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La Regla de Oro Brahamanismo Todos tus deberes se encierran en esto: no hagas a otros nada que te doliera a Tí.

Mahabharata Budismo No ofendas a los demás como no quisieras verte ofendido. Udanavarga Confusianismo ¿Hay alguna máxima que deba uno seguir en la vida? Ciertamente, la máxima de la apacible benignidad: lo que no deseamos que nos hagan, no lo hagamos a los demás. Analectas Cristianismo Haced vosotros con los demás hombres, todo lo que deseaís que hagan ellos con nosotros, porque ésta es la suma de la ley de los profetas.. Nuevo Testamento Islamismo Ninguno de vosotros sera verdadero creyente a menos que desee para su hermano lo mismo que desea para sí mismo. Sunnah Judaismo Lo que no quieras para Tí, no lo que quieras para tu projimo, esto es toda la ley: lo demás es lo contrario. Talmud Taoísmo Sean para tí como tuyas, las ganancias de tu projimo; y como tuyas, sus pérdidas. Tao-te ching El Arte de la Felicidad La Felicidad no depende de lo que pasa a nuestro alrededor; sino de lo que pasa dentro de nosotros; la felicidad se mide por el espiritu con el cual nos enfrentamos a los problemas de la Vida. La Felicidad, es un asunto de valentía; es tan fácil sentirse deprimido y desesperado. La Felicidad, es un estado de ánimo; no somos felices en tanto no decidamos serlo. La Felicidad, no consiste en hacer siempre lo que queramos; pero si en querer todo lo que hagamos. La Felicidad, nace de poner nuestros corazones en nuestro trabajo, y de hacerlo con alegría y entusiasmo. La Felicidad, no tiene recetas; cada quien la cocina con el sazón de su propia meditación. La Felicidad, no es una posada en el camino, sino una forma de caminar en la vida. POR FAVOR ¡¡SÉ FELIZ!! Toma Tiempo Para Pensar Toma tiempo para pensar, es el recurso del poder.

Toma tiempo para jugar, es el secreto de la eterna juventud. Toma tiempo para leer, es la fuente de la sabiduría. Toma tiempo para orar, es el más grande poder en la Tierra. Toma tiempo para ser amigable, es el camino de la felicidad. Toma tiempo para reír, es la música del alma. Toma tiempo para dar, es demasiada corta la vida para ser egoísta. Toma tiempo para trabajar, es el precio del éxito. Toma tiempo para hacer caridad, es la llave del cielo.

Trucos para no depender de la aprobación Lo más importante es mentalizarse de que es imposible estar de acuerdo con todo el mundo. Piensa que digas lo que digas al menos la mitad de la gente estará en contra de tu opinión. Entonces, cuando alguien no esté de acuerdo contigo, piensa que es una de esas personas. Cuando comprendas y esperes la posibilidad de crítica, dejarás de interpretarla como una ofensa personal, y comprenderás que estar en desacuerdo con tu opinión no significa un rechazo a tu persona. Esta es siempre la base de toda acción para superar el problema, pero existen también otras estrategias o trucos para corregirlo. Resulta irónico, pero lo cierto es que la gente que parece conseguir mayor cantidad de aprobación es precisamente la que nunca la busca, que no la desea y a la que menos le preocupa conseguirla. Por supuesto que nadie conseguirá nunca la aprobación de todo el mundo por todo lo que hace, pero al valorar la propia opinión y por ende a uno mismo, dejará de preocuparse y deprimirse por no obtener la aprobación de los demás. Formula las objeciones con el sujeto "tú", declarando y comprendiendo siempre que la desaprobación le pertenece a tu interlocutor y no a ti. De esta forma evitas pensar con "yo", es decir, suponiéndote en la necesidad de defenderte y modificar tu opinión para lograr la aprobación de los demás. Busca intencionadamente la desaprobación de los demás, tocando temas en que les sabes contrarios a ti. De esa forma te acostumbrarás a enfrentarte conscientemente a su falta de aprobación y ampliarás tu repertorio de recursos para superarlo sin necesidad de complacerlo a tu costa. Ignora, simple y definitivamente, las muestras de desaprobación de los demás. Así te demostrarás que tu opinión acerca de ti mismo es más importante que la de los demás, y no te dejarás influir por ella. Pregúntate si las cosas te irían mejor si todos estuvieran de acuerdo contigo. Piensa que lo que los demás opinen sólo tiene efecto sobre ti si tú permites que así sea. Piensa que tu opinión puede ser acertada aunque no goce del consenso de todos, o de nadie más. Y piensa también que la opinión más extendida puede ser, lo ha hecho con frecuencia, la más equivocada. Así las cosas, ¿por qué discutir para convencer a nadie de lo acertado de tu opinión? Acostúmbrate a comprar sólo tu ropa y otros objetos, sin depender de la opinión de otros para garantizarte así su aprobación. Viste como te gusta, y que no te importe la opinión ajena. No busques en la ratificación de otros un seguro para tu aprobación, con frases como: "¿no es cierto, Carlos?" o "pregúntaselo a Luis". Fíjate en una conversación, en el tiempo que estás hablando tú y el que los demás acaparan la

conversación. Lucha contigo mismo por no ser el que menos habla y por no hacerlo sólo cuando se solicita tu opinión. También puedes fijarte en cuántas veces te dejas interrumpir por los demás y cuántas veces cedes tú cuando hablas al mismo tiempo que otra persona. Evita hablar siempre con preguntas, buscando de esa forma la aprobación al delegar en el otro la responsabilidad de la afirmación. No digas "Hace buen día, ¿verdad?" sino "¡qué buen día hace!" En conclusión, la aprobación es una gran cosa, y es muy agradable sentirse aceptado. Nada tiene de malo pretender ser aceptado por la gente y de esa forma estar integrado en el grupo o la sociedad. El problema surge cuando este deseo se convierte en una necesidad, y no lograrla resulta doloroso. Vencer este problema resulta muy difícil porque es algo que nos ha sido inculcado desde nuestro mismo nacimiento. Estos pequeños ejercicios pueden ayudarnos a empezar a vencerlo, pero sólo lo harán con la práctica. De nada sirve leerlo y estar de acuerdo. Su utilidad sólo será real cuando los apliquemos a nuestra vida cotidiana. Selección de enseñanzas extraídas del libro "Las Puertas de la Felicidad", por Zelig Pliskin Del boletín Ser Feliz www.sitio-de-exito.com/aboletin.htm

Trucos para no depender de la aprobación Lo más importante es mentalizarse de que es imposible estar de acuerdo con todo el mundo. Piensa que digas lo que digas al menos la mitad de la gente estará en contra de tu opinión. Entonces, cuando alguien no esté de acuerdo contigo, piensa que es una de esas personas. Cuando comprendas y esperes la posibilidad de crítica, dejarás de interpretarla como una ofensa personal, y comprenderás que estar en desacuerdo con tu opinión no significa un rechazo a tu persona. Esta es siempre la base de toda acción para superar el problema, pero existen también otras estrategias o trucos para corregirlo. Resulta irónico, pero lo cierto es que la gente que parece conseguir mayor cantidad de aprobación es precisamente la que nunca la busca, que no la desea y a la que menos le preocupa conseguirla. Por supuesto que nadie conseguirá nunca la aprobación de todo el mundo por todo lo que hace, pero al valorar la propia opinión y por ende a uno mismo, dejará de preocuparse y deprimirse por no obtener la aprobación de los demás. Formula las objeciones con el sujeto "tú", declarando y comprendiendo siempre que la desaprobación le pertenece a tu interlocutor y no a ti. De esta forma evitas pensar con "yo", es decir, suponiéndote en la necesidad de defenderte y modificar tu opinión para lograr la aprobación de los demás. Busca intencionadamente la desaprobación de los demás, tocando temas en que les sabes contrarios a ti. De esa forma te acostumbrarás a enfrentarte conscientemente a su falta de aprobación y ampliarás tu repertorio de recursos para superarlo sin necesidad de complacerlo a tu costa. Ignora, simple y definitivamente, las muestras de desaprobación de los demás. Así te demostrarás que tu opinión acerca de ti mismo es más importante que la de los demás, y no te dejarás influir por ella. Pregúntate si las cosas te irían mejor si todos estuvieran de acuerdo contigo. Piensa que lo que los demás opinen sólo tiene efecto sobre ti si tú permites que así sea. Piensa que tu opinión puede ser acertada aunque no goce del consenso de todos, o de nadie más. Y piensa también que la opinión más extendida puede ser, lo ha hecho con frecuencia, la más equivocada. Así las cosas, ¿por qué discutir para convencer a nadie de lo acertado de tu opinión? Acostúmbrate a comprar sólo tu ropa y otros objetos, sin depender de la opinión de otros para garantizarte así su aprobación. Viste como te gusta, y que no te importe la opinión ajena. No busques en la ratificación de otros un seguro para tu aprobación, con frases como: "¿no es

¿verdad?" sino "¡qué buen día hace!" En conclusión. no se trata de nada que deba quitar el sueño a los encargados de Harvard. Estos pequeños ejercicios pueden ayudarnos a empezar a vencerlo. después. nadie nos necesitaría. Lucha contigo mismo por no ser el que menos habla y por no hacerlo sólo cuando se solicita tu opinión. Nada tiene de malo pretender ser aceptado por la gente y de esa forma estar integrado en el grupo o la sociedad. en el tiempo que estás hablando tú y el que los demás acaparan la conversación. algunas empresas ya están poniendo en marcha sus propias "universidades" para formar a sus futuros ejecutivos. También puedes fijarte en cuántas veces te dejas interrumpir por los demás y cuántas veces cedes tú cuando hablas al mismo tiempo que otra persona. La McDonalds Hamburguer University de Oak Brook. por Zelig Pliskin Del boletín Ser Feliz www.200 universidades empresariales que cubren prácticamente todos los sectores. Evita hablar siempre con preguntas. La empresa de Sims invierte el 7 por 100 de sus ventas en formación: 18 veces más que una empresa norteamericana típica. De hecho. creíamos que debíamos tomar una sobredosis de educación hasta los veinticinco años. lo hace 100 veces 0 un 10. Su utilidad sólo será real cuando los apliquemos a nuestra vida cotidiana. Hoy en día hay 1. volando. y es muy agradable sentirse aceptado. La educación es un arma competitiva. pero sólo lo harán con la práctica. El ámbito laboral ha de convertirse en un campus. El empleado puede ausentarse hasta un año para ampliar sus conocimientos.000 por 100 más rápido. La idea era que esa infusión de educación nos podía mantener en lo alto. Si quiere atraer y conservar a los mejores. buscando de esa forma la aprobación al delegar en el otro la responsabilidad de la afirmación. hasta unos cuarenta años después. En un mundo basado en la mente.com/aboletin.htm Desarróllame. En apariencia. Lo que buscan en quien los emplea es que invierta en su formación constante" 19. Es emoción y alma. Ignoraba el hecho de que la educación no consiste en llenar de datos la cabeza de la gente. Illinois. La realidad es que la educación de los empleados no crece un 100 por 100 más rápido que en el mundo académico. tendrá que seguir preparándolos. Fíjate en una conversación. SiliconGraphics e Intel ya han institucionalizado el tomar periodos sabáticos entre los empleados de mayor rango. Este enfoque de la educación implicaba que. y no lograrla resulta doloroso.sitio-de-exito. O tal y como comenta ]ames Sims. No digas "Hace buen día. carece de gravitas académica. ya que. para la mayoría de la gente. presidente del Cambridge Technology Partners: "Mucha gente tendrá siete puestos de trabajo distintos antes de acabar su vida profesional. la educación no figuraba entre sus proyectos. la aprobación es una gran cosa. Vencer este problema resulta muy difícil porque es algo que nos ha sido inculcado desde nuestro mismo nacimiento. En un mundo en el que se pueden encontrar ventajas competitivas por todas partes. La educación era genérica y amplia en lugar de orientada y personalizada. Antes. la educación tiene que ser continua durante toda la vida. De nada sirve leerlo y estar de acuerdo. tanto para las personas como para las empresas.cierto. Es personal. Empresas como Apple. Pero . es preciso cambiar la definición de educación y formación. Selección de enseñanzas extraídas del libro "Las Puertas de la Felicidad". El problema surge cuando este deseo se convierte en una necesidad. Carlos?" o "pregúntaselo a Luis".

en treinta y cinco años ha formado a 50.000 licenciados y tiene 30 profesores residentes que dan cursos en 22 idiomas. Los escépticos pueden negar con la cabeza ante la simple mención de una universidad de la hamburguesa o una universidad Disney, pero la cantidad de universidades empresariales que se están abriendo sugiere que las grandes empresas las toman muy en serio. Tal vez la universidad empresarial más famosa sea la de Motorola. La Universidad Motorola, un "instrumento de renovación", según la empresa, da 550.000 días de clase al año y tienen un coste de 170 millones de dólares. Cada empleado de Motorola (y son 139.000) tiene que recibir, por lo menos, cua- renta horas de formación anuales. La empresa también ha desarrollado su propio MBA internacional. Motorola afirma que cada dólar que invierte en formación le aporta 33. Las universidades empresariales no son un fenómeno exclusivamente norteamericano. En abril de 1998, British Aerospace reveló sus planes de crear su propia universidad virtual, que se llamaría British Aerospace Virtual University, en colaboración con instituciones académicas ajenas a la empresa. Se comprometió a invertir más de 1.500 millones de libras esterlinas en los próximos diez años para crear la "base de conocimientos" de la empresa. Las necesidades de educación cambiantes producirán instituciones educativas cambiantes. "Las universidades no sobrevivirán. El futuro está fuera del campus tradicional, fuera de las aula tradicionales. La enseñanza a distancia está ganando peso con gran rapidez", afirma un sabio como Peter Drucker. Mientras futuristas como Stan Davis y Jim Botkin predicen: "Las escuelas del futuro no serán ni edificios ni escuelas". La tecnología está revolucionando la educación. Las instituciones tradicionales como las universidades o las escuelas de negocios no han hecho nada mientras los recién llegados ganaban posiciones. Pronto, hasta las empresas más importantes tendrán algo que ver con la educación. Cuando, en 1998, el grupo Pearson pagó 3.600 millones de dólares por Simon & Schuster, una editorial de libros de educación, de consulta y de temas profesionales, su principal interés era la educación. "La educación es uno de los sectores con mayor crecimiento de nuestros días",comenta la directora de Pearson, Marjorie Scardino. Empresas como Microsoft, Disney y News Corporation estudian las posibilidades del sector. Michael Milken, el rey de la especulación, que pasó un tiempo en la cárcel, ya está en libertad e invirtiendo una gran cantidad de dinero en un negocio que combina la educación y la tecnología. Ha visto dónde está el futuro. Este grato y esperado torbellino de actividad, ha cambiado y seguirá cambiando la naturaleza de la educación de forma fundamental. El aprendizaje se considera, cada vez más, algo que dura toda la vida, aunque las implicaciones de ello no están tan claras y se estima que son algo personal. Como gran parte de los conocimientos son tácitos y difíciles dé comunicar, el aprendizaje no puede limitarse a un "aula". También tenemos que aprender en el trabajo. El lugar de trabajo ha de ser una especie de gasolinera para nuestro cerebro y no sólo una pista de carreras. El desarrollo y la educación tienen más que ver con la mejora de los procesos de trabajo y con el conocer a la gente que nos rodea que con leer otro libro o asistir a otra conferencia. El desarrollo tiene que ver con los mentores, con formar y preparar discípulos. Los líderes tienen la obligación de formar nuevos líderes. El liderazgo tiene que ver con el contaminar y

dejarse contaminar con conocimiento. La distinción entre aprender, trabajar y vivir ha desaparecido: todo es lo mismo. Extractado del libro: "Funky Business" de Jonas Ridderstale/Kjell Nordstrom. Ed. Prentice Hall, 2000. Del boletín Gestión Privada www.gestionprivada.com Determinando mi Autoestima "Sólo podemos respetar a los demás cuando uno se respeta a sí mismo. Sólo podemos dar, cuando nos damos a nosotros mismos. Sólo podemos amar, cuando nos amamos a nosotros mismos" Abraham Maslow. ¿Qué es autoestima? Es el valor que me doy a mí mismo, la autovalía que tengo de mi persona en su totalidad, sea ésta alta, baja o intermedia. La manera en que nos tratan los demás es un reflejo de cómo nos vemos y nos tratamos a nosotros mismos. Investigaciones han demostrado que no existe relación entre la inteligencia o las características físicas y el éxito en la vida; todo tiene que ver con la actitud. "Mientras más vivo, más me doy cuenta del impacto de la Actitud en la vida. La Actitud, para mí es más importante que los hechos. Más importante que el pasado, que la educación, que el dinero, que las circunstancias, que los fracasos, que los éxitos, que lo que otras gentes piensen o hagan… Estoy convencido que la vida es 10% lo que me sucede y 90% como reacciono a ello. Y así es contigo - estamos a cargo de nuestras actitudes"; Charles Swindoll Consideraciones sobre la autoestima: · La actitud que tenga hacía mí mismo determina mi autoestima. · Mi autovalía depende de la autoimagen que tenga de mí mismo. · Los demás no determinan mi valía, así como tampoco las circunstancias. · Tengo la capacidad para pensar, enfrentar cualquier desafío y lograr lo que me proponga, tanto como cualquier otro ser humano. · Tengo derecho a buscar, obtener y disfrutar la felicidad. · Dios me creo a su imagen y semejanza y sólo por eso valgo. Si la imagen que tengo de mí mismo no es la que me agrada, entonces mi autoestima será baja. En la medida que la imagen sea de mi agrado mi autoestima será mejor. La buena nueva se encuentra en el hecho de que puedo, en el momento que así lo decida, cambiar la imagen que tengo de mí por la imagen que deseo de mí mismo, una imagen tal y como yo quiero ser. El cambiar la imagen implica varios pasos: 1. Crear en mi mente la imagen que deseo de mí; bella y agradable. 2. Fijar en adelante mi atención en la imagen creada. 3. No permitir que nada ni nadie me haga cambiar la nueva imagen. 4. Actuar y tener una actitud acorde a mi nueva imagen. La nueva imagen alimenta mi autoestima, y en la medida que ésta mejora, así también mi autoestima alta mejora mi autoimagen, haciéndose un círculo virtuoso. Nuestro rendimiento nunca será mayor que la imagen que tenemos de nosotros mismos" Dr. Lair Ribeiro Del boletín Ser Feliz Editor: Profesor Sergio Valdivia Correa www.serfeliz.net

El Mejor Día Esta mañana desperté emocionado con todas las cosas que tengo que hacer antes de que el reloj marque la media noche. Tengo responsabilidades que cumplir hoy, soy importante. Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener, hoy puedo quejarme porque el día está lluvioso, o puedo dar gracias a Dios porque las plantas están siendo regadas gratis. Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero, o puedo estar contento porque mis finanzas me empujan a planear mis compras con inteligencia. Hoy puedo quejarme de mi salud o puedo regocijarme porque estoy vivo. Hoy puedo lamentarme por todo lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo, o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido. Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas, o puedo celebrar que las espinas tienen rosas. Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo. Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela, o puedo estudiar y abrir mi mente enérgicamente y llenarla de nuevos y ricos conocimientos. El día se presenta ante mí esperando a que yo le de forma, y ¡aquí estoy yo!... su escultor. Lo que suceda hoy depende de mí, de nadie más. Yo debo escoger qué tipo de día voy a tener. Ten un gran día. . . Dios te lo regala. . . disfrútalo. Del boletín Ser Feliz Editor: Profesor Sergio Valdivia Correa www.serfeliz.net Contemplaré las estrellas Todos los días cuando despierte seguiré este plan de batalla antes de ser capturado por las fuerzas de la tristeza, de la auto-compasión y del fracaso: * Si me siento deprimido, cantaré. * Si me siento triste, reiré. * Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo. * Si siento miedo, me lanzaré adelante. * Si me siento inseguro, levantaré la voz. * Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura. * Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado. * Si me siento insignificante, recordaré mis metas. Habrá días cuando tenga que luchar constantemente contra fuerzas que me desgarrarían. Aunque el desánimo y la tristeza son fáciles de reconocer, hay otros que se nos aproximan con una sonrisa y con un amistoso apretón de mano pero también pueden destruirnos. Contra ellos, también, debo estar siempre alerta: * Si se apodera de mí la confianza excesiva, recordaré mis fracasos. * Si me siento inclinado a entregarme con excesos a la buena vida, recordaré hambres pasadas. * Si siento complacencia, recordaré mis competidores. * Si disfruto de momentos de grandeza, recordaré

formación de equipos de trabajo con conocimientos y tecnología. Aún cuando no se logre la implantación productiva del desarrollo. alguno se refiera en forma específica a la transferencia al sector productivo. Campus virtuales. por la satisfacción alcanzada en las empresas involucradas. entre los que destaco la formación de recursos humanos.tripod. Este es el gran reto de la Nuevas Tecnologías aplicadas a la formación: lograr una situación. al mismo tiempo. lo más real posible. Sin entrar en mayores consideraciones acerca de las pruebas (de concepto. * Si me siento orgulloso en exceso. utilizando como interface un ordenador. A esta altura del debate se reconoce que las tecnológicas siempre derivan en innovaciones de marketing. * Si me siento todo poderoso. El desarrollo de proyectos de innovación tecnológica producen beneficios directos cuando se logran los objetivos establecidos originalmente. incremento del prestigio institucional. De "El Vendedor más Grande del Mundo". Edison Este artículo es reproducido del Boletín-e Grupo Desarrollo Humano http://GDHumano. Un profesor en casa. acondicionamiento (u obra nueva) de infraestructura en las unidades ejecutoras. recordaré un momento de debilidad. interviniendo muchas variables en el proceso innovador. procuraré detener el viento. lo más cercana a estar presente.000 kilómetros. * Si alcanzo grandes riquezas. En conclusión: son numerosos los beneficios que se obtienen. los beneficios directos aludidos se dan en forma de: • Transferencia de I+D al sector industrial • Utilización de nuevos procesos para la obtención de algún producto • Utilización de nuevas materia primas • Mejoras en los procesos productivos La concreción de estos objetivos es una lenta y compleja tarea de interfase. se produce un derrame de beneficios colaterales que también deben tenerse muy en cuenta al estudiar la viabilidad de un proyecto de este tipo. etc. ya que ellos en sí mismos constituyen procesos de innovación tecnológica. La importancia de los proyectos de innovación tecnológica radica en que. Og Mandino. contemplaré las estrellas. recordaré una boca hambrienta. obtención de información técnica y de mercado. . generación de nuevos proyectos de investigación.) que debieran realizarse siempre antes de la etapa de lanzamiento. A grandes rasgos podemos decir que la secuencia o flujo del proceso viene dada por: IDEAS -> VIABILIDAD -> DESARROLLO -> LANZAMIENTO · Tamizado · Técnica · Producto · Momento · Concepto · Económica · Mercado · Lugar Las innovaciones serán con predominio tecnológico o con predominio de marketing. PENSAMIENTO: “No me siento desanimado porque todo intento erróneo descartado es otro paso hacia adelante. * Si pienso que mi habilidad no tiene igual. Clases sin reloj. Es usual que entre esos objetivos. creación de precedentes en el sector empresario. Aprender "haciendo". interacción con otros proyectos.” -Thomas A.momentos de vergüenza. Las innovaciones pueden tardar diez o más años en ser implantadas. de mercado. algo más que un aula para el e-learning. Un café a 20. Aulas sin muros.com La Gestión de Proyectos de Innovación Tecnológica La innovación tecnológica forma parte del proceso de desarrollo de nuevos productos.

Sin embargo. El continuo avance en programación audiovisual y multimedia permite utilizar diversos elementos para que esto sea posible. No tenemos ninguna garantía de que los asistentes adquieran las mismas nociones sobre lo impartido. pues el e-learning se apoya de forma total en ella como soporte para el acceso e intercambio de información. quienes programan en la agenda de los alumnos todas las actividades a realizar". hacemos referencia a la plataforma educativa a la que accede el alumno. pero siempre bajo la supervisión de los coordinadores. estos nunca me han planteado problemas en la navegación". casos prácticos. Es más. El fenómeno Internet cuenta apenas cinco años. no así en la formación presencial. Por lo tanto. Detrás de cada una de sus instalaciones existe un equipo de trabajo que sigue cada uno de los pasos de sus usuarios. apunta Susana Barrientos. Al contrario de lo que se pueda creer. documentación. los servicios que ofrece un centro de formación presencial: tutorías. otra de las coordinadoras académicas de Universidad Abierta Interactiva. Es más instantáneo. Un escenario de futuro Lo cierto es que el e-learning en España se encuentra en una fase inicial de expansión y su mercado es todavía joven. se ha avanzado mucho en poco tiempo pero aún queda bastante por hacer para consolidar este nuevo método educativo. coordinadora académica de Universidad Abierta Interactiva. potenciar la interactividad y enseñar a colaborar. Aquellas tecnologías con las que no estamos familiarizados no invitan a su utilización. en definitiva. "Es cierto que el factor de autoaprendizaje predomina sobre cualquier otra forma y que es el alumno quien marca su propio ritmo de trabajo. de un sistema que permite personalizar los contenidos. cafetería. Cuando hablamos de campus virtual. administración. secretaría. Es más. Hay que disponer de equipamientos. Se cuestiona la capacidad de que los alumnos puedan aprender a navegar por Internet. modelos pedagógicos adecuados.En el campus virtual el alumno encuentra. de manera que el título sólo se entregará a aquellos que hayan superado el 90% de los criterios establecidos". comenta Susana Barrientos. Empecemos desterrando tabúes. Se trata. "La plataforma educativa de Universidad Abierta Interactiva incluye una demostración para que los alumnos aprendan su uso. Para ellos se incorporan las conocidas opciones de correo electrónico para comunicarse con el tutor o con otros estudiantes. El mito y la experiencia Plantearse cómo están evolucionado los campus virtuales es adelantarse un poco a los hechos tal vez sería mejor considerar cómo está naciendo. El futuro de los campus virtuales pasa irremediablemente por una mejora de las telecomunicaciones. controles y foros que permiten a cada alumno asentar sus conocimientos y resolver dudas. Las dudas en el momento de estudio pueden ser resueltas en el momento de la dificultad. el e-learning. En su vertiente más educativa. el grado de implicación de los profesores es mucho mayor que en la formación presencial. señala Esperanza Cuenca. comunicación. foros. esta modalidad es más instantánea que las presenciales puesto que en el momento de enfrentarse a la materia surgen numerosas cuestiones que no pueden ser resueltas. la calidad de las telecomunicaciones utilizadas como autopistas de información van a influir de forma absoluta . Existen tutorías. de forma simulada. Implantarlo no es tan fácil como parece. Se cuestiona el hecho de que sus usuarios no lleguen ni siguiera a entrar en el campus virtual. bibliografía. ofrecer contenidos de calidad. "Esta afirmación está hecha desde el desconocimiento. etc. un campus virtual no es sólo el escenario interactivo en el que se desarrolla cualquier programa de e-learning.

A corto plazo. cuyo uso. resulta que las la situación no es así en absoluto. se pueden medir. ¿se puede hablar de que exista entre sus estudiantes una participación activa? y. no es viable porque no todos los usuarios disfrutan de buen acceso. sea tratado por los más escépticos como "víctimas" de las circunstancias tecnológicas y como "sujeto pasivo" al que se le "aplican" técnicas. lo que es aún más importante. ¿Por qué nunca se centran en los auténticos protagonistas que configuran este entorno? ¿Porqué no se habla de los alumnos? Resulta curioso que siendo el alumno el principal protagonista de este sistema de aprendizaje ya que es quien adquiere conocimientos y los ejercita a través de una plataforma de Formación Virtual. aun cuando son tecnologías contrastadas. por Diego Sánchez www. cuya experiencia defiende que el auténtico valor de cualquier programa formativo ha de residir obligatoriamente en el alumno. Un entorno socialmente activo De todos es sabido que la metodología empleada en la formación online adquiere su verdadero potencial por su interacción con el medio. consigue independencia espacial. voz sobre IP (en este campo existen iniciativas que optimizan hasta límites insospechados el ancho de banda disponible en beneficio de una mayor calidad de señal recibida). Estamos en un campo. que no es otra cosa que el aprendizaje. etc.com Diego Sánchez es responsable del Departamento Técnico de la Universidad Abierta Interactiva El e-learning y el fomento de hábitos intelectuales Hay quien piensa que un campus virtual es sólo el escenario interactivo en el que se desarrolla cualquier programa de e-learning.. "Es prioritario hablar de los hábitos intelectuales concretos que veo y reconozco cada día en nuestros estudiantes. lo considera su principal valuarte. que "no ha hecho más que empezar" en todos los aspectos: metodológico. Existen instituciones educativas especializadas en e-learning. De hecho. como videoconferencias. pero el verdadero problema se centra en la falta de inversión en infraestructuras. se vislumbran soluciones: Internet de segunda generación (Internet 2. el e-learning. no siempre es así. Esto permitirá la utilización de herramientas enfocadas a dotar de un componente audiovisual a la formación no presencial. La tecnología informática ha avanzado de forma que las telecomunicaciones hacen inviables aplicaciones por su falta de ancho de banda para soportarlas.baquia. señala Sonia Diez. ¿Por qué siempre que se habla de formación online se hace referencia exclusivamente a la metodología. Pero. con la característica de estar soportado (en un alto porcentaje de iniciativas) en una red que no parará de crecer y optimizar recursos. son hechos constatables". Actualmente se vive en un periodo de transición en este campo. como es el caso de la Universidad Abierta Interactiva. Las tecnologías de banda ancha no están diseñadas y testeadas. temporal e interactividad. Pues bien. cualquier persona que haya puesto un pie en él podría decir que se trata de un espacio global de participación cuyos principales componentes son las personas que lo integran. métodos y contenidos diseñados de cualquier manera con el fin de que se produzca el "milagro final". es decir. directora general de la Universidad. Hábitos fundamentales para que exista aprendizaje y que. Coincidirán conmigo en que el panorama no puede ser más alentador. Sin embargo. actualmente. compartición de aplicaciones.en el sistema de formación online. ¿se puede hablar de transmisión de actitudes y valores o es sólo un medio para la transmisión de "contenidos"? . tecnológico y de aceptación por parte de la comunidad educativa. materiales de uso o soporte técnico?. o al menos. gracias a las tecnologías. Ipv6) o las tecnologías DSL que ya se están implantando.

. que se comportan de forma reflexiva y respetuosa y además asumen una actitud proactiva ante los retos? por Mayte Cortés Principios para mejorar la interpretación de la información Cuando deseamos mejorar la interpretación de la información tratamos de remodelar la estrategia que la mente humana sigue naturalmente al procesar conjuntos de información. señala Sonia Diez. Lo cierto es que a aquellas personas que estudian a través de esta metodología se les atribuyen dos valores muy importantes que actualmente el mercado laboral considera prioritarios: la autodisciplina y la determinación. pero lo cierto es que el camino hacia el éxito profesional está lleno de momentos que exigen marcarse objetivos claros y afrontarlos con determinación y un enorme grado de autodisciplina. Al contrario de lo que pueda pensarse.. No tendría sentido estar ausente. para contrastar opiniones con profesores. Y lo que se ha convertido en el gran referente para esta institución educativa: aprender a trabajar en equipos multidisciplinares y multiculturales. desde la distancia física pero capaces de gestionar en condiciones óptimas la comunicación necesaria entre ellos para sacar adelante proyectos comunes. atendiendo al reconocimiento y representación analítica del esquema de organización del conjunto de la información. promover hábitos de análisis y reflexión para resolver con éxito problemas en situaciones ambiguas. comenta la Directora de Universidad Abierta Interactiva. Interpretación Esquemática. Queda claro que el mayor valuarte del e-learning son sus alumnos. Y el éxito no es otra cosa que el aprendizaje.Precisamente. compañeros. Interpretación Lineal.. ¿de qué sirve estudiar un programa Máster en el que al finalizar no hubiera aprendido nada? No creo en los programas que venden el e-learning como algo que no requiere esfuerzo". En palabras de Sonia Diez. para buscar información. Se trata. ese es concretamente el camino que ha abierto Universidad Abierta Interactiva: fomentar propuestas y el esfuerzo entre sus alumnos. Los alumnos que se enfrentan a retos saben que no existe el acelerón final. cuya experiencia le ha demostrado que si algo caracteriza a estos entornos es la actitud reflexiva y de respeto de cada una de las personas que los integran. . Y es que esto resulta evidente: el hecho de escribir un mensaje implica tomarse un tiempo extra para pensar en "lo que realmente uno quiere decir" y en "revisar lo que uno realmente dice". ¿quién podrían negarlo cuando hemos dicho que son personas autodisciplinadas y con determinación. de "enseñar a trabajar juntos. los alumnos en Universidad Abierta Interactiva están activamente presentes. "entran al campus virtual para estudiar. Yo no podría asegurar lo mismo de la totalidad de alumnos que han estado presentes en el aula durante mis clases presenciales". La interpretación como objetivo principal Consideramos tres modos de interpretación: a. "Se ha hablado mucho de los peligros de la desinhibición en los entornos virtuales y muy poco del grado y tipos de interacción real entre alumnos y profesores". Hacemos énfasis en la búsqueda de la comprensión antes que en la búsqueda de conocimiento. en definitiva.. b. atendiendo al reconocimiento y representación analítica del significado de los contenidos siguiendo la secuencia de aparición de los mismos y hasta interpretar un conjunto mayor. La evaluación es continua y se les pide todo su empeño y esfuerzo para finalizar con garantía de éxito su programa. recalca Díez. estemos dónde estemos".. Como explica Sonia Diez "se ha vendido mucho la idea del pelotazo.

Mostraremos un ejemplo de presentación tradicional y dos reelaboraciones simples .-. de nueva información. Se ha llegado.para facilitar el procesamiento: • Presentación tradicional de un texto académico UNA INTERRELACIÓN PERMANENTE Los fenómenos del conocimiento y la memoria están íntimamente relacionados. en una segunda fase de recuperación. tienen más probabilidades de pasar al almacén permanente de la MLP de donde ya no se pierden y por eso se recuerdan mejor. Como se ha comprobado. significatividad de las palabras.c. se llevan a cabo en un sistema que se llama memoria a corto plazo (MCP). tanto en el terreno práctico como en el teórico. los sujetos recuerdan mejor las primeras palabras y las últimas de la lista. sino la activación temporal de alguna posición de la MLP. En una de las situaciones más típicas. Tener en cuenta que a medida que la cantidad de información aumenta. se les presenta una lista de palabras en una primera fase de adquisición o de codificación. por ejemplo. algunos autores llaman a la MCP memoria de trabajo. al MLP puede concebirse como un almacén en donde se encuentra nuestra información acerca del mundo de un modo latente e indefinido. deben decir qué palabras pertenecían a la lista. Esta estrategia experimental permite manipular numerosas variables -como la longitud de la lista. . Las estructuras de esta memoria permanente se adquieren y se modifican a lo largo de la vida. es cada vez más difícil para la mente encontrar lo que necesita para interpretar adecuadamente el flujo informativo en curso. Por ejemplo. Ampliar las relaciones entre representación y procesamiento • Las imágenes y los esquemas deben utilizarse para la representación de la información significativa. “Principios a respetar” como objetivos Sin representación significativa interna. Interpretación Mixta. Los experimentos para investigar el funcionamiento de la memoria suelen emplear un material verbal que los sujetos tienen que recordar. no sería un almacén. a algunos descubrimientos importantes. • La forma en que se presenta la información debe adecuarse a conjuntos significativos. al haberse procesado durante más tiempo. Son cambios que se producen como consecuencia de procesos mentales. naturaleza de las instrucciones. aliviando parte del trabajo de Interpretación. inducidos o no por la presencia. la información es difícil de procesar. que tiene una capacidad prácticamente ilimitada. Brevemente. sobre la cual se está realizando un trabajo mental. se sentirá desalentada. los conocimientos que poseemos las personas es lo que constituye la memoria a largo plazo (MLP). a los que se entregan los individuos. y. puede abandonar la tarea. facilitando un mejor rendimiento mental. cotejando la coherencia de los contenidos en relación a la forma de organizarlos en un determinado esquema. Es vital facilitar la interpretación de la información al presentarla o procesarla. Si la inteligencia se esfuerza o demora para tener una interpretación global mínimamente adecuada. en el medio. Toda estrategia que facilite la visión de conjunto facilita la capacidad de interpretar. de modo que pueden averiguarse gran número de factores que intervienen en la memoria. • Procesar la información organizándola en áreas y categorías bien definidas y facilitando su captación. así. Por ello. Se trata de ampliar y metodizar los procesos de representación desde una concepción integral. aunque no todos sus contenidos sean recuperables. hasta hallar la interpretación más adecuada. Las representaciones esquemáticas son muy productivas pues ayudan siempre. tanto en cantidad como en calidad. Si presentamos o procesamos información mediante una representación adecuada de conjuntos informativos mejoramos el nivel del procesamiento. modo de presentación. o peor aun. sólo texto . las primeras palabras. Estas actividades de procesamiento. Las últimas también son fáciles de recordar porque se mantienen todavía en la MCP en el momento de la prueba de memoria. este efecto se ha tomado como una de las pruebas más decisivas para establecer la ya mencionada distinción entre dos sistemas de memoria. Nuestra percepción de conjunto implica una interpretación más global e intuitiva. que dan lugar a lo que en último término es la adquisición del conocimiento.sin gráficos. sin embargo. el reconocimiento y la representación analítica simultánea de ambos planos. La MCP. la MCP y la MLP. Simplificando un poco las cosas. etc.

se les presenta una lista de palabras en una primera fase de adquisición o de codificación. según nuestro criterio. Las últimas también son fáciles de recordar porque se mantienen todavía en la MCP en el momento de la prueba de memoria. Capacidades: La (MLP) tiene una capacidad prácticamente ilimitada. dos mejoras de presentación. aunque no todos sus contenidos sean recuperables. la MLP puede concebirse como un almacén en donde se encuentra nuestra información acerca del mundo de un modo latente e indefinido. Memoria a Corto Plazo (MCP) Definición: Brevemente. Como se ha comprobado. la MLP puede concebirse como un almacén en donde se encuentra nuestra información acerca del mundo de un modo latente e indefinido. tienen más probabilidades de pasar al almacén permanente de la MLP de donde ya no se pierden y por eso se recuerdan mejor. • Presentación Mejorada 1 UNA INTERRELACIÓN PERMANENTE (Los fenómenos del conocimiento y la memoria están íntimamente relacionados) Memoria a Largo Plazo (MLP) Simplificando un poco las cosas. se llevan a cabo en un sistema que se llama memoria a corto plazo (MCP). al haberse procesado durante más tiempo. que dan lugar a lo que en último término es la adquisición del conocimiento. Estas actividades de procesamiento. Se ha llegado. a algunos descubrimientos importantes. los conocimientos que poseemos las personas es lo que constituye la memoria a largo plazo (MLP). por ejemplo. La (MLP) tiene una capacidad prácticamente ilimitada. sobre la cual se . las primeras palabras. a los que se entregan los individuos. de modo que pueden averiguarse gran número de factores que intervienen en la memoria. Son cambios que se producen como consecuencia de procesos mentales. en el medio. Son cambios que se producen como consecuencia de procesos mentales. los sujetos recuerdan mejor las primeras palabras y las últimas de la lista. aunque no todos sus contenidos sean recuperables. inducidos o no por la presencia. así. La MCP. no sería un almacén. En una de las situaciones más típicas. y. significatividad de las palabras. inducidos o no por la presencia. en el medio. Esta estrategia experimental permite manipular numerosas variables -como la longitud de la lista. algunos autores llaman a la MCP memoria de trabajo. que dan lugar a lo que en último término es la adquisición del conocimiento. modo de presentación. Las estructuras de esta memoria permanente se adquieren y se modifican a lo largo de la vida. en una segunda fase de recuperación. sino la activación temporal de alguna posición de la MLP. Formación: Las estructuras de esta memoria permanente se adquieren y se modifican a lo largo de la vida. Experiencias sobre la Memoria Los experimentos para investigar el funcionamiento de la memoria suelen emplear un material verbal que los sujetos tienen que recordar. • Presentación Mejorada 2 UNA INTERRELACIÓN PERMANENTE (Los fenómenos del conocimiento y la memoria están íntimamente relacionados) Memoria a Largo Plazo (MLP) Definición: Simplificando un poco las cosas. La MCP. no sería un almacén. a los que se entregan los individuos. de nueva información. Por ejemplo. de nueva información. naturaleza de las instrucciones.-. Sin modificar contenido.A continuación. este efecto se ha tomado como una de las pruebas más decisivas para establecer la ya mencionada distinción entre dos sistemas de memoria. los conocimientos que poseemos las personas es lo que constituye la memoria a largo plazo (MLP). deben decir qué palabras pertenecían a la lista. sin embargo. Estas actividades de procesamiento. etc. se llevan a cabo en un sistema que se llama memoria a corto plazo (MCP). la MCP y la MLP. sino la activación temporal de alguna posición de la MLP. Por ello. Memoria a Corto Plazo Brevemente. sin embargo. sobre la cual se está realizando un trabajo mental.

o ¿cuál es la formula para disfrutar una relación de pareja saludable? Calidad de tiempo Factor sorpresa Al referirnos a la relación de pareja. Experiencias sobre la Memoria Material de Experimentación: Los experimentos para investigar el funcionamiento de la memoria suelen emplear un material verbal que los sujetos tienen que recordar. los sujetos recuerdan mejor las primeras palabras y las últimas de la lista. Patricio Jorge Vargas Gil www. dedicándole tiempo. se ha dicho que por ser una combinación de dos personas. . es importante que lo que realices no te ponga en riesgo tanto fisico. Objetivos: Esta estrategia experimental permite manipular numerosas variables . por lo que hemos de aprender a cuidarlo .mentat. deben decir qué palabras pertenecían a la lista. naturaleza de las instrucciones. la MCP y la MLP. creeme no es necesario que tengas que salir del pastel para que se sienta sorprendido. Como se ha comprobado. tampoco se trata de ser el bufón de sus amigos o familiares no. tienen más probabilidades de pasar al almacén permanente de la MLP de donde ya no se pierden y por eso se recuerdan mejor. así. Es obvio que no es necesario que te disfraces de payaso o de muñequita (en su caso). a algunos descubrimientos importantes. de modo que pueden averiguarse gran número de factores que intervienen en la memoria. se convierte en un sistema vivo y dinámico con un ir y venir de energias. se les presenta una lista de palabras en una primera fase de adquisición o de codificación. hay tantas maneras de alagar a tú pareja siendo creativo y por que no también economico como por ejemplo una mañana en chipinque una cena privada a las alturas del obispado o frente a las lanchitas de Santa Lucía simplemente algo romanticón eso pega mucho. sino que la estrategia que tomes salga de ti desde el fondo de tú ser dándole rienda suelta a tu CREATIVIDAD . al haberse procesado durante más tiempo.como la longitud de la lista. toma en cuenta que para adivinar el pensamiento de tú pareja necesitarás de mucha concentración y una larga disciplina .está realizando un trabajo mental. emocional y economico. algunos autores llaman a la MCP memoria de trabajo. para hacer algo realmente diferente dile Adios a la Rutina! Pues la distancia es el aviso más claro del cansancio y la rutina es por eso que hay que prenderse a la acción he ir creando paseos en conjunto para sentir lo gratificante que es comparir con tú pareja un camino creado por momentos excelentes de plenitud y amor. las primeras palabras.-. realmente una calidad de tiempo y sobre todo el factor sorpresa. En una de las situaciones más típicas. etc. en una segunda fase de recuperación. modo de presentación. Por ello. Conclusiones parciales: Se ha llegado.ar © Si deseas informarte Estrategia para una Relación Sana y Duradera Por: Erika Martínez Alguna vez te has preguntado ¿cuál es el secreto?. resevate unas horas a la semana. este efecto se ha tomado como una de las pruebas más decisivas para establecer la ya mencionada distinción entre dos sistemas de memoria. Las últimas también son fáciles de recordar porque se mantienen todavía en la MCP en el momento de la prueba de memoria. por ejemplo.com. y. Por ejemplo. es por eso que te sugiero que no pierdas el tiempo y te pongas las pilas de la acción. significatividad de las palabras. basta con perder el miedo a hacer propuestas y llegar a acuerdos mutuos.

Pensando en un ejemplo que nos ayude a distinguir congruencia e incongruencia. ambos con el objetivo de entretener al publico.Existe otro aspecto altamente interesante e importante que es el Saber discutir pues esto implica respetar y defender nuestros criterios. Pues. ¿qué diferencia hay entre un Franco y un Luis Miguel?.. Por su parte el lenguaje corporal influye en los pensamientos y las sensaciones que conforman su estado interno. un cantante que tuvo mucho éxito con la canción "Toda la vida". CONTINUARA……………. El grado de congruencia qué cada uno tiene se manifiesta en su lenguaje corporal. Podemos decir. ala par que respetamos los puntos de vista del otro. «El mapa es diferente al territorio» En una ocasión mi novia y yo fuimos al cine. mucho mejor aún es escucharle con atención. qué lo que en gran medida hace esa gran diferencia entre ambos es: El repertorio. pero.. y al mismo tiempo pienso en Luis Miguel. LA CONGRUENCIA Luis Pérez Joseph O´Connor y Robin Prior (La venta con PNL). sin duda. grandes canciones) para conseguir su objetivo. esto no significa que tengas que seguirle la corriente a todo lo que diga. definen la congruencia como ese estado de alineación en el que usted cree en lo que hace y su cuerpo y su mente trabajan juntos hacia su objetivo. únicamente es lo que a el no le gusta». Y.. Entonces le di lo que a mi parecer es una definición de un "Critico". claro. «Un Critico es una persona que se confunde creyendo que su opinión es la verdad. en la letra Alex Lora dice: “Cuando era niño mi jefa me dijo. sino por la experiencia que crea a través de su interacción con la realidad. Esto me parece un claro ejemplo de la importancia de tener una variedad de opciones para conseguir el éxito permanente en nuestros objetivos. mientras Franco tuvo un gran éxito con una canción y después se desvaneció. . quiero sentirme orgullosa de m´ijo Quiero que sea Arquitecto o Doctor. Al afirmar que el mapa es diferente al territorio. La congruencia personal y el sentido de uno mismo aparecen como resultado de saber lo que se quiere y qué es lo importante. recordé una canción de el grupo de rock «EL TRI». Luis Miguel se ha proveído de múltiples grandes opciones (en este caso. Luis Miguel sigue teniendo cada vez más éxitos con muchas canciones. y la necesidad de seguir aumentando y mejorando la variedad y calidad de dichas opciones y respuestas. una gran diferencia es la constancia del éxito de cada uno. lo que a un critico le parece "malo". y en los comentarios que hacíamos después de la película. se pretende hacer notar la diferencia entre la realidad «externa» y la versión de la realidad que nosotros creamos. el gusto no tiene nada de democrático ni de absoluto. un buen amigo nos relataba las clasificaciones que ciertos "Críticos" publicaban en una revista de cine en referencia a los estrenos de la temporada. Creo que por eso es valido afirmar que el ser humano no goza o sufre por la realidad en si misma. CONVICCIONES PARA EL ÉXITO Por Luis Pérez «La persona con mas y mejores opciones es la que obtiene mejores resultados» Recuerdo a Franco. ambos conocidos. mientras Franco tenía una gran (y pegajosa) opción para conseguir su objetivo de entretener a su publico. paciencia y respeto ya cuando consideres conveniente rebatirle hazlo sin enojarte. Recuerda que tener a la discusión como invitada de honor o constante de la relación es la estrategia menos ecológica para lograr el objetivo. ¿qué tienen en común?: Ambos con la profesión de cantantes. o quizá llegue a Senador.

Tal vez cuando vemos esas imágenes enormes de aquello que nos atemoriza.. pues dale duro y que te bendiga Dios. y aquí me tienes en el Rock and roll. así usaremos ese recurso de una manera constructiva.. tal vez si nos encontramos en una avenida transitada.. y la incongruencia «constructiva».. autoestima. el temor pueda servirnos como un factor de protección... leyendo sus respuestas podemos inferir las preguntas inconscientes que se hizo ante los deseos de su «jefa». . porque lo mío es el Rock and roll. mi sangre dijo que sí. Esta incongruencia se da como resultado de una vaga claridad de las prioridades. y sobre todo limitaciones a nuestra capacidad de dar respuesta a las exigencias de nuestro medio.. al amor. mi sangre dijo que no.Mi mente dijo que no. Nuestro Poder Personal crece a medida que superamos el miedo y ganamos confianza.. conflictos interpersonales.. Tal vez podemos ver los problemas como quien ve algo «por debajo del hombro». me parece que muchos temores son poco útiles. Alex narra un proceso de prueba de congruencia. estrés. es preciso comprometerse a superarlo. podemos tener miedo al dolor. que me ha enseñado que cuando te comprometes sinceramente a superar el temor.. obtienes un tremendo poder para actuar y convertir tus deseos en realidad. Las repercusiones del miedo innecesario son muchas: enfermedades.. mi cuerpo dijo que no. y que todo lo ve enorme. En este tipo de incongruencia existe una claridad de lo que se quiere lograr y de lo que se quiere evitar o dejar de experimentar.. . Sin embargo es posible que en ciertos niveles el temor cumpla con una función positiva de supervivencia. A mi entender. La congruencia es el factor de comunicación más poderoso de que dispone una persona. a la compañía..Ya hace poco mi madre me dijo. En cierta ocasión dando una explicación sobre la congruencia e incongruencia..... un ejemplo de este tipo de incongruencia. estamos en opción de darle a la situación su justa dimensión dándole un tamaño más sensato. El temor: desafío en tus manos El temor es una de las emociones más interesantes que tiene el ser humano. podemos vernos a nosotros mismos y descubrir que tal vez es la respuesta de un niño que alguna vez fuimos.. a la vida. tal vez es un temor innecesario. y si lo tuyo es el Rock and roll. Una vez hecho eso. a la soledad.. ¿Cuándo decimos que esa insatisfacción es una «incongruencia constructiva»? Cuando nos motiva a actuar para alcanzar el «estado deseado». no le aflojes en tu chamba m´ijo. al odio.. La incongruencia «constructiva» es la sensación de insatisfacción que surge de la comparación entre el «estado actual» y el «estado deseado». . a morir. Por ultimo quiero compartir mi experiencia... a la perdida. Aún así... Creo que cuando el miedo afecta nuestra capacidad de actuar y responder con soluciones variadas a las exigencias de nuestra vida. seguridad. es la que sentimos cuando por una parte queremos levantarnos en la mañana a hacer ejercicios.. Y podrían haber sido las siguientes: ¿Qué dice mi mente a esto? ¿Qué dice mi cuerpo? ¿Cómo me siento ante esta idea para mi vida? ¿Esto es para mí? ¿Qué estado me generan estas posibilidades u objetivos? (Claro que con otras palabras). y por otra queremos seguir disfrutando del calor de las cobijas. mi cuerpo dijo que sí.” Indudablemente que en estos párrafos.. recordé que algunos autores de PNL distinguen entre dos tipos de incongruencia: la incongruencia «destructiva».. mi mente dijo que si. Si aquello a lo que tememos no representa una amenaza real a nuestra vida. Pues.. la incongruencia «destructiva» es aquella que genera una contradicción por la confrontación de dos o más objetivos al mismo tiempo.

más importante es para ti luchar movilizando todos tus recursos espirituales. ‘’El que teme sufrir sufre de temor‘’ Máxima China.. intelectuales y físicos ‘’ Nornan Cousins. ‘’ Quedarse en lo conocido por temor a lo desconocido equivale a mantenerse con vida pero no vivir ’’ Anónimo. sino a tú alrededor con atención ‘’ Anónimo. ante el temor de llorar por ello ’’ Pierre Agustín. porque las cauces y dificultades están pesadas en la balanza del amor’’ Paco Cerro. ‘’ El hombre que tiene temor sin peligro inventa el peligro para justificar su temor ‘’ Alaín Emile Chartier. ‘’No hay que tener miedo.. ‘’ No mires hacia atrás con ira. . emocionales. ‘’ Algunos se equivocan por temor a equivocarse ‘’ Gotthold Ephraim Lessing. ‘’ No ha aprendido la lección de la vida quien diariamente no ha vencido algún temor‘’ Emerson ‘’ El temor esta siempre dispuesto a ver las cosas peores de lo que son ‘’ Tito Livio. ‘’Ser feliz significa poder percibirse a sí mismo sin temor‘’ Paul Klee. ‘’Donde acaba el deseo comienza el temor‘’ Baltasar Gracian. ‘’ El valiente tiene miedo del contrario y el cobarde de su propio temor ‘’ Francisco de Quevedo...La felicidad para mí consiste en gozar de buena salud. ‘’ Quien teme perder ya esta vencido ‘’ Dicho popular. ‘’El éxito consiste en vencer el temor al fracaso‘’ Saint Beuve.Lo Escuché de.. ni hacia adelante con temor. ‘’Mayor es el peligro cuando mayor es el temor‘’ Salustio. ‘’ Me apresuro a reírme de todo. así como también esta sección da marco al reportaje principal ya que permite que por medio de mensajes breves se solidifique nuestro Aprendizaje. frases celebres y/o Reflexiones que permitan acceder fácilmente al Poder que existe en el interior. ‘’ . en dormir sin miedo y despertarme sin angustia’’ Francoise Sagan. ‘’ Cuanto más serio es el temor. El propósito que fundamenta la sección es proponer a los jóvenes.

El comprometernos con nosotros mismos a utilizar nuestro ingreso de una forma eficiente y emprender una estrategia diseñada por nosotros mismos que se adapte a nuestra vida. 20% rentas. fijos. elevados. un 5% de buena suerte. es desarrollar el hábito de la disciplina. “El miedo. La capacidad de tomar decisiones o dicho de algún modo más bíblico. ya que alude a descuidar los pequeños detalles. Yo cambiaría la frase de la siguiente forma: “Cuida los centavos que con ellos juntarás los pesos”. motivante y adaptada a nuestra necesidad. Hay personas que se pasan la vida esperando que algo o alguien les cambie su . El desarrollo de una estrategia práctica. etc. bajos. es un pensamiento que está tratando de protegerte” – Afirma Louise L. el libre albedrío. aumenta la responsabilidad personal sobre las consecuencias por estos actos. Un excelente ejemplo de estrategia para utilizar en ingresos fijos es la siguiente: dividir los ingresos en porcentajes por categorías: 30% en gastos. tomar concientemente nuestras propias decisiones y de una vez por todas sacudirnos el paralizante miedo a ser millonario. la suerte la tiene el que está preparado para tomarla. insuficientes. es de vital importancia para dar el siguiente paso. Sin embargo. que seguramente me va a suceder alguna calamidad”?. no es lo mismo el 5% de 10 habilidades que el 5% de 500 habilidades. La primera decisión que debemos tomar para liberarnos para siempre del temor a ser exitosos. 20% en ahorro. ¿Será que el miedo a la riqueza nos protege de algo?. clara. a despilfarrar las pequeñas cantidades que al cabo de un par de semanas se convierten en una gran suma. comprometidos. Y exponencialmente crece la posibilidad de obtener buenos resultados. Los pequeños detalles son importantes y se requiere de una gran disciplina para cambiar nuestros paradigmas actuales. a fin de cuentas la primera decisión siempre fue tuya. Aprovechando todas nuestras experiencias de una forma positiva podremos lograr incrementar las posibilidades de utilizar nuestro talento. es el 90% del trabajo para obtener el éxito financiero. Además. Al tomar conciencia de que este o algún otro miedo similar. Partiendo del hecho de que en todo momento la primera decisión de como utilizar y distribuir tus ingresos siempre está en tus manos. Hay (autora de diferentes libros de desarrollo personal). Así que. Este es un claro ejemplo del temor a la prosperidad. Para muchos la idea de la prosperidad significa el final del cuento y por analogía el final de su existencia. sea miedo a que llegue el final de nuestro propia historia?. inestables. Esos pequeños detalles son los que han construido grandes proezas. así que podemos obtener el talento aprendiendo de todo lo que podamos. Solo ten en cuenta que. más sin embargo. una buena forma de empezar es cambiar nuestra forma de pensar. A medida que desarrollamos la confianza y la libertad para tomar decisiones de mayor importancia. Los otros 2 elementos que intervienen para lograr este éxito son: un 5% de talento. Este refrán popular es un paradigma enraizado entre muchísima gente y claramente denota un pensamiento de pobreza y mediocridad. es lo que nos paraliza para obtener lo que siempre hemos deseado. dejaras ir los pesos”. de tal modo que te toca a ti administrarlos o dejar que alguien más lo haga por ti (cosa que siempre tiene su precio). aunque te parezcan pocos. muchos. hay muchos estudios recientemente publicados que indican que la suerte puede incrementarse con la intención y el deseo. Todo el mundo cree que la suerte es algo totalmente aleatorio. fortalecen relaciones y hasta permiten que leas este artículo.Temor a la riqueza La Riqueza como Poder de Desarrollo Por: Alejandro Briano ¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo diciendo: “Me está yendo tan bien en mis finanzas. La estrategia es una excelente herramienta que nos llevará a obtener nuestras metas. ¿Será que muy en el fondo. Una gran mentira es aquel refrán que reza: “Si cuentas los centavos. suficientes. es una excelente forma de empezar a disciplinarnos. 20% en diversión. que esté de acuerdo con tus valores y principios de vida. Tus ingresos son solamente tuyos. El talento son el conjunto de habilidades que se requieren para afrontar y resolver los problemas. el miedo a la prosperidad. es fundamental para generar riqueza. 10% de contribución social. la buena suerte. Por último. excelencia y prosperidad con las que te sientas congruente y a gusto. Una estrategia debe ser personal y basada en ideas de calidad.

el miedo a la felicidad y cualquier otro tipo de miedo. Definió sus objetivos cumpliendo casi todos los pasos de buena formación. En conclusión. Tal vez todos hemos sido testigos de la siguiente escena: «Llega de visita el matrimonio joven. Por ejemplo. Bien podría el éxito estar a la vuelta de la esquina. Asegúrese de que puede valorar el éxito. cuando el niño tocaba el plato como batería. acompañado de los niños. Prevea un procedimiento de verificación. . ¡no empieces a ponerme en vergüenza con la señora! ». hasta que su sobrino dejo el plato y comenzó a bailar. Puede uno pasar de largo y perder la dirección. calle y numero al que va.. Más no habrá avanzado mucho si no sabe adonde quiere ir. pregúntese ¿qué querría a cambio de esto?. el inevitable momento se presenta. cuando se haya alcanzado su objetivo. ¡no agarres ese jarrón chino!. que ejemplifica la importancia de definir los objetivos afirmativamente es la siguiente. pues comenzó a sentir que mientras iba mejorando sus resultados. Y parece que fueran a romper algo más que las reglas de sus anfitriones. conocimos el caso de un estudiante que acudió a una asesoría. una pregunta clave que precisa hacer al cliente es: ¿Qué es lo que quiere conseguir? ¿Cuál es su estado deseado?. se podrá dar cuenta de que lo consiguió. perdía el aprecio de algunos de sus compañeros. sentirá y oirá. ¡negativas!: ¡Juanito! ¡no corras!. iba y venía de un lado a otro. Y como es fácil de imaginar el niño se puso a comer ». 1. quienes a su sentir mostraban cierto recelo que él no sabía manejar. identificando la voz de la persona buscada. el miedo a la prosperidad. Quizá tenga muy claro qué es lo que «no quiere». Los niños se topan con reglas diferentes a las de su casa. 3. Solo es cuestión de aplicarnos y querer hacer las cosas para empezar a mover la rueda del cambio. Muy a menudo el principal problema que enfrenta el cliente es definir qué es lo que quiere. más decidió mejorar sus resultados.suerte. Si se encuentra con un objetivo formulado negativamente. tal vez tendrá como señal de verificación esa sensación de «estar lleno». Si es comunicarse telefónicamente con una persona. Para un terapeuta que trabaja orientado a los resultados. El obtenía calificaciones regulares. el miedo al éxito. OBJETIVOS. entonces el niño le pregunta ¿y ahora que hago tío? dime ¿que hago?. Ante la evidente molestia de la mamá del niño. y en un zas. una falta de compromiso y una escasez de motivación. Formule el objetivo en estilo afirmativo. cuando el niño corría. el terapeuta comenzó a usar ordenes afirmativas: mientras el niño brincaba. pero jamás se preparan para el día en que tengan dicha suerte y cumplir con sus objetivos. el terapeuta decía: ¡pégale al plato!. y el terapeuta le dice: ¡ahora siéntate! y ¡ahora ponte a comer!. el miedo al futuro. SEÑALES EN EL CAMINO Luis Ramón Pérez Villegas Al formular un objetivo siga estos cinco pasos. comienza dar ordenes. ¡no vayas a empezar con que quieres hacer pipí!. tanto dentro de si mismo como en el mundo exterior. De lo contrario puede que el objetivo se obtenga sin que usted se diera cuenta. si no tiene claro la colonia. al final son una falta de decisión. Prevea lo que verá. 2.. ¿Cómo sabrá que ha alcanzado ese objetivo? ¿Qué verá. Una experiencia divertida. quizás comprobará el éxito verificando el brillo y color que presentan. el terapeuta decía: ¡anda brinca!. Entonces la mamá. Sin embargo. Sin embargo comenzó a preocuparse. llegando por momentos a salir del comedor. Conserve el beneficio secundario del estado actual. el terapeuta decía: ¡corre! ¡corre más!. en un intento de calmar las “travesuras” de los niños. «Un importante terapeuta se encontraba comiendo en compañía de la joven familia de su hermano. oirá o sentirá cuando lo haya alcanzado? Si su objetivo es saciar el hambre. Si el objetivo es lustrar los zapatos. Todo estaba en paz. y obtuvo un avance notable en sus resultados. Tal vez la mamá tiene el deseo de que los niños se porten bien y respeten a las personas y el estado físico de la casa visitada. el terapeuta se quedó callado.

cualidades personales. Este es otro ejemplo de cómo un maestro «enseña» mucho más de lo que cree estar enseñando. que era seguir recibiendo un trato sencillo de parte de él. ya que no puede esperar a que otras personas decidan cambiar para hacerle feliz. teníamos ante nuestros ojos un sistema de “motivación” que incluía el temor y el placer en los dos polos de las filas de bancos del salón. la respuesta sería «mantener la sensación de ser apreciado por personas que me rodean» y el «mantener el sentido de pertenencia a un grupo». Lo importante de esto. reconoció que el cambio obtenido le proporcionó un mayor aprecio de sus seres queridos. sin embargo. Explore las consecuencias para usted mismo y para otras personas. Fue así que le ayudamos a redefinir la situación haciéndole ver la intención positiva de esos compañeros. MODELOS DE COMPETENCIA Luis Pérez «Solo se compite por aquello que es escaso. El ejemplo clásico de un objetivo que rompe la condición de ecología es el cuento del Rey Midas. Cualquier objetivo debe ser iniciado y promovido por usted. ¿Necesitará la ayuda de otros?. Algo que resultó nuevo para casi todos nosotros. herramientas y habilidades pueden serle de ayuda?. Al revisar que el objetivo sea ecológico. es recomendable preguntarse ¿Qué beneficios secundarios o indirectos de mi situación actual vale la pena conservar?. era el primer día de clases y el maestro (que tenía fama de ser muy estricto) comenzó a comunicar sus reglas de comportamiento en el aula. lo que hacemos es ver que sus consecuencias armonicen con los demás aspectos de la experiencia. en toda competencia siempre hay un solo ganador. ser el último “la mayor vergüenza”. el método utilizado transmitía algo más que meros conocimientos. -pues. entonces no se le ha dado buena forma. Así pues. Si la obtención del resultado depende de otro. puede ser que se haya inspirado en la tabla general de posiciones del campeonato de fútbol. Transmitía un modelo sobre la competencia albergado en la mente del maestro. y uno o varios perdedores. Ser el primero significaba “el mayor reconocimiento”. ¿Qué personas puede conseguir que le ayuden? ¿Qué contactos. Compruebe si su objetivo es ecológicamente sensato y conveniente. Tal vez el objetivo del maestro era elevar el rendimiento académico del grupo. ¿acaso tu amor es algo por lo que hay que competir?» LUIS PÉREZ Tengo el nítido recuerdo de una escena que me toco vivir cuando estudiaba sexto de primaria.al investigar más a fondo. Quizá para nuestro maestro.. Compruebe los recursos de que dispone para alcanzar el objetivo. El resultado debe ser tal que le beneficie a usted y a los demás.Para nosotros era claro que había pasado por alto mantener el beneficio secundario. ¿Puede contar con ella? ¿Tendrá que trabajar hasta altas horas de la noche durante la próxima semana para alcanzar su objetivo? ¿A que deberá renunciar para alcanzarlo?. en el que solo un tenista puede ocupar el primer lugar. Proyecte hacia el futuro las consecuencias positivas y negativas de su objetivo actual. 4. descubrimos que cuando obtenía resultados “medianos” tenía la sensación de «ser apreciado» y «ser parte del grupo». este modelo de competencia presupone que al competir debemos enfocar nuestra atención en ganarle a alguien más que . Así pues. dependiendo del resultado que cada quien obtuviera en su examen. quien deseó que todo lo que sus manos tocaran se convirtiera en oro. es observar más de cerca la estructura de este modelo y sus efectos en los alumnos que conformamos dicha clase. También. Para empezar. A su vez. fue la implementación de un sistema de evaluación de conocimientos que se aplicaría semanalmente. Lo novedoso estaba en que. Tome la iniciativa y busque usted mismo el resultado. 5. Su modelo es muy similar al ranking mundial de tenis.. sin prever las consecuencias negativas de esa decisión. al mismo tiempo que nos indicaba cómo serían los procedimientos de evaluación del aprendizaje. sería ubicado en los mesabancos en orden de mayor calificación a menor. o en el callejero juego de las vencidas. Asegúrese de que el objetivo fijado refleje cosas en las que pueda influir personalmente. En el ejemplo anterior.

pues eso nos llevaría a preguntarnos ¿una prueba de conocimientos puede mostrarnos el valor de una persona? Y si creyéramos que sí ¿bajo los criterios de quien?. Ya de manera anecdótica. Esto parecía un intento de disculparse. . Lara Castillo. baja autoestima. "LA PERSONA NO ES UNA COSA. En un modelo así. nos permite ver que se refiere a la superación de uno mismo por uno mismo. con cualquier esfuerzo es fácil ser “el mejor”. todo lo bueno es escaso y por lo tanto hay que competir por conseguirlo. las personas pueden pensar que no vale la pena acrecentar y mejorar sus propios recursos. objetivos y deseos. Los efectos que se observaron. También se presupone que hay personas mejores que otras. Gracias a eso podemos distinguir a alguien competente de alguien competitivo. EN ELLO ESTA LA SUPERIORIDAD" Peter Drucker. "HAY MUCHAS COSAS MARAVILLOSAS. Me he dado cuenta de que el «viejo» modelo de competencia. frases celebres y/o Reflexiones que permitan acceder fácilmente al Poder que existe en el interior. DE HECHO. En este marco. JUZGAR. La definición misma de «superación personal». desarrollo personal y trabajo en equipo. al fin y al cabo.está afuera. "ES NECESARIA TÚ DECISIÓN PARA DESARROLLAR Y ORIENTAR TODA TÚ ENERGÍA INTERIOR. Con el tiempo pude cuestionar este sistema de evaluación. generación de falta de autoconfianza. mientras que una competitiva se orienta básicamente por la comparación con otras personas. SINO ES UN PROCESO DE ENCUENTROS Y UN SERACONTECIMIENTO. es que en muchos casos promueve la mediocridad. y descubrí que un mejor modelo de competencia es el que orienta nuestra atención hacia nuestro interior. así como también esta sección da marco al reportaje principal. El problema es que si esas otras personas son mediocres. porque transmite el falso mensaje de que vivimos en la escasez. el modelo de competencia interna es el que mejores resultados puede proporcionarnos. CREAR E IMAGINAR. "EL SER HUMANO TIENE UNA SERIE ESPECIAL DE CUALIDADES NO POSEÍDAS POR NINGÚN OTRO RECURSO: LA HABILIDADES DE COORDINAR. envidias. Una persona competente se orienta por sus propias metas. etc. recuerdo a un compañero que casi durante el año completo faltó los lunes. EN LA CREACIÓN" Leonardo Boff. me parece que el modelo empleado por aquel maestro es útil en un contexto de competencia deportiva. ha permeado en muchas de las familias de nuestra comunidad. En otras palabras a la competencia interna. aunque eso no nos proporcione lo que queremos. al fin que “siempre hay alguien mejor que tú”. como resultado de la aplicación de este modelo de competencia en un grupo de trabajo son: división en el grupo. A este modelo lo llamo competencia interna. para así mantener el respeto del resto del grupo a su integridad como persona. permite que por medio de mensajes breves se solidifique nuestro Aprendizaje. Veo niños disfrutando de ser “el favorito” y hermanos de ellos que añoran serlo. Según este modelo. Lo peor de la aplicación indiscriminada de este modelo “deportivo” de la competencia. El propósito que fundamenta la sección es proponer a los jóvenes. Podemos afirmar que los alumnos se pueden ver unos a otros como rivales y nunca como compañeros. sino con la superación de su propio récord y su propia incompetencia. En conclusión. PERO NINGUNA TAN MARAVILLOSA COMO EL HOMBRE" Sófocles. es decir: competimos con nosotros mismos para mejorar nuestros resultados anteriores o alcanzar nuestros objetivos. podemos asumir el derecho y la responsabilidad de decidir qué es lo que queremos conseguir. PARA DESPERTAR DENTRO DE TI EL COMPROMISO QUE TIENES CONTIGO MISMO" A. ya que. cosa muy discutible. frustraciones constantes. INTEGRAR. y en el ámbito del aprendizaje. un buen corredor de autos sabe que su principal competencia no es con los demás corredores. -día en el que se aplicaba el examen mencionado-.

¿Era un genio?. Pero todo este derroche de creatividad. la locura es aceptable.. En esta fase se exponen todos nuestros sueños acerca de algún problema planteado. "EL CRECIMIENTO CONSTANTE DE LA CREATIVIDAD. y su empresa sigue siendo un icono de la creatividad. sino. ¿De donde venía?. hasta que todo quede claro. El fue un niño de pueblo que desde niño tuvo facilidad para el dibujo.. no existe lógica. Hoy ponemos a tu disposición la estrategia básica de creación que ha utilizado el equipo creativo de Disney. Los procesos de Downsizing o ajuste . Fase 3. CUALQUIERA QUE ESTE SEA. Con estos sencillos pasos puedes lograr grandes resultados y explotar tu potencial creativo a niveles nunca antes pensados. que no está del todo bien. Todas las fases pueden realizarse de forma grupal o individual. porque se trata de averiguar que está faltando. pensar y tomar el punto de vista de la personalidad de cada fase. En este punto se negocian realista-crítico-realista de modo que se evalúe todas y cada una de las partes del proyecto. realista. Su equipo sigue utilizando sus estrategias y métodos de creatividad que por el hecho de ser muy sencillos los hace tremendamente efectivos. ¿Donde iniciar la Innovación? Por: Lukas En los Estados Unidos el 20% de los ejecutivos de las empresas. Cualquier respuesta es válida. sentir. Esta puede ser la fase favorita de muchos. ¿Era un extraterrestre?. Cuidado. que se ha pasado por alto y evaluar cada solución obtenida. debes actuar. pensamiento realista y pensamiento crítico. repite el ciclo soñar-pensar-soñar. Solo deja volar la imaginación Fase 2. La estrategia consta de 3 fases: pensamiento soñador. Inténtalo! realmente es muy sencillo.Pensamiento Realista. Disney. ni punto de vista. están optando por iniciar sus propios negocios. Todo el mundo conoce sus personajes. ni moral. no se trata de ser negativo. además de sus exitosos personajes. A los 17 años fue contratado para dibujar animaciones en Hollywood y para los 18. Ahora toca el turno a analizar y evaluar el porqué y el como de todas las posibles soluciones obtenidas en la fase anterior. El. el hombre era reconocido por su poderoso poder creativo. Pero. Por: Alejandro Briano Walt Disney. EL DESEO DE CONVERTIRSE EN LO QUE UNO ES CAPAZ DE SER" Maslow.. Un hecho curioso es que hace algunos años que murió el Sr. Lo ves? es muy fácil el proceso creativo que siguen utilizando los pupilos del Sr. que junto a su equipo de colaboradores. Fase 1. fue un hombre extremadamente creativo. que se desvinculan de ellas. ya había hecho su primera animación.Pensamiento Crítico. Debes tener total flexibilidad para entrar en cada una de las fases."LA NECESIDAD DE AUTORREALIZACIÓN CONSISTE EN DESARROLLAR AL MÁXIMO SU POTENCIAL PROPIO. Todo el mundo puede dar explicaciones y hacer conjeturas acerca de lo que un hombre innovador y tenaz ha podido lograr. ES LA ÚNICA EVIDENCIA DE VIDA" John Henry Newman. En esta fase puede ser necesario negociar algunas cosas con el pensamiento soñador para plantearlo hacia las nuevas posibilidades. "CONTEMPLA EL IMPACTO DE UNA SOLA GOTA Y SABRÁS CUAL ES EL IMPACTO DE TÚ VIDA EN LA HISTORIA HUMANA" Una excelente estrategia para ser creativo. Disney. pone las cosas en orden y las desmenuza hasta aclarar todas las posibilidades.Pensamiento Soñador. hicieron tantos éxitos durante tantos años.

en el desarrollo de instituciones como las escuelas. las universidades. diferente y cambian los valores. O sea que cualquier cambio en el potencial productor de riqueza ya existente. Los trabajadores están ampliamente ubicados dentro de este proceso. La innovación se define como una "herramienta" del empresariado innovador. ¿Pero donde ubicar el "innovar"? Veamos. Si una idea es una diferencia que crea diferencia. a través de sus sugerencias. Esto es el "entrepreneurship" o el empresariado innovador. Pero. El dinamismo de las innovaciones y los cambios de producto de las empresas japonesas. a bajo costo y con un mínimo riesgo cultural. Say dijo hace 200 años que el "entrepreneur" es el que hace el cambio de recursos desde una zona de bajo rendimiento a una de productividad alta y de rendimiento mayor.htmpleniart1homeprint. En los Estados Unidos de Norteamérica. es característico de las compañías japonesas. La tipificación del producto mediante el diseño de procesos y equipos. En opinión de Peter Drucker. están dejando fuera de escena a un importante contingente de profesionales que se vuelcan hacia la generación de nuevas empresas. es necesario precisar su connotación a fin de estar en posibilidad de operacionalizar esta definición y su reflejo en el administrador moderno. No hay como las innovaciones sociales: por ejemplo los periódicos o la publicidad. en imitar. que provoca en última instancia el trastocamiento de valores. atraviesa y se coextiende mas alla y mas aca de la organizacion. La innovación crea un recurso. Lo "innovador" es independiente del tamaño de la empresa. un proceso conocido como kaizen. Un recusrso del recurso.htm . ojo que no todo pequeño negocio es innovador ni representa al empresariado innovador. es polivalente. DIMENSIONES DEL LIDERAZGO Por Alejandro Briano pleniart1homeprint. De esta forma. ya que lo viven. Las mejoras sugeridas por los trabajadores ayudan a la moral de la compañía. no existe una burocracia de la innovacion sino una delgada capa que recorre. Espero haber hecho justicia con la innovacion y su relevancia en el área organizacional. El contínuo mejoramiento en el lugar de trabajo.estructural en las empresas. A diferencia de la innovación social. La característica de "innovadora" no se aplica solamente a las instituciones económicas. produce sus propias resistencias e indiferente de sus efectos a largo plazo. también es innovación. el "entrepreneur" se define con frecuencia como una persona que inicia su propio negocio nuevo y pequeño. practican y exigen. Estas instituciones requerían de raíces culturales férreas para su crecimiento y prosperidad. El milagro japonés tiene un alto costo social. B. importar. Las empresas innovadoras crean algo nuevo. no podría encontrarse un mejor ejemplo para la Historia de las empresas innovadoras que la creación y desarrollo de las universidades modernas. La innovacion brota de todos lados. J. No hay un centro de la innovacion. tiene que ver con la gran familiaridad hacia el cambio que tienen todos los miembros de la sociedad japonesa. Por ello. construyendo un gran espíritu de cuerpo y de esta forma contribuyen al éxito financiero y al incremento en la eficiencia productiva. el entrenamiento del personal sustentado en el análisis del trabajo que debe realizarse y la determinación de los estándares de calidad fue lo que uso McDonalds para crear una forma nueva de comercialización y una nueva modalidad en la clientela. la innovación consiste en la acción de dar recursos nuevos para una capacidad de producir recursos. los servicios públicos. y adaptar las innovaciones técnicas y el éxito actual ha sido sorprendente. las innovaciones de naturaleza tecnológica se podían importar hacia el Japón. los bancos y las relaciones laborales. Aunque esta alternativa de desarrollo y su éxito han colocado a la sociedad japonesa en la frontera existente entre los valores tradicionales y los modernos. los japoneses toman la decisión de concentrar sus recursos en las innovaciones sociales. Otro ejemplo innovador lo tenemos en el llamado éxito japonés que se basa sustantivamente en la innovación social.

Pero. ¿Cómo identificamos . articula y adecua los planes estratégicos para difundirlos entre sus áreas de influencia. la experiencia y la sabiduría necesaria para fomentar el desarrollo personal. Proyecta seguridad y confianza en si mismo y en su compañía. motivación. El pensamiento sistémico habla de distintas dimensiones en las que los líderes pueden trabajar para dar equilibrio a su trabajo y ser quien dirige a su equipo de trabajo hacia cada una de las metas trazadas. En conclusión. en alguna de las cuatro dimensiones del liderazgo. principios y creencias en la empresa. Tal vez te diste cuenta. aprovechando cada uno de los recursos disponibles. Es definitivamente el creador de una cultura laboral donde todos se sienten orgullosos de contribuir y a su vez se sienten satisfechos profesionalmente hablando. a lo mejor disimulando el temor de que ese estado no apareciera otra vez. para realizar las actitudes directivas generales: La dimensión del liderazgo efectivo es el que se encarga de dar sentido y valor a lo que se hace en la empresa. permitiendo que su equipo de trabajo confíe del mismo modo. que son igualmente importantes en el panorama general. ESTADOS INTERNOS Y SU PODER Por: Milton ¿Recuerdas alguna ocasión en que te levantaste «de buen humor»?. Está al pendiente de las necesidades de sus colaboradores como facilitador del cumplimiento de sus actividades. cantidad. se te facilitaba resolver algunos problemas que parecían enormes. La dimensión del liderazgo eficaz mantiene la disposición. determinando sus indicadores y sistemas de control. tal vez volteabas al cielo implorando que mañana fuera un día igual. tanto en su liderazgo como el de la empresa. si esa mañana te levantaste con el pie derecho. estructurando y manteniendo el funcionamiento de cada proyecto. compromiso y el trabajo en equipo. Organiza. Conoce también las necesidades de su organización. que sin saber como. tiempo y costo en cada una de ellas. con agilidad y claridad de pensamiento. Al terminar el día. el vigor y el ánimo para afrontar las dificultades diarias. tanto en su conjunto como de forma independiente. es necesario comprender el liderazgo como una identidad integral de las personas y que cada persona en este equipo. mantiene relaciones saludables. En un tiempo se creyó que acompañadas de habilidades como ser organizado. Quizá en tus trabajos veías que los obstáculos que normalmente eran un dolor de cabeza. Estimula la creatividad a través de la investigación y la experimentación para descubrir nuevas tecnologías o eficientar procesos. una comunicación abierta y franca con su equipo y sus proveedores. Tiene una visión clara de las necesidades de sus clientes y orienta todos sus esfuerzos a satisfacerlos. Andabas imparable. Establece los sistemas y procedimientos de trabajo. podemos decir que estas dimensiones del liderazgo integran las cuatro principales directrices de la dirección: La visión. ordenado y sistemático podrían funcionar.En la época actual ya no es suficiente el poseer carisma o simpatía para ser líder de un equipo de trabajo. Los Líderes necesitan apoyarse. Es quien se encarga de establecer y difundir los nuevos valores. La dimensión del liderazgo eficiente logra que se haga cada tarea dentro del tiempo y la forma correcta. de hecho nunca han sido suficientes estas habilidades por si solas. profesional y organizacional de él mismo y sus colaboradores. cumpliendo con las especificaciones de calidad. se convertían en un juego de niños. hoy en día. Es una persona ética y goza de respeto de personal y profesional pues su equipo lo considera capaz y proactivo. según el momento o la situación. Prevé los posibles errores. fallas y problemas que puedan presentarse. Lo ideal es reconocer nuestras propias limitaciones y evolucionar en nuestras áreas de desarrollo que siempre existirán en algún punto de nuestro proceso de aprendizaje. y asigna las soluciones y los medios adecuados para corregir el rumbo. La dimensión del liderazgo innovador que para muchos es nuestra favorita. y como no. de cierto modo contribuye a la dirección del equipo. o para dirigir un gran corporativo transnacional. maneja el conocimiento.

preocupación o ansiedad. (ya sea hablando interna o externamente) Vocabulario transformacional 1. tensión/relajación muscular. nuestro estado interno se acerca a la «pobreza de recursos». y pasado un tiempo se echan para atrás. y parece que “no puedes”. coloración de la piel. movimiento corporal. accedías a un estado más relajado. el amor. La fisiología. pese a saber todas las respuestas. Respira ahora como respirarías si pudieras 3. y esto es algo que podría hacer la diferencia entre conseguir lo que buscamos o mantenernos alejados de nuestros objetivos. Habla a un volumen y tono de voz coherente con ese estado. son evidentes algunos efectos del estado interno en la calidad de nuestras experiencias. y lo más curioso de todo eso es que. el éxtasis. Las representaciones internas. este catedrático propuso una solución que mantuviera el compromiso pese a los «sinceros» e «incontrolables» cambios de estado. En este espacio veremos solo algunos ejemplos. entraste en un estado de bloqueo que te impedía acceder a ellas? Es posible que sí. Pregúntate ¿De que otra manera puedo llamar a este estado? ¿Qué etiqueta nueva me haría sentir mejor? . Asumir el poder de dirigir nuestros estados internos. Si nuestro estado interno nos pone en dominio de nuestros mejores recursos. gestos.comenzaban a aparecer en tu mente una a una todas las respuestas olvidadas. y más adelante publicaremos variados procedimientos para aumentar nuestras alternativas. tensión. Recuerdo a un catedrático universitario responsable de elaborar importantes proyectos educativos para la comunidad. Lo anterior nos lleva a preguntarnos ¿Cómo creamos nuestros estados internos?: Creamos nuestros estados combinando diferentes factores. -como por arte de magia. Desde mi punto de vista. mientras que una vez fuera del examen. es probable que te encontraras en un estado de miedo. Después de haber hecho ese importante descubrimiento.ese recurso llamado «buen humor»? El «buen humor» es un estado interno. el coraje. existen infinidad de maneras de conseguirlo. al momento de sentirlo 2. 4. y ubicándonos en tu historia escolar ¿recuerdas algún examen en el que. de confianza o de dominio de la situación. es muy probable que obtengamos una experiencia muy diferente a la deseada. En PNL se afirma que «el estado interno determina la cantidad y calidad de respuestas de que podemos disponer ante cada situación». Y la pregunta que sigue es ¿Cómo puedo controlar mi estado interno para que me ayude a conseguir lo que quiero?: Por fortuna. Pregúntate ¿Cómo estoy nombrando a este estado? 3. nos permite amplificar nuestras posibilidades de conseguir nuestros objetivos. Postura. pues mientras estabas en el examen. resulta útil lo siguiente: 1. está muy extendida la idea de que el ser humano no puede controlar sus propias emociones. he visto hombres y mujeres que se comprometen sinceramente a cumplir una función. Lo que vemos mentalmente y la manera en que lo vemos. respiración. Pon la expresión de tu cara como si ya estuvieras en el estado deseado. Marco «haz como si» Cuando desees acceder a un estado interno o ser capaz de hacer algo en algún momento. lo que nos decimos y oímos mentalmente y la manera en que lo escuchamos. Una vez identificada la etiqueta «negativa». Verbal: lo que se dice. 2. como también lo es el enojo. Sitúate en la postura que adoptarías si tuvieras ese estado 2. ¿Qué fue lo que sucedió? ¿Qué impedía acceder a esas respuestas que sabías que estaban guardadas ahí? La respuesta de nuevo es: el estado interno. la tristeza. etc. Física: las acciones. la alegría. Todavía hoy. y que decía “Quiero que tengamos cuidado con el compromiso que adquirimos en estos proyectos. Identifica el estado «negativo». Si por el contrario. y otro día «sinceramente ya no quiero y no puedo hacerlo»”. He notado que la sinceridad está a expensas del estado de animo. dicho de otro modo: asumir que podemos aumentar el control voluntario de nuestros estados internos. Por otro lado. los ingredientes que dan forma a nuestro estado interno son: 1. y ser responsables de los mismos. eso influirá positivamente en nuestra manera de representarnos las experiencias. Un día te dicen «sinceramente quiero y puedo hacerlo». una solución mejor es utilizar las aportaciones de PNL en la conducción voluntaria de estados emocionales. una vez pasado el examen. 3. Llegados a este punto. La conducta.

ya que. CUALQUIERA QUE ESTE SEA. "LA NECESIDAD DE AUTORREALIZACIÓN CONSISTE EN DESARROLLAR AL MÁXIMO SU POTENCIAL PROPIO. Se conoce con diferentes nombres: profecía de autocumplimiento. y volví a preguntarle: ¿Estás enojado? Y el volvió a ser corto en su respuesta : No. 5. hacer posible lo imposible Por: Luis Ramón Pérez ¿Qué es la fe? En un sentido muy genérico. y le pregunté: Estas enojado ¿Verdad?. no me siento: (etiqueta negativa). no me siento disgustado. INTEGRAR. .4. efecto pigmalyon. SINO ES UN PROCESO DE ENCUENTROS Y UN SERACONTECIMIENTO. EN ELLO ESTA LA SUPERIORIDAD" Peter Drucker. "LA PERSONA NO ES UNA COSA. CREAR E IMAGINAR.. DE HECHO. PERO NINGUNA TAN MARAVILLOSA COMO EL HOMBRE" Sófocles. O «no. PARA DESPERTAR DENTRO DE TI EL COMPROMISO QUE TIENES CONTIGO MISMO" A. etc. "ES NECESARIA TÚ DECISIÓN PARA DESARROLLAR Y ORIENTAR TODA TÚ ENERGÍA INTERIOR. y si no existen las evidencias simplemente las creamos. efecto placebo. sin embargo yo me quede con la sensación de que estaba enojado y que sencillamente no lo quiso aceptar. afirmándola hasta experimentar una señal de cambio. ¿Qué es la profecía de autocumplimiento? Es un fenómeno que hace que inconscientemente transformemos nuestras convicciones en realidad. El propósito que fundamenta la sección es proponer a los jóvenes. así como también esta sección da marco al reportaje principal. "HAY MUCHAS COSAS MARAVILLOSAS. influimos para obtener indicios que lo demuestran. Lara Castillo. "EL CRECIMIENTO CONSTANTE DE LA CREATIVIDAD. "CONTEMPLA EL IMPACTO DE UNA SOLA GOTA Y SABRÁS CUAL ES EL IMPACTO DE TÚ VIDA EN LA HISTORIA HUMANA" Fe. permite que por medio de mensajes breves se solidifique nuestro Aprendizaje. Es decir que no vemos. entonces observe a uno de ellos y me pareció que estaba más serio de lo normal. me siento: (etiqueta positiva)». en serio que no. la fe es la convicción que tenemos para afirmar la existencia de algo de lo que no tenemos prueba. ES LA ÚNICA EVIDENCIA DE VIDA" John Henry Newman. no me siento bien. EN LA CREACIÓN" Leonardo Boff. Cuando estamos convencidos de que algo es verdad o va a ocurrir. Identificada la nueva etiqueta introdúcela mas o menos de la siguiente manera: «no. oímos o sentimos.me encontraba con tres amigos en una reunión haciendo bromas. EL DESEO DE CONVERTIRSE EN LO QUE UNO ES CAPAZ DE SER" Maslow. Por ejemplo: «No. Y los efectos de la fe en nuestra realidad. me siento un poco incomodo».. JUZGAR. Existen estudios psicológicos que demuestran el poder de la fe en el logro de un objetivo. Pasó un buen rato y volví a ver su rostro en el estado que yo interpreté como de “enojo”. "EL SER HUMANO TIENE UNA SERIE ESPECIAL DE CUALIDADES NO POSEÍDAS POR NINGÚN OTRO RECURSO: LA HABILIDADES DE COORDINAR. En ese momento no me detuve a pensar que posiblemente decía la verdad y experimentaba otra . En una ocasión tuve la experiencia de ser consciente de los efectos de la «profecía de autocumplimiento». frases celebres y/o Reflexiones que permitan acceder fácilmente al Poder que existe en el interior. y el me respondió: No. Verbaliza varias veces la nueva etiqueta. me siento excelente. La platica siguió su curso. y que sin embargo tenemos esa sensación de certidumbre de que ahí está y lo encontraremos. Cosa que yo interpreté como un enojo.

