Elementos que conforman la autoestima

Lorena Magaña Miranda

Esbozo: los expertos en el tema consideran que la autoestima en las personas tiene sus orígenes en los primeros años de vida. Te explicaré más a detalle: desde que un bebé nace, en la mayoría de los casos, es esperado con entusiasmo y alegría. A pesar de las limitaciones económicas y sociales en las que se encuentre la familia, un bebé es recibido con agrado. Incluso se cree que desde que el feto se encuentra en el vientre materno puede percibir ciertas muestras de aceptación y agrado, y su llegada es esperada con amor y alegría. El primer contacto que tiene el bebé con el mundo externo es con la mamá. Ella, mediante la atención de las necesidades del recién nacido, establece los primeros lazos afectivos y de amor con el niño. La mamá está al tanto de la alimentación del bebé, lo baña, lo cubre, lo arrulla; pero también lo besa, lo acaricia, lo mima. Estas expresiones son muestras de amor y aceptación incondicional hacia ese nuevo y pequeñito ser. En ese proceso, otros miembros de la familia intervienen de forma significativa como el papá, los hermanos, los primos, los tíos, y todas las personas cercanas y trascendentes alrededor del bebé. Estas expresiones de afecto seguramente son bien recibidas por el niño. Poco a poco, el menor va percibiendo esa atención y cuidado; por ello, se cree que empieza a sentirse una persona importante, única, amada y aceptada. Aunque cometa errores y travesuras, característico en los niños, finalmente estas adversidades son parte de la vida. Desde el inicio de la vida y en las etapas subsiguientes, si ese niño es amado y aceptado por sus seres queridos, seguramente irá incorporando el concepto de autoestima en el sentido de aceptarse, respetarse, cuidarse y todo aquello que lo lleve a estar bien.

1

Todos tenemos características personales que nos pueden agradar. En la medida de que tú te conoces cómo eres. en la medida de lograr un autoconocimiento personal. hay muchos indicios y razones para pensar que. de responder ante las situaciones cotidianas. seguramente vas a contar con una visión mas clara de tu forma de ser. tus cualidades y tus defectos. Es como poder observar claramente una radiografía de ti en forma completa. por ejemplo. td s ef ts e oo tenemos cualidades pero también defectos. 2 . La autoestima tiene como base fundamental el conocimiento que la persona posee de sí misma. tienes la posibilidad de aceptarte tal cual eres y. lo iportante es aceptarnos tal cual somos. a lo largo de la vida. Una sugerencia para llegar al autoconocimiento es identificar. pero te agrada tu color de ojos. o or s” Te explicaré más a detalle los elementos que conforman la autoestima. la autoestima es un factor importantísimo para el desarrollo psicológico y emocional de cada uno de nosotros. por ello. el siguiente comentario: “o eie N xs n p ro a t es n s p r ca . Es fundamental que tomes en cuenta. desde la infancia y a lo largo de las etapas subsecuentes. de identificar tus emociones. de actuar. cualidades y defectos.Por lo tanto. Por ejemplo: no te gusta tu cabello. pero también pueden existir algunas otras que no. primero que nada. Como te puedes dar cuenta. tanto de tu cuerpo como de tus funciones. quererte así como eres. Sólo te pido que consideres que así naciste. de ahí el término de baja autoestima. se puede pensar que una persona que no es aceptada y amada desde la infancia no le son reconocidos sus logros ni su valía personal. que estás vivo. aunque algunas cosas no nos gusten de n s to . las muestras de amor y aceptación hacia una persona favorecen la autoestima. Éstos pueden ser elementos suficientes para no fomentar una buena autoestima. a la inversa. que así eres. o que cosas no te gustan y te incomodan. Éstos llegan a tener una importancia trascendente para alcanzar el amor a ti mismo. tus necesidades. La autoestima está constituida por diversos elementos. qué cosas te gustan y te hacen sentir bien. Se puede concebir que.

tal cual somos. La evaluación conlleva un valor. Mediante la idea que tenemos de nuestro cuerpo. de todo lo que nos compone. Se trata de una evaluación importante porque puede reflexionar sobre la situación actual en la que te encuentras. También la percepción de nosotros va en función de cómo percibimos nuestro cuerpo y la imagen de éste. La autoimagen es la idea que tenemos de nuestro cuerpo. vamos a tener una idea probablemente más aceptable de nosotros mismos. con ello. te agradará la imagen que tienes y esto va a favorecer tu autoestima. cómo te conoces. tu autoestima también.Continuando en línea ascendente. A este proceso se le llama autoimagen. saber qué tanta cantidad de aceptación. te aceptes y te percibas como una persona grata. La idea sobre nosotros mismos es producto de cómo nos percibimos. conocimientos y agrado tienes hacia ti. seguramente vamos a tener mejor autoconcepto. En la medida en que te conozcas. si nos percibimos como personas agradables. En términos generales. cuando logras un autoconocimiento general de tu persona. nuestro rostro. El autoconocimiento y la autoaceptación de ti con todas tus características te llevan inevitablemente a realizar una evaluación de tu persona. al mismo tiempo vas formando en tu mente una idea de quién eres como persona. Por lo tanto. cómo te percibes. seguramente tu autoevaluación será mejor y. se va formando una imagen de él. es decir. 3 . si nos conocemos como somos. nos gusta nuestro carácter y la forma de ser y reaccionar. En ese sentido. nuestras funciones. Esta evaluación es una medida general para conocer cómo estás.

va evolucionando con las experiencias cotidianas y.De todo lo anterior. el respeto. La autoestima positiva favorece el desarrollo personal y permite vivir la vida de forma más armoniosa. Navegando por la adolescencia. 2003. Hay que conocer y reforzar los elementos que conforman la autoestima para lograr. en cualquier etapa de su vida. México. Conocer la propia autoestima y estimularla permanentemente pueden tener efectos positivos para nosotros. C. ser personas más satisfechas de lo que somos y de cómo somos. con las relaciones interpersonales que establecemos con los demás. también. Para resumir todo lo que te he expuesto. día con día. a continuación te presento la fórmula básica de los elementos que componen la autoestima: AUTOCONOCIMIENTO AUTOACEPTACIÓN + AUTORESPETO AUTOCONCEPTO (y autoimagen) AUTOEVALUACIÓN A U T O E S T I M A = AMOR A TODA TU PERSONA La autoestima es una característica importante en el desarrollo de las personas. No olvides que lo más importante es el amor. se vislumbra que la autoestima se construye día a día. 4 . UNAM / DGOSE. Referencias bibliográficas: CRESPO. el cuidado y la aceptación de ti mismo.

F. Q e ar u o a nep o iia s a tr a ine ci d lst uae d l C p r h” b j u d i r s me t r hbd . ao t t g las sanciones establecidas en las leyes. la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento. D.PATRICIA MERAZ RÍOS PROYECTO ACADÉMICO PATRICIA MERAZ RÍOS NOEMÍ DÍAZ GAYTÁN ALEJANDRA MERAZ RÍOS GUSTAVO ALONSO VÁZQUEZ DOMÍNGUEZ REVISIÓN TÉCNICA Derechos reservados © 2006 DIVISIÓN DE EDUCACIÓN CONTINUA FACULTAD DE PSICOLOGÍA UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO Av. Universidad 3004 México. comprendidos la reprografía y el tratamiento informático y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo público. ISBN Elaborado en México 5 . i uo i c g n z ó s r a e o i lrs e “ o yi t.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful