para tratar de ganar el pulso que mantiene con el profesor. Que duda cabe que es un momento donde se le infringe un serio correctivo al yo hipertrofiado que a esta edad tiene el nio. La constancia del profesor en extinguir ignorar, no prestarle atencin- las conductas inadecuadas, as como la presentacin de una normas de convivencia claras y firmes, har que en un periodo de tiempo relativamente corto, el nio asuma el grupo como un entorno en el que se va a encontrar a gusto. Es de resear tambin el distinto perfil que presentan hijos nicos, de los que tienen ms hermanos. Los primeros en general llevan peor que los segundos, el proceso de adaptacin al grupo. En este momento empiezan aparecer las rivalidades entre los nios que surgen cuando realizan actividades conjuntas los juegosentonces quiere el juguete que el otro tiene. Es una buena ocasin para desarrollar habilidades de autocontrol, animndole a que no todo lo que se desea se ha de tener a cualquier precio, que aprenda a respetar las cosas de los dems, aunque le puedan atraer. Es una forma de aprender las reglas del juego. Problemas pedaggicos en esta etapa La educacin de los hijos en este momento tiene que tener en cuenta una serie de consideraciones: La necesidad de crear hbitos de autonoma. La tarea educadora en sus primeros momentos tiene la finalidad de posibilitar hbitos primarios en el nio: acostarse y levantarse a la
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misma hora, saber estar sentado correctamente en la mesa, saber vestirse Potenciar la educacin sensorial. Hemos de tener en cuenta que nada hay en nuestra mente que no haya penetrado previamente por los sentidos, se deduce que la educacin de la inteligencia tiene que empezar por la de los sentidos. En el nio se da un sincretismo mental, segn el cual percibe no sensaciones aisladas, sino las cosas como totalidad. Hay que ejercitar al nio en percibir y sentir con justeza. Hay que poner en actividad todos los sentidos, asociando los ejercicios sensoriales con los ejercicios motores y actividades de gesticulacin.

Educar la imaginacin. Es la facultad humana por excelencia y a la que no se le presta la debida atencin para desarrollarla de manera sistemtica. La imaginacin es importante tanto para el desarrollo de la ciencia como de las artes. El nio es un ser imaginativo por excelencia, gusta de historias extraordinarias, inventa personajes fantsticos, mezcla lo real con lo ficticio, gusta de fbulas, cuentos, leyendas y en todo ello encuentra su mente material para activarse y madurar. Con su imaginacin lo que piensa es como si existiera, por eso en sus juegos los objetos los puede ver como seres vivos que interactan con el nio. Educar la imaginacin es compatible con que aprenda a distinguir lo imaginado de lo real. Educar el carcter. Hay que ir creando los cimientos de la personalidad y para ello tiene que estar rodeado de cario, de amor, pero debe de evitarse el exceso de mimos. Tiene que tener normas claras y las justas que encuadren su conducta. Hay que ensear a vivirlas desde los primeros aos. Tan pernicioso para el nio es que no tenga en su entorno ningn referente de normas, como que abunde en ellas. Tienen que ser adecuadas a su edad, fciles de entender y de observar su cumplimiento. Educar en valores. Los valores indican los puntos cardinales para la persona, indican por donde tengo que tirar, qu tengo que hacer. Este periodo evolutivo es un momento magnfico para comenzar a sembrar valores. Trataremos de proponer conductas que son concreciones de los valores que queremos desarrollar en nuestros hijos. En esta edad no es el momento de justificarle los valores sino que empiecen a actuar de manera virtuosa, ms adelante ya entendern los motivos de hacerlo as.
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Adolescencia

