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Sbado 24 de noviembre del 2012

salud

SA LUD

ELESPECIALISTA

Sntomas. En el climaterio es comn la sensacin de bochorno y sudoracin que provoca malestar e irritabilidad en las mujeres.

Cambio de carcter.
Debido al malestar es posible que las mujeres caigan en depresin y pierdan seguridad en s mismas.

Menos deseo sexual. La falta de autoestima sumada a la sequedad vaginal pueden generar disminucin de apetito sexual.

Presten atencin a complicaciones


Muchas mujeres le dan ms importancia a los sntomas que a las complicaciones, pero en realidad estas ltimas son ms importantes porque se pueden generar otras patologas peligrosas. Las mujeres deben realizarse una mamografa una vez al ao a partir de los 40, y a partir de los 35 aos si tienen algn familiar direc-

Dra. Jeannette Marchena*

to con cncer de mama. Asimismo, deben hacerse una densitometra sea para detectar osteoporosis y disminuir las posibilidades de desarrollar fracturas patolgicas. Es importante tambin evitar los alimentos que roban el calcio como la sal, gaseosas, alcohol, tabaco y medicamentos como el corticoide. *Ginecloga de Concebir.

Caracterstica del climaterio


El climaterio se inicia alrededor de los 40 aos cuando el ovario no produce la hormona estrgeno, la cual est relacionada con las funciones reproductivas de la mujer. Si no hay estrgeno, no hay ciclo menstrual y, por tanto, no hay posibilidades de embarazo. Adems, con la disminucin de esta hormona hay alteraciones a nivel de lpidos ya que aumenta el colesterol malo y con ello el riesgo de sufrir accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares. El estrgeno estmula el ingreso del calcio en los huesos, por lo que cuando hay ausencia de este, se corre el riesgo de la descalcificacin (osteoporosis).

MENOPAUSIA Y ANDROPAUSIA
APRENDE A VIVIR CON CALIDAD LAS DOS ETAPAS INEVITABLES DE LA VIDA.
Cuntas veces le hemos dicho a alguien menopusica por el simple hecho de verla de mal humor? Lo que entendemos como la etapa de cese de menstruacin de la mujer encierra mucho ms que la irritabilidad y los bochornos, as como la andropausia que, aunque no muchos la conocen, llegara a ser, en cierta medida, el homnimo de la menopausia pero en el varn. La ginecloga Jeannette Marchena explica que estas dos etapas de la vida se caracterizan por un cmulo de cambios y sensaciones con las que muchas veces se debe aprender a vivir ya que los tratamientos hormonales no estn indicados para todos. Se debe tomar en cuenta la historia mdica y las caractersticas especficas de cada persona, dijo la especialista. Pero para tener calidad de vida en esta etapa tambin se requiere tener una alimentacin saludable, hacer actividad fsica y realizarse exmenes como el papanicolao, mamografa y densitometra sea, recordemos que con la menopausia suele llegar la osteoporosis. (Mariela Lujn)

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Realizar actividad fsica al aire libre favorece la e calcio l absorcin de calcio en los huesos ya que los rayos ultravioletas sintetizan vitamina D que es esencial para fijar el calcio. Las frutas secas, los cereales integrales, el brcoli y la carne de soya tienen un importante contenido de calcio. Inclyelos en tu dieta.

DEBESSABER...

En etapa de climaterio no solo es necesario consumir lcteos (queso, leche y yogur), sino tambin otras fuentes de calcio.

Si bien el climaterio se da por ausencia de la hormona estrgeno, esto no se soluciona simplemente consumiendo la hormona en pastillas. Hay riesgos que deben valorarse.

MSDATOS
OJO CON LA TERAPIA
Solo un gineclogo puede valorar la posibilidad de darle a la mujer hormonas como tratamiento del climaterio para eliminarle los sntomas. Antes debe realizarle exmenes personalizados y revisar su historia clnica ya que las hormonas pueden desencadenar en algunas mujeres enfermedades en las mamas.

LAS NO INDICADAS
Un mujer que tenga cualquier tumor, fibroma o mioma, vrices, problemas del hgado o con la coagulacin no debe usar hormonas como parte de ningn tratamiento porque el riesgo de generar otra enfermedad es alto. Solo a algunas mujeres se les recomienda el uso de hormonas y por un periodo corto (dos aos).

TOMA NOTA:
Si somos rigurosos en el trmino adecuado menopausia solo es la ltima menstruacin y es ms bien el climaterio la etapa de sntomas a la que todos conocen como menopausia.

EL DATO

En el Per la edad promedio de la menopausia es de 48 aos, aunque se considera normal si se presenta entre los 40 y 52 aos. Antes de los 40 es prematura y despus de los 52 es tarda.

VIDA SANA
Muchos varones no aceptan del todo el trmino de andropausia, pero lo cierto es que esta etapa comienza alrededor de los 50 aos y se caracteriza por la disminucin de la produccin de la hormona masculina: testosterona.

Andropausia
Durante la etapa de andropausia el hombre puede sentir irritabilidad, nerviosismo, depresin, disminucin de la lbido y del volumen de eyaculacin, prdida de masa muscular y de vello genital. Si bien 50 aos es la edad promedio para que empiecen los cambios se da tambin ms tarde a los 60 y 70 aos.

Si es inducido
La andropausia suele darse por el proceso del envejecimiento pero puede tambin ser inducido, un ejemplo de ello son los casos de cncer de testculo en el que este se extirpa. Pacientes de estas caractersticas suelen requerir un tratamiento hormonal, el cual tiene menos riesgo de complicaciones que en las mujeres.

Tratamiento
Nuevos avances de la medicina ofrecen en el mercado medicamentos hechos en base a plantas, que mejoran los sntomas tanto de la menopausia como de la andropausia. Estos dan vigor a los adultos sin el riesgo ni los posibles efectos indeseables que ofrecen las hormonas.