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Autor del libro y diseo: El monje ermitao PARADHARMAdas 108 EJERCICIOS PARA LA PROYECCIN DEL SER A OTROS PLANOS SUPERIORES. (I) 2 Edicin: Depsito Legal. B 53.930- 2007 ISBN 84 - 930879 - 1 2 FORMATO DEL LIBRO 14 X 20 Encuadernacin del libro Back Fast Primera edicin en Barcelona 1999 Segunda edicin en Barcelona 2007 3 Edicin LIBRO FSICO PAPEL Depsito Legal. B 47.087 2008 Font Century Gothic tamao letra 12 Nmero de Pginas 97 3 Edicin: DEDISTRIBUICIN GRATUITA POR INTERNET. Depsito Legal. B 47.088 2008 Font Century Gothic tamao letra 14: Nmero de Pginas 130 Correo Email: paradharmadas@yahoo.es editorial108@hotmail.com Copyright EL monje ermitao Paradharmadas

ESTE librito de 108 ejercicios para la PROYECCIN DEL SER A OTROS PLANOS SUPERIORES, est editado para el beneficio mundial de todos los seres, se permite su traduccin a otros idiomas, a condicin de respetar la personalidad de la escritura y su contenido. No sin antes pedir permiso expreso y por escrito al autor o a la empresa editora. PARADH ARMADAS@YAHOO.ES MUCHAS GRACIAS

EL MEJOR DIEZMO QUE PODEMOS DAR A LA HUMANIDAD ES REGALAR UN LIBRO ESPIRITUAL

NOTA IMPORTANTE SOBRE ESTOS TRES LIBROS DE LA COLECCIN DEL 108


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Estos tres libros de, 108 Ejercicios de Auto-Relax. 108 Secretos para mantenerse siempre joven. 108 Ejercicios para la proyeccin del ser a otros planos. (Como comnmente llaman la gente viajes astrales). Es un regalo que ofrece mi mujer, a todo el personal que viaja por Internet para que todo el mundo pueda disfrutarlo y bajrselo y, aunque tienen una propiedad del Copyright y estn escritos por el monje ermitao PARADHARMAdas son exclusivamente para ti, Si, tu que me lees Son gratuitos, porque cuestan un dinero editoriarlos y encuadernarlos. As que solamente se tienen opcin a bajarlos desde Internet y guardarlos en su PC. O bien mandarlos a encuadernar, para poder leerse en cualquier lugar. No obstante la persona en cuestin puede utilizar estos libros, sus comentarios y sus ejercicios, por cualquier medio existentes ya sean: Por Internet, panfletos, revistas o hacer una encuadernacin para hacer uno bonito regalo a las personas que admiras. Tienen tambin permiso para ser traducido a cualquier madre lengua del pas.

NOTA EXCLUSIVA PARA LAS EDITORIALES O EMPRESAS QUE SE DEDIQUEN A EDITARLOS EN LIBROS POR SU PROPIA CUENTA.
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Por su puesto que por parte de mi mujer Maria Jos V. R. y por mi parte el monje ermitao PARADHARMAdas, tienen todos nuestros permisos para editarlos pues le ser ms cmodo a muchsimas personas poder leerlos en libros, que cansar la vista en una pantalla del ordenador. Pediramos a estas empresas mantuvieran el formato y la portada como tal. Y pueden ser distribuido libremente, siempre que la empresa d, de sus ganancias limpias, un diez por ciento a las monjas de la caridad de las Madre Teresa de Calcuta o bien cualquier orden de monjas cercanas a su residencia. Por su puesto y por encima de todas las cosas creemos en la honestidad y veracidad de todas estas empresas y personas. Que solo les pido mantener el formato del libro y portada y dar el diezmo de sus ganancias. De esta forma yo les aseguro que sus opulencias, salud y dems crecern si actan honestamente. No es cuestin que me crean sino que simplemente lo pongan en practica para ver que todo esto es una realidad. Todo lo que est fuera de la honestidad y veracidad de estas personas, sern ellas responsables de su karma y de sus acciones. Ya que todos tenemos libre albedro del hacer, pero si se les pide una cosa, por favor sean consecuentes a las peticiones marcadas en estos libros. La felicidad, la belleza, el amor y salud, crecen, cuando se hace feliz y se da a los dems. Pero
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decrecen, cuando las cosas se hacen para el ego personal. Gracias tantas vuestro PARADHARMAdas sirviente y amigo

NOTA DE INFORMACIN: Los libros lanzados y editados por Internet son escritos con letra o fuente tipo Century Gothic cuyo tamaa de letra es de 14. Para que as las persona, puedan leerlos mejor sin que se les canse tanto la vista al tener que leerlos en la pantalla de su ordenador. En cambio el libro fsico en papel, est escrito en letra o fuente Century Gothic tamao 12, que es muy legible para todo el mundo con claridad y nitidez. Cuando cualquier peridico o revistas, estn el 90% escritos en letra tamao 9 10. LIBROS DEL MISMO AUTOR Libros del mismo autor ya escritos y editados: nos los encontraremos al final ltimas pginas antes del ndice general **************************** INTRODUCCIN QUIZS mi querido lector: te lleves una sorpresa cuando explique la diferencia que hay entre las PROYECCIONES ASTRALES, y las PROYECCIONES DEL SER a una dimensin
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superior. Mucha gente tiene miedo de lo ASTRAL por terror a lo desconocido y la verdad es que tienen mucha razn. ESTE libro no habla de PROYECCIONES ASTRALES sino de PROYECCIONES DEL SER a otras dimensiones superiores. Por ello a continuacin se explica las diferencias entre las PROYECCIONES ASTRALES y las PROYECCIONES DEL SER a otras dimensiones superiores, para que desde ahora tengas una clara definicin de lo que es el ASTRAL. QU es el mundo ASTRAL? Qu es el mundo superior DEL SER? Qu personas van a las dimensiones inferiores o mundos ASTRALES? Qu personas van a las dimensiones superiores, que son los mundos divinos? Est claro: En los mundos superiores te vas a encontrar seres divinos, seres de luz y maestros. Son lugares donde el SER va a aprender para su elevacin y para ayudar a los dems. A esas dimensiones superiores DEL SER, van a aprender los msicos, poetas, escritores, inventores, etc. Todo lo que hay en la tierra, es una manifestacin de las dimensiones superiores DEL SER, tradas por personas capaces de proyectar su SER a esas dimensiones. Pero a las dimensiones superiores DEL SER, por ser un lugar divino, no pueden acudir las personas cuando se drogan, se emborrachan,
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llevan mala vida, o maltratan a sus familiares o a otras personas: Ni las personas que disfrutan haciendo sufrir a otras o matan sin piedad, ya sean en guerras, ya sea yendo de caza slo por el placer de pasar una jornada divertida. Estas personas acuden a otras dimensiones inferiores, los mundos ASTRALES. No me extraa que la gente, inconscientemente, tenga pnico a las regiones ASTRALES. LAS grandes personalidades, santos y seres de luz, desaconsejan las prcticas ASTRALES. Ms bien aconsejan practicar el bien, para acceder a las dimensiones superiores DEL SER para su elevacin. A estas dimensiones slo se va por cuatros caminos: 1, Durante el sueo. 2, Conscientemente. 3, Cuando otros SERES de LUZ te dirigen a esas dimensiones para aprender. Y 4, por muerte natural, cuando ha llegado tu hora final en este mundo y entiendes que la muerte es un paso ms en el aprendizaje. Entonces la muerte es un placer, porque la entiendes como evolucin. A travs de las PROYECCIONES DEL SER hay muchas cosas que se pueden conocer, por ejemplo: Visitar el fondo del mar, cuevas, bosques, pases, personas, bibliotecas, museos, etc. Estudiando este librito y consiguiendo su propsito, no tendrs lmites y memorizars lo que t quieras. Felictate cuando
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hayas logrado tu primera experiencia. Quiero decirte que, para que tengas xito en estas experiencias DEL SER, ser mejor que no intelectualices y vivas las cosas tal cual. Como hacen los nios. EN estos ejercicios hay que tener una mentalidad de nio para conseguir el resultado deseado. Fjate como los nios en su soledad juegan con sus juguetes o con sus amigos invisibles, y son capaces de estar horas y horas en ese mundo que ellos se han creado. Es as como debes ser para obtener buenos resultados. Escapa de vez en cuando de las prisas, del trabajo y de los problemas de la vida. Si lo haces tu vida cambia. Si slo dices hay que vivir con los pies en el suelo y no en las nubes, que no somos tan nios; hay que vivir la realidad, entonces es mejor que no contines leyendo este librito porque no es para ti. Este librito es slo para las personas que quieren superarse y tener una vida alegre y feliz como la de los nios. QUIEN tiene en sus manos un libro de elevacin con la posibilidad de superarse, pero slo lo lee y no es capaz de practicarlo, es como si se lamiera un recipiente lleno de miel, sin siquiera molestarse en abrirlo. UNA vez ledo y comprendido este librito, vivirs cada da con una nueva ilusin, con el deseo de acostarte para continuar aprendiendo. Y si te
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acuestas por la maana una hora reafirmars que el mundo superior DEL SER es ilimitado, y que el mundo fsico es limitado. LA mayora de las cosas e ideas que nos ocurren durante el da, son experiencias ya vividas en los planos superiores DEL SER durante la noche. LA informacin que aqu se te da es mnima y bsica. Si quieres profundizar ms y descubrir nuevas experiencias y potenciar un poco ms tu espritu ser cuestin de que leas el libro de Gresol aprende del Rey ermitao y los 108 cuentos con sus 108 moralejas. POR ltimo te informo que viajar con el cuerpo sutil, no es otra cosa que viajar con la mente fuera del cuerpo. Por eso aqu en todo momento lo llamaremos viajes con el cuerpo sutil, o PROYECCIONES DEL SER A OTRAS DIMENSIONES SUPERIORES. QUIERO decirte otra cosa: Las personas que practican estos ejercicios se encuentran con la sorpresa de que duermen mejor, ms profundamente y tienen recuerdos ms lucidos de sus sueos. CUANDO vas a dormir, te encuentras con tu intimidad. Es algo ms que un descanso. Es una oportunidad de aprender acerca de lo que has
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hecho durante el da y de aprender durante el sueo. Y siempre es una oportunidad para dar un paso ms en la vida. Cada noche es una nueva oportunidad de elevarte un poquito ms. En ese mundo maravilloso de los planos superiores DEL SER, encontrars personas santas que te ensearn muchas cosas. Y durante el da habr momentos que te ocurran cosas como encontrar soluciones a situaciones que antes no eras capaz de solucionar. Eso es porque ya lo recibiste por la noche, en momentos que has contactado con ellos. DE la misma forma que una persona programa cuando se levanta lo que va a hacer en ese da, programaremos antes de qu nos venza el sueo qu es lo que queremos hacer, aprender o a dnde ir. PREGUNTA: Cunto tiempo necesitaremos para conseguir PROYECTARNOS conscientemente? RESPUESTA: Todo depende de nuestra voluntad, de nuestro esfuerzo y de nuestro deseo. Cuando tenemos un buen maestro que nos gua muy de cerca conseguimos resultados en muy poco tiempo. Pero si se tiene un buen maestro y poca fe o poca voluntad dudo que se puedan obtener los resultados que se tienen como meta. Pero en 108 EJERCICIOS PARA LA PROYECCIN DEL SER A OTROS PLANOS SUPERIORES existe
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mucha informacin que puede ayudar a conseguirlo si eres tenaz. Una cosa es muy, muy segura: Ya desde las primeras prcticas se obtienen buenos resultados. Te puedo citar tres ejemplos de entre tantos: Tres chicas contentas de sus primeros resultados. Una dijo que nada ms comenzaron sus prcticas empez a dormir mejor que nunca. La otra que comenz a conocer en su persona muchas cosas y a despertar virtudes que ella tena y desconoca. Otra pronto comenz a hacer sus PROYECCIONES; aunque las haca de forma inconsciente, saba que eran PROYECCIONES. Qu decir si tras los primeros resultados continuamos alimentando y avanzando en nuestro camino hacia las PROYECCIONES conscientes! QUIZS nos estamos preocupando mucho por el futuro. Ese futuro siempre llega en un maana. Hagamos un recorrido por nuestro pasado. Cierra los ojos y recuerda tu niez cuando jugabas con tus juguetes, tu primera comunin, etc. En un momento has visitado tu pasado. Y ya ves! Parece que fue ayer y ahora... ya ests aqu. Entonces, qu es el pasado en relacin con el infinito futuro que nos espera a todos? Trabaja el presente que tienes en estos instantes, trabjalo con fuerza y utilzalo para el bien, porque de este presente depende tu feliz futuro. MIRMOSLO desde otra perspectiva. Supongamos que a una persona le gustara
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comprarse un coche que le cuesta un milln y medio. No tiene dinero pero es una persona muy prctica y decide empezar a ahorrar. Cunto tiempo necesitar para reunir ese dinero? Depende de cunto gane al mes y de sus gastos de casa, etc. Puede tardar seis meses, un ao o ms. Finalmente logra el dinero, compra el coche y comienza sus nuevas aventuras, paseos, viajes, etc. Ahora slo es cuestin de que lo utilice bien o mal. Si lo utiliza bien, el coche le rendir y podr hacer muchos viajes. Si lo utiliza mal se daa el coche y quizs la persona que lo conduce, y se termina el coche y los viajes. ASIMISMO sucede con las PROYECCIONES DEL SER A OTROS PLANOS SUPERIORES: Cuando una persona por fin consigue PROYECTARSE conscientemente puede utilizar sus proyecciones como el conductor del coche. Si se utiliza mal puede llegar a tener problemas. Pero como el cerebro y el cuerpo tienen sus propios mecanismo de defensa puede utilizar el miedo o la inseguridad para bloquear las PROYECCIONES conscientes. Pero si los utiliza para la evolucin y para el bien propio y el de los dems, con el tiempo puede convertirse en un ser lleno de sabidura y bondad. Evoluciona y aprende a solucionar sus problemas.

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UNA vez que se haya conseguido realizar las PROYECCIONES DEL SER conscientes se podrn utilizar de acuerdo al deseo de cada persona. Y como cada ser es individual y tiene diferentes miras, se podr utilizar para hacer el bien a sus familiares, al mundo para proteger a los animales y la naturaleza. El juez los podr utilizar para ser justo. Un poltico para gobernar mejor su pas en bien de sus ciudadanos. Un mdico para curar y ayudar a los enfermos. De esa forma esa persona siempre vivir llena de felicidad. TODO el mundo estemos en la situacin que estemos, somos aptos para PROYECTARNOS. ESTA facultad es patrimonio nuestro, nadie nos la puede arrebatar. La PROYECCIN forma parte de un trabajo conjunto con el ser o el alma, para aprender y deshacernos de las limitaciones mentales, fsicas y materiales. Podras comprender tu mundo sin luz, sin colores y sin sonidos? De la misma forma la vida tendra poco sentido si no pudiramos practicar estas tres formas de PROYECCIONES: 1, LA PROYECCIN MENTAL EXTERIOR. Aunque ests lejos de tu familia o amigos, cuando piensas en ellos ya mentalmente ests con ellos. La mente tiene tanto poder que hasta ellos pueden sentir tu presencia, existir una conexin y comenzar
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a pensar ellos en ti. 2, LA PROYECCIN AL INTERIOR DE LA MENTE: En cualquier momento del da puedes crear tu propio mundo de fantasas, de aventuras, de amor, etc., como suele decirse ests soando despierta. Podemos viajar al interior de nuestra mente y recordar tiempos pasados. Algunas veces, mientras dormimos, hacemos una PROYECCIN al interior de nuestra mente-cerebro, all donde hay almacenados millones y millones de recuerdos y vivencias. Y 3), la PROYECCIN DEL SER A OTRAS DIMENSIONES propiamente dicha, que es el objeto de este librito. PERO las personas, por su carcter o por su estado de nimo, pueden hacer difcil o incluso imposible su PROYECCIN. Esto ocurre en cuatro situaciones: 1. Personas que tienen gran facilidad para irritarse, ponerse nerviosas o encolerizarse. Por qu es difcil que se PROYECTEN? Porque estar irritado constantemente debilita las defensas del organismo. Para que el cuerpo y la mente vuelvan a un estado de tranquilidad se necesitan hasta 72 horas, a no ser que se practique ejercicios de Pranayama (Respiracin) o de relajacin. 2. Las personas mal pensadas o que piensan en hacer dao a sus prjimos; las personas cuyos pensamientos les producen inquietudes, tensiones,
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que tienen instintos depravados, o fuertes emociones (Exceptuando las emociones positivas, de amor, de alegra, etc.). Pierden pureza, voluntad, salud y juventud. Ello no significa que haya que negarse a tener pensamientos erticos, pcaros y atrevidos, que son sanos y activan la juventud y la imaginacin, sobre todo si van dirigidos a la persona que amas y admiras. 3. LAS personas con una alimentacin basada en comidas abundantes, comidas antiguas, alimentos de origen animal (Excepto leche y derivados) Con abundantes fritos, bebidas alcohlicas. La alimentacin ha de ser lo ms natural posible y ha de incluir agua y zumos. 4 LAS personas seminales. que tienen muchas perdidas

LA sustancia que se emite en la eyaculacin (Tanto femenina como masculina) Es una sustancia esencial para que los neurotransmisores cerebrales reciban y mande informacin al resto del cuerpo. Es tambin esencial para la memoria, la inteligencia y para el cuerpo sutil, llamado por algunos, cuerpo ASTRAL. Por eso a las personas con relaciones promiscuas les es muy difcil PROYECTAR su SER a otras dimensiones. EN definitiva deberamos evitar las prdidas numerosas de esta energa. Las practicas sexuales
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promiscuas debilitan a la persona. En cambio las relaciones sexuales, hechas con amor la fortalecen. PRIMER CONSEJO LOS pensamientos deben ser armoniosos y amorosos. SEGUNDO CONSEJO EL CUERPO debe haber acabado la digestin y encontrarse libre de heces duras o estreimiento, porque impiden la PROYECCIN. TERCER CONSEJO DEBES estar seguro/a que nadie te va a molestar mientras haces la PROYECCIN, tener el menor ruido posible, tener la mente y la conciencia tranquilas y dejar todas las inquietudes fuera de la habitacin. Los tapones para los odos reducen los sonidos exteriores. La habitacin no estar ni muy iluminada ni muy oscura. CUARTO CONSEJO NECESITARS tener un fuerte deseo, pero sin sentirte en tensin. Varias veces al da piensa y
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desea PROYECTARTE, para que el deseo y la orden se registren fuertemente en tu mente. QUINTO CONSEJO LAS ropas sintticas se cargan durante el da de electricidad esttica, no dejan respirar bien la piel ni absorber energas y por eso envejecen la piel. La ropa de cuero retiene mucho tiempo las vibraciones del miedo y la ansiedad de la matanza del animal y la persona que la lleva, absorben tales energas. Las ropas deben ser siempre claras o de colores vivos, para atraer la alegra y la vibracin adecuada. Las ropas con colores apagados u oscuros bajan la vibracin de los deseos. Tomemos como ejemplo las personas que llevan luto durante mucho tiempo. Parecen siempre apagadas, sin ganas de vivir; pero cuando se lo quitan, parece que la vida volviera de nuevo a ellas. SEXTO CONSEJO ANTES de empezar crgate de energas positivas: Piensa en cosas bonitas, manda amor a las personas y dems seres, da gracias al Ser Supremo por lo que nos da. Pdele que te inspire, te ayude y te gue en los planos superiores. Estos pensamientos te llenan de vibraciones positivas.

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SPTIMO CONSEJO EVITA escenas fuertes como accidentes, noticias desagradables, pelculas fuertes que te provoquen asco, miedo, tensiones. Agitan innecesariamente el cuerpo, bajan el estado de nimo, y crean tensiones y malestar. OCTAVO CONSEJO EVITA que tus palabras, actitud y pensamiento creen ansiedad en ti ni en los dems; evita criticar y escuchar crticas. 9. LOS COSAS IMPORTANTES A SABER SOBRE

PELIGROS Y MIEDOS DE LAS PROYECCIONES EL mundo sutil o invisible est dividido en siete dimensiones. Lo explicaremos yendo del nivel ms alto al ms bajo. EL primer nivel es el de los maestros ascendidos y puros. Estos maestros tienen acceso libre a todos los templos del saber y de la luz que hay en el mundo invisible. Por fortuna, en la tierra existen muchos templos de la sabidura y de la luz en estado
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de JINAS (Slo son visibles cuando se tiene aura de mucha luz y una vida ejemplar). Los maestros ascendidos pueden ver con claridad el aura de las personas y por su luz saben si son aptas para comunicarle su conocimiento. Los maestros ascendidos dan instrucciones a todo ser viviente de acuerdo a su nivel espiritual, para su elevacin progresiva en la vida. Ellos tienen el poder de llevar el cuerpo sutil de un ser humano a los templos de la sabidura y de la luz. EL segundo nivel es al que van las personas santas, maestros y otras personas que llevan bien su vida en la tierra. Los que no llevan bien su vida en el mundo van a otros sitios. Generalmente estas personas viajan al mundo sutil para ayudar a otras personas y ensearles el valor de la vida y de la elevacin. Suelen trabajar en esa dimensin con las personas que pierden consciencia durante mucho tiempo o que estn en coma. Por esto algunas personas cuando salen del coma cambian sus vidas a mejor, o dicen haber tenido unas experiencias extraordinarias y maravillosas. EL tercer nivel es el mundo de los poetas, inventores, msicos, artesanos, etc. Cuando los msicos viajan a ese nivel, escuchan msica tan melodiosa que cuando vuelven a sus cuerpos fsicos la recuerdan, la plasman en la realidad y nos deja boquiabiertos. Lo mismo sucede con los inventores,
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poetas y artesanos, que al volver a sus cuerpos, recuerdan la idea, la trabajan en su mente y la hacen despus realidad. Los inventos, son ideas tomadas de los planos superiores. EL cuarto nivel es el que visita la mayora de los seres. Es donde se suea y se viaja al interior de la mente. Algunas personas suean lo mismo que han hecho durante el da. Recuerda que en el cerebro est guardada toda la informacin que has visto de forma consciente o inconsciente, escuchado, ledo, deseado y pensado desde muy nio hasta el da de hoy. En lo ms profundo de la mente hay informacin de otras vidas y a veces podemos vivir o recordar experiencias inauditas. (Para los que aceptan la teora de la reencarnacin) Recordemos que cada sueo es un viaje al interior de la mente, o una PROYECCIN DEL SER. EL quinto nivel es el de los deseos. Deseos que no se pueden realizar en lo fsico, como por ejemplo tener relaciones amorosas con una persona a la que se admira o se ama y no se tiene, tener mucho dinero, comprarse esto o aquello, viajar a algn lugar, tener fama, tener tal poder. Todos los deseos se realizan en los sueos. EL sexto nivel es el lugar al que van por las noches las personas que constantemente tienen miedo, que se asustan por cualquier cosa, que son pesimistas, que tienen terror a que en cualquier
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momento les suceda algo malo. Estas personas suean que son perseguidas, maltratadas, que se caen por un precipicio, que tienen fuertes accidentes y se despiertan sudando y asustadas. Durante el da suelen tener muchos conflictos y hasta tienen miedo de irse a dormir. A esta dimensin se le llama mundo ASTRAL. EL sptimo nivel es el que visitan las personas que violan, roban, asesinan, los drogadictos, alcohlicos, personas con conductas sexuales aberrantes. Cuando suean, van al mundo ms bajo del ASTRAL, dnde pueden cometer a sus anchas y sin lmites todo tipo de atrocidades. Un borracho se encontrar o crear en su mundo ASTRAL cantinas y borrachos. Los drogadictos harn sus viajes en el ASTRAL y tendrn o crearn todo tipo de drogas. Debido a las drogas, tienen el cerebro, las neuronas y las defensas con poca vitalidad, por lo que la mayora de veces no recuerdan sus sueos. Muchas veces en su estado de trance no tienen ni siquiera capacidad de PROYECTARSE, aunque estn del todo inconscientes. UN asesino cometer sus asesinatos en su mundo ASTRAL a sus anchas, los violadores atacarn a sus vctimas y las personas con fuertes aberraciones sexuales crearn personas con las que practicar sus desviaciones.
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10. COSAS QUE IMPIDEN LA PROYECCIN, QUE ENSUCIAN Y APAGAN LOS COLORES URICOS COMER carne puede impedirnos realizar la PROYECCIN DEL SER, pues proviene de un animal sacrificado. El sufrimiento previo a la muerte queda impregnado en el cuerpo de estos animales. Cuando la carne es ingerida por el ser humano, sus vibraciones pasan a formar parte del cuerpo, oprimindolo e impidindole una libre PROYECCIN. Apagan y ensucian los colores del aura. UNA persona que se dedica a la matanza de animales, raro es que pueda ser sensible y bondadosa. La mentira, la clera, el estrs, la tensin y la ansiedad, tambin apagan el aura. 11. CONSEJO FINAL

SI todava deseas investigar sobre la PROYECCIN DEL SER, encontrars en ello buenas cosas para tu vida, e inspiracin para tu elevacin. Te recomiendo que tengas siempre presentes los consejos que hasta ahora has ledo. Hay que cambiar la forma de vivir y de pensar por
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otros mejores. Lo que vas a ganar es maravilloso, de un valor incalculable. De esta forma obtendrs muchos beneficios y una conciencia elevada. 12. LAS OCHO PROYECCIONES DEL SER LA primera PROYECCIN es la que se hace consciente. Para hacer PROYECCIONES DEL SER conscientemente hace falta cierta experiencia o mucha prctica. Hay personas capaces de planificar sus sueos, sea por sugestin, mediante un ejercicio o bien porque se dan una orden antes de quedarse dormidas. Cuando se tiene un poco de experiencia y se puede controlar el sueo, slo falta un paso para realizar las PROYECCIONES DEL SER de forma consciente. 1. LAS que vienen a continuacin se podran definir como: PROYECCIN en el sueo. 2, Inconsciente. 3, Medio consciente. 4, Repetido. 5, Premonitorio. 6, Futurista. 7, de los deseos y 8 soar del pasado. UN pequeo comentario respecto a las PROYECCIONES: Cada sueo est dividido en dos planos: 1, PROYECCIN DEL SER consciente o inconsciente. 2, Un viaje al interior de la mente. Cada persona tiene el poder de viajar y PROYECTARSE mientras duerme y suea.
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CONOC a una japonesa que una vez, mientras dorma, fue despertada por un tremendo ruido de cristales rotos. Sin darle mucha importancia se dio la vuelta y volvi a dormirse. So que recoga y tiraba a la basura un espejo que se haba descolgado de la pared y se haba roto. Cuando despert, se dio cuenta que un espejo del comedor se haba cado y roto. Se dispuso a recogerlo y tirarlo a la basura, pero lo ms curioso es que, mientras recoga el espejo fue recordando que lo haba soado de la misma forma en que lo estaba haciendo. A este sueo se le llama PROYECCIN DEL SER de forma inconsciente. CUANDO uno suea y se da cuenta que est soando e intenta controlar el sueo, la mayora de veces se despierta. A esto se le llama una PROYECCIN DEL SER semi inconsciente. HAY personas que cuando duermen, repiten lo mismo que han hecho durante el da. A esto se le llama sueo o PROYECCIN DEL SER repetitivo. EL sueo premonitorio se tiene cuando una persona hace una PROYECCIN DEL SER mientras duerme. Al despertar no lo recuerda, pero en algn momento del da recuerda y predice algo que suceder en un tiempo inmediato o posterior. EL sueo futurista provoca en la persona la sensacin de que le va a ocurrir algo o que se va a encontrar con alguien. Se despierta ya
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con esa sensacin. Muchas veces no sabe a qu se debe ese sentimiento. Y es que ha hecho una PROYECCIN DEL SER al futuro. CUANDO las personas tienen deseos materiales difciles de conseguir, o bien tienen fantasas, al dormir PROYECTAN SU SER a un mundo creado por ellas mismas, con todo lo necesario para vivir y hacer realidad sus deseos. CUANDO alguien suea algo que le pas hace tiempo, es porque hace una PROYECCIN al pasado. 13. DUERME CON UN MANTRA TRATA de dormirte con tu mantra preferido. Con el tiempo llegars a controlar tus sueos y soars lo que quieras. PARA dormirte, repite tu mantra constantemente sin poner atencin en l. De vez en cuando detn tu mantra y date una orden con lo que quieres conseguir esa noche, una PROYECCIN DEL SER, o un sueo en particular. Cuando ello te ocurra por primera vez, felictate por tu logro, siempre hay una segunda y tercera vez. No pares porque tu vida ha cambiado, tu mirada es brillante y tu rostro es resplandeciente, siempre esbozars una sonrisa y la gente se sentir bien contigo. Sers como un imn que slo atrae lo bueno.
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Enhorabuena! Cuando lo hayas hecho muchas veces, transmite este conocimiento a tus amigos. Haz feliz a otros as como lo eres t. Ensales y tu felicidad se incrementar. 14. REFORZANDO EL CORDN DE PLATA EL cordn de plata es lo que une el cuerpo sutil DEL SER al cuerpo fsico, como el cordn umbilical une al feto con su madre. El cordn de plata tiene un color que va del gris plateado al plateado brillante elctrico. El brillo y la pureza del cordn dependen de nuestra actitud con el cuerpo. Este cordn se estrecha y pierde brillo debido a los errores que se cometen a lo largo del da y de la vida. Entonces es difcil hacer PROYECCIONES DEL SER a otros planos. Para reforzar el cordn de plata, haz lo siguiente: CONCNTRATE en los latidos del corazn y visualiza tu cuerpo sutil flotando por encima de tu cuerpo fsico a una distancia entre cuarenta y cincuenta centmetros. Observa tambin un cordn plateado que une el cuerpo fsico y el cuerpo sutil. Ahora siente que con cada latido, el cuerpo sutil se hace ms grande y el cordn plateado ms ancho de (Tres a cuatro centmetros). Vers como un bienestar inunda tu cuerpo, porque liberas energas e incrementas el deseo de PROYECTARTE. 15. LOS NERVIOS SON UN ENEMIGO
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SI se tienen nervios o se vive en discordia, es muy difcil hacer PROYECCIONES. Lo mejor es hacer antes algn ejercicio de relajacin y al cabo de unos treinta minutos se estar dispuesto para ello. O bien, se puede hacer un buen ejercicio de respiracin en cinco minutos. Inhala y exhala suave, larga y muy profundamente. Despus abandnate en relax con un pensamiento de PROYECCIN. No te desanimes si al principio te vence el sueo; con el tiempo podrs disfrutar de los buenos resultados de este ejercicio. 16. TOMANDO CONCIENCIA TOMA durante el da consciencia de dnde ests, de lo que te rodea, de tu respiracin, de tu cuerpo. Despus de practicar durante un tiempo este ejercicio, cuando suees tomars alguna que otra vez consciencia de que estas soando. Despus de un tiempo que tengas sueos conscientes podrs comenzar a dirigir el sueo o a PROYECTAR tu SER. Lee tambin el n. 87 17 AUTOSUGESTIN EN LA PROYECCIN CUANDO ests en la cama y en relax toma consciencia de tu cuerpo y de tu respiracin, profunda, lenta y sonora. Pasados cinco minutos comienza a autosugestionarte de la siguiente forma:
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1, Estoy en completo relax. 2, Siento muy ligero mi cuerpo. 3, Ahora me voy a PROYECTAR. Repite cada frase de cinco a diez veces, pero de una forma muy lenta y de modo que suene dentro de tu cerebro; no dejes de escuchar en ningn momento el sonido de la respiracin. Este ejercicio es muy placentero y relajante. Y si no te ha vencido el sueo, viene la parte crucial. Separa tu cuerpo sutil a una distancia de un metro, excepto los pies, que seguirn unidos al cuerpo fsico. De esta forma el cuerpo sutil est inclinado a cuarenta y cinco grados del cuerpo fsico. Llegado a este punto ten en la mente esta visin por mucho tiempo. No trates t de PROYECTARTE. La PROYECCIN suceder en su momento, pero mientras no suceda vivirs cosas maravillosas. DESCBRELAS. 18. DOS COJINES, DOS ALMOHADAS ESTE ejercicio induce muy bien al relax y a las PROYECCIONES. Beneficia tambin a aquellas personas que durmiendo tienen problemas de espalda, de riones o se les duermen las piernas. TE acuestas boca arriba en la cama y te relajas, pones un cojn debajo de las rodillas para que en las piernas no exista tensin, y el otro cojn debajo de la cabeza, para que no exista tensin en las cervicales ni en la espalda. Notars que tu respiracin es ms
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fluida y suave, ello induce a hacer la PROYECCIN DEL SER.

19. PENSAMIENTOS E IDEAS POSITIVAS LAS ideas deben ser siempre positivas y buenas. Nunca has de tener malos pensamientos. Una persona difcilmente podr hacer PROYECCIONES DEL SER cuando sea negativa, despreciativa y hostil. Ejemplo: Al levantarte desea el bien para tI y para la humanidad. Cuando veas una persona enferma, mentalmente desale salud y una pronta recuperacin. Cuando veas dos enamorados desales la mejor fortuna y suerte. Poco a poco irs limpiando el cuerpo fsico, el sutil y el aura. Adems mejorar tu carcter, irradiars felicidad, salud y juventud. 20. TOMANDO CONCIENCIA EN LA CAMA EN la cama, antes de dormirte, toma conciencia de tu cuerpo parte por parte. Empieza por la ropa que llevas para dormir. Toma conciencia de tu postura sobre la cama. Ten en todo momento esa conciencia hasta que te venza el sueo, dndote constantemente rdenes sobre lo que quieres soar o dnde quieres ir durante el sueo. Te recuerdo
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que para lograr cualquier resultado positivo, se necesita fe, constancia y tiempo. Los hay que ya la primera noche tienen xito, otros necesitan algo ms de tiempo.

21. RESPIRACIN DEL CORDN DE PLATA CUANDO ests en la cama relajado, puedes pensar que por encima de tu cuerpo y a una distancia entre treinta centmetros y un metro est flotando tu cuerpo sutil, como un globo, sujeto a tu cuerpo fsico por el irrompible cordn de plata. Visualiza un ncleo de luz y energa que atraviesa el cordn de plata mientras inhalas y exhalas. Entonces hars una respiracin suave y profunda que vaya desde el cuerpo fsico hasta el cuerpo sutil. Luego lo hars desde el cuerpo sutil hasta el fsico y expandirs toda la energa por todo tu cuerpo. As atraes hacia el cuerpo fsico la energa sutil y vivificante del cuerpo sutil que est en contacto con la energa pura del universo. Si el tiempo y la imaginacin te lo permiten, puedes imaginar que el cuerpo sutil est suspendido en el centro mismo del universo y de la creacin; que el universo mismo manda energa pura hacia tu cuerpo sutil. Al exhalar imagina que mandas energa desde el cuerpo fsico hacia el cuerpo sutil.
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NOTA: En relacin al irrompible cordn de plata, quiero reafirmar que es as y decirte para tu seguridad que este cordn de plata, nunca, nadie ni nada lo puede romper, no se puede romper, no se puede romper. El nico momento en que el cordn se rompe es cuando tu tiempo de aprendizaje en la tierra ya ha terminado. PUEDE, eso s, que el cuerpo sutil quede colgado y no pueda volver al cuerpo fsico porque ste haya entrado en coma, est intoxicado por drogas, haya sufrido prdida de conocimiento, una fuerte cada o accidente, una fuerte borrachera (por eso la mayora de los borrachos dan tumbos, pierden el equilibrio o quedan tendidos hasta que se les pasa la borrachera), sustos o noticias fuertes. En todas estas ocasiones el cuerpo sutil queda fuera del cuerpo hasta que desaparece el efecto que causa el cuelgue. El peligro de quedarse colgado definitivamente, est en los comas profundos y sobre todo en la ingesta de DROGAS fuertes, que causan daos irreparables en el cerebro y en el cuerpo fsico. Tambin depende de lo que te dejes influenciar por que otras personas digan que estas prcticas son muy peligrosas y no traen nada bueno. Lo importante para conseguir tus PROYECCIONES son tu fe, fuerza y convencimiento. 22. HABLAR CON EL CUERPO SUTIL

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UNA vez que hayas conseguido tu relax separa el cuerpo sutil del fsico y mientras el sueo no te venza, hblale al cuerpo sutil y ordnale soar lo que quieras mientras duermes, dile donde quieres ir, etc. Y finalmente, dile que cuando despiertes te haga recordar tus sueos. Lo conseguirs con la prctica y la constancia. 23. PASEA Y MIRA LOS PIES LOS resultados de este ejercicio no son inmediatos pero s son muy buenos al cabo de poco tiempo. Elige una carretera, calle o camino, que sea muy largo y que no tenga muchos obstculos que te hagan perder concentracin o desviar a menudo la vista por temor a tropezar. Echa a andar sin dejar de mirarte los pies. Hazlo durante mucho rato. En una semana notars los primeros beneficios del ejercicio. Cmo sabrs que ests haciendo progresos? Al principio puede que suees esta misma situacin, que caminas y slo te ves los pies. En ese momento puede producirse la PROYECCIN del cuerpo sutil. Aunque no seas capaz de controlar la situacin, ya habrs dado el primer paso. Con un poquito ms de experiencia podrs dirigir la PROYECCIN de una forma ms consciente. Algunas personas lo logran con slo una semana de constancia en el ejercicio. Otras, tardan algo ms, dependiendo de su
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carcter, de su deseo y su voluntad. Hay otras personas que cuando estn en la cama o sentados en relax y con una buena imaginacin, logran conscientemente su PROYECCIN. Una cosa es cierta: Todo el mundo puede lograrlo. NOTA: Este ejercicio tambin ayuda a concentrarse sobre algn tema en particular, a quitar tensiones y a eliminar de la mente muchos problemas, y les aseguro que el tiempo pasa muy rpido. Este ejercicio debera estar presentado en el libro de 108 EJERCICIOS DE AUTORELAX pero debido a su naturaleza se escribi en este libro. 24. OTRA FORMA DE TOMAR CONCIENCIA ESTE ejercicio es muy fcil y se puede hacer en cualquier momento y lugar. Se trata de observar lo que tienes delante y luego cerrar los ojos y tratar de verlo con los ojos cerrados. Puedes hacerlo caminando, trabajando, etc. Hazlo muy a menudo porque cuando ests soando te vendrn muchas veces estas escenas y con el tiempo tendrs muchas posibilidades de tomar conciencia del sueo y podrs PROYECTARTE. NOTA: Esto fortalece la memoria, la visualizacin interna y fortalece las neuronas, lo cual evita los problemas seniles.
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25. PARA DORMIR BIEN ESTE es un ejercicio para dormir a pierna suelta, que adems favorece mucho la PROYECCIN DEL SER. Tmbate y deja que la mano izquierda descanse sobre el plexo (Esternn) y la mano derecha descanse cuatro dedos ms abajo del ombligo. De esta forma se crea un hermoso circuito de energa, que se multiplica mientras reposas durante la noche. Para reforzar el ejercicio, piensa que en la palma de cada mano hay un ncleo de energa lleno de luz. NOTA: Si te duele alguna zona del cuerpo, basta que mantengas la mano derecha cuatro dedos ms abajo del ombligo y la mano izquierda sobre la parte a tratar, siempre pensando en ese ncleo de luz en las palmas de las manos. La mano derecha recoge la energa y la mano izquierda da la energa. Si el ejercicio es para descansar, la mano izquierda debe reposar cuatro dedos ms abajo del ombligo, para que toda la energa se almacene en ese punto central del cuerpo. 26. CONOCE LA SENSACIN DEL VUELO

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ESTE ejercicio es muy divertido pero habr que hacerlo muchas veces o muchos das. Tendrs que buscar una pareja. Sbete a su espalda y abrzate bien a su cuello. Dile que gire y mueva su cuerpo suavemente hacia la derecha y hacia la izquierda, pero sin mover los pies del suelo. Cierra los ojos y reljate. Vers que tienes la sensacin de volar. Imagina que eres un pjaro o que vuelas. Cuando memorices esta sensacin, te relajars en la cama o en la silla, crears en la mente esa sensacin y al poco rato sentirs el PLOP de la PROYECCIN. 27. EL PERFUME ELIGE un perfume para usarlo exclusivamente en los momentos de PROYECCIN. As, cada vez que quieras practicar estos ejercicios, el perfume te ayudar. Si usas ese perfume slo para esos momentos, quedar grabado en el subconsciente. Paradharmadas lo aprendi de un sacerdote al que gustaba practicar las PROYECCINES. l lo hacia con un buen incienso. Deca que el aroma haca ya la mitad del ejercicio. Busca un buen perfume natural, ya sea incienso, alguna esencia o una planta y salo slo para esas ocasiones. 28. SENTADO EN LA FORMA DE LOTO MENTALMENTE te sentars en la postura de loto. Separa una rplica perfecta de tu cuerpo, de
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apariencia sutil y transparente tirando a un color lechoso o al color del humo del incienso. Sepralo de tu cuerpo a una distancia de dos palmos. Gira el cuerpo sutil alrededor del cuerpo fsico, en sentido horario y en forma espiral ascendente y que suba ms y ms. Hay personas que pueden realizar su viaje en corto tiempo y otras que necesitan un poco ms de tiempo. Cuando comiences a sentir un ligero mareo o la sensacin de estar flotando ests a punto de conseguir la PROYECCIN. 29. LA FORMA VIOLETA IMAGINA una nube de color violeta que est delante de tu cuerpo fsico a una distancia de dos palmos. Al inhalar absorbe la nube violeta a travs de la nariz, retn un poquito la respiracin con los pulmones llenos de esta nube violeta, e imagina que esta nube violeta explota dentro de tu cuerpo y se expande en todas las direcciones. Al exhalar visualiza que la nube violeta sale por los poros de la piel y forma una replica del cuerpo, en color violeta transparente. Ordena a esta forma de cuerpo que viaje donde t desees, u ordnale hacer un trabajo. NOTA: Antes de comenzar la PROYECCIN es mejor que hagas varias respiraciones inhalando la forma y exhalndola hasta que veas que la forma est bien configurada.
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30. HACIENDO ABDOMINALES (Postura de la pinza) ADEMS de tener un sinfn de beneficios para el estmago, predispone a realizar las PROYECCINES DEL SER. Tindete en el suelo o en la cama, haz tres respiraciones profundas y suaves, luego inhala hasta llenar por completo los pulmones y al exhalar levanta el tronco, tratando de tocarte con las manos los dedos de los pies; luego volvers a tenderte, inhalars de nuevo y al exhalar tratars de tocarte de nuevo los pies. En Hatha yoga esta postura de la pinza se llama, Paschimatana. Ha de hacerse as varias veces hasta que este ejercicio quede grabado en la mente. Luego es solo cuestin de poner en juego la imaginacin. Cuando quieras hacer una PROYECCIN DEL SER consciente, slo tendrs que echarte sobre la cama e imaginar que ests haciendo el ejercicio de abdominales. Pasados unos minutos, sentirs como el cuerpo sutil hace por s solo este ejercicio. La sensacin es ms o menos como si alguien tirara de tu cuerpo hacia arriba. Cuando lo hayas logrado varias veces, da un ltimo salto de la cama y marcharte al lugar que quieras. 31. TENGO ALAS

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ESTE ejercicio es tan simple, que hasta los nios con muy poco esfuerzo y gracias a su imaginacin y aceptacin logran realizarlo en poco tiempo. Cuando ests en la oficina, en el autobs, tren, banco, tienda, etc., piensa que mueves los brazos sutiles como si fuesen alas de verdad. Recuerdo que Paradharmadas deca: Cuando yo comenc a hacer este ejercicio en la escuela, mientras el maestro daba su charla, haba momentos en que me pareca que iba a dar un salto, y en el momento de bajar las alas imaginarias senta una sensacin de ligereza en todo mi cuerpo. Si tienes una sensacin parecida durante el da haciendo este ejercicio, considrate una persona muy afortunada. Has conseguido el primer y ms importante paso. ENTRA por la noche en relax y preprate para hacer la PROYECCIN DEL SER. NOTA: Un pensamiento constante se hace realidad en nuestra vida. 32. TU CUERPO COMO LA ESPUMA PIENSA en tu cuerpo como si fuera espuma que flota sobre un ro y que se va alejando. Primero es arrastrada por una corriente muy brava y poco a poco su fuerza va amainando, hasta que casi no existen ondas en la superficie del agua. Tu cuerpo
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de espuma continua deslizndose con mucha lentitud, cada vez ms lejos. Otro mtodo para realizar este ejercicio consiste en visualizar que el ro discurre por un tnel y a lo lejos se observa que existe una salida, un punto de luz muy pequeo, que se hace ms grande a medida que te vas acercando. En cualquiera de estos dos ejercicios cuando lleves unos minutos meditando te sorprender el PLOP de la PROYECCIN. 33. CAMINAR POR EL BOSQUE IMAGINA que ests caminando por un bosque y que hablas con un ser lleno de luz, que est siempre a tu derecha y que es similar a tu cuerpo fsico, pero en su forma sutil. Habla con este SER y vers como despus de un rato te llevars una agradable sorpresa. Con este ser puedes tener una relacin como si fuera un amigo, o bien imagnala como tu pareja. Puedes pedirle a este SER DE LUZ que se realice en ti o en tus familiares un deseo. TENIENDO este pensamiento durante ms de 10 minutos puedes realizar una PROYECCIN DEL SER. NOTA: Piensa que lo que se desea y se vive repetidamente en la mente, llega un da en que se hace realidad. Tal es el poder del deseo.

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34. SUEO

CONSCIENCIA DEL CUERPO Y DEL

ESTE ejercicio va muy bien para los que empiezan a PROYECTAR SU SER, o para los que tienen algn impedimento emocional para PROYECTARSE. Hay personas que rechazan estas prcticas por el miedo a lo desconocido, o a perderse y no poder retornar, y cierran la puerta a realizar conscientemente la PROYECCIN DEL SER en esta vida. Pero me gustara tranquilizar a esas personas con esta pequea explicacin. MIENTRAS dormimos, seguimos viviendo en otra dimensin de forma natural. Muchas veces creamos una nueva dimensin de acuerdo a nuestros deseos o miedos. Si deseamos fuertemente hacer algo que no somos capaces de hacer con el cuerpo fsico, lo realizamos en el sueo. Si tenemos miedo a que nos ocurra algo, lo soamos y creamos la escena necesaria para que eso ocurra; pero cuando el miedo es fuerte, automticamente despertamos y decimos: uf, menos mal que slo fue un sueo! Una cosa es cierta: Nadie muere en su propio sueo, y muy pocas veces el protagonista mata a sus enemigos: Como mucho soamos con peleas que nunca terminan, o escapamos constantemente de un enemigo que nos va pisando los talones, y siempre, en el momento ms crucial nos despertamos. Otras
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veces decimos Uy, que bonito sueo he tenido! Si hubiese sido realidad... COMO ves, t te PROYECTAS en esa dimensin que es el sueo, aunque no seas capaz de hacerlo conscientemente. La persona que cierra definitivamente sus puertas a estas experiencias, no suele recordar sus sueos. Los sueos que solemos recordar son los primeros y los ltimos de la noche. Los de la fase profunda del sueo son muy difciles de recordar, porque bajamos a un estado de conciencia tal que nos olvidamos por completo del cuerpo, donde no existe conciencia fsica, sino DEL SER. CONCIENCIA DEL CUERPO: A menudo durante el da tomaremos conciencia de nuestro cuerpo, de nuestra respiracin, de la ropa que llevamos y de lo que nos rodea. Slo nos llevar un minuto cada vez. Y cuantas ms veces lo hagamos mayores sern los resultados. Despus de que hayamos hecho este ejercicio todos los das durante dos o tres semanas, estaremos preparados para dar el prximo paso. CONCIENCIA DEL SUEO: Pasadas las tres semanas tomando conciencia del cuerpo nos diremos la siguiente frase: Cada vez que suee tomar conciencia de que estoy soando. Alguna noche nos ocurrir lo que hayamos planeado. Puede que las primeras veces nos despertemos al tomar conciencia que estamos soando. Cuando suceda,
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enhorabuena porque ya has dado un gran paso hacia la PROYECCIN DEL SER. PREGUNTA: Y si alguna vez no s si estoy soando o estoy despierto, cmo me dar cuenta de la situacin? LA respuesta a esta pregunta est en el ejercicio 35, 36, 66 y 87.

35. LAS ESCALERAS MECNICAS HOY en todas las ciudades existen escaleras mecnicas. Sube a una escalera y desconctate de los ruidos y del tiempo. Mantn la vista como si miraras hacia un horizonte lejano, pero sin dejar de observar lo que ocurre a tu alrededor. Sube las escaleras mecnicas tantas veces como desees hasta que creas que ya has memorizado esta experiencia en tu mente. Finalmente hazlo otras tantas veces, pero con los ojos cerrados para vivir esa sensacin de elevacin o PROYECCIN. Memorzalo. Despus lo podrs hacer a solas en tu casa, como tus ejercicios de PROYECCIN DEL SER.

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36. COMO ALADN UNA nia explic a Paradharmadas que cuando estaba enfadada, aburrida o quera vivir momentos agradables ella pensaba que viajaba en una alfombra voladora como la de Aladino, iba donde quera y se senta tan bien que a veces le daba la impresin que volaba. Le dijo que eran unas experiencias muy hermosas, difciles de expresar. Fue tantas veces que esta nia cre la visin fantstica que casi todas las noches soaba con estos viajes. Cuando se le explic que este viaje era una PROYECCIN DEL SER que ella poda hacer consciente, se convirti en su ejercicio favorito, lo practicaba antes de quedarse dormida y as es como comenz a tener conciencia de ello en el sueo (Ve al ejercicio 34). HAGAMOS como esta nia: Cuando ests en tu cama para practicar tus PROYECCIONES, visualzate sentado o sentada en tu propia alfombra mgica y desplzate donde t quieras. Mantn esta visin durante mucho rato. Llegar el momento en que puedas vivir el PLOP de la PROYECCIN. 37. PREPARADOS PARA CORRER

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RECUERDO que una vez, haciendo ejercicios para la PROYECCIN me qued medio dormido y so que era un corredor de carreras en solitario. A mi derecha haba un seor que deba dar el pistoletazo de salida. Yo, en posicin de salida con ambas manos en el suelo, un pie delante y otro detrs, miraba a lo lejos esperando que me diera la seal. El seor tard mucho tiempo en darla. Por fin dispar al aire y cuando me dispuse a salir corriendo, lo que logr fue una maravillosa PROYECCIN, aunque de forma inconsciente. SI quieres tomar este ejercicio para tus PROYECCIONES slo tienes que colocarte en la posicin del corredor. Si ya has salido y no te has proyectado no te preocupes; sigue corriendo hasta que un logres la PROYECCIN. 38. MUELLES EN LOS PIES CUANDO ramos nios exista un juguete de muelles sobre en el que te ponas de pie y dando saltos te podas desplazar a grandes distancias. Imagina que tienes unos grandes muelles en los pies y que das grandes saltos. Seguro que cuando menos lo pienses te proyectars. Este ejercicio se lo ense a Paradharmadas la misma nia de la alfombra de Aladino. Cuando l lo practic, le dio buenos resultados. S, seor.
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39. TNEL DE LUZ UNA de las primeras experiencias de PROYECCIN de Paradharmadas, fue de nio, cuando sus padres lo llevaron a una feria donde haba tmbolas, tiovivos, circo, etc. Mont en un coche que entraba varias veces por un gran tnel, y la experiencia se le qued grabada en la mente. Una noche so que montaba de nuevo en ese coche y en un momento logr una PROYECCIN inconsciente. T puedes hacerlo de una forma consciente. Piensa que ests en un tnel con muchas curvas y que vas en un coche a gran velocidad. En el momento menos pensado puedes sentir el PLOP de la PROYECCIN. NOTA: Quiero decirte que las PROYECCIONES suceden cuando ests haciendo el ejercicio y te olvidas del cuerpo y del mundo. Si hay tensin en la mente, si fuerzas la imaginacin, ser difcil que lo logres. El pensamiento y la imaginacin han de fluir suavemente. Una vez creada la escena, mantnla sin tensin. Y esto vale para todos los ejercicios de PROYECCIN. 40. UNA PUERTA EN EL MURO

ESTE ejercicio tambin est en el libro de autorelax, (I) Imagina que ests caminando junto a un largo muro. El muro est a tu derecha. En el
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momento que lo desees, se abre una puerta como por arte de magia y pasas al otro lado de la puerta. En el paisaje que encuentres podrs iniciar tu viaje. Tras esa puerta encontrars una nueva dimensin. Habrs logrado la PROYECCIN DEL SER. Habr momentos que te vencer el sueo y no logres nada, porque la mente se haya disparado en otra direccin. No te preocupes, slo es cuestin de tiempo y un poco ms de prctica. Pero el que la sigue la consigue. 41. MASAJATE CON TUS MANOS SUTILES MENTALMENTE con tus manos sutiles, da un masaje a tus pies o la parte del cuerpo que desees y observa lo que sucede. Este ejercicio no se trata de una PROYECCIN, pero ayuda a fortalecer la imaginacin y a dominar el cuerpo sutil de una forma ms consciente. 42. SUBIR POR UNA CUERDA PIENSA que ests escalando un muro muy alto o una montaa rocosa. La nica ayuda que tienes es una gruesa cuerda que cuelga de lo ms alto y por la que tienes que trepar para llegar a la cima. La visin que se ha de tener siempre delante es la cuerda y tus manos con unos guantes blancos. El hecho de ver como las manos sueltan y cogen nuevamente
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cuerda para subir cada vez un poco ms, es suficiente para que al rato logres la PROYECCIN. Puedes tambin imaginarte que ests en un pozo y que sales con la ayuda de la cuerda. La idea es hacer que la subida dure mucho rato, para dar tiempo al cuerpo y a la mente a relajarse hasta que se produzca la PROYECCIN. Con la practica hars la PROYECCIN del cuerpo sutil conscientemente.

