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MINISTERIO DE EDUCACIN DIRECCIN REGIONAL DE EDUCACIN DE AYACUCHO

UNIDAD DE GESTIN EDUCATIVA LOCAL - HUAMANGA

I. E. P. JOS FAUSTINO SNCHHEZ CARRIN

REA DE EDUCACIN FSICA

GRADOS: PRIMERO, SEGUNDO, TERCERO, CUARTO Y QUINTO SECCIONES: J f S - C

PROFESORES:

ATAUJE

Lic. EDRED ALARCN QUISPE Lic. NOE ALTAMIRANO

AYACUCHO PER

2012

2012

COMPETENCIAS POR CICLOS


CAPACIDAD CICLO VI Comprende el funcionamiento de todo su cuerpo e interioriza su imagen corporal, valora su salud y asume con responsabilidad y disciplina la mejora de sus capacidades fsicas mediante procedimientos de ejercitacin y seguridad personal; estableciendo relaciones entre actividad fsica, alimentacin y descanso. Demuestra dominio corporal y utiliza sus habilidades motrices bsicas y especficas con autonoma y eficacia, para proponer y resolver de manera creativa situaciones ldicas, deportivas y expresivas complejas; adecuando procedimientos y respetando reglas; mostrando perseverancia y respeto por los otros. Participa en la prctica de actividades ldicas, recreativas, deportivas en el medio natural, valorando las normas de convivencia, las prcticas ldicas tradicionales y el cuidado de ambientes naturales, integrndose y cooperando con el grupo. CICLO VII Comprende y valora su identidad, su imagen corporal y su salud, y mejora su condicin fsica utilizando con autonoma actividades aerbicas y anaerbicas, procedimientos de ejercitacin y seguridad; valorando la higiene y el cuidado de su persona como factor que contribuye a su bienestar. Crea, resuelve y evala situaciones motrices de diversa ndole, y utiliza con precisin y economa de esfuerzo, sus habilidades motrices especficas en la prctica de actividades recreativas, deportivas y rtmico expresivas, proponiendo reglas, estrategias y procedimientos; y respetando en su actuar las diferencias y tradiciones culturales del Per. Interacta asertivamente con los otros y participa con autonoma y responsabilidad en la planificacin, organizacin y prctica de actividades ldicas, deportivas y en el medio natural; valorando los juegos tradicionales de diferentes contextos, las normas de convivencia, as como el cuidado y conservacin de medios naturales.

COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA

CONVICENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ

CARTEL DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES

PRIMER GRADO
CAPACIDADES
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD -Realiza mediciones del: permetro de los segmentos corporales, peso, estatura y del estado actual de las capacidades fsicas y habilidades motrices, utilizando instrumentos y tcnicas. -Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos corporales bsicos para la activacin de la totalidad corporal y explica su utilidad. - Identifica y regula la aceleracin progresiva de su frecuencia cardiaca y respiratoria, en situaciones diversas.

CONOCIMIENTOS
CONDICIN FSICA Y SALUD - Procedimientos e instrumentos de medicin. El peso y la estatura. Valoracin de capacidades fsicas. -La activacin corporal: concepto y finalidad, ejercicios para la totalidad corporal.

-La frecuencia cardiaca: situaciones de la vida cotidiana.

-Identifica sus capacidades fsicas, -Gimnasia bsica: capacidades fsicas: nociones desarrollndolas mediante la prctica de de la flexibilidad corporal. actividades fsicas bsicas; y conoce y utiliza la flexibilidad corporal. -Identifica y practica formas simples de -Los mtodos de ejercitacin: nociones del trabajo en circuito. ejercitacin corporal y explica su finalidad. -Describe y explica la respiracin y relajacin utilizndolas en situaciones diversas. -La salud corporal: higiene, alimentacin, respiracin y relajacin: situaciones de la vida cotidiana. - Las normas de seguridad y prevencin de accidentes, nociones de la actitud postural y del calambre. MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA

-Realiza movimientos corporales simples de -Capacidades coordinativas: nociones de la manera coordinada, con equilibrio, ritmo y coordinacin, equilibrio y agilidad, secuencias simples de movimiento. agilidad. -Identifica y ejecuta actividades rtmicas y -Posibilidades expresivas del cuerpo y el expresivas simples utilizando creativamente el movimiento: cuerpo, espacio, tiempo y relaciones. cuerpo, espacio, tiempo y las relaciones. -Reconoce y practica de manera coordinada -Actividades atlticas: nociones de las carreras, actividades atlticas simples de carreras, saltos y los saltos y lanzamientos. lanzamientos.

