Está en la página 1de 99

La Regla de Oro Brahamanismo Todos tus deberes se encierran en esto: no hagas a otros nada que te doliera a Tí.

Mahabharata Budismo No ofendas a los demás como no quisieras verte ofendido. Udanavarga Confusianismo ¿Hay alguna máxima que deba uno seguir en la vida? Ciertamente, la máxima de la apacible benignidad: lo que no deseamos que nos hagan, no lo hagamos a los demás. Analectas Cristianismo Haced vosotros con los demás hombres, todo lo que deseaís que hagan ellos con nosotros, porque ésta es la suma de la ley de los profetas.. Nuevo Testamento Islamismo Ninguno de vosotros sera verdadero creyente a menos que desee para su hermano lo mismo que desea para sí mismo. Sunnah Judaismo Lo que no quieras para Tí, no lo que quieras para tu projimo, esto es toda la ley: lo demás es lo contrario. Talmud Taoísmo Sean para tí como tuyas, las ganancias de tu projimo; y como tuyas, sus pérdidas. Tao-te ching El Arte de la Felicidad La Felicidad no depende de lo que pasa a nuestro alrededor; sino de lo que pasa dentro de nosotros; la felicidad se mide por el espiritu con el cual nos enfrentamos a los problemas de la Vida. La Felicidad, es un asunto de valentía; es tan fácil sentirse deprimido y desesperado. La Felicidad, es un estado de ánimo; no somos felices en tanto no decidamos serlo. La Felicidad, no consiste en hacer siempre lo que queramos; pero si en querer todo lo que hagamos. La Felicidad, nace de poner nuestros corazones en nuestro trabajo, y de hacerlo con alegría y entusiasmo. La Felicidad, no tiene recetas; cada quien la cocina con el sazón de su propia meditación. La Felicidad, no es una posada en el camino, sino una forma de caminar en la vida. POR FAVOR ¡¡SÉ FELIZ!! Toma Tiempo Para Pensar Toma tiempo para pensar, es el recurso del poder.

Toma tiempo para jugar, es el secreto de la eterna juventud. Toma tiempo para leer, es la fuente de la sabiduría. Toma tiempo para orar, es el más grande poder en la Tierra. Toma tiempo para ser amigable, es el camino de la felicidad. Toma tiempo para reír, es la música del alma. Toma tiempo para dar, es demasiada corta la vida para ser egoísta. Toma tiempo para trabajar, es el precio del éxito. Toma tiempo para hacer caridad, es la llave del cielo.

Trucos para no depender de la aprobación Lo más importante es mentalizarse de que es imposible estar de acuerdo con todo el mundo. Piensa que digas lo que digas al menos la mitad de la gente estará en contra de tu opinión. Entonces, cuando alguien no esté de acuerdo contigo, piensa que es una de esas personas. Cuando comprendas y esperes la posibilidad de crítica, dejarás de interpretarla como una ofensa personal, y comprenderás que estar en desacuerdo con tu opinión no significa un rechazo a tu persona. Esta es siempre la base de toda acción para superar el problema, pero existen también otras estrategias o trucos para corregirlo. Resulta irónico, pero lo cierto es que la gente que parece conseguir mayor cantidad de aprobación es precisamente la que nunca la busca, que no la desea y a la que menos le preocupa conseguirla. Por supuesto que nadie conseguirá nunca la aprobación de todo el mundo por todo lo que hace, pero al valorar la propia opinión y por ende a uno mismo, dejará de preocuparse y deprimirse por no obtener la aprobación de los demás. Formula las objeciones con el sujeto "tú", declarando y comprendiendo siempre que la desaprobación le pertenece a tu interlocutor y no a ti. De esta forma evitas pensar con "yo", es decir, suponiéndote en la necesidad de defenderte y modificar tu opinión para lograr la aprobación de los demás. Busca intencionadamente la desaprobación de los demás, tocando temas en que les sabes contrarios a ti. De esa forma te acostumbrarás a enfrentarte conscientemente a su falta de aprobación y ampliarás tu repertorio de recursos para superarlo sin necesidad de complacerlo a tu costa. Ignora, simple y definitivamente, las muestras de desaprobación de los demás. Así te demostrarás que tu opinión acerca de ti mismo es más importante que la de los demás, y no te dejarás influir por ella. Pregúntate si las cosas te irían mejor si todos estuvieran de acuerdo contigo. Piensa que lo que los demás opinen sólo tiene efecto sobre ti si tú permites que así sea. Piensa que tu opinión puede ser acertada aunque no goce del consenso de todos, o de nadie más. Y piensa también que la opinión más extendida puede ser, lo ha hecho con frecuencia, la más equivocada. Así las cosas, ¿por qué discutir para convencer a nadie de lo acertado de tu opinión? Acostúmbrate a comprar sólo tu ropa y otros objetos, sin depender de la opinión de otros para garantizarte así su aprobación. Viste como te gusta, y que no te importe la opinión ajena. No busques en la ratificación de otros un seguro para tu aprobación, con frases como: "¿no es cierto, Carlos?" o "pregúntaselo a Luis". Fíjate en una conversación, en el tiempo que estás hablando tú y el que los demás acaparan la

conversación. Lucha contigo mismo por no ser el que menos habla y por no hacerlo sólo cuando se solicita tu opinión. También puedes fijarte en cuántas veces te dejas interrumpir por los demás y cuántas veces cedes tú cuando hablas al mismo tiempo que otra persona. Evita hablar siempre con preguntas, buscando de esa forma la aprobación al delegar en el otro la responsabilidad de la afirmación. No digas "Hace buen día, ¿verdad?" sino "¡qué buen día hace!" En conclusión, la aprobación es una gran cosa, y es muy agradable sentirse aceptado. Nada tiene de malo pretender ser aceptado por la gente y de esa forma estar integrado en el grupo o la sociedad. El problema surge cuando este deseo se convierte en una necesidad, y no lograrla resulta doloroso. Vencer este problema resulta muy difícil porque es algo que nos ha sido inculcado desde nuestro mismo nacimiento. Estos pequeños ejercicios pueden ayudarnos a empezar a vencerlo, pero sólo lo harán con la práctica. De nada sirve leerlo y estar de acuerdo. Su utilidad sólo será real cuando los apliquemos a nuestra vida cotidiana. Selección de enseñanzas extraídas del libro "Las Puertas de la Felicidad", por Zelig Pliskin Del boletín Ser Feliz www.sitio-de-exito.com/aboletin.htm

Trucos para no depender de la aprobación Lo más importante es mentalizarse de que es imposible estar de acuerdo con todo el mundo. Piensa que digas lo que digas al menos la mitad de la gente estará en contra de tu opinión. Entonces, cuando alguien no esté de acuerdo contigo, piensa que es una de esas personas. Cuando comprendas y esperes la posibilidad de crítica, dejarás de interpretarla como una ofensa personal, y comprenderás que estar en desacuerdo con tu opinión no significa un rechazo a tu persona. Esta es siempre la base de toda acción para superar el problema, pero existen también otras estrategias o trucos para corregirlo. Resulta irónico, pero lo cierto es que la gente que parece conseguir mayor cantidad de aprobación es precisamente la que nunca la busca, que no la desea y a la que menos le preocupa conseguirla. Por supuesto que nadie conseguirá nunca la aprobación de todo el mundo por todo lo que hace, pero al valorar la propia opinión y por ende a uno mismo, dejará de preocuparse y deprimirse por no obtener la aprobación de los demás. Formula las objeciones con el sujeto "tú", declarando y comprendiendo siempre que la desaprobación le pertenece a tu interlocutor y no a ti. De esta forma evitas pensar con "yo", es decir, suponiéndote en la necesidad de defenderte y modificar tu opinión para lograr la aprobación de los demás. Busca intencionadamente la desaprobación de los demás, tocando temas en que les sabes contrarios a ti. De esa forma te acostumbrarás a enfrentarte conscientemente a su falta de aprobación y ampliarás tu repertorio de recursos para superarlo sin necesidad de complacerlo a tu costa. Ignora, simple y definitivamente, las muestras de desaprobación de los demás. Así te demostrarás que tu opinión acerca de ti mismo es más importante que la de los demás, y no te dejarás influir por ella. Pregúntate si las cosas te irían mejor si todos estuvieran de acuerdo contigo. Piensa que lo que los demás opinen sólo tiene efecto sobre ti si tú permites que así sea. Piensa que tu opinión puede ser acertada aunque no goce del consenso de todos, o de nadie más. Y piensa también que la opinión más extendida puede ser, lo ha hecho con frecuencia, la más equivocada. Así las cosas, ¿por qué discutir para convencer a nadie de lo acertado de tu opinión? Acostúmbrate a comprar sólo tu ropa y otros objetos, sin depender de la opinión de otros para garantizarte así su aprobación. Viste como te gusta, y que no te importe la opinión ajena. No busques en la ratificación de otros un seguro para tu aprobación, con frases como: "¿no es

lo hace 100 veces 0 un 10.000 por 100 más rápido. algunas empresas ya están poniendo en marcha sus propias "universidades" para formar a sus futuros ejecutivos. Su utilidad sólo será real cuando los apliquemos a nuestra vida cotidiana. La idea era que esa infusión de educación nos podía mantener en lo alto. la educación no figuraba entre sus proyectos.htm Desarróllame.cierto. ¿verdad?" sino "¡qué buen día hace!" En conclusión. no se trata de nada que deba quitar el sueño a los encargados de Harvard. La realidad es que la educación de los empleados no crece un 100 por 100 más rápido que en el mundo académico. presidente del Cambridge Technology Partners: "Mucha gente tendrá siete puestos de trabajo distintos antes de acabar su vida profesional. En apariencia. nadie nos necesitaría. Es personal. No digas "Hace buen día. por Zelig Pliskin Del boletín Ser Feliz www. De nada sirve leerlo y estar de acuerdo. buscando de esa forma la aprobación al delegar en el otro la responsabilidad de la afirmación. La McDonalds Hamburguer University de Oak Brook. la aprobación es una gran cosa. carece de gravitas académica. Illinois. El ámbito laboral ha de convertirse en un campus. tendrá que seguir preparándolos. Lo que buscan en quien los emplea es que invierta en su formación constante" 19. pero sólo lo harán con la práctica. Vencer este problema resulta muy difícil porque es algo que nos ha sido inculcado desde nuestro mismo nacimiento. Evita hablar siempre con preguntas. después. También puedes fijarte en cuántas veces te dejas interrumpir por los demás y cuántas veces cedes tú cuando hablas al mismo tiempo que otra persona. la educación tiene que ser continua durante toda la vida. tanto para las personas como para las empresas. es preciso cambiar la definición de educación y formación. Si quiere atraer y conservar a los mejores. Lucha contigo mismo por no ser el que menos habla y por no hacerlo sólo cuando se solicita tu opinión. Estos pequeños ejercicios pueden ayudarnos a empezar a vencerlo. Ignoraba el hecho de que la educación no consiste en llenar de datos la cabeza de la gente. Este enfoque de la educación implicaba que. Fíjate en una conversación. Empresas como Apple. Pero . O tal y como comenta ]ames Sims. en el tiempo que estás hablando tú y el que los demás acaparan la conversación. La empresa de Sims invierte el 7 por 100 de sus ventas en formación: 18 veces más que una empresa norteamericana típica. El empleado puede ausentarse hasta un año para ampliar sus conocimientos.com/aboletin. En un mundo basado en la mente. volando. Hoy en día hay 1. y es muy agradable sentirse aceptado. creíamos que debíamos tomar una sobredosis de educación hasta los veinticinco años. Selección de enseñanzas extraídas del libro "Las Puertas de la Felicidad". La educación era genérica y amplia en lugar de orientada y personalizada. hasta unos cuarenta años después. ya que.sitio-de-exito. El problema surge cuando este deseo se convierte en una necesidad. Es emoción y alma.200 universidades empresariales que cubren prácticamente todos los sectores. Antes. La educación es un arma competitiva. y no lograrla resulta doloroso. para la mayoría de la gente. En un mundo en el que se pueden encontrar ventajas competitivas por todas partes. De hecho. Carlos?" o "pregúntaselo a Luis". Nada tiene de malo pretender ser aceptado por la gente y de esa forma estar integrado en el grupo o la sociedad. SiliconGraphics e Intel ya han institucionalizado el tomar periodos sabáticos entre los empleados de mayor rango.

en treinta y cinco años ha formado a 50.000 licenciados y tiene 30 profesores residentes que dan cursos en 22 idiomas. Los escépticos pueden negar con la cabeza ante la simple mención de una universidad de la hamburguesa o una universidad Disney, pero la cantidad de universidades empresariales que se están abriendo sugiere que las grandes empresas las toman muy en serio. Tal vez la universidad empresarial más famosa sea la de Motorola. La Universidad Motorola, un "instrumento de renovación", según la empresa, da 550.000 días de clase al año y tienen un coste de 170 millones de dólares. Cada empleado de Motorola (y son 139.000) tiene que recibir, por lo menos, cua- renta horas de formación anuales. La empresa también ha desarrollado su propio MBA internacional. Motorola afirma que cada dólar que invierte en formación le aporta 33. Las universidades empresariales no son un fenómeno exclusivamente norteamericano. En abril de 1998, British Aerospace reveló sus planes de crear su propia universidad virtual, que se llamaría British Aerospace Virtual University, en colaboración con instituciones académicas ajenas a la empresa. Se comprometió a invertir más de 1.500 millones de libras esterlinas en los próximos diez años para crear la "base de conocimientos" de la empresa. Las necesidades de educación cambiantes producirán instituciones educativas cambiantes. "Las universidades no sobrevivirán. El futuro está fuera del campus tradicional, fuera de las aula tradicionales. La enseñanza a distancia está ganando peso con gran rapidez", afirma un sabio como Peter Drucker. Mientras futuristas como Stan Davis y Jim Botkin predicen: "Las escuelas del futuro no serán ni edificios ni escuelas". La tecnología está revolucionando la educación. Las instituciones tradicionales como las universidades o las escuelas de negocios no han hecho nada mientras los recién llegados ganaban posiciones. Pronto, hasta las empresas más importantes tendrán algo que ver con la educación. Cuando, en 1998, el grupo Pearson pagó 3.600 millones de dólares por Simon & Schuster, una editorial de libros de educación, de consulta y de temas profesionales, su principal interés era la educación. "La educación es uno de los sectores con mayor crecimiento de nuestros días",comenta la directora de Pearson, Marjorie Scardino. Empresas como Microsoft, Disney y News Corporation estudian las posibilidades del sector. Michael Milken, el rey de la especulación, que pasó un tiempo en la cárcel, ya está en libertad e invirtiendo una gran cantidad de dinero en un negocio que combina la educación y la tecnología. Ha visto dónde está el futuro. Este grato y esperado torbellino de actividad, ha cambiado y seguirá cambiando la naturaleza de la educación de forma fundamental. El aprendizaje se considera, cada vez más, algo que dura toda la vida, aunque las implicaciones de ello no están tan claras y se estima que son algo personal. Como gran parte de los conocimientos son tácitos y difíciles dé comunicar, el aprendizaje no puede limitarse a un "aula". También tenemos que aprender en el trabajo. El lugar de trabajo ha de ser una especie de gasolinera para nuestro cerebro y no sólo una pista de carreras. El desarrollo y la educación tienen más que ver con la mejora de los procesos de trabajo y con el conocer a la gente que nos rodea que con leer otro libro o asistir a otra conferencia. El desarrollo tiene que ver con los mentores, con formar y preparar discípulos. Los líderes tienen la obligación de formar nuevos líderes. El liderazgo tiene que ver con el contaminar y

dejarse contaminar con conocimiento. La distinción entre aprender, trabajar y vivir ha desaparecido: todo es lo mismo. Extractado del libro: "Funky Business" de Jonas Ridderstale/Kjell Nordstrom. Ed. Prentice Hall, 2000. Del boletín Gestión Privada www.gestionprivada.com Determinando mi Autoestima "Sólo podemos respetar a los demás cuando uno se respeta a sí mismo. Sólo podemos dar, cuando nos damos a nosotros mismos. Sólo podemos amar, cuando nos amamos a nosotros mismos" Abraham Maslow. ¿Qué es autoestima? Es el valor que me doy a mí mismo, la autovalía que tengo de mi persona en su totalidad, sea ésta alta, baja o intermedia. La manera en que nos tratan los demás es un reflejo de cómo nos vemos y nos tratamos a nosotros mismos. Investigaciones han demostrado que no existe relación entre la inteligencia o las características físicas y el éxito en la vida; todo tiene que ver con la actitud. "Mientras más vivo, más me doy cuenta del impacto de la Actitud en la vida. La Actitud, para mí es más importante que los hechos. Más importante que el pasado, que la educación, que el dinero, que las circunstancias, que los fracasos, que los éxitos, que lo que otras gentes piensen o hagan… Estoy convencido que la vida es 10% lo que me sucede y 90% como reacciono a ello. Y así es contigo - estamos a cargo de nuestras actitudes"; Charles Swindoll Consideraciones sobre la autoestima: · La actitud que tenga hacía mí mismo determina mi autoestima. · Mi autovalía depende de la autoimagen que tenga de mí mismo. · Los demás no determinan mi valía, así como tampoco las circunstancias. · Tengo la capacidad para pensar, enfrentar cualquier desafío y lograr lo que me proponga, tanto como cualquier otro ser humano. · Tengo derecho a buscar, obtener y disfrutar la felicidad. · Dios me creo a su imagen y semejanza y sólo por eso valgo. Si la imagen que tengo de mí mismo no es la que me agrada, entonces mi autoestima será baja. En la medida que la imagen sea de mi agrado mi autoestima será mejor. La buena nueva se encuentra en el hecho de que puedo, en el momento que así lo decida, cambiar la imagen que tengo de mí por la imagen que deseo de mí mismo, una imagen tal y como yo quiero ser. El cambiar la imagen implica varios pasos: 1. Crear en mi mente la imagen que deseo de mí; bella y agradable. 2. Fijar en adelante mi atención en la imagen creada. 3. No permitir que nada ni nadie me haga cambiar la nueva imagen. 4. Actuar y tener una actitud acorde a mi nueva imagen. La nueva imagen alimenta mi autoestima, y en la medida que ésta mejora, así también mi autoestima alta mejora mi autoimagen, haciéndose un círculo virtuoso. Nuestro rendimiento nunca será mayor que la imagen que tenemos de nosotros mismos" Dr. Lair Ribeiro Del boletín Ser Feliz Editor: Profesor Sergio Valdivia Correa www.serfeliz.net

El Mejor Día Esta mañana desperté emocionado con todas las cosas que tengo que hacer antes de que el reloj marque la media noche. Tengo responsabilidades que cumplir hoy, soy importante. Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener, hoy puedo quejarme porque el día está lluvioso, o puedo dar gracias a Dios porque las plantas están siendo regadas gratis. Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero, o puedo estar contento porque mis finanzas me empujan a planear mis compras con inteligencia. Hoy puedo quejarme de mi salud o puedo regocijarme porque estoy vivo. Hoy puedo lamentarme por todo lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo, o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido. Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas, o puedo celebrar que las espinas tienen rosas. Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo. Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela, o puedo estudiar y abrir mi mente enérgicamente y llenarla de nuevos y ricos conocimientos. El día se presenta ante mí esperando a que yo le de forma, y ¡aquí estoy yo!... su escultor. Lo que suceda hoy depende de mí, de nadie más. Yo debo escoger qué tipo de día voy a tener. Ten un gran día. . . Dios te lo regala. . . disfrútalo. Del boletín Ser Feliz Editor: Profesor Sergio Valdivia Correa www.serfeliz.net Contemplaré las estrellas Todos los días cuando despierte seguiré este plan de batalla antes de ser capturado por las fuerzas de la tristeza, de la auto-compasión y del fracaso: * Si me siento deprimido, cantaré. * Si me siento triste, reiré. * Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo. * Si siento miedo, me lanzaré adelante. * Si me siento inseguro, levantaré la voz. * Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura. * Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado. * Si me siento insignificante, recordaré mis metas. Habrá días cuando tenga que luchar constantemente contra fuerzas que me desgarrarían. Aunque el desánimo y la tristeza son fáciles de reconocer, hay otros que se nos aproximan con una sonrisa y con un amistoso apretón de mano pero también pueden destruirnos. Contra ellos, también, debo estar siempre alerta: * Si se apodera de mí la confianza excesiva, recordaré mis fracasos. * Si me siento inclinado a entregarme con excesos a la buena vida, recordaré hambres pasadas. * Si siento complacencia, recordaré mis competidores. * Si disfruto de momentos de grandeza, recordaré

algo más que un aula para el e-learning. interacción con otros proyectos. se produce un derrame de beneficios colaterales que también deben tenerse muy en cuenta al estudiar la viabilidad de un proyecto de este tipo. Un café a 20. Og Mandino. . A esta altura del debate se reconoce que las tecnológicas siempre derivan en innovaciones de marketing. incremento del prestigio institucional. * Si pienso que mi habilidad no tiene igual.000 kilómetros. Edison Este artículo es reproducido del Boletín-e Grupo Desarrollo Humano http://GDHumano. de mercado. Aún cuando no se logre la implantación productiva del desarrollo. A grandes rasgos podemos decir que la secuencia o flujo del proceso viene dada por: IDEAS -> VIABILIDAD -> DESARROLLO -> LANZAMIENTO · Tamizado · Técnica · Producto · Momento · Concepto · Económica · Mercado · Lugar Las innovaciones serán con predominio tecnológico o con predominio de marketing. Es usual que entre esos objetivos.) que debieran realizarse siempre antes de la etapa de lanzamiento. obtención de información técnica y de mercado. En conclusión: son numerosos los beneficios que se obtienen. por la satisfacción alcanzada en las empresas involucradas. * Si me siento todo poderoso. contemplaré las estrellas. Aprender "haciendo".com La Gestión de Proyectos de Innovación Tecnológica La innovación tecnológica forma parte del proceso de desarrollo de nuevos productos.momentos de vergüenza. lo más real posible. Este es el gran reto de la Nuevas Tecnologías aplicadas a la formación: lograr una situación. Clases sin reloj. * Si alcanzo grandes riquezas.tripod. utilizando como interface un ordenador. La importancia de los proyectos de innovación tecnológica radica en que. formación de equipos de trabajo con conocimientos y tecnología. acondicionamiento (u obra nueva) de infraestructura en las unidades ejecutoras. entre los que destaco la formación de recursos humanos. De "El Vendedor más Grande del Mundo". Sin entrar en mayores consideraciones acerca de las pruebas (de concepto. los beneficios directos aludidos se dan en forma de: • Transferencia de I+D al sector industrial • Utilización de nuevos procesos para la obtención de algún producto • Utilización de nuevas materia primas • Mejoras en los procesos productivos La concreción de estos objetivos es una lenta y compleja tarea de interfase. * Si me siento orgulloso en exceso. recordaré una boca hambrienta. generación de nuevos proyectos de investigación. PENSAMIENTO: “No me siento desanimado porque todo intento erróneo descartado es otro paso hacia adelante.” -Thomas A. Campus virtuales. Aulas sin muros. Las innovaciones pueden tardar diez o más años en ser implantadas. interviniendo muchas variables en el proceso innovador. El desarrollo de proyectos de innovación tecnológica producen beneficios directos cuando se logran los objetivos establecidos originalmente. ya que ellos en sí mismos constituyen procesos de innovación tecnológica. procuraré detener el viento. etc. creación de precedentes en el sector empresario. lo más cercana a estar presente. recordaré un momento de debilidad. Un profesor en casa. al mismo tiempo. alguno se refiera en forma específica a la transferencia al sector productivo.

apunta Susana Barrientos. el e-learning. Hay que disponer de equipamientos. de un sistema que permite personalizar los contenidos. Detrás de cada una de sus instalaciones existe un equipo de trabajo que sigue cada uno de los pasos de sus usuarios. coordinadora académica de Universidad Abierta Interactiva. Al contrario de lo que se pueda creer. Es más instantáneo. Las dudas en el momento de estudio pueden ser resueltas en el momento de la dificultad. señala Esperanza Cuenca. se ha avanzado mucho en poco tiempo pero aún queda bastante por hacer para consolidar este nuevo método educativo. potenciar la interactividad y enseñar a colaborar. Empecemos desterrando tabúes. En su vertiente más educativa. otra de las coordinadoras académicas de Universidad Abierta Interactiva. de manera que el título sólo se entregará a aquellos que hayan superado el 90% de los criterios establecidos". El fenómeno Internet cuenta apenas cinco años. modelos pedagógicos adecuados. pues el e-learning se apoya de forma total en ella como soporte para el acceso e intercambio de información. Cuando hablamos de campus virtual. bibliografía. "Es cierto que el factor de autoaprendizaje predomina sobre cualquier otra forma y que es el alumno quien marca su propio ritmo de trabajo. en definitiva. Se trata. Se cuestiona la capacidad de que los alumnos puedan aprender a navegar por Internet. foros. estos nunca me han planteado problemas en la navegación". Para ellos se incorporan las conocidas opciones de correo electrónico para comunicarse con el tutor o con otros estudiantes. etc. el grado de implicación de los profesores es mucho mayor que en la formación presencial. casos prácticos. Es más. "La plataforma educativa de Universidad Abierta Interactiva incluye una demostración para que los alumnos aprendan su uso. un campus virtual no es sólo el escenario interactivo en el que se desarrolla cualquier programa de e-learning. ofrecer contenidos de calidad. comunicación. no así en la formación presencial. Por lo tanto. cafetería. comenta Susana Barrientos. esta modalidad es más instantánea que las presenciales puesto que en el momento de enfrentarse a la materia surgen numerosas cuestiones que no pueden ser resueltas. Aquellas tecnologías con las que no estamos familiarizados no invitan a su utilización. "Esta afirmación está hecha desde el desconocimiento. administración. pero siempre bajo la supervisión de los coordinadores. Se cuestiona el hecho de que sus usuarios no lleguen ni siguiera a entrar en el campus virtual. de forma simulada. El mito y la experiencia Plantearse cómo están evolucionado los campus virtuales es adelantarse un poco a los hechos tal vez sería mejor considerar cómo está naciendo. la calidad de las telecomunicaciones utilizadas como autopistas de información van a influir de forma absoluta .En el campus virtual el alumno encuentra. El continuo avance en programación audiovisual y multimedia permite utilizar diversos elementos para que esto sea posible. documentación. Es más. controles y foros que permiten a cada alumno asentar sus conocimientos y resolver dudas. Un escenario de futuro Lo cierto es que el e-learning en España se encuentra en una fase inicial de expansión y su mercado es todavía joven. Implantarlo no es tan fácil como parece. Existen tutorías. los servicios que ofrece un centro de formación presencial: tutorías. secretaría. Sin embargo. quienes programan en la agenda de los alumnos todas las actividades a realizar". El futuro de los campus virtuales pasa irremediablemente por una mejora de las telecomunicaciones. No tenemos ninguna garantía de que los asistentes adquieran las mismas nociones sobre lo impartido. hacemos referencia a la plataforma educativa a la que accede el alumno.

en el sistema de formación online.. lo que es aún más importante. "Es prioritario hablar de los hábitos intelectuales concretos que veo y reconozco cada día en nuestros estudiantes.com Diego Sánchez es responsable del Departamento Técnico de la Universidad Abierta Interactiva El e-learning y el fomento de hábitos intelectuales Hay quien piensa que un campus virtual es sólo el escenario interactivo en el que se desarrolla cualquier programa de e-learning. cuyo uso. ¿se puede hablar de transmisión de actitudes y valores o es sólo un medio para la transmisión de "contenidos"? . son hechos constatables". materiales de uso o soporte técnico?. métodos y contenidos diseñados de cualquier manera con el fin de que se produzca el "milagro final". por Diego Sánchez www. con la característica de estar soportado (en un alto porcentaje de iniciativas) en una red que no parará de crecer y optimizar recursos. consigue independencia espacial. cuya experiencia defiende que el auténtico valor de cualquier programa formativo ha de residir obligatoriamente en el alumno. Existen instituciones educativas especializadas en e-learning. se vislumbran soluciones: Internet de segunda generación (Internet 2. como videoconferencias. temporal e interactividad. señala Sonia Diez. aun cuando son tecnologías contrastadas. ¿se puede hablar de que exista entre sus estudiantes una participación activa? y. se pueden medir. ¿Por qué siempre que se habla de formación online se hace referencia exclusivamente a la metodología. Hábitos fundamentales para que exista aprendizaje y que. Un entorno socialmente activo De todos es sabido que la metodología empleada en la formación online adquiere su verdadero potencial por su interacción con el medio. Estamos en un campo. como es el caso de la Universidad Abierta Interactiva. resulta que las la situación no es así en absoluto. actualmente. Ipv6) o las tecnologías DSL que ya se están implantando. ¿Por qué nunca se centran en los auténticos protagonistas que configuran este entorno? ¿Porqué no se habla de los alumnos? Resulta curioso que siendo el alumno el principal protagonista de este sistema de aprendizaje ya que es quien adquiere conocimientos y los ejercita a través de una plataforma de Formación Virtual. Pero.baquia. voz sobre IP (en este campo existen iniciativas que optimizan hasta límites insospechados el ancho de banda disponible en beneficio de una mayor calidad de señal recibida). Coincidirán conmigo en que el panorama no puede ser más alentador. Actualmente se vive en un periodo de transición en este campo. o al menos. Las tecnologías de banda ancha no están diseñadas y testeadas. que "no ha hecho más que empezar" en todos los aspectos: metodológico. cualquier persona que haya puesto un pie en él podría decir que se trata de un espacio global de participación cuyos principales componentes son las personas que lo integran. gracias a las tecnologías. es decir. A corto plazo. Sin embargo. no siempre es así. el e-learning. La tecnología informática ha avanzado de forma que las telecomunicaciones hacen inviables aplicaciones por su falta de ancho de banda para soportarlas. Pues bien. De hecho. compartición de aplicaciones. no es viable porque no todos los usuarios disfrutan de buen acceso. pero el verdadero problema se centra en la falta de inversión en infraestructuras. tecnológico y de aceptación por parte de la comunidad educativa. Esto permitirá la utilización de herramientas enfocadas a dotar de un componente audiovisual a la formación no presencial. sea tratado por los más escépticos como "víctimas" de las circunstancias tecnológicas y como "sujeto pasivo" al que se le "aplican" técnicas. que no es otra cosa que el aprendizaje. lo considera su principal valuarte. directora general de la Universidad. etc.

¿quién podrían negarlo cuando hemos dicho que son personas autodisciplinadas y con determinación.. atendiendo al reconocimiento y representación analítica del esquema de organización del conjunto de la información. Interpretación Esquemática. Se trata. promover hábitos de análisis y reflexión para resolver con éxito problemas en situaciones ambiguas. Los alumnos que se enfrentan a retos saben que no existe el acelerón final.. atendiendo al reconocimiento y representación analítica del significado de los contenidos siguiendo la secuencia de aparición de los mismos y hasta interpretar un conjunto mayor. de "enseñar a trabajar juntos. b. los alumnos en Universidad Abierta Interactiva están activamente presentes. "entran al campus virtual para estudiar. Como explica Sonia Diez "se ha vendido mucho la idea del pelotazo. ese es concretamente el camino que ha abierto Universidad Abierta Interactiva: fomentar propuestas y el esfuerzo entre sus alumnos. Lo cierto es que a aquellas personas que estudian a través de esta metodología se les atribuyen dos valores muy importantes que actualmente el mercado laboral considera prioritarios: la autodisciplina y la determinación. La interpretación como objetivo principal Consideramos tres modos de interpretación: a. ¿de qué sirve estudiar un programa Máster en el que al finalizar no hubiera aprendido nada? No creo en los programas que venden el e-learning como algo que no requiere esfuerzo". pero lo cierto es que el camino hacia el éxito profesional está lleno de momentos que exigen marcarse objetivos claros y afrontarlos con determinación y un enorme grado de autodisciplina. señala Sonia Diez.. comenta la Directora de Universidad Abierta Interactiva. desde la distancia física pero capaces de gestionar en condiciones óptimas la comunicación necesaria entre ellos para sacar adelante proyectos comunes. Hacemos énfasis en la búsqueda de la comprensión antes que en la búsqueda de conocimiento. Interpretación Lineal. cuya experiencia le ha demostrado que si algo caracteriza a estos entornos es la actitud reflexiva y de respeto de cada una de las personas que los integran. recalca Díez. Queda claro que el mayor valuarte del e-learning son sus alumnos.. Al contrario de lo que pueda pensarse. compañeros. en definitiva. para contrastar opiniones con profesores. Y el éxito no es otra cosa que el aprendizaje. estemos dónde estemos". Yo no podría asegurar lo mismo de la totalidad de alumnos que han estado presentes en el aula durante mis clases presenciales".Precisamente. "Se ha hablado mucho de los peligros de la desinhibición en los entornos virtuales y muy poco del grado y tipos de interacción real entre alumnos y profesores". La evaluación es continua y se les pide todo su empeño y esfuerzo para finalizar con garantía de éxito su programa. Y es que esto resulta evidente: el hecho de escribir un mensaje implica tomarse un tiempo extra para pensar en "lo que realmente uno quiere decir" y en "revisar lo que uno realmente dice". que se comportan de forma reflexiva y respetuosa y además asumen una actitud proactiva ante los retos? por Mayte Cortés Principios para mejorar la interpretación de la información Cuando deseamos mejorar la interpretación de la información tratamos de remodelar la estrategia que la mente humana sigue naturalmente al procesar conjuntos de información. Y lo que se ha convertido en el gran referente para esta institución educativa: aprender a trabajar en equipos multidisciplinares y multiculturales. No tendría sentido estar ausente. para buscar información. . En palabras de Sonia Diez..

Se ha llegado. sólo texto . deben decir qué palabras pertenecían a la lista.para facilitar el procesamiento: • Presentación tradicional de un texto académico UNA INTERRELACIÓN PERMANENTE Los fenómenos del conocimiento y la memoria están íntimamente relacionados. sobre la cual se está realizando un trabajo mental. Como se ha comprobado. Si la inteligencia se esfuerza o demora para tener una interpretación global mínimamente adecuada. hasta hallar la interpretación más adecuada. Brevemente. la MCP y la MLP. Son cambios que se producen como consecuencia de procesos mentales. sino la activación temporal de alguna posición de la MLP. el reconocimiento y la representación analítica simultánea de ambos planos. es cada vez más difícil para la mente encontrar lo que necesita para interpretar adecuadamente el flujo informativo en curso. • Procesar la información organizándola en áreas y categorías bien definidas y facilitando su captación. significatividad de las palabras. naturaleza de las instrucciones. algunos autores llaman a la MCP memoria de trabajo. inducidos o no por la presencia. . así. tienen más probabilidades de pasar al almacén permanente de la MLP de donde ya no se pierden y por eso se recuerdan mejor. la información es difícil de procesar. tanto en el terreno práctico como en el teórico.-. Toda estrategia que facilite la visión de conjunto facilita la capacidad de interpretar. las primeras palabras. Se trata de ampliar y metodizar los procesos de representación desde una concepción integral. Simplificando un poco las cosas. Estas actividades de procesamiento. que tiene una capacidad prácticamente ilimitada. “Principios a respetar” como objetivos Sin representación significativa interna. Esta estrategia experimental permite manipular numerosas variables -como la longitud de la lista. Tener en cuenta que a medida que la cantidad de información aumenta. • La forma en que se presenta la información debe adecuarse a conjuntos significativos. o peor aun.c. Las representaciones esquemáticas son muy productivas pues ayudan siempre. de modo que pueden averiguarse gran número de factores que intervienen en la memoria. los sujetos recuerdan mejor las primeras palabras y las últimas de la lista. los conocimientos que poseemos las personas es lo que constituye la memoria a largo plazo (MLP). a los que se entregan los individuos. puede abandonar la tarea. sin embargo. no sería un almacén.sin gráficos. cotejando la coherencia de los contenidos en relación a la forma de organizarlos en un determinado esquema. La MCP. facilitando un mejor rendimiento mental. se sentirá desalentada. al haberse procesado durante más tiempo. al MLP puede concebirse como un almacén en donde se encuentra nuestra información acerca del mundo de un modo latente e indefinido. a algunos descubrimientos importantes. Por ejemplo. en el medio. Las estructuras de esta memoria permanente se adquieren y se modifican a lo largo de la vida. aliviando parte del trabajo de Interpretación. etc. Nuestra percepción de conjunto implica una interpretación más global e intuitiva. modo de presentación. Mostraremos un ejemplo de presentación tradicional y dos reelaboraciones simples . Es vital facilitar la interpretación de la información al presentarla o procesarla. Por ello. que dan lugar a lo que en último término es la adquisición del conocimiento. se les presenta una lista de palabras en una primera fase de adquisición o de codificación. se llevan a cabo en un sistema que se llama memoria a corto plazo (MCP). y. tanto en cantidad como en calidad. Interpretación Mixta. en una segunda fase de recuperación. Ampliar las relaciones entre representación y procesamiento • Las imágenes y los esquemas deben utilizarse para la representación de la información significativa. aunque no todos sus contenidos sean recuperables. Si presentamos o procesamos información mediante una representación adecuada de conjuntos informativos mejoramos el nivel del procesamiento. Las últimas también son fáciles de recordar porque se mantienen todavía en la MCP en el momento de la prueba de memoria. Los experimentos para investigar el funcionamiento de la memoria suelen emplear un material verbal que los sujetos tienen que recordar. por ejemplo. de nueva información. este efecto se ha tomado como una de las pruebas más decisivas para establecer la ya mencionada distinción entre dos sistemas de memoria. En una de las situaciones más típicas.

Estas actividades de procesamiento. Memoria a Corto Plazo (MCP) Definición: Brevemente. inducidos o no por la presencia. Experiencias sobre la Memoria Los experimentos para investigar el funcionamiento de la memoria suelen emplear un material verbal que los sujetos tienen que recordar.-. según nuestro criterio. a los que se entregan los individuos. los conocimientos que poseemos las personas es lo que constituye la memoria a largo plazo (MLP). así. en el medio. algunos autores llaman a la MCP memoria de trabajo. los sujetos recuerdan mejor las primeras palabras y las últimas de la lista. Memoria a Corto Plazo Brevemente. sin embargo. inducidos o no por la presencia. etc. sobre la cual se está realizando un trabajo mental. Esta estrategia experimental permite manipular numerosas variables -como la longitud de la lista. a algunos descubrimientos importantes. Se ha llegado. no sería un almacén. que dan lugar a lo que en último término es la adquisición del conocimiento. y. en una segunda fase de recuperación. La (MLP) tiene una capacidad prácticamente ilimitada. • Presentación Mejorada 2 UNA INTERRELACIÓN PERMANENTE (Los fenómenos del conocimiento y la memoria están íntimamente relacionados) Memoria a Largo Plazo (MLP) Definición: Simplificando un poco las cosas. naturaleza de las instrucciones. en el medio. a los que se entregan los individuos. significatividad de las palabras. Sin modificar contenido. Estas actividades de procesamiento. la MLP puede concebirse como un almacén en donde se encuentra nuestra información acerca del mundo de un modo latente e indefinido.A continuación. al haberse procesado durante más tiempo. Por ello. Las últimas también son fáciles de recordar porque se mantienen todavía en la MCP en el momento de la prueba de memoria. aunque no todos sus contenidos sean recuperables. se les presenta una lista de palabras en una primera fase de adquisición o de codificación. deben decir qué palabras pertenecían a la lista. por ejemplo. Capacidades: La (MLP) tiene una capacidad prácticamente ilimitada. Son cambios que se producen como consecuencia de procesos mentales. En una de las situaciones más típicas. • Presentación Mejorada 1 UNA INTERRELACIÓN PERMANENTE (Los fenómenos del conocimiento y la memoria están íntimamente relacionados) Memoria a Largo Plazo (MLP) Simplificando un poco las cosas. se llevan a cabo en un sistema que se llama memoria a corto plazo (MCP). Formación: Las estructuras de esta memoria permanente se adquieren y se modifican a lo largo de la vida. Las estructuras de esta memoria permanente se adquieren y se modifican a lo largo de la vida. de modo que pueden averiguarse gran número de factores que intervienen en la memoria. la MCP y la MLP. los conocimientos que poseemos las personas es lo que constituye la memoria a largo plazo (MLP). tienen más probabilidades de pasar al almacén permanente de la MLP de donde ya no se pierden y por eso se recuerdan mejor. la MLP puede concebirse como un almacén en donde se encuentra nuestra información acerca del mundo de un modo latente e indefinido. sino la activación temporal de alguna posición de la MLP. Como se ha comprobado. se llevan a cabo en un sistema que se llama memoria a corto plazo (MCP). dos mejoras de presentación. La MCP. que dan lugar a lo que en último término es la adquisición del conocimiento. las primeras palabras. no sería un almacén. Son cambios que se producen como consecuencia de procesos mentales. sino la activación temporal de alguna posición de la MLP. de nueva información. modo de presentación. La MCP. sobre la cual se . Por ejemplo. sin embargo. este efecto se ha tomado como una de las pruebas más decisivas para establecer la ya mencionada distinción entre dos sistemas de memoria. de nueva información. aunque no todos sus contenidos sean recuperables.

al haberse procesado durante más tiempo.com. por ejemplo. emocional y economico. Por ello. es importante que lo que realices no te ponga en riesgo tanto fisico. realmente una calidad de tiempo y sobre todo el factor sorpresa. este efecto se ha tomado como una de las pruebas más decisivas para establecer la ya mencionada distinción entre dos sistemas de memoria. creeme no es necesario que tengas que salir del pastel para que se sienta sorprendido. naturaleza de las instrucciones.ar © Si deseas informarte Estrategia para una Relación Sana y Duradera Por: Erika Martínez Alguna vez te has preguntado ¿cuál es el secreto?. así. por lo que hemos de aprender a cuidarlo . tienen más probabilidades de pasar al almacén permanente de la MLP de donde ya no se pierden y por eso se recuerdan mejor. de modo que pueden averiguarse gran número de factores que intervienen en la memoria. hay tantas maneras de alagar a tú pareja siendo creativo y por que no también economico como por ejemplo una mañana en chipinque una cena privada a las alturas del obispado o frente a las lanchitas de Santa Lucía simplemente algo romanticón eso pega mucho. se convierte en un sistema vivo y dinámico con un ir y venir de energias. toma en cuenta que para adivinar el pensamiento de tú pareja necesitarás de mucha concentración y una larga disciplina . algunos autores llaman a la MCP memoria de trabajo. modo de presentación. y. . en una segunda fase de recuperación. se les presenta una lista de palabras en una primera fase de adquisición o de codificación. Conclusiones parciales: Se ha llegado. tampoco se trata de ser el bufón de sus amigos o familiares no. sino que la estrategia que tomes salga de ti desde el fondo de tú ser dándole rienda suelta a tu CREATIVIDAD . significatividad de las palabras. a algunos descubrimientos importantes. los sujetos recuerdan mejor las primeras palabras y las últimas de la lista. se ha dicho que por ser una combinación de dos personas. dedicándole tiempo. En una de las situaciones más típicas. deben decir qué palabras pertenecían a la lista. Es obvio que no es necesario que te disfraces de payaso o de muñequita (en su caso). Experiencias sobre la Memoria Material de Experimentación: Los experimentos para investigar el funcionamiento de la memoria suelen emplear un material verbal que los sujetos tienen que recordar. las primeras palabras. resevate unas horas a la semana.mentat.como la longitud de la lista. es por eso que te sugiero que no pierdas el tiempo y te pongas las pilas de la acción. basta con perder el miedo a hacer propuestas y llegar a acuerdos mutuos. o ¿cuál es la formula para disfrutar una relación de pareja saludable? Calidad de tiempo Factor sorpresa Al referirnos a la relación de pareja. etc. Por ejemplo. Como se ha comprobado. para hacer algo realmente diferente dile Adios a la Rutina! Pues la distancia es el aviso más claro del cansancio y la rutina es por eso que hay que prenderse a la acción he ir creando paseos en conjunto para sentir lo gratificante que es comparir con tú pareja un camino creado por momentos excelentes de plenitud y amor.-. Patricio Jorge Vargas Gil www.está realizando un trabajo mental. Objetivos: Esta estrategia experimental permite manipular numerosas variables . Las últimas también son fáciles de recordar porque se mantienen todavía en la MCP en el momento de la prueba de memoria. la MCP y la MLP.

recordé una canción de el grupo de rock «EL TRI». definen la congruencia como ese estado de alineación en el que usted cree en lo que hace y su cuerpo y su mente trabajan juntos hacia su objetivo. sino por la experiencia que crea a través de su interacción con la realidad. se pretende hacer notar la diferencia entre la realidad «externa» y la versión de la realidad que nosotros creamos. LA CONGRUENCIA Luis Pérez Joseph O´Connor y Robin Prior (La venta con PNL). y la necesidad de seguir aumentando y mejorando la variedad y calidad de dichas opciones y respuestas. Pues. «Un Critico es una persona que se confunde creyendo que su opinión es la verdad.Existe otro aspecto altamente interesante e importante que es el Saber discutir pues esto implica respetar y defender nuestros criterios. Y. y en los comentarios que hacíamos después de la película. grandes canciones) para conseguir su objetivo. ambos conocidos. y al mismo tiempo pienso en Luis Miguel. un buen amigo nos relataba las clasificaciones que ciertos "Críticos" publicaban en una revista de cine en referencia a los estrenos de la temporada. únicamente es lo que a el no le gusta». mientras Franco tenía una gran (y pegajosa) opción para conseguir su objetivo de entretener a su publico.. ala par que respetamos los puntos de vista del otro. . Recuerda que tener a la discusión como invitada de honor o constante de la relación es la estrategia menos ecológica para lograr el objetivo. el gusto no tiene nada de democrático ni de absoluto. El grado de congruencia qué cada uno tiene se manifiesta en su lenguaje corporal. Esto me parece un claro ejemplo de la importancia de tener una variedad de opciones para conseguir el éxito permanente en nuestros objetivos. ¿qué diferencia hay entre un Franco y un Luis Miguel?. Podemos decir. lo que a un critico le parece "malo". mientras Franco tuvo un gran éxito con una canción y después se desvaneció. CONTINUARA……………. ¿qué tienen en común?: Ambos con la profesión de cantantes. CONVICCIONES PARA EL ÉXITO Por Luis Pérez «La persona con mas y mejores opciones es la que obtiene mejores resultados» Recuerdo a Franco... Pensando en un ejemplo que nos ayude a distinguir congruencia e incongruencia. en la letra Alex Lora dice: “Cuando era niño mi jefa me dijo. La congruencia personal y el sentido de uno mismo aparecen como resultado de saber lo que se quiere y qué es lo importante. esto no significa que tengas que seguirle la corriente a todo lo que diga. Luis Miguel se ha proveído de múltiples grandes opciones (en este caso. Creo que por eso es valido afirmar que el ser humano no goza o sufre por la realidad en si misma. «El mapa es diferente al territorio» En una ocasión mi novia y yo fuimos al cine. ambos con el objetivo de entretener al publico. una gran diferencia es la constancia del éxito de cada uno. Al afirmar que el mapa es diferente al territorio. paciencia y respeto ya cuando consideres conveniente rebatirle hazlo sin enojarte. pero. quiero sentirme orgullosa de m´ijo Quiero que sea Arquitecto o Doctor. claro. Por su parte el lenguaje corporal influye en los pensamientos y las sensaciones que conforman su estado interno. Entonces le di lo que a mi parecer es una definición de un "Critico". qué lo que en gran medida hace esa gran diferencia entre ambos es: El repertorio. sin duda. mucho mejor aún es escucharle con atención. un cantante que tuvo mucho éxito con la canción "Toda la vida". o quizá llegue a Senador. Luis Miguel sigue teniendo cada vez más éxitos con muchas canciones.

