Albert Ellis, se destaca como iniciador del cognitivismo junto con Beck.

Ellis resume su teora en una frase "La gene no se altera por los hechos, si no por lo que piensas sobre los hechos". Albert lo esquematiza en A B y C. A representa el acontecimiento activador. Puede ser una situacin o acontecimiento externo o un suceso interno (pensamiento, imagen, fantasa, conducta, sensacin, emocin, etc.). B representa en principio al sistema de creencias, pero puede considerarse que incluye todo el contenido del sistema cognitivo: pensamientos, recuerdos, imgenes, normas, valores, esquemas, filosofa de vida, etc. C representa la consecuencia o reaccin ante "A". Las "C" pueden ser de tipo emotivo (emociones), cognitivo (pensamientos) o conductual (acciones). En concepto ms claro que ante la situacin conflictiva referida reaccionamos de una determinada manera que estar siempre ligada con nuestros pensamientos, creencias o ideas. (Entre A y C siempre est B) Ahora, este modelo no se considera nicamente unidireccional A-B-C si no que ests fases estn interrelacionadas: B y A . Se sabe que la parte emotiva, modifica en parte esquemas utilizados, lo que produce distorsiones cognitivas para la construccin de "A". Con respecto a las consecuencias o reacciones distinguimos entre las "apropiadas" (funcionales) y las "inapropiadas" (disfuncionales) De las cogniciones, las divide en 4 las que ms nos interfieren son: >Evaluaciones preferenciales y Evaluaciones demandantes. Las evaluaciones demandantes, se caracterizan por su rigidez y total intolerancia a la frustracin. Estas demandas pueden estar dirigidas hacia uno mismo, hacia los otros o hacia el mundo en general. Ellis considera en declinar la "filosofa deman-dante" y reemplazarla por una "filosofa preferencial" de metas y deseos motivadores puesto que las evaluaciones demandantes conducen a conductas disfuncionales.