La adolescencia es una de las fases de la vida ms fascinantes y quizs ms complejas, una poca en que la gente joven asume nuevas responsabilidades y experimenta una nueva sensacin de independencia. Los jvenes buscan su identidad, aprenden a poner en prctica valores aprendidos en su primera infancia y a desarrollar habilidades que les permitirn convertirse en adultos atentos y responsables. Cuando los adolescentes reciben el apoyo y el aliento de los adultos, se desarrollan de formas inimaginables, convirtindose en miembros plenos de sus familias y comunidades y dispuestos a contribuir. Llenos de energa, curiosidad y de un espritu que no se extingue fcilmente, los jvenes tienen en sus manos la capacidad de cambiar los modelos de conducta sociales negativos y romper con el ciclo de la violencia y la discriminacin que se transmite de generacin en generacin. Con su creatividad, energa y entusiasmo, los jvenes pueden cambiar el mundo de forma impresionante, logrando que sea un lugar mejor, no slo para ellos mismos sino tambin para todos. Cambio fsicos en la adolescencia El inicio de la adolescencia ocurre con los cambios fsicos que se dan en el cuerpo, relacionados con el crecimiento y con la preparacin de los rganos para la reproduccin. Sin embargo, durante la adolescencia no solo se experimentan cambios biolgicos, sino tambin cambios psicolgicos y sociales. Todos estos cambios y la forma en cmo se vivan determinan la imagen que vas construyendo de si mismo. La responsable de los cambios que tiene tu cuerpo en la adolescencia es una glndula que se encuentra en el cerebro, llamada hipfisis. La hipfisis produce y libera unas sustancias denominadas hormonas, que circulan por la sangre y llegan a distintas partes del cuerpo. Estas hormonas actan sobre los testculos de los varones o los ovarios de las mujeres, para estimular la produccin de las hormonas sexuales
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masculinas. En los varones, la influencia de las hormonas sexuales provoca cambios en su cuerpo y en sus genitales, as como la produccin de los espermatozoides (clulas sexuales masculinas) en los testculos. Los estrgenos y progesterona provocan en las mujeres cambios en el cuerpo, la maduracin y liberacin de los vulos (clulas sexuales femeninas), y la menstruacin. Estos cambios aparecen y se acentan durante los primeros aos de la adolescencia, en las mujeres generalmente entre los 10 y los 12 aos, y en los varones entre los 12 y los 14 aos. Esto no quiere decir que en las edades posteriores el cuerpo no siga viviendo modificaciones, sino que es en estos perodos cuando los cambios son ms evidentes e intensos. Adems, como mencionbamos anteriormente, los procesos de la adolescencia no se viven de manera igual por todas las personas, as que es normal y posible que algunos(as) adolescentes experimenten estos cambios ms temprana o tardamente que el resto de sus amigos y amigas. Principales cambios en Hombres:

Aumento de estatura Se ensancha la espalda y hombros Disminuye la grasa en el cuerpo Brote espinillas (por el desarrollo de las glndulas sebceas) El olor del sudor es ms fuerte (por el desarrollo de las glndulas sudorparas) La voz es ms ronca Crecen los pechos (aunque no es muy notable) Crecimiento de vello en axilas, cara (bigote y barba), pecho, piernas, brazos y pubis. La piel de los pezones y genitales se te vuelve ms oscura Crecen los testculos, prstata y pene Primera eyaculacin

Principales cambios en Mujeres

Aumento de estatura Se ensanchan las caderas Se acumula grasa en caderas y muslos Se notan ms las curvas y la forma de la cintura Salen espinillas (por el desarrollo de las glndulas sebceas) El olor del sudor es ms fuerte (por el desarrollo de las glndulas sudorparas) La voz es ms fina Crecen los senos Sale y crece vello en las axilas y en el pubis La piel de los pezones y genitales se te vuelve ms oscura Crecen los labios mayores y menores, cltoris, vagina y tero Primera menstruacin

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Psicoemocionales Ocurre una crisis de identidad (segn el psicoanalista alemn Eric Erikson) Bsqueda para definir su identidad y personalidad Estn centrados en s mismos Piensan que todo el mundo los est mirando y hablando de ellos Cambios continuos de estados de nimo; se vuelven irritables, tensos, ansiosos y sensibles Su comportamiento es difcil de entender Sociales Los padres dejan de ser los personajes principales en sus vidas Buscan la aprobacin de sus pares Se esfuerzan por ser atractivos para el sexo opuesto Los amigos se convierten en las personas ms importantes Intelectuales Comienzan a pensar de forma ms abstracta y reflexiva Decae el rendimiento acadmico, pues hay reduccin en el inters por el aprendizaje y aumento por las actividades sociales Otras caractersticas Son impulsivos Temen hacer el ridculo, por lo que evitan sobresalir frente a los dems, (principalmente frente a los adultos) Son desordenados Les gustan las experiencias excitantes y peligrosas (son temerarios) Les gusta llamar la atencin frente a sus amigos Desarrollo cognitivo Segn Piaget, los adolescentes logran el ms alto nivel de desarrollo cognitivo (operaciones formales), cuando alcanzan la capacidad para pensar en forma abstracta. Este desarrollo se inicia a los 11 aos, este pensamiento le proporciona nuevas herramientas para manejar la informacin. Ya no s limitan al aqu y al ahora, sino que pueden planear el futuro. Son capaces de elaborar y comprobar hiptesis. Capaz de preguntar el porqu de las cosas. Conflictos propios de la edad Por lo general, los problemas de salud son consecuencia del estilo de vida sedentario o de la pobreza, dependiendo del origen tnico y social, muchos adolescentes precoces consumen drogas, conducen en estado de ebriedad y son sexualmente activos. Estado Fsico Menos activos durante la adolescencia, solo el 50% de los hombres y el 25% de mujeres participan en actividades fsicas por lo menos 3 veces a la semana. La falta de ejercicio afecta la salud fsica y mental,
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incluso la actividad fsica moderada, como pasear, montar bicicleta, entre otros, beneficia la salud, si se practica con regularidad. Un estilo de vida sedentaria conlleva a riesgos crecientes de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Necesidad del Sueo No duermen el tiempo suficiente, pues se acuestan ms tarde y se levantan ms temprano en la poca escolar. Deben dormir 8 horas diarias como mnimo, para tener un descanso reparador. El dormir los fin de semana hasta ms tarde, no recuperara el sueo perdido, esto causa que el adolescente durante el da este en un estado de animo bajo, irritable y desempeo escolar deficiente. Trastornos alimentario y de nutricin Los Adolescentes deben evitar los Alimentos Chatarra, esto conlleva a una baja de minerales como el calcio, zinc y hierro. Debe potenciar ms el calcio (crecimiento de los huesos) consumiendo leche descremada, baja en materia grasa para mantener un peso adecuado a su estatura. Obesidad La mujer: Necesita cerca de 2.200 caloras diarias El Hombre: Necesita cerca de 2.800 caloras diarias Muchos Adolescentes consumen mas caloras de la que gastan y as acumulan grasa en el cuerpo. La Obesidad en nuestro pas es el mayor trastorno que se esta dando hoy en da en jvenes de 12 a 17 aos. Para balancear este trastorno es importante tener un programa de actividad fsica y una dieta balanceada. Pero a veces hay factores genticos distintos a la fuerza de voluntad, que pueden influir a que sean ms susceptibles a la obesidad. Anorexia La anorexia nerviosa se produce por el miedo a la obesidad, en donde la preocupacin excesiva por la imagen corporal y el peso se hacen extremas. Estos trastornos son ms comunes entre las mujeres que desean sobresalir por ejemplo, en ballet, natacin, gimnasia, entre otros. Las mujeres tienden a ser ms crticas con su cuerpo en la adolescencia, en tanto los hombres se hayan satisfecho con su cuerpo. Bulimia Se da ms en las mujeres, en donde consume enormes cantidades de comida en corto tiempo 2 horas o menos, y luego trata de inducir al vomito, haciendo estrictas dietas, ayunando, ejercicios muy rigurosos o tomando laxante.

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La bulimia en ms comn que la anorexia, se estima que entre el 1 y 3% de mujeres adolescentes sufren este trastorno, casi 10 veces ms que los hombres. Consumo de Drogas El consumo de drogas comienza cuando los jvenes pasan de la enseanza bsica a la media, donde encuentran nuevos amigos y son ms vulnerables a la presin de los pares. Lo que conlleva a este consumo es buscar actividades excitantes, influencias familiares(los padres tambin consumen, conflictos familiares, no vivir con los padres biolgicos, fracaso escolar o laboral, entre otras. Cuanto ms temprano comiencen los jvenes a consumir drogas, con mayor frecuencia la consumirn y mayor ser la tendencia a abusar de ella.

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