CONTENIDO Introduccin Definicin Recursos naturales Recursos circunstanciales Elementos derivados formales y circunstanciales Mtodo de enseanza Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin
METODOLOGA DE LA ENSEANZA DEL ELEMENTO TCNICO: RECEPCIN
8.3 8.4 8.5
8.6 8.7 8.8 8.9
SICCED
Manual para el entrenador de ftbol Nivel 1
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MANUAL PARA EL ENTRENADOR
METODOLOGA DE LA ENSEANZA DEL ELEMENTO TCNICO: RECEPCIN OBJETIVO
Aplicar el elemento tcnico de la recepcin y las diferentes superficies de contacto utilizables para su prctica, as como la propuesta metodolgica para su enseanza.
INSTRUCCIONES: Lea el presente captulo con la finalidad de que al terminar el mismo sea capaz de: Definir el concepto de recepcin de acuerdo a lo estipulado por el ftbol asociacin. Identificar las superficies de contacto que se utilizan para la prctica de la recepcin. Demostrar la mecnica de ejecucin de los diversos tipos de recepcin. Orientar para la prctica las diferentes formaciones y variantes que se emplean en la enseanza del elemento tcnico de la recepcin. Sealar los errores en la ejecucin de este elemento tcnico de la recepcin durante las prcticas.
8.1 INTRODUCCIN Hoy en da la utilizacin del elemento tcnico de la recepcin obtiene cada vez ms importancia debido a que su ejecucin ptima determina que el jugador haga efectiva una jugada a la ofensiva, controlando el baln de manera orientada de forma que pueda: simplificar tiempo y dar un buen pase a un compaero, trasladar el baln si cuenta con el espacio suficiente o intentar enviar el baln a la portera. Cada superficie utilizada est determinada por la trayectoria, velocidad y direccin con la que el baln se aproxime hacia la posicin inicial del posible receptor, de ello depende que el jugador adopte una mecnica en la ejecucin que le ayude a simplificar tiempo y esfuerzo en la intercepcin del baln, deber perder toda rigidez con la intencin de que el baln quede lo ms cerca posible de su posicin inicial. Es por ello que en este captulo el entrenador encontrar todos los elementos a considerar para la enseanza de la recepcin, as como los aspectos a corregir durante el proceso enseanza de acuerdo a la edad del deportista.
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8.2 DEFINICIN Es el elemento tcnico componente del ftbol asociacin que se refiere al acto de amortiguar y controlar (recibir) el baln mediante el contacto fsico con las partes del cuerpo permitidas por el reglamento de juego; por otro lado, se encuentra caracterizado por niveles de eficiencia de acuerdo con la superficie de contacto con la que se recibe el baln. Las partes corporales ideales para su ejecucin son el pie, muslo y pecho (recursos naturales).
8.3 RECURSOS NATURALES
MECNICA DE EJECUCIN: Recepcin con el pie. La recepcin o control de baln con el pie tiene varias posibilidades debido a las diferentes partes con que se puede efectuar dicho gesto futbolstico. Sin embargo, es importante utilizar la parte adecuada segn la trayectoria y la velocidad del baln, que puede ser a ras del csped, botando, a media altura o de aire. Las superficies de contacto del pie con que se realiza la recepcin son: parte interna, parte superior o empeine. Por otro lado, citaremos que hay dos tipos de contacto con cualquiera de esos 2 lados principales; las recepciones frontales en seco, amortiguamiento total de la velocidad del baln y las orientadas a un perfil deseado, mediante la utilizacin del golpeo del baln para controlarlo y de esta manera llevarlo hacia una segunda jugada.
