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Choisir de russir,
Un dfi que vous pouvez relever!
Sommaire
1- Fates le point
2- Vos 3 leviers de changement
3- Testez votre motivation
4- Les tapes-cls du succs pour un vrai
changement
5- Gardez le focus
6- Entourez-vous
7- Structurez votre environnement gagnant
8- Epanouie, vous inspirez
Femmes de challenges 2011
www.femmesdechallenges.com
1- Faites le point
Soyez dabord honnte et sincre
La meilleur faon de laisser merger qui vous tes vraiment est de regarder
franchement o vous en tes dans les diffrents aspects de votre vie.
Pour chacun dterminer quel est votre niveau de satisfaction sur une chelle de 0
10 (10 tant pleinement satisfaites)
Liste des catgories :
1. Connaissance de soi
2. Vie amoureuse / familiale
3. Carrire / Travail
4. Relation amicale / Qualit de votre entourage
5. Sant / Niveau dnergie
6. Votre alimentation
7. Gestion des motions / Stress
8. Finances
9. Gestion du temps
10. Ralisation de vos rves
11. Qualit de la relation avec vos enfants
12. Apprciation gnrale
Roue de la satisfaction
Niveau actuel
Niveau souhait
1
2
3
Facette 1 : _______________________
Pointage actuel :
Pointage souhait :
Autres :__________________
Facette 2 : _______________________
Pointage actuel :
Pointage souhait :
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Facette 3 : _______________________
Pointage actuel :
Pointage souhait :
1. Quels seront les impacts si vous narrivez pas maitriser ces aspects de votre
vie ? (sur votre sant, votre capacit dpanouissement, votre famille, vos enfants,
votre carrire, vos finances)
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2. Quels seront les gains et avantages si vous arrivez maitriser ces aspects de
votre vie (sur votre sant, votre capacit dpanouissement, votre famille, vos
enfants, votre carrire, vos finances)
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Femmes de challenges 2011
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3. Quest-ce qui vous a empch de maitriser ces aspects de votre vie jusqu prsent?
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4. Quel est votre niveau de motivation le faire maintenant?
1
10
5. Pourquoi?
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6-Entourez-vous
Avoir un entourage rconfortant et accueillant est quelque chose dimportant.
Pouvoir demander de laide et des conseils des personnes qui ont dj russi
dans les diffrents aspects de vie que vous souhaitez changer, cest
fondamental!
Aucune reproduction, par quelques moyens que ce soit, nest permise sans le
consentement crit de Delphine Boileau-Terrien
Vous pouvez toutefois distribuer ce document condition quil le soit dans
son intgralit incluant la prsente mention.
Delphine, experte en ralisation professionnelle au fminin. Elle aide les femmes identifier ce qui les passionne
professionnellement et les accompagne dans la mise en place de leur quilibre de vie.