Desporto na Adolescência

Crianças e adolescentes:
O exercício físico regular fornece aos jovens inúmeros
benefícios (físicos, mentais e sociais) para a saúde.

Os estudos mostram que:

 Nos adolescentes, quanto mais participarem em activida-

des físicas, menor será a probabilidade de virem a fumar;
 Nas crianças que são mais activas fisicamente verifica-
se uma maior performance académica.
 Os jogos de equipa promovem de forma positiva a inte-
gração social e facilita o desenvolvimento das capacida-
des sociais dos adolescentes.

O exercício físico é um componente essencial do

moderno estilo de vida que nas suas distintas modali-
dades tais como ginástica e educação física consti-
tuem actividades vitais para a saúde, educação, a
recreação e o bem-estar do ser humano, a prática do
desporto e os exercícios físicos podem fazer pelos
homens o que não poderiam fazer milhões de médicos.
A prolongação da vida e a terapia contra numerosas
enfermidades são os principais benefícios do exercí-
cio físico.
Cyrill Brito nº 5
Pratica Desporto
Roberto Leonardo nº15
Rui Martins nº17
 l e f íc i o d o s j og o s,
O benefício - ma
da Int e r n e t e t e l ev i s ã o
No meio de tantas opções de lazer e diversão que podemos
encontrar nos dias de hoje, destacam-se os jogos electrónicos.
Mas afinal, existe ou não um certo malefício envolvendo esse
tipo de diversão?

Benefícios
Comprovado por vários cientistas em
todo o mundo, a diversão por meio de
jogos electrónicos pode trazer à criança
uma melhor percepção da realidade.
Nos adultos, para aliviar o stress, jogos
não violentos como corrida e aventura
são reco-
mendados
para diminuir a tensão e manter a
pessoa, por instantes, longe de
problemas
que os
venham a
perturbar.
Os jogos promovem também um
aumento significativo na capacidade de
lógica da criança.
 l e f íc i o d o s j og o s,
O benefício - ma
da Int e r n e t e t e l ev i s ã o

Malefícios
Horas de abuso em frente ao computador
ou vídeo jogos pode resultar muitas vezes
num mau desempe-
nho do estudo,
como principalmen-
te a matemática.
Também podemos
dizer que o mau posicionamento em
que uma criança ou adolescente diante do computador pode
ocasionar lesões por esforços repetitivos que no caso dos
jogos, atingem principalmente as
mãos devido ao teclado.

De uma forma geral, podemos con-

siderar que tem havido problemas
decorridos dos jogos como: Irrita-
bilidade; agressividade; infelicidade
e principalmente a depressão.