1. RECEPCIN CON EL PIE. a) PARTE INTERNA: La recepcin con el pie, parte interna, es muy similar a la del golpeo con parte interna: la pierna de apoyo est semiflexionada en la rodilla y el tobillo. La pierna que recibir el baln se gira desde la cadera hacia afuera (en posicin como si fuera palo de golf) y cuando hacemos contacto con el baln lo realizamos Ftbol 1 152
MANUAL PARA EL ENTRENADOR delante de la pierna de apoyo, las articulaciones estn flojas y el cuerpo relajado, siempre viendo al baln, la pierna se echa hacia atrs, de acuerdo a la velocidad con la que se acerca el baln, as ste quedar adelante de nuestra posicin inicial. El retroceso depende de la fuerza y velocidad que traiga el baln y a la distancia que queremos amortiguarlo en la recepcin en seco . En la recepcin orientada la diferencia vara al momento del contacto con el baln, el retroceso de la pierna es leve y a la vez se gira el pie en direccin del perfil deseado. La recepcin a un baln botando es la misma tcnica, con la diferencia de que la pierna que hace la recepcin la elevamos a la altura del baln y para eso doblamos ms la rodilla, la fuerza del baln disminuye a causa de mover la pierna hacia atrs suavemente acompaando el viaje del baln. En este tipo de recepcin tambin se puede ejecutar de bote pronto en balones que se vienen botando o de aire y la accin se ejecuta cuando el baln nos viene de frente y vamos a realizar la recepcin normal de aire, slo que el baln llega antes, entonces el cuerpo se inclina al frente y el peso de ste recaer sobre la pierna de apoyo; el tobillo debe estar flojo cuando hagamos contacto con el baln y lo chocamos contra el piso. b) PARTE SUPERIOR O EMPEINE.- Parte superior o empeine es la accin futbolstica ms importante de todas las recepciones de pie, porque cuando es bien ejecutada da la impresin de haberla recibido como con las manos. En este estilo de recibir, el peso del cuerpo recae sobre una sola pierna (la de apoyo), ya que la pierna de recepcin la flexionamos y levantamos lo ms arriba que se pueda; el empeine tiene que estar flojo y el descenso del pie debe ser rpido hasta llegar casi al csped, lo que hace que disminuya la velocidad. El cuerpo se inclina un poco hacia adelante, los brazos se balancean a los lados y la mirada queda fija en el baln hacia el empeine total, cuanto ms suave tengamos el pie y el acompaamiento sea gradual, ms suave llegar el baln al piso.
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2. RECEPCIN CON EL MUSLO: Este tipo de control es parecido al de pecho y es ms utilizado por ser una superficie que nos permite efectuar una recepcin cmoda y a conveniencia: recepcin en seco . Este gesto futbolstico se ejecuta sobre balones por elevacin, a media altura o botando. En la tcnica de recepcin con el muslo hay que ubicarse de frente a la trayectoria del baln. La pierna con la cual se har la recepcin se flexiona la rodilla y se levanta desde la cadera y al momento del impacto se baja la pierna para amortiguar la velocidad del baln. Esta es la recepcin en seco , quedando el baln en nuestros pies, para hacerlo ms conveniente.
3. RECEPCIN CON EL PECHO Este control se utiliza preferentemente en balones altos y tambin con bote areo. Esta tcnica posee 2 variantes: recepcin en seco y recepcin orientada. La recepcin en seco es aquella que no tiene el jugador que apresurarse a realizar una segunda jugada y al contrario, la recepcin orientada es aquella que realiza el jugador bajando el baln al csped lo ms rpido posible y a su perfil adecuado para ejecutar una segunda accin fluida y precisa. La tcnica de la recepcin orientada con el pecho se describe as: pies separados (4050 cms.), rodillas semiflexionadas, el pecho se bota ligeramente al frente, brazos flexionados a la altura del pecho, al momento de contacto con el baln se mete el pecho a su posicin normal, las caderas retroceden, las rodillas se extienden y los brazos se colocan paralelos lateralmente cubriendo el baln. Girando el tronco al momento del contacto hacia el perfil que pretendemos ocupar (derecho o izquierdo), la tcnica de recepcin en seco se utiliza menos por la lentitud con la que se realiza la jugada, es la misma mecnica con la diferencia de que al momento del contacto el control se realiza hacia arriba del pecho y las piernas se Ftbol 1 154
MANUAL PARA EL ENTRENADOR estiran, por ello se realiza cuando no hay rival cercano y se cuenta con tiempo suficiente.
