Mejorando la memoria

Ejercicios para la memoria: Memorizar lo importante

Te ha pasado que vas a arreglar tu computadora, y el tcnico la revisa y te dice : Le tendr que eliminar algunos archivos que no sirven y que la ponen lenta, y eso afecta la memoria RAM de la computadora. Te ha sucedido cierto?. Lo mismo sucede con nuestro cerebro. Lee este artculo, y te dars cuenta porque.
Te contar porque a veces obtenemos malas calificaciones en los exmenes, o no podemos memorizar con precisin ese curso de ingls que queremos aprender, hasta ese proyecto que queremos exponer. Ejercicios para la memoria: Lo importante vs. Lo secundario. Esta comprobado que muchos de nosotros tenemos el mal y arraigado hbito de mezclar lo importante con lo secundario y esto se refleja en los resultados que tenemos diariamente. Malas calificaciones, psimas notas, todo por una mala memoria. Porqu algunas personas memorizan mejor? Porqu los ejercicios para la memoria no me sirven a mi, y a otros si? Todas estas preguntas tienen algo en comn. Son resultados del mal hbito de mezclar lo importante con lo secundario. El mezclar lo importante con lo secundario har que nuestra mente no distinga, no diferencie lo que realmente se tiene que memorizar, lo que vale realmente la pena recordar y almacenar en nuestro inmenso archivo llamado cerebro. Si mezclamos archivos importantes con los secundarios, nuestra mquina , nuestro cerebro obtendr lentitud, frenar su desempeo y por ende desembocar en una mala memoria. Ejercicios para la memoria. Memorizemos lo importante. Aqu hay algunos consejos prcticos que podemos seguir, ya sea cuando querramos estudiar algo, querramos memorizar esa clase de ingls, o esos ejercicios para la memoria que queremos jugar.

1. Si vas a estudiar un libro, resalta las palabras claves, es decir, fechas, nombres importantes, sucesos de envergadura. El resto no servir 2. Si vas a organizar tu dia, en tu agenda divide lo ms importante con letras AAA, lo menos importante con letras BBB y lo secundario con letras ccc. De esta forma tu mente memorizar y recordar lo que est en el recuadro AAA que es lo ms importante que debes hacer en el da. Yo hago y prctico este mtodo con resultados soprendentes. 3. Hacer una cosa a la vez. Cuando tienes abiertas muchas ventanas en tu computadora, esta tiende a ponerse lenta, cierto? Esto es porque le exiges a tu memoria RAM un desempeo extra. Lo mismo sucede con nuestro cerebro. Hacer multitareas es lo peor si queremos mejorar la memoria, ya que nuestro cerebro no se enfocar en una sola cosa, si no? en varias. 4. Pensar en otra cosa mientras estudiamos. Esto tiene que ver con la concentracin. Pensar en otra cosa, nos distraer la mente . Si mientras estudias, piensas en contestar ese mensaje de texto, si mientras estas en la clase de ingls piensas en enviar ese correo, si mientras practicas ejercicios para la memoria piensas en entrar a navegar, entonces estas atentando contra tu memoria. Despus? no te quejes de porque no memorizas las cosas. 5. Ten todo a la mano cuando vayas a estudiar. Ten los resmenes listos, la pgina web abierta, ten el lpiz a la mano, el cuaderno. Nada te debe de faltar, si no? tu mente se distraer en buscar las cosas que faltan. 6. Otro punto no menos importante. Avsale a todo el mundo que vas a estudiar, que vas a practicar ejercicios para la memoria. No hay nada peor para la memoria que ser interrumpida en alguna accin. Si leste atentamente y pones en prctica estos sencillos y simples ejercicios para la memoria que te ofrec, ten la seguridad que habrs puesto un ladrillo ms en la construccin de una excelente memoria. Dejame un comentario Un fuerte abrazo J Christian.