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Reiki y miedo

31/07/2007 El miedo es tan fuerte que te impide mover y ver con claridad y en forma optimista lo que viene. Se ve el futuro sin esperanzas y lleva a estados depresivos o a agresividad. Pero... Por qu pasa esto?, Cmo nos puede ayudar el reiki?...
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En una sociedad tan competitiva, el miedo es un compaero de viaje que nos puede amargar la existencia si no sabemos como convivir con l. El reiki nos puede ayudar en esta ardua tarea, antes de que el miedo se apodere de nuestro raciocinio y entendimiento.

El miedo es un mal compaero de viaje pero el reiki es un gran aliado en la tarea de controlar y manejar bien este sentimiento tan perturbador. As, el miedo, desde el punto de vista holstico (universal) tiene vibraciones energticas que descuadran el organismo y abre oportunidades a diversas afecciones o patologas, algunas de ellas, de severas consecuencias para nuestra salud. De hecho, segn los expertos suelen atacar normalmente los riones y los odos y se relacionara con el color negro, sabor salado y el elemento agua.

El miedo es un elemento tan poderoso que perturba porque impide al individuo moverse y ver con claridad lo que le est sucediendo. De hecho, el miedo provoca que veamos el futuro sin esperanzas, llevndonos a estados de ansiedad, estrs y a alcanzar cierta agresividad no deseada ya que un ser miedoso suele ser siempre agresivo. Adems, como elemento todava ms desestabilizador es que estas sensaciones se contagian al resto.

Por todo ello, los expertos recomiendan ocuparse en vez de preocuparse, compartir en lugar de dividir y sobre todo dedicarse a vivir el presente sin ms horizonte que el de la realizacin personal en connivencia con las personas de nuestro entorno, no de forma introspectiva o particularista. El futuro no existe, lo forjamos nosotros con nuestro presente y ah est la raz de la cuestin. Preocuparse supone ocuparse dos veces de los asuntos y por ah es por donde llegan los miedos que nos impiden avanzar, provocando estancamiento, estrs, ansiedad, duda e infortunio. Por tanto es un tiempo perdido para otras ocupaciones ms satisfactorias para nuestro cuerpo y para nuestra mente.

Negar el paso al miedo con autoconfianza y capacidad de superacin, incluso cuando los resultados obtenidos no sean los esperados, pero obteniendo siempre un aprendizaje importante de cada experiencia personal. As, las terapias holsticas, flores de Bach y terapias de apertura y equilibrio energtico tales como reiki, sintergtica, acupuntura, meditacin, son prcticas que nos ayudarn a alejar los miedos de nuestro inconsciente.

El miedo es una de las emociones autenticas de los seres humanos. A travs de la historia ha servido como proteccin frente a determinados peligros. El ser humano nace solo con dos miedos, como lo seala la psiquiatra norteamericana Elisabeth Kubler Ross, el miedo a caerse y el miedo a los ruidos estridentes. Todos los otros miedos han sido impuestos poco a poco en la infancia, por los adultos cercanos, ellos proyectaban sus propios miedos y los transmitan as de generacin en generacin. Se puede sealar que existen cinco miedos fundamentales, en el orden siguiente de importancia: 1. 2. 3. 4. 5. Miedo a la muerte Miedo a la soledad Miedo al dolor Miedo a la locura Miedo a que cualquiera de esas cosas le ocurra a un ser querido.

Estos miedos han sido transmitidos, ya que al analizar cada uno de ellos se llega a la conclusin de que algunas de estas cosas son inevitables a la condicin humana, como el miedo a la muerte, por ejemplo. Existe, en la sociedad actual, un miedo sutil que envuelve, ensombrece y le resta calidad de vida al ser humano, y cuando esto ocurre se puede sealar que el miedo ha comenzado a ser una enfermedad. Recurdese que para la Medicina Tradicional China la energa (el QI) circula permanentemente en los cinco movimientos o Reinos mutantes y dentro de esa dinmica de los 5 movimientos de energa (QI) se tiene que: 1. 2. 3. 4. 5. El Agua: Rin, Vejiga, huesos, dientes, cerebro, odos, miedo, responsabilidad. Madera: Hgado, Vescula Biliar, tendones, msculos, ojos, clera, decisin. Fuego: Corazn, Intestino Delgado, arterias, venas, la lengua, tristeza, alegra. Tierra: Bazo, Estmago, tejido conectivo y linfticos, boca, obsesin, reflexin. Metal: pulmn, Intestino Grueso, la piel, los vellos, la nariz, melancola, nostalgia.