Y como un consejo por que da la oportunidad de que cada quien tome conciencia del poder de sus convicciones. se disculpó con el maestro por haberse retrasado al entregárselos -le habían parecido un poco complicados. Yo no tenía una evidencia irrefutable de que mi amigo estuviera enojado. ¡Si tiene una cara que no puede esconder su enojo!. provoque eso que yo pensaba que ocurría.pero cual sería su sorpresa cuando el maestro lo vio con cara de incredulidad y le explicó que el había puesto de ejemplo esos problemas como problemas considerados hasta entonces irresueltos en la historia de las matemáticas. y. Esto me lleva a afirmar que estoy de acuerdo en que «la mejor manera de predecir el futuro es creándolo desde ahora».. sin darme cuenta. Esta historia es prueba de que la fe puede actuar como una fuerza limitadora o liberadora de nuestros recursos. sin embargo inconscientemente me aferré a mi convicción. anotó los problemas que estaban escritos en el pizarrón creyendo que era la tarea. hasta que.emoción. Fue tal mi convicción que cualquiera podría imaginarse lo que ocurrió: Pues se enojó. entonces le dije: Ves si estabas enojado. -claro.. Así fue como tuve un acercamiento consciente con una «profecía que se cumple por sí misma». no está enojado. pudiendo así tener el cuidado de observarse a si mismo para seleccionar bien las que decide creer. Y regresando con los ejemplos. entonces le pregunté a otro de mis amigos (que además es hermano del «enojado»). tanto deseables como indeseables. Lo Escuché de. . recuerdo el de un muchacho que durante una clase de matemáticas se quedó dormido y al despertar se dio cuenta de que ya había terminado la clase. Cuando llegó otra vez a la clase. Podemos conseguir el éxito en nuestros objetivos por el solo hecho de nos cuestionarnos si es o no posible conseguir algo. oye ¿qué le pasa? ¿qué lo puso de malas?. y sin darme cuenta como. podremos maximizar su logro. es que está cansado y yo repliqué: pero míralo. obtuve la confirmación que andaba buscando. por que puede servirnos para comprender como hemos llegado a conseguir muchas de las cosas que mantenemos en nuestra vida.. pude entender que lo que hizo enojar a este amigo fue mi «perseverancia» en “encontrarme” con su enojo.. cuando llegó a se casa estuvo tratando de resolverlos llevándose varios días resolverlos todos.si alimentamos congruentemente la sensación de certidumbre en el éxito de nuestros proyectos. Como una explicación. Y esto puede ser visto como una explicación y como un consejo. a lo que el hermano respondió: No. entonces. La anterior es una sencilla anécdota de la vida cotidiana que sin querer dio un resultado negativo.. Después.

"Una tras otra como las hojas de un árbol así debe ser nuestra fe" -Emerson "La Fe. ten fe. sino de los que tienen fe para preservación del alma” -Hebreos 10: 39 "Si puedes Soñarlo. no falta nada". mediante la santificación por el espíritu y la fe en la verdad" -2 da. "Porque por fe andamos. la demostración de las cosas que no se ven. Richards. donde hay paz. no por vista" -2 da. ten fe en Dios" -H. amigo. Anónimo "La fe es una guía más firme que la razón.M. por lo que la fe es como tener alas" -J. está Dios.S. El ingrediente esencial en la receta del éxito es tener fe en ti mismo. pero la fe no tiene límites". "Tengamos fe en que la razón es poderosa. avancemos hasta el fin. tenemos paz para con Dios por medio de nuestro Señor Jesucristo" -Romanos 5: 1." -Emerson. Goethals "Donde hay fe.Más nosotros no somos de los que retroceden para perdición. "La razón por la que los pájaros vuelan y nosotros no podemos hacerlo.. Palacios Valdés. hay amor. pues por la fe.M. es lo que me sostiene viva" -Erika Martínez. haciendo la parte que nos toca siguiendo siempre la verdad" -Lincoln. Hebreos 11:1 "Todo lo que he visto me enseña que debo confiar en el creador a quien no he visto. "Sí el mundo te traiciona.. .“FE“ "La Fe es la continuación de la razón " -William Adam. y la recompensa es ver lo que uno cree ’’ -San Agustín. donde está Dios. De Tesalonicences 2: 13." -Biblia. "Hay más fe en una duda honesta que en la mitad de un credo" -Tennyson. "Justificados. “ La Fe obra por el amor “ -Gálatas 5:6 “ . simplemente se debe a que ellos tienen perfecta fe. puedes realizarlo" Walt Disney "La Fe en la Habilidad de un líder es de poco servicio a menos que esté unida a la fe en su justicia" George B. "Dios escogió desde el principio para la salvación. "La fe sin obras es muerta" -Santiago 2 :20. la razón llega hasta determinado punto. "El que no desea la fe ya está vencido" -A. -Eri de Pérez. y con esa fe. Barrie. De Corintios 5:7. "Es pues la fe la sustancia de las cosas que se esperan. "Fe es la fuerza de nuestra vida" -Tolstoi. "Fe es creer en lo que no se ve.

debido a la falta de fe de sus ciudadanos. Porque no pensamos que simplemente. porque la fe es una convicción dentro del mar de las incertidumbres. Él mismo unió ambas cosas en su propia vida. Pero que la pida con fe. y a la propia humanidad. uno de los apóstoles del Nazareno. el mundo de los negocios también está lleno de ellos. . esto es totalmente imposible. vivirla en todo momento. ello. lo dice del siguiente modo en su carta (1. con excepción de los hechos comprobables. nuestro planeta. basadas en cualquier cosa. si no crees. porque el que vacila es semejante al oleaje del mar. Existe información en el Evangelio que afirma que Jesús no pudo realizar algunos actos milagrosos en Nazareth. en todos nuestros roles de vida. pero. puede deberse a diferentes factores. nuestro entorno. incertidumbres o simplemente posibilidades. no esperamos que ocurran. Cuestion de Fe Por: Nadia Kabande En aquel tiempo. con pocas esperanzas de que se produzcan milagros. Con Jesús. Jesús ponía en estrecha relación el carisma para realizar milagros. entonces Él nos resulta más real que nunca. nuestra fe está "bajo mínimos". que da a todos generosamente y sin echarlo en cara. Santiago. Jesús insistía en asegurarse de que la gente poseía fe en su poder de curar. junto al ministerio de la predicación. llevarla al trabajo. en nuestras vidas . no puedo hacer nada por ti”. en primer lugar puede ser que no vivimos de un modo suficientemente arriesgado. Si. No se trata de volvernos monjes o fanáticos religiosos. ¿Por qué hay tan pocos casos de curaciones milagrosas y. se debido a vivenciar en cuerpo y alma humano el poder de nuestra fe. Nada es tan real como nuestros propios cuerpos. Eso nos ayudará a vivir felices y a desarrollar nuestro mundo. llevarla a la diversión. las cosas funcionaban de acuerdo a una ley casi infalible: “Si crees. Me ha tocado ver personas que creen que se puede separar la fe espiritual de lo que ellos llaman la vida diaria. Me inclino por pensar en la forma de integrar nuestra fe a la vida diaria. en segundo término puede ser que nuestra fe se ha debilitado y apenas podemos esperar tener control de nuestra existencia. simplemente es evidente la necesidad que tenemos de que complemente nuestra vida. Si logramos integrar la fe. seremos capaces de vivir en plenitud e interpolar nuestra propia identidad en un nivel espiritual superior. Jesús de Nazareth tenía la costumbre de preguntar: “¿Crees que puedo hacerlo?”. sin vacilar.5-8): "Si alguno de vosotros está a falta de sabiduría. menos aún. un hombre irresoluto e inconstante en todos sus caminos". aunque los economistas y analistas financieros prefieran llamarla riesgos calculados.El Precio de la Fe Por: Alejandro Briano Los actos de fe siempre nos rodean. nunca los hemos necesitado tanto como ahora. cuando alguien le pedía algún favor o milagro. pero para mí parecer. probablemente. cuando vemos a Jesús actuando en nuestros cuerpos. En otras palabras. todo es posible. movido por el viento y llevado de una a otra parte. y de hacer milagros. Que no piense recibir cosa alguna del Señor un hombre como éste. de surrecciones de entre los muertos? Algunos dirían que es porque hoy no hay necesidad de milagros. se la dará. que la pida a Dios. ¿Por qué hoy en día los milagros no se ven con regularidad?. Desde mi punto de vista. nunca o casi nunca experimentamos las milagrosas intervenciones de Divinas. y. su ciudad natal.

es algo que no todo el mundo acepta abiertamente. Un milagro. generalizamos el mundo. Para algunos ese algo. . otras personas le llaman esperanza. “Dios está muy cerca de nosotros. y por tanto. otras resultado esperado o pronóstico y muchos otros le llaman destino. nadie puede obligarnos a tenerla. pero ocurre que hemos perdido el sentido de la fe que hace posible ver la actuación de Dios detrás de cada causa. en un sentido religioso. las princesas. que nos ayude a crecer en una tierra fértil y nos permita desarrollar nuestro verdadero potencial humano. que puede llegar a atemorizarnos. como cuando colocamos una cerca sobre nuestro territorio para protegerlo. 4.Es muy importante que haya milagros en nuestra vida si queremos desarrollar nuestro poder espiritual y conservar una profunda conciencia del trascender nuestra vida. La fe no es algo que podamos producir. Por más que demos vuelta al asunto. si no tenemos fe. desde entonces la tierra se convirtió en un planeta del sistema solar y dejamos de ver la realidad". en toda ocasión presenta a Dios tus peticiones mediante la oración y la súplica. aparentemente no tenemos ninguna otra herramienta disponible para razonar y resolver lo que está por suceder. donde todo lo que sabemos. hemos perdido la capacidad de ver cómo su mano guía acontecimientos a través del velo del obrar humano. los magos en ciencia y los caballeros en virtudes. cree que ya lo has recibido y lo tendrás” (Mc. puede ser algo tan sencillo y simple. los dragones se convirtieron en miedo. las princesas en arte. cuando yo le grito. Tal parece que lo que le da sentido a nuestra vida y a lo que sucede en nuestro entrono. Siempre he pensado que la forma en que conocemos el mundo no es exactamente como en realidad el lo es. Para delimitar nuestra percepción del mundo. ¿Como poder entender un mundo. No debemos obligarnos a tener fe. 11. para poder percibir que tiene un sentido nuestra presencia en este mundo. ni siquiera pensaremos en dirigirnos a Dios cuando lo necesitemos. “…todo cuanto pidas en la oración.24). Y. Para que en mi vida se produzcan milagros. podemos creer que las cosas son o no posibles y continuar con el siguiente paso dentro del proceso de vida y entonces encontrar algo que nos sirva como fundamento. cuando yo le hablo. cuando no encuentro esperanza alguna en ningún ser humano y cuando Él interviene personalmente para darme fuerzas para iluminar mi camino y guiarme a través de el. Dios es tan necesario en cada acontecimiento y en cada acto de nuestras vidas. más fácilmente comprobarás que nada hay imposible para Él. ¿Nos asombra el constatar cuán deficiente puede llegar a ser nuestra fe?.5-7) . simplemente no sería fe. El mundo puede ser tan infinito. antes bien. Esto es por cierto. Dios se hace personal para mí. Si no poseemos fe. ha sido una intervención directa en beneficio mío y de la humanidad. otras expectativa. para otros seguridad. llenamos los vacíos que queden con juicios e interpretaciones convirtiéndolas en creencias y convicciones. acompáñalas de la acción del dar gracias” (Flp. con la capacidad de asombrarnos y manifestar la grandeza del Poder Universal. orillarnos a delimitar las zonas conocidas para sentirnos más seguros. los magos y los caballeros habitaban la tierra. tan solo me basta con tener el profundo conocimiento de que lo ocurrido ha sido causado por Dios. La fe es un don que se le regala a quien se expone a la compañía de Dios. nuestras oraciones serán ineficaces. no es necesariamente un acontecimiento que contravenga las leyes de la naturaleza. pero si podemos tener Fe. De manera muy personal yo le llamo Fe a esta fuerza que se genera dentro de nosotros y que nos permite que nuestro mundo tenga sentido. aun cuando lo hagamos. la incertidumbre siempre sigue ahí. Luego. pudiera ser un autoengaño?. damos una versión simplificada de el. todo lo que hemos aprendido. seleccionamos solo parte de la información que tenemos disponible. No te inquietes por nada. una hermosa fórmula para vivir constantemente en la paz de Dios y de vivir nuestra fe. Mover Montañas Por: Alejandro Briano 14 Abril del 2001 "Hubo un tiempo en el que los dragones. tan grande y desconocido. Cuanto más trates con Dios. Después de un tiempo. puede ser conocido como confianza.

y tienes el deseo de ser mejor en su ejecución (estado deseado).A la Fe. ambas nos permiten tocar el cielo. porque de algún modo eres consciente de que no dominas el uso de algún programa computacional (estado inicial). Es ilógico asegurar que aprendimos algo en alguna situación. el propósito fundamental que tiene el aprendizaje es: el cambio. si seguimos respondiendo y actuando de igual manera ante la misma. es decir. debes hacer muchos pequeños cambios. no podemos hacer que se imponga en los demás. si tropezaste más de dos veces con la misma piedra. . la verdadera Fe. muy probablemente te viene a la cabeza la escuela. aunque es posible compartirla con todo el mundo. principios y virtudes más profundos. dado que nuestra cultura occidental ha procurado que depositemos nuestra Fe en algo externo a nosotros. y en un nivel diferente. quieres ser Ingeniero para proporcionar ciertas soluciones en el campo de la tecnología. ensaya otras opciones hasta que una te dé el resultado que buscas. es tan fácil utilizar el poder de la Fe. etc. principios y objetivos. La Fe es algo válido solamente para uno mismo y se vive de manera personal. debes mantenerlo sin cambio. Seguramente esta es la razón por la que mucha gente no tiene una concepción verdadera de lo que es la Fe. Es la Fe lo que hace que los sueños se vuelvan reales. Experimentemos la Fe y experimentemos el amor!!! REDESCUBRE TU NiñO INTERIOR APRENDER PARA CAMBIAR Por Luis Pérez Cuando piensas en la palabra aprendizaje. Si al querer conseguir mi estado deseado. procura tropezarte solo una vez con ella. el motor que permite alcanzar ese estado es: el cambio. esta es una señal clara de que necesito aprender algo. que necesito cambiar algo hasta conseguir lo que quiero. bríncala. está en estrecha concordancia con nuestros valores. te inscribes en cursos de computación. Estudias alguna carrera técnica o profesional para adquirir una identidad que a su vez involucre el dominio de ciertas habilidades. cosas tan fantásticas que llegamos a pensar que provienen de la imaginación de alguien. Por ejemplo. pues se tocará el tema enfocado al aprendizaje obtenido de la experiencia. nos permiten cruzar los océanos. porque al final es una decisión personal. En este espacio te puedes apartar de esa idea. Sin cambio no hay aprendizaje. como si fuese algo que se nos da al nacer en calidad de préstamo. pulverízala. ponla de adorno en el jardín de tu casa. Una forma sencilla de representar este cambio es la siguiente: Vamos de un estado inicial a un estado deseado. se le considera una verdadera fuente inagotable de energía. La Fe y el Amor son nuestro verdadero poder!!!. nos liberan de todas las ataduras y nos permiten mover montañas. SI TE TOPAS CON LA MISMA PIEDRA HAZ ALGO DIFERENTE CON ELLA. en cualquier cosa que vaya de acuerdo con nuestros valores. existen muchísimos ejemplos de lo que se puede hacer con ella. ya que son paralelas. que todos poseemos pero solo algunos pocos saben utilizar. Quieres ser Médico para poder tratar ciertas enfermedades. cometo un error. La Fe proviene de nuestras convicciones y creencias. Tírala. Para invocarla ser requiere solamente el deseo y el propósito en algo. La verdadera Fe. Si lo que estas haciendo no te está dando resultado. Para alcanzar ese estado deseado. solo es comparable con la fuerza del amor. Pero. que podemos preguntar a cualquier niño. y vuelvo una y otra vez a cometer el mismo error. en algo fuera de nuestra propia identidad. ¿Cuál es el propósito del aprendizaje? A mi modo de ver las cosas. dentro de nuestra alma y espíritu. Todo lo podemos lograr con ese poder desconocido. haz otra cosa. pero por favor. Una vez que estableces tu estado deseado. es la Fe lo que nos inspira a actuar. escuchas y haces con la computadora al usar ese programa. en lo que ves. es algo que solo puede experimentarse en el interior de nuestra identidad.

están estrechamente relacionadas con como experimentamos aquella época de nuestra vida. Keyserling. Hay. Cuando un niño pregunta ¿ porqué ? sólo se satisface sí le indicamos una sola causa clara y precisa. y nosotros sabemos que nunca le decimos la verdad. Una de las maneras que pueden ayudar para aumentar el aprendizaje de las experiencias. Todos sabemos que el dinero solamente tiene un valor relativo a la cultura en la que nos desenvolvemos. y se le conocerá que os la ha descubierto en su actitud hacia vosotros. A la . ocúpate de tú niño interior. es quien no sabe que hacer. . El niño ve lo que vemos a través de lo que queremos ser. por que será que nuestra vida no funciona. Sí las impresiones de tú niñez fueron muy fuertes y tú sigues diciendo que la culpa es de <<ellos>> y que no puedes cambiar te quedarás truncado en tú vida. -Amiel. es hacerlos felices. Aunque adoptéis el semblante de un santo. Hay en el niño algo de hombre desde la cuna. Cuida a tú niño interior.Louise L.Maiterlinck. me gustaría compartir algunas formas en que puedes acrecentar tu capacidad de aprender de la experiencia. -G. Valtaur. abrázalo. en esencia es solo un valor de intercambio. . Al iniciar el día puedes preguntarte: ¿Qué me hace sentir feliz ahora? (para cambiar tu estado emocional) ¿Qué cosas puedo hacer mejor el día de hoy? ¿Qué cambios estoy dispuesto a hacer en mi vida hoy? Al final del día puedes preguntarte: ¿Qué aprendí hoy? ¿En que soy mejor hoy? Cuando enfrentes alguna dificultad puedes preguntarte: ¿Qué necesito aprender para superar esta dificultad? ¿Qué puedo dejar de hacer para resolver este problema? ¿Qué cosas nuevas puedo hacer para resolver esta situación? NIÑO INTERIOR Cada uno de nosotros esta siempre trabajando con el niño de tres años que todos llevamos dentro. pero lo realmente importante es la manera en que aprendimos a relacionarnos con el y el como nos educaron para manejarlo.Louise L. es él quien sufre. M. como en el hombre hay algo de niño hasta en la tumba. Hay. ámalo y haz todo lo que puedas por satisfacer sus necesidades. es él quien está asustado. ADMINISTRANDO TU DOMINGO Por: Alejandro Briano El “Domingo” o mejor conocido para otros como “mesada”. . -Louise L. El medio mejor para hacer buenos a los niños. de ahí viene su reputación de fisonomista. .Siendo practico. es la parte medular del aprendizaje acerca de nuestra propia economía y nuestra relación con el dinero cuando somos niños. La mayor parte de nuestras creencias y convicciones acerca del dinero. la naturaleza de u niño os descubrirá la maldad secreta. es el uso de preguntas constructivas. de un mártir ó de un héroe.Oscar Wilde. Hay. Lamentablemente nos la pasamos la mayor parte del tiempo gritándole y después nos preguntamos.

¿Qué aprendiste sobre el dinero cuando eras un niño o niña? 4. meditación. Si nos ponemos a reflexionar. basado en los trabajos de Louise Hay. libros de autoayuda.¿Qué frases recuerdas de tus padres acerca del dinero? 5. como por ejemplo: que no te a alcanza para los gastos.. el objetivo es que te des cuenta de tus creencias. Actualmente existen diferentes métodos para lograr cambiar nuestras creencias con respecto a cualquier cosa de nuestra vida. etc. o mejor dicho. tuviste con el dinero? 3.¿Presentas ahora esas mismas carencias? 8... que «es imposible ahorrar en esta época». El darse cuenta de ello es el primer paso para lograr un cambio profundo en nuestras estructuras financieras..¿Cómo empleas el dinero actualmente? 9. 1. se pueden encontrar desde grupos de desarrollo. terapias. Contesta cada pregunta de la manera mas sincera y reflexiva que puedas. «estoy apunto de la bancarrota». cuando no es enfrentemos a una situación delicada o tensa con respecto a este factor. No se trata de una evaluación. A continuación presentamos una breve pero interesante metodología para reflexionar acerca de nuestras creencias sobre el dinero y la prosperidad. a recordar e investigar en lo más profundo de nuestro pasado descubriremos que nuestras creencias actuales provienen de aquellas experiencias y en como las enfrentamos. .-¿Que te gustaría cambiar de las creencias actuales? El conocerse a si mismo es una herramienta muy poderosa para empezar a hacer cambios profundos en el como hacemos para administrar nuestro domingo actual. creencias que posiblemente se crearon en aquella etapa de nuestra vida.¿Cuáles eran las carencias más reincidentes en casa de tus padres? 7.¿Qué te gustaría cambiar con respeto a aquellas creencias del pasado? 10.. Aprendiendo de este modo es muy fácil tomar y arraigar en nuestra mente ideas erróneas o equivocadas con respeto al dinero.mayor parte de los niños no se les enseña un modelo o método eficaz para administrar su “domingo” y finalmente las experiencias vivénciales son las que van moldeando esta relación.. como administramos nuestros ingresos actuales..-¿Cuál es tu mayor temor con respecto al dinero? 2.¿Cuáles eran las creencias de tus padres con respecto al dinero? 6. «no se como voy a pagar esto o aquello». que se verán reflejadas en el transcurso de nuestra vida. Todas estas expresiones son creencias.. Quizá ahora te enfrentes a diferentes problemas vinculados al dinero. que recuerdas.¿Cómo fue la primera experiencia. que no ganas lo suficiente.

una pequeña vocezita nos grita que lo saquemos. Sencillamente. escondido y temeroso. me agrada mojarme con la lluvia. las cuáles me complementan y se integran. En ocasiones. para volver a hacer aquellas locuras infantiles que tanto disfrutamos. llora y recuerda. me mantenía solitaria y ausente del mundo del cuál me rodeaba para protegerme. siendo niños. ensuciarme con lodo. Y que siempre estará con nosotros de la mano iluminando nuestro camino... terca y antisociable. Tal vez. Ahora. Pero sobre todo no olvidemos que en nosotros vive y ríe. MONOLOGO DE MI NIÑEZ Por Nadia Kabande Toledo Cuando yo era niña nunca supe lo que era jugar. me doy tiempo para jugar. me dan día con día un gran crecimiento y desarrollo como persona. sueña y vuela. andar en bicicleta. comer comida chatarra. de obtenerlos perdían su encanto. jugando a la pelota.. Al afrontar mis problemas con responsabilidad sabiduría e inteligencia. volver a un estado de inocencia. como un niño! sin tener noción del tiempo. mirando nuestra caricatura o película favorita. comiendo dulces. jamás vi una caricatura ó una película infantil. hago lo que nunca hice. Cuándo llegamos a la edad adulta nos ahogamos en un mar de las responsabilidades y necesidades económicas y emocionales. ser insensatos. no nos damos tiempo ni siquiera para recordar. puedo decir: que soy feliz!! porqué viven en mi dos personas totalmente diferentes. para hacer lo que jamás hicimos y siempre quisimos hacer. ver caricaturas. asisto a los aparadores de las jugueterías y con frecuencia me subo a los juegos mecánicos. sin preocupaciones por lo que sucederá el día de mañana. era hiperactiva.Y si nos sentimos solos y lo buscamos tan solo debemos abrirle nuestro corazón y ahí estará. . Nadia Kabande T. siempre obtuve los juguetes que deseaba los cuáles después. ser libres. que le demos libertad de expresarse. ahora que soy adulto desearía volver a ser niño.. ¡Nunca es demasiado tarde para sacar a nuestro niño espiritual!. sin pensar cada palabra que digamos por temor a ser criticados. ser ingenuos. todo el tiempo esta conmigo ese niño interior que nunca he dejado de ser y el cuál siempre estuvo ahí!!… dentro de mí. esto suceda porqué nunca vivimos realmente nuestra niñez. riendo de felicidad. pensar y hacer lo que tanto nos gustaba. y es por esa razón que anhelamos volver a ser niños. y disuadirnos de que siempre vamos a llevar interiormente a ese angelito que muy en el fondo todavía somos. me preocupaba demasiado mi aspecto personal. Descubro mis sueños.VOLVER A SER NIÑO Por Nadia Kabande Toledo Cuando yo era niño decía: "quiero ser grande ó ya soy grande". reír. Simplemente. caprichosa. he desarrollado mi capacidad de asombro tal como un niño la tiene. no me gustaba ensuciarme. nunca tuve un amigo imaginario. Sin embargo. nada ni nadie me satisfacía. de las obligaciones. llorona. andando en patines y bicicleta. llorando porqué no nos llevaron al parque. ¡Sí. Ahora. gozando como solo ellos pueden hacerlo. que soy una joven mayor con responsabilidades y necesidades. caminar y correr por un parque. Nadia Kabande Toledo. Pregunto todo lo que se me ocurre. que nos olvidemos por un momento que somos adultos y dejemos comportanos como tales. Nos hace olvidarnos que fuimos pequeños alguna vez.

SI TE TOPAS CON LA MISMA PIEDRA HAZ ALGO DIFERENTE CON ELLA. debes hacer muchos pequeños cambios. Para aprender al máximo posible de cualquier situación ó experiencia se necesita recoger información desde el mayor número posible de puntos de vista. Al iniciar el día puedes preguntarte: ¿Qué me hace sentir feliz ahora? (para cambiar tu estado emocional) ¿Qué cosas puedo hacer mejor el día de hoy? ¿Qué cambios estoy dispuesto a hacer en mi vida hoy? Al final del día puedes preguntarte: ¿Qué aprendí hoy? ¿En que soy mejor hoy? Cuando enfrentes alguna dificultad puedes preguntarte: ¿Qué necesito aprender para superar esta dificultad? ¿Qué puedo dejar de hacer para resolver este problema? ¿Qué cosas nuevas puedo hacer para resolver esta situación? APRENDIZAJE [ Aprendizaje -2. Estudias alguna carrera técnica o profesional para adquirir una identidad que a su vez involucre el dominio de ciertas habilidades. la vida fluye en mí y aprender yo quiero con ansía infinita de aprender eternidades con anhelo de alcanzar sueños de grandeza. Una forma sencilla de representar este cambio es la siguiente: Vamos de un estado inicial a un estado deseado. ensaya otras opciones hasta que una te dé el resultado que buscas. y en un nivel diferente. si seguimos respondiendo y actuando de igual manera ante la misma. Por ejemplo. Si lo que estas haciendo no te está dando resultado.] Aprender. y vuelvo una y otra vez a cometer el mismo error. es inventar y equivocarse. esta es una señal clara de que necesito aprender algo. la vida es sueño y también reto. en lo que ves. procura tropezarte solo una vez con ella. Quieres ser Médico para poder tratar ciertas enfermedades. etc. escuchas y haces con la computadora al usar ese programa. Una de las maneras que pueden ayudar para aumentar el aprendizaje de las experiencias. Siendo practico. como el logro que millones de mexicanos como yo. -Joseph O´Connor. .APRENDER PARA CAMBIAR Por Luis Pérez Cuando piensas en la palabra aprendizaje. muy probablemente te viene a la cabeza la escuela.] [ Aprendizaje -3. -Luz María Ibarra. pulverízala. el motor que permite alcanzar ese estado es: el cambio. más unido y valioso. pero por favor. es decir. Para alcanzar ese estado deseado. -Joseph O´Connor. En este espacio te puedes apartar de esa idea. Si al querer conseguir mi estado deseado. haz otra cosa. incorporemos nuestros grandes talentos y aprendamos a hacer un México más digno. es el uso de preguntas constructivas. Una vez que estableces tu estado deseado. porque de algún modo eres consciente de que no dominas el uso de algún programa computacional (estado inicial). si tropezaste más de dos veces con la misma piedra. ¿Cuál es el propósito del aprendizaje? A mi modo de ver las cosas. que necesito cambiar algo hasta conseguir lo que quiero. pues se tocará el tema enfocado al aprendizaje obtenido de la experiencia. en su nivel más simple. bríncala. te inscribes en cursos de computación. y tienes el deseo de ser mejor en su ejecución (estado deseado). me gustaría compartir algunas formas en que puedes acrecentar tu capacidad de aprender de la experiencia. La vida es aprendizaje. Tírala. ponla de adorno en el jardín de tu casa. el propósito fundamental que tiene el aprendizaje es: el cambio. cometo un error. Es ilógico asegurar que aprendimos algo en alguna situación. Sin cambio no hay aprendizaje. quieres ser Ingeniero para proporcionar ciertas soluciones en el campo de la tecnología. debes mantenerlo sin cambio. con ó sin guía.] [ Aprendizaje -4.

pero ninguno está dispuesto a pagar el precio. Una libra de aprendizaje requiere unas diez libras de sentido común para aprovecharla. a menos posibilidad de que presenten síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Aquellos que nada han aprendido. Es mejor que aprender mucho aprender cosas buenas. Los tres fundamentos del aprendizaje mirar mucho. Dennis Waltley. el gusto. Al experimentar al mundo gracias a la vista. El aprendizaje es experiencia. -Louise L. Hay. -Deepak Chopra. -José Hernandez. una experiencia a través de nuestros sentidos. a mayor aprendizaje activo de las personas. -Juvenal. La lectura forma al hombre. sufrir mucho y estudiar mucho. Aprendemos a amar no cuando encontramos a la persona perfecta sino cuando llegamos a ver de manera perfecta a una persona imperfecta. Saber escribir es saber ascender. todo lo demás es información. Siempre hay tiempo para que los viejos aprendan. Los hombres aprenden mientras enseñan. pero sin ella es el más feroz de los animales la educación y la enseñanza mejoran a los buenos y hace buenos a los malos. -Jacinto Benavente. el oído. -Séneca. Ibarra. Con la buena educación es el hombre una criatura y divina. -Alejandro Pope. mediante los cuales entendemos el mundo que nos rodea. -Bacan. y la cultura fortalece el ánimo. -Sam Keen.Albert Einstein. No puedes aprender las lecciones de los demás en mi nombre. -Luz Ma.El movimiento es una parte indispensable del aprendizaje y del pensamiento. . La senilidad no es físicamente normal. -Catherall. -Luz María Ibarra. La educación corrige las cualidades que nos dio la naturaleza. La cultura es la buena educación del entendimiento y el aprendizaje. las conferencias lo alientan y la escritura lo perfecciona. Todos deben hacer por si mismos el trabajo. -Luz Ma. El aprendizaje es experiencia. -Séneca. -Aquiles. -Robert Dilts. -Horacio. Nuestro defecto es aprender más por la escuela que por la vida. Saber leer es saber andar. no han olvidado nada. -José Ma. Todos quieren aprender. . el olfato y el tacto. El conocimiento y el aprendizaje es la región inexplorada del mañana. nuestro cuerpo se transforma en un increíble receptor sensorial que recoge la información necesaria de nuestros sentidos y la incorpora al aprendizaje. La capacidad natural de aprendizaje entra en juego a través de experiencia y retroalimentación. Saber poco es muy peligroso. y así lo haran cuando esten preparados. -Proverbio persa. -Platón. Ibarra. -Chevalier de Panat.

caminar. -Eduardo Robles VIVIR APRENDIENDO. El aprendizaje es el cambio permanente en la vida de una persona. que dejamos la brújula en algún lugar de nuestro pasado. pero es más recordar de vez en cuando. -Bigge. perdiendo el control de nuestro propio destino. El aprendizaje es el medio por el cual ocurren cambios en las personas. Como el suelo. El principio de la sabiduría es el temor a Jehová. -Gracián. -Séneca. El libro es un magnífico ejercicio fisioterapéutico. no renuncies a aprender algo hoy. cuando dejamos a un lado nuestros sueños. deja de vivir!…No se de donde provino o en donde escuché esa frase. etc. pueden considerarse como un solo hombre que subsiste siempre y que siempre esta aprendiendo. -Pascal La educación ha logrado que muchísimas personas aprendan a leer. pero lo que pasa es que han olvidado su capacidad de aprender. Todo comienza el día en que perdemos la capacidad de sorprendernos de las cosas que vivimos a diario. llegamos a la . cuando perdemos la motivación para hacer cosas nuevas. pero es incapaz de señalar lo que vale la pena leerse. y que no tienen ninguna razón para estudiar. La mente sin cultivo tampoco puede producir. Todos estos factores implican que hemos perdido la orientación en nuestras vidas. observar. no puede dar fruto si no se cultiva. cuando olvidamos ser creativos y cuando simplemente dejamos que las cosas pasen. -Bigge. -Confucio. pero no están desarrollando ninguna capacidad en su persona. -Wilde. pero muchos podemos decir por experiencia propia que cuando dejamos de aprender nos convertimos en autómatas que repiten una y otra vez las mismas rutinas. durante el curso de tantos siglos. Supongo que sería demasiado extraño pensar que exista algún aprendiz sin un objetivo o una meta a cual llegar!!! He escuchado a “estudiantes” que dicen no saber por qué razón están en la escuela. -R. el más noble empleo será el aprender. y lo más probable es que la hayamos olvidado junto con nuestro interés por aprender. Solo están dejando que el tiempo corra. -Eri Martínez. -George Macaulay Travelyan. -Eri Martínez. pasamos parte de nuestra niñez conociendo como funciona el mundo. Todos los hombres. Biblia. por más rico que sea. Rodas. tales como comer.El corazón de un sabio es como un espejo: refleja cada objeto sin empañarse. UNA FORMULA DE VIDA Por Alejandro Briano Quien deja de aprender. Luego. Aunque hayas de morir mañana. hablar. Si tanto uno más hombre cuanto más sabe. Añade el hombre conocimientos a conocimientos: nunca el saber es bastante. El aprendizaje es fundamental para la realización de proezas. que ninguna cosa valiosa para el conocimiento se puede enseñar. El aprendizaje es un proceso por el que se obtienen ó intercambian los conocimientos ó las formas del pensamiento. El ser humano es un aprendiz por excelencia. cuando llegamos al mundo tenemos que aprender las cosas básicas de la vida. Proverbios 1:7 La educación es una cosa admirable. el que lo lee aprende a caminar.

para descansar de este mundo. auditivo ó sensorial. un medio ambiente agradable para desarrollarnos. esta se refiere a que no todas las personas aprendemos de la misma forma. *Disposición para lo estas haciendo. Debo aclarar que hay personas que viven eternamente en la adolescencia. Así como los factores biologico. y darnos cuenta de que no hemos estado haciendo lo correcto…. un ejemplo muy claro se da en los niños que aprenden asociando las cosas con las palabras. * Por cada 45 minutos descansa de 15 a 20 minutos. no dejes pasar esta oportunidad. Generalmente. no necesitamos ver el objeto para saber a lo que nos estamos refiriendo. Si terminas por descubrir que no has estado haciendo nada por desarrollarte. El Objetivo es que encuentres si has estado estancado en algún aspecto de tu vida y que necesites desarrollar. dejando pasar su vida en una inmadurez total. de lo que este implica y de la repercusión que tiene en nuestra vida. o bien. provienen de nosotros mismos. estrés y frustración. El medio ambiente en el cual se desarrolla un individuo es muy importante para que este desarrolle mejor todas sus habilidades. Primordialmente. todo problema se remedia. psicológico y social. comprobar que te has mantenido en un flujo de desarrollo que pudiera mejorarse y acercar el logro de tus metas. estos 3 deben de estar en armonía.adolescencia haciéndonos concientes de una nueva realidad que se abre ante nuestros ojos y luego pasamos a la madurez donde le damos sentido a nuestro propio desarrollo. A continuación conoceremos algunos consejos para su mejor desarrollo: *Alimentación balanceada. Pero entonces pregúntate: ¿Lo correcto para quien? Las respuestas pueden ser muy reveladoras. el miedo a adquirir compromisos ó el temor de aceptar responsabilidades mayores. confortable. Podríamos preguntarnos: · ¿Qué no he logrado hasta este punto de mi vida? · ¿A dónde lograré llegar haciendo lo que hago ahora? · ¿Qué es lo más importante en mi vida? · ¿De que manera. Es necesario contar con una alimentación adecuada. Seguramente la respuesta correcta también se encuentra en nuestro interior. el apetito y el sueño. en ausencia de toda conciencia. puede ser mejor mi existencia? · ¿Hasta donde puedo legar con mi potencial? Las respuestas podrían desencadenar una serie de preguntas más profundas que podrían darnos miedo contestar. cansancio crónico. provocados por ideas del pasado. tomando conciencia de el. El ser humano aprende desde que es un feto y quizás nunca deje de aprender mientras su cerebro no este deteriorado. Debemos tomar conciencia de que podríamos estar en un circulo vicioso que no nos permite ver que no estamos avanzando en nuestro desarrollo. Vive Aprendiendo!!!! APRENDIENDO A APRENDER Por Nadia Kabande Toledo A la adquisición de nueva información o conocimientos se le denomina aprendizaje. haber leído este artículo es un indicativo de que haz iniciado el ciclo un nuevo aprendizaje. Tal vez te des cuenta de que has estado viviendo de temores infundados. la flojera. . esas preguntas provienen de nuestro interior. la apatía. *Lugar adecuado. Esas personas han dejado de aprender y prácticamente pareciera que están esperando el momento de su muerte. Talvez esa sea la razón por la que muchas personas sufren de depresión. Nuevas técnicas de investigación hoy en día juegan un papel muy importante como es “la neurolinguistica”. Sí alguno de ellos anda mal rompe con su funcionamiento global. agradable. Algunos factores que imposibilitan nuestro aprendizaje son el aburrimiento. El aprendizaje esta muy asociado con la experiencia. este estado es provocado por el miedo a tomar decisiones. Nosotros ya como adultos. sino que hay personas que les llega mejor la información por el sentido visual. solo que tal vez tenemos miedo de encontrarnos a nosotros mismos.

En conclusión disfruta cada una de las cosas que haces, arráncale la chispa a la vida, sé feliz hoy, no mañana, piensa optimista. Y siempre recuerda que eres un ser humano único, diferente y especial con grandes cualidades, recuerda dar siempre lo mejor de ti

¿NACIMOS APRENDIENDO? Por Eri Martínez Recuerdo a una instructora que conocí hace años en una práctica sobre paternidad, dentro de su exposición ella argumentaba que toda conducta es aprendida, en aquel entonces yo era casi una adolescente y no pensé dos veces, alce la mano e ingenuamente pregunte: ¿TODA!!!!!!? a lo que ella me respondió congruentemente: sí toda, pero en mí, la respuesta aún no era satisfactoria, así que continué cuestionando un sin fin de conductas hasta que la maestra con gran molestia me preguntó ¿a dónde quieres llegar? Nacimos Aprendiendo, frase con la que quisiera compartir mí reflexión. Nacimos aprendiendo la alegría, el llanto, la risa, el dolor, el actuar correctamente, incorrectamente, la forma de hablar, etc, todo lo aprendemos. Bien podemos pensar que cuando las cosas nos salen superbien, es que aprendimos a hacerlo súper, y ¿cuándo nos salen mal? ¿también lo aprendemos?. Eso me recuerda a el viejo principio del ensayo y error, que suele aplicarse en casos comunes dentro de nuestro vocabulario mediante el uso de la palabra APRENDER, en sí, nacimos aprendiendo y eso significará que podemos aprender a aprender; pero ¿dónde comienza el aprendizaje? Según Luz María Ibarra, autora del excelente libro "Aprende mejor con Gimnasia Cerebral", el aprendizaje inicia cuando interactuamos con el mundo, pues en el cerebro y en nuestro cuerpo toma forma de comunicación entre las neuronas, obviamente se segrega todo un proceso neurológico que permite que la información en el cerebro sea codificada, almacenada y utilizada, claro que depende totalmente de cómo la utilicemos, ya que este recurso que la naturaleza nos proporciona está en nuestras manos aprovecharlo. Es por ello que te recomiendo la lectura y práctica del libro anteriormente mencionado, ya que está súper sencillo de comprender y de realizar, es muy simple y los ejercicios permiten estimular la memoria, la atención y la concentración, 3 básicos del aprendizaje. Así que, lánzate a explotar este recurso con el cuál nacimos!. LIBERTAD EMOCIONAL Por Luis Pérez Las emociones son como el matiz con el que pintamos nuestras vivencias. Casi todo lo que buscamos en la vida está íntimamente asociado con sentir alguna emoción. Por ejemplo, buscamos el amor ya sea por las emociones placenteras que encontramos en el, o por el alivio que nos proporciona sentirlo cuando nos ha faltado. ¿Qué buscamos cuando vamos al cine, al teatro o a un concierto? A veces reír, a veces apasionarnos, conmovernos, sentir la adrenalina a tope. Sin duda que es fácil encontrar esas emociones en las expresiones artísticas. Esto explica en parte, el éxito que tienen las empresas dedicadas al entretenimiento. Las que tienen más audiencia, son aquellas que logran emocionarnos tal y como nosotros lo esperamos. Pero la importancia del manejo de las emociones se involucra con muchas cosas más, un claro ejemplo se da en el campo de la publicidad, tal vez te haz preguntado ¿Qué es lo que buscan las campañas publicitarias?: lo obvio es que buscan aumentar la preferencia por un producto o servicios de una compañía determinada. Pero, en un sentido más especifico, los anuncios tratan conseguir ese lugar preferencial asociando ciertos sentimientos con un producto o servicio, de modo que cuando recordemos aquella marca, evoquemos automáticamente el sentimiento deseado (por ellos, obviamente). Por ver un solo ejemplo, los productos dirigidos a niños como golosinas y frituras, incluyen juegos dentro de sus envolturas, asociando el producto con la diversión.

Estas reflexiones nos ayudan a entender que nuestras emociones influyen en las decisiones que tomamos, ya que determinan en gran medida la manera en que pensamos sobre alguna situación. Hasta aquí hemos visto las emociones como algo que nos llega por estímulos externos. De hecho, en nuestra cultura es común que se piense que las emociones son algo activado exclusivamente por estímulos externos. No es casual que andemos reaccionando ante muchas cosas que vemos, oímos o sentimos. La buena noticia que nos traen los nuevos descubrimientos, es que podemos influir definitivamente en nuestro estado emocional aprendiendo a modificar nuestra comunicación interna. Así que, bien vale retomar la idea de una antigua frase que dice «El ser humano no sufre o goza por lo que le ocurre, sino por la manera en que interpreta lo que le ocurre» Las emociones son muy importantes y determinan en gran medida la calidad de nuestra vida. Por eso, es preciso resaltar que creamos nuestros estados combinando diferentes factores, estos ingredientes que dan forma a nuestro estado interno son: Las representaciones internas. Lo que vemos mentalmente y la manera en que lo vemos; lo que nos decimos y oímos mentalmente y la manera en que lo oímos. La fisiología. Postura, respiración, movimiento corporal, gestos, tensión/relajación muscular, coloración de la piel. La conducta. Verbal: lo que se dice; Física: las acciones. Y ¿Cómo podemos aumentar el control de nuestras propias emociones? Por fortuna, esta pregunta tiene muchísimas respuestas. A continuación veremos una. El siguiente ejercicio está pensado para reducir el estrés emocional. Cambio en representaciones internas Recuerda a una persona, que al traerla a tu mente te produce estrés. Responde las siguientes preguntas: El tamaño de la imagen de esa persona que tienes en tu mente, ¿es grande como en las pantallas de cine, normal como en la vida real, o pequeño como en una fotografía? La imagen, ¿se halla cerca o lejos de ti? ¿Tiene luz suficiente o está oscura? ¿Aparece en colores o en Blanco y negro? ¿Se mueve como en una película, o se muestra detenida como una foto? ¿Es nítida o borrosa?... Evaluando la voz de la persona, ¿es una voz fuerte o débil? suena lejos o cerca? ¿Es rápida o lenta? ¿Es aguda o grave?... Tus sensaciones corporales ¿donde se localizan ¿En las piernas, el estomago, el pecho, el cuello o la cabeza? ¿Cuál es su intensidad? ¿Implican dolor, tensión, falta de energía? ¿Son constantes o intermitentes? ¿Se mueven o se mantienen en el mismo lugar? Ahora que haz respondido, coloca la imagen de esa persona lejos, aléjala tanto como necesites para estar más cómodo. Haz pequeña la imagen, quítale el color y represéntala en blanco y negro. Detenla, hazla borrosa. Quítale volumen a la voz, cambia su velocidad, haciéndola más lenta o más rápida, cambia el tono haciéndola más gruesa o más delgada, para terminar quítale todo el volumen. En cuanto a las sensaciones, moviliza tu cuerpo, cambia tu postura y respiración mientras vez y escuchas ese recuerdo transformado. PARA EMOCIONARSE Por Eri Martínez Todos sabemos de la conexión existente en la mente y en el cuerpo, así como también de la carga electrónica que hace nuestro cerebro en el cuerpo al ver a esa persona tan especial… Carl Rogers comenta en su libro «El proceso de convertirse en persona» que: "Gracias al desarrollo emocional, el ser humano se socializa impone sus normas y reglas. Vive ciertos valores, se entrega a los demás, aprende, madura, en fin culmina su proceso de convertirse en persona" Es claro que este proceso nos lleva a vivir y crear nuestras experiencias que a su vez nos permiten establecer relaciones, en las que considero como ingrediente indispensable el manejo inteligente de nuestras emociones. Mucho se ha dicho que tenemos un amplio repertorio de emociones, y sin embargo, en una ocasión se escuchó de una persona tan especial, que los

seres humanos solo contamos con 2 sentimientos: el amor y el odio, y que de ellos 2 se dividen todos los demás, tanto positivos como negativos, respectivamente. Investigaciones neurocientíficas explican cómo y por qué el desarrollo emocional, en base a entender nuestras relaciones, la creatividad, nuestro pensamiento, aprendizaje, imaginaciones, metas, sueños, ilusiones, etc. La magia del poseer el poder de ser únicos y construir la realidad combinando nuestras emociones y presente, visualizar nuestro estado deseado y comprometernos a la transformación, mediante un entrenamiento bien organizado y disciplinado dentro del manejo de las emociones, ya que ello nos llevara a lograr mayor tranquilidad, paz emocional, mejores relaciones y experiencias para forjar nuestra propia vida. Es así como se explican el cómo y él por qué del desarrollo emocional como base para entender todas nuestras relaciones. La piscología cuenta con un abanico de posibilidades como el entrenamiento asertivo, el entrenamiento de las emociones con las técnicas del Autocontrol, dentro de la Psicoterapia de grupo se encuentra la Gestalt y la Psicodramática, así como también sé dentro del enfoque breve la Programación Neurolingüistica (P.N.L.), La Hipnosis Ericksoniana, y el enfoque Orientado a Soluciones, para lograr cambios rápidos y duraderos. Así que tenemos todo el poder en nuestras manos para iniciar este proceso de convertirnos en quien realmente quieres ser , para lograrlo es necesario reconocer el momento presente, visualizar nuestro estado deseado y comprometernos a realizarlo con el apoyo de un entrenamiento bien disciplinado en el manejo de emociones que se verá reflejado en excelentes logros en las relaciones interpersonales, paz emocional y hasta espiritual, así como también éxitos constantes en todo lo que emprendas. EMOCIONES INTELIGENTES Por: Alejandro Briano En la vida actual, no se puede pasar por alto el manejo correcto de las emociones y los sentimientos. Ellos están implícitos en toda negociación del mundo moderno. Las emociones han causado grandes calamidades a través de la historia de la humanidad. Así mismo, han contribuido a crear los más ambiciosos proyectos, a construir las más preciadas amistades, a lograr los sueños inalcanzables y a perpetuar las más profundas pasiones. En tanto más se nieguen mas evidentes son. Suelen ponerse a la vista del buen observador y constituyen una parte importante en nuestro lenguaje al interactuar con otras personas. Se dice que son incontrolables, viscerales, eufóricas, inestables, salvajes, locas y hasta desgarradoras, pero la verdad es que suelen ser más inteligentes de lo que pensamos. Las emociones son solo nuestras, somos responsables de ellas y por ellas. Ellas emergen de nuestro propio ser, y aunque nos cueste entenderlo, son parte importante de lo que somos; nos permiten sentir cuando algo tiene altas probabilidades de salir mal, sin que hayamos realizado algún calculo estadístico de la situación. En última instancia, es lo que nos hace reaccionar cuando nos encontramos en una situación de emergencia. Podemos desarrollar nuestras emociones de un modo inteligente, para que expresen de la mejor manera lo que estamos sintiendo de acuerdo a la situación determinada. Ya que toda emoción es nuestra y proviene de nuestro interior, lo más probable es que de algún modo, aprendimos a manejarla. Por ejemplo, si tu no eres un experto en explosivos, seguramente no sabrás como manejar una situación de bomba dentro de algún edificio; probablemente estallarías en pánico para alejarte lo más pronto posible de lugar, con el fin de salvar tu vida y de lo que es importante para ti que se encuentre en peligro. ¿Cómo reaccionaría el experto en bombas? Creo que lo último que haría, es correr como loco por todo el edificio gritando por ayuda. Existen muchas herramientas en la actualidad para lograr manejar nuestros sentimientos y emociones de una forma correcta, lo más nuevo son los sistemas de simulación electrónica, que nos ofrece escenarios virtuales que nos confrontan con situaciones difíciles que necesitamos superar.

describiendo al mismo tiempo a su contraparte: la rigidez. ni de los recuerdos tomando lo bueno de aquellas experiencias o situaciones vividas pero viviendo y disfrutando el presente. Para esto utiliza su influencia en la motivación y acción de ese grupo.cinismo. Por tanto. Luis Jorge González. psicólogos y psiquiatras ayudan muchas personas desde niños hasta adultos a tener un mejor desarrollo integral como personas. LOS SENTIMIENTOS Y TU ENTORNO Por Nadia Kabande Toledo Las emociones (amor. menciona las Presuposiciones de PNL. pero ¿qué define estos sentimientos? El medio ambiente que nos rodea. la persona utiliza sus recursos comunicacionales para tratar de obtener un estado mejor en la calidad de su vida personal. y quiero resaltar una que desde mi punto de vista se relaciona con el liderazgo: “La ley de la variedad necesaria. repugnancia. te propongas serlo. tanto en tu relación con los demás. aparecen respuestas y también resultados que tu no puedes lograr. repugnancia .odio. institución u organización a un estado que beneficie de una forma o de otra a sus integrantes. CLAVE DE LIDERES Por Luis Pérez Tal vez no todos en el mundo aspiremos a ser lideres formalmente. celos . Y por la otra. Tan pronto como hay conductas que tu no puedes realizar. como en tu estado interno. Es sorprendente. es no vivir del pasado. Ningún. como el ser humano es capaz de pasar de una estado emocional a otro por ejemplos: del amor . sin embargo. angustia . Es claro: la flexibilidad es una característica de los líderes. y en consecuencia obtengas mejores resultados en tu vida. envidia.desdicha. “El día que dejes de cambiar dejarás de vivir” (Antony de Mello). vergüenza . La manera la cual nos desenvolvemos ante las exigencias de este mundo nos hacen definir nuestro carácter y personalidad. FLEXIBILIDAD.simpatía.conformidad. culpa.seguridad. Lo importante de todo esto. dicha. En su libro «Placer en Resolver Problemas». Estas líneas pueden servirte para que aumentes la efectividad de tu comunicación. sentimiento puede ser juzgado siempre y cuando estemos conscientes y sepamos detectar cual es la causa que lo esta originando.tranquilidad. etc. odio.Otro método muy efectivo y económico para aprender a manejar las emociones. Y por último recuerda que eres un ser humano único. miedo. vergüenza. De algún modo encuentro una raíz común en esa necesidad básica de producir cambios en el medio en que vivimos y en las razones que motivan el liderazgo. Hoy en día. o incluso si no te interesa asumir una posición de liderazgo. Un líder es capaz de comunicar el propósito que permite a un grupo ir de un estado inicial a un estado deseado. es la utilización de la Programación Neuroligüistica. similares recursos de comunicación interpersonal para llevar a un grupo. si lo que estás haciendo no produce el resultado que quieres. Independientemente de que seas un líder. envidia . La herramienta básica del líder es la comunicación. especial y sobre todo con grandes cualidades y defectos. cambia y sigue cambiando tus conductas hasta que logres ese resultado” La clave que distingue a los lideres es la flexibilidad. el líder utiliza a su vez. nadie puede negar la necesidad que todos tenemos de comunicarnos e influir para transformar las relaciones con nuestro mundo. Por una parte. . Pero ¿Cómo saber que es la flexibilidad? Podemos identificar la flexibilidad. dicha .) son sentimientos que todos experimentamos en un momento u otro. es necesario que aumentes la flexibilidad en tu comunicación y acciones. Esta sostiene que la parte del sistema con mayor flexibilidad será el elemento catalizador que ejercerá el control dentro del sistema. ansiedad etc. si quieres aumentar tu influencia en la gente que te rodea. las situaciones que en el transcurso de nuestra vida se nos presentan.

HISTORIA UNO Roberto B. habilidades. que utilizaba la plata en el proceso de revelado. La persona flexible crea y dispone de ilimitadas alternativas en la consecución de sus objetivos. -Buscar cotizaciones entre un nuevo listado de proveedores.500. mencionando a Paul Pilzer Graduado de la Escuela de Ciencias Empresariales de Wharton. Una postura flexible implicaría una variedad de posibilidades: -Buscar una negociación con los mismos proveedores. para reducir costos. de las cinco cotizaciones que ha conseguido. es aquella que se limita a poner en practica unas pocas opciones para conseguir el objetivo que desea. responsabilidad. actividad y participación social.500. trabaja como encargado de compras para una agencia de publicidad. “. Y para mi. Instantáneamente. A mi modo de ver las cosas. características y habilidades requeridas en un líder son determinadas en gran parte por el planteamiento de situaciones en las que tiene que actuar como tal. Motivada por el ahogo de unos precios incrementados. terminaron en bancarrota. -Buscar materiales menos costosos y de calidad similar. la Kodak empezó a encontrar formas alternativas de procesar las fotografías y. HISTORIA DOS Un ejemplo semejante al anterior lo vi reseñado en el famoso libro de Anthony Robbins «Despertando al Gigante Interior».. son la que obtienen más fácilmente los resultados que se han propuesto conseguir. A la luz de la comparación entre rigidez y flexibilidad ¿Qué respuestas puede tener? Una postura rígida sería argumentar que la agencia debe aumentar el presupuesto a $7. ¿Por qué? Una de las grandes razones es porque el mayor consumidor de plata en el mundo era la Kodak Corporation.000 posters promocionales para una campaña. tiene la responsabilidad de contratar una imprenta que lleve a cabo el tiraje de 10. simpatía y carisma. de los cuales podemos sintetizar su definición en cualidades tales como: inteligencia. La teoría de los grupos.00. Así que distintas teorías explican la personalidad y carácter de un líder. -Negociar con la empresa nuevas opciones de medios de promoción que impliquen un menor gasto. y retomando la presuposición inicial.00 porque no hay precios más bajos. las personas que dispone de un repertorio más variado de respuestas. lo que les sucedió a los hermanos Hunt de Texas constituye un ejemplo poderoso de que ya no funciona la antigua estrategia de dominar el mercado de algunos bienes. porque eso afectaría sus ganancias. . lo que ella nos quiere decir es que en el marco de saber que personas son las que obtienen más fácilmente los resultados que desean. siendo él líder capaz de realizar las funciones necesarias para guiar al grupo hacia el mejor logro de su propósito. LIDERAZGO ¿NACE O SE HACE? Por Eri Martínez Existen infinidad de libros que hablan sobre liderazgo. así como las características particulares aplicables al caso concreto se verán en función de la situación que se vivencíe. explica que el liderazgo se utiliza en beneficio las características diferenciales de sus miembros. los precios de la plata se hundieron y los Hunt fueron barridos del mercado. el líder de un grupo específico a cargo de una determinada actividad. como resultado de ello. Cosa que resulta inaceptable para la misma. Bajo la premisa de que los principales avances tecnológicos y sociales se han logrado gracias al impulso de los grandes lideres. escolaridad. la más cercana al presupuesto implica un desembolso de $7.” La rigidez se puede entender como “terquedad”. cada vez necesitó menos plata. Sin embargo las cualidades.. Cuando los Hunt intentaron hacerse cargo del control total del mercado de la plata. podemos afirmar que dichas características de los lideres son las que mueven al mundo. la persona que actúa con rigidez.00.. tiene un presupuesto autorizado de $5000.. Es decir.Según Paul. estas personas son las que utilizan las herramientas de los lideres.

tu puedes». Todos los hombres de acción han sido también soñadores. les guste. que proporcionan una acertada y rápida forma de transformar los hábitos y patrones de la conducta. el hombre que tenga voz de tenor. Dicho de otro modo las acciones y funciones de un líder se pueden aprender y desarrollar combinando tanto el conocimiento.Es en este punto en el que me pregunto ¿cómo es que un líder es capaz de movilizar al grupo en pos de su propósito? ¿cómo lo sabe?. El Líder de excelencia siente el ímpetu de servir. Carlos Fonseca. -René Power. síguete fielmente. en primer lugar consigo mismo. puedes acrecentar tu capacidad de guiar grupos a base de práctica y modelado. es el deseo ardiente de convertir sus sueños en realidad. recuerda que la vida ya te proporciona los recursos para triunfar y vivir todo lo que deseas. -James E. porque aportan lo suficiente para conseguir un cambio permanente. -Miguel Ángel Cornejo. un líder es un hombre que sabe a donde ir. El líder es quien dirige al grupo y esta dirección puede ser de . y el deseo de crecer para dar lugar al liderazgo. Huneker. ¿nace ó se hace líder? Bien. considero importante señalar que el camino del liderazgo empieza por la conquista de ti mismo como tú propio líder. observa la retroalimentación del ambiente en el que te desenvuelves. LIDERAZGO [ Liderazgo -2. Los lideres que aspiren a la excelencia deben cultivar el arte de la comunicación. puede considerarse un grupo. Convertirse en el Líder es más fácil que continuar siéndolo. y que además . sugiero utilizar las que facilitan el aprendizaje por modelado. -Miguel Ángel Cornejo. pues partiendo de la premisa de que toda conducta es aprendida. Por último. Existe un libro que trata las bases del tema -«Si alguien puede. pueden formar parte de nuestro repertorio de conductas. la creatividad. ya que estos hacen los grandes cambios. Es básico tener en cuenta que toda conducta es aprendida. ¿QUIEN ES EL LIDER? Por: Alejandro Briano Todo lugar donde interactúan dos o más personas. podemos afirmar que todas las cualidades del líder mencionadas anteriormente son accesibles a nuestro aprendizaje. sólo hay que aprender a aprovecharlas y disfrutarlas. Preguntar “¿Quién debe ser el jefe?“ es como preguntar: ”¿Quién debería ser el tenor en este concierto?” obviamente. ten en cuenta que las posibilidades del mundo se abren para ti. -John Erskine. compartiendo con los demás la grandeza de crecer y de existir. -Billy Bradley.] En pocas palabras. con apertura al aprendizaje. disfruta con los seres que amas. se pone de pie y va. Dentro de las herramientas. haz una evaluación de los efectos positivos y negativos que te traerían los nuevos recursos aprendidos y sobre todo. El Liderazgo es la habilidad de lograr que los hombres hagan lo que no quieren hacer. Así que. La Programación Neurolingüistica. aférrate a la pasión que nos lanza a la acción. Algunos hombres observan el mundo y se preguntan “¿Por qué?” Otros hombres observan al mundo y se preguntan “¿Por qué no?” -George Bernard Shaw. La ambición de un líder. -Henry Ford. modela a ese líder que llevas dentro ó a ese líder que ya descubriste y del que te gustaría incorporar sus recursos de excelencia. las habilidades. reconócete reforzando los pequeños logros. propone diferentes ejercicios con una gran utilidad. Editorial Pax. Y en un grupo siempre existe un líder. México 1998-. -Harry Truman. -John Grinder. Los lideres se comprometen. y luego con los demás.

Carecen de la simpatía del grupo y terminan por invocar al poder externo para imponerse sobre el grupo. sin que un grupo lo respalde!!!!… Todo el mundo conoce a personas que andan por la vida pregonando su liderazgo. Oficialmente opera un jefe. No se requiere mucho. que no tiene caso mencionar. Este es el tipo de liderazgo más desgastante y difícil que existe. También existen aberraciones de este tipo de lideres. en un mundo que no existe. Tanto el tipo que se lleva el crédito. Muchas veces este tipo de “líderes” carecen de conocimientos. pero operativamente un líder oculto maneja al grupo.. será una combinación explosiva que puede desembocar en un alto grado de buenos resultados. Liderazgo Oculto. Este liderazgo se da entre los grupos grandes donde se mueven muchas ideas diferente y la comunicación entre el grupo no es muy clara. Normalmente son apreciados por sus logros. siempre y cuando no se abuse de los participantes. como el protagonista acuerdan compartir el éxito y así se convierten en un claro ejemplo de liderazgo circunstancial. Liderazgo Circunstancial. De pronto cae un avión muy cerca de donde el estaba y en la confusión pierde un zapato que le había costado $500 USD. al que todos pueden llamarle líder. Como el avión había caído en el agua algunas personas empiezan a salir un tanto heridas.Hay de aquel que se diga líder. El liderazgo circunstancial solo puede darse a través de un detonador que comúnmente se conjuga con algún evento especial que no sucede muy a menudo. que es una persona muy egoísta y antisocial. Un líder Impositivo que combine eficazmente las herramientas personales. pero también puede provenir de nuestros más profundos instintos. técnicas y herramientas para poder dirigir con efectividad un grupo determinado. es impuesto por un poder más grande que cualquiera de los que participen sobre ese determinado circulo. lo que impide que se concentre en los resultados y finalmente sufra de un desempeño deficiente. abandona su automóvil cerca de un puente en medio de un torrencial aguacero. Liderazgo Utópico. Básicamente manteniendo buenas relaciones con su grupo a nivel individual.Cuando el inconsciente colectivo de un grupo es manipulado por algo o alguien. un niño le pide ayuda salvar a su padre. Muchas veces este tipo de liderazgo puede ser confundido por la paranoia de un dirigente carente de seguridad y talento..es aquel liderazgo basado en un poder externo.Recuerdo una película muy vieja con Dustin Hoffman en la que el protagonista.. por haber alcanzado un record inalcanzable y hasta por hacer algo quien nadie más haría.muchas maneras diferentes. Su influencia solo se da hacia el interior de este circulo y es tan fuerte como la relación que se guarda entre estos individuos. grupales y organizacionales. La mejor manera en que un líder utópico puede dejar de serlo. Liderazgo Natural.. He aquí algunas de las tipologías más conocidas de liderazgo: Liderazgo Impositivo. Puede compararse con el poder que tienen los sacerdotes budistas sobre sus seguidores. Este líder será tan grande como lo sean sus metas en función de sus logros. solamente se requiere estar en el momento y lugar indicado.Este liderazgo está basado en las habilidades personales y en los dones y talentos únicos que puede tener una persona. Tras haber recuperado su zapato. y es de los liderazgos más apreciados en la sociedad actual. Estos líderes trabajan y se esfuerzan durante mucho tiempo por alcanzar una o varias metas y son recordados por ellas. El liderazgo es algo que puede aprenderse. por haber alcanzado un nivel de perfección.. el protagonista decide ir a salvarle… El hombre termina sacando a todos los sobrevivientes del avión salvando al padre del niño…. ya que genera una serie de reacciones subversivas en el grupo. Al final de la película el crédito se lo lleva otro y todo el mundo sigue con su vida. pero este liderazgo es muy frágil porque se basa en una competencia comparativa y cuando aparezca alguien mejor el líder deja su lugar. hablamos de que existe un liderazgo oculto. o con la influencia de un supervisor en algún departamento de producción. puesto que pueden existir talentos en extremo banales. Finalmente nadie le cree su hazaña puesto que no correspondía a su perfil. en el fondo eso es precisamente de lo que carecen y no hay nada peor que vivir en un mundo utópico. es que . crea en su mente su teoría de conspiración que hace que todo el grupo se estremezca sin ningún sentido.

la familia sigue siendo reconocida como la base de la sociedad. la historia de los alquimistas es fascinante. ¿Quién es un verdadero padre? *Quién conoce a sus hijos como la palma de sus manos. psicólogo y amigo. *Aparte de ser papá es chofer de sus hijos. . "Perfección" y "Excelencia" son definiciones que sirven para crear una referencia lingüística que permita comunicar a otras personas una experiencia vivida. el que sabe perfectamente cuales son sus cualidades y limitaciones. nunca se da por vencido. *Es la persona que no tiene que resolver solo sus problemas sino. quién decide que se tiene que hacer. Todos los días pueden ser mejores. plantas. *Capaz de levantarnos hasta lo alto de la cima con una palabra y destruirnos con una mirada. ya que son diversos los factores que la generan. Habría que hacer notar que tanto la excelencia como la perfección son sencillamente conceptos que el hombre ha creado para definir un proceso y un resultado obtenidos de su experiencia. y que en el proceso en el que buscamos crear el oro damos forma a la excelencia que nos permite mejorar continuamente la calidad de nuestra vida y del mundo. UN VERDADERO LÍDER Por Nadia Kabande Toledo Vivimos en el siglo XXl. ¿PERFECCIÓN O EXCELENCIA? Por Luis Pérez ¿Que entiendo por excelencia? La excelencia puede ser comprendida desde distintos puntos de vista. es una tarea ardua que dura toda la vida. *Es la persona que no sabe de e-mail. es una trabajo constante el cual requiere de mucha dedicación. Ser un padre responsable no es una labor fácil. El no es Dios pero si es digno de admiración. a que lugar y cuando salir de vacaciones). supermercados pero si sabe pagar las cuentas y los recibos. *El que no juzga simplemente. en donde el padre sigue siendo el líder (el que toma las decisiones finales. porque el ser humano no es perfecto. Hoy en día. los de su esposa y el número de hijos que tenga. Los alquimistas al buscar una formula que convirtiera el plomo en oro. como y en donde educar a los hijos. en un país tercermundista (en vías de desarrollo) en donde a pesar. *Es la persona que les da toda la libertad y confianza a los hijos. es algo maravilloso que libera de muchas mascaras que ha cargado durante años. el que cría y ayuda a tener un crecimiento como persona. *Es la persona que comparte tus triunfos y fracasos. chatear. Pero ¿qué sucede? No debemos olvidar que nadie nace sabiendo ser padres y así como tampoco. de que la tecnología nos invade cada vez mas rápido. En pocas palabras la máxima autoridad de una casa. seguimos siendo un país con cultura. chismes. y que por sus características son equivalentes a otra experiencia. *Guerrero implacable. los ayuda a salir adelante y afrontar sus problemas con responsabilidad y madurez. tradiciones y costumbres arraigadas. no es padre el que trae al mundo sino. Aunque comúnmente se use el termino “alquimista” para descalificar a otros. Me gusta pensar que la perfección es como el oro que buscaban crear los alquimistas. consiguieron algo diferente: iniciaron las bases de la química actual y el conocimiento de los elementos que hoy son de enorme utilidad para el ser humano. He escuchado a algunas personas que dicen que la excelencia no existe. alegrías y tristezas en los mejores y peores momentos de tu vida esta junto a ti.comprenda y experimente de manera vivencial el valor de la humildad y que aprenda que ser uno mismo. *Es inteligente sabe como y por donde llegarnos.

al igual que la perfección que es otro concepto útil. quiero aceptar la existencia de la excelencia como concepto útil. autoestima. «No importa lo que hacemos sino aquello en lo que nos convertimos al hacerlo» ZIG ZIGLAR. hace planes para fracasar» R. Se dice también que el ser humano puede aspirar a la perfección pero solo puede disfrutar de la excelencia. pueden ser las bases más importantes para una buena salud permanente» HELEN HAYER. HÁBITOS DE EXCELENCIA Sorry.Más allá de fundamentos que demuestren la existencia “real” de la excelencia. sino haciendo las cosas bien con regularidad. «El éxito no se logra haciendo algo correcto una vez. finalmente. Los hábitos son la clave de todos los éxitos» HAL URBAN. Es decir que mientras más comprometido estés con conseguir la perfección. «Puedes estar decepcionado si fallas. JAMPOLSKY. las cuales están contenidas en los inconscientes colectivos de todos los pueblos» MIGUEL ÁNGEL CORNEJO. your browser doesn't support Java(tm). Se dice que solo Dios es perfecto. se proyecta y tiene el hábito de actuar» RALPH RAMSON. «Actitudes de hábitos positivos. MACKENZIE «La vida se convierte en lo que uno se imagina. todo dependerá de los planes que formules y de los hábitos que emprendas» ARTHUR DEMOS. COVEY. Yo pienso que la perfección también es un concepto subjetivo de gran valor como referencia. «Una meta eficaz se centra primordialmente en los resultados más que en la actividad. cuyo origen son los hábitos que son acciones repetitivas a tal grado que se llegan a convertir en costumbres y esas costumbres conforman las culturas. «Nada más que los buenos hábitos en tus pensamientos pueden cultivar el éxito» G. . En este marco que resalta la utilidad de los mapas con los que explicamos las cosas. relajación. pero estás condenado al fracaso si no lo intentas» BEVERLY GILLS. la perfección y la excelencia son algo diferente entre sí. «Quien no se formula el hábito de hacer planes para triunfar. Identifica el lugar en el que quiere estar y mientras tanto ayuda a determinar donde se encuentra uno. felicidad y la habilidad para manejar las tensiones. puede traducirse en actividades diarias de modo que actuemos proactivamente. conseguirás la excelencia. De hecho los grandes lideres se ven inspirados por obtener logros considerados imposibles y de esta manera obtienen resultados excelentes. «Las culturas se forman básicamente de costumbres. Y. Proporciona información importante sobre cómo llega el momento. resultados que se colocan por encima de lo obtenido por sus contemporáneos en algún área de la vida humana. «La dirección de tu vida puede ir hacia arriba o hacia abajo. La perfección es un concepto que se asocia con la divinidad.A. nos hagamos cargo de nuestra propia vida y día a día logremos que ocurran las cosas que nos permitirán cumplir nuestra misión personal» STEPHEN R. se dice.

Sabemos que en bastantes ocasiones nos tocará hacer cosas que no deseamos o gustan. Luego. ¡Sí! Deja fluir tus ideas. cada una de las emociones que logra experimentar en cada momento y cada situación que se le presenta. esto es indispensable en todo lo que hagas ya que la constancia es la llave que te abrirá la puerta para obtener el éxito. amigos. Haz tu mejor esfuerzo. La persona que está consciente de esta aptitud y la sabe utilizar. al establecer de una manera eficiente estos vínculos entre los pensamientos. El tener claramente lo que queremos en nuestras vidas nos permite visualizar un panorama mas seguro. -Phillip Massinger CÓMO ALCANZAR LA EXCELENCIA Por Nadia Kabande Toledo Mucho se a dicho sobre la excelencia pero ¿qué es? Y ¿cómo llegar a ella?. Para corregir esta situación podemos. El Autoconocimiento es la llave para iniciar un verdadero avance hacia la Excelencia “Quien haya de gobernar a otros. Estar abiertos a constantes cambios para ir evolucionando. Metas y objetivos. preferencias. al hacerlo encontrarás una gran satisfacción. desarrollas más tus capacidades y te das cuenta que puedes llegar tan lejos como tu lo desees. usa tu imaginación para no caer en la monotonía. . recursos e intuiciones. A continuación daré a conocer algunos tips los cuales nos servirán para dar nuestro mejor esfuerzo. acciones y las emociones. Nunca terminaremos de conocernos totalmente. nuestros objetivos. Disciplina. sueños y anhelos adquieren un sentido real y emotivo para en nuestra vida. metas. Innovación diaria. Excelencia es lo superior en calidad y bondad o que sobresale en mérito o estimación. todos nuestros esfuerzos por lograrla se vuelven banales. El Autoconocimiento es en términos generales reconocer nuestros sentimientos. emociones. Es importante mencionar que entre los pensamientos y las emociones existen vínculos estrechos de reciprocidad y comunicación. habilidades. Es saber en que estado nos encontramos en cada situación a la que afrontamos. Pues bien empezaremos por definir estos conceptos. Es simplemente uno de los pilares en los que se necesita cimentar la excelencia de cada persona. De una u otra forma. entre otras cosas. primero debe dominarse a si mismo”. cuales son nuestras reacciones y que efectos causamos sobre nuestro entorno. Finalmente el Autoconocimiento nos lleva a comprender el verdadero sentido de nuestra vida. UNA APTITUD DE EXCELENCIA Por: Alejandro Briano El Autoconocimiento es una de las aptitudes básicas de la excelencia. Y al ir cumpliendo con esto. pareja etc. Da siempre tu máximo empeño en todo lo que hagas. lograremos observar que nuestro desempeño se vuelve más eficiente.AUTOCONOCIMIENTO. Sin embargo. sobre los cuales pudieran existir errores o problemas de interconexión que conllevan a responder ante ciertas situaciones de formas inadecuadas o de la forma en que menos deseamos. pero en cuanto más nos comprendamos a nosotros mismos. Sabe manejar sus sentimientos de acuerdo a cada situación. Después de haber sido sinceros con nosotros mismos y darnos cuenta de nuestras actitudes y sentimientos. conoce de manera profunda. inventa cosas nuevas. Creatividad. ya que sin esta aptitud. el Autoconocimiento lo utilizamos aunque no seamos conscientes de ello. estando conscientes de lo que somos. Adquiriendo nuevos conocimientos y técnicas para llevarlas a cabo y no caer en la mediocridad. tanto mejores serán nuestras relaciones con los demás. recurrir a técnicas de cambios de estados internos. Lo primero que debemos hacer para lograr la excelencia en todo lo que hacemos es preguntarnos a nosotros mismos ¿qué es lo que deseamos? ¿a dónde nos conduce esto? ¿qué buscamos? ¿qué estoy haciendo para lograrlo? En : vida personal y profesional. nos hace sentir la seguridad de que lo que hacemos contribuye a nuestro bien y al bien de las personas que son importantes en nuestra vida.

y es cierto.. Existen diferentes métodos que nos permiten transformar nuestra experiencia del pasado. Podemos aprovechar nuestras facultades para “distorsionar” el tiempo. Y quiero aquí reivindicar la validez de la subjetividad. Los hábitos son una tarea ardua pero es cuestión que tu te decidas. es común ver como se pretende descalificar un juicio por ser “subjetivo”.htm Cuantas veces no hemos pensado.. ya sean recuerdos muy antiguos o expectativas de hechos por venir. Y por otro lado. “Si solo pudiera cambiar eso que me pasó. y deseo resaltar para que aceptemos que lo que enriquece y da variedad a nuestras vidas es ese carácter “subjetivo” que no es otra cosa que aquello que nos hace vivir experiencias únicas. tenemos la capacidad de trasladarnos mentalmente al tiempo que necesitemos. van desde el Psicoanalisis. si alguno de los puntos mencionados esta fallando. se rompe con el equilibrio el cual este nos lleva alcanzar la excelencia. el Psicodrama. pero si la interpretación y significado que damos a los mismos..Compromisos y responsabilidades empieza contigo mismo y deja a un lado los miedos. recordando experiencias pasadas. Por último recuerda lo que dice este viejo refrán y llévalo a la práctica: «Planta una idea y cosecharás una acción» «planta una acción y cosecharás un hábito» «planta un hábito y cosecharás una vida» «planta una vida y cosecharás un destino» UN CAMBIO A TIEMPO Por Luis Pérez pleniart01_2001_n13_print. la Terapia Cognitivo Conductual.. Al afirmar que nos relacionamos con interpretaciones. y visualizando posibles experiencias futuras. hoy sería más feliz”. Es importante mencionar que el cambio proviene de una modificación de la perspectiva tomada ante el recuerdo.. Teniendo estos recursos podemos concluir que: No podemos cambiar los hechos concretos del pasado. Todos hemos escuchado que “el tiempo sana las heridas”. estoy convencido de que hay un malentendido acerca de la importancia de la subjetividad. de ningún modo se niega la existencia de la realidad.etc. no creo que exista un juicio “totalmente subjetivo” o ”totalmente objetivo”. ¡es una fortuna que cada cabeza sea un mundo!. O quizás hemos escuchado que alguien dice “el pasado así fue y no podemos cambiarlo”. nuestro mensaje tiene una fuerte carga subjetiva. y la Programación Neurolingüistica.. Siempre tenemos la opción de construir nuevos y mejores significados para nuestras experiencias. la Terapia Gestalt. crear. Los que puedo mencionar ahora. modificando así el estado presente y futuro ante situaciones similares.. Recuerda que entre más grandes sean tus compromisos y responsabilidades mayor será la recompensa que obtengas. más que relacionarnos directamente con los hechos concretos. tener una opinión. la Hipnosis Eriksoniana. Sin embargo existen algunos recursos y características que hacen especial la vida de los seres humanos: Por una parte. de hecho tenemos mecanismos que nos permiten determinar la diferencia entre realidad y fantasía. “revivir” una experiencia pasada.htmpleniart01_2001_n13_print. las personas construimos una interpretación que da significado a nuestra experiencia. con su consecuente cambio en el estado actual y nuestra actitud ante el futuro. no podemos cambiar los hechos concretos que ya vivimos. sería más conveniente reconocer que lo que transforma nuestras experiencias del pasado son las acciones que tomemos para encontrar una nueva perspectiva que nos proporcione un nuevo y constructivo significado de . Como pudimos darnos cuenta. reeditarla en un proceso de cambio de historia personal. pero lo que si debe quedar claro es que cuando comunicamos algo que nos ha pasado. y también como se exigen juicios “objetivos”.

me siento muy estimulado a hacer realidad mi sueño. AL CORRER DEL TIEMPO Por: Alejandro Briano El tiempo es algo con lo que vivimos a diario. coge. Gracián. nunca dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. son el precio del éxito. Shakespeare. por sí no lo sabes la vida está hecha sólo de momentos . te agradeceré me la hagas llegar a luis@poderpersonal. es el más sabio de todos los consejeros. Eclesiastes 3:1 No te pierdas el ahora. es alo tan intangible y del mismo modo. Villegas El tiempo es el precio de la eternidad. Para todas las cosas hay sazón y todo lo que se quiere debajo del cielo. -Milton. En sí. Bouradonue. Confía en el tiempo. Gran Médico es el tiempo por lo viejo y por lo experimentado. Rabindranath Tagone. Plutarco. tan claro que es difícil explicarlo sin caer en algo demasiado vago o demasiado focalizado. y aprovecha cada momento. No hay cosa en el mundo. Jorge Luis Borges. Erika Martínez. por grave que parezca. John B. Gracián. Si quieres compartir alguna historia de éxito que inspire a otros a tomar acción para modificar el significado de sus experiencias. tiene sú tiempo. es . que el tiempo y el natural olvido de los hombres no logren remediar. El que ocupa demasiado en hacer el bien no tiene tiempo de ser bueno. Aprende a conocer el verdadero valor del tiempo. El tiempo es dinero. El tiempo. Bulwer Lytton. Buckstone. Biblia. Para algunos. la disciplina y la congruencia para trabajar. -Luis P. Lo único que realmente nos pertenece es el tiempo incluso aquél que no tiene otra cosa tiene el tiempo. Más que una perdida de tiempo. El tiempo fue hecho para los esclavos. nada de aplazamientos. Franklin. Nada de ociosidad. fuera pereza. El tiempo vuela de noche y día. arrebata. Más adelante pondremos a tu disposición algunas técnicas sencillas y seguras para modificar tu experiencia de hechos pasados desagradables.com La planificación del trabajo es como el esbozo de una gran pintura. El tiempo dedicado a planear se parece al espacio necesario entre un éxito y otro en un gran concierto. Alexander Drumas. planificar es hacer un mapa para la acción -Milton. Verona.las mismas. el tiempo es una función de onda tan corta o tan larga como decidamos definirla. El tiempo es oro. una vez hecho. Lord Chesterfield. Para toda clase de males hay dos remedios: el Tiempo y el silencio.