Sin embargo es posible que en ciertos niveles el temor cumpla con una función positiva de supervivencia.. Y podrían haber sido las siguientes: ¿Qué dice mi mente a esto? ¿Qué dice mi cuerpo? ¿Cómo me siento ante esta idea para mi vida? ¿Esto es para mí? ¿Qué estado me generan estas posibilidades u objetivos? (Claro que con otras palabras). me parece que muchos temores son poco útiles.” Indudablemente que en estos párrafos.. Pues. Una vez hecho eso. porque lo mío es el Rock and roll. Aún así. la incongruencia «destructiva» es aquella que genera una contradicción por la confrontación de dos o más objetivos al mismo tiempo.. es preciso comprometerse a superarlo. a morir. Tal vez podemos ver los problemas como quien ve algo «por debajo del hombro».. no le aflojes en tu chamba m´ijo. pues dale duro y que te bendiga Dios... Por ultimo quiero compartir mi experiencia. Esta incongruencia se da como resultado de una vaga claridad de las prioridades. mi sangre dijo que no. . En este tipo de incongruencia existe una claridad de lo que se quiere lograr y de lo que se quiere evitar o dejar de experimentar.. al amor. Nuestro Poder Personal crece a medida que superamos el miedo y ganamos confianza. obtienes un tremendo poder para actuar y convertir tus deseos en realidad. y si lo tuyo es el Rock and roll. el temor pueda servirnos como un factor de protección. a la vida. .... recordé que algunos autores de PNL distinguen entre dos tipos de incongruencia: la incongruencia «destructiva». podemos vernos a nosotros mismos y descubrir que tal vez es la respuesta de un niño que alguna vez fuimos. que me ha enseñado que cuando te comprometes sinceramente a superar el temor. Alex narra un proceso de prueba de congruencia. mi mente dijo que si. La congruencia es el factor de comunicación más poderoso de que dispone una persona.. un ejemplo de este tipo de incongruencia. y sobre todo limitaciones a nuestra capacidad de dar respuesta a las exigencias de nuestro medio... al odio.. estrés. es la que sentimos cuando por una parte queremos levantarnos en la mañana a hacer ejercicios.. autoestima. Tal vez cuando vemos esas imágenes enormes de aquello que nos atemoriza. y por otra queremos seguir disfrutando del calor de las cobijas. y aquí me tienes en el Rock and roll. ¿Cuándo decimos que esa insatisfacción es una «incongruencia constructiva»? Cuando nos motiva a actuar para alcanzar el «estado deseado».. mi sangre dijo que sí. Las repercusiones del miedo innecesario son muchas: enfermedades. a la perdida. tal vez si nos encontramos en una avenida transitada.. a la soledad........Ya hace poco mi madre me dijo. La incongruencia «constructiva» es la sensación de insatisfacción que surge de la comparación entre el «estado actual» y el «estado deseado». así usaremos ese recurso de una manera constructiva. estamos en opción de darle a la situación su justa dimensión dándole un tamaño más sensato. mi cuerpo dijo que sí. podemos tener miedo al dolor.Mi mente dijo que no. y la incongruencia «constructiva».. a la compañía. A mi entender. .. En cierta ocasión dando una explicación sobre la congruencia e incongruencia. Creo que cuando el miedo afecta nuestra capacidad de actuar y responder con soluciones variadas a las exigencias de nuestra vida. El temor: desafío en tus manos El temor es una de las emociones más interesantes que tiene el ser humano. seguridad. Si aquello a lo que tememos no representa una amenaza real a nuestra vida. conflictos interpersonales. y que todo lo ve enorme.. leyendo sus respuestas podemos inferir las preguntas inconscientes que se hizo ante los deseos de su «jefa». tal vez es un temor innecesario.. mi cuerpo dijo que no.

en dormir sin miedo y despertarme sin angustia’’ Francoise Sagan. ‘’El éxito consiste en vencer el temor al fracaso‘’ Saint Beuve. intelectuales y físicos ‘’ Nornan Cousins. ‘’ Cuanto más serio es el temor.. ‘’ . ‘’ No ha aprendido la lección de la vida quien diariamente no ha vencido algún temor‘’ Emerson ‘’ El temor esta siempre dispuesto a ver las cosas peores de lo que son ‘’ Tito Livio. El propósito que fundamenta la sección es proponer a los jóvenes.. ante el temor de llorar por ello ’’ Pierre Agustín. ‘’Ser feliz significa poder percibirse a sí mismo sin temor‘’ Paul Klee. ‘’Donde acaba el deseo comienza el temor‘’ Baltasar Gracian. ‘’El que teme sufrir sufre de temor‘’ Máxima China. ‘’ El hombre que tiene temor sin peligro inventa el peligro para justificar su temor ‘’ Alaín Emile Chartier.Lo Escuché de. frases celebres y/o Reflexiones que permitan acceder fácilmente al Poder que existe en el interior.La felicidad para mí consiste en gozar de buena salud. ‘’No hay que tener miedo. ‘’ Algunos se equivocan por temor a equivocarse ‘’ Gotthold Ephraim Lessing. ‘’ El valiente tiene miedo del contrario y el cobarde de su propio temor ‘’ Francisco de Quevedo. ni hacia adelante con temor... ‘’ Me apresuro a reírme de todo. sino a tú alrededor con atención ‘’ Anónimo. ‘’ Quedarse en lo conocido por temor a lo desconocido equivale a mantenerse con vida pero no vivir ’’ Anónimo. emocionales. más importante es para ti luchar movilizando todos tus recursos espirituales. ‘’Mayor es el peligro cuando mayor es el temor‘’ Salustio.. ‘’ No mires hacia atrás con ira. . porque las cauces y dificultades están pesadas en la balanza del amor’’ Paco Cerro. así como también esta sección da marco al reportaje principal ya que permite que por medio de mensajes breves se solidifique nuestro Aprendizaje. ‘’ Quien teme perder ya esta vencido ‘’ Dicho popular.

La primera decisión que debemos tomar para liberarnos para siempre del temor a ser exitosos. es desarrollar el hábito de la disciplina. Al tomar conciencia de que este o algún otro miedo similar. Una gran mentira es aquel refrán que reza: “Si cuentas los centavos. “El miedo. Y exponencialmente crece la posibilidad de obtener buenos resultados. comprometidos. aumenta la responsabilidad personal sobre las consecuencias por estos actos. Partiendo del hecho de que en todo momento la primera decisión de como utilizar y distribuir tus ingresos siempre está en tus manos. la suerte la tiene el que está preparado para tomarla. Los pequeños detalles son importantes y se requiere de una gran disciplina para cambiar nuestros paradigmas actuales. Por último. sea miedo a que llegue el final de nuestro propia historia?. Hay (autora de diferentes libros de desarrollo personal). inestables. bajos. fortalecen relaciones y hasta permiten que leas este artículo. es fundamental para generar riqueza. 20% rentas. que esté de acuerdo con tus valores y principios de vida. suficientes. ya que alude a descuidar los pequeños detalles. La estrategia es una excelente herramienta que nos llevará a obtener nuestras metas. así que podemos obtener el talento aprendiendo de todo lo que podamos. ¿Será que muy en el fondo. es lo que nos paraliza para obtener lo que siempre hemos deseado. Los otros 2 elementos que intervienen para lograr este éxito son: un 5% de talento. La capacidad de tomar decisiones o dicho de algún modo más bíblico. es un pensamiento que está tratando de protegerte” – Afirma Louise L. Todo el mundo cree que la suerte es algo totalmente aleatorio. insuficientes. excelencia y prosperidad con las que te sientas congruente y a gusto. fijos. es el 90% del trabajo para obtener el éxito financiero. Para muchos la idea de la prosperidad significa el final del cuento y por analogía el final de su existencia. Así que. hay muchos estudios recientemente publicados que indican que la suerte puede incrementarse con la intención y el deseo. Un excelente ejemplo de estrategia para utilizar en ingresos fijos es la siguiente: dividir los ingresos en porcentajes por categorías: 30% en gastos. dejaras ir los pesos”. motivante y adaptada a nuestra necesidad. es de vital importancia para dar el siguiente paso. El comprometernos con nosotros mismos a utilizar nuestro ingreso de una forma eficiente y emprender una estrategia diseñada por nosotros mismos que se adapte a nuestra vida. 20% en ahorro. el libre albedrío. tomar concientemente nuestras propias decisiones y de una vez por todas sacudirnos el paralizante miedo a ser millonario. El desarrollo de una estrategia práctica. una buena forma de empezar es cambiar nuestra forma de pensar. a fin de cuentas la primera decisión siempre fue tuya. El talento son el conjunto de habilidades que se requieren para afrontar y resolver los problemas. Esos pequeños detalles son los que han construido grandes proezas. a despilfarrar las pequeñas cantidades que al cabo de un par de semanas se convierten en una gran suma. aunque te parezcan pocos. es una excelente forma de empezar a disciplinarnos. 20% en diversión. el miedo a la prosperidad. 10% de contribución social. Tus ingresos son solamente tuyos. Yo cambiaría la frase de la siguiente forma: “Cuida los centavos que con ellos juntarás los pesos”. A medida que desarrollamos la confianza y la libertad para tomar decisiones de mayor importancia. de tal modo que te toca a ti administrarlos o dejar que alguien más lo haga por ti (cosa que siempre tiene su precio). elevados. no es lo mismo el 5% de 10 habilidades que el 5% de 500 habilidades. la buena suerte. Sin embargo. Solo ten en cuenta que. Este refrán popular es un paradigma enraizado entre muchísima gente y claramente denota un pensamiento de pobreza y mediocridad. un 5% de buena suerte. que seguramente me va a suceder alguna calamidad”?. Hay personas que se pasan la vida esperando que algo o alguien les cambie su . Una estrategia debe ser personal y basada en ideas de calidad. ¿Será que el miedo a la riqueza nos protege de algo?. Este es un claro ejemplo del temor a la prosperidad. Además.Temor a la riqueza La Riqueza como Poder de Desarrollo Por: Alejandro Briano ¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo diciendo: “Me está yendo tan bien en mis finanzas. Aprovechando todas nuestras experiencias de una forma positiva podremos lograr incrementar las posibilidades de utilizar nuestro talento. muchos. clara. más sin embargo. etc.

. Bien podría el éxito estar a la vuelta de la esquina. pero jamás se preparan para el día en que tengan dicha suerte y cumplir con sus objetivos. Más no habrá avanzado mucho si no sabe adonde quiere ir. Y como es fácil de imaginar el niño se puso a comer ». una pregunta clave que precisa hacer al cliente es: ¿Qué es lo que quiere conseguir? ¿Cuál es su estado deseado?. ¡no agarres ese jarrón chino!. y el terapeuta le dice: ¡ahora siéntate! y ¡ahora ponte a comer!. ¡no empieces a ponerme en vergüenza con la señora! ». si no tiene claro la colonia. calle y numero al que va. Conserve el beneficio secundario del estado actual. en un intento de calmar las “travesuras” de los niños. quienes a su sentir mostraban cierto recelo que él no sabía manejar. Entonces la mamá. iba y venía de un lado a otro. Muy a menudo el principal problema que enfrenta el cliente es definir qué es lo que quiere. Para un terapeuta que trabaja orientado a los resultados. 2. El obtenía calificaciones regulares. Prevea lo que verá. identificando la voz de la persona buscada.suerte. conocimos el caso de un estudiante que acudió a una asesoría. acompañado de los niños. Asegúrese de que puede valorar el éxito. 1. OBJETIVOS. Si se encuentra con un objetivo formulado negativamente. En conclusión. tanto dentro de si mismo como en el mundo exterior. una falta de compromiso y una escasez de motivación. pregúntese ¿qué querría a cambio de esto?. el miedo a la felicidad y cualquier otro tipo de miedo. entonces el niño le pregunta ¿y ahora que hago tío? dime ¿que hago?. Formule el objetivo en estilo afirmativo. el miedo a la prosperidad. Ante la evidente molestia de la mamá del niño. el miedo al futuro. el inevitable momento se presenta. Si es comunicarse telefónicamente con una persona. Sin embargo. llegando por momentos a salir del comedor. pues comenzó a sentir que mientras iba mejorando sus resultados. Tal vez todos hemos sido testigos de la siguiente escena: «Llega de visita el matrimonio joven. Definió sus objetivos cumpliendo casi todos los pasos de buena formación. Y parece que fueran a romper algo más que las reglas de sus anfitriones. Por ejemplo. el terapeuta decía: ¡anda brinca!. Los niños se topan con reglas diferentes a las de su casa. el terapeuta comenzó a usar ordenes afirmativas: mientras el niño brincaba. Si el objetivo es lustrar los zapatos. De lo contrario puede que el objetivo se obtenga sin que usted se diera cuenta. . se podrá dar cuenta de que lo consiguió. cuando el niño tocaba el plato como batería. Sin embargo comenzó a preocuparse. Prevea un procedimiento de verificación. comienza dar ordenes. sentirá y oirá. hasta que su sobrino dejo el plato y comenzó a bailar. quizás comprobará el éxito verificando el brillo y color que presentan. ¡negativas!: ¡Juanito! ¡no corras!. el terapeuta decía: ¡corre! ¡corre más!. y en un zas. oirá o sentirá cuando lo haya alcanzado? Si su objetivo es saciar el hambre. SEÑALES EN EL CAMINO Luis Ramón Pérez Villegas Al formular un objetivo siga estos cinco pasos. cuando se haya alcanzado su objetivo. perdía el aprecio de algunos de sus compañeros. Solo es cuestión de aplicarnos y querer hacer las cosas para empezar a mover la rueda del cambio. tal vez tendrá como señal de verificación esa sensación de «estar lleno». que ejemplifica la importancia de definir los objetivos afirmativamente es la siguiente. Puede uno pasar de largo y perder la dirección. más decidió mejorar sus resultados. ¡no vayas a empezar con que quieres hacer pipí!. Quizá tenga muy claro qué es lo que «no quiere». el miedo al éxito. Todo estaba en paz. Una experiencia divertida. y obtuvo un avance notable en sus resultados. el terapeuta decía: ¡pégale al plato!. «Un importante terapeuta se encontraba comiendo en compañía de la joven familia de su hermano. al final son una falta de decisión. ¿Cómo sabrá que ha alcanzado ese objetivo? ¿Qué verá. el terapeuta se quedó callado. cuando el niño corría.. 3. Tal vez la mamá tiene el deseo de que los niños se porten bien y respeten a las personas y el estado físico de la casa visitada.

es recomendable preguntarse ¿Qué beneficios secundarios o indirectos de mi situación actual vale la pena conservar?.Para nosotros era claro que había pasado por alto mantener el beneficio secundario. Asegúrese de que el objetivo fijado refleje cosas en las que pueda influir personalmente. Al revisar que el objetivo sea ecológico. Lo importante de esto. herramientas y habilidades pueden serle de ayuda?. que era seguir recibiendo un trato sencillo de parte de él. este modelo de competencia presupone que al competir debemos enfocar nuestra atención en ganarle a alguien más que . 5. También. ¿Puede contar con ella? ¿Tendrá que trabajar hasta altas horas de la noche durante la próxima semana para alcanzar su objetivo? ¿A que deberá renunciar para alcanzarlo?. teníamos ante nuestros ojos un sistema de “motivación” que incluía el temor y el placer en los dos polos de las filas de bancos del salón. El ejemplo clásico de un objetivo que rompe la condición de ecología es el cuento del Rey Midas. Compruebe los recursos de que dispone para alcanzar el objetivo. ¿Qué personas puede conseguir que le ayuden? ¿Qué contactos. sin prever las consecuencias negativas de esa decisión. ser el último “la mayor vergüenza”. Si la obtención del resultado depende de otro. quien deseó que todo lo que sus manos tocaran se convirtiera en oro. la respuesta sería «mantener la sensación de ser apreciado por personas que me rodean» y el «mantener el sentido de pertenencia a un grupo». cualidades personales. El resultado debe ser tal que le beneficie a usted y a los demás. descubrimos que cuando obtenía resultados “medianos” tenía la sensación de «ser apreciado» y «ser parte del grupo». Compruebe si su objetivo es ecológicamente sensato y conveniente. Algo que resultó nuevo para casi todos nosotros. ya que no puede esperar a que otras personas decidan cambiar para hacerle feliz. Ser el primero significaba “el mayor reconocimiento”. puede ser que se haya inspirado en la tabla general de posiciones del campeonato de fútbol. Este es otro ejemplo de cómo un maestro «enseña» mucho más de lo que cree estar enseñando. Proyecte hacia el futuro las consecuencias positivas y negativas de su objetivo actual. en el que solo un tenista puede ocupar el primer lugar. Fue así que le ayudamos a redefinir la situación haciéndole ver la intención positiva de esos compañeros. Explore las consecuencias para usted mismo y para otras personas. dependiendo del resultado que cada quien obtuviera en su examen. reconoció que el cambio obtenido le proporcionó un mayor aprecio de sus seres queridos. sería ubicado en los mesabancos en orden de mayor calificación a menor.. ¿Necesitará la ayuda de otros?. lo que hacemos es ver que sus consecuencias armonicen con los demás aspectos de la experiencia. Lo novedoso estaba en que. A su vez. Cualquier objetivo debe ser iniciado y promovido por usted. Así pues. MODELOS DE COMPETENCIA Luis Pérez «Solo se compite por aquello que es escaso. Tome la iniciativa y busque usted mismo el resultado. Tal vez el objetivo del maestro era elevar el rendimiento académico del grupo. entonces no se le ha dado buena forma.al investigar más a fondo. Su modelo es muy similar al ranking mundial de tenis. ¿acaso tu amor es algo por lo que hay que competir?» LUIS PÉREZ Tengo el nítido recuerdo de una escena que me toco vivir cuando estudiaba sexto de primaria. es observar más de cerca la estructura de este modelo y sus efectos en los alumnos que conformamos dicha clase. al mismo tiempo que nos indicaba cómo serían los procedimientos de evaluación del aprendizaje. Quizá para nuestro maestro.. En el ejemplo anterior. y uno o varios perdedores. Así pues. el método utilizado transmitía algo más que meros conocimientos. Transmitía un modelo sobre la competencia albergado en la mente del maestro. Para empezar. fue la implementación de un sistema de evaluación de conocimientos que se aplicaría semanalmente. -pues. o en el callejero juego de las vencidas. sin embargo. 4. en toda competencia siempre hay un solo ganador. era el primer día de clases y el maestro (que tenía fama de ser muy estricto) comenzó a comunicar sus reglas de comportamiento en el aula.

INTEGRAR. cosa muy discutible. para así mantener el respeto del resto del grupo a su integridad como persona. "LA PERSONA NO ES UNA COSA. Lo peor de la aplicación indiscriminada de este modelo “deportivo” de la competencia. todo lo bueno es escaso y por lo tanto hay que competir por conseguirlo. con cualquier esfuerzo es fácil ser “el mejor”. desarrollo personal y trabajo en equipo. El problema es que si esas otras personas son mediocres. La definición misma de «superación personal». al fin que “siempre hay alguien mejor que tú”. objetivos y deseos. podemos asumir el derecho y la responsabilidad de decidir qué es lo que queremos conseguir. generación de falta de autoconfianza. Esto parecía un intento de disculparse. El propósito que fundamenta la sección es proponer a los jóvenes. y descubrí que un mejor modelo de competencia es el que orienta nuestra atención hacia nuestro interior. etc. En un modelo así. JUZGAR. Veo niños disfrutando de ser “el favorito” y hermanos de ellos que añoran serlo. el modelo de competencia interna es el que mejores resultados puede proporcionarnos. baja autoestima. DE HECHO. un buen corredor de autos sabe que su principal competencia no es con los demás corredores. mientras que una competitiva se orienta básicamente por la comparación con otras personas. -día en el que se aplicaba el examen mencionado-. Una persona competente se orienta por sus propias metas. En otras palabras a la competencia interna. Me he dado cuenta de que el «viejo» modelo de competencia. Gracias a eso podemos distinguir a alguien competente de alguien competitivo. me parece que el modelo empleado por aquel maestro es útil en un contexto de competencia deportiva. envidias. es que en muchos casos promueve la mediocridad. frases celebres y/o Reflexiones que permitan acceder fácilmente al Poder que existe en el interior. Podemos afirmar que los alumnos se pueden ver unos a otros como rivales y nunca como compañeros. Los efectos que se observaron.está afuera. pues eso nos llevaría a preguntarnos ¿una prueba de conocimientos puede mostrarnos el valor de una persona? Y si creyéramos que sí ¿bajo los criterios de quien?. al fin y al cabo. En este marco. En conclusión. PERO NINGUNA TAN MARAVILLOSA COMO EL HOMBRE" Sófocles. Según este modelo. las personas pueden pensar que no vale la pena acrecentar y mejorar sus propios recursos. como resultado de la aplicación de este modelo de competencia en un grupo de trabajo son: división en el grupo. También se presupone que hay personas mejores que otras. SINO ES UN PROCESO DE ENCUENTROS Y UN SERACONTECIMIENTO. es decir: competimos con nosotros mismos para mejorar nuestros resultados anteriores o alcanzar nuestros objetivos. ha permeado en muchas de las familias de nuestra comunidad. EN LA CREACIÓN" Leonardo Boff. frustraciones constantes. "ES NECESARIA TÚ DECISIÓN PARA DESARROLLAR Y ORIENTAR TODA TÚ ENERGÍA INTERIOR. así como también esta sección da marco al reportaje principal. A este modelo lo llamo competencia interna. porque transmite el falso mensaje de que vivimos en la escasez. ya que. . PARA DESPERTAR DENTRO DE TI EL COMPROMISO QUE TIENES CONTIGO MISMO" A. y en el ámbito del aprendizaje. CREAR E IMAGINAR. permite que por medio de mensajes breves se solidifique nuestro Aprendizaje. Lara Castillo. recuerdo a un compañero que casi durante el año completo faltó los lunes. "HAY MUCHAS COSAS MARAVILLOSAS. EN ELLO ESTA LA SUPERIORIDAD" Peter Drucker. nos permite ver que se refiere a la superación de uno mismo por uno mismo. sino con la superación de su propio récord y su propia incompetencia. aunque eso no nos proporcione lo que queremos. Con el tiempo pude cuestionar este sistema de evaluación. Ya de manera anecdótica. "EL SER HUMANO TIENE UNA SERIE ESPECIAL DE CUALIDADES NO POSEÍDAS POR NINGÚN OTRO RECURSO: LA HABILIDADES DE COORDINAR.

Pensamiento Crítico. ¿Era un extraterrestre?. Esta puede ser la fase favorita de muchos. El fue un niño de pueblo que desde niño tuvo facilidad para el dibujo. Pero todo este derroche de creatividad. La estrategia consta de 3 fases: pensamiento soñador. A los 17 años fue contratado para dibujar animaciones en Hollywood y para los 18. repite el ciclo soñar-pensar-soñar. Solo deja volar la imaginación Fase 2. el hombre era reconocido por su poderoso poder creativo. "CONTEMPLA EL IMPACTO DE UNA SOLA GOTA Y SABRÁS CUAL ES EL IMPACTO DE TÚ VIDA EN LA HISTORIA HUMANA" Una excelente estrategia para ser creativo. Todo el mundo conoce sus personajes. sentir. Lo ves? es muy fácil el proceso creativo que siguen utilizando los pupilos del Sr. no existe lógica. ni moral. En este punto se negocian realista-crítico-realista de modo que se evalúe todas y cada una de las partes del proyecto. Disney. ES LA ÚNICA EVIDENCIA DE VIDA" John Henry Newman. El. que junto a su equipo de colaboradores. Por: Alejandro Briano Walt Disney. que se ha pasado por alto y evaluar cada solución obtenida. Hoy ponemos a tu disposición la estrategia básica de creación que ha utilizado el equipo creativo de Disney. sino.Pensamiento Realista. pensamiento realista y pensamiento crítico. Fase 1. ¿Era un genio?. porque se trata de averiguar que está faltando. Todo el mundo puede dar explicaciones y hacer conjeturas acerca de lo que un hombre innovador y tenaz ha podido lograr."LA NECESIDAD DE AUTORREALIZACIÓN CONSISTE EN DESARROLLAR AL MÁXIMO SU POTENCIAL PROPIO. Inténtalo! realmente es muy sencillo. hasta que todo quede claro. Los procesos de Downsizing o ajuste . En esta fase se exponen todos nuestros sueños acerca de algún problema planteado. ¿De donde venía?. ¿Donde iniciar la Innovación? Por: Lukas En los Estados Unidos el 20% de los ejecutivos de las empresas. ya había hecho su primera animación. Ahora toca el turno a analizar y evaluar el porqué y el como de todas las posibles soluciones obtenidas en la fase anterior. hicieron tantos éxitos durante tantos años. que se desvinculan de ellas. que no está del todo bien. están optando por iniciar sus propios negocios. y su empresa sigue siendo un icono de la creatividad. Disney. la locura es aceptable. pensar y tomar el punto de vista de la personalidad de cada fase. Pero... Con estos sencillos pasos puedes lograr grandes resultados y explotar tu potencial creativo a niveles nunca antes pensados. Cualquier respuesta es válida. pone las cosas en orden y las desmenuza hasta aclarar todas las posibilidades.. Fase 3. debes actuar. realista. además de sus exitosos personajes. Su equipo sigue utilizando sus estrategias y métodos de creatividad que por el hecho de ser muy sencillos los hace tremendamente efectivos. EL DESEO DE CONVERTIRSE EN LO QUE UNO ES CAPAZ DE SER" Maslow. CUALQUIERA QUE ESTE SEA. ni punto de vista. Cuidado. fue un hombre extremadamente creativo. Todas las fases pueden realizarse de forma grupal o individual. Un hecho curioso es que hace algunos años que murió el Sr. En esta fase puede ser necesario negociar algunas cosas con el pensamiento soñador para plantearlo hacia las nuevas posibilidades. no se trata de ser negativo.Pensamiento Soñador. "EL CRECIMIENTO CONSTANTE DE LA CREATIVIDAD. Debes tener total flexibilidad para entrar en cada una de las fases.

el "entrepreneur" se define con frecuencia como una persona que inicia su propio negocio nuevo y pequeño. En los Estados Unidos de Norteamérica. A diferencia de la innovación social. La característica de "innovadora" no se aplica solamente a las instituciones económicas. a bajo costo y con un mínimo riesgo cultural. El milagro japonés tiene un alto costo social. Say dijo hace 200 años que el "entrepreneur" es el que hace el cambio de recursos desde una zona de bajo rendimiento a una de productividad alta y de rendimiento mayor.htmpleniart1homeprint. la innovación consiste en la acción de dar recursos nuevos para una capacidad de producir recursos. en imitar. O sea que cualquier cambio en el potencial productor de riqueza ya existente. no existe una burocracia de la innovacion sino una delgada capa que recorre. diferente y cambian los valores. No hay como las innovaciones sociales: por ejemplo los periódicos o la publicidad.estructural en las empresas. Espero haber hecho justicia con la innovacion y su relevancia en el área organizacional. los japoneses toman la decisión de concentrar sus recursos en las innovaciones sociales. es necesario precisar su connotación a fin de estar en posibilidad de operacionalizar esta definición y su reflejo en el administrador moderno. los bancos y las relaciones laborales. un proceso conocido como kaizen. importar. a través de sus sugerencias. Si una idea es una diferencia que crea diferencia. no podría encontrarse un mejor ejemplo para la Historia de las empresas innovadoras que la creación y desarrollo de las universidades modernas. tiene que ver con la gran familiaridad hacia el cambio que tienen todos los miembros de la sociedad japonesa. J. Un recusrso del recurso. La innovacion brota de todos lados. las innovaciones de naturaleza tecnológica se podían importar hacia el Japón. y adaptar las innovaciones técnicas y el éxito actual ha sido sorprendente. los servicios públicos. Por ello. Las empresas innovadoras crean algo nuevo. en el desarrollo de instituciones como las escuelas. ya que lo viven. Las mejoras sugeridas por los trabajadores ayudan a la moral de la compañía. que provoca en última instancia el trastocamiento de valores. también es innovación. están dejando fuera de escena a un importante contingente de profesionales que se vuelcan hacia la generación de nuevas empresas. produce sus propias resistencias e indiferente de sus efectos a largo plazo. De esta forma. DIMENSIONES DEL LIDERAZGO Por Alejandro Briano pleniart1homeprint. El contínuo mejoramiento en el lugar de trabajo. Esto es el "entrepreneurship" o el empresariado innovador. ¿Pero donde ubicar el "innovar"? Veamos. La tipificación del producto mediante el diseño de procesos y equipos. No hay un centro de la innovacion. el entrenamiento del personal sustentado en el análisis del trabajo que debe realizarse y la determinación de los estándares de calidad fue lo que uso McDonalds para crear una forma nueva de comercialización y una nueva modalidad en la clientela. La innovación se define como una "herramienta" del empresariado innovador. El dinamismo de las innovaciones y los cambios de producto de las empresas japonesas. Estas instituciones requerían de raíces culturales férreas para su crecimiento y prosperidad. En opinión de Peter Drucker. B. Otro ejemplo innovador lo tenemos en el llamado éxito japonés que se basa sustantivamente en la innovación social. Lo "innovador" es independiente del tamaño de la empresa. Pero. las universidades. La innovación crea un recurso. practican y exigen. Los trabajadores están ampliamente ubicados dentro de este proceso.htm . es polivalente. Aunque esta alternativa de desarrollo y su éxito han colocado a la sociedad japonesa en la frontera existente entre los valores tradicionales y los modernos. ojo que no todo pequeño negocio es innovador ni representa al empresariado innovador. atraviesa y se coextiende mas alla y mas aca de la organizacion. es característico de las compañías japonesas. construyendo un gran espíritu de cuerpo y de esta forma contribuyen al éxito financiero y al incremento en la eficiencia productiva.

hoy en día. el vigor y el ánimo para afrontar las dificultades diarias. La dimensión del liderazgo eficaz mantiene la disposición. articula y adecua los planes estratégicos para difundirlos entre sus áreas de influencia. Establece los sistemas y procedimientos de trabajo. si esa mañana te levantaste con el pie derecho. ordenado y sistemático podrían funcionar. tal vez volteabas al cielo implorando que mañana fuera un día igual. Conoce también las necesidades de su organización. a lo mejor disimulando el temor de que ese estado no apareciera otra vez. y como no. se te facilitaba resolver algunos problemas que parecían enormes. Tal vez te diste cuenta. cantidad. tanto en su conjunto como de forma independiente.En la época actual ya no es suficiente el poseer carisma o simpatía para ser líder de un equipo de trabajo. aprovechando cada uno de los recursos disponibles. cumpliendo con las especificaciones de calidad. Es quien se encarga de establecer y difundir los nuevos valores. de hecho nunca han sido suficientes estas habilidades por si solas. se convertían en un juego de niños. con agilidad y claridad de pensamiento. La dimensión del liderazgo eficiente logra que se haga cada tarea dentro del tiempo y la forma correcta. y asigna las soluciones y los medios adecuados para corregir el rumbo. En conclusión. Al terminar el día. permitiendo que su equipo de trabajo confíe del mismo modo. Proyecta seguridad y confianza en si mismo y en su compañía. es necesario comprender el liderazgo como una identidad integral de las personas y que cada persona en este equipo. mantiene relaciones saludables. Organiza. Quizá en tus trabajos veías que los obstáculos que normalmente eran un dolor de cabeza. Estimula la creatividad a través de la investigación y la experimentación para descubrir nuevas tecnologías o eficientar procesos. en alguna de las cuatro dimensiones del liderazgo. Está al pendiente de las necesidades de sus colaboradores como facilitador del cumplimiento de sus actividades. Prevé los posibles errores. En un tiempo se creyó que acompañadas de habilidades como ser organizado. Es una persona ética y goza de respeto de personal y profesional pues su equipo lo considera capaz y proactivo. fallas y problemas que puedan presentarse. Pero. tiempo y costo en cada una de ellas. o para dirigir un gran corporativo transnacional. de cierto modo contribuye a la dirección del equipo. compromiso y el trabajo en equipo. Es definitivamente el creador de una cultura laboral donde todos se sienten orgullosos de contribuir y a su vez se sienten satisfechos profesionalmente hablando. El pensamiento sistémico habla de distintas dimensiones en las que los líderes pueden trabajar para dar equilibrio a su trabajo y ser quien dirige a su equipo de trabajo hacia cada una de las metas trazadas. estructurando y manteniendo el funcionamiento de cada proyecto. según el momento o la situación. que son igualmente importantes en el panorama general. La dimensión del liderazgo innovador que para muchos es nuestra favorita. Andabas imparable. podemos decir que estas dimensiones del liderazgo integran las cuatro principales directrices de la dirección: La visión. para realizar las actitudes directivas generales: La dimensión del liderazgo efectivo es el que se encarga de dar sentido y valor a lo que se hace en la empresa. una comunicación abierta y franca con su equipo y sus proveedores. que sin saber como. tanto en su liderazgo como el de la empresa. Los Líderes necesitan apoyarse. maneja el conocimiento. Tiene una visión clara de las necesidades de sus clientes y orienta todos sus esfuerzos a satisfacerlos. determinando sus indicadores y sistemas de control. profesional y organizacional de él mismo y sus colaboradores. principios y creencias en la empresa. ¿Cómo identificamos . la experiencia y la sabiduría necesaria para fomentar el desarrollo personal. Lo ideal es reconocer nuestras propias limitaciones y evolucionar en nuestras áreas de desarrollo que siempre existirán en algún punto de nuestro proceso de aprendizaje. ESTADOS INTERNOS Y SU PODER Por: Milton ¿Recuerdas alguna ocasión en que te levantaste «de buen humor»?. motivación.

el amor. este catedrático propuso una solución que mantuviera el compromiso pese a los «sinceros» e «incontrolables» cambios de estado. Pon la expresión de tu cara como si ya estuvieras en el estado deseado. Si por el contrario. Todavía hoy. es muy probable que obtengamos una experiencia muy diferente a la deseada. (ya sea hablando interna o externamente) Vocabulario transformacional 1. he visto hombres y mujeres que se comprometen sinceramente a cumplir una función. una vez pasado el examen. Postura. gestos. preocupación o ansiedad. Física: las acciones. entraste en un estado de bloqueo que te impedía acceder a ellas? Es posible que sí. Lo anterior nos lleva a preguntarnos ¿Cómo creamos nuestros estados internos?: Creamos nuestros estados combinando diferentes factores. está muy extendida la idea de que el ser humano no puede controlar sus propias emociones. el coraje. La fisiología. y lo más curioso de todo eso es que. Las representaciones internas. mientras que una vez fuera del examen. He notado que la sinceridad está a expensas del estado de animo. Y la pregunta que sigue es ¿Cómo puedo controlar mi estado interno para que me ayude a conseguir lo que quiero?: Por fortuna. y que decía “Quiero que tengamos cuidado con el compromiso que adquirimos en estos proyectos. resulta útil lo siguiente: 1. Una vez identificada la etiqueta «negativa». 3. la tristeza. 2.ese recurso llamado «buen humor»? El «buen humor» es un estado interno. al momento de sentirlo 2. accedías a un estado más relajado. y más adelante publicaremos variados procedimientos para aumentar nuestras alternativas. y otro día «sinceramente ya no quiero y no puedo hacerlo»”. Después de haber hecho ese importante descubrimiento. tensión/relajación muscular. Verbal: lo que se dice. Recuerdo a un catedrático universitario responsable de elaborar importantes proyectos educativos para la comunidad. es probable que te encontraras en un estado de miedo. Asumir el poder de dirigir nuestros estados internos. Un día te dicen «sinceramente quiero y puedo hacerlo». Marco «haz como si» Cuando desees acceder a un estado interno o ser capaz de hacer algo en algún momento. La conducta. Pregúntate ¿De que otra manera puedo llamar a este estado? ¿Qué etiqueta nueva me haría sentir mejor? . etc.comenzaban a aparecer en tu mente una a una todas las respuestas olvidadas. nuestro estado interno se acerca a la «pobreza de recursos». y ser responsables de los mismos. -como por arte de magia. lo que nos decimos y oímos mentalmente y la manera en que lo escuchamos. Por otro lado. los ingredientes que dan forma a nuestro estado interno son: 1. y parece que “no puedes”. Pregúntate ¿Cómo estoy nombrando a este estado? 3. 4. tensión. y ubicándonos en tu historia escolar ¿recuerdas algún examen en el que. En PNL se afirma que «el estado interno determina la cantidad y calidad de respuestas de que podemos disponer ante cada situación». la alegría. Si nuestro estado interno nos pone en dominio de nuestros mejores recursos. son evidentes algunos efectos del estado interno en la calidad de nuestras experiencias. Lo que vemos mentalmente y la manera en que lo vemos. pues mientras estabas en el examen. y pasado un tiempo se echan para atrás. Identifica el estado «negativo». En este espacio veremos solo algunos ejemplos. Respira ahora como respirarías si pudieras 3. coloración de la piel. ¿Qué fue lo que sucedió? ¿Qué impedía acceder a esas respuestas que sabías que estaban guardadas ahí? La respuesta de nuevo es: el estado interno. existen infinidad de maneras de conseguirlo. y esto es algo que podría hacer la diferencia entre conseguir lo que buscamos o mantenernos alejados de nuestros objetivos. el éxtasis. Sitúate en la postura que adoptarías si tuvieras ese estado 2. nos permite amplificar nuestras posibilidades de conseguir nuestros objetivos. de confianza o de dominio de la situación. Habla a un volumen y tono de voz coherente con ese estado. Desde mi punto de vista. respiración. como también lo es el enojo. pese a saber todas las respuestas. Llegados a este punto. dicho de otro modo: asumir que podemos aumentar el control voluntario de nuestros estados internos. eso influirá positivamente en nuestra manera de representarnos las experiencias. movimiento corporal. una solución mejor es utilizar las aportaciones de PNL en la conducción voluntaria de estados emocionales.

