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1.Como podemos adquirir el valor de la sinceridad?

Aqu le ofrecemos unos practicos pasos para poder adquirirla: 1.Acta igual cuando ests solo que cuando ests con otras personas. Este es el verdadero yo y est es la persona que la gente querr y tendr confianza. Si haces demasiado esfuerzo por ser quien la gente quiere que seas no ser sincero y pasars mucho tiempo proyectando una persona que no es real. No slo es mucho trabajo si no que es bastante poco sincero. 2.Haz las cosas desde tu corazn, no para obtener nada a cambio de la gente. Cuando das sin esperar las cosas a cambio, la entrega se convierte en un acto de sinceridad y una muestra de tu inters por los dems y eso lo notan los dems y se crean una relacin con la gente. 3.Date cuenta de que la sinceridad viene del corazn. Lo que sea que hagas o digas es vital que venga desde tus creencias. No se puede ser sincero al decir que te gusta el chocolate cuando lo odias. No se puede ser sincero cuando se le hace un cumplido a alguien que en el fondo odias, ni cuando te disculpas con el que te ofendi. S fiel a ti mismo. 4.No hagas ni digas nada que no venga de tu corazn. Si te encuentras en una situacin en la que debes ser amable y decir elogios o mentiras blancas hay una solucin para esto; escoge la verdad, por ejemplo, si se te invita a dar un discurso de alguien que normalmente no te cae bien, elije las cosas buenas de esta persona, haz una lista de por lo menos tres cosas buenas de la persona y desarrolla tu discurso en torno a stas. Esto te ayudar a hablar de corazn. 5.Date cuenta de que la sinceridad puede exponerte. Cuando hablas con la gente de tus emociones, pensamientos y aspiraciones puede causar que se porten de forma no sincera contigo y quieran desmotivarte. Si ests prevenido para esta posibilidad no ser un shock. Mantn la calma y no los confrontes cuando te digan cosas. Hay razones como la inseguridad y la ira que est atrs de estas personas cuando tienen que lidiar con la sinceridad y son abusivos. 6.Usa afirmaciones positivas. Siempre busca el lado bueno en ti, en otros y en las situaciones. Trata de ponerte en los zapatos de los otros. Usa afirmaciones positivas para confrontar las negativas y haya esperanza en cada situacin. La sinceridad se desarrolla en el esfuerzo por pensar de manera correcta. 7.No sobre pulas las cosas. La sinceridad tiene que ver con la inmediatez, la espontaneidad, estimulo de las respuestas que brotan de tu verdadero yo. Pulir las respuestas (en e-mail, persona, etc.) a menudo elimina la sinceridad y la reemplaza con superposiciones de precaucin, perfeccionismo forzado y el maquillar las cosas. La diferencia es perceptible por el destinatario y puede ser lo que influya en si te darn el trabajo o si podrn entenderte, o no.

8.S hospitalario y no seas material de necesitado. La sinceridad avanza cuando puedes tener a otros en tu vida sin la necesidad de comprar lo que ellos tienen y t no. La necesidad de cosas destruyen la capacidad de ser sincero, ya que su objetivo es proteger tus posesiones y buscar ms, en lugar de ver a tu alrededor y tratar de ponerle substancia con la bondad de tu corazn. Aprende a dejar ir esta necesidad y abrir tu corazn a la gente y tu comunidad.

2. cuando aprendemos a conocer el valor de la sinceridad?


Ser sincero con una persona solo debes hacerlo en 2 casos:

1. Cuando te lo pide
Si la persona te pide que seas sincero, entonces es cuando puedes decirle realmente lo que piensas porque es la misma persona la que te lo ha pedido, y si se enfada es SU PROBLEMA por no saber enfrentarse a los hechos reales que ella misma ha pedido.

2. Cuando quiere tu opinin


Cuando no te dice directamente: Dime por favor, sinceramente, lo que piensas, pero te suelta indirectas cmo: T que crees?, T que haras?. Ah es cuandote est pidiendo tu opinin de los hechos, de las cosas y ah si que puedes ser sincero, porque te lo est pidiendo. Y si se enfada l, es l el responsable porque te lo ha pedido. A parte de esto, es absurdo e irrespetuoso que alguien te est contando algo y empieces a contradecirlo. En el 99,9% de los casos, sea cual sea el tema, las personas refutarn su versin como verdadera. Por ejemplo, si un amigo habla de coches erroneamente y tu trabajas como mecnico, aunque le refutes un

comentario que tu sabes que es incierto, la otra persona lo defender a capa y espada. Se llama: EGO, orgullo, y los humanos tienen mucho de eso.

3.cuando aprendemos a actuar con sinceridad?


La sinceridad es un valor que caracteriza a las personas por su actitud congruente, que mantienen en todo momento, basada en la veracidad de sus palabras y acciones. Si queremos ser sinceros necesitamos decir siempre la verdad... esto que parece tan sencillo, resulta una tarea muy dificultosa para algunas personas. cuntas veces utilizamos esas mentiras piadosas en circunstancias que consideramos poco importantes?: como el decir que estamos avanzados en el trabajo, cuando an no hemos comenzado, por la suposicin de que es fcil y en cualquier momento podemos estar al corriente. Obviamente, una pequea mentira, llevar a otra ms grande y as sucesivamente... hasta que nos sorprenden. Incluso, podemos inventar defectos o hacerlos ms grandes en una persona, o cuando ocultamos el enojo o la envidia que tenemos. Cuando, con aires de ser "franco" o "sincero", decimos con facilidad los errores que comenten los dems, mostrando lo ineptos o limitados que son. No obstante, la palabra no constituye el lmite nico y visible de este valor, tambin se evidencia en nuestras actitudes. Como, por ejemplo, cuando aparentamos ser una persona que no somos, (normalmente es segn el propsito que se persiga: trabajo, amistad, negocios, crculo social...), existe una tendencia a mostrar una personalidad ficticia: inteligentes, simpticos, educados, de buenas costumbres... En este momento viene a nuestra mente el viejo refrn que dice: "dime de que presumes... y te dir de que careces"; gran desilusin causa el descubrir a la persona como era en la realidad, alguna vez hemos dicho o escuchado: "no era como yo pensaba", "cre que era diferente", "si fuese sincero, otra cosa sera"... Esto nos demuestra que no slo debemos decir la verdad para ser sinceros, sino tambin actuar conforme a la verdad. Ello resulta un requisito indispensable para la sinceridad.

Si nos mostramos tal cual somos en la realidad, nos hace congruentes entre lo que decimos, hacemos y pensamos. De esta manera, logramos el conocimiento y la aceptacin de nuestras cualidades, pero tambin de nuestras limitaciones: los dems nos quieren y aceptan como somos. Puede ocurrir que faltemos a la Sinceridad por descuido, utilizando las tpicas frases "creo que quiso decir esto...", "me pareci que con su actitud lo que realmente pensaba era que ..." ; tal vez y con buena intencin, opinamos sobre una persona o un acontecimiento sin conocer los hechos. Para ser sincero, debemos ser responsables en lo que decimos, evitando dar rienda suelta a la imaginacin o haciendo suposiciones. Para ser sincero tambin se requiere "tacto", esto no significa encubrir la verdad o ser vagos al decir las cosas. Cuando debemos decirle a una persona algo que particularmente puede incomodarla, debemos ser conscientes que el propsito de nuestro comentario es "ayudar", no hacerlo por disgusto o porque "nos cae mal"; adems debemos buscar el momento y lugar adecuados para decrselo, esto ltimo garantiza que la persona nos escuchar y descubrir nuestra buena intencin de ayudarle a mejorar. De esta manera, la Sinceridad requiere valor, nunca se justificar el dejar de decir las cosas para no perder una amistad o el buen concepto que se tiene de nuestra persona. Si por ejemplo, es evidente que un amigo trata mal a su esposa o a sus empleados, tenemos la obligacin de decrselo, sealando las faltas en las que incurre y el dao que provoca, no solamente a las personas, sino a la buena convivencia que debe haber. Actuar de forma sincera implica decir la verdad siempre, en todo momento, aunque le cueste, sin temor al qu dirn. Vernos sorprendidos en la mentira es ms vergonzoso. Adems, si somos sinceros aseguramos nuestras amistades, demostramos ser honestos con los dems y con nosotros mismos, convirtindonos en personas dignas de confianza por la veracidad que hay en nuestra conducta y nuestras palabras. A medida que pasa el tiempo, esta norma se debe convertir en una forma de vida, una manera de ser confiables en todo lugar y circunstancia.

