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JUEVES 18 DE OCTUBRE DEL 2012

EL COMERCIO .A17

EDUCACIN

LUNES

ECOLOGA
REPORTAJE

MARTES

DEMOCRACIA

MIRCOLES

EN FAMILIA

JUEVES

ADULTO MAYOR

VIERNES

Fije horarios y brinde seguridad emocional a sus hijos


Establezca una rutina que incluya obligaciones escolares, actividades recreacionales y buen tiempo en familia.

ILUSTRACIN: CLAUDIA GASTALDO

MILAGROS VERA COLENS

lgunos padres, ya sea por comodidad o por falta de organizacin, dejan a sus hijos al libre albedro. Que salgan de la cama cuando lo deseen, que permanezcan jugando con el Wii o el Play Station toda la tarde o que tomen sus alimentos cuando sientan hambre. Sin horarios que respetar, lo ms probable es que se conviertan en personas difciles de manejar o jvenes con problemas de comportamiento. El establecimiento de horarios en los chicos genera un sentido de seguridad, estabilidad y organizacin en sus vidas. Los horarios forjan lmites, pues las actividades se realizarn en un orden y no cuando el nio quiera. Un nio sin lmites no tendr freno y de modo impulsivo querr probar hasta dnde puede llegar y, sobre todo, se negar a seguir las instrucciones que le asigne un adulto, sostiene la psicloga Ana Coz Angulo. Esto, adems, les dar un doble trabajo tanto a los progenitores como a sus retoos. Los primeros se la pasarn reprendindolos porque sus reglas son vulneradas y los menores tendrn problemas para adecuarse. Porque el mundo tiene reglas.

Rutina diaria Desde que el nio nace casi de forma natural se establecen horarios fijos para alimentarlo, baarlo o cambiarle el paal. Esto va regido por sus necesidades bsicas, pero mientras avanzan los meses y, por ende, se amplan sus actividades tendr que elaborar una programacin diaria que debe ser respetada. La psicloga Coz Angulo explica: Hay actividades que no son negociables, como las horas de sueo, el aseo personal, la alimentacin o las actividades escolares. Sin embargo, no se trata de imponerlas, sino de dialogar con el nio y hacerlo reflexionar sobre la importancia de realizar las cosas de la manera en que el padre y la madre las proponen. Por su parte, la psicloga infantil Ivette Villanueva sostieCONSEJOS DOSIFICAR

Limite las horas en el uso de la televisin, la computadora y los videojuegos, porque los nios comparten cdigos que les permiten la integracin al grupo.
BUEN REFERENTE

D un buen ejemplo en casa: desarrolle hbitos adecuados, cumpla con horarios establecidos y realice sus actividades en orden.
ANLISIS

ne que al hablar de organizacin no solo se trata de horarios para realizar ciertas actividades, sino tambin del tiempo que le dedicarn a cada una segn su importancia. Por ejemplo, ellos deben saber que se dedicarn ms tiempo a hacer tareas o cosas relacionadas con el colegio que a jugar en la computadora, porque la escuela es lo ms importante, expresa. El horario fijado debe considerar espacios para montar bicicleta o jugar al aire libre, interactuar con la familia o leer cuentos, que debern ser respetados siempre. Esto no significa ser inflexible. En el da de cumpleaos del menor o en circunstancias excepcionales se permite romper con la rutina, dejando en claro que no ser constante. Planificar el fin de semana para pasarlo en familia es un ejercicio sano y entretenido que les permitir entender a los hijos que tienen libertad para decidir sobre ciertas cosas, pero que en otras son pap y mam quienes ponen las reglas, precisa Villanueva. Recuerde que nadie interioriza un hbito con castigos y que no es muy recomendable usar premios, pues esto no contribuir a generar responsabilidades. La repeticin y la constancia son las claves del xito.

DESPUS DEL COLEGIO

No los sature con ms clases


Complementar la formacin acadmica del nio es muy importante. Actualmente se dictan diversos talleres que estimulan su creatividad, habilidades artsticas o deportivas y que sin duda contribuyen a su desarrollo. Sin embargo, antes de inscribirlos piense si el colegio le permite tener tardes libres, si quedar tiempo para que disfrute de la familia y, sobre todo, si no terminar agotado al final del da. No se les debe cargar con demasiadas actividades porque pueden tener el efecto inverso: nios cansados, que no quieren hacer la actividad porque se fastidian, no se divierten y terminan haciendo otra cosa, explica la
SEA SU GUA EN CONSENSO

Pregntele a su nio sobre lo que le gustara aprender o practicar, haga un listado y determine el ms adecuado para su edad y habilidades.

psicloga Ivette Villanueva. Lo recomendable es inscribirlos en una clase o dos. Opte por actividades diversificadas, esto quiere decir que si una le demanda energa fsica, la otra debe estimular otras habilidades. De no contar con tiempos libres durante la poca de colegio, las vacaciones son un buen momento para los talleres porque hay mucho tiempo libre y mucha energa por canalizar, destaca la psicloga Ana Coz Angulo.

