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PROCESOS AFECTIVOS I Cuando hablamos de procesos afectivos es necesario realizar ciertas distinciones: Emociones, sentimientos, estados de animo Emociones

Existen ms de 30 definiciones acerca de las emociones, sin embargo hay cuatro elementos que se repiten: La existencia de una situacin estmulo que provoca la reaccin. La experiencia consciente con un tono positivo o negativo. Un estado de activacin fisiolgica en el organismo, producido por el SNA (sistema nervioso autnomo) y las glndulas endocrinas. Una conducta relacionada que acompaa, por lo general, las emociones. Emociones bsicas Existe cierto acuerdo en la existencia de seis emociones bsicas. Se piensa que toda la variedad de emociones que sentimos son combinaciones de ellas. Alegra, miedo, sorpresa, amor, enojo, tristeza. Se dice que estas seis emociones serian universales, ya que se han encontrado en distintas culturas, lo que indicara que surgen de nuestra herencia biolgica bsica como seres humanos. Hay quienes agregan: Culpa, vergenza, asco, inters, desprecio. Esto est probado tambin por estudios realizados a personas ciegas y sordas que expresan sus emociones a travs de las mismas expresiones faciales. Se ha visto adems, que todos los seres humanos mueven los mismos msculos al expresar emociones. Teoras sobre la emocin Teora de james y lange Tambin conocida como Teora de la Respuesta Perifrica, fue propuesta por William James (1884/1968) y Thomas Lange (1885/1922). Nos sentimos tristes porque lloramos, temerosos porque temblamos Estos autores parten de la base que los estmulos provocan cambios fisiolgicos (ya que se dirigiran directamente al sistema lmbico), las sensaciones de estas reacciones seran enviadas luego a la corteza, produciendo lo que sentimos en la experiencia consciente como EMOCION. Crticas Cannon fue el primero en criticar esta teora con los siguientes argumentos: Los animales a los que se les ha seccionado los rganos activados por el SNA, siguen experimentando reacciones emocionales normales.

Las reacciones fisiolgicas que acompaan a las distintas emociones son tan parecidas que es difcil poder diferenciarlas slo a travs de la activacin autnoma. CRITICAS (cont.) Los rganos internos responden de manera relativamente lenta al SNA, por lo que es difcil que aparezca casi de forma instantnea la experiencia emocional. La induccin artificial de la activacin fisiolgica mediante la inyeccin a humanos de adrenalina, produce sensacin de activacin, pero no una emocin.

Teora de cannon y bard. Tambin llamadas Teoras de la Activacin Inespecfica, sostienen: Los eventos activatorios remueven, casi al mismo tiempo, sentimientos, conducta expresiva y reacciones fisiolgicas. Las respuestas fisiolgicas son bastante similares, no corresponden a emociones particulares. Quin tiene la razn? Hay evidencias que apoyan parcialmente ambos tipos de teoras Existen varias claves (faciales, fisiolgicas, cognoscitivas y situacionales) que contribuyen a las experiencias emocionales. Teoras cognoscitivas Estas teoras consideran que el acontecimiento clave en la emocin es la interpretacin cognitiva del estmulo emocional, tanto al interior como al exterior del cuerpo. Segn estos tericos, el proceso de interpretacin cognitiva de las emociones tiene dos aspectos: Interpretacin de los estmulos del Entorno: A las personas no les afectan los acontecimientos, sino la interpretacin que hacen de ellos. Interpretacin de los Estmulos del Organismo: tambin aqu se le da mayor importancia a la interpretacin, ya que se cree que la activacin emocional es difusa y no especfica para las distintas emociones. Otros aspectos a considerar Darwin observo que los animales (especialmente los primates) tenan un extenso repertorio de emociones y estas cumplan una funcin social (adaptativa), en la medida que se relacionaban con la supervivencia de la especie. componentes conductuales Son la manera en que las emociones se muestran externamente. Son en cierta medida controlables, basados en el aprendizaje familiar y cultural: Expresiones Faciales Acciones y Gestos Distancia entre Personas Comunicacin No Verbal Componentes Fisiolgicos Son involuntarios e igual para todos:

Temblor Sonrojarse Sudoracin Respiracin Agitada Dilatacin Pupilar Aumento del Ritmo Cardaco Estos componentes son los que estn a la base del polgrafo o detector de mentiras. Aunque existen personas que con entrenamiento logran controlar estos indicadores.

Inteligencia emocional Este concepto ha cobrado importancia los ltimos aos a partir de la obra popular de Daniel Goleman. Es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada. Caractersticas Buena Autoestima Positivismo Saber dar y recibir Empata Reconocer los propios sentimientos Ser capaz de expresar sentimientos positivos y negativos Control de los afectos Motivacin, Ilusin, Inters Tener valores alternativos Superacin de dificultades y frustraciones. Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia. muchas de dichas caracteristicas son suceptibles de ser aprendidas desde pequeos la educacion es fundamental