Bienestar Psicolgico (Ryff, 1989) Iniciales: Sexo: Edad: INSTRUCCIONES: Aqu encontrars 39 afirmaciones.

Su tarea es indicar su nivel de acuerdo con cada afirmacin, utilizando una escala donde 1 significa muy en desacuerdo y 6 totalmente de acuerdo. Por favor, lea atentamente cada afirmacin y complete en el espacio correspondiente a cada una con un nmero de 1 al 6: 1 Totalmente en desacuerdo 2 En desacuerdo 3 Algunas veces de acuerdo 4 Frecuentemente de acuerdo 5 De acuerdo 6- Totalmente de acuerdo Recuerde que no hay ni buenos ni malos resultados en esta prueba, por lo tanto seleccione el nmero que mejor le describe para cada afirmacin. Los resultados son annimos, as que por favor conteste de la manera ms honesta posible. Intente contestar a todas las afirmaciones, y en caso de que tenga alguna duda consltelo con el evaluador. 1. Cuando repaso la historia de mi vida estoy contento con cmo han resultado las cosas 2. A menudo me siento solo porque tengo pocos amigos ntimos con quienes compartir mis preocupaciones 3. No tengo miedo de expresar mis opiniones, incluso cuando son opuestas a las opiniones de la mayora de la gente 4. Me preocupa cmo otra gente evala las elecciones que he hecho en mi vida 5. Me resulta difcil dirigir mi vida hacia un camino que me satisfaga 6. Disfruto haciendo planes para el futuro y trabajar para hacerlos realidad 7. En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo 8. No tengo muchas personas que quieran escucharme cuando necesito hablar 9. Tiendo a preocuparme sobre lo que otra gente piensa de m 10. Me juzgo por lo que yo creo que es importante, no por los valores que otros piensan que son importantes 11. He sido capaz de construir un hogar y un modo de vida a mi gusto 12. Soy una persona activa al realizar los proyectos que propuse para m mismo 13. Si tuviera la oportunidad, hay muchas cosas de m mismo que cambiara 14. Siento que mis amistades me aportan muchas cosas 15.Tiendo a estar influenciado por la gente con fuertes convicciones

16. En general, siento que soy responsable de la situacin en la que vivo 17. Me siento bien cuando pienso en lo que he hecho en el pasado y lo que espero hacer en el futuro 18. Mis objetivos en la vida han sido ms una fuente de satisfaccin que de frustracin para m 19. Me gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad 20. Me parece que la mayor parte de las personas tienen ms amigos que yo 21. Tengo confianza en mis opiniones incluso si son contrarias al consenso general 22. Las demandas de la vida diaria a menudo me deprimen 23. Tengo clara la direccin y el objetivo de mi vida 24. En general, con el tiempo siento que sigo aprendiendo ms sobre m mismo 25. En muchos aspectos, me siento decepcionado de mis logros en la vida 26. No he experimentado muchas relaciones cercanas y de confianza 27. Es difcil para m expresar mis propias opiniones en asuntos polmicos 28. Soy bastante bueno manejando muchas de mis responsabilidades en la vida diaria 29. No tengo claro qu es lo que intento conseguir en la vida 30. Hace mucho tiempo que dej de intentar hacer grandes mejoras o cambios en mi vida 31. En su mayor parte, me siento orgulloso de quien soy y la vida que llevo 32. S que puedo confiar en mis amigos, y ellos saben que pueden confiar en m 33. A menudo cambio mis decisiones si mis amigos o mi familia estn en desacuerdo 34. No quiero intentar nuevas formas de hacer las cosas; mi vida est bien como est 35. Pienso que es importante tener nuevas experiencias que desafen lo que uno piensa sobre s mismo y sobre el mundo 36. Cuando pienso en ello, realmente con los aos no he mejorado mucho como persona 37. Tengo la sensacin de que con el tiempo me he desarrollado mucho como persona 38. Para m, la vida ha sido un proceso continuo de estudio, cambio y crecimiento 39. Si me sintiera infeliz con mi situacin de vida dara los pasos ms eficaces para cambiarla

Nota obtenida en selectividad (aprox.)

Prueba de Autoestima (Caso & Hernndez-Guzmn, 2001)

Iniciales: Sexo: Edad:

INSTRUCCIONES: Aqu encontrars 21 afirmaciones. Su tarea es indicar la opcin de respuesta que ms le describe, utilizando una escala donde 1 significa siempre y 5 nunca. Por favor, lea atentamente cada afirmacin y complete en el espacio correspondiente a cada una con un nmero de 1 al 5: 1 Nunca 2 Rara vez 3 Algunas veces 4 Usualmente 5 Siempre Recuerde que no hay ni buenos ni malos resultados en esta prueba, por lo tanto seleccione el nmero que mejor le describe para cada afirmacin. Los resultados son annimos, as que por favor conteste de la manera ms honesta posible. Intente contestar a todas las afirmaciones, y en caso de que tenga alguna duda consltelo con el evaluador. 1.Me gusta como soy 2.Hago enojar a mis padres 3.Me siento fracasado 4.Estoy feliz de ser como soy 5.Si me enojo con un amigo (a) lo(a) insulto 6.Me siento bien cuando estoy con mi familia 7.Mi familia est decepcionada de m 8.Tengo una de las mejores familias de todo el mundo 9.Soy muy lento para realizar mi trabajo escolar 10.Soy tonto (a) para hacer los trabajos de la escuela 11.Estoy orgulloso (a)del trabajo que hago en la escuela 12.Soy malo para muchas cosas 13.Me enojo cuando mis padres no me dejan hacer lo que yo quiero 14.Estoy orgulloso (a) de m 15.Les echo la culpa a otros de cosas que yo hago mal 16.Pienso que mis padres seran felices si yo fuera diferente 17.Soy un(a) buen(a) amigo(a) 18.Tengo una mala opinin de m mismo 19.Me gustara ser otra persona 20.Me gusta la forma como me veo 21.Siento ganas de irme de mi casa Escala Multidimensional de Expresin Social-C (Caballo y Ortega, 1989) Iniciales:

