Está en la página 1de 3

ESCUELA DE ENTRENADORES- CASTILLA DE LA MACHA-ESPAA 2012

CURSO: PREPARACIN FSICA


SESIN N 01 Por: Simn ROJAS RAMREZ : Ramn FERNANDEZ PACHECO GOLDEROS

EQUIPO
FASE TIEMPO OBJETIVOS

ALEVINES
TEMPORADA/NOVIEMBRE 60 minutos

Tcnico: mejora tcnica individual y colectiva Tctico: dominio espacios Fsico: R. aerbica. Psicolgico: mejorar confianza, afectivo.
Mejorar, control , pase del baln 16 jugadores (2 porteros)

Objetivo especfico EQUIPO MATERIALES

Conos, portera, balones, petos

A) CALENTAMIENTO: (10)

A) Calentamiento con baln -saque y desplazamiento al otro cono -pase con pie y desplazamiento con pequeos saltos -toque y desplazamiento con diferentes formas y niveles

B) Calentamiento con juego de persecucin y reaccin,que consiste en coger o tocar al compaero que tenga un distintivo en la mano.

A) Control y pase con direccionalidad -el que recibe deber controlar al baln con la planta de pie hasta inmovilizarlo para luego dar pase al compaero.(parada) sesin que pertenece a la parte principal

[Escriba texto]

[Escriba texto]

[Escriba texto]

ESCUELA DE ENTRENADORES- CASTILLA DE LA MACHA-ESPAA 2012


ESTRATEGIAS/ ACTIVIDADES
A) Control de baln -Entre piernas luego pase corto -

GRAFICA

TIEMPO

A) Partido 2x3 desiguales

B) control orientado con ambas piernas en y pase con direccionalidad, en una distancia de 15m7.50m

C) partido5x5 con variantes de -con 2 toques obligatorios -tres toques obligatorios antes del gol -con una parada con plata del pie antes del tiro a la portera -slo tiro a la portera con pie menos dominante

[Escriba texto]

[Escriba texto]

[Escriba texto]

ESCUELA DE ENTRENADORES- CASTILLA DE LA MACHA-ESPAA 2012 A) VUELTA A LA CALMA (10) Estiramiento + Metacognicin + Reflexin de la sesin

[Escriba texto]

[Escriba texto]

[Escriba texto]