"La vida es en su totalidad una gran broma csmica. No es algo serio, tmala seriamente y la perders.

Comprndela nicamente a travs de la Risa"

Qu es la Risoterapia?
Es una hermosa puerta para lograr la relajacin, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al xtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino. Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras remos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensacin de bienestar.

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Segn la Encuesta de Salud de Catalua, el 12,2% de los adultos presentan ansiedad y falta de habilidades para el manejo de situaciones conflictivas. El humor juega un importante papel en

los trastornos ansioso-depresivos siendo responsable de su mejora, de la liberacin de endorfinas y un instrumento grupal muy eficaz. La risa es una funcin biolgica, es un

lenguaje natural y universal que distingue a los seres humanos de otras especies. Hace 4000 aos se crey en los efectos

teraputicos de la risa y los constructores de la primera muralla de China tenan templos donde la practicaban. Florence Nightingale escribi en su libro Notas de enfermera: Estas experiencias dolorosas se viven mejor con una buena risa.

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 La risa se utiliza en lugares del mundo como medicina para algunos males del cuerpo y del alma. En Europa Central muchos hospitales tienen grupos de payasos. En la India existen incluso templos sagrados donde se practica la risa, ya que es considerada una tcnica de meditacin en s misma. Organizaciones como Mdicos sin Fronteras y Payasos sin Fronteras han hecho de la risa una forma de trabajar con personas que han perdido la sonrisa.

Segn la Organizacin Mundial de la Risa, la terapia de la risa produce unos beneficios inigualables tanto para el organismo como para la mente. Sus resultados han sido comprobados cientficamente por recientes estudios que han demostrado que el rerse es curativo. Es una terapia complementaria con otras tcnicas de medicina convencional.

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QU SUCEDE EN EL ORGANISMO CUANDO NOS DA RISA?

400 Msculos se ponen en actividad. Los pulmones en vez de mover seis litros de Aire, mueven 12. Los abdominales se contraen con sacudidas que terminan brindando un excelente masaje a los rganos internos. Las piernas y los brazos se relajan. Se estimulan los Msculos de los intestinos. Se Estiran los huesos de la columna. Se nace con la risa, luego de 36 horas de vida un beb ensaya sus primeras sonrisas. Meses despus el nio es capaz de rer hasta 300 veces al da. Cuando se es adulto el promedio de risa no sobrepasa las 20 veces al da. En la edad avanzada a penas se llega a las diez o doce veces diaria. En el sistema Inmunolgico ocurre el beneficio ms importante. Segn estudios Psiconeuroinmunolgicos. La risa es un elemento de apoyo en la recuperacin de patologas, en especial el Cncer y el Sida. Las patologas avanzan rpidamente cuando el Sistema Inmunolgico est deprimido.

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Ya lo deca el Gran Groucho Marx esto de la risa, es una cosa MuY seria

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