Los jvenes y el tiempo libre


ADHARA AMPUERO
Psicloga clnica

e suele pensar que tener tiempo libre es un riesgo para los adolescentes. Los adultos generalmente miran con recelo que los jvenes pasen tiempo con los amigos

sin hacer nada, jueguen en la computadora o vean televisin. Se escucha usualmente en los medios el pedido de losas deportivas como si eso automticamente impidiera que los muchachos caigan en conductas inadecuadas. Por supuesto que es importantsimo que los adolescentes participen en actividades deportivas como complemento a

su formacin escolar y es necesario que tengan las instalaciones para ello. No obstante, los momentos de ocio son importantes para toda persona y ello no significa necesariamente estar perdiendo el tiempo, en riesgo de consumir drogas o de realizar actos delictivos. Se debe recordar que los adolescentes estn inmersos en un proceso complejo de cambios

fsicos, psicolgicos y sociales. Todas sus vivencias se enfocan en la formacin de su identidad personal; y as como la formacin acadmica estimula el desarrollo cognitivo y el deporte promueve la salud, el tiempo libre tiene vital importancia en el desarrollo social y de su personalidad en general. El tiempo libre de los jvenes generalmente es utilizado para relacionarse con otras personas y el entorno. El grupo de pares les brinda soporte emocional e identificacin, as como la posibilidad de alejarse del mundo de los adultos. Pero

tambin les permite desarrollar otras actividades que sean de su inters y que contribuyan a su desarrollo personal como las actividades culturales (teatro, msica) o sociales (voluntariado). Todas las actividades que realicen les ayudarn a ir descubriendo su vocacin y lo que quieren hacer en el futuro. Los padres deben permanecer cercanos emocionalmente y atentos a cmo estn utilizando el tiempo libre sus hijos. Es conveniente estimular alternativas atractivas y de entretenimiento relacionadas con los intereses particulares de cada

uno y permitirles descansar adecuadamente. El ocio no solo debe ser activo, es importante una dosis de ocio pasivo, ya que aunque no estn realizando ninguna actividad fsica, estn orientados a su mundo interno en esos momentos. Por supuesto, es importante dosificar cada actividad, cada momento puede ser fructfero en porciones adecuadas, incluso el descanso. Mientras los jvenes puedan organizar su tiempo adecuadamente y cumplan con sus obligaciones de estudios o trabajo, no tendra por qu preocuparse.

ENTREVISTA

Lilia Romero Soto


Directora de Arte para Crecer

Aprender a comunicarse en otros lenguajes

MILAGROS VERA COLENS

rte para Crecer ofrece talleres de juegos creativos y circenses, msica, pintura, psicomotricidad, artes integradas y teatro dirigidos a nios desde los 2 aos. Sepa por qu son importantes estas actividades que integran el juego, el arte y la educacin. Es importante realizar actividades ligadas al arte? El arte permite abordar diversos aprendizajes de manera integral. Por ejemplo, en el momento de hacer y aprender desde la msica estamos pensando de manera organizada y estructurada, adquiriendo

El arte permite abordar diversos aprendizajes, seala Romero.

destrezas de coordinacin que se desenvuelven en un ambiente expresivo, afectivo y social. Es de esta forma que el nio aprende a comunicarse en otros lenguajes. Y en artes como la msica, principalmente,

el cerebro recibe estmulos que promueven el aprendizaje y la creatividad. Qu ofrece la msica en el menor? Esta promueve el desarrollo de la atencin, la concentracin, memoria, el pensamiento lgico-matemtico, la expresin, la creatividad y exige una coordinacin motriz que favorece el desarrollo psicomotor grueso y fino. Adems refuerza la tolerancia frente a la frustracin e induce a la autodisciplina. Qu talleres recomendara para cada edad? Los nios menores de 4 aos deben participar en talleres que integren arte y juego. Los mayores de 5 aos empiezan a tener afinidades con alguna de las artes y pueden elegir entre msica, pintura, artes plsticas, juegos circenses o teatro. A partir de los 9 aos, pueden expresar intereses especficos en determinadas artes y hasta especialidades. Respete sus gustos y deseos.

MUNICIPALIDAD DE MIRAFLORES

AGENDA
MUSICAL SALTIMBANQUIS EN LA CIUDAD.

- EN OCTUBRE, CUENTOS TEATRALIZADOS DE LOS ANDES Y LA AMAZONA Todos los fines de semana en el C.C. Ricardo Palma se presenta Te voy a contar, que interpreta cuentos infantiles populares.
ESTUDIO BUENA CRIANZA

Una historia sobre la amistad entre cuatro animalitos que se escaparon del maltrato de su amo, inspirada en un clsico de los hermanos Grimm: Los msicos de Bremen. Sbados y domingos, 4:30 p.m. Teatro Mario Vargas Llosa. Hasta el 25 de noviembre.
TURISMO RUTA MARIO VARGAS LLOSA . Visite

Sentarse ms de tres horas al da afecta la salud


Segn los investigadores britnicos de las universidades de Leicester y Loughborough, no basta con realizar 30 minutos de ejercicios al da para contar con buena salud. Es importante acabar con el sedentarismo. Sepa que pasar ms de tres horas al da frente al televisor o la computadora aumenta el riesgo de diabetes, enfermedades cardacas y muerte.

Minsa entregar cartilla para orientar a padres


El Ministerio de Salud prepara una cartilla con pautas de crianza que ser distribuida este ao. Este material, desarrollado con la Organizacin Panamericana de la Salud, busca orientar a los padres sobre el cuidado de la salud de sus hijos, as como la importancia de expresar amor, evitar maltratos y humillaciones.

los lugares representativos del distrito de Miraflores donde el Nobel vivi memorables momentos de su juventud. El circuito parte de la caseta de turismo del parque Kennedy todos los viernes a las 3 p.m.
CONCIERTO HALLOKIDS CRIOLLO . Concierto

de Leslie Patten acompaada por guitarra y cajn para conmemorar el da de la Cancin Criolla. Domingos 21 y 28 de octubre, a las 4:30 p.m. en el Jazz Zone.