43. VOY A HACER UNA PROYECCIN REPTELO conscientemente hasta que te venza el sueo o exista una PROYECCIN. El ejercicio es simple. Incluso puedes repetir en el da varias veces esta noche me proyectar, etc. Esto ayuda a incrementar el poder de la PROYECCIN que hars ms tarde. 44. PROYECCIN DESDE LA CAMA N. 1 SOBRE la cama, despus de un buen relax, en tu mente visualiza que levantas la cabeza. Imagina que ves el resto de tu cuerpo echado en la cama y observa el tronco, las caderas, las piernas y los pies. Visualizars esta situacin durante dos minutos aproximadamente y finalmente te sentars en la postura del loto. (Todo el ejercicio ser con la forma sutil). En esta posicin observa durante dos minutos,
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tus piernas y pies. Siempre hablando del cuerpo sutil, te pones de pie, con los pies sobre las caderas de tu cuerpo fsico. De este modo delante has ver las piernas y los pies, y mirando hacia atrs vers el tronco y la cabeza. Pasados dos minutos da un paso hacia adelante de forma que los pies descansen sobre las rodillas. Solamente vers los pies, y el resto quedar a tu espalda. Pasados dos minutos da un paso hacia adelante y los pies sutiles estarn sobre los pies fsicos. Puedes estar observando esta situacin el tiempo que desees. Despus da el ltimo paso: Desciendes de la cama, sales de la habitacin y PROYECTAS tu cuerpo sutil al lugar que decidas. NOTA: Puede ser que al principio esto cueste un poco, pero con un poco de prctica y con el tiempo se lograr la PROYECCIN en dos o tres minutos. Si al principio te vence el sueo no te preocupes; dirs que son las noches que mejor has dormido. 45. UN RAYO LSER DEJAREMOS salir de nuestro pecho un rayo lser, hacia lo alto y lo infinito. En este ejercicio, la mente ha de estar en todo momento PROYECTADA fijamente all, en el punto final del rayo lser. Con un poco de prctica sentirs el primer PLOP de la
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PROYECCIN. Es cuestin de que despus de este xito contines perfeccionando el ejercicio. 46. TRES PROYECCIONES CADA DA PARA reforzar y hacer ms fcil la PROYECCIN DEL SER, hars este ejercicio tres veces al da: Antes de levantarte, al medioda y al acostarte. Primero empieza por relajarte y envolverte mentalmente en un globo transparente y brillante de color violeta. Haz un trayecto, por ejemplo: te levantas de la cama, sales de la habitacin, te diriges a la cocina, bebes un vaso de agua, vas hacia la puerta de la salida y visitas a alguien; siempre la misma ruta y a la misma persona. Si te aburre hacer siempre el mismo trayecto, haz uno por las maanas, otro por los mediodas y otro por las noches. Pero es mejor que practiques siempre con el mismo tema hasta que tengas ms experiencia. As con la prctica diaria reforzars tu deseo. Llegar el da en que te PROYECTARS conscientemente y cada da te resultar ms fcil la PROYECCIN. 47. EL AVIADOR PIENSA que ests en un avin a punto de saltar al espacio con el traje de paracaidista. Momentos despus del salto se abre el paracadas y desciendes suavemente observando el paisaje que tienes abajo.
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NOTA: Esta misma experiencia ha sido contada por personas que practican parapente o paracaidismo. Cuando dorman soaban que practicaban el salto y se PROYECTABAN inconscientemente. T puedes hacerlo vivindolo en tu imaginacin despus de un buen relax. POR otro lado, nos PROYECTAMOS en sueos relacionados con volar, nadar, correr, subir escaleras o montaas, ascender, etc., y tambin en todos aquellos que tengan que ver con la velocidad. Estos sueos son los que ms se recuerdan. 48. MUCHOS GLOBOS UN nio cont que su sueo preferido era uno en que l sujetaba muchos globos de colores. Estos lo suban y as senta que su cuerpo era como una pluma que flotaba en el aire. El nio deca que para estar bien y vivir experiencias bonitas, se dorma con esta visin. Si t quieres vivir esas sensaciones, deja volar tu imaginacin. Piensa que tienes muchos globos de colores y deja que ellos te lleven hacia el cielo. Cuando lleves un cierto tiempo practicndolo, te llevars la sorpresa de que t tambin lo puedes lograr. Para aprender un oficio, primero hay que ser aprendiz. Por lo tanto, te invito a que pases t tambin por el aprendizaje en estos ejercicios, y vers que con prctica y constancia un da logrars tu meta deseada.

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CUANDO logres tus primeras PROYECCIONES conscientes, disfrutars del placer de perfeccionarte y elevarte. 49. POMPA DE JABN IMAGINA que ests dentro de una pompa de jabn, flotando en el espacio, rodeado de estrellas. Trata de romperla empujando para liberarte. La pompa de jabn se romper en su momento y te PROYECTARS. NOTA: Dependiendo de tu carcter, de tu forma particular de ser, sentirs el PLOP de la PROYECCIN en alguna de estas partes del cuerpo: La frente, las cervicales, la coronilla, el plexo o el ombligo. 50. SUBIR UNAS ESCALERAS EN este ejercicio se tiene muchas probabilidades de realizar una pronta PROYECCIN. Imaginars que ests subiendo por unas escaleras que no tienen fin. El fin ser que t logres hacer la PROYECCIN. Si en el mundo fsico tienes la posibilidad de encontrar una escalera muy, muy larga, sube por ella tantas veces como desees hasta que esta situacin te quede grabada en la mente. Podrs reforzar la imaginacin subiendo estas escaleras con los ojos cerrados.
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51. GRANDEZA DEL SER CUANDO ests en la cama o en tu silln de relax, piensa que tu cuerpo se hace cada vez ms grande. Piensa por un minuto que tu cuerpo es tan grande que ocupa toda la habitacin. Piensa durante otro minuto que tu cuerpo es ms grande que la casa. Piensa durante otro minuto que el cuerpo es ms grande que el pueblo o barrio donde vives. Luego que es ms grande que el mundo, y as hasta que logres ser ms grande que lo ms grande. Con un poco de prctica sentirs el primer paso de la PROYECCIN, te sentirs grande y tendrs la sensacin de flotar en el vaco. Aunque tambin es un ejercicio de auto-relax su propsito final es la PROYECCIN. 52. UNA ESPIRAL MEDITA en un punto luminoso en el centro del pecho, en la frente o en el ombligo. La luz gira alrededor de tu cuerpo en una espiral, en forma de embudo, cuya parte ms estrecha comienza en el punto luminoso. A medida que la luz del punto sube por encima de tu cuerpo, los crculos son cada vez ms y ms grandes. Tienes que tener la sensacin de ser fuertemente succionado/a desde arriba por una fuerza invisible hasta que sientas el PLOP de la PROYECCIN.
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NOTA: No importa hacia qu lado gira la espiral, si hacia la derecha o izquierda. Pero es bueno que te acostumbres a hacerlo siempre en la misma direccin. Al volver el cuerpo sutil al cuerpo fsico, lo har en el sentido inverso. 53. DESPEREZNDOSE AL despertarte sintate sobre la cama y desperzate, pon los pies en el suelo y estrate otra vez. Y dispones a tu cuerpo sutil a salir de casa. Mientras caminas hacia la puerta de salida o ya fuera de casa sentirs el PLOP de la PROYECCIN. NOTA: La situacin que aqu se explica no es nueva para ti ni para nadie. Cuntas veces al despertarnos nos habremos sentado en la cama y nos habremos estirado y bostezado? Cientos de veces. La diferencia del ejercicio est en que lo imaginars lo ms real posible, cuando ests en relax y con los ojos cerrados. Simple, Verdad? 54. PALOMA BRILLANTE DEJA salir de tu pecho una paloma muy blanca y brillante, o elige el ave que ms te guste. Luego entra mentalmente dentro de esa paloma. S t esa paloma y viaja donde desees. Puedes lograr tu PROYECCIN. 55. LA PROYECCIN MENTAL
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ES el primer paso hacia la PROYECCIN DEL SER. Si mantenemos mucho tiempo un pensamiento comenzamos a obsesionarnos por ello. Cuando nos sentimos obsesionado por algo, somos capaces de conseguir o hacer realidad el objeto de nuestra obsesin. Cuando estamos en la cama mientras pensamos en una PROYECCIN, poco a poco nos vamos relajando y puede que nos durmamos. Al pensar en cualquier lugar, la playa, el parque, etc., hemos PROYECTADO all la mente, mientras nuestro cuerpo descansa tranquilamente en casa. NOTA: Lo bueno sera que una vez que sepas PROYECTAR conscientemente el pensamiento, lo hagas con el cuerpo sutil. 56. CUERPO LUZ

EN la cama, sin importar la postura ni si ests en tensin, medita por un tiempo en cualquier parte del cuerpo, por ejemplo, la mano. Pensars en un ncleo de luz brillante en el centro de la mano. Siente como pasados algunos minutos en esta meditacin empezars a sentir la mano ms ligera y quizs un poco ms grande. Pasados unos minutos la ansiedad abandonar tu cuerpo. Una vez obtenido el xito con la mano, podrs hacer el ejercicio con todas las partes del cuerpo y vers que en poco tiempo te quedars plcidamente dormido/a. Pero si antes de que nos venza el sueo, pensamos que nuestro cuerpo est lleno de luz nos acercaremos a
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hacer una beneficios.

PROYECCIN

sentiremos

sus

57. SEPARA EL CUERPO SUTIL DEL FSICO ES un ejercicio que requiere mucha imaginacin. Se trata de sentarte en la cama o en una silla y visualizar mentalmente dos cuerpos, el fsico y el sutil. Separa el sutil a una distancia de dos palmos, ya sea a tu derecha, a tu izquierda o por encima de ti, como flotando. Piensa en esta situacin durante dos minutos. Sera bueno que pensaras de antemano qu quieres hacer y a dnde quieres ir, porque hay personas que con el simple hecho de separarse ya consiguen PROYECTARSE. Si despus de unos diez minutos no lo has conseguido, eleva el cuerpo sutil uno o varios metros por encima del fsico. Mientras observas el cuerpo sutil lleno de luz, pensars si visitar un lugar, un familiar, hasta que en algn momento se produzca el PLOP de la PROYECCIN. La PROYECCIN puede ser consciente o inconsciente. NOTA: Todas las experiencias que vivas en esos momentos, quedarn grabadas en el cuerpo sutil, otras experiencias pasarn a travs del cordn plateado y se almacenarn en algn lugar de tu mente, y poco a poco las irs recordando al retornar al cuerpo fsico o bien durante el da. Slo necesitas
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practicar para llegar a hacer tus PROYECCIONES de una forma consciente. 58. REFORZAR EL DESEO DE PROYECTARSE RECUERDO que una vez Paradharmadas me cont que a sus 14 aos experiment su primera PROYECCIN, y cmo intensific su deseo. La primera experiencia que recordaba fue soar que volaba. Fue tan grato ese sueo que tuvo muchos deseos de soar cada noche que volaba y viajaba por el aire. As que antes de acostarse pensaba en volar, y cuando se quedaba dormido, su pensamiento se converta en sueo. Casi cada noche tena sueos de vuelo. Ms tarde, leyendo libros y escuchando a otras personas, comprendi que lo que haca era PROYECTAR su cuerpo sutil a otros planos. Hoy da casi todas las maanas hace de una a tres PROYECCIONES, unas conscientes y otras inconscientes. Con esto quiero decir que t puedes hacer lo mismo y tener mucho xito en ello. Antes de que te venza el sueo piensa en estos temas. Mejor si tambin durante el da piensas y programas tus deseos y sueos. Vers como en poco tiempo recordars mejor tus sueos, y quizs en un muy futuro muy prximo puedas vivirlos conscientemente. NOTA: Esto no solo sirve para reforzar tus deseos de hacer PROYECCIONES, sino tambin
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para reforzar y conseguir que se cumpla cualquier otro deseo que tengas. Pensando con insistencia llegar a ser, conseguir, obtener o alcanzar esto o aquello. Si tus deseos son constantes y conscientes, seguro que en esta vida puedes realizarlos. Todo depende de la fuerza de tu conviccin, de la constancia y de una voluntad de hierro. Si unos das dices que s, otros das dudas, y otros das dices que no puede ser, lo tendrs muy crudo para realizar tus deseos. EN la vida hay muchas primeras experiencias. Muchas de ellas, son tan agradables que nos gustara que se volvieran a repetir. Vvelas en la mente y piensa cuanto puedas en ellas para grabarlas en el subconsciente. Esto hace que segregues endorfinas (las hormonas de la felicidad) y que el deseo se cumpla o que se repita la experiencia. 59. CAMINARS CON TU CUERPO SUTIL STE es un ejercicio para hacer a lo largo del da, es divertido y ejercita la imaginacin. Sintate cmodamente en la forma de loto. Haz al menos veinte respiraciones profundas y lentas escuchando tu respiracin. Primero diez respiraciones abdominales y luego diez con los pulmones. Esto se hace para relajar el cuerpo, oxigenarlo por completo
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y tranquilizar la mente. Luego separa una rplica de tu fsico, en la misma posicin de loto. Memoriza esta forma para visualizarla en cualquier situacin durante el da: Mientras caminas, esperas en una cola, etc. Puedes leer el ejercicio 107, que es muy similar. NOTA: Este ejercicio ayuda a fortalecer la PROYECCIN DEL SER, y muchas veces tendrs oportunidad de que la PROYECCIN se realice en el sueo o cuando hagas un ejercicio de PROYECCIN. 60. DECORA TU HABITACIN TRATA de decorar la habitacin con imgenes relacionadas con las PROYECCIONES, o de tener un lbum con fotos sobre esos temas. Si no encuentras fotos o imgenes sobre tus temas favoritos haz una lista de ellos o escribe acerca de ellos y relelo antes de acostarte. Sobre todo descrbete las experiencias que creas que son PROYECCIONES inconscientes, o que tengan relacin con las PROYECCIONES. As te dormirs con esos sentimientos y durante el sueo trabajars con aqullas. NOTA: Cuando nos vence el sueo leyendo o recordando estos temas, hacemos que la
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PROYECCIN se realice y cada vez sea ms consciente. 61. PARA CONTROLAR LA MENTE EXISTE una escritura sagrada en la INDIA llamada el BHAGAVAD-GITA, en la que ARJUNA tiene una conversacin con KRISNA y le pregunta cmo puedo controlar la mente, si controlarla es ms difcil que controlar el viento? Bueno, gracias a DIOS, en ningn lugar ni en ningunas escrituras se dice que sea imposible. Lo cual me da opcin a dar a conocer este ejercicio, para que de una manera simple y divertida, aprendamos a controlar la mente. En la cama, en la silla o el silln, cmodo con la idea de hacer un ejercicio de PROYECCIN, tomars conciencia del cuerpo. Desde esta posicin observa el cuerpo fsico descansando. Observa en todo momento las manos, los pies, la cara, en fin, toooodo el cuerpo. No permitas que la mente se escape a otros pensamientos. Si esto sucede, retoma de nuevo conciencia del cuerpo. Si lo haces seguido y consciente varias veces durante una semana habrs dado un paso muy importante en tu vida a todos los niveles. Si no puedes ser constante, no te preocupes, contina haciendo el ejercicio espordicamente, y con toda seguridad controlars la mente en un mes o en dos o quizs algo ms, todo depende le la
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constancia, pero S lo logrars. Si deseas hacer un ejercicio ms completo, puedes hacer una pequea variacin. Mientras te concentras en el cuerpo, lo hars tambin en la respiracin, suave y profunda. La respiracin debe comenzar en el abdomen, el abdomen se hincha al inhalar y se deshincha al exhalar. NOTA: Cuando respiramos normalmente mandamos oxgeno a todo el cuerpo. Pero al introducir la variacin de la respiracin consciente, obtenemos el enorme beneficio de mandar abundante oxgeno al riego sanguneo. 1, es mucho ms probable que suceda el PLOP de la PROYECCIN. 2, al mandar abundante oxgeno al riego sanguneo, se purifica la sangre, el cerebro y dems rganos del cuerpo. Por lo tanto no te extraes que pasado un tiempo te veas mejor, memorices mejor, te sientas ms alegre y con ms ganas de vivir, y que tal o cual enfermedad est desapareciendo. Adems ten por seguro que vas a incrementar tu voluntad, esa voluntad de hierro que todos deseamos tener. Este ejercicio, se mire por donde se mire, es todo beneficio. Como ltimo detalle, puedo decirte que cuando tengas prctica con este ejercicio, podrs relajarte en cualquier circunstancia. Puedes hacerlo durante un minuto o dos anteriores a cualquier otro ejercicio de PROYECCIN. Te ayudar muchsimo. MUCHA SUERTE.
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62. CHACRAS Y LUZ ACUSTATE y centra tu atencin en el centro de la palma de cada mano y visualiza en l una luz muy brillante. En las palmas de las manos sentirs la sensacin de calor, cosquilleo, o que se hacen ms grandes por momentos. Despus de tener xito con el chacra de las manos, debes hacerlo con cada chacra del cuerpo. Al hacer este ejercicio, sentirs como si te mecieras y perdieras la nocin del peso del cuerpo.

63. 7 CHACRAS BLANCOS LUZ SINTATE y visualzate en la forma del loto con los siete chacras encendidos, blancos y muy brillantes. A partir de los 3 4 minutos sentirs la ligereza. Medita 3 minutos ms, y luego comienza a levantarte y caminar mentalmente, a no ser que antes de comenzar a pensar en ello ya te hayas PROYECTADO. 64. HABLARSE ANTES DE DORMIR TODAS las noches, antes de dormirte hblale al yo soy y al subconsciente. Primero debes elogiarte, recordar todas tus cualidades, y la suerte
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de ser como eres. Debes hacerlo de una forma muy atractiva para ti, debes llegar a sentir tanta atraccin hacia tu propia persona que te hagan desearte sexualmente. Esto se hace slo con el objetivo de subir las energas, el estado de nimo y la actividad cerebral. Llegado a este punto debes hablarte de lo que vas a hacer durante la PROYECCIN. Luego deja que te venza el sueo pensando en la PROYECCIN. NOTA: 1. El hablarse y desearse a uno mismo hace que la PROYECCIN sea un xito. 2. Al subir las energas, el nimo y la actividad cerebral, reforzamos el cerebro frente a la senilidad. 3. Sobre todo alejamos las enfermedades complejos de creernos inferiores. Nos aceptamos tal como somos y nos valoramos ms. 65. MECERTE, COLUMPIARTE MCETE o colmpiate mentalmente en una hamaca. Puedes mecerte en la cama de forma muy sutil, sin que tu cuerpo se mueva, sintiendo internamente que te mueves o te meces. Llegar un momento en que te dar la impresin que el movimiento es exagerado, aunque no sea as. Lo que sucede es que el cuerpo sutil se mueve. Esto da la impresin de estar flotando o de sentirse muy ligero/a aunque no te hayas PROYECTADO. No has tenido a veces la impresin de que el coche, la cama, la silla, etc., se mueven? No te dio la
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impresin de sentirte dbil momentneamente o de estar a punto de desmayarte? Esto suele suceder en momentos de completo relax, y tambin puede suceder caminando. CUANDO se desconoce el tema de la PROYECCIN, se interpreta como un momento de debilidad, o que nos pareci que el coche, la cama, o la silla se movan y al tomar consciencia de ello decimos que fue slo una impresin. 66. SER CONSCIENTE EN LOS SUEOS A veces soamos con situaciones extraas o difciles de creer, y puede que tomemos conciencia en el sueo y nos preguntemos si es sueo o realidad. Quizs al principio no puedas controlar esta situacin, pierdas de nuevo conciencia y contines soando otras cosas, pero si lo intentas llegars a mantenerte consciente durante el sueo. Cmo se logra tener consciencia en los sueos? CUANDO durante el da te sucedan cosas maravillosas o agradables, pregntate si ests soando o ests despierto/a. Para saberlo dars un salto al aire y si no ests soando caers de nuevo en tierra. Si no quieres dar un salto en el aire por miedo a que la gente se ra de ti, estira la mano y trata de alcanzar un objeto lejano. Si ests soando, cuando des el salto permanecers flotando en el aire
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o descenders muy suavemente, o bien tu mano se estirar hasta alcanzar el objeto, que no alcanzaras estando despierto/a. Hazlo varias veces al da como un juego para grabarlo en tu inconsciente. En poco tiempo comenzars a tomar conciencia de tus sueos. Entonces te dars cuenta de que no es lo mismo controlar el sueo, que decir qu sueo tan bonito. ANCDOTAS: Recuerdo que una vez so algo que no me cuadraba con la realidad. Me pregunt si estaba soando o no. As que por un momento tom consciencia y me dije: si doy un salto sabr la verdad. Salt, me qued flotando y me puse a nadar en el aire. En otra ocasin so que mi abuela vino a verme a casa y habl un rato con ella. Luego me dije: pero qu hace aqu ella, si muri hace tiempo. Entonces comprend que estaba soando. Siendo consciente de ello estir la mano hacia el techo y toqu la viga de madera. Si hubiera estado despierto habra necesitado una escalera para tocarla. Escribo estas ancdotas para que entiendas la importancia del ejercicio. 67. BOTA SOBRE UNA CAMA ELSTICA RECUERDO que Paradharmadas una vez me dijo que un nio le cont, que cuando soaba que saltaba tena una sensacin muy agradable que le duraba ya todo el da. El nio muy a menudo saltaba sobre la cama hasta que vena su madre y lo
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regaaba. Esto qued grabado en el inconsciente del nio y cuando lo soaba muchas de las veces se PROYECTABA. Pero en nuestro caso lo haremos como un ejercicio. ACUSTATE o sintate lo ms cmodamente posible, luego piensas que botas sobre un muelle o una cama elstica, cada vez ms alto, y cada vez ms y ms lento, a cmara lenta. Cuando menos te lo pienses tendrs el PLOP de la PROYECCIN. 68. LA LENTITUD DE UN ACRBATA PIENSA que eres un acrbata o deportista y practica tu deporte preferido, pero muy lento, lento, lento, como filmando a cmara lenta. Hasta que en un momento u otro conseguirs el PLOP de la PROYECCIN. 69. DIMENSIONES COMPLETAS SABES que en sueos vemos todas las dimensiones completas? Soamos que estamos sentados en un coche y adems somos capaces de ver el coche completo, por dentro, por fuera, por arriba y por abajo, vemos la carrocera, las cuatros ruedas, la matrcula delantera y trasera, el motor, en fin todas las cosas al mismo tiempo. CARAY Quieres darte cuenta de que es cierto? Date el placer mental de imaginar la siguiente escena: Ests en un lugar solitario con la pareja de tus sueos y ambos tenis una relacin amorosa.
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Deja pasar tres minutos. Ya lo has hecho? Qu tal la experiencia? Hay limitacin en tu pensamiento? Para que lo puedas entiender un poco mejor lo hars as: Cierra los ojos y piensa que por detrs te da un abrazo la persona que ms quieres. Obsrvala: Podrs al mismo tiempo ver su pelo, espalda, cara, pies, zapatos, vestido, etc. En cambio, si en la realidad alguien por detrs te abraza, lo nico que vers son sus brazos, escuchars su voz y sentirs la parte delantera de su cuerpo en contacto con tu espalda. As ves como en tu imaginacin y sueos superas todos los lmites que existen en tu vida normal. NOTA: Para la imaginacin no hay nada imposible. Si te lo imaginas y te lo propones en poco tiempo puedes conseguir hacer tus PROYECCINES y otras cosas ms. 70. UN DILOGO CONTIGO, N.2 SINTATE, visualiza una copia de tu propia persona y ten un dilogo con ella. Los dos estis sentados, paseando o en cualquier otra actividad. Explica a ese ser idntico a ti, lo que es capaz de hacer y que para l no hay nada imposible. Imagina que te coge de la mano, empezis los dos a correr, y en un momento que t determines despegis del suelo y echis a volar. Al poco sentirs en tu persona el PLOP de la PROYECCIN.
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NOTA: Cuando le hablas a l es como si te hablaras a ti. Todo lo que le digas quedar grabado en tu subconsciente y con el tiempo se proyectar en tu vida. No me creas; comprubalo y vers que es cierto. De ahora en adelante, cuando tengas unos minutos para dedicrtelos, dialoga mentalmente con tu copia. Esto te ayudar a valorarte, a estimarte y a tener ms confianza en ti. 71. SER CONSCIENTE NO SIGNIFICA... SER conscientes nos ayuda mucho en nuestra vida, pero en este caso lo vamos a tratar en relacin con la PROYECCIN. ACUSTATE y reljate. Visualiza mentalmente tu cuerpo como si fuera de cristal transparente y muy luminoso. Slo por hacer esta visualizacin durante cinco minutos, todo tu cuerpo se armoniza y se revitaliza. SON cinco los puntos de los que ms conciencia debes tomar, y los imaginars como centros o ncleos de luz. Estos centros o ncleos debern ser mucho ms luminosos que el resto del cuerpo. Son los pies, la zona del coxis, las manos, el corazn y la parte alta de la cabeza, donde reside el chacra SAHARARA. NOTA: Si no sabes donde est localizado este chacra, imagina tu frente y todo tu cerebro llenos de
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luz. El simple hecho de visualizar estos cinco puntos de luz, cura el cuerpo de muchas dolencias, y tambin incrementas en t la belleza y la juventud. Una vez localizados y hechos tuyos estos cinco puntos de luz, sin dejar de observar todas las partes de tu cuerpo cristal luz, te recrears todo el tiempo que desees con esta visualizacin mental,. PUEDE que durante la sesin sientas 1, un ligero hormigueo en todo o en parte del cuerpo; 2, una sensacin de balanceo o de estar flotando en el aire; 3, que te entre una carga de euforia. Si te sucede esto ltimo es mejor que te olvides de la PROYECCIN y lo vivas intensamente. Esta situacin es tan poderosa y beneficiosa, que desbloquea los meridianos, los nadis se cargan de energas y estimula los chacras. TENIENDO las sensaciones de los puntos 1 2 (balanceo u hormigueo) puede suceder la PROYECCIN, dependiendo de la conciencia y la atencin que pongas. Hay quienes lo logran enseguida, otros tardan ms, y otros se pierden en lo bonito de la situacin y se olvidan de lo que queran hacer. Si comienzas a sentir ganas de dormir o de moverte y no logras proyectarte, no te preocupes, inicia una segunda posicin de PROYECCIN, que con toda seguridad vas a tener mucho xito: Toma de nuevo conciencia de tu postura, de la cama, de tu
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ropa y sus colores. Repite con mucha emocin y deseo la siguiente oracin, afirmacin o decreto: YO SOY y ser totalmente consciente de mis sueos en el caso de que me quede dormido/a. YO SOY y ser totalmente consciente de los viajes con mi cuerpo sutil, en el caso de que haga una proyeccin, ya sea voluntaria o involuntaria. Reptelo tres veces. Y cada vez con ms conciencia e intensidad. Luego olvida toda situacin y abandnate en la visualizacin de tu cuerpo luz. En un momento crucial, te PROYECTARS. NOTA: Este ejercicio sirve para reforzar tus sueos conscientes y para reforzar y perfeccionar las PROYECCIONES conscientes o inconscientes. Llegar el da en que para ti sea una cosa normal el PROYECTARTE. ES muy beneficioso para los que padezcan de insomnio. 72. UNA PUERTA GRANDE Y ANTIGUA CREA en tu mente una gran puerta antigua como las de las grandes catedrales, llenas de adornos y remaches dorados. Primero medita sobre dnde quieres ir, luego visualiza esa puerta y detrs el lugar que has elegido. Luego repite mentalmente tres veces: YO SOY AQUI, YO SOY ALLI y
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ordena que la puerta se abra. Cuando cruces la gran puerta te encontrars en el lugar elegido. Toma tu camino. Mientras sigues el camino en cualquier momento sentirs el PLOP de la PROYECCIN. 73. MUEVE LOS BRAZOS SUTILES ALGO digno de practicar. Encontrars cosas muy divertidas y tendrs muchas experiencias. ACUSTATE, respira e inhala al tiempo que levantas los brazos sutiles (como unos brazos invisibles). Mientras inhalas piensa que los brazos se levantan y al exhalar que bajan. Hazlo durante un buen rato hasta que se te grabe el ejercicio. Ms tarde dejars de controlar la respiracin. Slo pensars que los brazos suben y bajan a tu voluntad. Esto refuerza el cuerpo sutil. Cuando lo hayas practicado cerca de dos semanas y varias veces al da, llegars a PROYECTARTE con suma facilidad. 74. PARA REFORZAR LA IMAGINACIN ESTE ejercicio adems de ser muy bueno para reforzar la imaginacin, refuerza la memoria, el intelecto y despierta las glndulas pituitaria y pineal. ELIGE un vdeo o la pelcula que ms te guste del cine y ve a verla. Cuando pase unos 3 5 das vuelve a verla pero esta vez tendrs los ojos cerrados; mientras se desarrolla la pelcula, trata de ver las imgenes en tu mente. Si puedes hazlo tres
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veces. Por ltimo lo hars a solas en tu habitacin, tratando de ver en tu mente la pelcula con todos los detalles y palabras que puedas. Si lo haces con varias pelculas incrementars la memoria. Luego te ser ms fcil imaginar y PROYECTARTE. Adems vers como mejoran tu vida y carcter. Prubalo. En dos meses te dars cuenta de ello. Por ltimo, dir que cuantas ms veces los hagas mayores sern tus xitos.

75. UNA LUZ Y UNA PUERTA VISUALIZA un largo camino y a lo lejos una luz resplandeciente. Corre hacia ella a cmara lenta. Cuando ests muy cerca observa que la luz tiene la forma de una puerta como si fuera una salida al exterior y traspsala. Si con la primera puerta no sucedi el PLOP de la PROYECCIN, crea otra luz algo ms fuerte que la anterior y as varas veces hasta que lo consigas. Puede suceder que las primeras veces caigas en un completo y reparador sueo. Algunos no llegan a traspasarlas porque en su meditacin obtienen el resultado antes de llegar a la primera puerta. 76. NATACIN
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ESTO suele sucederles a los que practican natacin. Suean a menudo que estn nadando y de repente se encuentran en otra escena totalmente diferente. HAY explicacin para ello: En primer lugar, cuando se nada se pasa a una dimensin nueva. En segundo lugar, el nadador est pensando en otras cosas y en el momento propicio, se produce la PROYECCIN. A veces cuentan la experiencia de estar en el fondo del mar y tener la sensacin de continuar respirando con toda naturalidad. Esto es sin duda una PROYECCIN en el fondo del mar. Suele sucederles a los buceadores, hombres rana y pescadores a pulmn libre. 77. UN AGUILA VOLANDO SINTETE volando como un guila u otro pjaro y observa los valles, ros, casas, montaas, nubes, etc. Hazlo durante el tiempo que necesites, hasta que se produzca el PLOP de la PROYECCIN. 78. UN ARDIENTE DESEO DESEA ardientemente hacer una PROYECCIN esta noche. Cuando ests en la cama piensa en la PROYECCIN, sin poner tensin mental en ello, hasta que te venza el sueo. Quizs las primeras
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veces te duermas sin conseguir PROYECTARTE. Si tu mente no se desva hacia otros pensamientos antes de dormirte, te PROYECTARS en tus sueos. Con prctica y constancia llegars a hacerlo conscientemente. 79. PARA PENSAR DURANTE EL DA LOS estudiantes, las personas que van a tener un examen o una aparicin en pblico, se ponen nerviosos/as pensando en ello, y un 80 por ciento suean con ello. As suceder, si durante el da piensas que esta noche vas a hacer una PROYECCIN. Si tienes un fuerte deseo durante el da, tu subconsciente trabajar y cuando ests en la cama es fcil que la PROYECCIN se haga realidad. Si no sucede el primer da, no te desanimes, es cuestin de practicar un poco ms, pero tendrs la sorpresa de que en un da no muy lejano habrs alcanzado el xito. 80. UN HERMOSO NGEL UNA vez estando aqu, en Italia, Paradharmadas escuch contar una experiencia a su amigo Angulino Escatulino. Deca que durante un tiempo so con un ser maravilloso que se lo quera llevar a otros lugares para ensearle algo sobre la vida. Al principio l tena un poco de miedo y siempre rechazaba la propuesta, hasta que un da decidi
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probar aventura, y cuando este ser le tom de la mano se produjo la PROYECCIN. T tambin lo puedes lograr, slo con pensar que un ser de luz, un ngel, un maestro lleno de bondad te invita a salir y te ensee cosas bonitas. Volis, paseis, te gua y te lleva donde t deseas. Con el tiempo, de tanto pensar en este ser, t le das forma real en el mundo sutil. Tu pensamiento se manifiesta en tu mundo sutil. NOTA: Aunque te parezca de cuento, te dir una cosa. Cuando un pensamiento se mantiene en la mente durante meses, llega a realizarse en nuestra vida real. Como en el caso del ngel o ser maravilloso, que con el tiempo se convierte en nuestro mejor guardin y amigo. 81. SOBRE LAS NUBES ESTE ejercicio adems de ser divertido y un juego de nios, es muy fcil y da muy buenos resultados. Consiste en imaginar primero unas nubes sedosas y blancas, como si fueran de algodn. En segundo lugar, imagina que caminas sobre estas nubes. Y en tercer lugar, despus de un rato caminando sobre las nubes, imaginars que saltas de una nube a otra. Contina saltando y divirtete hasta que en un momento inesperado sientas el PLOP de la PROYECCIN.
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UN LUGAR EN LA MENTE PARA LA PROYECCIN

CREA una habitacin en tu mente con todo lo necesario para tus PROYECCIONES. Cada vez que quieras hacer una PROYECCIN, visualizars la habitacin y PROYECTARS tu mente desde all. Puedes hacerlo tambin creando un acogedor rincn en el bosque o en el campo. 83. CORRER Y SALTAR PRIMERO practica tres minutos de respiracin consciente y sonora. Inhala y exhala por la nariz y escucha como el aire entra y sale. Luego imagina que ests corriendo por un camino o carretera solitaria sin fin, y cada 30 segundos da un salto. Contina corriendo y saltando. Cada salto deber ser ms alto que el anterior. Vers como en poco tiempo ocurre el PLOP de la PROYECCIN. 84. TU, EL CUERPO SUTIL Y EL ESPEJO SINTATE y separa de ti el cuerpo sutil que est sentado en la forma del loto. Ahora coloca el cuerpo sutil delante de un espejo y obsrvalo reflejado en el espejo. Puedes hacerlo de dos formas: 1, Concentra tu mirada en el reflejo en el espejo hasta que se produzca la PROYECCIN. 2, Aljate y acrcate sucesivamente al espejo,
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observando cmo el cuerpo reflejado en el espejo se aleja y se acerca a tu comps. Continua as hasta que se produzca la deseada PROYECCIN. 85. MANADA DE CABALLOS SALVAJES IMAGINA que persigues una manada de hermosos caballos salvajes. Observa sus lomos, sus crines y sus colas ondeando en el aire. Disfruta con la hermosa estampa de los caballos salvajes. Visualiza el paisaje, el polvo que levanta la manada. Haz que la manada corra cada vez ms y ms despacio, a cmara lenta, hasta que consigas dormirte o PROYECTARTE. 86. RRRRAAAMMMM OOOOMMMM

