CIVICA I BIM.

TRILCE PRIMARIA

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ndice
Pg .

............................................................Defensa
171 175 179 181 183

Civil

...............Medidas de seguridad en casos de sismos ...................................................Brigadas ..................................................Cuidado ..........................................Desrdenes

de escolares la salud

alimenticios

...........................Costumbres adictivas y peligrosas 185........................................................................... .................................................................................

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QU ES DEFENSA CIVIL? Es el conjunto de medidas permanentes destinadas a prevenir, reducir, atender y reparar los daos a personas y bienes, que pudieran causar o causen desastres o calamidades. El Estado mediante el Sistema Nacional de Defensa Civil (SINADECI), promueve y garantiza la Defensa Civil, siendo el Instituto Nacional de Defensa Civil (INDECI) su rgano central. CULES SON LAS CARACTERSTICAS DE DEFENSA CIVIL? a. Multisectorial:________________________________________________________ ___________________________________________________________________ b. Universal:___________________________________________________________ ___________________________________________________________________ c. Solidaria:____________________________________________________________ ___________________________________________________________________ d. Integracionista:_______________________________________________________ ___________________________________________________________________ e. Comunitaria:_________________________________________________________ ___________________________________________________________________ Y sus antecedentes histricos . . . A raz del terremoto y aluvin del 31 de mayo de 1970 que asol el Callejn de Huaylas y destruy la ciudad de Yungay causando aproximadamente 67 000 vctimas, el gobierno vio
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CIVICA por conveniente unir los esfuerzos existentes para proteger a la poblacin frente a las catstrofes y cre un organismo que en forma permanente vele por la seguridad de la nacin frente a los desastres por eso, el 28 de marzo de 1972 mediante Decreto Ley N 19338 se cre el Sistema de Defensa Civil; actualmente Sistema Nacional de Defensa Civil SINADECI. APLICO LO APRENDIDO 1. Piensa y responde: a. Cmo nace Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

b.

Qu es Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

c.

Qu caractersticas presenta Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

d.

Qu aconteci el 31 de mayo de 1970? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

e.

Qu significa SINADECI? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

f.

Cmo est organizado Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

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g.

Cmo acta Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

h.

Cul es la funcin principal de Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

2.

Investiga a. b. El jefe de Defensa Civil es ______________________. El sistema de Defensa Civil acta en tres etapas: La primera es la de __________________. Prepara a la poblacin a travs de simulacros e informacin. La segunda es la de __________________. Cuando se produce el desastre. La tercera es la de __________________. Ayuda a la recuperacin de la poblacin afectada.

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P R E V E N I R A N T E S Q U E

l a m

e n t a r

Una de las normas de Defensa Civil es estar prevenido y saber qu hacer y a dnde ir en caso de desastres. Qu debemos hacer antes de un terremoto? 1. 2. 3. 4. 5. ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________

Qu debemos hacer durante un terremoto? 1. ___________________________________________________________

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CIVICA 2. 3. 4. 5. ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________

Qu debemos hacer despus de un terremoto? 1. 2. 3. 4. 5. ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________

Dibuja una medida preventiva en caso de terremoto

ANTES

DURANTE

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DESPUES

Preparndonos para un sismo

Los desastres naturales no se pueden evitar, pero s podemos hacer que nos afecten menos si tomamos medidas preventivas. En caso de sismo todos debemos estar alertas, organizarnos en el colegio, en la casa y en el barrio formando brigadas de voluntarios y estar preparados para cualquier desastre con serenidad. COLEGIO: Las brigadas de seguridad Se colocan junto a las puertas y se encargan de abrirlas. Dirigen la salida al patio por los puntos sealados. Ubican a todos en un crculo de seguridad de acuerdo al simulacro.

CASA Con calma, avisar a los dems. Ayudar a los ms pequeos y a los ancianos. Bajar por las escaleras sin correr. Ubicarse en la zona de seguridad. No usar el ascensor. Si el temblor es muy fuerte salir al patio o al parque.