Al mismo tiempo cada uno de estos reinos tiene una cualidad a recuperar, as se tiene que: 1. 2. 3. 4. 5. 1. Agua: Autenticidad Madera: Generosidad Fuego: Veracidad Tierra; Disponibilidad Metal:; Solidaridad

As que el miedo es la emocin limitadora del Reino mutante Agua, que comprende al Rin en su vector Yin y a la Vejiga en su vector Yang. La emocin armoniosa de ese Reino mutante es la responsabilidad, luego frente a cualquier crisis de miedo debe surgir la

pregunta de qu o cual responsabilidad no se quiere asumir o esta agobiando a la persona, y partir del principio de recuperar la Autenticidad.

Tratamiento: El tratamiento que ser indicado consiste, principalmente, en masaje y/o digitopuntura, ya que un tratamiento de acupuntura deber ser aplicado por un profesional en la materia; tambin funciona la intencin, esta se logra tocando el resonador y dibujar el ideograma del mismo.

Resonadores a utilizar: 1. Punto C7 Nombre: Shen men (Puerta del espritu) Ubicacin: En la cara interna, de la mueca, en el pliegue de flexin y a 1 cun hacia el lado interno de la lnea media. Ideograma:

Indicaciones: Depresin reactiva; ansiedad. Tcnica: Presin continua con la ua del pulgar.

2. Punto C5 Nombre: Tong li (Comunicar la talla del jade) Ubicacin: En la cara interna del antebrazo, a 1 cun del pliegue de la mueca, y a 1 cun hacia hacia el lado interno de la lnea media. Ideograma:

Indicaciones: (Punto LO). Miedo escnico Tcnica: Presin continua con la yema del pulgar. 3. Cuando el miedo ya ha comenzado a representar un problema de enfermedad, es decir, se ha convertido en miedo crnico, se acudir al resonador 52 V Nombre: Zhi shi (Asiento de la Voluntad) Ubicacin: Abrazando con las manos por debajo de las ltimas costillas, o entre la 2 y la 3 vrtebras lumbares. A 3 cun lateral a la lnea media. Ideograma:

Indicaciones: Apata. Miedo. Tcnica: Presin continua con la ua del pulgar.

Tambin indicada la moxibustin, Tcnica chica que consiste en aplicar un tabaco de moxa en el resonador.

4.- Si el miedo se confunde con ansiedad, realizar el siguiente masaje: Ejercicio anti ansiedad: Hay tres lugares, en la estructura energtica, en donde se desbloquean las energas cuando hay mucha ansiedad, angustia, agobio, etc.

1. El caldero superior es el 17RM ShanZhong. Centro del pecho o Centro de la Sinceridad. Ubicado en el centro del pecho, en la lnea media intermamilar, en el 4to espacio intercostal. Aqu se cuecen los sentimientos del hombre y se regulan las funciones cardio-respiratorias. 2. El caldero central corresponde al punto 12RM ZhongWan. Granero central. Ubicado en el centro entre el ombligo y el apndice xifoides, aproximadamente, a cuatro dedos por encima del ombligo. l regula las funciones digestivas. 3. El caldero inferior corresponde al punto 6RM QiHai mar del soplo. Ubicado a dos dedos por debajo del ombligo.

Con el dedo pulgar, untado con aceite, en sentido contrario a las agujas del reloj se comienza, en sentido circular, en el 17RM descendiendo hasta el 12RM y finalmente al 6RM en cada uno de los puntos se detiene el masaje y se hacen crculos alrededor con cierta presin, aumentando la presin y el tiempo al ir descendiendo. Esto se har en mltiplos de 3. Lo que se quiere es prevenir este masaje se puede realizar en este caso el movimiento ser har en el sentido horario. Es indistinto si comenzamos desde arriba hacia abajo o viceversa. Si el estado es agudo se pueden hacer tres veces al da. Con una sola vez, por lo general, es suficiente. Sino hacer dos o tres das seguidos, segn la necesidad.