CUANDO hayas conseguido tu relax repite mentalmente las palabras RAAAMMM OOOMMM, despacio y con claridad. Ojo, s consciente de estas palabras, sino terminars diciendo RAMOM y as no funciona, no tendrs xito. Concentrndote en el deseo de PROYECTARTE y en las palabras, irs bajando del estado alfa a beta, etc. Suceden maravillas durante el ejercicio. TENGO que darte 4 detalles ms para perfeccionar el ejercicio. 1. Las palabras deben ser sonoras en tu mente. 2. Cada vez que las pronuncies debes visualizarlas en tu pantalla mental con letras
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brillantes. 3. Las palabras debes pronunciarlas al mismo ritmo de la respiracin lenta y pausada. RRRAAAMMM cuando inhales. OOOMMM cuando exhales. 4. La mano izquierda descansa sobre el chacra del plexo, y la mano derecha descansa 4 dedos por debajo del ombligo. Ya desde la primera sesin vas a tener tus primeras experiencias con o sin conciencia. Si deseas reforzar un poco ms el ejercicio, trata de ver dos puntos luminosos en el pecho y en el ombligo como unos ncleos de energa. Vers como pasados unos minutos sucedern cosas muy curiosas. Ejemplo: Hazlo sin desear hacer una PROYECCIN y al rato sentirs un tremendo placer por todo tu cuerpo que comenzar desde el chacra MULADHARA (Cccix) o en los genitales. Vivirs el placer y subir por todo tu cuerpo una vibracin, cosquilleos u hormigueos placenteros que superan al placer sexual. NOTA: Si no recuerdas tus sueos cuando te despiertas y quieres recordarlos, as como te despiertes mantnte quieto y repite mentalmente por un rato, RRRAAAMMM OOOMMM. Te sorprender cmo van apareciendo en la mente las imgenes del sueo. O bien antes de acostarte, comienza con este ejercicio. Dedica unos momentos para darle la orden a la mente, que al volver al cuerpo fsico puedas recordar lo sucedido durante la
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PROYECCIN. Este ltimo es bueno que se haga en todos los ejercicios y cuantas ms veces lo practiques ms lcidos sern los recuerdos. 87. TOCARSE, RASCARSE DURANTE el da hay gestos que hacemos unas diez o veinte veces, pero sin tener conciencia de que los hacemos. Por ejemplo, nos tocamos la nariz, nos rascamos las orejas, el cuero cabelludo, nos mojamos los labios, llevamos la mano a la frente, a la cara o a la cabeza como un gesto pensativo, etc. Lo mejor es que desde ahora comencemos a hacerlo tomando conciencia de ello. Para ayudarte un poco, te dar un ejemplo: Supongamos que te tocas la nariz al da al menos quince veces de manera inconsciente. Ahora hazlo consciente al menos unas treinta o cuarenta veces al da. Si ests caminando, trabajando, etc., prate un poquito y tcate la punta de la nariz, durante unos diez segundos y al mismo tiempo s consciente de la respiracin. Hazlo como si fuera un momento de gran placer, como si las yemas de tus dedos fueran muy sensibles y delicadas. Puedes dar un masaje a los labios con la lengua, rascarte cualquier parte del cuerpo, etc. Al poco tiempo, cualquier noche te tocars la nariz en el sueo, y enseguida tomars conciencia del sueo y del momento. Entonces podrs realizar alguna
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PROYECCIN DEL SER. Aunque al principio no controles por mucho tiempo la PROYECCIN, no te preocupes, 3 segundos de sueo consciente son ms que suficientes para que te felicites por el xito. Con el tiempo tu control ser mayor. Mira de nuevo, los n. 35 y 36.

88. CONCIENCIA DEL PASEO DIARIO HAY cosas en nuestra vida que hacemos por rutina, como un paseo en solitario o en compaa de los amigos o pareja, cuando coges el tren o el autobs para ir al trabajo, o recorres el mismo camino todos los das para ir a la compra. Alguna que otra vez habrs soado con una de estas situaciones. Desde hoy mismo, cuando hagas unos de estos pasetos o viajes, toma conciencia de ello y de quien hay a tu alrededor, dnde ests y qu sucede. Puedes sumar a ste el ejercicio nmero 16. Podrs tomar conciencia del sueo, que no es otra cosa que una PROYECCIN DEL SER. 89. 10 VECES CADA NOCHE CADA noche, antes que te venza el sueo, imagina que levantas de la cama, caminas y sales de casa. Reptela diez veces cada noche de la misma forma y se grabar en tu memoria. Si la imaginacin
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y el deseo son fuertes, logrars PROYECTARTE antes de llegar a diez veces. Si no lo logras hoy o maana, no te preocupes, es slo cuestin de prctica y tiempo. 90. RESPIRACIN COMPLETA (Pranayama) HAZ respiraciones lentas y profundas por la nariz. Inhala muy lentamente hinchando primero el pecho y luego el estmago. Al exhalar deshincha el abdomen y al final el pecho. As hay una reoxigenacin profunda que enriquece la sangre, favorece las funciones cerebrales, y te da muchas ms probabilidades de PROYECCTAR tu cuerpo SUTIL. Mientras respiras puedes repetir lo que sigue: 1. SO al inhalar, HAM al exhalar. 2. RAM al inhalar y OM al exhalar. 3. YO al inhalar, SOY al exhalar. O bien escucha tu propia respiracin. NOTA: Haciendo la respiracin completa se obtienen los beneficios de un cuerpo saludable y joven. Adems das un masaje a los riones e intestinos. En las mujeres es muy beneficioso para el aparato reproductor. 91. SUBE Y BAJA MIENTRAS ests en un buen relax hars este ejercicio al ritmo de la espiracin. Piensa que a unos 50 centmetros por encima de ti hay una forma del cuerpo sutil igual a tu cuerpo fsico. Cuando inhalas esta forma baja y entra en tu cuerpo. Cuando
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exhalas, la forma sale y sube de nuevo. Esta es la visin mental que debes tener mientras dure el ejercicio. Antes de lo que esperas, sentirs el PLOP de la PROYECCIN. 92. PROYECCIN DE PIE ESTE ejercicio slo se puede hacer en la cama. Antes, como prueba, ponte de pie fsicamente sobre la cama, mirando a los pies de la misma. Fjate en lo que hay delante de ti, la ventana, la puerta de la habitacin, un armario o una pared. Observa por un tiempo todo lo que tengas delante de ti y grbalo en tu memoria. As cuando cierres los ojos seguirs vindolo en tu mente. Ahora acustate y reljate para iniciar el ejercicio. IMAGINA que est de pie tu cuerpo sutil, sobre tu cuerpo fsico. El cuerpo sutil debe estar a un palmo por encima del cuerpo fsico. Piensa en todo momento en la posicin del cuerpo sutil y lo que hay delante, a los pies de la cama. Llegar un momento en que sientas el PLOP de la PROYECCIN. SI adems lo acompaas con una respiracin abdominal consciente, poco antes de la PROYECCIN tendrs la sensacin de que el cuerpo sutil, sube y baja al comps de la respiracin. Puede que esta sensacin te maraville y la sorpresa te haga tomar conciencia del cuerpo. Entonces tu cuerpo sutil volver a unirse al cuerpo fsico. Si ello
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sucediera, llnate de alegra y felictate, aunque la emocin te impida continuar el ejercicio. Mejor ser que lo dejes para otro da y te dispongas a dormir plcidamente. Cuando tengas ms prctica, no volvers al cuerpo fsico de forma involuntaria sino que podrs controlarlo con naturalidad.

NOTA: Este ejercicio ayuda enormemente a desarrollar la imaginacin y la memoria. 93. PROYECCIN ENERGTICA LA posicin es la siguiente: Pon la punta de la lengua en el centro mismo del paladar e inhala suavemente. Aprieta un poquito los dientes. Con los ojos cerrados mira hacia arriba y hacia atrs como queriendo mirarte la coronilla. Las manos descansan una encima de la otra, 4 dedos ms abajo del ombligo. Al exhalar aprieta hacia adentro y arriba el ano. Esto ltimo se hace por 3 motivos: 1, Para que la energa suba a travs de la columna vertebral hacia el chacra coronario SAHASRARA. 2, Para evitar el escape energtico por el ano. Y 3, Para recoger y almacenar la energa en el punto del tantien, donde est el chacra VISUDHA y del cual parten los 72.000 nadis hacia todo el cuerpo. Hazlo durante varias respiraciones completas. Despus, no te preocupes ms por la presin del ano, dientes y lengua, que por s solos
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habrn vuelto a su estado normal de descanso. Cuando ests en relax se producir el PLOP de la PROYECCIN. Las primeras veces puede que te emocione haberte PROYECTADO y vuelvas al cuerpo al tomar conciencia de lo que est pasando. Con el tiempo aprenders a controlar la emocin y conseguirs guiar con xito las PROYECCIONES. NOTA: Todas las PROYECCIONES se realizan y se logran cuando el cuerpo est en un estado de relax. 94. MIRA EL TECHO ACUSTATE en la cama, pon la vista en un punto del techo y obsrvalo fijamente hasta que los ojos se te vayan cerrando. Visualiza en tu mente ese punto del techo y mralo fijamente. Ahora piensa que tu cuerpo fsico est echado en la cama y tu cuerpo sutil est flotando a medio metro del techo mirando ese punto. Cundo me dar cuenta que me he PROYECTADO? Cuando la visin y la sensacin fsica cambien, y tengas las sensaciones siguientes: 1, Tu cuerpo es ms ligero y flota. 2. Un pequeo vaivn. 3. La sensacin de estar sin ropas. 4. Que ests en un lugar muy amplio, sin paredes ni limitaciones. 5. No deseas nada en absoluto porque ests completamente bien en ese estado.
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Si algunas de estas cosas te suceden, no te pongas a pensar en ellas, slo djate llevar y te dices internamente qu bien estoy, ahora deseo permanecer as por x tiempo. Luego te diriges hacia donde quieras. Te dars cuenta que ves con mucha ms claridad. Porque en el plano sutil, la visin es superior, ms ntida y con colores muy brillantes. Esto y ms lo irs descubriendo mientras avanzas en tus PROYECCIONES. 95. RECUERDO LCIDOS DE LOS SUEOS MS

ANTES de que te venza el sueo, trata de pensar en los sueos ms lcidos que ltimamente has tenido, aquellos de lo que ms conciencia tenas mientras se producan. Si nos vence el sueo pensando en un tema o sueo ya vivido, tenemos ms probabilidades de PROYECTARNOS, o de soar con lo que ms deseamos. 96. DESPUES DE UNA MEDITACIN EST comprobado que al meditar sentado en la cama un mnimo de media hora antes de levantarse y luego echarse a dormir un rato ms, se produce una o dos PROYECCIONES. Sucede lo mismo si la meditacin se hace en cualquier momento del da y luego nos acostamos un rato.
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CUANDO te despiertes durante la noche y desees hacer una PROYECCIN, sintate en la cama, medita un rato creando una escena de PROYECCIN, te acuestas y continas pensando en lo mismo, y con toda seguridad sentirs el PLOP de la PROYECCIN. NOTA: Si tomas por costumbre meditar diariamente quince o veinte minutos por la maana y por la tarde obtendrs resultados positivos para tu vida y elevacin: 1. Capacidad de memorizacin y mente lcida hasta una edad muy avanzada (por esto los grandes yoguis y maestros tienen conciencia muy lcida a pesar de sus muchos aos). 2. Juventud y vigor en tu cuerpo hasta edad muy avanzada. 97. MIEL Y AGUA ANTES de acostarte tmate un vaso de agua un poco caliente con miel y el zumo de medio limn. Esta bebida produce un sueo hipntico al poco rato. Antes de que te venza el sueo, piensa en el viaje que deseas hacer, o en los viajes y sueos pasados que ms te gustaron. Esta bebida te inducir al sueo y debes quedarte dormida/o con la orden de que recordars los sueos y PROYECCIONES cuando te despiertes.

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NOTA: Hay una cosa muy curiosa que sucede durante la noche y de la que no nos percatamos. Generalmente nos despertamos al cabo de dos o tres horas de habernos dormido segn el trabajo que hayamos hecho durante el da. Quiere decir que ya nos encontramos totalmente recuperados. Pero si nos volvemos a dormir existe un ochenta por ciento de que hagamos PROYECCIONES DEL SER a otros planos con algo ms de conciencia. Si de nuevo te duermes con una orden consciente, las PROYECCIONES que hagas sern ms conscientes. Si quieres aprovechar mejor el tiempo despus de esas dos o tres horas medita, haz ejercicios espirituales o estudia. Observars que memorizas mucho mejor y que las meditaciones dan ms frutos. Puedes hacer cualquier cosa de provecho en tu casa. Paradharmadas me hizo entender que no por dormir ms, estars mejor fsicamente. La cama y el sueo estn hechos slo para descansar el cuerpo, no para cansarlo de dormir. Muchas veces nos levantamos cansados y a veces con dolores de riones o espalda de tanto dormir o estar en la cama. Pero si se hace con un propsito espiritual, como antes se indicaba, el cuerpo lo agradece y te levantas con ms fuerza y ganas de vivir. 98. REFORZAR PROYECCIONES
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LOS

DESEOS

UN culturista siempre est mirando conscientemente su cuerpo y sus msculos. Cada vez que se mira piensa que est mejor que antes y que ha ganado musculatura. Incluso cuando va por la calle a menudo marca sus msculos y se siente muy orgulloso de ellos. La mentalidad del culturista es muy positiva y no hay que tacharla de ego o vanidad. Lo mismo sucede con el que practica artes marciales; entrena duro y suea que siempre sale ganando. Por qu son positivos los dos? Muy sencillo. Sus entrenamientos, sus sueos y deseos hacen que sus metas se hagan realidad. Sus sueos quedan grabados en su cuerpo sutil y en su mente y en pocos meses se manifiesta en su cuerpo fsico. Cuando se miran, alimentan su deseo. En sentido negativo, cuando alguien piensa que las cosas le van a ir mal, que tiene poca suerte, que tiene muchos complejos, que va a enfermar, que se tiene tendencia a engordar, que no puede dejar el tabaco, las drogas, el alcohol, inconscientemente graba esas rdenes en su cuerpo sutil y en su mente, y stas actuarn sobre su fsico. Si tus rdenes y pensamientos son negativos, tu cuerpo y tu mente actuarn as. Si tus rdenes y pensamientos son positivos, siempre tendrs salud, juventud, suerte y ganas de vivir. Podemos ver que nuestra vida se basa en nuestros pensamientos, deseos y actitudes, bien sean negativas o positivas. Eres lo que piensas y deseas.
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IMAGINA primero en tu mente cmo y qu quieres ser. Si traes tu deseo a tu imaginacin, con constancia y siempre el mismo, no dudes que en pocos meses se har realidad en tu vida y en tu cuerpo. Como este libro trata de el tema de las PROYECCIONES, dirige tus deseos e imaginacin hacia las PROYECCIONES. En poco tiempo podrs hacer tus PROYECCIONES. NOTA: Prueba un ejercicio mental durante una semana para obtener un cuerpo culturista. S constante y positivo/a y pasado una semana vers el cambio que hay en tu cuerpo. Asimismo si practicas mentalmente por un tiempo tus PROYECCIONES vers como vas a conseguir que stas sean conscientes. 99. BRAZOS EN ALTO ACUSTATE y levanta los brazos con los dedos hacia el techo. Obsrvalos durante un buen rato hasta que seas capaz de continuar viendo los brazos en alto con los ojos cerrados. Relaja y baja los brazos y comienza el prximo ejercicio. Visualiza mentalmente los brazos en alto, pero esta vez sern los brazos sutiles. Trata de estar as todo el tiempo que puedas. El objetivo es PROYECTARTE. Si te duermes, no importa. Quizs cuando despiertes te llevars la sorpresa que tus manos fsicas estn levantadas. Enhorabuena! Lo has conseguido.
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Tambin puede ser que mientras ests haciendo el ejercicio te des cuenta que los brazos fsicos ya estn en alto. Este ejercicio ayuda mucho a reforzar las PROYECCIONES. Cuando me lo ense Paradharmadas y lo practiqu, me dorm y al da siguiente despert con los brazos fsicos en alto.

100. PROYECCIN: ESCALERAS DE MRMOL ESTANDO en completo abandono y relax, visualiza ante ti unas escaleras, amplias, de mrmol blanco y cada escaln con luz propia muy brillante. Dirgete hacia las escaleras y comienza a subir a cmara lenta parndote un momento en cada escaln. Sube al escaln uno, al dos, al tres, al cuatro, al cinco, al seis y al siete. Ahora ests en un rellano, giras un cuarto de vuelta en direccin horaria y encuentras otros siete escalones. Continua subiendo, uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis y siete. Vuelves a encontrarte un rellano, das un cuarto de vuelta en direccin horaria y encuentras otros siete escalones mucho ms brillantes. Sbelos tambin, uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis y siete. Ests en el ltimo rellano. Ahora te puedes PROYECTAR donde t desees. Pide a tu ngel de la guarda, a tu ser interno, que te
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gue por los caminos de la paz, de la sabidura, y que te proteja mientras ests en la nueva dimensin. Pdele que cuando regreses a tu cuerpo fsico tengas el placer de recordar lo sucedido. Si al despertar no lo recuerdas no te preocupes, porque durante el da o en el momento que lo necesites lo recordars. En estos momentos puedes hacer la PROYECCIN del ejercicio n. 86. 101. LAS PROYECTARSE MEJORES HORAS PARA

ME aseguraba Paradharmadas que las mejores horas para las PROYECCIONES son tres y nos ayudara mucho en nuestros proyectos conocer estos momentos. 1r. MOMENTO: Es aqul en que hemos dormido lo suficiente y el cuerpo est cargado de energa. Es natural que nos despertemos, y generalmente nos damos la vuelta y seguimos durmiendo. En este momento se est preparado/a para hacer un buen ejercicio de relax y comenzar las practicas de PROYECCIN. Hay un cien por cien de probabilidades que estas PROYECCIONES ocurran, tanto si lo preparas como si no, y esto nos sucede en realidad a todo el mundo y cada da. Generalmente lo que la gente recuerda son estos ltimos sueos, pero casi nunca somos conscientes de que son
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PROYECCIONES, y por eso los llamamos sueos. Otra cosa: Lo que soamos tiene relacin con lo que estbamos pensando al quedarnos dormido/as. 2o. MOMENTO: Tiene lugar antes de levantarnos, cuando nos hacemos los remolones y queremos aprovechar un rato ms la cama. En estos momentos se producen los sueos ms vivos y que ms recordamos. Puedes hacer lo siguiente: Pon un despertador suave a la hora que te convenga. Puedes prescindir del despertador y dormirte repitindote al menos 10 veces la hora a la que deseas despertarte. CUALQUIER persona puede lograrlo, sino en la primera noche, en las siguientes. Paradharmadas hubo un tiempo que pona el despertador cada dos horas para sus prcticas. Al despertarte, te levantas y te lavas con agua fresca la cara y la boca si quieres despejarte, o te sientas directamente sobre la cama y comienzas el ejercicio. Cierra los ojos y medita en las PROYECCIONES que quieres hacer o bien recuerda los sueos en que crees que te PROYECTASTE. Cuando empieces a dar cabezadas de sueo, con mucha suavidad acustate y contina con los recuerdos hasta quedarte dormido/a.

