LA TECNICA CIENTIFICA DE LA MEDITACION Ante todo es necesario aprender a vivir de instante en instante; saber aprovechar cada momento, no dosificar

el momento. La momentaneidad es caracterstica especial de los gnsticos. Nosotros amamos la filosofa de la momentaneidad. En cierta ocasin le preguntaron al Maestro Nansen: "Qu es el Tao?" "La vida comn!" "Cmo se hace para vivir de acuerdo con ella?" "Si tratas de vivir de acuerdo con ella, huir de ti. No trates de cantar esta cancin, deja que ella misma se cante. Acaso el humilde hipo no viene por s solo?" Recordad esta frase: "La Gnosis se vive en los hechos, se marchita en las abstracciones, y es difcil de hallar aun en los pensamientos ms nobles". Le preguntaron al Maestro Bokujo: "Tendremos que vestir y comer todos los das? Cmo podramos escapar de todo esto?" E1 Maestro respondi: "Comemos, nos vestimos..." "No comprendo" -dijo el discpulo-. "Entonces, vstete y come" -dijo el Maestro-. Esta es, precisamente, la accin libre de los opuestos. Comemos? Nos vestimos? Por qu hacemos un problema de eso? Por qu estar pensando en otras cosas mientras estamos comiendo o vistindonos? Si ests comiendo, come, y si ests vistindote, vstete, y si ests andando por la calle, anda, anda, anda, pero no pienses en otra cosa, haz nicamente lo que ests haciendo, no huyas de lo que ests haciendo, no huyas de los hechos, no los llenes de tantos significados, smbolos, sermones y advertencias. Vvelos sin alegoras, vvelos con mente receptiva de instante en instante. Esta tensin continua de la mente, esta disciplina continua, nos lleva al despertar de la conciencia. Si estamos comiendo y pensando en negocios, es claro que estamos soando. Si estamos manejando un automvil y estamos pensando en la novia, es lgico que no estamos despiertos, estamos soando. Si estamos trabajando y estamos recordando al compadre o a la comadre, al amigo o al hermano, etc., es claro que estamos soando. Son terribles el esfuerzo y la vigilancia que se necesitan de segundo en segundo, de instante en instante, para no caer en ensoaciones. Basta un minuto de descuido y ya la mente est soando al recordarse de algo, al pensar en algo distinto al trabajo o al hecho que estamos viviendo en el momento. LA TECNICA

Cuando practicamos la meditacin, nuestra mente es asaltada por muchos recuerdos, deseos, pasiones, preocupaciones, etc. Debemos evitar el conflicto entre la atencin y la distraccin. Existe conflicto entre la distraccin y la atencin cuando combatimos contra esos asaltantes de la mente. El "yo" es el proyector de dichos asaltantes mentales. Donde hay conflicto no existe quietud ni silencio. Debemos anular el proyector mediante la auto-observacin y la comprensin. Examinad cada imagen, cada recuerdo, cada pensamiento que llegue a la mente. Recordad que todo pensamiento tiene dos polos: positivo y negativo. Entrar y salir son dos aspectos de una misma cosa. E1 comedor y el bao, lo alto y lo bajo, lo agradable y lo desagradable, etc., son siempre los dos polos de una misma cosa. Examinad los dos polos de cada forma mental que llegue a la mente. Recordad que slo mediante el estudio de las polaridades se llega a la sntesis. Toda forma mental puede ser eliminada mediante la sntesis. Ejemplo: Nos asalta el recuerdo de una novia. Es bella? Pensemos que la belleza es el opuesto de la fealdad y que si en su juventud es bella, en su vejez ser fea. Sntesis: No vale la pena pensar en ella, es una ilusin, una flor que se marchita inevitablemente. En la India, esta auto-observacin y estudio de nuestra psiquis es llamada, propiamente, Pratyhra. Los "pjaros-pensamientos" deben pasar por el espacio de nuestra propia mente en sucesivo desfile, pero sin dejar rastro alguno. La infinita procesin de pensamientos proyectados por el "yo" al fin se agota y, entonces, la mente queda quieta y en silencio. Un gran Maestro auto-realizado dijo: "Solamente cuando el proyector, es decir, el "yo", est ausente por completo, entonces sobreviene el silencio que no es producto de la mente. Este silencio es inagotable, no es del tiempo, es lo inconmensurable, slo entonces adviene Aquello que es". Toda esta tcnica se resume en dos principios: a) Profunda reflexin. b) Tremenda serenidad. REFLEXION SERENA Necesitamos reflexin serena si es que de verdad queremos lograr la quietud y el silencio absoluto de la mente.