-Se adapta al medio acutico, controlando su cuerpo y ejercita la flotacin, el deslizamiento y el movimiento de brazos y pierna CONVICENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ

-Actividades acuticas: adaptacin y familiarizacin, flotacin, deslizamiento y propulsin. JUEGOS Y DEPORTES

-Practica juegos pre deportivos de carcter -Los juegos pre deportivos aplicados al ftbol, colectivo utilizando sus habilidades bsicas y bsquetbol, vleibol, balonmano y. Reglas. genricas combinadas. -Practica relacionndose adecuadamente con sus -Los juegos tradicionales de la comunidad. compaeros, juegos tradicionales de su comunidad, identificndose con su entorno. -Organiza al grupo y realiza paseos y juegos recreativos en el medio natural, trabajando en equipo. -Las actividades fsicas en el medio natural: paseos y juegos recreativos. -Introduccin a la organizacin de eventos: paseos.

ACTITUDES
-Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. - Demuestra persistencia para el logro de metas. - Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. - Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. - Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. - Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada. - Asiste con puntualidad y participa activa y disciplinadamente en las clases. - Asume con responsabilidad la conduccin de su grupo de trabajo demostrando liderazgo.

CARTEL DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES

SEGUNDO GRADO
CAPACIDADES
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

CONOCIMIENTOS
CONDICIN FDICA Y SALUD

-Realiza mediciones del: permetro de los -Los procedimientos e instrumentos de segmentos corporales, peso, estatura y del medicin: relacin entre el peso y la estatura estado actual de las capacidades fsicas y corporal. habilidades motrices, utilizando instrumentos y tcnicas. -Identifica y ejecuta movimientos corporales -La activacin corporal: efectos de la activacin apropiados para activar la totalidad corporal y la corporal, ejercicios para la movilidad articular. movilidad articular. -Identifica y mide su frecuencia cardiaca en la -La aceleracin de la frecuencia cardiaca: actividades ldicas. prctica de actividades ldicas. -Ejecuta actividades fsicas bsicas para mejorar -Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones sus capacidades fsicas, conoce y utiliza la sobre la fuerza corporal. fuerza corporal. -Conoce y practica de forma organizada la -Mtodos de ejercitacin: la organizacin del ejercitacin corporal en circuito utilizando el trabajo de ejercitacin en circuito. mtodo de repeticiones. -Utiliza oportunamente la respiracin y relajacin en la prctica de actividades fsicas. -Salud corporal: relacin entre higiene, alimentacin, respiracin y relajacin. -Normas de seguridad y prevencin de accidentes: la actitud postural correcta y nocin de contusiones. DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA -Propone secuencias complejas de movimiento y las ejecuta con coordinacin, equilibrio y agilidad. -Reconoce y realiza secuencias de movimiento siguiendo ritmos diferentes. MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN -Las actividades gimnsticas: diferencias entre coordinacin, equilibrio y agilidad. Secuencias complejas de movimiento. -Las actividades rtmicas y expresivas: Posibilidades expresivas del cuerpo y el movimiento: secuencias de movimiento con ritmos diferentes.. -El atletismo: concepto, clasificacin: Pruebas de pista y campo.

-Identifica y ejecuta actividades atlticas: carreras, saltos y lanzamientos.

- Ejecuta con dominio y coordinacin general el estilo libre. CONVICENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ -Se integra al grupo y se relaciona adecuadamente con los otros al ejecutar los fundamentos tcnicos bsicos de diversos deportes colectivos. -Identifica y practica en equipo juegos tradicionales de su comunidad revalorando las prcticas ldicas de su entorno. -Organiza en grupo caminatas de orientacin y explora el medio natural, realizando trabajo cooperativo.

-Natacin: concepto, estilos, prevencin de accidentes. - El estilo libre: Fundamentos. JUEGOS Y DEPORTES -Los deportes: concepto, clasificacin. Deportes colectivos: ftbol, bsquetbol, voleibol, balonmano, futsal. Fundamentos y reglas bsicas. -Los juegos tradicionales de la comunidad.

-Actividades fsicas en el medio natural: caminatas. -Nociones caminatas. de organizacin de eventos:

ACTITUDES
-Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. - Demuestra persistencia para el logro de metas. - Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. - Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. - Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. - Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada. - Asiste con puntualidad y participa activa y disciplinadamente en las clases. - Asume con responsabilidad la conduccin de su grupo de trabajo demostrando liderazgo.

CARTEL DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES

TERCER GRADO
CAPACIDADES
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

CONOCIMIENTOS
CONDICIN FSICA Y SALUD

-Realiza mediciones del: permetro de los -Procedimientos e instrumentos de medicin: segmentos corporales, peso, estatura y del valoracin de las capacidades fsicas. estado actual de las capacidades fsicas y habilidades motrices, utilizando instrumentos y tcnicas. -Utiliza y diferencia actividades de activacin -La activacin corporal, nociones sobre la elongacin muscular. corporal. -Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la -Nociones acerca del nmero de pulsaciones antes, durante y despus de las actividades prctica de actividades deportivas. fsicas. -Utiliza actividades fsicas bsicas y pertinentes -Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones sobre la fuerza, velocidad, resistencia, en la ejercitacin de sus capacidades fsicas. flexibilidad. -Practica y explica la ejercitacin en circuito -Los mtodos de ejercitacin: en circuito e intervalos. utilizando el mtodo de repeticiones. -Utiliza tcnicas bsicas de respiracin y relajacin y recupera la calma luego de las actividades fsicas. -Salud corporal: relaciones entre actividad fsica, alimentacin y descanso. Actividad deportiva y recreativa. -Nociones sobre los tipos de respiracin. -Normas de seguridad y prevencin de accidentes: actitud postural incorrecta, nociones sobre las heridas. MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN -Actividades corporales. gimnsticas. Ejes y giros

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA -Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros en referencia al eje corporal longitudinal y transversal. Gimnasia a mano libre y en aparatos.

-Realiza actividades expresivas con ritmos de su -Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas comunidad utilizando creativamente el cuerpo y con bastones y pasos de danzas con ritmos de la comunidad. el movimiento.

-Practica actividades atlticas de carreras, saltos y lanzamientos. - Ejecuta con dominio y coordinacin general el estilo espalda.

- El atletismo: concepto, clasificacin: Pruebas de pista y campo. - Natacin: concepto, estilos, prevencin de accidentes. - El estilo espalda: Fundamentos. JUEGOS Y DEPORTES - Los deportes: concepto, clasificacin. Deportes colectivos: ftbol, bsquetbol, voleibol, balonmano, futsal. Fundamentos, sistemas de juego y reglas bsicas. -Los juegos tradicionales de la regin. -Las actividades fsicas en el medio natural: nociones sobre excursiones y acampada. -Nociones sobre la organizacin de eventos deportivos.

CONVICENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ -Se relaciona positivamente con los otros en la ejecucin de estructuras simples de juego en los deportes colectivos, utilizando adecuadamente sus habilidades bsicas y especficas. -Participa en juegos tradicionales de su regin y explica su importancia cultural. -Organiza y practica en equipo excursiones y acampada en el medio natural. -Organiza y ejecuta en equipo actividades recreativas y encuentros deportivos.

ACTITUDES
-Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. - Demuestra persistencia para el logro de metas. - Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. - Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. - Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. - Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada. - Asiste con puntualidad y participa activa y disciplinadamente en las clases. - Asume con responsabilidad la conduccin de su grupo de trabajo demostrando liderazgo.

CARTEL DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES

CUARTO GRADO
CAPACIDADES
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

CONOCIMIENTOS
CONDICIN FSICA Y SALUD

-Realiza mediciones del: permetro de los -Procedimientos e instrumentos de medicin, segmentos corporales, peso, estatura y del valoracin de las capacidades fsicas. estado actual de las capacidades fsicas y habilidades motrices, utilizando instrumentos y tcnicas. -Utiliza actividades de activacin corporal -Activacin corporal: tipos de ejercicios para la activacin general. general. -Explica la toma de pulsaciones y la frecuencia -Nmero de pulsaciones antes, durante y cardiaca que se debe alcanzar durante la despus de las actividades fsicas. activacin corporal. -Utiliza y ejercita las capacidades fsicas. -Gimnasia bsica: capacidades fsicas.

-Practica la ejercitacin en circuito y la carrera -Mtodos de ejercitacin: circuito y carrera continua. continua utilizando el mtodo del tiempo. -Selecciona y utiliza tcnicas de respiracin y relajacin muscular y disminuye la fatiga en la actividad aerbica y anaerbica. -Salud corporal: relaciones entre actividad aerbica, respiracin y relajacin -Normas de seguridad y prevencin de accidentes: actitud postural para levantar y trasladar pesos, nociones sobre las luxaciones. MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN -Las actividades gimnsticas: nociones de equilibrio y giros sobre el eje corporal sagital. -Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con aros y danzas con ritmos de la regin. - El atletismo: concepto, clasificacin: Pruebas de pista y campo. -Natacin: concepto, estilos, prevencin de accidentes. - El estilo pecho: fundamentos

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA -Realiza con dominio corporal actividades gimnsticas de equilibrio, a manos libres y en aparatos. -Expresa corporalmente sentimientos e ideas y utiliza de manera creativa la gimnasia rtmica y danzas de su regin. - Practica con dominio y economa de esfuerzo actividades atlticas de carreras, saltos y lanzamientos. - Ejecuta con dominio y coordinacin general el estilo pecho.

JUEGOS Y DEPORTES CONVICENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ -Participa interactuando socialmente con los otros en deportes colectivos, mostrando dominio de sus habilidades especficas en la formacin de equipo. -Indaga, organiza y participa colectivamente en la prctica de juegos tradicionales del Per fortaleciendo su identidad nacional. -Selecciona y practica en equipo actividades recreativas y juegos de bsqueda y orientacin en el medio natural. -Las actividades fsicas en el medio natural: juegos y deportes, actividades de bsqueda y orientacin. -Los deportes: concepto, clasificacin. Deportes colectivos: ftbol, bsquetbol, voleibol, balonmano, futsal. Fundamentos, sistemas y tcticas de juego. Reglamento de juego. -Los juegos tradicionales de la regin y del pas.

-Nociones sobre gestin de eventos: -Organiza y practica en equipo juegos internos y elaboracin de bases, rol de partidos y torneos deportivos. formacin de comisiones.

ACTITUDES
-Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. - Demuestra persistencia para el logro de metas. - Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. - Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. - Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. - Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada. - Asiste con puntualidad y participa activa y disciplinadamente en las clases. - Asume con responsabilidad la conduccin de su grupo de trabajo demostrando liderazgo.

CARTEL DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES

QUINTO GRADO
CAPACIDADES
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

CONOCIMIENTOS
CONDICIN FSICA Y SALUD

-Realiza mediciones del: permetro de los -Los procedimientos e instrumentos de segmentos corporales, peso, estatura y del medicin: valoracin de las capacidades fsicas. estado actual de las capacidades fsicas y habilidades motrices, utilizando instrumentos y tcnicas. Realiza comparaciones con los datos de los aos anteriores y elabora grficos. -Propone y explica actividades de activacin -Activacin corporal: tipos de ejercicios para la activacin. corporal especfica y general. -Regula y explica la frecuencia cardiaca que -Nmero de pulsaciones a utilizarse antes y durante la actividad aerbica y anaerbica. debe alcanzar durante la actividad fsica. -Propone actividades fsicas pertinentes de -Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones diversa complejidad y las utiliza para mejorar sobre la condicin fsica.sus capacidades fsicas. -Planifica y realiza actividades para el -Mtodos de ejercitacin: trabajo en circuito y Test de Cooper adaptado. mejoramiento de su condicin fsica. -Aplica oportunamente tcnicas de respiracin y relajacin pertinentes en situaciones diversas. -Salud corporal: beneficio de las actividades aerbicas y anaerbicas. -Normas de seguridad y prevencin de accidentes, actitud postural en situaciones de la vida diaria. Nociones sobre fracturas. DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA -Crea secuencias de movimiento, enlazando actividades gimnsticas variadas a mano libre y en aparatos. -Propone coreografas simples al participar organizadamente en danzas y actividades de gimnasia rtmica utilizando el cuerpo y el movimiento para expresarse de manera creativa. - Practica con dominio y economa de esfuerzo actividades atlticas de carreras, saltos y lanzamientos. MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN -Gimnasia deportiva: clasificacin a manos libres y en aparatos. -Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con elementos variados, danzas del Per.

- El atletismo: concepto, clasificacin: Pruebas de pista y campo.

- Ejecuta con dominio y coordinacin general el estilo mariposa.

-Natacin: concepto, estilos, prevencin de accidentes - Estilo mariposa: fundamentos. JUEGOS Y DEPORTES

CONVICENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ -Participa con responsabilidad e interacta asertivamente con los otros y toma decisiones acertadas sobre las estrategias de juego de los deportes colectivos. -Propone y practica en equipo actividades ldicas a partir del conocimiento de los juegos tradicionales del Per y de otros pases. -Organiza en equipo y toma decisiones en la realizacin de actividades propias de los campamentos. -Planifica y organiza campeonatos deportivos. -Las actividades fsicas en ambientes naturales: campamentos. - Gestin de eventos: elaboracin de bases, rol de partidos y formacin de comisiones. - Los deportes: concepto, clasificacin. Deportes colectivos: ftbol, bsquetbol, voleibol, balonmano, futsal. Fundamentos, sistemas y tcticas de juego. Reglamento de juego. -Los juegos tradicionales del Per.

ACTITUDES
-Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. - Demuestra persistencia para el logro de metas. - Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. - Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. - Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. - Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada. - Asiste con puntualidad y participa activa y disciplinadamente en las clases. - Asume con responsabilidad la conduccin de su grupo de trabajo demostrando liderazgo.