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3r. MOMENTO: Este momento lo creas t. Puedes prepararte para la PROYECCIN de esta forma. Despus de despertarte y haberte lavado la cara, sintate en la cama y comienza a leer algo sobre telepata, clarividencia, PROYECCIONES o bien sueos o experiencias que hayas tenido y hayas escrito. Ten revistas de este tipo siempre a mano. Lelos hasta que comience de nuevo a vencerte el sueo y acustate. Puedes hacer un ejercicio de PROYECCIN pero no creo que sea necesario, porque con una lectura atenta te has preparado para la PROYECCIN. Ahora slo debes dejarte llevar por los acontecimientos que puedan suceder en tu abandono. ESTE es el mejor de los 3 momentos. Aunque tambin depende de los gustos de la persona, el 1. es para personas que no necesitan levantarse y leer. El 2, por tratarse de sesiones de meditacin, incrementa la determinacin y la voluntad, y el 3, es el que personalmente ms me gusta. Sabes por qu? Porque mientras uno lee estos temas aumentan los deseos de tener experiencias relacionadas con ellos. 102. FLOTA A LA DERIVA IMAGINA que tu cuerpo es un globo que flota dentro de la habitacin. No trates de controlarlo,
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deja que se mueva l slo, al comps de tu respiracin, subiendo y bajando. Para dar una mejor idea, medita unos momentos en una pluma, sin peso alguno, que se mueve libremente por el cielo cuando apenas hace viento. Como un globo a la deriva por el cielo o como una barquilla a la deriva en un mar tranquilo. En esta situacin meditativa se tiene la sensacin de grandeza, como si los lugares que nos rodean tuvieran dimensiones infinitas. Tambin se tiene la sensacin de escuchar el sonido del vaco o del silencio, que es una de las cosas ms agradables que nos pueden suceder. En estos momentos se tiene muy despierta la percepcin para captar informaciones elevadas, constructivas y positivas. Al cabo de cinco minutos de estar en esta meditacin podrs tener tu ansiada PROYECCIN. NOTA: Es muy importante que los primeros das que hagas esta prctica, te acostumbres a no salir de tu habitacin durante el ejercicio. Es muy importante que primero tomes plena consciencia del lugar y confianza en ti. Cuando tengas ms experiencia podrs ir un poco ms lejos. 103. EJERCICIO DE PROYECCIN MENTAL N.2

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ESTE ejercicio es prctico y muy fcil para todo el mundo, ya que lo hacemos durante el da muchas veces, pero por desgracia lo hacemos siempre de forma inconsciente. Cuando estamos en el trabajo, tenemos la mente en casa; cuando estamos en casa tenemos la mente en el campo, etc. La mente durante el da se nos va a lugares en los que nos gustara estar, o a lugares de fantasa que creamos en nuestra mente. Cuando lo hacemos por las noches, lo llamamos sueos. Ahora aprenderemos a hacer de una manera consciente y provechosa, lo que durante aos hemos hecho de modo inconsciente. Tomaremos la postura ms cmoda, cerraremos los ojos y pensaremos en un lugar o en algo en particular. Al inhalar tomaremos conciencia del cuerpo, y al exhalar llevaremos la mente a ese lugar. VOLVEREMOS a inhalar y tomaremos de nuevo conciencia del cuerpo. Es algo as como llevar y traer la mente del cuerpo al lugar y del lugar al cuerpo. Es importante que la respiracin sea muy suave y pausada, para no volver loca a la mente con un ir y venir rpido. Con la respiracin lenta dejamos que la mente viva durante unos quince o veinte segundos las dos situaciones, la del cuerpo y la del lugar a donde la mandamos. Cuando tengas ms experiencia, las respiraciones podrn superar ese tiempo. Entonces se convertir en un autntico ejercicio de pranayama, del que obtendrn muy
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buenos resultados. Aporta abundante oxgeno al cerebro, neuronas y clulas de todo el cuerpo. Si una persona realiza este ejercicio durante ms de quince minutos se llevar gratas sorpresa. No las revelar aqu para que la persona las descubra por s misma. Pasado algunas semanas o meses te dars cuenta que t tambin eres apto/a para realizar conscientemente las PROYECCINES del cuerpo sutil a otras dimensiones.

104. APRENDER A VISUALIZAR EL CUERPO SUTIL AUNQUE suene un poco complicado es un ejercicio de lo ms sencillo. Lo nico que se necesita es encontrar los siguientes materiales: 1, Un pijama, camisa o camisn de manga larga, de hilo u otra fibra natural. 2, Guantes bien ajustados. 3, Un gorrito de deporte o un pauelo para la cabeza. (Todas las prendas han de ser de color blanco.) 4. Pintura fluorescente, de esas que dan luz por la noche, como las que tienen las manecillas de los relojes o esas figurillas de vrgenes y santos. Pinta la ropa con esta pintura a pincel. Una vez que la ropa est seca pntela y expnla a la luz durante 10 minutos para que la ropa se cargue de luz, luego apaga y mrate al espejo. Debes parecer un ngel o
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un ser de luz que aparece radiante en la oscuridad. Muvete delante del espejo para que puedas grabar esa imagen en tu mente. Cada vez que quieras proyectarte tendrs esta visin como referencia. Puedes hacerte unas fotografas en la oscuridad con este traje y tenerla para que puedas verla en cualquier momento del da y refuerces tu imaginacin. NOTA: En la vida hay tres cosas que son muy importantes para empezar cualquier empresa, o para hacer realidad cualquier Proyecto: Voluntad, Deseo e Imaginacin. En este ejercicio lo ms importante es la IMAGINACIN. 105. CORRER EN LAS TRES MODALIDADES CUANDO hayas tomado tu postura favorita de relax, imagnate que ests corriendo por el campo, montaa, camino o carretera. Primero corres a cmara lenta, pasados unos minutos corres a paso normal y despus de unos minutos a toda velocidad. Pasado un cierto tiempo meditando en este ejercicio ocurrir el PLOP de la PROYECCIN. Puedes hacerlo de dos formas, segn te convenga, y tendrs el mismo resultado: Puedes empezar corriendo rpido y terminar lento, o bien comenzar lento y terminar corriendo rpido. 106. LA EXPANSIN
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PARECE difcil pero es seguro que se logre realizar la PROYECCIN. El ejercicio tiene mucha relacin con la respiracin. La primera semana te debes concentrar de 10 a 15 minutos slo en los pulmones y caja torcica. Al inhalar siente cmo el pecho se levanta suavemente, y al exhalar cmo desciende. La segunda semana te concentrars en el pecho y en los hombros. Al inhalar siente levantarse el pecho y los hombros, y al exhalar descienden. En la tercera semana concntrate en el pecho, hombros y estmago sucesivamente; al inhalar se levantan y al exhalar descienden. A la cuarta semana te concentrars en el pecho, hombros, estmago y piernas. En la quinta semana todo el cuerpo, sobre todo la cara. Por ltimo: La sexta semana y la ms importante slo en la cara. Hay personas que antes de llegar a la quinta semana ya consiguen PROYECTARSE. Sern inconscientes, si te vence el sueo mientras practicas el ejercicio. Con seguridad, a partir de la sexta semana podrs comenzar a practicar con xito tus PROYECCIONES. Todo depender de tu constancia y voluntad, pero lo logrars, no importa si tardas seis semanas o un ao. El poder y el xito estn al alcance de todos.

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NOTA: Para la mujer es muy bueno para levantar los pechos cados si junto con la respiracin piensa que los pechos se levantan. Todo es cuestin de tiempo, imaginacin, voluntad y deseo. Adems pueden curarse los problemas que puedan tener los pechos cuando se les imagina desprendiendo luz. Puede hacerse con cualquier parte del cuerpo que quiera mejorarse.

107. MI PROYECCIN

LLAVE

FAVORITA

DE

LE llamo mi llave favorita, porque es la que generalmente practico, y es la que practica Paradharmadas. 1, ACUSTATE. 2, Reljate. 3, Toma conciencia del cuerpo, de la postura y de la ropa que llevas, durante dos minutos. 4, Hazte consciente de la respiracin hasta escuchar su sonido, durante otros dos minutos. 5. Visualiza en tu mente que separas el cuerpo sutil del cuerpo fsico a una altura de unos 50 cm. Esta forma sutil debe estar siempre sentada en la forma del loto, como un yogui. Visualiza esta forma durante dos o tres minutos. 6. Ahora mueve el
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cuerpo sutil dentro de la habitacin o de la casa y observa todos los detalles que hay en ella. En cualquier momento puede suceder la PROYECCIN. Despus dirgete donde quieras. ESTE ejercicio puedes hacerlo para reforzar tu deseo e imaginacin, estando en el bs, en el tren, haciendo cola en la tienda, sentado/a en un banco en la calle, de modo que no tengas que estar muy pendiente de lo que suceda alrededor. Slo tienes que cerrar los ojos y visualizar el cuerpo sutil sentado en la forma del loto delante de ti a una distancia de 50 cm. NOTA: Alguna que otra vez puede que te proyectes antes de llegar al paso n. 5 o al 6. Cuando tengas ms experiencia te ser ms fcil y tardars cada vez menos tiempo en PROYECTARTE.. 108. SALTA UNA TAPIA O UN MURO VISUALIZA en tu mente una tapia o un muro. No importa lo alto que sea, aunque cuanto ms alto mejor. Debes escalarlo y saltar al otro lado. Cuando ests en lo alto del muro, antes de saltar visualiza al otro lado un hermoso paisaje, o una casa, o una ciudad. Obsrvalo durante unos minutos y cuando ests convencido/a salta al otro lado y camina un rato hasta que suceda el PLOP de la PROYECCIN. Algunas personas consiguen PROYECTARSE en el momento del salto. Has de tener siempre en la
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mente el paisaje que has elegido, no vaya a ser que en el momento de la PROYECCIN te encuentres en un lugar diferente. Pero aunque sea otro lugar, felictate porque lo has conseguido.

ULTIMA NOTA: UN PEQUEO FAVOR. Te pido que aportes un grano de arena cuando logres proyectarte con conciencia o bien cuando sepas que ests proyectado, haz una pequea meditacin para que terminen las guerras y los odios en este planeta, que haya paz, para que en el corazn de todos los que habitan este planeta, haya amor y respeto hacia todos los seres. Para que la opulencia y los alimentos no falten en ninguna casa. E incluso si lo deseas antes de comenzar un ejercicio de proyeccin puedes hacer tambin esta meditacin, te ayudar y tambin ayudars a los dems. Acepta en tu corazn este favor que con cario te pido.

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MUCHAS GRACIAS.

AGRADECIMIENTO Paradharmadas est inmensamente agradecido a la MAGNA PRESENCIA y SUPREMA PERSONALIDAD de DIOS. A todos los SANTOS y grandes MAESTROS ASCENDIDOS, que le dieron la oportunidad de entregarse al servicio de todos los seres de nuestra Madre Tierra, a travs de este librito para nuestra elevacin espiritual y para tomar conciencia de Nuestro Poder y SER Interno. Si algunos de estos 108 ejercicios te han servido para superarte, enhorabuena. Si has aceptado, practicado y realizado aunque sea uno solo de estos
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ejercicios, el trabajo invertido en este librito FUE TODO UN EXITO. TU tienes la victoria.

CON PROUNDO AGRADECIMIENTO A TU DEDICACION, SE DESPIDE CON MUCHO AMOR Y CARIO TU SIEMPRE AMIGO BIENQUERIENTE Y SIRVIENTE EL MONJE ERMITAO PARADHARMA das

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MENSAJE DIRIGIDO A LOS PADRES Y A LAS MADRES EL DESEO DE TODO EL MUNDO ES QUE HAYA PAZ Y AMOR EN EL PLANETA, PODER CAMINAR POR LAS CALLES CON TRANQUILIDAD. LOS PADRES Y MADRES DEBEMOS AYUDAR A NUESTROS HIJOS, NO DEJNDOLES VER PELCULAS QUE MUESTREN IMGENES DE VIOLACIONES Y ABUSOS SEXUALES, ROBOS, VENGANZAS, ASESINATOS. A ESA EDAD LOS NIOS APRENDEN, MEMORIZAN Y ESTN DISPUESTOS A PRACTICAR LO QUE VEN. ESAS PELCULAS SON ESCUELAS QUE ENSEAN IDEAS QUE NO SON MUY BUENAS. A NADIE LE GUSTA QUE SUS HIJOS SE VUELVAN VIOLADORES, LADRONES, VENGATIVOS, ETC.

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EVITEMOS QUE ELLOS SE SIENTEN DELANTE DEL TELEVISOR CUANDO EMITAN UNA DE ESAS PELCULAS Y CERRMOSLO O BIEN CAMBIEMOS DE CANAL. ADEMS DE DARLES UNA EXPLICACIN PARA QUE ENTIENDAN COMO ESTN LAS COSAS. RECHACE ESAS PELCULAS. CUANDO LOS DIRECTORES DE LAS TELEVISIONES Y CINES VEAN QUE LOS PADRES RECHAZAMOS ESAS PELCULAS, CAMBIARN LOS GUIONES DE SUS PELCULAS. DENSE CUENTA QUE LAS PELCULAS CUANTO MS MORBOSAS Y VIOLENTAS SEAN, MAYORES SON LOS GASTOS, LOS DESTROZOS Y PEOR SU CONTENIDO EDUCATIVO.

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MUCHOS PADRES HAN VISTO COMO UNA HIJA O HIJO SUYO HA SIDO VICTIMA DE OTROS NIOS O JVENES POR UNA MALA EDUCACIN RECIBIDA A TRAVS DE ESTAS PELCULAS. PARTE DE LA DELINCUENCIA JUVENIL LA DEBEMOS A ESTOS DIRECTORES, QUE PLASMAN EN SUS PELCULAS LO QUE HAY EN SUS MENTES. CUANDO UN NIO O UN JOVEN UTILIZA LO APRENDIDO EN LAS PELCULAS CONTRA SUS PROJIMOS Y TIENEN XITO, LES DA SEGURIDAD PARA REPETIRLO CUANDO LAS COSAS NO LES SALEN COMO ELLOS QUIEREN. LAS PERSONAS CON BUENOS PENSAMIENTOS HABLAN, ENSEAN O ESCRIBEN SOBRE EL BIEN Y LA VERDAD, NUNCA SOBRE LA MALDAD. AYUDANDO Y PROTEGIENDO A NUESTROS HIJOS EVITAMOS QUE SE VUELVAN VIOLENTOS. AS NOS PROTEGEMOS A NOSOTROS Y A NUESTROS VECINOS, A LA GENTE EN GENERAL Y A LOS HIJOS DE LAS ENSEANZAS DELICTIVAS DE LAS PELCULAS. ADEMS PROTEGEMOS A NUESTROS HIJOS DE CAER EN LA DELICUENCIA Y EN LA CRCEL. PROTEJMOSLOS Y EL MUNDO MARCHAR MEJOR. COSTAR ALGO DE TIEMPO LOGRAR QUE ELLOS NO APRENDAN DE ESTOS DIRECTORES DE SENTIMIENTOS RETORCIDOS. ES CUESTIN DE TIEMPO Y QUE LOS PADRES
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SE CONCIENCEN DE ESTE MENSAJE. MUNDO MEJOR. NOTA IMPORTANTE SOBRE EDITADOS Y POR EDITAR LOS

POR UN

LIBROS

Todos estos libros que presento a continuacin son de distribucin gratuita va Internet que pueden ser bajados desde Google escribiendo la palabra paradharmadas paradharma. Que seran los siguientes:

MANUALES DE REIKI USUI (Tradicional) Totalmente gratuitos desde Internet (Si ests leyendo el libro bajado por Internet es: Todo cuanto est el letras azules recuerden que son accesos directos donde pueden ir a las webs y los libros Direccin de Internet: http://groups.msn.com/ REIKIBARCELONAYHOSPI TALET
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Direccin de Internet: http://groups.msn.com/ 1REIKIDEPARADHARMA da s ATENCIN PARA QUE TODOS PUEDAN TENER FALICIDADES A LOS MANUALES REIKI SE HAN... NOTA: Los accesos que estn en color azul puedes ir y bajar todos nuestros manuales si pones el ratn encima de la letras azules y apretar la tecla CTRL y clic con el ratn para ir al vinculo. EXPUESTO AQU DE LA FORMA MS ORDENADA POSIBLE PARA QUE AS PUEDAN BAJARLOS DESDE CUANQUIERA DE ESTAS WEB YA QUE EN UNA ESTN EN FORMATO WORD. EN OTTRAS EN FORMATO ZIP Y EN OTRAS EN FORMATO PDF Y ENTONCES CON TODA SEGURIDAD NO HABERN PROBLEMAS DEL BAJADO LAS WEB QUE NOS HAN OFRECIDO LOS MAESTROS KANJABEL ---------AVEFENIX -----------ANANCARA y------------LLUNA Pero que poco a poco se irn actualizando, son las siguientes:
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MANUALES REIKI Aqu en estas webs- pginas encontrars en total unos 11 manuales de REIKI que puedes bajarlos libre y totalmente gratuitos adems otras muchsimas ms informacin. Web dirigidas por los
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maestros KANJABEL (Gerona) maestro AVEFENIX (Mexico) Maestra ANAMCARA AMELIA(Madrid) y la maestra LLUNA (Barcelona) Escribe estas direcciones como estn descritas en tu buscador de tu ordenador y te enviarn a el lugar donde se encuentras dichas webs y los manuales. www.gruix.com/reiki/reikimanuales http://librosreiki.multiply.com/ www.reikiparadharmadas.com/ http://www.lluna.cat/ http://www.esquinamagica.com/ Para ir a las web o bajar los manuales. Si en bajado en Word solo tienes que poner el ratn sobre las portadas, o bin sobre las letras azules que son accesos directos y apretar la tecla CTRL. Si es bajado en formato PDF clicas con el ratn sobre las webs http:/ www.

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Reiki Usui I Reiki Usui III

Reiki Usui II

Agua Veda http://www.lluna.cat/ http://librosreiki.multiply.com/ www.gruix.com/reiki/reikimanuales REIKI-4-EN-UNO.jpg Reiki 4 en uno (Un libro accidental de REIKI) REIKI-4-EN-UNO(Un libro accidental de REIKI).pdf

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COLECCIN DE LOS LIBROS DE LA JOYA DEL TERAPUTA REIKI


Vemos bajo estas lneas una portada del libro de la JOYA REIKI que en realidad consta de cinco volmenes diferentes y cada uno con temas diferentes que aunque la portada es siempre la misma el lomo es de color diferente.

Libro Vol.1 La Joya del Terapeuta REIKI http://www.esquinamagica.com/ www.gruix.com/reiki/reikimanuales http://www.lluna.cat/

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COMENTARIO SOBRE ESTE LIBRO (Pg. 121)

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MANUAL DE PREPARACIN A LAS INICIACIONES Y AUTO-INICIACIN

MANUAL REIKI SOBRE EL CMO Y EL POR QU DE LAS INICIACIONES DESDE LA DISTANCIA Y ETEC

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EL libro del Gayatri-Mantra. El OM. Maha-Mantra. Sri visnu. Explicacin palabra por palabra, pronunciacin y significado. Mediante un CD adjunto al libro.

Puedes bajar tu boletn y el manual de preparacin a la iniciacin REIKI desde cualquiera de estos 9 accesos por si te falla alguno.
1 BOLETIN http://diamundialdelreiki.multiply.com/journal/item/17 2 BOLETIN http://librosreiki.multiply.com/journal/item/60 3 http://www.gruix.com/reiki/reikimanuales/BoletinRU1.pdf 4 Manual de preparacion a la iniciacion de reiki 5 MANUAL PREPARACIN AL REIKI INICIACION.zip 6 Prev: BOLETIN REIKI USUI N 1 7 Manual de preparacion a la iniciacion de reiki 8 MANUAL PREPARACIN AL REIKI INICIACION.zip 9 BOLETIN REIK IUSUI No.1

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TODOS NUESTROS MANUALES


(1) MANUAL DE REIKI USUI 1 GRADO. (2) MANUAL DE REIKI USUI 2 GRADO. (3) MANUAL DE REIKI USUI MAESTRA 3 GRADO. (4) REIKI-4-EN-UNO(Un libro accidental DE REIKI (5) CHO KU REI, EL MARAVILLOSO SMBOLO DEL PODER Y DE LA SANACIN (6) EL AGUA VEDA

LOS 5 LIBROS TERAPEUTA REIKI


(7) (8) (9)

DE

LA

JOYA

DEL

LA JOYA DEL TERAPUTA REIKI (Vol. I) LA JOYA DEL TERAPUTA REIKI (Vol. II) LA JOYA DEL TERAPUTA REIKI (Vol. III) 108 Preguntas 108 Respuestas (10) LA JOYA DEL TERAPUTA REIKI (Vol. IV) Las Iniciaciones REIKI de los 21 das (11) LA JOYA DEL TERAPUTA REIKI (Vol. V)
Tesi de las Reflaxologas (Mapas Vivos del Cuerpo)

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OTROS LIBROS (12) UN GRITO SILENCIOSO. (Mensaje de un beb contra el aborto) (13) EL ABORTO NO ES UN PECADO NI ES UN CRIMEN, ES UN. MANUALES INICIACIN REIKI Y CREENCIAS (14) MANUAL PREPARACIN AL REIKI INICIACIN (15) MANUAL REIKI INICIACIONES A DISTANCIA (16) MANUAL REIKI INICIACIONES MASIVAS DIRIJIDAS POR UN SOLO MAESTRO (17) REIKI OARA QUIENES NO CREEN EN REIKI REIKI PARA QUINES NO CREEN EN DIOS (18) BOLETINREIKIUSUI N 1 (19) BOLETINREIKIUSUI N 2
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(20) BOLETINREIKI USUI N3 (SALER EN UNOS 10 DAS)

COLECCIN DE LIBROS 108

(21) 108 EJERCICIOS DE AUTO-RELAX. (I) (22) 108 SECRETOS PARA MANTENERSE SIEMPRE JOVEN. (I) (23) 108 EJERCICIOS PARA LA PROYECCIN DEL SER A OTROS PLANOS. (I) (Proyecciones astrales)

PRXIMO LIBRO A SALIR TAMBIN DE DISTRIBUCIN GRATUITA POR INTERNET


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(24) EL AGUA VEDA N 2 (25) EL libro del Gayatri-Mantra. El OM. MahaMantra. Sri visnu. Explicacin palabra por palabra, pronunciacin y significado. ESTOS DOS LIBROS: Que vienen a continuacin estn a la venta a peticin que seran los siguientes: NO SERN DISTRIBUIDOS VIA INTERNET Y EN POR AHORA LA DISTRIBUCIN SER PERSONAL MEDIANTE ESTOS CORREOS EMAIL. PARADHARMADAS @YAHOO.ES EDITORIAL108@HOTMAIL.COM Esto ser as, precisamente con estos dos libros, hasta que no salga una editorial seria, no nacional, sino mundial. (26) 108 PRCTICAS DE ENERGA Y MAGIA SEXUAL PARA LA ELEVACIN. (I, II) NOTIFICACIN SOBRE EL CONTENIDO DE ESTE LIBRO: Este libro 108 PRCTICAS DE ENERGA Y MAGIA SEXUAL PARA LA ELEVACIN. Ha sido Metafsicamente escrito para ser comprendido entre los cuatro grados o niveles de conciencia segn la persona y sus capacidades: Recuerden
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que lo que van a encontrar en esta primer volumen es solamente una introduccin bsica para principiantes en cualquiera de sus grados. La verdad es que este libro estando destinado para todo el mundo, podemos entender que al mismo tiempo la informacin contenida en este libro puede prestarse claramente pequeas confusiones, criticas o incluso, ser abiertamente aceptado. Porque cuando un libro proceda desde donde proceda ya pudiendo ser de los Srutas como el Kama-Sutra, Ananga-Ranga, Tantras, Etec, pues al tener contenido explcitamente del tema ertico es un pastel para cualquier persona. Cada cual puede verlo desde su perspectiva. As que cualquier persona en su 1 grado, puede ver este libro como altamente pornogrfico. 2 Otras personas pueden encontrar en este libro una forma ms de reforzar su potencial sexual al nivel casanovas o Don Juan. 3 Otras personas puede encontrar en este libro preciosos detalles erticos como para unir mas a las parejas, comprenderse mejor y disfrutar maravillosamente de un sexo bien comprendido y canalizado. 4 Los hay los mejores, que peden encontrar en este libro una forma preciosa de canalizar las energas sexuales y una fuerte unin con su pareja que los haga evolucionar.
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(27) LOS 108 PODERES MISTICOS DE LA SACERDOTISA AOM ( Explicacin del libro de la SACERDOTISA AOM en la siguiente pgina).

El libro de LOS 108 PODERES MSTICOS DE LA SACERDOTISA AOM Es un libro que consta de muchos volmenes. El 1 volumen es la historia de AOM en el Templo de la Sabidura. El 2 volumen es cuando la Sacerdotisa AOM ha salido para siempre del Templo de la Sabidura a sus 21 aos para ensear al mundo la potencializacin de los 108 Poderes Msticos que cada persona tiene en su interior. A partir del 3 volumen constar de diferentes relatos del recuerdo de AOM en el Templo de la Sabidura y a lo largo de toda su vida hasta la ancianidad virtuosa de la Sacerdotisa AOM. Por lo tanto puede ser de varios volmenes. UN POCO SOBRE AOM En los altos nevados montes de los Himalayas protegidos por altas montaas existe una gran extensin cuyo clima se mantiene siempre entre los
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20 grados donde no existe ni el fro ni el calor. En el centro de este lugar hay un lugar con grandes campos y huertos y en su centro est el Templo de la Sabidura. En este templo sea mantenido por siglos de siglo el mismo nmero de monjes ermitaos. 108 monjes cuya sabidura es honesta, llena de amor y en la perfeccin. AOM fue dejada con apenas unos mesesitos de vida muy cerca del Templo de la Sabidura. Sus llantos fueron escuchado por los monje y fue adoptada AOM tubo 108 padres. La historia explica que ese Templo de la Sabidura permaneciera oculto y siempre con los 108 monjes que cuando uno abandonaba este mundo llegaba otro en su lugar. AOM fue aprendiendo de cada monje cada uno de los 108 Poderes Msticos, cuando AOM lleg a una cierta edad los monjes fueron abandonando este mundo sin ser de nuevo reemplazados al final cuando AOM cumpli 21 aos y cuando el ltimo monje parti abandon el Templo de la sabidura. Durante toda la lectura la persona que lea LOS 108 PODERES MSTICOS DE LA SACERDOTISA AOM tendr la oportunidad de ir aprendiendo de la misma forma que aprendi AOM con ejercicios ejemplos y mucha practica. Es un libro de auto superacin, comprensin y evolucin. En el libro no vienen explicados ninguno de los atributos de la
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Sacerdotisa AOM no se expresar si es alta, bajita, delgada, guapa, ni el color de su pelo, o de sus ojos. As de esta manera cada lector podr imaginarse su propia AOM e identificarse con ella. Es la mejor forma de vivir la historia y de aprender con las enseanzas de los 108 monjes ermitaos y la Sacerdotisa AOM. Muchas gracias vuestro PARADHARMAdas. amigo y sirviente

COMENTARIO SOBE EL LIBRO DEL CHO KU REI EL MARAVILLOSO SMBOLO DEL PODER Y DE LA SANACIN Este libro solo tiene como especial que en l, est compresa toda la informacin que comporta en cuanto a lo que est relacionado con el smbolo por excelencia. El smbolo del CHO KU REI y el primer grado smbolo madre de todos los dems smbolos, o el primer nivel del REIKI, son muchsimo ms importantes que los dems smbolos y los dems grados REIKI. Porque es el primer grado del REIKI que finalmente nos lleva a la maestra del REIKI y a la maestra de la vida. Si no comprendemos la esencia del 1 grado y la comprensin del CHO KU REI, hablar de los dems grados iniciados en un tiempo record significa, engaarse y engaar a los dems. Los maestros y maestras REIKI, deberian ser conscientes que sin una buena base de
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estudios, comprensin, practicas y experiencias es la autntica base y fuerza que mantiene la gran torre de los dems smbolos y grados REIKI. As que si la base no es fuerte, se desmorona tarde o temprano todo lo dems o nos tambaleamos siempre en el peligro de que algn da nos desanimaremos porque no estamos obteniendo el soporte y la fuerza de nuestro primer gado y smbolo del CHO KU REI. millones de gracias maestros por su comprensin. Protegern al REIKI 1 grado y al smbolo del CHO KU REI lo que ustedes ensean es, una potente y buena base en los primeros pasos del REIKI. As que djenme ser primero yo en dar el ejemplo: a partir de ahora potenciar y resfuerzar nuevamente estudiando y practicando mi 1 grado del REIKI. A lo mejor alguien ms podr seguir mi ejemplo. Su sirviente y su amigo PARADHARMAdas.

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INDICE

PG

NOTA IMPORTANTE SOBRE LOS TRRES LIBROS DE LA COLLECIN DEL 108 4 INTRODUCCIN 6 CONSEJOS 15 Ejercicios 9. 10 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. COSAS IMPORTANTES A SABER SOBRE LOS PELIGROS Y MIEDOS DE LAS PROYECCIONES 17 COSAS QUE IMPIDEN LA PROYECCIN, QUE ENSUCIAN Y APAGAN LOS COLORES URICOS 20 CONSEJO FINAL 20 LAS 8 PROYECCIONES DEL SER 20 DUERME CON UN MANTRA 23 REFORZANDO EL CORDN DE PLATA23 LOS NERVIOS SON UN ENEMIGO 24 TOMANDO CONCIENCIA 24 AUTOSUGESTIN EN LA PROYECCIN24 DOS COJINES DOS ALMOHADAS 25 PENSAMIENTOS, IDEAS POSITIVAS 26 TOMANDO CONCIENCIA EN LA CAMA26 RESPIRACIN DEL CORDN DE PLATA 26 HABLAR CON EL CUERPO SUTIL 28
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23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

PASEA Y MIRA LOS PIES 28 OTRA FORMA DE TOMAR CONCIENCIA29 PARA DORMIR BIEN 29 CONOCE LA SENSACIN DEL VUELO30 EL PERFUME 30 SENTADO EN LA FORMA DE LOTO 31 LA FORMA VIOLETA 31 HACIENDO ABDOMINALES 32 TENGO ALAS 33 TU CUERPO COMO LA ESPUMA 33 CAMINAR POR EL BOSQUE 34 CONCIENCIA DEL CUERPO Y DEL SUEO LAS ESCALERAS MECNICAS 36 COMO ALADN 37 PREPARADOS PARA CORRER 37 MUELLES EN LOS PIES 38 TUNEL DE LUZ 38 UNA PUERTA EN EL MURO 39 MASAJATE CON TUS MANOS SUTILES SUBIR POR UNA CUERDA 40 VOY A HACER UNA PROYECCIN 40 PROYECCIN DESDE LA CAMA (n. 1)40 UN RAYO LSER 41 TRES PROYECCINES CADA DA 42 EL AVIADOR 42 MUCHOS GLOBOS 43 POMPA DE JABN 43 SUBIR UNAS ESCALERAS 44 GRANDEZA DEL SER 44 UNA ESPIRAL 44 DESPEREZNDOSE 45 PALOMA BRILLANTE 45 LA PROYECCIN MENTAL 46 CUERPO LUZ 46 SEPARA EL CUERPO SUTIL DEL FSICO
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REFORZAR EL DESEO DE PROYECTARSE 48 CAMINARS CON TU CUERPO SUTIL49 DECORA TU HABITACIN 49 PARA CONTROLAR LA MENTE 50 CHACRAS Y LUZ 52 7 CHACRAS BLANCOS LUZ 52 HABLARSE ANTES DE DORMIRSE 52 MECERSE, COLUMPIARSE 53 SER CONSCIENTE EN LOS SUEOS 53 BOTA SOBRE UNA CAMA ELSTICA55 LA LENTITUD DE UN ACRBATA 55 DIMENSIONES COMPLETAS 55 UN DILOGO CONTIGO (n 2) 56 SER CONSCIENTE NO SIGNIFICA... 57 UNA PUERTA GRANDE Y ANTIGUA 59 MUEVE LOS BRAZOS SUTILES 59 PARA REFORZAR LA IMAGINACIN60 UNA LUZ Y UNA PUERTA 60 NATACIN 61 UN AGUILA VOLANDO 61 UN ARDIENTE DESEO 61 PARA PENSAR DURANTE EL DA 62 UN HERMOSO NGEL 62 SOBRE LAS NUBES 63 UN LUGAR EN LA MENTE PARA LA PROYECCIN 63 CORRER Y SALTAR 63 T, EL CUERPO SUTIL Y EL ESPEJO 64 MANADA DE CABALLOS SALVAJES64 RAAAAAAM OOOMMMMMM 64 TOCARSE O RASCARSE 66 CONCIENCIA DEL PASEO DIARIO 67 10 VECES CADA NOCHE 67 RESPIRACIN COMPLETA (PRANAYAMA) 67 SUBE Y BAJA 68
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PROYECCIN DE PIE 68 PROYECCIN ENERGTICA 69 MIRA EL TECHO 70 RECUERDO DE LOS SUEOS LCIDOS 71 DESPUS DE UNA MEDITACIN 71 INFUSIN DE MIEL 72 REFORZAR TUS DESEOS Y TUS PROYECCINES 73 BRAZOS EN ALTO 74 PROYECCIN, ESCALERAS DE MRMOL 75 LAS MEJORES HORAS PARA PROYECTARSE76 FLOTA A LA DERIVA 78 EJERCICIO DE PROYECCIN MENTAL (n. 2) 79 APRENDER A VISUALIZAR EL CUERPO SUTIL 80 CORRE EN LAS TRES MODALIDADES 81 LA EXPANSIN 81 MI LLAVE FAVORITA DE PROYECCIN 82 SALTAR UNA TAPIA O UN MURO 83 LTIMA NOTA 84 AGRADECIMIENTO. 85 MENSAJE DIRIJIDO A LOS PADRES 86 LIBROS EDITADOS Y POR EDITAR104 MANUALES REIKI 107 COLECCIN DE LOS CINCO LIBROS DEL TERAPUTA REIKI 110 TODOS NUESTROS MANUALES114 MANUALES INICIACIN REIKI Y CREENCIAS COLECCIN DE LOS LIBROS DEL 108 EXPLICACIN DE LOS 108 PODERES MISTICOS DE LA SACERDOTISA AOM

116 119 COMENTARIO SOBRE EL LIBRO DEL CHO KU REI


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EL MARAVILLOSO SMBOLO DEL PODER Y DE LA SANACIN 121

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LOMO DEL LIBRO


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