CHARLA DE AUTOESTIMA

I. DATOS GENERALES:

Denominacin: Autoestima = Quererse Dirigido a: Personas de la Unidad Materno Infantil. Lugar: Hospital Vctor Lazarte Echegaray. Responsable: Quiroz Jaico, Alexander Omar Duracin: 18 minutos.

II. FUNDAMENTACIN: La autoestima es un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptacin a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de s mismos y de su propio valor. La autoestima est relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresin que las personas con una autoestima baja. De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el estrs y, cuando son expuestas al mismo, experimentan menos efectos negativos en la salud. La poca importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. El nio, aqu, compara su yo real con su yo ideal y se juzga a s mismo por la manera en que alcanza los patrones sociales y las expectativas que se ha formado de s mismo y de qu tan bien se desempea. Por todo lo anterior, es importante el estudio de la autoestima, as como la presentacin de patrones de conducta que lleven al individuo a establecer una autoestima elevada, que le permita un mejor desarrollo de s mismo.

Por tanto, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias as reunidos se juntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incmodo sentimiento de no ser lo que esperbamos.

III. DESCRIPCIN DE ACTIVIDADES:

Brindar un concepto preciso para su debido entendimiento. Promover la importancia para su difundacin para la vida. Explicar el autoestima positivo y negativo mediante un dialogo.

IV.OBJETIVOS:

IV.1. Objetivo General:

Despertar la propia autoestima.

IV.2. Objetivos Especficos:

Sentirse bien con uno mismo. Auto respeto. Reconocer nuestros talentos. Tener
la confianza y la habilidad para manejar los desafos que la vida nos depara.

 Mejorar las habilidades de comunicacin social en todos los mbitos en que la

persona deba interactuar.

Ejercitar
otros.

la aceptacin incondicional de uno mismo. Y sentirse aceptado por

V. METODOLOGIA ESTRATEGIAS:

Tcnicas participativas: Lluvia de Ideas. Retroalimentacin.

VI.MATERIALES:

Hoja de resumen. Trptico.

Autoestima
CONCEPTO:
La autoestima es la percepcin emocional profunda que las personas tienen de s mismas. Puede expresarse como el amor hacia uno mismo. Tener una buena autoestima implica ser conscientes de las virtudes y defectos propios (autoconcepto) as como de lo que los dems realmente dicen de uno (heteroconcepto) y sienten hacia uno (heteroestima), aceptando todo ello en su justa medida, sin amplificarlo ni reducirlo, sabiendo y afirmando que en cualquier caso uno es valioso y digno. Implica, por lo tanto, el respeto hacia uno mismo y consecuentemente hacia los dems. La autoestima es el requisito indispensable para las relaciones interpersonales y humanas sanas. El amarse as mismo permite que puedas amar y respetar a los dems.

IMPORTANCIA:

La autoestima es tomar conciencia de que poseemos los instrumentos para enfrentarnos a la lucha por la supervivencia y que al igual que los dems seres humanos, tenemos el derecho al bienestar. La autoestima se conforma as bajo dos pilares bsicos. Por un lado tenemos el respeto a uno mismo y por el otro la creencia en uno mismo. Este ltimo pilar se refiere al hecho de

creer que podemos alcanzar el xito en la vida, es una confianza en las propias capacidades, en la eficacia personal a la hora de conseguir metas.

SNTOMAS DE UN AUTOESTIMA POSITIVA (+)

Una persona con la autoestima alta:

Asume responsabilidades con facilidad. Est orgullosa de sus logros. Afronta nuevos retos con entusiasmo. Utiliza sus medios, oportunidades y capacidades para modificar su vida de manera positiva. Se quiere y se respeta a s misma y consigue el aprecio y respeto de quienes le rodean. Rechaza toda actitud negativa para la persona misma. Expresa sinceridad en toda manifestacin de afecto que realiza. Se acepta a s misma. No es envidiosa. Es tolerante.

SNTOMAS DE UNA AUTOESTIMA NEGATIVA (-)

Cuando una persona tiene su autoestima baja:

Desprecia sus dones naturales. Otras personas influyen en ella con facilidad. Se frustra fcilmente. Se siente impotente.

Acta a la defensiva. Culpa a los dems por sus debilidades. Miente frecuentemente.

CONCEPTO

el adolescente termina esta etapa de su vida con una autoestima fuerte y bien desarrollada podr entrar en la vida adulta con buena parte de los cimientos necesarios para llevar una existencia productiva y satisfactoria.

La autoestima es la percepcin emocional profunda que las personas tienen de s mismas. Puede expresarse como el amor hacia uno mismo.

LA AUTOESTIMA EN LOS ADOLESCENTES

IMPORTANCIA

La autoestima es tomar conciencia Tener una buena autoestima implica ser conscientes de las virtudes y defectos propios as como de lo que los dems realmente dicen de uno y sienten hacia uno, aceptando todo ello en su justa medida, sin amplificarlo ni reducirlo, sabiendo y afirmando que en cualquier caso uno es valioso y digno. Una buena dosis de autoestima es uno de los recursos ms valiosos de que puede disponer un adolescente. de que poseemos los instrumentos para enfrentarnos a la lucha por la supervivencia y que al igual que los dems seres humanos, tenemos el derecho al bienestar.

Un adolescente con autoestima

aprende ms eficazmente, desarrolla relaciones mucho ms gratas, est ms capacitado para aprovechar las oportunidades que se le presenten, para y trabajar ser productivamente

La autoestima se conforma as bajo dos pilares bsicos. Por un lado tenemos el respeto a uno mismo y por el otro la creencia en uno mismo.

autosuficiente, posee una mayor conciencia del rumbo que sigue. S

para

modificar

su

vida

de

Culpa

los

dems

por

sus

manera positiva. Se quiere y se respeta a s misma y consigue el aprecio y respeto de quienes le rodean.

debilidades.
Miente frecuentemente.

Rechaza toda actitud negativa para la persona misma. Expresa sinceridad en toda manifestacin de afecto que realiza.

Algunas personas miran al mundo y dicen Porque? Otras miran al mundo y dicen Porque no?

Se acepta a s misma. No es envidiosa.

PERSONA CON AUTOESTIMA ALTA

RE
PERSONA CON AUTOESTIMA BAJA

A PSICOLGICA

Asume responsabilidades con facilidad. Est orgullosa de sus logros. Afronta Utiliza nuevos sus retos con entusiasmo. medios, oportunidades y capacidades
Desprecia sus dones naturales. Otras personas influyen en ella con

facilidad.
Se frustra fcilmente. Se siente impotente. Acta a la defensiva.

AUTOESTIMA
Dirigido a:
Unidad Materno - Infantil

Lugar:
Hospital Vctor Lazarte Echegaray

Responsable:
Quiroz Jaico, Alexander Omar.
Trujillo Per 2012