Empero resulta claro comprender que en gnosticismo puro, los trminos serenidad y reflexin tienen acepciones mucho ms profundas, y por ende, deben comprenderse dentro de sus connotaciones especiales. E1 sentimiento de sereno, trasciende a eso que normalmente se entiende por calma o tranquilidad, implica un estado superlativo que est ms all de los razonamientos, deseos, contradicciones y palabras; designa una situacin fuera del mundanal bullicio. Asmismo, el sentimiento de reflexin est ms all de eso que siempre se entiende por contemplacin de un problema o idea. No implica aqu actividad mental o pensamiento contemplativo, sino una especie de conciencia objetiva, clara y reflejante, siempre iluminada en su propia experiencia. Por lo tanto, "sereno", es aqu serenidad del no pensamiento, y "reflexin", significa conciencia intensa y clara. "Reflexin serena, es la clara conciencia en la tranquilidad del no pensamiento". Cuando reina la serenidad perfecta, se logra la verdadera iluminacin profunda. PASOS A SEGUIR: Vamos a completar la Tcnica de la Meditacin con los pasos que se debern seguir y que el Maestro nos entreg en las Diez Reglas de la Meditacin. El orden no es exactamente igual, y lo nico que hemos hecho es adecuar cada una de esas reglas a un orden didctico. Todo estudiante serio que pretenda profundizar en el campo del Auto-Conocimiento debe valorizar y apreciar estas reglas, practicndolas con responsabilidad, pues es la nica forma de aprender a meditar. Primer paso: Relajacin absoluta de todo el cuerpo. Es imprescindible aprender a relajar el cuerpo para la Meditacin; ningn msculo debe quedar en tensin. Segundo paso: Hacernos plenamente conscientes del estado de nimo en que nos encontramos antes de que surja cualquier pensamiento. El principio basal, fundamento vivo del Shamadhi, consiste en un previo conocimiento introspectivo de s mismo. Introvertirnos es indispensable durante la meditacin de fondo. Debemos empezar por conocer profundamente el estado de nimo en que nos encontramos, antes de que aparezca en el intelecto cualquier forma mental. Resulta urgente comprender que todo pensamiento que surge en el entendimiento es

siempre precedido por dolor o placer, alegra o tristeza, gusto o disgusto, etc. Tercer paso: Observacin serena. Observar serenamente nuestra propia mente; poner atencin plena en toda forma mental que haga su aparicin en la pantalla del intelecto. "Tratar de observar la mente en forma ininterrumpida". Cuarto paso: Mantralizacin o Koan. El intelecto debe asumir un estado psicolgico receptivo, ntegro, uni-total, pleno, tranquilo y profundo. Los objetivos de la mantralizacin o Koan son: a) Mezclar dentro de nuestro universo interior las fuerzas mgicas de los mantrams o Koanes. b) Despertar Conciencia. c) Acumular ntimamente tomos crsticos de altsimo voltaje. Quinto paso: Psicoanlisis. Examinar, indagar, investigar la raz, el origen, la causa, razn o motivo fundamental de cada pensamiento, recuerdo, afecto, emocin, sentimiento, imagen, deseo, etc., conforme van surgiendo en la mente. En esta etapa ser necesaria la sabia combinacin de la meditacin con el sueo. Es urgente provocar y graduar el sueo a voluntad. De la sabia combinacin de sueo y meditacin resulta eso que se llama Iluminacin. De esta forma se va profundizando en los niveles ocultos de la mente, conociendo los resorte ntimos de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. RECOMENDACIONES ESENCIALES A)- Debe existir continuidad de propsitos en la tcnica de la meditacin, tenacidad, firmeza, constancia, porfa. Las personas inconstantes, volubles, verstiles, tornadizas, sin firmeza, sin voluntad, jams podrn lograr el Extasis, el Satori, el Shamadhi. B)- Resulta agradable, interesante, asistir cada vez que se pueda a las Salas de Meditacin (Lumisiales Gnsticos). Es obvio que la tcnica de la meditacin cientfica puede practicarse tanto en forma individual, aislada, como en grupos de personas afines. REQUISITOS EN LA ACTIVIDAD DIARIA 1- Debemos tratar de recordar, rememorar, esa "sensacin de contemplar" de momento en momento durante el curso comn y corriente de la vida diaria. Debemos convertirnos en espas de nuestra propia mente. Contemplarla en accin de instante en instante.

2- Es perentorio, apremiante, necesario, convertirnos en vigas de nuestra propia mente durante cualquier actividad agitada, revuelta; detenernos siquiera por un instante para observarla. La Esencia debe liberarse del cuerpo, de los afectos y de la mente; resulta evidente, notorio, patente, que al emanciparse, al liberarse del intelecto, se libera de todo lo dems. EL VACIO ILUMINADOR En el umbral solemne del Templo de Delfos se hallaba una inscripcin hiertica cincelada en piedra viva que deca: "Nosce Te Ipsum"; concete a ti mismo y conocers al Universo y a los Dioses. La Ciencia trascendental de la Meditacin tiene por piedra angular bsica este sagrado lema de los antiguos hierofantes griegos. Si de verdad y en forma muy sincera queremos nosotros establecer la base para la correcta meditacin, es necesario comprendernos a s mismos en todos los niveles de la mente. Establecer la correcta base de la meditacin es de hecho estar libres de la ambicin, el egosmo, el miedo, el odio, la codicia de poderes psquicos, el ansia de resultados, etc. Es claro a todas luces y fuera de toda duda que despus de establecer la piedra angular bsica de la meditacin, la mente queda quieta y en profundo e imponente silencio. Desde el punto de vista rigurosamente lgico, resulta absurdo querer experimentar lo Real sin conocernos a s mismos. Es urgente comprender en forma ntegra y en todos los terrenos de la mente cada problema conforme van surgiendo en la mente, cada deseo, cada recuerdo, cada defecto psicolgico, etc. Es claro a todas luces que durante la prctica de meditacin van pasando por la pantalla de la mente, en siniestra procesin, todos los defectos psicolgicos que nos caracterizan, todas nuestras alegras y tristezas, recuerdos innumerables, mltiples impulsos que provienen del mundo interior, deseos de todo tipo, pasiones de toda especie, viejos resentimientos, odios, etc. Quien de verdad quiera establecer en su mente la piedra bsica de la meditacin, debe tener plena atencin en estos valores positivos y negativos de nuestro entendimiento y comprenderlos en forma ntegra, no solamente en el nivel meramente intelectual, sino tambin en todos los terrenos subconscientes, infraconscientes e inconscientes de la

mente. Jams debemos olvidar que la mente tiene muchos niveles. El estudio de fondo de todos estos valores significa de hecho conocimiento de s mismo. Toda pelcula en la pantalla de la mente tiene un principio y un fin. Cuando termina el desfile de formas, deseos, pasiones, ambiciones, recuerdos, etc., entonces la mente queda quieta y en profundo silencio, vaca de toda clase de pensamientos. Los estudiantes modernos de psicologa necesitan experimentar el Vaco Iluminador. La irrupcin del vaco dentro de nuestra propia mente permite experimentar, sentir, vivenciar un elemento que transforma, ese elemento es lo Real... LA FILOSOFIA DEL VACIO Los pensadores surgieron en occidente en base a la pregunta: Qu es y de dnde viene la existencia? Incluso estos equilibristas de la razn aceptaron aquello de "pienso, luego existo". Sin embargo los filsofos, orientales y algunos occidentales, comprobando que la existencia es perecedera y corruptible, intuyeron una realidad permanente y atemporal ms all de la existencia; as, llegaron a la pregunta: Qu es la "no-existencia"? De esta forma surgi la filosofa del vaco. QUE ES EL VACIO? E1 Vaco es muy difcil de explicar porque es indefinible e indescriptible. El Vaco no puede describirse o expresarse en palabras humanas, debido a que los distintos idiomas que existen sobre la Tierra slo pueden designar cosas y sentimientos existentes; no es en modo alguno exageracin afirmar que los lenguajes humanos no son adecuados para expresar las cosas y los sentimientos "no-existentes" y, sin embargo, tremendamente reales. Tratar de definir el Vaco Iluminador dentro de los lmites terrenos de una lengua limitada por las formas de la existencia, es fuera de toda duda tonto y equivocado... Por qu el vaco es tan indefinible e inasible? "Definir" significa realmente poner lmites intelectivos o declarar el sentido de una cosa determinada. "Asir", en el sentido empleado aqu, significa comprender algo y retenerlo en la memoria. Como el mismo acto de definir consiste obviamente en encerrar algo dentro de cierto

lmite, no puede necesariamente no ser finito, angosto y restrictivo en su naturaleza; as mismo, como "comprender" significa asir algo mentalmente, pero no todo, ha de ser igualmente limitativo y exclusivo. La ltima Verdad-Prajna (el Vaco) que la escuela Zen quiere indicar, no puede ser en ningn modo algo angosto, finito o exclusivo; debe ser algo vasto, universal e infinito, algo que todo lo incluye y alcanza, algo ms all de la definicin y de la designacin. La misma palabra "definir" sugiere ostensiblemente un dedo humano que seala a un objeto determinado, y la palabra "asir" una mano que retiene algo y no lo suelta. Iluminacin: Esta palabra grandiosa en esencia y en potencia, puede ser utilizada para indicar enfticamente la experiencia mstica trascendental que consiste en experimentar el Vaco. No es necesario comprender algo, necesitamos captar, aprehender, capturar, su ntima significacin. El sexto Patriarca pregunt al Bodhidharma: "Cmo es posible alcanzar el Tao?" Bodhidharma respondi: "Exteriormente, toda actividad cesa; interiormente, la mente deja de agitarse. Cuando la mente se ha convertido en un muro, entonces adviene el Tao". E1 Budhismo dice: "La forma no difiere del Vaco, el Vaco no difiere de la forma; la forma es Vaco y el Vaco es forma". Es debido al Vaco que las cosas existen y, por el mismo hecho de que las cosas existen, deben ser el Vaco. El Vaco es un trmino claro y preciso que expresa la naturaleza no substancial y no personal de los seres, y una indicacin, una seal, del estado de absoluta ausencia del "yo pluralizado". E1 Vaco y la existencia se complementan entre s, se abrazan, se incluyen, jams se excluyen, jams se niegan. DOS TIPOS DE ILUMINACION Es necesario conocer, experimentar en forma viviente el aspecto iluminado de la Conciencia. Es urgente sentir y experimentar el aspecto Vaco de la mente.

Existen dos tipos de iluminacin; la primera suele llamarse "Agua Muerta", porque tiene ataduras. La segunda es elogiada como "La Gran Vida", porque es iluminacin sin ataduras, Vaco iluminador. En esto hay grados y grados, escalas y escalas; es necesario llegar primero al aspecto iluminado de la Conciencia y despus al conocimiento objetivo, al Vaco iluminador. El hombre que despierta la Conciencia, experimenta la tremenda Verdad de que ya no es esclavo, y con dolor puede verificar que las gentes que andan par las calles soando, parecen verdaderos cadveres ambulantes. Si este despertar de la Conciencia se hace continuo mediante la ntima recordacin de s mismo de momento en momento, se llega entonces a la Conciencia Objetiva, a la Conciencia Pura, al aspecto vaco de la Mente. La Conciencia iluminada es fundamental para experimentar lo Real y reducir al "yo pluralizado" a polvareda csmica, pero ste estado est todava al borde del Samsara, (el mundo doloroso en que vivimos). Cuando se ha llegado al estado de Conciencia despierta se ha dado un formidable paso, pero el Iniciado contina todava desafortunadamente ofuscado por la idea monista, es incapaz de romper todos esos sutiles hilos que lo conectan a ciertas cosas, a ciertos afectos de tipo perjudicial, no ha llegado a la "otra orilla", Cuando el Iniciado desata los vnculos que en una y otra forma lo atan a la Conciencia iluminada, llega entonces a la perfecta iluminacin, al Vaco Iluminador, libre y enteramente insustancial. Llegar al centro mismo de la mente, llegar al Vaco Iluminador, al Conocimiento Objetivo, es algo tremendamente difcil pero no imposible, todo gnstico puede lograrlo si trabaja sobre s mismo. Extractado de diversos textos, contiene comentarios de discpulos del V. M. Samael