Sexo: Edad: INSTRUCCIONES: Aqu encontrars 44 afirmaciones. Su tarea es indicar la opcin de respuesta que ms le describe, utilizando una escala donde 0 significa nunca o muy raramente y 4 siempre o muy a menudo. Por favor, lea atentamente cada afirmacin y complete en el espacio correspondiente a cada una con un nmero de 0 al 4: 0 Nunca 1 Muy raramente 2 Algunas veces 3 Frecuentemente 4 Siempre Recuerde que no hay ni buenos ni malos resultados en esta prueba, por lo tanto seleccione el nmero que mejor le describe para cada afirmacin. Los resultados son annimos, as que por favor conteste de la manera ms honesta posible. Intente contestar a todas las afirmaciones, y en caso de que tenga alguna duda consltelo con el evaluador.
1. Temo dar la nota en una reunin de grupo, aunque con ello exprese mis opiniones personales. 2. Si un superior me molesta, me preocupa el tener que decrselo directa y claramente. 3. Temo expresar opiniones personales en un grupo de amig@s por miedo a parecer incompetente 4. Pienso que si no estoy seguro/a de lo que voy a decir es mejor que no inicie una conversacin, porque podra meter la pata. 5. Me preocupa que al expresar mis sentimientos negativos justificados hacia los dems pueda con ello causarles una mala impresin. 6. Temo la desaprobacin de mis amigos/as si me enfrento con ellos/as cuando se estn aprovechando de mi. 7. Me preocupa empezar una conversacin con mis amig@s cuando s que no se encuentran de buen humor. 8. Pienso que es preferible ser humilde y minimizar los cumplidos que me hagan mis amig@s que aceptarlos y poder causar una impresin negativa. 9. El hacer cumplidos a otra persona no va con mi forma de ser. 10. Cuando cometo un error en compaa de mi pareja temo que l/ella me critique. 11. Temo hablar en pblico por miedo a hacer el ridculo. 12. Me importa bastante la impresin que cause a los miembros del sexo opuesto cuando estoy defendiendo mis derechos. 13. Me preocupa hacer una escena cuando defiendo ante mis padres mis derechos personales. 14. He pensado que los dems tenan de m una opinin desfavorable cuando expresaba opiniones contrarias a las de ellos. 15. Cuando un superior me critica injustamente, temo enfrentarme con l/ella porque puedo fallar en la argumentacin. 16. He pensado que es responsabilidad ma ayudar a la gente que apenas conozco, simplemente por que me lo hayan pedido.

17. Temo expresar cario hacia mis padres. 18. Me preocupa hablar en pblico por miedo a hacerlo mal. 19. Si hago un cumplido a una persona del sexo opuesto, me preocupa notablemente hacer el ridculo. 20. He estado preocupado/a sobre qu pensaran las otras personas de m si defiendo mis derechos frente a ellos/as. 21. Cuando expreso mi enfado por una conducta de mi pareja temo su desaprobacin 22. Pienso que no es agradable recibir cumplidos y que la gente no debera prodigarlos tan a menudo. 23. He pensado que si una persona del sexo opuesto rechaza una cita para salir conmigo, me est rechazando a mi como persona. 24. Me preocupa notablemente el iniciar conversaciones con desconocidos cuando no hemos sido presentados. 25. He pensado que si me hacen un cumplido lo ms conveniente es pasarlo por alto y hacer como si no me hubiera dado cuenta. 26. Me preocupa que el mantener una conversacin con alguien del sexo opuesto dependa de m. 27. Me importa bastante hablar en pblico por miedo a parecer incompetente. 28. Temo rechazar una peticin proveniente de mis padres. 29. Me importa bastante el expresar desacuerdo con figuras de autoridad cuando ello podra suponer una opinin desfavorable. 30. Me preocupa qu puedan pensar mis amig@s cuando expreso sentimientos positivos hacia ell@s 31. Me preocupa lo que piensa la gente de m si acepto abiertamente un cumplido que me han hecho. 32. He pensado que una persona a la que conozco poco no tiene el derecho de pedirme algo que me cueste hacer. 33. Si hago peticiones a personas con autoridad, temo la desaprobacin de esas personas. 34. He pensado que alguien que hace peticiones poco razonables slo puede esperar malas contestaciones 35. Pienso que alabando o haciendo cumplidos a un extrao no puede ser ninguna manera de empezar a conocer a esa persona. 36. Me preocupa notablemente que mi pareja no me corresponda siempre que le expreso mi cario. 37. He pensado que si me enfrento a las criticas de mis amigos/as probablemente d lugar a situaciones violentas. 38. Me importa bastante que al alabar a los dems alguien piense que soy un adulador/a. 39. El rechazar hacer lo que mi pareja me ha pedido es una forma segura de sentirme luego culpable. 40. Me preocupa hablar en pblico por miedo a hacerlo mal. 41. Temo que la gente me critique. 42. Me preocupa notablemente que al expresar sentimientos negativos hacia el sexo opuesto les pueda causar una mala impresin. 43. Si pido favores a personas que no conozco o conozco muy poco, temo causarles una mala impresin. 44. Me preocupa bastante expresar sentimientos de afecto hacia personas del sexo opuesto

MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIN