‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﻟﻘﺪ ﺃﻣﻜﻦ ﺇﻋﺪﺍﺩ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﺑﻔﻀﻞ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻟﻘﺎﺀﺍﺕ ﻧﺴﺎﺋﻴﺔ ﺿﻤﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﻣﻦ‬
‫ﺷﻬﺮ ﻧﻮﻓﻤﺒﺮ “ﺗﺸﺮﻳﻦ ﺛﺎﻧﻲ” ‪ .2008‬ﻟﻘﺪ ﻗﺎﻣﺖ ﻣﻨﺸﻄﺎﺕ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻠﻘﺎﺀﺍﺕ‪ ،‬ﺑﺼﻔﺘﻬﻦ ﻣﻨﺪﻭﺑﺎﺕ ﻟﻠﺼﺤﺔ‪ ،‬ﺑﻌﻤﻞ‬
‫ﺗﻮﻋﻴﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﺣﻮﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﻮﺿﻮﻋﺎﺕ ﻭﻭﺻﻠﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻮﻋﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﻧﺴﺎﺀ ﻳﻨﺘﻤﲔ ﺇﻟﻰ ﺃﺻﻮﻝ ﻭﻣﺠﺎﻻﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬
‫ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻧﺒﺪﺃ ﺑﺎﳊﺪﻳﺚ ﻋﻦ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺣﺐ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺧﺒﺮﺗﻬﻦ ﻣﻌﻪ‪ ،‬ﻭﻫﺬﺍ ﺍﳌﻮﺿﻮﻉ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺣﻴﻮﻱ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ‬
‫ﻟﻨﺎ ﻭﻟﻪ ﺻﻠﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺑﺘﺠﺮﺑﺔ ﺍﳉﻨﺲ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ‪ .‬ﺇﻧﻨﺎ ﻧﺘﻜﻠﻢ ﺣﻮﻝ ﺑﻌﺾ ﻣﻔﺎﺗﻴﺢ ﺍﻟﺮﻣﻮﺯ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﻓﻬﻢ‬
‫ﺳﺒﺐ ﻗﻴﺎﻣﻨﺎ ﻧﺤﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﺑﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺧﻄﻴﺮﺓ ﺗﺘﻌﺪﻯ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻭﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻨﺎ‪ .‬ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻓﻤﺎ‬
‫ﻛﺎﻥ ﻟﻨﺎ ﺃﻥ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻧﺘﻐﺎﺿﻰ ﻋﻦ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﻭﺍﳌﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻜﺮ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻓﻴﻤﺎ‬
‫ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻭﻟﻜﻞ ﺫﻟﻚ ﺻﻠﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺑﺎﻟﺪﻭﺭ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺎﻁ ﺇﻟﻰ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﳉﻨﺴﲔ ﻭﻫﻮﻳﺔ ﺍﻻﻧﺘﻤﺎﺀ‬
‫ﻟﺜﻘﺎﻓﺔ ﺃﻭ ﻣﺠﺘﻤﻊ ﻣﺤﺪﺩﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻧﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﳉﺴﻢ ﻭﺃﻫﻤﻴﺔ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﻪ ﻭﻣﻌﺮﻓﺘﻪ‪ .‬ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ‬
‫ﻧﻘﻮﻡ ﺑﺬﻛﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﺴﺄﻟﺔ ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﻓﻲ ﺻﺤﺘﻨﺎ ﻟﻜﻲ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﻗﺮﺭﻧﺎ ﻓﻲ ﻳﻮﻡ ﻣﺎ ﺃﻥ ﻧﺼﺒﺢ ﺃﻣﻬﺎﺕ‬
‫ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺬﻟﻚ ﻓﻲ ﻇﻞ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻧﺨﺘﺎﺭ ﺫﻟﻚ‪ .‬ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺳﻨﺘﻜﻠﻢ ﻋﻠﻰ ﻃﻮﻝ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ‬
‫ﻣﻦ ﺍﻷﻗﺴﺎﻡ ﻋﻦ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﳌﺘﻮﻓﺮﺓ ﻟﻨﺎ‪.‬‬
‫ﻓﻲ ﺍﳉﺰﺀ ﺍﻷﺧﻴﺮ ﻧﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻨﻒ‪ .‬ﻧﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻛﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺘﺒﻌﻴﺔ ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻟﻠﺮﺟﻞ‪.‬‬
‫ﻟﻘﺪ ﻭﺩﺩﻧﺎ ﺃﻥ ﻧﻜﻮﻥ ﻭﺍﺿﺤﲔ ﺳﺎﻋﺔ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺸﺮﺡ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﻮﺍﻗﻒ‪.‬‬
‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﲟﻮﺿﻮﻉ ﺍﳉﻨﺲ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﺍﳊﺎﻝ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻌﻨﻒ‪ ،‬ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﻳﺘﻢ ﺫﻛﺮ ﺟﻤﻞ ﻣﻄﺮﻭﻗﺔ ﻻ ﺃﺳﺎﺱ ﻟﻬﺎ‬
‫ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﺍﳋﺎﻃﺌﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻭﺩﺩﻧﺎ ﺫﻛﺮ ﺑﻌﺾ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﺍﳋﺎﻃﺌﺔ ﻭﺍﻟﺮﺩ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬
‫ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻧﻮﺭﺩ ﺇﺷﺎﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﳋﺪﻣﺎﺕ ﻭﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﺍﳌﻬﻤﺔ ﺍﳌﻮﺿﻮﻋﺔ ﻓﻲ ﻣﺘﻨﺎﻭﻝ ﻛﻞ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﻼﺗﻲ ﻗﺪ ﻳﺤﺘﺠﻦ‬
‫ﺇﻟﻴﻬﺎ‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫ﻳﻮﻟﻴﻨﺎ ﻛﺎﻟﻔﻮ )ﻻﺷﺘﺮﺍﻛﻬﺎ ﺍﻟﻨﺸﻴﻂ( ﻭﻟﻮﺳﻲ ﻓﺎﻟﻴﻨﺘﻲ ﻏﻨﻮﻧﻠﻮﻧﻔﻮﻥ )ﻻﺷﺘﺮﺍﻛﻬﺎ ﺍﻟﻨﺸﻴﻂ(‬
‫ﻣﺎﺭﻳﺎ ﺇﻟﻴﻨﺎ ﺃﻭﻳﻮﻟﻲ ﺑﺎﺭﺗﻮﻟﻮﻣﻲ ﻭﺭﻭﻛﺴﺎﻧﺎ ﺑﺮﺍﺩﻭ )ﻟﻘﺪﺭﺗﻬﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﻭﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﻓﻲ ﺍﳊﻮﺍﺭﺍﺕ(‬
‫ﻭﻳﻠﻤﺎ ﻛﻤﺎﺗﺸﻮ ﻭﺃﺩﺭﻳﺎﻧﺎ ﺳﻨﺘﺎﺷﻴﺚ ﻭﺭﻭﺕ ﺳﺎﻻﺛﺎﺭ )ﳌﻘﺪﺭﺗﻬﻦ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻊ ﺍﳉﻤﺎﻫﻴﺮ(‬
‫ﻣﺎﺭﺗﺎ ﺃﻭﺧﻴﻨﻴﺎ ﻓﻴﺮﻧﺎﻧﺪﻳﺚ )ﻟﻸﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﻔﻨﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺎﻣﺖ ﺑﺘﻘﺪﳝﻬﺎ ﻭﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﶈﺘﻮﻳﺎﺕ( ﻭﻣﺎﺭﻳﺎ ﺗﺮﻳﺴﺎ ﺃﻟﻔﺎﺭﻳﺚ‬
‫)ﻟﻘﻴﺎﻣﻬﺎ ﺑﺠﻤﻊ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ(‬
‫ﺗﻴﻠﺴﻲ ﺑﻨﻴﺘﻴﺚ ﻭﻧﺎﻧﺴﻲ ﺑﻴﻨﺎﻳﻮ )ﻟﻘﺪﺭﺗﻬﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻊ ﺍﳉﻤﺎﻫﻴﺮ(‬
‫ﻳﻴﻠﻲ ﺑﺮﻳﺠﻴﺖ ﻧﻐﺎﺑﻲ ﻭﺭﻭﺳﺎﺭﻳﻮ ﻏﺎﺭﺛﻴﺎ )ﻻﻫﺘﻤﺎﻣﻬﻤﺎ ﻭﻣﺸﺎﺭﻛﺘﻬﻤﺎ(‬
‫ﻓﺎﱋ ﺷﻴﺎﻭ ﻭﺟﻴﻨﻎ ﻭﻱ ﺗﺸﺎﻧﻴﻎ )ﻛﻮﻛﻮ( )ﳌﺸﺎﺭﻛﺘﻬﻤﺎ ﺍﻟﻨﺸﻴﻄﺔ(‬
‫ﺳﻤﻴﺔ ﺩﻳﻞ ﺑﻴﺮﺍﻝ ﻭﺟﻤﻴﻠﺔ ﻟﻮﺑﻴﺚ )ﳌﺴﺎﻫﻤﺘﻬﻤﺎ ﻛﻨﺴﺎﺀ ﻣﺴﻠﻤﺎﺕ(‬
‫ﻫﻨﺮﻳﻴﺖ ﻳﺴﻴﺒﻮ ﻭﻓﺎﻃﻤﺔ ﺩﺟﺎﺭﺓ )ﻟﻜﻮﻧﻬﻤﺎ ﺍﻷﻭﻟﻴﺎﺕ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺃﻧﺸﻄﺔ ﺍﻟﺘﻮﻋﻴﺔ(‬
‫ﺳﺎﻳﻮﺍ ﻟﻮﻛﻲ )ﻟﻮﺻﻮﻟﻬﺎ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺸﺎﺑﺎﺕ( ﻭﻧﺎﺩﻳﺔ ﺩﻳﺎﺭﺗﻲ ﻭﺭﻳﻨﺎ ﺭﻭﺳﺎﺭﻳﻮ ﺭﻭﺗﺸﺎ )ﳌﺸﺎﺭﻛﺘﻬﻤﺎ(‬
‫ﻛﻠﻤﻨﺘﲔ ﺑﺎﺛﺎ )ﻟﻼﻫﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻇﻬﺮﺗﻪ(‬
‫ﺇﻧﻜﺎﺭﻧﻲ ﻓﻴﺮﻧﺎﻧﺪﻳﺚ ﻭﺇﻳﻠﲔ ﻣﺎﺭﺗﲔ ﺩﻭ ﺳﺎﻧﺘﻮﺱ )ﻹﻇﻬﺎﺭﻫﻤﺎ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ(‬
‫ﻛﻴﻨﻴﺎ ﻏﻮﻧﺜﺎﻟﻴﺚ ﻭﻳﹸﺒﻴﺪﺓ ﻛﺎﺭﻭﻟﻴﻨﺎ ﻭﺩﻳﺎﻧﺎ ﺑﻴﺮﻳﺚ ﻭﻣﺎﺭﻳﻨﺎ ﻓﻴﺪﺍﻝ ﻭﻧﺎﻧﺎ ﺃﻧﻴﺖ )ﳌﺸﺎﺭﻛﺘﻬﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺄﻫﻴﻞ ﻭﺍﻟﺘﻜﻮﻳﻦ(‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﻣﻦ ﻣﻨﻄﻠﻖ ﻗﺴﻢ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻥ ﻭﺍﳌﻮﻃﻨﲔ ﺑﺎ‪‬ﻠﺲ ﺍﻟﺒﻠﺪﻱ ﳌﺪﻳﻨﺔ ﺑﻠﺒﺎﻭ ﻧﻮﺩ ﺃﻥ ﻧﻘﺪﻡ ﻟﻜﻢ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ‬
‫ﺍ‪‬ﺼﺺ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻬﺪﻑ ﺇﻟﻰ ﺗﻮﻓﻴﺮ ﺍﳌﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻮﻋﻴﺔ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﲟﺴﺎﺋﻞ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪﺍ ﹰ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺼﺤﺔ‬
‫ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻓﻲ ﺇﻃﺎﺭ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺇﻧﻨﺎ ﻧﻮﺟﻪ ﺷﻜﺮﺍ ﹰ ﺧﺎﺻﺎ ﹰ ﳌﻨﺪﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻼﺗﻲ ﺷﺎﺭﻛﻦ ﻓﻲ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺘﻮﻋﻴﺔ‪:‬‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺗﻘﺪﱘ‬

‫ﻧﻌﺮﺏ ﻋﻦ ﺷﻜﺮﻧﺎ ﻟﻜﻞ ﻣﻦ‪:‬‬

‫ﻧﻮﺟﻪ ﺷﻜﺮﺍ ﹰ ﺧﺎﺻﺎ ﹰ ﻟﺒﻴﻠﲔ ﺑﻴﻠﺒﺎﻭ ﻭﺁﻧﺎ ﻓﻴﺮﻧﺎﻧﺪﻳﺚ ﻣﻦ ﻭﺣﺪﺓ ﺃﻭﺛﻮﻻﻥ ﻟﺘﻘﺪﳝﻬﻤﺎ ﺍﻻﺳﺘﺸﺎﺭﺍﺕ ﺍﳌﻬﻨﻴﺔ‬
‫ﻭﻻﺷﺘﺮﺍﻛﻬﻤﺎ ﺑﻨﺸﺎﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ‪.‬‬
‫ﻧﻮﺟﻪ ﺷﻜﺮﺍ ﹰ ﺧﺎﺻﺎ ﹰ ﻟﺘﺎﺙ‪-‬ﺗﺎﺙ ﻟﻴﺒﺮﺍﺗﻲ ﻟﻴﺒﺮﻳﺎ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺎﻭﻧﻮﺍ ﻭﺍﺷﺘﺮﻛﻮﺍ ﻓﻲ ﺷﻌﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻮﻋﻴﺔ‪.‬‬
‫ﻧﻮﺟﻪ ﺷﻜﺮﺍ ﹰ ﺧﺎﺻﺎ ﹰ ﺁﺧﺮ ﻹﻳﺮﺍﺗﻲ ﻓﻴﺮﻧﺎﻧﺪﻳﺚ ﺑﻮﺧﺎﻧﺎ )ﺭﺳﺎﻟﺔ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭﺍﻩ ﺍﻟﺘﻲ ﲢﻤﻞ ﻋﻨﻮﺍﻥ‪ :‬ﺧﺮﺍﻓﺔ ﺍﳊﺐ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﻧﺴﻲ‬
‫ﻛﻌﺎﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﺮﺟﺎﻟﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﳝﺎﺭﺱ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ(‬
‫ﻛﻤﺎ ﻧﻮﺟﻪ ﺍﻟﺸﻜﺮ ﺃﻳﻀﺎ ﹰ ﻟﻜﻞ ﺍﳉﻤﻌﻴﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺇﺯﺍﺀ ﺍﳌﺸﺎﺭﻛﺔ‪ :‬ﺟﻤﻌﻴﺔ ﻧﺴﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ – ﺑﺎﺑﻞ‪،‬‬
‫ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺼﻴﻨﻴﺔ‪ ،‬ﺟﻤﻌﻴﺔ ﻧﹸﺰﻝ ﺍﻷﻋﻨﺎﻕ‪ ،‬ﺟﻤﻌﻴﺔ ﺃﺳﻮﻛﻮﻟﻔﺎﺱ‪ ،‬ﺟﻤﻌﻴﺔ ﺃﻧﺨﻴﺮﻭ ﺃﺑﻴﺘﻴﺒﻲ‪ ،‬ﺟﻤﻌﻴﺔ‬
‫ﺳﺎﺭﺗﻮ‪ ،‬ﺟﻤﻌﻴﺔ ﺳﻮﺳﺘﻴﺮﺍ‪ ،‬ﺟﻤﻌﻴﺔ ﻏﺎﻻﺭﺍﺗﺰﻱ‪ ،‬ﺟﻤﻌﻴﺔ ﺑﺪﺍﻳﺔ‪ ،‬ﺟﻤﻌﻴﺔ ﺛﻴﺎﺭ –ﺃﻭﺳﻜﺎﺩﻱ ‪ ...‬ﺇﻟﻰ ﺁﺧﺮﻩ‪.‬‬

‫ﻧﺮﺟﻮ ﺃﻥ ﻳﻌﺠﺒﻜﻦ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻭﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻔﻴﺪﺍ ﹰ ﻟﻜﻦ‪.‬‬

‫ﻻ ﺃﻭﺩ ﺃﻥ ﺃﻧﺴﻰ ﻛﻞ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﻼﺗﻲ ﺃﻇﻬﺮﻥ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻬﻦ ﺑﺎﳌﺸﺎﺭﻛﺔ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻥ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ‪.‬‬

‫‪Oihane Agirregoitia Martínez‬‬

‫ﺷﻜﺮﺍ ﹰ ﺟﺰﻳﻼ ﹰ ﻟﻜﻦ ﺟﻤﻴﻌﺎ ﹰ‬

‫‪3‬‬

‫‪1‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﳊﺐ؟‬

‫‪5‬‬

‫‪2‬‬

‫ﻧﺤﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻻ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻧﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﳊﺐ ﺩﻭﻥ ‪...‬‬

‫‪5‬‬

‫‪3‬‬

‫ﺧﺮﺍﻓﺎﺕ ﺣﻮﻝ ﺍﳊﺐ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﻧﺴﻲ‬

‫‪6‬‬

‫‪4‬‬

‫ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺧﺮﺍﻓﺎﺕ ﺍﳊﺐ‬

‫‪8‬‬

‫‪5‬‬

‫ﻓﻠﻨﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﳉﻨﺲ‬

‫‪9‬‬

‫‪6‬‬

‫ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺟﺴﻤﻨﺎ‬

‫‪9‬‬

‫‪7‬‬

‫ﺍﻷﻋﻀﺎﺀ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺍﻷﻧﺜﻮﻳﺔ‬

‫‪10‬‬

‫‪8‬‬

‫ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺟﺴﻤﻨﺎ‪ ،‬ﺃﻣﺮ ﻧﻘﺮﺭﻩ ﻧﺤﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬

‫‪11‬‬

‫‪9‬‬

‫ﻓﻠﻨﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ‬

‫‪12‬‬

‫‪ 10‬ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻮﺻﻴﺎﺕ‬

‫‪18‬‬

‫‪ 11‬ﺍﻟﺮﺩ ﻋﻠﻰ ﺧﺮﺍﻓﺎﺕ‬

‫‪19‬‬

‫‪ 12‬ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫‪21‬‬

‫‪ 13‬ﺩﺍﺋﺮﺓ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫‪22‬‬

‫‪ 14‬ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫‪23‬‬

‫‪ 15‬ﻣﻈﺎﻫﺮ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫‪23‬‬

‫‪ 16‬ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﺃﻛﺜﺮ‬

‫‪24‬‬

‫‪ 17‬ﺍﻟﺮﺩ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﺯﺍﺋﻔﺔ‬

‫‪24‬‬

‫‪ 18‬ﻣﺆﺷﺮﺍﺕ ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻤﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺎ ﻧﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻣﻊ ﺷﺮﻳﻚ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ‬

‫‪25‬‬

‫‪ 19‬ﻣﺎﺫﺍ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻔﻌﻠﻲ‪.......‬‬

‫‪26‬‬

‫‪ 20‬ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻣﻬﻤﺔ‬

‫‪27‬‬

‫‪ 21‬ﻫﻮﺍﺗﻒ ﻭﺃﻣﺎﻛﻦ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺣﻘﻮﻕ ﺍﳌﺮﺃﺓ‬

‫‪27‬‬

‫ﺍﳊﺐ ﺑﻨﺎﺀ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻭﺛﻘﺎﻓﻲ‬
‫ﻳﺘﻐﻴﺮ‪ .‬ﻟﻠﺤﺐ ﻣﻌﻨﻰ‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻟﻠﻤﺠﻤﻮﻋﺎﺕ‬
‫ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭ‪‬ﺘﻠﻒ‬
‫ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﺎﺕ‪.‬‬

‫ﻟﻘﺪ ﺷﻬﺪﺕ ﻣﻌﺎﻳﺸﺔ ﺍﳊﺐ‬
‫ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺨﻴﺔ‬
‫ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺃﻳﻀﺎ ﹰ‪.‬‬

‫ﺤﺐ ﻭﺃﻥ ﻧ ﹲ ﹶﺤﺐ ﻭﻧﺤﺘﺎﺝ‬
‫ﺇﻧﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌﺎ ﹰ ﻧﺤﺘﺎﺝ ﺃﻥ ﻧ ﹸ ﹺ‬
‫ﻟﻼﺗﺼﺎﻝ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ ﹰ ﻭﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺍﻻﻋﺘﺮﺍﻑ ﺑﻘﻴﻤﺘﻨﺎ ﻭﺗﻘﺪﻳﺮﻧﺎ‬
‫ﻭﻧﺤﺘﺎﺝ ﺃﻥ ﻧﻮﺟﺪ ﺻﻠﺔ ﻣﻊ ﺃﺣﺪ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺃﻭ ﻣﻊ ﺃﺣﺪ‬
‫ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ‪ .‬ﻻ ﻳﻠﺰﻡ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻧﺤﺒﻪ ﻫﻮ‬
‫ﺷﺮﻳﻚ ﺍﳊﻴﺎﺓ‪.‬‬

‫ﺍﳊﺐ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﻋﺎﳌﻲ ﻭﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ‬
‫ﻳﺸﻌﺮ ﺍﳊﺐ ﺃﻱ ﻣﻨﺎ ﻧﺤﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬
‫ﻭﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭﺍﳊﺪﻳﺚ ﻋﻨﻪ ﻷﻧﻨﺎ ﻣﺮﺭﻧﺎ‬
‫ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺃﻭ ﺃﺧﺮﻯ ﺑﻐﻴﺎﺑﻪ ﻭﺣﻀﻮﺭﻩ‪.‬‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﻟﻔﻬﺮﺱ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﳊﺐ؟‬

‫ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺤﺐ ﻓﻴﻬﺎ ﻧﺤﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ‬
‫ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﻌﺎﻳﺸﻨﺎ ﻟﻠﺤﺐ ﻷﻧﻨﺎ ﻧﻨﻄﻠﻖ ﻣﻦ ﺛﻘﺎﻓﺎﺕ‬
‫ﻓﺮﻋﻴﺔ‪ ،‬ﻧﺴﺎﺋﻴﺔ ﻭﺭﺟﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﲤﺜﻞ ﻗﻴﻤﺎ ﹰ ﻭﺃﺩﻭﺍﺭﺍ ﹰ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬

‫ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻔﻬﻢ ﺍﳊﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻋﻮﺍﻃﻒ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻔﻬﻢ ﺃﻳﻀﺎ ﹰ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺃﻓﻜﺎﺭ‪ .‬ﻓﻲ ﺍﳊﺐ ﻳﺘﻢ‬
‫ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺃﻳﻀﺎ ﹰ‪ .‬ﺇﻥ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﺑﲔ ﺍﳉﺰﺃﻳﻦ‪ ،‬ﺑﲔ ﺍﳉﺰﺀ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻭﺍﳉﺰﺀ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ‪ ،‬ﺃﻣﺮ ﺃﺳﺎﺳﻲ ﻟﻨﻤﻮ‬
‫ﻣﺤﺒﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﻭﻗﺎﺋﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ‪.‬‬

‫ﻧﺤﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻻ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻧﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﳊﺐ ﺑﺪﻭﻥ‪:‬‬

‫‪4‬‬

‫ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﻭ ﺃﺧﺬ ﺍﳊﺐ ﻣﻦ ﺑﺎﻗﻲ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ‬

‫ﺃﻥ ﻧﻮﻓﺮ ﺍﳊﺐ ﻷﻧﻔﺴﻨﺎ ﻧﺤﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬

‫• ﺣﺐ ﻭﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺐ ﻭﺍﺣﺘﺮﺍﻡ‬
‫ﺑﺎﻗﻲ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ‪.‬‬
‫• ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﻼﺗﻲ ﻳﻘﺪﺭﻥ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﺗﻘﺪﻳﺮﺍ ﹰ ﻗﻠﻴﻼ ﹰ‬
‫ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﺤﺒﻬﻦ ﺃﺣﺪ ﻻ ﻳﺼﺪﻗﻦ ﺫﻟﻚ ﻭﻳﻨﺘﻈﺮﻥ‬
‫ﺃﻥ ﻳﺘﺮﻛﻬﻦ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺒﻬﻦ ﻣﻦ ﳊﻈﺔ‬
‫ﻷﺧﺮﻯ‪ ،‬ﺫﻟﻚ ﺃﻥ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻻ ﻳﻌﺘﺒﺮﻥ ﺃﻧﻔﺴﻬﻦ‬
‫ﺫﻭﺍﺕ ﻗﻴﻤﺔ‪.‬‬

‫• ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻧﺒﺪﺃ ﺑﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺗﺪﻟﻴﻞ‬
‫ﺑﺴﻴﻂ ﻭﺑﺎﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ :‬ﺍﻻﺳﺘﻤﺎﻉ ﺇﻟﻰ ﺃﻏﻨﻴﺔ‬
‫ﺗﻌﺠﺒﻨﺎ‪ ،‬ﻗﺮﺍﺀﺓ ﻛﺘﺎﺏ‪ ،‬ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻗﺪﻣﻴﻨﺎ ﺍﳌﺘﻌﺒﺘﲔ‪،‬‬
‫‪ ...‬ﺇﻟﻰ ﺁﺧﺮﻩ‪ .‬ﺇﻧﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺗﻜﺮﻳﺲ ﳌﺴﺎﺣﺔ‬
‫ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻟﻨﺎ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ‪.‬‬

‫• ﺇﻥ ﺭﺅﻳﺘﻨﺎ ﻷﻧﻔﺴﻨﺎ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﳋﺎﺭﺝ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺃﻧﻬﺎ‬
‫ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﻨﺎ ﻧﺤﻤﻞ ﻳﺎﻓﻄﺔ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﺻﺪﺭﻧﺎ‬
‫ﺗﻘﻮﻝ‪“ :‬ﺃﺳﺘﺤﻖ” “ﻻ ﺃﺳﺘﺤﻖ”‪.‬‬

‫• ﺇﺯﺍﺀ ﺍﳋﻮﻑ ﺑﺄﻥ ﻳﺘﻢ ﻭﺻﻔﻨﺎ ﺑﺄﻧﻨﺎ ﺃﻧﺎﻧﻴﺎﺕ‪ ،‬ﺍﺑﻘﻴﻨﺎ‬
‫ﻧﺤﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ‬
‫ﻋﻠﻰ ﻫﺎﻣﺶ ﺟﺴﻤﻨﺎ ﻭﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻨﺎ ﻧﻔﺴﻬﺎ‪ ،‬ﺩﻭﻥ‬
‫ﺃﻥ ﻧﻌﺮﻑ ﻣﻌﺎﻣﻠﺔ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ﺟﻴﺪﺍ ﹰ ﻭﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻧﺤﺘﺮﻡ‬
‫ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ‪ .‬ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻷﻣﺮ‪ ،‬ﻟﻢ ﻧﺤﺐ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ‪.‬‬

‫• ﺣﻴﻨﻤﺎ ﳒﺪ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﳌﻮﻗﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ‬
‫ﺟﺪﺍ ﹰ ﺃﻥ ﻳﻈﻬﺮ ﺍﻻﻋﺘﻤﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﻳﻘﺪﻡ ﺍﳊﺐ‬
‫ﻭﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ‪ ،‬ﻭﺫﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺟﺮﻋﺔ ﺍﳊﺐ‬
‫ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻘﺪﻣﻮﻧﻬﺎ ﻟﻨﺎ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺃﻭ ﻗﺪ ﺗﻘﺪﻡ‬
‫ﺑﺎﻟﺘﺒﺎﺩﻝ ﻣﻊ ﺗﺼﺮﻓﺎﺕ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺎﻟﻌﻨﻒ‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫ﺗﻈﻬﺮ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ ﺻﻠﺔ ﺑﺎﳊﺐ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﻧﺴﻲ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭﺍ ﹰ ﻓﻲ‬
‫ﺍ‪‬ﺘﻤﻌﺎﺕ ﺍﻟﻐﺮﺑﻴﺔ ﺗﺸﺮﻉ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ ﺑﲔ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﺴﻮﺩﻫﺎ ﺍﻟﺘﻌﺴﻒ‪،‬‬
‫ﻭﺗﺼﻞ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﻓﺮﺽ ﺍﻟﻌﺮﺍﻗﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺭﺅﻳﺔ ﻣﺆﺷﺮﺍﺕ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ‪.‬‬
‫)ﻓﺎﺛﻜﻴﺚ‪ ،‬ﺇﺳﺘﻴﺒﺎﻧﻴﺚ ﺇﻱ ﻛﺎﻧﺘﻴﺮﺍ(‬

‫• ﺧﺮﺍﻓﺔ ﺣﺮﻳﺔ ﺍﻻﺧﺘﻴﺎﺭ‪ :‬ﺗﺘﺠﺴﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﳋﺮﺍﻓﺔ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻧﻔﻜﺮ ﺃﻧﻪ ﻻ ﺳﻴﻄﺮﺓ ﻟﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻃﻼﻉ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ‬
‫ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ﻭﻧﺤﻮﻝ ﺍﳊﺐ ﺇﻟﻰ ﺷﻲﺀ ﺧﺎﺭﺝ ﻋﻦ ﺇﺭﺍﺩﺗﻨﺎ ﻭﻭﻋﻴﻨﺎ‪ .‬ﺗﺘﻤﺜﻞ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﻔﻜﺮﻥ‬
‫ﺃﻧﻬﻦ ﻻ ﻳﺨﺘﺮﻥ ﺷﺮﻳﻚ ﺣﻴﺎﺗﻬﻦ‪ .‬ﺇﻥ ﺍﻟﻘﺪﺭ ﻳﻔﻌﻞ ﺫﻟﻚ ﺑﺪﻻ ﹰ ﻣﻨﻬﻦ‪.‬‬
‫• ﺧﺮﺍﻓﺔ ﺍﻟﺘﻀﺤﻴﺔ‪ :‬ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻧﻈﻦ ﺩﺍﺧﻠﻴﺎ ﹰ ﺃﻥ ﺍﳊﺐ ﳝﺜﻞ ﺍﻟﺘﻨﺎﺯﻝ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻏﺒﺎﺕ ﻭﺍﻵﺭﺍﺀ ﻭﺍﳌﺸﺮﻭﻋﺎﺕ‬
‫ﺍﳊﻴﻮﻳﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻣﺎ ﻓﻲ ﺧﻴﺮ ﺍﻟﺰﻭﺟﲔ‪ .‬ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻟﺸﺮﻳﺮ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﳋﺮﺍﻓﺔ ﻳﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﻮﺟﺪ ﻋﻼﻗﺔ ﺗﺒﻌﻴﺔ‬
‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺰﻭﺟﻚ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻮﺍﺟﺪ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﻳﺘﺴﻢ ﺑﺎﻟﺘﺴﻠﻂ‪.‬‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﻣﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﻣﺘﻘﺎﺳﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺴﺘﻮﻯ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ .‬ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﳌﻨﺎﺳﺒﺎﺕ ﺗﻮﺟﺪ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﺍﻧﻄﻼﻗﺎ ﹰ ﻣﻦ‬
‫ﺍﳉﻬﻞ ﻭﺍﻷﻗﻮﺍﻝ ﺍﳌﻄﺮﻭﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﺃﺳﺎﺱ ﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﲡﺎﻩ ﺃﺣﺪ ﺍﳌﻮﺿﻮﻋﺎﺕ‪ .‬ﻻ ﳝﻜﻦ ﺇﺛﺒﺎﺗﻬﺎ ﻋﻠﻤﻴﺎ ﹰ ﺃﺑﺪﺍ ﹰ‪ .‬ﺇﻧﻬﺎ‬
‫ﺗﺴﺒﺐ ﺍﳋﺪﺍﻉ ﻭﻏﻴﺮ ﻣﻨﻄﻘﻴﺔ‪ .‬ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﻜﺎﻓﺔ ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﺎﺕ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﻭﺍﳌﻌﺘﻘﺪﺍﺕ‪.‬‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺧﺮﺍﻓﺎﺕ ﺍﳊﺐ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﻧﺴﻲ‬

‫• ﺧﺮﺍﻓﺔ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ‪ :‬ﲤﺜﻞ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺄﻧﻪ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﻓﺈﻧﻪ ﺫﻟﻚ ﻳﺮﺟﻊ ﻟﺬﻧﺐ ﺍﺭﺗﻜﺒﺘﻴﻪ‬
‫ﺖ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﻓﺸﻠﺖ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬
‫ﺖ‪ .‬ﺍﻻﻋﺘﻘﺎﺩ ﺑﺄﻧﻚ ﺃﻧ ﹺ‬
‫ﺃﻧ ﹺ‬

‫• ﺃﺳﻄﻮﺭﺓ ﺍﻟﺪﻭﺭ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻠﻌﺒﻪ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﳉﻨﺴﲔ‪ :‬ﺇﻧﻬﺎ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺍﻻﻋﺘﻘﺎﺩ ﺑﺄﻧﻪ ﻟﻜﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ‬
‫ﺍﻟﺰﻭﺟﲔ ﻣﺜﺎﻟﻴﺔ ﻳﺠﺐ ﺍﻹﺑﻘﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﺮﺟﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻷﺩﻭﺍﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻢ‬
‫ﺇﻧﺎﻃﺘﻬﺎ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‪ ،‬ﻣﻦ ﻣﻨﻄﻠﻖ ﺍﳌﻔﻬﻮﻡ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﺄﺧﺬ ﺍﳌﺒﺎﺩﺭﺓ ﻓﻲ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﻭﺃﻥ ﺩﻭﺭ ﺍﳌﺮﺃﺓ‬
‫ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ ﺍﻻﺛﻨﲔ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺩﻭﺭﺍ ﹰ ﻣﺴﺘﻜﻴﻨﺎ ﹰ‪ .‬ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺳﻴﺠﺪﻭﻥ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﻣﺠﺒﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ‬
‫ﺍﻟﻮﻓﺎﺀ ﺑﺪﻭﺭ ﻣﺤﺪﺩ ﻟﻬﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﺠﺪﻥ ﺃﻧﻔﺴﻬﻦ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ‬
‫ﻳﺘﺴﻢ ﺑﺎﻟﺘﺒﻌﻴﺔ ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ ﺑﺎﻟﺮﺟﻞ‪ .‬ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ﺍﳊﻞ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﻭﺍﻷﻣﺜﻞ ﻛﻤﺸﺮﻭﻉ ﺣﻴﺎﺓ‪.‬‬
‫• ﺧﺮﺍﻓﺔ ﺍﻟﻌﺬﺍﺏ‪ :‬ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ ﺃﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩﺕ ﺍﻟﻌﺮﺍﻗﻴﻞ ﻭﺍﳌﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﻛﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩ‬
‫ﺟﻤﺎﻝ ﻭﺻﺪﻕ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬
‫ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﳋﺮﺍﻓﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻻﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﺸﻌﺒﻲ ﺍﻟﻘﺎﺋﻞ‪ :‬ﻣﻦ ﻳﺤﺒﻚ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﺳﻴﺠﻌﻠﻚ‬
‫ﺗﺒﻜﲔ‪ .‬ﺍﻷﻟﻢ ﻳﺘﺤﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﻋﻨﺼﺮ ﻣﻬﻢ ﻟﻠﺤﺐ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻪ ﻟﺘﻌﻠﻢ ﺍﳊﺐ ﻳﺠﺐ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻟﻌﺬﺍﺏ‪.‬‬
‫• ﺧﺮﺍﻓﺔ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ‪ :‬ﺗﺘﺠﺴﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﳋﺮﺍﻓﺔ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻧﻔﻜﺮ ﺧﻄﺄ ﹰ ﺃﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩﺕ ﺳﻴﻄﺮﺓ ﺷﺮﻳﻚ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﻛﻤﺎ‬
‫ﺃﺣﺒﻨﺎ ﺃﻛﺜﺮ‪ .‬ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻳﺘﻢ ﺗﻘﺒﻞ ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﺘﻌﺴﻔﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺎﻟﺘﻤﻠﻚ ﻭﺍﻟﺮﻗﺎﺑﺔ‪.‬‬
‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺳﻨﺮﻯ ﺑﻌﺾ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﺍﻷﻭﺳﻊ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭﺍ ﹰ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ ﺻﻠﺔ ﺑﺎﳊﺐ‪ ،‬ﻣﻊ ﺍﻷﺧﺬ ﺑﻌﲔ ﺍﻻﻋﺘﺒﺎﺭ ﻭﺟﻮﺩ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻨﻬﺎ‬
‫ﺑﻜﺜﻴﺮ‪:‬‬

‫ﺍﳋﺒﺮﺓ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻭﺍﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ ﻟﻠﺤﺐ ﻫﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺸﺮﻭﻉ ﺷﺮﻳﻜﻲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﻭﺑﻨﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺫﻛﺮ ﻓﻤﻦ‬
‫ﺍﳌﻨﺎﺳﺐ ﺃﻥ ﻧﺘﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﺍﺳﺘﺮﺍﺗﻴﺠﻴﺎﺕ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺑﲔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭﺍﳌﺮﺃﺓ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺃﻳﻀﺎ ﹰ ﺗﺒﻌﺎ ﹰ ﻟﻠﺴﻴﺎﻕ‬
‫ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ – ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﻲ‪.‬‬

‫• ﺧﺮﺍﻓﺔ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻟﺔ‪ :‬ﺗﻨﻄﻠﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﺍﻟﻘﺎﺋﻞ ﺃﻥ ﺷﺨﺼﲔ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﲔ ﻣﺤﻜﻮﻡ ﻋﻠﻴﻬﻤﺎ ﺑﺎﻟﻌﺜﻮﺭ‬
‫ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺍﻵﺧﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻴﻜﻤﻠﻬﻤﺎ‪.‬‬
‫ﻟﻘﺪ ﻧﺘﺞ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﳋﺮﺍﻓﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﺸﻌﺮﻥ ﺃﻧﻬﻦ ﺃﻧﺼﺎﻑ‪ ،‬ﺇﻧﻬﻢ ﺇﻧﺴﺎﻥ ﻏﻴﺮ ﻛﺎﻣﻞ ﻭﻣﺤﻜﻮﻡ‬
‫ﻋﻠﻴﻬﻦ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺍﻵﺧﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ‪ ،‬ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺪ ﺃﻣﺮ ﻻ ﻣﻔﺮ ﻣﻨﻪ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻬﻦ ﻭﳝﺜﻞ‬
‫• ﺧﺮﺍﻓﺔ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‪ :‬ﻭﻫﻲ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ ﻫﻲ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﺍﳊﻘﻴﻘﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﳊﺐ‪ .‬ﻣﻦ‬
‫ﺧﻼﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﳋﺮﺍﻓﺔ ﻳﺘﻢ ﺗﺒﺮﻳﺮ ﺗﺼﺮﻓﺎﺕ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺎﻟﺘﻌﺴﻒ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ ﻋﻨﻒ ﻣﺘﺴﺘﺮ ﻋﻠﻴﻪ ﻳﺘﻤﺜﻞ ﻫﺪﻓﻪ ﻓﻲ ﻓﺮﺽ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻹﺧﻀﺎﻉ ﻭﻟﻴﺲ ﺍﳊﺐ‪.‬‬
‫• ﺧﺮﺍﻓﺔ ﺍﻟﻐﺮﺍﻡ ﺍﻷﺑﺪﻱ‪ :‬ﻓﻜﺮﺓ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻥ ﺍﳊﺐ ﻓﻲ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﻻ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺃﺑﺪﺍ ﹰ ﻭﻳﺴﺘﻤﺮ ﻟﻸﺑﺪ‪ .‬ﻫﺬﺍ‬
‫ﻳﺴﺒﺐ ﺧﻴﺒﺔ ﺍﻷﻣﻞ ﻭﺍﻹﺣﺒﺎﻁ‪.‬‬
‫• ﺧﺮﺍﻓﺔ ﺍﳉﻤﻊ ﺑﲔ ﺍﻟﺰﻭﺟﲔ‪ :‬ﺇﻧﻬﺎ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺃﻣﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭﻋﺎﳌﻲ‪ .‬ﺇﻧﻬﺎ ﻗﺎﻋﺪﺓ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬
‫ﻳﻈﻬﺮ ﺍﻟﻨﺰﺍﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺒﺘﻌﺪ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ‪.‬‬

‫‪6‬‬

‫‪7‬‬

‫“ﺍﻵﺧﺮ” ﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﻜﺴﺐ ﺣﻴﺎﺗﻬﻦ ﺍﳌﻌﻨﻰ‪،‬‬

‫»“ﻣﻈﻬﺮ ﻣﺮﻛﺰﻱ ﻟﻺﻧﺴﺎﻥ ﻭﻫﻮ ﺣﺎﺿﺮ ﻋﻠﻰ ﻃﻮﻝ ﺍﳊﻴﺎﺓ‪ .‬ﺇﻧﻪ ﻳﺸﻤﻞ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﻬﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺪﻭﺭ ﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﻳﻌﻠﺒﻪ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺍﻻﲡﺎﻩ ﺍﳉﻨﺴﻲ ﻭﺍﳌﺘﻌﺔ ﻭﺍﳊﻤﻮﻣﻴﺔ ﻭﺍﻹﳒﺎﺏ ﻭﺍﻟﺘﻮﺟﻪ ﺍﳉﻨﺴﻲ‪ .‬ﻳﺘﻢ ﻋﻴﺸﻪ ﻭﻳﺘﻢ‬
‫ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻨﺎ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﻭﺍﳋﻴﺎﻝ ﻭﺍﻟﺮﻏﺒﺎﺕ ﻭﺍﳌﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﻭﺍﳌﻮﺍﻗﻒ ﻭﺍﻟﻘﻴﻢ ﻭﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﻭﺍﳌﻤﺎﺭﺳﺎﺕ ﻭﺍﻷﺩﻭﺍﺭ‬
‫ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺑﲔ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺸﻤﻞ ﺍﳉﻨﺲ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ‪ ،‬ﺇﻻ ﺃﻧﻪ ﻻ ﺗﺘﻢ ﻣﻌﺎﻳﺸﺘﻬﺎ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﹶ ﻭﻻ‬
‫ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻨﻬﺎ ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ‪ .‬ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺗﺪﺧﻞ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﺎﻧﻴﺔ ﻭﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬
‫ﻭﺍﻻﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺔ ﻭﺍﻟﺴﻴﺎﺳﻴﺔ ﻭﺍﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ ﻭﺍﻷﺧﻼﻗﻴﺔ ﻭﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻧﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺪﻳﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺮﻭﺣﻴﺔ‪”.‬‬

‫ﻗﻄﻊ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﳝﺜﻞ ﺍﻟﻔﺸﻞ ﺍﳌﻄﻠﻖ‪،‬‬
‫ﲟﺎ ﺃﻥ “ﺍﳊﺐ ﳝﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻔﻌﻞ ﺃﻱ ﺷﻲﺀ” ﻓﺈﻧﻬﻦ ﻗﺎﺩﺭﺍﺕ ﻋﻠﻰ ﲢﻤﻞ ﺃﻱ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻭﺣﺘﻰ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﻓﻜﺮﺓ ﺃﻧﻪ‬
‫ﳝﻜﻦ ﺍﳉﻤﻊ ﺑﲔ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻭﺍﳊﺐ‪،‬‬
‫ﺃﻥ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ ﺩﻟﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﳊﺐ‪ ... ،‬ﺇﻟﻰ ﺁﺧﺮﻩ‪.‬‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﺍﳊﺐ ﺃﺛﺮ ﺧﺎﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻻﺧﺘﻼﻑ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺠﻌﻠﻬﻦ ﻳﻌﺘﻘﺪﻥ ﺃﻥ‪:‬‬

‫ﺗﺼﻒ ﻣﻨﻈﻤﺔ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﳌﻴﺔ ﺍﳉﻨﺲ ﺍﻹﻧﺴﺎﻧﻲ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻪ‪:‬‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺧﺮﺍﻓﺎﺕ ﺍﳊﺐ‬

‫ﻓﻠﻨﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﳉﻨﺲ‬

‫ﻭﻫﻜﺬﺍ ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻠﺠﻨﺲ ﺍﻹﻧﺴﺎﻧﻲ ﺻﻠﺔ ﺑﺎﻹﳒﺎﺏ ﺃﻭ ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﻪ ﺻﻠﺔ ﺑﻪ‪ .‬ﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﺍﻷﻣﺮ‬
‫ﻛﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻤﻦ ﺍﳌﻬﻢ ﺃﻥ ﻧﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻢ ﺳﺎﻋﺔ ﺇﳒﺎﺏ ﺍﻷﺑﻨﺎﺀ ﻟﻜﻲ ﳝﺜﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﺧﻴﺎﺭﺍ ﹰ ﻳﺘﻢ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻩ ﻭﻻ ﻳﺘﻢ‬
‫ﻓﺮﺿﻪ‪ .‬ﻓﻠﻨﻨﺘﻘﻞ ﺇﻟﻰ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ‪.‬‬

‫ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺟﺴﻤﻨﺎ‬
‫• ﺍﻟﻜﺸﻒ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ‪ :‬ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻧﺒﺪﺃ ﲟﻼﺣﻈﺔ ﻭﳌﺲ ﺟﺴﻤﻨﺎ ﺍﻟﻌﺎﺭﻱ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻻﺳﺘﻤﺎﻉ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺣﺎﺳﻴﺲ‬
‫ﻭﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻄﺮﺃ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻣﻨﻪ‪.‬‬
‫• ﺇﻥ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻤﻨﺎ ﺃﻣﺮ ﻣﻬﻢ ﻟﻜﻲ ﻧﻔﺮﺽ ﺍﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺃﻱ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻏﻴﺮ ﻋﺎﺩﻱ‪.‬‬
‫ﻭﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻷﻣﺮ ﻧﺤﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‪ ،‬ﻛﺒﺸﺮ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧﻀﻤﻦ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻭﻧﻨﺴﻰ ﺟﺴﻤﻨﺎ‬
‫ﻭﺻﺤﺘﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺇﻥ ﺍﻟﺘﻀﺤﻴﺔ ﻏﻴﺮ ﺍﳌﺸﺮﻭﻃﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻬﻴﺐ ﺑﻬﺎ ﺍﳊﺐ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﻧﺴﻲ ﺗﺸﺠﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﳊﺐ‪ .‬ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ‬
‫ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺗﺆﺩﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﺇﻟﻰ ﻋﻼﻗﺎﺕ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺎﻟﻘﻤﻊ ﻭﻓﺮﺽ ﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻊ‬
‫ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺕ ﺍﳊﺐ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻓﻲ ﻇﻞ ﻋﺪﻡ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ‪.‬‬

‫• ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺎ ﺳﻨﻤﺎﺭﺱ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﻓﻤﻦ ﺍﳌﻬﻢ ﺟﺪﺍ ﹰ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪﻭﺍﻫﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ‬
‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﻭﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﳌﻨﺎﺳﺒﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻜﻞ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻨﺎ‪ .‬ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻣﺎ‬
‫ﺫﻛﺮ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﻣﻮﻋﺪ ﻣﻊ ﻃﺒﻴﺐ ﺃﻭ ﻃﺒﻴﺒﺔ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‪.‬‬
‫“ﺇﻧﻨﺎ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻧﻜﻮﻥ ﺑﻄﻼﺕ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻤﻨﺎ”‬

‫ﺇﻥ ﺍﻻﻏﺘﺮﺍﺭ ﺍﳌﻔﺮﻁ ﻓﻴﻪ ﻓﻲ ﺍﳊﺐ ﻳﺴﻬﻞ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﻧﻈﺮﺓ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺇﺯﺍﺀ ﻣﻮﺍﻗﻒ ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻈﺎﻫﺮ‬
‫ﻇﺎﻫﺮﻳﺔ ﻟﻠﺤﺐ ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﲤﺜﻞ ﻣﻮﺍﻗﻒ ﺣﻘﻴﻘﻴﺔ ﻟﻠﺘﻌﺴﻒ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ‪ :‬ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ‪ ،‬ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‪ ،‬ﺍﻷﺩﻟﺔ ﻋﻠﻰ‬
‫ﺍﳊﺐ‪ ،‬ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺍﻟﻨﻘﺪ ‪ ...‬ﺇﻟﻰ ﺁﺧﺮﻩ‪.‬‬
‫ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻷﻣﺮ ﻓﺈﻥ ﺍﳊﺐ ﺍﳌﺘﺤﻜﻢ ﻭﺍﳌﺴﻴﻄﺮ ﻳﻔﻘﺪﻧﺎ ﺍﳊﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻨﻈﺮﺓ ﻟﻨﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬
‫ﻓﻲ ﺇﻃﺎﺭ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ ﺍﻟﺰﻭﺟﲔ‪ ،‬ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﺗﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﺃﺛﺎﺭ ﺧﻄﻴﺮﺓ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺮﺃﺓ‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫‪9‬‬

‫• ﺍﻟﺒﻈﺮ‪ :‬ﺇﻧﻪ ﺣﺰﻣﺔ ﲡﺘﻤﻊ ﻓﻴﻪ ﺃﻃﺮﺍﻑ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻓﻲ ﺛﻠﺚ ﺍﻷﺧﻴﺮ )ﺍﳋﺎﺭﺟﻲ ﺃﻛﺜﺮ( ﻣﻦ ﺍﳌﻬﺒﻞ‪.‬‬
‫ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﺜﺎﺭ ﺍﳌﺮﺃﺓ ﺟﻨﺴﻴﺎﹰ‪ ،‬ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﻳﺘﻮﺭﻡ ﻭﻳﺼﺒﺢ ﺃﻛﺜﺮ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ‪.‬‬
‫ﺍﻟﺒﻈﺮ ﻳﻮﻓﺮ ﺍﳌﺘﻌﺔ ﺍﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻓﻠﻨﺘﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﺟﺴﻤﻨﺎ ﻣﺼﺪﺭ ﻟﻠﻤﺘﻌﺔ‪ .‬ﺑﺎﻟﻘﺪﺭ ﺍﻟﺬﻱ ﻧﻌﺮﻑ ﻓﻴﻪ ﺟﺴﻤﻨﺎ ﺳﻨﺴﺘﻤﺘﻊ ﺑﻪ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﺳﻨﻌﺮﻑ ﳑﺎﺭﺳﺔ‬
‫ﻫﺬﺍ ﺍﳊﻖ ﻭﺣﺪﻧﺎ ﺃﻭ ﻓﻲ ﺻﺤﺒﺔ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ‪.‬‬

‫• ﻓﺘﺤﺔ ﻣﺠﺮﻯ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﺍﳋﺎﺭﺟﻲ‪ :‬ﻫﻲ ﺍﻟﻔﺘﺤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺨﺮﺝ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﺒﻮﻝ‪.‬‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫• ﺍﻟﻌﺎﻧﺔ‪ :‬ﺇﻧﻬﺎ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻭﺳﺎﺩﺓ ﻣﻜﺴﻮﺓ ﺑﺎﳉﻠﺪ ﻭﺍﻟﺪﻫﻦ ﻭﻳﻐﻄﻴﻬﺎ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺗﻔﻴﺪ ﳊﻤﺎﻳﺔ ﺍﻷﻋﻀﺎﺀ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺍﻟﻜﺸﻒ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻋﻠﻰ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﳋﻮﻑ ﻣﻦ ﺟﺴﻤﻨﺎ ﻭﻣﻦ ﺭﺩﻭﺩ ﻓﻌﻠﻪ ﻭﻛﺴﺮ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﺤﺮﱘ ﺍﳌﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺑﺄﻋﻀﺎﺋﻨﺎ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺗﺴﺒﺒﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﺤﺮﱘ ﻓﻲ ﺃﻥ ﻳﺠﻬﻞ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺟﺴﻤﻬﻦ‪.‬‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺍﻷﻋﻀﺎﺀ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺍﻷﻧﺜﻮﻳﺔ‬

‫ﻧﺤﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻧﻘﺮﺭ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺟﺴﻤﻨﺎ‬

‫• ﻣﺪﺧﻞ ﺍﳌﻬﺒﻞ‪ :‬ﻫﻲ ﺍﻟﻔﺘﺤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺻﻞ ﺍﳌﻬﺒﻞ ﺑﺎﳋﺎﺭﺝ‪.‬‬
‫ﺍﳌﻬﺒﻞ ﲡﻮﻳﻒ “ﺍﻓﺘﺮﺍﺿﻲ” ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺃﻧﺒﻮﺏ‪.‬‬
‫ﺇﻧﻪ ﺍﻓﺘﺮﺍﺿﻲ ﻷﻥ ﺟﺪﺭﺍﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻧﺒﻮﺏ ﺗﻈﻞ ﻣﻠﺘﺼﻘﺔ ﻭﻣﺘﻮﺣﺪﺓ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ﻭﻫﻲ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺎﳌﺮﻭﻧﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ‪،‬‬
‫ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﺍﳊﺎﻝ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺘﻠﻘﻲ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﺍﻟﺬﻛﺮﻱ ﻭﺗﻜﻮﻳﻦ ﻗﻨﺎﺓ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﻳﺨﺮﺝ ﺍﳉﻨﲔ ﺳﺎﻋﺔ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ‬
‫ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺗﺼﺎﻟﻪ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﺑﻌﻨﻖ ﺍﻟﺮﺣﻢ‪.‬‬
‫ﻳﻮﺟﺪ ﻓﻲ ﺍﳌﻬﺒﻞ ﻋﺪﺩ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ )ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺃﻃﺮﺍﻑ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﲡﻌﻠﻪ ﺣﺴﺎﺳﺎ ﹰ‬
‫ﺟﺪﺍ ﹰ( ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻠﺚ ﺍﻷﻭﻝ ﻣﻦ ﻣﺴﺎﺭﻩ – ﺍﳋﺎﺭﺟﻲ ﺃﻛﺜﺮ ‪ ،-‬ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺒﻠﻎ ﻃﻮﻟﻪ ﻣﺎ ﺑﲔ ‪ 2‬ﺃﻭ ‪ 3‬ﺳﻨﺘﻴﻤﺘﺮﺍﺕ‪.‬‬
‫• ﺍﻟﺸﻔﺔ ﺍﻟﻜﺒﺮﻯ ﻭﺍﻟﺸﻔﺔ ﺍﻟﺼﻐﺮﻯ‪ :‬ﲢﻴﻄﺎﻥ ﲟﺪﺧﻞ ﺍﳌﻬﺒﻞ‪.‬‬
‫• ﻓﺘﺤﺔ ﺍﻟﺸﺮﺝ‪ :‬ﻫﻲ ﺍﻟﻔﺘﺤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ ﺇﻓﺮﺍﻍ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ‪.‬‬

‫ﻓﻠﻨﻔﻬﻢ‪:‬‬
‫ﺃﻥ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﳉﺴﺪ‬
‫ﺍﻟﺒﻈﺮ‬

‫ﺍﻟﻌﺎﻧﺔ‬
‫ﺗﺴﻬﻞ ﻟﻨﺎ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﳌﺘﻌﺔ‬

‫ﺍﻟﺒﻈﺮ‬

‫ﻭﺃﻥ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻣﻊ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬

‫ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻘﺪ ﻭﺃﻥ ﻧﻘﺒﻞ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ﻛﻤﺎ ﻧﺤﻦ ﻣﻦ ﻣﻨﻄﻠﻖ ﺍﳉﻤﺎﻝ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ‬

‫ﻭﺍﻛﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻔﺲ‬

‫‪5‬‬
‫‪6‬‬

‫ﻭﺃﻥ ﻳﻮﺟﺪ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻟﻌﻴﺶ ﺍﳊﺐ‬

‫‪7‬‬
‫ﻓﺘﺤﺔ ﻣﺠﺮﻯ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﺍﳋﺎﺭﺟﻲ ﻓﺘﺤﺔ ﺍﻟﺸﺮﺝ‬
‫‪ 1.‬ﺍﻟﺸﻔﺔ ﺍﻟﻜﺒﺮﻯ‬
‫‪ 2.‬ﺍﻟﺒﻈﺮ‬
‫‪ 3.‬ﺍﻟﺸﻔﺔ ﺍﻟﺼﻐﺮﻯ‬
‫‪ 4.‬ﻓﺘﺤﺔ ﻣﺠﺮﻯ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﺍﳋﺎﺭﺟﻲ‬
‫‪ 5.‬ﻓﺘﺤﺔ ﺍﳌﻬﺒﻞ‬
‫‪ 6.‬ﻏﺪﺩ ﺑﺮﺗﻮﻟﻴﻨﻲ‬
‫‪ 7.‬ﻏﺸﺎﺀ ﺍﻟﺒﻜﺎﺭﺓ‬

‫‪10‬‬

‫ﻣﺪﺧﻞ ﺍﳌﻬﺒﻞ‬

‫ﻛﻞ ﺍﻣﺮﺃﺓ‪ ،‬ﻛﻞ ﺇﻧﺴﺎﻥ‪ ،‬ﻳﻌﻴﺶ ﻭﻳﺴﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﳉﻨﺲ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﻓﺮﻳﺪﺓ ﻭﻻ ﺗﺘﻜﺮﺭ‪.‬‬

‫ﻓﻲ ﺍﳉﻨﺲ ﻟﺴﻨﺎ ﻣﺠﺒﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﲡﺮﺑﺔ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ‪ ،‬ﻟﻜﻲ ﻫﺬﺍ ﻻ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﺤﻮﻝ ﺩﻭﻥ ﻗﺒﻮﻟﻪ ﻛﺨﻴﺎﺭ ﻷﺷﺨﺎﺹ ﺁﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻵﺧﺮ ﺃﻣﺮ ﺃﺳﺎﺳﻲ‬
‫ﻗﻴﺎﻣﻨﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﳉﻨﺲ ﺣﻖ ﻣﻦ ﺍﳊﻘﻮﻕ‬

‫‪11‬‬

‫ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﻥ ﺍﳊﺎﺩﻱ ﻭﺍﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻨﺎ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﳊﺪﻳﺜﺔ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺍﳌﻨﺎﺳﺒﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻹﳒﺎﺏ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺇﺫﺍ‬
‫ﻛﻨﺎ ﺭﺍﻏﺒﲔ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﻭﺗﺴﻤﺢ ﻟﻨﺎ ﺃﻳﻀﺎ ﹰ ﺑﺎﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﺎﳉﻨﺲ ﻣﻊ ﺷﺮﻳﻚ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺩﻭﻥ ﺍﳋﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﳊﻤﻞ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻻ‬
‫ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﻫﻲ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺍﳌﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻺﳒﺎﺏ‪.‬‬
‫ﻓﻠﻨﺒﺪﺃ ﺑﺎﳊﺪﻳﺚ ﻋﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﳌﺘﻮﻓﺮﺓ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻓﻲ ﻣﺘﻨﺎﻭﻟﻨﺎ‪:‬‬

‫ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﲤﺜﻞ ﺣﺎﺟﺰﺍ ﹰ‬
‫ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﺮﺟﺎﻟﻲ‬
‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﻭﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻌﻪ؟‬
‫ﺇﻧﻪ ﻛﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﳌﻄﺎﻁ ﺍﳋﻔﻴﻒ ﺟﺪﺍ ﹰ ﻭﻫﻮ ﻣﺼﻨﻮﻉ ﻣﻦ‬
‫ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﻼﺗﻴﻜﺲ ﻭﻳﺘﻢ ﻭﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﺍﻟﺬﻛﺮﻱ‬
‫ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻨﺘﺼﺒﺎ ﹰ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﳉﻤﺎﻉ ﻭﻳﺤﺠﺰ ﺍﳌﻨﻲ‪.‬‬
‫ﻳﺠﺐ ﻭﺿﻌﻪ ﻓﻲ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫ﻗﻢ ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻑ )ﺍﳌﺴﺘﻮﺩﻉ( ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ‬
‫ﻭﻓﻢ ﺑﻔﻜﻪ ﻋﻠﻰ ﻃﻮﻝ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﻭﻫﻮ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺣﺘﻰ‬
‫ﻗﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ‪.‬‬
‫ﺩﻉ ﺍﳌﺴﺘﻮﺩﻉ ﺣﺮﺍ ﹰ ﻭﺩﻭﻥ ﻫﻮﺍﺀ ﻟﻴﺴﺘﻄﻴﻊ ﺣﺠﺰ ﺍﳌﻨﻲ‬
‫ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻳﺤﺪﺙ ﻗﻄﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪ ﺍﻧﺘﻬﺎﺀ ﺍﳉﻤﺎﻉ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﺳﺤﺐ ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﻗﺒﻞ‬
‫ﺃﻥ ﻳﻔﻘﺪ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﺍﻧﺘﺼﺎﺑﻪ‪ ،‬ﻭﻳﺘﻢ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ‬
‫ﺗﺜﺒﻴﺘﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺃﻥ ﻳﻈﻞ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﳌﻬﺒﻞ‪.‬‬

‫ﺍﳌﺰﺍﻳﺎ‪:‬‬
‫• ﻳﺴﻬﻞ ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻴﻪ‪.‬‬
‫• ﺳﻬﻞ ﺍﻟﻮﺿﻊ‪.‬‬
‫• ﺗﺒﻠﻎ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻪ ﻣﺎ ﺑﲔ ‪ 86‬ﻭ ‪.97%‬‬
‫• ﻫﺬﻩ ﻫﻲ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪﺓ‪ ،‬ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﻨﺴﺎﺋﻲ‪ ،‬ﺍﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺮﻭﺱ‬
‫ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﳌﻨﺎﻋﺔ ﺍﳌﻜﺘﺴﺒﺔ‪ /‬ﺍﻹﻳﺪﺯ ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪﻭﺍﻫﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫• ﻻ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺍﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻣﻦ ﺃﺣﺪ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‪:‬‬
‫• ﺗﻔﺸﻞ ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﺍﻧﻘﻄﻊ ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ‪.‬‬
‫• ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﺪﺍﺧﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺍﻟﺘﻠﻘﺎﺋﻴﺔ‪.‬‬

‫‪12‬‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﻃﺮﻕ ﲡﻨﺐ ﺍﳊﻤﻞ ﻣﻌﺮﻭﻓﺔ ﻣﻨﺬ ﻗﺪﻡ ﺍﻟﺰﻣﺎﻥ‪ .‬ﻓﻲ ﻣﺼﺮ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻳﻌﺮﻓﻮﻥ ﲡﻨﺐ ﺍﳊﻤﻞ ﻭﻗﺪ ﺍﺳﺘﻌﻤﻠﺖ ﻭﺳﺎﺋﻞ‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺣﺘﻰ ﺃﻳﺎﻣﻨﺎ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻲ ﰎ ﻓﻴﻬﺎ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺁﻣﻨﺔ ﻭﻓﻌﺎﻟﺔ‪.‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﻭﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻌﻪ؟‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﻓﻠﻨﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ‬

‫ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﻨﺴﺎﺋﻲ‬

‫ﺇﻧﻪ ﻛﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻼﺳﺘﻴﻚ ﺍﻟﺸﻔﺎﻑ ﻭﺗﻮﺟﺪ ﻓﻴﻪ ﺣﻠﻘﺘﺎﻥ‬
‫‪ 2‬ﻓﻲ ﻃﺮﻓﻴﻪ ﻭﻳﺘﻢ ﺿﺒﻄﻪ ﻋﻠﻰ ﺟﺪﺭﺍﻥ ﺍﳌﻬﺒﻞ ﻭﻳﺤﺠﺰ‬
‫ﺍﳌﻨﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻢ ﻗﺬﻓﻪ‪.‬‬
‫ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻀﻌﻴﻪ ﻓﻲ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺈﺩﺧﺎﻟﻪ ﻓﻲ ﺍﳌﻬﺒﻞ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﺑﺎﳊﻠﻘﺔ‬
‫ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﳋﺎﺭﺟﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ‪.‬‬
‫ﺃﺩﺧﻠﻲ ﺍﻷﺻﺒﻊ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﻟﻼﻧﺘﻬﺎﺀ ﻣﻦ‬
‫ﻭﺿﻌﻪ‪ ،‬ﻣﻊ ﺗﺮﻙ ﺍﳊﻠﻘﺔ ﺍﳋﺎﺭﺟﻴﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪ ﺍﳉﻤﺎﻉ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻌﻤﻞ ﻟﻔﺘﲔ ﻟﻠﺤﻠﻘﺔ ﺍﳋﺎﺭﺟﻴﺔ ﻟﻜﻲ‬
‫ﻻ ﻳﺨﺮﺝ ﺍﳌﻨﻲ ﻭﺍﺳﺤﺒﻴﻪ‪.‬‬
‫ﺍﳌﺰﺍﻳﺎ‪:‬‬

‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‪:‬‬

‫ﺖ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﲔ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﻭﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ‬
‫• ﺃﻧ ﹺ‬
‫ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﻨﻊ ﺣﻤﻠﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻛﺤﺎﺟﺰ‪.‬‬

‫• ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﺻﻮﺗﺎ ﹰ ﻭﺃﻥ ﻳﺘﺪﺍﺧﻞ ﻣﻊ‬
‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫• ﺇﻧﻪ ﻳﺤﻤﻴﻚ ﻣﻦ ﺍﻹﻳﺪﺯ ﻭﻣﻦ ﺍﻷﻧﻮﺍﻉ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﻣﻦ‬
‫ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫• ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻗﻠﻴﻞ ﺍﻟﺘﺤﻔﻆ‪.‬‬

‫ﺍﳊﺎﺟﺰ‬
‫ﺇﻧﻪ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻏﻄﺎﺀ ﻣﺮﻥ ﺟﺪﺍ ﹰ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻭﺗﺶ ﺃﻭ‬
‫ﺍﻟﻼﺗﻴﻜﺲ ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻌﻪ ﻓﻲ ﻗﺎﻉ ﺍﳌﻬﺒﻞ ﻭﻳﻐﻄﻲ ﻋﻨﻖ‬
‫ﺍﻟﺮﺣﻢ ﲤﺎﻣﺎ ﹰ‪ .‬ﻋﻨﺪ ﺗﻐﻄﻴﺔ ﻋﻨﻖ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻓﺈﻧﻪ ﳝﻨﻊ ﻣﺮﻭﺭ‬
‫ﺍﳊﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﳌﻨﻮﻳﺔ ﺇﻟﻰ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﳌﻬﺒﻞ‪.‬‬
‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻪ‪:‬‬
‫ﺳﻴﻘﻮﻡ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﻮﻥ ﻓﻲ ﺍ‪‬ﺎﻝ ﺍﻟﻄﺒﻲ ﺑﺈﺑﻼﻏﻚ ﲟﻘﺎﺳﻚ‬
‫ﻭﺳﻴﻌﻠﻤﻮﻧﻚ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻭﺿﻌﻪ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﺼﺎﺣﺒﻪ ﻣﺮﻫﻢ‬
‫ﻗﺎﺗﻞ ﻟﻠﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﳌﻨﻮﻳﺔ ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻲ ﺍﳊﺎﺟﺰ‬
‫ﻭﺃﻃﺮﺍﻓﻪ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻌﻪ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺘﺄﻛﺪﻱ ﻣﻦ ﺃﻥ‬
‫ﻋﻨﻖ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻣﻐﻄﻰ ﺟﻴﺪﺍ ﹰ‪.‬‬
‫ﻳﺠﺐ ﻭﺿﻌﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﳉﻤﺎﻉ ﻭﻻ ﳝﻜﻦ ﺳﺤﺒﻪ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﳝﺮ ﻣﺎ‬
‫ﺑﲔ ‪ 8 – 6‬ﺳﺎﻋﺎﺕ‪ .‬ﺇﺫﺍ ﰎ ﺍﳉﻤﺎﻉ ﻋﺪﺩﺍ ﹰ ﻣﻦ ﺍﳌﺮﺍﺕ ﺍﳌﺮﺓ ﺗﻠﻮ‬
‫ﺍﻷﺧﺮﻯ‪ ،‬ﻻ ﻳﺠﺐ ﺇﺧﺮﺍﺟﻪ ﺑﻞ ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻊ ﺍﳌﺮﻫﻢ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ‬
‫ﻓﻲ ﺍﳌﻬﺒﻞ‪.‬‬

‫ﺍﳌﺰﺍﻳﺎ‪:‬‬
‫• ﺃﻧﺖ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﲔ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﻭﻓﺮﺽ‬
‫ﺍﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﻛﺤﺎﺟﺰ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‪:‬‬
‫• ﻻ ﻳﺤﻤﻴﻚ ﻣﻦ ﺍﻹﻳﺪﺯ ﻭﻣﻦ ﺍﻷﻧﻮﺍﻉ ﺍﻷﺧﺮﻯ‬
‫ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ‬
‫ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪ .‬ﻣﻌﺪﻝ ﺍﻹﻫﻤﺎﻝ ﻣﺮﺗﻔﻊ‪.‬‬

‫‪13‬‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‬
‫ﺍﳊﺒﺔ ﺍ‪‬ﺘﻠﻄﺔ‬
‫ﺇﻧﻬﺎ ﺣﺒﺔ ﻣﻜﻮﻧﺔ ﻣﻦ ﻫﺮﻣﻮﻧﲔ ‪) 2‬ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﲔ‬
‫ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﺎﺟﲔ( ﻭﻫﻲ ﺷﺒﻴﻬﺔ ﺟﺪﺍ ﹰ ﺑﺎﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ‬
‫ﻳﻨﺘﺠﻬﺎ ﺟﺴﻢ ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺤﻮﻝ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‪.‬‬
‫ﻳﻮﺟﺪ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ‪.‬‬
‫ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻴﻨﺼﺤﻚ ﺣﻮﻝ ﺃﻓﻀﻞ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ‬
‫ﺍﳊﻤﻞ ﻟﻚ ﺃﻭ ﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﻫﺬﻩ ﻫﻲ‬
‫ﺃﻧﺴﺐ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﳊﺎﻟﺘﻚ‪.‬‬
‫ﺗﺒﻌﺎ ﹰ ﻟﻨﻮﻉ ﺍﳊﺒﺔ ﻳﺠﺐ ﺇﺗﺒﺎﻉ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‪:‬‬
‫‪ 21‬ﺣﺒﺔ‪ :‬ﺗﺄﺧﺬﻳﻦ ﺣﺒﺔ ‪ 1‬ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﳌﺪﺓ ‪ 21‬ﻳﻮﻣﺎ ﹰ ﻭﺗﺴﺘﺮﻳﺤﲔ ﳌﺪﺓ ‪ 7‬ﺃﻳﺎﻡ‪.‬‬
‫‪ 22‬ﺣﺒﺔ‪ :‬ﺗﺄﺧﺬﻳﻦ ﺣﺒﺔ ‪ 1‬ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﳌﺪﺓ ‪ 22‬ﻳﻮﻣﺎ ﹰ ﻭﺗﺴﺘﺮﻳﺤﲔ ﳌﺪﺓ ‪ 6‬ﺃﻳﺎﻡ‪.‬‬
‫‪ 28‬ﺣﺒﺔ‪ :‬ﺗﺄﺧﺬﻳﻦ ﺣﺒﺔ ‪ 1‬ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﳌﺪﺓ ‪ 28‬ﻳﻮﻣﺎ ﹰ ﻭﻻ ﺗﺴﺘﺮﻳﺤﲔ ﺃﻱ ﻳﻮﻡ‪.‬‬
‫ﺍﳌﺰﺍﻳﺎ‪:‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﻠﺖ ﺟﻴﺪﺍ ﹰ ﺗﻘﺘﺮﺏ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ‪.100%‬‬
‫• ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺨﻔﻒ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻭﺃﻥ ﺗﻨﻈﻢ ﺩﻭﺭﺗﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺍﻟﺰﺭﺍﻋﺔ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﳉﻠﺪ‬
‫ﺇﻥ ﺍﻷﻣﺮ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻘﻀﻴﺐ ﺻﻐﻴﺮ ‪ 1‬ﺃﻭ ‪ 2‬ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻼﺳﺘﻴﻚ‬
‫ﺍﳌﺮﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻌﻪ ﺃﺳﻔﻞ ﺟﻠﺪ ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ )ﻓﻲ ﺍﳉﺰﺀ‬
‫ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ(‪ .‬ﺗﻄﻠﻖ ﺍﻟﺰﺭﺍﻋﺔ ﻫﺮﻣﻮﻥ )ﺑﺮﻭﺳﺘﺎﺟﲔ( ﺑﺠﺮﻋﺎﺕ‬
‫ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺟﺪﺍ ﹰ‪.‬‬
‫ﳝﺘﺪ ﻣﻔﻌﻮﻟﻬﺎ ﳌﺪﺓ ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ ﺑﲔ ‪ 3‬ﻭ ‪ 5‬ﺳﻨﻮﺍﺕ ﺗﺒﻌﺎ ﹰ‬
‫ﻟﻠﻤﻨﺘﺞ‪.‬‬
‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ‪:‬‬

‫• ﻻ ﺗﺘﺪﺍﺧﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‪:‬‬
‫• ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺄﺧﺬﻳﻬﺎ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ‪ .‬ﻭﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺄﺧﺬﻳﻬﺎ ﺑﻐﺾ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻤﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﲤﺎﺭﺳﲔ‬
‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺃﻭ ﻻ‪.‬‬
‫• ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻘﻞ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﲔ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻲﺀ ﺃﻭ ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ‪.‬‬
‫• ﳑﺎ ﻻ ﻏﻨﻰ ﻋﻨﻪ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﻠﻤﺮﺍﺟﻌﺔ ﻭﺍﳌﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﺷﺪﻙ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻃﺒﻴﺒﺘﻚ ﺃﻭ ﻃﺒﻴﺒﻚ‪.‬‬
‫• ﻻ ﲢﻤﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﻳﺪﺯ ﻭﻻ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻌﺪﻳﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪﻭﺍﻫﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫• ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻈﻬﺮ ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺒﻠﻬﺎ ﻭﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ‪ .‬ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺎﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﲔ ﻓﻲ ﺍ‪‬ﺎﻝ ﺍﻟﻄﺒﻲ‪.‬‬
‫ﺍﳊﺒﺔ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ‬
‫ﺇﻧﻬﺎ ﺣﺒﺔ ﲢﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻫﺮﻣﻮﻥ‪ :‬ﺑﺮﻭﺟﻴﺴﺘﺎﺟﲔ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﻮﻝ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‪.‬‬
‫ﻳﺘﻢ ﺃﺧﺬﻫﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﹰ ﺩﻭﻥ ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺣﺔ ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺍﳌﺰﺍﻳﺎ‪:‬‬
‫• ﺇﻧﻬﺎ ﺍﳊﺒﺔ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺄﻥ ﺗﺄﺧﺬﻫﺎ ﺍﳌﺮﺃﺓ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‪.‬‬
‫• ﻧﻔﺲ ﻣﺰﺍﻳﺎ ﺍﳊﺒﺔ ﺍ‪‬ﺘﻠﻄﺔ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‪:‬‬
‫• ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻧﺰﻳﻔﻚ ﻣﺘﻐﺎﻳﺮﺍ ﹰ ﺃﻛﺜﺮ‪.‬‬
‫• ﻧﻔﺲ ﻋﻴﻮﺏ ﺍﳊﺒﺔ ﺍ‪‬ﺘﻠﻄﺔ‪.‬‬

‫‪14‬‬

‫ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﻮﻥ ﻓﻲ ﺍ‪‬ﺎﻝ ﺍﻟﻄﺒﻲ ﺑﺈﺩﺧﺎﻝ ﺍﻟﺰﺭﺍﻋﺔ ﻓﻲ‬
‫ﺍﳉﺰﺀ ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ‪..‬‬
‫ﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﺍﻟﺒﺎﻟﻐﺔ ﻣﺎ ﺑﲔ ‪ 3‬ﻭ ‪ 5‬ﺳﻨﻮﺍﺕ‪ ،‬ﻳﺘﻢ‬
‫ﺳﺤﺒﻬﺎ ﻭﻳﺘﻢ ﺍﺳﺘﺒﺪﺍﻝ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﺑﺂﺧﺮ ﺟﺪﻳﺪ‪.‬‬
‫ﳝﻜﻦ ﺳﺤﺒﻪ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻭﻗﺖ‪.‬‬
‫ﺍﳌﺰﺍﻳﺎ‪:‬‬
‫• ﳝﻜﻦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻪ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‪.‬‬

‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‪:‬‬
‫• ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻧﺰﻳﻔﻚ ﻣﺘﻐﺎﻳﺮﺍ ﹰ‪.‬‬
‫• ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﻮﻥ ﻓﻲ ﺍ‪‬ﺎﻝ ﺍﻟﻄﺒﻲ‬
‫ﺑﺘﺮﻛﻴﺐ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﻭﺳﺤﺒﻪ‪.‬‬
‫• ﺗﺒﻠﻎ ﺗﻜﻠﻔﺘﻪ ‪ 160‬ﻳﻮﺭﻭ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﹰ‪.‬‬
‫• ﺍﳌﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﻗﻀﻴﺒﲔ ‪ 2‬ﺣﺎﺻﻞ ﻋﻠﻰ ﺩﻋﻢ ) ﻳﺘﻢ‬
‫ﺳﺆﺍﻝ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﲔ ﻓﻲ ﺍ‪‬ﺎﻝ ﺍﻟﻄﺒﻲ(‬

‫ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺤﻘﻦ‬
‫ﻳﻮﺟﺪ ﻧﻮﻋﺎﻥ ﲡﺎﺭﻳﺎﻥ ﻣﻨﻬﺎ‪ ،‬ﺃﺣﺪﻫﻤﺎ ﺷﻬﺮﻱ ﻭﺍﻵﺧﺮ‬
‫ﻳﺆﺧﺬ ﻛﻞ ﺛﻼﺛﺔ ﺃﺷﻬﺮ‪.‬‬
‫ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﻨﻲ ﻳﺘﻢ ﺣﻘﻨﻬﺎ ﺷﻬﺮﻳﺎ ﹰ‬
‫ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﺨﺘﻠﻄﺔ ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻬﺎ ﲢﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻫﺮﻣﻮﻧﲔ‬
‫)ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﲔ ﻭ ﺍﳉﻴﺴﺘﺎﺟﲔ( ﻭﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺸﺎﺑﻬﺔ ﳌﺎ ﺗﻔﻌﻠﻪ ﺍﳊﺒﺔ‪.‬‬
‫ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﲢﻘﻦ ﻛﻞ ﺛﻼﺛﺔ ﺃﺷﻬﺮ ﲢﺘﻮﻱ‬
‫ﻋﻠﻰ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﻭﺍﺣﺪ )ﺍﳉﻴﺴﺘﺎﺟﲔ(‪ ،‬ﻭﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻓﺈﻧﻬﺎ‬
‫ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺸﺎﺑﻬﺔ ﳌﺎ ﺗﻔﻌﻠﻪ ﺍﳊﺒﺔ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ‪.‬‬
‫ﺇﻧﻬﺎ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﺟﺪﺍ ﹰ ﻟﻜﻨﻬﺎ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﺍﳊﺎﻝ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‪ ،‬ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺍﻹﺭﺷﺎﺩﺍﺕ‬
‫ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﻼﺋﻤﺔ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﻣﻼﺋﻤﺘﻪ‪.‬‬

‫‪15‬‬

‫ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻣﺴﺎﻡ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﳊﻠﻘﺔ ﻳﻨﻄﻠﻖ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﳝﺘﺼﻪ ﺍﻟﻐﺸﺎﺀ ﺍ‪‬ﺎﻃﻲ ﺍﳌﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ‬
‫ﺍﳌﻬﺒﻞ‪.‬‬
‫ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﳉﺎﻧﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﳑﺎﺛﻠﺔ ﻷﻋﺮﺍﺽ ﻭﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬
‫ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ‪.‬‬

‫ﺍﻟﻠﻮﻟﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﻳﻄﻠﻖ‬
‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﻴﺴﺘﺎﺟﲔ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺗﺪﺭﻳﺠﻴﺔ ﻭﻳﺤﺪ ﻣﻦ ﻛﻤﻴﺔ‬
‫ﻧﺰﻳﻒ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‪.‬‬
‫ﲤﺘﺪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻪ ﳌﺪﺓ ﺗﺮﺍﻭﺡ ﻣﺎ ﺑﲔ ‪ 3‬ﻭ ‪ 5‬ﺳﻨﻮﺍﺕ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ‬
‫ﺍﳌﺰﺍﻳﺎ‪:‬‬
‫ﻳﺘﻢ ﺇﺩﺧﺎﻟﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﳌﻬﺒﻞ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﺍﻟﺒﻼﺳﺘﻴﻜﻲ‬
‫“ﺍﻟﺘﺎﻣﺒﺎﻛﺲ” ﺍﳌﺴﺘﻌﻤﻞ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‪ ،‬ﺑﻌﺪ‬
‫‪ 7 – 5‬ﺃﻳﺎﻡ ﻣﻦ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ )ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺃﻥ ﺩﻭﺭﺗﻚ‬
‫ﺗﺒﺪﺃ ﻓﻲ ﺃﻭﻝ ﻳﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻭﺗﻨﺘﻬﻲ ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ ﻋﻠﻰ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ(‪.‬‬

‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‪:‬‬

‫ﻳﺘﻢ ﺗﺮﻙ ﺍﳊﻠﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﺍﺧﻞ ﺧﻼﻝ ‪ 21‬ﻳﻮﻣﺎﹰ‪ ،‬ﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ‬
‫ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺘﺮﺓ ﻳﺘﻢ ﺳﺤﺒﻬﺎ‪ ،‬ﻳﺘﻢ ﺗﺮﻙ ‪ 7‬ﺃﻳﺎﻡ ﻟﻠﺮﺍﺣﺔ‬
‫ﻟﻜﻲ ﺗﻈﻬﺮ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻭﻳﺘﻢ ﺇﺩﺧﺎﻝ ﺣﻠﻘﺔ ﺃﺧﺮﻯ‬
‫ﺟﺪﻳﺪﺓ‪.‬‬

‫• ﻧﻔﺲ ﻋﻴﻮﺏ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍ‪‬ﺘﻠﻄﺔ‪ .‬ﻻ‬
‫ﲢﻤﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﻳﺪﺯ ﻭﺍﻷﻧﻮﺍﻉ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ‬
‫ﺍﳌﻌﺪﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪﻭﺍﻫﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ‬
‫ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫• ﺭﺍﺣﺘﻬﺎ‪ .‬ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﻓﻘﻂ‪ .‬ﻧﻔﺲ‬
‫ﻣﺰﺍﻳﺎ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍ‪‬ﺘﻠﻄﺔ‪.‬‬

‫‪16‬‬

‫• ﺍﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬
‫• ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻧﺴﻴﺎﻥ‪.‬‬

‫•‬
‫•‬

‫•‬
‫•‬

‫ﺇﻧﻬﺎ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺟﺮﺍﺣﻴﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻳﺘﻢ ﺇﺟﺮﺍﺅﻫﺎ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ‬
‫ﺍﻟﺘﺨﺪﻳﺮ ﺍﳌﻮﺿﻌﻲ ﻭﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ ﻗﻄﻊ ﺍﻟﻘﻨﺎﺗﲔ‬
‫ﺍﻟﺪﺍﻓﻘﺘﲔ ﻟﻜﻲ ﻻ ﺗﺨﺮﺝ ﺍﳊﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﳌﻨﻮﻳﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﳋﺎﺭﺝ‬
‫ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻘﺬﻑ‪ .‬ﻻ ﲢﺘﺎﺝ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻟﻠﺒﻘﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﳌﺴﺘﺸﻔﻰ‬
‫ﻭﻻ ﲢﺘﺎﺝ ﻟﻠﺘﺨﺪﻳﺮ ﺍﻟﻌﺎﻡ‪ ،‬ﻭﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﻣﺨﺎﻃﺮﻫﺎ‬
‫ﻗﻠﻴﻠﺔ‪ .‬ﺗﻘﺘﺮﺏ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ‪.100%‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻪ‬

‫• ﻧﻔﺲ ﻣﺰﺍﻳﺎ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍ‪‬ﺘﻠﻄﺔ ﻭﻋﻠﻰ‬
‫ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻭﻗﻮﻉ ﺍﻟﻘﻲﺀ ﻭﺍﻹﺳﻬﺎﻝ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺤﻤﻲ‬
‫ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‪.‬‬

‫ﺍﳌﺰﺍﻳﺎ‪:‬‬

‫•‬
‫•‬

‫ﻳﺤﺘﻤﻞ ﻃﺮﺩﻩ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺗﻠﻘﺎﺋﻴﺔ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﳌﺮﺍﺕ‪.‬‬
‫ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﻮﻥ ﻓﻲ ﺍ‪‬ﺎﻝ ﺍﻟﻄﺒﻲ‬
‫ﺑﺈﺩﺧﺎﻝ ﻭﺍﺳﺘﺨﺮﺍﺟﻪ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻇﻬﻮﺭ ﻋﺎﺩﺓ ﺷﻬﺮﻳﺔ‬
‫ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ ﻭﻣﺆﳌﺔ‪.‬‬
‫ﻻ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻪ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﻼﺗﻲ ﻳﻌﺎﻧﲔ‬
‫ﻣﻦ ﺍﳊﺴﺎﺳﻴﺔ ﲡﺎﻩ ﺍﻟﻨﺤﺎﺱ ﻭﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ‬
‫ﻳﺴﺒﺐ ﺃﻋﺮﺍﺿﺎ ﹰ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﺃﺧﺮﻯ‪.‬‬
‫ﻋﺎﺩﺓ ﺷﻬﺮﻳﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ‪.‬‬
‫ﻻ ﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﻳﺪﺯ ﻭﻻ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻌﺪﻳﺔ‬
‫ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪﻭﺍﻫﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ‬
‫ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻗﻄﻊ ﺍﻟﻘﻨﺎﺓ ﺍﻟﺪﺍﻓﻘﺔ‬

‫ﺇﻧﻪ ﻻﺻﻖ ﻳﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﳉﻠﺪ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺮﺩﻑ ﺃﻭ‬
‫ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺃﻭ ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ ﺃﻭ ﺍﻟﻈﻬﺮ‪.‬‬
‫ﻳﻄﻠﻖ ﺍﻟﻼﺻﻖ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﻳﺘﻢ ﺍﻣﺘﺼﺎﺻﻪ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﳉﻠﺪ‬
‫ﻭﻳﺤﻮﻝ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‪.‬‬

‫ﺍﳌﺰﺍﻳﺎ‪:‬‬

‫ﺗﻘﻮﻡ ﻃﺒﻴﺒﺔ ﺃﻭ ﻃﺒﻴﺐ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺑﻮﺿﻌﻪ ﻭﻳﻔﻀﻞ‬
‫ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺫﻟﻚ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‪ ،‬ﺫﻟﻚ ﺃﻧﻪ ﺑﻬﺬﻩ‬
‫ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻨﻖ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻣﻔﺘﻮﺣﺎ ﹰ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﳝﻜﻦ‬
‫ﺍﺳﺘﺒﻌﺎﺩ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﻤﻞ‪.‬‬

‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‪:‬‬

‫ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺃﺧﺮﻯ‬

‫ﺍﻟﻼﺻﻖ ﺍﳌﺎﻧﻊ ﻟﻠﺤﻤﻞ‬

‫ﻳﺘﻢ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻻﺻﻖ ‪ 1‬ﳌﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻉ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻊ ﻻﺻﻖ ﺟﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺍﳉﻠﺪ‪.‬‬
‫ﻳﺘﻢ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺧﻼﻝ ‪ 3‬ﺃﺳﺎﺑﻴﻊ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬
‫ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ ﻳﺘﻢ ﺳﺤﺐ ﺍﻟﻼﺻﻖ ﻭﺗﺘﻢ‬
‫ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺣﺔ ﳌﺪﺓ ‪ 7‬ﺃﻳﺎﻡ ﻟﻜﻲ ﺗﻈﻬﺮ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‪.‬‬
‫ﻳﺠﺐ ﻭﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﳉﻠﺪ ﻭﻫﻮ ﻧﻈﻴﻒ ﻭﺟﺎﻑ‪.‬‬
‫ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﹰ ﻣﻦ ﺃﻧﻪ ﻣﺮﻛﺐ ﺟﻴﺪﺍ ﹰ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻌﻪ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺇﻧﻬﺎ ﺣﻠﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻼﺳﺘﻴﻚ ﺍﳌﺮﻥ ﻭﺍﻟﻨﺎﻋﻢ ﻭﺍﻟﺸﻔﺎﻑ‬
‫ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﳌﻬﺒﻞ‪ .‬ﲢﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬
‫ﺷﺒﻴﻬﺔ ﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ‪.‬‬

‫ﺍﻟﻠﻮﻟﺐ ﺃﺩﺍﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻼﺳﺘﻴﻚ ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﲢﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ‬
‫ﺧﻴﻂ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺤﺎﺱ ﺃﻭ ﻗﺪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺗﺒﻌﺎ ﹰ‬
‫ﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﻠﻮﻟﺐ‪ .‬ﺷﻜﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺣﺮﻑ ‪T‬ﺍﻟﻼﺗﻴﻨﻲ ﺃﻭ‬
‫ﳑﺎﺛﻞ ﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﻬﻠﺐ ﻟﻴﺜﺒﺖ ﻓﻲ ﲡﻮﻳﻒ ﺍﻟﺮﺣﻢ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻠﻮﻟﺐ ﺍﳌﺼﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺤﺎﺱ ﻳﺼﻌﺐ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﳊﻴﻮﺍﻧﺎﺕ‬
‫ﺍﳌﻨﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺭﻫﺎ ﻧﺤﻮ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻭﺑﺬﻟﻚ ﻳﺘﻢ ﲡﻨﺐ‬
‫ﺍﳊﻤﻞ‪.‬‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺍﳊﻠﻘﺔ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬

‫ﺍﻟﻠﻮﻟﺐ )ﺍﻟﻠﻮﻟﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺮﻛﺐ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺮﺣﻢ(‬

‫ﺭﺑﻂ ﻗﻨﺎﺗﻲ ﻓﺎﻟﻮﺏ‬
‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‪:‬‬
‫• ﻧﻔﺲ ﻋﻴﻮﺏ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍ‪‬ﺘﻠﻄﺔ ﻋﻠﻰ‬
‫ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻧﻪ ﺃﻗﻞ ﲢﻔﻈﺎ ﹰ‪ .‬ﻻ ﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﻳﺪﺯ‬
‫ﻭﻣﻦ ﺍﻷﻧﻮﺍﻉ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻌﺪﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ‬
‫ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪﻭﺍﻫﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻣﺎﺫﺍ ﻳﺤﺪﺙ ﺑﻌﺪ ﻗﻄﻊ ﺍﻟﻘﻨﺎﺓ ﺍﻟﺪﺍﻓﻘﺔ؟‬
‫ﻻ ﺗﺆﺛﺮ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﻟﻠﺮﺟﺎﻝ‪ ،‬ﻭﻋﻠﻰ‬
‫ﺫﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻛﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ ﻭﻫﻲ ﻻ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﻭﻻ ﺍﻻﻣﻨﺎﺀ ﻋﻠﻰ‬
‫ﺍﻹﻃﻼﻕ‪.‬‬

‫ﺇﻧﻬﺎ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺟﺮﺍﺣﻴﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ‬
‫ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﲟﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺎﺕ ﺍﳉﺮﺍﺣﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺨﺪﻳﺮ‬
‫ﺍﻟﻌﺎﻡ‪ .‬ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻳﺘﻢ ﻗﻄﻊ ﻭ‪ /‬ﺃﻭ ﺭﺑﻂ‬
‫ﻗﻨﺎﺗﻲ ﻓﺎﻟﻮﺏ‪ ،‬ﻭﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻳﺘﻢ ﻣﻨﻊ ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ‬
‫ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﻣﻦ ﺍﳌﺒﻴﺾ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺮﺣﻢ‪ .‬ﻫﺬﻩ‬
‫ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻻ ﺭﺟﻌﺔ ﻓﻴﻬﺎ‪ .‬ﺗﺒﻠﻎ ﻧﺴﺒﺔ ﻓﻌﺎﻟﺘﻬﺎ‬
‫‪.100%‬‬

‫‪17‬‬

‫ﻻ ﻳﺠﺐ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﻌﺘﺎﺩﺓ‪.‬‬
‫ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﻔﺸﻞ ﺇﺣﺪﻯ ﻭﺳﺎﺋﻞ‬
‫ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﳌﺴﺘﻌﻤﻠﺔ‪ .‬ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ‪ ،‬ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻗﻄﻊ‬
‫ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﺮﺟﺎﻟﻲ ﺃﻭ ﺇﺯﺍﺀ ﻭﻗﻮﻉ ﺣﺎﺩﺙ ﺍﻋﺘﺪﺍﺀ‬
‫ﺟﻨﺴﻲ ﺃﻭ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺃﺧﺮﻯ‪.‬‬

‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ‪:‬‬
‫ﻫﻞ ﻫﻮ ﺃﻣﺮ ﻋﺎﺩﻱ ﺃﻥ ﺗﻈﻬﺮ ﲡﻠﻄﺎﺕ ﺩﻣﻮﻳﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ‬
‫ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ؟‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ‪:‬‬
‫ﻳﺠﺐ ﺃﺧﺬﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﻣﺮﻭﺭ ‪ 72‬ﺳﺎﻋﺔ ﺑﻌﺪ ﳑﺎﺭﺳﺔ‬
‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺩﻭﻥ ﺣﻤﺎﻳﺔ‪ .‬ﻛﻠﻤﺎ ﺃﺧﺬﺕ ﻣﺒﻜﺮﺍ ﹰ‬
‫ﻛﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩﺕ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎ‪ .‬ﻳﻔﻀﻞ ﺃﻥ ﺗﺆﺧﺬ ﺧﻼﻝ ‪ 24‬ﺳﺎﻋﺔ‪.‬‬
‫ﻳﻠﺰﻡ ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻭﺻﻔﺔ ﻣﻦ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﲔ ﻓﻲ ﺍ‪‬ﺎﻝ‬
‫ﺍﻟﻄﺒﻲ ﺃﻭ ﺃﻥ ﻳﻌﻄﻴﻬﺎ ﺃﺣﺪ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﲔ‪.‬‬
‫ﺍﳌﺰﺍﻳﺎ‪:‬‬
‫• ﲡﻨﺐ ﻧﺴﺒﺔ ‪ 85%‬ﻣﻦ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻗﺪ‬
‫ﻳﺤﺪﺙ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺃﻧﻬﺎ ﻟﻴﺴﺖ ﻭﺳﻴﻠﺔ‬
‫ﺇﺟﻬﺎﺽ‪.‬‬

‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‪:‬‬
‫• ﺇﻧﻬﺎ ﺃﻗﻞ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺣﻤﻞ‬
‫ﺃﺧﺮﻯ‪.‬‬
‫• ﻻ ﺗﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﻳﺪﺯ ﻭﻻ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻌﺪﻳﺔ‬
‫ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪﻭﺍﻫﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ‬
‫ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﳊﺎﻟﻲ ﻳﺘﻢ ﺻﺮﻓﻬﺎ ﻣﺠﺎﻧﺎ ﹰ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﻭﺻﻔﺔ‬
‫ﻃﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﺮﺍﻛﺰ ﺍﻟﺼﺤﺔ )ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﻋﻴﺎﺩﺓ‬
‫ﺍﳊﻲ(‪ ،‬ﻭﻓﻲ ﻭﺣﺪﺍﺕ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﻣﻦ ﺍﳌﺘﻮﻗﻊ‬
‫ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺍﻟﺼﻴﺪﻟﻴﺎﺕ ﻓﻲ ﺷﻬﺮ ﺳﺒﺘﻤﺒﺮ “ﺃﻳﻠﻮﻝ”‬
‫ﺑﺼﺮﻑ ﺍﳊﺒﺔ )ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺩﻓﻊ ﻗﻴﻤﺘﻬﺎ(‪.‬‬

‫ﺃﺧﺬ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﻻ‬
‫ﻳﻘﻴﻚ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﻳﺪﺯ‪.‬‬
‫ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﻻ ﲢﻤﻴﻚ‬
‫ﻣﻦ ﺃﻱ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻌﺪﻳﺔ‬
‫ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪﻭﺍﻫﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ‬
‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫ﺍﺫﻫﺒﻲ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻴﺎﺩﺓ‬
‫ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﻌﺎﻧﲔ ﻣﻦ‬
‫ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺻﺤﻴﺔ‪ .‬ﺣﻴﻨﻤﺎ‬
‫ﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﲔ ﲢﻤﻞ‬
‫ﺍﻷﻟﻢ‪ ،‬ﺍﺫﻫﺒﻲ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻄﻮﺍﺭﺉ‬
‫ﻭﺍﳌﺴﺘﻌﺠﻼﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﺮﺟﺎﻟﻲ‬
‫ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺋﻲ ﻫﻮ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﻨﻊ‬
‫ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﻲ‬
‫ﻣﻦ ﺍﻹﻳﺪﺯ‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫• ﺍﻟﺘﺠﻠﻄﺎﺕ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﻣﻌﻨﺎﻫﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ ﻏﺰﻳﺮ ﺟﺪﺍ ﹰ‪ .‬ﺇﺫﺍ ﺩﺍﻡ‬
‫ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ ﺃﻳﺎﻣﺎ ﹰ ﻋﺪﻳﺪﺍ ﹰ ﻭﻛﺎﻥ ﻏﺰﻳﺮ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ‬
‫ﻳﺴﺒﺐ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎ ﻫﻮ‬
‫ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻭﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺍﳊﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ‪.‬‬
‫• ﻣﻦ ﺍﳌﻌﺘﺎﺩ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺃﻥ ﻧﺰﻑ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﺃﻣﺮ‬
‫ﺳﻲﺀ‪ ،‬ﺇﻻ ﺃﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻧﺰﻑ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻀﺮ ﺃﻛﺜﺮ ﻷﻧﻪ‬
‫ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻀﻌﻒ‪.‬‬
‫ﻫﻞ ﻫﻮ ﺳﻲﺀ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺄﺧﺬ ﺩﺵ ﻭﻏﺴﻞ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻷﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﻘﻄﻊ‬
‫ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ؟‬
‫• ﺇﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﺳﻴﺌﺎ ﹸ ﻭﻻ ﺟﻴﺪﺍ ﹸ‪ .‬ﻻ ﻳﺤﺪﺙ ﺷﻲﺀ‪.‬‬
‫ﻫﻞ ﻳﺆﺩﻱ ﺃﺧﺬ ﻣﺎﺩﺓ ﺃﻟﻜﺎ‪-‬ﺳﻴﻠﺰﺭ ﻣﻊ ﻣﺎﺀ ﺩﺍﻓﺊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﺇﻟﻰ‬
‫ﻋﻮﺩﺓ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﺗﺄﺧﺮﺕ؟‬
‫• ﻻ‪ .‬ﺇﻧﻪ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﳉﻔﺎﻑ ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﻤﻞ ﻓﻼ ﻳﻮﻗﻔﻪ‪.‬‬
‫ﺇﻧﻪ ﻳﺴﺒﺐ ﺿﺮﺭﺍ ﹰ ﻟﻠﺠﻨﲔ ﺍﳌﺴﺘﻘﺒﻠﻲ‪.‬‬

‫ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻮﺻﻴﺎﺕ‬
‫ﻗﺒﻞ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﻨﻊ‬
‫ﺣﻤﻞ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ‪،‬‬
‫ﺗﺄﻛﺪﻱ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻓﻲ ﳑﺎﺭﺳﺔ‬
‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﻻ ﻳﺤﻤﻞ‬
‫ﻓﻴﺮﻭﺱ ﺍﻹﻳﺪﺯ‪ .‬ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ‬
‫ﺫﻛﺮ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ‬
‫ﺍﻟﻌﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ )ﻭﺍﻻﺧﺘﺒﺎﺭ ﻫﻨﺎﻙ‬
‫ﻣﺠﺎﻧﻲ( ﺃﻭ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ‬
‫ﺍﻟﺼﻴﺪﻟﻴﺔ ﺍﳌﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍ‪‬ﻠﺲ‬
‫ﺍﻟﺒﻠﺪﻱ‪.‬‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳊﺒﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ ﺃﺧﺬﻫﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ‬

‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﲟﻮﺿﻮﻉ ﺍﳉﻨﺲ ﻳﻮﺟﺪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﺃﻭ ﺍﳌﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﺍﻟﺰﺍﺋﻔﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﳋﻠﻂ ﻭﺍﻟﻠﺒﺲ ﻟﻨﺎ‬
‫ﻭﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻬﺎ ﻗﻴﺎﻣﻨﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺎﺕ ﺧﻄﻴﺮﺓ ﺗﺘﻌﺪﻯ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻨﺎ‪.‬‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻄﻮﺍﺭﺉ ﻭﺍﳊﺎﻻﺕ ﺍﳌﺴﺘﻌﺠﻠﺔ ﻓﻘﻂ‬

‫ﺍﻟﺮﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ‬

‫ﻻ ﺗﺸﻌﺮﻱ ﺑﺎﳋﺠﻞ‪ ،‬ﺍﺷﺮﺣﻲ ﻣﺎ‬
‫ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﻟﻄﺒﻴﺒﺘﻚ ﺃﻭ ﻃﺒﻴﺒﻚ‬
‫ﻭﺍﻃﻠﺒﻲ ﺍﳌﺸﻮﺭﺓ ﺣﻮﻝ ﻣﺎ ﻳﺴﺒﺐ‬
‫ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻟﻚ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﳌﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﺬﻫﺒﻲ‬
‫ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ﺍﳌﻤﻜﻨﺔ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﲔ‬
‫ﻣﻦ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﳌﻀﺎﻳﻘﺎﺕ‪.‬‬
‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻔﻴﺮﻭﺱ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﳌﻨﺎﻋﺔ ﺍﳌﻜﺘﺴﺒﺔ ‪:‬‬
‫ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ‬
‫ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﺟﻴﺪﺍ ﹰ ﺗﻘﻴﻚ ﻣﻦ ﺍﳊﻤﻞ‪.‬‬

‫ﻳﻮﺟﺪ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ‪.‬‬
‫ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺎﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻷﻧﺴﺐ‬
‫ﻟﻚ‪ .‬ﺍﺫﻫﺒﻲ ﺇﻟﻰ ﻃﺒﻴﺒﺔ ﺃﻭ ﻃﺒﻴﺐ‬
‫ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﳋﺎﺹ ﺑﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻴﺎﺩﺓ‬
‫ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺃﻭ ﻓﻲ ﻭﺣﺪﺓ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻷﺳﺮﺓ‬
‫ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺴﺒﲔ ﺇﻟﻴﻬﺎ‪.‬‬

‫ﻫﻞ ﳝﻜﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﻳﺪﺯ ﺑﺴﺒﺐ ﻗﺒﻠﺔ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻋﻨﺪﻱ ﺟﺮﺡ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ ﺃﻭ ﺇﺫﺍ ﺳﻘﻂ ﺍﳌﻨﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ؟‬
‫•‬

‫•‬
‫•‬
‫•‬

‫ﺇﺯﺍﺀ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﻧﻔﻬﻢ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﻟﻠﺠﻨﺲ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻔﻢ‪ .‬ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﳊﺎﻟﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ ﻣﻊ‬
‫ﺃﻥ ﺍﳋﻄﺮ ﺧﻄﺮ ﺃﻗﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﻳﻼﺝ ﻓﻲ ﺍﳌﻬﺒﻞ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﳌﻬﻢ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎ ﻫﻮ ﻭﺿﻌﻨﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻹﻳﺪﺯ‬
‫ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪﻭﺍﻫﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﻗﺒﻞ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺃﻱ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﳉﻨﺲ‬
‫ﺃﻭ ﻓﻲ ﺟﺸﺮﻻ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﻋﻤﻞ ﻛﻞ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﳌﻤﺎﺭﺳﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﻟﻜﻦ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﹰ‪.‬‬
‫)ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﺮﺟﺎﻟﻲ ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺋﻲ(‪.‬‬
‫ﻳﺠﺐ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺃﻥ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﻘﻞ ﻋﺪﻭﻯ ﻓﻴﺮﻭﺱ ﺍﻹﻳﺪﺯ ‪ :3‬ﺍﻟﺪﻡ‪ ،‬ﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﳌﻨﻮﻱ ﻭﺇﻓﺮﺍﺯﺍﺕ ﺍﳌﻬﺒﻞ‪.‬‬
‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻉ ﻭﺍﻟﻠﻌﺎﺏ ﻭﺍﻟﻌﺮﻕ ﻭﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﺍﻟﺒﺮﺍﺯ ﻻ ﻳﻨﻘﻞ ﻋﺪﻭﻯ ﻓﻴﺮﻭﺱ ﺍﻹﻳﺪﺯ‪.‬‬
‫ﻓﻠﻨﻮﺿﺢ ﺃﻥ‪ :‬ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻘﺒﻠﺔ ﻻ ﺗﺼﺎﺑﲔ ﺑﻌﺪﻭﻯ ﻓﻴﺮﻭﺱ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﳌﻨﺎﻋﺔ ﺍﳌﻜﺘﺴﺒﺔ‪.‬‬

‫‪19‬‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫• ﺍﻟﻌﻜﺲ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻫﻨﺎﻙ ﺧﻄﺮ ﺃﻛﺒﺮ ﺑﺄﻥ ﻳﻨﻘﻄﻊ ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻻﺣﺘﻜﺎﻙ ﺑﲔ ﺍﻟﻌﺎﺯﻟﲔ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﲔ‪.‬‬
‫• ﻫﻞ ﺍﻻﻣﻨﺎﺀ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﳌﻬﺒﻞ ﺃﻭ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﺍﻟﺮﰎ ﻓﻌﺎﻟﺘﺎﻥ ﻟﻜﻲ ﻻ ﺃﺣﻤﻞ؟‬
‫• ﺇﻧﻬﻤﺎ ﻟﻴﺴﺘﺎ ﻓﻌﺎﻟﺘﲔ‪ .‬ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻫﺬﻩ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﺗﻔﺸﻞ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﹰ ﻭﺑﻨﺴﺒﺔ ‪ 50%‬ﻣﻦ ﺍﳊﺎﻻﺕ‪.‬‬

‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﳌﺘﻌﺔ ‪:‬‬
‫ﻫﻞ ﳝﺎﺭﺱ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴﺮﻳﺔ ﺍﳌﺮﺍﻫﻘﻮﻥ ﻓﻘﻂ؟‬
‫• ﻻ‪ .‬ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻧﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴﺮﻳﺔ ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺇﺛﺎﺭﺓ ﺍﳉﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻲ ﺑﻐﺮﺽ ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻌﺔ‬
‫ﺟﻨﺴﻴﺔ‪ .‬ﳝﻜﻦ ﳑﺎﺭﺳﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﺃﻱ ﺳﻦ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﳌﻬﻢ ﺃﻥ ﻳﺘﻌﻠﻢ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺟﺴﻤﻪ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ ﻓﺤﻴﻨﻤﺎ ﳕﺎﺭﺱ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺳﻨﻜﻮﻥ ﻗﺎﺩﺭﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺫﻛﺮ ﻣﺎ ﻫﻲ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺟﺴﻤﻨﺎ ﺍﻟﺘﻲ‬
‫ﲡﻌﻠﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﺎﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﳌﺘﻌﺔ‪.‬‬
‫ﻫﻞ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺃﻋﺮﻑ ﻣﺎ ﻣﺪﺓ ﻫﺰﺓ ﺍﳉﻤﺎﻉ؟‬
‫• ﻫﺰﺓ ﺍﳉﻤﺎﻉ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﳌﺮﺍﺣﻞ ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺍﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ‪ .‬ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻫﺰﺓ ﺍﳉﻤﺎﻉ ﺗﺼﻞ ﺍﻟﻨﺒﻀﺎﺕ‬
‫ﻭﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺇﻟﻰ ﺃﻗﺼﻰ ﺍﻟﺘﻜﺮﺍﺭ ﻭﺍﻟﻘﻮﺓ‪ ،‬ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﳝﺜﻞ ﺿﻐﻂ ﻋﻀﻠﻲ ﻛﺒﻴﺮ ﻭﺗﻘﻠﺼﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺸﺮﺝ‬
‫ﻭﺍﻷﻋﻀﺎﺀ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪ .‬ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻘﻊ ﻫﺰﺓ ﺍﳉﻤﺎﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻈﺮ ﻭﻓﻲ ﺍﳌﻬﺒﻞ ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ‬
‫ﺛﻮﺍﻥ ﻭﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ‬
‫ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﻘﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺗﺎ‪ .‬ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﳌﺪﺓ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﺪﻭﻡ ﺑﻀﻌﺔ ﹴ‬
‫ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﺍﻟﻌﺪﺩ ﻭﺍﳌﺪﺓ ﻭﺍﻟﻘﻮﺓ ﻣﻦ ﻋﻼﻗﺔ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﻷﺧﺮﻯ‪ .‬ﺗﺼﻞ ﺍﳌﺮﺣﻠﺔ ﺫﺭﻭﺗﻬﺎ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻋﻨﺪ‬
‫ﺍﻟﻘﺬﻑ )ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﳌﻨﻮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ( ﻭﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻘﻊ ﻫﺰﺓ ﺟﻤﺎﻉ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﻗﺬﻑ‬
‫)ﻃﺮﺩ ﺳﺎﺋﻞ ﻓﺎﰌ ﺃﻭ ﺑﻠﻮﻥ ﺍﳊﻠﻴﺐ ﻳﺨﺮﺝ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻣﺠﺮﻯ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﺍﳋﺎﺭﺟﻲ(‪ .‬ﻳﺒﺪﻭ ﺃﻥ ﻟﺬﻟﻚ ﻋﻼﻗﺔ ﻣﻊ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ‬
‫ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﺳﻢ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ‪) G‬ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻷﻋﻀﺎﺀ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺗﻘﻊ ﺧﻠﻒ ﻋﻈﻢ ﺍﻟﻌﺎﻧﺔ ﻭﺣﻮﻝ‬
‫ﺍ‪‬ﺮﻯ ﺍﳋﺎﺭﺟﻲ ﻟﻠﺒﻮﻝ(‪.‬‬
‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﺍﳉﻨﺴﻲ‪:‬‬
‫ﻫﻞ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﺍﳉﻨﺴﻲ ﻳﺪﻓﻊ ﺍﳌﺮﺍﻫﻘﻮﻥ‪ /‬ﺍﳌﺮﺍﻫﻘﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺃﺳﺮﻉ؟‬
‫• ﺑﺤﺴﺐ ﺭﺃﻱ ﻣﻨﻈﻤﺔ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﳌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﺍﳉﻨﺴﻲ ﻻ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﳉﻨﺴﻲ ﻭﻻ ﻳﺒﻜﺮ‬
‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻮﻓﺮ ﺍﳌﻘﺪﺭﺓ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﻭﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ‬
‫ﺃﻥ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ‪.‬‬

‫‪20‬‬

‫• ﻫﻨﺎﻙ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﺳﻢ “ﺍﻷﻳﺎﻡ ﺍﶈﺪﺩﺓ” ﻭﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺩﻭﻥ ﻭﻗﺎﻳﺔ ﺧﻼﻝ‬
‫ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﺍﳌﺎﺭﺓ ﺑﲔ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟـ ‪ 8‬ﻭﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟـ ‪ 19‬ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺍﺣﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭﺍ ﹰ ﻣﻦ‬
‫ﻳﻮﻣﻬﺎ ﺍﻷﻭﻝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻷﻭﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﻭﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﲤﺘﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﻣﻦ ‪ 26‬ﺇﻟﻰ ‪32‬‬
‫ﻳﻮﻣﺎ ﹰ‪ .‬ﺗﻜﺴﺐ ﻣﻨﻈﻤﺔ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﳌﻴﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻗﺪﺭﻫﺎ ‪ 95%‬ﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﺟﻴﺪﺍ ﹰ‪.‬‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﻭﺍﻕ ﻭﺍﺣﺪ؟‬
‫ﻫﻞ ﻳﻌﺪ ﻭﺿﻊ ﻋﺎﺯﻟﲔ ﻭﺍﻗﻴﲔ ﺍﺛﻨﲔ ﺃﻛﺜﺮ ﺃﻣﺎﻧﺎ ﹰ ﻣﻦ ﻭﺿﻊ ﻋﺎﺯﻝ ﹴ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻮﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻊ ﺍﳊﻤﻞ‪:‬‬

‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻷﻋﻀﺎﺀ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪:‬‬
‫ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧﺴﺘﻌﻤﻞ ﺍﳌﺎﺀ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺍﶈﺎﻳﺪ‪.‬‬
‫ﻻ ﻳﺘﻢ ﺃﺑﺪﺍ ﹰ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻌﻄﻮﺭ ﺣﻴﺚ ﳝﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ‪.‬‬
‫ﻫﻞ ﻳﻌﺪ ﻏﺴﻴﻞ ﺍﳌﻬﺒﻞ ﺑﺎﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺃﻭ ﺑﺎﳌﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺒﺎﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻴﺪﻟﻴﺎﺕ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﳊﻤﻞ؟‬
‫• ﻻ‪ .‬ﺇﻧﻬﺎ ﻏﻴﺮ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻃﻼﻕ‪.‬‬

‫ﻭﺻﻒ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﺬﻱ ﳝﺎﺭﺱ ﺿﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬
‫ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﳊﺎﻟﻲ ﻳﺘﻢ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﳌﻔﺎﻫﻴﻢ ﻟﻺﺷﺎﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﻇﺎﻫﺮﺓ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺘﻢ ﳑﺎﺭﺳﺘﻪ‬
‫ﺑﺄﺷﻜﺎﻝ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺿﺪ ﺍﳌﺮﺃﺓ ﺑﺴﺒﺐ ﺟﻨﺴﻬﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﲡﻨﺐ ﺍﳋﻠﻂ ﺑﲔ ﺍﳌﺼﻄﻠﺤﺎﺕ ﺗﻘﺘﺮﺡ ﺇﳝﺎﻛﻮﻧﺪﻱ ﺍﳊﺪﻳﺚ‬
‫ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﺬﻱ ﳝﺎﺭﺱ ﺿﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‪ .‬ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﺻﻒ ﻣﺪﺭﺝ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻥ ﺭﻗﻢ ‪ 4/2005‬ﺍﻟﺼﺎﺩﺭ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ ‪ 18‬ﻓﺒﺮﺍﻳﺮ‬
‫“ﺷﺒﺎﻁ” ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ ﺑﲔ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺍﻟﺮﺟﺎﻝ‪ ،‬ﺑﺎﻟﺼﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬
‫ﻳﺘﻢ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺿﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻫﻮ ﺃﻱ ﺗﺼﺮﻑ ﻋﻨﻴﻒ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﳉﻨﺲ ﻳﺘﻤﺜﻞ‪ ،‬ﺃﻭ ﻗﺪ ﻳﺘﻤﺜﻞ‪ ،‬ﻓﻲ ﺍﻷﺫﻯ‬
‫ﺍﳉﺴﻤﺎﻧﻲ ﺃﻭ ﺍﳉﻨﺴﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﻨﻔﺴﺎﻧﻲ ﺃﻭ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻧﺎﺓ ﺍﳌﺮﺃﺓ‪ ،‬ﻭﻳﺸﻤﻞ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺘﻬﺪﻳﺪ ﺑﺎﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺃﻭ ﺍﻟﻘﻬﺮ ﺃﻭ‬
‫ﺍﳊﺮﻣﺎﻥ ﻣﻦ ﺣﺮﻳﺔ ﺍﻹﺭﺍﺩﺓ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻢ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﺃﻭ ﻓﻲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺍﳋﺎﺻﺔ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﺬﻱ ﳝﺎﺭﺱ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻨﻪ ﻓﻲ ﻛﺎﻓﺔ ﺍﺷﻜﺎﻟﻪ ﺟﺮﳝﺔ ﻳﺠﺐ ﺗﻘﺪﱘ ﺷﻜﻮﻯ‬
‫ﺑﺼﺪﺩﻫﺎ‪ .‬ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﳑﺎ ﺫﻛﺮ ﺗﺆﻛﺪ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﺍﳌﺮﺃﺓ ﺗﺘﺄﺧﺮ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﻳﺘﺮﺍﻭﺡ ﻣﺎ ﺑﲔ ‪ 7‬ﻭ ‪ 10‬ﺳﻨﻮﺍﺕ‬
‫ﻗﺒﻞ ﻗﻴﺎﻣﻬﺎ ﺑﺘﻘﺪﱘ ﺍﻟﺸﻜﻮﻯ‪ .‬ﻓﻲ ﺳﻨﺔ ‪ 1980‬ﺍﻋﺘﺮﻓﺖ ﺍﻷﱈ ﺍﳌﺘﺤﺪﺓ ﺑﺎﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﺬﻱ ﳝﺎﺭﺱ ﺿﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻪ‬
‫ﺍﳉﺮﳝﺔ ﺍﳌﺘﺴﺘﺮﺓ ﺍﻷﻭﺳﻊ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭﺍ ﹰ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ‪.‬‬

‫‪21‬‬

‫ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻻﻋﺘﺪﺍﺀ‬

‫ﻣﻦ ﺑﲔ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﻈﺮﻳﺎﺕ ﻧﻮﺩ ﺍﻹﺷﺎﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻈﺮﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺒﲔ ﺃﻥ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﳊﻘﻴﻘﻲ ﺍﻟﻌﻤﻴﻖ ﻭﺟﺬﺭ ﻭﺃﺻﻞ‬
‫ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﺍﻹﺟﺮﺍﻣﻲ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ – ﺛﻘﺎﻓﻲ‪ ،‬ﻭﺫﻟﻚ ﺃﻧﻪ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻈﻬﺮ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻪ ﻧﺘﻴﺠﺔ‬
‫ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺑﻨﻴﻮﻳﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﻛﻠﻪ‪ ،‬ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ‪ :‬ﻋﺪﻡ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ ﺑﲔ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺍﻟﺮﺟﺎﻝ‪ .‬ﻳﻔﻬﻢ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬
‫ﺍﻟﺬﻱ ﳝﺎﺭﺳﻪ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺿﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻪ ﺃﻗﺼﻰ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻭﺃﻛﺜﺮﻫﺎ ﻣﻐﺎﻻﺓ ﻭﺩﻧﺎﺀﺓ ﻟﻌﺪﻡ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ ﺍﻟﺴﻴﺎﺳﻴﺔ‬
‫ﻭﺍﻻﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺔ ﻭﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭﺍﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ ﺑﲔ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺍﻟﺮﺟﺎﻝ‪ .‬ﺇﻧﻪ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺘﻤﻴﻴﺰ ﺑﲔ ﺍﳉﻨﺴﲔ‬
‫ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﺑﲔ ﺍﻟﺴﻠﻄﺎﺕ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻀﻊ ﺍﻷﻭﻟﻮﻳﺎﺕ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺍﻟﺘﻘﺪﻳﺮ ﻭﻳﻈﻬﺮ ﻭﻳﻌﻄﻲ ﺍﳌﻜﺎﻧﺔ ﳉﻨﺲ ﻭﺍﺣﺪ‪ ،‬ﻭﻫﻮ‬
‫ﺍﳉﻨﺲ ﺍﻟﺬﻛﺮﻱ‪ ،‬ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎﺏ ﺍﳉﻨﺲ ﺍﻷﻧﺜﻮﻱ‪ ،‬ﲟﻌﻨﻰ ﻧﺼﻒ ﺳﻜﺎﻥ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ‪ .‬ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﻈﺮﻳﺔ ﺗﺒﲔ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻳﻨﺸﺄ‬
‫ﻛﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﻜﻞ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ ﻓﻴﻬﺎ ﲢﺪﻳﺪ ﺃﺩﻭﺍﺭ ﳑﻴﺰﺓ ﻭﺍﻟﺘﻘﺴﻴﻢ ﻟﻠﺠﻨﺴﻲ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻭﺍﻟﺘﻮﺯﻳﻊ ﻏﻴﺮ ﻋﺎﺩﻝ‬
‫ﻟﻠﺰﻣﻦ ﻭﺍﳌﺴﺎﺣﺔ ﻭﻋﺪﻡ ﺗﻮﺍﺯﻥ ﺳﻠﻄﺔ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ‪ ...‬ﺇﻟﻰ ﺁﺧﺮﻩ‪ .‬ﺗﺒﻌﺎ ﹰ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻨﻤﻮﺫﺝ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺮﺃﺓ‬
‫ﻓﻲ ﺍﶈﻴﻂ ﺍﻟﺰﻭﺟﻲ ﺗﻌﺪ ﺍﻧﻌﻜﺎﺱ ﻟﻠﻘﻤﻊ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﻴﺸﻪ ﺍﳉﻨﺲ ﺍﻷﻧﺜﻮﻱ ﻓﻲ ﺍ‪‬ﺘﻤﻊ ﻭﻫﻮ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﺍﻟﺬﻳﻦ‬
‫ﳝﻴﺰ ﺑﲔ ﺍﳉﻨﺴﲔ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﺠﻊ ﻭﻳﺸﺮﻉ ﻭﻳﻀﻔﻲ ﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﻮﻳﺔ ﺍﻟﺬﻛﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻬﻮﻳﺔ ﺍﻷﻧﺜﻮﻳﺔ ﻭﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﻣﺎ‬
‫ﺗﻨﻘﻠﻪ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭﻫﻮ ﻻ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺃﻭ ﻋﻠﻰ ﺍﳋﺒﺮﺍﺕ ﺍﻟﻔﺮﺩﻳﺔ ﻟﻠﻤﻌﺘﺪﻱ‪.‬‬

‫• ﻳﺘﻢ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺄﺣﺪ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺳﻮﺀ ﺍﳌﻌﺎﻣﻠﺔ‪.‬‬
‫• ﺍﳉﺴﻤﺎﻧﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺃﻭ ﻧﻔﺴﺎﻧﻴﺔ – ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪.‬‬
‫ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﻨﺪﻡ ﻭﺍﳌﺼﺎﳊﺔ‬
‫• ﺍﳌﻌﺘﺪﻱ ﻳﻄﺎﻟﺐ ﺑﺎﻟﻌﻔﻮ ﻭﺍﻟﺴﻤﺎﺡ‬
‫• ﺍﻟﻀﺤﻴﺔ ﺗﻌﻔﻮ ﻋﻨﻪ‬
‫ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﻘﻊ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﻔﺎﺟﺌﺔ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻈﻬﺮ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺩﺍﺋﺮﺓ ﺗﺘﺒﻊ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺘﺮﺗﻴﺐ ﺑﻘﺪﺭ ﺃﻛﺜﺮ ﺃﻭ ﺃﻗﻞ‪.‬‬

‫ﺗﻮﺟﺪ ﻧﻈﺮﻳﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﺸﺮﺡ ﻣﺼﺪﺭ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺴﻮﺀ ﺍﳌﻌﺎﻣﻠﺔ‪.‬‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﺍﺋﺮﺓ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫• ﺗﺒﺪﺃ ﺍﳌﻨﺎﻗﺸﺎﺕ ﻭﺍﳋﻨﺎﻗﺎﺕ‬
‫• ﺍﳌﻨﺎﺥ ﺍﻷﺳﺮﻱ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻌﺎﻳﺶ ﻳﻮﺟﺪ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ‪.‬‬

‫»ﺩﺍﺋﺮﺓ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬
‫• ﺗﺰﺩﺍﺩ ﺍﻟﻘﻮﺓ‬

‫ﻇﻮﺍﻫﺮ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫• ﺗﻨﺨﻔﺾ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﺍﳌﺎﺭﺓ ﺑﲔ ﺍﳌﺮﺍﺣﻞ«‬

‫ﺍﳉﺴﻤﺎﻧﻴﺔ‬
‫• ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ ﻣﺎ ﺑﲔ ﺍﳋﺒﻄﺔ ﻭﺑﲔ ﺍﻟﻘﺘﻞ‪.‬‬
‫ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺷﻬﺮ ﺍﻟﻌﺴﻞ‬

‫ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺗﺰﺩﺍﺩ‬
‫ﺍﻟﺪﺍﺋﺮﺓ ﻋﻨﻔﺎ ﹰ ﻭﺗﻜﺮﺍﺭﺍ ﹰ‬

‫ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻻﻋﺘﺪﺍﺀ‬

‫ﺍﻻﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺔ ﻭﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬
‫• ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺎﻝ‬
‫• ﺳﻮﺀ ﺍﳌﻌﺎﻣﻠﺔ ﺑﺎﻟﻜﻠﻤﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻠﻦ‬
‫• ﻓﺮﺽ ﺍﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳋﺎﺭﺟﻴﺔ ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻷﻧﺸﻄﺔ‬
‫ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬

‫ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ‬

‫• ﺍﻟﺴﺐ ﻭﺍﻹﻫﺎﻧﺔ ﺑﺎﻟﻜﻠﻤﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻬﺪﻳﺪ‬
‫• ﺗﺪﻣﻴﺮ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺳﻮﺀ ﻣﻌﺎﻣﻠﺔ ﺍﳊﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﳌﻨﺰﻟﻴﺔ‬
‫ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‬

‫ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧﻔﻬﻢ ﺗﻌﻘﻴﺪ ﻣﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﻣﻊ ﺷﺮﻳﻚ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﻳﻌﺘﺪﻱ ﻋﻠﻴﻚ ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻷﻥ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺘﺪﻱ ﻋﻠﻴﻚ ﻫﻮ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻈﻬﺮ ﺗﺼﺮﻓﺎﺕ ﺗﻨﻢ‬
‫ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻞ ﻭﺍﶈﺒﺔ‪ .‬ﺇﻥ ﺗﻘﺒﻞ ﺍﳋﺮﺍﻓﺎﺕ ﻭﻣﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺘﺒﻌﻴﺔ ﻭﺍﻻﻋﺘﻤﺎﺩ ﻭﺑﺮﺍﻋﺔ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﲤﺜﻞ ﺑﻌﺾ‬
‫ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻋﺪﻡ ﻗﻄﻊ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﻣﻊ ﺷﺮﻳﻚ ﺍﳊﻴﺎﺓ‪.‬‬

‫‪22‬‬

‫• ﺍﻹﺭﻏﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺿﺪ ﺇﺭﺍﺩﺓ ﺍﳌﺮﺃﺓ‬
‫• ﺍﻻﺳﺘﻌﺮﺍﺽ ﺍﳌﻌﺒﺮ ﻋﻦ ﺣﺐ ﺍﻟﻈﻬﻮﺭ ﻭﺍﻟﻜﻠﻤﺎﺕ ﺍﻟﻨﺎﺑﻴﺔ ﻭﳌﺲ ﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﺍﳊﺴﺎﺳﺔ ﻭﺍﻟﺘﺤﺮﺵ ﻭﻣﺎ ﻫﻮ ﺃﺧﻄﺮ‪:‬‬
‫ﺍﻻﻋﺘﺪﺍﺀ ﺍﳉﻨﺴﻲ‪.‬‬

‫‪23‬‬

‫• ﺍﻷﻟﻢ ﺍﳌﺰﻣﻦ‪،‬‬
‫• ﺍﳊﻤﻞ ﻏﻴﺮ ﺍﳌﺮﻏﻮﺏ ﻓﻴﻪ‬
‫• ﺍﻹﺻﺎﺑﺎﺕ ﻭ‪ /‬ﺍﳌﻮﺕ‬
‫ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻧﻔﺴﺎﻧﻴﺔ‬

‫• ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﻈﻬﺮ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻓﻲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ ﺍﳌﻔﺮﻁ ﻓﻴﻬﺎ ﻭﻳﻔﺮﺽ ﺍﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﻫﺎﺗﻔﻚ ﺍﶈﻤﻮﻝ ﻭﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ‬
‫ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﺣﺎﻭﻝ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻋﺰﻟﻚ ﻋﻦ ﺻﺪﻳﻘﺎﺗﻚ ﻭﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻳﺤﻤﻴﻚ ﺑﻘﺪﺭ ﻣﻔﺮﻁ ﻓﻴﻪ ﻟﻜﻲ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﻌﺘﻤﺪﻳﻦ ﻋﻠﻴﻪ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ‪.‬‬

‫• ﺍﻟﻜﺂﺑﺔ‪ ،‬ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﳉﺰﻉ‪ ،‬ﺍﻷﺭﻕ‪ ،‬ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ‬

‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻗﻠﺔ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻭﻳﺸﻌﺮ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻷﻣﺎﻥ ﻭﻳﻌﻮﺽ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﳊﻂ ﻣﻦ‬
‫ﻗﻴﻤﺘﻚ ﻭﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﺫﻟﻚ ﻟﻴﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﻔﻮﻕ ﻋﻠﻴﻚ‪.‬‬

‫• ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺗﻌﺎﻃﻲ ﺍﳋﻤﺮ ﻭﺍ‪‬ﺪﺭﺍﺕ ﻭﺍﻻﻧﺘﺤﺎﺭ‬

‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻳﺘﺪﺧﻞ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺴﺘﻤﺮﺓ ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻚ ﻭﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﻚ ﻟﺒﺴﻚ ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﻔﻜﻴﺮﻙ ﺃﻭ ﻳﻘﻮﻝ‬
‫ﻟﻚ ﺃﻧﻪ ﺳﻤﻴﻨﺔ ﺃﻭ ﻧﺤﻴﻔﺔ ﺃﻭ ﺩﻣﻴﻤﺔ ﻭﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻐﻴﺮﻱ ﺷﻴﺌﺎ ﹰ ﻓﻴﻚ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻳﻘﻮﻝ ﻟﻚ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺴﺘﻤﺮﺓ ﺃﻧﻚ ﻻ ﺗﻌﺮﻓﲔ ﺷﻴﺌﺎ ﹰ ﺃﻭ ﻳﺴﺨﺮ ﻣﻨﻚ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻗﺎﺋﻼ ﹰ ﻟﻚ‪ :‬ﻣﺎ‬
‫ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻌﺮﻓﻴﻪ ﻋﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ؟ ‪ ...‬ﺇﻟﻰ ﺁﺧﺮﻩ‪.‬‬