4.cuando aprendemos a convivir con sinceridad?


A continuacin dar algunas sugerencias para una vida feliz, en paz y armona. Reflexiona sobre ellas y extrae todo lo que te sea til, para mejorar la calidad de tu vida. 1) ABANDONAR CUANTO ANTES LA POSTURA DE VICTIMA...SALIR DEL "POBRE DE MI." 2) DEJAR DE LADO LOS CAPRICHOS. 3) ABANDONAR LA COSTUMBRE DE QUEJARSE Y CRITICAR 4) DEJAR DE VER Y HABLAR DEL LADO OSCURO DE LA VIDA, COMO SI FUESE LA NICA REALIDAD. 5) APRENDER A ACEPTAR CON AMOR LAS COSAS QUE NO PODEMOS CAMBIAR. 6) TENER PENSAMIENTOS POSITIVOS Y SENTIMIENTOS NOBLES. 7) DEJAR DE VIVIR REMEMORANDO EL PASADO. 8) APRENDER A PERDONARSE Y PERDONAR. 9) VIVIR EN EL PRESENTE. 10) SER AUTNTICAMENTE UNO MISMO EN TODO MOMENTO. 11) NO VIVIR PARA EL FUTURO. 12) NO VIVIR SOLO PARA SI MISMO, NO VIVIR TOTALMENTE PARA LOS DEMS, CUANDO ESTOS PUEDEN VALERSE DE SI MISMOS. 13) TENER CONFIANZA EN SI MISMO Y EN EL PROCESO DE LA VIDA (FE) 14) APRENDER A ESTAR EN ARMONA CON UNO MISMO. 15) DISFRUTAR DEL SILENCIO Y DE LOS MOMENTOS DE SOLEDAD.

16) TOMARSE TIEMPO PARA DESCANSAR, RECREARSE, RELAJARSE Y MEDITAR. 17) NO SER POSESIVO NI DOMINANTE. 18) NO PRETENDER CAMBIAR A LOS DEMS. 19) NO PREOCUPARSE...OCUPARSE!. 20) VIVIR DESDE LO ESENCIAL. 21) SER SINCERO CONSIGO MISMO Y NO NEGOCIAR CON NUESTRA PROBLEMTICA. 22) NO CULPAR A LOS DEMS POR TODO LO QUE NOS PASA Y ASUMIR LA PROPIA RESPONSABILIDAD. 23) SABER RECONOCER LOS PROPIOS ERRORES Y DEFECTOS. 24) TRABAJAR INTERIORMENTE PARA AUTOSUPERARSE. 25) NO SENTIRSE SUPERIOR NI INFERIOR A NADIE. 26) NO COMPARARSE CON LOS DEMS. 27) TRABAJAR PARA LIBERARSE DE CULPAS, MIEDOS Y APEGOS. 28) ACEPTARSE TAL COMO UNO ES. 29) TRATAR DE NO CREARSE NECESIDADES NO NECESARIAS. 30) NO VIVIR COMPITIENDO. 31) NO CONTAR NUESTROS PROBLEMAS Y DESGRACIAS PARA PROVOCAR LASTIMA EN LOS DEMS. 32) NO BUSCAR SER EL CENTRO DE ATENCIN Y HABLAR LO MENOS POSIBLE DE SI MISMO. 33) HABLAR POCO, PRACTICAR EL SILENCIO Y APRENDER A ESCUCHAR.

