Mixtecos, zapotecos, choles, tlapanecos, , totonacas y tepehuas.

nahuas,

OBJETIVOS Ayudar a recobrar o conservar la salud. Ya que un gran porcentaje de enfermedades es causado por el exceso de tensin (stress). Este bao tambin ofrece la posibilidad de desintoxicar.

Depura las vas respiratorias y el aparato digestivo. Tonifica el sistema nervioso. Ayuda en problemas seos, musculares y gineco-obsttricos. Ayuda a relajarse profundamente. Combate el insomnio, estados depresivos y nerviosos alterados. Tonifica la piel.

Alivia las molestias pre-menstruales. Ayuda a combatir sinusitis . Hidrata, sana y regenera la piel Hidrata el cabello. Beneficia la circulacin sangunea. Ayuda a bajar de peso. Desvanece las cicatrices. Ayuda en trastornos hepticos.

El bao de temazcal se recomienda por la tarde o noche, con la finalidad de que usted repose y al otro da amanezca como nuevo.
En la preparacin personal para tomar el temazcal, es recomendable ayunar por un da o medio da. No hay que entrar en el bao hasta que haya pasado un par de horas despus de una comida pesada.

Las estructuras del temazcal frecuentemente son de forma circular, rectangulares o cuadrados como los hornos de pan todava vistos en los pueblos, con un tejado abovedado que simboliza los cielos estos son hechos de lodo o adobe, ladrillos, piedra, cal y madera. El crculo mide aproximadamente dos metros de dimetro. La altura es aproximadamente 5 pies.

En un lugar apartado y tranquilo, usted podr escuchar una pltica de bienvenida y explicacin de lo que es el bao y lo que har las s

En un lugar apartado y tranquilo, usted podr escuchar una pltica de bienvenida y explicacin de lo que es el bao y lo que har las siguientes 2 horas. Antes de usarse, el curandero mete en el temazcal un petate, una vasija con agua y hojas de maz o yerbas medicinales tales como eucalipto, romero, manzanilla, pericn, cscaras de ctricos, hierba santa, pachul.

Desde afuera prende la hornilla para que las piedras se calienten al rojo vivo. Despus, la persona que va a usar el bao se acuesta sobre el petate.

El temazcalero entra con l y cierra la puerta, pero deja la chimenea abierta por un rato para que el temazcal no se llene de humo. Cuando el bao est suficientemente caliente, el curandero sale, cierra el respiradero y roca las piedras con suficiente agua hasta que se apaguen para que el bao se llene de un vapor blanco y denso.

Debern entrar al bao con short y camiseta y despus se ramearn con hierbas, tambin tomarn un t de hierbas medicinales endulzado con piloncillo. Entonces aumentarn la temperatura al mojar las piedras del horno, previamente calentadas.

Es cuando podr reposar, meditar, y relajarse ayudada por la msica prehispnica que acompaa la sesin

La permanencia en el bao de temazcal es de 30 a 60 minutos.

Un t herbario se dispone para beber despus del bao. Este puede ser un t seleccionado para un padecimiento especfico o puede ser un t general para todos, tal como manzanilla, azafrn, palo de Brasil, toronjil, muitle, pirul, jengibre, nuez moscada o cocolmeca. Despus la conducirn totalmente abrigada al saln de reposo para acostarla en un petate para recibir un masaje.

Para concluir la sesin se baar con agua de hiervas de santa mara, romero, ruda, arnica, pirul, asomiate y alguna otra para refrescar y terminar de limpiar el cuerpo.
Tambin se tomar un t o agua de cocimiento sabroso! para ayudar al estmago a su digestin, para desinflamar y evitar la frialdad de algunos alimentos. le darn una tacita adentro y otra fuera del temazcal.