Lunes Desayuno: Caf con Leche, tostada de pan de salvado, mermelada BC Almuerzo: Plato de gnoquis de papa con fileto.

Tarde: Mate, tostada de pan de salvado con queso port salut Noche: Caldo Light, yogurt con colchn de frutas light, 1 naranja, 1 manzana. Martes Desayuno: Caf con leche, tostada de pan de salvado con mermelada BC Almuerzo: Yogurt Ser con cereales, 1 manzana, 1 mandarina. Merienda: Caf con leche, tostada de pan de salvado con mermelada BC Cena: 1/3 Chorizo, Molleja, Morcilla, Asado de tira, ensalada de lechuga. 1 copa de vino Mircoles Desayuno: Caf con leche, tostada de pan de salvado con queso port salut Light. Colacin: Mate, Barrita de Cereal Ser. Almuerzo: Caldo Light, Naranja, Banana, Yogurt Ser con cereales Tarde: Caf con leche. Colacin: Yogurt Ser Calcio Noche: Caldo Light, Porcin de Tarta de Atn. Jueves Desayuno: caf con leche, tostada de pan de salvado con queso port salut untable Colacin: Mate, barrita de serial Ser Almuerzo: Sopa Quick, Porcin de Tarta de Atn. 1 Naranja Tarde: Caf con leche, porcin de queso port salut Light, 1 galletita cerialita, 2 almendras. Cena: Caldo Light, Bife de Chorizo, ensalada de zanahoria. Viernes Desayuno: Caf con leche, tostada de pan de salvado con mermelada BC Colacin: Mate, barrita de cereal Mix Yogurt Light. Almuerzo: Sopa Quick, 1 Manzana, 1 Naranja Tarde: Yogurt Ser con cereales. Paso de los toros Light. Cena: Churrasquito de pollo, ensalada de zanahoria. Sbado Desayuno: Caf con leche, 2 tostadas con mermelada BC y queso untable port salut light. Almuerzo (15:30): Yogurt Ser con cereales, manzana. Tarde: cortado con edulcorante, habanito. Cena: Tallarines con manteca, cortado con edulcorante y bizcocho. hora de caminata Domingo Desayuno: Caf con leche, 1 tostada de pan de salvado con queso port salut untable light. Almuerzo: Manzana, mandarina, naranja. Media tarde: Gelatina light. Merienda: T con 2 medias lunas. Cena: Manzana, porcin de queso port salut light, caf con leche. 1 hora de caminata, 100 abdominales. Lunes Desayuno: Caf con leche, dos galletitas Express light con mermelada BC. Almuerzo: Porcin de tarta de espinaca. Tarde: Copa de champagne, 1 masita dulce. Cena: Caldo Light, porcin de tarta de espinaca, ensalada de zanahoria

Martes Desayuno: Caf con leche, tostada de pan de salvado (mitad con queso y mitad con mermelada BC). Media maana: Caf Almuerzo: Ensalada de arroz integral (100 g de arroz cocido aprox.), media lata de atn al natural y 3 cucharas soperas de arvejas. Tarde: Cena: Churrasco de cuadril con ensalada de zanahoria Mircoles Desayuno: Caf con leche, tostada de pan de salvado con queso. Colacin: Mate, dos galletitas de agua. (Reunin de trabajo) Almuerzo: Cena: Filet de merluza al vapor con ensalada de rucula. Lunes Desayuno: Caf con leche, tostada pan integral, mermelada BC Colacin: Mate, barrita de cereal Light Almuerzo: Sopa Light, Yogurt SER con cereales. Tarde: Caf con Leche, Tostada de Pan Integral con Mermelada BC Cena: Costillita de Cerdo con ensalada de zanahoria. Martes Desayuno: Caf con leche, dos galletitas Express Light con mermelada BC Colacin: Mate, caf con leche, 1 galletita dulce Almuerzo: Caldo, Tarta de espinaca Tarde: Caf con Leche, Yogurt Ser, Pochoclos Dulces Cena: Fideos con Fileto Mircoles Desayuno: Caf con Leche, Tostada de Pan Integral, Mermelada BC Colacin: Mate, 1 cerealita Almuerzo: caldo, ensalada de recula y queso (Quesabores Light), 1 banana Tarde: Caf con Leche, tostada de pan integral mermelada BC. Cena: caldo, ensalada de recula y queso (Quesabores Light), 1 huevo duro Jueves Desayuno: Caf con Leche, Tostada de Pan Integral, Mermelada BC Colacin: 1 barrita de Cereal Almuerzo: Sndwich de1 figacita con jamn y queso, 1 yogurt Ser con cereales Tarde: mate, tostada de pan integral con mermelada BC. Noche: Filete de merluza con crema Cormillot y ensalada de zanahoria. Viernes Desayuno: Caf con Leche, Tostada de Pan Integral, Mermelada BC Colacin: 6 almendras Almuerzo: Filete de merluza con crema Cormillot y ensalada de zanahoria. Tarde: Mate con testadas y Mermelada BC Cena: papas fritas de copetn, 2 empanadas de verdura, cerveza Sbado Desayuno: mate, 2 tostadas de pan de salvado con mermelada BC. Almuerzo: 1 manzana Tarde: caf con leche, 2 sndwiches de jamn cocido y queso. Cena: 2 empanadas de carne, porcin de empanada gallega, porcin de torta.

Domingo Desayuno: caf con leche, tostada de pan de salvado con mermelada BC Almuerzo: 1 yogurt Ser, 1 manzana. Tarde: mate, 2 medias lunas Cena: tarta de espinaca, ensalada de zanahoria.