‫• ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺪﻣﺔ‪.‬‬

‫ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺟﺴﻤﺎﻧﻴﺔ‬

‫• ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﻘﻮﻝ ﺯﻭﺟﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﺃﻥ ﺭﺃﻳﻚ ﻏﻴﺮ ﻣﻬﻢ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﺄﺧﺬﻱ ﺃﻧﺖ ﺯﻭﺟﻚ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺃﺑﺪﺍ ﹰ ﻋﻠﻰ ﻗﺪﻡ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ‪.‬‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﺃﻛﺜﺮ‬

‫ﺃﻧﻈﺮﻱ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﻴﺸﲔ ﺍﳌﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺑﻴﻨﻚ‬
‫ﻭﺑﲔ ﺯﻭﺟﻚ )ﻫﺬﻩ ﻫﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﳌﺆﺷﺮﺍﺕ(‪:‬‬

‫• ﻋﺪﻡ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﻭﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﻭﺍﻟﻌﺰﻟﺔ‬
‫• ﺗﻜﻠﻔﺔ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ‪ :‬ﻃﺒﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻮﻟﻴﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻗﻀﺎﺋﻴﺔ ﻭﺧﺪﻣﺎﺕ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺍﻟﺮﺩ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﺯﺍﺋﻔﺔ‬
‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﳌﺴﻠﻤﺎﺕ ﻫﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﻼﺗﻲ ﻳﻌﺎﻧﲔ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬
‫ﻻ‪ :‬ﺍﻟﺒﻴﺎﻧﺎﺕ ﺗﻈﻬﺮ ﺃﻥ ﻛﻞ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‪ ،‬ﻭ‪‬ﺮﺩ ﻛﻮﻧﻨﺎ ﻧﺴﺎﺀ‪ ،‬ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻧﻜﻮﻥ ﺿﺤﺎﻳﺎ ﻟﻠﻌﻨﻒ‪ .‬ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻳﻈﻬﺮ‬
‫ﺑﺄﺷﻜﺎﻝ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺑﻘﺪﺭ ﺃﻛﺒﺮ ﺃﻭ ﺃﻗﻞ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﺎﺕ ﻭﺍ‪‬ﺘﻤﻌﺎﺕ‪.‬‬
‫ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻻﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﳋﺎﻃﺊ ﻳﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻹﺳﻼﻡ ﻫﻮ ﺳﺒﺐ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﻌﻨﻒ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﺍﳊﺎﻝ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻷﺩﻳﺎﻥ ﺃﺧﺮﻯ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﺍﳊﺎﻝ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺪﻳﺎﻧﺔ ﺍﻟﻴﻬﻮﺩﻳﺔ ﻭﺍﳌﺴﻴﺤﻴﺔ‪ ،‬ﺍﻹﺳﻼﻡ ﻻ ﻳﺒﺮﺭ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﳝﺎﺭﺱ ﺿﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‪ .‬ﺃﺻﻞ ﻋﺪﻡ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ ﻳﺴﺘﻨﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﻴﻜﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺍﳌﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ‬
‫ﺗﺘﺴﻢ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﲢﺘﻔﻆ ﺑﻪ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﺎﺕ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﻭﺍﻟﺘﻘﺎﻟﻴﺪ ﻭﺍﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ‬
‫ﺃﻭﺟﺪﺕ ﻭﻗﺎﻣﺖ ﺑﺘﻄﺒﻴﻊ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺿﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺨﻴﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻣﻦ ﺿﺤﺎﻳﺎ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻣﺎﺯﻭﺷﻴﺎﺕ ﻷﻧﻬﻦ ﻳﺤﺒﱭ ﺃﻥ ﻳﻀﺮﺑﻬﻦ ﺯﻭﺟﻬﻦ‪.‬‬
‫ﻻ‪ :‬ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺿﺤﺎﻳﺎ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻳﺘﻮﺍﺟﺪﻥ ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﻌﻘﺪ ﺟﺪﺍ ﹰ ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻳﺼﻌﺐ ﻓﻬﻤﻪ‪ .‬ﻟﻜﻲ‬
‫ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﻗﻄﻊ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﻲﺀ ﺍﳌﻌﺎﻣﻠﺔ ﺗﻜﺎﺩ ﺍﳌﺮﺃﺓ ﺃﻥ ﲢﺘﺎﺝ ﻓﻲ ﻏﺎﻟﺒﻴﺔ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ‬
‫ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﺁﺧﺮﻳﻦ‪ :‬ﺍﳉﻴﺮﺍﻥ ﻭﺍﳉﺎﺭﺍﺕ‪ ،‬ﺍﻟﺼﺪﺍﻗﺎﺕ‪ ،‬ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﶈﺘﺮﻓﲔ ﻟﻜﻲ ﺗﺘﺠﺮﺃ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻨﺪﻳﺪ ﲟﻮﻗﻔﻬﺎ‪.‬‬

‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻳﺒﺘﺰﻙ ﻭﻳﻜﻒ ﻋﻦ ﺍﳊﺪﻳﺚ ﻣﻌﻚ ﺇﻥ ﻟﻢ ﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﺮﻏﺐ ﻓﻴﻪ ﻓﻲ ﻛﻞ ﳊﻈﺔ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻳﻔﺮﺽ ﺭﺃﻳﻪ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﹰ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﺮﻏﺐ ﻓﻲ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺃﻭ ﻳﻔﺮﺽ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﻮﺿﻊ‬
‫ﺳﺎﻋﺔ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻳﻔﺮﺽ ﻋﻠﻴﻚ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺩﻭﻥ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺸﺮﻳﻜﻚ ﻣﻮﻗﻒ ﺭﺟﺎﻟﻲ ﻣﺘﺴﻠﻂ ﻭﻻ ﻳﻈﻬﺮ ﺍﻻﺣﺘﺮﺍﻡ ﲡﺎﻩ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺑﻮﺟﻪ ﻋﺎﻡ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﺫﻛﺮ ﻟﻚ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﻴﻄﻮﻥ ﺑﻚ )ﺍﻟﺼﺪﻳﻘﺎﺕ ﻭﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﻭﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﺍﳌﻌﺎﺭﻑ( ﺃﻧﻪ ﻻ ﺗﻌﺠﺒﻬﻢ‬
‫ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻌﺎﻣﻠﻚ ﺑﻬﺎ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻷﻧﻬﻢ ﻳﻌﺘﺒﺮﻭﻥ ﺃﻧﻪ ﻳﻘﻞ ﺃﺩﺑﻪ ﻋﻠﻴﻚ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﻛﺎﻥ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻳﺴﺒﻚ ﻭﻳﺪﻓﻌﻚ ﻭﻳﻀﺮﺑﻚ ﺿﺮﺑﺎ ﹰ ﺧﻔﻴﻔﺎ ﹰ ﺃﻭ ﻳﻨﻈﺮ ﺇﻟﻴﻚ ﺑﺎﺯﺩﺭﺍﺀ ﺣﺘﻰ ﻭﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﺫﻟﻚ‬
‫ﺑﺠﺮﻋﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﺍﻋﺘﺪﻯ ﻋﻠﻴﻚ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﺟﺴﺪﻳﺎ ﹰ ﺃﻭ ﺟﻨﺴﻴﺎ ﹰ ﺃﻭ ﻧﻔﺴﻴﺎ ﹰ ﻓﻲ ﺍﳌﺎﺿﻲ‪.‬‬
‫ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺇﺟﺎﺑﺘﻚ ﺑﻨﻌﻢ‪ ،‬ﲟﺎ ﺃﻧﻚ ﺗﻌﻴﺸﲔ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﻮﺍﻗﻒ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺴﺘﻤﺮﺓ‪ ،‬ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺎﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺣﻞ‬
‫ﺍﳌﺼﺪﺭ‪ :‬ﺧﻮﻟﻴﺎ ﺭﻭﻣﻴﺮﻭ )ﺟﻤﻌﻴﺔ ﻏﺎﻻﺭﺍﺛﻲ( ﻣﻮﺟﺰ‬

‫‪24‬‬

‫)ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻧﻘﺪﻡ ﻟﻚ ﺍﳌﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﻠﻘﻴﺎﻡ ﺑﺬﻟﻚ(‬

‫‪25‬‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺇﺫﺍ ﺗﻌﺮﺿﺖ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺿﺪ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺃﻭ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﺤﺮﺵ ﺍﳉﻨﺴﻲ‬

‫ﻗﺴﻢ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻥ ﻭﺍﳌﻮﺍﻃﻨﺔ‬
‫ﺳﺎﺣﺔ ﻓﻨﻴﺰﻭﻳﻼ‪ ،‬ﺭﻗﻢ ‪ 2‬ﺍﻟﻄﺎﺑﻖ ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ‪ ،‬ﺭﻗﻢ‬
‫ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ‪94 420 48 38 :‬‬
‫ﺍﻻﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ‪ :‬ﻣﻦ ﺍﻹﺛﻨﲔ ﺇﻟﻰ ﺍﳉﻤﻌﺔ ﻣﻦ‬
‫‪ 08:30‬ﺇﻟﻰ ‪14:00‬‬

‫ﻣﺼﻠﺤﺔ ﺍﻟﺸﺆﻭﻥ ﺍﻹﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬
‫ﺍﻹﺳﺘﻌﺠﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺘﺎﺑﻌﺔ ﻟﻠﺒﻠﺪﻳﺔ‬
‫‪94 470 14 60‬‬
‫ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺍﺭ ‪ 24‬ﺳﺎﻋﺔ‬

‫ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻭﺗﺸﺨﻴﺺ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﳊﺎﻻﺕ‬
‫ﺇﺟﺮﺍﺀﺍﺕ ﻭﻗﺎﺋﻴﺔ ﻭﻣﺴﺘﻤﺮﺓ ﻭﻓﻮﺭﻳﺔ‬

‫ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺃﻧﻪ ﻻ ﳝﻜﻦ‬
‫ﺍﳉﻤﻊ ﺑﲔ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻭﺍﳊﻴﺎﺓ‬
‫ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ‬

‫ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻗﺪ ﺍﺗﺨﺬﺕ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﺑﺘﻘﺪﱘ‬
‫ﺷﻜﻮﻯ‪ ،‬ﺣﺎﻭﻟﻲ ﺃﻥ ﻳﺼﺎﺣﺒﻚ ﺃﺣﺪ‬
‫ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺇﻟﻰ ﺃﻗﺮﺏ ﻣﺨﻔﺮ ﻟﻠﺸﺮﻃﺔ‪.‬‬
‫ﺇﻥ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺩﻭﻥ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺆﺩﻱ‬
‫ﺇﻟﻰ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﺣﺪ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪﻭﺍﻫﺎ ﲟﻤﺎﺭﺳﺔ‬
‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﳉﻨﺴﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﻳﺪﺯ ﺃﻭ ﺍﳌﻌﺎﻧﺎﺓ ﻣﻦ ﺣﻤﻞ ﻏﻴﺮ‬
‫ﻣﺮﻏﻮﺏ ﻓﻴﻪ‬

‫ﺩﻟﻴﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬

‫ﺍﺫﻛﺮﻱ ﺫﻟﻚ ﻟﺼﺪﻳﻘﺎﺗﻚ ﻭﺃﻗﺎﺭﺑﻚ‬
‫ﻭﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻘﺮﻳﺒﲔ ﻣﻨﻚ‪ .‬ﻻ‬
‫ﺗﺘﻜﺘﻤﻲ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ‪ .‬ﻣﻦ ﺍﳌﻬﻢ ﺃﻥ‬
‫ﺗﺒﺤﺜﻲ ﻋﻦ ﺍﳌﺴﺎﻧﺪﺓ ﻟﺪﻯ ﺃﺷﺨﺎﺹ‬
‫ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺣﻠﻮﻝ‪.‬‬

‫ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺿﺤﻴﺔ ﻟﻠﻌﻨﻒ ﻻ ﺗﺼﻤﺘﻲ‪،‬‬

‫ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ‬
‫ﺍﳊﻤﻞ ﻏﻴﺮ ﺍﳌﺮﻏﻮﺏ ﻓﻴﻪ‬
‫ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﻌﻨﻒ‬
‫ﺿﺪ ﺟﺴﻤﻚ‪ ،‬ﲡﻨﺒﻲ ﺫﻟﻚ‬
‫ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﺍﳌﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﻒ‬

‫ﻣﺎﺫﺍ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻔﻌﻠﻲ‪.......‬‬

‫ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻣﻬﻤﺔ‬

‫ﺍﳋﺮﻭﺝ ﻣﻦ ﻣﻮﻗﻒ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺳﻴﻮﻓﺮ ﻟﻚ‬
‫ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻭﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ‪ .‬ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ‬
‫ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺧﺮﺟﻦ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﳌﻮﻗﻒ‬
‫ﻭﺃﻧﺖ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﲔ ﺍﳋﺮﻭﺝ ﻣﻨﻪ ﺃﻳﻀﺎ ﹰ‪.‬‬

‫ﻫﻮﺍﺗﻒ ﻭﺃﻣﺎﻛﻦ ﻣﻬﻤﺔ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺿﻤﺎﻥ ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‪:‬‬
‫ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺿﺤﺎﻳﺎ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺃﻧﻬﻦ ﻳﺘﻤﺘﻌﻦ ﺑﺎﳊﻖ ﻓﻲ‪:‬‬
‫ﺍﳋﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺇﺗﺒﺎﻋﻬﺎ‪:‬‬

‫• ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻭﺍﻻﺳﺘﺸﺎﺭﺍﺕ ﻭﺍﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‬
‫• ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺴﺎﻋﺪﺍﺕ ﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﺍﳌﺴﻜﻦ ﻷﺳﺒﺎﺏ ﺃﻣﻨﻴﺔ‬

‫‪ 1‬ﺃﻃﻠﺒﻲ ﺃﻣﺮ ﺑﺎﳊﻤﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻄﺮ ﻣﺤﺘﻤﻞ ﻭﺗﻘﺪﻣﻲ ﺑﺎﻟﺸﻜﺎﻳﺔ ﻟﺪﻯ ﺃﻗﺮﺏ ﻣﺮﻛﺰ ﺷﺮﻃﺔ‪.‬‬
‫‪ 2‬ﺗﻮﺟﻬﻲ ﺇﻟﻰ ﺃﻗﺮﺏ ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭ ﺃﻋﻠﻤﻲ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻛﻮﻧﻚ ﺿﺤﻴﺔ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺣﺘﻰ ﻳﻌﺪ ﺗﻘﺮﻳﺮﺍ ﻳﺼﻒ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﺍﳌﻤﺎﺭﺱ ﻋﻠﻴﻚ‪.‬‬

‫• ﺣﻤﺎﻳﺔ ﻛﺮﺍﻣﺘﻬﻦ ﻭﺣﻤﻮﻣﻴﺘﻬﻦ‬
‫ﹰ‬
‫• ﺇﳊﺎﻕ ﺃﺑﻨﺎﺋﻬﻦ ﻭﺑﻨﺎﺗﻬﻦ ﺑﺎﳌﺪﺍﺭﺱ ﻓﻮﺭﺍ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﳌﺴﻜﻦ‬
‫• ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺴﺎﻧﺪﺓ ﻭﺍﳌﺼﺎﺣﺒﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﳌﺘﺨﺼﺼﲔ‬

‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ‪:‬‬

‫• ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺴﺎﻧﺪﺓ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺍﳌﺘﻜﺎﻣﻠﺔ‬
‫• ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻧﻲ ﻭﺍﻻﺳﺘﺸﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﺎﻧﻴﺔ‬

‫• ﺇﺫﺍ ﺗﻌﺮﺿﺖ ﻟﻠﻌﻨﻒ‪ ،‬ﻣﻦ ﺍﳌﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺄﻭﻯ ﻣﺆﻗﺘﺎ ﺇﺳﺘﻌﺠﺎﻟﻴﺎ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺳﻼﻣﺘﻚ‪.‬‬

‫• ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺘﻤﺘﻌﲔ ﺑﺤﻖ ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻭﺃﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﻟﻚ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ‪.‬‬

‫• ﺇﺫﺍ ﻭﺍﺟﻬﺖ ﺃﻳﺔ ﻣﺸﺎﻛﻞ‪ ......‬ﻻ ﺗﺘﺮﺩﺩﻱ ﻓﻲ ﺍﻹﺗﺼﺎﻝ ﺑﻨﺎ‪.‬‬
‫ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﺸﺮﻃﺔ ﺍﻟﺘﺎﺑﻊ ﻟﻠﺒﻠﺪﻳﺔ ‪092/112‬‬
‫ﻣﺼﻠﺤﺔ ﺍﻟﺸﺆﻭﻥ ﺍﻹﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺍﻹﺳﺘﻌﺠﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺘﺎﺑﻌﺔ ﻟﻠﺒﻠﺪﻳﺔ ‪94 470 14 60‬‬
‫ﻣﺼﻠﺤﺔ ﺭﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺘﺎﺑﻌﺔ ﻟﻠﺒﻠﺪﻳﺔ ‪94 420 48 38‬‬
‫ﺧﺪﻣﺔ ﺍﻹﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﻋﺒﺮ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺍﺭ ‪ 24‬ﺳﺎﻋﺔ ‪900 840 111‬‬
‫ﻫﺪﻓﻨﺎ ﻫﻮ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻚ‬

‫‪26‬‬

‫• ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺃﺟﻨﺒﻴﺔ ﻭﻻ ﲢﻤﻠﲔ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻹﻗﺎﻣﺔ ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺻﺪﻭﺭ ﺃﻣﺮ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﻟﺼﺎﳊﻚ ﺃﻭ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻭﺟﻮﺩ ﺗﻘﺮﻳﺮ‬
‫ﻟﺼﺎﳊﻚ ﺻﺎﺩﺭ ﻋﻦ ﺍﻹﺩﻋﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻡ‪ ،‬ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻚ ﺑﺎﻹﻗﺎﻣﺔ ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺆﻗﺘﺔ‪.‬‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺣﻜﻤﺎ ﹰ ﻗﻀﺎﺋﻴﺎ ﹰ ﻳﻌﺘﺮﻑ ﺑﻜﻮﻧﻚ ﺿﺤﻴﺔ ﻟﻠﻌﻨﻒ ﺳﻴﻤﻨﺢ ﻟﻚ ﺗﺼﺮﻳﺤﺎ ﹰ ﻟﻺﻗﺎﻣﺔ ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ‬
‫ﺃﺳﺒﺎﻧﻴﺎ‬
‫ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺃﻳﺔ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ‪ :‬ﻗﺴﻢ ﺍﳌﺴﺎﻭﺍﺓ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻥ ﻭﺍﳌﻮﺍﻃﻨﲔ‬
‫‪94-4204838‬‬

‫‪27‬‬

‫ﺧﺪﻣﺔ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﺍﳌﻜﺎﳌﺎﺕ ﺍﻟﻬﺎﺗﻔﻴﺔ ﻃﻴﻠﺔ ‪ 24‬ﺳﺎﻋﺔ‪:‬‬

‫‪28‬‬

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful