Está en la página 1de 8

BOXEO UNIVERSITARIO

BOXEO UNIVERSITARIO
ACTIVACIN FISICA
INTRODUCCION:
EL boxeo es un deporte de contacto muy completo, la propuesta de impartir entrenamientos de box en la Universidad Veracruzana es usarlo como activacin fsica, entendiendo por esto, el aprender todo lo que respecta a este deporte sin llegar a competir, que no se descarta si en algn momento los aprendices

manifestaran su inters por realizar algn torneo. El boxeo puede ser practicado por hombres o mujeres, no importa la edad (si no es para competencia). Este proyecto deportivo prev que toda la comunidad universitaria que se interese en practicarlo pueda hacerlo La activacin fsica consiste en una serie de ejercicios tanto aerbicos como de resistencia, los cuales van encaminados a mejorar el estado de salud del individuo. A nivel fisiolgico se obtienen beneficios como mejora del estado circulatorio y respuesta pulmonar, debido al trabajo constante se logra un aporte adecuado de sangre a todo el cuerpo, evitando problemas como insuficiencia cardiaca, isquemia cerebral, sobrepeso, ateroesclerosis, etc. A nivel personal se fomentara una conducta de compromiso y disciplina en el deporte que se vern reflejados en los cambios de hbitos de conducta (autocuidado) y se reforzara el trabajo en equipo, indispensable en la vida cotidiana. El boxeo olmpico es un deporte de contacto que se practica con medidas de seguridad que buscan siempre proteger al individuo. Por eso el aplicarlo en un nivel escolar no representa ni un riesgo,

BOXEO UNIVERSITARIO
JUSTIFICACION
En la universidad veracruzana las opciones deportivas generalmente son las mismas, de ah la idea de ofrecer una nueva alternativa. EL tipo de boxeo a ensear es el olmpico (amateur) ya que este se centra ms en el uso de la tcnica y busca la proteccin del deportista. Usarlo como activacin fsica en la universidad veracruzana es de mucha ayuda, ya que se puede observar como los niveles de sobrepeso y obesidad son cada vez ms altos, sobre todo en las nuevas generaciones estudiantiles. Este boxeo comprende actividades importantes como ejercicios totalmente aerbicos, de resistencia y de fuerza, que mejoran la condicin cardiopulmonar y muscular. Tambin da beneficios psicolgicos al mejorar la autoestima y seguridad de quien lo practica.

OBJETIVO GENERAL
Usar el boxeo como un deporte alternativo para la activacin fsica de las personas pertenecientes a la comunidad universitaria (alumnos, maestros, empleados) que deseen practicarlo. Contribuyendo as al plan de estudios MEIF que manifiesta que la educacin debe ser integral.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
Crear una alternativa de deporte Promover la actividad fsica Ensear la tcnica correcta del boxeo Fomentar el auto-cuidado Fomentar la prevencin Aplicar conocimientos de enfermera Reducir el sobrepeso y obesidad

BOXEO UNIVERSITARIO
LIMITES
Lugar: Escuela: Universidad Veracruzana, campus Minatitln, Ver. Tiempo: De manera permanente durante los periodos escolares Horarios: Adaptados a los impartidores Universo de trabajo: La comunidad Universitaria (alumnos (as), maestros (as), empleados (as).

ORGANIZACIN:
Los que imparten: alumnos de la facultad de enfermera EMIR GOMEZ MORALES ERIK GOMEZ MORALES

Relaciones interdependientes: Facultades Enfermera Odontologa Medicina Trabajo social

BOXEO UNIVERSITARIO
DESARROLLO:
Este proyecto deportivo busca crear un grupo o equipo de boxeo de personas que quieran hacer ejercicio constantemente y aprender la tcnica de este deporte. As tambin no se descarta en un futuro hacer exhibiciones de boxeo de las personas que quieran competir, formando un torneo universitario. Los horarios se adaptaran a las posibilidades de los que imparten este programa deportivo. Pudiendo tambin ser los mismos alumnos que ya tengan

conocimientos avanzados del deporte pero adaptndose siempre a la tcnica. Se llevar un control de cada integrante, en el cual tendrn datos de identificacin, somatometra, signos vitales, asistencia, todo esto para formar un historial clnico. La duracin de los entrenamientos sern 2 horas por da de prctica. Y los contenidos vistos sern los siguientes: GOLPES DEFENSA DESPLAZAMIENTO ATAQUE SPARRING

Esto se ver conforme al avance de cada individuo.

BOXEO UNIVERSITARIO
PRESUPUESTO:

Material 3 pares Manoplas P/BOX 2 pares Caretas P/BOX 3 Sacos P/BOX Estructura para colgar Costales

Costo

Material individual: 2 VENDAS de 5 x 5 cm Ropa deportiva cmoda Guantes para boxeo 16 onzas

BOXEO UNIVERSITARIO
EVALUACIN:
Los resultados de este proyecto deportivo se evaluaran con las hojas de control de cada individuo, las experiencias que estos manifiesten y la asistencia.

ANEXOS: Hoja de control

BOXEO UNIVERSITARIO
CARTA DESCRIPTIVA Da Lunes A Viernes VARIADO Hora VARIADO Tema Activacin fsica/ Mediante El Boxeo Trote 15 minutos de trote Tcnica de Boxeo Relajacin 10 minutos de relajacin Tenis 60 minutos Contenido Estiramiento Actividad Recursos Material Hoja asistencia Lugar Ponente 10 minutos Humanos : de Asistentes estiramiento Instructores 15 minutos de calentamiento de Espacio Emir Gmez abierto Morales al aire Hoja de control libre Erik Gmez Morales

Calentamiento

Ropa deportiva