Y no dejar las cosas para mañana ya que puede ser muy tarde. En muchas ocasiones. a altas velocidades. son personas que pueden o no estar conscientes de lo que hacen. en su teoría especial de la relatividad. La verdad es que el tiempo tiene muchas aristas ya que invariablemente este pasa a través del momento presente. mañana no sabemos que nos sucederá. al pensar en esto como uno de nuestros mejores recursos podremos utilizarlo de maneras más eficientes LA VIDA: UNA CARRERA CONTRA EL TIEMPO Por Nadia Kabande Toledo “Despídete de los dorados ayeres. Albert Einstein dio una brillante conceptualización de lo que el tiempo es. subjetivo. no podemos manipularlo. Pensando en lugar de actuar mientras transcurre tu existencia y no haces nada ¿Cuántas veces haz sentido que la vida se te va como arena por las manos?. Pues ya no puedes hacer nada al respecto. y solo la velocidad de la luz se mantiene igual.htmpleniart02_2001_n13_print. cualquier forma de verlo es correcta y sin embargo. De su planteamiento se desprende que el tiempo no es constante. ya que nada ni nadie tenemos asegurado el futuro. ¿Cuántos momentos los desperdicias pensando en tonterías. borra los rencores y olvida a las personas. ¡Basta! Toma lo bueno que aprendiste de ese maravilloso pasado. ni lo son el peso y la masa pues. convirtiendo en futuro y pasado cualquier periodo que tratemos de identificar. casi todo el mundo puede convertirse en un ladrón de tiempo. POTENCIA TU AUTOESTIMA Por Barbara Bosé pleniart02_2001_n13_print. hoy estamos aquí. Lo importante de todo esto es saber distribuir tu tiempo en todo lo que hagas y quieras hacer. para otra podría ser que entre más tiempo pase más se fortalece una ausencia e inclusive madura una idea. Este hurto puede darse en cualquier parte. es administrarlo. todos estos elementos se comprimen. aunque tal parece que sigue siendo tema de discusión de sobre mesa el entendimiento cabal de este. “quisiera regresar aquel instante”. o tu corazón jamás aprenderá a amar el presente” Anthony de Mello. pero lo peor es cuando uno no se da cuenta de que le están robando su propio tiempo. te enseña a que puedes llegar a ser mejor persona. nuestro tiempo. te llena de nuevas alegrías e ilusiones también cobra la factura de los años. en la cual relacionó materia y energía en la famosa ecuación E = mc2 (energía = masa por la velocidad de la luz al cuadrado). valioso. ¿Alguna vez se ha percatado de algún hurto de tiempo que haya realizado o le hayan realizado? Reflexionando un poco más se puede encontrar con enormes sorpresas. irrepetible. La forma de ver el tiempo puede ser tan opuesta entre las personas que mientras alguien piensa que la mejor forma de olvidar algo es dejar que el tiempo corra. diciendo voy hacer o quiero hacer tal cosa. y nuestra vida avanza en función del tiempo sin poder tener un control aparente sobre el. aprovechemos el tiempo. El tiempo es único. Existen personas que se dedican a robar el tiempo de los demás. he escuchado a distintas personas decir: “cuando yo era joven”. Lo único que realmente podemos hacer con nuestro tiempo. De manera que todo es relativo.preferible dejar el trabajo de racionalizar una definición clara de el tiempo a Chronos. incluso usted mismo. nuestro recurso más preciado. detenerlo. retrasarlo o avanzarlo. y así mismo respetemos el tiempo de los demás.htm . dejar de vivir en el pasado. lo único que si puedes hacer es despertar y disfrutar el presente. “yo era feliz cuando tenía o hacía tal cosa”. En conclusión. Realmente ¿Valoras tu espacio?. Cura las heridas. quizás aferrándote al pasado? ¡Sí!. La vida se nos va en un abrir y cerrar de ojos. El tiempo para algunas personas es elástico y para otras es en extremo rígido. Todo esto es lo que ha permitido el desarrollo de las tecnologías que disfrutamos en nuestra época.

tú pareja. más de vital importancia lo es para que todo individuo logre un desarrollo Psicológico saludable permitiendo que este mismo posea autoconfianza.Es tan común escuchar dentro de nuestro lenguaje la palabra autoestima. quizá tus padres. pero es imprescindible recordar que un error es parte natural de nuestro desarrollo en la vida. Iré a cualquier parte siempre que sea hacia delante. sentirse mal cuando las cosas no nos salen como deseamos. Tú decides donde es tú amanecer y donde es tú ocaso. Muchos se obstinan por saber su destino. Podremos considerar a la autoestima como una habilidad que se desarrolla mediante aprendizajes conductuales y cognitivos ya que es un concepto interno en el que nosotros decidimos tener y a su vez desarrollar. de existir en este preciso momento y teniendo un reto nuevo frente a ti significa que estas vivo y que hay alguien que confía en ti y que ansiosamente espera ver que nuevas habilidades y recursos pondrás en marcha para lograr tú objetivo. es el encender la luz ámbar para prevenir que nos llevemos más tiempo en encontrar nuestro objetivo. pues por el simple hecho de ser una creación Divina. no deseches la información. en sí es encontrar otras formas de lograr algo que en ese momento no buscamos. Miguel de Cervantes. maestros alumnos. Nunca hay viento favorable. Con todo lo anterior entendemos que es posible desarrollar la habilidad de la Autoestima. Rosetta Facchin. te sugiero que en esos momentos recuerdes que el valor de una persona es independiente a las creencias. sino lo que puedes llegar a ser. René Powel. tal como se sugiere en uno de los axiomas de la Programación Neurolingüistica. para el que no sabe a donde va. el autorespeto y la autocomunicación. Ama no solo lo que eres. sin embargo qué es. . ¿Te gustaría saber lo que fuiste ? Mira lo que eres ¿Te gustaría saber lo que serás? Mira lo que haces. Los pensamientos que decidimos tener son los materiales que usamos para pintar la tela de nuestras vidas. Tras el soñar con el destino. amigos. autoaceptación y de esta manera obtener la retroalimentación positiva de el medio que le rodea y las habilidades para emprender el vuelo hacia donde su vocación y sentido de trascendencia le guíen. ofrecerán soluciones eficaces a sufrimientos inútiles y además valoraras tus logros personales. cómo se origina y realmente que quiere decir no es importante cuando popularmente se usa. simplemente a ti mismo. autorespeto. aún que en ocasiones esto resulte difícil por temor a ser rechazado o fracasar en el intento surgiendo de esta forma un juez critico y severo que fríamente sentencia y debilita tú autorrealización. Erika Martínez. el presente se nos escapa volando y el pasado esta constantemente inmóvil. toma en cuenta que al menos una persona en la faz de la tierra podrías compartirle las grandezas que hay en ti. Obviamente que es casi imposible. transmitiendo así a todo tu alrededor la armonía y el bienestar de disfrutar cada día de tú vida. así que un buen entrenamiento en habilidades de autoconocimiento que permitan valorar el poder que hay en ti. en fin. Alex Day. pero pocos por forjarlo. quizá en otro momento pueda ser útil y de esta forma ya cuentas con mayor número de alternativas dentro de tú recuento de estrategias prácticas para conseguir lo que deseas. Daniel Goleman. hijos. pues no existe una actividad humana en la que no necesitemos valorar lo que hacemos. Dicho popular. es por ello que te recomiendo sigas con la práctica de la lectura como esta que potencia tú Poder Personal. esta lo que más importa: el despertar y realizarlo. Leonard Goodmán. Sí lo que estas haciendo no funciona haz algo diferente. El futuro siempre llega a nosotros con lentitud. dominando con ello el arte del amor propio.

htm Siempre me he negado a pensar que el destino sea como un libro que se va leyendo conforme el tiempo avanza a través de nuestra vida. Nos ha llevado a racionalizar creyendo que todo lo que sucede a nuestro alrededor está dictado completamente por algo o a alguien más allá de dimensiones que rigen nuestro universo. visión y misión. Sí no sabes que dirección tomar es porque no te has dado cuenta en que punto de tú Destino estás. Algunos publicados por Poder Personal en anteriores números.(busca en Acervo Maestro) El miedo y la angustia generados por la incertidumbre de lo que significa nuestra existencia y el sentido de lo que hacemos. puesto que será la creación de nuestro destino. es cumplir con nuestra misión de vida para la cual hemos sido enviados a esta vida.sí vas por el mundo buscando problemas encontraras problemas. John O´Coonor. Es el "Qué" y el "Cómo" de lo que pasa en nuestra vida en función de las decisiones e indecisiones que tomamos en todo momento presente.htmfinart01_2001_n13_print. y ocurrirán Milagros absolutos que cambiaran tú destino. ayudados por el libre albedrío (que para fines prácticos y no religiosos significa: capacidad de decisión). En pocas palabras el destino es la meta que nosotros mismos nos trazamos y el camino que elegimos seguir para llegar a ella. Robin Oxford. La Vida es como una hoja en blanco en la cual nosotros somos responsables de todo lo que dibujemos en ella. Concéntrate en el hecho de que éstas dispuesto a aprender . Dicho popular. acorde a lo que se desea obtener de la vida. Sí vas por el mundo buscando excelencia. por lo que queramos pronosticar un destino. son totalmente distintas a cualquier situación que se haya presentado durante algún lapso de la historia de la humanidad. así como la incredulidad de que todo lo que hacemos ha impactado profundamente en el desarrollo de la humanidad. .René Powel. lo que genera que dejemos la responsabilidad de labrar un destino a un factor externo a nosotros. Para mayor información acerca de como formar un destino congruente. es que el momento presente (el hoy) . Claudini. La vida es tan sencilla cada uno de nosotros se crea sú destino . todo dependerá de los planes que formules y de las acciones que emprendas. Lo que creemos de nosotros mismos y de la vida se convierte en realidad. No importa tanto lo que hacemos sino aquello en lo que nos convertimos al hacerlo. Decídete a dar el primer paso. Cada día recuérdate a ti mismo lo que quieres en la vida ¡Decláralo. Louise L. aunque similares. como sí ya lo tuvieras! -Louise L. La historia ha dejado claro que la voluntad se impone sobre cualquier intento de perpetuar e imponer cualquier clase de destino. y que no tenemos control sobre nuestras acciones. ya que de lo que podemos estar seguros. puedes buscar temas relacionados con la definición de planes de vida. siempre habrá un principio de incertidumbre. hábitos de excelencia. no importa cuán pequeño sea. Las condiciones actuales. encontrarás excelencia . El pensar que las cosas que suceden siguen un orden preestablecido parece provenir de un rechazo total de la responsabilidad que tenemos sobre nuestra vida y las situaciones en las que interactuamos. Yo creo que el destino es lo que significa literalmente: lugar al que nos dirigimos. En un sentido metafísico. La dirección de tú vida puede ir hacia arriba ó hacia abajo. Hay. el destino. Hay. Es la falta de confianza en el propio poder personal que cada uno tenemos. con la manera de pensar y de sentir.Dorotty Vallo TU DESTINO A VOLUNTAD Por: Antonio Moncada finart01_2001_n13_print. Me parece muy boba la idea de pensar que todo ya está escrito. Jacob Fidghi.

amigos. Lo más importante de todo esto es que me dejo muchas cosas. modificar o alcanzar nuestro destino. Por último recuerda que la forma en la cual tu te relacionas con los demás como piensas y actúas es lo que llevas dentro de ti.. más de vital importancia lo es para que todo individuo logre un desarrollo Psicológico saludable permitiendo que este mismo posea autoconfianza. maestros alumnos. FORTALEZA DE ESPÍRITU Por Nadia Kabande Toledo puntoart01_2001_n12_print. sin embargo qué es. superficial y caprichosa creo que tan solo me comportaba tal y como era. · El pensar de una manera optimista haces que tu vida y la de los demás sea más placentera. Una barrera había puesto yo. tú pareja. pues no existe una actividad humana en la que no necesitemos valorar lo que hacemos. ni resentimientos. autoaceptación y de esta manera obtener la retroalimentación positiva de el medio que le rodea y las habilidades para emprender el vuelo hacia donde su vocación y sentido de trascendencia le guíen. Al principio me rehusaba a entablar cualquier tipo de contacto. quizá tus padres. en fin..htm Es tan común escuchar dentro de nuestro lenguaje la palabra autoestima. Podremos considerar a la autoestima como una habilidad que se desarrolla mediante aprendizajes conductuales y cognitivos ya que es un concepto interno en el que nosotros decidimos tener y a su vez desarrollar. de existir en este preciso momento y teniendo un reto nuevo frente a ti significa que estas vivo y que hay alguien que confía en ti y que ansiosamente espera ver que nuevas habilidades y recursos pondrás en marcha para lograr tú objetivo. cosa que a decir verdad me molestaba y no sabía cuál era la razón. · Aceptarte a ti mismo te ayuda a no pretender querer cambiar a los demás. te sugiero que en esos momentos recuerdes que el valor de una persona es independiente a las creencias. aún que en ocasiones esto resulte difícil por temor a ser rechazado o fracasar en el intento surgiendo de esta forma un juez critico y severo que fríamente sentencia y debilita tú autorrealización. simplemente a ti mismo.. hijos.es sobre lo único tiempo en el que podemos influir con nuestra decisión y voluntad para cambiar. · Disfrutar cada instante de tu vida como si fuera el último hace que todas las cosas que hagas y digas valgan la pena. espiritual.htmpleniart02_2001_n13_print. POTENCIA TU AUTOESTIMA Por Barbara Bosé pleniart02_2001_n13_print. . Mi actitud fue cínica. en paz consigo mismo y todo esto lo transmitía.htm Hace tiempo que por azares del destino conocí a una persona la cual se convirtió en alguien especial para mí. pues por el simple hecho de ser una creación Divina. Hoy le doy gracias a la vida por haber coincidido con esa persona. las cuales hoy te las quiero transmitir a ti que me estas leyendo: · El contacto contigo mismo. autorespeto. · Valorarte es aprender apreciar a los demás. saber perdonarte y perdonar a los demás es bueno para la salud pero más para tu alma. ya que mi vida dio un giro de 180 grados y hoy la tuya también puede cambiar. aun así me preguntaba: ¿cómo puede estar la mayor parte del tiempo en paz? ¿Qué acaso no tiene problemas de ningún tipo?. cómo se origina y realmente que quiere decir no es importante cuando popularmente se usa. · El dar siempre lo mejor de ti mismo sin esperar nada a cambio té llena de satisfacción. · Al expresar tus sentimientos aprendes a no guardar rencores. Conforme fue pasando el tiempo mi relación llego a ser mas estrecha. abierta y amistosa.. se veía tan feliz.htmpuntoart01_2001_n12_print. toma en cuenta que al menos una persona en la faz de la tierra podrías compartirle las grandezas que hay en ti.

entonces sólo entonces. JEKA. no necesitas aplastar a los demás. es como un hombre que se enlista en las filas del enemigo y carga las armas en contra de sí mismo. y con un lugar insustituible en el Universo. La persona que duda de su valor. tener autoconfianza son cosas que pueden sucederle a cualquier persona a pesar de su pasado. pero es imprescindible recordar que un error es parte natural de nuestro desarrollo en la vida. Autoestima es la aceptación incondicional de ti mismo. sin juicio destructivo alguno. Con todo lo anterior entendemos que es posible desarrollar la habilidad de la Autoestima. . lleva consigo una armadura que nadie puede traspasar. Soy una persona hecha con amor. EDUARDO AGUILAR KUBLÍ. ROBERT BOLTON. tal como se sugiere en uno de los axiomas de la Programación Neurolingüistica.Obviamente que es casi imposible. podrás traer paz a otros. E. es el encender la luz ámbar para prevenir que nos llevemos más tiempo en encontrar nuestro objetivo. sentir y actuar que implica que tú aceptas. ERIKA MARTÍNEZ. ALEJANDRO DUMAS. Autoestima es la reputación que tienes contigo mismo. el autorespeto y la autocomunicación. Nadie puede hacerte sentir menos sin tú consentimiento. transmitiendo así a todo tu alrededor la armonía y el bienestar de disfrutar cada día de tú vida. así que un buen entrenamiento en habilidades de autoconocimiento que permitan valorar el poder que hay en ti. La aceptación incondicional de ti mismo es el reflejo de tú Autoestima. ofrecerán soluciones eficaces a sufrimientos inútiles y además valoraras tus logros personales. Ella te permite optar por los sentimientos más humanos. amigables y confortables hacia ti mismo. espontánea y auténtica con otros de manera que se da a conocer tal como es. El que se respeta a sí mismo está a salvo de los demás. quizá en otro momento pueda ser útil y de esta forma ya cuentas con mayor número de alternativas dentro de tú recuento de estrategias prácticas para conseguir lo que deseas. BRIAN TRACY. Una persona con Autoestima es genuina. dominando con ello el arte del amor propio. ayudándote a sortear óptimamente cualquier situación.J. BARBARA BOSÉ. DENIS WAITLEY. Sí haces amistad contigo mismo. EDUARDO AGUILAR KUBLÍ. THOMAS KEMPIS. nunca estarás solo. Para reafirmar tú Autoestima. tener una alta autoestima. es por ello que te recomiendo sigas con la práctica de la lectura como esta que potencia tú Poder Personal. respetas. MAXWELL MALTZ. en sí es encontrar otras formas de lograr algo que en ese momento no buscamos.BOURNE. Para tener Autoestima primero mantén la paz dentro de ti mismo. Sí lo que estas haciendo no funciona haz algo diferente. sentirse mal cuando las cosas no nos salen como deseamos. VIRGINIA SATIR. ELEONOR ROOSEVELT. Autoestima es ese sentimiento que se encuentra en lo más profundo de tú piel y habla de tú propio valor. La Autoestima es la forma de pensar. confías y crees en ti mismo. Aprender a valorarse a sí mismo. La mayor fuerza que un ser humano puede adquirir proviene del respeto a sí mismo. no deseches la información.

Luego. existen personas que dejan pasar diariamente grandes oportunidades. Es entonces cuando empieza la etapa del desfiladero. debe asegurarse de estar siempre con buena compañía. El hombre tiene que vivir consigo mismo. CHARLES EVANS HUGHES. Por el contrario. Primeramente debemos entender el concepto de riesgo. o arranque. . FARMAT LOYOLA. ya sea una cuestión de vida o muerte o solo una pequeña decisión. Eres hijo del Universo.htm Existe gente que vive su vida. HAY. pero las ganancias son nulas. solo por el hecho de no adquirir compromisos. En la primera fase de la curva. donde es fácil perder el sentido y seguir tomando riesgos con la esperanza de que vuelva a elevarse la curva. Entonces. HENRY C. VIRGINIA SATIR. Esta zona se considera de alto riesgo y las variables indeterminadas son muchas. El fracaso solo se puede lograr dándose por vencido. Se dibujaría como una onda de radio sobre un monitor. Eres un tesoro. no sólo por ser quien eres. Finalmente. Personas que arriesgan todo lo que tienen por lograr un objetivo. En este momento la curva parece una línea casi horizontal y no parece comportarse como curva. beneficiario de todo lo que este te ofrece. y esto me permite saber que soy yo y no otro. Soy el amo y no el siervo de mi circunstancia. cada vez hay menos personas adquiriendo más riesgos. obtenemos una ganancia menor. "Me amo y me acepto tal como soy". siempre al límite del peligro. los deseos y los temores. ¿Y cómo se comporta el riesgo? El riesgo varía en la forma de una longitud de onda como una función de la ganancia que podrá ser obtenida. Si tomamos un riesgo mayor la ganancia es mayor. por tanto. VIRGINIA SATIR. otra esta ocupadísima cometiendo errores y haciéndose superior. así que es muy difícil lograrlo. un milagro. sino porque representas todas y cada una de las leyes del Universo. LOUISE L. donde al intentar adquirir nuevos riesgos solo lleva a una fatal consecuencia. es más que un Rey. Llega un momento en el cual tomamos pequeños riesgos y las ganancias son enormes. que bien pudiera parecer injustificado. vamos adquiriendo nuevos riesgos. LINK. posee Autoestima. la curva llega a su ocaso y repentinamente el adquirir un nuevo riesgo nos lleva a no obtener ganancia alguna. LA CURVA DE RIESGO Por Alejandro Briano finart02_2001_n14_print. el que toma las decisiones que necesita mi vida. Todos nos hemos encontrado con situaciones paradójicas como estas en las que no sabemos como actuar ante un riesgo inminente.htmfinart02_2001_n14_print. como la probabilidad matemática que existe de fracasar en una acción emprendida. VIRGINIA SATIR. Ve ahora al sitio en el fondo de ti mismo donde se encuentra ese tesoro conocido por tu nombre. en la que podemos empezar a ver algunas ganancias conforme tomamos más riesgos. Si tomamos un riesgo menor. no obtener ganancia alguna. Este comportamiento de la curva obedece a que estamos en el clímax de la curva de riesgo y que la longitud de onda puede ser tan alta que no parece tener fin. ni enfrentarse a problemas de “difícil” solución. conforme se llega mas alto. viene la fase de crecimiento. El que reina dentro de sí mismo y domina las pasiones. ¿Cómo se deben afrontar los riesgos? ¿Debemos correr riesgos? ¿Es mejor dejar las cosas como están hasta que el riesgo disminuya?. Literalmente la curva se desploma y no hay marcha atrás.HENRY WADSWORTH LONGFELLOW. Mientras una persona vacila por sentirse inferior. estamos en la zona del silencio.

“La vida no es un problema que haya que resolver ni una pregunta que haya que responder. Algunos de los múltiples factores que impiden un buen estado de ánimo son: las presiones del trabajo. limitaciones. No puedes aceptar a los demás sino empiezas por ti primero. es fácil verlos tomar riesgos innecesarios. valorar y respetar a los que te rodean. Hacen que tu autoestima se deteriore y lógicamente esto lo reflejas con las personas que te rodean. Con una conversación abierta y sincera como siempre me comento que . Por último hazte el firme propósito de solo por hoy ser feliz pase lo que pase. ya que todos los días podemos verlo publicado en los diarios. Conócete a ti mismo Lo que te gusta y lo que no. Acéptate tal cual eres ¡sí! Con tus grandes cualidades y defectos eres un ser humano único y por ese simple hecho vales muchísimo. lo más difícil es darse cuenta de la situación. Sin embargo lo importante de todo esto es como mantenerlo. La vida es un misterio que hay que contemplar. Empezaremos primero por definir esto que es la consideración y aprecio por uno mismo. el que las cosas no siempre salgan como tu esperas o deseas. Si tu cambias las cosas que te rodean también.htm En días pasados tuve el placer de encontrarme con una persona la cual estimo mucho y hacia tiempo que no la veía. el no tener a tu lado a la persona que quieres etc. Obviamente en este punto es muy tarde para cambiar los resultados. valores y creencias. los problemas económicos y familiares. ni resentimientos la vida es muy corta aprende a perdonarte y perdonar.Las personas enajenadas con ganar. adictas a apostar o simplemente quienes no miden el riesgo. Aprenda a evaluar sus riesgos y en que parte de la curva se encuentra y podrá tomar mejores decisiones en lo sucesivo. A continuación té daré a conocer algunos tips los cuales te servirán para mantener un alto estado anímico pero sobre todo a ser mejor ser humano. en realidad lo que se puede leer allí es precisamente como se comportan los riesgos. lo harán una actitud optimista hará tu vida y la de los demás más placentera. Aprende a disfrutar cada una de las cosas que hagas y digas por insignificante o fácil que parezca hazlas con gusto recuerda que solo se vive una vez. Todo esto te ayudará para saber ¿cómo eres? Y ¿quién eres?. No guardes rencores. Es muy fácil darse cuenta del comportamiento de la curva de riesgos. admirar y saborear" Anthony de Mello. no olvides que en esta vida todo tiene solución menos la muerte. sabes ‘¿cuáles son tus características. encasillados en situaciones que por más que se esfuercen los resultados siempre serán negativos. en la sección de los índices precios y cotizaciones de las bolsas de valores. valórate y respétate Con esto no te quiero decir que te vuelvas una persona ególatra sino que al hacer esto podrás amar. UN EQUIPAJE LIGERO Por Nadia Kabande Toledo puntoart02_2001_n13_print. sueños y realidades? Etc. COMO MANTENER ALTA TU AUTOESTIMA Por Nadia Kabande Toledo puntoart01_2001_n13_print. pero sin embargo.htmpuntoart01_2001_n13_print.htmpuntoart02_2001_n13_print. Ámate.htm Mucho sé a dicho acerca de cómo lograr tener un autoestima alto. el no estar conforme con tu físico. Aprendí a decir no: esto es nunca vayas en contra de tus principios y valores esto es importante ya que si haces o dices algo con lo cual tu no estas de acuerdo te creará un gran conflicto contigo mismo y un vacío interior. lo primero que debes hacer es detectar que es lo que te esta afectando y enfrentarlo esto te ayudara a salir adelante.

Disfrutar lo que se hace. Existen algunos pasos que podemos seguir para ayudar a nuestro equipo de trabajo a estar siempre motivado para el trabajo. Eligiendo una actitud positiva nos da el poder de la esperanza y la Fe de que tendremos siempre buenos resultados. dando siempre lo mejor de mí. En primer lugar cada miembro del equipo debe estar consciente de que el poder de elección está siempre en el momento presente. . 3. Cuando creemos que lo que debemos hacer no vale la pena. 4. En todo momento tenemos el poder de elegir nuestras respuestas. para lo que le vayas echando a tu maleta no te pese demasiado a lo largo de tu vida. Vernos rodeados de ella. por el contrario. pero a veces se nos olvida llevarlo a cabo de una manera consciente. Es imprescindible encontrar el lado agradable de cada situación. ¿Que sucede cuando ha pasado algún tiempo y el desempeño comienza a bajar? Durante este punto es tarea del líder cambiar el funcionamiento de las cosas para revitalizar la relación grupal y así lograr alcanzar de nuevo. este primer paso. Pero. Por esto tienes aprender a llevar tu equipaje lo más ligero que puedas. 2. No permitiendo que los problemas de los demás y los míos me afecten demasiado. pero si de todas formas lo vamos a hacer. ¿No cree que es mejor cuando menos intentar disfrutarlo? El cuarto paso es Irradiar Energía Positiva. Aunque sea la peor actividad que jamás pensamos realizar y sea la cosa mas desagradable del mundo. Lo que ganaremos al hacerlo. Satisfecha me dijo: “la vida es muy larga y corta a su vez. es vivir cada momento en el aquí y en el ahora. Cuando disfrutamos lo que hacemos es muy fácil lograr desbordar toda esta energía sobre los demás. trabajando día con día con el autoestima te ayuda a mantenerlo alto. es lograr que todos a nuestro alrededor se contagien por nuestro entusiasmo y alegría. tranquila.htm Para lograr que nuestro equipo de trabajo.htmfinart01_2001_n14_print. Disfrutar de lo que hacemos. inteligente. girando en torno a nosotros. Esto contribuye de sobremanera al mejoramiento de la relación entre cada individuo y el equipo en su conjunto. es el tercer paso para mantener la motivación siempre en su punto más alto. En todo caso. pensando en el impacto que tendrá sobre los demás. debe tener alguna idea que pueda hacerla mas llevadera. Cada individuo elige como afronta o evade cada situación y siempre es una elección personal. Ahora yo te pregunto: ¿cómo llevas tu equipaje?. prácticamente jugar con las cosas que hacemos. no habrá poder en el mundo que nos haga motivarnos ha hacerlo bien. Aún no decidir se convierte en una decisión. no guardando rencores ni resentimientos. todos los días. es el ultimo paso para mantener y elevar a niveles superiores nuestra motivación. Todo esto es una tarea ardua sin embargo. hacer el compromiso de elegir una actitud proactiva cada día. EL CAMINO MOTIVANTE Por: Alejandro Briano finart01_2001_n14_print. No se trata de no pensar en el pasado. la decisión de dejar todo como está. rencores y angustias guardes tu vida será más placentera y fácil. es necesario antes que nada que esté bien capacitado y preparado para afrontar las situaciones diarias de la vida. como equipo. En conclusión tenemos cinco pasos para una actitud motivadora: 1. se trata de regresar a tomar nuestra responsabilidad como individuos interdependientes. ni en lo que obtendremos en el futuro. Con una sonrisa en los labios me pregunto: ¿a que se debía tal cambio? Estaba acaso ¿enamorada?. como un solo momento. Riendo respondí: no lo que sucede es que he aprendido a ser feliz. como por ejemplo. Elegir en equipo una actitud positiva. pensar en la misión que alcanzaremos al hacerlo. e incluso superar los buenos resultados del pasado. se trata de visualizar nuestra vida como un todo. aceptándome tal cual soy. como si pudiéramos verla frente a nosotros. En segundo lugar tenemos que hacer un pacto.me observaba con un semblante alegre. disfrutando cada una de las cosas que hago. Esto es entre menos problemas. incluso que hasta en la mirada se me notaba un brillo especial. Estar atento en cada momento. Irradiar energía positiva conscientemente. sea de alto desempeño.

-René Powel A través del movimiento experimentamos nuestro gran potencial para aprender. No te avergüences de emprender algo aunque fracases. -Og Mandino No es grande el que triunfa. siempre al límite del peligro. ¿Cómo se deben afrontar los riesgos? ¿Debemos correr riesgos? ¿Es mejor dejar las cosas como están hasta que el riesgo disminuya?. pensar y crear. como la probabilidad matemática que existe de fracasar en una acción emprendida.Vince Lombardi Si van a escuchar a alguien escucha a los triunfadores. . sino en levantarse cada vez que uno cae. quien tiene la motivación de hacer planes para mañana. Es joven a cualquier edad. Escucha a las personas que saben lo que hacen y que demuestran el valor de que harán. -Thomas Davis Haz que las contrariedades te alienten y los obstáculos te engrandezcan.5. Entonces.Luz María Ibarra. Se dibujaría como una onda de radio sobre un monitor. Primeramente debemos entender el concepto de riesgo. porque aquel que no ha fracasado. -Rene Powel Todo pensamiento es semilla de motivación. Por el contrario. ya sea una cuestión de vida o muerte o solo una pequeña decisión. . El fracaso solo se puede lograr dándose por vencido. Fidalgo El alma se sostiene porque constantemente se alimenta de la motivación en las ilusiones.htm Existe gente que vive su vida. -Norman Vincent Peale El mayor triunfo no consiste en no caer jamás. -José Luis Martín Decalizo Quítale el "no" al "no puedo". así que es muy difícil lograrlo. -Louise L. -René Powel Dejar la motivación es comenzar a morir. Fidalgo Acepta el reto conscientemente con motivación para que puedas sentir la satisfacción de la victoria. Personas que arriesgan todo lo que tienen por lograr un objetivo. -Rogelio Hdz. -Rogelio Hdz. -Richard Bech La peor derrota de una persona es cuando pierde su motivación. solo por el hecho de no adquirir compromisos. Hay Los triunfos nacen cuando nos atrevemos a comenzar. Estar siempre atento. . en nosotros se encuentran todos los recursos esperando ser activados por medio de la motivación a lograrlo.htmfinart02_2001_n14_print. existen personas que dejan pasar diariamente grandes oportunidades. que bien pudiera parecer injustificado. -Lucas Dommen. ¿Y cómo se comporta el riesgo? El riesgo varía en la forma de una longitud de onda como una función de la ganancia que podrá ser obtenida. sino el que jamás se desalienta. tampoco nunca ha emprendido nada. LA CURVA DE RIESGO Por Alejandro Briano finart02_2001_n14_print. Todos nos hemos encontrado con situaciones paradójicas como estas en las que no sabemos como actuar ante un riesgo inminente. ni enfrentarse a problemas de “difícil” solución.

no obtener ganancia alguna. En silencio me quede pensando ¿cuál era la verdadera razón de mi existencia? Sin dudarlo me auto respondí: trascender como ser humano. un mensaje. MOTIVACIÓN: LAS RAZONES PARA VIVIR . encasillados en situaciones que por más que se esfuercen los resultados siempre serán negativos. Mi mamá dio una respuesta similar y lo que les preocupaba era lo mismo que les importaba. Finalmente. Luego. cada vez hay menos personas adquiriendo más riesgos. Las personas enajenadas con ganar. conforme se llega mas alto. Algo tan fácil y difícil a su vez de hacer. donde es fácil perder el sentido y seguir tomando riesgos con la esperanza de que vuelva a elevarse la curva. Con todo esto pude comprobar que conforme va pasando el tiempo van cambiando las razones por las cuales nos comportamos como lo hacemos. obtenemos una ganancia menor. Mi papá contesto mi familia. mi hermano contesto sin dudar el ser titular de su equipo de foot-ball americano y sacar buenas calificaciones y se preocupaba cuando lo regañaban sus coach y mis papás. Mis pequeños hermanos me preguntaron ¿qué es lo que nos gusta hacer y cuando nos sentimos tristes o preocupados?. estamos en la zona del silencio.En la primera fase de la curva. etc. Aprenda a evaluar sus riesgos y en que parte de la curva se encuentra y podrá tomar mejores decisiones en lo sucesivo. donde al intentar adquirir nuevos riesgos solo lleva a una fatal consecuencia. Llega un momento en el cual tomamos pequeños riesgos y las ganancias son enormes. ya que todos los días podemos verlo publicado en los diarios. un comentario oportuno y sincero. en realidad lo que se puede leer allí es precisamente como se comportan los riesgos. un espíritu de lucha etc. es fácil verlos tomar riesgos innecesarios.htm Hoy por la mañana conversando con mi familia y también reflexionando un poco les pregunte ¿qué era lo que les motivaba a seguir adelante? Y ¿qué es lo que les desmotiva?. lo más difícil es darse cuenta de la situación. tratar de dejar una huella en la vida de los demás para que cuando yo ya no este recuerden que algo bueno les di una enseñanza. pero sin embargo. educarlos. una razón para seguir adelante. Literalmente la curva se desploma y no hay marcha atrás. En este momento la curva parece una línea casi horizontal y no parece comportarse como curva. vamos adquiriendo nuevos riesgos. en la sección de los índices precios y cotizaciones de las bolsas de valores. en la que podemos empezar a ver algunas ganancias conforme tomamos más riesgos.htmpuntoart01_2001_n14_print. o arranque. el dar un buen ejemplo a seguir. adictas a apostar o simplemente quienes no miden el riesgo. ¡Sí! Me era difícil expresarme con ellos sin embargo me entendieron. la curva llega a su ocaso y repentinamente el adquirir un nuevo riesgo nos lleva a no obtener ganancia alguna. DEJANDO HUELLAS Por Nadia Kabande Toledo puntoart01_2001_n14_print. Obviamente en este punto es muy tarde para cambiar los resultados. Esta zona se considera de alto riesgo y las variables indeterminadas son muchas. pero las ganancias son nulas. Este comportamiento de la curva obedece a que estamos en el clímax de la curva de riesgo y que la longitud de onda puede ser tan alta que no parece tener fin. Es entonces cuando empieza la etapa del desfiladero. Si tomamos un riesgo mayor la ganancia es mayor. una sonrisa. mi trabajo. viene la fase de crecimiento. Es muy fácil darse cuenta del comportamiento de la curva de riesgos. Saben siempre he pensado que mi vida valió la pena al lograr trascender aunque sea con una persona esto es algo que intento a diario con todas aquellas que me rodean. Si tomamos un riesgo menor. ¡Sí! Esto es dar siempre a los demás lo que ellos esperan de mí y no lo que yo estoy dispuesta a dar. Ahora yo te pregunto sabes tu ¿cuál es tu principal motivación y que estas haciendo para mantenerla?.

Qué estas haciendo para lograrlo y hasta qué estas dispuesto a dar para conseguir tus sueños te ayuda a saber cuales son tus metas y estarlas renovando continuamente hasta lograrlas. Hay.htmpuntoart02_2001_n14_print. El mundo nos ofrece luz y oscuridad. V. es que nuestros pensamientos “negativos” no son algo que debamos ignorar o condenar.htm He visto “astrólogas y astrólogos” que aparecen a través de la T.Por Nadia Kabande Toledo puntoart02_2001_n14_print. y muchas posibilidades entre un extremo y otro. él sentirte bien contigo mismo física y espiritualmente. la elección de la propia forma de reaccionar. más creo que lo que pasan por alto quienes recetan el “optimismo” como panacea. . El saber qué es lo que quieres hacer con tu vida. encontramos personas que se ufanan de su pesimismo y lo apodan “realismo”. Sabemos que el primer paso para resolver un problema es reconocerlo. Y así como hay personas atrapadas en un optimismo que pretende desaparecer lo negativo haciendo como que no existe.htm Al conjunto de estímulos que nos hacen actuar y determinan nuestra manera de pensar se le denomina motivación. permanecerá en la inmovilidad. ¿Quien no ha escuchado aquella frase «Un optimista es un pesimista mal informado»? o ¿cuantas veces no hemos escuchado al alguien que ve un panorama sombrío mientras se defiende diciendo: «No es que sea pesimista. Y tienen como lema: «Mientras seas pesimista. por lo tanto resulta inaceptable la propuesta de “ser optimista” omitiendo e ignorando nuestros pensamientos y sentimientos negativos. al hacerlo tendrás nuevas razones para vivir. el desaliento. autora de “Tu puedes sanar tu vida”. Pero ¿para qué sirve todo esto? ¿Cómo influyen en la vida? Y ¿por qué es tan importante? La familia. Pero ¿cómo encontrar una razón para vivir?. el tener una relación estable con tu pareja. He visto el espectáculo lamentable de un televidente que mientras consulta con estos presentadores de T. y el pesimista que se niegue a ver las oportunidades. son razones las cuales nos ayudan e influyen en nuestras vidas para motivarnos. es condenado ¡por tener ”pensamientos negativos”! Veo una laguna en su manera de interpretar el optimismo. como quiera los tendrá que enfrentar. "el día que dejes de cambiar dejarás de existir" OPTIMISMO CON MEDIDA Por Luis Pérez pleniart01_2001_n15_print. como aquel que omite la información alentadora. Cuando las cosas no salen como uno espera o desea viene la tristeza. los amigos. frustración en pocas palabras la desmotivación es ahí cuando debemos descansar mas no desistir en lo que tanto anhelamos. el disfrutar lo que realizas. En ultima instancia. la última de las libertades humanas: la elección de la propia actitud en un conjunto dado de circunstancias. el optimista que se niegue a ver los obstáculos.htmpleniart01_2001_n15_print. En conclusión creo que optimista es aquel que reconoce sus fortalezas y acepta sus debilidades. Una de éstas astrólogas asegura basarse en la filosofía de Louise L. me parece que este libro puede resultar útil si es bien comprendido. se equivoca tanto el que pretende omitir la información desagradable. De todo se le puede despojar a un hombre. menos de una cosa. no podrás resolver tus problemas» Esta promoción del optimismo tiene fallas importantes. el tener un buen trabajo. dolor y placer. Todo esto te ayudara a mantener un autoestima alto a dar siempre tu mejor esfuerzo. solo soy realista»?. el que utiliza sus recursos positivos y transforma sus estados negativos. V. El que reconoce las oportunidades sin perder piso y previene los tropiezos sin desalentarse. y que como respuesta a los problemas planteados por cualquier televidente les recetan una buena dosis de “optimismo”. -Victor Frankl. tristeza y alegría.

todo. nada. hacerlo así es pensar con la verdad. reveses. No dejes tus ilusiones. olvida las palabras siempre. vence sus obstáculos. Piensa en tus Bendiciones presentes. Stanley Judd. movilizando todos los recursos.htm Hay una capacidad en el ser humano que es indispensable para lograr un estado motivacional realmente pleno. -Eduardo Aguilar Kublí. John Muir OPTIMA CAPACIDAD Por: Alejandro Briano finart01home_print. Disfruta lo que tienes. -Eduardo Aguilar Kublí. Actitudes positivas-Optimismo. La esperanza nunca muere aunque tus ojos en cierto momento no la logren ver. pero habrás cesado en realidad de vivir. sin quejarte de lo que no tienes. La alegría de tú corazón mantiene la luz del día en tú mente y la llena de una serenidad estable y perpetua. Scoott Peck. Deja que tus lagrimas salgan. más importante es para ti luchar. de las cuales todos los hombres tienen muchas. espirituales. un tú puedes hacerlo. Cuando ellas se van. una naturaleza relajada. problemas y vicisitudes que se nos presentan cuando tratamos de acercarnos a lograr nuestros objetivos y metas. ser optimista ante la vida. Define la adversidad sólo en el tiempo en el que ocurrió. la Vida irremediablemente continúa y nos ofrece muchas experiencias más. felicidad y la habilidad para manejar tensiones-pueden ser la base más importante de la salud permanente. pruebas. -Norman Cousins. emocionales. no en los hechos desafortunados del pasado. -Eclesiastes. cuando las cosas se ponen dificiles. a las habilidades. Cuanto más seria la enfermedad. -Hal Urban. La Vida es una serie de Problemas. nunca. El gozo del hombre prolonga sus días. Devos. Sonríe y permanecerás bien.htmfinart01_2001_n15_print. mientras que las preocupaciones se irán lejos de ti como las hojas de otoño. de los cuales todos los hombres tienen algunos. déjalas que laven tú alma. -H. Aunque en ocasiones se pierda la esperanza porque las cosas no pueden controlarse. los vientos lanzarán su propia frescura en ti. -Eileen Mayhew. ¿queremos rumiar sobre ellos ó resolverlos? -M. -Joseph Adison. optimismo.htmfinart01_2001_n15_print. Pocas cosas en el mundo son más poderosas que dar un empujón positivo. levantarme temprano y ser un miembro útil en mi Comunidad. intelectuales y físicos. No hay nada mejor que ejercitarme. tú puedes todavía estar ahí. una palabra de Optimismo y esperanza. es tener la suficiente fuerza de voluntad y tenacidad para enfrentar los obstáculos. es Optimismo Inteligente. -Charles Dickens. -Helen Hayes. Una sonrisa. Autoestima. De forma un tanto descriptiva. Esta capacidad de la que hablo es el optimismo. la paz de la naturaleza fluirá en ti como el brillo del sol fluye en los árboles. -Oscar Wilde. Richard M. Matthew Green. .El 85% del éxito en la vida se debe a las actitudes. -Mark Twain. como las tormentas su energía. mientras el otro 15%. Sube a la montaña. -Eduardo Aguilar Kublí.

Realmente todo esto así como lo que piensan los demás no me sorprendió ya que es algo que solo yo comprendo los sentimientos y emociones que me hace sentir.htmpuntoart01_2001_n15_print. que todo esto estaba en mi mente. disfruta cada una de las cosas que realizas. no lo comprendía. Después. de escucharla le conteste que estaba consciente de todo lo que pasaba. Insistía en saber que era lo que me tenía a mí felizmente pues bien le comente que seguía en contacto con la persona que me llena espiritualmente.htmpuntoart02_2001_n15_print. tendremos que pasar por varios de estos peldaños de problemas. La cuestión principal en todo este planteamiento es precisamente no perder la objetividad acerca de nuestras metas. quedarnos en donde estamos. pero sobre todo mantener la esperanza de que se obtendrá el éxito. Por último sonríe a la vida y sé feliz hoy no mañana por que quizás este nunca llegue. tiempo. En conclusión. de modo que las fallas personales significan solamente que hemos encontrado una nueva forma de cómo no actuar ante ese problema. está precisamente en nuestras manos. Pero. la cual hemos sobrepasado todas las barreras de la distancia. va de la mano también. no dejaron de fluir diciendo que algo irreal. tratando de evadir el motivo de mi felicidad le pregunte a ella ¿cómo se encontraba? Y me comento que la persona que amaba le había hablado. tan solo era una parte de mí la cual . la tenacidad. la esperanza. la fe y la persistencia en todo lo que hacemos para nuestra vida. de pronto justo después de cruzar la tarea que creamos la más difícil de nuestra existencia. COMO PENSAR Y ACTUAR DE MANERA OPTIMISTA Por Nadia Kabande Toledo puntoart01_home_print. etc. El medio ambiente que te rodea influye en el estado de ánimo. cuando intentamos abrir o romper los candados y encontramos la forma de superarlas. cuando algo no ande bien piensa que algo mejor esta por llegar a tu vida.htm Hace una semana hablando con una de mis primas me pregunto ¿cómo estaba? Sin pensarlo conteste feliz. Pero ¿cuántas veces lo hacemos cuando estamos pasando por una situación poco agradable? La mayoría de las veces me ha tocado ver y vivir que cuando esto sucede aparece el pesimismo. Siempre tenemos el poder de la decisión sobre nuestros actos. Más sin embargo. tristeza. de tener la conciencia de que el poder de manejar de la mejor manera posible cada una de las circunstancias que se nos presentan. UNA ILUSIÓN. que fuera como siempre había sido yo realista simplemente. da siempre tu mejor esfuerzo en todo lo que hagas.Podemos imaginar en ocasiones que la vida nos pone trabas y candados para que nos quedemos quietos y no actuar. el optimismo evoca la valentía. la visión. escrito y que pronto se volverían a encontrar. melancolía etc.htm Empezaremos primero por definir lo que significa optimismo es la propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable. la pasión. Si en lugar de todo esto observamos desde afuera la situación que sé esta presentando encontraríamos una solución mas pronto y saldríamos adelante. El verdadero secreto para mantener el optimismo.htmpuntoart01_2001_n15_print. nos daremos cuenta de que hemos llegado a nuestra meta final. desinterés. A continuación té daré a conocer algunas sugerencias para tu persona: procura relacionarte con personas optimistas y evita las abúlicas. UNA ACTITUD OPTIMISTA Por Nadia Kabande Toledo puntoart02_2001_n15_print. estaremos más cerca de lo que queremos lograr y por lo general antes de encontrar nuestra meta. Sus comentarios acerca de todo esto. a pesar de las adversidades.

como nuestros sentimientos. Gascón Martínez pleniart01_2001_n16_print. La comunicación verbal. Mi prima me volvió a preguntar ¿qué pasara cuando esto termine? O tal vez ¿te desilusiones? Sonriendo respondí la felicidad esta en mi no tengo nada que perder. influyen en el mensaje que estamos transmitiendo. a influir en la forma en que se dan nuestras relaciones interpersonales así como en la percepción que tienen los demás acerca de nosotros. al momento de presentarnos a una entrevista de trabajo. Finalmente. La distancia que mantenemos con otras personas. a pesar de que no nos demos cuenta de esto.htm La comunicación es un arma muy poderosa que influye en todos los aspectos de nuestra vida. sería un tanto extraño que una persona desconocida llegara de pronto y nos abrazara. No es lo mismo decir: "Qué bien te ves" en tono despectivo o de envidia. Cada uno de estos elementos mencionados anteriormente. Sí la gente no te deja en paz es por que no le haz comunicado como hacerlo. el volumen con que pronunciemos una frase. la entonación que le demos. la comunicación se da en todos los ámbitos.htmpleniart01_2001_n16_print. kinésica. me llena de energía positiva. debemos adecuarlos al contexto en el cual nos estamos comunicando. definen por completo. La comunicación es la llave del éxito. Eduardo Aguilar Kublí. la comunicación se hace más fácil. Debemos considerar que es importante saber. que muchas veces no analizamos con detenimiento que pudimos comunicar un mensaje erróneo o que. Por ejemplo. De la misma manera. Anónimo. el estudio de la comunicación no es tan sencillo. que hasta lo que no decimos comunica. puede no tener ningún sentido ó puede ser parte de un gran significado. es decir. Estamos tan acostumbrados a comunicarnos y a expresar de alguna u otra manera tanto nuestra forma de pensar. Si nos referimos al paralenguaje. así como el ritmo. no tendría nada de malo que un amigo o familiar lo hiciera. los movimientos de nuestro cuerpo. contiene elementos mejor conocidos como la proxémica. la comunicación es un arma muy poderosa. tan solo me ha enseñado a ver la vida de diferente manera. La vida es una simple letra del alfabeto. todo depende de como nos lo comuniquemos. en el caso de las mujeres usar accesorios que combinen con nuestra ropa así como un maquillaje adecuado. a decir "¡Qué bien te ves!" alegremente o en forma risueña. A pesar de que parece muy simple. David Seabury. o el estudio del nolenguaje. éste no fue captado verdaderamente por aquel que recibe nuestro mensaje. por nuestra actitud. que bien empleada puede llevarnos a sobresalir. Y tú felicidad ¿sabes dónde esta o si depende de alguien?. el mensaje que realmente queremos comunicar. Por otro lado. paralenguaje y artefactual. De hecho. . EL PODER DE LA COMUNICACIÓN Por Patricia L. Rooder Fifighti. lo más importante al momento de comunicarnos es expresar con todos nuestros sentidos realmente el mensaje que queremos dar a conocer a nuestro receptor. Teniendo en cuenta todo lo anterior. de manera que no haya ruido al momento de transmitir dicho mensaje. debemos vestir ropa formal. tanto para una presentación profesional como para nuestras relaciones interpersonales. no sería correcto llegar a escuchar una cátedra vestidos como si fuéramos a una fiesta o a una discoteca con nuestros amigos. Sin embargo. ver vivir y actuar de una manera optimista. Cuando existe respeto por uno mismo y por los demás. el tono de nuestra voz así como la ropa que vestimos y los accesorios que portamos. a cada situación por la que pasamos.me alimenta el alma. me hace dar lo mejor de mí en todo cuanto me rodea.

quizás busques algo que te guste y concluirás: si a mí me gusta. quien no se respeta a sí mismo ante otras personas acaba por explotar y sentirse victima. Muchas. creencias. Se dice más con lo que no se dice. porque llegarás con algo que esa persona aprecia. Cuando finalmente toman una. será mucho mejor preguntarle directamente por sus gustos y aficiones. aprendiste un poco más de cómo no hay que hacerlo. Revel Howel. así que es falso pensar que uno puede comunicarse sólo porque puede hablar. pues no existe en nada una seguridad total. deberías obsequiarle algo que a ella le guste. Si realmente amas a la otra persona y quieres hacerla feliz. Pero si comienzas algo y no lo terminas. Esto implica que debes conocerla un poco más y pensar en ella con más tiempo. nada habrás aprendido pues nunca . en tu próximo intento estarás más cerca del triunfo. aprendiste cómo hacer las cosas. incluso. incluso. si es que la oportunidad sigue todavía vigente. Si ya elegiste una. Axioma de la Programación Neurolingüistica. elige la que mejores posibilidades presente. Norman Vincent. Emplean mucho tiempo en cavilaciones antes de elegir una opción. a su vez. Preguntará quizás al vendedor que le sugiera algo para una "mujer como de treinta años que es secretaria". Llegar con una sorpresa puede ser poco afortunado. dejan el proceso en que estaban y recomienzan de otra manera.Las barreras de la comunicación existen en todas las personas haciéndola mucho más difícil de lo que pensamos. Si eres más cuidadoso. ¿Qué haces? ¿Eres de los que se acuerda a última hora o. Erwin G. termínala (a no ser que percibas un inminente fracaso). pueda servirle para salir del paso. un presente. ¿cuál es tu proceder? Es importante que te observes para conseguir mejores comportamientos al tomar decisiones. Es conveniente que analices razonablemente las opciones que se te presentan. Quien no respeta a los demás incurre en agresión y deteriora la comunicación. siempre será exitoso. no importa el resultado final. Con esa experiencia. autorrespeto y oportunidad. y ese objeto ya lleno de polvo. Esto. ¿cómo lo eliges? La mayoría de las personas comprará algo por compromiso. el tiempo pasa y la oportunidad se pierde. suele suceder que estén constantemente pensando que tal vez era mejor haber tomado otra alternativa. Si no lo obtuviste. La mayoría de la gente obsequia algo que no es de interés del homenajeado. Entonces. al mismo tiempo respetar los derechos de los demás. aunque a ti personalmente no tenga por qué agradarte ese objeto. Sergio Valdivia Correa TOMAR DECISIONES Si tienes que elegir una alternativa para un proceso importante. A veces. Hay muchas personas que les cuesta tomar una decisión. Si vas a regalar algo material. Si obtuviste lo que deseabas. también le agradará a mi amigo o amiga. será más apropiado ahora. lo olvida? ¿Compras un regalo por cumplir? ¿O eliges cuidadosamente y con anticipación un obsequio? ¿Consideras que tienes la obligación de regalarle algo? Supongamos que deseas hacer un regalo a un amigo o amiga. en el proceso de comunicación el 5% es verbal y el 95% en no verbal. Muchos de esos regalos quedarán abandonados por ahí a la espera de que el dueño tenga que hacer. Hall REGALO DE CUMPLEAÑOS Hoy es el cumpleaños o aniversario de un amigo. y opiniones propias con honestidad. Incluso. sin esperar que alguna cuente con un resultado garantizado. Y comienza a actuar sin dejarte distraer por las otras alternativas. Luego. Si comienzas algo y lo llevas a término. La comunicación efectiva es la habilidad para trasmitir los sentimientos.

Deja de pensar en esto durante un tiempo razonable y vuelve a hacer un análisis. hay que decir que no hay una alternativa perfecta: no puedes esperar una seguridad completa. haz una lista de las alternativas que descubras. Todo el organismo se aquietará si lo haces así. Y conociéndote. molestia u otra emoción similar. Pero. Aún cuando tengas una riqueza material ilimitada. provoca tensión. enojo. sentirás que las emociones se disipan y tu mente recuperará la claridad. Una respiración irregular. tan importante. Una de ellas es que tengas metas que se opongan entre sí. Siempre habrá alguna posibilidad que se presenten imprevistos o aspectos no considerados previamente. es algo que es conveniente corregir o mejorar.sabrás en qué habría terminado. Puedes estar . Aquí quizás descubras otras alternativas u otros factores. no podrás disponer de más de 24 horas cada día. uno a uno. por otra parte. Sergio Valdivia Correa LOGRAR METAS Observarte te ayuda a conocerte más. Seguramente te has propuesto muchas metas en la vida que no has podido llevar a término pese a una gran cantidad de energía ocupada en ello. materiales y de tiempo. En primer lugar. utiliza el viejo truco de contar hasta diez. Muchas son las causas que impiden el éxito rápido. objetivamente y serenamente analizada. Una de las causas de reaccionar en forma emocionalmente desproporcionada es acumular las situaciones. Si los desacuerdos se aclaran a tiempo. tardarán en volver. Sergio Valdivia Correa MEJORES DECISIONES ¿Eres indeciso? ¿Te cuesta tomar alternativas? Si es así. Cuando sientas que la emoción te está dominando. ya sean a favor o en contra de las opciones que elegiste. Esto salvará amistades y trabajos. Una rítmica y profunda. toma la alternativa con más elementos a favor y menos en contra. puedes mejorar notablemente tu calidad de vida siguiendo las sugerencias que cada día entregamos en "El Almanaque". díle francamente a la otra persona que estás muy molesto y que es mejor conversar en otra ocasión. Si tu molestia fuera tan profunda que aún así no logras calmarte. Hay una íntima relación entre la forma de respirar y el estado emocional. causa relajación. arrepintiéndote después de tus decisiones o palabras vertidas. Comienza documentándote en forma tan completa como sea posible. Probablemente te habrás encontrado en tu vida muchas situaciones en las cuales has reaccionado con ira. Tómala con decisión y sin pensar más en las otras. probablemente lo podrás hacer con serenidad e inteligencia. Considera todo lo que puedas obtener que ilustre la situación a la que te enfrentas. Un método infalible es conseguir respirar rítmica. reaccionarás en forma violenta ante una situación que no es. Finalmente. Si no se aprovechan. Lógicamente hay que darse un tiempo para analizar las opciones que se tienen antes de tomar una decisión. por muy amigas que sean. pues las oportunidades tienen un tiempo limitado. No pierdas tiempo divagando o especulando: consulta a los expertos. ya sean humanos. Todos tenemos una cantidad determinada de recursos. Luego. sino que evitarlas cuando sea innecesario o cuando perjudique alguna comunicación. no es conveniente demorarse mucho. suave y profundamente durante unos segundos. Pero si dejas pasar los días y acumulas molestias. No sirven de mucho las opiniones de personas que no tengan experiencia en el asunto. No se trata de anularlas necesariamente. En cada una de las opciones anota los elementos que tienes a favor y los elementos que tienes en contra. Hay algunas normas básicas que ayudan a tomar mejores decisiones. Sergio Valdivia Correa CONTROLAR EMOCIONES Es muy útil para mejorar la calidad de tu vida aprender a controlar ciertas emociones.

. Si tú obtuviste menos. Por ello. Y con alegría y gozo interior. unos pocos alumnos con nota sobresaliente y unos pocos con notas deficientes. Se suele pensar que es lógico que en un grupo de estudiantes haya unos pocos con alto rendimiento y que la mayoría logrará un resultado promedio. Son una construcción mental. Si jerarquizas tus metas. descubre tus metas y ambiciones personales. todo irá mejor. A su vez. En consecuencia. Clasifica tus objetivos en orden de importancia. Identifica aquéllas que se oponen entre sí. no podrás tal vez hacer el viaje que tienes planificado y al mismo tiempo comprarte un auto o coche nuevo.gastando una enormidad de tus recursos en tratar de lograr metas que no pueden realizarse simultáneamente porque no hay tiempo para todas ellas. debido a la cantidad de alumnos por clase. Esas vibraciones llegarán a tu cerebro y se convertirán en colores que te levantarán el ánimo. conocerse no es fácil. Las vibraciones del mundo exterior llegan al nervio óptico y el cerebro las traduce como tonalidades. Sergio Valdivia Correa EDUCACIÓN La educación tiende a formar y estimular a los estudiantes mediocres. Si quieres colocar optimismo y alegría en tu vida. Verás como estimulan tu vida afectiva.es de diez y tenemos 40 alumnos. usa vestimentas con color anaranjado. Las personas con tendencia a la depresión o a una actitud negativa ante la vida suelen rodearse con colores obscuros. Y tampoco puede detenerse en aquéllos que manifiestan deficiencia de aprendizaje. Sin embargo. Si la calificación máxima -por ejemplo. Utiliza rojo. Es una distribución que. amarillo y anaranjado a tu alrededor. Por otra parte. si los maestros dispusieran de los medios materiales y tiempo suficiente para hacerlo. estos tonos provocan más depresión. a la mayoría del curso. 36 de ellos deberían tener calificación de nueve o diez. Esta preferencia es provocada por los pensamientos depresivos o desesperanzados. usa colores cálidos. Estos colores animan e invitan a la sociabilidad. el noventa por ciento de los alumnos debería tener por lo menos el noventa por ciento de la calificación máxima. los colores afectan directa y profundamente la actividad mental y las emociones. la buena noticia es que tienes el poder dentro de ti para aprender lo que te falta. recibe la denominación de "curva normal". ocuparás tu energía provechosamente en lograrlas una a una. porque no hay las personas suficientes que te apoyen en todos los proyectos o porque no hay dinero para financiar todas las metas. Sergio Valdivia Correa "Conócete a ti mismo" "Conócete a ti mismo" es una sentencia que desde hace mucho tiempo se le dice a las personas que quieren mejorar su calidad de vida. el profesor solamente puede atender al alumno promedio. Es obvio que si tienes una cierta cantidad de recursos económicos. Para combatir las bajas de ánimo. Obsérvate. Si los estudiantes tuvieran la oportunidad de recibir la atención oportuna y adecuada. Anótalas. todos somos mucho más capaces de lo que pensamos. incluso. dirige su enseñanza y ritmo al alumno promedio. En realidad. Hay por lo menos tres informaciones diferentes de sí mismo y su investigación nos aproxima a la verdad. pues determinada materia es fácil para ellos. No tiene tiempo para detenerse en los alumnos que necesitan mayor motivación. Esto es reforzar la mediocridad. Consciente o inconscientemente los maestros consideran normal un curso cuando las calificaciones finales están en su mayoría en la nota promedio. Sergio Valdivia Correa LOS COLORES Los colores no existen.

Tu cuerpo ha ido cambiando de forma. de religión. autoimagen deteriorada o por causas similares. Tú no eres tus emociones. inhibiciones. Y sin embargo. Sergio Valdivia Correa Problemas en tu vida . Las emociones y sentimientos pasan por ti. sólo se cambia la interpretación y el modo que tenemos de verlo. Los pensamientos van y vienen. de ideales. Van y vienen. como todas las personas. ni las emociones y sentimientos. podrás encontrar una solución. La vida se vive en el presente. creencias. malas programaciones. pensamientos predominantes. ni el cuerpo físico. eres tú. Puedes estar contento o triste. depresivo o estimulado. Luego haz una observación de ti mismo. e incluso esto se modifica con el paso del tiempo. Lo que queda al retirar todo esto. Tú eres un ser espiritual. A veces no basta con ser. Esto te llevará a saber lo que tú crees ser. Puedes también hacer un inventario de tus cualidades y destrezas. Las interpretaciones del pasado tienen importancia sólo cuando te conducen a una parálisis de tu desarrollo. A menudo estos recursos personales se encuentran bloqueados debido a condicionamientos negativos. aunque quizás no la puedas definir en palabras. En ambas etapas obtendrás valiosas conclusiones para tu vida. sigues siendo tú mismo. sino que también hay que parecer. El pasado no puede cambiarse. tienes dentro de ti los recursos necesarios para resolverlas. etc. Investiga cuáles son tus emociones predominantes y qué sentimientos se destacan en ti.. Y sin embargo. es porque la pauta de comportamiento que estás siguiendo no te sirve. Esto se logra recordando cómo has actuado en el pasado en aquellas situaciones que no lograste resolver. Si reflexionas sobre las expresiones de tu ser irás deduciendo tu esencia. Cambia tu funcionamiento y tu futuro cambiará. modificando el modo de reaccionar y actuar frente a la situación que se te presenta. Puedes tener sentimientos de rencor o de solidaridad. de egoísmo o altruísmo.Pregunta a tus amigos cómo te perciben y te definen (¡sin enfadarte!). Analiza tus principales virtudes y defectos. pero no eres tú. Sergio Valdivia Cor Expresiones de tu ser Parece ser más fácil descubrir lo que no se es antes de lo que se es. Todos estos son pasajeros. En todo caso es útil y puedes encontrarte con varias sorpresas. creencias erróneas. Por ello es necesario que evoques tus potencialidades para reconstruir tus aptitudes. Si sientes que no puedes cambiar algo. ni los pensamientos o ideales. convicciones. Tú no eres tus pensamientos. Tus ideas de hoy son distintas a las de años atrás. Cambiando esta pauta. unos se quedan más tiempo que otros. recuerda que tú. enojado o sereno. Sergio Valdivia Correa Las dificultades de la vida Cuando te veas enfrentado a las dificultades que la vida siempre presenta.. Tú no eres ni el cuerpo físico. Eres todo lo que no eres. Tendrás conocimiento de la opinión de los otros de quién eres tú. sino lo que los demás piensan que eres. ni emociones. Puedes cambiar de modo de pensar. es diferente a lo que realmente eres. Sin embargo. Es evidente que el cuerpo que tenías cuando bebé es distinto al que posees ahora. pero no son tú mismo. lo que los demás creen que eres y lo que tú crees que eres. de ideas. para el mañana. Sin embargo. sigues siendo tú mismo. La mayoría de tus células se han renovado completamente y varias veces durante tu vida. Tú no eres tu cuerpo físico. Cuáles son tus ideales. de cultura. Invítalos a que tengan confianza y sean sinceros en sus apreciaciones. principios. aprendiendo de esa experiencia y modificando tus patrones de conducta de hoy en adelante. no eres tú. hay algo esencial en ti que no son ni tus pensamientos.

por ejemplo.. Identifica las pautas que están jugando un papel en la mantención del problema y seguramente te bastará cambiar alguna conducta para romper la pauta entera. por ejemplo. Si yo digo "si no fuera por ti. se resigna cuando algo no se puede cambiar. Identifica cuáles son tus propósitos.. pues al actuar así se pierde el control de la propia vida.. entonces no le queda más que aceptar su incapacidad y quedarse esperando que alguien le socorra. "si no fuera que tenemos este gobierno yo habría progresado en mi empresa". puede alterarse la pauta completa y ser reemplazada por otra más adaptativa para ti. Si logras alterar algún aspecto de la pauta del problema.". Se deja a los demás que decidan cómo vivir. Estas metas son dinámicas. tienes que hacer cambios en tu modo de actuar. si quiero tener más seguridad al hablar a un superior. Es posible que tus acciones contribuyan más bien a mantener el problema. es la otra persona la que debe cambiar. debo definir qué exactamente significa para mí tener esa seguridad. "si no fuera por el profesor que no me aprecia. tienes una secuencia de conductas que no está funcionando adecuadamente para salir de la situación que te aflige. Es como desactivar una bomba: ésta puede parecer muy compleja. Si haces un recorrido por tu vida encontrarás muchas situaciones en las cuales te sentiste satisfecho y realizado. se está significando que el otro es responsable. Sergio Valdivia Correa ¿Qué es lo que más te hace feliz? Para que tengas mayor felicidad en tu vida es fundamental que te observes a ti mismo y puedas determinar qué es lo que más te hace feliz.. "si no fuera por ti habría salido. tendré un objetivo claramente observable. Si establezco. Y es bueno que lo pases bien en tu vida y que al llegar a tu vejez puedas sentir que ha valido la pena vivir.Si actualmente te encuentras con un problema en tu vida que no logras resolver. Asumo pues el rol de pobre víctima de las circunstancias. Estos recuerdos te pueden ir dando una pauta de lo que te gusta hacer. Seguramente hay muchas cosas de tu ser que puedes mejorar. pero basta cortar el cable preciso y pierde todo su poder amenazante. No es tan importante investigar en el pasado las posibles causas de tus comportamientos actuales. Cuando suceda.". Se trata de metas mínimas. porque resulta cómodo. Incluso. los padres.. Es decir. tendría mejor calificación".. Quizás en ti. "si no fuera por los padres que me tocaron yo tendría seguridad". es porque tienes una pauta de comportamiento que lo mantiene. "si te quedas conmigo. Al actuar así.". sabré que habré cumplido esa etapa: ¡prueba superada! Sergio Valdivia Correa ¿Juegas al "si no fuera por ti"? Este tipo de actividad se da mucho en algunas personas. Es un juego beneficioso en principio. ya que van revisándose a través del tiempo. estableciendo los cambios más pequeños por los cuales se darán cuenta de su progreso. que mi primera meta es poder expresarme con fluidez cuando quiero darle mi opinión. Por ejemplo. Obsérvate por si estás jugando al "si no . Lo fundamental es obtener información de cómo actualmente se manifiesta el problema y qué cosas has hecho para resolverlo ("soluciones intentadas"). En mis orientaciones guío a las personas a definir sus metas y a establecer los comportamientos precisos por los cuales apreciarán que su problema está resolviéndose. Como no los puede cambiar. Sin embargo esta comodidad es nefasta. entonces lo haré". Si quieres mejorar la calidad de tu vida. cuáles de ellos obedecen a condicionamientos externos y cuáles corresponden verdaderamente a tus propias motivaciones. pues es culpable de las desgracias que me suceden. la persona se queda esperando que algo cambie. Descubrirás que para lograr esas metas tendrás que modificar algunos comportamientos actuales que ya no te sirven para una vida más plena y realizada... Se juega diciendo frases de este tipo: "si no fuera por ti yo habría estudiado. Es más fácil culpar a los demás de lo que sucede que asumir la propia responsabilidad.

enviándose palabras y pensamientos a su fondo mental. Muchos de estos sentimientos se graban en lo profundo de la mente cuando se está en la etapa infantil. De modo que se aceptan como válidas. que estamos siendo inducidos a un viaje al interior de la mente y al mismo tiempo darnos cuenta donde nos encontramos y escuchar el sonido de una puerta que se cierra. "no estoy seguro". Sabemos. como cuando grabas de nuevo una casete. inseguridad. . Sólo ocasionalmente se requiere de una reparación mayor en el taller. "No puedo". Sergio Valdivia Correa Recuerdos Hay muchos hechos del pasado que son revividos constantemente sin que los recordemos. pues el adulto constituye la fuente de su amor. Se producen frecuentemente lo que llamo "revivencias emocionales". por ejemplo. De esta manera ajustas la sintonía de tu mente. ¿Te encuentras entre este tipo de personas? Es bueno que te observes y te conozcas mejor. La mayoría de las enfermedades requieren un pequeño ajuste. mientras no se cambien esos programas. La enfermedad empieza y termina en la mente. "no me siento capaz". Cambiando tu grabación en el fondo mental.fuera por ti". cuando los adultos constituyen una autoridad absoluta. Tu subconsciente continúa funcionando igual. cambias la emisión de señales. "tengo cada día más seguridad y confianza en mí". sea que la captemos en forma consciente o inconsciente. Nuestro cerebro registra toda la información que nos rodea. Este diálogo interno puede dar buenas o malas imágenes. Sergio Valdivia Correa El Análisis Transaccional El Análisis Transaccional nos explica que existen en cada uno tres aspectos: Padre. son algunas de las señales que se envían al receptor de la mente produciendo películas muy negativas y limitantes en la vida. hace falta solamente sintonizar bien. Toda enfermedad es psicosomática. ¿Qué hacer? Emite al fondo de tu mente autoafirmaciones positivas: "soy capaz". sean convenientes o indeseables para el pasado o el presente. Acciones que hacemos en el presente están revestidos de un componente emocional que puede provenir de muchos años atrás. tal como cuando se ve mal la televisión o un vídeo. El niño o la niña sabe que es muy importante complacer al adulto y aceptar sus condiciones. No la llevaremos a reparación si todo lo que se necesita es sintonizar correctamente. Hay muchos programas de defensa por miedo. "tengo miedo". En las experiencias de hipnosis se hace evidente que podemos existir en dos estados al mismo tiempo. buenos y malos programas. sean verdaderas o no. Recupera el control y el poder de tu existencia y tu vida mejorará notablemente en calidad. Sergio Valdivia Correa Diálogo interno Constantemente las personas se autoprograman. que se construyen en los primeros años de vida. temor al ridículo y otros. La solución es construir nuevos programas hablándole al fondo de la mente. pues identificar un comportamiento como este puede ayudarte a transformar tu vida. Consisten en la recuperación en el presente de sentimientos asociados a experiencias grabadas y producidos en el pasado. Y los sentimientos asociados con experiencias pasadas se graban también. Los condicionamientos son así fuertemente adquiridos. mover la antena o modificar el rastreador (tracking). en mayor o menor grado. Podemos estar viviendo una experiencia vital y al mismo tiempo observarla desde afuera. unidos inextricablemente a esas experiencias. alimentación y vida. Se producen estos sentimientos en forma tan vívida como cuando ocurrieron. Adulto y Niño.

todo depende de tu actitud frente a él. aquella que quiere jugar. investiga nuevas formas de proceder. -¡No podré vender! A los pocos minutos llamó su otro hijo: -Papá. por reacondicionamiento. Sergio Valdivia Correa La palabra Hay que aprender que así como con la palabra se construyen cosas muy buenas y . siempre lo es". al igual que los animales. El Adulto de cada uno es el encargado de reflexionar y evaluar la información que posee. Nunca te dejes llevar por la sensación de no ser capaz de aceptar un desafío. Sergio Valdivia Correa Aprender por acondicionamiento Las personas. Con una actitud mental positiva cada vez más permanente. pide subordinación. ponte en el lugar de las demás personas para "sentir" lo que ellas necesitan. Este compromiso con los demás ayuda a realizarlo en menor plazo y fortalece la motivación. ¡nadie aquí usa zapatos. Una misma situación puede ser enfrentada con mentalidad derrotista o con mentalidad de prosperidad. Y los datos del Padre pueden ser una carga o un beneficio según resulten apropiados para el presente o no. La repetición voluntaria refuerza. Busca alternativas creativas. Sergio Valdivia Correa El fabricante de zapatos Cuentan que un fabricante de zapatos envió a dos de sus hijos a vender a un pueblito rural. muy aislado de ciudades importantes. La repetición constante crea nuevos hábitos y nuevas asociaciones.dijo una voz lastimera. Al iniciar un nuevo hábito conviene comprometerse públicamente con el nuevo propósito. El Padre de cada uno es el que da normas. Se trata de impedir el regreso del viejo hábito y de las viejas autoafirmaciones. uno de sus hijos llamó. La no ejecución. el aprendizaje a través de este procedimiento no se produce solamente teniendo una especie de impresión fotográfica. Incluso. tiende a extinguir el hábito. La mejor forma de eliminar un mal hábito es reemplazándolo con otro bueno. tendrás más éxito en todo lo que te propongas. pone reglas. Conviene ejercitar el nuevo hábito voluntariamente y con la mayor frecuencia posible. Los condicionamientos adquiridos han sido puestos por quienes han constituido un Padre para la parte Niño del sujeto. Cada evento puede ser un nuevo desafío para crecer espiritual y materialmente. nadie aquí usa zapatos.dijo con una voz llena de entusiasmo. También es la parte que reacciona obedeciendo sin discriminación a una persona o institución con la cual se establece una relación Niño a Padre. –¡Tengo todo el pueblo completo para convencer que usen nuestros zapatos! ¿Cómo habrías reaccionado en esa situación? Es conveniente que conozcas tus reacciones pues de ello depende tu fracaso o tu triunfo. o según hayan sido superados o no por el Adulto. Debe asociarse un nuevo reflejo con un estímulo dado. experimentar y disfrutar. Los fumadores con frecuencia reemplazan la cadena de reflejos "tomar . para determinar si es apropiada o no para su vida. Quien tiene autoridad viene a asumir el rol del padre cuando se era niño. muchas personas no saben siquiera lo que necesitan y tú puedes señalarlo. Hay que participar activamente en el proceso de aprendizaje para que construyamos nuevas asociaciones automáticas. El Adulto se mueve en la mente y reflexiona buscando respuestas. –Papá. pueden también aprender por acondicionamiento. encender y fumar un cigarrillo" con "tomar. esto es. El Niño dice: "es culpa mía. desenvolver y mascar un chicle". Al día siguiente.A toda edad se conserva la parte de Niño. enseñándoles a producir un reflejo directamente opuesto al reflejo indeseable. Sin embargo.

horizonte donde es posible la experiencia de riesgo y de amenaza. En el pasado. Muchos seres humanos en la actualidad acostumbran a andar desnudos. nunca. Todo verbo -una palabra es un verbo. que articules bien para que cada vez tu palabra sea más entendida y se preste a menos malas interpretaciones y a menos asociaciones equivocadas. un afecto y muchas otras asociaciones de ideas tanto personales como colectivas. no se encuentran en el presente sino en la anticipación fantástica de lo porvenir. de la eventualidad de una pérdida o de un fracaso. Parece que comenzamos a vestirnos para diferenciarnos de los animales y porque buscamos adornar el cuerpo.provoca una idea. esto no impide que adornen su cuerpo con diversos accesorios. al mismo tiempo. puede hacerse mucho daño. en rigor. el temor. cuando la palabra es perfecta. en su doble posibilidad de satisfacción o de fracaso. de todas maneras. que es la responsable de la mayoría de los infortunios inútiles del ser humano que irracionalmente le impiden la normal experiencia de felicidad. Frente a lo definitivo y a lo ya consumado. ni en sentimiento ni en acción. ni en pensamiento. Sergio Valdivia Correa La ansiedad El temor y la angustia de las personas sanas. Sugiero que aumentes tu vocabulario. así también la palabra puede ser tremendamente destructiva. pueblos indígenas como los onas vivían desnudos en la fría patagonia en el sur de Sud América. hoy no lo es.trascendentales. surgen de una actitud equivocada frente a la existencia. porque así debe ser la palabra. Cuando se sabe lo que va a ocurrir. incluso en condiciones climáticas adversas. Pero además. muy buenas ideas. En realidad. De manera que cuando la palabra es correcta. Sólo tememos aquellos riesgos que siendo posibles son. todo tipo de groserías. "Y en total inofensividad". en cambio. negativos y ofensivos. por lo menos. cuando se pronuncian. Los atletas en los juegos olímpicos competían sin ropa. Los temores del ser humano. cuando es doloroso. Sin embargo. Aunque creas que es muy simpático diciéndolas y que no tienes ninguna intención negativa al proferirlas. el temor y la angustia están indisolublemente ligados a la expectativa de un futuro incierto en su significado equívoco de peligro y de esperanza. Una respuesta posible es que nos vestimos por pudor. esto es muy variable según la cultura y la época. se traen muy buenas asociaciones. el miedo es menor. Sergio Valdivia Correa ¿Para qué nos vestimos? Parece tan natural cubrir el cuerpo que casi nadie se hace la pregunta. Los griegos de la época clásica disfrutaban de la desnudez. la culpa o el remordimiento. no hacer daño. Lo que se consideraba hace unos años indecente. Lo que para algunos se debe ocultar. estás evocando la negatividad. es clave la connotación de incertidumbre. Una actitud errónea fundamental es la ansiedad expectante que deriva de la anticipación imaginaria. sentimiento de manera lineal en un propósito que está muy claro y definido. toda idea y todo conjunto de ideas subordinadas trae una emoción. se unen pensamiento. Hay una necesidad de hacerse . viene por una idea y ésta nunca viene sola. No nos angustiamos ante lo inevitable sino ante la posibilidad del riesgo. Es conveniente aprender a expresarse oralmente en la forma lo más precisa posible. Entonces. No nos vestimos pues para protegernos del clima. Incluso en culturas donde los seres humanos andan desnudos. Pero cuando las cosas se dicen por decir. Por supuesto esto elimina. Tiene siempre otras ideas anexas subordinadas. En efecto. cuando no son una respuesta psicológica o instintiva ante un peligro inminente. se pone en vibración esta fuerza aunque no tengas esta intención. pertenece estrictamente al campo temporal del futuro y sólo es posible en el marco de la percepción anticipada del peligro. evitables. sólo cabe la tristeza. Para el temor. para otros se debe mostrar. puesto que mucha gente la ha usado con fines destructivos. como experiencia normal.

seguirá siendo bello. Muchas personas viven obsesionadas por poseer objetos a los cuales deben dedicarle mucho tiempo y dinero para adquirirlos y evitar que se los hurten. estableciendo los cambios más pequeños por los cuales se darán cuenta de su progreso. Intentar poseer las cosas o las personas para siempre es causa de frustración constante pues todo cambia. Incluso. Si establezco. Si haces un recorrido por tu vida encontrarás muchas situaciones en las cuales te sentiste satisfecho y realizado. Lo que hoy es. Se podrá tener prisionero el cuerpo de un individuo. Se trata de metas mínimas. pero su mente seguirá libre. pues la persona tiene clara consciencia que no las puede poseer. por ejemplo. Quizás convenga dejarlas más en libertad y disfrutar lo que se tiene. mañana no lo será. en cambio. Estos recuerdos te pueden ir dando una pauta de lo que te gusta hacer. De allí que se tienda a juzgar a una persona según como viste. Identifica cuáles son tus propósitos. una playa. tienes que hacer cambios en tu modo de actuar. Sergio Valdivia Correa La causa del sufrimiento Budha enseñó hace miles de años cuál es la causa del sufrimiento. pues cada ser es diferente. Visualízalo con ropa vieja arreglando el jardín y descubrirás que. Sergio Valdivia Correa Observate a ti mismo Para que tengas mayor felicidad en tu vida es fundamental que te observes a ti mismo y puedas determinar qué es lo que más te hace feliz.observable y de distinguirse como individuo dentro de la jerarquía social. Si quieres mejorar la calidad de tu vida. un bosque. La vida es cambio y movimiento constante. Descubrirás que para lograr esas metas tendrás que modificar algunos comportamientos actuales que ya no te sirven para una vida más plena y realizada. aunque nunca jamás se repetirá la misma escena. si quiero tener más seguridad al hablar a un superior. Hay personas que compran valiosas obras de arte sólo para poseerlas y no para disfrutarlas. Estas metas son dinámicas. pues sabe que otro día podrá volver a verlas. mientras dure. ya que van revisándose a través del tiempo. cuáles de ellos obedecen a condicionamientos externos y cuáles corresponden verdaderamente a tus propias motivaciones. No causa sufrimiento. después de todo. Dijo que el apego a las cosas y a las personas es lo que hace sufrir. Es bueno que te conozcas y reflexiones si no te estás apegando demasiado a las cosas y a las personas. tendré un objetivo claramente observable. siempre se disfrutan. que mi primera meta es poder expresarme con fluidez cuando quiero darle mi opinión. Cuando suceda. envejece y muere. ¿Por qué te vistes? ¿Piensas que tu vestimenta se relaciona con tu posición y tu manera de ser? ¿O te vistes para ocultar lo que realmente no eres? Por muy elegante que lo consideremos. una caída de agua. Una puesta de sol. sabré que habré cumplido esa etapa: ¡prueba superada! Sergio Valdivia Correa . los demás no pueden verlas pues las guardan en bóvedas para evitar que se las roben. A veces es útil tenerlo en cuenta cuando alguna persona te infunda temor e inseguridad porque se viste como autoridad. la ropa es un adorno y es algo externo al ser. En mis orientaciones guío a las personas a definir sus metas y a establecer los comportamientos precisos por los cuales apreciarán que su problema está resolviéndose. debo definir qué exactamente significa para mí tener esa seguridad. Y es bueno que lo pases bien en tu vida y que al llegar a tu vejez puedas sentir que ha valido la pena vivir. es un ser humano con sus fortalezas y debilidades como tú. Pretender que una persona haga y piense como uno quiera conduce al sufrimiento. Seguramente hay muchas cosas de tu ser que puedes mejorar. Por ejemplo.

Cuando se disponga a estudiar. Sergio Valdivia Correa Repetición constante Nuestra mente restablecerá automáticamente un camino ante un breve estímulo que se ha presentado repetitivamente en una situación. Evite culpar a los demás por lo que le sale mal a usted y procure reflexionar que cada ser humano es una criatura divina y como tal. Lo mismo vale si quiere practicar meditación. . Si repite la misma escena. Si repite la misma escena. ubíquese en un lugar específico y rodeado del ambiente que le estimule. su mente se concentrará en la idea de aprender. repitiendo al otro día las mismas condiciones ambientales y su disposición.Evita culpar a los demás Es muy cómodo estereotipar a una persona. Automáticamente. Entonces es conveniente que se conozca bien y observe si no los tiene usted hacia los demás. ojalá la misma hora y circunstancias semejantes. El liberarse de los prejuicios no significa que cierre los ojos ante las debilidades humanas. con la repetición constante. aprenda a respetar las diferencias y considere a cada persona como un ser único en el Universo. Elija siempre el mismo lugar. Los prejuicios y los estereotipos se aprenden tempranamente de manera inconsciente. se encuentra relajado. Lo mismo vale si quiere practicar meditación. se encuentra relajado. también funciona así. Sergio Valdivia Correa Repetición constante Nuestra mente restablecerá automáticamente un camino ante un breve estímulo que se ha presentado repetitivamente en una situación. Busque a personas que son diferentes. tiene un maravilloso propósito en la vida. Tome un libro cuya lectura le produce placer y entusiasmo. tranquilo y feliz. su mente se concentrará en la idea de aprender. repitiendo al otro día las mismas condiciones ambientales y su disposición. Es muy fácil rodearse de personas que piensan como usted. Elija siempre el mismo lugar. Por ejemplo. De este modo no se necesita un esfuerzo para conocer a la otra persona. En ellos está la causa principal de las peleas entre familias y las guerras entre las naciones. predispone el ánimo y la mente para lo que se va a tratar. pero esto no enriquece su vida ni amplía su conocimiento de la vida. Liberarse de ellos le permitirá ganar amigos y conocer muchas personas interesantes. Seguramente a usted no le gustará que los demás le tengan prejuicios. Todas las personas tienen sus virtudes y defectos. estos estímulos tienden a grabarse en su mente. algunas permaneciendo durante siglos. estos estímulos tienden a grabarse en su mente. tranquilo y feliz. Cuando se disponga a estudiar. Por ejemplo. ubíquese en un lugar específico y rodeado del ambiente que le estimule. como parte de él. razas o pueblos. Automáticamente. Las plegarias y oraciones elevadas en un mismo sitio y en horario regular tienen más poder que dichas en cualquier momento y circunstancia. Todo sale más fácil y los asistentes se concentran mejor. con la repetición constante. El universo es ritualístico y usted. Sirven para justificar el odio hacia otras personas. ojalá la misma hora y circunstancias semejantes. "Fulano es así" y esta afirmación quedó para siempre en la mente de quien la emite. aprendiendo de sus comportamientos y pensamientos. Tome un libro cuya lectura le produce placer y entusiasmo. Se trata de no poner un estigma sobre todo un grupo de personas por las acciones de unos pocos. Asistir regularmente a una reunión en la que se procede con una rutina de apertura.

también funciona así. luego de escalar el muro de 3. produce una frase de estímulo: "¡qué buena idea. no puedo explicar por qué estaba protestando". impulsará a intentarlo con más confianza en sí mismo. La repetición constante crea nuevos hábitos y nuevas asociaciones. Es posible que alguien salga vacilante de su casa. Es posible que una persona que reciba un comentario así se sienta fracasada antes de intentar siquiera comenzar con el primer paso del proyecto que le había entusiasmado. predispone el ánimo y la mente para lo que se va a tratar. Si ayuda a realizar los sueños de los otros. fue detenido a 50 metros de las habitaciones privadas de la reina Isabel. El mismo efecto. Sin embargo. Muchos caminos al éxito se han dejado de seguir por escuchar comentarios similares. Es decir. como parte de él. al igual que los animales. Una frase positiva como el ejemplo dado. dudoso si será capaz. Así es el ser humano. por reacondicionamiento. que costó 1. enseñándoles a producir un reflejo directamente opuesto al reflejo indeseable. declaró que había sido sencillo eludir el sistema de vigilancia del edificio. adelante!". desenvolver y mascar un chicle". Asistir regularmente a una reunión en la que se procede con una rutina de apertura. Eso sí. Al iniciar un nuevo hábito conviene comprometerse públicamente con el nuevo propósito.5 metros que rodea el palacio y deslizarse al interior por una ventana abierta. Y hasta allí llegan los proyectos. Se trata de impedir el regreso del viejo hábito y de las viejas autoafirmaciones. En otras palabras. siempre que actúe con sinceridad. pues. Y sería muy bueno hacer comentarios de apoyo a las ideas y sueños de los demás. pueden también aprender por acondicionamiento. en realidad. esto es." ¿Cuál fue el motivo de este hombre para entrar al palacio y luego dejarse arrestar? Considere que no hizo nada más. Hay que participar activamente en el proceso de aprendizaje para que construyamos nuevas asociaciones automáticas. La mejor forma de eliminar un mal hábito es reemplazándolo con otro bueno. aunque fuera unos días. Este compromiso con los demás ayuda a realizarlo en menor plazo y fortalece la motivación. Debe asociarse un nuevo reflejo con un estímulo dado. Los fumadores con frecuencia reemplazan la cadena de reflejos "tomar . Será conveniente. si alguien ha sido importante en su vida. el aprendizaje a través de este procedimiento no se produce solamente teniendo una especie de impresión fotográfica. de raza negra que se encontraba desnudo hasta la cintura. el sujeto lo hizo simplemente para llamar la atención y ocupar. Y seguramente se obtendrán buenos resultados. Sergio Valdivia Correa Entrar en el palacio fue fácil Guardé un recorte de un diario del 18 de julio de 1992. Veamos lo que nos dice el propio Marcus: "Lo hice como protesta a pesar de que.5 millones de libras (2." "Darryl Marcus. ponerse "sordo" a los comentarios destructivos. sino que muchas veces la vida. no va a resultar". .9 millones de dólares). es muy probable que los suyos también comiencen a concretarse. Sergio Valdivia Correa Una frase poderosa Muchas personas que salen de su casa muy entusiasmadas por una idea a realizar se encuentran con el comentario de alguien: "Esto es una tontería. Si usted ayuda a los demás a sentirse importantes. "Un hombre de 21 años que logró burlar el sistema de seguridad real y entrar en el Palacio de Buckingham. Capaz de hacer lo más increíble con tal de sentirse importante. un espacio en los periódicos del mundo. Las plegarias y oraciones elevadas en un mismo sitio y en horario regular tienen más poder que dichas en cualquier momento y circunstancia. ¡dígaselo! Sergio Valdivia Correa Aprender por acondicionamiento Las personas. malográndose no solamente el día. pero inverso. de modo que tuvo que ser dejado en libertad pues no cometió ningún delito.El universo es ritualístico y usted. Todo sale más fácil y los asistentes se concentran mejor. encender y fumar un cigarrillo" con "tomar. los tendrá a su lado cuando los necesite.