Debido a que las fobias pueden afectar la vida cotidiana de quienes las padecen, hasta el punto de acarrearles verdaderos disturbios a sus relaciones afectivas, su entorno laboral y su vida privada, muchas personas realizan consultas acerca de un posible tratamiento de las fobias, ya sea para erradicar la fobia o para aprender a vivir con ella. Es importante saber que las fobias no suelen desaparecer por s solas, por ello es muy importante buscar ayuda. Para iniciar un tratamiento, lo primero es tener el diagnstico de un profesional (ya que lo que se puede confundir con una fobia especfica podra ser en realidad un trastorno de ansiedad, o algo circunstancial). Es importante conocer los diversos factores implicados en el problema (qu desencadena la fobia, qu la predispone, qu soluciones se han intentado). El paciente y el especialista deben mantener una relacin fluida que les permita elaborar objetivos a alcanzarse con el tratamiento. Las fobias especficas suelen tratarse mediante psicoterapia, que, a la vez que le ensea al paciente las causas de su fobia, le aporta tcnicas para ir dominando la ansiedad ante el estmulo desencadenante. Las tcnicas para controlar la respiracin y la tensin muscular tambin pueden ser de gran utilidad. Un tipo de tratamiento muy habitual para las fobias es el de la terapia de exposicin. En sta, poco a poco, los profesionales confrontan al paciente con la situacin tan temida. El estmulo gradual y progresivo hacen que las personas de a poco vayan controlando sus temores (por ejemplo, si una persona teme a los pjaros, puede comenzar por ver una pluma, o un dibujo de un ave, y recin una vez que tolere el miedo que estos estmulos le generan, se intenta con algo ms). Similar es el tratamiento conocido como desensibilizacin sistemtica, en el cual en lugar de estmulos se recurre a la imaginacin del paciente, que va proyectando en su mente al estmulo temido. En ambos ejemplos de tratamiento, la exposicin o la imaginacin del estmulo se detiene cuando el paciente no puede controlar su ansiedad, y se recomienza cuando se ha tranquilizado. De a poco, logra resistir perodos ms largos y as se va perdiendo el miedo. Existe otro tratamiento conocido como terapia cognitiva, en el cual se le da al paciente mucha informacin sobre aquella situacin a la que teme, para que de esta manera vaya cobrando confianza (este tratamiento se utiliza mucho con pacientes que padecen de aerofobia miedo a volar- y que sin embargo necesitan poder subirse a un avin debido a motivos laborales). Sin embargo, tambin algunas personas optan por mtodos de choque(terapias conductuales donde se produce una exposicin forzada al estmulo, hasta que el

paciente controle su ansiedad). El uso de psicofrmacos no suele ser recomendado en el tratamiento de las fobias, debido a que, si bien puede paliar los sntomas de ansiedad, no elimina el problema. El los ltimos aos, la Programacin Neurolingstica se ha puesto de moda como tratamiento ante determinadas fobias, pero los resultados de la misma an no han sido cientficamente comprobados. Otros tratamientos alternativos incluyen las terapias con flores de Bach, los libros y grupos de autoayuda y la hipnosis. Hay que tener en cuenta que una persona que padece una fobia no debe someterse a ningn tipo de tratamiento sin antes haberse puesto en manos de un profesional de la salud. Son ellos los indicados para estudiar su caso en profundidad, hacerle los exmenes clnicos correspondientes para descartar cualquier tipo de causa mdica que no responda estrictamente a la definicin de fobia- y, llegado el caso, recomendarle la mejor manera de abordar el problema. Lo fundamental a la hora de tratar una fobia es estar decidido a superarla, no desilusionarse si los resultados tardan en aparecer, ponerse metas claras y posibles (no imaginar situaciones imposibles de cumplir: una persona con cinofobia miedo a los perros- tal vez nunca llegue a disfrutar de la convivencia con tres mastines, pero puede sentirse conforme si consigue visitar a un amigo que tiene un perro en casa sin por ello sentirse ansioso das antes. Luego hay que establecer un da determinado para comenzar el tratamiento, habindose armado de paciencia. Finalmente, valorar todos y cada uno de sus logros, ya que por pequeos que puedan parecer implican siempre un gran paso.