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TABLA PARA EL CONTROL DE LA OVULACIÓN.

TABLA PARA EL CONTROL DE LA OVULACIÓN.

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La tabla para el control de la ovulación ayuda a llevar un registro fiel de cada ciclo femenino y así detectar los días de mayor fertilidad en donde aumentan las chances de lograr un embarazo y sirve como complemento de las visitas medicas con el profecional de confianza.
La tabla para el control de la ovulación ayuda a llevar un registro fiel de cada ciclo femenino y así detectar los días de mayor fertilidad en donde aumentan las chances de lograr un embarazo y sirve como complemento de las visitas medicas con el profecional de confianza.

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Día Fecha Hora Temp. Relaciones Moco Cerv. Observ.

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TABLA PARA EL CONTROL DE LA OVULACIÓN 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

Moco Cervical: M = Menstruación, S = Seco, T = Transparente, C = Clara de huevo, P = Pegajoso

Consejos para completar la tabla para el control de la ovulación: • Preparar el termómetro Antes de acostarte por la noche, deja el termómetro a mano para ser usado a la mañana siguiente. • Usa siempre el mismo termómetro No cambies el termómetro durante el ciclo porque podrían existir diferencias entre uno y otro. • Temperatura bucal o rectal La toma de la temperatura debe ser siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. Cuanto menos te muevas, más exacta la temperatura. • Circunstancias que pueden alterar la temperatura Anota en las observaciones de la tabla cualquier hecho que puede haber alt erado tu temperatura, como estrés, alguna enfermedad, pesadillas, insomnio, sexo, etc. • Imprime la tabla en una hoja tamaño oficio, anota en ella cada día la temperatura señalada por el termómetro. Una vez compl eta, puedes enseñársela a tu profesional de confianza para complementar tu consulta.

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