Seguramente descubrirás en ti.Conviene ejercitar el nuevo hábito voluntariamente y con la mayor frecuencia posible. De allí que sea mucho más fácil mirar en el otro los defectos que en sí mismo. Cuando veas que alguien se comporta de tal modo. Clasifica tus objetivos en orden de importancia. Más aún. quizás por primera vez. pero no un juez. envidias. puedes mejorar notablemente tu calidad de vida siguiendo las sugerencias que cada día entregamos en "El Almanaque". Después de un par de semanas de investigación observa tus comportamientos y expresiones. no puedes conocerte realmente. Si jerarquizas tus metas. Lo que casi nadie explica hasta ahora es que no basta con tener la intención de conocerse a sí mismo para lograrlo. animadversiones. tiende a extinguir el hábito. ocuparás tu energía provechosamente en lograrlas una a una. si tu mente está entrenada para suavizar las equivocaciones y para justificar tus acciones? A continuación. una magnífica clave para conocerte. Pero. Es que el ego de cada persona no permite que se observe sinceramente. sin una ardua preparación. materiales y de tiempo. Es obvio que si tienes una cierta cantidad de recursos económicos. Tú debes ser un investigador por unos días de la naturaleza humana. simplemente observa. Puedes estar gastando una enormidad de tus recursos en tratar de lograr metas que no pueden realizarse simultáneamente porque no hay tiempo para todas ellas. cómo se comporta. Aún cuando tengas una riqueza material ilimitada. rencores. No critiques ni juzgues. Seguramente te has propuesto muchas metas en la vida que no has podido llevar a término pese a una gran cantidad de energía ocupada en ello. Todos tenemos una cantidad determinada de recursos. Sergio Valdivia Correa Un camino de perfeccionamiento de sí mismo Cuando alguna persona decide comenzar seriamente un camino de perfeccionamiento de sí mismo. cuál es la expresión de su rostro. Obsérvate. Cada uno justifica sus actos y encuentra una explicación para él razonable. miedos y otras. descubre tus metas y ambiciones personales. Identifica aquéllas que se oponen entre sí. Sergio Valdivia Correa Metas en la vida . Sólo puedes aspirar a una vida mejor si identificas lo que está errado en ti. etc. La repetición voluntaria refuerza. Anótalas. Sergio Valdivia Correa Metas en la vida Observarte te ayuda a conocerte más. La mente construye imágenes ilusorias de sí mismo. Observa a los demás y reconoce las emociones negativas o perturbadoras en ellos. Y conociéndote. Cada uno percibe una parte de la realidad y la interpreta a su gusto. qué dice el sujeto. Identifica emociones tales como celos. Y mucho menos puedes cambiarlos. porque no hay las personas suficientes que te apoyen en todos los proyectos o porque no hay dinero para financiar todas las metas. lo que en otros observaste. pronto se encontrará con alguien que le dirá solemnemente: lo primero que debes hacer es conocerte a ti mismo. Usemos precisamente esta realidad de que es más fácil ver en el otro sus defectos que en sí mismo. ya sean humanos. no podrás tal vez hacer el viaje que tienes planificado y al mismo tiempo comprarte un auto o coche nuevo. La no ejecución. no podrás disponer de más de 24 horas cada día. tu concluirás: eso que la persona tal manifiesta se llama celos. Si no te reconoces tus defectos. Efectivamente esta sentencia se daba desde muy antiguo en las escuelas o filosofías. Investiga cómo se manifiestan. Una de ellas es que tengas metas que se opongan entre sí. Muchas son las causas que impiden el éxito rápido. es imposible. ¿cómo hacerlo.

enfermedades. Obsérvate. atraerás personas positivas. una resonancia con los demás. Si jerarquizas tus metas. Si tú dices: "por culpa de Pedro me encuentro en esta situación". Sergio Valdivia Correa ¿Culpas a los demás de lo que te sucede? La única manera de salir adelante en la vida es no culpar a los demás de lo que te sucede. descubre tus metas y ambiciones personales. Es que si un instrumento vibra en. Esto parece muy favorable y lo es al principio. puede llevarnos a más de una sorpresa. Sergio Valdivia Correa ¿Estudias o trabajas en lo que realmente te gusta? . Muchas son las causas que impiden el éxito rápido. Y conociéndote. tener un comportamiento perturbador para los demás. es porque nosotros mismos tenemos ese defecto. Si estás pensando constantemente en enfermedad. ¡toma el mando de tu vida y deja de culpar a los demás! Sergio Valdivia Correa ¿Provocamos una reacción simpática? Algunos sostienen que si nos molesta algo de otra persona. Si quieres una vida más feliz y exitosa. ¿Por qué es tan fácil culpar a los demás? Porque es muy cómodo. porque no hay las personas suficientes que te apoyen en todos los proyectos o porque no hay dinero para financiar todas las metas. pasan los años. Pero la calidad de vida se va empobreciendo año tras año. Mi experiencia con miles de estudiantes es que no siempre es así.Observarte te ayuda a conocerte más. Así empecé un artículo anterior. por ejemplo. Si estás culpando a los otros de lo que te ocurre. no podrás disponer de más de 24 horas cada día. por tu salud mental ser más comprensivo y tolerante. Si tienes una mente constructiva y positiva. nada haces. Clasifica tus objetivos en orden de importancia. Una de ellas es que tengas metas que se opongan entre sí. Lo peor es que le estás entregando las decisiones de tu existencia a los demás. ya sean humanos. Entonces. Dejas de ser o hacer. Mientras. Anótalas. Preguntarse si el comportamiento de otro me molesta porque yo mismo lo tengo. Sin embargo. entonces le echas la responsabilidad a él. Puedes estar gastando una enormidad de tus recursos en tratar de lograr metas que no pueden realizarse simultáneamente porque no hay tiempo para todas ellas. Provocamos una reacción simpática. eso sí. puede provocar que ellos reaccionen de manera similar. estando el origen de ello en ti mismo. Es el otro el que tiene que cambiar. Conviene. Simplemente no va contigo ese modo de actuar que la otra persona tiene. tú no estás haciendo nada por salir de la situación en que te encuentras. no podrás tal vez hacer el viaje que tienes planificado y al mismo tiempo comprarte un auto o coche nuevo. Del mismo modo. Si sonríes. es un buen punto de partida para un conocimiento más objetivo de sí mismo. Tú apareces como una pobre víctima de las circunstancias. hará vibrar las cuerdas afinadas en la misma nota de otros que estén cerca. Entonces te molestará su manera de ser. el otro es el que está mal. puedes mejorar notablemente tu calidad de vida siguiendo las sugerencias que cada día entregamos en "El Almanaque". materiales y de tiempo. Identifica aquéllas que se oponen entre sí. la nota La. ocuparás tu energía provechosamente en lograrlas una a una. provocarás sonrisas. Es obvio que si tienes una cierta cantidad de recursos económicos. Todos tenemos una cantidad determinada de recursos. esperando que los otros cambien. no siempre lo que te molesta del otro se debe a que tú también tengas esa conducta. Seguramente te has propuesto muchas metas en la vida que no has podido llevar a término pese a una gran cantidad de energía ocupada en ello. Aún cuando tengas una riqueza material ilimitada. Sin embargo. atraerás personas enfermas e incluso.

Hay que estar alimentándolo constantemente. Para encontrar tu vocación busca lo que llamo "triunfos personales".". A partir de hoy tu vida puede tomar dos rumbos. Si las cosas te sucedieron. La vocación es como una voz interior. en el fondo lo están deseando. te resulta todo más fácil. "si hubiera tenido dinero. Tú eres el arquitecto de tu vida. etc. Cuando tú sabes qué es lo errado. sentimientos y acciones. ¡dejar de culpar a los demás! Asumir tu propia responsabilidad y virar hacia una actitud mental positiva y constructiva. como lo son los cumpleaños.. la primera vez que. Al obedecer a este grito interno. Y labora donde quedó aceptado más que donde le gustaría hacerlo. ¿saludas a tus seres amados en ocasiones especiales.¿Estudias o trabajas en lo que realmente te gusta? ¿Estás expresando tu vocación en lo que haces? Tu vida será más provechosa y feliz si te guías por lo que te gusta. No es lo importante el precio del obsequio.. yo estaría. Y si la vida no te ha sido muy favorable hasta ahora. "si me consideraran en la oficina. aniversarios. Para conocerte más necesitas hacerte una observación muy sincera de ti en todos los ámbitos de tu ser. cuando realizaste un discurso.". Año Nuevo.. cuando hiciste un pastel. No importa si son o no trascendentes... es en gran parte tu responsabilidad. Asúmela y tu vida cambiará.. no lo repetirás en el futuro y te acercará cada vez más al éxito... Elimina los "si no fuera por. Quizás sea difícil cambiarse de trabajo para hacer algo relacionado solamente con la vocación. estás en una excelente posición para comenzar una nueva vida. no sólo en fechas determinadas. "Si no fuera por mis padres yo habría hecho. día de la amistad o día de los enamorados? ¿Tu saludo es sincero o compras algún obsequio por cumplir? ¿Lo haces tú mismo o le pides a algún amigo o secretaria que te compre el obsequio? Está bien saludar en ocasiones especiales y determinadas. más gratificante. mejor hecho y desde luego. El éxito o el fracaso.". "si mi marido me hubiera respetado. un impulso de tu alma que te lleva a actualizar determinados pensamientos. Pero sí puedes combinar el tiempo de tu vida con lo que realmente te hace feliz. Si tú no lo decides. Terminado el mes.. En este caso. Sergio Valdivia Correa ¿Culpas a los demás de lo que te sucede? ¿Culpas a los demás de lo que te sucede? La única manera de salir adelante en la vida es no culpar a los demás de lo que te sucede. Es tu decisión cuál camino tomar y tienes igual oportunidad de seguir uno u otro sendero. Nada soluciona el culpar a los demás. sino la sinceridad en el . por lo que es más fácil para ti y por lo que te sientes gratificado por el sólo hecho de hacerlo. La amistad y el amor es como el fuego. Aunque muchas personas digan que no les interesan que les saluden.... no tendrás ningún control de tu existencia.. podrás determinar un futuro mejor. etc.. revisa tu lista y encontrarás algo en común en la mayoría de esos "triunfos personales".. Navidad.. las circunstancias lo harán por ti. Puedes decidir si quieres seguir siendo lo que eres y como eres. Por allí va tu vocación.". Puede ser la primera vez que anduviste en bicicleta. Es una importante decisión. Por ejemplo. Lamentablemente la mayoría de las personas estudia una especialidad en la vida más que nada por casualidad. Sergio Valdivia Correa Medidas en tu vida Conociéndote a ti mismo hace posible que tomes medidas en tu vida. Estar presente es una buena clave de éxito. porque reunió los requisitos para ingresar a determinada carrera o porque el lugar de estudio estaba cerca de donde habita. La felicidad o la infelicidad. Dedica unos minutos cada día y durante un mes a recordar qué acontecimientos te hicieron feliz en tu vida. Tienes las mismas posibilidades para cualquiera de los dos. La vocación es tu "tener que ser". Cada día de tu vida te permite muchas alternativas a tomar y si tú decides conscientemente cuál seguir.". pero no quieren hacerse ilusiones para no desilusionarse posteriormente cuando alguien no se acuerda de ellas. La forma de tomar el sendero del triunfo es. o si quieres cambiar algunos aspectos de ti. Si has tenido muchos fracasos.. pues eres experto en conocer cómo no deben hacerse las cosas. el futuro puede cambiar y depende especialmente de ti.". "si no fuera por este gobierno.

Tienes que destruirlos. se debe tener reuniones exitosas. "todo me sale mal". como uno de los requisitos. "a mí siempre me va bien" o "me encanta lo que hago". una sonrisa. contaminándolos y haciéndote la vida más difícil. Sergio Valdivia Correa Aniversario de un amigo Hoy es el cumpleaños o aniversario de un amigo. etc. Por ejemplo: "eres un flojo". "eres malo" y otros. Luego. cuando los clientes precisamente necesitan de los participantes. tienes que comenzar por identificarlos. Debes lograr acuerdos para que personas definidas se hagan cargo de tareas específicas en plazos determinados. Simplemente tu mente subconsciente las aceptó como reales y sin darte cuenta. En tu infancia recibiste una gran cantidad de afirmaciones que tu mente infantil no discriminó y aceptó automáticamente como reales. Pero una reunión de negocios o capacitación no tiene por qué ser un funeral. Y evita diluir responsabilidades. son mucho más valiosos que un caro regalo por cumplir. "no tienes oído para la música". debe alimentarse todos los días. no sólo en fechas especiales. Sergio Valdivia Correa El trabajo grupal El trabajo grupal puede ser muy efectivo y avanzar mucho más de lo que lo haría una persona individual. decirte muchas veces: yo no soy ese mensaje.gesto. No todos los mensajes son negativos. Y para ello. falta de fe. ¿cómo lo eliges? La mayoría de las personas comprará algo por compromiso. Tenlo en cuenta y tu vida será más feliz. Sergio Valdivia Correa Mensajes y automensajes Tu vida actual y futura está profundamente determinada por los mensajes y automensajes que tu mente subconsciente ha recibido en el pasado. Preguntará quizás al vendedor que le sugiera algo para una "mujer como de treinta años que es secretaria". Evita programarlas en horas de mayor productividad. Y automensajes como: "sé que voy a salir adelante". Luego. desconfianza. La mayoría de la gente obsequia algo que no es de interés del homenajeado. Obviamente los mensajes y automensajes negativos y destructivos obstaculizan tu éxito y seguridad. Puede haber algunos muy buenos como: "eres muy inteligente". lo olvida? ¿Compras un regalo por cumplir? ¿O eliges cuidadosamente y con anticipación un obsequio? ¿Consideras que tienes la obligación de regalarle algo? Supongamos que deseas hacer un regalo a un amigo o amiga. Un saludo. "no sirves para nada". "tengo mala suerte". Esto no es impedimento para que haya orden y seriedad en lo que se está tratando. Y el fuego. todos ellos son falsos. están emitiendo su radiación hacia tus comportamientos. incluso. es posible que en tus años siguientes tu hayas contribuido con otros automensajes parecidos a estos: "no va a resultar". angustias. pues todos pensarán que otro lo hará. "te quiero mucho". timidez. Las reuniones son más productivas cuando participan menos de diez personas y no se tratan muchos temas a la vez. "no sirvo para criar hijos". Tu mente subconsciente lo grabará sobre el antiguo y tu vida futura será más fácil. Ellos generan temores. un presente sencillo. aprendemos más y somos más creativos. Incorpora en seguida a tu mente un mensaje positivo que lo reemplace. Si te corresponde organizar una reunión. Está demostrado que cuando se tiene un ánimo alegre. para que se mantenga. Muchos de esos regalos quedarán . Para esto. ¿Qué haces? ¿Eres de los que se acuerda a última hora o. porque tú no naciste con esas negatividades o deficiencias. Además. etc. coloca un poco de humor de vez en cuando. Entonces. Aquí algunas sugerencias más sobre este tema. Tienes que cuidar que las acciones no queden en manos del grupo en general. "confío en ti".

Y comienza a actuar sin dejarte distraer por las otras alternativas. Finalmente. No sirven de mucho las opiniones de personas que no tengan experiencia en el asunto. por muy amigas que sean. en tu próximo intento estarás más cerca del triunfo. haz una lista de las alternativas que descubras. suele suceder que estén constantemente pensando que tal vez era mejor haber tomado otra alternativa. será más apropiado ahora. aprendiste cómo hacer las cosas. no es conveniente demorarse mucho. Pero. Si comienzas algo y lo llevas a término. Deja de pensar en esto durante un tiempo razonable y vuelve a hacer un análisis. Si eres más cuidadoso. Sergio Valdivia Correa Elegir una alternativa Si tienes que elegir una alternativa para un proceso importante. también le agradará a mi amigo o amiga. Es conveniente que analices razonablemente las opciones que se te presentan. Pero si comienzas algo y no lo terminas. Cuando finalmente toman una. hay que decir que no hay una alternativa perfecta: no puedes esperar una seguridad completa. toma la alternativa con más elementos a favor y menos en contra. no importa el resultado final. Si obtuviste lo que deseabas. Si realmente amas a la otra persona y quieres hacerla feliz. dejan el proceso en que estaban y recomienzan de otra manera. Si ya elegiste una. Hay algunas normas básicas que ayudan a tomar mejores decisiones. y ese objeto ya lleno de polvo. ¿cuál es tu proceder? Es importante que te observes para conseguir mejores comportamientos al tomar decisiones. En primer lugar. Comienza documentándote en forma tan completa como sea posible. Emplean mucho tiempo en cavilaciones antes de elegir una opción. deberías obsequiarle algo que a ella le guste. tardarán en volver. incluso. Incluso. nada habrás aprendido pues nunca sabrás en qué habría terminado. por otra parte. A veces. es algo que es conveniente corregir o mejorar. a su vez. Si no lo obtuviste. Hay muchas personas que les cuesta tomar una decisión. Considera todo lo que puedas obtener que ilustre la situación a la que te enfrentas. En cada una de las opciones anota los elementos que tienes a favor y los elementos que tienes en contra. el tiempo pasa y la oportunidad se pierde. Sergio Valdivia Correa Mejorar la calidad de tu vida . pueda servirle para salir del paso. Con esa experiencia. pues las oportunidades tienen un tiempo limitado. elige la que mejores posibilidades presente. termínala (a no ser que percibas un inminente fracaso). pues no existe en nada una seguridad total. Si no se aprovechan. será mucho mejor preguntarle directamente por sus gustos y aficiones. Lógicamente hay que darse un tiempo para analizar las opciones que se tienen antes de tomar una decisión. aunque a ti personalmente no tenga por qué agradarte ese objeto. un presente. Esto.abandonados por ahí a la espera de que el dueño tenga que hacer. Si vas a regalar algo material. siempre será exitoso. Sergio Valdivia Correa ¿Eres indeciso? ¿Eres indeciso? ¿Te cuesta tomar alternativas? Si es así. porque llegarás con algo que esa persona aprecia. Llegar con una sorpresa puede ser poco afortunado. si es que la oportunidad sigue todavía vigente. sin esperar que alguna cuente con un resultado garantizado. aprendiste un poco más de cómo no hay que hacerlo. Siempre habrá alguna posibilidad que se presenten imprevistos o aspectos no considerados previamente. ya sean a favor o en contra de las opciones que elegiste. Luego. Aquí quizás descubras otras alternativas u otros factores. Muchas. quizás busques algo que te guste y concluirás: si a mí me gusta. No pierdas tiempo divagando o especulando: consulta a los expertos. Luego. Tómala con decisión y sin pensar más en las otras. Esto implica que debes conocerla un poco más y pensar en ella con más tiempo.

muy sueltos. Si tu molestia fuera tan profunda que aún así no logras calmarte. molestia u otra emoción similar. Basta que te imagines firmemente algo para que obligues a tu mente. Imagínate unos músculos muy largos. sino que evitarlas cuando sea innecesario o cuando perjudique alguna comunicación. Cuando sientas que la emoción te está dominando. sereno. reaccionarás en forma violenta ante una situación que no es. Es decir. Si estás tranquilo. sereno. causa relajación. Probablemente te habrás encontrado en tu vida muchas situaciones en las cuales has reaccionado con ira. utiliza el viejo truco de contar hasta diez. Una de las causas de reaccionar en forma emocionalmente desproporcionada es acumular las situaciones. Por ejemplo. exageradamente largos. Recorre el cuerpo de pies a cabeza. Hay una correspondencia entre la respiración y tus emociones. Si estás alterado emocionalmente. La mente no distingue lo imaginario de lo real. díle francamente a la otra persona que estás muy molesto y que es mejor conversar en otra ocasión. y pruebas hacer tu respiración irregular. No se trata de anularlas necesariamente. objetivamente y serenamente analizada. entonces tu respiración es irregular.Es muy útil para mejorar la calidad de tu vida aprender a controlar ciertas emociones. Ya sabes que se pueden cometer graves errores al tomar decisiones mientras se está con una fuerte emoción. cuenta mentalmente. Todo el organismo se aquietará si lo haces así. Sergio Valdivia Correa Eliminar tu estrés La imaginación está por sobre cualquier otra facultad en el ser. muy estirados. al sentimiento y al cuerpo. que la inspiración dure la misma cantidad de tiempo que la espiración. que los músculos de tus pies se estiran completamente. y lo contrario también es válido. suave y profundamente durante unos segundos. Si los desacuerdos se aclaran a tiempo. tienes que mantener un ritmo. ayuda mucho si incluso exageras la imagen. paso a paso. Por lo tanto. Esto salvará amistades y trabajos. Sergio Valdivia Correa Respiración y emociones Te evitarás muchos malos ratos si aprendes a reconocer en ti tus momentos de alteración emocional. pero si tu ánimo está tranquilo. probablemente lo podrás hacer con serenidad e inteligencia. De esta manera entonces vas a producir el efecto de una relajación física total. por ejemplo. arrepintiéndote después de tus decisiones o palabras vertidas. Hay una íntima relación entre la forma de respirar y el estado emocional. sentirás que las emociones se disipan y tu mente recuperará la claridad. éstas efectivamente se alargan. pues éste provoca tensiones. El método más efectivo e infalible para relajarse es simplemente conducir la imaginación hacia donde quieras para producir el efecto que deseas. entonces lo que debes hacer es imaginar que ellas se alargan. Si estando tenso y nervioso comienzas a respirar rítmica y regularmente. provoca tensión. Para lograrlo. Si quieres alargar las fibras musculares para que se relajen. encontrarás que pronto adquieres serenidad y tranquilidad. Pero si dejas pasar los días y acumulas molestias. Para aquietarte emocionalmente. a responder a esta imagen que estás registrando. inclusive la voluntad. de tal modo que si te imaginas que las fibras musculares se encuentran alargadas. es fisiológicamente incompatible estar alterado emocionalmente si la respiración es rítmica y regular. Un método infalible es conseguir respirar rítmica. uno a uno. tan importante. no hay que hacer ningún ejercicio. La forma más efectiva para eliminar tu estrés es relajarte. . tu propia mente se encarga de producir el efecto. y a medida que lo haces (mentalmente) te vas imaginando cada músculo estirándose completamente. Una respiración irregular. imagínate. enojo. Una rítmica y profunda. al poco tiempo te vas a encontrar tenso y nervioso. Y para que se produzca una relajación profunda. Basta con eso. entonces tu respiración se hace regular. no puede dejar de hacerlo. Si colocas esta imagen.

aunque es deseable siempre hacerlo por la nariz. a veces dicen barbaridades enormes. Para ello. divinidades menores. La mente se relaja cuando logra mantener el mínimo de pensamientos. cinco a seis son suficientes. es de extraordinaria efectividad para tener un sueño de calidad. En ella podrían existir formas mentales o inteligencias. Así podrás dormir muy bien. devas. que los psicólogos transpersonales llaman realidad implícita o plegada. Es bueno que cada día dejes algunos momentos para relajarte mentalmente. que la inspiración dure exactamente lo mismo que la espiración y que visualices la entrada y la salida del aire. Entonces. Sergio Valdivia Correa Separa los hechos de las opiniones y de las emociones Para que te conozcas mejor es necesario que aprendas a desactivar una bomba. es de un nivel más alto y más sutil. Sergio Valdivia Correa Hábitos de pensamiento Los hábitos de pensamiento están determinando tu éxito o fracaso diario. Tal vez tengas un problema latente que de un momento a otro se va a desencadenar. consulta a tu médico antes de suprimir tu medicación). ordena a ese pensamiento retirarse y afirma que lo tratarás al día siguiente. Conviene que reconozcas en ti cuál es tu actividad mental. sin tensiones ni ansiedades. Si usted tiene estas creencias. Esto es como una bomba de tiempo. Disminuirás las tensiones del día. no es indispensable que respires por la nariz o por la boca. creen recibir instrucciones de suicidio? Porque en el subconsciente también están los deseos reprimidos. incluso. Conviene conocer qué tenemos en nuestro desván mental. En tu vida te podrás encontrar en muchas situaciones en las cuales tienes ansiedad o preocupación por algún acontecimiento que se va a producir. en imágenes o tuvo determinados presentimientos. Puedes hacer o no una pausa o una retención. Si existe uno o más planos en lo superior. se inspiran en acciones reñidas con la moral y la lógica o. ¿Por qué mucha gente que dice estar conectada con Dios. Si surge algo así en la mente. la información contenida en ellos es abstracta y general. construye una imagen tranquilizadora y agradable como visualizar un paisaje natural y hermoso. prejuicios y creencias. Tal vez sienta que lo superior le habló en sueños. basta hacer unas pocas respiraciones. para dormir. (De todas maneras.). Sería el plano desde el cual la divinidad se comunica con nosotros directamente o a través de sus mensajeros (ángeles. los traduce. la persona extrae del fondo de su mente una idea y piensa que viene desde lo alto. porque habrás recuperado tus energías durante el descanso. condicionamientos. Lo importante es que mantengas un ritmo. Jesús u otros seres espirituales. No te vayas a dormir con pensamientos perturbadores o preocupaciones.los transforma a imágenes concretas y comprensibles. En realidad. El empleo de la práctica de relajación en el último momento del día. entonces seguramente orará buscando inspiración en lo superior para que le guíe en su vida o le ayude a enfrentar determinado tipo de problemas. en consecuencia que proviene de lo más inferior de su ser. Sabes que tarde o temprano algo ocurrirá que pueda afectarte. Este es entonces el funcionamiento de la relajación mental. corresponde a una realidad diferente a la de nuestra mente concreta Sus datos nos llegan directo al subconsciente. Y esta realidad es superior. no necesitando pastillas ni fármacos ni drogas para descansar. imágenes o formas mentales. Una vez que la consciencia los decodifica -es decir. . técnicamente es absolutamente imposible dejar la mente en blanco o vacía. Sergio Valdivia Correa ¿Existe una conexión con planos superiores? La mayoría piensa que existe otra realidad además de la nuestra. ya que la consciencia trabaja a nivel lógico-verbal.tome aire contando mentalmente de uno hasta cuatro. etc. lo que puede hacerse es dejar un mínimo de ideas en ella o dejar solamente una imagen.

su anhelo de libertad y ésta supone una conducta siempre creadora e imprevisible. o la solución de un problema que tiene la intención de resolver. en el aquí y en el ahora. la estudia cuidadosamente y corta el cable preciso que desactiva todo el mecanismo. • La persona activa a su nivel consciente a desarrollar el total de sus facultades en la exploración del camino hacia la meta. ¡Viva la diferencia! • El pensamiento creador se inicia con la inquietud que entusiasma a una persona a lograr una tarea que se dispone a realizar. determina una cadena de causa y efecto que está mal y elimínala. conscientes y subconscientes. emerge una visión o indicio de nuevas soluciones o alternativas. Ahora. Pero la historia termina bien. una meta que está determinada a obtener. todas las otras fuerzas divinas podían ocuparse del presente. Observa cuidadosamente tu problema. En el presente dejará de temer y aprenderá a vivir en paz. ¡la bomba estallará! Pareciera que a cada segundo la bomba es más grande y poderosa. de aportar soluciones y no problemas. Un especialista te rescata. separa los hechos de las opiniones y de las emociones. sometiéndolo y sometiéndose a sí mismo a los procesos internos que operan por fuera de las limitaciones intelectuales. pues se acerca cuidadosamente a la bomba con unas pinzas. Representaba la fuerza divina encargada de la retrospección y de la prospección. Sergio Valdivia Correa Los temores irracionales Si desea vencer los temores irracionales. despertando en ella la suma total de sus fuerzas. Es el modo cómo utilizamos los contenidos que poseemos lo que hace la diferencia. que sólo excepcionalmente implican un verdadero riesgo. Es así con las situaciones del futuro que se temen: cada vez parecen más grandes y peligrosas. Un rostro mira hacia el pasado y el otro hacia el futuro. toda la bomba no es más que un conjunto de metales y cables que no sirve para nada y no hace daño a nadie. al amanecer y al anochecer puede invocar a Jano. • De las profundidades del subconsciente.Es como si estuvieras encerrado en algún lugar del cual no puedes escapar y estás junto a una enorme bomba que tiene un mecanismo de relojería. y será siempre. Hay una cadena de causas y efectos que conducen al temor paralizante. Proyecte en la mañana lo más importante que . Deje unos momentos del día y del anochecer para su retrospección y prospección. En la mitología romana la divinidad llamada Jano era representada con una cabeza de dos perfiles (bicéfala). deberá aprender a estar en el presente. • Este entusiasmo la inquieta e incita. Los segundos se van descontando y cuando lleguen a cero. Siempre puede comenzar de nuevo y el pasado no tiene por qué repetirse. El rasgo inconfundible del ser humano ha sido. De este modo. Así sucede contigo cuando descubres cuál es la pauta de comportamientos que te está produciendo un problema o conflicto. • Las fuerzas conscientes e inconscientes se funden para concentrar al ser humano total hacia su meta de un modo integral. a su debido tiempo. deja caer el problema a su subconsciente. en total libertad y sin límites. ¡Todo el problema habrá quedado desactivado! Sergio Valdivia Correa ¿Qué es lo que puede hacer valiosa e indispensable a una persona? ¿Cómo puede asegurarse un trabajo de modo de no ser reemplazada por un ordenador (computadora)? Lo que da valor a alguien es su capacidad de crear e innovar. • Cuando llega a un punto en el cual su nivel consciente no puede avanzar más. pero durante el día no viva con la mirada vuelta hacia el pasado ni en una proyección imaginaria hacia el acontecer futuro. Entonces.

juicio. Sergio Valdivia Correa Afrontar una situación difícil ¿Sabe que en los próximos días se enfrentará a una situación difícil e importante (entrevista. Que se comporta idealmente. Y en todo caso. olvídese de Jano y dedique el resto del día a los otros dioses. y usted mismo. como una superestrella. Para estimular a las personas a la acción es necesario comunicarse con emoción y ayudar a las personas a imaginar lo que obtendrán cuando las acciones propuestas sean finalizadas. mucho mejor. la incerteza del resultado del mismo. la felicidad y prosperidad de todos al llegar a término en el proyecto. que los demás tienen una excelente disposición para sus proposiciones. con seguridad y confianza en sí mismo. seguridad y fortaleza. enfadados por algo. con seguridad y confianza en sí mismo. como una superestrella. Imagine que todo es favorable para usted. Practique hasta lograr una imagen nítida. Esto es especialmente válido para quienes ejercen funciones directivas y gerenciales. a la vez. con el mayor número de detalles posibles. pero cuando vemos una película del futuro donde se muestran los resultados obtenidos. debe formular los restos que provoquen los avances creativos. Sergio Valdivia Correa Autoprogramación Profunda Muchas veces tendrá la certeza de un acontecimiento futuro y. Los demás sintonizarán con usted. Usted se visualiza manteniéndose con serenidad. Ahora prepare y visualice las actuaciones. Puede usar tu poderosa mente aplicando el siguiente ejercicio de Autoprogramación Profunda. Las tareas del presente pueden parecer rutinarias y poco motivadoras. etc. Visualice con el mayor detalle posible el lugar donde se realizará el acontecimiento. coloque los personajes: la o las personas que participarán probablemente en ese acontecimiento.hará en el día y al anochecer haga una retrospección para evaluar lo hecho y proponerse corregir lo que estuvo deficiente. con una suscinta pero completa síntesis. Mentalice reacciones difíciles. o bien hay muy poco tiempo disponible. Todo esto activará probablemente la ley de sincronicidad. Imagine que todo es favorable para usted. la creatividad y la imaginación. Una vez que ha reconstruido este escenario en su mente. ¿Ya tiene las imágenes? Cuando pueda a voluntad reconstruir todo el escenario y las actuaciones. Por ejemplo. Los demás están malhumorados. si le serán favorables o desfavorables. que los demás tienen una excelente disposición para sus proposiciones. Tienen que ser capaces de improvisar en una economía de rápida evolución y cambios. Sergio Valdivia Correa Dramatizar las ideas Hace un tiempo atrás escribí sobre la importancia de dramatizar las ideas.)? Ahora prepare y visualice las actuaciones. sabremos para qué estamos haciendo lo que hacemos. Luego. entregar los recursos necesarios y crear la situaciones ambientales que fomenten la creatividad. El líder de hoy tiene que pensar lo impensable. y los gerentes deben desarrollar la confianza en sí mismos. Que usted se comporta idealmente. irá mejor preparado y con mayor seguridad. examen. Piense en preguntas muy difíciles o complicadas que puedan hacer. Hasta hace poco el mundo era más previsible y el comportamiento de la competencia era más fácil de seguir. los acontecimientos se darán precisamente en el curso deseado y tendrá gran probabilidad de éxito. disertación. Y a la vez. Practique exponer sus puntos de vista en muy poco tiempo. pero no tiene el control sobre las consecuencias de ella. estará en condiciones de pasar a la fase siguiente. sabe que la próxima semana tendrá una entrevista importante. deben ser capaces de fijar las normas de calidad. Obsérvese contestando con amabilidad y firmeza a cada pregunta. Si puede visitarlo antes. Pero hoy es diferente. o están agresivos. .

Saben exactamente lo que quieren. la familia y el grupo comunitario. y lo contrario también es válido. ¿Y sabes qué tienen todos ellos en común? Dos cosas fundamentales. mañana. • Cambiar la autoconversación interna. cómo. piensa siempre en él. ya sea en lo material y en lo espiritual. Signos típicos de estrés son: • Ritmo respiratorio más intenso e irregular. pecho y abdomen Es bueno aprender a conocer el estrés cuando se presenta para buscar una solución y evitar males mayores. Imagínate como si ya los hubieras logrado. cómo. para qué lo quieres. Y pueden serlo cuando los líderes tienen en su hábito el pensar lo impensable. al poco tiempo te vas a encontrar tenso y nervioso. por qué esa es tu meta y dónde. • Tensión en la cabeza. Si te cuesta tenerla. . Sergio Valdivia Correa Define tus metas He estudiado la vida de miles de personas de éxito en todo el mundo. cuando son capaces de sorprender a su gente captando su atención y llevándolos a soñar. sereno. cuándo lo quieres lograr. Segundo. • Músculos tensos. La ansiedad se define como "un estado de inquietud o tensión causado por la aprensión ante una posible desgracia o peligro". y pruebas hacer tu respiración irregular. Para definir tus metas. escríbelas (esto es muy importante). Durante el día su cuerpo tal vez le manifieste signos de que se está desarrollando el estrés y puede solucionar esa situación alterando la respuesta del cuerpo. tarde y noche. mediana o pequeña. ya te enseñaré como lograrlo en los días siguientes. por qué y dónde. Primero. quién. todos los días. Hay una correspondencia entre la respiración y tus emociones. ¿Sabes tú lo que quieres? Te asombrará conocerte un poco mejor y descubrir que seguramente no tienes bien definidos tus objetivos. tono alto y más fuerte. Todas tienen sus métodos que iré compartiendo contigo. Para reducir la respuesta al estrés hay que hacer lo siguiente: • Tratar con el agente estresador de una manera más apropiada. relajación). o al menos. en la mayoría de sus pensamientos. Ya sabes que se pueden cometer graves errores al tomar decisiones mientras se está con una fuerte emoción. tienen mucha claridad en sus metas personales. Si estás alterado emocionalmente. • Relajar la mente. Si estás tranquilo. Recuerda. sereno.La empresa grande. Responde a las preguntas: qué. con quienes tienes que realizar esas metas. Para conseguir tus metas. pero si tu ánimo está tranquilo. Una vez que tienes muy definido tu "blanco". Sergio Valdivia Correa Alteración emocional. entonces tu respiración se hace regular. una actitud mental positiva constante. para qué. • Relajar el cuerpo. ¡Conéctate sin límites! Sergio Valdivia Correa ¿Tiene demasiado estrés? Estrés es una fuerza o sistema de fuerzas que producen deformación o tensión. entonces tu respiración es irregular. técnicas que las he practicado conmigo y con mis estudiantes con excelentes resultados. tienes que saber exactamente qué quieres conseguir. (Respiración. Estos minutos empleados en tu vida se convertirán en realizaciones maravillosas en poco tiempo. cuándo. todos deben ser impulsados a la acción creativa. Te evitarás muchos malos ratos si aprendes a reconocer en ti tus momentos de alteración emocional. • Voz más rápida.

nunca obtendrá resultados diferentes. qué es lo que realmente nos haría feliz realizar. basta hacer unas pocas respiraciones. Tal vez usted sea uno de ellos. Tengamos presente una vez más un método eficiente para saber cuál es nuestra vocación. Hacer bien las cosas. cuenta mentalmente. es ser eficaz. no se han llevado a la práctica y sin cambiar de actitud. casi no se utilizará energía para mantenerlo. e incluso hasta inútil. Por ello es bueno leer y volver a leer estas sugerencias para una calidad de vida mejor. pero hay que repetírselas al subconsciente para que tenga la fuerza suficiente para ponerlas de una vez por todas en acción. La acción para cambiar los hábitos comienza en el subconsciente. Una vez que se ha establecido una nueva manera de comportarse. Por ejemplo. será fácil concluir que son excelentes trabajadores y que lo que hacen. no es indispensable que respires por la nariz o por la boca. la gente termina por interesarse y comprar. La Sony lanzó una campaña intensa. Puedes hacer o no una pausa o una retención. Trata de recordar qué cosas te hizo sentirte satisfecho. lo hacen bien. en el fondo de la mente. Si usted continúa actuando del mismo modo. Poco a poco se fue imponiendo VHS. Sin embargo. Hacer lo que se debe hacer. Así actúa la publicidad. aún cuando a veces sea sencillo realizarlo? Porque hay que vencer los viejos hábitos. al poco tiempo tuvieron que dejar de producirlos pues ya no era rentable hacerlos. para tranquilizar a quienes tenían sus equipos. No es relevante si es importante. pero una vez que está en vuelo. Como he dicho otras veces. Reflexione en ello. Y una manera de llegar allí es a través de la repetición. no le puedo felicitar todavía. no pienses en lo que los demás opinarían. A veces son conocidas. Pregúntese si lo que está haciendo funciona y sirve. Sin embargo.Si estando tenso y nervioso comienzas a respirar rítmica y regularmente. Cambiar requiere un esfuerzo adicional. no puede haber resultados distintos en la vida. ¿Por qué cuesta hacer lo que se debe hacer. hágalo de otra manera. para mover un avión se necesita mucha fuerza. trascendente o no. por tanto eficiente. que puede ser algo muy sencillo. Si se les observa. aprenda a ser eficiente y eficaz. Si quiere prosperidad en su vida. Si no funciona. es el propio aire el que lo sustenta. Lo importante es que mantengas un ritmo. El resultado de todo ese esfuerzo puede ser muy pobre. ¿Por qué? Porque la norma VHS es mucho más eficaz. Dedica durante unas tres semanas a intentar recordar los momentos felices de tu vida y anota lo que estabas haciendo. aunque es deseable siempre hacerlo por la nariz. es fisiológicamente incompatible estar alterado emocionalmente si la respiración es rítmica y regular. Para lograrlo. que la inspiración dure exactamente lo mismo que la espiración y que visualices la entrada y la salida del aire. Sin embargo. no evalúes. encontrarás que pronto adquieres serenidad y tranquilidad. costosa. y ser poco productivo. Para aquietarte emocionalmente. no juzgues. tome aire contando mentalmente de uno hasta cuatro. "Sony no los abandonará nunca". tienes que mantener un ritmo. "siempre haremos vídeos Betamax". Sergio Valdivia Correa Un ingrediente indispensable Muchas de las enseñanzas que entrego en mis escritos son conocidas por sus lectores. se disputaban la tecnología de vídeos dos normas: la VHS y la Betamax. Y no hay fuerza más poderosa en la naturaleza humana que los condicionamientos y los hábitos. No lo juzgues. Se puede trabajar mucho y bien. De tanto repetir. Repito. Sergio Valdivia Correa Eficiencia eficaz Hay personas que trabajan mucho y son muy eficientes en lo que hacen. que la inspiración dure la misma cantidad de tiempo que la espiración. cinco a seis son suficientes. bien hecha y. . Solamente anota lo que te hizo feliz. Es decir. Veamos este ejemplo. Hace unos años atrás. es ser eficiente.