ACTIVIDAD
Consulta con tus padres y escribe en tu cuaderno las medidas de seguridad que

utilizan en el lugar donde vives cuando ocurre un sismo.

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Seales de seguridad
Con frecuencia se producen desastres naturales o inducidos por el hombre, que causan daos a las personas y sus bienes. Es importante reconocer las seales y zonas donde podemos acudir en caso de emergencia.

ACTIVIDAD Investiga y luego dibuja las seales que se te piden a continuacin:

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Para hacer un comit de Defensa Civil del colegio debemos seguir los siguientes pasos: El director o coordinador del colegio dirige el comit de Defensa Civil, quien coordina las acciones de seguridad y proteccin, pero nadie se queda sin trabajar. Todos los profesores, alumnos, padres de familia, personal administrativo y de servicio deben intervenir en las acciones de prevencin. Disear un plan para proteger y dar seguridad al colegio. Organizar brigadas entre los alumnos desde el cuarto grado de primaria. Dirigirnos y controlarnos; antes, durante y despus de la emergencia.

FORMACIN DE BRIGADAS 1. Brigada de sealizacin y proteccin Zonifica y seala las reas de seguridad y rutas de evacuacin. 2. Brigada de seguridad y evacuacin 3. Reconoce las reas de seguridad. Ubica las zonas de evacuacin. Abre las puertas y dirige la evacuacin.

Brigada de primeros auxilios Capacita, organiza el botiqun.

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CIVICA Atiende a los heridos durante la emergencia. Verifica si hay heridos en las aulas, patios, pasadizos, etc.

ACTIVIDAD
Organizar en el saln las brigadas.

Nuestra salud puede ser buena si nos alimentamos bien, si cuidamos nuestro aseo personal y protegemos el medio ambiente en que vivimos. Podemos mejorar nuestra salud previniendo las enfermedades con las vacunas y un control adecuado del crecimiento y desarrollo. Todos podemos cuidar nuestra salud si seguimos algunas normas que nos sealan nuestros padres, maestros o el mdico, como: a. b. c. d. e. Cuidar nuestra higiene personal. Contribuir con la limpieza de la vivienda. Descansar el nmero de horas recomendable. Alimentarse adecuadamente. Recrearse adecuada y oportunamente.

ACTIVIDAD Responde en tu cuaderno: Cuntas horas debe dormir un nio Qu tipo de alimentos es recomendable que consumas? Elabora un horario personal especificando las actividades diarias que realizas.

de tu edad? Por qu?

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Higiene personal
HIGIENE EN EL VARN Hacer limpieza diaria. Retirar completamente el prepucio y quitar las impurezas. Hacer retroceder el prepucio y lavar delicadamente por debajo. Usar calzoncillos de algodn y cambiarlos diariamente. Es ms fresco y no produce reacciones alrgicas como los tejidos sintticos. No usar ropa interior o exterior muy estrecha que puedan impedir el funcionamiento de los testculos, comprimindolos y aumentando su temperatura. Estas glndulas deben permanecer a una temperatura ms baja que la del interior del cuerpo.

HIGIENE FEMENINA Esta incluye la limpieza cuidadosa y regular de los rganos genitales externos y ciertas precauciones para evitar irritaciones e inflamaciones. Lavar regularmente la vulva con agua tibia y jabn suave. No usar productos qumicos para el aseo ntimo porque pueden destruir los mecanismos naturales defensivos de la vagina. Usar ropa interior de algodn para prevenir alergia y la produccin de flujos. Lavar y secar de adelante hacia atrs para as evitar que las bacterias del recto se propaguen a la vagina. No usar ropa demasiado apretada o ceida y usar prendas limpias despus de lavarse.
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Tener precauciones en el uso de baos pblicos. Cambiar la toalla higinica varias veces al da. Si va a usar tampn, empezar con la presentacin ms pequea, no es recomendable usarlo el primer da del periodo menstrual y es conveniente alternarlo con el uso de la toalla higinica.

1. ANOREXIA Al mirarse al espejo, el anorxico no se ve as mismo como una persona esbelta y delgada, todo lo que la imagen en el espejo refleja son zonas con acumulacin de grasa que se han de eliminar. La anorexia es una enfermedad que se caracteriza por el miedo intenso a ganar peso y por una imagen distorsionada del propio cuerpo. Conduce a un grave adelgazamiento debido a una dieta exagerada y o un exceso de ejercicio. Esta enfermedad se presenta habitualmente en adolescentes, especialmente en las mujeres. La anorexia produce alteraciones en los ciclos hormonales, una inmunodepresin con aumento del riesgo de infecciones y aproximadamente el 5% y el 18% de los anorxicos muere por desnutricin. Los anorxicos tambin padecen a menudo de bulimia, que consiste en ingerir enormes cantidades de alimentos y despus provocar el vmito para permanecer delgados, los vmitos son repetidos. Responde: Cmo puede tratarse una persona que sufre de anorexia? Qu le podras aconsejar a una adolescente que sufre de anorexia?

2. BULIMIA La bulimia es un desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupacin excesiva por el peso corporal y el aspecto fsico. Se caracteriza por ingerir excesiva cantidad de alimentos seguidos de provocacin de vmitos, uso de laxantes, dietas exageradas y/o abuso del ejercicio para controlar el peso.
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CIVICA A veces el comportamiento bulmico se observa en los enfermos de anorexia o en personas que llevan a cabo dietas exageradas, pero la bulimia por s sola no produce prdida de peso, lo que s produce debido a los vmitos provocados son problemas gastrointestinales graves, lesiones en los dientes debido a la acidez de los vmitos. El comportamiento bulmico aparece sobre todo en adolescentes, en especial mujeres, debido a diferentes mecanismos psicolgicos como la respuesta a la presin social que valora la delgadez como atractivo fsico, tambin por las dificultades de asumir un cuerpo sexuado. Responde Qu tratamientos existe para las personas bulmicas? Qu opinas sobre la presin social que valora la delgadez como atractivo fsico?

ACTIVIDAD Resuelve el siguiente crucigrama.

1 3 3 6

1. 2. 3.

Se caracteriza por una imagen distorsionada del cuerpo. Desorden alimenticio causado por la ansiedad. Padecen frecuentemente anorexia y bulimia.
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CIVICA 4. 5. 6. Caracterstica de la bulimia. La sociedad considera como atractivo fsico. Consecuencia de la anorexia.

La adiccin, es la necesidad de consumir sustancias txicas o el hbito compulsivo de practicar ciertas actividades, como los juegos con apuestas. Las personas adictas, fsica o psicolgicamente, no son capaces de controlar o suprimir el uso de drogas o de estas actividades. Malos hbitos Desde que una persona prueba por primera vez una droga, corre el riesgo de caer en sus redes, ya que le puede producir una sensacin de alegra y euforia, sentirse aceptada por el grupo o ms poderosa. Incluso puede llegar a creer que consumindolas escapar de sus problemas. Pero esta sensacin son solo engaos pasajeros que crean una dependencia daina. Otros tipos de adiccin Existen adicciones que no implican el consumo de sustancias txicas. Un serio problema es el de la ludopata, es decir, la adiccin a los juegos de azar o videojuegos. Tambin hay muchas personas que pasan una cantidad excesiva de horas en el trabajo, olvidando otros aspectos de su vida. En ingls, la palabra "workaholic" se utiliza para designar a los adictos compulsivos al trabajo. Vida nueva Es el camino de regreso a una vida sin drogas, no se trata de un antdoto definitivo contra la adiccin, sino de un cambio de hbito y forma de vida de la persona. En todo el mundo
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CIVICA hay comunidades terapeticas que ayudan a este cambio, y otras que realizan campaas de prevencin.

ACTIVIDAD
Qu es la ludopata? Cules son sus consecuencias?

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