EL DESEO DE CONVERTIRSE EN LO QUE UNO ES CAPAZ DE SER" Maslow. oímos o sentimos. Pasó un buen rato y volví a ver su rostro en el estado que yo interpreté como de “enojo”. "EL CRECIMIENTO CONSTANTE DE LA CREATIVIDAD. Identificada la nueva etiqueta introdúcela mas o menos de la siguiente manera: «no. 5. Se conoce con diferentes nombres: profecía de autocumplimiento. DE HECHO. JUZGAR. así como también esta sección da marco al reportaje principal. "LA NECESIDAD DE AUTORREALIZACIÓN CONSISTE EN DESARROLLAR AL MÁXIMO SU POTENCIAL PROPIO. permite que por medio de mensajes breves se solidifique nuestro Aprendizaje. hacer posible lo imposible Por: Luis Ramón Pérez ¿Qué es la fe? En un sentido muy genérico. sin embargo yo me quede con la sensación de que estaba enojado y que sencillamente no lo quiso aceptar. y volví a preguntarle: ¿Estás enojado? Y el volvió a ser corto en su respuesta : No. "CONTEMPLA EL IMPACTO DE UNA SOLA GOTA Y SABRÁS CUAL ES EL IMPACTO DE TÚ VIDA EN LA HISTORIA HUMANA" Fe. "LA PERSONA NO ES UNA COSA. y le pregunté: Estas enojado ¿Verdad?. afirmándola hasta experimentar una señal de cambio. "HAY MUCHAS COSAS MARAVILLOSAS. Es decir que no vemos. me siento un poco incomodo». PERO NINGUNA TAN MARAVILLOSA COMO EL HOMBRE" Sófocles. influimos para obtener indicios que lo demuestran. no me siento bien. frases celebres y/o Reflexiones que permitan acceder fácilmente al Poder que existe en el interior. SINO ES UN PROCESO DE ENCUENTROS Y UN SERACONTECIMIENTO. me siento: (etiqueta positiva)». no me siento disgustado. La platica siguió su curso. Cosa que yo interpreté como un enojo. me siento excelente. Cuando estamos convencidos de que algo es verdad o va a ocurrir. ¿Qué es la profecía de autocumplimiento? Es un fenómeno que hace que inconscientemente transformemos nuestras convicciones en realidad.. . Por ejemplo: «No. PARA DESPERTAR DENTRO DE TI EL COMPROMISO QUE TIENES CONTIGO MISMO" A. "EL SER HUMANO TIENE UNA SERIE ESPECIAL DE CUALIDADES NO POSEÍDAS POR NINGÚN OTRO RECURSO: LA HABILIDADES DE COORDINAR. entonces observe a uno de ellos y me pareció que estaba más serio de lo normal. CREAR E IMAGINAR.4. INTEGRAR. EN LA CREACIÓN" Leonardo Boff. Y los efectos de la fe en nuestra realidad. En una ocasión tuve la experiencia de ser consciente de los efectos de la «profecía de autocumplimiento». y que sin embargo tenemos esa sensación de certidumbre de que ahí está y lo encontraremos. ya que. en serio que no. O «no. y si no existen las evidencias simplemente las creamos. y el me respondió: No. ES LA ÚNICA EVIDENCIA DE VIDA" John Henry Newman.. etc. Lara Castillo. efecto placebo. El propósito que fundamenta la sección es proponer a los jóvenes. En ese momento no me detuve a pensar que posiblemente decía la verdad y experimentaba otra . efecto pigmalyon. no me siento: (etiqueta negativa). Existen estudios psicológicos que demuestran el poder de la fe en el logro de un objetivo. EN ELLO ESTA LA SUPERIORIDAD" Peter Drucker. la fe es la convicción que tenemos para afirmar la existencia de algo de lo que no tenemos prueba.me encontraba con tres amigos en una reunión haciendo bromas. Verbaliza varias veces la nueva etiqueta. CUALQUIERA QUE ESTE SEA. "ES NECESARIA TÚ DECISIÓN PARA DESARROLLAR Y ORIENTAR TODA TÚ ENERGÍA INTERIOR.

. Así fue como tuve un acercamiento consciente con una «profecía que se cumple por sí misma». podremos maximizar su logro.pero cual sería su sorpresa cuando el maestro lo vio con cara de incredulidad y le explicó que el había puesto de ejemplo esos problemas como problemas considerados hasta entonces irresueltos en la historia de las matemáticas. entonces le dije: Ves si estabas enojado. y sin darme cuenta como. La anterior es una sencilla anécdota de la vida cotidiana que sin querer dio un resultado negativo. sin darme cuenta. se disculpó con el maestro por haberse retrasado al entregárselos -le habían parecido un poco complicados. Esta historia es prueba de que la fe puede actuar como una fuerza limitadora o liberadora de nuestros recursos. Yo no tenía una evidencia irrefutable de que mi amigo estuviera enojado.si alimentamos congruentemente la sensación de certidumbre en el éxito de nuestros proyectos. cuando llegó a se casa estuvo tratando de resolverlos llevándose varios días resolverlos todos. Cuando llegó otra vez a la clase. entonces le pregunté a otro de mis amigos (que además es hermano del «enojado»). provoque eso que yo pensaba que ocurría. . obtuve la confirmación que andaba buscando. Después.. hasta que. a lo que el hermano respondió: No. tanto deseables como indeseables.emoción. pudiendo así tener el cuidado de observarse a si mismo para seleccionar bien las que decide creer. es que está cansado y yo repliqué: pero míralo. por que puede servirnos para comprender como hemos llegado a conseguir muchas de las cosas que mantenemos en nuestra vida. Y como un consejo por que da la oportunidad de que cada quien tome conciencia del poder de sus convicciones. Y esto puede ser visto como una explicación y como un consejo. Podemos conseguir el éxito en nuestros objetivos por el solo hecho de nos cuestionarnos si es o no posible conseguir algo. pude entender que lo que hizo enojar a este amigo fue mi «perseverancia» en “encontrarme” con su enojo. Como una explicación. Y regresando con los ejemplos. recuerdo el de un muchacho que durante una clase de matemáticas se quedó dormido y al despertar se dio cuenta de que ya había terminado la clase. Fue tal mi convicción que cualquiera podría imaginarse lo que ocurrió: Pues se enojó. ¡Si tiene una cara que no puede esconder su enojo!. Esto me lleva a afirmar que estoy de acuerdo en que «la mejor manera de predecir el futuro es creándolo desde ahora».. Lo Escuché de. no está enojado. oye ¿qué le pasa? ¿qué lo puso de malas?.. -claro.. sin embargo inconscientemente me aferré a mi convicción. y. anotó los problemas que estaban escritos en el pizarrón creyendo que era la tarea. entonces.

" -Biblia. donde hay paz. "La fe sin obras es muerta" -Santiago 2 :20. donde está Dios.. no falta nada". "Una tras otra como las hojas de un árbol así debe ser nuestra fe" -Emerson "La Fe. "Hay más fe en una duda honesta que en la mitad de un credo" -Tennyson. El ingrediente esencial en la receta del éxito es tener fe en ti mismo. hay amor. está Dios. no por vista" -2 da. De Tesalonicences 2: 13. ten fe. haciendo la parte que nos toca siguiendo siempre la verdad" -Lincoln. “ La Fe obra por el amor “ -Gálatas 5:6 “ . "Porque por fe andamos. "Sí el mundo te traiciona. y la recompensa es ver lo que uno cree ’’ -San Agustín. Anónimo "La fe es una guía más firme que la razón. "El que no desea la fe ya está vencido" -A. sino de los que tienen fe para preservación del alma” -Hebreos 10: 39 "Si puedes Soñarlo. "Fe es la fuerza de nuestra vida" -Tolstoi. Hebreos 11:1 "Todo lo que he visto me enseña que debo confiar en el creador a quien no he visto. pues por la fe." -Emerson. avancemos hasta el fin. "Fe es creer en lo que no se ve. la demostración de las cosas que no se ven.M. Goethals "Donde hay fe. tenemos paz para con Dios por medio de nuestro Señor Jesucristo" -Romanos 5: 1. por lo que la fe es como tener alas" -J. simplemente se debe a que ellos tienen perfecta fe.. Barrie. puedes realizarlo" Walt Disney "La Fe en la Habilidad de un líder es de poco servicio a menos que esté unida a la fe en su justicia" George B. y con esa fe. De Corintios 5:7. mediante la santificación por el espíritu y la fe en la verdad" -2 da. "Es pues la fe la sustancia de las cosas que se esperan. ten fe en Dios" -H. "Justificados. "Dios escogió desde el principio para la salvación. "La razón por la que los pájaros vuelan y nosotros no podemos hacerlo.S.M.“FE“ "La Fe es la continuación de la razón " -William Adam. . amigo. Palacios Valdés. -Eri de Pérez. pero la fe no tiene límites". "Tengamos fe en que la razón es poderosa. es lo que me sostiene viva" -Erika Martínez.Más nosotros no somos de los que retroceden para perdición. la razón llega hasta determinado punto. Richards.

Me inclino por pensar en la forma de integrar nuestra fe a la vida diaria. el mundo de los negocios también está lleno de ellos. Si. vivirla en todo momento. y. Me ha tocado ver personas que creen que se puede separar la fe espiritual de lo que ellos llaman la vida diaria. no esperamos que ocurran. su ciudad natal. En otras palabras. Santiago. Que no piense recibir cosa alguna del Señor un hombre como éste. Jesús ponía en estrecha relación el carisma para realizar milagros. que da a todos generosamente y sin echarlo en cara. porque la fe es una convicción dentro del mar de las incertidumbres. y a la propia humanidad. simplemente es evidente la necesidad que tenemos de que complemente nuestra vida. y de hacer milagros. probablemente. porque el que vacila es semejante al oleaje del mar. aunque los economistas y analistas financieros prefieran llamarla riesgos calculados. esto es totalmente imposible. ello. llevarla al trabajo. nuestro entorno. nuestro planeta. ¿Por qué hay tan pocos casos de curaciones milagrosas y. Nada es tan real como nuestros propios cuerpos. Si logramos integrar la fe. en nuestras vidas . Existe información en el Evangelio que afirma que Jesús no pudo realizar algunos actos milagrosos en Nazareth. uno de los apóstoles del Nazareno. Pero que la pida con fe. Él mismo unió ambas cosas en su propia vida. todo es posible. que la pida a Dios. en todos nuestros roles de vida. pero para mí parecer. junto al ministerio de la predicación. las cosas funcionaban de acuerdo a una ley casi infalible: “Si crees. incertidumbres o simplemente posibilidades. con excepción de los hechos comprobables. no puedo hacer nada por ti”. puede deberse a diferentes factores. Jesús insistía en asegurarse de que la gente poseía fe en su poder de curar. con pocas esperanzas de que se produzcan milagros. entonces Él nos resulta más real que nunca. . en primer lugar puede ser que no vivimos de un modo suficientemente arriesgado. menos aún. Jesús de Nazareth tenía la costumbre de preguntar: “¿Crees que puedo hacerlo?”. lo dice del siguiente modo en su carta (1. sin vacilar. nuestra fe está "bajo mínimos". nunca los hemos necesitado tanto como ahora.El Precio de la Fe Por: Alejandro Briano Los actos de fe siempre nos rodean. llevarla a la diversión. si no crees. Con Jesús. un hombre irresoluto e inconstante en todos sus caminos". seremos capaces de vivir en plenitud e interpolar nuestra propia identidad en un nivel espiritual superior. Porque no pensamos que simplemente. ¿Por qué hoy en día los milagros no se ven con regularidad?. movido por el viento y llevado de una a otra parte. Desde mi punto de vista. se la dará. Cuestion de Fe Por: Nadia Kabande En aquel tiempo. debido a la falta de fe de sus ciudadanos.5-8): "Si alguno de vosotros está a falta de sabiduría. se debido a vivenciar en cuerpo y alma humano el poder de nuestra fe. nunca o casi nunca experimentamos las milagrosas intervenciones de Divinas. No se trata de volvernos monjes o fanáticos religiosos. pero. cuando alguien le pedía algún favor o milagro. cuando vemos a Jesús actuando en nuestros cuerpos. en segundo término puede ser que nuestra fe se ha debilitado y apenas podemos esperar tener control de nuestra existencia. de surrecciones de entre los muertos? Algunos dirían que es porque hoy no hay necesidad de milagros. Eso nos ayudará a vivir felices y a desarrollar nuestro mundo. basadas en cualquier cosa.

cree que ya lo has recibido y lo tendrás” (Mc. otras resultado esperado o pronóstico y muchos otros le llaman destino.5-7) . si no tenemos fe. en un sentido religioso. puede ser algo tan sencillo y simple. otras personas le llaman esperanza. las princesas. antes bien. generalizamos el mundo. nuestras oraciones serán ineficaces. es algo que no todo el mundo acepta abiertamente. . De manera muy personal yo le llamo Fe a esta fuerza que se genera dentro de nosotros y que nos permite que nuestro mundo tenga sentido. Para delimitar nuestra percepción del mundo. 4. 11. Para algunos ese algo. donde todo lo que sabemos. desde entonces la tierra se convirtió en un planeta del sistema solar y dejamos de ver la realidad". cuando yo le grito. Después de un tiempo. en toda ocasión presenta a Dios tus peticiones mediante la oración y la súplica. Por más que demos vuelta al asunto. Si no poseemos fe. Dios es tan necesario en cada acontecimiento y en cada acto de nuestras vidas. puede ser conocido como confianza. llenamos los vacíos que queden con juicios e interpretaciones convirtiéndolas en creencias y convicciones. que nos ayude a crecer en una tierra fértil y nos permita desarrollar nuestro verdadero potencial humano. “…todo cuanto pidas en la oración. pudiera ser un autoengaño?. Y. simplemente no sería fe. seleccionamos solo parte de la información que tenemos disponible. pero ocurre que hemos perdido el sentido de la fe que hace posible ver la actuación de Dios detrás de cada causa. tan solo me basta con tener el profundo conocimiento de que lo ocurrido ha sido causado por Dios. El mundo puede ser tan infinito. Dios se hace personal para mí. Para que en mi vida se produzcan milagros. ni siquiera pensaremos en dirigirnos a Dios cuando lo necesitemos. hemos perdido la capacidad de ver cómo su mano guía acontecimientos a través del velo del obrar humano. para poder percibir que tiene un sentido nuestra presencia en este mundo. acompáñalas de la acción del dar gracias” (Flp. no es necesariamente un acontecimiento que contravenga las leyes de la naturaleza. ¿Como poder entender un mundo. los magos en ciencia y los caballeros en virtudes. Cuanto más trates con Dios. orillarnos a delimitar las zonas conocidas para sentirnos más seguros. podemos creer que las cosas son o no posibles y continuar con el siguiente paso dentro del proceso de vida y entonces encontrar algo que nos sirva como fundamento. la incertidumbre siempre sigue ahí. pero si podemos tener Fe.Es muy importante que haya milagros en nuestra vida si queremos desarrollar nuestro poder espiritual y conservar una profunda conciencia del trascender nuestra vida. Esto es por cierto. Mover Montañas Por: Alejandro Briano 14 Abril del 2001 "Hubo un tiempo en el que los dragones. La fe no es algo que podamos producir. No debemos obligarnos a tener fe. una hermosa fórmula para vivir constantemente en la paz de Dios y de vivir nuestra fe. No te inquietes por nada. nadie puede obligarnos a tenerla. que puede llegar a atemorizarnos. cuando yo le hablo. más fácilmente comprobarás que nada hay imposible para Él. aparentemente no tenemos ninguna otra herramienta disponible para razonar y resolver lo que está por suceder. ha sido una intervención directa en beneficio mío y de la humanidad. las princesas en arte. Un milagro. aun cuando lo hagamos. La fe es un don que se le regala a quien se expone a la compañía de Dios. Tal parece que lo que le da sentido a nuestra vida y a lo que sucede en nuestro entrono. los dragones se convirtieron en miedo. otras expectativa. y por tanto. los magos y los caballeros habitaban la tierra. cuando no encuentro esperanza alguna en ningún ser humano y cuando Él interviene personalmente para darme fuerzas para iluminar mi camino y guiarme a través de el.24). tan grande y desconocido. Siempre he pensado que la forma en que conocemos el mundo no es exactamente como en realidad el lo es. con la capacidad de asombrarnos y manifestar la grandeza del Poder Universal. ¿Nos asombra el constatar cuán deficiente puede llegar a ser nuestra fe?. “Dios está muy cerca de nosotros. Luego. damos una versión simplificada de el. para otros seguridad. como cuando colocamos una cerca sobre nuestro territorio para protegerlo. todo lo que hemos aprendido.

que podemos preguntar a cualquier niño. se le considera una verdadera fuente inagotable de energía. el motor que permite alcanzar ese estado es: el cambio. Experimentemos la Fe y experimentemos el amor!!! REDESCUBRE TU NiñO INTERIOR APRENDER PARA CAMBIAR Por Luis Pérez Cuando piensas en la palabra aprendizaje. Una forma sencilla de representar este cambio es la siguiente: Vamos de un estado inicial a un estado deseado. es la Fe lo que nos inspira a actuar. La Fe proviene de nuestras convicciones y creencias. Todo lo podemos lograr con ese poder desconocido. principios y objetivos. es decir. ¿Cuál es el propósito del aprendizaje? A mi modo de ver las cosas. está en estrecha concordancia con nuestros valores. pues se tocará el tema enfocado al aprendizaje obtenido de la experiencia. ya que son paralelas. Quieres ser Médico para poder tratar ciertas enfermedades. debes hacer muchos pequeños cambios. no podemos hacer que se imponga en los demás. solo es comparable con la fuerza del amor. porque de algún modo eres consciente de que no dominas el uso de algún programa computacional (estado inicial). nos liberan de todas las ataduras y nos permiten mover montañas. que necesito cambiar algo hasta conseguir lo que quiero. nos permiten cruzar los océanos. En este espacio te puedes apartar de esa idea. y tienes el deseo de ser mejor en su ejecución (estado deseado). escuchas y haces con la computadora al usar ese programa. es tan fácil utilizar el poder de la Fe. y vuelvo una y otra vez a cometer el mismo error. como si fuese algo que se nos da al nacer en calidad de préstamo. existen muchísimos ejemplos de lo que se puede hacer con ella. Tírala. que todos poseemos pero solo algunos pocos saben utilizar. dado que nuestra cultura occidental ha procurado que depositemos nuestra Fe en algo externo a nosotros. La Fe es algo válido solamente para uno mismo y se vive de manera personal. cometo un error. Pero. te inscribes en cursos de computación. si seguimos respondiendo y actuando de igual manera ante la misma.A la Fe. y en un nivel diferente. pero por favor. Si al querer conseguir mi estado deseado. bríncala. esta es una señal clara de que necesito aprender algo. en lo que ves. si tropezaste más de dos veces con la misma piedra. cosas tan fantásticas que llegamos a pensar que provienen de la imaginación de alguien. Una vez que estableces tu estado deseado. La Fe y el Amor son nuestro verdadero poder!!!. el propósito fundamental que tiene el aprendizaje es: el cambio. es algo que solo puede experimentarse en el interior de nuestra identidad. Si lo que estas haciendo no te está dando resultado. ponla de adorno en el jardín de tu casa. en algo fuera de nuestra propia identidad. Para invocarla ser requiere solamente el deseo y el propósito en algo. ambas nos permiten tocar el cielo. porque al final es una decisión personal. Es ilógico asegurar que aprendimos algo en alguna situación. quieres ser Ingeniero para proporcionar ciertas soluciones en el campo de la tecnología. La verdadera Fe. la verdadera Fe. Estudias alguna carrera técnica o profesional para adquirir una identidad que a su vez involucre el dominio de ciertas habilidades. Para alcanzar ese estado deseado. haz otra cosa. Seguramente esta es la razón por la que mucha gente no tiene una concepción verdadera de lo que es la Fe. Por ejemplo. pulverízala. etc. principios y virtudes más profundos. . dentro de nuestra alma y espíritu. ensaya otras opciones hasta que una te dé el resultado que buscas. Es la Fe lo que hace que los sueños se vuelvan reales. Sin cambio no hay aprendizaje. muy probablemente te viene a la cabeza la escuela. SI TE TOPAS CON LA MISMA PIEDRA HAZ ALGO DIFERENTE CON ELLA. debes mantenerlo sin cambio. procura tropezarte solo una vez con ella. aunque es posible compartirla con todo el mundo. en cualquier cosa que vaya de acuerdo con nuestros valores.

Hay en el niño algo de hombre desde la cuna. como en el hombre hay algo de niño hasta en la tumba. .Louise L. de un mártir ó de un héroe. es él quien está asustado.Maiterlinck. es él quien sufre. es el uso de preguntas constructivas. y nosotros sabemos que nunca le decimos la verdad.Oscar Wilde. . Cuida a tú niño interior. están estrechamente relacionadas con como experimentamos aquella época de nuestra vida. es quien no sabe que hacer. ámalo y haz todo lo que puedas por satisfacer sus necesidades. es hacerlos felices. M. La mayor parte de nuestras creencias y convicciones acerca del dinero. la naturaleza de u niño os descubrirá la maldad secreta. El medio mejor para hacer buenos a los niños. Hay. -Amiel. de ahí viene su reputación de fisonomista. . abrázalo. Cuando un niño pregunta ¿ porqué ? sólo se satisface sí le indicamos una sola causa clara y precisa.Louise L. ocúpate de tú niño interior. Sí las impresiones de tú niñez fueron muy fuertes y tú sigues diciendo que la culpa es de <<ellos>> y que no puedes cambiar te quedarás truncado en tú vida. A la . . Todos sabemos que el dinero solamente tiene un valor relativo a la cultura en la que nos desenvolvemos.Siendo practico. Al iniciar el día puedes preguntarte: ¿Qué me hace sentir feliz ahora? (para cambiar tu estado emocional) ¿Qué cosas puedo hacer mejor el día de hoy? ¿Qué cambios estoy dispuesto a hacer en mi vida hoy? Al final del día puedes preguntarte: ¿Qué aprendí hoy? ¿En que soy mejor hoy? Cuando enfrentes alguna dificultad puedes preguntarte: ¿Qué necesito aprender para superar esta dificultad? ¿Qué puedo dejar de hacer para resolver este problema? ¿Qué cosas nuevas puedo hacer para resolver esta situación? NIÑO INTERIOR Cada uno de nosotros esta siempre trabajando con el niño de tres años que todos llevamos dentro. Lamentablemente nos la pasamos la mayor parte del tiempo gritándole y después nos preguntamos. en esencia es solo un valor de intercambio. Una de las maneras que pueden ayudar para aumentar el aprendizaje de las experiencias. Hay. ADMINISTRANDO TU DOMINGO Por: Alejandro Briano El “Domingo” o mejor conocido para otros como “mesada”. Valtaur. El niño ve lo que vemos a través de lo que queremos ser. -G. me gustaría compartir algunas formas en que puedes acrecentar tu capacidad de aprender de la experiencia. Aunque adoptéis el semblante de un santo. por que será que nuestra vida no funciona. y se le conocerá que os la ha descubierto en su actitud hacia vosotros. pero lo realmente importante es la manera en que aprendimos a relacionarnos con el y el como nos educaron para manejarlo. Hay. -Louise L. Keyserling. es la parte medular del aprendizaje acerca de nuestra propia economía y nuestra relación con el dinero cuando somos niños.

creencias que posiblemente se crearon en aquella etapa de nuestra vida...-¿Cuál es tu mayor temor con respecto al dinero? 2. se pueden encontrar desde grupos de desarrollo.¿Presentas ahora esas mismas carencias? 8.¿Qué te gustaría cambiar con respeto a aquellas creencias del pasado? 10.¿Qué frases recuerdas de tus padres acerca del dinero? 5. tuviste con el dinero? 3. «estoy apunto de la bancarrota». «no se como voy a pagar esto o aquello».¿Cómo empleas el dinero actualmente? 9. etc.. meditación. que se verán reflejadas en el transcurso de nuestra vida. Quizá ahora te enfrentes a diferentes problemas vinculados al dinero.. a recordar e investigar en lo más profundo de nuestro pasado descubriremos que nuestras creencias actuales provienen de aquellas experiencias y en como las enfrentamos. que no ganas lo suficiente.¿Cuáles eran las carencias más reincidentes en casa de tus padres? 7. Si nos ponemos a reflexionar. terapias. como por ejemplo: que no te a alcanza para los gastos.¿Cómo fue la primera experiencia. 1. o mejor dicho. .¿Qué aprendiste sobre el dinero cuando eras un niño o niña? 4. No se trata de una evaluación. Actualmente existen diferentes métodos para lograr cambiar nuestras creencias con respecto a cualquier cosa de nuestra vida.. el objetivo es que te des cuenta de tus creencias. que recuerdas. que «es imposible ahorrar en esta época».. El darse cuenta de ello es el primer paso para lograr un cambio profundo en nuestras estructuras financieras. basado en los trabajos de Louise Hay.. Todas estas expresiones son creencias. A continuación presentamos una breve pero interesante metodología para reflexionar acerca de nuestras creencias sobre el dinero y la prosperidad..¿Cuáles eran las creencias de tus padres con respecto al dinero? 6.mayor parte de los niños no se les enseña un modelo o método eficaz para administrar su “domingo” y finalmente las experiencias vivénciales son las que van moldeando esta relación. libros de autoayuda. como administramos nuestros ingresos actuales. Contesta cada pregunta de la manera mas sincera y reflexiva que puedas.-¿Que te gustaría cambiar de las creencias actuales? El conocerse a si mismo es una herramienta muy poderosa para empezar a hacer cambios profundos en el como hacemos para administrar nuestro domingo actual. Aprendiendo de este modo es muy fácil tomar y arraigar en nuestra mente ideas erróneas o equivocadas con respeto al dinero. cuando no es enfrentemos a una situación delicada o tensa con respecto a este factor.

volver a un estado de inocencia. nunca tuve un amigo imaginario. llora y recuerda. reír. Sin embargo. esto suceda porqué nunca vivimos realmente nuestra niñez. ¡Nunca es demasiado tarde para sacar a nuestro niño espiritual!. escondido y temeroso. Ahora. me doy tiempo para jugar. Y que siempre estará con nosotros de la mano iluminando nuestro camino.. que le demos libertad de expresarse. no nos damos tiempo ni siquiera para recordar. todo el tiempo esta conmigo ese niño interior que nunca he dejado de ser y el cuál siempre estuvo ahí!!… dentro de mí. Nadia Kabande Toledo. ser ingenuos.. puedo decir: que soy feliz!! porqué viven en mi dos personas totalmente diferentes. para volver a hacer aquellas locuras infantiles que tanto disfrutamos. llorona. como un niño! sin tener noción del tiempo. me preocupaba demasiado mi aspecto personal. mirando nuestra caricatura o película favorita. ser libres. una pequeña vocezita nos grita que lo saquemos. Sencillamente. riendo de felicidad. de las obligaciones. ser insensatos. sin pensar cada palabra que digamos por temor a ser criticados. Pero sobre todo no olvidemos que en nosotros vive y ríe. Tal vez. las cuáles me complementan y se integran. Cuándo llegamos a la edad adulta nos ahogamos en un mar de las responsabilidades y necesidades económicas y emocionales. llorando porqué no nos llevaron al parque. que soy una joven mayor con responsabilidades y necesidades.VOLVER A SER NIÑO Por Nadia Kabande Toledo Cuando yo era niño decía: "quiero ser grande ó ya soy grande". Al afrontar mis problemas con responsabilidad sabiduría e inteligencia. terca y antisociable. gozando como solo ellos pueden hacerlo. jugando a la pelota. no me gustaba ensuciarme. para hacer lo que jamás hicimos y siempre quisimos hacer. . andando en patines y bicicleta. y es por esa razón que anhelamos volver a ser niños. ¡Sí. comer comida chatarra. ver caricaturas. caprichosa. En ocasiones. hago lo que nunca hice. he desarrollado mi capacidad de asombro tal como un niño la tiene. sin preocupaciones por lo que sucederá el día de mañana. pensar y hacer lo que tanto nos gustaba.. era hiperactiva. ensuciarme con lodo. me dan día con día un gran crecimiento y desarrollo como persona. asisto a los aparadores de las jugueterías y con frecuencia me subo a los juegos mecánicos. siempre obtuve los juguetes que deseaba los cuáles después. Nos hace olvidarnos que fuimos pequeños alguna vez. de obtenerlos perdían su encanto. Descubro mis sueños. ahora que soy adulto desearía volver a ser niño. Ahora. nada ni nadie me satisfacía. jamás vi una caricatura ó una película infantil. caminar y correr por un parque. me agrada mojarme con la lluvia. sueña y vuela. Simplemente. siendo niños. MONOLOGO DE MI NIÑEZ Por Nadia Kabande Toledo Cuando yo era niña nunca supe lo que era jugar. andar en bicicleta.Y si nos sentimos solos y lo buscamos tan solo debemos abrirle nuestro corazón y ahí estará. me mantenía solitaria y ausente del mundo del cuál me rodeaba para protegerme. Nadia Kabande T. comiendo dulces. y disuadirnos de que siempre vamos a llevar interiormente a ese angelito que muy en el fondo todavía somos. Pregunto todo lo que se me ocurre. que nos olvidemos por un momento que somos adultos y dejemos comportanos como tales..

procura tropezarte solo una vez con ella. . Si al querer conseguir mi estado deseado. bríncala. la vida fluye en mí y aprender yo quiero con ansía infinita de aprender eternidades con anhelo de alcanzar sueños de grandeza.] [ Aprendizaje -4. cometo un error. Sin cambio no hay aprendizaje. Para alcanzar ese estado deseado. si tropezaste más de dos veces con la misma piedra. que necesito cambiar algo hasta conseguir lo que quiero. -Joseph O´Connor. el motor que permite alcanzar ese estado es: el cambio. pues se tocará el tema enfocado al aprendizaje obtenido de la experiencia. Siendo practico. La vida es aprendizaje. En este espacio te puedes apartar de esa idea. es decir. como el logro que millones de mexicanos como yo. pulverízala. esta es una señal clara de que necesito aprender algo. escuchas y haces con la computadora al usar ese programa. ¿Cuál es el propósito del aprendizaje? A mi modo de ver las cosas. quieres ser Ingeniero para proporcionar ciertas soluciones en el campo de la tecnología. -Joseph O´Connor. Una de las maneras que pueden ayudar para aumentar el aprendizaje de las experiencias. incorporemos nuestros grandes talentos y aprendamos a hacer un México más digno. -Luz María Ibarra. pero por favor. Una forma sencilla de representar este cambio es la siguiente: Vamos de un estado inicial a un estado deseado. en lo que ves. Estudias alguna carrera técnica o profesional para adquirir una identidad que a su vez involucre el dominio de ciertas habilidades. debes hacer muchos pequeños cambios. ponla de adorno en el jardín de tu casa. más unido y valioso.] Aprender.APRENDER PARA CAMBIAR Por Luis Pérez Cuando piensas en la palabra aprendizaje. Es ilógico asegurar que aprendimos algo en alguna situación. si seguimos respondiendo y actuando de igual manera ante la misma. es el uso de preguntas constructivas. Una vez que estableces tu estado deseado. Tírala. SI TE TOPAS CON LA MISMA PIEDRA HAZ ALGO DIFERENTE CON ELLA. la vida es sueño y también reto. en su nivel más simple. haz otra cosa.] [ Aprendizaje -3. Al iniciar el día puedes preguntarte: ¿Qué me hace sentir feliz ahora? (para cambiar tu estado emocional) ¿Qué cosas puedo hacer mejor el día de hoy? ¿Qué cambios estoy dispuesto a hacer en mi vida hoy? Al final del día puedes preguntarte: ¿Qué aprendí hoy? ¿En que soy mejor hoy? Cuando enfrentes alguna dificultad puedes preguntarte: ¿Qué necesito aprender para superar esta dificultad? ¿Qué puedo dejar de hacer para resolver este problema? ¿Qué cosas nuevas puedo hacer para resolver esta situación? APRENDIZAJE [ Aprendizaje -2. y tienes el deseo de ser mejor en su ejecución (estado deseado). y vuelvo una y otra vez a cometer el mismo error. ensaya otras opciones hasta que una te dé el resultado que buscas. debes mantenerlo sin cambio. con ó sin guía. porque de algún modo eres consciente de que no dominas el uso de algún programa computacional (estado inicial). etc. Para aprender al máximo posible de cualquier situación ó experiencia se necesita recoger información desde el mayor número posible de puntos de vista. te inscribes en cursos de computación. muy probablemente te viene a la cabeza la escuela. Quieres ser Médico para poder tratar ciertas enfermedades. es inventar y equivocarse. el propósito fundamental que tiene el aprendizaje es: el cambio. me gustaría compartir algunas formas en que puedes acrecentar tu capacidad de aprender de la experiencia. y en un nivel diferente. Si lo que estas haciendo no te está dando resultado. Por ejemplo.

nuestro cuerpo se transforma en un increíble receptor sensorial que recoge la información necesaria de nuestros sentidos y la incorpora al aprendizaje. -Luz Ma. . Todos deben hacer por si mismos el trabajo. La cultura es la buena educación del entendimiento y el aprendizaje. Una libra de aprendizaje requiere unas diez libras de sentido común para aprovecharla. -Alejandro Pope. -Proverbio persa. Saber leer es saber andar. -Aquiles. Ibarra. Siempre hay tiempo para que los viejos aprendan. Todos quieren aprender. -Luz Ma.Albert Einstein. . el gusto. Aprendemos a amar no cuando encontramos a la persona perfecta sino cuando llegamos a ver de manera perfecta a una persona imperfecta. Con la buena educación es el hombre una criatura y divina. -Catherall. Saber poco es muy peligroso. -Deepak Chopra. La capacidad natural de aprendizaje entra en juego a través de experiencia y retroalimentación. y la cultura fortalece el ánimo. Los tres fundamentos del aprendizaje mirar mucho. -Chevalier de Panat. Ibarra. Hay. Al experimentar al mundo gracias a la vista. El aprendizaje es experiencia. -Louise L. El aprendizaje es experiencia. las conferencias lo alientan y la escritura lo perfecciona. -Séneca. -Séneca. todo lo demás es información. Nuestro defecto es aprender más por la escuela que por la vida. -Horacio. -Platón. Aquellos que nada han aprendido. Es mejor que aprender mucho aprender cosas buenas.El movimiento es una parte indispensable del aprendizaje y del pensamiento. La senilidad no es físicamente normal. a mayor aprendizaje activo de las personas. a menos posibilidad de que presenten síntomas de la enfermedad de Alzheimer. -Luz María Ibarra. No puedes aprender las lecciones de los demás en mi nombre. mediante los cuales entendemos el mundo que nos rodea. sufrir mucho y estudiar mucho. La lectura forma al hombre. y así lo haran cuando esten preparados. -Robert Dilts. -José Hernandez. Dennis Waltley. Saber escribir es saber ascender. -Jacinto Benavente. -Sam Keen. El conocimiento y el aprendizaje es la región inexplorada del mañana. el olfato y el tacto. no han olvidado nada. una experiencia a través de nuestros sentidos. pero sin ella es el más feroz de los animales la educación y la enseñanza mejoran a los buenos y hace buenos a los malos. pero ninguno está dispuesto a pagar el precio. -Juvenal. -Bacan. -José Ma. Los hombres aprenden mientras enseñan. La educación corrige las cualidades que nos dio la naturaleza. el oído.

-Bigge. El libro es un magnífico ejercicio fisioterapéutico. hablar. que dejamos la brújula en algún lugar de nuestro pasado. El aprendizaje es el medio por el cual ocurren cambios en las personas. pueden considerarse como un solo hombre que subsiste siempre y que siempre esta aprendiendo. el que lo lee aprende a caminar. tales como comer. cuando olvidamos ser creativos y cuando simplemente dejamos que las cosas pasen.El corazón de un sabio es como un espejo: refleja cada objeto sin empañarse. pero no están desarrollando ninguna capacidad en su persona. caminar. La mente sin cultivo tampoco puede producir. no puede dar fruto si no se cultiva. Aunque hayas de morir mañana. -Confucio. cuando perdemos la motivación para hacer cosas nuevas. -Gracián. Todos estos factores implican que hemos perdido la orientación en nuestras vidas. que ninguna cosa valiosa para el conocimiento se puede enseñar. el más noble empleo será el aprender. -Séneca. y lo más probable es que la hayamos olvidado junto con nuestro interés por aprender. -Wilde. Añade el hombre conocimientos a conocimientos: nunca el saber es bastante. El principio de la sabiduría es el temor a Jehová. -Pascal La educación ha logrado que muchísimas personas aprendan a leer. El aprendizaje es el cambio permanente en la vida de una persona. Proverbios 1:7 La educación es una cosa admirable. -R. pero lo que pasa es que han olvidado su capacidad de aprender. Todos los hombres. deja de vivir!…No se de donde provino o en donde escuché esa frase. etc. Si tanto uno más hombre cuanto más sabe. Solo están dejando que el tiempo corra. no renuncies a aprender algo hoy. perdiendo el control de nuestro propio destino. pero muchos podemos decir por experiencia propia que cuando dejamos de aprender nos convertimos en autómatas que repiten una y otra vez las mismas rutinas. pasamos parte de nuestra niñez conociendo como funciona el mundo. por más rico que sea. El ser humano es un aprendiz por excelencia. llegamos a la . observar. durante el curso de tantos siglos. pero es incapaz de señalar lo que vale la pena leerse. pero es más recordar de vez en cuando. Rodas. Biblia. cuando dejamos a un lado nuestros sueños. y que no tienen ninguna razón para estudiar. Luego. -Eri Martínez. -George Macaulay Travelyan. Supongo que sería demasiado extraño pensar que exista algún aprendiz sin un objetivo o una meta a cual llegar!!! He escuchado a “estudiantes” que dicen no saber por qué razón están en la escuela. Como el suelo. Todo comienza el día en que perdemos la capacidad de sorprendernos de las cosas que vivimos a diario. cuando llegamos al mundo tenemos que aprender las cosas básicas de la vida. -Eduardo Robles VIVIR APRENDIENDO. -Eri Martínez. El aprendizaje es un proceso por el que se obtienen ó intercambian los conocimientos ó las formas del pensamiento. -Bigge. El aprendizaje es fundamental para la realización de proezas. UNA FORMULA DE VIDA Por Alejandro Briano Quien deja de aprender.

Es necesario contar con una alimentación adecuada. todo problema se remedia. estrés y frustración. Debo aclarar que hay personas que viven eternamente en la adolescencia. El Objetivo es que encuentres si has estado estancado en algún aspecto de tu vida y que necesites desarrollar. la apatía. Primordialmente. solo que tal vez tenemos miedo de encontrarnos a nosotros mismos. Nuevas técnicas de investigación hoy en día juegan un papel muy importante como es “la neurolinguistica”. provocados por ideas del pasado. auditivo ó sensorial. un ejemplo muy claro se da en los niños que aprenden asociando las cosas con las palabras. tomando conciencia de el. Talvez esa sea la razón por la que muchas personas sufren de depresión. y darnos cuenta de que no hemos estado haciendo lo correcto…. en ausencia de toda conciencia. confortable. Podríamos preguntarnos: · ¿Qué no he logrado hasta este punto de mi vida? · ¿A dónde lograré llegar haciendo lo que hago ahora? · ¿Qué es lo más importante en mi vida? · ¿De que manera. Esas personas han dejado de aprender y prácticamente pareciera que están esperando el momento de su muerte. Seguramente la respuesta correcta también se encuentra en nuestro interior. Si terminas por descubrir que no has estado haciendo nada por desarrollarte. comprobar que te has mantenido en un flujo de desarrollo que pudiera mejorarse y acercar el logro de tus metas. para descansar de este mundo. la flojera. este estado es provocado por el miedo a tomar decisiones. esas preguntas provienen de nuestro interior. Sí alguno de ellos anda mal rompe con su funcionamiento global. . Generalmente. Tal vez te des cuenta de que has estado viviendo de temores infundados. haber leído este artículo es un indicativo de que haz iniciado el ciclo un nuevo aprendizaje. o bien. agradable. A continuación conoceremos algunos consejos para su mejor desarrollo: *Alimentación balanceada. Vive Aprendiendo!!!! APRENDIENDO A APRENDER Por Nadia Kabande Toledo A la adquisición de nueva información o conocimientos se le denomina aprendizaje. no dejes pasar esta oportunidad. *Lugar adecuado. un medio ambiente agradable para desarrollarnos. psicológico y social. provienen de nosotros mismos. Debemos tomar conciencia de que podríamos estar en un circulo vicioso que no nos permite ver que no estamos avanzando en nuestro desarrollo. Algunos factores que imposibilitan nuestro aprendizaje son el aburrimiento. el apetito y el sueño. estos 3 deben de estar en armonía.adolescencia haciéndonos concientes de una nueva realidad que se abre ante nuestros ojos y luego pasamos a la madurez donde le damos sentido a nuestro propio desarrollo. Nosotros ya como adultos. *Disposición para lo estas haciendo. sino que hay personas que les llega mejor la información por el sentido visual. puede ser mejor mi existencia? · ¿Hasta donde puedo legar con mi potencial? Las respuestas podrían desencadenar una serie de preguntas más profundas que podrían darnos miedo contestar. no necesitamos ver el objeto para saber a lo que nos estamos refiriendo. El ser humano aprende desde que es un feto y quizás nunca deje de aprender mientras su cerebro no este deteriorado. El aprendizaje esta muy asociado con la experiencia. de lo que este implica y de la repercusión que tiene en nuestra vida. Así como los factores biologico. * Por cada 45 minutos descansa de 15 a 20 minutos. dejando pasar su vida en una inmadurez total. cansancio crónico. esta se refiere a que no todas las personas aprendemos de la misma forma. Pero entonces pregúntate: ¿Lo correcto para quien? Las respuestas pueden ser muy reveladoras. El medio ambiente en el cual se desarrolla un individuo es muy importante para que este desarrolle mejor todas sus habilidades. el miedo a adquirir compromisos ó el temor de aceptar responsabilidades mayores.

En conclusión disfruta cada una de las cosas que haces, arráncale la chispa a la vida, sé feliz hoy, no mañana, piensa optimista. Y siempre recuerda que eres un ser humano único, diferente y especial con grandes cualidades, recuerda dar siempre lo mejor de ti

¿NACIMOS APRENDIENDO? Por Eri Martínez Recuerdo a una instructora que conocí hace años en una práctica sobre paternidad, dentro de su exposición ella argumentaba que toda conducta es aprendida, en aquel entonces yo era casi una adolescente y no pensé dos veces, alce la mano e ingenuamente pregunte: ¿TODA!!!!!!? a lo que ella me respondió congruentemente: sí toda, pero en mí, la respuesta aún no era satisfactoria, así que continué cuestionando un sin fin de conductas hasta que la maestra con gran molestia me preguntó ¿a dónde quieres llegar? Nacimos Aprendiendo, frase con la que quisiera compartir mí reflexión. Nacimos aprendiendo la alegría, el llanto, la risa, el dolor, el actuar correctamente, incorrectamente, la forma de hablar, etc, todo lo aprendemos. Bien podemos pensar que cuando las cosas nos salen superbien, es que aprendimos a hacerlo súper, y ¿cuándo nos salen mal? ¿también lo aprendemos?. Eso me recuerda a el viejo principio del ensayo y error, que suele aplicarse en casos comunes dentro de nuestro vocabulario mediante el uso de la palabra APRENDER, en sí, nacimos aprendiendo y eso significará que podemos aprender a aprender; pero ¿dónde comienza el aprendizaje? Según Luz María Ibarra, autora del excelente libro "Aprende mejor con Gimnasia Cerebral", el aprendizaje inicia cuando interactuamos con el mundo, pues en el cerebro y en nuestro cuerpo toma forma de comunicación entre las neuronas, obviamente se segrega todo un proceso neurológico que permite que la información en el cerebro sea codificada, almacenada y utilizada, claro que depende totalmente de cómo la utilicemos, ya que este recurso que la naturaleza nos proporciona está en nuestras manos aprovecharlo. Es por ello que te recomiendo la lectura y práctica del libro anteriormente mencionado, ya que está súper sencillo de comprender y de realizar, es muy simple y los ejercicios permiten estimular la memoria, la atención y la concentración, 3 básicos del aprendizaje. Así que, lánzate a explotar este recurso con el cuál nacimos!. LIBERTAD EMOCIONAL Por Luis Pérez Las emociones son como el matiz con el que pintamos nuestras vivencias. Casi todo lo que buscamos en la vida está íntimamente asociado con sentir alguna emoción. Por ejemplo, buscamos el amor ya sea por las emociones placenteras que encontramos en el, o por el alivio que nos proporciona sentirlo cuando nos ha faltado. ¿Qué buscamos cuando vamos al cine, al teatro o a un concierto? A veces reír, a veces apasionarnos, conmovernos, sentir la adrenalina a tope. Sin duda que es fácil encontrar esas emociones en las expresiones artísticas. Esto explica en parte, el éxito que tienen las empresas dedicadas al entretenimiento. Las que tienen más audiencia, son aquellas que logran emocionarnos tal y como nosotros lo esperamos. Pero la importancia del manejo de las emociones se involucra con muchas cosas más, un claro ejemplo se da en el campo de la publicidad, tal vez te haz preguntado ¿Qué es lo que buscan las campañas publicitarias?: lo obvio es que buscan aumentar la preferencia por un producto o servicios de una compañía determinada. Pero, en un sentido más especifico, los anuncios tratan conseguir ese lugar preferencial asociando ciertos sentimientos con un producto o servicio, de modo que cuando recordemos aquella marca, evoquemos automáticamente el sentimiento deseado (por ellos, obviamente). Por ver un solo ejemplo, los productos dirigidos a niños como golosinas y frituras, incluyen juegos dentro de sus envolturas, asociando el producto con la diversión.

Estas reflexiones nos ayudan a entender que nuestras emociones influyen en las decisiones que tomamos, ya que determinan en gran medida la manera en que pensamos sobre alguna situación. Hasta aquí hemos visto las emociones como algo que nos llega por estímulos externos. De hecho, en nuestra cultura es común que se piense que las emociones son algo activado exclusivamente por estímulos externos. No es casual que andemos reaccionando ante muchas cosas que vemos, oímos o sentimos. La buena noticia que nos traen los nuevos descubrimientos, es que podemos influir definitivamente en nuestro estado emocional aprendiendo a modificar nuestra comunicación interna. Así que, bien vale retomar la idea de una antigua frase que dice «El ser humano no sufre o goza por lo que le ocurre, sino por la manera en que interpreta lo que le ocurre» Las emociones son muy importantes y determinan en gran medida la calidad de nuestra vida. Por eso, es preciso resaltar que creamos nuestros estados combinando diferentes factores, estos ingredientes que dan forma a nuestro estado interno son: Las representaciones internas. Lo que vemos mentalmente y la manera en que lo vemos; lo que nos decimos y oímos mentalmente y la manera en que lo oímos. La fisiología. Postura, respiración, movimiento corporal, gestos, tensión/relajación muscular, coloración de la piel. La conducta. Verbal: lo que se dice; Física: las acciones. Y ¿Cómo podemos aumentar el control de nuestras propias emociones? Por fortuna, esta pregunta tiene muchísimas respuestas. A continuación veremos una. El siguiente ejercicio está pensado para reducir el estrés emocional. Cambio en representaciones internas Recuerda a una persona, que al traerla a tu mente te produce estrés. Responde las siguientes preguntas: El tamaño de la imagen de esa persona que tienes en tu mente, ¿es grande como en las pantallas de cine, normal como en la vida real, o pequeño como en una fotografía? La imagen, ¿se halla cerca o lejos de ti? ¿Tiene luz suficiente o está oscura? ¿Aparece en colores o en Blanco y negro? ¿Se mueve como en una película, o se muestra detenida como una foto? ¿Es nítida o borrosa?... Evaluando la voz de la persona, ¿es una voz fuerte o débil? suena lejos o cerca? ¿Es rápida o lenta? ¿Es aguda o grave?... Tus sensaciones corporales ¿donde se localizan ¿En las piernas, el estomago, el pecho, el cuello o la cabeza? ¿Cuál es su intensidad? ¿Implican dolor, tensión, falta de energía? ¿Son constantes o intermitentes? ¿Se mueven o se mantienen en el mismo lugar? Ahora que haz respondido, coloca la imagen de esa persona lejos, aléjala tanto como necesites para estar más cómodo. Haz pequeña la imagen, quítale el color y represéntala en blanco y negro. Detenla, hazla borrosa. Quítale volumen a la voz, cambia su velocidad, haciéndola más lenta o más rápida, cambia el tono haciéndola más gruesa o más delgada, para terminar quítale todo el volumen. En cuanto a las sensaciones, moviliza tu cuerpo, cambia tu postura y respiración mientras vez y escuchas ese recuerdo transformado. PARA EMOCIONARSE Por Eri Martínez Todos sabemos de la conexión existente en la mente y en el cuerpo, así como también de la carga electrónica que hace nuestro cerebro en el cuerpo al ver a esa persona tan especial… Carl Rogers comenta en su libro «El proceso de convertirse en persona» que: "Gracias al desarrollo emocional, el ser humano se socializa impone sus normas y reglas. Vive ciertos valores, se entrega a los demás, aprende, madura, en fin culmina su proceso de convertirse en persona" Es claro que este proceso nos lleva a vivir y crear nuestras experiencias que a su vez nos permiten establecer relaciones, en las que considero como ingrediente indispensable el manejo inteligente de nuestras emociones. Mucho se ha dicho que tenemos un amplio repertorio de emociones, y sin embargo, en una ocasión se escuchó de una persona tan especial, que los

seres humanos solo contamos con 2 sentimientos: el amor y el odio, y que de ellos 2 se dividen todos los demás, tanto positivos como negativos, respectivamente. Investigaciones neurocientíficas explican cómo y por qué el desarrollo emocional, en base a entender nuestras relaciones, la creatividad, nuestro pensamiento, aprendizaje, imaginaciones, metas, sueños, ilusiones, etc. La magia del poseer el poder de ser únicos y construir la realidad combinando nuestras emociones y presente, visualizar nuestro estado deseado y comprometernos a la transformación, mediante un entrenamiento bien organizado y disciplinado dentro del manejo de las emociones, ya que ello nos llevara a lograr mayor tranquilidad, paz emocional, mejores relaciones y experiencias para forjar nuestra propia vida. Es así como se explican el cómo y él por qué del desarrollo emocional como base para entender todas nuestras relaciones. La piscología cuenta con un abanico de posibilidades como el entrenamiento asertivo, el entrenamiento de las emociones con las técnicas del Autocontrol, dentro de la Psicoterapia de grupo se encuentra la Gestalt y la Psicodramática, así como también sé dentro del enfoque breve la Programación Neurolingüistica (P.N.L.), La Hipnosis Ericksoniana, y el enfoque Orientado a Soluciones, para lograr cambios rápidos y duraderos. Así que tenemos todo el poder en nuestras manos para iniciar este proceso de convertirnos en quien realmente quieres ser , para lograrlo es necesario reconocer el momento presente, visualizar nuestro estado deseado y comprometernos a realizarlo con el apoyo de un entrenamiento bien disciplinado en el manejo de emociones que se verá reflejado en excelentes logros en las relaciones interpersonales, paz emocional y hasta espiritual, así como también éxitos constantes en todo lo que emprendas. EMOCIONES INTELIGENTES Por: Alejandro Briano En la vida actual, no se puede pasar por alto el manejo correcto de las emociones y los sentimientos. Ellos están implícitos en toda negociación del mundo moderno. Las emociones han causado grandes calamidades a través de la historia de la humanidad. Así mismo, han contribuido a crear los más ambiciosos proyectos, a construir las más preciadas amistades, a lograr los sueños inalcanzables y a perpetuar las más profundas pasiones. En tanto más se nieguen mas evidentes son. Suelen ponerse a la vista del buen observador y constituyen una parte importante en nuestro lenguaje al interactuar con otras personas. Se dice que son incontrolables, viscerales, eufóricas, inestables, salvajes, locas y hasta desgarradoras, pero la verdad es que suelen ser más inteligentes de lo que pensamos. Las emociones son solo nuestras, somos responsables de ellas y por ellas. Ellas emergen de nuestro propio ser, y aunque nos cueste entenderlo, son parte importante de lo que somos; nos permiten sentir cuando algo tiene altas probabilidades de salir mal, sin que hayamos realizado algún calculo estadístico de la situación. En última instancia, es lo que nos hace reaccionar cuando nos encontramos en una situación de emergencia. Podemos desarrollar nuestras emociones de un modo inteligente, para que expresen de la mejor manera lo que estamos sintiendo de acuerdo a la situación determinada. Ya que toda emoción es nuestra y proviene de nuestro interior, lo más probable es que de algún modo, aprendimos a manejarla. Por ejemplo, si tu no eres un experto en explosivos, seguramente no sabrás como manejar una situación de bomba dentro de algún edificio; probablemente estallarías en pánico para alejarte lo más pronto posible de lugar, con el fin de salvar tu vida y de lo que es importante para ti que se encuentre en peligro. ¿Cómo reaccionaría el experto en bombas? Creo que lo último que haría, es correr como loco por todo el edificio gritando por ayuda. Existen muchas herramientas en la actualidad para lograr manejar nuestros sentimientos y emociones de una forma correcta, lo más nuevo son los sistemas de simulación electrónica, que nos ofrece escenarios virtuales que nos confrontan con situaciones difíciles que necesitamos superar.

dicha . menciona las Presuposiciones de PNL. envidia. la persona utiliza sus recursos comunicacionales para tratar de obtener un estado mejor en la calidad de su vida personal. describiendo al mismo tiempo a su contraparte: la rigidez. Tan pronto como hay conductas que tu no puedes realizar.tranquilidad. Por tanto.conformidad. y quiero resaltar una que desde mi punto de vista se relaciona con el liderazgo: “La ley de la variedad necesaria. especial y sobre todo con grandes cualidades y defectos. etc. sentimiento puede ser juzgado siempre y cuando estemos conscientes y sepamos detectar cual es la causa que lo esta originando. dicha.) son sentimientos que todos experimentamos en un momento u otro. repugnancia. como el ser humano es capaz de pasar de una estado emocional a otro por ejemplos: del amor . Estas líneas pueden servirte para que aumentes la efectividad de tu comunicación. psicólogos y psiquiatras ayudan muchas personas desde niños hasta adultos a tener un mejor desarrollo integral como personas.cinismo. es necesario que aumentes la flexibilidad en tu comunicación y acciones. sin embargo. institución u organización a un estado que beneficie de una forma o de otra a sus integrantes. Por una parte. LOS SENTIMIENTOS Y TU ENTORNO Por Nadia Kabande Toledo Las emociones (amor. repugnancia . En su libro «Placer en Resolver Problemas». La manera la cual nos desenvolvemos ante las exigencias de este mundo nos hacen definir nuestro carácter y personalidad. si quieres aumentar tu influencia en la gente que te rodea. miedo. las situaciones que en el transcurso de nuestra vida se nos presentan. Independientemente de que seas un líder. tanto en tu relación con los demás.Otro método muy efectivo y económico para aprender a manejar las emociones. aparecen respuestas y también resultados que tu no puedes lograr. celos . Y por la otra. Ningún.odio. Es claro: la flexibilidad es una característica de los líderes. Pero ¿Cómo saber que es la flexibilidad? Podemos identificar la flexibilidad. vergüenza. “El día que dejes de cambiar dejarás de vivir” (Antony de Mello). Un líder es capaz de comunicar el propósito que permite a un grupo ir de un estado inicial a un estado deseado. Es sorprendente.simpatía. Lo importante de todo esto. Y por último recuerda que eres un ser humano único. es la utilización de la Programación Neuroligüistica. De algún modo encuentro una raíz común en esa necesidad básica de producir cambios en el medio en que vivimos y en las razones que motivan el liderazgo. CLAVE DE LIDERES Por Luis Pérez Tal vez no todos en el mundo aspiremos a ser lideres formalmente. si lo que estás haciendo no produce el resultado que quieres. Esta sostiene que la parte del sistema con mayor flexibilidad será el elemento catalizador que ejercerá el control dentro del sistema. pero ¿qué define estos sentimientos? El medio ambiente que nos rodea. odio.desdicha. ni de los recuerdos tomando lo bueno de aquellas experiencias o situaciones vividas pero viviendo y disfrutando el presente. nadie puede negar la necesidad que todos tenemos de comunicarnos e influir para transformar las relaciones con nuestro mundo. angustia . . La herramienta básica del líder es la comunicación. envidia . el líder utiliza a su vez. vergüenza . como en tu estado interno. es no vivir del pasado. FLEXIBILIDAD. ansiedad etc. te propongas serlo. Para esto utiliza su influencia en la motivación y acción de ese grupo.seguridad. Hoy en día. y en consecuencia obtengas mejores resultados en tu vida. culpa. o incluso si no te interesa asumir una posición de liderazgo. similares recursos de comunicación interpersonal para llevar a un grupo. cambia y sigue cambiando tus conductas hasta que logres ese resultado” La clave que distingue a los lideres es la flexibilidad. Luis Jorge González.

Sin embargo las cualidades. mencionando a Paul Pilzer Graduado de la Escuela de Ciencias Empresariales de Wharton. lo que ella nos quiere decir es que en el marco de saber que personas son las que obtienen más fácilmente los resultados que desean. terminaron en bancarrota. Cosa que resulta inaceptable para la misma. La teoría de los grupos..Según Paul. de los cuales podemos sintetizar su definición en cualidades tales como: inteligencia. A mi modo de ver las cosas. Instantáneamente. Bajo la premisa de que los principales avances tecnológicos y sociales se han logrado gracias al impulso de los grandes lideres. habilidades. como resultado de ello. simpatía y carisma.00. Una postura flexible implicaría una variedad de posibilidades: -Buscar una negociación con los mismos proveedores. la más cercana al presupuesto implica un desembolso de $7.000 posters promocionales para una campaña.00.. la Kodak empezó a encontrar formas alternativas de procesar las fotografías y. las personas que dispone de un repertorio más variado de respuestas. podemos afirmar que dichas características de los lideres son las que mueven al mundo. y retomando la presuposición inicial. HISTORIA DOS Un ejemplo semejante al anterior lo vi reseñado en el famoso libro de Anthony Robbins «Despertando al Gigante Interior».500. A la luz de la comparación entre rigidez y flexibilidad ¿Qué respuestas puede tener? Una postura rígida sería argumentar que la agencia debe aumentar el presupuesto a $7. la persona que actúa con rigidez. lo que les sucedió a los hermanos Hunt de Texas constituye un ejemplo poderoso de que ya no funciona la antigua estrategia de dominar el mercado de algunos bienes.500. Así que distintas teorías explican la personalidad y carácter de un líder. responsabilidad. así como las características particulares aplicables al caso concreto se verán en función de la situación que se vivencíe. La persona flexible crea y dispone de ilimitadas alternativas en la consecución de sus objetivos. -Negociar con la empresa nuevas opciones de medios de promoción que impliquen un menor gasto. “. siendo él líder capaz de realizar las funciones necesarias para guiar al grupo hacia el mejor logro de su propósito. es aquella que se limita a poner en practica unas pocas opciones para conseguir el objetivo que desea. -Buscar materiales menos costosos y de calidad similar. ¿Por qué? Una de las grandes razones es porque el mayor consumidor de plata en el mundo era la Kodak Corporation. Motivada por el ahogo de unos precios incrementados.” La rigidez se puede entender como “terquedad”.00 porque no hay precios más bajos. Cuando los Hunt intentaron hacerse cargo del control total del mercado de la plata.HISTORIA UNO Roberto B. Y para mi.. porque eso afectaría sus ganancias. cada vez necesitó menos plata. para reducir costos. escolaridad. actividad y participación social. tiene un presupuesto autorizado de $5000. -Buscar cotizaciones entre un nuevo listado de proveedores. Es decir. de las cinco cotizaciones que ha conseguido. LIDERAZGO ¿NACE O SE HACE? Por Eri Martínez Existen infinidad de libros que hablan sobre liderazgo. trabaja como encargado de compras para una agencia de publicidad. . explica que el liderazgo se utiliza en beneficio las características diferenciales de sus miembros. son la que obtienen más fácilmente los resultados que se han propuesto conseguir. que utilizaba la plata en el proceso de revelado. estas personas son las que utilizan las herramientas de los lideres. los precios de la plata se hundieron y los Hunt fueron barridos del mercado. el líder de un grupo específico a cargo de una determinada actividad. tiene la responsabilidad de contratar una imprenta que lleve a cabo el tiraje de 10.. características y habilidades requeridas en un líder son determinadas en gran parte por el planteamiento de situaciones en las que tiene que actuar como tal.

se pone de pie y va. -James E. considero importante señalar que el camino del liderazgo empieza por la conquista de ti mismo como tú propio líder. Huneker. observa la retroalimentación del ambiente en el que te desenvuelves. pues partiendo de la premisa de que toda conducta es aprendida. El Liderazgo es la habilidad de lograr que los hombres hagan lo que no quieren hacer. LIDERAZGO [ Liderazgo -2. -John Erskine. Existe un libro que trata las bases del tema -«Si alguien puede. y luego con los demás. El líder es quien dirige al grupo y esta dirección puede ser de . sólo hay que aprender a aprovecharlas y disfrutarlas. y el deseo de crecer para dar lugar al liderazgo. Los lideres se comprometen. podemos afirmar que todas las cualidades del líder mencionadas anteriormente son accesibles a nuestro aprendizaje. El Líder de excelencia siente el ímpetu de servir. el hombre que tenga voz de tenor. -Harry Truman. ya que estos hacen los grandes cambios. les guste. pueden formar parte de nuestro repertorio de conductas. -René Power. que proporcionan una acertada y rápida forma de transformar los hábitos y patrones de la conducta. Algunos hombres observan el mundo y se preguntan “¿Por qué?” Otros hombres observan al mundo y se preguntan “¿Por qué no?” -George Bernard Shaw. ¿nace ó se hace líder? Bien. las habilidades. puede considerarse un grupo. y que además . modela a ese líder que llevas dentro ó a ese líder que ya descubriste y del que te gustaría incorporar sus recursos de excelencia. es el deseo ardiente de convertir sus sueños en realidad. Preguntar “¿Quién debe ser el jefe?“ es como preguntar: ”¿Quién debería ser el tenor en este concierto?” obviamente. recuerda que la vida ya te proporciona los recursos para triunfar y vivir todo lo que deseas. con apertura al aprendizaje. Los lideres que aspiren a la excelencia deben cultivar el arte de la comunicación.Es en este punto en el que me pregunto ¿cómo es que un líder es capaz de movilizar al grupo en pos de su propósito? ¿cómo lo sabe?. -Henry Ford. -Miguel Ángel Cornejo. porque aportan lo suficiente para conseguir un cambio permanente. compartiendo con los demás la grandeza de crecer y de existir.] En pocas palabras. sugiero utilizar las que facilitan el aprendizaje por modelado. Dentro de las herramientas. tu puedes». Carlos Fonseca. Por último. Dicho de otro modo las acciones y funciones de un líder se pueden aprender y desarrollar combinando tanto el conocimiento. disfruta con los seres que amas. propone diferentes ejercicios con una gran utilidad. Y en un grupo siempre existe un líder. en primer lugar consigo mismo. la creatividad. La Programación Neurolingüistica. ten en cuenta que las posibilidades del mundo se abren para ti. México 1998-. síguete fielmente. reconócete reforzando los pequeños logros. ¿QUIEN ES EL LIDER? Por: Alejandro Briano Todo lugar donde interactúan dos o más personas. La ambición de un líder. Editorial Pax. haz una evaluación de los efectos positivos y negativos que te traerían los nuevos recursos aprendidos y sobre todo. Así que. -Billy Bradley. -Miguel Ángel Cornejo. Convertirse en el Líder es más fácil que continuar siéndolo. Todos los hombres de acción han sido también soñadores. puedes acrecentar tu capacidad de guiar grupos a base de práctica y modelado. -John Grinder. Es básico tener en cuenta que toda conducta es aprendida. un líder es un hombre que sabe a donde ir. aférrate a la pasión que nos lanza a la acción.

será una combinación explosiva que puede desembocar en un alto grado de buenos resultados.muchas maneras diferentes. Como el avión había caído en el agua algunas personas empiezan a salir un tanto heridas.. en un mundo que no existe. Liderazgo Natural. abandona su automóvil cerca de un puente en medio de un torrencial aguacero. siempre y cuando no se abuse de los participantes. por haber alcanzado un record inalcanzable y hasta por hacer algo quien nadie más haría. grupales y organizacionales. es que .. que no tiene caso mencionar. Básicamente manteniendo buenas relaciones con su grupo a nivel individual. un niño le pide ayuda salvar a su padre.. puesto que pueden existir talentos en extremo banales. Puede compararse con el poder que tienen los sacerdotes budistas sobre sus seguidores. Estos líderes trabajan y se esfuerzan durante mucho tiempo por alcanzar una o varias metas y son recordados por ellas. Este es el tipo de liderazgo más desgastante y difícil que existe. El liderazgo es algo que puede aprenderse. Este liderazgo se da entre los grupos grandes donde se mueven muchas ideas diferente y la comunicación entre el grupo no es muy clara. Un líder Impositivo que combine eficazmente las herramientas personales. Oficialmente opera un jefe. Liderazgo Oculto. el protagonista decide ir a salvarle… El hombre termina sacando a todos los sobrevivientes del avión salvando al padre del niño…. Liderazgo Circunstancial. por haber alcanzado un nivel de perfección. crea en su mente su teoría de conspiración que hace que todo el grupo se estremezca sin ningún sentido. Tras haber recuperado su zapato. Este líder será tan grande como lo sean sus metas en función de sus logros. ya que genera una serie de reacciones subversivas en el grupo. pero también puede provenir de nuestros más profundos instintos. al que todos pueden llamarle líder.es aquel liderazgo basado en un poder externo. es impuesto por un poder más grande que cualquiera de los que participen sobre ese determinado circulo. Tanto el tipo que se lleva el crédito. He aquí algunas de las tipologías más conocidas de liderazgo: Liderazgo Impositivo. Su influencia solo se da hacia el interior de este circulo y es tan fuerte como la relación que se guarda entre estos individuos. como el protagonista acuerdan compartir el éxito y así se convierten en un claro ejemplo de liderazgo circunstancial. pero operativamente un líder oculto maneja al grupo. lo que impide que se concentre en los resultados y finalmente sufra de un desempeño deficiente. Al final de la película el crédito se lo lleva otro y todo el mundo sigue con su vida. o con la influencia de un supervisor en algún departamento de producción. Liderazgo Utópico.Cuando el inconsciente colectivo de un grupo es manipulado por algo o alguien. hablamos de que existe un liderazgo oculto. No se requiere mucho. pero este liderazgo es muy frágil porque se basa en una competencia comparativa y cuando aparezca alguien mejor el líder deja su lugar. Muchas veces este tipo de liderazgo puede ser confundido por la paranoia de un dirigente carente de seguridad y talento. sin que un grupo lo respalde!!!!… Todo el mundo conoce a personas que andan por la vida pregonando su liderazgo. De pronto cae un avión muy cerca de donde el estaba y en la confusión pierde un zapato que le había costado $500 USD. Muchas veces este tipo de “líderes” carecen de conocimientos. y es de los liderazgos más apreciados en la sociedad actual. que es una persona muy egoísta y antisocial. También existen aberraciones de este tipo de lideres. Carecen de la simpatía del grupo y terminan por invocar al poder externo para imponerse sobre el grupo. El liderazgo circunstancial solo puede darse a través de un detonador que comúnmente se conjuga con algún evento especial que no sucede muy a menudo..Este liderazgo está basado en las habilidades personales y en los dones y talentos únicos que puede tener una persona. Finalmente nadie le cree su hazaña puesto que no correspondía a su perfil.. técnicas y herramientas para poder dirigir con efectividad un grupo determinado.Recuerdo una película muy vieja con Dustin Hoffman en la que el protagonista. solamente se requiere estar en el momento y lugar indicado. Normalmente son apreciados por sus logros. en el fondo eso es precisamente de lo que carecen y no hay nada peor que vivir en un mundo utópico.Hay de aquel que se diga líder. La mejor manera en que un líder utópico puede dejar de serlo.

*Es la persona que les da toda la libertad y confianza a los hijos. ya que son diversos los factores que la generan. la familia sigue siendo reconocida como la base de la sociedad. los ayuda a salir adelante y afrontar sus problemas con responsabilidad y madurez. es algo maravilloso que libera de muchas mascaras que ha cargado durante años. en un país tercermundista (en vías de desarrollo) en donde a pesar. quién decide que se tiene que hacer. *Capaz de levantarnos hasta lo alto de la cima con una palabra y destruirnos con una mirada. el que cría y ayuda a tener un crecimiento como persona. *Aparte de ser papá es chofer de sus hijos. Todos los días pueden ser mejores. UN VERDADERO LÍDER Por Nadia Kabande Toledo Vivimos en el siglo XXl. ¿Quién es un verdadero padre? *Quién conoce a sus hijos como la palma de sus manos. en donde el padre sigue siendo el líder (el que toma las decisiones finales. En pocas palabras la máxima autoridad de una casa. *Es la persona que no tiene que resolver solo sus problemas sino. Me gusta pensar que la perfección es como el oro que buscaban crear los alquimistas. a que lugar y cuando salir de vacaciones). alegrías y tristezas en los mejores y peores momentos de tu vida esta junto a ti. Habría que hacer notar que tanto la excelencia como la perfección son sencillamente conceptos que el hombre ha creado para definir un proceso y un resultado obtenidos de su experiencia. "Perfección" y "Excelencia" son definiciones que sirven para crear una referencia lingüística que permita comunicar a otras personas una experiencia vivida. y que por sus características son equivalentes a otra experiencia. Aunque comúnmente se use el termino “alquimista” para descalificar a otros. *Es la persona que no sabe de e-mail. plantas. porque el ser humano no es perfecto. tradiciones y costumbres arraigadas. no es padre el que trae al mundo sino. Hoy en día. supermercados pero si sabe pagar las cuentas y los recibos. los de su esposa y el número de hijos que tenga. ¿PERFECCIÓN O EXCELENCIA? Por Luis Pérez ¿Que entiendo por excelencia? La excelencia puede ser comprendida desde distintos puntos de vista. . es una tarea ardua que dura toda la vida. psicólogo y amigo. seguimos siendo un país con cultura. Los alquimistas al buscar una formula que convirtiera el plomo en oro. He escuchado a algunas personas que dicen que la excelencia no existe. *Es la persona que comparte tus triunfos y fracasos. de que la tecnología nos invade cada vez mas rápido. El no es Dios pero si es digno de admiración. Ser un padre responsable no es una labor fácil. es una trabajo constante el cual requiere de mucha dedicación. Pero ¿qué sucede? No debemos olvidar que nadie nace sabiendo ser padres y así como tampoco. y que en el proceso en el que buscamos crear el oro damos forma a la excelencia que nos permite mejorar continuamente la calidad de nuestra vida y del mundo. *El que no juzga simplemente. consiguieron algo diferente: iniciaron las bases de la química actual y el conocimiento de los elementos que hoy son de enorme utilidad para el ser humano. como y en donde educar a los hijos. la historia de los alquimistas es fascinante. chatear. chismes. *Guerrero implacable.comprenda y experimente de manera vivencial el valor de la humildad y que aprenda que ser uno mismo. nunca se da por vencido. *Es inteligente sabe como y por donde llegarnos. el que sabe perfectamente cuales son sus cualidades y limitaciones.

pueden ser las bases más importantes para una buena salud permanente» HELEN HAYER. JAMPOLSKY. Identifica el lugar en el que quiere estar y mientras tanto ayuda a determinar donde se encuentra uno. conseguirás la excelencia. Y. quiero aceptar la existencia de la excelencia como concepto útil. finalmente. «Actitudes de hábitos positivos. De hecho los grandes lideres se ven inspirados por obtener logros considerados imposibles y de esta manera obtienen resultados excelentes. En este marco que resalta la utilidad de los mapas con los que explicamos las cosas. autoestima. «Una meta eficaz se centra primordialmente en los resultados más que en la actividad. «La dirección de tu vida puede ir hacia arriba o hacia abajo. relajación. Proporciona información importante sobre cómo llega el momento. «Las culturas se forman básicamente de costumbres. Es decir que mientras más comprometido estés con conseguir la perfección. Los hábitos son la clave de todos los éxitos» HAL URBAN.A. La perfección es un concepto que se asocia con la divinidad. todo dependerá de los planes que formules y de los hábitos que emprendas» ARTHUR DEMOS. MACKENZIE «La vida se convierte en lo que uno se imagina. se dice. las cuales están contenidas en los inconscientes colectivos de todos los pueblos» MIGUEL ÁNGEL CORNEJO. al igual que la perfección que es otro concepto útil. «No importa lo que hacemos sino aquello en lo que nos convertimos al hacerlo» ZIG ZIGLAR. «Nada más que los buenos hábitos en tus pensamientos pueden cultivar el éxito» G. COVEY. Yo pienso que la perfección también es un concepto subjetivo de gran valor como referencia. Se dice también que el ser humano puede aspirar a la perfección pero solo puede disfrutar de la excelencia. puede traducirse en actividades diarias de modo que actuemos proactivamente. la perfección y la excelencia son algo diferente entre sí. your browser doesn't support Java(tm). cuyo origen son los hábitos que son acciones repetitivas a tal grado que se llegan a convertir en costumbres y esas costumbres conforman las culturas. nos hagamos cargo de nuestra propia vida y día a día logremos que ocurran las cosas que nos permitirán cumplir nuestra misión personal» STEPHEN R.Más allá de fundamentos que demuestren la existencia “real” de la excelencia. sino haciendo las cosas bien con regularidad. HÁBITOS DE EXCELENCIA Sorry. Se dice que solo Dios es perfecto. felicidad y la habilidad para manejar las tensiones. se proyecta y tiene el hábito de actuar» RALPH RAMSON. . pero estás condenado al fracaso si no lo intentas» BEVERLY GILLS. «El éxito no se logra haciendo algo correcto una vez. «Puedes estar decepcionado si fallas. «Quien no se formula el hábito de hacer planes para triunfar. resultados que se colocan por encima de lo obtenido por sus contemporáneos en algún área de la vida humana. hace planes para fracasar» R.

el Autoconocimiento lo utilizamos aunque no seamos conscientes de ello. Lo primero que debemos hacer para lograr la excelencia en todo lo que hacemos es preguntarnos a nosotros mismos ¿qué es lo que deseamos? ¿a dónde nos conduce esto? ¿qué buscamos? ¿qué estoy haciendo para lograrlo? En : vida personal y profesional. tanto mejores serán nuestras relaciones con los demás. Estar abiertos a constantes cambios para ir evolucionando. esto es indispensable en todo lo que hagas ya que la constancia es la llave que te abrirá la puerta para obtener el éxito. Es simplemente uno de los pilares en los que se necesita cimentar la excelencia de cada persona. Luego. Creatividad. Es importante mencionar que entre los pensamientos y las emociones existen vínculos estrechos de reciprocidad y comunicación. Es saber en que estado nos encontramos en cada situación a la que afrontamos. -Phillip Massinger CÓMO ALCANZAR LA EXCELENCIA Por Nadia Kabande Toledo Mucho se a dicho sobre la excelencia pero ¿qué es? Y ¿cómo llegar a ella?. sobre los cuales pudieran existir errores o problemas de interconexión que conllevan a responder ante ciertas situaciones de formas inadecuadas o de la forma en que menos deseamos. De una u otra forma. sueños y anhelos adquieren un sentido real y emotivo para en nuestra vida. emociones. al establecer de una manera eficiente estos vínculos entre los pensamientos. todos nuestros esfuerzos por lograrla se vuelven banales. UNA APTITUD DE EXCELENCIA Por: Alejandro Briano El Autoconocimiento es una de las aptitudes básicas de la excelencia. al hacerlo encontrarás una gran satisfacción. nos hace sentir la seguridad de que lo que hacemos contribuye a nuestro bien y al bien de las personas que son importantes en nuestra vida. inventa cosas nuevas. Adquiriendo nuevos conocimientos y técnicas para llevarlas a cabo y no caer en la mediocridad. Para corregir esta situación podemos.AUTOCONOCIMIENTO. Nunca terminaremos de conocernos totalmente. estando conscientes de lo que somos. cada una de las emociones que logra experimentar en cada momento y cada situación que se le presenta. amigos. Finalmente el Autoconocimiento nos lleva a comprender el verdadero sentido de nuestra vida. Innovación diaria. conoce de manera profunda. Sabe manejar sus sentimientos de acuerdo a cada situación. usa tu imaginación para no caer en la monotonía. Metas y objetivos. Da siempre tu máximo empeño en todo lo que hagas. ¡Sí! Deja fluir tus ideas. Pues bien empezaremos por definir estos conceptos. habilidades. El Autoconocimiento es la llave para iniciar un verdadero avance hacia la Excelencia “Quien haya de gobernar a otros. Excelencia es lo superior en calidad y bondad o que sobresale en mérito o estimación. lograremos observar que nuestro desempeño se vuelve más eficiente. recursos e intuiciones. El Autoconocimiento es en términos generales reconocer nuestros sentimientos. acciones y las emociones. primero debe dominarse a si mismo”. Sabemos que en bastantes ocasiones nos tocará hacer cosas que no deseamos o gustan. Disciplina. Después de haber sido sinceros con nosotros mismos y darnos cuenta de nuestras actitudes y sentimientos. preferencias. metas. La persona que está consciente de esta aptitud y la sabe utilizar. entre otras cosas. El tener claramente lo que queremos en nuestras vidas nos permite visualizar un panorama mas seguro. Haz tu mejor esfuerzo. Sin embargo. nuestros objetivos. . ya que sin esta aptitud. pero en cuanto más nos comprendamos a nosotros mismos. A continuación daré a conocer algunos tips los cuales nos servirán para dar nuestro mejor esfuerzo. pareja etc. recurrir a técnicas de cambios de estados internos. cuales son nuestras reacciones y que efectos causamos sobre nuestro entorno. desarrollas más tus capacidades y te das cuenta que puedes llegar tan lejos como tu lo desees. Y al ir cumpliendo con esto.

estoy convencido de que hay un malentendido acerca de la importancia de la subjetividad. y visualizando posibles experiencias futuras. pero lo que si debe quedar claro es que cuando comunicamos algo que nos ha pasado.. “revivir” una experiencia pasada. y también como se exigen juicios “objetivos”. la Terapia Cognitivo Conductual.etc.. es común ver como se pretende descalificar un juicio por ser “subjetivo”. Los que puedo mencionar ahora. de ningún modo se niega la existencia de la realidad. las personas construimos una interpretación que da significado a nuestra experiencia. no creo que exista un juicio “totalmente subjetivo” o ”totalmente objetivo”. la Hipnosis Eriksoniana. pero si la interpretación y significado que damos a los mismos. el Psicodrama. ya sean recuerdos muy antiguos o expectativas de hechos por venir. Por último recuerda lo que dice este viejo refrán y llévalo a la práctica: «Planta una idea y cosecharás una acción» «planta una acción y cosecharás un hábito» «planta un hábito y cosecharás una vida» «planta una vida y cosecharás un destino» UN CAMBIO A TIEMPO Por Luis Pérez pleniart01_2001_n13_print. van desde el Psicoanalisis. de hecho tenemos mecanismos que nos permiten determinar la diferencia entre realidad y fantasía.. hoy sería más feliz”. O quizás hemos escuchado que alguien dice “el pasado así fue y no podemos cambiarlo”.htmpleniart01_2001_n13_print. reeditarla en un proceso de cambio de historia personal. Recuerda que entre más grandes sean tus compromisos y responsabilidades mayor será la recompensa que obtengas.. Siempre tenemos la opción de construir nuevos y mejores significados para nuestras experiencias. no podemos cambiar los hechos concretos que ya vivimos. y la Programación Neurolingüistica. Como pudimos darnos cuenta. con su consecuente cambio en el estado actual y nuestra actitud ante el futuro. Sin embargo existen algunos recursos y características que hacen especial la vida de los seres humanos: Por una parte. sería más conveniente reconocer que lo que transforma nuestras experiencias del pasado son las acciones que tomemos para encontrar una nueva perspectiva que nos proporcione un nuevo y constructivo significado de . y deseo resaltar para que aceptemos que lo que enriquece y da variedad a nuestras vidas es ese carácter “subjetivo” que no es otra cosa que aquello que nos hace vivir experiencias únicas.. Los hábitos son una tarea ardua pero es cuestión que tu te decidas. recordando experiencias pasadas.. tenemos la capacidad de trasladarnos mentalmente al tiempo que necesitemos. modificando así el estado presente y futuro ante situaciones similares. ¡es una fortuna que cada cabeza sea un mundo!. Al afirmar que nos relacionamos con interpretaciones. la Terapia Gestalt. se rompe con el equilibrio el cual este nos lleva alcanzar la excelencia. nuestro mensaje tiene una fuerte carga subjetiva. Y quiero aquí reivindicar la validez de la subjetividad. Teniendo estos recursos podemos concluir que: No podemos cambiar los hechos concretos del pasado. más que relacionarnos directamente con los hechos concretos.htm Cuantas veces no hemos pensado. Es importante mencionar que el cambio proviene de una modificación de la perspectiva tomada ante el recuerdo. tener una opinión. y es cierto. Podemos aprovechar nuestras facultades para “distorsionar” el tiempo.. Todos hemos escuchado que “el tiempo sana las heridas”.Compromisos y responsabilidades empieza contigo mismo y deja a un lado los miedos. Existen diferentes métodos que nos permiten transformar nuestra experiencia del pasado. crear. Y por otro lado. si alguno de los puntos mencionados esta fallando. “Si solo pudiera cambiar eso que me pasó.

Bulwer Lytton. es alo tan intangible y del mismo modo. que el tiempo y el natural olvido de los hombres no logren remediar. nada de aplazamientos. Si quieres compartir alguna historia de éxito que inspire a otros a tomar acción para modificar el significado de sus experiencias. te agradeceré me la hagas llegar a luis@poderpersonal. y aprovecha cada momento.com La planificación del trabajo es como el esbozo de una gran pintura. Lord Chesterfield. El tiempo. -Milton. Eclesiastes 3:1 No te pierdas el ahora. Aprende a conocer el verdadero valor del tiempo. Gracián. nunca dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. coge. AL CORRER DEL TIEMPO Por: Alejandro Briano El tiempo es algo con lo que vivimos a diario. Villegas El tiempo es el precio de la eternidad. Para toda clase de males hay dos remedios: el Tiempo y el silencio. son el precio del éxito. Rabindranath Tagone. planificar es hacer un mapa para la acción -Milton. Para todas las cosas hay sazón y todo lo que se quiere debajo del cielo. El tiempo es oro. Confía en el tiempo. una vez hecho. Más que una perdida de tiempo. fuera pereza. El tiempo vuela de noche y día. En sí. John B. es el más sabio de todos los consejeros. Para algunos. Gracián. Gran Médico es el tiempo por lo viejo y por lo experimentado. -Luis P. por sí no lo sabes la vida está hecha sólo de momentos . me siento muy estimulado a hacer realidad mi sueño. El que ocupa demasiado en hacer el bien no tiene tiempo de ser bueno. Alexander Drumas. por grave que parezca. Verona. el tiempo es una función de onda tan corta o tan larga como decidamos definirla. Jorge Luis Borges. Nada de ociosidad. tiene sú tiempo. es . Bouradonue. Lo único que realmente nos pertenece es el tiempo incluso aquél que no tiene otra cosa tiene el tiempo. No hay cosa en el mundo. Buckstone. Biblia. El tiempo dedicado a planear se parece al espacio necesario entre un éxito y otro en un gran concierto. arrebata. El tiempo es dinero. Plutarco. la disciplina y la congruencia para trabajar.las mismas. El tiempo fue hecho para los esclavos. Erika Martínez. Franklin. tan claro que es difícil explicarlo sin caer en algo demasiado vago o demasiado focalizado. Shakespeare. Más adelante pondremos a tu disposición algunas técnicas sencillas y seguras para modificar tu experiencia de hechos pasados desagradables.

¡Basta! Toma lo bueno que aprendiste de ese maravilloso pasado. quizás aferrándote al pasado? ¡Sí!. te enseña a que puedes llegar a ser mejor persona. nuestro tiempo. aprovechemos el tiempo. y solo la velocidad de la luz se mantiene igual. En muchas ocasiones. no podemos manipularlo. irrepetible. he escuchado a distintas personas decir: “cuando yo era joven”.htm . En conclusión. convirtiendo en futuro y pasado cualquier periodo que tratemos de identificar. hoy estamos aquí. Existen personas que se dedican a robar el tiempo de los demás. casi todo el mundo puede convertirse en un ladrón de tiempo. Todo esto es lo que ha permitido el desarrollo de las tecnologías que disfrutamos en nuestra época. lo único que si puedes hacer es despertar y disfrutar el presente. retrasarlo o avanzarlo. Pues ya no puedes hacer nada al respecto. Albert Einstein dio una brillante conceptualización de lo que el tiempo es. subjetivo. mañana no sabemos que nos sucederá. para otra podría ser que entre más tiempo pase más se fortalece una ausencia e inclusive madura una idea. La verdad es que el tiempo tiene muchas aristas ya que invariablemente este pasa a través del momento presente. cualquier forma de verlo es correcta y sin embargo. nuestro recurso más preciado. Lo único que realmente podemos hacer con nuestro tiempo. diciendo voy hacer o quiero hacer tal cosa. ¿Alguna vez se ha percatado de algún hurto de tiempo que haya realizado o le hayan realizado? Reflexionando un poco más se puede encontrar con enormes sorpresas. es administrarlo. Este hurto puede darse en cualquier parte. ¿Cuántos momentos los desperdicias pensando en tonterías. dejar de vivir en el pasado. De su planteamiento se desprende que el tiempo no es constante.htmpleniart02_2001_n13_print. todos estos elementos se comprimen. El tiempo para algunas personas es elástico y para otras es en extremo rígido. en la cual relacionó materia y energía en la famosa ecuación E = mc2 (energía = masa por la velocidad de la luz al cuadrado). te llena de nuevas alegrías e ilusiones también cobra la factura de los años. aunque tal parece que sigue siendo tema de discusión de sobre mesa el entendimiento cabal de este. El tiempo es único. y nuestra vida avanza en función del tiempo sin poder tener un control aparente sobre el. Cura las heridas. Y no dejar las cosas para mañana ya que puede ser muy tarde. son personas que pueden o no estar conscientes de lo que hacen. a altas velocidades. “quisiera regresar aquel instante”. La forma de ver el tiempo puede ser tan opuesta entre las personas que mientras alguien piensa que la mejor forma de olvidar algo es dejar que el tiempo corra. “yo era feliz cuando tenía o hacía tal cosa”. La vida se nos va en un abrir y cerrar de ojos. Lo importante de todo esto es saber distribuir tu tiempo en todo lo que hagas y quieras hacer. borra los rencores y olvida a las personas. y así mismo respetemos el tiempo de los demás. incluso usted mismo. ni lo son el peso y la masa pues. detenerlo. o tu corazón jamás aprenderá a amar el presente” Anthony de Mello. De manera que todo es relativo. ya que nada ni nadie tenemos asegurado el futuro.preferible dejar el trabajo de racionalizar una definición clara de el tiempo a Chronos. pero lo peor es cuando uno no se da cuenta de que le están robando su propio tiempo. Pensando en lugar de actuar mientras transcurre tu existencia y no haces nada ¿Cuántas veces haz sentido que la vida se te va como arena por las manos?. POTENCIA TU AUTOESTIMA Por Barbara Bosé pleniart02_2001_n13_print. valioso. Realmente ¿Valoras tu espacio?. en su teoría especial de la relatividad. al pensar en esto como uno de nuestros mejores recursos podremos utilizarlo de maneras más eficientes LA VIDA: UNA CARRERA CONTRA EL TIEMPO Por Nadia Kabande Toledo “Despídete de los dorados ayeres.

Con todo lo anterior entendemos que es posible desarrollar la habilidad de la Autoestima. maestros alumnos. es por ello que te recomiendo sigas con la práctica de la lectura como esta que potencia tú Poder Personal.Es tan común escuchar dentro de nuestro lenguaje la palabra autoestima. Sí lo que estas haciendo no funciona haz algo diferente. pero pocos por forjarlo. en fin. autorespeto. transmitiendo así a todo tu alrededor la armonía y el bienestar de disfrutar cada día de tú vida. El futuro siempre llega a nosotros con lentitud. Nunca hay viento favorable. . autoaceptación y de esta manera obtener la retroalimentación positiva de el medio que le rodea y las habilidades para emprender el vuelo hacia donde su vocación y sentido de trascendencia le guíen. Podremos considerar a la autoestima como una habilidad que se desarrolla mediante aprendizajes conductuales y cognitivos ya que es un concepto interno en el que nosotros decidimos tener y a su vez desarrollar. tú pareja. Daniel Goleman. más de vital importancia lo es para que todo individuo logre un desarrollo Psicológico saludable permitiendo que este mismo posea autoconfianza. Alex Day. quizá tus padres. Iré a cualquier parte siempre que sea hacia delante. hijos. simplemente a ti mismo. René Powel. pues no existe una actividad humana en la que no necesitemos valorar lo que hacemos. amigos. Muchos se obstinan por saber su destino. dominando con ello el arte del amor propio. cómo se origina y realmente que quiere decir no es importante cuando popularmente se usa. Erika Martínez. Ama no solo lo que eres. esta lo que más importa: el despertar y realizarlo. Los pensamientos que decidimos tener son los materiales que usamos para pintar la tela de nuestras vidas. en sí es encontrar otras formas de lograr algo que en ese momento no buscamos. Dicho popular. Rosetta Facchin. quizá en otro momento pueda ser útil y de esta forma ya cuentas con mayor número de alternativas dentro de tú recuento de estrategias prácticas para conseguir lo que deseas. es el encender la luz ámbar para prevenir que nos llevemos más tiempo en encontrar nuestro objetivo. ¿Te gustaría saber lo que fuiste ? Mira lo que eres ¿Te gustaría saber lo que serás? Mira lo que haces. Miguel de Cervantes. el autorespeto y la autocomunicación. sino lo que puedes llegar a ser. Obviamente que es casi imposible. para el que no sabe a donde va. así que un buen entrenamiento en habilidades de autoconocimiento que permitan valorar el poder que hay en ti. pero es imprescindible recordar que un error es parte natural de nuestro desarrollo en la vida. no deseches la información. pues por el simple hecho de ser una creación Divina. sentirse mal cuando las cosas no nos salen como deseamos. el presente se nos escapa volando y el pasado esta constantemente inmóvil. sin embargo qué es. Tú decides donde es tú amanecer y donde es tú ocaso. ofrecerán soluciones eficaces a sufrimientos inútiles y además valoraras tus logros personales. Tras el soñar con el destino. Leonard Goodmán. tal como se sugiere en uno de los axiomas de la Programación Neurolingüistica. aún que en ocasiones esto resulte difícil por temor a ser rechazado o fracasar en el intento surgiendo de esta forma un juez critico y severo que fríamente sentencia y debilita tú autorrealización. te sugiero que en esos momentos recuerdes que el valor de una persona es independiente a las creencias. de existir en este preciso momento y teniendo un reto nuevo frente a ti significa que estas vivo y que hay alguien que confía en ti y que ansiosamente espera ver que nuevas habilidades y recursos pondrás en marcha para lograr tú objetivo. toma en cuenta que al menos una persona en la faz de la tierra podrías compartirle las grandezas que hay en ti.

Concéntrate en el hecho de que éstas dispuesto a aprender . La vida es tan sencilla cada uno de nosotros se crea sú destino . La Vida es como una hoja en blanco en la cual nosotros somos responsables de todo lo que dibujemos en ella. hábitos de excelencia. Me parece muy boba la idea de pensar que todo ya está escrito. siempre habrá un principio de incertidumbre. Lo que creemos de nosotros mismos y de la vida se convierte en realidad. es cumplir con nuestra misión de vida para la cual hemos sido enviados a esta vida. Sí vas por el mundo buscando excelencia. el destino. son totalmente distintas a cualquier situación que se haya presentado durante algún lapso de la historia de la humanidad.Dorotty Vallo TU DESTINO A VOLUNTAD Por: Antonio Moncada finart01_2001_n13_print. . John O´Coonor. puedes buscar temas relacionados con la definición de planes de vida. Algunos publicados por Poder Personal en anteriores números.sí vas por el mundo buscando problemas encontraras problemas.htm Siempre me he negado a pensar que el destino sea como un libro que se va leyendo conforme el tiempo avanza a través de nuestra vida. puesto que será la creación de nuestro destino. Nos ha llevado a racionalizar creyendo que todo lo que sucede a nuestro alrededor está dictado completamente por algo o a alguien más allá de dimensiones que rigen nuestro universo. Es el "Qué" y el "Cómo" de lo que pasa en nuestra vida en función de las decisiones e indecisiones que tomamos en todo momento presente. Las condiciones actuales. ayudados por el libre albedrío (que para fines prácticos y no religiosos significa: capacidad de decisión). así como la incredulidad de que todo lo que hacemos ha impactado profundamente en el desarrollo de la humanidad. Louise L. encontrarás excelencia . Para mayor información acerca de como formar un destino congruente. Dicho popular. con la manera de pensar y de sentir. El pensar que las cosas que suceden siguen un orden preestablecido parece provenir de un rechazo total de la responsabilidad que tenemos sobre nuestra vida y las situaciones en las que interactuamos. En pocas palabras el destino es la meta que nosotros mismos nos trazamos y el camino que elegimos seguir para llegar a ella. No importa tanto lo que hacemos sino aquello en lo que nos convertimos al hacerlo. Cada día recuérdate a ti mismo lo que quieres en la vida ¡Decláralo. es que el momento presente (el hoy) .(busca en Acervo Maestro) El miedo y la angustia generados por la incertidumbre de lo que significa nuestra existencia y el sentido de lo que hacemos. como sí ya lo tuvieras! -Louise L.htmfinart01_2001_n13_print. Hay. La historia ha dejado claro que la voluntad se impone sobre cualquier intento de perpetuar e imponer cualquier clase de destino. Robin Oxford. acorde a lo que se desea obtener de la vida. Es la falta de confianza en el propio poder personal que cada uno tenemos. Decídete a dar el primer paso. Jacob Fidghi. Yo creo que el destino es lo que significa literalmente: lugar al que nos dirigimos. En un sentido metafísico. y que no tenemos control sobre nuestras acciones. aunque similares. no importa cuán pequeño sea. todo dependerá de los planes que formules y de las acciones que emprendas. Hay. La dirección de tú vida puede ir hacia arriba ó hacia abajo. Sí no sabes que dirección tomar es porque no te has dado cuenta en que punto de tú Destino estás. y ocurrirán Milagros absolutos que cambiaran tú destino. ya que de lo que podemos estar seguros. por lo que queramos pronosticar un destino. visión y misión. Claudini.René Powel. lo que genera que dejemos la responsabilidad de labrar un destino a un factor externo a nosotros.

toma en cuenta que al menos una persona en la faz de la tierra podrías compartirle las grandezas que hay en ti. saber perdonarte y perdonar a los demás es bueno para la salud pero más para tu alma. Lo más importante de todo esto es que me dejo muchas cosas. más de vital importancia lo es para que todo individuo logre un desarrollo Psicológico saludable permitiendo que este mismo posea autoconfianza. de existir en este preciso momento y teniendo un reto nuevo frente a ti significa que estas vivo y que hay alguien que confía en ti y que ansiosamente espera ver que nuevas habilidades y recursos pondrás en marcha para lograr tú objetivo. Hoy le doy gracias a la vida por haber coincidido con esa persona. · El dar siempre lo mejor de ti mismo sin esperar nada a cambio té llena de satisfacción. Por último recuerda que la forma en la cual tu te relacionas con los demás como piensas y actúas es lo que llevas dentro de ti. se veía tan feliz. aun así me preguntaba: ¿cómo puede estar la mayor parte del tiempo en paz? ¿Qué acaso no tiene problemas de ningún tipo?. quizá tus padres. autorespeto. cosa que a decir verdad me molestaba y no sabía cuál era la razón. Podremos considerar a la autoestima como una habilidad que se desarrolla mediante aprendizajes conductuales y cognitivos ya que es un concepto interno en el que nosotros decidimos tener y a su vez desarrollar. Al principio me rehusaba a entablar cualquier tipo de contacto. · Aceptarte a ti mismo te ayuda a no pretender querer cambiar a los demás. amigos. POTENCIA TU AUTOESTIMA Por Barbara Bosé pleniart02_2001_n13_print. autoaceptación y de esta manera obtener la retroalimentación positiva de el medio que le rodea y las habilidades para emprender el vuelo hacia donde su vocación y sentido de trascendencia le guíen.. espiritual. cómo se origina y realmente que quiere decir no es importante cuando popularmente se usa. hijos. superficial y caprichosa creo que tan solo me comportaba tal y como era.htmpuntoart01_2001_n12_print.. las cuales hoy te las quiero transmitir a ti que me estas leyendo: · El contacto contigo mismo. maestros alumnos. ni resentimientos.htm Es tan común escuchar dentro de nuestro lenguaje la palabra autoestima. FORTALEZA DE ESPÍRITU Por Nadia Kabande Toledo puntoart01_2001_n12_print. pues no existe una actividad humana en la que no necesitemos valorar lo que hacemos. aún que en ocasiones esto resulte difícil por temor a ser rechazado o fracasar en el intento surgiendo de esta forma un juez critico y severo que fríamente sentencia y debilita tú autorrealización. en paz consigo mismo y todo esto lo transmitía. ya que mi vida dio un giro de 180 grados y hoy la tuya también puede cambiar. · Al expresar tus sentimientos aprendes a no guardar rencores. · Disfrutar cada instante de tu vida como si fuera el último hace que todas las cosas que hagas y digas valgan la pena. te sugiero que en esos momentos recuerdes que el valor de una persona es independiente a las creencias. tú pareja. sin embargo qué es.. en fin.. simplemente a ti mismo.es sobre lo único tiempo en el que podemos influir con nuestra decisión y voluntad para cambiar. Conforme fue pasando el tiempo mi relación llego a ser mas estrecha. modificar o alcanzar nuestro destino. · Valorarte es aprender apreciar a los demás.htm Hace tiempo que por azares del destino conocí a una persona la cual se convirtió en alguien especial para mí. · El pensar de una manera optimista haces que tu vida y la de los demás sea más placentera. Una barrera había puesto yo. pues por el simple hecho de ser una creación Divina. abierta y amistosa. Mi actitud fue cínica. .htmpleniart02_2001_n13_print.

amigables y confortables hacia ti mismo. BRIAN TRACY. THOMAS KEMPIS. Una persona con Autoestima es genuina. DENIS WAITLEY. . es por ello que te recomiendo sigas con la práctica de la lectura como esta que potencia tú Poder Personal. tener una alta autoestima. sentirse mal cuando las cosas no nos salen como deseamos. dominando con ello el arte del amor propio. ERIKA MARTÍNEZ. MAXWELL MALTZ. E. El que se respeta a sí mismo está a salvo de los demás. en sí es encontrar otras formas de lograr algo que en ese momento no buscamos. ayudándote a sortear óptimamente cualquier situación. y con un lugar insustituible en el Universo. respetas. es el encender la luz ámbar para prevenir que nos llevemos más tiempo en encontrar nuestro objetivo.Obviamente que es casi imposible. entonces sólo entonces. Para reafirmar tú Autoestima. nunca estarás solo. confías y crees en ti mismo. tal como se sugiere en uno de los axiomas de la Programación Neurolingüistica. Autoestima es la reputación que tienes contigo mismo. Ella te permite optar por los sentimientos más humanos. La persona que duda de su valor. ELEONOR ROOSEVELT. no deseches la información.BOURNE. Autoestima es ese sentimiento que se encuentra en lo más profundo de tú piel y habla de tú propio valor.J. tener autoconfianza son cosas que pueden sucederle a cualquier persona a pesar de su pasado. Para tener Autoestima primero mantén la paz dentro de ti mismo. quizá en otro momento pueda ser útil y de esta forma ya cuentas con mayor número de alternativas dentro de tú recuento de estrategias prácticas para conseguir lo que deseas. Sí lo que estas haciendo no funciona haz algo diferente. La mayor fuerza que un ser humano puede adquirir proviene del respeto a sí mismo. VIRGINIA SATIR. así que un buen entrenamiento en habilidades de autoconocimiento que permitan valorar el poder que hay en ti. La Autoestima es la forma de pensar. JEKA. Autoestima es la aceptación incondicional de ti mismo. transmitiendo así a todo tu alrededor la armonía y el bienestar de disfrutar cada día de tú vida. podrás traer paz a otros. es como un hombre que se enlista en las filas del enemigo y carga las armas en contra de sí mismo. Sí haces amistad contigo mismo. sin juicio destructivo alguno. Aprender a valorarse a sí mismo. EDUARDO AGUILAR KUBLÍ. La aceptación incondicional de ti mismo es el reflejo de tú Autoestima. BARBARA BOSÉ. Nadie puede hacerte sentir menos sin tú consentimiento. ofrecerán soluciones eficaces a sufrimientos inútiles y además valoraras tus logros personales. espontánea y auténtica con otros de manera que se da a conocer tal como es. el autorespeto y la autocomunicación. pero es imprescindible recordar que un error es parte natural de nuestro desarrollo en la vida. sentir y actuar que implica que tú aceptas. lleva consigo una armadura que nadie puede traspasar. EDUARDO AGUILAR KUBLÍ. Soy una persona hecha con amor. ALEJANDRO DUMAS. ROBERT BOLTON. Con todo lo anterior entendemos que es posible desarrollar la habilidad de la Autoestima. no necesitas aplastar a los demás.

el que toma las decisiones que necesita mi vida. ¿Y cómo se comporta el riesgo? El riesgo varía en la forma de una longitud de onda como una función de la ganancia que podrá ser obtenida. El hombre tiene que vivir consigo mismo. Luego. Si tomamos un riesgo menor. por tanto. o arranque. Mientras una persona vacila por sentirse inferior. Entonces. otra esta ocupadísima cometiendo errores y haciéndose superior. conforme se llega mas alto. vamos adquiriendo nuevos riesgos.htmfinart02_2001_n14_print. "Me amo y me acepto tal como soy". es más que un Rey. sino porque representas todas y cada una de las leyes del Universo. CHARLES EVANS HUGHES. . HENRY C. estamos en la zona del silencio.htm Existe gente que vive su vida. Soy el amo y no el siervo de mi circunstancia. Esta zona se considera de alto riesgo y las variables indeterminadas son muchas. ¿Cómo se deben afrontar los riesgos? ¿Debemos correr riesgos? ¿Es mejor dejar las cosas como están hasta que el riesgo disminuya?. siempre al límite del peligro. VIRGINIA SATIR. Por el contrario. pero las ganancias son nulas. posee Autoestima. no obtener ganancia alguna. En la primera fase de la curva. Llega un momento en el cual tomamos pequeños riesgos y las ganancias son enormes. Si tomamos un riesgo mayor la ganancia es mayor. debe asegurarse de estar siempre con buena compañía. Es entonces cuando empieza la etapa del desfiladero. VIRGINIA SATIR. que bien pudiera parecer injustificado. así que es muy difícil lograrlo. cada vez hay menos personas adquiriendo más riesgos. beneficiario de todo lo que este te ofrece. solo por el hecho de no adquirir compromisos. Se dibujaría como una onda de radio sobre un monitor. En este momento la curva parece una línea casi horizontal y no parece comportarse como curva. FARMAT LOYOLA. Primeramente debemos entender el concepto de riesgo. donde es fácil perder el sentido y seguir tomando riesgos con la esperanza de que vuelva a elevarse la curva. Finalmente. no sólo por ser quien eres. Ve ahora al sitio en el fondo de ti mismo donde se encuentra ese tesoro conocido por tu nombre. Este comportamiento de la curva obedece a que estamos en el clímax de la curva de riesgo y que la longitud de onda puede ser tan alta que no parece tener fin. un milagro. Literalmente la curva se desploma y no hay marcha atrás. ni enfrentarse a problemas de “difícil” solución. donde al intentar adquirir nuevos riesgos solo lleva a una fatal consecuencia. Eres un tesoro. LOUISE L. como la probabilidad matemática que existe de fracasar en una acción emprendida. ya sea una cuestión de vida o muerte o solo una pequeña decisión. y esto me permite saber que soy yo y no otro.HENRY WADSWORTH LONGFELLOW. HAY. El que reina dentro de sí mismo y domina las pasiones. LA CURVA DE RIESGO Por Alejandro Briano finart02_2001_n14_print. la curva llega a su ocaso y repentinamente el adquirir un nuevo riesgo nos lleva a no obtener ganancia alguna. los deseos y los temores. en la que podemos empezar a ver algunas ganancias conforme tomamos más riesgos. Eres hijo del Universo. existen personas que dejan pasar diariamente grandes oportunidades. Personas que arriesgan todo lo que tienen por lograr un objetivo. viene la fase de crecimiento. El fracaso solo se puede lograr dándose por vencido. obtenemos una ganancia menor. LINK. VIRGINIA SATIR. Todos nos hemos encontrado con situaciones paradójicas como estas en las que no sabemos como actuar ante un riesgo inminente.

Hacen que tu autoestima se deteriore y lógicamente esto lo reflejas con las personas que te rodean. valorar y respetar a los que te rodean.htmpuntoart01_2001_n13_print. No puedes aceptar a los demás sino empiezas por ti primero. lo primero que debes hacer es detectar que es lo que te esta afectando y enfrentarlo esto te ayudara a salir adelante. Empezaremos primero por definir esto que es la consideración y aprecio por uno mismo. encasillados en situaciones que por más que se esfuercen los resultados siempre serán negativos. Algunos de los múltiples factores que impiden un buen estado de ánimo son: las presiones del trabajo. A continuación té daré a conocer algunos tips los cuales te servirán para mantener un alto estado anímico pero sobre todo a ser mejor ser humano.htmpuntoart02_2001_n13_print. es fácil verlos tomar riesgos innecesarios. UN EQUIPAJE LIGERO Por Nadia Kabande Toledo puntoart02_2001_n13_print. los problemas económicos y familiares. “La vida no es un problema que haya que resolver ni una pregunta que haya que responder. sueños y realidades? Etc. en realidad lo que se puede leer allí es precisamente como se comportan los riesgos. el no tener a tu lado a la persona que quieres etc.htm Mucho sé a dicho acerca de cómo lograr tener un autoestima alto. admirar y saborear" Anthony de Mello. lo más difícil es darse cuenta de la situación. pero sin embargo. Sin embargo lo importante de todo esto es como mantenerlo. el no estar conforme con tu físico. valórate y respétate Con esto no te quiero decir que te vuelvas una persona ególatra sino que al hacer esto podrás amar. Acéptate tal cual eres ¡sí! Con tus grandes cualidades y defectos eres un ser humano único y por ese simple hecho vales muchísimo. no olvides que en esta vida todo tiene solución menos la muerte. adictas a apostar o simplemente quienes no miden el riesgo. Aprenda a evaluar sus riesgos y en que parte de la curva se encuentra y podrá tomar mejores decisiones en lo sucesivo. lo harán una actitud optimista hará tu vida y la de los demás más placentera. Conócete a ti mismo Lo que te gusta y lo que no. Todo esto te ayudará para saber ¿cómo eres? Y ¿quién eres?. No guardes rencores. Aprende a disfrutar cada una de las cosas que hagas y digas por insignificante o fácil que parezca hazlas con gusto recuerda que solo se vive una vez. sabes ‘¿cuáles son tus características. Si tu cambias las cosas que te rodean también. Por último hazte el firme propósito de solo por hoy ser feliz pase lo que pase. Con una conversación abierta y sincera como siempre me comento que . en la sección de los índices precios y cotizaciones de las bolsas de valores. Aprendí a decir no: esto es nunca vayas en contra de tus principios y valores esto es importante ya que si haces o dices algo con lo cual tu no estas de acuerdo te creará un gran conflicto contigo mismo y un vacío interior. limitaciones. ni resentimientos la vida es muy corta aprende a perdonarte y perdonar. La vida es un misterio que hay que contemplar. Es muy fácil darse cuenta del comportamiento de la curva de riesgos.htm En días pasados tuve el placer de encontrarme con una persona la cual estimo mucho y hacia tiempo que no la veía. Obviamente en este punto es muy tarde para cambiar los resultados. ya que todos los días podemos verlo publicado en los diarios. Ámate. COMO MANTENER ALTA TU AUTOESTIMA Por Nadia Kabande Toledo puntoart01_2001_n13_print.Las personas enajenadas con ganar. el que las cosas no siempre salgan como tu esperas o deseas. valores y creencias.

la decisión de dejar todo como está. Satisfecha me dijo: “la vida es muy larga y corta a su vez. Irradiar energía positiva conscientemente. por el contrario. como equipo. Cuando creemos que lo que debemos hacer no vale la pena. Con una sonrisa en los labios me pregunto: ¿a que se debía tal cambio? Estaba acaso ¿enamorada?. ¿Que sucede cuando ha pasado algún tiempo y el desempeño comienza a bajar? Durante este punto es tarea del líder cambiar el funcionamiento de las cosas para revitalizar la relación grupal y así lograr alcanzar de nuevo. EL CAMINO MOTIVANTE Por: Alejandro Briano finart01_2001_n14_print. 2. tranquila. En primer lugar cada miembro del equipo debe estar consciente de que el poder de elección está siempre en el momento presente. pensar en la misión que alcanzaremos al hacerlo. para lo que le vayas echando a tu maleta no te pese demasiado a lo largo de tu vida. Disfrutar de lo que hacemos. dando siempre lo mejor de mí. 4. aceptándome tal cual soy. Aún no decidir se convierte en una decisión. . es el ultimo paso para mantener y elevar a niveles superiores nuestra motivación. Esto contribuye de sobremanera al mejoramiento de la relación entre cada individuo y el equipo en su conjunto. No permitiendo que los problemas de los demás y los míos me afecten demasiado. Cuando disfrutamos lo que hacemos es muy fácil lograr desbordar toda esta energía sobre los demás. Lo que ganaremos al hacerlo. es necesario antes que nada que esté bien capacitado y preparado para afrontar las situaciones diarias de la vida. e incluso superar los buenos resultados del pasado. girando en torno a nosotros. Existen algunos pasos que podemos seguir para ayudar a nuestro equipo de trabajo a estar siempre motivado para el trabajo. como por ejemplo. Riendo respondí: no lo que sucede es que he aprendido a ser feliz. pero si de todas formas lo vamos a hacer. No se trata de no pensar en el pasado. Vernos rodeados de ella. Es imprescindible encontrar el lado agradable de cada situación. En conclusión tenemos cinco pasos para una actitud motivadora: 1. 3. todos los días. no guardando rencores ni resentimientos. rencores y angustias guardes tu vida será más placentera y fácil. Estar atento en cada momento. En segundo lugar tenemos que hacer un pacto. debe tener alguna idea que pueda hacerla mas llevadera.htmfinart01_2001_n14_print. no habrá poder en el mundo que nos haga motivarnos ha hacerlo bien. Aunque sea la peor actividad que jamás pensamos realizar y sea la cosa mas desagradable del mundo. Pero. como si pudiéramos verla frente a nosotros. trabajando día con día con el autoestima te ayuda a mantenerlo alto. hacer el compromiso de elegir una actitud proactiva cada día. incluso que hasta en la mirada se me notaba un brillo especial.htm Para lograr que nuestro equipo de trabajo. Ahora yo te pregunto: ¿cómo llevas tu equipaje?. Esto es entre menos problemas. inteligente. Eligiendo una actitud positiva nos da el poder de la esperanza y la Fe de que tendremos siempre buenos resultados.me observaba con un semblante alegre. ni en lo que obtendremos en el futuro. ¿No cree que es mejor cuando menos intentar disfrutarlo? El cuarto paso es Irradiar Energía Positiva. pero a veces se nos olvida llevarlo a cabo de una manera consciente. sea de alto desempeño. Elegir en equipo una actitud positiva. se trata de regresar a tomar nuestra responsabilidad como individuos interdependientes. Todo esto es una tarea ardua sin embargo. como un solo momento. pensando en el impacto que tendrá sobre los demás. prácticamente jugar con las cosas que hacemos. es lograr que todos a nuestro alrededor se contagien por nuestro entusiasmo y alegría. se trata de visualizar nuestra vida como un todo. Por esto tienes aprender a llevar tu equipaje lo más ligero que puedas. este primer paso. es vivir cada momento en el aquí y en el ahora. En todo caso. disfrutando cada una de las cosas que hago. es el tercer paso para mantener la motivación siempre en su punto más alto. Disfrutar lo que se hace. En todo momento tenemos el poder de elegir nuestras respuestas. Cada individuo elige como afronta o evade cada situación y siempre es una elección personal.

. -José Luis Martín Decalizo Quítale el "no" al "no puedo". Escucha a las personas que saben lo que hacen y que demuestran el valor de que harán. siempre al límite del peligro. quien tiene la motivación de hacer planes para mañana. sino el que jamás se desalienta. ¿Y cómo se comporta el riesgo? El riesgo varía en la forma de una longitud de onda como una función de la ganancia que podrá ser obtenida. Personas que arriesgan todo lo que tienen por lograr un objetivo. sino en levantarse cada vez que uno cae. ni enfrentarse a problemas de “difícil” solución. así que es muy difícil lograrlo. pensar y crear. Hay Los triunfos nacen cuando nos atrevemos a comenzar. El fracaso solo se puede lograr dándose por vencido.Luz María Ibarra. . tampoco nunca ha emprendido nada. -Lucas Dommen.5.htmfinart02_2001_n14_print. Fidalgo El alma se sostiene porque constantemente se alimenta de la motivación en las ilusiones. solo por el hecho de no adquirir compromisos. ya sea una cuestión de vida o muerte o solo una pequeña decisión. Estar siempre atento. Entonces.Vince Lombardi Si van a escuchar a alguien escucha a los triunfadores. como la probabilidad matemática que existe de fracasar en una acción emprendida. ¿Cómo se deben afrontar los riesgos? ¿Debemos correr riesgos? ¿Es mejor dejar las cosas como están hasta que el riesgo disminuya?. -René Powel Dejar la motivación es comenzar a morir. que bien pudiera parecer injustificado. . -Og Mandino No es grande el que triunfa. existen personas que dejan pasar diariamente grandes oportunidades. en nosotros se encuentran todos los recursos esperando ser activados por medio de la motivación a lograrlo. -Rogelio Hdz. -Thomas Davis Haz que las contrariedades te alienten y los obstáculos te engrandezcan. -Louise L.htm Existe gente que vive su vida. No te avergüences de emprender algo aunque fracases. Fidalgo Acepta el reto conscientemente con motivación para que puedas sentir la satisfacción de la victoria. Primeramente debemos entender el concepto de riesgo. Todos nos hemos encontrado con situaciones paradójicas como estas en las que no sabemos como actuar ante un riesgo inminente. porque aquel que no ha fracasado. Se dibujaría como una onda de radio sobre un monitor. -Rogelio Hdz. -René Powel A través del movimiento experimentamos nuestro gran potencial para aprender. -Richard Bech La peor derrota de una persona es cuando pierde su motivación. -Rene Powel Todo pensamiento es semilla de motivación. Por el contrario. LA CURVA DE RIESGO Por Alejandro Briano finart02_2001_n14_print. Es joven a cualquier edad. -Norman Vincent Peale El mayor triunfo no consiste en no caer jamás.

Es entonces cuando empieza la etapa del desfiladero. pero las ganancias son nulas. Las personas enajenadas con ganar. el dar un buen ejemplo a seguir. Saben siempre he pensado que mi vida valió la pena al lograr trascender aunque sea con una persona esto es algo que intento a diario con todas aquellas que me rodean. adictas a apostar o simplemente quienes no miden el riesgo.En la primera fase de la curva. Ahora yo te pregunto sabes tu ¿cuál es tu principal motivación y que estas haciendo para mantenerla?. Aprenda a evaluar sus riesgos y en que parte de la curva se encuentra y podrá tomar mejores decisiones en lo sucesivo. donde al intentar adquirir nuevos riesgos solo lleva a una fatal consecuencia. lo más difícil es darse cuenta de la situación. en realidad lo que se puede leer allí es precisamente como se comportan los riesgos. es fácil verlos tomar riesgos innecesarios. mi trabajo. educarlos. un mensaje. pero sin embargo. una razón para seguir adelante. tratar de dejar una huella en la vida de los demás para que cuando yo ya no este recuerden que algo bueno les di una enseñanza. Mi papá contesto mi familia. estamos en la zona del silencio. obtenemos una ganancia menor. Si tomamos un riesgo mayor la ganancia es mayor. vamos adquiriendo nuevos riesgos. Obviamente en este punto es muy tarde para cambiar los resultados. encasillados en situaciones que por más que se esfuercen los resultados siempre serán negativos. Mis pequeños hermanos me preguntaron ¿qué es lo que nos gusta hacer y cuando nos sentimos tristes o preocupados?. Algo tan fácil y difícil a su vez de hacer. una sonrisa. Luego.htm Hoy por la mañana conversando con mi familia y también reflexionando un poco les pregunte ¿qué era lo que les motivaba a seguir adelante? Y ¿qué es lo que les desmotiva?. MOTIVACIÓN: LAS RAZONES PARA VIVIR . ya que todos los días podemos verlo publicado en los diarios. ¡Sí! Me era difícil expresarme con ellos sin embargo me entendieron. mi hermano contesto sin dudar el ser titular de su equipo de foot-ball americano y sacar buenas calificaciones y se preocupaba cuando lo regañaban sus coach y mis papás. Mi mamá dio una respuesta similar y lo que les preocupaba era lo mismo que les importaba. Llega un momento en el cual tomamos pequeños riesgos y las ganancias son enormes. la curva llega a su ocaso y repentinamente el adquirir un nuevo riesgo nos lleva a no obtener ganancia alguna. donde es fácil perder el sentido y seguir tomando riesgos con la esperanza de que vuelva a elevarse la curva. ¡Sí! Esto es dar siempre a los demás lo que ellos esperan de mí y no lo que yo estoy dispuesta a dar. etc. no obtener ganancia alguna. Finalmente. Es muy fácil darse cuenta del comportamiento de la curva de riesgos. Esta zona se considera de alto riesgo y las variables indeterminadas son muchas. un comentario oportuno y sincero. conforme se llega mas alto. Con todo esto pude comprobar que conforme va pasando el tiempo van cambiando las razones por las cuales nos comportamos como lo hacemos. un espíritu de lucha etc. Este comportamiento de la curva obedece a que estamos en el clímax de la curva de riesgo y que la longitud de onda puede ser tan alta que no parece tener fin. Literalmente la curva se desploma y no hay marcha atrás. Si tomamos un riesgo menor. En silencio me quede pensando ¿cuál era la verdadera razón de mi existencia? Sin dudarlo me auto respondí: trascender como ser humano. en la sección de los índices precios y cotizaciones de las bolsas de valores. en la que podemos empezar a ver algunas ganancias conforme tomamos más riesgos. En este momento la curva parece una línea casi horizontal y no parece comportarse como curva. DEJANDO HUELLAS Por Nadia Kabande Toledo puntoart01_2001_n14_print. viene la fase de crecimiento. cada vez hay menos personas adquiriendo más riesgos.htmpuntoart01_2001_n14_print. o arranque.

la elección de la propia forma de reaccionar. y muchas posibilidades entre un extremo y otro. el tener una relación estable con tu pareja. menos de una cosa. por lo tanto resulta inaceptable la propuesta de “ser optimista” omitiendo e ignorando nuestros pensamientos y sentimientos negativos. es que nuestros pensamientos “negativos” no son algo que debamos ignorar o condenar. Cuando las cosas no salen como uno espera o desea viene la tristeza. al hacerlo tendrás nuevas razones para vivir. Y así como hay personas atrapadas en un optimismo que pretende desaparecer lo negativo haciendo como que no existe.htm He visto “astrólogas y astrólogos” que aparecen a través de la T. El saber qué es lo que quieres hacer con tu vida. no podrás resolver tus problemas» Esta promoción del optimismo tiene fallas importantes. el disfrutar lo que realizas. "el día que dejes de cambiar dejarás de existir" OPTIMISMO CON MEDIDA Por Luis Pérez pleniart01_2001_n15_print. y el pesimista que se niegue a ver las oportunidades. el optimista que se niegue a ver los obstáculos. solo soy realista»?. -Victor Frankl. es condenado ¡por tener ”pensamientos negativos”! Veo una laguna en su manera de interpretar el optimismo. dolor y placer. Una de éstas astrólogas asegura basarse en la filosofía de Louise L. Pero ¿cómo encontrar una razón para vivir?. se equivoca tanto el que pretende omitir la información desagradable. V. autora de “Tu puedes sanar tu vida”. frustración en pocas palabras la desmotivación es ahí cuando debemos descansar mas no desistir en lo que tanto anhelamos. En conclusión creo que optimista es aquel que reconoce sus fortalezas y acepta sus debilidades. ¿Quien no ha escuchado aquella frase «Un optimista es un pesimista mal informado»? o ¿cuantas veces no hemos escuchado al alguien que ve un panorama sombrío mientras se defiende diciendo: «No es que sea pesimista.htm Al conjunto de estímulos que nos hacen actuar y determinan nuestra manera de pensar se le denomina motivación. Todo esto te ayudara a mantener un autoestima alto a dar siempre tu mejor esfuerzo. Hay. He visto el espectáculo lamentable de un televidente que mientras consulta con estos presentadores de T. Pero ¿para qué sirve todo esto? ¿Cómo influyen en la vida? Y ¿por qué es tan importante? La familia. él sentirte bien contigo mismo física y espiritualmente.Por Nadia Kabande Toledo puntoart02_2001_n14_print.htmpuntoart02_2001_n14_print.htmpleniart01_2001_n15_print. como quiera los tendrá que enfrentar. el desaliento. permanecerá en la inmovilidad. encontramos personas que se ufanan de su pesimismo y lo apodan “realismo”. más creo que lo que pasan por alto quienes recetan el “optimismo” como panacea. la última de las libertades humanas: la elección de la propia actitud en un conjunto dado de circunstancias. El que reconoce las oportunidades sin perder piso y previene los tropiezos sin desalentarse. como aquel que omite la información alentadora. el que utiliza sus recursos positivos y transforma sus estados negativos. me parece que este libro puede resultar útil si es bien comprendido. y que como respuesta a los problemas planteados por cualquier televidente les recetan una buena dosis de “optimismo”. los amigos. son razones las cuales nos ayudan e influyen en nuestras vidas para motivarnos. Sabemos que el primer paso para resolver un problema es reconocerlo. De todo se le puede despojar a un hombre. . Y tienen como lema: «Mientras seas pesimista. V. El mundo nos ofrece luz y oscuridad. En ultima instancia. tristeza y alegría. Qué estas haciendo para lograrlo y hasta qué estas dispuesto a dar para conseguir tus sueños te ayuda a saber cuales son tus metas y estarlas renovando continuamente hasta lograrlas. el tener un buen trabajo.

De forma un tanto descriptiva. Cuanto más seria la enfermedad.htm Hay una capacidad en el ser humano que es indispensable para lograr un estado motivacional realmente pleno.htmfinart01_2001_n15_print. -Joseph Adison. Disfruta lo que tienes. Stanley Judd.El 85% del éxito en la vida se debe a las actitudes. -H. sin quejarte de lo que no tienes. -Eduardo Aguilar Kublí. -Eduardo Aguilar Kublí. cuando las cosas se ponen dificiles. nada. la Vida irremediablemente continúa y nos ofrece muchas experiencias más. nunca. movilizando todos los recursos. Matthew Green. -Eileen Mayhew. Autoestima. espirituales. reveses. todo. Scoott Peck. -Helen Hayes. No dejes tus ilusiones. levantarme temprano y ser un miembro útil en mi Comunidad. intelectuales y físicos.htmfinart01_2001_n15_print. a las habilidades. no en los hechos desafortunados del pasado. Una sonrisa. Devos. Deja que tus lagrimas salgan. Define la adversidad sólo en el tiempo en el que ocurrió. vence sus obstáculos. más importante es para ti luchar. déjalas que laven tú alma. como las tormentas su energía. -Oscar Wilde. una naturaleza relajada. la paz de la naturaleza fluirá en ti como el brillo del sol fluye en los árboles. John Muir OPTIMA CAPACIDAD Por: Alejandro Briano finart01home_print. Pocas cosas en el mundo son más poderosas que dar un empujón positivo. Cuando ellas se van. pero habrás cesado en realidad de vivir. Esta capacidad de la que hablo es el optimismo. mientras que las preocupaciones se irán lejos de ti como las hojas de otoño. -Eduardo Aguilar Kublí. . una palabra de Optimismo y esperanza. hacerlo así es pensar con la verdad. los vientos lanzarán su propia frescura en ti. pruebas. un tú puedes hacerlo. optimismo. Richard M. La Vida es una serie de Problemas. de las cuales todos los hombres tienen muchas. mientras el otro 15%. olvida las palabras siempre. ¿queremos rumiar sobre ellos ó resolverlos? -M. La esperanza nunca muere aunque tus ojos en cierto momento no la logren ver. No hay nada mejor que ejercitarme. -Eclesiastes. problemas y vicisitudes que se nos presentan cuando tratamos de acercarnos a lograr nuestros objetivos y metas. Actitudes positivas-Optimismo. -Mark Twain. Aunque en ocasiones se pierda la esperanza porque las cosas no pueden controlarse. Sonríe y permanecerás bien. tú puedes todavía estar ahí. Piensa en tus Bendiciones presentes. Sube a la montaña. -Charles Dickens. felicidad y la habilidad para manejar tensiones-pueden ser la base más importante de la salud permanente. -Hal Urban. es Optimismo Inteligente. -Norman Cousins. es tener la suficiente fuerza de voluntad y tenacidad para enfrentar los obstáculos. El gozo del hombre prolonga sus días. emocionales. La alegría de tú corazón mantiene la luz del día en tú mente y la llena de una serenidad estable y perpetua. ser optimista ante la vida. de los cuales todos los hombres tienen algunos.

la cual hemos sobrepasado todas las barreras de la distancia. El medio ambiente que te rodea influye en el estado de ánimo. la fe y la persistencia en todo lo que hacemos para nuestra vida. Pero.htmpuntoart02_2001_n15_print. Sus comentarios acerca de todo esto. la esperanza. a pesar de las adversidades. de pronto justo después de cruzar la tarea que creamos la más difícil de nuestra existencia. cuando algo no ande bien piensa que algo mejor esta por llegar a tu vida. cuando intentamos abrir o romper los candados y encontramos la forma de superarlas. que todo esto estaba en mi mente. nos daremos cuenta de que hemos llegado a nuestra meta final. melancolía etc. de tener la conciencia de que el poder de manejar de la mejor manera posible cada una de las circunstancias que se nos presentan. estaremos más cerca de lo que queremos lograr y por lo general antes de encontrar nuestra meta. la pasión. Siempre tenemos el poder de la decisión sobre nuestros actos.htmpuntoart01_2001_n15_print. Realmente todo esto así como lo que piensan los demás no me sorprendió ya que es algo que solo yo comprendo los sentimientos y emociones que me hace sentir.htm Empezaremos primero por definir lo que significa optimismo es la propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable. Más sin embargo. A continuación té daré a conocer algunas sugerencias para tu persona: procura relacionarte con personas optimistas y evita las abúlicas.Podemos imaginar en ocasiones que la vida nos pone trabas y candados para que nos quedemos quietos y no actuar. no lo comprendía. la visión. Por último sonríe a la vida y sé feliz hoy no mañana por que quizás este nunca llegue. está precisamente en nuestras manos. pero sobre todo mantener la esperanza de que se obtendrá el éxito. tendremos que pasar por varios de estos peldaños de problemas. Pero ¿cuántas veces lo hacemos cuando estamos pasando por una situación poco agradable? La mayoría de las veces me ha tocado ver y vivir que cuando esto sucede aparece el pesimismo. UNA ACTITUD OPTIMISTA Por Nadia Kabande Toledo puntoart02_2001_n15_print. escrito y que pronto se volverían a encontrar. da siempre tu mejor esfuerzo en todo lo que hagas. En conclusión. de modo que las fallas personales significan solamente que hemos encontrado una nueva forma de cómo no actuar ante ese problema. El verdadero secreto para mantener el optimismo. de escucharla le conteste que estaba consciente de todo lo que pasaba. tristeza. disfruta cada una de las cosas que realizas. que fuera como siempre había sido yo realista simplemente. va de la mano también. el optimismo evoca la valentía. Insistía en saber que era lo que me tenía a mí felizmente pues bien le comente que seguía en contacto con la persona que me llena espiritualmente. Después. no dejaron de fluir diciendo que algo irreal.htm Hace una semana hablando con una de mis primas me pregunto ¿cómo estaba? Sin pensarlo conteste feliz. tan solo era una parte de mí la cual . la tenacidad. etc. UNA ILUSIÓN. tiempo. Si en lugar de todo esto observamos desde afuera la situación que sé esta presentando encontraríamos una solución mas pronto y saldríamos adelante. COMO PENSAR Y ACTUAR DE MANERA OPTIMISTA Por Nadia Kabande Toledo puntoart01_home_print. quedarnos en donde estamos. desinterés. tratando de evadir el motivo de mi felicidad le pregunte a ella ¿cómo se encontraba? Y me comento que la persona que amaba le había hablado. La cuestión principal en todo este planteamiento es precisamente no perder la objetividad acerca de nuestras metas.htmpuntoart01_2001_n15_print.

Debemos considerar que es importante saber. la entonación que le demos. De hecho. EL PODER DE LA COMUNICACIÓN Por Patricia L. la comunicación es un arma muy poderosa. debemos adecuarlos al contexto en el cual nos estamos comunicando.htm La comunicación es un arma muy poderosa que influye en todos los aspectos de nuestra vida. todo depende de como nos lo comuniquemos. A pesar de que parece muy simple. el volumen con que pronunciemos una frase. al momento de presentarnos a una entrevista de trabajo. por nuestra actitud. contiene elementos mejor conocidos como la proxémica. Finalmente. influyen en el mensaje que estamos transmitiendo. Eduardo Aguilar Kublí. a influir en la forma en que se dan nuestras relaciones interpersonales así como en la percepción que tienen los demás acerca de nosotros. De la misma manera. Y tú felicidad ¿sabes dónde esta o si depende de alguien?. definen por completo. Gascón Martínez pleniart01_2001_n16_print. tanto para una presentación profesional como para nuestras relaciones interpersonales. es decir. los movimientos de nuestro cuerpo. Cada uno de estos elementos mencionados anteriormente. puede no tener ningún sentido ó puede ser parte de un gran significado. a cada situación por la que pasamos. sería un tanto extraño que una persona desconocida llegara de pronto y nos abrazara. como nuestros sentimientos.me alimenta el alma. que muchas veces no analizamos con detenimiento que pudimos comunicar un mensaje erróneo o que. La vida es una simple letra del alfabeto. a pesar de que no nos demos cuenta de esto.htmpleniart01_2001_n16_print. Sin embargo. Sí la gente no te deja en paz es por que no le haz comunicado como hacerlo. Teniendo en cuenta todo lo anterior. me hace dar lo mejor de mí en todo cuanto me rodea. en el caso de las mujeres usar accesorios que combinen con nuestra ropa así como un maquillaje adecuado. Por otro lado. Estamos tan acostumbrados a comunicarnos y a expresar de alguna u otra manera tanto nuestra forma de pensar. paralenguaje y artefactual. Mi prima me volvió a preguntar ¿qué pasara cuando esto termine? O tal vez ¿te desilusiones? Sonriendo respondí la felicidad esta en mi no tengo nada que perder. La distancia que mantenemos con otras personas. Cuando existe respeto por uno mismo y por los demás. no tendría nada de malo que un amigo o familiar lo hiciera. . Por ejemplo. el tono de nuestra voz así como la ropa que vestimos y los accesorios que portamos. La comunicación verbal. a decir "¡Qué bien te ves!" alegremente o en forma risueña. éste no fue captado verdaderamente por aquel que recibe nuestro mensaje. de manera que no haya ruido al momento de transmitir dicho mensaje. David Seabury. kinésica. me llena de energía positiva. tan solo me ha enseñado a ver la vida de diferente manera. No es lo mismo decir: "Qué bien te ves" en tono despectivo o de envidia. ver vivir y actuar de una manera optimista. que hasta lo que no decimos comunica. la comunicación se hace más fácil. el estudio de la comunicación no es tan sencillo. Si nos referimos al paralenguaje. debemos vestir ropa formal. la comunicación se da en todos los ámbitos. que bien empleada puede llevarnos a sobresalir. o el estudio del nolenguaje. no sería correcto llegar a escuchar una cátedra vestidos como si fuéramos a una fiesta o a una discoteca con nuestros amigos. así como el ritmo. lo más importante al momento de comunicarnos es expresar con todos nuestros sentidos realmente el mensaje que queremos dar a conocer a nuestro receptor. el mensaje que realmente queremos comunicar. Anónimo. La comunicación es la llave del éxito. Rooder Fifighti.

La comunicación efectiva es la habilidad para trasmitir los sentimientos. al mismo tiempo respetar los derechos de los demás. La mayoría de la gente obsequia algo que no es de interés del homenajeado. un presente. Axioma de la Programación Neurolingüistica. Esto. A veces. el tiempo pasa y la oportunidad se pierde. Hall REGALO DE CUMPLEAÑOS Hoy es el cumpleaños o aniversario de un amigo. a su vez. Revel Howel. ¿cuál es tu proceder? Es importante que te observes para conseguir mejores comportamientos al tomar decisiones. Norman Vincent. Se dice más con lo que no se dice. no importa el resultado final. en el proceso de comunicación el 5% es verbal y el 95% en no verbal. elige la que mejores posibilidades presente. será mucho mejor preguntarle directamente por sus gustos y aficiones. Si vas a regalar algo material. Preguntará quizás al vendedor que le sugiera algo para una "mujer como de treinta años que es secretaria". Es conveniente que analices razonablemente las opciones que se te presentan. aprendiste cómo hacer las cosas. Y comienza a actuar sin dejarte distraer por las otras alternativas. Si realmente amas a la otra persona y quieres hacerla feliz. nada habrás aprendido pues nunca . en tu próximo intento estarás más cerca del triunfo. será más apropiado ahora. así que es falso pensar que uno puede comunicarse sólo porque puede hablar. también le agradará a mi amigo o amiga. Sergio Valdivia Correa TOMAR DECISIONES Si tienes que elegir una alternativa para un proceso importante. Pero si comienzas algo y no lo terminas. Entonces. incluso. Esto implica que debes conocerla un poco más y pensar en ella con más tiempo. Si ya elegiste una. creencias. Luego. si es que la oportunidad sigue todavía vigente. y ese objeto ya lleno de polvo. y opiniones propias con honestidad. siempre será exitoso. aprendiste un poco más de cómo no hay que hacerlo. Incluso. Con esa experiencia. pueda servirle para salir del paso. Cuando finalmente toman una. Llegar con una sorpresa puede ser poco afortunado. termínala (a no ser que percibas un inminente fracaso). sin esperar que alguna cuente con un resultado garantizado. Emplean mucho tiempo en cavilaciones antes de elegir una opción. deberías obsequiarle algo que a ella le guste.Las barreras de la comunicación existen en todas las personas haciéndola mucho más difícil de lo que pensamos. Si no lo obtuviste. incluso. Hay muchas personas que les cuesta tomar una decisión. suele suceder que estén constantemente pensando que tal vez era mejor haber tomado otra alternativa. quien no se respeta a sí mismo ante otras personas acaba por explotar y sentirse victima. Erwin G. ¿cómo lo eliges? La mayoría de las personas comprará algo por compromiso. autorrespeto y oportunidad. Si obtuviste lo que deseabas. Si eres más cuidadoso. aunque a ti personalmente no tenga por qué agradarte ese objeto. quizás busques algo que te guste y concluirás: si a mí me gusta. dejan el proceso en que estaban y recomienzan de otra manera. lo olvida? ¿Compras un regalo por cumplir? ¿O eliges cuidadosamente y con anticipación un obsequio? ¿Consideras que tienes la obligación de regalarle algo? Supongamos que deseas hacer un regalo a un amigo o amiga. ¿Qué haces? ¿Eres de los que se acuerda a última hora o. porque llegarás con algo que esa persona aprecia. pues no existe en nada una seguridad total. Muchos de esos regalos quedarán abandonados por ahí a la espera de que el dueño tenga que hacer. Si comienzas algo y lo llevas a término. Muchas. Quien no respeta a los demás incurre en agresión y deteriora la comunicación.

haz una lista de las alternativas que descubras. por otra parte. Hay una íntima relación entre la forma de respirar y el estado emocional. Todo el organismo se aquietará si lo haces así. Puedes estar . Una de las causas de reaccionar en forma emocionalmente desproporcionada es acumular las situaciones. causa relajación. toma la alternativa con más elementos a favor y menos en contra. Pero si dejas pasar los días y acumulas molestias. No pierdas tiempo divagando o especulando: consulta a los expertos. No se trata de anularlas necesariamente. Lógicamente hay que darse un tiempo para analizar las opciones que se tienen antes de tomar una decisión. objetivamente y serenamente analizada. Comienza documentándote en forma tan completa como sea posible. sino que evitarlas cuando sea innecesario o cuando perjudique alguna comunicación. Tómala con decisión y sin pensar más en las otras. ya sean a favor o en contra de las opciones que elegiste. no podrás disponer de más de 24 horas cada día. Muchas son las causas que impiden el éxito rápido. ya sean humanos. Si los desacuerdos se aclaran a tiempo. Sergio Valdivia Correa CONTROLAR EMOCIONES Es muy útil para mejorar la calidad de tu vida aprender a controlar ciertas emociones. sentirás que las emociones se disipan y tu mente recuperará la claridad. Una rítmica y profunda. Sergio Valdivia Correa MEJORES DECISIONES ¿Eres indeciso? ¿Te cuesta tomar alternativas? Si es así. Si no se aprovechan. En primer lugar. Siempre habrá alguna posibilidad que se presenten imprevistos o aspectos no considerados previamente. hay que decir que no hay una alternativa perfecta: no puedes esperar una seguridad completa. Aún cuando tengas una riqueza material ilimitada. Cuando sientas que la emoción te está dominando. uno a uno. Una respiración irregular. Una de ellas es que tengas metas que se opongan entre sí. por muy amigas que sean. puedes mejorar notablemente tu calidad de vida siguiendo las sugerencias que cada día entregamos en "El Almanaque". Aquí quizás descubras otras alternativas u otros factores. Si tu molestia fuera tan profunda que aún así no logras calmarte. suave y profundamente durante unos segundos. Considera todo lo que puedas obtener que ilustre la situación a la que te enfrentas. Sergio Valdivia Correa LOGRAR METAS Observarte te ayuda a conocerte más. tan importante. Hay algunas normas básicas que ayudan a tomar mejores decisiones. reaccionarás en forma violenta ante una situación que no es. provoca tensión. pues las oportunidades tienen un tiempo limitado.sabrás en qué habría terminado. Probablemente te habrás encontrado en tu vida muchas situaciones en las cuales has reaccionado con ira. Finalmente. tardarán en volver. Esto salvará amistades y trabajos. enojo. Deja de pensar en esto durante un tiempo razonable y vuelve a hacer un análisis. molestia u otra emoción similar. es algo que es conveniente corregir o mejorar. En cada una de las opciones anota los elementos que tienes a favor y los elementos que tienes en contra. Todos tenemos una cantidad determinada de recursos. arrepintiéndote después de tus decisiones o palabras vertidas. Pero. Luego. díle francamente a la otra persona que estás muy molesto y que es mejor conversar en otra ocasión. utiliza el viejo truco de contar hasta diez. no es conveniente demorarse mucho. Y conociéndote. No sirven de mucho las opiniones de personas que no tengan experiencia en el asunto. Un método infalible es conseguir respirar rítmica. materiales y de tiempo. Seguramente te has propuesto muchas metas en la vida que no has podido llevar a término pese a una gran cantidad de energía ocupada en ello. probablemente lo podrás hacer con serenidad e inteligencia.

los colores afectan directa y profundamente la actividad mental y las emociones. Para combatir las bajas de ánimo. ocuparás tu energía provechosamente en lograrlas una a una. Por otra parte. dirige su enseñanza y ritmo al alumno promedio. amarillo y anaranjado a tu alrededor.es de diez y tenemos 40 alumnos. usa colores cálidos. Las personas con tendencia a la depresión o a una actitud negativa ante la vida suelen rodearse con colores obscuros. la buena noticia es que tienes el poder dentro de ti para aprender lo que te falta. Clasifica tus objetivos en orden de importancia. Se suele pensar que es lógico que en un grupo de estudiantes haya unos pocos con alto rendimiento y que la mayoría logrará un resultado promedio. Obsérvate. 36 de ellos deberían tener calificación de nueve o diez. En consecuencia. Anótalas. Hay por lo menos tres informaciones diferentes de sí mismo y su investigación nos aproxima a la verdad. Y con alegría y gozo interior. Sergio Valdivia Correa "Conócete a ti mismo" "Conócete a ti mismo" es una sentencia que desde hace mucho tiempo se le dice a las personas que quieren mejorar su calidad de vida. . estos tonos provocan más depresión. Si tú obtuviste menos. A su vez. Y tampoco puede detenerse en aquéllos que manifiestan deficiencia de aprendizaje. Sergio Valdivia Correa EDUCACIÓN La educación tiende a formar y estimular a los estudiantes mediocres. Esas vibraciones llegarán a tu cerebro y se convertirán en colores que te levantarán el ánimo. el profesor solamente puede atender al alumno promedio.gastando una enormidad de tus recursos en tratar de lograr metas que no pueden realizarse simultáneamente porque no hay tiempo para todas ellas. Sergio Valdivia Correa LOS COLORES Los colores no existen. Si quieres colocar optimismo y alegría en tu vida. Verás como estimulan tu vida afectiva. No tiene tiempo para detenerse en los alumnos que necesitan mayor motivación. Si jerarquizas tus metas. el noventa por ciento de los alumnos debería tener por lo menos el noventa por ciento de la calificación máxima. Esta preferencia es provocada por los pensamientos depresivos o desesperanzados. Son una construcción mental. Es obvio que si tienes una cierta cantidad de recursos económicos. todo irá mejor. todos somos mucho más capaces de lo que pensamos. Las vibraciones del mundo exterior llegan al nervio óptico y el cerebro las traduce como tonalidades. a la mayoría del curso. usa vestimentas con color anaranjado. incluso. Esto es reforzar la mediocridad. si los maestros dispusieran de los medios materiales y tiempo suficiente para hacerlo. recibe la denominación de "curva normal". unos pocos alumnos con nota sobresaliente y unos pocos con notas deficientes. Es una distribución que. Consciente o inconscientemente los maestros consideran normal un curso cuando las calificaciones finales están en su mayoría en la nota promedio. Utiliza rojo. conocerse no es fácil. Sin embargo. no podrás tal vez hacer el viaje que tienes planificado y al mismo tiempo comprarte un auto o coche nuevo. Estos colores animan e invitan a la sociabilidad. En realidad. Identifica aquéllas que se oponen entre sí. Si la calificación máxima -por ejemplo. debido a la cantidad de alumnos por clase. Por ello. porque no hay las personas suficientes que te apoyen en todos los proyectos o porque no hay dinero para financiar todas las metas. descubre tus metas y ambiciones personales. Si los estudiantes tuvieran la oportunidad de recibir la atención oportuna y adecuada. pues determinada materia es fácil para ellos.

Las interpretaciones del pasado tienen importancia sólo cuando te conducen a una parálisis de tu desarrollo. sigues siendo tú mismo. Tú eres un ser espiritual. Todos estos son pasajeros. Tú no eres ni el cuerpo físico. pero no son tú mismo. Puedes tener sentimientos de rencor o de solidaridad. podrás encontrar una solución. Investiga cuáles son tus emociones predominantes y qué sentimientos se destacan en ti. ni emociones. Esto te llevará a saber lo que tú crees ser. En ambas etapas obtendrás valiosas conclusiones para tu vida. etc. tienes dentro de ti los recursos necesarios para resolverlas. pensamientos predominantes. Analiza tus principales virtudes y defectos. Sin embargo. de egoísmo o altruísmo. unos se quedan más tiempo que otros. Tendrás conocimiento de la opinión de los otros de quién eres tú. Puedes también hacer un inventario de tus cualidades y destrezas. La vida se vive en el presente. Tú no eres tus pensamientos. Tu cuerpo ha ido cambiando de forma. de cultura. inhibiciones. hay algo esencial en ti que no son ni tus pensamientos. creencias erróneas. El pasado no puede cambiarse. sólo se cambia la interpretación y el modo que tenemos de verlo. Cambia tu funcionamiento y tu futuro cambiará. sino que también hay que parecer. Van y vienen. principios. Sin embargo. Esto se logra recordando cómo has actuado en el pasado en aquellas situaciones que no lograste resolver. autoimagen deteriorada o por causas similares.. Eres todo lo que no eres. Es evidente que el cuerpo que tenías cuando bebé es distinto al que posees ahora.Pregunta a tus amigos cómo te perciben y te definen (¡sin enfadarte!). A menudo estos recursos personales se encuentran bloqueados debido a condicionamientos negativos. A veces no basta con ser. recuerda que tú. Sergio Valdivia Correa Problemas en tu vida . como todas las personas. e incluso esto se modifica con el paso del tiempo. Luego haz una observación de ti mismo. Puedes cambiar de modo de pensar. Invítalos a que tengan confianza y sean sinceros en sus apreciaciones. Por ello es necesario que evoques tus potencialidades para reconstruir tus aptitudes. Tú no eres tus emociones.. de ideales. En todo caso es útil y puedes encontrarte con varias sorpresas. es porque la pauta de comportamiento que estás siguiendo no te sirve. convicciones. Si reflexionas sobre las expresiones de tu ser irás deduciendo tu esencia. ni los pensamientos o ideales. Sergio Valdivia Correa Las dificultades de la vida Cuando te veas enfrentado a las dificultades que la vida siempre presenta. creencias. aunque quizás no la puedas definir en palabras. Cambiando esta pauta. aprendiendo de esa experiencia y modificando tus patrones de conducta de hoy en adelante. eres tú. Cuáles son tus ideales. Y sin embargo. Si sientes que no puedes cambiar algo. Lo que queda al retirar todo esto. de ideas. La mayoría de tus células se han renovado completamente y varias veces durante tu vida. Tus ideas de hoy son distintas a las de años atrás. sino lo que los demás piensan que eres. pero no eres tú. Sergio Valdivia Cor Expresiones de tu ser Parece ser más fácil descubrir lo que no se es antes de lo que se es. enojado o sereno. ni el cuerpo físico. ni las emociones y sentimientos. malas programaciones. sigues siendo tú mismo. depresivo o estimulado. lo que los demás creen que eres y lo que tú crees que eres. de religión. no eres tú. Y sin embargo. Los pensamientos van y vienen. modificando el modo de reaccionar y actuar frente a la situación que se te presenta. es diferente a lo que realmente eres. Tú no eres tu cuerpo físico. para el mañana. Puedes estar contento o triste. Las emociones y sentimientos pasan por ti.

Al actuar así. tienes una secuencia de conductas que no está funcionando adecuadamente para salir de la situación que te aflige. Cuando suceda. Sin embargo esta comodidad es nefasta. los padres. Si logras alterar algún aspecto de la pauta del problema. Si haces un recorrido por tu vida encontrarás muchas situaciones en las cuales te sentiste satisfecho y realizado. Se trata de metas mínimas. ya que van revisándose a través del tiempo. pues es culpable de las desgracias que me suceden. Es decir. Identifica las pautas que están jugando un papel en la mantención del problema y seguramente te bastará cambiar alguna conducta para romper la pauta entera. tendría mejor calificación". sabré que habré cumplido esa etapa: ¡prueba superada! Sergio Valdivia Correa ¿Juegas al "si no fuera por ti"? Este tipo de actividad se da mucho en algunas personas.. debo definir qué exactamente significa para mí tener esa seguridad.Si actualmente te encuentras con un problema en tu vida que no logras resolver.. se está significando que el otro es responsable. Es más fácil culpar a los demás de lo que sucede que asumir la propia responsabilidad. Se juega diciendo frases de este tipo: "si no fuera por ti yo habría estudiado. "si no fuera que tenemos este gobierno yo habría progresado en mi empresa". por ejemplo. Es un juego beneficioso en principio. pero basta cortar el cable preciso y pierde todo su poder amenazante. si quiero tener más seguridad al hablar a un superior. "si te quedas conmigo.". No es tan importante investigar en el pasado las posibles causas de tus comportamientos actuales. Es como desactivar una bomba: ésta puede parecer muy compleja. que mi primera meta es poder expresarme con fluidez cuando quiero darle mi opinión. Lo fundamental es obtener información de cómo actualmente se manifiesta el problema y qué cosas has hecho para resolverlo ("soluciones intentadas").". Descubrirás que para lograr esas metas tendrás que modificar algunos comportamientos actuales que ya no te sirven para una vida más plena y realizada. Seguramente hay muchas cosas de tu ser que puedes mejorar. estableciendo los cambios más pequeños por los cuales se darán cuenta de su progreso. la persona se queda esperando que algo cambie. tienes que hacer cambios en tu modo de actuar.. "si no fuera por el profesor que no me aprecia. Estas metas son dinámicas. Obsérvate por si estás jugando al "si no . Y es bueno que lo pases bien en tu vida y que al llegar a tu vejez puedas sentir que ha valido la pena vivir. entonces no le queda más que aceptar su incapacidad y quedarse esperando que alguien le socorra. "si no fuera por los padres que me tocaron yo tendría seguridad".. Por ejemplo. Si establezco. Sergio Valdivia Correa ¿Qué es lo que más te hace feliz? Para que tengas mayor felicidad en tu vida es fundamental que te observes a ti mismo y puedas determinar qué es lo que más te hace feliz. porque resulta cómodo. Identifica cuáles son tus propósitos.. entonces lo haré". Si yo digo "si no fuera por ti. tendré un objetivo claramente observable.. Estos recuerdos te pueden ir dando una pauta de lo que te gusta hacer. es la otra persona la que debe cambiar. Si quieres mejorar la calidad de tu vida. es porque tienes una pauta de comportamiento que lo mantiene. En mis orientaciones guío a las personas a definir sus metas y a establecer los comportamientos precisos por los cuales apreciarán que su problema está resolviéndose.. puede alterarse la pauta completa y ser reemplazada por otra más adaptativa para ti. por ejemplo.". "si no fuera por ti habría salido. cuáles de ellos obedecen a condicionamientos externos y cuáles corresponden verdaderamente a tus propias motivaciones.. Se deja a los demás que decidan cómo vivir. Como no los puede cambiar. pues al actuar así se pierde el control de la propia vida. Incluso. Asumo pues el rol de pobre víctima de las circunstancias. se resigna cuando algo no se puede cambiar. Es posible que tus acciones contribuyan más bien a mantener el problema. Quizás en ti.

Sergio Valdivia Correa El Análisis Transaccional El Análisis Transaccional nos explica que existen en cada uno tres aspectos: Padre. alimentación y vida. Tu subconsciente continúa funcionando igual. tal como cuando se ve mal la televisión o un vídeo. En las experiencias de hipnosis se hace evidente que podemos existir en dos estados al mismo tiempo. son algunas de las señales que se envían al receptor de la mente produciendo películas muy negativas y limitantes en la vida. mover la antena o modificar el rastreador (tracking). pues identificar un comportamiento como este puede ayudarte a transformar tu vida. La solución es construir nuevos programas hablándole al fondo de la mente. . Acciones que hacemos en el presente están revestidos de un componente emocional que puede provenir de muchos años atrás. sean convenientes o indeseables para el pasado o el presente. cuando los adultos constituyen una autoridad absoluta. sea que la captemos en forma consciente o inconsciente. Adulto y Niño. Toda enfermedad es psicosomática. cambias la emisión de señales. ¿Te encuentras entre este tipo de personas? Es bueno que te observes y te conozcas mejor. Se producen frecuentemente lo que llamo "revivencias emocionales". "tengo miedo". No la llevaremos a reparación si todo lo que se necesita es sintonizar correctamente. Sólo ocasionalmente se requiere de una reparación mayor en el taller. "no me siento capaz". De esta manera ajustas la sintonía de tu mente. Nuestro cerebro registra toda la información que nos rodea. Sergio Valdivia Correa Diálogo interno Constantemente las personas se autoprograman. Los condicionamientos son así fuertemente adquiridos. por ejemplo. De modo que se aceptan como válidas.fuera por ti". Este diálogo interno puede dar buenas o malas imágenes. Y los sentimientos asociados con experiencias pasadas se graban también. La mayoría de las enfermedades requieren un pequeño ajuste. El niño o la niña sabe que es muy importante complacer al adulto y aceptar sus condiciones. sean verdaderas o no. Podemos estar viviendo una experiencia vital y al mismo tiempo observarla desde afuera. buenos y malos programas. Se producen estos sentimientos en forma tan vívida como cuando ocurrieron. "no estoy seguro". La enfermedad empieza y termina en la mente. ¿Qué hacer? Emite al fondo de tu mente autoafirmaciones positivas: "soy capaz". pues el adulto constituye la fuente de su amor. que se construyen en los primeros años de vida. "No puedo". mientras no se cambien esos programas. Recupera el control y el poder de tu existencia y tu vida mejorará notablemente en calidad. "tengo cada día más seguridad y confianza en mí". Hay muchos programas de defensa por miedo. hace falta solamente sintonizar bien. temor al ridículo y otros. Sergio Valdivia Correa Recuerdos Hay muchos hechos del pasado que son revividos constantemente sin que los recordemos. Muchos de estos sentimientos se graban en lo profundo de la mente cuando se está en la etapa infantil. enviándose palabras y pensamientos a su fondo mental. Consisten en la recuperación en el presente de sentimientos asociados a experiencias grabadas y producidos en el pasado. como cuando grabas de nuevo una casete. inseguridad. Cambiando tu grabación en el fondo mental. Sabemos. unidos inextricablemente a esas experiencias. en mayor o menor grado. que estamos siendo inducidos a un viaje al interior de la mente y al mismo tiempo darnos cuenta donde nos encontramos y escuchar el sonido de una puerta que se cierra.

Sergio Valdivia Correa El fabricante de zapatos Cuentan que un fabricante de zapatos envió a dos de sus hijos a vender a un pueblito rural. Quien tiene autoridad viene a asumir el rol del padre cuando se era niño. La mejor forma de eliminar un mal hábito es reemplazándolo con otro bueno. Al iniciar un nuevo hábito conviene comprometerse públicamente con el nuevo propósito. muy aislado de ciudades importantes. Conviene ejercitar el nuevo hábito voluntariamente y con la mayor frecuencia posible. muchas personas no saben siquiera lo que necesitan y tú puedes señalarlo. Debe asociarse un nuevo reflejo con un estímulo dado. nadie aquí usa zapatos. Nunca te dejes llevar por la sensación de no ser capaz de aceptar un desafío. tiende a extinguir el hábito. encender y fumar un cigarrillo" con "tomar. El Niño dice: "es culpa mía. Y los datos del Padre pueden ser una carga o un beneficio según resulten apropiados para el presente o no. También es la parte que reacciona obedeciendo sin discriminación a una persona o institución con la cual se establece una relación Niño a Padre. ¡nadie aquí usa zapatos. por reacondicionamiento. Los condicionamientos adquiridos han sido puestos por quienes han constituido un Padre para la parte Niño del sujeto. aquella que quiere jugar. Sergio Valdivia Correa Aprender por acondicionamiento Las personas. Sin embargo. todo depende de tu actitud frente a él. La no ejecución. desenvolver y mascar un chicle". el aprendizaje a través de este procedimiento no se produce solamente teniendo una especie de impresión fotográfica.dijo una voz lastimera. ponte en el lugar de las demás personas para "sentir" lo que ellas necesitan. –¡Tengo todo el pueblo completo para convencer que usen nuestros zapatos! ¿Cómo habrías reaccionado en esa situación? Es conveniente que conozcas tus reacciones pues de ello depende tu fracaso o tu triunfo. Cada evento puede ser un nuevo desafío para crecer espiritual y materialmente. enseñándoles a producir un reflejo directamente opuesto al reflejo indeseable. pone reglas. El Padre de cada uno es el que da normas. esto es.dijo con una voz llena de entusiasmo. El Adulto se mueve en la mente y reflexiona buscando respuestas. tendrás más éxito en todo lo que te propongas. para determinar si es apropiada o no para su vida. Al día siguiente.A toda edad se conserva la parte de Niño. pide subordinación. pueden también aprender por acondicionamiento. investiga nuevas formas de proceder. Con una actitud mental positiva cada vez más permanente. Sergio Valdivia Correa La palabra Hay que aprender que así como con la palabra se construyen cosas muy buenas y . Los fumadores con frecuencia reemplazan la cadena de reflejos "tomar . Hay que participar activamente en el proceso de aprendizaje para que construyamos nuevas asociaciones automáticas. o según hayan sido superados o no por el Adulto. Incluso. uno de sus hijos llamó. La repetición constante crea nuevos hábitos y nuevas asociaciones. La repetición voluntaria refuerza. Este compromiso con los demás ayuda a realizarlo en menor plazo y fortalece la motivación. al igual que los animales. –Papá. siempre lo es". Se trata de impedir el regreso del viejo hábito y de las viejas autoafirmaciones. Una misma situación puede ser enfrentada con mentalidad derrotista o con mentalidad de prosperidad. -¡No podré vender! A los pocos minutos llamó su otro hijo: -Papá. Busca alternativas creativas. El Adulto de cada uno es el encargado de reflexionar y evaluar la información que posee. experimentar y disfrutar.

Sin embargo. para otros se debe mostrar. no hacer daño. sólo cabe la tristeza. toda idea y todo conjunto de ideas subordinadas trae una emoción. muy buenas ideas. Es conveniente aprender a expresarse oralmente en la forma lo más precisa posible. se traen muy buenas asociaciones. Una respuesta posible es que nos vestimos por pudor. puede hacerse mucho daño. así también la palabra puede ser tremendamente destructiva. Los griegos de la época clásica disfrutaban de la desnudez. Tiene siempre otras ideas anexas subordinadas. que es la responsable de la mayoría de los infortunios inútiles del ser humano que irracionalmente le impiden la normal experiencia de felicidad. cuando la palabra es perfecta. el temor y la angustia están indisolublemente ligados a la expectativa de un futuro incierto en su significado equívoco de peligro y de esperanza. No nos vestimos pues para protegernos del clima. "Y en total inofensividad". Los temores del ser humano. de todas maneras. que articules bien para que cada vez tu palabra sea más entendida y se preste a menos malas interpretaciones y a menos asociaciones equivocadas.provoca una idea. viene por una idea y ésta nunca viene sola. pertenece estrictamente al campo temporal del futuro y sólo es posible en el marco de la percepción anticipada del peligro. negativos y ofensivos. esto no impide que adornen su cuerpo con diversos accesorios. Cuando se sabe lo que va a ocurrir. Hay una necesidad de hacerse . evitables. pueblos indígenas como los onas vivían desnudos en la fría patagonia en el sur de Sud América. de la eventualidad de una pérdida o de un fracaso. Una actitud errónea fundamental es la ansiedad expectante que deriva de la anticipación imaginaria. cuando no son una respuesta psicológica o instintiva ante un peligro inminente. incluso en condiciones climáticas adversas. en su doble posibilidad de satisfacción o de fracaso. Muchos seres humanos en la actualidad acostumbran a andar desnudos. Frente a lo definitivo y a lo ya consumado. ni en sentimiento ni en acción. Todo verbo -una palabra es un verbo. se pone en vibración esta fuerza aunque no tengas esta intención. Pero cuando las cosas se dicen por decir. horizonte donde es posible la experiencia de riesgo y de amenaza. nunca. la culpa o el remordimiento. esto es muy variable según la cultura y la época. En realidad. como experiencia normal. Los atletas en los juegos olímpicos competían sin ropa. se unen pensamiento. Sergio Valdivia Correa La ansiedad El temor y la angustia de las personas sanas.trascendentales. todo tipo de groserías. un afecto y muchas otras asociaciones de ideas tanto personales como colectivas. al mismo tiempo. En el pasado. De manera que cuando la palabra es correcta. Incluso en culturas donde los seres humanos andan desnudos. el miedo es menor. Para el temor. Pero además. Sergio Valdivia Correa ¿Para qué nos vestimos? Parece tan natural cubrir el cuerpo que casi nadie se hace la pregunta. hoy no lo es. surgen de una actitud equivocada frente a la existencia. estás evocando la negatividad. Por supuesto esto elimina. no se encuentran en el presente sino en la anticipación fantástica de lo porvenir. Sugiero que aumentes tu vocabulario. puesto que mucha gente la ha usado con fines destructivos. es clave la connotación de incertidumbre. En efecto. porque así debe ser la palabra. Parece que comenzamos a vestirnos para diferenciarnos de los animales y porque buscamos adornar el cuerpo. en cambio. en rigor. Entonces. cuando se pronuncian. sentimiento de manera lineal en un propósito que está muy claro y definido. Lo que para algunos se debe ocultar. por lo menos. ni en pensamiento. cuando es doloroso. Lo que se consideraba hace unos años indecente. No nos angustiamos ante lo inevitable sino ante la posibilidad del riesgo. el temor. Sólo tememos aquellos riesgos que siendo posibles son. Aunque creas que es muy simpático diciéndolas y que no tienes ninguna intención negativa al proferirlas.

Seguramente hay muchas cosas de tu ser que puedes mejorar.observable y de distinguirse como individuo dentro de la jerarquía social. Si quieres mejorar la calidad de tu vida. Visualízalo con ropa vieja arreglando el jardín y descubrirás que. envejece y muere. Descubrirás que para lograr esas metas tendrás que modificar algunos comportamientos actuales que ya no te sirven para una vida más plena y realizada. tendré un objetivo claramente observable. los demás no pueden verlas pues las guardan en bóvedas para evitar que se las roben. cuáles de ellos obedecen a condicionamientos externos y cuáles corresponden verdaderamente a tus propias motivaciones. tienes que hacer cambios en tu modo de actuar. pues cada ser es diferente. una playa. debo definir qué exactamente significa para mí tener esa seguridad. Intentar poseer las cosas o las personas para siempre es causa de frustración constante pues todo cambia. De allí que se tienda a juzgar a una persona según como viste. pero su mente seguirá libre. Y es bueno que lo pases bien en tu vida y que al llegar a tu vejez puedas sentir que ha valido la pena vivir. Lo que hoy es. aunque nunca jamás se repetirá la misma escena. seguirá siendo bello. Pretender que una persona haga y piense como uno quiera conduce al sufrimiento. Sergio Valdivia Correa Observate a ti mismo Para que tengas mayor felicidad en tu vida es fundamental que te observes a ti mismo y puedas determinar qué es lo que más te hace feliz. No causa sufrimiento. mientras dure. A veces es útil tenerlo en cuenta cuando alguna persona te infunda temor e inseguridad porque se viste como autoridad. Se podrá tener prisionero el cuerpo de un individuo. pues sabe que otro día podrá volver a verlas. En mis orientaciones guío a las personas a definir sus metas y a establecer los comportamientos precisos por los cuales apreciarán que su problema está resolviéndose. por ejemplo. estableciendo los cambios más pequeños por los cuales se darán cuenta de su progreso. Se trata de metas mínimas. Incluso. que mi primera meta es poder expresarme con fluidez cuando quiero darle mi opinión. mañana no lo será. Dijo que el apego a las cosas y a las personas es lo que hace sufrir. después de todo. Si haces un recorrido por tu vida encontrarás muchas situaciones en las cuales te sentiste satisfecho y realizado. ¿Por qué te vistes? ¿Piensas que tu vestimenta se relaciona con tu posición y tu manera de ser? ¿O te vistes para ocultar lo que realmente no eres? Por muy elegante que lo consideremos. una caída de agua. Si establezco. Cuando suceda. siempre se disfrutan. en cambio. Es bueno que te conozcas y reflexiones si no te estás apegando demasiado a las cosas y a las personas. pues la persona tiene clara consciencia que no las puede poseer. Quizás convenga dejarlas más en libertad y disfrutar lo que se tiene. Estas metas son dinámicas. Estos recuerdos te pueden ir dando una pauta de lo que te gusta hacer. Una puesta de sol. un bosque. la ropa es un adorno y es algo externo al ser. es un ser humano con sus fortalezas y debilidades como tú. Por ejemplo. sabré que habré cumplido esa etapa: ¡prueba superada! Sergio Valdivia Correa . ya que van revisándose a través del tiempo. Muchas personas viven obsesionadas por poseer objetos a los cuales deben dedicarle mucho tiempo y dinero para adquirirlos y evitar que se los hurten. si quiero tener más seguridad al hablar a un superior. Sergio Valdivia Correa La causa del sufrimiento Budha enseñó hace miles de años cuál es la causa del sufrimiento. Identifica cuáles son tus propósitos. Hay personas que compran valiosas obras de arte sólo para poseerlas y no para disfrutarlas. La vida es cambio y movimiento constante.

ojalá la misma hora y circunstancias semejantes. se encuentra relajado. Tome un libro cuya lectura le produce placer y entusiasmo. predispone el ánimo y la mente para lo que se va a tratar. repitiendo al otro día las mismas condiciones ambientales y su disposición. su mente se concentrará en la idea de aprender. Automáticamente. Lo mismo vale si quiere practicar meditación. Sergio Valdivia Correa Repetición constante Nuestra mente restablecerá automáticamente un camino ante un breve estímulo que se ha presentado repetitivamente en una situación. Todo sale más fácil y los asistentes se concentran mejor. Sergio Valdivia Correa Repetición constante Nuestra mente restablecerá automáticamente un camino ante un breve estímulo que se ha presentado repetitivamente en una situación. razas o pueblos. Por ejemplo. pero esto no enriquece su vida ni amplía su conocimiento de la vida. repitiendo al otro día las mismas condiciones ambientales y su disposición. Los prejuicios y los estereotipos se aprenden tempranamente de manera inconsciente. tiene un maravilloso propósito en la vida. Es muy fácil rodearse de personas que piensan como usted. Elija siempre el mismo lugar. Asistir regularmente a una reunión en la que se procede con una rutina de apertura. Elija siempre el mismo lugar. como parte de él. Por ejemplo. Entonces es conveniente que se conozca bien y observe si no los tiene usted hacia los demás. Sirven para justificar el odio hacia otras personas. Lo mismo vale si quiere practicar meditación. aprenda a respetar las diferencias y considere a cada persona como un ser único en el Universo. Liberarse de ellos le permitirá ganar amigos y conocer muchas personas interesantes. En ellos está la causa principal de las peleas entre familias y las guerras entre las naciones. se encuentra relajado. Las plegarias y oraciones elevadas en un mismo sitio y en horario regular tienen más poder que dichas en cualquier momento y circunstancia. Automáticamente. Cuando se disponga a estudiar. De este modo no se necesita un esfuerzo para conocer a la otra persona. Seguramente a usted no le gustará que los demás le tengan prejuicios.Evita culpar a los demás Es muy cómodo estereotipar a una persona. Cuando se disponga a estudiar. con la repetición constante. Si repite la misma escena. Todas las personas tienen sus virtudes y defectos. estos estímulos tienden a grabarse en su mente. ojalá la misma hora y circunstancias semejantes. El universo es ritualístico y usted. El liberarse de los prejuicios no significa que cierre los ojos ante las debilidades humanas. Busque a personas que son diferentes. ubíquese en un lugar específico y rodeado del ambiente que le estimule. ubíquese en un lugar específico y rodeado del ambiente que le estimule. con la repetición constante. también funciona así. Si repite la misma escena. algunas permaneciendo durante siglos. aprendiendo de sus comportamientos y pensamientos. Tome un libro cuya lectura le produce placer y entusiasmo. Se trata de no poner un estigma sobre todo un grupo de personas por las acciones de unos pocos. tranquilo y feliz. tranquilo y feliz. Evite culpar a los demás por lo que le sale mal a usted y procure reflexionar que cada ser humano es una criatura divina y como tal. su mente se concentrará en la idea de aprender. estos estímulos tienden a grabarse en su mente. . "Fulano es así" y esta afirmación quedó para siempre en la mente de quien la emite.

Debe asociarse un nuevo reflejo con un estímulo dado. Al iniciar un nuevo hábito conviene comprometerse públicamente con el nuevo propósito. al igual que los animales. malográndose no solamente el día. Veamos lo que nos dice el propio Marcus: "Lo hice como protesta a pesar de que.5 millones de libras (2. La mejor forma de eliminar un mal hábito es reemplazándolo con otro bueno. Sin embargo. luego de escalar el muro de 3. no va a resultar". Se trata de impedir el regreso del viejo hábito y de las viejas autoafirmaciones. Sergio Valdivia Correa Una frase poderosa Muchas personas que salen de su casa muy entusiasmadas por una idea a realizar se encuentran con el comentario de alguien: "Esto es una tontería. enseñándoles a producir un reflejo directamente opuesto al reflejo indeseable. de modo que tuvo que ser dejado en libertad pues no cometió ningún delito. declaró que había sido sencillo eludir el sistema de vigilancia del edificio. Será conveniente. Sergio Valdivia Correa Entrar en el palacio fue fácil Guardé un recorte de un diario del 18 de julio de 1992. Si ayuda a realizar los sueños de los otros. Los fumadores con frecuencia reemplazan la cadena de reflejos "tomar . produce una frase de estímulo: "¡qué buena idea. Es decir. "Un hombre de 21 años que logró burlar el sistema de seguridad real y entrar en el Palacio de Buckingham. que costó 1. pero inverso. Y seguramente se obtendrán buenos resultados. Una frase positiva como el ejemplo dado. no puedo explicar por qué estaba protestando". pues. el aprendizaje a través de este procedimiento no se produce solamente teniendo una especie de impresión fotográfica. Las plegarias y oraciones elevadas en un mismo sitio y en horario regular tienen más poder que dichas en cualquier momento y circunstancia. ponerse "sordo" a los comentarios destructivos.5 metros que rodea el palacio y deslizarse al interior por una ventana abierta. Este compromiso con los demás ayuda a realizarlo en menor plazo y fortalece la motivación. Muchos caminos al éxito se han dejado de seguir por escuchar comentarios similares. desenvolver y mascar un chicle". Eso sí. La repetición constante crea nuevos hábitos y nuevas asociaciones. . Es posible que una persona que reciba un comentario así se sienta fracasada antes de intentar siquiera comenzar con el primer paso del proyecto que le había entusiasmado. El mismo efecto. adelante!". Si usted ayuda a los demás a sentirse importantes. siempre que actúe con sinceridad. dudoso si será capaz. un espacio en los periódicos del mundo." "Darryl Marcus. fue detenido a 50 metros de las habitaciones privadas de la reina Isabel. ¡dígaselo! Sergio Valdivia Correa Aprender por acondicionamiento Las personas. Y sería muy bueno hacer comentarios de apoyo a las ideas y sueños de los demás. de raza negra que se encontraba desnudo hasta la cintura. Es posible que alguien salga vacilante de su casa. esto es. es muy probable que los suyos también comiencen a concretarse. encender y fumar un cigarrillo" con "tomar. impulsará a intentarlo con más confianza en sí mismo. los tendrá a su lado cuando los necesite. Hay que participar activamente en el proceso de aprendizaje para que construyamos nuevas asociaciones automáticas. Todo sale más fácil y los asistentes se concentran mejor. Asistir regularmente a una reunión en la que se procede con una rutina de apertura. aunque fuera unos días. En otras palabras. pueden también aprender por acondicionamiento.El universo es ritualístico y usted. predispone el ánimo y la mente para lo que se va a tratar." ¿Cuál fue el motivo de este hombre para entrar al palacio y luego dejarse arrestar? Considere que no hizo nada más. Y hasta allí llegan los proyectos. si alguien ha sido importante en su vida. también funciona así. Capaz de hacer lo más increíble con tal de sentirse importante. el sujeto lo hizo simplemente para llamar la atención y ocupar. Así es el ser humano. por reacondicionamiento. sino que muchas veces la vida. como parte de él. en realidad.9 millones de dólares).

Cuando veas que alguien se comporta de tal modo. es imposible. Puedes estar gastando una enormidad de tus recursos en tratar de lograr metas que no pueden realizarse simultáneamente porque no hay tiempo para todas ellas. Y conociéndote. Identifica aquéllas que se oponen entre sí. Investiga cómo se manifiestan. no podrás disponer de más de 24 horas cada día. Usemos precisamente esta realidad de que es más fácil ver en el otro sus defectos que en sí mismo. Una de ellas es que tengas metas que se opongan entre sí. Cada uno percibe una parte de la realidad y la interpreta a su gusto. quizás por primera vez. Anótalas. tu concluirás: eso que la persona tal manifiesta se llama celos. porque no hay las personas suficientes que te apoyen en todos los proyectos o porque no hay dinero para financiar todas las metas. Obsérvate. cómo se comporta. sin una ardua preparación. ¿cómo hacerlo. rencores. ocuparás tu energía provechosamente en lograrlas una a una. Más aún. Sergio Valdivia Correa Metas en la vida Observarte te ayuda a conocerte más. Es obvio que si tienes una cierta cantidad de recursos económicos. qué dice el sujeto. ya sean humanos. Todos tenemos una cantidad determinada de recursos. envidias. etc. La repetición voluntaria refuerza. no puedes conocerte realmente. tiende a extinguir el hábito. animadversiones. miedos y otras. Muchas son las causas que impiden el éxito rápido. La mente construye imágenes ilusorias de sí mismo. Sergio Valdivia Correa Un camino de perfeccionamiento de sí mismo Cuando alguna persona decide comenzar seriamente un camino de perfeccionamiento de sí mismo. descubre tus metas y ambiciones personales. Es que el ego de cada persona no permite que se observe sinceramente. Clasifica tus objetivos en orden de importancia. La no ejecución. lo que en otros observaste. cuál es la expresión de su rostro. Seguramente te has propuesto muchas metas en la vida que no has podido llevar a término pese a una gran cantidad de energía ocupada en ello. Seguramente descubrirás en ti. De allí que sea mucho más fácil mirar en el otro los defectos que en sí mismo. Tú debes ser un investigador por unos días de la naturaleza humana. no podrás tal vez hacer el viaje que tienes planificado y al mismo tiempo comprarte un auto o coche nuevo. Si no te reconoces tus defectos. Sergio Valdivia Correa Metas en la vida . materiales y de tiempo. Observa a los demás y reconoce las emociones negativas o perturbadoras en ellos. No critiques ni juzgues. Efectivamente esta sentencia se daba desde muy antiguo en las escuelas o filosofías.Conviene ejercitar el nuevo hábito voluntariamente y con la mayor frecuencia posible. Aún cuando tengas una riqueza material ilimitada. Y mucho menos puedes cambiarlos. puedes mejorar notablemente tu calidad de vida siguiendo las sugerencias que cada día entregamos en "El Almanaque". Identifica emociones tales como celos. pronto se encontrará con alguien que le dirá solemnemente: lo primero que debes hacer es conocerte a ti mismo. Lo que casi nadie explica hasta ahora es que no basta con tener la intención de conocerse a sí mismo para lograrlo. Después de un par de semanas de investigación observa tus comportamientos y expresiones. Si jerarquizas tus metas. si tu mente está entrenada para suavizar las equivocaciones y para justificar tus acciones? A continuación. simplemente observa. Cada uno justifica sus actos y encuentra una explicación para él razonable. Sólo puedes aspirar a una vida mejor si identificas lo que está errado en ti. una magnífica clave para conocerte. pero no un juez. Pero.

Provocamos una reacción simpática. Así empecé un artículo anterior. Si jerarquizas tus metas. nada haces. Obsérvate. Sin embargo. Si tú dices: "por culpa de Pedro me encuentro en esta situación". atraerás personas positivas. Puedes estar gastando una enormidad de tus recursos en tratar de lograr metas que no pueden realizarse simultáneamente porque no hay tiempo para todas ellas. Del mismo modo. Conviene. provocarás sonrisas. eso sí. Y conociéndote. Anótalas. no siempre lo que te molesta del otro se debe a que tú también tengas esa conducta. Entonces te molestará su manera de ser. Es obvio que si tienes una cierta cantidad de recursos económicos. por ejemplo. Entonces. Sergio Valdivia Correa ¿Culpas a los demás de lo que te sucede? La única manera de salir adelante en la vida es no culpar a los demás de lo que te sucede. Sergio Valdivia Correa ¿Estudias o trabajas en lo que realmente te gusta? . Identifica aquéllas que se oponen entre sí. Si tienes una mente constructiva y positiva. Es el otro el que tiene que cambiar. es porque nosotros mismos tenemos ese defecto. porque no hay las personas suficientes que te apoyen en todos los proyectos o porque no hay dinero para financiar todas las metas. el otro es el que está mal. por tu salud mental ser más comprensivo y tolerante. puede llevarnos a más de una sorpresa. tú no estás haciendo nada por salir de la situación en que te encuentras. Todos tenemos una cantidad determinada de recursos. Esto parece muy favorable y lo es al principio. ocuparás tu energía provechosamente en lograrlas una a una. puede provocar que ellos reaccionen de manera similar. Una de ellas es que tengas metas que se opongan entre sí. no podrás tal vez hacer el viaje que tienes planificado y al mismo tiempo comprarte un auto o coche nuevo. ¿Por qué es tan fácil culpar a los demás? Porque es muy cómodo. Tú apareces como una pobre víctima de las circunstancias. Aún cuando tengas una riqueza material ilimitada. Si sonríes. Mi experiencia con miles de estudiantes es que no siempre es así. Simplemente no va contigo ese modo de actuar que la otra persona tiene. Es que si un instrumento vibra en. una resonancia con los demás.Observarte te ayuda a conocerte más. la nota La. entonces le echas la responsabilidad a él. esperando que los otros cambien. enfermedades. Pero la calidad de vida se va empobreciendo año tras año. Mientras. atraerás personas enfermas e incluso. Preguntarse si el comportamiento de otro me molesta porque yo mismo lo tengo. Muchas son las causas que impiden el éxito rápido. materiales y de tiempo. Si estás pensando constantemente en enfermedad. ya sean humanos. Seguramente te has propuesto muchas metas en la vida que no has podido llevar a término pese a una gran cantidad de energía ocupada en ello. Clasifica tus objetivos en orden de importancia. ¡toma el mando de tu vida y deja de culpar a los demás! Sergio Valdivia Correa ¿Provocamos una reacción simpática? Algunos sostienen que si nos molesta algo de otra persona. Si estás culpando a los otros de lo que te ocurre. Lo peor es que le estás entregando las decisiones de tu existencia a los demás. estando el origen de ello en ti mismo. hará vibrar las cuerdas afinadas en la misma nota de otros que estén cerca. pasan los años. es un buen punto de partida para un conocimiento más objetivo de sí mismo. no podrás disponer de más de 24 horas cada día. Si quieres una vida más feliz y exitosa. puedes mejorar notablemente tu calidad de vida siguiendo las sugerencias que cada día entregamos en "El Almanaque". Dejas de ser o hacer. Sin embargo. tener un comportamiento perturbador para los demás. descubre tus metas y ambiciones personales.

Y labora donde quedó aceptado más que donde le gustaría hacerlo. las circunstancias lo harán por ti.. Aunque muchas personas digan que no les interesan que les saluden.. Para encontrar tu vocación busca lo que llamo "triunfos personales". La vocación es tu "tener que ser". aniversarios.. La vocación es como una voz interior.. Navidad. sino la sinceridad en el . revisa tu lista y encontrarás algo en común en la mayoría de esos "triunfos personales". por lo que es más fácil para ti y por lo que te sientes gratificado por el sólo hecho de hacerlo.. en el fondo lo están deseando.. No importa si son o no trascendentes. Puede ser la primera vez que anduviste en bicicleta. La amistad y el amor es como el fuego. no tendrás ningún control de tu existencia. Cada día de tu vida te permite muchas alternativas a tomar y si tú decides conscientemente cuál seguir. Es tu decisión cuál camino tomar y tienes igual oportunidad de seguir uno u otro sendero. no lo repetirás en el futuro y te acercará cada vez más al éxito. Por ejemplo. Y si la vida no te ha sido muy favorable hasta ahora. cuando hiciste un pastel. Para conocerte más necesitas hacerte una observación muy sincera de ti en todos los ámbitos de tu ser.. cuando realizaste un discurso. Es una importante decisión. ¡dejar de culpar a los demás! Asumir tu propia responsabilidad y virar hacia una actitud mental positiva y constructiva. Sergio Valdivia Correa ¿Culpas a los demás de lo que te sucede? ¿Culpas a los demás de lo que te sucede? La única manera de salir adelante en la vida es no culpar a los demás de lo que te sucede. "si mi marido me hubiera respetado.. Hay que estar alimentándolo constantemente. yo estaría..". Si las cosas te sucedieron. un impulso de tu alma que te lleva a actualizar determinados pensamientos. Quizás sea difícil cambiarse de trabajo para hacer algo relacionado solamente con la vocación. En este caso. No es lo importante el precio del obsequio. Asúmela y tu vida cambiará. Cuando tú sabes qué es lo errado.". "Si no fuera por mis padres yo habría hecho. Si tú no lo decides. Dedica unos minutos cada día y durante un mes a recordar qué acontecimientos te hicieron feliz en tu vida. o si quieres cambiar algunos aspectos de ti.. "si no fuera por este gobierno. Elimina los "si no fuera por.. día de la amistad o día de los enamorados? ¿Tu saludo es sincero o compras algún obsequio por cumplir? ¿Lo haces tú mismo o le pides a algún amigo o secretaria que te compre el obsequio? Está bien saludar en ocasiones especiales y determinadas. Lamentablemente la mayoría de las personas estudia una especialidad en la vida más que nada por casualidad. Tú eres el arquitecto de tu vida. más gratificante.". como lo son los cumpleaños. Si has tenido muchos fracasos. porque reunió los requisitos para ingresar a determinada carrera o porque el lugar de estudio estaba cerca de donde habita. etc.. la primera vez que. La forma de tomar el sendero del triunfo es. etc. pues eres experto en conocer cómo no deben hacerse las cosas. A partir de hoy tu vida puede tomar dos rumbos. ¿saludas a tus seres amados en ocasiones especiales. no sólo en fechas determinadas. "si me consideraran en la oficina. Año Nuevo.". Al obedecer a este grito interno. pero no quieren hacerse ilusiones para no desilusionarse posteriormente cuando alguien no se acuerda de ellas..".¿Estudias o trabajas en lo que realmente te gusta? ¿Estás expresando tu vocación en lo que haces? Tu vida será más provechosa y feliz si te guías por lo que te gusta. Puedes decidir si quieres seguir siendo lo que eres y como eres. Pero sí puedes combinar el tiempo de tu vida con lo que realmente te hace feliz.. "si hubiera tenido dinero. mejor hecho y desde luego..".. Por allí va tu vocación. Tienes las mismas posibilidades para cualquiera de los dos. El éxito o el fracaso. es en gran parte tu responsabilidad. te resulta todo más fácil. el futuro puede cambiar y depende especialmente de ti. Sergio Valdivia Correa Medidas en tu vida Conociéndote a ti mismo hace posible que tomes medidas en tu vida. estás en una excelente posición para comenzar una nueva vida. La felicidad o la infelicidad. Terminado el mes. podrás determinar un futuro mejor. sentimientos y acciones.. Nada soluciona el culpar a los demás. Estar presente es una buena clave de éxito.

tienes que comenzar por identificarlos. pues todos pensarán que otro lo hará. Y automensajes como: "sé que voy a salir adelante". Esto no es impedimento para que haya orden y seriedad en lo que se está tratando. angustias. Por ejemplo: "eres un flojo". "no tienes oído para la música". Las reuniones son más productivas cuando participan menos de diez personas y no se tratan muchos temas a la vez. etc. timidez. Y el fuego. "tengo mala suerte". Luego. Tienes que cuidar que las acciones no queden en manos del grupo en general. decirte muchas veces: yo no soy ese mensaje. Pero una reunión de negocios o capacitación no tiene por qué ser un funeral. incluso. La mayoría de la gente obsequia algo que no es de interés del homenajeado. desconfianza. Ellos generan temores. Evita programarlas en horas de mayor productividad. ¿Qué haces? ¿Eres de los que se acuerda a última hora o. Para esto. Simplemente tu mente subconsciente las aceptó como reales y sin darte cuenta. Puede haber algunos muy buenos como: "eres muy inteligente". "todo me sale mal". es posible que en tus años siguientes tu hayas contribuido con otros automensajes parecidos a estos: "no va a resultar". son mucho más valiosos que un caro regalo por cumplir. una sonrisa. Aquí algunas sugerencias más sobre este tema. En tu infancia recibiste una gran cantidad de afirmaciones que tu mente infantil no discriminó y aceptó automáticamente como reales. Y evita diluir responsabilidades. Un saludo. no sólo en fechas especiales. Si te corresponde organizar una reunión. lo olvida? ¿Compras un regalo por cumplir? ¿O eliges cuidadosamente y con anticipación un obsequio? ¿Consideras que tienes la obligación de regalarle algo? Supongamos que deseas hacer un regalo a un amigo o amiga. contaminándolos y haciéndote la vida más difícil. se debe tener reuniones exitosas. coloca un poco de humor de vez en cuando. Y para ello. No todos los mensajes son negativos. Luego. "te quiero mucho". Incorpora en seguida a tu mente un mensaje positivo que lo reemplace. todos ellos son falsos.gesto. Preguntará quizás al vendedor que le sugiera algo para una "mujer como de treinta años que es secretaria". "no sirvo para criar hijos". "confío en ti". ¿cómo lo eliges? La mayoría de las personas comprará algo por compromiso. un presente sencillo. Además. Sergio Valdivia Correa Mensajes y automensajes Tu vida actual y futura está profundamente determinada por los mensajes y automensajes que tu mente subconsciente ha recibido en el pasado. están emitiendo su radiación hacia tus comportamientos. para que se mantenga. como uno de los requisitos. aprendemos más y somos más creativos. cuando los clientes precisamente necesitan de los participantes. "a mí siempre me va bien" o "me encanta lo que hago". Está demostrado que cuando se tiene un ánimo alegre. Tenlo en cuenta y tu vida será más feliz. Muchos de esos regalos quedarán . Sergio Valdivia Correa Aniversario de un amigo Hoy es el cumpleaños o aniversario de un amigo. Obviamente los mensajes y automensajes negativos y destructivos obstaculizan tu éxito y seguridad. Sergio Valdivia Correa El trabajo grupal El trabajo grupal puede ser muy efectivo y avanzar mucho más de lo que lo haría una persona individual. "no sirves para nada". Entonces. Debes lograr acuerdos para que personas definidas se hagan cargo de tareas específicas en plazos determinados. debe alimentarse todos los días. etc. "eres malo" y otros. Tu mente subconsciente lo grabará sobre el antiguo y tu vida futura será más fácil. falta de fe. Tienes que destruirlos. porque tú no naciste con esas negatividades o deficiencias.

en tu próximo intento estarás más cerca del triunfo. Si comienzas algo y lo llevas a término. Sergio Valdivia Correa Elegir una alternativa Si tienes que elegir una alternativa para un proceso importante. tardarán en volver. no es conveniente demorarse mucho. Muchas. Comienza documentándote en forma tan completa como sea posible. Y comienza a actuar sin dejarte distraer por las otras alternativas. Si no se aprovechan. por muy amigas que sean. No pierdas tiempo divagando o especulando: consulta a los expertos. Pero si comienzas algo y no lo terminas. nada habrás aprendido pues nunca sabrás en qué habría terminado. Cuando finalmente toman una. pues no existe en nada una seguridad total. Pero. será mucho mejor preguntarle directamente por sus gustos y aficiones. aprendiste un poco más de cómo no hay que hacerlo. Si obtuviste lo que deseabas. aprendiste cómo hacer las cosas. Si ya elegiste una. por otra parte. será más apropiado ahora. haz una lista de las alternativas que descubras. porque llegarás con algo que esa persona aprecia. Sergio Valdivia Correa Mejorar la calidad de tu vida . y ese objeto ya lleno de polvo. aunque a ti personalmente no tenga por qué agradarte ese objeto. ya sean a favor o en contra de las opciones que elegiste. Esto. Si no lo obtuviste. Incluso. deberías obsequiarle algo que a ella le guste. Deja de pensar en esto durante un tiempo razonable y vuelve a hacer un análisis. el tiempo pasa y la oportunidad se pierde. Aquí quizás descubras otras alternativas u otros factores. Considera todo lo que puedas obtener que ilustre la situación a la que te enfrentas. Si eres más cuidadoso. no importa el resultado final. elige la que mejores posibilidades presente. a su vez. quizás busques algo que te guste y concluirás: si a mí me gusta. dejan el proceso en que estaban y recomienzan de otra manera.abandonados por ahí a la espera de que el dueño tenga que hacer. Luego. En cada una de las opciones anota los elementos que tienes a favor y los elementos que tienes en contra. siempre será exitoso. también le agradará a mi amigo o amiga. Si vas a regalar algo material. es algo que es conveniente corregir o mejorar. incluso. No sirven de mucho las opiniones de personas que no tengan experiencia en el asunto. Hay algunas normas básicas que ayudan a tomar mejores decisiones. un presente. toma la alternativa con más elementos a favor y menos en contra. Sergio Valdivia Correa ¿Eres indeciso? ¿Eres indeciso? ¿Te cuesta tomar alternativas? Si es así. A veces. Hay muchas personas que les cuesta tomar una decisión. termínala (a no ser que percibas un inminente fracaso). ¿cuál es tu proceder? Es importante que te observes para conseguir mejores comportamientos al tomar decisiones. Siempre habrá alguna posibilidad que se presenten imprevistos o aspectos no considerados previamente. Llegar con una sorpresa puede ser poco afortunado. Finalmente. Esto implica que debes conocerla un poco más y pensar en ella con más tiempo. hay que decir que no hay una alternativa perfecta: no puedes esperar una seguridad completa. pues las oportunidades tienen un tiempo limitado. En primer lugar. suele suceder que estén constantemente pensando que tal vez era mejor haber tomado otra alternativa. si es que la oportunidad sigue todavía vigente. Tómala con decisión y sin pensar más en las otras. Luego. Con esa experiencia. Lógicamente hay que darse un tiempo para analizar las opciones que se tienen antes de tomar una decisión. pueda servirle para salir del paso. Si realmente amas a la otra persona y quieres hacerla feliz. Es conveniente que analices razonablemente las opciones que se te presentan. Emplean mucho tiempo en cavilaciones antes de elegir una opción. sin esperar que alguna cuente con un resultado garantizado.

a responder a esta imagen que estás registrando. Cuando sientas que la emoción te está dominando. Ya sabes que se pueden cometer graves errores al tomar decisiones mientras se está con una fuerte emoción. al sentimiento y al cuerpo. molestia u otra emoción similar. no hay que hacer ningún ejercicio. suave y profundamente durante unos segundos. Si tu molestia fuera tan profunda que aún así no logras calmarte. Todo el organismo se aquietará si lo haces así. Esto salvará amistades y trabajos. Una rítmica y profunda. Si estás tranquilo. pues éste provoca tensiones. díle francamente a la otra persona que estás muy molesto y que es mejor conversar en otra ocasión. No se trata de anularlas necesariamente. Por lo tanto. muy sueltos. no puede dejar de hacerlo. sereno. es fisiológicamente incompatible estar alterado emocionalmente si la respiración es rítmica y regular. encontrarás que pronto adquieres serenidad y tranquilidad. Sergio Valdivia Correa Eliminar tu estrés La imaginación está por sobre cualquier otra facultad en el ser. ayuda mucho si incluso exageras la imagen. que la inspiración dure la misma cantidad de tiempo que la espiración. cuenta mentalmente. de tal modo que si te imaginas que las fibras musculares se encuentran alargadas.Es muy útil para mejorar la calidad de tu vida aprender a controlar ciertas emociones. objetivamente y serenamente analizada. provoca tensión. Un método infalible es conseguir respirar rítmica. Si colocas esta imagen. por ejemplo. uno a uno. Probablemente te habrás encontrado en tu vida muchas situaciones en las cuales has reaccionado con ira. pero si tu ánimo está tranquilo. La mente no distingue lo imaginario de lo real. y a medida que lo haces (mentalmente) te vas imaginando cada músculo estirándose completamente. entonces tu respiración es irregular. Basta que te imagines firmemente algo para que obligues a tu mente. imagínate. enojo. y pruebas hacer tu respiración irregular. tienes que mantener un ritmo. sereno. tu propia mente se encarga de producir el efecto. Y para que se produzca una relajación profunda. entonces lo que debes hacer es imaginar que ellas se alargan. Hay una correspondencia entre la respiración y tus emociones. Para aquietarte emocionalmente. Si quieres alargar las fibras musculares para que se relajen. Basta con eso. muy estirados. que los músculos de tus pies se estiran completamente. Si los desacuerdos se aclaran a tiempo. exageradamente largos. La forma más efectiva para eliminar tu estrés es relajarte. Sergio Valdivia Correa Respiración y emociones Te evitarás muchos malos ratos si aprendes a reconocer en ti tus momentos de alteración emocional. Si estando tenso y nervioso comienzas a respirar rítmica y regularmente. Recorre el cuerpo de pies a cabeza. entonces tu respiración se hace regular. éstas efectivamente se alargan. sentirás que las emociones se disipan y tu mente recuperará la claridad. . Hay una íntima relación entre la forma de respirar y el estado emocional. al poco tiempo te vas a encontrar tenso y nervioso. paso a paso. probablemente lo podrás hacer con serenidad e inteligencia. Imagínate unos músculos muy largos. reaccionarás en forma violenta ante una situación que no es. Es decir. Para lograrlo. causa relajación. Una respiración irregular. Si estás alterado emocionalmente. tan importante. inclusive la voluntad. sino que evitarlas cuando sea innecesario o cuando perjudique alguna comunicación. utiliza el viejo truco de contar hasta diez. De esta manera entonces vas a producir el efecto de una relajación física total. Una de las causas de reaccionar en forma emocionalmente desproporcionada es acumular las situaciones. arrepintiéndote después de tus decisiones o palabras vertidas. Pero si dejas pasar los días y acumulas molestias. Por ejemplo. y lo contrario también es válido. El método más efectivo e infalible para relajarse es simplemente conducir la imaginación hacia donde quieras para producir el efecto que deseas.

Es bueno que cada día dejes algunos momentos para relajarte mentalmente. etc. para dormir. En realidad. entonces seguramente orará buscando inspiración en lo superior para que le guíe en su vida o le ayude a enfrentar determinado tipo de problemas. cinco a seis son suficientes. creen recibir instrucciones de suicidio? Porque en el subconsciente también están los deseos reprimidos. se inspiran en acciones reñidas con la moral y la lógica o. Y esta realidad es superior. Sabes que tarde o temprano algo ocurrirá que pueda afectarte. es de un nivel más alto y más sutil. lo que puede hacerse es dejar un mínimo de ideas en ella o dejar solamente una imagen. Entonces. Sería el plano desde el cual la divinidad se comunica con nosotros directamente o a través de sus mensajeros (ángeles. Si usted tiene estas creencias. Lo importante es que mantengas un ritmo. ya que la consciencia trabaja a nivel lógico-verbal. Jesús u otros seres espirituales. No te vayas a dormir con pensamientos perturbadores o preocupaciones.los transforma a imágenes concretas y comprensibles. la información contenida en ellos es abstracta y general. basta hacer unas pocas respiraciones. construye una imagen tranquilizadora y agradable como visualizar un paisaje natural y hermoso. porque habrás recuperado tus energías durante el descanso. los traduce. Disminuirás las tensiones del día. Sergio Valdivia Correa Separa los hechos de las opiniones y de las emociones Para que te conozcas mejor es necesario que aprendas a desactivar una bomba. aunque es deseable siempre hacerlo por la nariz. en consecuencia que proviene de lo más inferior de su ser. Tal vez tengas un problema latente que de un momento a otro se va a desencadenar. prejuicios y creencias.tome aire contando mentalmente de uno hasta cuatro. El empleo de la práctica de relajación en el último momento del día. la persona extrae del fondo de su mente una idea y piensa que viene desde lo alto. ¿Por qué mucha gente que dice estar conectada con Dios. Puedes hacer o no una pausa o una retención. corresponde a una realidad diferente a la de nuestra mente concreta Sus datos nos llegan directo al subconsciente. condicionamientos. divinidades menores. Esto es como una bomba de tiempo. La mente se relaja cuando logra mantener el mínimo de pensamientos. Sergio Valdivia Correa ¿Existe una conexión con planos superiores? La mayoría piensa que existe otra realidad además de la nuestra. incluso. no necesitando pastillas ni fármacos ni drogas para descansar. es de extraordinaria efectividad para tener un sueño de calidad. a veces dicen barbaridades enormes. En ella podrían existir formas mentales o inteligencias. Si surge algo así en la mente. Conviene que reconozcas en ti cuál es tu actividad mental. Una vez que la consciencia los decodifica -es decir. Así podrás dormir muy bien. Tal vez sienta que lo superior le habló en sueños. que los psicólogos transpersonales llaman realidad implícita o plegada. (De todas maneras. consulta a tu médico antes de suprimir tu medicación). ordena a ese pensamiento retirarse y afirma que lo tratarás al día siguiente. imágenes o formas mentales. sin tensiones ni ansiedades. en imágenes o tuvo determinados presentimientos. Sergio Valdivia Correa Hábitos de pensamiento Los hábitos de pensamiento están determinando tu éxito o fracaso diario. . técnicamente es absolutamente imposible dejar la mente en blanco o vacía. Para ello. En tu vida te podrás encontrar en muchas situaciones en las cuales tienes ansiedad o preocupación por algún acontecimiento que se va a producir. devas. Este es entonces el funcionamiento de la relajación mental. no es indispensable que respires por la nariz o por la boca. que la inspiración dure exactamente lo mismo que la espiración y que visualices la entrada y la salida del aire. Si existe uno o más planos en lo superior. Conviene conocer qué tenemos en nuestro desván mental.).

a su debido tiempo. sometiéndolo y sometiéndose a sí mismo a los procesos internos que operan por fuera de las limitaciones intelectuales. Deje unos momentos del día y del anochecer para su retrospección y prospección. ¡Todo el problema habrá quedado desactivado! Sergio Valdivia Correa ¿Qué es lo que puede hacer valiosa e indispensable a una persona? ¿Cómo puede asegurarse un trabajo de modo de no ser reemplazada por un ordenador (computadora)? Lo que da valor a alguien es su capacidad de crear e innovar. Un especialista te rescata. o la solución de un problema que tiene la intención de resolver. De este modo. • De las profundidades del subconsciente. en total libertad y sin límites. • La persona activa a su nivel consciente a desarrollar el total de sus facultades en la exploración del camino hacia la meta. en el aquí y en el ahora. separa los hechos de las opiniones y de las emociones. deberá aprender a estar en el presente. toda la bomba no es más que un conjunto de metales y cables que no sirve para nada y no hace daño a nadie. Así sucede contigo cuando descubres cuál es la pauta de comportamientos que te está produciendo un problema o conflicto. y será siempre.Es como si estuvieras encerrado en algún lugar del cual no puedes escapar y estás junto a una enorme bomba que tiene un mecanismo de relojería. Proyecte en la mañana lo más importante que . Es así con las situaciones del futuro que se temen: cada vez parecen más grandes y peligrosas. Observa cuidadosamente tu problema. Hay una cadena de causas y efectos que conducen al temor paralizante. En el presente dejará de temer y aprenderá a vivir en paz. Los segundos se van descontando y cuando lleguen a cero. En la mitología romana la divinidad llamada Jano era representada con una cabeza de dos perfiles (bicéfala). deja caer el problema a su subconsciente. emerge una visión o indicio de nuevas soluciones o alternativas. El rasgo inconfundible del ser humano ha sido. todas las otras fuerzas divinas podían ocuparse del presente. despertando en ella la suma total de sus fuerzas. determina una cadena de causa y efecto que está mal y elimínala. Pero la historia termina bien. ¡Viva la diferencia! • El pensamiento creador se inicia con la inquietud que entusiasma a una persona a lograr una tarea que se dispone a realizar. Siempre puede comenzar de nuevo y el pasado no tiene por qué repetirse. Representaba la fuerza divina encargada de la retrospección y de la prospección. de aportar soluciones y no problemas. la estudia cuidadosamente y corta el cable preciso que desactiva todo el mecanismo. pues se acerca cuidadosamente a la bomba con unas pinzas. Es el modo cómo utilizamos los contenidos que poseemos lo que hace la diferencia. su anhelo de libertad y ésta supone una conducta siempre creadora e imprevisible. que sólo excepcionalmente implican un verdadero riesgo. al amanecer y al anochecer puede invocar a Jano. • Las fuerzas conscientes e inconscientes se funden para concentrar al ser humano total hacia su meta de un modo integral. conscientes y subconscientes. Entonces. Sergio Valdivia Correa Los temores irracionales Si desea vencer los temores irracionales. pero durante el día no viva con la mirada vuelta hacia el pasado ni en una proyección imaginaria hacia el acontecer futuro. una meta que está determinada a obtener. Ahora. • Cuando llega a un punto en el cual su nivel consciente no puede avanzar más. Un rostro mira hacia el pasado y el otro hacia el futuro. • Este entusiasmo la inquieta e incita. ¡la bomba estallará! Pareciera que a cada segundo la bomba es más grande y poderosa.

Visualice con el mayor detalle posible el lugar donde se realizará el acontecimiento. sabremos para qué estamos haciendo lo que hacemos. juicio. Hasta hace poco el mundo era más previsible y el comportamiento de la competencia era más fácil de seguir. Usted se visualiza manteniéndose con serenidad. disertación. Practique exponer sus puntos de vista en muy poco tiempo. examen. Imagine que todo es favorable para usted. etc. Todo esto activará probablemente la ley de sincronicidad. Sergio Valdivia Correa Dramatizar las ideas Hace un tiempo atrás escribí sobre la importancia de dramatizar las ideas. Luego. que los demás tienen una excelente disposición para sus proposiciones.hará en el día y al anochecer haga una retrospección para evaluar lo hecho y proponerse corregir lo que estuvo deficiente. El líder de hoy tiene que pensar lo impensable. Sergio Valdivia Correa Autoprogramación Profunda Muchas veces tendrá la certeza de un acontecimiento futuro y. Y en todo caso. Y a la vez. y usted mismo. Piense en preguntas muy difíciles o complicadas que puedan hacer. o bien hay muy poco tiempo disponible. con el mayor número de detalles posibles. la creatividad y la imaginación. Ahora prepare y visualice las actuaciones. . Obsérvese contestando con amabilidad y firmeza a cada pregunta. con una suscinta pero completa síntesis. Para estimular a las personas a la acción es necesario comunicarse con emoción y ayudar a las personas a imaginar lo que obtendrán cuando las acciones propuestas sean finalizadas. Que se comporta idealmente. enfadados por algo. como una superestrella. Pero hoy es diferente. los acontecimientos se darán precisamente en el curso deseado y tendrá gran probabilidad de éxito. seguridad y fortaleza. estará en condiciones de pasar a la fase siguiente. coloque los personajes: la o las personas que participarán probablemente en ese acontecimiento. Practique hasta lograr una imagen nítida. la felicidad y prosperidad de todos al llegar a término en el proyecto. Los demás están malhumorados. Que usted se comporta idealmente. Por ejemplo. Puede usar tu poderosa mente aplicando el siguiente ejercicio de Autoprogramación Profunda. Una vez que ha reconstruido este escenario en su mente. irá mejor preparado y con mayor seguridad. con seguridad y confianza en sí mismo. deben ser capaces de fijar las normas de calidad. ¿Ya tiene las imágenes? Cuando pueda a voluntad reconstruir todo el escenario y las actuaciones. Esto es especialmente válido para quienes ejercen funciones directivas y gerenciales. sabe que la próxima semana tendrá una entrevista importante. y los gerentes deben desarrollar la confianza en sí mismos. Imagine que todo es favorable para usted. debe formular los restos que provoquen los avances creativos. con seguridad y confianza en sí mismo. que los demás tienen una excelente disposición para sus proposiciones. como una superestrella. pero cuando vemos una película del futuro donde se muestran los resultados obtenidos.)? Ahora prepare y visualice las actuaciones. o están agresivos. Los demás sintonizarán con usted. Mentalice reacciones difíciles. olvídese de Jano y dedique el resto del día a los otros dioses. entregar los recursos necesarios y crear la situaciones ambientales que fomenten la creatividad. Tienen que ser capaces de improvisar en una economía de rápida evolución y cambios. mucho mejor. Si puede visitarlo antes. Las tareas del presente pueden parecer rutinarias y poco motivadoras. la incerteza del resultado del mismo. Sergio Valdivia Correa Afrontar una situación difícil ¿Sabe que en los próximos días se enfrentará a una situación difícil e importante (entrevista. a la vez. si le serán favorables o desfavorables. pero no tiene el control sobre las consecuencias de ella.

Estos minutos empleados en tu vida se convertirán en realizaciones maravillosas en poco tiempo. mediana o pequeña. relajación). tono alto y más fuerte. Segundo. Saben exactamente lo que quieren. sereno. para qué. tienes que saber exactamente qué quieres conseguir. • Cambiar la autoconversación interna. Si estás alterado emocionalmente. Una vez que tienes muy definido tu "blanco". escríbelas (esto es muy importante). para qué lo quieres. Si te cuesta tenerla. todos deben ser impulsados a la acción creativa. Responde a las preguntas: qué. Sergio Valdivia Correa Alteración emocional. ¿Sabes tú lo que quieres? Te asombrará conocerte un poco mejor y descubrir que seguramente no tienes bien definidos tus objetivos. entonces tu respiración se hace regular. mañana. por qué esa es tu meta y dónde. cuando son capaces de sorprender a su gente captando su atención y llevándolos a soñar. piensa siempre en él. Para reducir la respuesta al estrés hay que hacer lo siguiente: • Tratar con el agente estresador de una manera más apropiada. Para definir tus metas. cómo. (Respiración. en la mayoría de sus pensamientos. tienen mucha claridad en sus metas personales. pecho y abdomen Es bueno aprender a conocer el estrés cuando se presenta para buscar una solución y evitar males mayores. entonces tu respiración es irregular. Durante el día su cuerpo tal vez le manifieste signos de que se está desarrollando el estrés y puede solucionar esa situación alterando la respuesta del cuerpo. Para conseguir tus metas. quién. Signos típicos de estrés son: • Ritmo respiratorio más intenso e irregular. • Tensión en la cabeza. ya sea en lo material y en lo espiritual.La empresa grande. Hay una correspondencia entre la respiración y tus emociones. ya te enseñaré como lograrlo en los días siguientes. y pruebas hacer tu respiración irregular. sereno. Ya sabes que se pueden cometer graves errores al tomar decisiones mientras se está con una fuerte emoción. Imagínate como si ya los hubieras logrado. Sergio Valdivia Correa Define tus metas He estudiado la vida de miles de personas de éxito en todo el mundo. cómo. • Músculos tensos. técnicas que las he practicado conmigo y con mis estudiantes con excelentes resultados. La ansiedad se define como "un estado de inquietud o tensión causado por la aprensión ante una posible desgracia o peligro". • Relajar la mente. Recuerda. Si estás tranquilo. o al menos. una actitud mental positiva constante. todos los días. tarde y noche. • Relajar el cuerpo. Te evitarás muchos malos ratos si aprendes a reconocer en ti tus momentos de alteración emocional. la familia y el grupo comunitario. y lo contrario también es válido. ¿Y sabes qué tienen todos ellos en común? Dos cosas fundamentales. Todas tienen sus métodos que iré compartiendo contigo. cuándo. • Voz más rápida. ¡Conéctate sin límites! Sergio Valdivia Correa ¿Tiene demasiado estrés? Estrés es una fuerza o sistema de fuerzas que producen deformación o tensión. con quienes tienes que realizar esas metas. pero si tu ánimo está tranquilo. al poco tiempo te vas a encontrar tenso y nervioso. por qué y dónde. Y pueden serlo cuando los líderes tienen en su hábito el pensar lo impensable. cuándo lo quieres lograr. . Primero.

aunque es deseable siempre hacerlo por la nariz. por tanto eficiente. Y una manera de llegar allí es a través de la repetición. cinco a seis son suficientes. Una vez que se ha establecido una nueva manera de comportarse. casi no se utilizará energía para mantenerlo. Como he dicho otras veces. no se han llevado a la práctica y sin cambiar de actitud. Sergio Valdivia Correa Un ingrediente indispensable Muchas de las enseñanzas que entrego en mis escritos son conocidas por sus lectores. Si quiere prosperidad en su vida. se disputaban la tecnología de vídeos dos normas: la VHS y la Betamax. Veamos este ejemplo. Así actúa la publicidad. Se puede trabajar mucho y bien. Sergio Valdivia Correa Eficiencia eficaz Hay personas que trabajan mucho y son muy eficientes en lo que hacen. No es relevante si es importante. Hacer bien las cosas. trascendente o no. Tengamos presente una vez más un método eficiente para saber cuál es nuestra vocación. A veces son conocidas. no pienses en lo que los demás opinarían. La Sony lanzó una campaña intensa. "Sony no los abandonará nunca". ¿Por qué? Porque la norma VHS es mucho más eficaz. Pregúntese si lo que está haciendo funciona y sirve. Si usted continúa actuando del mismo modo. Sin embargo. que puede ser algo muy sencillo. no puede haber resultados distintos en la vida. costosa. Y no hay fuerza más poderosa en la naturaleza humana que los condicionamientos y los hábitos. qué es lo que realmente nos haría feliz realizar. que la inspiración dure exactamente lo mismo que la espiración y que visualices la entrada y la salida del aire. e incluso hasta inútil. Reflexione en ello. es fisiológicamente incompatible estar alterado emocionalmente si la respiración es rítmica y regular. Si se les observa. basta hacer unas pocas respiraciones. tienes que mantener un ritmo. Trata de recordar qué cosas te hizo sentirte satisfecho. cuenta mentalmente. para mover un avión se necesita mucha fuerza. El resultado de todo ese esfuerzo puede ser muy pobre. nunca obtendrá resultados diferentes. . Por ejemplo. no le puedo felicitar todavía. pero una vez que está en vuelo. hágalo de otra manera. encontrarás que pronto adquieres serenidad y tranquilidad. La acción para cambiar los hábitos comienza en el subconsciente. Para aquietarte emocionalmente. "siempre haremos vídeos Betamax". Tal vez usted sea uno de ellos.Si estando tenso y nervioso comienzas a respirar rítmica y regularmente. tome aire contando mentalmente de uno hasta cuatro. Solamente anota lo que te hizo feliz. para tranquilizar a quienes tenían sus equipos. Es decir. Hace unos años atrás. Si no funciona. Poco a poco se fue imponiendo VHS. es ser eficiente. pero hay que repetírselas al subconsciente para que tenga la fuerza suficiente para ponerlas de una vez por todas en acción. De tanto repetir. al poco tiempo tuvieron que dejar de producirlos pues ya no era rentable hacerlos. no es indispensable que respires por la nariz o por la boca. es ser eficaz. en el fondo de la mente. Sin embargo. Sin embargo. será fácil concluir que son excelentes trabajadores y que lo que hacen. Lo importante es que mantengas un ritmo. ¿Por qué cuesta hacer lo que se debe hacer. es el propio aire el que lo sustenta. la gente termina por interesarse y comprar. bien hecha y. Hacer lo que se debe hacer. aprenda a ser eficiente y eficaz. no evalúes. no juzgues. Puedes hacer o no una pausa o una retención. Repito. Dedica durante unas tres semanas a intentar recordar los momentos felices de tu vida y anota lo que estabas haciendo. No lo juzgues. Por ello es bueno leer y volver a leer estas sugerencias para una calidad de vida mejor. aún cuando a veces sea sencillo realizarlo? Porque hay que vencer los viejos hábitos. Para lograrlo. y ser poco productivo. lo hacen bien. que la inspiración dure la misma cantidad de tiempo que la espiración. Cambiar requiere un esfuerzo adicional.

Tendrás más felicidad en tu vida si identificas estas fuentes de radiación negativa en ti. pociones. determinando tu felicidad y tu realización personal. cada vez que tengas estas vibraciones estás más susceptible a las negatividades del medio. A veces piensan que alguien hace algún trabajo para provocarles daño. Es como estar sucio. pero que generalmente se realiza en forma automática. Es la mejor higiene que puedes hacer. Nuestros sentidos tienen un umbral determinado. el mundo y la gente que te rodea. Todos estamos preparados genéticamente para percibir una parte de la realidad. Descubrirás fácilmente que hay ciertas situaciones en común. repite mentalmente una frase como "tengo seguridad y confianza en mí. si has tenido en tu mente pensamientos dominantes referidos a que no eres importante para los demás. Si es así. destructivos o derrotistas. De esta forma la vida se va haciendo conforme a las percepciones que has ido seleccionando. Este es un proceso que puede hacerse en forma consciente. Ocupa algunos días en ello y luego observa lo que recuerdas y las sensaciones que te producen. Necesariamente tenemos que seleccionar unas pocas para atender.Al cabo de las tres semanas en que has dedicado unos minutos cada día a recordarlo (cada día será más fácil hacerlo). Sergio Valdivia Correa Negatividad en tu vida Muchas personas sienten que hay negatividad en su vida. Realizando cierto tipo de cosas te sentiste realizado. Aún suponiendo que estos son efectivos y que producen una suerte de limpieza en las vibraciones. Sergio Valdivia Correa Tratamiento personal Ningún ser de la creación percibe el mundo tal cual es. Por ejemplo. Y luego. Te dará una pauta muy buena acerca del concepto que has tenido de ti mismo y cómo éste ha determinado tu vida hasta ahora. . percibimos una parte de las sensaciones que nos llegan desde el exterior o desde el interior de nuestro cuerpo. A la inversa. tu finalidad en la vida. Para hacer el tratamiento. tu mente dejó de percibir las manifestaciones de aprecio y los elogios. realizaciones y amor. Procura identificar cuáles son tus pensamientos dominantes. repite cuantas veces puedas afirmaciones positivas que las combatan. Sin embargo. cambia positivamente para ti. Tu mente construye una imagen falsa y más amable de ti que lo real. bañarse y quedar limpio. aromas y otros elementos para ahuyentar los maleficios. envidias o melancolías. aquéllas que sean coherentes con lo que piensas. todos los días. si descubres inseguridad en ti. Esto no es fácil. hierbas. Observa si tienes pensamientos negativos. Abres un canal por el cual te pueden hacer daño." Verás que si lo haces muchas veces. Si no cambias estos hábitos de pensamiento es como bañarte y volverte a ensuciar. su efecto dura poco. Es fundamental que te conozcas de la manera más objetiva posible. hay que hacer un tratamiento personal. todos los días hasta modificar el hábito de pensamiento. es decir. Por allí va tu "tener que ser". la necesaria para nuestra supervivencia. Una buena ayuda es hacer una autobiografía. Los hechos vienen a confirmar lo que siempre has pensado: no eres una persona valiosa para los demás. al poco tiempo tu poderosa mente interior combate los pensamientos perturbadores y desarrollas un carácter mejor. observa tu lista. entonces tu mente filtrará de las miles de percepciones diarias. Para comenzar una nueva vida de éxito. El mercado está lleno de rituales. Pero si los hábitos de higiene no cambian. o si tienes emociones perturbadoras como celos. volverá a enlodarse. teniendo una buena imagen de ti mismo. Por ejemplo. hay que comenzar con un diagnóstico. Simplemente para ti no existieron. No es posible atender a todas las sensaciones que nos rodean.

Responde a las preguntas: qué. Para conseguir tus metas. Simplemente para ti no existieron. quién. todos los días. cómo. Para definir tus metas. ¾ mañana. realizaciones y amor. si has tenido en tu mente pensamientos dominantes referidos a que no eres importante para los demás. determinando tu felicidad y tu realización personal. el mundo y la gente que te rodea. cambia positivamente para ti. dejo de responsabilizarme de tu habitación. porque tú eres muy . yo era una esclava de mi desordenada e irresponsable hija de 17 años. percibimos una parte de las sensaciones que nos llegan desde el exterior o desde el interior de nuestro cuerpo. o al menos. Recuerda. por qué y dónde. tu mente dejó de percibir las manifestaciones de aprecio y los elogios. Sergio Valdivia Correa Las sensaciones que nos rodean Ningún ser de la creación percibe el mundo tal cual es. con quienes tienes que realizar esas metas. Siguiendo el consejo de una amiga le dije: "Desde hoy. ¿Sabes tú lo que quieres? Te asombrará conocerte un poco mejor y descubrir que seguramente no tienes bien definidos tus objetivos. la necesaria para nuestra supervivencia.Sergio Valdivia Correa ¿Sabes tú lo que quieres? He estudiado la vida de miles de personas de éxito en todo el mundo. piensa siempre en él. cuándo. pero que generalmente se realiza en forma automática. Por ejemplo. De esta forma la vida se va haciendo conforme a las percepciones que has ido seleccionando. ya te enseñaré como lograrlo en los días siguientes. Sergio Valdivia Correa "Sufrir las consecuencias y valorar lo positivo" He comprobado que no hay nada más práctico que dejar que los hijos paguen las consecuencias de sus actos. Los hechos vienen a confirmar lo que siempre has pensado: no eres una persona valiosa para los demás. Para hacer el tratamiento. Estos minutos empleados en tu vida se convertirán en realizaciones maravillosas en poco tiempo. hay que comenzar con un diagnóstico. Todos estamos preparados genéticamente para percibir una parte de la realidad. cómo. Hace un año. Necesariamente tenemos que seleccionar unas pocas para atender. cuándo lo quieres lograr. tienen mucha claridad en sus metas personales. técnicas que las he practicado conmigo y con mis estudiantes con excelentes resultados. Una vez que tienes muy definido tu "blanco". Saben exactamente lo que quieren. por qué esa es tu meta y dónde. es decir. tienes que saber exactamente qué quieres conseguir. Para comenzar una nueva vida de éxito. Todas tienen sus métodos que iré compartiendo contigo. Si te cuesta tenerla. para qué lo quieres. hay que hacer un tratamiento personal. ya sea en lo material y en lo espiritual. tarde y noche. Ocupa algunos días en ello y luego observa lo que recuerdas y las sensaciones que te producen. escríbelas (esto es muy importante). en la mayoría de sus pensamientos. Te dará una pauta muy buena acerca del concepto que has tenido de ti mismo y cómo éste ha determinado tu vida hasta ahora. una actitud mental positiva constante. Sin embargo. Nuestros sentidos tienen un umbral determinado. aquéllas que sean coherentes con lo que piensas. para qué. lavado y planchado de ropa. etcétera. No es posible atender a todas las sensaciones que nos rodean. teniendo una buena imagen de ti mismo. Una buena ayuda es hacer una autobiografía. Este es un proceso que puede hacerse en forma consciente. ¿Y sabes qué tienen todos ellos en común? Dos cosas fundamentales. Imagínate como si ya los hubieras logrado. A la inversa. entonces tu mente filtrará de las miles de percepciones diarias. Primero. Segundo.

>> Y es la disciplina lo que primeramente transforma la animalidad en humanidad. mala conducta. Porque entonces tomarían nuestra actitud como un castigo y eso hay que evitarlo a toda costa. sino que también dejas recogida la mesa. la ciudad es de todos y debemos cuidarla..>> No quiero decirle la cantidad de insultos. que pueden y deben hacer por sí mismos y sin ayuda. blusa o falda lavados y planchados y encontrarse sin nada decente para salir.. etcétera. como observa La Bruyere. es algo relevante. Eres estupendo". tíos o vecinos) son muy reforzantes y motivan mucho a nuestros hijos. tiene su apariencia y hace posible que el . ¡Qué está pasando? Lo que está pasando es que hemos hecho dejación de la educación en la familia. Veo con tristeza que la "burricie" prima más cada día sobre el civismo y las buenas maneras. las que privan de algo importante al educando. se me ocurre como remedio que los padres. el civismo. la equidad. el hecho de no tener un vestido. Hay otra medida muy eficaz que funciona mejor que el castigo y es 'valorar lo positivo'. pero al menos. En esto consiste la verdadera tarea educativa del individuo durante sus primeros años para ir humanizándose de manera gradual. pero. Al responsabilizarnos nosotros y sacarles las castañas del fuego. La urbanidad que enseña 'eso no se hace'. "Te lo has ganado a pulso". Las buenas maneras preceden a las buenas acciones y conducen a ellas. la urbanidad es anterior a la moral. profesores y todos. Para mí. <<Sed buenos chicos -les dije-. No pocas veces. la moral sólo es urbanidad. en la escuela y en los medios de comunicación social y hace bastante tiempo que dejamos de educar para la urbanidad como primera virtud. Contra la 'burricie' dominante que no cesa. cuidar de las cosas comunes. respetar lo que es de todos como si fuera propio. En el caso de la hija de Adela. que actuó inteligentemente. pero hay que tener buen cuidado de no utilizar palabras.capaz". los padres cometemos el grave error de descargar a los hijos de tareas y responsabilidades normales y cotidianas. hay que buscar el término medio porque demasiados elogios también pueden ser contraproducentes: "Papá.lo que la educación hace de él. el niño repetirá la conducta alabada: "Veo que no sólo te preparas el desayuno. Urbanidad contra "burricie" Hace tan sólo unos días... 'Eso no se hace' (urbanidad) es anterior a 'eso no se debe hacer' (moralidad). Si no pone remedio ella misma y lava y plancha su ropa. o mejor dicho. Esta carta de Adela. sentamos un precedente y. el próximo día se encontrará con el mismo problema. Las alabanzas y el reconocimiento ante otros adultos (como abuelos. pero. me sirve de excusa para hablar de la mejor alternativa a los castigos: dejar que los hijos sufran las consecuencias de sus errores. gestos o actitudes ofensivas o desafiantes que provocarían al hijo. Dejar que sufran las consecuencias de sus acciones u omisiones es una de las más eficaces medidas correctivo-educativas inteligentes. la urbanidad es el origen de todas las demás virtudes. que <<la urbanidad inspira siempre la bondad. la amabilidad o la gratitud. Estoy con Kant cuando afirma que 'lo que debe hacerse' podría deducirse de lo que se hace. <<El hombre sólo puede llegar a ser hombre a través de la educación y el hombre sólo es -afirma Kant. es demasiado tarde. no te pases que sé que no soy tan maravilloso". felicitar y reconocer el esfuerzo y las buenas acciones. en buena medida. como en todo. haciendo causa común. 'eso está mal' es lo primero que debe aprender el individuo. es el comienzo de la humanización y educación de un ser humano. paseábamos mi esposa y yo (tenemos 66 y 70 años) por las inmediaciones de un parque y vimos un grupo de jóvenes de unos 16 años que rompían a patadas una papelera y dejaba la acera llena de suciedad. pretendemos exigirles lo que por su edad y desarrollo ya deberían hacer. Las buenas maneras. Al principio. irresponsabilidad. al ver un día que no tenía nada limpio ni planchado. como: "Ya te lo avisé y ahí tienes tu merecido". Si alabamos algo muy concreto y en el momento adecuado. empecemos por educar a nuestros niños y adolescentes en la urbanidad y en las buenas maneras. cuando un día. es decir. siendo ya mayorcitos. Alguien me advertirá.. Ella pensó que yo iba en broma. ¿Qué tipo de consecuencias son las que causan un mayor efecto educativo? Las que son verdaderamente relevantes. burlas y amenazas que recibí hasta temer que me agredieran físicamente. reaccionó.

Hay que ser empático. en un niño es completamente necesaria. No acumular tensiones. y así es imposible avanzar y encontrar alternativas. el gozo de discutir».. puede aparecer un peligroso virus en toda relación humana. lo hace sin control. no tiene remedio. Yo no le había colocado en un nivel tan relevante en teoría.. si bien la urbanidad es insuficiente para un adulto. a mi entender. Es evidente que de esta manera es imposible aclararse ni encontrar soluciones a nada. como si pretendieras que te dé la razón a cambio de <<lo mucho>> que te debe. Dejar claro que no hay la menor intención de hacer ningún daño al otro. el tono de voz. Si esto ocurre es porque cada uno se cierra en un único argumento. uno se enzarza en mutuas recriminaciones del pasado y sólo interesa recordar al otro sus errores y que se sienta mal consigo mismo. a contemplar siempre el mismo paisaje desde el mismo ángulo. la grosería. Pero vayamos ya a esos consejos para discutir sin herir y sacar provecho de la discusión. pero hay un valor humano que no trata. rencores y malos pensamientos sobre alguien. Siempre es fundamental controlar las emociones y respirar más hondo y procurar conservar la calma cuanto más irritable. Al olvidar el tema central de la discusión. Observar si casi siempre se discute sobre los mismos temas y utilizando los mismos argumentos. Esta actitud es frecuente entre personas que no quieren admitir sus errores y al verse acorraladas por las razones concretas y palmarias del otro. Si se guarda durante un tiempo. . Debo advertir. la monotonía que conduce al aburrimiento. trayendo a colación cosas de anteriores discusiones que le beneficien. porque se mezclan sensaciones pasadas de acontecimientos por los que se discutió en otras ocasiones. Pero eso no hace más que ratificarnos en la convicción de que. los resultados negativos. hay que comunicarlo. la chabacanería y los malos modales. No aprovechar la ocasión para hacerse el mártir y recordar al otro tus desvelos. 'lo siento'. los gestos. Me acompañaron durante un rato y les prometí dar algunos consejos o sugerencias prácticas para aprender a discutir.. Enseñar a decir 'por favor'. 'perdón' o 'le ruego me disculpe' es tanto como hacer 'como si' se fuera respetuoso. se habrá envenenado en el interior y cuando uno explota. las personas que hayan asistido a cualquier curso mío sobre aprender a vivir recordarán que no me olvido nunca de insistir en la importancia de un diálogo respetuoso. además. agradecido y educado. Por eso es tan importante cuidar las palabras. no saltar de un tema a otro. Cuando algo es ya irreversible. Aprender a discutir En la pasada Feria del Libro de Madrid. contra la zafiedad. inteligente y mutuamente enriquecedor. es absurdo seguir discutiendo. se me acercó un joven matrimonio navarro y me dijo: «Tenemos su último libro en el que empieza a hablar del gozo intelectual o gozo del espíritu.hombre aparezca de cara al exterior tal y como debería ser interiormente>>.. aunque no tengan que ver nada con el tema objeto de las discusión actual. Seguramente olvidamos con demasiada frecuencia que una relación conyugal o de pareja es ante todo una relación entre personas y que las discusiones bien llevadas ayudan a entenderse mejor y a demostrar que estamos preparados para una convivencia familiar. y esto no es bueno. detalles y renuncias. la única terapia eficaz que se me ocurre es esta: dosis masivas de educación para la urbanidad en todos los ámbitos de nuestra sociedad. En definitiva. Si no gusta o se cree que perjudica o molesta. que no son sino el exponente de esa 'burricie' que nos inunda. que si no hay discusiones por nada. De ahí a la auténtica actitud de respeto y educación por convicción sólo hay un paso. nervioso y desafiante esté nuestro interlocutor. no se ven las cosas desde la óptica del otro. pero en la práctica. Se puede demostrar el enfado o disgusto y después tratar de calmarse reservando las energías para encontrar alternativas que ayuden a remediar un poco las consecuencias. 'gracias'. a no tener nada que decirse. Por eso este matrimonio me decía que aprender a discutir entre personas y especialmente entre los esposos era un valor. miran para otro lado. Centrarse en el problema.

Si en vez de órdenes a veces me pidieras las cosas. Quien grita pierde el control de sí. imitando la conducta hiriente. dámelo. pero nadie tiene 'toda' la verdad. es muy superior al de un azote o bofetada. motive y refuerce las conductas que pretenda inculcarle.  Si usted se equivoca.Si tras una discusión acalorada. toda discusión inteligente debe quedar en tablas. mamá. no escucha y activa la inquietud y el nerviosismo en su interlocutor. yo lo haría más rápido y con más gusto. transmitiéndole confianza y paz. Mi pregunta es. no olvide nunca que cada persona tiene 'su' verdad y 'sus' razones. pero es para que me obedezcan. Todo lo dice a voces. . y yo no quiero hacerlo. Hace unos días me quedé muy preocupada cuando mi hijo pequeño. destemplada y subida de tono de sus progenitores.  Intente reconocerle algo valioso y positivo en sus opiniones antes de rechazarle sus errores con argumentos.  Si quiere que su hijo le obedezc. pero no me grites>>. la dejamos sin palabras. El daño neurológico. me suplicó: <<Por favor.  Finalmente. CUMPLE LAS PROMESAS. aunque no lo consigo. Para el diálogo es imprescindible la calma y la empatía necesarias para saber escuchar y ponerse en el lugar del otro. Te respeto menos cuando lo haces y me enseñas a mí también. Mi consejo es que tome muy en serio este asunto y aprenda a comunicarse con sus hijos de forma más serena y calmada. Terminar la discusión con una amplia sonrisa y una mirada de mutua aceptación mientras se pregunta de forma afirmativa al estrechar la mano ¿amigos? "PÉGAME PERO NO ME GRITES" Reconozco que les grito demasiado a mis hijos. NO ME DES SIEMPRE ORDENES. de ocho años. Momentáneamente. pégame. pero además los gritos pierden rápidamente su posible efecto de cambio de conducta porque el niño se habitúa a ellos y se convierte a su vez en una persona que no sabe hablar ni dialogar en un tono normal. inquieto e inmaduro y proclive al desequilibrio físico. físico y emocional que padece su hijo. sin vencedores ni vencidos y con tareas para hacer cada uno. Si me prometes un premio. chillar o gritar puede servir para que un niño cambie su actitud o conducta en ese instante. Su hijo prefiere que le pegue. NO ME GRITES. Hay que llegar a compromisos claros en los que se fije qué hace cada uno. poniendo en práctica estos principios:  Recuerde siempre que un niño es una persona inteligente que tiene derecho a ser escuchado y a opinar. pero tiene muchos efectos negativos. no sólo no logramos convencer a la persona inteligente que tenemos enfrente. ¿por qué le pueden afectar tanto los gritos? Parece demostrado que un niño atormentado por los gritos constantes de sus padres se convierte en un niño nervioso. como los estudiantes. reconozca con sencillez sus errores y así su hijo aprenderá a reconocer los suyos.  Escúchele con atención y dé importancia a lo que dice. pero también si es un castigo. Por eso. Carta de un hijo a todos los padres del mundo • • • • NO ME DES TODO LO QUE PIDO. El primero es que afecta al sistema nervioso y produce desequilibrio físico y psicológico. lo más probable es que hayamos perdido a un amigo o conseguido un enemigo. asediado por la violencia de sus gritos desaforados. Mánténgase firme y demuéstrele que es más rentable obedecer y hacer lo que debe y que la desobediencia y falta de responsabilidad le saldrá cara. sino que la reducimos al silencio. BUENAS O MALAS. porque el grito equivale a varias bofetadas físicas y también psicológicas. A veces sólo pido para ver cuánto puedo sacar.

Por eso.• • • • • • • • • • NO ME COMPARES CON NADIE. EL CABREO MATA Prometí ofrecer algunos remedios para aquellas personas que no logran superar el malhumor y el enfado. DEJAME VALERME POR MI MISMO. NO ME DIGAS QUE HAGA UNA COSA SI TU NO LAS HACES. Poner el máximo empeño para que no salga la lista de agravios. Tener el don de la oportunidad. yo nunca podré aprender. atender especialmente a tres ingredientes esenciales de la comunicación: respeto. porque de nada vale si yo veo que tú ni conoces ni amas a Dios. ENSEÑAME A AMAR Y CONOCER A DIOS. Cuidar el lenguaje verbal y no verbal. DECÁLOGO PARA LA CONVIVENCIA CONYUGAL • • • • • • • • • • Estar siempre dispuesto a dar y recibir amor. NO ME EXIJAS QUE TE DIGA EL POR QUE LO HICE. Procurar evitar discusiones innecesarias. No importa si en el colegio me quieren enseñar. Tener muy en cuenta que lo importante es lo pequeño. Todo comportamiento necesita de un cierto aprendizaje. A veces ni yo mismo lo sé. Trata de comprenderme y ayudarme. CUANDO YO HAGO ALGO MALO. NO DIGAS MENTIRAS DELANTE DE MI. El amor de la pareja consiste en una relación compleja en la que se intercambian recompensas presentes y futuras. TRATAME CON LA MISMA AMABILIDAD Y CORDIALIDAD CON QUE TRATAS A TUS AMIGOS. CUANDO ESTAS EQUIVOCADO EN ALGO. NI PIDAS QUE LAS DIGA POR TI. Que seamos familia no quiere decir que no podamos ser amigos también. comprensión y delicadeza. . Yo aprenderé y seré siempre lo que tú hagas. sabiendo que cualquier conducta humana es comunicación. Si tú me haces lucir mejor que los demás alguien va a sufrir. Tener capacidad de reacción tras momentos/ratos/días difíciles. Luchar por no ser tan hipersensible en la convivencia. AUNQUE SEA PARA SACARTE DE UN APURO. ADMITELO Y CRECERA LA OPINION QUE YO TENGO DE TI Y ME ENSEÑARAS A ADMITIR MIS EQUIVOCACIONES TAMBIEN. Decide y mantén esa decisión. Para lograr una correcta estabilidad de la pareja es necesario adquirir habilidades para la comunicación. Estoy preparando estas alternativas al enfado. Y si me haces lucir peor. ESPECIALMENTE CON MI HERMANO O HERMANA. CUANDO TE CUENTE UN PROBLEMA MIO NO ME DIGAS: "NO TENGO TIEMPO PARA BOBERIAS" o "ESO NO TIENE IMPORTANCIA". Me haces sentir mal y perder la fe en lo que me dices. Si tú haces todo por mí. NO CAMBIES DE OPINION TAN AMENUDO SOBRE LO QUE DEBO HACER. seré yo quien sufra. pero creo que quien sigue esta colaboración debe tener una información más detallada y directa sobre el mismo enfado en cuanto emoción todavía más autodestructiva y emponzoñada que albergan las personas de mal carácter y que yo denomino cabreo. pero nunca haré lo que tú digas y no hagas. lo cual requiere la adquisición gradual de una serie de habilidades que apuntan hacia la búsqueda de campos magnéticos positivos.

Hoy ya nadie pone en duda que. si el cabreo mata. corre un riesgo mayor de muerte prematura. si cuanto emprende no le sale completamente bien. El más terrible de todos es la hostilidad permanente o cabreo. En conclusión. el rencor. si no es el mejor . Para decirlo de manera más clara. potencian el riesgo de perder la salud. artritis. sino porque tienen doble riesgo de enfermedades como úlceras de estómago. el 30 por ciento murió por enfermedad cardiaca. cuando bajan de nivel bruscamente las defensas psíquicas. Por todas partes ve enemigos y mala gente dispuesta a atacarle. rencor. hacen del cabreo la alteración emocional más peligrosa para la salud psíquica y la física. PERFECCIONISTA. no sólo porque cogen antes y con más frecuencia un resfriado. por ejemplo. sino que básicamente es una persona siempre descontenta y hostil en sus palabras. con frecuentes estados de ansiedad explosiva. Valoran las cualidades personales a partir de categorías absolutas y padecen de verdadera adicción a la perfección. queda sumido en un estado de tensión y de nerviosismo que le lleva a considerarse un fracasado o un inútil. cree que todo debe hacer1o a la perfección y si un trabajo no le sale p1uscuamperfecto. Cualquier médico con años de experiencia sabe muy bien que las personas agitadas. ETERNO INSATISFECHO Buena parte de las personas inmaduras e inseguras que tienen verdadero pánico al fracaso. Si comete un error. agitación y nerviosismo y. hay un factor determinante y fundamental que hasta el momento no se había tenido en cuenta y es el estado emocional negativo. dulcifiquemos nuestro carácter. ¿Todo esto. también nos quedamos sin defensas físicas y pueden aparecer las enfermedades más o menos graves. intenso y explosivo. por nuestro propio bien. desasosegadas y con estados mentales de furia. a un peligrosísimo estrés. presentaron una posibilidad y media más de morir que otras personas no afectadas por la ira crónica. que la emoción negativa más frecuente en las dos o tres horas que preceden a un ataque cardiaco grave es la ira. aunque suelen aparecer como personas de éxito y que jamás se sienten satisfechas por nada. el cabreo furibundo? Hay pruebas contundentes que demuestran que las personas que se cabrean con más frecuencia e intensidad presentan un mayor grado de obturación en sus arterias. Buena parte de las investigaciones en el campo de la medicina y de la psicología y más concretamente la psiconeuroinmunología -que estudia las relaciones entre el sistema nervioso. por qué? Porque estas alteraciones emocionales tan negativas afectan al sistema inmunitario y cardiovascular. son perfeccionistas. independientemente de la herencia y de hábitos como fumar o el alcoholismo.Los componentes de ira. que siempre se encuentran en estado de alerta para defenderse de algo o de alguien. el sistema inmunitario y los estados mentales~ confirma que las personas dominadas por estados mentales y de ánimo especialmente negativos y desequilibradores como la ira. enfermedades cardiacas. El hombre. en consecuencia. A estas personas les pido por su propio bien y el de las personas con las que mantienen una relación frecuente que piensen en las graves consecuencias para su salud física que pueden seguirse si no corrigen a tiempo la costumbre de cabrearse de manera tan furibunda y frecuente y por cosas tan nimias. que es más propenso que la mujer a los estallidos de ira. actitudes y expresiones en general. independientemente de otros factores. la excesiva preocupación y el mal carácter. gestos. Quien vive cabreado la mayor parte del tiempo no sólo carece de autocontrol y tiene inesperados estallidos de ira. Son personas iracundas. cáncer y otras causas como accidentes. dolores de cabeza crónicos. no sólo quedan afectadas psicológicamente sino que llegan a enfermar físicamente. etcétera. El cabreo que mata se manifiesta en ese mal carácter mantenido como actitud que conduce a fuertes e intensos estados de ansiedad. Entre las personas que obtuvieron mayor puntuación en un test sobre hostilidad y mal carácter. ese hacerse mala sangre o autoenvenenarse constantemente y por casi todo. en un periodo de 25 años. Para decirlo de manera más clara. porque son esclavas del pensamiento distorsionado y dicotómico todo-nada. agitación y angustia. estresadas. ¿Sabían. como si sólo hubiera hostilidad a su alrededor. el perfeccionista no soporta la idea de cometer errores. asma. alteraciones nerviosas y furia desatada de un estado de ánimo cada vez más virulento.

Detallo a continuación algunas consideraciones que llevan a optar por la excelencia (hacer lo que se pueda) en lugar de habituarse al perfeccionismo. por eso acaba por ganarse a pulso la antipatía de mucha gente. que aunque vive. a la tibieza y a la mediocridad. se viene abajo. pero sin perder la alegría y el disfrute de lo que se es y de lo que se tiene. absolutamente todo. se desmorona y piensa que todo cuanto ha hecho hasta ese momento. El gran error del perfeccionista es interpretar los fallos y equivocaciones como fracaso. no sirve para nada. pero comete además otros dos errores que le impiden salir de ese paralizante y desmotivador estado. considerar que optar por un término medio es tanto como condenarse a la resignación. lo cual significa aceptar que la vida del ser humano está llena de pequeñas imperfecciones y que no existe nada absolutamente perfecto. a los que difícilmente perdona sus fallos y errores. no me refiero a que falte real y físicamente el padre. rematadamente mal. A mi entender. sa1ga bien. lo hice para confirmar investigaciones recientes que relacionaban ausencia paterna con desarrollo cognitivo. pero no por ello merece menos la pena vivir la vida con ilusión. sana e inteligente de vivir. Seguramente en lo más profundo de esa falta de humildad del perfeccionista se encuentra un ser humano especialmente temeroso e inseguro que necesita desesperadamente aparecer como el mejor para llenar el vacío inferior de la verdadera confianza en sí mismo y del autoamor. En los primeros años. fracaso o éxito escolar. Comprenderá el lector que cualquiera que pretenda alcanzar siempre el absoluto. Uno es que en lugar de adaptarse a la realidad. no cuenta. en consecuencia. El perfeccionista tiene que llegar a ver con claridad que la aceptación de la realidad y la conformidad de quien espera de la vida lo que pueda ofrecerle. se priva estúpidamente de aprender las sabias lecciones de los fracasos. el perfeccionista vive en continua insatisfacción.en su trabajo. Así mismo. Además. estimulante y presente en el hogar y en la vida del hijo. Debo advertir al lector. Los mayores logros tienen a1gún fallo o deficiencia y difícilmente la realidad de cada ida se acerca ni de lejos a lo que espera o imagina el perfeccionista. por desgracia. tensión y preocupación y. El padre Desde hace por lo menos un par de décadas vengo estudiando la importancia de una figura paterna afectuosa disponible. El perfeccionista crónico no sólo mantiene una actitud autocrítica consigo mismo sino con los demás. Decía al principio que el pensamiento dicotómico todo-nada del perfeccionista infunde en el ánimo gran ansiedad y la sensación de un constante fracaso y. el gran error de todo perfeccionista tiene su origen en la falta de humildad y en interpretar los errores como un fracaso y no como una extraordinaria posibilidad para aprender y para ir mejorando. por bueno y meritorio que sea. ni el posible trabajo perfecto le produce más felicidad o alegría. Se convierte en su peor enemigo por la ansiedad que produce pretender un imposible. es paralizante y desmotivador. no hace acto de presencia en la vida emocional y en los niveles educativos de la relación con el hijo. necesariamente se sentirá insatisfecho y desilusionado porque nunca considera suficientes los éxitos obtenidos. los chicos . A cambio de hacerlo todo bien. ni es más productivo. que cuando hablo de carencia de figura paterna. Para salir de1 laberinto autodestructivo del perfeccionismo es imprescindible aprender a situarse en un sano y equilibrador término medio. Otro. y posteriormente con otras capacidades en las que interviene de manera significativa la figura del padre. pretende en vano que la realidad se adapte a él. El perfeccionista no consigue aceptar una rea1idad que asume y que ve con claridad meridiana toda persona con un mínimo sentido común: Que es imposible que todo. a su modelo ideal. es la manera más sensata. Lessing y colaboradores (1970) descubrieron que la ausencia del padre estaba asociada a baja capacidad en las pruebas perceptivo-motrices y manipulativo-espaciales. sino a lo que muy acertadamente denomina el profesor Ríos González "ausencia virtual del padre". lo que le parece cobarde y humillante. superándose en lo posible. antes de continuar. lo mismo que es imposible que todo salga mal.

honradez. su trabajo eficaz. firme pero no impositivo. Sé que a mi madre no le quedan muchos años y quisiera verla feliz. . un padre cercano y positivo.Tiene ideas claras y un criterio bien definido. para hacer amigos. a pesar de todo. de saber más y mejorar según sus posibilidades.Finalmente.. suele convertirse en un modelo a imitar por el propio hijo y le hace: más seguro y con más capacidad para adaptarse a la vida. . Yo siempre empiezo por analizar las posibles actitudes erróneas del padre como figura especialmente significativa. recuerda que ejercer como tal es lo mejor que puedes hacer por tu hijo. pues aunque soy cariñosa y abierta. que dice lo que piensa y todos saben a qué atenerse con él. directa y sin dobleces. . dialogante y muy cercano que procura siempre escuchar al hijo.Reconoce sus fallos y errores de los que trata de aprender. Cuando llegan a mi consulta niños y adolescentes con buena capacidad y un mal rendimiento. empático y acogedor. alguien que hiciera sus veces. . Procura que en casa "cuente" la opinión de todos.separados del padre obtenían puntuaciones más balas.Deja que el hijo sea él mismo y le educa para que sea autónomo y sepa utilizar bien su libertad. con serenidad y respeto. ¿Cómo ayudar a este ser humano maltratado por la vida desde su infancia y sacarle del caparazón en que se encierra y que a mí me hace mantener la distancia que siempre nos separó? . para una mayor capacidad de decisión y tic resolver problemas. y enseña con el ejemplo a que el hijo reconozca los suyos y los corrija en lo que pueda. llena de odio e histérica para con sus hijos. razonar más que imponer su opinión por la fuerza. Parece bien demostrado que la intimidad con la figura paterna está en relación con el éxito escolar. en matemáticas y en comprensión lectora. pero hay una barrera entre nosotras. con puntuaciones muy bajas en lengua.Constante deseo de superación. los resultados no eran significativamente diferentes de los que no sufrían dicha ausencia. tengo claro que mi trabajo debe consistir en descubrir cuáles son los factores ambientales y personales que han construido esa infranqueable barrera emocional que les impide ofrecer lo mejor de sí mismos. quiero a mi madre y sé que ella me quiere. Si eres o vas a ser padre. Se distingue por su coherencia y sentido común. Blanchar y Biller (1971) descubrieron que la ausencia paterna precoz. padecida por niños de menos de tres años. lo mismo con propios que con extraños.Es persona expresiva.Suele ser persona reconocida por su buen nivel profesional. con problemas de timidez. BERNABÉ TIERNO . .EL SEMANAL 9 agosto 1998 Abrazar a una madre Tengo 31 años y soy la quinta de siete hermanos. Su vida ha sido un infierno y yo no hubiera sido mejor que ella en sus circunstancias. inseguridad. para elaborar proyectos de futuro. Yo. no sólo las que promueven el éxito escolar? .. aunque a los chicos siempre los trató mejor. un abrazo o cualquier gesto de amor por su parte. me resulta imposible abrazarla.Tiene autoridad moral pues predica con el ejemplo y actúa de forma controlada. Jamás recuerdo haber recibido un beso. conllevaba claras desventajas desde el punto de vista del éxito escolar. Un buen ejemplo imitar. baja estima y mala adaptación social. autenticidad y bondad. ¿Cuál sería el perfil del padre muy positivo y muy cercano que más contribuye al buen desarrollo de todas las capacidades del hijo. racional. La pobreza en que vivimos y su lucha diaria por sacarnos adelante la convirtió en una persona egoísta. de actualizarse. . sobre todo en pruebas de aritmética. .Es un padre cálido. sus logros. . Si los hilos alejados del padre tenían un sustituto paterno. Mi padre murió cuando yo tenía cuatro años y mi madre quedó marcada para toda su vida. . En cuanto a la relación entre éxito escolar y carencias paternas. para el desarrollo de la constancia y de un comportamiento auto afirmativo.Integridad moral y elevados principios.

en la más absoluta pobreza. Nunca es tarde para casi nada y mucho menos para que una madre y sus hijos rompan cualquier barrera estúpida que les impida fundirse en un abrazo cariñoso. ante su mirada triste y su rostro envejecido por los años y marcado por el sufrimiento. por saber ponerte en la situación dolorosa en que vivió tu madre y porque eres una buena hija. y si de verdad deseamos la paz. pero estoy convencido de que debió quedar tan hundida. angustiosa y dificilísima que ha vivido tu madre durante tantos años. abrazas a tu madre y la llenas de besos y de caricias. El equilibrio nos vendrá siempre del interior. noble y meritoria cuanto más necesitado esté el otro de amor y de perdón. habrás nacido a una nueva vida. que todas sus energías. sino más bien nuestros propios pensamientos y actitudes sobre esas personas y circunstancias que nos producen inquietud" (G. las dedicó a intentar sacaros adelante y que no os faltara lo imprescindible para comer. la comprensión y el amor ennoblecen y transforman al ser humano de tal manera que aunque intente no exteriorizar su estado interior de felicidad no lo consigue. Ve en busca de tu madre. sin condiciones.Antes de responder a tu pregunta. Jampolsky) La paz con uno mismo y con los demás es hermana gemela del equilibrio. que perdonar y abrir los brazos a un ser querido encerrado en sí mismo. pero de lo que tú sí que conocerás perfectamente la causa. observarás que tus amigos. la intranquilidad y el . más fuerte crecerá en tu corazón el amor y la comprensión hacia ella y el día menos pensado. vestiros y formaros. distante y transformada. los besos y las lágrimas de tu madre te hará verlo todo como tocada y transformada por tu propia alegría desbordante. Tu madre guarda en su corazón la dura realidad de quedarse viuda con siete hijos. perdonador y de amorosa y mutua acogida. Ya sé que siempre hay tiempo para dar un beso o abrazar a un hijo. que será muy pronto. me dices en tu carta que la infancia de tu madre también fue durísima y lo más probable es que tampoco recibiera demasiadas muestras de cariño y de afecto de sus propios padres. por no haberos dado las muestras de cariño que tanto necesitabais. Quiero decir que si no recibió amor. soledad y sufrimiento. Hoy quiero recordar a todas aquellas personas que viven separadas de sus seres queridos. Cuanto más reflexiones acerca de la especial situación dolorosa. ni actitudes histéricas. y menos la condene. El día que esto ocurra. te dirán que te ven radiante. con tanto pánico a la vida. Por el contrario. Por eso. desde ese día de abrazo y encuentro con tu madre. ni egoísmo. quererle por sí mismo. Quiero decir que sentirte plena de gozo por el abrazo. necesariamente habremos de poner fin a las hostilidades. Por otra parte. algo especial que no sabrán explicar. sentirás que todo tu amor de hija se hace lava amorosa en el volcán de tu corazón y que. BUSCAR LA SERENIDAD "No son las demás personas ni las circunstancias las que nos perturban. es el mejor regalo. deseo felicitarte por tu capacidad de empatía y de comprensión. Descubriréis que no hubo en el corazón de vuestra madre ni odio. Cuando conocemos con cierta profundidad las circunstancias especialmente difíciles y terribles por las que han pasado algunas personas. no ha adquirido experiencia directa de cómo dárselo a sus hijos. El perdón. conocidos y vecinos. Que esos malos momentos de la vida se compensen desde hoy para ambas por las muestras frecuentes de mutuo amor y no descanses hasta lograr que tus hermanos hagan otro tanto. como si una alegría interior necesitara desbordarse y traducirse en gestos afectuosos hacia los demás. pero por amor a vosotros. luchas e inquietudes que fatigan el cuerpo y el espíritu. abrázala con toda tu fuerza y dile que la quieres y que siempre la has querido. de la aceptaci6n propia y de la aceptaci6n de los demás. No encuentro grandeza mayor en un corazón humano que ofrecer sin límites el perdón a otro ser humano y la acción es tanto más digna. inundarle de amor. caemos en la cuenta de lo injustos e imprudentes que somos cuando con tanta facilidad emitimos juicios y condenamos a los demás Tu madre merece compasión y comprensión y que nadie la juzgue.C. sólo miedo. sin pensarlo. las pocas que le quedaran. te sentirás distinta. la más noble y generosa acción que podemos llevar a cabo en su beneficio y en beneficio propio.

Es frecuente que achaquemos nuestros estados depresivos. nos desequilibramos y atormentamos porque los demás no amoldan su vida y su conducta a la nuestra y por eso les acusamos de ser la causa de nuestras desdichas y de que vivamos tan alterados. serenidad y alegría. sobre todo mi familia. le estamos otorgando el poder de decidir si disfrutaremos o no de paz y de felicidad. ni entrar en discusiones inútiles acerca de la valía personal. • No dejarme influir por ciertas pretensiones y actitudes apremiantes o descalificadoras de quienes necesitan autoafirmarse en detrimento de los demás. Si no aceptamos a los demás como son. No existe una pretensión o una actitud más inmadura e infantil y. la paz mental de los cambios que realicen otras personas. uno de los cuales. pero con prontitud y firmeza. de confusi6n y de ira al plantearse objetivos en conflicto. quizá el más grave. nuestra paz interior del cambio de conducta que lleven a cabo otras personas en relación con nosotros. el perd6n y la generosidad. con sus limitaciones y defectos. la comprensi6n. la madurez mental y el equilibrio son siempre un proceso interior. Lo importante son los afectos que nos unen a nuestros seres queridos. tratando de mejorar aquello que de mí dependa y no agobiarme por dificultades y fracasos. nuestra felicidad.desasosiego tienen como fuente primordial la batalla que todos libramos en nuestra propia mente al proponemos objetivos incompatibles. dinámico y privativo de cada individuo. elige y crea su propio clima interior y exterior de equilibrio y de paz. pretendiendo cambiarles para que se amolden a tus deseos y pretensiones. ¿Cómo puede encontrar cualquiera su propio equilibrio personal y mantenerlo? Con la autoobservación. • No perder el tiempo con quejas inútiles ni caer en la trampa de juzgar. nuestro mal carácter. sea el hacer depender el propio equilibrio. ella solita. con la vigilancia interior Cada vez que te descubras a ti mismo culpando a otros de tus desgracias y problemas. Es cada persona quien decide. criticar y descalificar a los demás. las lamentaciones y los sentimientos negativos y de destrucción. termino esta página con unas cuantas máximas que me ha mandado sobre el equilibrio un asiduo lector de Jerez de la Frontera.Es cada persona. Es absurdo hacer depender nuestro equilibrio. de frustraci6n. de que los demás cambien. respetando y aceptando a los demás. ya que hacemos depender nuestra paz interior. sin dramatismo. sencillamente porque al proponemos como meta cambiar a otra persona. vecinos o conocidos no respondan exactamente con su conducta a las expectativas concretas que teníamos sobre ellos. de venganza. Son nuestros pensamientos quienes deben cambiar para lograr el equilibrio. amigos. • Reconocer mis errores y tratar de corregirlos. de acogida y de amor. • Aceptar la vida con sus dudas e incertidumbres. Perdemos los nervios. nuestra desidia o nuestra desgracia a que familiares. Tratar de resolver mis problemas y progresar mediante el trabajo y el estudio. precisamente fomentando en su mente pensamientos de paz. Manolo Rincón: • Ocuparme menos de mí mismo y prestar más atención a lo que necesiten los demás. Siempre que dentro de ti. Por una vez y sin que sirva de precedente. estás alentando tu propio desequilibrio. en tu mente o en tu corazón se produzca una reacci6n desequilibrada. ni persiguen el obietivo que nosotros les habíamos fijado. compañeros de trabajo. en conflicto. nuestro equilibrio. equilibradores. sin embargo. damos entrada en nuestro corazón al desasosiego. • Decir no cuantas veces sea preciso cuando no esté de acuerdo con aquello que se demande de mí. • Conducirme en todo momento con rectitud y honestidad. • Mantener siempre mi talante optimista para afrontar la vida con decisión. equilíbrala al instante recurriendo al amor. • No responder jamás a provocaciones. quien crea sus propios estados depresivos. . • Renunciar a toda vanidad y pretensión de superioridad frente a los demás. pocos adultos llegan a comprender en su vida que la paz.

Ahí nace una convivencia más directa entre todos y cada uno va dejando clara su personalidad. serenidad. Es decisivo saber motivar. carácter. siempre que éste tenga un cierto equilibrio psicológico y los padres sepan ir por delante. Así se va adquiriendo el hábito: con la repetición de actos en esa línea. Paz exterior e interior. se liman las diferencias de autoridad sin rebajarlas de nivel. donde se pueden aprender muchas cosas positivas. Hay armonía. ya se ha producido el milagro: Esos dos niños que fueron calificados como muy brillantes. en unos venciendo y siendo vencido en otros. Así de sencillo: Cualquiera puede lograr que alguien cercano sea mejor y más capaz. han subido su cociente intelectual y mejorado notablemente su rendimiento académico. se ríe con ellos. aprender el valor de saber perder con elegancia. LA VOLUNTAD Si la batalla del orden se aplaza y no se da en los primeros años de la vida. su estilo propio y peculiar de ser. De ahí que jugar en familia es tan importante: se crean lazos de amistad. Los primeros estímulos son recibidos del ambiente familiar. Ahí se encierra buena parte de la psicología que deben éstos emplear en todo lo que antecede. Trate como mejores. Comprendo que haya personas tan incrédulas como yo lo fui al principio. Y sin esta base o rampa de lanzamiento. llevados por el convencimiento de que están impartiendo clase a dos estudiantes excepcionales. Quien tiene una buena educación de la voluntad. Los profesores. ha trabajado a fondo en el orden y la constancia. Uno sabe dónde están las cosas por fuera y cómo se deben agrupar los hechos por dentro. con los pies en la tierra. en definitiva. Y a la par. el valor pedagógico del juego entre padres e hijos es una verdadera escuela. más capaces e inteligentes a sus hijos y dedique más tiempo a su esposa/o y dígale en privado y en público cuánto le quiere y le valora. me mostré completamente escéptico hasta que yo mismo repetí la experiencia con idénticos resultados: Lo normal es que respondamos conforme a las sinceras expectativas que se tiene de nosotros.. créanle capaz de mejorar en su rendimiento. les tratan como más inteligentes y los convierten en más inteligentes y estudiosos en la realidad. uno puede ser ayudado a corregir aspectos de su conducta. Uno está en la realidad. costándoles poco esfuerzo. La realidad es que estas dos criaturas son bien normalitos. pero falsean las pruebas y les hacen creer a los profesores que dos alumnos en concreto tienen capacidades extraordinarias. Si lo hace con pleno convencimiento. que puedan calificar estas cosas como absurdas memeces. logrará que cuanto dice sea una realidad: se producirá el 'efecto Pigmalión'. . Hace años. Prueben a tratar durante un tiempo a alguien muy cercano con mayor consideración y afecto. Pero antes de entrar en descalificaciones yo les invito a que hagan la prueba por sí mismas. Entre ellas hay lazos y regiones comunes. de lo cual se informó a los profesores. No descubren a ningún alumno verdaderamente excepcional y brillante. equilibrio. Éste es el 'efecto Pigmalión'. abriendo camino. conexión dentro de una estructura amplia. en donde están implicadas una y otra. tenga buenas expectativas con ese compañero de trabajo a quien siempre consideró un inútil. sin querer demasiadas cosas y sin pretender imposibles. la segunda. pero cuando termina el curso. su recuperación va a costar bastante trabajo. vuelven los psicólogos al colegio y repiten las pruebas de inteligencia. Se juega con ellos para que sean ordenados. Los principales efectos del orden voy a resumirlos en los siguientes apartados: 1. Se adquiere el valor de saber ceder.. posibilidades. en mi época de estudiante.El efecto Pigmalión No voy a detenerme en definir el ‘efecto Pigmalión’ porque consumiría un espacio que necesito para hacerme comprender y que lo hago con el siguiente ejemplo: Un grupo de psicólogos y pedagogos realizan unos test de aptitudes en un colegio. La primera es tranquilidad. Muestre de verdad respeto y confianza. Y ha sido capaz de ir dando pequeños pasos hacia delante. otros valores va a costar mucho que se inscriban en el comportamiento habitual.

en nuestra circunstancia». Alegría. rebeldías nobles que llevan a apostar por atreverse uno a ser lo mejor posible. capacidad de entrega. Todo se torna más sencillo y operativo. pero que a la larga lo desentrenan el trabajo de brega. por mejorar en puntos concretos y esto. El tiempo se dilata y ensancha cuando el orden preside. El saber sí ocupa lugar y hay que conseguirlo a base de orden. el desenlace de esos esfuerzos trabajosos. realista y con un buen nivel de exigencia. La vida merece la pena cuando hay retos. cuando se ven los logros. La alegría es un resultado: es la consecuencia de un tipo de vida coherente. ¿qué es el interés mas que inter esse. Entonces. pero. Porque es una reñida pelea que hay que mantener con uno mismo. descansando sobre una sistemática más racional y mejor estructurada. Todo esto choca frontalmente en la sociedad hedonista de nuestros días. 3.2. a la larga. . desviviéndonos. con las cosas. Y vivir es estar entre las cosas que nos rodean y solicitan. estar entre las cosas? Cuando nos interesamos es que estamos ahí. El que es demasiado blando consigo mismo. grandes desafíos. Uno se desvive por hacerse persona. Pienso que orden y alegría forman un binomio con lazos muy entrecruzados. desprende una satisfacción interior gozosa. se ha ido haciendo a base de cesiones en cosas quizá no muy significativas. La alegría es al mismo tiempo afirmación de resultados positivos y negación para disciplinarnos en los objetivos trazados. Dice Julián Marías que «desvivirse es la forma suprema del interés. Por ahí la vida humana cobra su más genuino sentido. se capta la trascendencia que tiene lo ordinario y el buen rendimiento que produce. Eficacia. para no dejarse vencer y para adquirir los valores del guerrero: ganas de pelear. no darse por vencido e insistir sin desaliento. que busca la meta por encima de los avatares y contingencias. La alegría es la recompensa del esfuerzo perseverante.