34) NO INVADIR LA INTIMIDAD DE LOS OTROS, CREARSE LA PROPIA Y CUIDAR QUE NO LA INVADAN. 35) AMARSE A SI MISMO TAL COMO UNO ES. 36) APRENDER A DIFERENCIAR ENTRE LO QUE NOS GUSTA ...Y LO QUE NOS CONVIENE. 37) NO JUZGAR A LOS DEMS. 38) EQUILIBRAR LAS EMOCIONES. 39) NO ESPERAR A QUE CAMBIEN LOS DEMS PARA CAMBIAR UNO, LAS COSAS, SITUACIONES O ACTITUDES QUE DEBA CAMBIAR. 40) NO DIRIGIR LA VIDA DE LOS DEMS O PRETENDER QUE SEAN FELICES A NUESTRA FORMA. 41) NO DAR LA INFORMACIN QUE EL OTRO NO ESTA DISPUESTO A RECIBIR. 42) NO SER PORTADOR DE CHISMES Y MALAS NOTICIAS. 43) NO CARGAR AL OTRO CON NUESTRAS PENAS Y PROBLEMAS. 44) CAMBIAR LA QUEJA POR EL AGRADECIMIENTO A LA VIDA. 45) SER PORTADOR DE ALEGRA Y BUENAS NUEVAS. 46) NO ACTUAR POR IMPULSO Y APRENDER A REFLEXIONAR SOBRE TODO LO QUE NOS PASA. 47) NO PONER LA ATENCIN EN LO QUE NOS HACE DAO, SINO EN LO QUE NOS BENEFICIA. 48) NO BUSCAR LA APROBACIN DE LOS DEMS PARA SENTIRNOS BIEN. 49) AVERIGUAR QUE QUEREMOS DE LA VIDA Y APUNTAR HACIA ESA MATA SIN AFLOJAR.

50) MAS QUE PERSEGUIR A LOS DEMS PARA HACER JUSTICIA, TRATAR DE SER JUSTO UNO. 51) NO SEMBRAR DISCORDIA EN EL CORAZN AJENO, NO ADMITIRLA EN EL PROPIO. 52) NO DIRIGIR Y MANTENER EL PENSAMIENTO, EN AQUELLOS RECUERDOS QUE EXACERBAN EL ODIO Y EL RESENTIMIENTO, SINO EN LOS QUE NOS AYUDAN A SALIR DE ELLOS. 53) NO DISCUTAS POR IMPONER TUS IDEAS...VVELAS TU! ...

5. cuando aprendemos a ser una persona sincera?


Mucha gente dice soy sincero , pero en el fondo lo es cuando le conviene y cuando no se hace de la vista gorda. Por ello veamos los pasos para llegar a serlo: 1.- Aprender a ser sinceros con uno mismo: El mayor reto del hombre y paso ineludible para llegar a la madurez emocional es mirarse, reconocer las debilidades, temores, y tambin los talentos, valores y capacidades. Es preciso tener cuidado con el temor porque cuando logra manejar la conducta se est realmente en problemas. Quien es temeroso e inseguro (a) tendr muchos problemas para ser l (ella ) mismo (a) porque vive a la defensiva, evade reconocer lo que siente o piensa por terror al fracaso. Sobre qu factores suele la gente mentirse a si misma? - Sobre sus orientaciones profesionales: est la gente que le hizo caso a los padres y estudi profesiones que no los hace felices y por ello viven en frustracin y apata constante. - Sobre sus errores, no les gusta asumirlos, ni siquiera piensan aprender a pedir perdn cuando fallan y van por la vida daando y sobre todo hacindolo con ellos mismos. - Sobre sus sentimientos: muchas personas no quieren admitir lo que sienten para empezar hacia ellos mismos (as) y mucho menos hacia los dems (sean buenos o

