GUIDE

POUR

LES

FEMMES

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BEllDINI'AI\IIIIEIIAIOIII.UDALPLANA
IILPLAN"'-lNICIPALPARAlAlIiWIIIMD

AYUNTAMIENTO
BERDINTASUN, LANKIDETZA

ETA HIRITARREN SAILA AREA DE IGUALDAD, COOPERACION Y CIUDADANIA

PRESENTATION
Depuis Ie Departement d'egalite, cooperation et citoyennete de la Municipalite de Bilbao, nous souhaitons vous presenter ce GUIDEPOURLESFEMMESdans Ie but d'informer et de sensibiliser sur des questions aussi importantes que la sante sexuelle et la prevention de la violence dont souffre les femmes dans Ie cadre des relations de couple. L'elaboration de ce guide a ete possible grace a I'organisation de rencontres de femmes dans Ie cadre du programme FEMME, SANTEIT VIOLENCE ont ete meneesdepuis novembre 2008. Les initiateurs de ces rencontres, qui en tant qu'agents de sante, ont ettectues un travail de sensibilisation important sur to utes ces questions pour des femmes d'origines et d'univers ditterents. Dans ce guide, nous commencerons par parler du concept et de la maniere de vivre l'Amour chez les femmes, une question essentielle pour nous toutes et directement liee a la maniare de vivre la sexualite et les questions du couple. Nous parlons de certains enjeux cles pour pouvoir comprendre pourquoi parfois nous, les femmes, nous comportons dans Ie cadre d'une situation de risque contre nous memes et notre sante. Pour cette raison, nous ne pouvons laisser de cote les mythes et les croyances qui peuplent la pensee de nombreuses femmes et de nombreux hommes en ce qui concerne les relations de couple. Tout cela, directement lie a la repartition des roles et a l'identite liee a I'appartenance a une culture ou une societe dennee, Quand nous parlons de Sante, nous devons parler du Corps, de I'importance du soin et de la connaissance de celui-ci. Dans ce guide, nous traiterons cette question comme de I'importance de gerer notre sante pour que, si un jour nous decidons etre meres, nous puissions Ie faire dans les meilleures conditions et quand nous I'ayons choisi. A cet egard, nous parlons dans plusieurs chapitres des methodes contraceptives qui sont a notre disposition. Dans la derniere partie, nous parlons de violence. La violence comme resultat des relations de subordination des femmes face aux hommes. Nous avons essaye d'etre claires sur la maniere d'expliquer comment agir dans ces situations. Que ce soit la question de la sexualite ou celie de la violence, des affirmations pleines de prejuges basees sur des croyances erronees sont faites trop souvent. Nous avons voulu en traiter quelques-unes et y apporter une reponse. Nous avons finalement fait une liste de reference des differents Services et Lieux d'interet a disposition de toutes les femmes qui pourraient en avoir besoin. Nous esperons que ce guide vous plaise et puisse vous etre utile. Oihane Agirregoitia Martinez

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Un grand merci a tous les agents de sante qui ont partieipe au Programme de sensibilisation: • Yuliana Calvo (pour son deveuement), Lucie Valentine Gnonlonfoun (pour son devouement), • Maria Elena Uyuli Bartolome et Roxana Prado (pour leur capacite communicative dans les debats), • Wilma Camacho, Adriana Sanchez, Ruth Salazar (pour leur capacite de mobilisation). • Marta Eugenia Fernandez (pour son apport artistique et au niveau des contenus), Maria Teresa Alvarez (pour son travail de recueil des mythes). • Nilse Benitez et Nancy Penayo (pour leur capacite de mobilisation). • Yeli Brigitte Nagbe et Rosario Garcia (pour leur interet et participation). • Fang Xiao et Jing Wei Xiang (kuku) (pour leur devouement), • Sumaya del Peral, Jamila Lopez (pour leur apport en tant que femmes musulmanes). • Henriette Yessibo, Fatima Djarra (pour etre les premieres a organiser des activites de sensibi Iisation). • Saioa Luque (pour reusslr a atteindre les jeunes femmes), Nilda Diarte et Rina Rosario Rocha (pour leur participation). • Clementine Baza (pour son interet). • Encarni Fernandez, Eliene Martin Do Santos (pour leur interet dans Ie programme). • Kenia Gonzales, Yobeida Carolina, Diana Perez, Marina Vidal, Nana Anete (pour participer a la formation). Un remerciement special pour Belen Bilbao et Ana Fernandez du MODULOAUZOLAN pour leur conseil professionnel et leur implication dans Ie programme. Un remerciement special pour TAS-TAS IRRATI LlBREA pour leur collaboration passee et future aux spots de sensibilisation. Un remerciement aussi pour Irati Fernandez Pujana (these: Le mythe de I'amour romantique com me facteur de risque de la violence contre les femmes dans Ie couple). Un remerciement aussi a toutes les associations qui ont repondu positivement: MUJERESDEL MUNDO-BABEL,CENTRODE ESTUDIOSCHINOS,POSADADE LOSABRAZOS,ASOCOLVAS,ANGIRO APYTEPE,SARTU,SUSTERRA,GALARAZI,ASOCIACIONBIDAYA, CEAR-EUSKADI... Je ne veux pas oublier non plus to utes ces femmes qui ont montre un interet collaborer avec Ie Programme. MERCI BEAUCOUPA vous TOUTES
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INDEX
1. 2. 3. 4. Qu'est-ce que I'amour? Nous ne pouvons parler d'amour sans Mythes de I'amour romantique Consequencesdes Mythes de I'amour 5 5 6 8

5. 6. 7. B. 9.

Parlons de sexualite

9 9 10 11 12 18 19

A la decouverte de notre corps
Les organes genitaux feminins L'utilisation de notre corps comme nous Ie desirons Parlons de contraception

10. Quelquesconseils 11. Reponseaux Mythes

12. Detinissons la violence 13. Le cercle de la violence 14. Les causes de la violence 15. Les formes de la violence 16. Consequencesles plus communes de la violence 17. Reponseaux fausses croyances

21 22 23 23 24 24 25 26 27 27

lB. Indicateurs pour detecter si nous souffrons de violence avec notre couple
19. Quedevez- vous faire 20. Questions importantes 21. Teh~phones lieux d'interet pour garantir les droits des femmes et

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""3: rnl"l"l L'amour est un concept universel. Toutes et tous pouvons ressentir et parler de I'amour car, d'une maniere ou d'une autre, nous avons fait I'experience de son absence ou de sa presence. La manlere de vivre I'amour a evolue historiquement aussi. L'amour est une construction sociale et culturelle ambiante. II a un sens different selon les groupes sociaux et les cultures.

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Tous avons besoin d'aimer et d'etre aimes, d'echanger affectivement, d'etre reconnus, mis en valeur et de connecter avec quelqu'un et avec quelque chose.Ce n'est pas foreement avec un partenaire.

La maniere d'aimer et de vivre I'amour pour les uns et les autres est generalement differente car nous venons de deux souscultures, feminine et masculine, qui impliquent des valeurs et des roles differencies.

L'amour doit etre non seulement defini comme un ensemble de sentiments mais aussi de pensees, L'amour est Ie lieu des sensations mais aussi des raisonnements. l.'equilibre entre ses deux aspects, la partie emotionnelle et la partie ration nelle, est fondamental pour Ie developpement d'un processus amoureux sain et egalitaire,

NOUS NE POUVONS PARLER D'AMOUR SANS: NOUSAIMER NOUS MEMES
• Nous pouvons com mencer par des petits gestes et des soins quotidiens : ecouter une chanson qui nous plait, lire un livre, nous masser les pieds fatigues, etc. En fin de compte, nous consacrer un temps, pour nous mame, • Face II la peur d'etre considerees comme ego'istes, les fernmes, bien souvent, avons vecu en marge de notre propre corps, de nos propres besoins, sans prendre soin de nous memes, sans nous respecter. En fin de compte, sans nous aimer.

SAVOIR DONNER ET RECEVOIR L'AMOUR DES AUTRES
• • L'amour et Ie respect envers sol-msme aident a aimer et respecter les autres. Les personnes dont I'estime de soi est basse, quand elles sont aimees, n'y croient pas et sont dans I'attente permanente d'etre abandonnses, face II la croyance de I'impossibilite d'etre aimees, La perceptionque nousavonsde nous msme influe Ie monde exterieur II un niveau tel qu'il sembleque nous portions une pancarte en travers de la poitrine qui annonce "JE MERITE"ou "JENEMERITEPAS".

• Quand nous nous trouvons dans cette situation, il est particulierement facile de ereer une dependanceenvers ceuxqui nous donnent de I'amour et de I'attention, meme si la dose est reduite et qu'elle s'alterne avec des comportements violents.

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MYTHES DE L'AMOUR ROMANTIQUE
Les Mythes sont des croyances partagees socialement. lis sont souvent crees II partir de I'ignorance et des prejuges face II une question donnee. lis ne sont jamais demontrables scientifiquement. lis sont mensongers et irrationnels. Toutes les cultures com portent un ensemble de mythes et de croyances. Les difterentes etudes demontrent que les differents mythes de I'amour romantique, les plus repandus dans les societes occidentales, legitiment les relations desequilibrees et abusives entre les femmes et les hommes au point d'empecher la visibilite des indicateurs de violence psychologique (Vazquez, Estebanez et Gantera).

A continuation, nous verrons certains des Mythes les plus frequents de I'amour, tout en sachant
qu'il yen a beaucoup plus: • LE MYTHE DE LA MOITI£: Ge point de vue consldere que 2 etres incomplets doivent chercher leur autre moitie, qui les rempiira. Gette croyance a provoque que de nombreuses femmes se sentent comme des moitiss, des etres incomplets dont la tache est de chercher I'autre moitle du couple, II laquelle elles sont predestinees et qui est I'unique et meilleure option de projet de vie. • LE MYTHE DE LA JALOUSIE: G'est la croyance qui considere, par erreur, que la jalousie est un signe de I'amour veritable. GeUecroyance permet de justifier des comportements d'abus. Lajalousie est une forme de violence occulte, dont I'objectif est Ie contrllie pour soumeUre... pas aimer. • • LE MYTHE DE LA PASSION £TERNELLE: G'est la croyance que la passion du debut dans une relation ne s'epuise jamais et dure pour l'eternite, II provoque deception et frustration. LE MYTHE DU COUPLE: G'est la croyance qui consldere Ie couple comme une chose naturelie et universelle. G'est une norme sociale. Le conflit apparalt face aux comportements qui se deviant de cette norme.

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• LE MYTHE DE LA CULPABILlT£: G'est la croyance qui suppose que lorsqu'une relation se termine, c'est de notre faute. G'est de toujours croire que nous sommes Ie responsable de l'echec d'une relation. • LE MYTHE DU LlBRE ARBITRE: G'est quand nous pensons que nous n'avons aucun contrele sur nos propres sentiments convertissant I'amour en une chose hors de notre volonte et de notre conscience. Par consequent, les femmes finissent par penser qu'elles ne choisissent pas leur partenaire. G'est Ie destin qui Ie fait pour elles. • LE MYTHE DU SACRIFICE: G'est la croyance interierisee que I'amour suppose Ie sacrifice de nombreux desirs, opinions, projets vitaux pour Ie bien du couple. L'aspect Ie plus pervers de ce mythe, c'est qu'il provoque une relation de dependance avec I'autre du couple, qui se retrouve dans une situation dominante. • LE MYTHE DES ROLES PAR SEXE: G'est la croyance basee sur l'idee qu'une relation de couple parfaite requiert la conservation des comportements assignes typiquement aux hommes et aux femmes. En commencant par l'idee que I'homme est celui qui doit prendre I'initiative du debut d'une relation et que Ie role de la femme doit etre passif. Les femmes et les hommes sont obliges de remplir un role determine dans la relation de couple, qui provoque que les femmes se trouvent dans une situation de subordination par rapport II I'homme. • LE MYTHE DE LA SDUFFRANCE: G'est la croyance qui consiste II penser que plus il y a d'obstacles et de problemas dans une relation, plus elle est belle et authentique. Ge mythe a pour consequence que les femmes finissent par croire que: QUIAIME BIEN GHATIEBIEN. La douleur devient un element important de I'amour car qui apprend II aimer doit apprendre II souffrir. • LE MYTHE DU CONTROLE: G'est la croyance qui consiste II penser que plus on nous centrole, plus on nous aime. G'est pour ce motif que sont toleres des comportements d'abus, de possession et de surveillance. L'experience personnelle et culturelle de I'amour oriente Ie projet du couple. Par consequent, il est important de se souvenir que les strategies du couple sont differentes en fonction du contexte socioculturel.

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CONSEQUENCES DES MYTHES DE L'AMOUR
Les mythes de I'amour ont une influence particullerement importante chez les femmes a cause de la socialisation difterentielle et finissent par leur faire croire que: ilL'autre" est celui qui donne un sens a leurs vies, La rupture d'une relation est un echec absolu, Etant donne que "I'amour peut tout", elles doivent etre capables d'accepter toutes les difficultes et meme que la violence et I'amour sont compatibles, La jalousie est une preuve d'amour, etc.

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Et les femmes, en tant que sujets en charge de garantir les relations affectives et Ie soin, finissons par nous oublier de notre propre corps et de notre propre sante. Se livrer sans condition, tel que detendu par I'amour romantique favorise Ie fait de "supporter" par amour. Cette capacite de "supporter" des femmes menesouvent a des relations d'oppression et l'etablissement de relations amoureuses desequilibre, L'illusion de la demesure dans I'amour facilite la perte de repere chez de nombreuses femmes face a des situations OUdes preuves d'amour apparentes sont en fait de veritables situations d'abus et d'inegalite : Ie contra Ie, la jalousie, les preuves d'amour, les pressions pour obtenir des relations sexuelles, les critiques, etc. Enfin de compte, Ie modele de I'amour dominant nous retire liberte et point de vue pour pouvoir detecter les situations de violence dans Ie cadre du couple, ce qui a des consequences tres graves pour la sante des femmes.

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La sexualite humaine selon l'Organisation mondiale de la sante se definit de la maniere suivante:

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"Unaspect central de I'itre humain, present tout au long de sa vie. file couvre Ie sexe, les identites et les riiles par sexe, I'erotisme, Ie plaisir, l'intimite, la reproduction et I'orientation sexuelle. file est vecue et s'exprime a travers les pensees, les fantasmes, les desirs, les croyances, les attitudes, les valeurs, les conduites, les pratiques, les riiles et les relations intersubjectives. La sexualite peut inclure toutes ces dimensions, toutefois, elles ne sont pas toujours toutes vecues ou exprimees. La sexualite est determinee par I'interaction de facteurs biologiques, psychologiques, sociaux, economiques, politiques, culturels, etiques, ltigaux, historiques, religieux et spirituelles. "
Ainsi, la sexualite humaine peut ou non etre liee 11la reproduction. Par consequent, il est important de parler de planification lorsqu'on en vient 11la question des enfants, de sorte que ce fait se convertisse en option choisie et pas imposee, Parlons donc de la contraception.

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D~COUVRONS NOTRE CORPS
• L'EXAMENSEULE:Nous pouvons commencer par observer et toucher notre propre corps nu pour ecouter les sensations, les changements et ainsi obtenir des informations. • Le connaitre est important pour atteindre un certain centrale et ainsi etre attentif aux eventuelles anomalies.

• Si nous allons avoir des relations sexuelles, il est important de penser aux maladies de transmission sexuelle et utiliser un contraceptif adequat 11chacune d'entre nous. G'est pour cette raison qu'il faut ALLERCHEZLE GYN£COLOGUE.

"NOUS DEVONS ETRE LES PROTAGONISTES DE LA CONNAISSANCE DE NOTRE CORPS"

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MORPHOLOGIE DES ORGANES GENITAUX FEMININS
• MONTDE VENUS: G'est un petit coussin de peau et de graisse couvert de poils qui sert preteger les organes genitaux

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• CLITORIS: G'est un faisceau dans lequel se reunissent les terminaisons nerveuses du dernier tiers (Ie plus eloigne) du vagin. Quand une femme est excitee sexuellement, cet organe se gonfle et devient sensible. Le clitoris donne du plaisir lors des relations sexuelles. • ORIFICE DE L'URETRE:G'est I'orifice par lequel est expulse I'urine. • ENTR£EDUVAGIN: G'est I'orifice qui communique Ie vagin vers l'exterieur, Le vagin est une cavite "virtuelle" en forme de tube. Virtuelle car les murs de ce tube sont reliees, unies les unes aux autres et sont d'une grande elasticite, comme pour recevoir Ie penis et former Ie canal de I'accouchement par lequel sort Ie fetus lors de la naissance, via sa communication interne avec Ie col de l'uterus. Levagin est tres innerve (il dispose de nombreuses terminaisons nerveuses que Ie rendent trss sensible) sur son premier tiers -Ie plus externe-, sur environ 2 ou 3 cm. Au contraire du reste, qui est tres peu innerve. • PETITESET GRANDESLEVRES:Elles entourent l'entree du vagin. • ORIFICE DE L'ANUS: G'est I'orifice par lequell'intestin est evaeue,

ENTREEDU VAGIN

ORIFICE DE L'ANUS

ORIFICE DE LlJRETRE 1. LEVRESUP£RIEURE 2. CLITORIS 3. LEVREINF£RIEURE 4. OUVERTUREDE L'URETRE 5. OUVERTUREDU VAGIN 6. GLANDESDE BERTOLINI 7. HYMEN

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L'UTILISATION DE NOTRE CORPS COMME NOUS LE DESIRONS
L'examen seule nous permet de perdre les peurs liees a notre corps et a ses reactions ... et de briser les Mythes et les Tabous sur nos organes genitaux lis ont ete et sont responsables du fait que de nombreuses femmes meconnaissent leur propre corps. N'oublions pas que notre corps est une source de PLAISIR.Plus nous Ie connaTtrons, plus nous en jouirons et saurons, seules ou accornpagnees, exercer ce droit.

C'EST-A-DIRE
ConnaTtreson corps Permet de sentir du plaisir ~tre bien avec nous-memes Nous debarrasser des complexes et NOUSACCEPTER comme nous sommes, avec notre propre beaute Obtenir davantage de securite personnelle Creer avec chaque personne une nouvelle forme de vivre I'amour Chaque femme, chaque etre humain, vit et jouit de la sexualite d'une manisre differente, unique et extraordinaire. Face a la sexualits, il n'y a aucune obligation et personne n'est oblige de tout essayer, tout en ACCEPTANT se puisse etre une option pour les autres. que LE RESPECT DE L'AUTRE EST FONDAMENTALE L'EXERCICE DE NOTRE SEXUALlT£ EST UN DROIT

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PARLONS DE CONTRACEPTION
Les manieres d'eviter la grossesse sont connues depuis l'antiquite, Deja en Egypte, ils savaient comment eviter la grossesse et diverses methodes ont ete utilisees iusqu'a aujourd'hui, ou des rnanieres sures et efficaces ont ete develop pees. Au XXleme siecle, les methodes modernes nous permettent de choisir Ie moment Ie plus pertinent pour avoir des enfants, si nous Ie desirons, et de pouvoir ainsi jouir de la sexualite en couple sans craindre une grossesse au mauvais moment. Commencons par parler de certaines methodes qui sont aujourd'hui accessibles:

MtTHODES DE BARRIERE
LE PR£SERVATIF MASCULIN OU CONDOM COMMENT SE PLACE-T'IL? C'est une enveloppe tres fine en latex qui se place sur Ie penis en erection pendant Ie colt et qui retient Ie sperme. II doit etre place au debut de la relation sexuelle. Pressez la pointe (reservoir) du preservatif et deroulez-le au long du penis en erection jusqu'a sa base. Laissez Ie reservoir libre et sans air de facon a ce qu'il puisse retenir Ie sperme sans provoquer la dechirure du preservatit. Unefois Ie co'it termine, il faut retirer Ie preservatil avant que Ie penis ne perde son erection, tout en Ie maintenant a sa base pour eviter qu'il ne reste dans Ie vagin. AVANTAGES: • Facile a obtenir. • Facile a poser. • II offre une efficacite entre 86 et 97%. • C'est la seule methode contraceptive, avec Ie preservatit feminin, efficace pour la prevention du VIH/SIDA et des MALADIESSEXUELLEMENTTRANSMISSIBLES. • II ne requiert aucun contrllle medical.

INCoNVENIENTS: • • La methode ne fonctionne pas si Ie preservatit se dechire, II peut gener la spentaneite des relations sexuelles.

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LE PRESERVATIF FEMININ COMMENT SE PLACE-T'IL ? G'est un sac de plastique transparent, avec 2 anneaux a ses extremites, qui s'adapte aux parois du vagin et qui retient Ie sperme ejacule. II doit etre place au debut de la relation sexuelle. Introduisez-Ie dans Ie vagin en prenant I'anneau depuis la partie externe du preservatlf, Introduisez Ie doigt dans Ie preservatif pour Ie placer correctement, tout en laissant I'anneau externe a I'exterieur. ApresIecolt, faire deuxtours avec I'anneau externe pour eviter la fuite du sperme et retirez-Ie. AVANTAGES: • Vous pouvez, veus-msme, gerer et contmler votre contraceptif de barriere, • II protege du SIDA et des autres Maladies sexuellement transmissibles. INCONVENIENTS: • II peut faire du bruit et gener dans les relations sexuelles. • II peut s'averer peu discret.

LE DIAPHRAGME G'est un capuchon circulaire de caoutchouc ou de latex, tres flexible qui se place au fond du vagin, en couvrant completement Ie col de l'uterus, Se faisant, il empeche Ie passage des spermatozoides a l'interieur de l'uterus, COMMENT S'UTILISE-T'IL: Lepersonnelsanitaire vous indiquera quel modele choisir et vous montrera comment Ie placer. Son utilisation doit etre accompagnee de I'application d'une creme spermicide sur les deux faces et les bords du diaphragme. Une fois place, il vous faudra verifier que Ie col de l'uterus est correctement couvert. II doit etre place avant Ie cott et devra etre conserve pendant 6 a 8 heures. Si plusieurs colts sont realises consecutlvement, il ne faudra pas Ie retirer mais appliquer directement la creme spermicide dans Ie vagin.

AVANTAGES: • Vous pouvez, vous-mems, gerer et contrnler votre contraceptif de barrlere, INCONVENIENTS: • II ne protege pas du SIDA et des autres Maladies sexuellement transmissibles. Le taux de negligence est eleve.

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METHODES HORMONALES
LA PILLULE CDMBIN£E C'est une pilule composee de 2 hormones (restroglme et progestatif) trss semblables a celles produites par I'organisme feminin, empechant I'ovulation. lis existent differents types de pilules contraceptives. C'est votre medecin qui vous recommandera la plus indiquee pour vous. Ou si cette methode est pertinente dans votre cas. Selon Ie type de pilule, il y a differentes 21 pilules: Vous prenez 1 pilule par jour 22 pilules: Vous prenez 1 pilule par jour 28 pilules. Vous prenez 1 pilule par jour AVANTAGES: • Bien utilisee, son efflcaclte est proche du 100%. • Elle peut reduire les douleurs menstruelles et reguler Ie cycle. • Elle ne gene pas les relations sexuelles. INCDNVENIENTS: • Elle doit etre prise tous les jours a la msme heure. Que vous ayez des relations sexuelles ou non. • Son efficacite peut etre reduite si vous vomissez ou souffrez de diarrheas. • II est necessaire d'assister aux revisions de suivi indiquees par Ie medecin, • Elle ne protege pas du SIDAet des autres Maladies sexuellement transmissibles. • Elle peut provoquer une intolerance et des effets secondaires. Parlez-en avec Ie personnel medical. normes a suivre: pendant 21 jours, puis vous arrstez pendant 7 jours. pendant 22 jours, puis vous arrstez pendant 6 jours. pendant 28 jours et vous n'arrstez jamais.

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LA MINIPILULE C'est une pilule qui contient une hormone: un progestatif qui empeche I'ovulation. Sa prise est quotidienne, sans pause. AVANTAGES: • C'est la seule pilule indiquee pour les femmes lors de I'allaitement. • Les memes que la pilule comblnse. INCDNVENIENTS: • Les pertes peuvent etre variables. • Les memes que la pilule combinee.

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IMPLANT SOUS CUTANE II s'agit d'l ou 2 petites allumettes en plastique souple qui se situent sous la peau du bras (dans la partie superieure),

tres reduites,

L'implant libsre une hormone (progestatif) II dure entre 3 et 5 ans, selon Ie produit.

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COMMENT S'UTILISE-T'IL: Le personnel medical introduit I'implant dans la partie superieure du bras. Apres Ie dslai de 3 a 5 ans, il est retire et remplace par un nouveau. II peut etre retirer a tout moment. AVANTAGES: • II peut etre utiliser en periode d'allaitement. INCONVENIENTS: • • • • Les pertes peuvent etre variables. Le personnel medical doit reallser I'insertion comme I'extraction. II coute environ 160 €. L'implant a 2 baguettes est couvert (demandez au personnel medical).

CONTRACEPTIFS HORMONAUX INJECTABLES lis existent sous deux formes: mensuel et tri mestriel. L'injection mensuelle est un contraceptif combine, compose de deux hormones (rastrogene et progestatif) qui fonctionne donc comme la pilule. L'injection trimestrielle contient une seule hormone (gestagene) qui fonctionne donc comme la minipilule. Ce sont des methodes tres efficaces mais comme avec Ie reste des methodes hormonales, il est recommande de prendre avis du medecin pour savoir quelle est la methode qui convient Ie mieux.

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ANNEAU MENSUEL C'est un anneau de plastique flexible, doux et transparent, qui se place dans Ievagin.1I contient des hormones similaires a celles de la pilule contraceptive. Le medicament filtre a travers des petits pores dans I'anneau et est absorbe par la muqueuse du vagin. Les effets secondaires et I'efficacite identiques a ceux de la pilule. COMMENT S'UTILISE-T'IL: II s'introduit dans Ie vagin, comme un tampon, jours aprss Ie debut du cycle (Ie cycle debute Ie premier jour de la menstruation et se termine Ie jour precedent Ie debut du suivant),
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sont

AVANTAGES: • Sa commodite. Une seule fois par mois. Les memes que la pilule combinee. INCONVENIENTS: • Les memes que la pilule combinee, Elle ne protege pas du SIDA et des autres Maladies sexuellement transmissibles.

L'anneau reste en place pendant 21 jours ; passe ce delai, il est retire. Apres 7 jours de pause, pendant les rsgles, on lnsere un nouveau.

PATCH CONTRACEPTIF C'est un patch applique sur la peau dans la zone du gluten, I'abdomen, Ie bras ou Ie dos. Le patch libsre des hormones qui sont absorbees a travers la peau et qui empechent I'ovulation. COMMENT S'UTILISE-T'IL: On utilise un patch pendant 1 semaine. Apres une semaine d'utilisation, il est retire et remplace par un nouveau a un autre endroit de la peau. On repete la procedure pendant 3 semaines consecunves, La4eme semaine, on retire Ie patch et on fait une pause de 7 jours pour avoir les regles, II faut I'appliquer sur la peau propre et seche, II faut verifier tous les jours qu'il est correctement situe, INCONVENIENTS: AVANTAGES: • Les memes que la pilule comblnee, Toutefois, en cas de vomissements ou diarrheas, la protection est maintenue. • Les memes que la pilule combinee, bien qu'il soit moins discret. Elle ne protege pas du SIDA et des autres Maladies sexuellement transmissibles.

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SYST£MEINTRA-UT£RIN (SIU) Le SIU est un dispositif en plastique qui peut contenir un fil de cuivre ou des hormones selon Ie type de SIU.II a une forme de T ou d'ancre pour se placer correctement dans la cavite uterine. Le SIU en cuivre empeche Ie passage des spermatezoides dans leur trajectoire intra-uterine evitant ainsi la fecondation. LeSIUhormonallibere des progestatifs progressivement et diminue les pertes. II est efficace entre 3 et 5 ans. COMMENTSE PLACE-T'IL: La ou Ie gynecologue realise son placement pendant les regles: c'est Ie moment ou Ie col de l'uterus est Ie plus ouvert et cela permet aussi d'ecarter la possibilite d'une grossesse. AVANTAGES: • Efficacite haute. • Pas d'oubli possible.

INCONVENIENTS: • II peut parfois etre expulse spontanement, • Le personnel medical doit realiser I'insertion comme I'extraction. • II peut provoquer des regles abondantes et douloureuses. • Contre-indique dans les cas d'allergie au cuivre et il peut provoquer des effets secondaires. • Menstruations irregulieres • II ne protege pas du SIDA et des autres Maladies sexuellement transmissibles.

AUTRES METHODES
VASECTOMIE C'est une petite intervention chirurgicale qui se pratique avec une anesthesia locale et qui consiste a couper les deux conduits deterents dans Ie but d'eviter que les sperrnatozoldes sortent lors de l'ejaculation.1I n'est pas necessaire d'etre hospitalise, ni de subir une anesthesia genera Ie. Les risques sont reduits, Son efficacite est proche du 100%. LIGATUREDESTROMPES C'est une intervention chirurgicale simple mais qui presents les risques de toute operation et celles liees a l'anesthesie genera Ie. Lors de I'intervention, les trompes de Fallope sont coupees et/ou ligaturees ('attachees"), empechant ainsi que I'ovule puisse passer de I'ovaire a l'uterus, C'est une methode irreversible. Son efficacite est proche du 100%.
AVANT

APRES

Que se passe-t-il apres la vasectomie? L'intervention ne modifie pas la capacite sexuelle des hommes. Elle n'altsre pas les relations sexuelles, ni Ie desir, ni I'ejaculation.

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UNIQUEMENT EN CAS D'URGENCE
LA PILULE DU LENDEMAIN Elle ne doit pas etre utilisee frequemmsnt. II est recommande de I'utiliser uniquement quand la methode utllisee n'a pas fonctionne. Comme, par exemple, apres une dechirure du preservatit, apres une agression sexuelle ou dans d'autres cas. COMMENTS'UTILISE-T'ELLE: II faut la prendre dans les 72 heures apres la relation sans protection. Plus elle est prise tot, plus elle est efficace. II vaut mieux la prendre sous 24 heures. Elle requiert une ordonnance ou son administration par un professionnel de la sante. AVANTAGES: • Elle evite la grossesse dans 85% des cas. II est important de preciser que ce n'est pas UNE METHODE D'INTERRUPTION DE GROSSESSE. INCONVENIENTS: • C'est une methode moins efficace que les autres. • Elle ne protege pas du SIDA et des autres maladies sexuellement transmissibles.

ELLE EST ACTUELLEMENT DISTRIBUEE GRATUITEMENT ETSANSORDONNANCEDANS LES CENTRES DE SOINS (DISPENSAIRES), LES MODULES DE PLANNING FAMILIAL ET IL EST PREVU aU'EN SEPTEMBRE, ELLE SOIT DISTRIBUEEDANS LESPHARMACIES(APRES PAIEMENT).

QUELQUES CONSEILS
N'ayez pas honte. Expliquez a votre medecin comme vous vous sentez et demandez-Iui conseil au sujet de vos inquietudes. II est important que vous demandiez conseille plus tot possible en cas de gene. La prise de la pilule ne protege pas du sida. II existe de nom breuses methodes contraceptives. Choisissez la plus adequate pour vous. Prenez rendez-vous avec Ie gynecologue du dispensaire ou du module de planning familial qui vous correspond. La pilule contraceptive, bien utilisee, evite la grossesse. Les preservatifs sont les seules methodes qui protegent du sida. Rendez-vous au dispensaire en cas de problema de sante. Si la douleur devient insupportable, rendezvous aux urgences. La pilule ne previent aucune maladie sexuellement transmissible. Avant d'utiliser une methode differente du preservatit assurez-vous que votre couple n'est pas sercpositit Pour se faire, vous pouvez vous rendre au dispensaire (ou Ie test est gratuit) ou bien dans une pharmacie de votre municipalite,

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En ce qui concerne la sexualite, ils existent de nombreux mythes et de fausses croyances qui provoquent confusion et pratiques de risque, qui sont des atteintes a notre propre sante. EN CE QUI CONCERNELESREGLESI LA MENSTRUATION: Est-ce normal si j'ai caillots sanguins importants lors de mes regles? • Lescaillots importants signifient que les pertes sont tres abondantes. Si elles durent plusieurs jours et sont tres abondantes, elles peuvent provoquer une anernie, II faut consulter un medecin, trouver Ie motif et essayer de les reduire, • II est habituel de penser que les pertes peu abondantes sont preoccupantes, mais en realite il est plus inquietant de saigner beaucoup, car cela nous affaiblit.

C'est mauvais de se doucher ou de se laver les cheveux car cela coupe la menstruation? • Ce n'est ni bon, ni mauvais. Ca ne fait rien. Prendre un Alka-Seltzer avec de I'eau tiede en etant a jeun pour que les regles reviennent si elles ont du retard? • Non. Cela provoque une deshydratation et en cas de grossesse, cela ne l'empechera pas. Cela provoquera des degats sur Ie futur fetus. EN CE QUI CONCERNELEVIHlSIDA: On peut aHraper Ie sida en embrassant quelqu'un si on a une blessure dans la bouche ou si du sperme arrive dans la bouche? • Cette question nous fait entendre que nous nous trouvons dans un cas de sexe oral. Dans ce cas, c'est possible, bien que Ie risque est tres inferieur a la penetration vaginale ou anale. II est important de connaTtrenotre situation concernant Ie SIDAet les autres maladies sexuellement transmissibles avant d'entretenir une relation qu'elle quelle soit. Tout type de pratiques peuvent etre entretenues ... dans la mesure ou nous utilisons toujours des methodes de prevention. (preservatif masculin et feminin) • II faut dire clairement que les flu ides qui transmettent Ie virus du SIDAsont les 3 suivants: SANG,SPERMEet SECRETIONS VAGINALES. • Les larmes, la salive, la sueur, I'urine et les selles ne transmettent pas Ie virus du SIDA. • Mettons une chose au point: un baiser ne transmet pas Ie VIH/SIDA.

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EN CE QUI CONCERNE LE PLAISIR: La masturbation est une pratique reservee aux adolescents? • Non. La masturbation, c'est la stimulation des organes genitaux dans Ie but d'obtenir un plaisir sexuel. Elle peut se pratiquer a n'importe quel age. II est important que chaque personne apprenne de cette maniere a connaTtreson corps. Ainsi, lorsque nous avons des relations sexuelles, nous pouvons manifester quelles sont les parties de notre corps qui nous donnent Ie plus de plaisir. Puis-je savoir combien de temps dure un orgasme? • L'orgasme est I'une des phases finales de la reponse sexuelle humaine. Lors de I'orgasme, les pulsations et la respiration atteignent leur frsquence et intensite maximales. Unegrande tension musculaire et des contractions dans la zone ann-genitale se produisent. Dans Ie cas des femmes, I'orgasme peut se produire au niveau du clitoris ou du vagin et chez les hommes, du penis et de la prostate. En terme de duree, il se prolonge pendant quelques secondes.11peut varier en quantites, duree et intensite d'une relation a une autre. La phase culmine chez les hommes avec I'ejaculation (expulsion du sperme par Ie penis) et chez Ie femmes, il peut apparaTtre une ejaculation liquide (liquide claire ou laiteux expulse via l'uretre), Cette derniere semble liee au point G (zonegenitale localisee derriere I'os du pubis et autour de l'urstre), EN CE QUI CONCERNE L'£OUCATION SEXUELLE: L'education sexuelle incite les adolescent-e-s

a avoir des relations sexuelles plus rapidement?

• Selon I'OMS, l'Education sexuelle ne conduit pas a une actlvite sexuelle plus importante ou plus tot. Elle peut preparer les jeunes a retarder leurs relations sexuelles et augmenter I'utilisation des contraceptifs.

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EN CE QUI CONCERN LES M£THODES DE CONTRACEPTION: Est-il plus siir d'utiliser deux preservatifs plutot qu'un seul? • Bien au contraire. II y a plus de risque de dechirure du preservatit prevoquee par la friction et Ie frottement entre les deux. • Le cort interrompu est efficace pour eviter la grossesse ? • II ne fonctionne pas. De fait, c'est une methode qui ne fonctionne pas jusque dans un cas sur deux. • II existe une methode appelee "des jours fixes" qui suppose ne pas entretenir de relations sexuelles sans protection entre les semes et 1gemes jours du cycle. Le cycle menstruel est compte a partir du premier jour des rsgles jusqu'au premier jour des rsgles suivantes : entre 26 et 32 jours. L'OMS la considsre efficace [usqu'a 95% ... mais IL FAUTL'UTILISER TRESBIEN. EN CE QUI CONCERNE L'HYGI£NE DES PARTIES S£NITALES: Nous devons utiliser de I'eau et des savons neutres. II ne faut jamais utiliser de parfum. lis peuvent produire des infections. Les soins intimes avec du savon ou des produits vendus en pharmacie sont une methode efficace pour eviter la grossesse? • Non. C'est totalement inefficace.

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DEFINITION DE LA VIOLENCE CONTRE LES FEMMES
Actuellement, de nombreux concepts differents sont utilises pour parler du phenomena de la violence faite aux femmes sous difterentes formes en raison de leur sexe. Pour eviter les confusions terminologiques, EMAKUNDEpropose de parler de VIOLENCECONTRELESFEMMES. Le definition faite par la Loi 412005 du 18 fevrier pour l'Egalite des femmes et des hommes: Onconsidere violence contre les femmes tout acte violent en raison de son sexe qui provoque, ou pourrait provoquer, des degats physiques, sexuels ou psychologiques ou la souffrance de la femme, incluant les menaces de tesliser des actes, la coaction, la privation arbitraire de liberte, qu'el/e soit produite dans la vie publique ou privee. La violence dans Ie couple, exprimee sous toutes ses formes, est un DtLlT qui doit etre denonce a la police. Toutefois, diverses etudes montrent que les femmes tardent une moyenne de 7 a 10 ans avant de porter plainte. En 1980, les Nations Unies ont reconnu que la violence contre les femmes est Ie crime couvert Ie plus frequent dans Ie monde.

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LE CERCLE DE LA VIOLENCE
Quand elle se produit regulierernent, la violence se manifeste sous une forme circulaire qui suit plus ou moins Ie merne ordre. Phase d'agression • Une maltraitance est soufferte. • Physique, sexuelle ou psycho-emotionnelle. Phase de repentir et de conciliation • L'agresseur demande pardon. • La victime lui pardonne. Phase de tension • Les disputes commencent. • La tension renaTt dans Ie cadre familiale ou de vie commune.

LE CERCLE DE LA VIOLENCE • CROISSANCEDE L'INTENSITE • DECROISSANCE DANSL'INTERVALLEENTRELESPHASES

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Nous devons comprendre la complexite des situations de violence et savoir que souvent, les relations avec un partenaire violent durent car c'est la msme personne qui te maltraite et qui offre tendresse et soins. l'lnterlerlsatien des Mythes, les situations de dependance, la subtllite des formes de violence sont certaines des causes qui empechent la rupture des relations de couple.

ILS EXISTENT DIFF£RENTES TH£oRIES QUI EXPLIQUENT L'oRIGINE o'UNE SITUATION DE MAUVAIS TRAITEMENT Parmi celles-ci, nous voulons souligner celie qui explique que la veritable cause de fond. la racine, I'origine de I'acte delictueux est socio-culturel, car c'est la seule qui explique la violence comme Ie resultat d'un problema structurel qui touche tout Ie systerne. I'inegalite entre les femmes et les hommes. La violence contre les femmes est comprise comme la consequence la plus extreme, exagereeet perverse de I'inegalite politique, ecenemlque, social et culturelle entre les unes et les autres. G'est Ie resultat d'un problems de genre, de desequillbre de pouvoirs qui met en avant, surestime, rend visible, offre du prestige et des privileges a I'un des sexes, Ie masculin, au detriment du feminin: c'est-a-dire la moitie de la population mondiale. Gette theorie explique que la violence survient dans une relation comme fruit de tout un processus qui etabllt peu a peu des roles differenties, une division sexuelle du travail, une distribution non egalitaire des temps et des espaces, un desequilibre du pouvoir decisionnel, etc. Selon ce modele, la domination de la femme au sein du couple est Ie reflet de I'oppression que Ie sexe feminin vit dans la societe et Ie fruit de I'education sexiste qui promeut, legitime et normalise les ldentltes masculines et feminines et que transmettent les ditterentes agents socialisateurs au dela de la personnalite ou des experiences individuelles de I'agresseur.

LES FORMES DE LA VIOLENCE
Physique • Depuis les coups jusqu'a I'assassinat.

£conomique et sociale • Gontrole absolu de I'argent. • Mauvais traitement verbal en public. • Gontrole des relations externes et activites, Psychologique ou emotionnel • • Insultes, vexations verbales et menaces. Destruction d'objets de valeur sentimental et mauvais traitement envers les animaux domestiques.

Sexuelle • Obliger a entretenir des relations sexuelles contre votre volonte, • Exhibitionnisme, obscenites, attouchements, harcelement., et la plus grave: Ie viol.

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CONSEQUENCES LES PLUS COMMUNES DE LA VIOLENCE
Problemes physiques • Douleurs chroniques. • Grossesses non deslrees, • Lesions eVou mort.

Problemes psychologiques • Depression, anxiete, insomnie, troubles de I'alimentation. • Stress post-traumatique. • Abus d'alcool, de drogues et suicide. Problemes sociaux • Incommunication et isolement. • CoUt social eleve : sanitaire, policier, juridique et des services sociaux.

REPONSE AUX FAUSSES CROYANCES
CE SONT LES FEMMES MUSULMANES QUI SOUFFRENT DE VIOLENCE NON: Les donnees nous dsmontrent que toutes les femmes, pour Ie fait d'etre femme, pouvons etre victimes de violence. La violence se manifeste sous difterantes formes et it des niveaux differents dans les differentes cultures et societes, Souvent, cette fausse croyance pointe du doigt I'islam comme responsable de la violence. Comme d'autres religions, comme Ie juda"isme et Ie christianisme, I'islam ne justifie pas I'exercice de la violence centre les femmes. L'origine de l'inegalits se fonde sur la structure sociale inegale qui existe dans les ditterentes cultures et qui maintient grace it des traditions, des us et des coutumes instaures et normalises historiquement I'exercice de la violence centre les femmes. CERTAINES FEMMES VICTIMES DE LA VIOLENCE SONT MASOCHISTES, CAR ELLES AIMENT QUE LEUR PARTENAIRE LES FRAPPE NON: Les femmes victimes de violence se trouvent dans une situation trss complexe et, tres souvent, difficile it comprendre. Pour pouvoir rompre la relation avec I'homme violent, il faut presque toujours I'aide de tiers: voisins et voisines, amities, professionnels... pour oser denoncer la situation.

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CONSIDEREZ SI VOUS VIVEZ LES SITUATIONS SUiVANTES DANS VOTRE COUPLE (CE SONT CERTAINS INDICATEURS):
• Quand votre partenaire vous dit souvent que votre opinion n'est pas importante. • Si vous et votre partenaire ne considerez pas de la msme maniere les relations. • Quand votre partenaire demontre une jalousie excessive et controle votre telephone et vos relations sociales. • Si votre partenaire essaie de vous isoler de vos amis et amies. • Si votre partenaire est excessivement protecteur avec vous, pour vous rendre dependante de lui dans de nombreux domaines. • Si votre partenaire a des problemas d'estime de soi, des complexes et des insecurites qu'il compense en vous devalorisant pour se sentir superieur a vous. • Si votre partenaire vous taquine constamment sur votre corps, votre manisre de vous habiller, votre maniere de penser,vos loisirs ou s'il vous dit que vous etes grosse ou maigre ou laide ou que vous devez changer. • Si votre partenaire vous dit avec insistance que vous ne savez rien, que vous vous taisiez ou vous ridiculise en public avec des phrases comme "Et qu'est-ce que t'en sait ?", etc.

• Si votre partenaire vous fait du chantage ou se tait s'il n'obtient pas ce qu'il veut a tout moment. • Si votre partenaire essaye toujours de vous imposer les relations ou s'il impose la posture dans laquelle les entretenir. • Si votre partenaire vous oblige a avoir des relations sexuelles sans preservatifs. • Quand votre partenaire a une attitude machiste et irrespectueuse envers les femmes en general. • Si ceux qui vous entourent (ami-e-s, famille, relations) vous disent qu'ils n'aiment pas la manlere dont votre partenaire vous traite, vous manque de respect. • Si votre partenaire vous insulte, vous pousse, vous gifle, vous meprise... msme a petite dose. • Si votre partenaire vous a agresse physiquement, sexuellement et psychologiquement par Ie passe. SI VOTRE REPONSE EST AFFIRMATIVE ET QUE VOUS VIVEZ CES SITUATIONS DE MANIERE CONTINUE, CHERCHEZ UNE SOLUTION Source: Julia Romero (ASSOCIATION GALARAZI)extrait. (Dans ce guide, nous vous donnons les informations necessaires pour ce faire)

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QUE DEVEZ - VOUS FAIRE ...

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Si vous avez souffert la violence faite aux femmes ou une agression sexuelle

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SERVICEMUNICIPAL D'URGENCESSOCIALES 944701460 24 heures 124

SERVICED'EGALlTE, COOPERATION ETCITOYENNETE Place Venezuela n° 2 - 4" etage 944204838 De 8:30 a 14:00 h du lundi au vendredi

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£VALUATIONET DIAGNOSTIC DE TOUS LES CAS Interventions preventives, continues et immediates

Demarches

a faire:

1. Demandez un MANDATDE PROTECTIONquand il y a des risques et PORTEZPLAINTEau Commissariat Ie plus proche. 2. ALLEZ A UN CENTRE DE SANT£ et expliquez au personnel medical que vous avez ete victime d'une agression pour qu'on vous fa sse un rapport de I'agression subie. En plus: • Si vous souffrez la violence faite aux femmes il est important que vous sachiez qu'il existe un LOGEMENT TEMPORELD'URGENCEpour garantir votre securlte, • SI VOUSAVEZ DES PROBLEMES... APPELEZ-NOUS Police Municipale 092/112 Service Municipal d'Urgences Sociales 94 4701460 Service Municipal d'Attention aux femmes 94 420 48 38 Service d'Attention Telephonique 24 heures 124 900 840 111 NOUSSOMMES LA POURVOUSAIDER!

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Parlez-en avos amies, a votre famille, a des personnes proches de vous. N'en faites pas un secret. II est important que vous soyez soutenue par d'autres personnes, de maniere II trouver des solutions. Si vous etes la victime de violence, ne Ie gardez pas pour vous.

Si vous avez decide de porter plainte, essayez d'etre accornpagnee pour aller au commissariat Ie plus proche.

Avoir des relations sexuelles sans protection peut vous amener a attraper une maladie sexuellement transmissible, comme Ie sida ou de souffrir une grossesse non desiree,

Souvenez-vous que la violence est incompatible avec une sexualite saine. Souvenez-vous que I'interruption d'une grossesse non desiree est une forme de violence contre votre propre corps, evitez-le grace a la prevention.

Sortir de la situation de violence vous permettra de vous sentir en paix, de vous sentir bien et en bonne sante. De nombreuses femmes sont sorties de cette situation ... Vousaussi vous pouvezIefaire.

TELEPHONES ET LlEUX D'INTERET POUR GARANTIR LES DROITS DES FEMMES
LESFEMMESVICTIMES DEVIOLENCEDOIVENTSAVOIRQU'ELLESONTDROIT A : • • • • • • • • Information, conseil et orientation lors des demarches. Aides pour changer de residence pour raisons de securlte, Protection de la dignite et de l'intimite, Scolarisation immediate des enfants en cas de changement de residence. Soutien et accompagnement professionnel. Assistance sociale intsgrale. Orientation juridique et conseil psychologique. Si vous etes en couple avec une personne du msme sexeet que vous etes victime de violence, vous avez Ie droit d'etre entendue et lnformee,

• Si vous etes etrangere sans papiers et qu'une ordonnance de protection est emise en votre faveur ou que Ie Ministere public a emis un rapport favorable, vous pouvez obtenir un permis de sejour et de travail provisoire. • Si une decision de justice reconnait que vous etes victime de violence, vous obtiendrez un permis de sejour et de travail en Espagne. Pour toute information: Departement de I'£galite, de la cooperation et de la citoyennete 94 420 48 38.

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ET ELLES PEUVENTS'ADRESSER A: • • • • • • DEPARTEMENT D'EGALIT£.DECOOPERATION ETDE CITOYENNETE (MUNICIPALITE DE BILBAO): Pour les femmes residentes a BILBAO. Plaza Venezuela n° 2 - 4" planta. Tel: 944204838 SERVICE A LA FEMME (CONSEIL FORAL DE BISCAYE): Pour les femmes residentes dans Ie reste de Biscaye. Cam ion Ugasko n° 3 - 2" planta. Tel: 94406 69 00 SERVICE D'ORIENTATIONJURIDIQUE (Avocats et avo cats commis d'office) Barroeta Aldamar nO10 planta baja. Tel: 94401 67 12 SERVICE D'ASSISTANCE A LA VICTIME (pour les femmes rllsidentes en Biscaye) C/lbaiiez de Bilbao n° 5 planta baja. Tel: 900 400 028 SERVICE D'ATTENTIONTELEPHONIQUE24 HEURESSUR 24. Tel: 900 840 111 SERVICE DE MEDIATION FAMILIALE. CI Santutxu n° 69. Tel: 900 100080

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POUR LA SANTESEXUELLEET REPRODUCTIVE: • • • • • MODULESPSYCHO-SOCIAUX(POUR LA PLANIFICATION FAMILIALE, LE CONSEILJURIDIQUE, PSYCHOLOGIQUE ...) MODULEAUZOLAN. CI La Naja n° 5 (coin de CI Dos de Mayo). Tel: 944163622 MODULE DEUSTO-SANIGNACIO. Plaza Aoiz sin (face a la peste), Tel: 944759472 MODULE DE REKALDE.Cam ion Villabaso nO24. Tel: 944449859 LES CENTRESAMBULATOIRESsitues dans ta municipalite disposent de: PREMIERSSOINS, SOINS SPECIALISES(ou vous pourrez demander des soins gynecologiques).

SERVICES SOCIAUX DE BASE: OU I'on vous offrira Conseil et Assistance face II toute problematique sociale. Vous en trouverez toujours un proche de chez vous. Si vous ne Ie connaissez pas Tel: 010 et demandez ou se trouve Ie plus proche. URGENCES: • SERVICE MUNICIPAL D'URGENCESSOCIALES DE BILBAO (Service d'ecoute 24124h) Alameda Mazarredo n° 22. Tel: 94470 1460 • TRIBUNAL DE GARDE.C/lbaiiez de Bilbao nO4. Tel: 94401 6481 • POLICE MUNICIPAL DE BILBAO. Tel: 092 • COORDINATIONDES URGENCESSOS DEIAK - BILBAO. Tel: 112

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