Simplemente para ti no existieron. la necesaria para nuestra supervivencia. Es fundamental que te conozcas de la manera más objetiva posible." Verás que si lo haces muchas veces. teniendo una buena imagen de ti mismo. Y luego. cambia positivamente para ti. envidias o melancolías. Por ejemplo. Este es un proceso que puede hacerse en forma consciente. observa tu lista. todos los días hasta modificar el hábito de pensamiento. De esta forma la vida se va haciendo conforme a las percepciones que has ido seleccionando. Por allí va tu "tener que ser". Nuestros sentidos tienen un umbral determinado. volverá a enlodarse. Realizando cierto tipo de cosas te sentiste realizado. Para hacer el tratamiento. si descubres inseguridad en ti. destructivos o derrotistas. cada vez que tengas estas vibraciones estás más susceptible a las negatividades del medio. El mercado está lleno de rituales. Para comenzar una nueva vida de éxito. entonces tu mente filtrará de las miles de percepciones diarias. hierbas. tu mente dejó de percibir las manifestaciones de aprecio y los elogios. Sergio Valdivia Correa Tratamiento personal Ningún ser de la creación percibe el mundo tal cual es. Observa si tienes pensamientos negativos. aromas y otros elementos para ahuyentar los maleficios. Necesariamente tenemos que seleccionar unas pocas para atender. Todos estamos preparados genéticamente para percibir una parte de la realidad. Es la mejor higiene que puedes hacer. repite cuantas veces puedas afirmaciones positivas que las combatan. Sergio Valdivia Correa Negatividad en tu vida Muchas personas sienten que hay negatividad en su vida. Por ejemplo. aquéllas que sean coherentes con lo que piensas. o si tienes emociones perturbadoras como celos. Abres un canal por el cual te pueden hacer daño. realizaciones y amor. si has tenido en tu mente pensamientos dominantes referidos a que no eres importante para los demás. su efecto dura poco. Tendrás más felicidad en tu vida si identificas estas fuentes de radiación negativa en ti. A veces piensan que alguien hace algún trabajo para provocarles daño. . Aún suponiendo que estos son efectivos y que producen una suerte de limpieza en las vibraciones. el mundo y la gente que te rodea. repite mentalmente una frase como "tengo seguridad y confianza en mí. bañarse y quedar limpio. Ocupa algunos días en ello y luego observa lo que recuerdas y las sensaciones que te producen. Una buena ayuda es hacer una autobiografía. Pero si los hábitos de higiene no cambian. Los hechos vienen a confirmar lo que siempre has pensado: no eres una persona valiosa para los demás. Tu mente construye una imagen falsa y más amable de ti que lo real. determinando tu felicidad y tu realización personal. A la inversa. hay que comenzar con un diagnóstico. es decir. pero que generalmente se realiza en forma automática. hay que hacer un tratamiento personal.Al cabo de las tres semanas en que has dedicado unos minutos cada día a recordarlo (cada día será más fácil hacerlo). No es posible atender a todas las sensaciones que nos rodean. al poco tiempo tu poderosa mente interior combate los pensamientos perturbadores y desarrollas un carácter mejor. Procura identificar cuáles son tus pensamientos dominantes. Es como estar sucio. Si no cambias estos hábitos de pensamiento es como bañarte y volverte a ensuciar. pociones. Esto no es fácil. Sin embargo. tu finalidad en la vida. percibimos una parte de las sensaciones que nos llegan desde el exterior o desde el interior de nuestro cuerpo. Te dará una pauta muy buena acerca del concepto que has tenido de ti mismo y cómo éste ha determinado tu vida hasta ahora. Si es así. Descubrirás fácilmente que hay ciertas situaciones en común. todos los días.

entonces tu mente filtrará de las miles de percepciones diarias. por qué y dónde. con quienes tienes que realizar esas metas. etcétera.Sergio Valdivia Correa ¿Sabes tú lo que quieres? He estudiado la vida de miles de personas de éxito en todo el mundo. Recuerda. Los hechos vienen a confirmar lo que siempre has pensado: no eres una persona valiosa para los demás. Responde a las preguntas: qué. teniendo una buena imagen de ti mismo. tu mente dejó de percibir las manifestaciones de aprecio y los elogios. si has tenido en tu mente pensamientos dominantes referidos a que no eres importante para los demás. Necesariamente tenemos que seleccionar unas pocas para atender. o al menos. Una buena ayuda es hacer una autobiografía. ya sea en lo material y en lo espiritual. ¾ mañana. dejo de responsabilizarme de tu habitación. ¿Y sabes qué tienen todos ellos en común? Dos cosas fundamentales. Para conseguir tus metas. para qué lo quieres. determinando tu felicidad y tu realización personal. Si te cuesta tenerla. Una vez que tienes muy definido tu "blanco". Todas tienen sus métodos que iré compartiendo contigo. De esta forma la vida se va haciendo conforme a las percepciones que has ido seleccionando. No es posible atender a todas las sensaciones que nos rodean. yo era una esclava de mi desordenada e irresponsable hija de 17 años. cómo. cuándo. hay que hacer un tratamiento personal. en la mayoría de sus pensamientos. percibimos una parte de las sensaciones que nos llegan desde el exterior o desde el interior de nuestro cuerpo. Ocupa algunos días en ello y luego observa lo que recuerdas y las sensaciones que te producen. tienes que saber exactamente qué quieres conseguir. ya te enseñaré como lograrlo en los días siguientes. aquéllas que sean coherentes con lo que piensas. ¿Sabes tú lo que quieres? Te asombrará conocerte un poco mejor y descubrir que seguramente no tienes bien definidos tus objetivos. porque tú eres muy . Hace un año. piensa siempre en él. Primero. Estos minutos empleados en tu vida se convertirán en realizaciones maravillosas en poco tiempo. lavado y planchado de ropa. cambia positivamente para ti. una actitud mental positiva constante. Sin embargo. Segundo. es decir. por qué esa es tu meta y dónde. tarde y noche. Para hacer el tratamiento. hay que comenzar con un diagnóstico. Simplemente para ti no existieron. Saben exactamente lo que quieren. Este es un proceso que puede hacerse en forma consciente. quién. Imagínate como si ya los hubieras logrado. Para definir tus metas. el mundo y la gente que te rodea. Te dará una pauta muy buena acerca del concepto que has tenido de ti mismo y cómo éste ha determinado tu vida hasta ahora. todos los días. Sergio Valdivia Correa "Sufrir las consecuencias y valorar lo positivo" He comprobado que no hay nada más práctico que dejar que los hijos paguen las consecuencias de sus actos. cómo. pero que generalmente se realiza en forma automática. para qué. Todos estamos preparados genéticamente para percibir una parte de la realidad. Nuestros sentidos tienen un umbral determinado. técnicas que las he practicado conmigo y con mis estudiantes con excelentes resultados. la necesaria para nuestra supervivencia. tienen mucha claridad en sus metas personales. Siguiendo el consejo de una amiga le dije: "Desde hoy. Sergio Valdivia Correa Las sensaciones que nos rodean Ningún ser de la creación percibe el mundo tal cual es. escríbelas (esto es muy importante). Para comenzar una nueva vida de éxito. Por ejemplo. cuándo lo quieres lograr. A la inversa. realizaciones y amor.

gestos o actitudes ofensivas o desafiantes que provocarían al hijo. la urbanidad es el origen de todas las demás virtudes. en la escuela y en los medios de comunicación social y hace bastante tiempo que dejamos de educar para la urbanidad como primera virtud.. paseábamos mi esposa y yo (tenemos 66 y 70 años) por las inmediaciones de un parque y vimos un grupo de jóvenes de unos 16 años que rompían a patadas una papelera y dejaba la acera llena de suciedad. La urbanidad que enseña 'eso no se hace'. ¡Qué está pasando? Lo que está pasando es que hemos hecho dejación de la educación en la familia. como: "Ya te lo avisé y ahí tienes tu merecido". es decir. que <<la urbanidad inspira siempre la bondad. felicitar y reconocer el esfuerzo y las buenas acciones.. pero. burlas y amenazas que recibí hasta temer que me agredieran físicamente. Ella pensó que yo iba en broma. reaccionó. pero hay que tener buen cuidado de no utilizar palabras. que pueden y deben hacer por sí mismos y sin ayuda. me sirve de excusa para hablar de la mejor alternativa a los castigos: dejar que los hijos sufran las consecuencias de sus errores. Las buenas maneras. Hay otra medida muy eficaz que funciona mejor que el castigo y es 'valorar lo positivo'. <<El hombre sólo puede llegar a ser hombre a través de la educación y el hombre sólo es -afirma Kant. pero. sentamos un precedente y. Dejar que sufran las consecuencias de sus acciones u omisiones es una de las más eficaces medidas correctivo-educativas inteligentes. Las buenas maneras preceden a las buenas acciones y conducen a ellas. Urbanidad contra "burricie" Hace tan sólo unos días. blusa o falda lavados y planchados y encontrarse sin nada decente para salir. como observa La Bruyere. o mejor dicho.. empecemos por educar a nuestros niños y adolescentes en la urbanidad y en las buenas maneras. profesores y todos. Estoy con Kant cuando afirma que 'lo que debe hacerse' podría deducirse de lo que se hace. cuando un día. irresponsabilidad. <<Sed buenos chicos -les dije-.>> No quiero decirle la cantidad de insultos. que actuó inteligentemente. siendo ya mayorcitos. mala conducta. respetar lo que es de todos como si fuera propio. es algo relevante. el niño repetirá la conducta alabada: "Veo que no sólo te preparas el desayuno. Contra la 'burricie' dominante que no cesa. Las alabanzas y el reconocimiento ante otros adultos (como abuelos. etcétera. en buena medida. el civismo. Porque entonces tomarían nuestra actitud como un castigo y eso hay que evitarlo a toda costa. Alguien me advertirá. pretendemos exigirles lo que por su edad y desarrollo ya deberían hacer. Esta carta de Adela. las que privan de algo importante al educando. sino que también dejas recogida la mesa. En el caso de la hija de Adela. como en todo. la urbanidad es anterior a la moral. no te pases que sé que no soy tan maravilloso". la ciudad es de todos y debemos cuidarla. hay que buscar el término medio porque demasiados elogios también pueden ser contraproducentes: "Papá. el próximo día se encontrará con el mismo problema. En esto consiste la verdadera tarea educativa del individuo durante sus primeros años para ir humanizándose de manera gradual. se me ocurre como remedio que los padres. pero al menos. ¿Qué tipo de consecuencias son las que causan un mayor efecto educativo? Las que son verdaderamente relevantes. la amabilidad o la gratitud. Veo con tristeza que la "burricie" prima más cada día sobre el civismo y las buenas maneras. tíos o vecinos) son muy reforzantes y motivan mucho a nuestros hijos. haciendo causa común. la moral sólo es urbanidad.capaz". al ver un día que no tenía nada limpio ni planchado. Si alabamos algo muy concreto y en el momento adecuado.lo que la educación hace de él. 'Eso no se hace' (urbanidad) es anterior a 'eso no se debe hacer' (moralidad).>> Y es la disciplina lo que primeramente transforma la animalidad en humanidad. cuidar de las cosas comunes. tiene su apariencia y hace posible que el . No pocas veces. el hecho de no tener un vestido. es el comienzo de la humanización y educación de un ser humano.. Eres estupendo". la equidad. Al principio. Para mí. los padres cometemos el grave error de descargar a los hijos de tareas y responsabilidades normales y cotidianas. Si no pone remedio ella misma y lava y plancha su ropa.. 'eso está mal' es lo primero que debe aprender el individuo. "Te lo has ganado a pulso". Al responsabilizarnos nosotros y sacarles las castañas del fuego. es demasiado tarde.

Si esto ocurre es porque cada uno se cierra en un único argumento. Enseñar a decir 'por favor'. las personas que hayan asistido a cualquier curso mío sobre aprender a vivir recordarán que no me olvido nunca de insistir en la importancia de un diálogo respetuoso. la grosería. Hay que ser empático. Si se guarda durante un tiempo. No aprovechar la ocasión para hacerse el mártir y recordar al otro tus desvelos. . hay que comunicarlo.. Siempre es fundamental controlar las emociones y respirar más hondo y procurar conservar la calma cuanto más irritable.. como si pretendieras que te dé la razón a cambio de <<lo mucho>> que te debe. Por eso este matrimonio me decía que aprender a discutir entre personas y especialmente entre los esposos era un valor. no tiene remedio. lo hace sin control. no saltar de un tema a otro. Pero eso no hace más que ratificarnos en la convicción de que. porque se mezclan sensaciones pasadas de acontecimientos por los que se discutió en otras ocasiones. contra la zafiedad. aunque no tengan que ver nada con el tema objeto de las discusión actual. si bien la urbanidad es insuficiente para un adulto. se me acercó un joven matrimonio navarro y me dijo: «Tenemos su último libro en el que empieza a hablar del gozo intelectual o gozo del espíritu. Observar si casi siempre se discute sobre los mismos temas y utilizando los mismos argumentos. puede aparecer un peligroso virus en toda relación humana. la chabacanería y los malos modales. Dejar claro que no hay la menor intención de hacer ningún daño al otro. Se puede demostrar el enfado o disgusto y después tratar de calmarse reservando las energías para encontrar alternativas que ayuden a remediar un poco las consecuencias. Al olvidar el tema central de la discusión. la monotonía que conduce al aburrimiento. los gestos. a mi entender. Es evidente que de esta manera es imposible aclararse ni encontrar soluciones a nada. uno se enzarza en mutuas recriminaciones del pasado y sólo interesa recordar al otro sus errores y que se sienta mal consigo mismo. Por eso es tan importante cuidar las palabras. 'gracias'. Cuando algo es ya irreversible. agradecido y educado. a contemplar siempre el mismo paisaje desde el mismo ángulo. nervioso y desafiante esté nuestro interlocutor. Me acompañaron durante un rato y les prometí dar algunos consejos o sugerencias prácticas para aprender a discutir. el gozo de discutir». en un niño es completamente necesaria. Centrarse en el problema.. además. la única terapia eficaz que se me ocurre es esta: dosis masivas de educación para la urbanidad en todos los ámbitos de nuestra sociedad. detalles y renuncias..hombre aparezca de cara al exterior tal y como debería ser interiormente>>. rencores y malos pensamientos sobre alguien. inteligente y mutuamente enriquecedor. no se ven las cosas desde la óptica del otro. Yo no le había colocado en un nivel tan relevante en teoría. que no son sino el exponente de esa 'burricie' que nos inunda. Esta actitud es frecuente entre personas que no quieren admitir sus errores y al verse acorraladas por las razones concretas y palmarias del otro. En definitiva. 'perdón' o 'le ruego me disculpe' es tanto como hacer 'como si' se fuera respetuoso. es absurdo seguir discutiendo. a no tener nada que decirse. los resultados negativos. y esto no es bueno. y así es imposible avanzar y encontrar alternativas. Aprender a discutir En la pasada Feria del Libro de Madrid. No acumular tensiones. Pero vayamos ya a esos consejos para discutir sin herir y sacar provecho de la discusión. De ahí a la auténtica actitud de respeto y educación por convicción sólo hay un paso. Debo advertir. pero hay un valor humano que no trata. miran para otro lado. se habrá envenenado en el interior y cuando uno explota. Si no gusta o se cree que perjudica o molesta. que si no hay discusiones por nada. el tono de voz. Seguramente olvidamos con demasiada frecuencia que una relación conyugal o de pareja es ante todo una relación entre personas y que las discusiones bien llevadas ayudan a entenderse mejor y a demostrar que estamos preparados para una convivencia familiar. 'lo siento'. pero en la práctica. trayendo a colación cosas de anteriores discusiones que le beneficien.

me suplicó: <<Por favor. pero tiene muchos efectos negativos. Terminar la discusión con una amplia sonrisa y una mirada de mutua aceptación mientras se pregunta de forma afirmativa al estrechar la mano ¿amigos? "PÉGAME PERO NO ME GRITES" Reconozco que les grito demasiado a mis hijos. sin vencedores ni vencidos y con tareas para hacer cada uno. pero no me grites>>.  Finalmente. reconozca con sencillez sus errores y así su hijo aprenderá a reconocer los suyos. mamá. aunque no lo consigo. no olvide nunca que cada persona tiene 'su' verdad y 'sus' razones. Para el diálogo es imprescindible la calma y la empatía necesarias para saber escuchar y ponerse en el lugar del otro. Su hijo prefiere que le pegue. ¿por qué le pueden afectar tanto los gritos? Parece demostrado que un niño atormentado por los gritos constantes de sus padres se convierte en un niño nervioso. pero nadie tiene 'toda' la verdad. pero también si es un castigo. CUMPLE LAS PROMESAS. físico y emocional que padece su hijo. de ocho años. El primero es que afecta al sistema nervioso y produce desequilibrio físico y psicológico. Si me prometes un premio. pero es para que me obedezcan. porque el grito equivale a varias bofetadas físicas y también psicológicas. Mi consejo es que tome muy en serio este asunto y aprenda a comunicarse con sus hijos de forma más serena y calmada. poniendo en práctica estos principios:  Recuerde siempre que un niño es una persona inteligente que tiene derecho a ser escuchado y a opinar. El daño neurológico. BUENAS O MALAS. asediado por la violencia de sus gritos desaforados. chillar o gritar puede servir para que un niño cambie su actitud o conducta en ese instante. Mánténgase firme y demuéstrele que es más rentable obedecer y hacer lo que debe y que la desobediencia y falta de responsabilidad le saldrá cara. Hay que llegar a compromisos claros en los que se fije qué hace cada uno. Por eso. lo más probable es que hayamos perdido a un amigo o conseguido un enemigo.  Si quiere que su hijo le obedezc. Quien grita pierde el control de sí. . dámelo.  Escúchele con atención y dé importancia a lo que dice. transmitiéndole confianza y paz. Hace unos días me quedé muy preocupada cuando mi hijo pequeño. es muy superior al de un azote o bofetada. motive y refuerce las conductas que pretenda inculcarle. pégame.  Si usted se equivoca. la dejamos sin palabras. Mi pregunta es. no escucha y activa la inquietud y el nerviosismo en su interlocutor. toda discusión inteligente debe quedar en tablas. inquieto e inmaduro y proclive al desequilibrio físico. como los estudiantes. NO ME DES SIEMPRE ORDENES. pero además los gritos pierden rápidamente su posible efecto de cambio de conducta porque el niño se habitúa a ellos y se convierte a su vez en una persona que no sabe hablar ni dialogar en un tono normal. sino que la reducimos al silencio. Si en vez de órdenes a veces me pidieras las cosas. no sólo no logramos convencer a la persona inteligente que tenemos enfrente.  Intente reconocerle algo valioso y positivo en sus opiniones antes de rechazarle sus errores con argumentos. Te respeto menos cuando lo haces y me enseñas a mí también. yo lo haría más rápido y con más gusto. Todo lo dice a voces. y yo no quiero hacerlo.Si tras una discusión acalorada. destemplada y subida de tono de sus progenitores. A veces sólo pido para ver cuánto puedo sacar. NO ME GRITES. imitando la conducta hiriente. Carta de un hijo a todos los padres del mundo • • • • NO ME DES TODO LO QUE PIDO. Momentáneamente.

pero creo que quien sigue esta colaboración debe tener una información más detallada y directa sobre el mismo enfado en cuanto emoción todavía más autodestructiva y emponzoñada que albergan las personas de mal carácter y que yo denomino cabreo. pero nunca haré lo que tú digas y no hagas. porque de nada vale si yo veo que tú ni conoces ni amas a Dios. comprensión y delicadeza. El amor de la pareja consiste en una relación compleja en la que se intercambian recompensas presentes y futuras. EL CABREO MATA Prometí ofrecer algunos remedios para aquellas personas que no logran superar el malhumor y el enfado. NO DIGAS MENTIRAS DELANTE DE MI. ENSEÑAME A AMAR Y CONOCER A DIOS. Tener capacidad de reacción tras momentos/ratos/días difíciles. sabiendo que cualquier conducta humana es comunicación. CUANDO YO HAGO ALGO MALO. DEJAME VALERME POR MI MISMO. Que seamos familia no quiere decir que no podamos ser amigos también. ESPECIALMENTE CON MI HERMANO O HERMANA. NI PIDAS QUE LAS DIGA POR TI. Cuidar el lenguaje verbal y no verbal. Si tú me haces lucir mejor que los demás alguien va a sufrir.• • • • • • • • • • NO ME COMPARES CON NADIE. Tener el don de la oportunidad. CUANDO ESTAS EQUIVOCADO EN ALGO. Procurar evitar discusiones innecesarias. NO ME DIGAS QUE HAGA UNA COSA SI TU NO LAS HACES. atender especialmente a tres ingredientes esenciales de la comunicación: respeto. Por eso. seré yo quien sufra. A veces ni yo mismo lo sé. Tener muy en cuenta que lo importante es lo pequeño. DECÁLOGO PARA LA CONVIVENCIA CONYUGAL • • • • • • • • • • Estar siempre dispuesto a dar y recibir amor. No importa si en el colegio me quieren enseñar. NO CAMBIES DE OPINION TAN AMENUDO SOBRE LO QUE DEBO HACER. Luchar por no ser tan hipersensible en la convivencia. Decide y mantén esa decisión. yo nunca podré aprender. Trata de comprenderme y ayudarme. Poner el máximo empeño para que no salga la lista de agravios. lo cual requiere la adquisición gradual de una serie de habilidades que apuntan hacia la búsqueda de campos magnéticos positivos. NO ME EXIJAS QUE TE DIGA EL POR QUE LO HICE. . Y si me haces lucir peor. TRATAME CON LA MISMA AMABILIDAD Y CORDIALIDAD CON QUE TRATAS A TUS AMIGOS. Estoy preparando estas alternativas al enfado. ADMITELO Y CRECERA LA OPINION QUE YO TENGO DE TI Y ME ENSEÑARAS A ADMITIR MIS EQUIVOCACIONES TAMBIEN. Yo aprenderé y seré siempre lo que tú hagas. CUANDO TE CUENTE UN PROBLEMA MIO NO ME DIGAS: "NO TENGO TIEMPO PARA BOBERIAS" o "ESO NO TIENE IMPORTANCIA". Si tú haces todo por mí. Me haces sentir mal y perder la fe en lo que me dices. Para lograr una correcta estabilidad de la pareja es necesario adquirir habilidades para la comunicación. Todo comportamiento necesita de un cierto aprendizaje. AUNQUE SEA PARA SACARTE DE UN APURO.

que siempre se encuentran en estado de alerta para defenderse de algo o de alguien. Si comete un error. desasosegadas y con estados mentales de furia. el sistema inmunitario y los estados mentales~ confirma que las personas dominadas por estados mentales y de ánimo especialmente negativos y desequilibradores como la ira. si no es el mejor . Por todas partes ve enemigos y mala gente dispuesta a atacarle. dolores de cabeza crónicos. el rencor. por nuestro propio bien. por qué? Porque estas alteraciones emocionales tan negativas afectan al sistema inmunitario y cardiovascular. el 30 por ciento murió por enfermedad cardiaca. El hombre. potencian el riesgo de perder la salud. son perfeccionistas. alteraciones nerviosas y furia desatada de un estado de ánimo cada vez más virulento. estresadas. El cabreo que mata se manifiesta en ese mal carácter mantenido como actitud que conduce a fuertes e intensos estados de ansiedad. queda sumido en un estado de tensión y de nerviosismo que le lleva a considerarse un fracasado o un inútil. actitudes y expresiones en general. que la emoción negativa más frecuente en las dos o tres horas que preceden a un ataque cardiaco grave es la ira. a un peligrosísimo estrés. aunque suelen aparecer como personas de éxito y que jamás se sienten satisfechas por nada. corre un riesgo mayor de muerte prematura. como si sólo hubiera hostilidad a su alrededor. Para decirlo de manera más clara. hay un factor determinante y fundamental que hasta el momento no se había tenido en cuenta y es el estado emocional negativo. Para decirlo de manera más clara. asma. también nos quedamos sin defensas físicas y pueden aparecer las enfermedades más o menos graves. ETERNO INSATISFECHO Buena parte de las personas inmaduras e inseguras que tienen verdadero pánico al fracaso. Entre las personas que obtuvieron mayor puntuación en un test sobre hostilidad y mal carácter. sino porque tienen doble riesgo de enfermedades como úlceras de estómago. A estas personas les pido por su propio bien y el de las personas con las que mantienen una relación frecuente que piensen en las graves consecuencias para su salud física que pueden seguirse si no corrigen a tiempo la costumbre de cabrearse de manera tan furibunda y frecuente y por cosas tan nimias. ese hacerse mala sangre o autoenvenenarse constantemente y por casi todo. rencor. no sólo porque cogen antes y con más frecuencia un resfriado. el cabreo furibundo? Hay pruebas contundentes que demuestran que las personas que se cabrean con más frecuencia e intensidad presentan un mayor grado de obturación en sus arterias. agitación y angustia. intenso y explosivo. independientemente de la herencia y de hábitos como fumar o el alcoholismo. agitación y nerviosismo y. PERFECCIONISTA.Los componentes de ira. gestos. el perfeccionista no soporta la idea de cometer errores. etcétera. presentaron una posibilidad y media más de morir que otras personas no afectadas por la ira crónica. artritis. Valoran las cualidades personales a partir de categorías absolutas y padecen de verdadera adicción a la perfección. si el cabreo mata. Hoy ya nadie pone en duda que. En conclusión. porque son esclavas del pensamiento distorsionado y dicotómico todo-nada. en consecuencia. Cualquier médico con años de experiencia sabe muy bien que las personas agitadas. hacen del cabreo la alteración emocional más peligrosa para la salud psíquica y la física. independientemente de otros factores. que es más propenso que la mujer a los estallidos de ira. no sólo quedan afectadas psicológicamente sino que llegan a enfermar físicamente. Son personas iracundas. El más terrible de todos es la hostilidad permanente o cabreo. con frecuentes estados de ansiedad explosiva. por ejemplo. ¿Sabían. dulcifiquemos nuestro carácter. ¿Todo esto. si cuanto emprende no le sale completamente bien. Quien vive cabreado la mayor parte del tiempo no sólo carece de autocontrol y tiene inesperados estallidos de ira. la excesiva preocupación y el mal carácter. enfermedades cardiacas. cree que todo debe hacer1o a la perfección y si un trabajo no le sale p1uscuamperfecto. cuando bajan de nivel bruscamente las defensas psíquicas. sino que básicamente es una persona siempre descontenta y hostil en sus palabras. Buena parte de las investigaciones en el campo de la medicina y de la psicología y más concretamente la psiconeuroinmunología -que estudia las relaciones entre el sistema nervioso. en un periodo de 25 años. cáncer y otras causas como accidentes.

Así mismo. Debo advertir al lector. Detallo a continuación algunas consideraciones que llevan a optar por la excelencia (hacer lo que se pueda) en lugar de habituarse al perfeccionismo. El perfeccionista crónico no sólo mantiene una actitud autocrítica consigo mismo sino con los demás. pero no por ello merece menos la pena vivir la vida con ilusión. tensión y preocupación y. Se convierte en su peor enemigo por la ansiedad que produce pretender un imposible. fracaso o éxito escolar. no sirve para nada. el perfeccionista vive en continua insatisfacción.en su trabajo. es paralizante y desmotivador. El perfeccionista tiene que llegar a ver con claridad que la aceptación de la realidad y la conformidad de quien espera de la vida lo que pueda ofrecerle. sana e inteligente de vivir. Lessing y colaboradores (1970) descubrieron que la ausencia del padre estaba asociada a baja capacidad en las pruebas perceptivo-motrices y manipulativo-espaciales. se desmorona y piensa que todo cuanto ha hecho hasta ese momento. a la tibieza y a la mediocridad. ni el posible trabajo perfecto le produce más felicidad o alegría. Comprenderá el lector que cualquiera que pretenda alcanzar siempre el absoluto. ni es más productivo. rematadamente mal. El padre Desde hace por lo menos un par de décadas vengo estudiando la importancia de una figura paterna afectuosa disponible. que aunque vive. lo cual significa aceptar que la vida del ser humano está llena de pequeñas imperfecciones y que no existe nada absolutamente perfecto. En los primeros años. Para salir de1 laberinto autodestructivo del perfeccionismo es imprescindible aprender a situarse en un sano y equilibrador término medio. considerar que optar por un término medio es tanto como condenarse a la resignación. pretende en vano que la realidad se adapte a él. por bueno y meritorio que sea. Los mayores logros tienen a1gún fallo o deficiencia y difícilmente la realidad de cada ida se acerca ni de lejos a lo que espera o imagina el perfeccionista. lo que le parece cobarde y humillante. El gran error del perfeccionista es interpretar los fallos y equivocaciones como fracaso. lo hice para confirmar investigaciones recientes que relacionaban ausencia paterna con desarrollo cognitivo. estimulante y presente en el hogar y en la vida del hijo. superándose en lo posible. a su modelo ideal. no cuenta. pero comete además otros dos errores que le impiden salir de ese paralizante y desmotivador estado. por eso acaba por ganarse a pulso la antipatía de mucha gente. se priva estúpidamente de aprender las sabias lecciones de los fracasos. necesariamente se sentirá insatisfecho y desilusionado porque nunca considera suficientes los éxitos obtenidos. Uno es que en lugar de adaptarse a la realidad. los chicos . A cambio de hacerlo todo bien. se viene abajo. Además. Decía al principio que el pensamiento dicotómico todo-nada del perfeccionista infunde en el ánimo gran ansiedad y la sensación de un constante fracaso y. no me refiero a que falte real y físicamente el padre. El perfeccionista no consigue aceptar una rea1idad que asume y que ve con claridad meridiana toda persona con un mínimo sentido común: Que es imposible que todo. A mi entender. y posteriormente con otras capacidades en las que interviene de manera significativa la figura del padre. por desgracia. es la manera más sensata. antes de continuar. el gran error de todo perfeccionista tiene su origen en la falta de humildad y en interpretar los errores como un fracaso y no como una extraordinaria posibilidad para aprender y para ir mejorando. que cuando hablo de carencia de figura paterna. lo mismo que es imposible que todo salga mal. absolutamente todo. sino a lo que muy acertadamente denomina el profesor Ríos González "ausencia virtual del padre". a los que difícilmente perdona sus fallos y errores. sa1ga bien. en consecuencia. pero sin perder la alegría y el disfrute de lo que se es y de lo que se tiene. Seguramente en lo más profundo de esa falta de humildad del perfeccionista se encuentra un ser humano especialmente temeroso e inseguro que necesita desesperadamente aparecer como el mejor para llenar el vacío inferior de la verdadera confianza en sí mismo y del autoamor. Otro. no hace acto de presencia en la vida emocional y en los niveles educativos de la relación con el hijo.

. para hacer amigos. . empático y acogedor.Deja que el hijo sea él mismo y le educa para que sea autónomo y sepa utilizar bien su libertad.Constante deseo de superación. Cuando llegan a mi consulta niños y adolescentes con buena capacidad y un mal rendimiento. ¿Cómo ayudar a este ser humano maltratado por la vida desde su infancia y sacarle del caparazón en que se encierra y que a mí me hace mantener la distancia que siempre nos separó? . para una mayor capacidad de decisión y tic resolver problemas. baja estima y mala adaptación social. Procura que en casa "cuente" la opinión de todos. sobre todo en pruebas de aritmética. de saber más y mejorar según sus posibilidades. . Un buen ejemplo imitar. racional.. Sé que a mi madre no le quedan muchos años y quisiera verla feliz. me resulta imposible abrazarla.EL SEMANAL 9 agosto 1998 Abrazar a una madre Tengo 31 años y soy la quinta de siete hermanos. conllevaba claras desventajas desde el punto de vista del éxito escolar. pero hay una barrera entre nosotras. su trabajo eficaz. razonar más que imponer su opinión por la fuerza. pues aunque soy cariñosa y abierta. directa y sin dobleces. Se distingue por su coherencia y sentido común. . para elaborar proyectos de futuro. sus logros.separados del padre obtenían puntuaciones más balas. ¿Cuál sería el perfil del padre muy positivo y muy cercano que más contribuye al buen desarrollo de todas las capacidades del hijo. llena de odio e histérica para con sus hijos. lo mismo con propios que con extraños. con problemas de timidez.. con puntuaciones muy bajas en lengua. tengo claro que mi trabajo debe consistir en descubrir cuáles son los factores ambientales y personales que han construido esa infranqueable barrera emocional que les impide ofrecer lo mejor de sí mismos. quiero a mi madre y sé que ella me quiere. Si eres o vas a ser padre. . en matemáticas y en comprensión lectora. Mi padre murió cuando yo tenía cuatro años y mi madre quedó marcada para toda su vida. padecida por niños de menos de tres años. un abrazo o cualquier gesto de amor por su parte. y enseña con el ejemplo a que el hijo reconozca los suyos y los corrija en lo que pueda. inseguridad. .Tiene ideas claras y un criterio bien definido. En cuanto a la relación entre éxito escolar y carencias paternas. Yo siempre empiezo por analizar las posibles actitudes erróneas del padre como figura especialmente significativa. alguien que hiciera sus veces. un padre cercano y positivo. . Yo. . honradez. Parece bien demostrado que la intimidad con la figura paterna está en relación con el éxito escolar. los resultados no eran significativamente diferentes de los que no sufrían dicha ausencia. aunque a los chicos siempre los trató mejor. con serenidad y respeto.Tiene autoridad moral pues predica con el ejemplo y actúa de forma controlada. a pesar de todo. suele convertirse en un modelo a imitar por el propio hijo y le hace: más seguro y con más capacidad para adaptarse a la vida.Es un padre cálido. recuerda que ejercer como tal es lo mejor que puedes hacer por tu hijo. Si los hilos alejados del padre tenían un sustituto paterno. Su vida ha sido un infierno y yo no hubiera sido mejor que ella en sus circunstancias. . La pobreza en que vivimos y su lucha diaria por sacarnos adelante la convirtió en una persona egoísta. Blanchar y Biller (1971) descubrieron que la ausencia paterna precoz. que dice lo que piensa y todos saben a qué atenerse con él. de actualizarse.Integridad moral y elevados principios. BERNABÉ TIERNO . autenticidad y bondad. no sólo las que promueven el éxito escolar? .Finalmente. dialogante y muy cercano que procura siempre escuchar al hijo.Es persona expresiva. firme pero no impositivo. Jamás recuerdo haber recibido un beso. para el desarrollo de la constancia y de un comportamiento auto afirmativo.Suele ser persona reconocida por su buen nivel profesional.Reconoce sus fallos y errores de los que trata de aprender.

vestiros y formaros. abrázala con toda tu fuerza y dile que la quieres y que siempre la has querido. Quiero decir que sentirte plena de gozo por el abrazo. El perdón. ni actitudes histéricas. ni egoísmo. Por el contrario. Por otra parte. desde ese día de abrazo y encuentro con tu madre. los besos y las lágrimas de tu madre te hará verlo todo como tocada y transformada por tu propia alegría desbordante. como si una alegría interior necesitara desbordarse y traducirse en gestos afectuosos hacia los demás. quererle por sí mismo. Por eso. sólo miedo. me dices en tu carta que la infancia de tu madre también fue durísima y lo más probable es que tampoco recibiera demasiadas muestras de cariño y de afecto de sus propios padres. Tu madre guarda en su corazón la dura realidad de quedarse viuda con siete hijos. pero estoy convencido de que debió quedar tan hundida.C. y si de verdad deseamos la paz. sino más bien nuestros propios pensamientos y actitudes sobre esas personas y circunstancias que nos producen inquietud" (G. Quiero decir que si no recibió amor. observarás que tus amigos. más fuerte crecerá en tu corazón el amor y la comprensión hacia ella y el día menos pensado. que todas sus energías. las pocas que le quedaran. distante y transformada. sin pensarlo. Cuando conocemos con cierta profundidad las circunstancias especialmente difíciles y terribles por las que han pasado algunas personas. no ha adquirido experiencia directa de cómo dárselo a sus hijos. El equilibrio nos vendrá siempre del interior. algo especial que no sabrán explicar. te dirán que te ven radiante. pero de lo que tú sí que conocerás perfectamente la causa. El día que esto ocurra. soledad y sufrimiento. luchas e inquietudes que fatigan el cuerpo y el espíritu. conocidos y vecinos. caemos en la cuenta de lo injustos e imprudentes que somos cuando con tanta facilidad emitimos juicios y condenamos a los demás Tu madre merece compasión y comprensión y que nadie la juzgue. angustiosa y dificilísima que ha vivido tu madre durante tantos años. Jampolsky) La paz con uno mismo y con los demás es hermana gemela del equilibrio. perdonador y de amorosa y mutua acogida. sentirás que todo tu amor de hija se hace lava amorosa en el volcán de tu corazón y que. Hoy quiero recordar a todas aquellas personas que viven separadas de sus seres queridos. No encuentro grandeza mayor en un corazón humano que ofrecer sin límites el perdón a otro ser humano y la acción es tanto más digna. habrás nacido a una nueva vida. las dedicó a intentar sacaros adelante y que no os faltara lo imprescindible para comer. pero por amor a vosotros. la intranquilidad y el . Ya sé que siempre hay tiempo para dar un beso o abrazar a un hijo. por saber ponerte en la situación dolorosa en que vivió tu madre y porque eres una buena hija. y menos la condene. Que esos malos momentos de la vida se compensen desde hoy para ambas por las muestras frecuentes de mutuo amor y no descanses hasta lograr que tus hermanos hagan otro tanto. te sentirás distinta. necesariamente habremos de poner fin a las hostilidades. Nunca es tarde para casi nada y mucho menos para que una madre y sus hijos rompan cualquier barrera estúpida que les impida fundirse en un abrazo cariñoso. la más noble y generosa acción que podemos llevar a cabo en su beneficio y en beneficio propio. que perdonar y abrir los brazos a un ser querido encerrado en sí mismo. es el mejor regalo. ante su mirada triste y su rostro envejecido por los años y marcado por el sufrimiento. inundarle de amor. por no haberos dado las muestras de cariño que tanto necesitabais. la comprensión y el amor ennoblecen y transforman al ser humano de tal manera que aunque intente no exteriorizar su estado interior de felicidad no lo consigue. con tanto pánico a la vida. que será muy pronto. deseo felicitarte por tu capacidad de empatía y de comprensión. de la aceptaci6n propia y de la aceptaci6n de los demás. abrazas a tu madre y la llenas de besos y de caricias. Cuanto más reflexiones acerca de la especial situación dolorosa. noble y meritoria cuanto más necesitado esté el otro de amor y de perdón. Descubriréis que no hubo en el corazón de vuestra madre ni odio. sin condiciones. BUSCAR LA SERENIDAD "No son las demás personas ni las circunstancias las que nos perturban. en la más absoluta pobreza.Antes de responder a tu pregunta. Ve en busca de tu madre.

el perd6n y la generosidad. sin dramatismo. Siempre que dentro de ti. pero con prontitud y firmeza. ni entrar en discusiones inútiles acerca de la valía personal. de acogida y de amor. Es frecuente que achaquemos nuestros estados depresivos. Por una vez y sin que sirva de precedente. • No perder el tiempo con quejas inútiles ni caer en la trampa de juzgar. Tratar de resolver mis problemas y progresar mediante el trabajo y el estudio.Es cada persona. nuestra paz interior del cambio de conducta que lleven a cabo otras personas en relación con nosotros. serenidad y alegría. equilibradores. en conflicto.desasosiego tienen como fuente primordial la batalla que todos libramos en nuestra propia mente al proponemos objetivos incompatibles. precisamente fomentando en su mente pensamientos de paz. sencillamente porque al proponemos como meta cambiar a otra persona. dinámico y privativo de cada individuo. la paz mental de los cambios que realicen otras personas. ella solita. Si no aceptamos a los demás como son. compañeros de trabajo. • Renunciar a toda vanidad y pretensión de superioridad frente a los demás. . con sus limitaciones y defectos. tratando de mejorar aquello que de mí dependa y no agobiarme por dificultades y fracasos. quien crea sus propios estados depresivos. ya que hacemos depender nuestra paz interior. equilíbrala al instante recurriendo al amor. Manolo Rincón: • Ocuparme menos de mí mismo y prestar más atención a lo que necesiten los demás. amigos. nuestro mal carácter. sobre todo mi familia. quizá el más grave. elige y crea su propio clima interior y exterior de equilibrio y de paz. pocos adultos llegan a comprender en su vida que la paz. • Decir no cuantas veces sea preciso cuando no esté de acuerdo con aquello que se demande de mí. de que los demás cambien. uno de los cuales. las lamentaciones y los sentimientos negativos y de destrucción. con la vigilancia interior Cada vez que te descubras a ti mismo culpando a otros de tus desgracias y problemas. estás alentando tu propio desequilibrio. de frustraci6n. • Conducirme en todo momento con rectitud y honestidad. nuestra desidia o nuestra desgracia a que familiares. le estamos otorgando el poder de decidir si disfrutaremos o no de paz y de felicidad. damos entrada en nuestro corazón al desasosiego. sin embargo. respetando y aceptando a los demás. ni persiguen el obietivo que nosotros les habíamos fijado. nuestra felicidad. sea el hacer depender el propio equilibrio. nos desequilibramos y atormentamos porque los demás no amoldan su vida y su conducta a la nuestra y por eso les acusamos de ser la causa de nuestras desdichas y de que vivamos tan alterados. • Reconocer mis errores y tratar de corregirlos. Perdemos los nervios. termino esta página con unas cuantas máximas que me ha mandado sobre el equilibrio un asiduo lector de Jerez de la Frontera. vecinos o conocidos no respondan exactamente con su conducta a las expectativas concretas que teníamos sobre ellos. • No responder jamás a provocaciones. de venganza. de confusi6n y de ira al plantearse objetivos en conflicto. Son nuestros pensamientos quienes deben cambiar para lograr el equilibrio. No existe una pretensión o una actitud más inmadura e infantil y. ¿Cómo puede encontrar cualquiera su propio equilibrio personal y mantenerlo? Con la autoobservación. • Aceptar la vida con sus dudas e incertidumbres. Es cada persona quien decide. nuestro equilibrio. Lo importante son los afectos que nos unen a nuestros seres queridos. • Mantener siempre mi talante optimista para afrontar la vida con decisión. la madurez mental y el equilibrio son siempre un proceso interior. Es absurdo hacer depender nuestro equilibrio. pretendiendo cambiarles para que se amolden a tus deseos y pretensiones. criticar y descalificar a los demás. la comprensi6n. • No dejarme influir por ciertas pretensiones y actitudes apremiantes o descalificadoras de quienes necesitan autoafirmarse en detrimento de los demás. en tu mente o en tu corazón se produzca una reacci6n desequilibrada.

Muestre de verdad respeto y confianza. carácter. se ríe con ellos. Así de sencillo: Cualquiera puede lograr que alguien cercano sea mejor y más capaz. Si lo hace con pleno convencimiento. Uno está en la realidad. sin querer demasiadas cosas y sin pretender imposibles. Paz exterior e interior. Quien tiene una buena educación de la voluntad. Prueben a tratar durante un tiempo a alguien muy cercano con mayor consideración y afecto. conexión dentro de una estructura amplia.. tenga buenas expectativas con ese compañero de trabajo a quien siempre consideró un inútil. otros valores va a costar mucho que se inscriban en el comportamiento habitual. Los principales efectos del orden voy a resumirlos en los siguientes apartados: 1. Se adquiere el valor de saber ceder. que puedan calificar estas cosas como absurdas memeces. de lo cual se informó a los profesores. De ahí que jugar en familia es tan importante: se crean lazos de amistad. les tratan como más inteligentes y los convierten en más inteligentes y estudiosos en la realidad. Y ha sido capaz de ir dando pequeños pasos hacia delante. Entre ellas hay lazos y regiones comunes. Pero antes de entrar en descalificaciones yo les invito a que hagan la prueba por sí mismas. logrará que cuanto dice sea una realidad: se producirá el 'efecto Pigmalión'. han subido su cociente intelectual y mejorado notablemente su rendimiento académico. . serenidad. uno puede ser ayudado a corregir aspectos de su conducta. con los pies en la tierra. Comprendo que haya personas tan incrédulas como yo lo fui al principio.. en donde están implicadas una y otra. Se juega con ellos para que sean ordenados. Uno sabe dónde están las cosas por fuera y cómo se deben agrupar los hechos por dentro. Los profesores. vuelven los psicólogos al colegio y repiten las pruebas de inteligencia. se liman las diferencias de autoridad sin rebajarlas de nivel. costándoles poco esfuerzo. Hace años.El efecto Pigmalión No voy a detenerme en definir el ‘efecto Pigmalión’ porque consumiría un espacio que necesito para hacerme comprender y que lo hago con el siguiente ejemplo: Un grupo de psicólogos y pedagogos realizan unos test de aptitudes en un colegio. llevados por el convencimiento de que están impartiendo clase a dos estudiantes excepcionales. Así se va adquiriendo el hábito: con la repetición de actos en esa línea. créanle capaz de mejorar en su rendimiento. pero cuando termina el curso. más capaces e inteligentes a sus hijos y dedique más tiempo a su esposa/o y dígale en privado y en público cuánto le quiere y le valora. Y a la par. la segunda. pero falsean las pruebas y les hacen creer a los profesores que dos alumnos en concreto tienen capacidades extraordinarias. su estilo propio y peculiar de ser. en mi época de estudiante. No descubren a ningún alumno verdaderamente excepcional y brillante. LA VOLUNTAD Si la batalla del orden se aplaza y no se da en los primeros años de la vida. Es decisivo saber motivar. posibilidades. Ahí se encierra buena parte de la psicología que deben éstos emplear en todo lo que antecede. donde se pueden aprender muchas cosas positivas. en definitiva. aprender el valor de saber perder con elegancia. Éste es el 'efecto Pigmalión'. Y sin esta base o rampa de lanzamiento. en unos venciendo y siendo vencido en otros. su recuperación va a costar bastante trabajo. ha trabajado a fondo en el orden y la constancia. ya se ha producido el milagro: Esos dos niños que fueron calificados como muy brillantes. me mostré completamente escéptico hasta que yo mismo repetí la experiencia con idénticos resultados: Lo normal es que respondamos conforme a las sinceras expectativas que se tiene de nosotros. La realidad es que estas dos criaturas son bien normalitos. el valor pedagógico del juego entre padres e hijos es una verdadera escuela. equilibrio. Trate como mejores. Los primeros estímulos son recibidos del ambiente familiar. abriendo camino. Ahí nace una convivencia más directa entre todos y cada uno va dejando clara su personalidad. siempre que éste tenga un cierto equilibrio psicológico y los padres sepan ir por delante. La primera es tranquilidad. Hay armonía.

pero que a la larga lo desentrenan el trabajo de brega. cuando se ven los logros. Pienso que orden y alegría forman un binomio con lazos muy entrecruzados. descansando sobre una sistemática más racional y mejor estructurada. El tiempo se dilata y ensancha cuando el orden preside. El saber sí ocupa lugar y hay que conseguirlo a base de orden. se capta la trascendencia que tiene lo ordinario y el buen rendimiento que produce. 3. a la larga. Alegría. realista y con un buen nivel de exigencia. capacidad de entrega. La alegría es la recompensa del esfuerzo perseverante. Todo se torna más sencillo y operativo. para no dejarse vencer y para adquirir los valores del guerrero: ganas de pelear. El que es demasiado blando consigo mismo. Dice Julián Marías que «desvivirse es la forma suprema del interés. Uno se desvive por hacerse persona. grandes desafíos. pero. Todo esto choca frontalmente en la sociedad hedonista de nuestros días. Entonces. se ha ido haciendo a base de cesiones en cosas quizá no muy significativas. . Eficacia. desviviéndonos. ¿qué es el interés mas que inter esse. en nuestra circunstancia». por mejorar en puntos concretos y esto. Porque es una reñida pelea que hay que mantener con uno mismo. La alegría es un resultado: es la consecuencia de un tipo de vida coherente. el desenlace de esos esfuerzos trabajosos. estar entre las cosas? Cuando nos interesamos es que estamos ahí. no darse por vencido e insistir sin desaliento. con las cosas. desprende una satisfacción interior gozosa. rebeldías nobles que llevan a apostar por atreverse uno a ser lo mejor posible. La vida merece la pena cuando hay retos. Por ahí la vida humana cobra su más genuino sentido. La alegría es al mismo tiempo afirmación de resultados positivos y negación para disciplinarnos en los objetivos trazados.2. que busca la meta por encima de los avatares y contingencias. Y vivir es estar entre las cosas que nos rodean y solicitan.