malos ). Por tanto no saben expresarlos y eso los hace no ser sinceros (as) y vivir como con una especie de carga en los hombres que se traduce en tristeza. - Sobre sus metas de vida e idea de felicidad: La manera de ser feliz no puede ser igual para todos, pero elevados porcentajes de personas copian la receta de la mayora, desvindose as de los caminos que los llevara sentirse plenos y realizados, pero sobre todo en paz. 2.- Aprender el valor de la autoafirmacin: Ello implica aprender a decir lo que se anhela, piensa y decide de manera clara, sin hostilidad ni violencia. Miles de personas sueltan lo que quieren o piensan en ataques de ira, en estados catrticos e incluso bebidos (as) porque no les ensearon la importancia de la verdad y mucho menos que tienen derecho de expresarse en libertad. Elevados porcentajes de personas temen hablar con sus jefes en el trabajo, dialogar sobre algo que les incomoda con su pareja por temor a que todo se termine, y otros temen decir a sus amistades lo que deciden o molesta por temor a ser juzgados o rechazados. 3.- Aprender a usar el lenguaje de manera clara : Para expresar lo que se piensa y siente el comn de las personas temerosas de ser sinceras aplican lo que llamo el floro peruano o dan vueltas como trompo para llegar al punto, como si estuviesen frente a un juez que los condenar. Y el primer mito que debe quitarse de encima quien busca ser sincero es eso. No toda la gente naci con el rostro amable , es decir, cara de bondad total, los genes y la personalidad se pueden imponer y eso no significa que el interlocutor no ser comprensivo (a) y que no sepa escuchar. Por tanto, si les toca entablar conversaciones con personas y las pre juzgan eso impedir que sean sinceros (as). Y ello se aprecia en el nivel de lenguaje que usarn , as como en los tonos de voz. Otro aspecto a tener en cuenta son el tipo de expresiones y palabras que se deben utilizar cuando de ser sincero (a) se trata. Si las cosas se dicen en tonos agresivos y toscos, sin duda que esa sinceridad se mal interpreta y es tomada como altanera, agresividad o crueldad. Por ello, el evitar hacer uso de adjetivos calificativos crueles o despectivos debe ser parte de la expresin con compasin y altura. No se necesita agredir para ser sinceros ni fingir para ser mirados mejor o aceptados (as).

4.- Entrenar la precisin y claridad: Es importante incorporar dentro de las expresiones frases como elijo esto porque siento que, no hago tal cosa porque no me hace feliz o prefiero tal cosa, pese a que haces tu mejor esfuerzo yo no siento que, no quiero hacer tal cosa porque tengo temor de etc Si notan en tales frases existe el componente emocional que es bsico al expresarnos con sinceridad. Por ejemplo mucha gente que termina una relacin afectiva solo dice cosas como: esto no va ms, se acaba, en lugar de decir : no me siento en paz ni feliz con esta relacin y ya no quiero fingir ni esforzarme porque sera cruel hacerlo cuando no siento ms amor Si la gente fuese ms sincera los malos entendidos y confusiones seran ms sencillas de aplacar. Y sin duda ser sincero no basta con desearlo, es algo que debe entrenarse en forma y fondo. Quien es sincero (a) es honesto y no esconde lo que piensa ni duda porque necesita de la verdad como aliada porque es un valor que forma parte de sus creencias. Solo se apuesta por lo verdadero cuando se descubre que da libertad interior. 5.- Decir las cosas en el momento y lugar adecuado: Todo tiene su momento y su lugar. De modo que ni calles ni zonas bulliciosas son las mejores para expresar ideas, crticas o tener conversaciones profundas. Existen personas que se dicen sinceras, pero yo las llamo imprudentes e impulsivas y se la pasan gritando o saltando cuando algo no les gusta. Y en muchas ocasiones pueden hacer pasar malos rato a las personas con las que tienen su ataque de sinceridad en las zonas mencionadas. Aqu me refiero a esos jvenes y adultos que se pelean en la calle, que se insultan y se ofenden haciendo un show para los transentes. Ello no es ser sincero, es solo desatino y falta de clase , as como falta de prudencia y equilibrio emocional. 6.- Ser sincero no es descalificar : Decir que todo es desastroso, que nada sirve sobre las personas es una forma de agresin. Si algo nos molesta de los dems bsicamente puede ser que no exista empata, ni compatibilidad en valores o costumbres, cosa que es normal , pero no por ello se puede ni debe descalificar a las personas; todos somos valiosos y no siempre alguien puede conocernos de la mejor manera por mil razones, entre ellas por falta de sinceridad.