8.4 RECURSOS CIRCUNSTANCIALES
1. RECEPCIN CON EL PIE, PARTE EXTERNA. Aunque este tipo de recepcin no es de los ms usados, es importante conocerlo para efectuarlo por momentos como un recurso tcnico de importancia. En esta tcnica de este tipo, el cuerpo gira un poco sobre la pierna de apoyo (que es en realidad a donde se dirige el baln) mientras que la pierna receptora se cruza delante del cuerpo y girando el tobillo hacia adentro; en el momento en que rebote el baln sobre el exterior del pie el baln se detiene y la pierna recupera su posicin normal. Esta tcnica es ms favorable para baln rodando a ras de pasto. 2. RECEPCIN CON LA PARTE PLANTAR. Esta es una tcnica de control para balones rodando, botando o descendentes. Es un control de seguridad aunque le da lentitud al juego, en la tcnica de control la pierna de apoyo est ligeramente doblada por la rodilla, los brazos se balancean lateralmente y se mira fijamente al baln. La pierna de la recepcin la levantamos desde la cadera, flexionando un poco la rodilla (el pie va flojo desde el tobillo). Si el baln viene muy alto hay que colocar el pie casi paralelo al piso, mientras que para un baln raso hay que colocarlo punta arriba formando un ngulo agudo con el suelo, para que el baln no pase por debajo de la pantalla. 3. RECEPCIN CON LA CABEZA ( FRONTAL ) La frente se considera a la parte ms comn y ptima para ejecutar este recurso tcnico de control de baln. En la tcnica de recepcin con cabeza, la coordinacin de movimientos es bsica para una buena ejecucin. Al momento del contacto con el baln lo primero es semiflexionar las rodillas, sumir un poco la cabeza con el fin de amortiguar la velocidad del baln, los brazos flexionados a la altura del pecho y nunca perder de vista el baln. 4. RECEPCIN CON EL ABDOMEN: Esta accin futbolstica se realiza en su gran mayora con balones que tienen rebotando y de balones que vienen de aire y que no se miden bien. Entonces al jugador no le queda ms remedio que recibir con el abdomen. Es, pues un gesto futbolstico que no requiere mucha prctica, ya que por las caractersticas fsicas de esta parte del cuerpo, sirve como colchn para amortiguar la velocidad del baln, lo ms importante es bloquear completamente y enseguida hacer un hueco abdominal enconchando el cuerpo.
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8.5 ELEMENTOS DERIVADOS FORMALES Y CIRCUNSTANCIALES
ELEMENTOS DERIVADOS FORMALES A LA OFENSIVA: Elemento de la tcnica del ftbol que se utiliza para recibir orientadamente el baln y acto seguido pasar a un compaero o bien para conducir por un espacio til. A LA DEFENSIVA: Fundamento tcnico mediante el cual se hace contacto con el baln como producto de una intercepcin, el baln es dirigido hacia la zona donde el jugador tenga la oportunidad de dar inicio a la jugada ofensiva de su equipo, recuperando el manejo de baln a nuestro favor. A LA OFENSIVA O A LA DEFENSIVA: Dado que la recepcin presupone la posesin del baln consideraremos que su ejecucin depender de la posibilidad de liberar o marcar, de espacio amplio o reducido, de acompaamiento y apoyo adecuado a uno de sus compaeros, as como de la conveniencia tctica de realizar con X rango de velocidad una ofensiva, o bien, un contragolpe al interceptar a la defensiva. La recepcin a la ofensiva o a la defensiva ser condicionante tcnico-tctica de la velocidad del accionar en conjunto. CONTROL O DOMINIO: Elemento derivado formal de la recepcin que consiste en la admisin del baln, cuya realizacin ptima le permitir tener la posibilidad de iniciar la prxima jugada en beneficio de su equipo. AUTOPASE: Esta accin consiste en controlar la pelota con el fin de desplazar a un rival y ganar tiempo. Accin de engao sobre un defensivo en la cual el baln se lanza al espacio fuera del alcance de ste. ELEMENTOS DERIVADOS CIRCUNSTANCIALES. Por lo que respecta al elemento tcnico de la recepcin las acciones que se dan de manera espordica son: a) La redondo b) Pase c) Remate a) La redondo b) Despeje
A la ofensiva:
A la defensiva:
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8.6 MTODO DE ENSEANZA
CON LOS NIOS: En los infantes entre 6 y 8 aos de edad se sugiere construir ejercicios individuales y por parejas para practicar la recepcin con todas las partes citadas anteriormente, permitiendo el uso de las manos como una forma de proyectar el baln. En los nios entre 8 y 10 aos, se debe de seguir el mismo consejo anterior, pero comenzando a practicar ms ejercicios que excluyan o disminuyan el uso de las manos para los alumnos entre 10 y 12 aos de edad casi habr desaparecido el uso de las manos como una forma de practicar desglosadamente la recepcin, as mismo las formaciones en tercias, cuartetas, quintetas y sextetas. EN LOS JVENES: 1.- Disear por lo menos 3 veces a la semana sesiones que ocupan la tercera parte del tiempo de entrenamiento para la prctica de recepcin. 2.- Practicar muchos ejercicios en forma individual, ya que stos refuerzan la mejora de la coordinacin tiempo y espacio. 3.- Dar pausas de recuperacin adecuadas para evitar el fenmeno de sobrecarga psicolgica en el nio. 4.- Vigilar que la prctica de la tcnica individual en la recepcin se realice a diario. 5.- Disear modelos de prctica de la recepcin en su utilidad en la tctica fija. 6.- Utilizar formaciones de prctica por la recepcin que favorezcan la mejora de la aptitud fsica. EN EL ALTO RENDIMIENTO: Utilizar formaciones de prctica en donde la recepcin sea sinnimo de manejo a la perfeccin del baln, con fines de control del tiempo y acciones tcticas de desgaste anmico del rival.
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MANUAL PARA EL ENTRENADOR METODOLOGA DE LA ENSEANZA DEL ELEMENTO TCNICO DE LA RECEPCIN NIOS 6 - 12 AOS CONCEPTO: Es el elemento tcnico componente del ftbol asociacin que se refiere al acto de recibir el baln, amortiguando su llegada y orientndolo hacia la zona preferencial para jugarlo cmodamente, simplificando tiempo y esfuerzo, con las superficies de contacto permisibles por el reglamento. EDAD CARACTERIZACIN RECURSOS NATURALES Parte interna PIE Parte superior o empeine Control Frontal EJERCICIOS RECURSOS CIRCUNSTANCIALES EJERCICIOS
ELEMENTOS DERIVADOS FORMALES
ELEMENTOS EJERCICIOS DERIVADOS CIRCUNSTANCIALES
EJERCICIOS
Familiarizacin con la tcnica de recepcin. Desarrollo de la prctica del elemento tcnico de la recepcin.
6-9 AOS
Parte Introduccin al manejo MUSLO anterior de acciones propias de la tcnica de la recepcin, aplicadas al PECHO Total juego de ftbol. Parte externa PIE
Control Orientado
10-11 AOS
Optimizar la prctica del elemento tcnico de la recepcin. PIE Familiarizacin control con ubicaciones en terreno de juego. y las el
Parte interna
Taln Planta
Control Frontal
Parte superior o empeine MUSLO Parte anterior
CABEZA
Frontal
Control ABDOMEN Total Orientado
PECHO Total
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MANUAL PARA EL ENTRENADOR JVENES ALTO RENDIMIENTO TCNICA DE LA RECEPCIN
EDAD CARACTERIZACIN RECURSOS NATURALES EJERCICIOS RECURSOS CIRCUNSTANCIALES EJERCICIOS ELEMENTOS DERIVADOS FORMALES EJERCICIOS ELEMENTOS DERIVADOS CIRCUNSTANCIALES La redondo Punta Planta PIE Parte superior o empeine CABEZA Frontal Control Frontal
EJERCICIOS
Parte interna Prctica sistemtica de la tcnica individual del elemento recepcin con mayor eficiencia. PIE Parte interna
12-13 AOS
Identificacin de la importancia de la utilizacin del elemento tcnico de la MUSLO Parte recepcin, hacia las anterior diferentes posiciones.
Control ABDOMEN Total Orientado
PECHO Total Controlar la ejecucin y prctica de la recepcin. Parte interna 14 AOS
EN ADELANTE
Parte externa PIE Punta Planta PIE Parte superior o empeine CABEZA Frontal Control Frontal La redondo
Versatilidad de las posiciones dentro del terreno de juego.
Desarrollo y ubicacin dentro del terreno de juego, utilizando el elemento tcnico de MUSLO Parte anterior la recepcin. PECHO Total
Control ABDOMEN Total Orientado
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8.7 CONCLUSIONES El elemento tcnico de la recepcin nos ayudar a buscar un segundo momento dentro del contacto con el baln que le permita al jugador realizar un control orientado simplificando tiempo y esfuerzo. Este gesto futbolstico es utilizado cuando se tiene el espacio y el tiempo para hacerlo o cuando el baln que se aproxima no viene cmodo para golpear de primera intencin dentro de una situacin forzada de juego donde la presin del adversario provoque que el jugador perciba, decida y ejecute la recepcin sacando ventaja de su posicin. La utilizacin ptima de las superficies de contacto clasificadas como ideales para su prctica; pie, muslo y pecho tienen su importancia dentro del entrenamiento tambin a travs del mtodo de repeticiones para facilitar su ejecucin primero en ejercicios introductorios, despus en avanzados y por ltimo en ejercicios competitivos que permitan al jugador selectivamente elegir.
8.8 SUGERENCIAS DIDCTICAS
Se recomienda la utilizacin de videos, en los que se analice la tcnica de recepcin y las diferentes superficies del cuerpo que se utilizan El conductor deber hacer la demostracin de la tcnica y sus variantes Realizar dramatizaciones sobre los errores ms comunes al utilizar esta tcnica
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8.9 AUTOEVALUACIN INSTRUCCIONES: Anote en el parntesis de la derecha la letra del inciso que corresponda a la respuesta correcta 1. El concepto que hace referencia al acto de amortiguar o controlar el baln para una segunda jugada es: a) Elemento tcnico de la conduccin b) Elementos de la progresin motora c) Elemento tcnico de la recepcin d) Elemento tcnico de la conduccin 2. La prctica de la recepcin se encuentra categorizada por niveles de eficiencia segn las superficies de contacto que se utilizan, stas son: a) Cabeza, pecho, muslo, pie b) Pecho, muslo, pie c) Muslo y pie d) Pie 3. Las superficies de contacto del pie que se utilizan para controlar el baln cuando ste se dirige botando o por elevacin obteniendo una mayor productividad son: a) Muslo y pie b) Pie externo e interno c) Empeine y parte interna del pie d) Cabeza y muslo 4. Los recursos circunstanciales del elemento tcnico de la recepcin son los siguientes: a) b) c) d) Pecho, muslo, pie, cabeza Pie, cabeza y abdomen Cabeza, parte interna Pie, muslo y pecho
5. Acciones a la ofensiva del elemento tcnico de la recepcin que se utilizan en un juego de ftbol de manera eventual o espordica. a) La Redondo, pase, remate b) La Redondo, despeje c) Parte interna pie derecho e izquierdo d) Pecho, muslo, pie
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MANUAL PARA EL ENTRENADOR INSTRUCCIONES: Coloque dentro del parntesis de la derecha una V si es verdadero o una F si es falso: 6. La cabeza est considerada como una superficie de contacto ubicada como ( ) ideal en el trabajo de la preparacin. 7. La parte interna del pie, parte superior o empeine estn consideradas como ( ) superficies ideales para la prctica de la recepcin. 8. El abdomen es la parte corporal que se utiliza para recibir los balones por ( ) elevacin. 9. La redondo, el pase y el remate estn considerados como elementos derivados formales de la recepcin. ( ) 10. El muslo y el pecho son partes corporales utilizadas para recibir balones que se dirigen al jugador a ras de piso. ( )