Ser sincero es un valor que implica expresarse con inteligencia , justicia y piedad. Si bien dice la Biblia que A veces para curar hay que herir , ello no implica que ser sincero sea maltratar. Decir verdades es apelar al raciocinio y cordura del receptor y si el mensaje hiere ser porque la verdad lo hace mirarse y con el tiempo ser maduro (a),cultiven la sinceridad como valor y luchen por ser autnticos porque cada quien es un mundo lleno de aspectos positivos si aprenden a descubrir todo aquello que los haga trascender.

6.

como podemos transmitir la sinceridad?

Para ser sinceros debemos procurar decir siempre la verdad, esto que parece tan sencillo, a veces es lo que cuesta ms trabajo. Con aires de ser francos o sincero, decimos con facilidad los errores que cometen los dems, mostrando lo ineptos o limitados que son. Pero no todo esta en la palabra, tambin se puede ver la sinceridad en nuestras actitudes. Cuando aparentamos lo que no somos, (normalmente es segn el propsito que se persiga: trabajo, amistad, negocios, crculo social...), se tiene la tendencia a mostrar una personalidad ficticia: inteligentes, simpticos, educados, de buenas costumbres... En este momento viene a nuestra mente el viejo refrn que dice. dime de que presumes... y te dir de que careces. Cabe enfatizar que decir la verdad es una parte de la sinceridad, pero tambin actuar conforme a la verdad, es requisito indispensable. El mostrarnos como somos en realidad, nos hace congruentes entre lo que decimos, hacemos y pensamos, esto se logra con el conocimiento y la aceptacin de nuestras cualidades y limitaciones. Ser sincero, exige responsabilidad en lo que decimos, evitando dar rienda suelta a la imaginacin o haciendo suposiciones. Para ser sincero tambin se requiere tacto, esto no significa encubrir la verdad o ser vagos al decir las cosas. Cuando debemos decirle a una persona algo que particularmente pueda incomodarla principalmente debemos ser conscientes que el propsito es ayudar o lo que es lo mismo, no hacerlo por despecho, enojo o porque nos cae mal, eso tiene otro nombre, y no es el de sinceridad, aunque lo que digas no falte a la verdad. Hay que encontrar el momento y lugar oportunos,

esto ltimo garantiza que la persona nos escuchar y descubrir nuestra buena intencin de ayudarle a mejorar. En algn momento la sinceridad requiere valor, nunca se justificar el dejar de decir las cosas para no perder una amistad o el buen concepto que se tiene de nuestra persona. La persona sincera dice la verdad siempre, en todo momento, aunque le cueste, sin temor al que dirn. Al ser sinceros aseguramos la amistad, somos honestos con los dems y con nosotros mismos, convirtindonos en personas dignas de confianza por la veracidad que hay en nuestra conducta y nuestras palabras. A medida que pasa el tiempo, esta norma se debe convertir en una forma de vida, una manera de ser confiables en todo lugar y circunstancia. La sinceridad y la humildad son dos formas de designar una nica realidad Para ver la realidad de tal modo que sirva de base para una progresin personal, hace falta distinguir entre lo importante y lo secundario. Si la persona no quiere mejorar, si entiende la vida como una condicin en que puede encontrar el placer y no le incumbe ningn esfuerzo de mejora en funcin de la finalidad ltima por la cual ha sido creado, distinguir entre lo importante y lo secundario no vale la pena.